Epsom сол: предназначение, методи на приложение. Epsom соли (магнезиев сулфат) за почистване на дебелото черво у дома. Epsom соли за синини

Екология на консумация: английската сол е естествен минерал, който се добива във вода. Нарича се още магнезиев сулфат или магнезиев сулфат.

Epsom сол за здраве и красота

В аптеките в руските градове и онлайн магазините можете да закупите това магическо средство. Epsom сол спасява красотите на мъгливия Албион в продължение на десетилетия. Но след това някак си забравиха за нея. Но днес европейците се връщат към естествените и екологични техники за красота и си спомнят рецептите на баба от добрата стара английска сол.

Когато фразата "епсомова сол" се представя на мнозина, това е просто едра ядлива сол. Epsom солта наистина е подобна на грубата готварска сол. Epsom солта обаче няма нищо общо с хранителния продукт. В тази фраза "солта" има значението на химически термин.

Други имена са английска сол, горчива сол, магнезия (медицински жаргон), английска сол.

В природата английската сол се намира във водата на много горчиви минерални извори, от които преди е била добивана.

Epsom солта е естествен минерал, намиращ се във водата. Нарича се още магнезиев сулфат или магнезиев сулфат. И „английска сол“ е популярно име, самите британци наричат този минерал Epsom Salts на името на град Epsom в Англия, където това съединение е добито за първи път. Химическата формула на английската сол е MgS04-7H2O.

Използва се като успокоително, като спазмолитично, като антиконвулсантно лекарство. Предлага се за интрамускулно и интравенозно приложение.

Традиционно се използва в терапевтични бани.

Самият факт, че английската сол се продава в аптеките, говори за нейните лечебни свойства. Разтворът му се пие за прочистване на червата, а лечебните му свойства се използват външно.

1. Английска сол за бани

Средство за облекчаване на стреса в края на натоварения ден, успокояващо нервите. Две чаши сол за гореща вана. Казват, че английската сол дори прочиства ума! Тази баня има такъв ефект. Ваната с английска сол също детоксикира и облекчава главоболието. Към ваната могат да се добавят масла или етерични масла за аромат. Тази вана може да се прави три пъти седмично, за 12 минути.

2. Ексфолирайте

Пастата от сол и вода е може би най-лесният скраб за тяло. За лицето този състав е по-добър: смесете половин чаена лъжичка английска сол с почистващ препарат (гел или течен сапун), масажирайте кожата и изплакнете.

3 маски от английска сол

Маските от английска сол помагат както при мазна, така и при суха кожа. За нормална към мазна кожа: 1 с.л. лъжица коняк, 1 яйце, ¼ чаша обезмаслено мляко на прах, сок от 1 лимон и половин чаена лъжичка английска сол. За нормална до суха кожа: ¼ чаша настърган морков, 1,5 чаени лъжички домашна майонеза, 1/2 чаена лъжичка английска сол.

4. Пилинг за блясък на кожата

Смесете 2 чаши английска сол с ¼ чаша вазелин, плюс няколко капки масло от лавандула.

Елиминира сухотата, беленето, придава еластичност и блясък на кожата.

5. Микродермабразио на лицето

Смесете 1/2 чаена лъжичка сол в почистващия крем за дълбоко почистване на порите. Масажирайте кожата си. Измийте с хладка вода. Правете го не повече от веднъж месечно.

6. Като сух шампоан

Когато нямате време да миете косата си, използвайте английска сол като сух шампоан, той ще отпуши фоликулите, което ще улесни разресването и стилизирането.

7. Лечение на мазна коса

Ако имате много мазна коса, тогава английските соли ще превърнат обикновения ви шампоан в лек за мазна коса, защото английските сол са добри при абсорбирането на излишното масло. Смесете шампоана със сол в съотношение 1:1. Нанесете върху суха коса. Изплакнете със студена вода. След това нанесете малко лимонов сок или ябълков оцет върху косата си и го оставете за 5-10 минути. След това изплакнете.

8. Премахване с лак

Ако сте привърженик на "съвместно измиване" или "без шампоан", тогава почистването на косата от стилизиращи продукти се превръща в особен проблем. Рецептата е следната: смесете 1 литър вода, 1 чаша лимонов сок и 1 чаша английска сол. Съставът трябва да се влива под капака в продължение на 24 часа. Изсипете този разтвор върху суха коса и оставете за 20 минути. След това просто изплакнете с течаща вода.

9. За обем на косата

Смесете равни части английска сол и балсам за коса. Загрейте сместа в тенджера. Нанесете топлата смес върху косата си за 20 минути. Изплакнете с вода.

10. Лечение на навяхвания и натъртвания

Потопете засегнатата област в топла вана с английска сол за 20-30 минути. Подуването ще премине, болката от навяхвания и натъртвания ще намалее.

11. При болки в краката

За успокояване на болката, намаляване на умората, премахване на неприятните миризми и омекотяване на кожата на краката ще ви помогне тази вана: половин чаша английска сол в купа с топла вода.

12. Отстраняване на трески

Накиснете мястото с треската в английска сол и вода, треската ще излезе по-лесно.

13. За храносмилането

Една от най-известните употреби на английска сол е за запек и за стимулиране на червата. Добавете лъжица английска сол към чаша гореща вода и добавете малко лимонов сок. Пийте на всеки 2-3 дни сутрин.публикувани

Това са кристали с естествен произход, без цвят, съдържащи се във водите на някои минерални извори, които имат горчив вкус. Инструментът се нарича още магнезия, магнезиев сулфат, епсомит. Можете да закупите Epsom соли във всяка аптека на достъпна цена без рецепта, продуктът се продава под формата на разтвор и прахообразно вещество. Не е силен фет бърнър, но заедно с други методи за отслабване (правилно хранене или диета, спорт), помага за намаляване на телесното тегло.

Химичен състав

Основните компоненти на солта, отговорни за нейните полезни свойства и насърчаване на загубата на тегло, са:

Сярата, която се съдържа в почти всички човешки органи и най-вече в косата, мускулите и ноктите. Когато тялото страда от липса на този микроелемент, състоянието на кожата, нокътните плочи и космите се влошава. Освен това количеството захар в кръвта се повишава, появяват се болки в ставите. Сярата е необходима за нормалното функциониране на мозъка, като забавя стареенето на тялото.
Магнезият участва в много биологични процеси. Микроелементът помага на тялото да се справи със стресови ситуации, подобрява чревната подвижност и предотвратява появата на тумори. Обогатяването на магнезий е много важно по време на бременност за облекчаване на тонуса на матката, напрежението в мускулите и пренасянето на генетичен материал от майката на бебето.

Принцип на действие

Epsom сол има холеретични, слабителни свойства, е спазмолитик. Използването на епсомит помага за отслабване. У дома премахването на излишните килограми с магнезиев сулфат става чрез вземане на горещи вани и приемане на продукта вътре. В първия случай магнезия провокира повишено изпотяване, отстраняване на излишната течност от тялото.

Това допринася за намаляване на отока и обща детоксикация. Докато сте във водата, можете да видите как е станала мътна, което показва прочистването на тялото от токсини през кожата. При вани за отслабване с английска сол се подобрява микроциркулацията на кръвта, възниква лимфен отток и се намалява целулитът. При перорално приложение от органите на стомашно-чревния тракт (стомашно-чревния тракт) се усвоява само 1/5 от магнезия, което значително подобрява бъбречната функция.

Останалата част от солта абсорбира влагата, което допринася за стартирането на чревната подвижност и след 4-6 часа има желание за дефекация. Заедно с изпражненията и водата се отстраняват токсините и токсините, в резултат на което обемът на корема и талията намалява. Колкото по-бърз е метаболизмът в червата, толкова по-лесно тялото се справя с натрупването на мазнини. Лекарите отбелязват, че след прием на магнезиев сулфат, желанието за ядене на нездравословна храна, и по-специално сладкиши, се потиска.

Използването на магнезий за отслабване

Epsom сол за отслабване се използва по два начина: вътрешно и външно. Всяка техника се извършва според специфични инструкции и е ефективна по свой начин. Магнезиевият сулфат се използва по-често под формата на прах, от който се приготвят разтвори за вани, клизми, обвивки, напитки за прочистване на черния дроб и червата. Важно е да се запознаете с всеки метод за използване на Epsomite, така че загубата на тегло да е правилна и да не вреди на вашето здраве.

