Melatonina 3 mg instrucciones de uso. Melatonina: instrucciones de uso, indicaciones, forma de liberación, efectos secundarios, análogos y precio.

Contenido

La melatonina, un análogo sintético de una hormona producida por la glándula pineal, puede resolver problemas de insomnio. La droga normaliza el ritmo biológico, mejora la calidad del sueño, después de despertarse no causa debilidad, letargo, fatiga. La herramienta es notable porque no solo tiene un efecto hipnótico y sedante, sino también propiedades antioxidantes. Esto le permite retrasar el envejecimiento del cuerpo, detener el desarrollo de la aterosclerosis, un tumor canceroso.

Composición y forma de lanzamiento.

La melatonina es producida en tabletas por diferentes fabricantes. En los EE. UU., este medicamento se considera un suplemento dietético, aunque el ingrediente activo principal es una hormona sintética. Esta es la melatonina en dosis de 1, 3, 5, 6, 10 mg. Las instrucciones de uso indican que los siguientes excipientes mejoran las propiedades del medicamento:

celulosa microcristalina;
fosfato de calcio anhidro disustituido;
ácido esteárico;
dióxido de silicio coloidal;
estearato de magnesio;
croscarmelosa sódica.

efecto farmacológico

El medicamento Melatonin tiene un efecto hipnótico, sedante, adaptogénico (que estimula la inmunidad, las habilidades mentales) en el cuerpo, actúa como un antioxidante. Después de la absorción en el estómago y el recto, el principio activo ingresa al torrente sanguíneo, en su composición penetra la barrera hematoencefálica que protege la sangre del tejido nervioso. Gracias a esto, el medicamento tiene el siguiente efecto:

promueve el sueño;
normaliza el sueño;
reduce la frecuencia de los despertares;
estimula el sistema inmunológico;
reduce el dolor de cabeza;
intensidad de reacción ante situaciones estresantes.

La droga debe tal efecto en el cuerpo a la principal sustancia activa: la melatonina. Este es un análogo sintético de la hormona del mismo nombre, que es producida por la glándula pineal (glándula pineal), una glándula endocrina ubicada en el mesencéfalo. La mayor parte de la hormona se produce durante la noche. Su síntesis depende en gran medida del nivel de iluminación: en una habitación oscura aumenta y viceversa.

La melatonina es una hormona que regula el ritmo circadiano, el sueño y la vigilia. Además, realiza las siguientes funciones:

regula la presión arterial;
reduce la actividad mental, emocional, física;
regula el ritmo estacional, la frecuencia del sueño;
promueve la adaptación al cambiar de zona horaria;
reduce la penetración de calcio en el tejido óseo;
promueve la síntesis de anticuerpos;
reduce la tasa de coagulación de la sangre;
ralentiza el proceso de envejecimiento;
tiene propiedades antioxidantes (ralentiza la oxidación);
reduce la síntesis de somatotropina, una hormona responsable del crecimiento de los niños;
inhibe la producción de corticotropina, que regula el trabajo de las hormonas suprarrenales;
reduce la síntesis de tirotropina, que controla la producción de hormonas tiroideas;
inhibe la producción de leptina por la noche, que regula el metabolismo energético, suprime el apetito, por lo que una disminución en la síntesis de hormonas contribuye a la obesidad.

La melatonina en el cerebro medio y el hipotálamo aumenta el GABA (ácido gamma-aminobutírico), el principal neurotransmisor inhibidor del sistema nervioso central, y la serotonina, la hormona de la felicidad que afecta el estado de ánimo. Regula la hormona y el sistema endocrino. En primer lugar, suprime la producción de gonadotropinas, que controlan el trabajo de las glándulas sexuales (tiene un efecto anticonceptivo débil). Debido a este efecto, ralentiza el desarrollo sexual en los niños.

Los científicos realizaron experimentos en animales con el objetivo de conocer la respuesta del cuerpo a la falta de melatonina mediante la eliminación de los receptores que interactúan con la hormona para este fin. El resultado fue el envejecimiento prematuro: la menopausia precoz, la obesidad, la reducción de la sensibilidad a la insulina y los cambios patológicos en las células debido a la acción de los radicales libres eran a menudo la causa del cáncer.

Indicaciones para el uso

Aunque la melatonina en tabletas tiene un efecto versátil en el cuerpo, su función principal es regular el sueño. Las indicaciones para tomar el medicamento son:

insomnio y otros problemas asociados con la alteración del sueño;
normalización del sueño en ancianos;
la necesidad de ajustar el ciclo biológico del sueño y la vigilia al cambiar de zona horaria, al cambiar de hora, en otras situaciones;
protección de las células del cuerpo contra los efectos dañinos de los radicales libres;
estimulación de la inmunidad;
estabilización de la presión arterial;
regulación de los niveles de colesterol en la sangre (el medicamento reduce su cantidad anormal, pero no afecta la concentración en niveles normales);
prevención de cáncer;
problemas de adaptación psicológica;
estrés y depresión.

Cómo tomar melatonina

El médico debe determinar la necesidad de tomar el medicamento, la dosis y la duración de la terapia. El autotratamiento puede conducir a complicaciones. Las tabletas se tragan con un vaso de agua, media hora antes de acostarse, preferiblemente a la misma hora. Las instrucciones de uso explican esto por el hecho de que 4 a 6 horas después de tomar la píldora, embotan la atención, reducen la concentración y empeoran la coordinación. Por esta razón, no es práctico tomar el medicamento antes del trabajo o de salir de casa. Las tabletas para adultos se recetan para beber de acuerdo con el siguiente esquema:

3-6 mg (una o dos tabletas) por día durante un mes;
tomar un descanso durante 30 días;
repetir el tratamiento.

A los niños mayores de 12 años se les puede recetar el medicamento en una dosis de 3 mg. Para estabilizar el sueño en la vejez, así como con hipertensión o aterosclerosis, el médico prescribe el medicamento en la dosis mínima: 1,5 mg (1/2 tableta) por día. Si la dosis es ineficaz, se aumenta a 3 mg. El medicamento se puede usar de 3 a 6 meses, tomando un descanso de una semana cada 30 días. Cancele el medicamento gradualmente, reduciendo la dosis durante 1-2 semanas.

instrucciones especiales

Dado que los medicamentos a base de melatonina provocan somnolencia, las instrucciones de uso aconsejan durante el tratamiento abstenerse de conducir, realizar actividades que requieran especial atención y concentración. Si esto no se puede evitar, en ningún caso no tome el medicamento antes del trabajo. Justo antes de acostarse. Además, se deben tener en cuenta los siguientes puntos:

durante el tratamiento, se debe evitar la iluminación brillante, ya que la luz reduce la síntesis de melanina;
es necesario dejar de fumar (reducir el nivel de la hormona) y beber alcohol (disminuye el efecto hipnótico) mientras se toma el remedio;
el medicamento no debe ser tomado por mujeres que planean quedar embarazadas, porque tiene propiedades anticonceptivas débiles.

la interacción de drogas

Si durante el tratamiento con Melanin una persona toma otros medicamentos, definitivamente se lo debe informar al médico, quien ajustará el régimen de tratamiento.

