Melatonin 3 mg használati utasítás. Melatonin - használati utasítás, indikációk, felszabadulási forma, mellékhatások, analógok és ár

Tartalom

A melatonin, a tobozmirigy által termelt hormon szintetikus analógja, képes megoldani az álmatlanság problémáit. A gyógyszer normalizálja a biológiai ritmust, javítja az alvás minőségét, ébredés után nem okoz gyengeséget, letargiát, fáradtságot. Az eszköz figyelemre méltó, hogy nemcsak hipnotikus, nyugtató hatású, hanem antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik. Ez lehetővé teszi számára, hogy lelassítsa a szervezet öregedését, megállítsa az érelmeszesedés, a rákos daganat kialakulását.

Összetétel és a kiadás formája

A melatonint különböző gyártók tabletták formájában állítják elő. Az USA-ban ezt a gyógyszert étrend-kiegészítőnek tekintik, bár a fő hatóanyag egy szintetikus hormon. Ez a melatonin 1, 3, 5, 6, 10 mg dózisban. A használati utasítás azt jelzi, hogy a következő segédanyagok javítják a gyógyszer tulajdonságait:

• mikrokristályos cellulóz;
• diszubsztituált vízmentes kalcium-foszfát;
• sztearinsav;
• kolloid szilícium-dioxid;
• magnézium-sztearát;
• kroszkarmellóz-nátrium.

farmakológiai hatás

A Melatonin gyógyszer hipnotikus, nyugtató, adaptogén (immunitást, mentális képességeket serkentő) hatással van a szervezetre, antioxidánsként hat. A gyomorban és a végbélben történő felszívódás után a hatóanyag bejut a véráramba, összetételében áthatol a vér-agy gáton, amely megvédi a vért az idegszövettől. Ennek köszönhetően a gyógyszer a következő hatásokat fejti ki:

• elősegíti az alvást;
• normalizálja az alvást;
• csökkenti az ébredés gyakoriságát;
• serkenti az immunrendszert;
• csökkenti a fejfájást;
• a stresszes helyzetekre adott reakció intenzitása.

A gyógyszer a szervezetre gyakorolt ​​ilyen hatást a fő hatóanyagnak - a melatoninnak - köszönheti. Ez az azonos nevű hormon szintetikus analógja, amelyet a tobozmirigy (tobozmirigy) - a középső agyban található endokrin mirigy - termel. A hormon nagy része éjszaka termelődik. Szintézise nagymértékben függ a megvilágítás mértékétől: sötét szobában növekszik és fordítva.

A melatonin egy hormon, amely szabályozza a cirkadián ritmust, az alvást és az ébrenlétet. Ezenkívül a következő funkciókat látja el:

• szabályozza a vérnyomást;
• csökkenti a mentális, érzelmi, fizikai aktivitást;
• szabályozza a szezonális ritmust, az alvás gyakoriságát;
• elősegíti az alkalmazkodást az időzónák megváltoztatásakor;
• csökkenti a kalcium behatolását a csontszövetbe;
• elősegíti az antitestek szintézisét;
• csökkenti a véralvadás sebességét;
• lassítja az öregedési folyamatot;
• antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik (lassítja az oxidációt);
• csökkenti a szomatotropin szintézisét - a gyermekek növekedéséért felelős hormon;
• gátolja a kortikotropin termelését, amely szabályozza a mellékvese hormonok munkáját;
• csökkenti a tirotropin szintézisét, amely szabályozza a pajzsmirigyhormonok termelését;
• gátolja az éjszakai leptin termelődését, amely szabályozza az energia-anyagcserét, elnyomja az étvágyat, így a hormonszintézis csökkenése hozzájárul az elhízáshoz.

A középagyban és a hipotalamuszban található melatonin növeli a GABA-t (gamma-aminovajsav), a központi idegrendszer fő gátló neurotranszmitterét, valamint a szerotonint, a hangulatot befolyásoló boldogsághormont. Szabályozza a hormonokat és az endokrin rendszert. Először is elnyomja a nemi mirigyek munkáját szabályozó gonadotropinok termelődését (gyenge fogamzásgátló hatása van). Ennek köszönhetően lassítja a gyermekek szexuális fejlődését.

A tudósok kísérleteket végeztek állatokon, hogy kiderítsék a szervezet reakcióját a melatonin hiányára azáltal, hogy eltávolítják a hormonnal e célból kölcsönhatásba lépő receptorokat. Az eredmény korai öregedés volt: a korai menopauza, az elhízás, az inzulinérzékenység csökkenése és a sejtekben a szabad gyökök hatására bekövetkező kóros elváltozások gyakran okozták a rákot.

Használati javallatok

Bár a tablettában lévő melatonin sokoldalúan hat a szervezetre, fő feladata az alvás szabályozása. A gyógyszer szedésének indikációi a következők:

• álmatlanság és egyéb alvászavarral kapcsolatos problémák;
• az idősek alvásának normalizálása;
• az alvás és az ébrenlét biológiai ciklusának beállításának szükségessége az időzónák megváltoztatásakor, az idő megváltoztatásakor, más helyzetekben;
• a testsejtek védelme a szabad gyökök káros hatásaitól;
• az immunitás stimulálása;
• a vérnyomás stabilizálása;
• a vér koleszterinszintjének szabályozása (a gyógyszer csökkenti a kóros mennyiségét, de nem befolyásolja a koncentrációt normál szinten);
• rákmegelőzés;
• pszichológiai alkalmazkodási problémák;
• stressz és depresszió.

Hogyan kell szedni a melatonint

A gyógyszer szedésének szükségességét, az adagot, a terápia időtartamát az orvosnak kell meghatároznia. Az önkezelés komplikációkhoz vezethet. A tablettákat egy pohár vízzel kell lenyelni, fél órával lefekvés előtt, lehetőleg ugyanabban az időben. A használati utasítás ezt azzal magyarázza, hogy a tabletta bevétele után 4-6 órával eltompítják a figyelmet, csökkentik a koncentrációt, rontják a koordinációt. Emiatt nem praktikus a gyógyszer bevétele munka vagy otthon elhagyása előtt. A felnőtt tablettákat a következő séma szerint kell inni:

• 3-6 mg (egy-két tabletta) naponta egy hónapig;
• tartson 30 napos szünetet;
• ismételje meg a kezelést.

12 évesnél idősebb gyermekek számára a gyógyszer 3 mg-os adagban írható fel. Az alvás stabilizálása idős korban, valamint magas vérnyomás vagy érelmeszesedés esetén az orvos a gyógyszert a minimális adagban - 1,5 mg (1/2 tabletta) - írja fel naponta. Ha az adag hatástalan, 3 mg-ra emelik. A gyógyszer 3-6 hónapig használható, 30 naponként egy hét szünetet tartva. Fokozatosan törölje a gyógyszert, csökkentve az adagot 1-2 hét alatt.

Különleges utasítások

Tekintettel arra, hogy a melatonin alapú gyógyszerek álmosságot okoznak, a használati utasítás azt tanácsolja a kezelés során, hogy tartózkodjon a gépjárművezetéstől, olyan tevékenységtől, amely különös figyelmet és koncentrációt igényel. Ha ez nem kerülhető el, semmi esetre se vegye be a gyógyszert munka előtt. Közvetlenül lefekvés előtt. Ezenkívül a következő szempontokat kell figyelembe venni:

• a kezelés során kerülni kell az erős megvilágítást, mivel a fény csökkenti a melanin szintézisét;
• a gyógyszer szedése közben abba kell hagyni a dohányzást (csökkenteni a hormonszintet) és az alkoholfogyasztást (a hipnotikus hatás csökken);
• a gyógyszert nem szedhetik olyan nők, akik terhességet terveznek, mert gyenge fogamzásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.

gyógyszerkölcsönhatás

Ha a Melanin-kezelés során egy személy más gyógyszereket szed, ezt feltétlenül közölje orvosával, aki módosítja a kezelési rendet.