Външни средства

Има няколко начина за външно използване на магнезия за отслабване, които имат различни ефекти върху тялото. Те включват:

Терапевтични вани, които помагат за премахване на токсините, премахват отока, целулита, намаляват артритните болки и мускулното напрежение.
Обвивки ускоряват метаболизма вътре в клетките, почистват порите на епидермиса, елиминират портокаловата кора.
Скраб с антицелулитен ефект.
Компреси върху корема, допринасящи за отстраняването на течността в тази част на тялото, загуба на тегло и стягане на кожата.
Бани за крака, които облекчават болката от натъртвания, навяхвания, омекотяват кожата на краката и са ефективни в борбата с микозата на ноктите и краката.

Поглъщане

Epsom сол за прочистване на червата се приема през устата под формата на разтвор. Това не допринася за намаляване на телесните мазнини, но провокира бързото отделяне на изпражненията заедно с продуктите на разпад, които служат като благоприятна среда за размножаване на бактерии и вируси. Напитката има слабително действие и поради това се получава загуба на тегло. За да получите разтвор, разредете магнезиев сулфат на прах с вода в съотношение 1: 1. Максималната дневна доза магнезия е 10-20 g, предозирането може да доведе до нарушаване на работата на вътрешните органи.

Препоръчително е да пиете такава напитка през нощта или рано сутрин на празен стомах в продължение на 2 дни (максимум). Резултатът от приема ще бъде загуба на тегло от 2 кг. Преди да продължите с процедурата, трябва да се откажете от нездравословната храна (сладко, солено, брашнено, мазно, пържено), за да намалите натоварването и отрицателното въздействие върху бъбреците и черния дроб. Това предупреждение се дължи на факта, че приемът на магнезиев разтвор за отслабване взаимодейства с храната, което води до нарушаване на водно-солевия баланс.

Появата на гърчове и други неприятни симптоми може да показва отравяне със сол. В този случай трябва да спрете да отслабвате, да вземете сорбента и да потърсите медицинска помощ. Освен това се препоръчва да се придържате към диетичното хранене, за да се нормализира нарушеният водно-солев баланс и да се приемат лекарства за възстановяване на чревната микрофлора.

Вани от английска сол за отслабване

Epsom солите често се използват във ваните за предотвратяване на спазми, които често се появяват по време на спорт. Могат да се приемат от хора, занимаващи се с водна аеробика, плуване, пилатес, йога и др. Освен това солените вани допринасят за загуба на тегло, това се дължи на следните фактори:

Премахване на дразненето, нормализиране на психо-емоционалното състояние, поради което няма желание да се "улавя" стреса с висококалорични храни.
Ускоряване на метаболизма, тъй като обратният процес допринася за увеличаване на теглото.
Изпотяването, поради което се отстранява излишната течност, намалява портокаловата кора.

Как да се къпем

Водните процедури за отслабване, чиято основа е английската сол, трябва да се извършват според следните правила:

Вземете душ, масажирайте кожата си с готов продукт или смляно кафе. Това ще помогне за почистване на повърхността на епидермиса от кератинизирани частици и ще подготви тялото за лесно проникване на хранителни вещества.
Вземете вана, така че областта на сърцето да не е потопена във вода. Температурата трябва да бъде 38-44 градуса.
Добавете някоя от избраните от вас формулировки за отслабване, които включват магнезий или използвайте специални бомби за баня.
Легнете във ваната, пийте зелен чай по време на процедурата. Той съдържа антиоксиданти и те ще допринесат за бързото отстраняване на продуктите от разпад.
След 15-20 минути изплакнете с хладка вода без да използвате почистващи препарати или се подсушете с влажна кърпа.
Сложете топъл халат и легнете тихо за около половин час.

Трябва да използвате тази техника за отслабване в курс от 2-3 пъти седмично в продължение на един месец. За да увеличите резултата, преди да вземете вани, трябва да направите антицелулитен масаж. Съставите, използвани за такива водни процедури, могат да се приготвят по една от следните рецепти:

магнезиев сулфат (2 супени лъжици) + сода (2 супени лъжици) + 12 капки етерични масла (лавандула, грейпфрут, хвойна, розмарин, портокал);
магнезия (2 супени лъжици) + зехтин (3 супени лъжици) + хвойнов етер (10 капки);
Epsom сол (2 супени лъжици) + морска и ядивна сол (по 250 g) + смлян джинджифил (1 супена лъжица) + ябълков оцет (2 супени лъжици);
портокалова кора (300 г, налейте ½ литър вряща вода, оставете за един ден) + магнезия (2 супени лъжици).

Обвивки за корема и бедрата

Обвивките от английска сол не се използват често, но експертите препоръчват използването на този инструмент във връзка с други методи за отслабване. Можете да приготвите сместа за процедурата ръчно, като смесите ½ супена лъжица. вода с 1 с.л. л. магнезия и 10 капки ментол или ментов етер. По-нататъшното опаковане трябва да се извърши съгласно следните инструкции:

Накиснете парче памук или марля в получената смес. Натиснете леко.
Увийте проблемната зона на тялото. Отгоре увийте домакинско фолио.
Легнете под завивките за 30-40 минути.
Отстранете филма, тъканта, измийте състава от тялото.
Нанесете овлажняващ, подхранващ или антицелулитен крем.

За обвивки могат да се използват и други смеси, например състави, получени чрез смесване на сол с кремове, гелове, мед, глина, горчица и др. Всеки от тях ще подобри притока на кръв, липидния метаболизъм, тонизира, стяга кожата, премахва целулита и ускорява междуклетъчния метаболизъм. Необходимо е процедурата да се извършва 2-3 пъти седмично с курс от 10 сесии.

Антицелулитен скраб с магнезиев сулфат

Вземете душ за 7-8 минути, водата трябва да е топла.
Вземете малко магнезия за отслабване в ръката си и започнете да я разтривате с масажни движения. Ако желаете, добавете мед и естери към праха.
Измийте веществото, подсушете кожата.
Нанесете крем.

Как да пием английска сол за отслабване

Най-ефективният начин да отслабнете с епсомит е да вземете разтвор на базата на това вещество. Има прочистващ ефект върху червата, като действа като четка, насърчава детоксикацията. 4-6 часа след изпиването на напитката се появява желание за дефекация, а пълното изпразване на органа настъпва след 3-7 позиви. Изпражненията могат да имат нехарактерен цвят (със зелен, сив или бял оттенък), което е нормално в тази ситуация.

Дозировка и правила за прием

Можете да приготвите и вземете разтвор за отслабване по един от следните начини:

Разтворете 30 g магнезиев сулфат в ½ супена лъжица. вода. Един час преди закуска вземете активен въглен (1 таблетка на 10 кг тегло), след това яжте и изпийте напитка един час по-късно. В този ден не се препоръчва да ядете повече, трябва да пиете течности колкото е възможно повече.
Разредете 25 g магнезия в ½ супена лъжица. вода, пийте преди лягане.
Разтворете 25 г прах в 2 литра вода. Пийте половината сутрин на празен стомах, останалата част следобед.

Ако сте много отвратени от вкуса на такава смес за отслабване, добавете аскорбинова киселина към посочените съставки, която ще направи вкуса на напитката по-мек, или „захапете“ с резен от какъвто и да е цитрус. Седмица преди да започнете да приемате разтвора, трябва да се откажете от нездравословната храна, да намалите количеството сол, захар и 2 дни преди да преминете към полутечна храна. Използването на сместа трябва да става по следния график: 3 дни от приема - 2 месеца почивка. Резултатът ще бъде отвес от 2-5 кг.

Странични ефекти и последствия

Нерационално е прахът да се заменя с течен магнезий (тоест готов продукт), тъй като за минималната доза от разтвора ще ви трябват поне 5 ампули, а крайната му цена ще бъде малко по-висока. След приема може да се появи слабост, световъртеж и подуване, което е причина за посещение при лекар. Ако се чувствате добре, все пак вземете курс за възстановяване на чревната микрофлора със специални лекарства.