Las tabletas de melatonina afectan la efectividad de los medicamentos hormonales, incluidos los anticonceptivos.
La sustancia potencia la acción de las benzodiazepinas (sustancias psicoactivas con efectos hipnóticos, sedantes y anticonvulsivos), aumentando su unión a los receptores previstos.
La hormona pineal potencia las propiedades sedantes de Zaleplon, Zolpidem, Zopiclone (hipnóticos). De acuerdo con las instrucciones, el uso simultáneo aumenta la violación de la coordinación, la atención y la memoria.
Bajo la influencia de la melatonina, aumenta el efecto de las metanfetaminas, que afectan a los receptores de serotonina y actúan sobre el sistema nervioso periférico (efecto dopaminérgico).
El medicamento mejora las propiedades antibacterianas de la isoniazida (utilizada para la tuberculosis).
Fluvoxamine, 5- u 8-methoxyporalen, Cimitidine aumentan el nivel de la hormona de la glándula pineal en la sangre, inhibiendo su metabolismo. Instrucciones de uso La melatonina dice que evite tales combinaciones.
La aspirina, los bloqueadores beta reducen el nivel de la hormona.
La administración simultánea de la droga con antidepresivos sedantes y tranquilizantes reduce el efecto de la melatonina.
El fármaco potencia el efecto de Lisinopril y Tamoxifeno, que se utilizan en el tratamiento de la hipertensión en pacientes con insuficiencia funcional de la glándula pineal. Por esta razón, las instrucciones de uso recomiendan una combinación de estos medicamentos.

Efectos secundarios

Use el medicamento debe tener cuidado: causa muchos efectos secundarios. Las instrucciones de uso indican la probabilidad de las siguientes complicaciones:

malestar estomacal, estreñimiento, sequedad de boca, vómitos;
migraña, mareos;
deterioro de la memoria, atención;
depresión, ansiedad, irritabilidad, agresividad, cambios de humor frecuentes, llanto, fatiga;
pesadez en la cabeza;
disminución de leucocitos y plaquetas en la sangre;
angina, palpitaciones, enrojecimiento;
despertarse demasiado temprano
aumento del deseo sexual;
aumento de la actividad psicomotora;
disminución de la agudeza visual, lagrimeo;
sudoración por la noche;
sed;
aumento de peso.

Un medicamento a base de melatonina puede provocar una alergia, que se manifestará como picazón, erupción cutánea. Entre los efectos secundarios de la piel y sus anexos están la dermatitis, el eczema, la piel seca, la psoriasis, las uñas quebradizas. Las instrucciones de uso indican que los músculos y el tejido conectivo pueden reaccionar negativamente a la droga: son posibles convulsiones, dolor en las extremidades, cuello, artritis.

Sobredosis de melatonina

No exceda la dosis indicada por el médico. El incumplimiento de las instrucciones puede provocar sueño prolongado, desorientación, amnesia. En caso de sobredosis, es necesario hacer un lavado gástrico, un enema, beber carbón negro u otro enterosorbente. Además, los médicos practican la terapia sintomática destinada a eliminar los síntomas negativos.

Contraindicaciones

Los preparados de melatonina deben ser tomados con precaución por personas cuyo campo de actividad esté relacionado con la concentración. Es mejor abstenerse de tomar el remedio para las mujeres que planean un embarazo. El medicamento se prescribe cuidadosamente para personas alérgicas y personas con trastornos endocrinos durante el tratamiento con medicamentos hormonales. De acuerdo con las instrucciones de uso, las contraindicaciones para tomar melatonina son:

alergia a los componentes del producto;
Enfermedades autoinmunes;
diabetes;
linfoma: un tipo de tumor canceroso cuando se desarrolla una neoplasia en el sistema linfático;
linfogranulomatosis - cáncer del tejido linfoide;
leucemia - cáncer de sangre;
mieloma: un tipo de oncología asociada con trastornos de la médula ósea;
epilepsia;
embarazo, lactancia;
problemas renales o hepáticos graves;
infancia.

Condiciones de venta y almacenamiento

Los preparados a base de melatonina se venden sin receta. Guarde el medicamento en un lugar oscuro a temperatura ambiente durante el período indicado en las instrucciones de uso (3-4 años).

análogos de melatonina

Los medicamentos a base de melatonina se producen bajo diferentes marcas, por lo que tienen las mismas indicaciones y contraindicaciones, método de aplicación. Entre ellos se encuentran medicamentos como:

Vita-Melatonin (Ucrania, planta de vitamina de Kiev);
Melatonina (Ucrania, Zdravopharm);
Menopur (Alemania, Ferring GmbH);
Melapur (Estados Unidos, Genzyme Pharmaceuticals);
Melaksen (EE. UU., Unipharm, Inc.);
Yukalin (EE. UU., I&C Pharmaceutical);
Melatonina (EE. UU., Now Foods).

Precio de la melatonina

Los medicamentos a base de melatonina en Moscú y la región de Moscú se pueden comprar en tiendas de nutrición deportiva. El costo depende del fabricante, la cantidad de tabletas en el paquete. Los precios son los siguientes.

Los beneficios y daños de la melatonina se han aclarado hace relativamente poco tiempo, la llamada hormona del sueño aún no se ha estudiado lo suficiente. La mayoría de las pruebas de la droga artificial se llevaron a cabo en animales, los resultados de las pruebas en humanos se referían a un efecto a corto plazo. No hay datos exactos sobre los efectos a largo plazo de tomar la sustancia, pero ahora se reconoce como un suplemento dietético inofensivo.

¿Qué es la melatonina y para qué sirve?

La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal. Su cantidad afecta la calidad, cantidad de sueño, procesos relacionados. Los beneficios y perjuicios de la presencia o ausencia de una sustancia están asociados a la capacidad de controlar el ciclo "actividad-descanso".

La hormona actúa más por la noche, cuando se duerme. Se cree que fortalece el sistema inmunológico, ayuda a evitar el envejecimiento prematuro. La principal propiedad útil es mejorar la calidad del sueño, protección contra el estrés.

Hay una teoría: se beneficia como profiláctico contra el cáncer. Esta capacidad es poco conocida, por lo que debe evitar considerarla una cura para la oncología.

Además de corregir el ritmo circadiano, la melatonina beneficia a los hombres al eliminar los problemas de potencia. El daño de la sustancia a los hombres es idéntico al daño a las mujeres.

¿Cuándo y cómo se produce la hormona?

El cuerpo produce una sustancia de acuerdo con un cierto programa. La glándula pineal produce melatonina por la noche, comenzando al anochecer, alcanzando su punto máximo a las 24:00 y cayendo alrededor de las 4:00 de la mañana. Esta es una de las razones por las que dormir temprano es beneficioso.

Para que las propiedades beneficiosas de la sustancia se manifiesten por completo, se produjo lo suficiente, se deben observar las siguientes reglas:

las cortinas deben colgarse opacas, bloqueando la luz de las linternas, la iluminación de la ciudad;
acostarse es útil de 21.00 a 24.00;
cuando es imposible ir a descansar antes de la medianoche, se aconseja atenuar la luz;
una hora antes de acostarse, se recomienda evitar la exposición a monitores de computadora, libros electrónicos, tabletas;
antes de conciliar el sueño, una pequeña taza de cacao traerá beneficios;
en caso de exceso de trabajo, es útil beber té de hierbas calmantes: agripalma y otras.

El modo de producción está diseñado para un organismo ideal abstracto. Los individuos pueden tener relojes internos ligeramente diferentes. No se puede negar la existencia de las llamadas alondras y búhos. El modo de actividad del primero corresponde completamente al ciclo de producción de la sustancia, y el segundo, difiere significativamente de la norma. Los intentos de corregir artificialmente los ritmos circadianos serán perjudiciales. Se ha notado que las personas que se ven obligadas a vivir de acuerdo con un ciclo extraño tienen más probabilidades de enfermarse, irritarse y ser propensas a la depresión.

¡Importante! El modo de trabajo generalmente aceptado, el descanso es adecuado solo para la mayoría, los "búhos" ayudan a adaptarse a un ciclo extraño de "actividad-descanso" con infusiones de hierbas, dosis bajas de melatonina.