• A melatonin tabletta befolyásolja a hormonális gyógyszerek, köztük a fogamzásgátlók hatékonyságát.
• Az anyag fokozza a benzodiazepinek (hipnotikus, nyugtató, görcsoldó hatású pszichoaktív anyagok) hatását, növelve azok kötődését a kívánt receptorokhoz.
• A tobozmirigy hormon fokozza a Zaleplon, Zolpidem, Zopiclone (altatók) nyugtató tulajdonságait. Az utasítások szerint az egyidejű használat növeli a koordináció, a figyelem, a memória megsértését.
• A melatonin hatására fokozódik a metamfetaminok hatása, amelyek a szerotonin receptorokra hatnak, és a perifériás idegrendszerre hatnak (dopaminerg hatás).
• A gyógyszer fokozza az Isoniazid (tuberkulózis kezelésére használt) antibakteriális tulajdonságait.
• A fluvoxamin, 5- vagy 8-metoxiporalen, Cimitidine növeli a tobozmirigy hormon szintjét a vérben, gátolva annak anyagcseréjét. Használati utasítás A Melatonin szerint kerülni kell az ilyen kombinációkat.
• Az aszpirin, a béta-blokkolók csökkentik a hormon szintjét.
• A gyógyszer szedatív antidepresszánsokkal és nyugtatókkal történő egyidejű alkalmazása csökkenti a melatonin hatását.
• A gyógyszer fokozza a Lisinopril és a Tamoxifen hatását, amelyeket a tobozmirigy funkcionális elégtelenségében szenvedő betegek magas vérnyomásának kezelésére használnak. Emiatt a használati utasítás e gyógyszerek kombinációját javasolja.

Mellékhatások

Használja a gyógyszert óvatosan: sok mellékhatást okoz. A használati utasítás a következő szövődmények valószínűségét jelzi:

• kellemetlen érzés a gyomorban, székrekedés, szájszárazság, hányás;
• migrén, szédülés;
• a memória, a figyelem romlása;
• depresszió, szorongás, ingerlékenység, agresszivitás, gyakori hangulati ingadozások, könnyezés, fáradtság;
• nehézség a fejben;
• a leukociták és a vérlemezkék számának csökkenése a vérben;
• angina, szívdobogásérzés, kipirulás;
• túl korán kelni
• fokozott szexuális vágy;
• fokozott pszichomotoros aktivitás;
• csökkent látásélesség, könnyezés;
• éjszakai izzadás;
• szomjúság;
• hízás.

A melatonin alapú gyógyszer allergiát válthat ki, amely viszketésként, kiütésként nyilvánul meg. A bőr és mellékhatásai között szerepel a bőrgyulladás, ekcéma, száraz bőr, pikkelysömör, törékeny körmök. A használati utasítás azt jelzi, hogy az izom és a kötőszövet negatívan reagálhat a gyógyszerre: görcsök, végtagfájdalom, nyak, ízületi gyulladás lehetséges.

Melatonin túladagolása

Ne lépje túl az orvos által előírt adagot. Az utasítások be nem tartása elhúzódó alvást, tájékozódási zavart, amnéziát okozhat. Túladagolás esetén gyomormosást, beöntést kell végezni, fekete szenet vagy más enteroszorbenst kell inni. Ezenkívül az orvosok tüneti terápiát alkalmaznak, amelynek célja a negatív tünetek megszüntetése.

Ellenjavallatok

A melatonin készítményeket óvatosan kell szedniük azoknak, akiknek tevékenységi területe a koncentrációhoz kapcsolódik. A terhességet tervező nőknek jobb tartózkodni a gyógyszer szedésétől. A gyógyszert gondosan írják fel allergiásoknak és endokrin betegségekben szenvedőknek a hormonális gyógyszerekkel végzett kezelés során. A használati utasítás szerint a melatonin szedésének ellenjavallatai a következők:

• allergia a termék összetevőire;
• autoimmun betegség;
• cukorbetegség;
• limfóma - egyfajta rákos daganat, amikor neoplazma alakul ki a nyirokrendszerben;
• lymphogranulomatosis - a limfoid szövet rákja;
• leukémia - vérrák;
• mielóma - egyfajta onkológia, amely a csontvelő rendellenességeihez kapcsolódik;
• epilepszia;
• terhesség, laktáció;
• súlyos vese- vagy májproblémák;
• gyermekkor.

Eladási és tárolási feltételek

A melatonin alapú készítményeket vény nélkül árusítják. A gyógyszert sötét helyen, szobahőmérsékleten tárolja a használati utasításban feltüntetett ideig (3-4 év).

Melatonin analógok

A melatonin alapú gyógyszereket más-más márkanév alatt állítják elő, így ugyanazok a javallatok és ellenjavallatok, alkalmazási módjuk. Ezek között vannak olyan gyógyszerek, mint:

• Vita-Melatonin (Ukrajna, Kijev vitamingyár);
• melatonin (Ukrajna, Zdravopharm);
• Menopur (Németország, Ferring GmbH);
• Melapur (USA, Genzyme Pharmaceuticals);
• Melaksen (USA, Unipharm, Inc.);
• Yukalin (USA, I&C Pharmaceutical);
• Melatonin (USA, Now Foods).

A melatonin ára

A melatonin alapú gyógyszerek Moszkvában és a moszkvai régióban megvásárolhatók a sporttáplálkozási üzletekben. A költség a gyártótól, a csomagban lévő tabletták számától függ. Az árak a következők.

A melatonin előnyeit és ártalmait viszonylag nemrégiben tisztázták, az úgynevezett alváshormont még nem vizsgálták kellőképpen. A mesterséges drog vizsgálatainak többségét állatokon végezték el, az emberen végzett vizsgálatok eredményei rövid távú hatást jelentettek. Nincsenek pontos adatok a szer szedésének hosszú távú hatásairól, de ma már ártalmatlan étrend-kiegészítőként ismerik el.

Mi az a melatonin és mire való?

A melatonin a tobozmirigy által termelt hormon. Mennyisége befolyásolja az alvás minőségét, mennyiségét, a kapcsolódó folyamatokat. Az anyag jelenlétének vagy hiányának előnyei és ártalmai az „aktivitás-pihenés” ciklus szabályozásának képességéhez kapcsolódnak.

A hormon éjszaka hat leginkább, amikor elalszik. Úgy tartják, hogy erősíti az immunrendszert, segít elkerülni a korai öregedést. A fő hasznos tulajdonság az alvás minőségének javítása, a stressz elleni védelem.

Van egy elmélet – a rák megelőzésére szolgál. Ez a képesség kevéssé ismert, ezért kerülni kell az onkológia gyógymódjának tekintését.

A cirkadián ritmus korrekciója mellett a melatonin a férfiak számára is előnyös azáltal, hogy megszünteti a potenciaproblémákat. Az anyagnak a férfiakra gyakorolt ​​káros hatása megegyezik a nők által okozott kárral.

Mikor és hogyan termelődik a hormon?

A szervezet egy bizonyos ütemterv szerint állít elő anyagot. A tobozmirigy éjszaka melatonint termel, szürkületkor, csúcspontja 24:00-kor, és hajnali 4:00 körül esik le. Ez az egyik oka annak, hogy a korai alvás előnyös.

Annak érdekében, hogy az anyag előnyös tulajdonságai teljes mértékben megnyilvánuljanak, eléggé előállították, be kell tartani a következő szabályokat:

• a függönyöket átlátszatlanra kell akasztani, elzárva a lámpák fényét, a városi világítást;
• lefekvés hasznos 21.00 és 24.00 óra között;
• ha nem lehet éjfél előtt pihenni, tanácsos tompítani a fényt;
• egy órával lefekvés előtt ajánlott elkerülni a számítógép-monitorok, e-könyvek, táblagépek hatását;
• elalvás előtt egy kis csésze kakaó hasznos lesz;
• túlmunka esetén hasznos teát inni nyugtató gyógynövényekből: anyafű és mások.

A gyártási módot egy elvont, ideális szervezet számára tervezték. Az egyének belső órái kissé eltérőek lehetnek. Az úgynevezett pacsirta és baglyok létezése tagadhatatlan. Az első tevékenységi módja teljes mértékben megfelel az anyag termelési ciklusának, a második pedig jelentősen eltér a normától. A cirkadián ritmus mesterséges korrekciójára tett kísérletek károsak lesznek. Felfigyeltek arra, hogy azok az emberek, akik kénytelenek egy idegen körforgás szerint élni, nagyobb valószínűséggel lesznek betegek, ingerlékenyek és hajlamosak a depresszióra.

Fontos! Az általánosan elfogadott munkamódszer, a pihenés csak a többségnek megfelelő, a „baglyok” gyógynövényinfúziókkal, kis adag melatoninnal segítik az idegen „tevékenység-pihenés” ciklushoz való alkalmazkodást.

A melatonin előnyei

A melatonin tabletták előnyei meghaladják a lehetséges károkat. Férfiak és nők esetében a gyógyszer ugyanazon esetekben javallt. Ritkán egy anyag bevétele ellenjavallt - ez nem ok az elutasításra, ha orvos írta fel.

