alimentation saine
Pour diversifier votre alimentation avec tous les micronutriments nécessaires, mangez au moins 300-400 g par jour (frais et cuits).Fumeur
Arrêtez de fumer ou ne commencez pas si vous ne fumez pas - cela minimisera le risque de développer une maladie pulmonaire obstructive, un cancer du poumon et un certain nombre d'autres "maladies du fumeur" spécifiques.Anthropométrie
Prévenir le développement de l'obésité abdominale, qui augmente le risque de diabète, de maladies cardiovasculaires, d'hypertension, etc. Attention: pour les hommes, il ne doit pas dépasser 94 cm, pour les femmes - 80 cm.Dentisterie
Visitez le dentiste au moins une fois par an, traitez vos dents à temps et débarrassez-vous du tartre, empêchant ainsi le développement de maladies bucco-dentaires graves.alimentation saine
Pour éviter les problèmes de poids et de glycémie, limitez la consommation à 6 cuillères à café par jour (pour les femmes), 9 cuillères à café par jour (pour les hommes).Stress
Prévenir le développement de maladies chroniques, entraînant une grave détérioration du bien-être et une diminution de la qualité de vie: résoudre les problèmes émergents à temps, se reposer, dormir suffisamment, mener une vie saine.Organisations
Trouvez le bon spécialiste, établissement médical, organisation spécialisée dans le domaine de la santé et des modes de vie sains dans la section "".De l'alcool
Ne pas dépasser 20 ml d'éthanol pour les femmes et 30 ml d'éthanol pour les hommes. C'est la meilleure façon de minimiser les méfaits de la consommation d'alcool.alimentation saine
Ne pas consommer plus de 5 g (1 cuillère à café) par jour. Cela vous protégera des problèmes de métabolisme eau-sel dans le corps.Indice de santé
Utilisez " " pour évaluer votre mode de vie et son impact sur l'état de votre corps.Contrôle sanitaire
Pour surveiller la santé du système digestif, une fois par an, subir un examen par un thérapeute, déterminer l'indice de masse corporelle et le taux de cholestérol sanguin, et à plus de 50 ans, être contrôlé pour le cancer du côlon.carte de santé
Remplissez un questionnaire sur les systèmes d'organes, obtenez une opinion personnelle sur chacun des systèmes et des recommandations pour le contrôle de la santé.Surpoids
Suivez votre poids sans dépasser les valeurs normales de l'Indice de Masse Corporelle : de 19 à 25. Utilisez "" pour calculer et contrôler l'IMC.Contrôle sanitaire
Pour surveiller la santé du système respiratoire, une fois par an, faites une fluorographie et faites-vous examiner par un thérapeute.Contrôle sanitaire
Pour surveiller la santé des yeux, consultez un ophtalmologiste une fois tous les 2 ans ; après 40 ans, déterminez la pression intraoculaire chaque année.alimentation saine
Pour un système digestif sain et un bon équilibre des nutriments, faites-en le pilier de votre alimentation en mangeant au moins 6 à 8 portions par jour (300 ml de bouillie entière et 200 g de pain au son).Activité physique
Pour prévenir l'inactivité physique, augmentez votre activité physique régulière à au moins (150 minutes d'activité physique d'intensité modérée par semaine), essayez de bouger davantage.Carte de condition physique
Utilisez " " pour déterminer votre niveau de développement physique.Calculatrices
Utilisez " " pour calculer l'indice de masse corporelle, l'indice de tabagisme, le niveau d'activité physique, les indices anthropométriques et d'autres indicateurs.Plan d'arpentage
Utilisez " " pour créer votre propre horaire d'examens préventifs, de tests et de consultations médicales.Contrôle sanitaire
Pour surveiller la santé du système urinaire, effectuez une analyse de sang et d'urine une fois par an.carte de santé
En remplissant la "Carte Santé", vous recevrez des informations complètes sur l'état de votre santé.Impact négatif
Découvrez tous les facteurs de risque qui affectent votre santé dans la section "Impact négatif".Les problèmes de ménopause n'excitent absolument pas les jeunes filles. A cet âge, la grossesse et la régularité du cycle passent au premier plan. Mais déjà après 35 ans, les femmes pensent - quand les règles se terminent-elles pour toujours ? Après tout, la ménopause prématurée peut commencer à cet âge.