Beneficios de la melatonina

Los beneficios de las tabletas de melatonina superan el daño potencial. Para hombres y mujeres, el medicamento está indicado para los mismos casos. En raras ocasiones, está contraindicado tomar una sustancia; esta no es una razón para rechazar si un médico lo ha recetado.

Melatonina para normalizar el sueño

Como hormona del sueño, la sustancia está asociada con la regulación del ciclo de vigilia y descanso. Las propiedades beneficiosas de la melatonina se relacionan principalmente con la mejora de la calidad del sueño. El medicamento ayuda:

curar el insomnio;
dormir mejor, eliminar la sensación de debilidad por la mañana;
deja de despertarte por la noche, por la mañana, antes de tiempo;
dormirse rápidamente después de despertarse;
Más fácil de manejar con los cambios de zona horaria.

La melatonina no tiene que tomarse como un suplemento dietético para beneficiarse, está permitido limitarse a formas naturales para aumentar el contenido de la sustancia. El riesgo de hacer daño es mínimo, de beneficiarse es todo lo contrario.

Aumento de la esperanza de vida

Los experimentos con ratones han demostrado que aumenta su vida útil en un 20%. No existen estudios similares en humanos. No hay información fiable sobre el efecto sobre la longevidad de otros mamíferos.

Se cree que la melatonina juega el mismo papel para el cuerpo humano, los beneficios no se limitan a la corrección del ritmo circadiano. En los círculos médicos, es costumbre reconocer la propiedad de una sustancia para prolongar la vida, a pesar de la falta de información al respecto. No se observó ningún efecto sobre la longevidad.

Melatonina para bajar de peso.

Para las mujeres, los beneficios de la melatonina se complementan con un efecto sobre la figura. Para perder peso, algunos nutricionistas recetan este medicamento. Esto se debe a las propiedades beneficiosas no obvias de la sustancia:

la melatonina es capaz de regular el metabolismo;
normalizando el sueño, la sustancia controla el apetito, reduce el deseo de dulces;
hormona ayuda a mantener la cantidad adecuada de grasa parda.

Esta sustancia es responsable de la transferencia de calor: cuanto más, más calorías se gastan si no hay actividad física.

Al tomar el medicamento, no debemos olvidar que, además del beneficio, es posible un daño menor. Es imposible beber medicamentos que contengan la sustancia por la mañana y por la tarde, ya que causan somnolencia.

Síntomas de deficiencia de melatonina

Las tabletas de melatonina se beneficiarán cuando no se produzca lo suficiente, porque la falta de una sustancia es perjudicial para la salud. Los síntomas de deficiencia son evidentes:

insomnio;
sueño sin descanso;
dificultad para conciliar el sueño
fatiga cronica.

Síntomas adicionales causados por la falta de melatonina, ocultos:

depresión;
olvido;
irregularidades menstruales en las mujeres;
Alta presión sanguínea.

¡Importante! La deficiencia debe detectarse mediante pruebas, ya que el autodiagnóstico hará más daño que bien. Con los síntomas identificados, debe comunicarse con un especialista para la cita de los exámenes necesarios.

Cómo normalizar la producción de melatonina

La falta de melatonina es perjudicial para la salud, las propiedades beneficiosas de la sustancia son importantes para el organismo. Normalizar el nivel de la sustancia está disponible por métodos naturales. Aquí hay algunas maneras de aumentar la concentración:

hay productos que inciden en el aumento de la cantidad de la sustancia;
puede controlar el modo, acostarse, levantarse a tiempo;
se requiere oscuridad total durante el sueño, excluyendo el uso de una luz nocturna, cortinas oscuras cerradas.

Antes de intentar aumentar el contenido de la hormona, es útil ser diagnosticado por un especialista. De lo contrario, los pacientes pasan por alto un problema más grave y dañan el cuerpo con el tratamiento incorrecto.

Las propiedades beneficiosas de la melatonina son independientes del método de obtención de la sustancia por parte del organismo. Medicamentos, alimentos, régimen de actividad: el efecto es el mismo. El daño es posible por una sobredosis de tabletas.

¿Qué alimentos contienen melatonina?

Una alta concentración de la hormona dañará la salud. Las propiedades beneficiosas con un aumento en la dosis permanecerán al mismo nivel que con una dosis baja. Una sobredosis de melatonina ocurrirá cuando su contenido sea elevado por los alimentos. Rico en sustancias:

cerezas;
Tomates;
pan de salvado;
Piñones;
plátanos;
maíz;
zanahoria;
cebada;
rábano.

La melatonina requiere el aminoácido triptófano, que se encuentra en:

legumbres;
nueces;
cereales;
productos lácteos fermentados;
cacao;
carne de ave.

¡Importante! La cafeína, el alcohol, la falta de carbohidratos, el tabaquismo reducen la cantidad de la hormona. Se recomienda abandonar los malos hábitos, beber más cacao, comer chocolate.

Características de tomar melatonina y dosis.

Propiedades útiles de la droga, la probabilidad de daño depende de la forma en que se toma la droga. El medicamento está disponible en tabletas y cápsulas. Toman la forma prescrita por un especialista.

Cómo tomar tabletas de melatonina

Para excluir el daño a la salud, el medicamento se bebe de acuerdo con el esquema determinado por el médico, de acuerdo con las instrucciones adjuntas al paquete, luego las propiedades beneficiosas se manifestarán por completo, en contraste con el daño.

Se recomienda usar el medicamento 1 hora antes del descanso: 1 tableta, cada una con 1,5 a 3 mg de la sustancia. Dependiendo de la forma de liberación, el medicamento se lava con agua, se mantiene debajo de la lengua y espera la reabsorción completa.

El insomnio se trata tomando comprimidos 3 horas antes de conciliar el sueño. Con cambios frecuentes de zonas horarias, el medicamento se bebe durante 3-4 días. Los casos restantes requieren tratamiento hasta que los síntomas se eliminen por completo. El uso posterior es neutral, no trae ningún beneficio ni daño.

Cuándo tomar melatonina

Cuando hay un problema, despertares inesperados por la noche con la incapacidad de conciliar el sueño después, es útil tomar el medicamento 15 minutos antes del descanso.

Melatonina durante el embarazo

Las propiedades de la melatonina para la mujer en determinadas épocas de la vida son perjudiciales en lugar de beneficiosas. Embarazada, amamantando, la sustancia está prohibida de tomar y en caso de necesidad urgente. Aumentar la melatonina es beneficioso al comer más alimentos que aumentan naturalmente su contenido. Para mejorar la conciliación del sueño, las mujeres embarazadas utilizan otros medios que no dañan a la futura madre ni al feto.

¿Se puede dar melatonina a los niños?

Algunos expertos aconsejan evitar tomar el medicamento antes de los 18 años, explicando la recomendación con falta de información sobre el daño teórico.

¡Importante! Un fármaco puede tener un efecto impredecible en un organismo en desarrollo. El daño potencial es teóricamente mayor que el beneficio potencial.

Daño y efectos secundarios de la melatonina

La sustancia es parcialmente segura, además del beneficio, el daño es posible. La melatonina tiene pocos efectos secundarios. Éstas incluyen:

somnolencia;
raramente - una reacción alérgica;
letargo;
náusea;
distracción de la atención;
reacciones lentas;
malestar estomacal.

Al observar las dosis prescritas, se evitan los efectos secundarios, el medicamento no causa daño, aparecen propiedades beneficiosas.

Contraindicaciones para tomar melatonina

A veces es dañino tomar la droga. Hay algunos casos en los que no se puede tomar la sustancia, aunque hay pocos.