Melatonin az alvás normalizálására

Alváshormonként az anyag az ébrenléti és pihenési ciklus szabályozásához kapcsolódik. A melatonin jótékony tulajdonságai elsősorban az alvásminőség javításával kapcsolatosak. A gyógyszer segít:

• az álmatlanság gyógyítása;
• jobb alvás, megszünteti a gyengeség érzését reggel;
• ne ébredjen fel éjszaka, reggel, idő előtt;
• ébredés után gyorsan elalszik;
• Könnyebb kezelni az időzónák változását.

A melatonint nem kell étrend-kiegészítőként szedni a haszon érdekében, megengedett az anyagtartalom növelésének természetes módjaira korlátozódni. A károkozás kockázata minimális, a haszon pedig az ellenkezője.

Megnövekedett várható élettartam

Az egerekkel végzett kísérletek kimutatták, hogy 20%-kal növeli élettartamukat. Embereken nem végeztek hasonló vizsgálatokat. Más emlősök élettartamára gyakorolt ​​hatásáról nincs megbízható információ.

Úgy gondolják, hogy a melatonin ugyanazt a szerepet játszik az emberi szervezetben, az előnyök nem korlátozódnak a cirkadián ritmus korrekciójára. Orvosi körökben szokás elismerni egy anyagnak az élethosszabbító tulajdonságát, annak ellenére, hogy nincs róla információ. Nem észleltek hatást a hosszú élettartamra.

Melatonin a fogyásért

A nők esetében a melatonin előnyeit az alakra gyakorolt ​​hatás egészíti ki. A fogyás érdekében egyes táplálkozási szakértők ezt a gyógyszert írják fel. Ez az anyag nyilvánvaló előnyös tulajdonságainak köszönhető:

• a melatonin képes szabályozni az anyagcserét;
• normalizálja az alvást, az anyag szabályozza az étvágyat, csökkenti az édesség iránti vágyat;
• hormon segít fenntartani a megfelelő mennyiségű barna zsírt.

Ez az anyag felelős a hőátadásért - minél több, annál több kalóriát költenek el, ha nincs fizikai aktivitás.

A gyógyszer szedése során nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az előnyök mellett kisebb károk is előfordulhatnak. Az anyagot tartalmazó gyógyszereket reggel és délután nem lehet inni - álmosságot okoznak.

Melatonin hiány tünetei

A melatonin tablettáknak akkor lesz haszna, ha nem termelődik eléggé, mert az anyag hiánya káros az egészségre. A hiány tünetei nyilvánvalóak:

• álmatlanság;
• nyugtalan alvás;
• elalvási nehézség
• krónikus fáradtság.

A melatonin hiánya által okozott további tünetek, rejtett:

• depresszió;
• feledékenység;
• menstruációs rendellenességek nőknél;
• magas vérnyomás.

Fontos! A hiányt tesztekkel kell kimutatni, mivel az öndiagnózis több kárt okoz, mint használ. Az azonosított tünetekkel szakemberhez kell fordulni a szükséges vizsgálatok kijelölése érdekében.

Hogyan lehet normalizálni a melatonintermelést?

A melatonin hiánya káros az egészségre, az anyag jótékony tulajdonságai fontosak a szervezet számára. Az anyag szintjének normalizálása természetes módszerekkel érhető el. Íme néhány módszer a koncentráció növelésére:

• vannak olyan termékek, amelyek befolyásolják az anyag mennyiségének növekedését;
• szabályozhatja az üzemmódot, lefeküdhet, menetrend szerint kelhet fel;
• teljes sötétség szükséges alvás közben, kivéve az éjszakai lámpa használatát, a sötétítő függönyöket behúzva.

Mielőtt megpróbálná növelni a hormon tartalmát, érdemes szakemberrel diagnosztizálni. Ellenkező esetben a betegek elmulasztanak egy komolyabb problémát, ami rossz kezeléssel károsítja a szervezetet.

A melatonin jótékony tulajdonságai függetlenek attól, hogy a szervezet milyen módon jut hozzá az anyaghoz. Gyógyszerek, élelmiszerek, aktivitási rend - a hatás ugyanaz. A tabletták túladagolása kárt okozhat.

Milyen élelmiszerek tartalmaznak melatonint

A hormon magas koncentrációja károsítja az egészséget. A dózis növelésével a jótékony tulajdonságok ugyanazon a szinten maradnak, mint az alacsony dózisnál. A melatonin túladagolása akkor következik be, ha annak tartalma megemelkedik az étellel. Anyagban gazdag:

• cseresznye;
• paradicsom;
• korpás kenyér;
• Fenyőmag;
• banán;
• kukorica;
• sárgarépa;
• árpa;
• retek.

A melatoninhoz triptofán aminosav szükséges, amely a következőkben található meg:

• hüvelyesek;
• diófélék;
• gabonafélék;
• fermentált tejtermékek;
• kakaó;
• baromfihús.

Fontos! A koffein, az alkohol, a szénhidráthiány, a dohányzás csökkenti a hormon mennyiségét. Javasoljuk, hogy hagyjon fel a rossz szokásokkal, igyon több kakaót, egyen csokoládét.

A melatonin szedésének jellemzői és az adagolás

A gyógyszer hasznos tulajdonságai, a károsodás valószínűsége a gyógyszer bevételének módjától függ. A gyógyszer tabletták és kapszulák formájában kapható. A szakember által előírt formát veszik fel.

Hogyan kell bevenni a melatonin tablettát

Az egészségkárosodás kizárása érdekében a gyógyszert az orvos által meghatározott séma szerint, a csomagoláshoz mellékelt utasítások szerint kell inni, akkor a jótékony tulajdonságok teljes mértékben megnyilvánulnak, ellentétben a károsodással.

Javasoljuk, hogy a gyógyszert 1 órával pihenés előtt vegye be: 1 tabletta, mindegyik 1,5-3 mg hatóanyagot tartalmaz. A felszabadulás formájától függően a gyógyszert vízzel lemossák, a nyelv alatt tartják, megvárva a teljes felszívódást.

Az álmatlanságot úgy kezelik, hogy a tablettákat 3 órával elalvás előtt veszik be. Az időzónák gyakori változásával a gyógyszer 3-4 napig részeg. A fennmaradó esetek kezelést igényelnek a tünetek teljes megszűnéséig. A további használat semleges, nem hoz semmi hasznot vagy kárt.

Mikor kell bevenni a melatonint

Probléma esetén - váratlan éjszakai ébredés, miután nem tud elaludni - hasznos a gyógyszert 15 perccel pihenés előtt bevenni.

Melatonin terhesség alatt

A melatonin tulajdonságai a nők számára bizonyos életszakaszokban károsak, nem pedig hasznosak. Terhes, szoptató, az anyag szedése és sürgős szükség esetén tilos. A melatoninszint növelése előnyös, ha több olyan ételt eszünk, amelyek természetesen növelik a melatonin tartalmát. Az elalvás javítása érdekében a terhes nők más eszközöket alkalmaznak, amelyek nem károsítják a várandós anyát vagy a magzatot.

Melatonint lehet adni gyerekeknek?

Egyes szakértők azt tanácsolják, hogy kerüljék a gyógyszer szedését 18 éves kor előtt, mivel az ajánlást az elméleti ártalmakra vonatkozó információk hiányával magyarázzák.

Fontos! Egy gyógyszer előre nem látható hatással lehet a fejlődő szervezetre. A lehetséges kár elméletileg nagyobb, mint a lehetséges haszon.

A melatonin káros hatásai és mellékhatásai

Az anyag részben biztonságos, az előnyök mellett kár is lehetséges. A melatoninnak kevés mellékhatása van. Ezek tartalmazzák:

• álmosság;
• ritkán - allergiás reakció;
• letargia;
• hányinger;
• a figyelem elterelése;
• lassú reakciók;
• gyomorrontás.

Az előírt adagok betartásával elkerülhetők a mellékhatások, a gyógyszer nem okoz kárt, előnyös tulajdonságok jelennek meg.

A melatonin szedésének ellenjavallatai

Néha káros a gyógyszer szedése. Van néhány olyan eset, amikor az anyagot nem lehet bevenni, bár kevés van belőlük.