Il n'y a pas d'âge précis auquel les menstruations doivent se terminer. Il existe des normes moyennes avec une différence de 10 ans. Ceci est considéré comme normal lorsque la ménopause commence entre 45 et 55 ans. Cependant, de nombreux facteurs influencent le début de la ménopause. Parmi eux, la génétique joue un rôle important. Si une mère ou une grand-mère a eu la ménopause à l'âge de 38 ans, il y a une forte probabilité qu'elle se produise chez d'autres représentants du genre au même âge. Il existe également une déviation dans le sens inverse, lorsque la fonction reproductrice du corps est présente à l'âge de 60 ans, le flux menstruel se fait périodiquement sentir. Afin de comprendre approximativement par vous-même combien de temps durent les règles, vous devez poser une question à votre mère. Ensuite, l'âge approximatif de cessation des menstruations sera connu.
Mais même le début de la ménopause ne signifie pas que les menstruations ne se produiront plus. Les règles passent progressivement. Il s'agit d'un processus physiologique régulé par les hormones. La ménopause est caractérisée par une déficience de l'hormone féminine dans le corps - l'œstrogène. C'est lui qui est responsable de la maturation de l'ovule, du début de l'ovulation et du flux des menstruations. Cependant, les œstrogènes ont tendance à s'accumuler progressivement. Puis, après une longue absence de menstruation, la menstruation recommence. De plus, la probabilité de grossesse est élevée. Par conséquent, il est difficile, même pour les spécialistes, de répondre sans ambiguïté à la question de savoir combien d'années durent les menstruations. Tout dépend des caractéristiques individuelles de l'organisme.
Comment est la ménopause
Toutes les femmes doivent passer par la ménopause. Comment cela va passer et à quels symptômes s'attendre dépend du mode de vie qui était auparavant. Et aussi de l'état général du corps de la femme. Tout affecte les symptômes. On peut affirmer avec certitude que la ménopause sera difficile pour les femmes qui sont souvent exposées au stress, à la tension du système nerveux. La période de la ménopause est le processus physiologique le plus complexe qui se déroule par étapes. Il y a 3 étapes d'arrêt des menstruations, des changements dans les pertes vaginales.
Ainsi, on peut voir que les menstruations se terminent pour toujours avec le début de la ménopause. À quel âge cela se produira, il est impossible de dire avec certitude. En moyenne, après 45 ans, les menstruations disparaissent de la vie d'une femme.
Facteurs affectant le taux de ménopause
Absolument tout affecte la santé des femmes, ainsi que le cycle mensuel. Il y a des facteurs directs et des facteurs médiocres. Concernant les facteurs directs qui accélèrent l'arrêt des menstruations, ceux-ci incluent:
- radiothérapie et maladies oncologiques en général;
- épuisement prématuré des ovaires;
- maladies gynécologiques fréquentes;
- opérations des organes du système reproducteur;
- l'héritage génétique.
Ainsi, l'ablation des ovaires, les opérations sur l'utérus accélèrent le processus de la ménopause, l'absence de menstruation.
L'arrêt de la décharge mensuelle est affecté par:
Absolument aucun effet sur le moment de la cessation des menstruations, l'âge auquel la décharge a commencé pour la première fois. Sur cette base, il est nécessaire de se préparer à l'avance à la ménopause et à l'arrêt du flux menstruel. Plus une femme consacrera de temps à sa santé, au corps dans son ensemble, plus elle commencera tard, plus les manifestations de la ménopause seront faciles. Actuellement, il existe de nombreux médicaments qui peuvent retarder son apparition, prolonger la jeunesse. Après tout, la ménopause n'est pas seulement l'arrêt du flux menstruel, mais de graves changements dans tout le corps d'une femme. Les mesures préventives sont particulièrement utiles pour les femmes dont les menstruations familiales se sont arrêtées trop tôt.
Comment prolonger la jeunesse
Avec une violation du cycle menstruel, des changements se produisent dans le corps. L'insuffisance hormonale provoque de nombreux malheurs. Pour éviter l'arrêt précoce des menstruations, pour atténuer les manifestations d'une période difficile, une femme doit faire ce qui suit:
L'arrêt des menstruations ne peut être évité. Tôt ou tard, la ménopause viendra. Mais tous les efforts visent à minimiser les symptômes désagréables. Après tout, certaines femmes se souviennent avec horreur de la période d'extinction des fonctions de procréation, d'autres ne le remarquent tout simplement pas. Actuellement, il existe un grand nombre de remèdes à base de plantes qui vous permettent de compenser naturellement la carence en œstrogène. Et dans certains cas, les médecins prescrivent des médicaments hormonaux. Le cycle mensuel doit être régulier, puis l'extinction des fonctions corporelles sera indolore.