La melatonina está contraindicada en la lactancia y el embarazo.
El medicamento no es adecuado para niños.
En casos raros, reacciones alérgicas.
Cuando una persona tiene diabetes, debido a la incompatibilidad con los medicamentos que toma.
En la depresión severa, algunos tipos de fármacos son poco compatibles con el fármaco.
Los pacientes con epilepsia, leucemia tampoco deben tomar el remedio.

¡Importante! Los somníferos de origen químico no sustituirán a los naturales con melatonina. Te ponen a dormir, pero no contribuyen al descanso saludable. Las propiedades útiles de las pastillas para dormir artificiales son cuestionables.

análogos de melatonina

Las propiedades útiles de la hormona se pueden obtener de otras drogas, análogos. Tienen una composición diferente, el efecto beneficioso es similar.

Melaxén.
menovalen.
En sueño.
Relajarse.
Biosón.
Mezcla de seda.
Donormil.
Privación.
Valesano.
Vernison.

El primer elemento contiene melatonina, el resto, a excepción de Donormil, son remedios herbales. El daño es posible con la intolerancia a algunos componentes. En otros casos, las propiedades beneficiosas de las hierbas reemplazarán a la hormona.

Conclusión

Los beneficios y daños de la melatonina se han estudiado parcialmente, el uso de tabletas en el futuro puede tener un efecto negativo en el paciente. Con violaciones de los ritmos circadianos, la ingesta de la sustancia tiene un efecto positivo en los ciclos de descanso y vigilia. Las propiedades útiles de los suplementos dietéticos son insustituibles.

La melatonina es una hormona natural producida en una glándula endocrina llamada glándula pineal. Produce alrededor del 80% de esta importante sustancia.

Normalmente, se forma por la noche de 12 a 6 de la mañana. Pero a veces el sistema falla y la persona sufre de insomnio. En este caso, puede intentar restaurar el nivel de la hormona con alimentos o medicamentos.

La sustancia se encuentra en los alimentos o se puede producir más activamente debido a ellos en el cuerpo. Contribuye a esto:

maíz;
algunos tipos de tomates;
higos;
granos de avena;
pasas;
plátanos

La producción de la hormona en el cuerpo se inhibe al beber alcohol, fumar, el consumo excesivo de café fuerte. Además, algunas drogas contribuyen a su destrucción:

cafeinado;
nifedipina;
captopril;
antidepresivos;
poderosas pastillas para dormir.

La rutina diaria también juega un papel importante. Para establecer la producción de su propia hormona, necesita:

ir a la cama antes de las 10 de la noche;
en ningún caso, no duerma bajo iluminación artificial, incluso si es una luz nocturna tenue: la luz destruye la melatonina;
si la luz todavía está presente, una máscara para dormir densa y opaca salvará;
comer una dieta equilibrada y variada, excluir las dietas bajas en calorías.

Si todo lo demás falla y el insomnio progresa, es recomendable comenzar a tomar medicamentos que contengan melatonina.

Descripción de lo que es la melatonina

La melatonina es ampliamente conocida como una pastilla para dormir, pero también ayuda a curar la dependencia del clima en los casos en que una persona cambia a menudo de zona geográfica y sufre un cambio brusco en el clima. Algunos confunden el nombre y buscan tabletas de melanina en las farmacias, pero esta es una sustancia completamente diferente.

La dispensación en farmacias se realiza sin receta médica.

Propiedades adicionales de la melatonina

Esta hormona especial realiza las siguientes funciones:

acelera las etapas de conciliar el sueño y despertar;
alivia la tensión durante situaciones estresantes, mejora el fondo emocional;
corrige los períodos de sueño y vigilia;
normaliza las cifras de presión arterial, lo que es especialmente importante para pacientes ancianos y seniles;
inhibe el envejecimiento, oxidación y destrucción de las células;
alivia los síntomas de los dolores de cabeza;
fortalece las propias fuerzas inmunes del cuerpo;
efecto beneficioso sobre la actividad de todo el tracto gastrointestinal;
reduce el riesgo de tumores malignos.

Existe evidencia de que los medicamentos con melatonina reducen el desarrollo de contracciones musculares involuntarias, ayudan a sacar a una persona de estados depresivos y eliminan el ruido y el zumbido en los oídos.

Compuesto

Las tabletas de melatonina contienen un análogo creado artificialmente de la hormona natural en una dosis de 3 mg. Las sustancias auxiliares incluyen componentes moldeadores, espesantes, aromatizantes y conservantes. A veces, el caparazón contiene un ingrediente especial que permite que la melatonina se libere durante mucho tiempo, lo que conduce a un efecto más prolongado del medicamento.

Forma de liberación

El medicamento se produce en tabletas para uso oral, que deben lavarse con agua. También lo puedes encontrar en forma de cápsulas masticables, que son muy cómodas de tomar sin levantarte de la cama.

Farmacocinética y farmacodinamia

El medicamento Melatonina, después de ingresar al estómago, se determina en la sangre literalmente después de 1-2 horas y tiene la concentración más alta en este momento. La sustancia se descompone en sus componentes constituyentes en el hígado, por lo que es extremadamente importante que este órgano esté en orden. Su vida media es muy corta, es decir, no se acumula en el cuerpo y lo abandona rápidamente. Se excreta por los riñones junto con la orina, por lo que deberían funcionar normalmente.

La melatonina rara vez causa efectos secundarios. No hay habituación ni dependencia. Pero aún así, el uso a largo plazo es indeseable.

Indicaciones para el uso

En primer lugar, se utiliza como medio para restaurar el sueño y el ciclo sueño-vigilia. Además, es una sustancia adaptogénica (tónica), i. capaz de aumentar la resistencia del cuerpo a varios factores ambientales negativos. Cómo tomar se describe a continuación.

También hay una dosis de 0,3 mg. Fue creado específicamente para el tratamiento de la sensibilidad climática y para personas que trabajan de forma rotativa cuando se altera el régimen de luz del día. El método de aplicación es el mismo.

Los detalles del uso de la droga.

Al tomar tabletas de melatonina, debe saber que la luz fuerte destruye la sustancia. Esto significa que después de tomarlo, debe apagar las luces y guardar los dispositivos con monitores brillantes. Lo ideal es beberlo en completa oscuridad justo antes de acostarse. Es recomendable utilizar una máscara de ojos opaca especial. Pero esto no siempre es posible. Para ello, se inventaron preparados de melatonina en forma de cápsulas masticables que se pueden tomar inmediatamente en la cama. Se producen para todos los gustos y colores.

Dosis y método de aplicación.

Melatonina: instrucciones de uso: Cuando se usa melatonina, la dosis se aumenta gradualmente. El punto de partida es media tableta, es decir. 1,5 mg. La dosis más alta puede ser de 2 comprimidos. La cantidad requerida se toma media hora antes de acostarse una vez al día. El efecto será, incluso si te vas a la cama durante el día.

En caso de cambio de zona horaria, cuando se interrumpe el ciclo de sueño-vigilia, la admisión al curso comienza 1 día antes de la salida y dura aproximadamente una semana. Durante todo este tiempo, las tabletas también se toman una vez al día 30 minutos antes de acostarse.

Las tabletas de melatonina se pueden usar durante el tiempo que sea necesario, pero no de por vida. Con una ingesta adecuada, no es adictivo y no causa mucho daño.

Se utiliza una dosis de 0,3 mg como tratamiento para la desadaptación a las condiciones climáticas cambiantes. Esto es especialmente cierto para los viajeros que a menudo cambian de zona geográfica y no tienen tiempo para acostumbrarse a las condiciones climáticas y las zonas horarias.