1. A melatonin ellenjavallt szoptatás és terhesség alatt.
2. A gyógyszer nem alkalmas gyermekek számára.
3. Ritka esetekben allergiás reakciók.
4. Ha egy személy cukorbetegségben szenved - a szedett gyógyszerekkel való összeférhetetlenség miatt.
5. Súlyos depresszióban bizonyos típusú gyógyszerek rosszul kompatibilisek a gyógyszerrel.
6. Epilepsziás, leukémiás betegek szintén nem szedhetik a gyógyszert.

Fontos! A kémiai eredetű altatók nem helyettesítik a természeteseket melatoninnal. Elaltatják, de nem járulnak hozzá az egészséges pihenéshez. A mesterséges altatók hasznos tulajdonságai megkérdőjelezhetők.

Melatonin analógok

A hormon hasznos tulajdonságai más gyógyszerekből, analógokból nyerhetők. Más az összetételük, hasonló a jótékony hatásuk.

1. Melaxen.
2. Menovalen.
3. Az álomban.
4. Lazíts.
5. Bioson.
6. Seda Mix.
7. Donormil.
8. Hiány.
9. Valesan.
10. Vernison.

Az első tétel melatonint tartalmaz, a többi, a Donormil kivételével, gyógynövényekből készült. Egyes összetevők intoleranciája károsíthatja. Más esetekben a gyógynövények jótékony tulajdonságai helyettesítik a hormont.

Következtetés

A melatonin előnyeit és ártalmait részben tanulmányozták, a tabletták jövőbeni használata negatív hatással lehet a betegre. A cirkadián ritmus megsértése esetén az anyag bevitele pozitív hatással van a pihenési és ébrenléti ciklusokra. Az étrend-kiegészítők hasznos tulajdonságai pótolhatatlanok.

A melatonin egy természetes hormon, amelyet a tobozmirigynek nevezett endokrin mirigy termel. Ennek a fontos anyagnak körülbelül 80%-át állítja elő.

Általában éjjel 12 és reggel 6 óra között alakul ki. De néha a rendszer meghibásodik, és az ember álmatlanságban szenved. Ebben az esetben megpróbálhatja helyreállítani a hormon szintjét étellel vagy gyógyszerrel.

Az anyag megtalálható az élelmiszerekben, vagy ezek miatt aktívabban termelődhet a szervezetben. Hozzájáruljon ehhez:

• kukorica;
• néhány fajta paradicsom;
• füge;
• zab dara;
• szárított szőlő;
• banán.

A hormon termelődését a szervezetben gátolja az alkoholfogyasztás, a dohányzás, az erős kávé túlzott fogyasztása. Ezenkívül egyes gyógyszerek hozzájárulnak a pusztuláshoz:

• koffeintartalmú;
• nifedipin;
• kaptopril;
• antidepresszánsok;
• erős altatók.

A napi rutin is nagy szerepet játszik. A saját hormon termelésének létrehozásához szüksége van:

• menj lefeküdni este 10 óra előtt;
• semmi esetre se aludjon mesterséges világítás mellett, még akkor sem, ha az éjszakai fény gyenge - a fény elpusztítja a melatonint;
• ha a fény még mindig jelen van, egy sűrű, átlátszatlan alvómaszk megment;
• egyél kiegyensúlyozott és változatos étrendet, zárd ki az alacsony kalóriatartalmú étrendet.

Ha minden más nem segít, és az álmatlanság előrehalad, érdemes elkezdeni melatonint tartalmazó gyógyszerek szedését.

A melatonin leírása

A melatonint széles körben altatóként ismerik, de segít az időjárási függőségek gyógyításában is olyan esetekben, amikor az ember gyakran változtatja a földrajzi zónát, és hirtelen klímaváltozástól szenved. Vannak, akik összekeverik a nevet, és melanin tablettákat keresnek a gyógyszertárakban, de ez egy teljesen más anyag.

A gyógyszertárakból történő kiadás vény nélkül történik.

A melatonin további tulajdonságai

Ez a speciális hormon a következő funkciókat látja el:

• felgyorsítja az elalvás és az ébredés szakaszát;
• oldja a feszültséget a stresszes helyzetekben, javítja az érzelmi hátteret;
• korrigálja az alvási és ébrenléti időszakokat;
• normalizálja a vérnyomást, ami különösen fontos az idős és idős betegek számára;
• gátolja a sejtek öregedését, oxidációját és pusztulását;
• enyhíti a fejfájás tüneteit;
• erősíti a szervezet saját immunrendszerét;
• jótékony hatással van az egész gyomor-bél traktus működésére;
• csökkenti a rosszindulatú daganatok kialakulásának kockázatát.

Bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy a melatonint tartalmazó gyógyszerek csökkentik az akaratlan izomösszehúzódások kialakulását, segítenek kihozni az embert a depressziós állapotból, és megszüntetik a zajt és a fülzúgást.

Összetett

A melatonin tabletták a természetes hormon mesterségesen előállított analógját tartalmazzák 3 mg-os dózisban. A segédanyagok közé tartoznak az alakformáló komponensek, sűrítőanyagok, aromák és tartósítószerek. Néha a héj olyan speciális összetevőt tartalmaz, amely lehetővé teszi a melatonin hosszú ideig történő felszabadulását, ami a gyógyszer hosszabb hatásához vezet.

Kiadási űrlap

A gyógyszert szájon át történő alkalmazásra szánt tabletták formájában állítják elő, amelyeket vízzel le kell mosni. Megtalálható rágókapszulák formájában is, amelyeket nagyon kényelmesen bevehet anélkül, hogy felkelne az ágyból.

Farmakokinetika és farmakodinamika

A melatonin gyógyszer, miután bejutott a gyomorba, szó szerint 1-2 óra múlva kerül meghatározásra a vérben, és ekkorra a legmagasabb a koncentrációja. Az anyag a májban bomlik le alkotóelemeire, ezért rendkívül fontos, hogy ez a szerv rendben legyen. Felezési ideje nagyon rövid, i.e. nem halmozódik fel a szervezetben és gyorsan elhagyja. A vesék a vizelettel együtt választódnak ki, ezért normálisan kell működniük.

A melatonin ritkán okoz mellékhatásokat. Nincs hozzászokás vagy függőség. Ennek ellenére a túl hosszú távú használat nem kívánatos.

Használati javallatok

Mindenekelőtt az alvás és az alvás-ébrenlét ciklus helyreállításának eszközeként használják. Emellett adaptogén (tonizáló) anyag, i. képes növelni a szervezet ellenálló képességét a különböző negatív környezeti tényezőkkel szemben. Az alábbiakban ismertetjük, hogyan kell szedni.

Létezik 0,3 mg-os adag is. Kifejezetten az időjárási érzékenység kezelésére és a nappali fényviszonyok zavarása esetén forgó munkakörben dolgozók számára készült. Az alkalmazás módja ugyanaz.

A gyógyszer alkalmazásának sajátosságai

A melatonin tabletta szedésekor tudnia kell, hogy az anyagot az erős fény elpusztítja. Ez azt jelenti, hogy miután elvette, le kell kapcsolnia a lámpákat, el kell helyeznie a fényes monitorokkal rendelkező kütyüket. Ideális esetben teljes sötétben kell inni közvetlenül lefekvés előtt. Célszerű speciális átlátszatlan szemmaszkot használni. De ez nem mindig lehetséges. Ehhez találták ki a melatonin készítményeket, rágható kapszulák formájában, amelyek azonnal bevehetők az ágyba. Minden ízléshez és színhez készülnek.

Adagolás és alkalmazás módja

Melatonin: használati utasítás: Melatonin alkalmazásakor az adagot fokozatosan emelik. A kiindulópont egy fél tabletta, azaz. 1,5 mg. A legnagyobb adag 2 tabletta lehet. A szükséges mennyiséget naponta egyszer fél órával lefekvés előtt kell bevenni. A hatás akkor is lesz, ha nappal lefekszik.

Időzónák változása esetén, amikor az alvás-ébrenlét ciklus megszakad, a tanfolyam 1 nappal az indulás előtt kezdődik és körülbelül egy hétig tart. Ez idő alatt a tablettákat naponta egyszer, lefekvés előtt 30 perccel is be kell venni.

A melatonin tabletta ameddig szükséges, de nem egész életen át. Megfelelő bevitel mellett nem okoz függőséget és nem okoz nagy kárt.

0,3 mg-os adagot alkalmaznak a változó éghajlati viszonyokhoz való alkalmazkodási zavarok kezelésére. Ez különösen igaz azokra az utazókra, akik gyakran váltanak földrajzi zónát, és nincs idejük megszokni az időjárási viszonyokat és az időzónákat.