Les menstruations se terminent définitivement lorsque les ovaires cessent de produire des hormones en quantité nécessaire à un cycle menstruel normal. Le déséquilibre hormonal entraîne de nombreux changements dans le système reproducteur et dans tout le corps dans son ensemble. Dans l'utérus, les processus de croissance de l'endomètre s'arrêtent. Quand vient le temps des menstruations, il n'y a rien à rejeter. Le manque d'oestrogène empêche le développement de l'œuf. L'ovulation ne se produit pas. La disparition progressive des fonctions de procréer dure des années. Il est prudent de dire que la menstruation est terminée après un délai de plus d'un an. Avant cela, il est également nécessaire de surveiller les contacts sexuels en toute sécurité. Parce que le risque de grossesse reste élevé.
Cycle menstruel- changements réguliers périodiques qui se produisent dans le corps d'une femme en âge de procréer. Chaque fille reçoit 500 à 600 ovules à la naissance, donc environ 500 cycles mensuels se produisent dans son corps au cours de sa vie. Si vous additionnez toutes les règles de la vie d'une femme, il s'avère que les menstruations durent environ six ans.
Que se passe-t-il dans le corps des filles avant l'apparition des premières règles et à quel âge ?
A la puberté, les adolescentes commencent à produire des œstrogènes en quantité accrue, leur synthèse s'effectue dans les ovaires. L'œstrogène stimule la croissance de l'utérus, l'épaississement de sa membrane muqueuse et l'apparition de glandes. À 8-9 ans, les os du bassin commencent à se développer et à se développer. À 11 ans, les poils pubiens commencent. L'œstrogène favorise la croissance des glandes mammaires, à 9-10 ans le tissu glandulaire sous l'aréole s'épaissit, à 12-13 ans les mamelons se pigmentent. Le tissu adipeux commence à se répartir selon le type féminin : sur les hanches, les fesses, l'abdomen, la ceinture scapulaire, la poitrine. Normalement, une fille en bonne santé devrait avoir 17 %. Dans le même temps, les œufs pondus dans les ovaires commencent à mûrir dans les ovaires, le volume des ovaires passe de 1 cm3 à 8 cm3. Lorsque les œufs sont complètement mûrs, la période des premières menstruations commence.
Quelque part six mois avant la première menstruation, la leucorrhée commence- écoulement physiologique normal du vagin. Ils sont blancs, de couleur blanc-jaune, ont une légère odeur aigre. À l'âge de 12-13 ans, début de la ménarche. À 12-14 ans, pousse des poils sous l'aisselle.
A quel âge avez-vous vos premières règles (ménarche) ?
L'apparition du premier cycle menstruel chez une fille indique sa capacité à se reproduire. Dans la population européenne, le début des premières règles à l'âge de 12-13 ans est considéré comme la norme. Une apparition précoce à 8-9 ans est considérée comme une puberté précoce. Si les menstruations commencent à partir de 15 ans et plus, cela indique la présence d'infantilisme sexuel.
Leur apparition dans la plage de 9 à 15 ans est considérée comme la norme, si rien d'autre ne dérange.
Comment se passe la ménarche et combien de temps dure-t-elle ?
Les menstruations durent de 3 à 7 jours. Lors de la ménarche, le volume des menstruations est peu abondant, modéré ou abondant de 30 à 100 ml de sang. Le premier jour de la décharge, frottis et peu d'entre eux, les 2e et 3e jours leur volume est maximum, le 4-5e jour le volume diminue, leur fin arrive. Faiblesse, douleurs désagréables lancinantes, diminution des performances, ce sont des manifestations d'accompagnement normales - elles ne doivent pas effrayer les adolescentes. C'est bien si la mère de nos jours sera à côté de sa fille, la soutiendra et sera particulièrement attentive. Après tout, en ce moment, il y a une transformation d'une fille en femme.
À quel âge les menstruations se termineront-elles chez les femmes, qu'est-ce qui affecte le développement de ce processus? La ménopause peut survenir à l'âge de 45 ans ou bien plus tard. Ceci est influencé par de nombreux facteurs, y compris le mode de vie d'une femme. De plus, les menstruations peuvent ne plus se produire en raison de certaines interventions médicales nécessaires pour éliminer certaines maladies gynécologiques ou d'autres problèmes.