Contraindicaciones

Como absolutamente cualquier droga sintética, tiene ciertas contraindicaciones para su uso. Debe comprobarlos antes de aceptar.

Entre ellos están:

alergia a las sustancias constituyentes;
trastornos graves de la actividad cardíaca, renal y hepática;
enfermedades asociadas con una violación del sistema inmunológico del cuerpo;
neoplasias benignas y malignas;
ataques de epilepcia;
diabetes mellitus tipo I y II;
el período de tener un hijo y la lactancia.

¿Por qué no prescribir el medicamento a los niños?

El uso en la infancia es inapropiado ya veces peligroso. El hecho es que el cuerpo en crecimiento aún no está completamente formado. Y es altamente indeseable prescribir la hormona sintética melatonina en ese momento. Esto puede conducir a la interrupción y falla del fondo hormonal y problemas en el futuro. Además, no se han realizado estudios especiales sobre la seguridad y eficacia del medicamento a esta edad.

Sin embargo, un médico puede prescribir el medicamento a un adolescente bajo su propio riesgo si, en casos similares, la melatonina ha sido beneficiosa y no ha causado efectos indeseables graves.

Efectos secundarios

Efectos secundarios de la melatonina. Las reacciones en sí ocurren muy raramente y no representan una amenaza para la salud. Pasan solos o con la ayuda de terapia sintomática (antihistamínicos o sorbentes, según el caso).

reacciones alérgicas en forma de picor, urticaria o hinchazón en los primeros 7 días de ingreso. Por lo general, desaparecen solos;
por la mañana puede haber una sensación de somnolencia;
dolor de cabeza;
síntomas dispépticos (ardor de estómago, dolor de estómago, náuseas, vómitos, heces sueltas);
pérdida temporal del apetito;
aumento paradójico de la excitabilidad nerviosa.

Si los síntomas de los efectos secundarios no desaparecen después de unos días de ingreso, se cancela el medicamento.

Sobredosis

No hay datos registrados. Se manifiesta como efectos no deseados normales. Si se producen reacciones alérgicas, se toma un antihistamínico según la edad (Tsetrin ha demostrado su eficacia). Si hay problemas con el tracto gastrointestinal, es recomendable usar sorbentes (Smecta puede aliviar la acidez estomacal, eliminar los vómitos, las náuseas o las heces blandas), que eliminarán los restos del medicamento del cuerpo. No hay un tratamiento específico. No se requiere hospitalización y control de médicos.

instrucciones especiales

Durante el curso del tratamiento, vale la pena negarse a beber bebidas que contengan etanol en cualquier cantidad. Esto afecta tanto el efecto de la droga en sí como el trabajo del hígado, que tiene una doble carga.

No puede ser tomado por chicas en posición. Lo mismo se aplica a la lactancia. No hubo estudios especiales que confirmaran la seguridad del medicamento para la futura madre y el bebé.

La droga tiene un efecto interesante: un efecto anticonceptivo débil, esto debe ser tenido en cuenta por las mujeres que desean convertirse en madres en un futuro próximo.

Nota para diabéticos: la herramienta reduce el nivel de insulina y glucosa.

Vale la pena prestar atención al nombre en el paquete, "melanina en tabletas" es otra sustancia.

Gestión de transporte

Debido al efecto sedante de la droga, no se recomienda realizar trabajos que requieran una mayor atención. La velocidad de la reacción también puede sufrir. Conduzca automóviles y mecanismos complejos con precaución, porque. la melatonina puede hacerte sentir somnoliento, especialmente por la mañana.

Precio

La melatonina en una farmacia puede costar de diferentes maneras. El precio varía de 300 rublos. hasta 2.000 rublos., dependiendo del fabricante.

En este caso, el costo es igual a la calidad. Un producto realmente bueno no puede ser barato. Después de todo, se gasta mucho dinero en su producción: la adquisición de materias primas de alta calidad, su purificación y procesamiento; buen embalaje que protegerá contra la humedad y la radiación lumínica; transporte correcto con las condiciones de almacenamiento observadas.

análogos

La melatonina en una farmacia es proporcionada por diferentes compañías, y sus análogos pueden ser tanto aditivos biológicos como medicamentos. Los medicamentos son más probados, tienen certificados de calidad, se venden solo en farmacias.

Los suplementos dietéticos no requieren certificación, a veces son inútiles o incluso dañinos, pero hay empresas bien establecidas que son responsables de la calidad y valoran su reputación. Puede comprarlos tanto en la farmacia como en algunos departamentos especializados o en Internet. Ahora hay un montón de sitios donde puede ordenar melatonina para cualquier cantidad y gusto, y se la entregarán directamente a su hogar.

La tabla muestra los nombres de medicamentos y suplementos, sus precios como comparación.

Aparte de otros medicamentos y suplementos dietéticos, se encuentra el medicamento Circadin.

Contiene solo 2 mg de ingrediente activo, pero las tabletas se producen con acción prolongada, es decir, efecto más duradero. Se utiliza para el tratamiento a corto plazo del insomnio primario en personas en edad de jubilación.

La recepción se lleva a cabo 1-2 horas antes de acostarse, a diferencia de otras drogas, además, está prohibido dividir la tableta. El punto es su caparazón especial, que se disuelve en cierta zona del tracto gastrointestinal y libera melatonina para que se absorba donde debe estar. Si la cubierta está rota, el contenido gástrico evitará que la tableta libere melatonina durante mucho tiempo y el efecto se reducirá.

El curso del tratamiento se limita a 13 semanas. Los efectos secundarios son más pronunciados y más graves. Se observa que fumar tabaco reduce significativamente la concentración de Circadin en la sangre, lo que afecta negativamente el efecto de la misma. Las preparaciones hormonales con estrógeno, por el contrario, aumentan su cantidad en el cuerpo. Liberado estrictamente de acuerdo con la receta.

La falta de melatonina conduce a la alteración del sueño, provoca insomnio, reduce la adaptación del cuerpo a los cambios de zona horaria. Es posible compensar la deficiencia de esta hormona de la epífisis tomando preparaciones especiales. No solo normalizan el sueño, sino que también tienen efectos positivos adicionales. Para que el remedio brinde el máximo beneficio, es necesario que se familiarice con las reglas de admisión, las indicaciones de uso y los posibles efectos secundarios de antemano.

La melatonina es una hormona encargada de regular el ritmo circadiano de los organismos vivos, es decir, de la vigilia y el sueño. El compuesto ayuda a eliminar el insomnio que ocurre en el contexto del exceso de trabajo, la irritabilidad por un cambio repentino en la zona horaria. Debido a estas características, a menudo se le llama la "hormona del sueño". La melatonina es un derivado de la serotonina producido por el triptófano.

Este último es el aminoácido esencial L-triptófano. La mayor concentración de la hormona en la sangre se produce por la noche, es decir, desde la medianoche hasta las cinco de la mañana. El pico más alto se alcanza a las 2 am. Durante el día, los niveles de melatonina disminuyen. En otras palabras, cuando una persona está despierta, la melatonina disminuye y aumenta durante el sueño.

Rasgos característicos de la hormona.

La producción de melatonina está directamente relacionada con el ritmo circadiano. A la luz, es decir, durante el día, la producción de la hormona disminuye bruscamente. Por la noche, su concentración, por el contrario, comienza a aumentar. En verano, cuando aumentan las horas de luz, la síntesis de melatonina se reduce significativamente, mientras que en invierno, por el contrario, aumenta. La edad también juega un papel importante.