Ellenjavallatok

Mint minden szintetikus drognak, ennek is vannak bizonyos ellenjavallatai. Mielőtt elfogadná, ellenőrizze őket.

Ezek közé tartozik:

• allergia az alkotóelemekre;
• a szív-, vese- és májműködés súlyos rendellenességei;
• a szervezet immunrendszerének megsértésével összefüggő betegségek;
• jó- és rosszindulatú daganatok;
• epilepsziás rohamok;
• I. és II. típusú diabetes mellitus;
• a gyermekvállalás és a szoptatás időszaka.

Miért nem írják fel a gyógyszert gyerekeknek?

A gyermekkori használat nem megfelelő és néha veszélyes. Az a tény, hogy a növekvő test még nem alakult ki teljesen. És nagyon nem kívánatos ilyenkor a szintetikus melatonin hormon felírása. Ez a hormonális háttér megzavarásához és kudarcához, valamint a jövőben problémákhoz vezethet. Ezenkívül ebben a korban nem végeztek speciális vizsgálatokat a gyógyszer biztonságosságáról és hatékonyságáról.

Az orvos azonban saját felelősségére felírhatja a gyógyszert egy tinédzsernek, ha hasonló esetekben a melatonin jótékony hatású volt, és nem okozott súlyos nemkívánatos hatásokat.

Mellékhatások

Melatonin mellékhatások. Maguk a reakciók meglehetősen ritkán fordulnak elő, és nem jelentenek veszélyt az egészségre. Önmagukban vagy tüneti terápia (az esettől függően antihisztaminok vagy szorbensek) segítségével elmúlnak.

• allergiás reakciók viszketés, csalánkiütés vagy duzzanat formájában a befogadás első 7 napjában. Általában maguktól elmúlnak;
• reggel álmosság érzése lehet;
• fejfájás;
• dyspeptikus tünetek (gyomorégés, gyomorfájdalom, hányinger, hányás, laza széklet);
• átmeneti étvágytalanság;
• az idegi ingerlékenység paradox növekedése.

Ha a mellékhatások tünetei néhány nappal a felvétel után nem szűnnek meg, a gyógyszert törölni kell.

Túladagolás

Nincs regisztrált adat. Normál nem kívánt hatásként nyilvánul meg. Ha allergiás reakciók lépnek fel, antihisztamint szednek az életkornak megfelelően (a Tsetrin jól bevált). Ha a gyomor-bél traktus problémái vannak, tanácsos szorbenseket használni (a Smecta képes enyhíteni a gyomorégést, megszünteti a hányást, hányingert vagy laza székletet), amelyek eltávolítják a gyógyszer maradványait a szervezetből. Nincs speciális kezelés. Kórházi elhelyezés és orvosok ellenőrzése nem szükséges.

Különleges utasítások

A kezelés ideje alatt érdemes megtagadni az etanolt tartalmazó italok fogyasztását bármilyen mennyiségben. Ez befolyásolja magának a gyógyszernek a hatását és a máj munkáját, amelynek kettős terhelése van.

Lányok nem vehetik el pozícióban. Ugyanez vonatkozik a szoptatásra is. Nem voltak speciális vizsgálatok, amelyek megerősítenék a gyógyszer biztonságosságát a várandós anya és a baba számára.

A gyógyszernek érdekes hatása van - gyenge fogamzásgátló hatása, ezt figyelembe kell vennie azoknak a nőknek, akik a közeljövőben anyává szeretnének válni.

Megjegyzés cukorbetegeknek: az eszköz csökkenti az inzulin és a glükóz szintjét.

Érdemes odafigyelni a csomagoláson szereplő névre, a „melanin tablettában” egy másik anyag.

Szállítás menedzsment

A gyógyszer nyugtató hatása miatt fokozott figyelmet igénylő munka vállalása nem javasolt. A reakció sebessége is csökkenhet. Óvatosan vezessen autókat és összetett mechanizmusokat, mert. A melatonin álmosságot okozhat, különösen reggel.

Ár

A melatonin a gyógyszertárban többféleképpen kerülhet ára. Az ár 300 rubeltől változik. legfeljebb 2000 rubel., gyártótól függően.

Ebben az esetben a költség egyenlő a minőséggel. Egy igazán jó termék nem lehet olcsó. Hiszen nagyon sok pénzt költenek az előállítására: jó minőségű alapanyagok beszerzésére, tisztítására, feldolgozására; jó csomagolás, amely véd a nedvesség és a fénysugárzás ellen; megfelelő szállítás a betartott tárolási feltételek mellett.

Analógok

A gyógyszertárban található melatonint különböző cégek biztosítják, és analógjai lehetnek biológiai adalékanyagok és gyógyszerek is. A gyógyszerek jobban beváltak, minőségi tanúsítvánnyal rendelkeznek, csak gyógyszertárakban árusítják őket.

Az étrend-kiegészítőket nem kötelező tanúsítani, néha haszontalanok vagy akár károsak is, de vannak jól bejáratott cégek, amelyek felelősek a minőségért és értékelik hírnevüket. Megvásárolhatja őket mind a gyógyszertárban, mind néhány speciális osztályon vagy az interneten. Ma már egy csomó oldal van, ahol tetszőleges mennyiségben és ízlés szerint rendelhetsz melatonint, és közvetlenül házhoz szállítják.

A táblázatban összehasonlításként szerepelnek a gyógyszerek és táplálékkiegészítők nevei, áraik.

Eltekintve más gyógyszerektől és étrend-kiegészítőktől, a Circadin gyógyszer.

Mindössze 2 mg hatóanyagot tartalmaz, de elnyújtott hatású tabletták készülnek, pl. hosszabb ideig tartó hatás. Nyugdíjas korú emberek elsődleges álmatlanságának rövid távú kezelésére alkalmazzák.

A fogadást 1-2 órával lefekvés előtt végzik, ellentétben más gyógyszerekkel, emellett tilos a tablettát felosztani. A lényeg a speciális héjában van, ami a gyomor-bél traktus egy bizonyos részében feloldódik, és melatonint szabadít fel, így az ott szívódik fel, ahol lennie kell. Ha a héj megreped, a gyomortartalom hosszú ideig megakadályozza, hogy a tabletta melatonint szabadítson fel, és a hatás csökken.

A kezelés időtartama 13 hétre korlátozódik. A mellékhatások kifejezettebbek és súlyosabbak. Meg kell jegyezni, hogy a dohányzás jelentősen csökkenti a Circadin koncentrációját a vérben, ami negatívan befolyásolja a hatását. Az ösztrogént tartalmazó hormonkészítmények éppen ellenkezőleg, növelik annak mennyiségét a szervezetben. Szigorúan a recept szerint kiadva.

A melatonin hiánya alvászavarokhoz vezet, álmatlanságot vált ki, csökkenti a szervezet alkalmazkodását a változó időzónákhoz. Az epifízis ezen hormonjának hiánya speciális készítményekkel kompenzálható. Nemcsak normalizálják az alvást, hanem további pozitív hatásaik is vannak. Annak érdekében, hogy a jogorvoslat maximális hasznot hozzon, előzetesen meg kell ismerkednie a felvételi szabályokkal, a használati jelzésekkel és a lehetséges mellékhatásokkal.

A melatonin az élő szervezetek cirkadián ritmusának szabályozásáért, azaz az ébrenlétért és az alvásért felelős hormon. A vegyület segít megszabadulni az álmatlanságtól, amely a túlterheltség, az időzóna hirtelen változása miatti ingerlékenység hátterében jelentkezik. Ezen tulajdonságok miatt gyakran "alvási hormonnak" nevezik. A melatonin a triptofán által termelt szerotonin származéka.

Ez utóbbi az esszenciális aminosav, az L-triptofán. A hormon legmagasabb koncentrációja a vérben éjszaka következik be, nevezetesen éjféltől hajnali ötig. A legmagasabb csúcsot hajnali 2 órakor érjük el. Napközben a melatonin szintje csökken. Más szóval, amikor egy személy ébren van, a melatonin csökken, és alvás közben emelkedik.

A hormon jellemző tulajdonságai

A melatonin termelése közvetlenül kapcsolódik a cirkadián ritmushoz. Fényben, vagyis napközben a hormon termelése meredeken csökken. Éjszaka a koncentrációja éppen ellenkezőleg, növekedni kezd. Nyáron, amikor növekszik a nappali órák száma, a melatonin szintézise jelentősen csökken, míg télen éppen ellenkezőleg, fokozódik. Az életkor is fontos szerepet játszik.