L'âge auquel les menstruations s'arrêtent est largement déterminé par des facteurs héréditaires. Très probablement, la ménopause d'une femme viendra en même temps que sa mère et sa grand-mère. Selon les informations recueillies par les organisations mondiales, la fin de la fonction de procréation du beau sexe dans chaque pays se produit de différentes manières. Aux États-Unis, en moyenne, la ménopause survient à l'âge de 52 ans, en Russie - à 49 ans, en Europe - à 53-55 ans. De plus, selon les informations statistiques, on peut distinguer la régularité suivante :
- Environ 5 % des femmes ont leurs règles même après 55 ans. Dans le même temps, le cycle menstruel devient irrégulier et la possibilité de concevoir un enfant est proche de zéro ;
- certaines menstruations peuvent avoir lieu après 60 ans. Mais c'est plutôt une exception à la règle;
- chez 8% des femmes, les menstruations peuvent s'arrêter avant l'âge de 40 ans.
Quels changements le corps féminin subit-il avec l'âge ?
Avec l'âge, le corps d'une femme subit certains changements, ce qui signale l'oppression de la fonction de reproduction. L'arrêt complet des menstruations, qui indique le début de la ménopause, n'est pas observé à un moment donné, mais progressivement.
Par conséquent, il y a plusieurs étapes dans le développement de ce processus :
- préménopause. Elle survient chez la plupart des femmes après 40 ans. Cette période peut durer d'un an à un an et demi. Pendant la préménopause, les ovaires diminuent leur activité. La concentration d'œstrogène dans le sang est considérablement réduite. Cela s'accompagne de périodes irrégulières, entre lesquelles l'intervalle augmente considérablement. La menstruation ne dure pas longtemps, la décharge devient assez rare. À ce moment, l'ovulation se produit rarement et à la fin de cette période, les œufs ne sont plus du tout produits. Pendant la préménopause, la plupart des femmes prennent entre 6 et 10 kg. Leur activité sexuelle est considérablement réduite;
- ménopause. Vient quand les menstruations sont terminées. En moyenne, elle dure un an et s'accompagne de changements hormonaux dans tout l'organisme. Pendant cette période, toutes les maladies chroniques sont exacerbées. Pendant la ménopause, la plupart des femmes se sentent mal, leur capacité de travail est considérablement réduite;
- post-ménopause. Cette période commence un an après la fin de la dernière menstruation. Pendant ce temps, le fond hormonal parvient à s'installer, grâce à quoi la femme se sent beaucoup mieux. La post-ménopause est signalée par une augmentation significative des taux de FSH dans le sang et l'urine.
Symptômes de la ménopause chez les femmes
L'apparition des symptômes suivants peut indiquer que les règles d'une femme vont bientôt (dans un mois ou six mois) se terminer :
- l'apparition des marées. Ils s'accompagnent d'un drainage de la chaleur, d'une transpiration accrue, le visage devient rouge et la température corporelle augmente. Après un certain temps, tous les symptômes disparaissent également soudainement. Les marées sont caractérisées par un caractère ondulant ;
- il y a une augmentation significative du nombre de battements cardiaques, qui n'est pas associée à une activité physique ou à un stress émotionnel;
- des troubles du sommeil surviennent. Une femme ne peut pas s'endormir longtemps, se réveille souvent la nuit;
- il y a un léger tremblement des doigts. Des engourdissements, des picotements peuvent être ressentis dans les membres supérieurs et inférieurs ;
- des maux de tête, des migraines, des vertiges apparaissent;
- sautes d'humeur fréquentes, pleurs, instabilité émotionnelle, qui n'ont rien à voir avec des stimuli externes;
- fatigue accrue, fatigue, diminution de la capacité de travail, troubles de la mémoire;
- assèchement des muqueuses dans la zone intime, dans la bouche, les yeux. Il peut y avoir une légère sensation de brûlure à ces endroits;
- mauvais goût dans la bouche.
Ces symptômes sont des signes à la fois de la préménopause et de la ménopause. Cependant, ils peuvent ne pas apparaître chez toutes les femmes. Certaines personnes du beau sexe ne ressentent presque aucune gêne pendant la ménopause. Chez 75% des femmes, seuls 3 à 4 des symptômes ci-dessus peuvent être observés.
ménopause précoce
Parfois, les menstruations peuvent se terminer dès 40-45 ans. Cela signale le début de la ménopause précoce. Il y a plusieurs raisons à ce phénomène négatif :
- facteurs génétiques;
- maladies auto-immunes;
- l'impact négatif du stress;
- surmenage physique et émotionnel chronique;
- fumer, boire de l'alcool et plus encore.