Cuanto más envejece una persona, menos melatonina se produce. Esto provoca falta de sueño. Una persona se ve atormentada con mayor frecuencia por el insomnio, lo que afecta negativamente la fase de sueño profundo. Se vuelve más irritable. Sus sistemas y órganos dejan de recuperarse adecuadamente. La melatonina conduce a una disminución de la presión sistólica.

¿Por qué y cuándo es necesario tomar la “hormona del sueño”?

Se requiere que la melatonina sea tomada por personas en las siguientes situaciones:

La hormona es necesaria para aquellos que sufren de insomnio, tienen dificultad para conciliar el sueño debido al exceso de trabajo y la vigilia prolongada. Si aumenta la concentración de melatonina, los problemas de sueño se reducirán considerablemente. Esta sustancia tiene un efecto sedante y un efecto calmante sobre el sistema nervioso.
Se requiere una conexión para cada persona que experimente una mayor irritabilidad, ya sea por un cambio de zona horaria o de horario de trabajo. La hormona también es útil para aquellos que realizan actividad física, lo que lleva a la fatiga muscular. La sustancia ayuda a relajarse y recuperarse mejor en un sueño.

La sustancia ayuda a sobrellevar la fatiga después del entrenamiento y el exceso de trabajo.

Efectos y beneficios

La función principal de la hormona es mejorar la calidad del sueño. El compuesto participa activamente en la normalización de los procesos del sistema endocrino. La melatonina reduce la actividad emocional y física, pero solo durante el período en que la vigilia se convierte en un obstáculo para los biorritmos normales.

La hormona también tiene efectos secundarios positivos. Tiene efectos antiestrés, antioxidante, inmunoestimulante, antitumoral. Además, ralentiza el proceso de envejecimiento. Junto con las propiedades generales, el compuesto también tiene un efecto específico, dependiendo de la actividad física específica.

Los atletas toman melatonina principalmente para mejorar el sueño. Tal impacto depende directamente de la velocidad de los procesos de recuperación del cuerpo después de practicar deportes. Cuanto mayor sea la intensidad del entrenamiento, más irritado el sistema nervioso. Tal impacto afecta negativamente el estado del cuerpo.

La calidad del sueño después de una actividad física intensa empeora mucho y la recuperación lleva mucho más tiempo. Si una persona experimenta insomnio, el atleta no tendrá la fuerza suficiente para realizar tareas específicas. El sueño permite que los músculos se relajen y los órganos internos y el sistema nervioso se recuperen. Cuanto mejor duerme un atleta, más rápido se recupera y el rendimiento deportivo mejora en gran medida.

Impacto en la libido

Se ha realizado una gran cantidad de investigación sobre este tema. Demostraron que no existe una relación directa entre la concentración de melatonina y la libido. Tomar medicamentos que aumentan el nivel de esta sustancia no tiene un efecto directo sobre las hormonas anabólicas que son responsables de la libido masculina.

Influencia en la concentración de testosterona

El nivel de la hormona masculina tiene un efecto positivo en los procesos anabólicos, el deseo sexual y la función sexual. Se ha demostrado en estudios que la melatonina afecta directamente la producción de testosterona y no inhibe la síntesis de testosterona. La hormona femenina, llamada prolactina, tiene un efecto negativo sobre la hormona masculina. Tal efecto indirecto es posible solo en ciertas dosis.

Relación con la prolactina

No hay resultados definitivos específicos con respecto a la relación entre la melatonina y la prolactina. Algunos estudios han demostrado la ausencia de cualquier efecto sobre la hormona femenina, pero no se han aclarado aclaraciones sobre la duración y el período de exposición.

En jóvenes que tomaron cinco miligramos al día durante treinta días se detectó un aumento en los niveles de prolactina. Diariamente se registró un aumento de la hormona femenina. Se observó un aumento en la concentración de prolactina no durante el día, sino por la noche, cuando el nivel de melatonina alcanzó su concentración más alta.

Efecto sobre la hormona del crecimiento

La somatotropina (hormona del crecimiento) depende de la melatonina. La "hormona del sueño" tiene un efecto positivo sobre la GH, cuya concentración máxima se produce por la noche. Ambos compuestos se producen durante el período de descanso. Su concentración disminuye con los problemas de sueño y el insomnio, lo que conduce a una disminución en la producción tanto de melatonina como de somatotropina.

La GH tiene un efecto positivo en el crecimiento celular no solo en niños, sino también en adultos. Tiene efectos catabólicos y anabólicos, participa en el metabolismo de los carbohidratos, aumenta la absorción de calcio en el tejido óseo. La somatotropina se requiere no solo en la adolescencia, sino también para aquellos que participan activamente en deportes. La principal propiedad de la melatonina es que tiene un efecto positivo sobre la calidad del sueño y la recuperación. Esta hormona tiene un buen efecto sobre la producción de somatotropina.

Beneficios para bajar de peso

Se dedica mucha investigación a cómo la melatonina afecta el peso de una persona. La hormona estimula la absorción de glucosa y la acumulación de glucógeno en los tejidos musculares. La sustancia estimula un aumento en la producción de fosfato de creatina y energía, es decir, ATP. Tal efecto le permite aumentar la energía durante el esfuerzo físico. Esto ayuda a aumentar la duración del entrenamiento, lo que, a su vez, contribuye a una mayor quema de grasa subcutánea. El efecto quemador de grasa de los niveles de insulina y glucosa ayuda a reducir la pérdida de peso.

Indicaciones y contraindicaciones

Es imposible tomar el medicamento con melatonina para quienes padecen diabetes mellitus, enfermedades autoinmunes, mieloma, linfoma, leucemia, ataques epilépticos. La hormona está contraindicada para su uso en niños menores de doce años. Para los adolescentes, solo un especialista debe recetar medicamentos.

La hormona está destinada a tomarse por la noche. Lo mejor es tomar el medicamento treinta minutos antes de acostarse. El principio activo comienza a actuar después de 45-60 minutos. Al tomar la hormona, se debe evitar el contacto directo con la luz brillante. Suprime el efecto después del uso de la droga. Las tabletas se lavan con abundante agua.

La instrucción y la dosis diaria óptima del medicamento dependen completamente de qué suplemento dietético o medicamento de farmacia se tome. Es necesario estudiar cuidadosamente cuánta melatonina contiene una tableta. La tasa diaria óptima y segura de la sustancia activa es de hasta tres miligramos. En los primeros días, se recomienda tomar uno o dos miligramos y luego aumentar la dosis. La dosis máxima es de 6 mg. El deterioro del bienestar es una señal de que es necesario dejar de tomar el suplemento.

Duración del curso

Se recomienda tomar melatonina dentro de un mes. Un curso más largo (hasta dos meses) solo es posible con receta médica. A continuación, asegúrese de tomar un descanso igual a una semana. Si surge la necesidad, luego de una pausa de una semana, el curso se repite nuevamente. De tres a seis meses, el medicamento se puede recetar a personas mayores que están siendo tratadas para normalizar la presión arterial.

¿En qué forma se produce la droga?

El suplemento se vende en forma de tabletas blancas, que luego se lavan con agua. Algunos fabricantes producen el medicamento en forma de pastillas masticables.

Medicamentos con melatonina

La hormona se encuentra en los siguientes suplementos:

Vita melatonina, cada comprimido contiene hasta tres miligramos del principio activo. Emitido en los EE.UU. Un paquete contiene 30 tabletas.
melaritmo que contiene la misma cantidad de melatonina que la droga americana. El aditivo ruso se produce en envases de 24 comprimidos.
circadin, que es una droga suiza. Una pastilla contiene dos miligramos de la hormona.
Melaxén. Otra incorporación estadounidense. Cada tableta contiene tres miligramos de la sustancia.