Къде да купя английска сол

Магнезиев сулфат или английска сол за отслабване се продават в аптеки, големи супермаркети и специализирани онлайн магазини. В допълнение към обичайния медицински продукт в продажба можете да намерите магнезия с различни добавки (етерични масла, аромати и др.), чиято цена е много по-висока. Преди да закупите такива продукти, внимателно проучете състава му. Цената на обикновения епсомит в района на Москва е, както следва:

Предимства и недостатъци

Epsomite може да ви помогне да загубите няколко излишни килограма, но преди да го използвате за отслабване, трябва да се запознаете с предимствата и недостатъците на веществото:

Положителни свойства	Отрицателни свойства
Хипотензивно - понижава кръвното налягане	Нарушаване на водно-солевия баланс
Почистване – премахва токсините, токсините, изпражненията	Измиване на калций, натрий
Противовъзпалително – лекува рани	Наличие на странични ефекти
Болкоуспокояващо – облекчава спазмите, болките при ревматични заболявания	Табу за дългосрочна употреба за отслабване
Против стареене - омекотява, обновява кожата
Лечебно – подобрява обмяната на веществата, лимфотока, кръвообращението
Успокоително – облекчава стреса, нервното напрежение, отпуска мускулите
Антицелулит - премахва портокаловата кора

Вреда и противопоказания

Посещението при лекар преди започване на отслабване с магнезиев сулфат е задължително, тъй като веществото има редица противопоказания и може да предизвика нежелани реакции на организма:

Противопоказания за употреба	Странични ефекти
Остър бронхит	Слабост, световъртеж
бъбречна недостатъчност	главоболие
Ниско налягане	Нарушение на съня
Дехидратация	Гадене, повръщане
Болести на белите дробове, сърдечно-съдовата система	Подуване на корема, силно газове
Бременност, период на кърмене	Задух, силно изпотяване
менструален период	тревожност
	сърдечна аритмия
	лошо храносмилане
брадикардия
Флебевризъм
Патологии на стомашно-чревния тракт, възпалителни процеси на лигавиците

Видео

Спортистите обикновено го използват за мускулни болки, градинарите третират растенията, за да подобрят растежа. Epsom сол или английска сол е известна с много от ползите си за здраве, красота, почистване на дома и градинарство. Това е естествен натурален ексфолиант, противовъзпалителен агент, който може да се използва при болки в гърба, ставите и мускулите, проблеми с червата, почистване на кожата, облекчаване на стрес и умора.

Какво е английска сол

Epsom сол или английска сол е известна от края на 17 век, когато за първи път е била изпарена от английски ботаник от водата на минерален извор в Epsom, разположен в Съри, Англия. Намира се във водата на много горчиви минерални извори. Днес английските соли са резултат от химични реакции.

Epsom солта се различава от обикновената сол по това, че всъщност е химично съединение на магнезиев сулфат. Научното име на това съединение е магнезиев сулфат хептахидрат, чиято химична формула е MgSO 4 7H 2 O.

Външно солта представлява малки безцветни кристали, които приличат на готварска сол.

Ползи за здравето на английската сол

Магнезиевият сулфат е минерал, който липсва на много от нас. Магнезият е един от важните минерали, от които човек се нуждае. Участва в повече от 300 ензимни реакции, намалява възпалението, облекчава мускулната болка. Необходим е за функционирането на нервната система, поддържа нормален сърдечен ритъм, участва в поддържането на здрава костна система, оптимално кръвно налягане.

Днес много се говори за дефицит на витамин D, но малко хора знаят за липсата на магнезий и този проблем практически не се обсъжда. Както се предполага, дефицитът на магнезий в организма е свързан с употребата на рафинирани храни. По-голямата част от населението на развитите страни, както показват проучванията на учени, приема този елемент с храна, много по-ниска от препоръчителната дневна доза.

Сулфатите също играят важна роля в поддържането на здравето и са ключът към много биологични процеси, спомагат за отстраняването на токсините от тялото, участват в образуването на протеини в ставите, мозъчните тъкани, подобряват усвояването на хранителните вещества, облекчават главоболието и мигрената.

Epsom сол (магнезиев сулфат) може да се използва интравенозно за лечение на астма и прееклампсия (хипертония, предизвикана от бременност) при бременни жени, показват някои проучвания.

Магнезият и сулфатът се абсорбират лесно през кожата. Баните с английска сол могат да се нарекат идеален и най-важното - лесен начин да извлечете всички ползи от нея и да подобрите здравето си. За разлика от други соли, той не изсушава кожата, а напротив, след къпане става мека и копринена.

Ползите от английската сол

Чудотворните свойства на английската сол са известни от стотици години. Някога хората са пътували до минерални извори, за да си правят сулфатни бани. Днес такива бани са достъпни за всеки у дома. Вани с английска сол ще помогнат:

Облекчете стреса и се отпуснете;

Решаване на кожни проблеми;

Успокоява болката в гърба и крайниците;

Облекчаване на мускулното напрежение;

Помощ при лечение на настинки;

Премахване на претоварване;

Премахнете токсините от тялото.

Постоянните стресови ситуации изтощават нервната система и тялото, намаляват нивото на магнезий и повишават нивото на адреналина. Когато солта се разтваря във вода, магнезият прониква добре през кожата в тялото, като по този начин попълва съдържанието на този елемент.

Магнезият подпомага производството на серотонин, който повишава настроението и създава усещане за спокойствие и релаксация. Проучванията показват, че магнезият също така повишава енергийния потенциал и издръжливостта, насърчава производството на АТФ (аденозин трифосфат), енергийни пакети, които се произвеждат в клетките.

Къпането със сол поне три пъти седмично помага за подобряване на външния вид, дава прилив на енергия и подобрява настроението. Магнезиевите йони могат да помогнат за отпускане и намаляване на раздразнителността, подобряване на съня и концентрацията и облекчаване на мускулното напрежение.

Известно е, че банята с английска сол облекчава болката и намалява възпалението, което я прави полезна при лечение на мускулни болки, астма, главоболие и мигрена. Освен това е известно, че насърчава заздравяването на порязвания и намалява болезнеността след раждане, намалява отока след навяхвания и натъртвания.

Изследванията показват, че английската сол може да помогне за регулиране на електролитите в тялото ни, осигурявайки правилното функциониране на мускулите, нервите и ензимите. Известно е също, че магнезият играе важна роля за правилното използване на калция, който служи като основен проводник на електрическите импулси в нашето тяло.

Epsom солите помагат за предотвратяване на втвърдяване на артериите и образуването на кръвни съсиреци. От своя страна това се отразява на здравето на сърдечно-съдовата система, служи като профилактика на инсулти и инфаркти, подобрява кръвообращението и еластичността на кръвоносните съдове.

Употребата на английска сол е полезна за пациенти с диабет. Достатъчните нива на магнезий и сулфат подобряват способността на организма да произвежда и използва инсулин. Редовният прием на сол през устата или под формата на вани може да помогне за регулиране на нивата на кръвната захар, да намали риска от развитие на диабет или да подобри симптомите му.

Epsom солта е добре познат и доказан лек срещу запек. Когато се приема вътрешно, солевият разтвор действа като слабително, увеличавайки количеството вода в червата, което помага да се отървете от този деликатен проблем. Но е невъзможно да се използва постоянно и неконтролируемо, тъй като този метод за решаване на проблема може да доведе до дехидратация на тялото.

Сулфатите, които са част от солта, спомагат за прочистването на организма от токсини, соли на тежки метали и вредни вещества. освен това този метод е много удобен: достатъчно е да проведете курс на почистващи вани със сол. Нашата кожа е като пореста мембрана, която абсорбира солта от водата и всъщност извлича всички вредни вещества от кожата. За да пречистите тялото, правете солена вана поне веднъж седмично, като добавяте 2 чаши английска сол към ваната. Продължителността на ваната е 10 минути.

Приложение на английска сол

Използването на английска сол е широко. Използва се в медицината, хранително-вкусовата промишленост, в козметологията, в ежедневието, като тор.

При поглъщане трябва стриктно да спазвате препоръките за употреба или да се консултирате с лекар.