Minél idősebb az ember, annál kevesebb melatonin termelődik. Ez rossz alvást okoz. Az embert gyakrabban kínozza álmatlanság, ami negatívan befolyásolja a mély alvás fázisát. Ingerlékenyebbé válik. Rendszerei és szervei nem tudnak megfelelően helyreállni. A melatonin a szisztolés nyomás csökkenéséhez vezet.

Miért és mikor szükséges az „alváshormon” szedése?

A melatonint az alábbi helyzetekben kell szedniük:

1. A hormonra azoknak van szükségük, akik álmatlanságban szenvednek, súlyos túlterheltség és hosszan tartó ébrenlét miatt nehezen tudnak elaludni. Ha növeli a melatonin koncentrációját, az alvási problémák jelentősen csökkennek. Ennek az anyagnak nyugtató és nyugtató hatása van az idegrendszerre.
2. Kapcsolatra van szükség minden olyan személy számára, aki fokozott ingerlékenységet tapasztal, akár az időzóna, akár a munkarend változása miatt. A hormon hasznos azok számára is, akik fizikai tevékenységet folytatnak, ami izomfáradtsághoz vezet. Az anyag segít ellazulni és jobban felépülni egy álomban.

Az anyag segít megbirkózni az edzés és a túlterheltség utáni fáradtsággal.

Hatások és előnyök

A hormon fő funkciója az alvás minőségének javítása. A vegyület aktívan részt vesz az endokrin rendszer folyamatainak normalizálásában. A melatonin csökkenti az érzelmi és fizikai aktivitást, de csak abban az időszakban, amikor az ébrenlét akadályozza a normális bioritmusokat.

A hormonnak pozitív mellékhatásai is vannak. Stressz-, antioxidáns, immunstimuláló, daganatellenes hatása van. Ráadásul lassítja az öregedési folyamatokat. Az általános tulajdonságok mellett a vegyületnek specifikus hatása is van, az adott fizikai aktivitástól függően.

A sportolók elsősorban az alvás javítására szedik a melatonint. Ez a hatás közvetlenül függ a test sportolás utáni helyreállítási folyamatainak sebességétől. Minél nagyobb az edzés intenzitása, annál irritáltabb az idegrendszer. Az ilyen hatás negatívan befolyásolja a test állapotát.

Az alvás minősége erős fizikai aktivitás után sokkal rosszabb lesz, és a felépülés sokkal tovább tart. Ha egy személy álmatlanságot tapasztal, akkor a sportolónak nem lesz elég ereje bizonyos feladatok elvégzéséhez. Az alvás lehetővé teszi az izmok ellazulását, a belső szervek és az idegrendszer helyreállítását. Minél jobban alszik egy sportoló, annál gyorsabban felépül, és a sportteljesítmény nagymértékben javul.

A libidóra gyakorolt ​​hatás

Ebben a témában hatalmas mennyiségű kutatást végeztek. Kimutatták, hogy nincs közvetlen kapcsolat a melatonin koncentrációja és a libidó között. Ennek az anyagnak a szintjét növelő gyógyszerek szedése nincs közvetlen hatással az anabolikus hormonokra, amelyek felelősek a férfi libidóért.

A tesztoszteron koncentrációra gyakorolt ​​​​hatás

A férfi hormon szintje pozitív hatással van az anabolikus folyamatokra, a szexuális vágyra és a szexuális funkcióra. A vizsgálatok kimutatták, hogy a melatonin közvetlenül befolyásolja a tesztoszterontermelést, és nem gátolja a tesztoszteron szintézist. A prolaktin nevű női hormon negatív hatással van a férfi hormonra. Ilyen közvetett hatás csak bizonyos dózisok mellett lehetséges.

Kapcsolat a prolaktinnal

A melatonin és a prolaktin közötti kapcsolatra vonatkozóan nincsenek konkrét, végleges eredmények. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy nincs semmilyen hatás a női hormonra, de az expozíció időtartamát és időtartamát illetően nem adtak pontosítást.

Azoknál a fiataloknál, akik harminc napon keresztül napi öt milligrammot szedtek, a prolaktinszint növekedését észlelték. A női hormon növekedését naponta regisztrálták. A prolaktin koncentrációjának növekedését nem nappal, hanem éjszaka figyelték meg, amikor a melatonin szintje elérte a legmagasabb koncentrációt.

Hatás a növekedési hormonra

A szomatotropin (növekedési hormon) a melatonintól függ. Az "alvási hormon" pozitív hatással van a GH-ra, amelynek csúcskoncentrációja éjszaka következik be. Mindkét vegyület a pihenőidő alatt keletkezik. Alvásproblémák és álmatlanság esetén koncentrációjuk csökken, ami a melatonin és a szomatotropin termelés csökkenéséhez vezet.

A GH nemcsak gyermekeknél, hanem felnőtteknél is pozitív hatással van a sejtnövekedésre. Katabolikus és anabolikus hatásai vannak, részt vesz a szénhidrát anyagcserében, fokozza a kalcium felszívódását a csontszövetben. A szomatotropin nem csak serdülőkorban szükséges, hanem azok számára is, akik aktívan részt vesznek a sportban. A melatonin fő tulajdonsága, hogy pozitív hatással van az alvás minőségére és a felépülésre. Ez a hormon jó hatással van a szomatotropin termelésére.

A fogyás előnyei

Sok kutatás foglalkozik azzal, hogy a melatonin hogyan befolyásolja az ember súlyát. A hormon serkenti a glükóz felszívódását és a glikogén felhalmozódását az izomszövetekben. Az anyag serkenti a kreatin-foszfát és az energia, azaz az ATP termelését. Ez a hatás lehetővé teszi az energia növelését a fizikai erőfeszítés során. Ez segít meghosszabbítani az edzés időtartamát, ami viszont hozzájárul a bőr alatti zsír fokozott égetéséhez. Az inzulin és a glükózszint zsírégető hatása segít csökkenteni a fogyást.

Javallatok és ellenjavallatok

Lehetetlen a melatoninnal együtt szedni a gyógyszert azok számára, akik cukorbetegségben, autoimmun betegségekben, myelomában, limfómában, leukémiában, epilepsziás rohamokban szenvednek. A hormon ellenjavallt olyan gyermekek számára, akik még nem érték el a tizenkét éves kort. Serdülőknek csak szakember írhat fel gyógyszereket.

A hormont este kell bevenni. A legjobb, ha a gyógyszert harminc perccel lefekvés előtt veszi be. A hatóanyag 45-60 perc múlva kezd hatni. A hormon szedése során kerülni kell az erős fénnyel való közvetlen érintkezést. A gyógyszer alkalmazása után elnyomja a hatást. A tablettákat bő vízzel le kell mosni.

Az utasítás és a gyógyszer optimális napi adagja teljes mértékben attól függ, hogy melyik étrend-kiegészítőt vagy gyógyszertári gyógyszert veszik be. Gondosan meg kell vizsgálni, hogy egy tabletta mennyi melatonint tartalmaz. A hatóanyag napi optimális és biztonságos aránya legfeljebb három milligramm. Az első napokban ajánlatos egy-két milligrammot bevenni, majd növelni az adagot. A maximális adag 6 mg. A jó közérzet romlása azt jelzi, hogy abba kell hagyni a kiegészítő szedését.

A tanfolyam időtartama

A melatonint egy hónapon belül ajánlott bevenni. Hosszabb kúra (legfeljebb két hónapig) csak receptre lehetséges. Ezután mindenképpen tartson egy hétnek megfelelő szünetet. Ha szükséges, akkor egy hét szünet után a tanfolyamot megismételjük. Három hónaptól hat hónapig a gyógyszer felírható idős embereknek, akiket a vérnyomás normalizálására kezelnek.

Milyen formában készül a gyógyszer?

A kiegészítőt fehér tabletták formájában árusítják, amelyeket ezután vízzel lemosnak. Egyes gyártók a gyógyszert rágótabletták formájában állítják elő.

Melatonint tartalmazó gyógyszerek

A hormon a következő kiegészítőkben található:

1. Vita melatonin, amelynek minden tablettája legfeljebb három milligramm hatóanyagot tartalmaz. Kiadva az USA-ban. Egy csomag 30 tablettát tartalmaz.
2. Melaritmus ugyanolyan mennyiségű melatonint tartalmaz, mint az amerikai drog. Az orosz adalékanyagot 24 tablettát tartalmazó kiszerelésben állítják elő.
3. Circadin, ami egy svájci gyógyszer. Egy tabletta két milligramm hormont tartalmaz.
4. Melaxen.Újabb amerikai kiegészítés. Minden tabletta három milligramm anyagot tartalmaz.