Se aconseja a las personas que participan activamente en los deportes que no tomen preparados farmacéuticos, sino suplementos dietéticos. Los fabricantes de nutrición deportiva desarrollan y producen sus propios suplementos que tienen un efecto positivo en los procesos de recuperación tras el entrenamiento en la fase de sueño. Tienen un efecto anticatabólico positivo cuando una persona experimenta estrés emocional y físico. Este efecto ha hecho que estos medicamentos sean populares entre las personas que llevan un estilo de vida activo.

Se recomienda tomar suplementos deportivos biológicamente activos con melatonina por la noche (media hora antes de acostarse). Además, se recomienda su uso al volar si cambia la zona horaria. Antes del vuelo, debe beber el suplemento durante una hora. No debe beber la droga antes del entrenamiento. La inhibición de la actividad física con desorientación conduce a una disminución en la efectividad de la lección. No se recomienda beber el medicamento por la mañana y durante el día.

Los mejores fabricantes y suplementos deportivos

Óptimo Nutrición con 100 comprimidos de 3 mg.
AHORA alimentos con 60 cápsulas de 3 mg.
Último Nutrición con 60 pastillas de 3 mg.
Nutrición Scitec con 90 comprimidos de 1 mg.
Nutrición Universal con 60 pastillas de 5 mg.

Si comparamos las preparaciones farmacéuticas y los suplementos deportivos con una sustancia activa, estos últimos son mucho más beneficiosos. El contenido de melatonina en cada cápsula individual es el mismo, pero el número de comprimidos en los complementos alimenticios es mayor, pero al mismo tiempo tienen un coste menor.

La mayor parte de la sustancia está contenida en el arroz. La cantidad de hormona que ingresa al cuerpo con los alimentos es bastante pequeña. Esto no le permite obtener la dosis suficiente que ayudaría a obtener efectos positivos en términos de mejorar la calidad del sueño. Mucho más beneficioso es el uso de alimentos con L-triptófano, que favorece la producción de melatonina. Para mejorar el resultado, debe complementar la toma de la hormona en una cantidad de 1 a 6 miligramos por día. Es simplemente imposible obtener tales dosis de alimentos comunes.

Melatonina durante el embarazo

El suplemento está contraindicado para mujeres durante el embarazo y la lactancia. Además, no se recomienda usar el medicamento para aquellas mujeres que planean quedar embarazadas, ya que la hormona tiene propiedades anticonceptivas.

Interacción con otras drogas

Tomar el medicamento con medicamentos que bloquean los receptores beta-adrenérgicos conduce a una disminución en la producción de la hormona. Los suplementos de melatonina funcionan bien con las pastillas para dormir, que tienen un efecto sinérgico. La hormona aumenta la eficacia del tamoxifeno, que tiene un efecto antitumoral. Potencia la acción antibacteriana de la isoniazida.

Efectos secundarios, riesgos y daños

La melatonina se considera segura de tomar. Algunas personas pueden tener intolerancia individual, expresada en pérdida de coordinación, sequedad severa, vómitos, náuseas. En las horas de la mañana, algunas personas pueden sentir mayor fatiga y mala salud. Algunas preparaciones farmacéuticas causan irritabilidad, palpitaciones y excitabilidad, dolor de cabeza, mareos, sudores nocturnos, pérdida de concentración, visión borrosa, migraña.

Después de tomar la “hormona del sueño”, no se recomienda conducir un vehículo. Esto se debe a que la melatonina tiene un efecto sobre la disminución de la atención y la concentración. No le dé el medicamento a los niños, ya que no se conocen estudios sobre cómo les afecta. Puede ralentizar el desarrollo sexual. Una sobredosis también afecta negativamente al cuerpo si se toman más de 30 miligramos, cuando se produce desorientación, se pierde la memoria y disminuye la duración del sueño.

Condiciones de venta y almacenamiento

Los medicamentos se dispensan sin receta, incluso en las farmacias. Los suplementos deportivos están disponibles gratuitamente. Los fondos deben almacenarse en el embalaje adquirido, en un lugar donde la temperatura no supere los 25 grados, protegidos de la luz solar directa. Por lo general, la vida útil del medicamento es de hasta tres años, pero solo en las condiciones de almacenamiento adecuadas.

Análogo de melatonina

El triptófano es un complemento alimenticio cuya ingesta en una dosis diaria de 500 mg favorece la síntesis de serotonina. Por la noche, esta hormona de la alegría se convierte en melatonina. Además, esta preparación contiene vitaminas B5, B6.

La melatonina es una droga hormonal que afecta el sistema nervioso humano.

En la mayoría de los casos, se usa para el estrés severo, como un sedante, cuando la psique no es capaz de hacer frente por sí sola a la tensión existente.

Sin embargo, su uso a largo plazo tiene un efecto inmunoestimulante, lo que le permite fortalecer las funciones protectoras del cuerpo. Cómo tomar melatonina correctamente, instrucciones de uso y contraindicaciones, así como precios y revisiones, lo consideraremos más adelante.

La melatonina, llamada la hormona del sueño, es capaz de activar y normalizar los ritmos biológicos humanos, lo que no se puede hacer por sí solo en un estado de estrés.

Por lo tanto, sus indicaciones de uso son los siguientes trastornos:

Cambio de zonas climáticas con el cambio de tiempo. Esto es especialmente cierto para aquellas personas que se ven obligadas a viajar con frecuencia desde el hemisferio occidental al oriental. El medicamento ayuda a acelerar el proceso de adaptación a la hora local, normalizando todos los biorritmos.
Insomnio de diversas etiologías, incluidas las causadas por migrañas severas. Las propiedades sedantes de la droga, basadas en un aumento en la concentración de la hormona natural del sueño, que lleva el mismo nombre, ayudan a conciliar el sueño rápidamente incluso en las situaciones más difíciles.
Trastornos del sueño. El medicamento ayuda a ajustar los biorritmos de tal manera que una persona duerme ocho horas completas por la noche, lo cual es necesario para el resto de todo el organismo.
Fuerte sobreexcitación psicoemocional. El medicamento inhibe el sistema nervioso, lo que permite que una persona se relaje, lo cual es extremadamente importante para prevenir consecuencias graves para la salud (prevención de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos).
Tratamiento de un estado depresivo que dura más de 5 días.

Se ha demostrado científicamente que el medicamento retrasa el proceso de envejecimiento, por lo que está aprobado para su uso en pacientes de edad avanzada, en ausencia de otras contraindicaciones.

Como profiláctico, la melatonina se prescribe para personas que padecen síndrome de fatiga crónica, así como para pacientes cuyo trabajo se realiza de noche.

La principal ventaja de la Melatonina frente a los somníferos y otros fármacos sedantes es que es idéntica a la hormona que sintetiza el sistema endocrino, por lo que el organismo la percibe bien, sin provocar reacciones adversas.

Contraindicaciones y efectos secundarios.

A pesar de que, en la mayoría de los casos, el medicamento se tolera bien, existen categorías de pacientes que deben negarse a tomarlo:

Infancia y adolescencia: la introducción de una hormona puede provocar un desequilibrio hormonal, especialmente durante la pubertad, cuando el sistema endocrino está sometido a un mayor estrés.
Embarazo y lactancia: en el momento de la gestación, el sistema hormonal de una mujer cambia constantemente, por lo que no se deben usar hormonas, especialmente sin el conocimiento de un médico. El medicamento se absorbe bien en la sangre y la leche materna, lo que hace que su uso sea imposible durante la lactancia.
Diabetes mellitus: las violaciones de la secreción del páncreas pueden verse agravadas por la administración artificial de hormonas.
Insuficiencia renal en forma crónica: los metabolitos de las drogas se excretan en mayor medida en la orina, por lo que los riñones están bajo mayor estrés.
Enfermedades autoinmunes: la melatonina puede exacerbar las enfermedades y provocar un deterioro de la dinámica.
Enfermedades oncológicas: la presencia de una neoplasia, incluso de naturaleza benigna, hace que tomar medicamentos hormonales sea peligroso.
Epilepsia.