Когато се използва външно, най-често срещаната форма на приложение на солта е под формата на вани или вани. За да се отпуснете след тежък ден, да облекчите напрежението и стреса, правете вани със сол два или три пъти седмично, като добавяте 2 чаши сол към ваната. Продължителността на приема е 10-12 минути.

За да получите повече ползи от такава вана, за да омекотите кожата, можете да добавите във водата зехтин или бебешко олио. Никога не използвайте сапун или душ гел, тъй като това ще намали ефекта от ваната и ще предотврати абсорбцията на сол от водата. След къпане се препоръчва почивка за час и половина, два часа.

Когато приемате вана с английска сол за болки в ставите, за да предотвратите отлагането на сол в ставите, опитайте се да ги разтегнете възможно най-добре след банята, правете лека гимнастика.

Ваните с английска сол перфектно облекчават умората в краката. Добавете половин чаша сол в купа с топла вода. Продължителност - 20 минути. Можете да добавите етерично масло към водата.

След банята подсушете добре краката си и намажете с козметично масло, като кокосово или масло от пшеничен зародиш, намажете с крем.

Ако сте бременна или имате някакви здравословни проблеми, първо се консултирайте с Вашия лекар относно препоръчителността на използването на такива вани.

Баните за крака със сол добре облекчават не само умората, но и мускулната болка, облекчават слънчевите изгаряния. Полезно е да правите такива вани, преди да премахнете треска.

Epsom сол къде се продава и как се съхранява

Epsom солите могат да бъдат закупени в аптеките или магазините за натурална козметика. Продава се в магазините за сапун.

По правило се опакова в опаковки от 500 грама или по-рядко 1 килограм. Цените на солта варират.

Може да се продава под наименованието "Апсомова сол", "Алганска сол" или "Манезиев сулфат". Фамилното име може да не означава сол под формата на кристали, а разтвор на сол.

В градинарските магазини английските соли се продават под името "Магнезиев сулфат" или "Магнезиев сулфат".

Съхранявайте солта при стайна температура на място, защитено от влага и топлина. Най-добрият начин е пластмасов контейнер с капак.

Рецепти за английска сол

Epsom соли или магнезиев сулфат могат да се използват по различни начини. Ето няколко рецепти за използване на английска сол за прочистване на тялото, за медицински цели и в козметологията.

За болки в ставите

Солта може да се използва под формата на терапевтични вани или компреси.

За вани: добавете 2 чаши сол. Солта ще се разтвори по-бързо, ако се постави под струя топла вода.

За компреса: 2 супени лъжици сол в чаша топла вода. Навлажнете памучна кърпа и нанесете върху засегнатата става.

Epsom сол за петни шпори

Разтворете чаша сол в леген с топла вода и накиснете краката си за 15-20 минути. Ваната помага за облекчаване на болката, причинена от петната шпора.

От гъбички по ноктите и краката

Правете горещи вани три пъти на ден с шепа английска сол, разтворена във вода.

Подуване на краката, синини и навяхвания

Добавете 2 чаши сол към вашата вана, за да намалите болката и отока, причинени от навяхвания и натъртвания.

За подагра

Разтворете 2-3 чаени лъжички сол във вода и накиснете краката си за 30 минути. Водата трябва да е толкова гореща, колкото е удобно.

За лоша миризма на краката

Разтворете половин чаша английска сол в топла вода и накиснете краката си за 10 минути, за да се отървете от лошата миризма на краката.

Като ексфолиращ скраб за тяло

Смесете шепа сол със супена лъжица зехтин и нанесете върху влажна кожа, за да премахнете мъртвите клетки. Изплакнете добре и нанесете овлажнител.

Ексфолиращ скраб за лице

Смесете една чаена лъжичка сол със зехтин или крем за лице. Изплакнете с хладка вода след употреба.

Срещу акне и пъпки

Разтворете една чаена лъжичка сол в чаша гореща вода, като към нея добавете 3 капки йод. Избършете акнето с този разтвор, като го нанесете върху засегнатата кожа с памучен тампон.

Epsom соли за коса

За да премахнете лака за коса от косата си, пригответе разтвор от 1 литър вода с 1 чаша лимонов сок и 1 чаша сол. Оставете за един ден. Намокрете суха коса и оставете за 20 минути. След това изплакнете косата си.

Смесете равни части балсам за коса и сол. Загрейте и нанесете върху косата за 20 минути. След това изплакнете с вода. Такъв балсам ще премахне прекомерното омазняване на косата, ще й придаде обем. Правете тази процедура веднъж седмично.

Странични ефекти и противопоказания

Всички странични ефекти и противопоказания се отнасят основно до приема на английска сол вътре. Когато се използват под формата на вани или в козметични продукти, те могат да възникнат с индивидуална непоносимост към сол.

Никога не използвайте по-висока доза английска сол от тази, която е препоръчана на опаковката или предписана от Вашия лекар. Приемането на магнезиев сулфат през устата може да попречи на усвояването на други предписани лекарства, особено антибиотици.

Избягвайте да приемате други лекарства в рамките на 2 часа преди или след прием на магнезиев сулфат като слабително. Ако след прием се установи ректално кървене или не действа като слабително, спрете приема на сол и незабавно се консултирайте с лекар. Това може да е симптом на друго по-сериозно състояние.

Солта трябва да се използва с изключително внимание като слабително за хора с бъбречна недостатъчност. Солта се отделя през бъбреците и може да има възможност за натрупване в тях на опасни за здравето нива.

Когато приемате магнезиев сулфат от бременни или кърмещи жени, не забравяйте първо да се консултирате с лекар.

Страничните ефекти от прекомерната консумация на Epsom соли могат да включват:

Умерено стомашно-чревно разстройство;

Спазми в корема;

При предозиране можете да изпитате:

Алергична реакция под формата на кожен обрив, сърбеж, дихателна недостатъчност и други симптоми;

Световъртеж;

зачервяване на кожата;

Слабост;

Нарушаване на сърдечния ритъм;

Изтръпване или парализа на мускулите;

мускулна слабост;

Сънливост;

Повишено изпотяване.

Ако получите някакви симптоми на нежелани реакции, трябва да спрете приема на сол и незабавно да се консултирате с лекар. И, разбира се, преди да започнете да използвате английска сол, първо е по-добре да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете самолечение.

Как да използвате английска сол за прочистване на дебелото черво

Epsom сол е известна като магнезия, магнезиев сулфат, магнезиева сол на сярна киселина, горчива земя, английска сол. Използва се в много области: медицина, козметология, селско стопанство, хранително-вкусова промишленост. Инструментът придоби стабилна популярност в домакинството.

Какво е солта на Epson, какво е полезно / вредно за организма. Формула на английска сол

Горчивата сол е открита от английски ботаник на име Грю, който я изпарява от минерални извори в английския град Епсъм. Географското положение е отразено в алтернативните наименования на магнезия - епсомит и английска сол. Химическата комбинация от елементите се нарича магнезиев сулфат хептахидрат. MgSO 4 съдържа магнезий, сяра и кислород. Външно това са малки кристали, наподобяващи обикновена готварска сол, без мирис, с горчив вкус и неутрален киселинно-алкален баланс за кожата.

Състав и свойства

Ползите от английската сол за организма се определят от двата й основни компонента – магнезий и сяра. Тези микроелементи са важни за здравето и са в основата на много жизненоважни процеси в организма.

магнезий. Участва в стотици биологични процеси. Той е надежден помощник в борбата със стреса, стимулант на жлъчната секреция и чревната подвижност, подобрява състоянието на опорно-двигателния апарат и потиска развитието на злокачествени новообразувания. По време на бременността магнезият е незаменим елемент, тъй като се счита за основен "доставчик" на генетични данни от майката на детето, регулира "производството" на ДНК. Mg също така намалява напрежението в мускулите на матката, червата и мускулния корсет.
сяра. Намира се в почти всички органи, най-вече в тъканите на косата и ноктите, в кожата и мускулите. Сярата се нарича елемент на чистотата на тялото. При недостигът му косата става отслабена и матова, ноктите стават чупливи, кожата се замърсява, загрубява и се покрива с петна. Също така при липса на сяра се наблюдават болки в ставите, повишаване на нивата на кръвната захар (Сярата е част от инсулина). Важна е ролята на елемента в работата на мозъка, процеса на съсирване и пречистване на кръвта, забавяне на процеса на стареене на организма.