Az aktívan sportolóknak ne gyógyszerkészítményeket, hanem étrend-kiegészítőket szedjenek. A sporttáplálék-gyártók saját étrend-kiegészítőket fejlesztenek és gyártanak, amelyek pozitív hatással vannak a felépülési folyamatokra az alvási fázisban végzett edzés után. Pozitív antikatabolikus hatásuk van, ha egy személy érzelmi, fizikai stresszt tapasztal. Ez a hatás tette népszerűvé ezeket a gyógyszereket az aktív életmódot folytató emberek körében.

A melatonint tartalmazó, biológiailag aktív sportkiegészítőket este (lefekvés előtt fél órával) ajánlott bevenni. Ezenkívül ajánlott repülés közben használni, ha az időzóna megváltozik. A repülés előtt meg kell inni a kiegészítőt egy órán keresztül. Edzés előtt nem szabad inni a gyógyszert. A fizikai aktivitás gátlása dezorientációval az óra hatékonyságának csökkenéséhez vezet. Nem ajánlott a gyógyszert reggel és napközben inni.

A legjobb gyártók és sport kiegészítők

• Optimális Táplálás 100 db 3 mg-os tablettával.
• NOW Foods 60 db 3 mg-os kapszulával.
• Végső Táplálás 60 db 3 mg-os tablettával.
• Scitec Nutrition 90 db 1 mg-os tablettával.
• Univerzális táplálkozás 60 db 5 mg-os tablettával.

Ha összehasonlítjuk a gyógyszerkészítményeket és a sport kiegészítőket egy hatóanyaggal, akkor az utóbbiak sokkal előnyösebbek. Az egyes kapszulák melatonintartalma azonos, de az étrend-kiegészítőkben a tabletták száma nagyobb, ugyanakkor költségük is alacsonyabb.

Az anyag nagy részét a rizs tartalmazza. Az étellel a szervezetbe jutó hormon mennyisége meglehetősen kicsi. Ez nem teszi lehetővé, hogy elegendő adagot kapjon, amely elősegítené az alvás minőségének javítását. Sokkal előnyösebb az L-triptofánt tartalmazó élelmiszerek használata, amely elősegíti a melatonin termelődését. Az eredmény fokozása érdekében napi 1-6 milligramm mennyiségben kell kiegészítenie a hormon bevételét. Egyszerűen lehetetlen ilyen adagokat beszerezni a szokásos élelmiszerekből.

Melatonin terhesség alatt

A kiegészítés ellenjavallt nők számára terhesség és szoptatás alatt. Ezenkívül nem ajánlott a gyógyszer alkalmazása azoknak a nőknek, akik terhességet terveznek, mivel a hormon fogamzásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.

Kölcsönhatás más gyógyszerekkel

A gyógyszer béta-adrenerg receptorokat blokkoló gyógyszerekkel történő bevétele a hormon termelésének csökkenéséhez vezet. A melatonin-kiegészítők jól működnek az altatókkal, amelyek szinergikus hatást fejtenek ki. A hormon növeli a tamoxifen hatékonyságát, amely daganatellenes hatással bír. Fokozza az izoniazid antibakteriális hatását.

Mellékhatások, kockázatok és ártalmak

A melatonint biztonságosnak tartják. Néhány ember egyéni intoleranciája lehet, amely koordináció elvesztésében, súlyos szárazságban, hányásban, hányingerben nyilvánul meg. A reggeli órákban egyesek fokozott fáradtságot és rossz közérzetet érezhetnek. Egyes gyógyszerkészítmények ingerlékenységet, szívdobogásérzést és ingerlékenységet, fejfájást, szédülést, éjszakai izzadást, koncentrációs veszteséget, homályos látást, migrént okoznak.

Az „alváshormon” bevétele után nem ajánlott gépjárművet vezetni. Ez annak köszönhető, hogy a melatonin hatással van a figyelem és a koncentráció csökkenésére. Ne adja a gyógyszert gyermekeknek, mivel nem ismertek tanulmányok arról, hogy milyen hatással van rájuk. Lelassíthatja a szexuális fejlődést. A túladagolás is negatívan hat a szervezetre, ha több mint 30 milligrammot vesznek be, ha tájékozódási zavarok, memóriavesztés és az alvás időtartama csökken.

Eladási és tárolási feltételek

A gyógyszereket vény nélkül adják ki, még a gyógyszertárakban is. A sport kiegészítők ingyenesen elérhetők. Az alapokat a megvásárolt csomagolásban kell tárolni, olyan helyen, ahol a hőmérséklet nem haladja meg a 25 fokot, közvetlen napfénytől védve. Általában a gyógyszer eltarthatósága legfeljebb három év, de csak megfelelő tárolási feltételek mellett.

Melatonin analóg

A triptofán egy étrend-kiegészítő, melynek napi 500 mg-os bevitele elősegíti a szerotonin szintézisét. Éjszaka ez az örömhormon melatoninná alakul. Ezenkívül ez a készítmény B5, B6 vitaminokat tartalmaz.

A melatonin egy hormonális gyógyszer, amely hatással van az emberi idegrendszerre.

A legtöbb esetben súlyos stressz esetén alkalmazzák, nyugtatóként, amikor a psziché nem képes önállóan megbirkózni a fennálló feszültséggel.

Hosszú távú használata azonban immunstimuláló hatással bír, lehetővé téve a szervezet védő funkcióinak megerősítését. A melatonin helyes szedésének módját, a használati utasításokat és az ellenjavallatokat, valamint az árakat és az áttekintéseket tovább vizsgáljuk.

Az alváshormonnak nevezett melatonin képes aktiválni és normalizálni az emberi biológiai ritmusokat, ami stresszes állapotban önmagában nem megy.

Ezért használatára a következő rendellenességek utalnak:

1. Az éghajlati övezetek változása az idő változásával. Ez különösen igaz azokra az emberekre, akik kénytelenek gyakran utazni a nyugati féltekéről a keleti felé. A gyógyszer segít felgyorsítani a helyi időhöz való alkalmazkodás folyamatát, normalizálja az összes bioritmust.
2. Különféle etiológiájú álmatlanság, beleértve azokat is, amelyeket súlyos migrén okoz. A gyógyszer nyugtató tulajdonságai, amelyek az azonos nevű természetes alváshormon koncentrációjának növekedésén alapulnak, még a legnehezebb helyzetben is segítenek gyorsan elaludni.
3. Alvászavarok. A gyógyszer segít beállítani a bioritmusokat oly módon, hogy egy személy teljes nyolc órát aludjon éjszaka, ami az egész szervezet többi részéhez szükséges.
4. Erős pszicho-érzelmi túlzott izgalom. A gyógyszer gátolja az idegrendszert, lehetővé téve az ember ellazulását, ami rendkívül fontos a súlyos egészségügyi következmények megelőzése érdekében (a stroke és a szívroham megelőzése).
5. 5 napnál tovább tartó depressziós állapot kezelése.

Tudományosan bizonyított, hogy a gyógyszer lassítja az öregedési folyamatokat, ezért idős betegek számára engedélyezett, egyéb ellenjavallatok hiányában.

Profilaktikusként a melatonint krónikus fáradtság szindrómában szenvedőknek, valamint éjszakai munkát végző betegeknek írják fel.

A melatonin fő előnye az altatókkal és más nyugtatókkal szemben, hogy azonos az endokrin rendszer által szintetizált hormonnal, így a szervezet jól érzékeli, anélkül, hogy mellékhatásokat váltana ki.

Ellenjavallatok és mellékhatások

Annak ellenére, hogy a legtöbb esetben a gyógyszer jól tolerálható, vannak olyan betegek, akiknek meg kell tagadniuk a szedését:

1. Gyermekkor és serdülőkor - egy hormon bevezetése hormonális egyensúlyhiányt válthat ki, különösen a pubertás idején, amikor az endokrin rendszer fokozott stressznek van kitéve.
2. Terhesség és szoptatás - a terhesség idején a nő hormonrendszere folyamatosan változik, ezért nem szabad hormonokat használni, különösen az orvos tudta nélkül. A gyógyszer jól felszívódik a vérben és az anyatejben, ami lehetetlenné teszi a szoptatás alatti alkalmazását.
3. Diabetes mellitus - a hasnyálmirigy szekréciójának megsértése súlyosbodhat a hormonok mesterséges beadásával.
4. Veseelégtelenség krónikus formában - a gyógyszer metabolitjai nagyobb mértékben ürülnek ki a vizelettel, így a vesék fokozott stressznek vannak kitéve.
5. Autoimmun betegségek - A melatonin súlyosbíthatja a betegségeket, valamint a dinamika romlását idézheti elő.
6. Onkológiai betegségek - a neoplazma jelenléte, akár jóindulatú is, veszélyessé teszi a hormonális gyógyszerek szedését.
7. Epilepszia.