Con extrema precaución, el medicamento es tomado por personas que tienen tendencia a desarrollar reacciones alérgicas.

En este caso, antes de comenzar el curso del tratamiento, se recomienda reducir la dosis inicial 10 veces y luego asegurarse de que no haya signos clínicos de alergia.

El alcohol puede afectar el sistema hormonal, haciendo que la droga sea menos efectiva.

En caso de aumento de la intolerancia individual, el medicamento no se usa en la terapia, reemplazándolo con propiedades similares, pero con una composición diferente.

Con extrema precaución y bajo la estricta supervisión de los médicos, el medicamento se usa en terapia compleja, excluyendo su administración simultánea con medicamentos como:

fármacos anti-inflamatorios no esteroideos;
otros antidepresivos que pueden aumentar el efecto sedante.

Los efectos secundarios después de tomar Melatonin, incluso si el curso es prolongado, son leves y extremadamente raros.

En la mayoría de los casos, esto se debe a un aumento independiente de la dosis recomendada por especialistas, que puede manifestarse en forma de:

Somnolencia, sensación de apatía, contra la cual hay pérdida de apetito, falta de humor y vitalidad.
Trastorno de la función sexual, disminución de la libido.
Hiperexcitabilidad.
Dificultad para despertarse por la mañana, falta de apetito.

Cuando se observa una intolerancia individual al medicamento, se puede desarrollar una reacción alérgica.

Se caracteriza por signos clínicos tales como:

urticaria: una pequeña erupción roja que pica mucho;
hinchazón de los tejidos blandos;
secado de las membranas mucosas de la boca y los ojos;
angioedema

La manifestación más peligrosa, caracterizada por un curso rápido, es el shock anafiláctico. En el 35% de los casos, la muerte se produce inmediatamente. La causa de la anafilaxia es una reacción aguda del sistema inmunitario a la introducción repetida del alérgeno.

Cuando aparecen signos de una reacción alérgica, es importante brindar rápidamente primeros auxilios inyectando una dosis de un antihistamínico y un sorbente en el cuerpo que puede reducir el contenido de toxinas en los intestinos. También debe llamar a una ambulancia, describiendo en detalle la condición del paciente y por qué fue exactamente causado.

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Dosificación y administración

La dosificación del medicamento y la duración del curso del tratamiento dependen completamente del trastorno que le preocupa al paciente. Hay dos opciones para tomar Melatonina:

El curso del tratamiento, al menos 10 días, le permite normalizar los biorritmos y los procesos metabólicos en el cuerpo. Eficaz en trastornos mentales graves. La dosificación se selecciona individualmente. Si es necesario, el curso del tratamiento puede extenderse hasta 20 días, luego de lo cual se requiere un descanso de al menos 30 días.
Dosis únicas: recomendadas si el insomnio no está asociado con un trastorno mental y es una ocurrencia única.

Los estudios científicos han demostrado que incluso pequeñas dosis de melatonina pueden tener un efecto terapéutico. Como dosis única del medicamento, se recomienda usar media tableta, que es suficiente para una buena noche de sueño.

A pesar de que el medicamento se dispensa en una farmacia sin receta médica y está disponible gratuitamente, no se puede usar solo, lo que puede provocar una serie de reacciones adversas que son peligrosas para el cuerpo. En casa, es imposible determinar qué dosis es la más óptima para un caso particular, por lo que es mejor no experimentar con su propia salud, prefiriendo la experiencia de un médico.

Las tabletas se toman de 30 a 40 minutos antes de acostarse con una pequeña cantidad de agua tibia, lo que acelera el proceso de división.

Dado que la droga tiene un efecto sedante, no se recomienda su uso durante el día, especialmente cuando se planea realizar actividades que requieren una mayor concentración de atención: conducción de vehículos, procesos tecnológicos, etc.

La dosis máxima diaria del medicamento, que no contribuye al desarrollo de reacciones adversas, es de 6 mg. Por lo general, la dosis terapéutica es de 1-3 mg. Esto es suficiente para dormir bien y descansar. En el caso de que sea difícil despertarse por la mañana y la sensación de somnolencia acompañe todo el día, la dosis debe reducirse a la mitad.

Al elegir la dosis óptima, indicadores como:

Edad: cuanto mayor es la persona, más cuidadosamente se elige la cantidad de melatonina para no provocar el desarrollo de consecuencias negativas.
Género: en las mujeres, el sistema hormonal es más activo, por lo que un tercio de la píldora es suficiente para que duerman profundamente, mientras que para un hombre puede ser necesaria una dosis doble.
Peso: en presencia de exceso de peso, la dosis aumenta en 1 mg por cada 30 kg. En presencia de obesidad, es importante asegurarse de que no exista diabetes mellitus, que actúa como contraindicación para tomar este medicamento.

Mejorar el efecto de la droga ayudará a los alimentos que contienen sustancias que preceden a la producción activa de la hormona del sueño:

huevos;
lácteos y productos lácteos;
pescado magro.

También se debe tener en cuenta que el nivel de melatonina en el cuerpo puede aumentar a niveles peligrosos cuando una persona, además de la melatonina, usa simultáneamente otros medicamentos sedantes de tipo hormonal.

Esto debe tenerse en cuenta en la terapia compleja para evitar el desarrollo de reacciones secundarias no deseadas.

Sobredosis

Si por alguna razón la dosis recomendada por el médico se aumenta varias veces, pueden aparecer signos de sobredosis. El cuadro clínico dependerá de cuánto se aumente la dosis. La intoxicación ya ocurre con un aumento de cinco veces en la dosis máxima diaria.

Una sobredosis se manifiesta de la siguiente manera:

Intoxicación del cuerpo: náuseas y dolor abdominal, a veces con vómitos y diarrea. Escalofríos severos, palpitaciones, arritmia.
Pérdida de conciencia: falta de reacción a un estímulo externo, disminución de la temperatura corporal, convulsiones. En casos raros, hay un coma médico.

En caso de diagnosticar síntomas de sobredosis, debe llamar inmediatamente a una ambulancia y realizar una serie de acciones de primeros auxilios:

limpiar el contenido del estómago, provocando un reflejo nauseoso;
reducir la concentración de toxinas mediante la introducción de adsorbentes;
coloque un enema de limpieza, cuyo agua debe hervirse, pero a temperatura ambiente.

En ningún caso debe aumentar la dosis de Melatonina, ya que en grandes cantidades puede provocar un aumento de la carga en el páncreas, el hígado y los riñones. La nefrotoxicidad es la más peligrosa, ya que puede conducir a procesos degenerativos en los riñones, lo que conducirá a su falla adicional.

Costo y análogos.

Un paquete de 90 tabletas, con una dosis de 3 mg, le costará al comprador entre 860 y 900 rublos.

Cualquier otra variación de la melatonina, dependiendo del uso previsto, puede tener excelentes precios.

Los medicamentos que tienen un efecto terapéutico similar pueden considerarse los siguientes:

melaxén;
circadino;
Melapur;
melatón;
Yukalín.

En muchos países, la melatonina no se considera un fármaco, refiriéndose a un grupo de complementos alimenticios.