Благодарение на магнезия и сярата английската сол има 12 свойства, които се основават на грижата за здравето и красотата на жените.

Пречистване. Магнезия освобождава тялото от "боклук": излишни мазнини, токсини, токсини, радионуклиди, отпадни продукти на червеи, вируси, има слабително действие.
Против стареене. Благодарение на антибактериалния ефект английската сол омекотява и обновява кожата, предотвратява кожната кератоза.
Изцеление.Успокоява главоболието, подобрява кръвния и лимфния поток, стимулира обмяната на веществата.
Хипотензивна. Магнезиевият сулфат, прилаган чрез инжектиране, понижава кръвното налягане.
Стягане. Възстановява костната тъкан и ставите, укрепва космените фоликули и нокътните плочи.
Против настинка. Epsom сол е ефективна при лечението на бронхит, остри респираторни инфекции и ТОРС.
Болкоуспокояващо (спазмалитично).Облекчава мускулни спазми и болки при различни ревматични заболявания.
Токолитичен. Магнезията отпуска мускулите на матката, регулира нейния тонус, предотвратявайки заплахата от аборт.
Противовъзпалително.Лекува порязвания, малки рани по кожата (не отворени), премахва синини.
Антицелулитни. Магнезиевият сулфат насърчава загубата на тегло, помага в борбата срещу целулита.
Избелване. Epsom сол премахва жълтата плака по зъбите, избелва старчески петна по кожата.
Успокоително. Възстановява физическата сила и психическото равновесие след стресови ситуации, облекчава напрежението и умората, отпуска мускулите, нормализира съня.

В домашни условия магнезията се приема през устата и външно, но се абсорбира по-добре и по-ефективно през кожата, тоест трансдермално. Солените вани се считат за идеалния и най-бърз начин да получите цялото изцеление от магнезиевия сулфат. Epsom солта, за разлика от всяка друга, не изсушава кожата, а напротив, придава й специална копринена.

Кога и на кого е противопоказано

Въпреки неоспоримите си предимства, английската сол не е за всеки. Както за вътрешна, така и за външна употреба, има редица противопоказания, които трябва да се вземат предвид. Така че, приемането на английска сол вътре е забранено в такива случаи:

остра фаза на артериална хипотония;
остри възпалителни процеси в храносмилателния тракт;
чревна непроходимост;
бъбречна недостатъчност;
сърдечно-съдови проблеми;
хипокалиемия;
холелитиаза;
заболявания, свързани с висока температура.

Вани с магнезий не трябва да се приемат при инфекциозни кожни заболявания, вътречерепна хипертония, разширени вени, хипертония. Също така, хидротерапевтичните солни процедури са противопоказани за бременни и кърмещи жени.

Магнезиевият сулфат се продава в аптеките без рецепта на цена от 20-50 рубли за опаковка от 20-25 g (цената зависи от производителя и опаковката, цената е посочена за ноември 2017 г.). Английските соли за баня се предлагат в онлайн магазините на средна цена от 500 рубли за килограм. В големи опаковки (от 5 кг) килограм английска сол ще бъде по-евтино.

Терапевтична употреба на магнезиев сулфат

Ако магнезиевият сулфат се приема перорално и външно, лекарството ще покаже своите холеретични, слабителни и детоксикиращи свойства.

Вътре…

Как се пие английска сол зависи от целта на нейната употреба. Основното правило за перорално приложение на магнезия гласи: трябва да следвате препоръките за употребата му и е по-добре първо да се консултирате с Вашия лекар. След приемане на горчива почва се наблюдават три ефекта.

Холеретичен. Прахообразната форма на магнезиев сулфат се разрежда във вода. Холеретичният ефект се проявява чрез дразнене на дуоденалните рецептори. Препоръчва се еднократна доза английска сол на ден, за която 30 г от праха се разреждат в 100 мл вода. Разтворът трябва да се пие 40 минути преди хранене.
Слабително. Като леко, но ефективно слабително средство се приема и магнезиев прах, 10-30 г от който се разреждат в 100 мл вода. Приемайте суспензията преди лягане или сутрин на празен стомах. Действието на слабителното започва след около час. Магнезиевият сулфат не се абсорбира в кръвта, но повишава чревната подвижност, което води до редки изпражнения. Клизми (100 ml 20-30% разтвор) ще ви помогнат да се отървете от такъв деликатен проблем като запек. Те могат да бъдат поставени по всяко удобно време.
Детокс.Третият метод на вътрешен прием на магнезия се препоръчва при отравяне със соли на тежки метали. За да направите това, вземете 25 g магнезиев сулфат на прах, разтворен в чаша вода в продължение на три до четири дни. В този случай той действа като "противоотрова".

Моля, обърнете внимание: за възрастни максималният дневен прием на магнезиев сулфат е 40 г. Превишаването на дозата и неконтролираната употреба е изпълнено със странични ефекти: нарушен водно-солев баланс, мускулна слабост, повръщане, тежка диария, виене на свят, аритмия.

... и външно

За външно приложение на английска сол, вани, вани, компреси са най-популярни и ефективни. Такива форми на приложение имат терапевтичен ефект не само върху кожата, но и върху целия организъм като цяло. Най-често срещаните рецепти са както следва:

за вани - разредете две чаши (около 500 г) английска сол във ваната (максималното количество на продукта е килограм);
за вани - 100 г прах са достатъчни за леген с вода;
за лосиони и компреси- Разредете две супени лъжици горчива сол в чаша топла вода.

Локалното лечение с английска сол (магнезиев сулфат) е показано в четири случая.

Болка в мускулите. Появява се в резултат на натрупването на млечна киселина в тъканите, която причинява болка. Вана с две чаши английска сол, заедно с излишната течност, също ще премахне киселината от тялото. Също така баните и компресите с магнезий ще облекчат спазмите, ще премахнат болката, ще облекчат отока при артрит, натъртвания, навяхвания, подагра, ухапвания от насекоми.
Проблеми на сърдечно-съдовата система.Чрез редовно приемане на солени вани можете да нормализирате кръвното налягане, да подобрите кръвообращението, да тонизирате кръвоносните съдове и да облекчите стреса.
Диабет. Epsom солта намалява риска от диабет, помага при производството на инсулин. Чрез редовно приемане на сол през устата или под формата на вани, можете да регулирате нивото на глюкозата в кръвта.
Отломки и чужди тела. горчива земяизвестен като ефективно средство за извличане на трески, пчелно жило или стъклени фрагменти, попаднали под кожата. За да направите това, върху нараненото място се прилага компрес с английска сол. Друг вариант е да разредите една чаена лъжичка прах в чаша топла вода, задръжте пръст с треска в разтвора за 15-20 минути. След омекотяване на кожата чуждите тела се отстраняват безпроблемно.

Приготвяне на вани: 6 правила

Колко пъти правите солени вани? Солените вани са лесни за използване у дома. Те трябва да се приемат два до три пъти седмично. Средният курс е от осем до 15 процедури. За да бъдат успешни водните физиотерапевтични процедури, имайте предвид следните шест правила.

Пий повече вода.Пийте поне два и половина до три литра вода дневно, за да предотвратите дехидратация. Непосредствено преди процедурата изпийте чаша вода или една-две чаши неподсладен зелен чай.
Не яжте преди процедурата.Категорична забрана за вземане на вана с гореща сол на пълен стомах и особено след месно хранене.
Проверете температурата на водата.Лечебните свойства на ваните с английска сол се проявяват най-добре при 38-40°C. Именно при тази температура на водата хранителните вещества се абсорбират по-ефективно през кожата.
Вземете вана, докато седите.Не потапяйте шията и гърдите си в гореща вода.
Контролно време.По-добре е да се къпете с магнезия преди лягане. Продължителността на процедурата е от 15 до 20 минути. Завършете процедурата с леко топъл душ (без сапун или гел).
Почивайте след процедурата.В повечето случаи след приемане на вана с английска сол се наблюдава повишено изпотяване. Препоръчва се половинчасова почивка, след което е препоръчително да си легнете.