La ménopause précoce n'est pas souhaitable car elle s'accompagne d'un vieillissement prématuré. Non seulement une femme ne peut plus tomber enceinte, mais le risque de progression de toutes les maladies chroniques est considérablement augmenté. Tous les symptômes désagréables caractéristiques de la ménopause naturelle sont observés. Il augmente également la probabilité de développer la maladie de Parkinson, la maladie d'Alzheimer en raison de modifications du système nerveux central liées à l'âge.
L'apparence de la femme laisse également beaucoup à désirer. En raison d'une diminution de la concentration en œstrogène, la peau devient sèche, perd son élasticité naturelle, sa fermeté et de nombreuses rides apparaissent. Les cheveux deviennent plus cassants, deviennent gris et tombent, les ongles - exfolient.
Ménopause artificielle
La ménopause artificielle survient chez des femmes d'âges différents en raison de certaines interventions médicales. Il s'agit d'une mesure forcée qui vous permet de vous débarrasser d'une certaine maladie.
Arrêter l'apparition des menstruations peut :
- ablation des ovaires (ovariectomie). La nécessité d'une telle opération est provoquée par certaines maladies gynécologiques, le développement de processus malins;
- exposition aux radiations;
- chimiothérapie;
- ablation de l'utérus, que les ovaires soient conservés ou non. Au cours de cette opération, les artères utérines qui alimentent les ovaires sont ligaturées. En conséquence, ils ne sont pas alimentés en sang et cessent de fonctionner.
En outre, une femme est introduite artificiellement dans un état de ménopause dans le traitement de certaines maladies gynécologiques. Cela est dû au fait qu'ils surviennent en raison de troubles hormonaux dans le corps. Artificiellement, vous pouvez provoquer la ménopause à l'aide de médicaments tels que Buserelin, Diferelin, Lucrin et autres. Ils sont utilisés selon un certain schéma sous la stricte surveillance d'un médecin. Ces médicaments sont le plus souvent administrés sous forme d'injections tous les 27 à 30 jours. Ils suppriment la production de FSH et de LH par l'hypophyse. En conséquence, le fonctionnement des ovaires s'arrête et une ménopause à court terme se produit.
De cette façon, l'endométriose, les fibromes et les fibromes utérins sont traités. Après 2 à 6 mois, l'utilisation de médicaments est arrêtée, ce qui entraîne la reprise des menstruations. Un tel traitement vous permet de faire face aux problèmes hormonaux et de vous débarrasser de ces maladies.
Comment ralentir l'apparition de la ménopause ?
Pour prévenir une ménopause précoce, vous devez suivre ces recommandations :
- arrêter complètement de fumer. Des études récentes confirment que l'apport régulier de nicotine dans le corps d'une femme provoque une ménopause précoce ;
- limiter la consommation d'alcool. Par jour, vous ne pouvez pas boire plus de 300 ml de bière, 50 ml de spiritueux ou 150 ml de vin. Dans le même temps, l'alcool ne doit pas être consommé plus de 2 fois par semaine;
- assister régulièrement à des examens préventifs avec divers spécialistes - gynécologue, mammologue, endocrinologue, cardiologue, orthopédiste et autres.
En outre, une femme de tout âge doit surveiller sa nutrition, mener une vie saine et pratiquer une activité physique modérée.
Ce que vous devez savoir sur les menstruations
Les menstruations chez les femmes, qu'est-ce que c'est, pourquoi apparaissent-elles et que devrait savoir chaque fille, femme à leur sujet? Parlons un peu de physiologie et expliquons comment déterminer l'apparition de toute maladie gynécologique en vous-même par la nature de la menstruation.
Physiologie
Le moment où la menstruation commence chez les filles est individuel. L'âge de la ménarche, la première menstruation, est en moyenne de 12-14 ans, mais de légères fluctuations dans un sens et dans l'autre sont possibles. Ainsi, les premières menstruations apparaissent plus tôt chez les filles, chez les mères dont les jours critiques des grands-mères ont commencé à 11-12 ans. Surtout compte tenu du phénomène généralisé d'accélération. L'apparition de menstruations précoces est plus typique pour les résidents des pays du sud, le sud de la Russie. Après la ménarche, la fille passe officiellement au statut de fille, alors que ses caractéristiques sexuelles commencent à apparaître beaucoup plus tôt. La silhouette change, la taille devient fine, les hanches larges, les glandes mammaires augmentent, des poils apparaissent aux aisselles, sur les jambes et sur le pubis.