Rendkívül óvatosan a gyógyszert olyan személyek szedik, akik hajlamosak allergiás reakciókra.

Ebben az esetben a kezelés megkezdése előtt javasolt a kezdő adag 10-szeres csökkentése, majd megbizonyosodni arról, hogy nincsenek allergia klinikai tünetei.

Az alkohol befolyásolhatja a hormonrendszert, így a gyógyszer kevésbé hatékony.

Fokozott egyéni intolerancia esetén a gyógyszert nem használják a terápiában, helyettesítve hasonló tulajdonságokkal, de eltérő összetételű.

Rendkívül óvatosan és az orvosok szigorú felügyelete mellett a gyógyszert komplex terápiában használják, kizárva az olyan gyógyszerekkel való egyidejű alkalmazást, mint:

• nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek;
• egyéb antidepresszánsok, amelyek fokozhatják a nyugtató hatást.

A Melatonin bevételét követő mellékhatások, még akkor is, ha a kezelés hosszú, enyhék és rendkívül ritkák.

A legtöbb esetben ez a szakemberek által javasolt adag független növelésének köszönhető, amely a következő formában nyilvánulhat meg:

1. Álmosság, apátia érzése, amely ellen étvágytalanság, hangulat és vitalitás hiánya jelentkezik.
2. A szexuális működés zavara, csökkent libidó.
3. Hiperingerlékenység.
4. Reggeli ébredési nehézség, étvágytalanság.

Ha a gyógyszerrel szembeni egyéni intoleranciát észlelnek, allergiás reakció alakulhat ki.

Olyan klinikai tünetek jellemzik, mint:

• csalánkiütés - kis vörös kiütés, amely nagyon viszket;
• lágy szövetek duzzanata;
• a száj és a szem nyálkahártyájának kiszáradása;
• angioödéma.

A legveszélyesebb megnyilvánulás, amelyet gyors lefolyás jellemez, az anafilaxiás sokk. Az esetek 35%-ában a halál azonnal bekövetkezik. Az anafilaxia oka az immunrendszer akut reakciója az allergén ismételt bejuttatására.

Amikor allergiás reakció jelei jelennek meg, fontos, hogy gyorsan elsősegélyt nyújtsunk egy adag antihisztamin és egy szorbens befecskendezésével a szervezetbe, amely csökkentheti a belekben lévő toxinok tartalmát. Mentőt is kell hívni, részletesen leírva a beteg állapotát, és pontosan mi okozta.

Talán a következő téma érdekelni fogja Önt:. Milyen élelmiszerek tartalmaznak melatonint, és lehetséges-e ezt az anyagot elegendő mennyiségben bevinni az élelmiszerekből.

Adagolás és adminisztráció

A gyógyszer adagolása és a kezelés időtartama teljes mértékben attól függ, hogy a beteg milyen rendellenesség miatt aggódik. A melatonin szedésének két lehetősége van:

1. A legalább 10 napos kezelés lehetővé teszi a bioritmusok és az anyagcsere folyamatok normalizálását a szervezetben. Súlyos mentális zavarok esetén hatásos. Az adagot egyénileg választják ki. Szükség esetén a kúra 20 napra meghosszabbítható, majd legalább 30 nap szünetet kell tartani.
2. Egyszeri adagok - ajánlott, ha az álmatlanság nem társul mentális zavarral, és egyetlen jelenség.

Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a melatonin kis adagjainak is terápiás hatása lehet. A gyógyszer egyszeri adagjaként fél tabletta használata javasolt, ami elég egy jó éjszakai alváshoz.

Annak ellenére, hogy a gyógyszert a gyógyszertárban vény nélkül adják ki, és szabadon beszerezhető, önmagában nem használható, ami számos, a szervezetre veszélyes mellékhatást válthat ki. Otthon lehetetlen meghatározni, hogy egy adott esetben melyik adag a legoptimálisabb, ezért jobb, ha nem kísérletezik saját egészségével, előnyben részesítve az orvos tapasztalatát.

A tablettákat lefekvés előtt 30-40 perccel kevés meleg vízzel kell bevenni, ami felgyorsítja a szétválás folyamatát.

Mivel a gyógyszer nyugtató hatású, nem javasolt a napközbeni alkalmazása, különösen akkor, ha fokozott figyelem-koncentrációt igénylő tevékenységeket terveznek végezni: járművek vezetése, technológiai folyamatok stb.

A gyógyszer maximális napi adagja, amely nem járul hozzá a mellékhatások kialakulásához, 6 mg. Általában a terápiás dózis 1-3 mg. Ez elég a jó alváshoz és pihenéshez. Abban az esetben, ha reggel nehéz felébredni, és az álmosság érzése egész nap végigkíséri, az adagot felére kell csökkenteni.

Az optimális adag kiválasztásakor olyan mutatókat kell figyelembe venni, mint például:

1. Életkor - minél idősebb az ember, annál körültekintőbben választják meg a melatonin mennyiségét, hogy ne provokálja a negatív következmények kialakulását.
2. Nem – a nőknél a hormonrendszer aktívabb, így a tabletta harmada is elegendő ahhoz, hogy nyugodtan aludjanak, míg a férfiaknál dupla adagra lehet szükség.
3. Súly - túlsúly jelenlétében az adagot 1 mg-mal növelik minden 30 kg-onként. Elhízás esetén fontos megbizonyosodni arról, hogy nincs diabetes mellitus, ami ellenjavallatot jelent a gyógyszer szedésére.

A gyógyszer hatásának fokozása elősegíti azokat az élelmiszereket, amelyek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek megelőzik az alváshormon aktív termelését:

• tojás;
• tej és tejtermékek;
• sovány hal.

Figyelembe kell venni azt is, hogy a szervezet melatoninszintje veszélyes szintre emelkedhet, ha az ember a Melatonin mellett egyidejűleg más, hormonális típusú nyugtatót is szed.

Ezt a komplex terápia során figyelembe kell venni, hogy elkerüljük a nem kívánt mellékhatások kialakulását.

Túladagolás

Ha az orvos által javasolt adagot valamilyen okból többszörösére emelték, túladagolás tünetei jelentkezhetnek. A klinikai kép attól függ, hogy mennyivel emelték az adagot. A mérgezés már a maximális napi adag ötszörös emelésekor jelentkezik.

A túladagolás a következőképpen nyilvánul meg:

1. A test mérgezése - hányinger és hasi fájdalom, néha hányással és hasmenéssel. Súlyos hidegrázás, szívdobogásérzés, aritmia.
2. Eszméletvesztés - a külső ingerre adott reakciók hiánya, a testhőmérséklet csökkenése, görcsök. Ritka esetekben orvosi kóma lép fel.

A túladagolás tüneteinek diagnosztizálása esetén azonnal mentőt kell hívni, és számos elsősegélynyújtási intézkedést kell végrehajtani:

• tisztítsa meg a gyomor tartalmát, öklendezõ reflexet okozva;
• a toxinok koncentrációjának csökkentése szorbensek bevezetésével;
• tegyen egy tisztító beöntést, amelyhez a vizet fel kell forralni, de szobahőmérsékleten.

Semmi esetre sem szabad növelni a melatonin adagját, mivel nagy mennyiségben a hasnyálmirigy, a máj és a vesék fokozott terhelését okozhatja. A nefrotoxicitás a legveszélyesebb, mert degeneratív folyamatokhoz vezethet a vesékben, ami további kudarcokhoz vezet.

Költség és analógok

Egy 90 tablettát tartalmazó csomag 3 mg-os adaggal 860-900 rubelbe kerül a vevőnek.

A melatonin bármely más változata, a tervezett felhasználástól függően, kiváló árat kínálhat.

A hasonló terápiás hatással rendelkező gyógyszerek a következők:

• Melaxen;
• Circadin;
• Melapur;
• Melaton;
• Yukalin.

Sok országban a melatonint nem tekintik kábítószernek, étrend-kiegészítők csoportjára utalva.