рецепти за красота. Къде другаде се използва сол?

Универсалността на магнезия не се ограничава до лечебните свойства на английската сол. С не по-малък успех тя се грижи за красотата на тялото.

За блясък на косата

Индикация. Косата е загубила здравия си вид, предишния си блясък и блясък.

Инструкция

Смесете една супена лъжица английска сол със същото количество балсам за коса.
Разресвайте чиста, влажна коса със сместа.
Нека го оставим за 15 минути.
Отмийте с топла вода.

Резултат . Буйна, лъскава коса. При седмично прилагане на такава минерална маска проблемът с косопада също ще изчезне.

Ако няма време или възможност да измиете косата си, използвайте магнезиев сулфат. В спешни случаи горчивата почва може да се използва като сух шампоан. За да направите това, втрийте малко магнезиев прах в скалпа, разпределете го през мръсна коса. След няколко минути солта, заедно с примесите и абсорбираната мазнина, трябва да се отстранят от косата с гребен.

За лице и тяло

Индикация. Epsom солите се използват успешно за търкане на лицето и тялото. По този начин се отстраняват мъртвите частици на кожата, връщат се гладкостта и мекотата на кожата и се предотвратява появата на акне. Начинът на приложение за лице и тяло е един и същ.

Инструкция

Намокрете кожата.
Комбинирайте шепа английска сол със зехтин или бадемово масло, пяна или гел за почистване.
Добавете няколко капки от любимото си етерично масло.
Внимателно почистете кожата със сместа, оставете за три минути.
Да го измием.

Резултат . Кожата на лицето и тялото е чиста, гладка, еластична, добре поддържана и привлекателна на вид.

За да направите пилинг маска, английската сол се смесва в равни части с мед, сметана или заквасена сметана. Такива маски се прилагат за 15-20 минути. Имайте предвид, че английската сол може да има остри ръбове, така че използвайте домашен скраб за лице внимателно, за да избегнете надраскване на кожата.

За уморени крака

Индикация. Умора в краката, подуване, болка. Процедурата ще бъде оценена от хора, които прекарват впечатляваща част от времето си „на крака“.

Инструкция

Налейте вода в легена (средна температура 38 ° C).
Добавете две до три супени лъжици английска сол.
Потопете краката си в разтвора за 15-30 минути.
След приключване на процедурата избършете краката, масажирайте с леки движения.

Резултат . Забележим релаксиращ ефект. Облекчаване на напрежението в мускулите на краката, премахване на подуване. Омекотяване на кожата на краката, премахване на неприятните миризми.

Магнезиевият сулфат ефективно освобождава ноктите на краката от гъбичките. За целта се правят вани за крака чрез разтваряне на половин чаша английска сол в леген с топла вода (37-38°C). Такива вани се правят поне десет пъти, три до четири процедури седмично. При необходимост - три пъти на ден. Краката се държат в топла вода за около 15 минути.

За ръце

Индикация. Суха, груба на допир кожа на ръцете. Чупливи и матови нокти.

Инструкция

Изсипете два до три литра топла вода в купа.
Добавете няколко супени лъжици английска сол. По желание можете да добавите около една чаена лъжичка бебешки течен сапун.
Разбъркайте, докато се разтвори.
Потопете ръцете си в получения разтвор за около 15 минути.

Резултат . Ексфолиране на мъртви клетки. Допълнително омекотяване и овлажняване на кожата на ръцете, правейки я гладка. Укрепване на ноктите. При продължителна употреба на вани - подмладяващ ефект.

Магнезиевият сулфат също има свойства за избелване на зъбите. За да направите това, той или се добавя към паста за зъби, или се използва като самостоятелно почистващо средство. За да се отървете от послевкуса, трябва да изплакнете добре устата си.

Използването на горчива земя в борбата с наднорменото тегло

Горчивата сол, която няма абсолютно никакъв ефект върху метаболизма и няма свойства за изгаряне на мазнини, се счита за ефективно средство в борбата с наднорменото тегло. Тайната се крие в способността му да премахва излишната течност и токсините от тялото. Инструкциите за употреба на Epsom соли (магнезия) за отслабване включват следните процедури: почистване на червата, системни солени вани, антицелулитни обвивки.

почистваща напитка

Прочистването на дебелото черво е първата стъпка към отслабване. Бърз ефект ще даде вътрешното използване на магнезия, който ще действа като скраб или четка, почиствайки стените на органа. Както показват ревютата, за целта те прибягват до специална двудневна програма, подробно описана от диетолога натуропат Брус Файф в книгата Detox. Важно е правилно да използвате английските соли за прочистване на дебелото черво, което включва спазване на седемте препоръки на експерти.

Обучение . За да прочистите добре червата, опитайте се да преминете към растителна храна, богата на фибри, както и на ферментирали млечни продукти, три до пет дни преди процедурата. Ограничете приема на захар и сол за два дни.
Прекарване на време. Почистването е желателно да се извършва в почивен ден, сутрин и на празен стомах. Идеален вариант: започнете процедурата в седем сутринта - времето на най-голяма активност на червата.
готвене. Приготвя се физиологичен разтвор от 30 g сух магнезиев прах и 100 ml вода (при тегло 60-70 kg са достатъчни 20 g Epsom сол). Аскорбиновата киселина, добавена към суспензията, ще омекоти вкуса.
Рецепция. Приготвеният продукт се приема на една глътка. Процедурата може да бъде придружена от отрицателен послевкус. Едно изядено резенче лимон, портокал или грейпфрут, няколко глътки пресен цитрусов сок ще ви помогнат да избегнете неприятни вкусови усещания.
Действие . Първото желание да отидете до тоалетната ще започне след един до четири часа, в зависимост от индивидуалните характеристики на тялото, и ще се появява на всеки два до три часа (средно пет до осем пъти на ден). Бъдете готови за подуване и дори болка в корема. След всяко изхождане пийте чаша топла вода или билкова настойка. Моля, имайте предвид, че английската сол са валидни за цяла седмица.
Лека закуска. В деня на почистване обядът и вечерята трябва да включват „леки” храни: зърнени храни, плодове, зеленчуци. Седнете на масата не по-рано от три до четири часа след приема на Epsom соли.
Възстановителна терапия. След процедурата приемайте бифидобактерии в продължение на десет дни, за да нормализирате водно-солевия баланс и чревната микрофлора. Пийте поне два литра вода дневно.

Придържайки се към правилата, можете да загубите до 3 кг. Неправилното или продължително четкане ще доведе до странични ефекти. Недостатъците на процедурата включват възможно излугване на калций и натрий, виене на свят и слабост, понижено налягане, подуване и други усложнения. Следователно всяко действие трябва да се извършва с разрешение на лекар.

Клизма

И в стационарно и у дома, можете да почистите червата по друг начин - с помощта на клизма. За неговото изпълнение използвайте:

2 литра топла преварена вода;
20-30 г английска соли;
една супена лъжица прясно изцеден лимонов сок.

Чашата на Есмарх се пълни с готовия разтвор. Слагат клизма предимно вечер, след изхождане. Прочистването на червата започва след час и половина. Такава еднократна процедура провежда „общо“ прочистване на тялото, активира храносмилателния цикъл, премахва дискомфорта в стомаха и червата.

Антицелулитна "мисия" означава

Има още два начина за справяне с излишните килограми с помощта на английска сол. Това са терапевтични вани и обвивки за тяло. Процедурите влияят най-добре на състоянието на кожата, премахват ненужната течност от клетките, почистват от токсични вещества, активират кръвообращението и връщат на кожата млад, здрав вид, отървават се от „портокаловата кора“.

Водни процедури

Оптималният брой водни процедури е до три пъти седмично, за максимум 25 минути при температура не по-висока от 42 ° C. Пийте топла вода преди и след процедурата. Основната инструкция за отслабване е използването на един килограм горчива сол на баня. Можете да подсилите ефекта със смеси. Следните пет рецепти са най-популярни.