Une femme avant ses menstruations, et dans ce cas une fille, peut remarquer l'apparition d'acné sur son visage et son dos. Un écoulement blanchâtre apparaît du vagin, ce qui ne provoque pas d'inconfort.
Le cycle menstruel est divisé en 2 phases - avant l'ovulation et après l'ovulation, ces phases régulent différentes hormones. Dans la première phase du cycle, les 3 à 7 premiers jours sont les menstruations. Après la maturation active des follicules dans les ovaires commence. Et l'un d'eux, et parfois même deux, devient dominant. À son tour, il se brise et un ovule apparaît, qui sera prêt pour une rencontre avec un spermatozoïde dans environ une journée. À la place de l'ancien follicule, un corps jaune se forme, qui produira l'hormone progestérone. Il est nécessaire au bon développement de la grossesse si la conception a lieu. S'il n'y a pas de grossesse, le corps jaune rétrécit et disparaît. L'endomètre réagit à une diminution de la concentration de progestérone et commence à s'exfolier. Une autre menstruation commence. Ceci, en fait, est la réponse à la question de savoir pourquoi les femmes ont leurs règles. Telle est la physiologie féminine et vous devez l'accepter. Et prenez les jours critiques comme l'un des indicateurs que vous êtes capable de concevoir un enfant. Cela vaut déjà beaucoup, car toutes les femmes n'ont pas leurs règles, toutes les femmes ne sont pas capables de devenir mère. Il existe diverses maladies graves qui peuvent interférer avec l'établissement de la fonction menstruelle.
Les jours critiques pour une femme passeront jusqu'à la ménopause elle-même, et cela arrive à environ 50 ans. Bien qu'il puisse y avoir un début précoce, à l'âge de 35 ans environ. Mais cela est généralement dû à l'ablation chirurgicale des organes génitaux internes pour un cancer, par exemple. Ou prendre des médicaments qui ont conduit à l'épuisement des ovaires, une grave violation de leurs fonctions avant le processus naturel d'extinction.
C'est-à-dire à quel âge les menstruations se terminent chez les femmes - c'est très individuel. Mais c'est aussi lié à l'hérédité. Si une mère a la ménopause à 52 ans, alors sa fille l'aura au même âge, s'il n'y a pas de facteurs indiqués ci-dessus.
Il semblerait que plus la fonction menstruelle dure longtemps, mieux c'est. Une femme reste jeune tant que ses ovaires fonctionnent. Mais d'un autre côté, si les menstruations chez les femmes s'arrêtent après l'âge de 55 ans, cela signifiera un risque accru de cancer des organes génitaux internes et des glandes mammaires.
bien-être
La durée d'une menstruation ne dépasse normalement pas 7 jours. Pendant la menstruation, une femme perd 50 à 60 grammes de sang. S'il dépasse ces limites, il est nécessaire de consulter un gynécologue, de faire une échographie de l'utérus et de faire des analyses de sang. Si les formations pathologiques de l'utérus ne sont pas détectées et qu'il n'y a pas de facteurs provoquant des saignements graves, tels que la présence de néoplasmes dans la cavité utérine, les contraceptifs oraux sont généralement recommandés. Ils réduiront la durée, l'abondance des menstruations, supprimeront tous les signes de SPM. Il n'y aura pas d'irritabilité à la fin du cycle menstruel, la poitrine cessera de faire mal.
Souvent, une femme pendant la menstruation ressent également des douleurs dans le bas-ventre, dans la région lombaire. Ces pilules hormonales aident également à s'en débarrasser. Mais, bien sûr, ils ne devraient pas être bu par ceux qui envisagent d'avoir un enfant, car une grossesse ne se produira pas. Sinon, combien de temps dure la menstruation pour les femmes, autant pouvez-vous prendre des contraceptifs. S'il n'y a pas de contre-indications, une utilisation à long terme ne nuira pas à la santé.
S'il n'y a aucune possibilité de prendre des contraceptifs hormonaux, vous pouvez essayer des anti-inflammatoires non stéroïdiens. Ils rendront le saignement modéré et il n'y aura pas de douleur.