Със състав от етерични масла. В отделен съд комбинирайте две чаши английска сол, няколко супени лъжици сода за хляб. Добавете към сместа етерични масла с антицелулитни свойства: 12-15 капки хвойна, градински чай, розмарин, грейпфрут или портокал (както поотделно, така и в състав). Разбъркайте добре компонентите, добавете към въведената вана.
С морска сол и сода. Разтваряме в гореща вода една-две чаши магнезиев прах, 250 г морска сол, същото количество обикновена кухненска сол (или сода). Десет капки масло от грейпфрут или хвойна, супена лъжица сух смлян джинджифил или няколко супени лъжици ябълков оцет (по избор) ще засилят антицелулитния ефект.
Със зехтин. За да създадете антицелулитна вана, вземете две чаши горчива сол. Смесете го с три супени лъжици зехтин, десет капки масло от хвойна. Изсипете сместа във ваната, разбъркайте, докато солта се разтвори напълно.
С лечебни билки. Удобен вариант е да направите специална торбичка от ленен или памучен плат, да я напълните с предварително приготвена смес от английска сол, сухи билки от мента или лайка, овкусена с десет капки любимо етерично масло. Затегнете торбичката с шнур, окачете я под течаща гореща вода или я накиснете във вана.
С цитрусова кора. Да приготвим антицелулитна запарка: изсипете 200-300 г портокалова кора в 0,5 л вряща вода. Нека преминем през деня. Добавете две чаши магнезиев прах към загрятата запарка, изсипете в гореща вана.

Отстранявайки излишната течност след първото къпане с английска сол, силуетът ви ще изглежда по-тънък. Въпреки това, като независим начин за отслабване, баните с горчива пръст са неефективни. Те са по-козметични. За да консолидирате резултата, комбинирайте ги с физическа активност, рационално хранене.

Обвивки

Особености. В домашни условия магнезията е ефективна като основна съставка за обвивки за тяло. Локалното действие на английската сол тонизира, стяга кожата, стимулира кръвообращението и лимфния поток и активира липидния метаболизъм. Курсът на обвивки е най-малко 12-15 сесии в рамките на две седмици.

Съставки:

топла вода - половин чаша;
английска сол - супена лъжица;
етерично масло (ментол или мента) - седем до десет капки.

Инструкция

Разбъркайте добре всички компоненти.
Намокряме марля или парче памучен плат в ароматна солена смес, изстискваме я малко.
Увийте тъканта около стомаха (или проблемните зони на краката).
Отгоре увийте домакинско фолио.
Ще покрием долната част на тялото с одеяло, ще легнем за 20-30 минути.
Нека премахнем филма, измийте солта от тялото.
Намажете стомаха и краката с подхранващ или антицелулитен крем.

Използването на английска сол у дома не се ограничава до нейните терапевтични и козметични ползи. Така че една супена лъжица магнезия, разредена в 5 литра вода, значително стимулира растежа на стайни и градински растения. Смес от магнезиев сулфат с течен сапун или домакински препарат почиства замърсените кухненски повърхности. С помощта на английска сол и лепило можете да украсите всеки стъклен съд, създавайки оригинална ваза за цветя.

Английска сол

Epsom солта се нарича още горчива сол, магнезия, английска сол.

Epsom сол се произвежда от доломит, скала, кръстена на едно от находищата си в Южнотиролските Алпи.

Доломитът принадлежи към много широка категория вещества, известни като соли. Според химичния си състав – включва два метала, калций и магнезий, както и въглерод и кислород – представлява двойна сол, калциев и магнезиев карбонат.

Epsom сол също се отнася до солите, но има малко по-различен състав - магнезий, кислород и сероводород. Химичното му име е магнезиев сулфат.

Магнезият абсорбира въглерода, който е част от токсините, което прави вредните отпадъчни продукти разтворими и по-лесни за отстраняване от тялото.

Epsom солите имат много ползи за здравето. Той е полезен за здравето по много начини. Вътре се приема като слабително, спазмолитично, като антиконвулсант. Външно се използва за облекчаване на възпаление и болка в ставите, както и за подобряване на кръвообращението.

Epsom солите се използват като успокоително средство и помагат за облекчаване на мускулното напрежение. Включено в голямо разнообразие от терапевтични вани. Използва се в програми за прочистване на тялото.

Epsom солите също са страхотни ексфолианти (т.е. ексфолианти или ексфолианти) и са чудесни за почистване и ексфолиране на кожата.

Ваната с гореща сол облекчава болката при артрит и умората на краката. Epsom солите, поради техните детоксикиращи свойства, могат да помогнат за заздравяването на увредената кожа, когато се добавят към овлажнител и след това се масажират в кожата.

Epsom солите не причиняват никакви забележими неблагоприятни странични ефекти. Проучванията показват, че повечето хора имат недостиг на магнезий, така че не можете да приемате твърде много английска сол.

Магнезиевият сулфат е опасен, ако се прилага интравенозно на хора, страдащи от дехидратация или сърдечни или чернодробни заболявания, или в комбинация с други лекарства. Страничните ефекти включват затруднено дишане, гадене, главоболие и проблеми със зрението.

Английската горчива сол има редица полезни качества: тя не само има благоприятен ефект върху кожата, подобрявайки нейното качество след къпане с нейния разтвор, но и премахва токсините от тялото като цяло. Той също така премахва млечната киселина (ако мускулите ви болят, тогава баня с английска сол е това, от което се нуждаете).

Ако по-рано нашите прабаби са използвали солта като слабително, приемайки я през устата, днес тя е намерила по-широко приложение, а именно използва се в процедурата на сензорна депривация. Сетивна депривация - частично или пълно лишаване на един или повече сетивни органи от външно влияние. Най-простите устройства за лишаване, като превръзки за очи или тапи за уши, намаляват или премахват ефектите върху зрението и слуха, докато по-сложните устройства могат да "изключат" миризмата, докосването, вкуса, температурните рецептори и вестибуларния апарат. Сензорната депривация се използва в алтернативната медицина, йога, медитация, психологически експерименти (например със сензорна камера за лишаване). Камерата за сензорна депривация е звуко- и светлонепроницаем резервоар, в който човек плува в солена вода, чиято плътност е равна на тази на тялото и чиято температура е много близка до телесната. Такива камери се използват и за медитация, релаксация. Използва се и терминът „плаваща” капсула (англ. float – плува свободно, остава на повърхността). Ако решите да плавате, тогава можете да сте сигурни, че целулитът ви ще изчезне след няколко сесии, ако не ще облекчи напълно, то поне ще намали появата му. Да, между другото, кожата няма да изсъхне от сол, напротив, след процедурата ще бъде копринена.

Тази сол по някакъв начин лекува болести и удължава живота. Epsom солта не само предотвратява развитието на множествена склероза, бъбречни заболявания и ревматизъм, но също така помага за поддържане на нормално тегло.

Когато се приема през устата в малки дози, той има благоприятен ефект върху бъбреците, като стимулира тяхната дейност и ускорява отделянето на токсини с урината. Основната му стойност обаче се крие във външната му употреба, поради способността му да изтегля токсини от тъканите през кожата. Именно за тази цел лекарите и до днес предписват на пациентите паста с магнезиев сулфат.

В медицинската практика магнезиевият сулфат се използва като успокоително, антиконвулсант, спазмолитично, слабително и холеретично средство. Предлага се под формата на готови разтвори (за интрамускулно и интравенозно приложение) или на прах.

Използва се за лечение на хипертония, психична възбуда; в комбинация с други лекарства - за облекчаване на болката по време на раждане. Водни разтвори на магнезиев тиосулфат се използват за лечение на изгаряния и други кожни заболявания.

Като слабително средство се предписва перорално (през нощта или на празен стомах - половин час преди хранене), за възрастни 10-30 g в половин чаша вода, за деца в размер на 1 g на 1 година от живота . При хроничен запек могат да се използват клизми (100 ml 20-30%). При отравяне с разтворими бариеви соли стомахът се промива с 1% разтвор на магнезиев сулфат или се дава перорално 20-25 g в чаша вода. При отравяне с живак, арсен се използва интравенозно приложение (5-10 ml 5-10% разтвор).

Магнезиевият сулфат също има холеретичен ефект: 1 супена лъжица. лъжица 20-25% разтвор 3 пъти на ден. Магнезиевият сулфат има успокояващ ефект върху централната нервна система (в зависимост от дозата се наблюдава седативно, хипнотично или наркотично действие), използва се като антиконвулсант, спазмолитик, при лечение на хипертония (главно в ранните стадии) с курс на лечение от 15-20 инжекции дневно. Заедно с понижаването на кръвното налягане може да се наблюдава намаляване на ефектите от ангина пекторис. Системното поглъщане на малки дози (1-2 g на половин чаша вода на празен стомах) също понякога подобрява състоянието на пациентите и донякъде инхибира развитието на атеросклероза.

При ишиас се използват английска сол в комбинация с мед. За да направите това, вземете 1 супена лъжица. лъжица английска сол, пчелен мед и вода. Разбъркайте всичко старателно, нанесете върху кръста в областта на болковите симптоми, разтрийте добре, покрийте с найлоново фолио и завържете с вълнен шал. Махнете превръзката сутрин. Повторете процеса, докато настъпи облекчение.

Освен всичко друго, английската сол е отличен тор за цветя. Epsom солта е отличен тор за растения, градински и стайни цветя. Стимулира покълването на семената, цъфтежа, оказва първа помощ при пожълтяване на листата. Може да се комбинира с химически торове, съдържащи азот, фосфор и калий. Начин на употреба: В 0,5 литра вода добавете 10 до 20 грама английска сол. Достатъчно е да подхранвате растението с този разтвор веднъж месечно.

Вани с английска сол

Лечебните свойства на антицелулитната вана с английска сол повишават изпотяването, като помагат за отстраняването на излишната течност от тялото. Това е особено важно, ако целулитът е провокиран от склонност към отоци.

Премахва отпадъците и токсините през кожата. В някои случаи водата, пълна с вана, може дори да потъмнее - това показва, че тялото активно се освобождава от токсините през порите на кожата; активира кръвообращението и лимфния поток, като по този начин помага за решаването на проблема със „застоя“ на лимфата в засегнатите от целулита зони.

Ваната с английска сол е лесен начин да отслабнете забележимо. Разбира се, ефектът ще бъде чисто визуален и ще изчезне буквално за 1-2 дни, тъй като се осигурява единствено от загубата на течност. Но ако искате да изглеждате по-стройни на всяко парти, това средство за отслабване е доста подходящо. В този случай трябва да добавите не 600 г, а около 1 кг сол към ваната. Такива вани не трябва да се правят повече от веднъж седмично!

Магнезиевият сулфат, съдържащ се в английската сол, помага за облекчаване на напрежението и отпускане на мускулите. Ето защо такива вани са просто необходими за тези, които сериозно са започнали да се занимават с антицелулитен фитнес: 20-минутна вана ще облекчи мускулната болка (т.нар. "strepature"), която е неизбежна за начинаещи фитнес спортисти, и ще ви помогне да тренирате пълноценно и интензивно; Магнезият, усвоен от тялото при вземане на антицелулитна вана с английска сол, е полезен и за тези, които, след като са започнали да се занимават с антицелулитен фитнес, са се оказали предразположени към спазми. Най-често тази неприятност се проявява във водни спортове - плуване, аквааеробика, аква джогинг, както и в онези видове фитнес, при които се прави разтягане и тялото е фиксирано за дълго време в необичайни позиции - йога, пилатес и др. ; бани с английска сол омекотяват кожата, ускоряват заздравяването на леки наранявания, полезни са при екземи, обриви, циреи и акне по тялото; намаляване на болката при артрит.

Вана с английска сол - подхранване за вашето тяло. Първо, магнезият насърчава мускулната релаксация и успокоява нервната система, облекчава умората и отоците, възстановява кръвообращението и предпазва от сърдечно-съдови заболявания. На второ място, сярата лекува заболявания на кожата и опорно-двигателния апарат, премахва токсините от тялото, регулира производството на инсулин и възстановява мускулната активност. Интересното е, че и двата минерала трудно се усвояват от тялото чрез храната, но се усвояват бързо и лесно от кожата. По този начин баните с английска сол са отлично средство за профилактика и лечение на заболявания.

Противопоказания! Ваната значително увеличава кръвообращението и може да провокира повишаване на кръвното налягане. Затова не се препоръчва да се приема при хипертония, разширени вени, склонност към кървене.

Приложение. В голяма купа комбинирайте 2 чаши английска сол, 1-2 чаени лъжички сода за хляб (за омекотяване на кожата) и 10-12 капки етерично масло. Миризмите на лавандула и евкалипт имат ароматерапевтични свойства, успокояващи и релаксиращи. Затова можете да приемате тези масла, заедно или поотделно, или някои други по ваш вкус. Разбъркайте не по-малко

2 минути. Колкото по-дълго бъркате, толкова по-силен ще стане вкусът на солта. Добавете сол към гореща вода за вана.

След вземане на такава вана се препоръчва да спите или да лежите поне 30 минути. Препоръчва се пиене на вода или билков чай. Когато лягате да легнете, не забравяйте да се увиете в топло одеяло. Препоръчително е да се правят такива бани под наблюдението на роднини или медицински персонал. Хемодинамичните ефекти на магнезия се характеризират с умерено понижаване на кръвното налягане, свързано с намаляване на периферното съдово съпротивление на фона на постоянно увеличаване на сърдечния дебит. Магнезията намалява чувствителността към адреналина на гладката мускулатура, кръвоносните съдове. Сумата от всички тези ефекти определя благотворното въздействие на магнезиевия сулфат върху състоянието на кръвоносната система.

Използването на Epsom соли в козметологията

Сярата е компонент на колагена и кератина, запомнете това, за да не се налага в бъдеще да мислите как да се отървете от стрии, защото липсата на колаген в тялото води до тези последици. Системният дефицит на този елемент в организма води до преждевременно стареене, акне, кожни възпаления, чупливи и безжизнени коса и нокти. Дефицитът на магнезий може да се прояви с поява на подуване и блед тен. Epsom солта е ефективно средство за справяне с подобни проблеми. Укрепва нацепените краища, ноктите, премахва пърхота. Epsom солта е прекрасен естествен ексфолиант – почиства в дълбочина порите, премахва мъртвите клетки.

Начин на употреба: Добавете една чаена лъжичка английска сол към вашия почистващ препарат, шампоан или балсам за лице.

Веднага ще забележите как косата ви ще стане лъскава, копринена, а проблемите с кожата ще изчезнат в близко бъдеще.

Този текст е уводна част.

Сол Натриевият хлорид или готварската сол е най-разпространената сол в природата и в човешкия живот. Във водите на океаните натриевият хлорид представлява приблизително 76% от всички останали разтворени соли. Интересно е, че морската вода в своята сол

История пета: английска трагедия или трансмисивна спонгиформна енцефалопатия по говедата В късна ноемврийска вечер през 1986 г. в имението на министъра на земеделието, храните и рибарството на Великобритания звъни алармен телефон

Сол Солта не напразно е наричана "бялата отрова", точно този продукт е получил много критични думи в медицинската литература. Какво да направите, ако солта има такива вредни свойства? Ролята му в развитието на заболявания на сърдечно-съдовата система, особено

Сол Силно желание за сол - Natrium Muriaticum Ненормално силно желание за сол; пациентът осолява всичко, което яде - Causticum, Natrium Muriaticum Ненормално желание за сол -

СОЛТА Е ОТРОВА Бихте ли използвали натрий или луга, за да подправите храната си? Или може би е по-добре да използвате отровен хлорен газ за това? „Е, ти задаваш глупави въпроси“, ще кажеш на предложението ми, „никой разумен човек няма да го направи

12.1.3. АНГЛИЙСКИ ПИН Безопасният щифт е предназначен да фиксира ръбовете на превръзката. Препоръчително е да имате няколко щифта с различни размери, прилагайте според размера на частта от тялото, която се връзва и като се вземе предвид вида на материала (по-малък за превръзка,

Диета Английски Тази диета се основава на две основни правила: максимални калории за вечеря, които трябва да се състоят не по-късно от 19.00 часа, и минимум за закуска. Забранено е да се ядат храни с високо съдържание на въглехидрати. Поради тази причина програмата може