Dusić trzymać ” trójkąt„(ang. Triangle Choke, port. Triângulo) lub jak to się nazywa” sankaku jime, to rodzaj duszenia, w którym ramię i szyję trzyma się za nogi. Zewnętrznie ten uchwyt ma kształt trójkąta. Podobnie jak w przypadku uduszenia „”, tętnica szyjna jest ściskana, przez co krew jest dostarczana do mózgu, co prowadzi przeciwnika do utraty przytomności. Twórcą techniki jest judoka Tsutane Oda. Trójkąt często używany w mieszanych sztukach walki, BJJ i sztukach walki.
Opis wykonania trójkąta
Chwyt trójkątny to jedno z najmocniejszych chwytów za pomocą nóg. Najczęściej wyjście do tego chwytu pochodzi z pozycji od dołu, chwytając szyję przeciwnika stopami, tworząc rodzaj zamka. Pozycja, z której odbywa się uduszenie, nazywa się „”. Jest to pozycja defensywna, w której zapaśnik wykonujący chwyt leży na plecach z nogami owiniętymi wokół ciała przeciwnika.
W tym momencie musisz przycisnąć brodę do klatki piersiowej, starać się blokować ciosy przeciwnika i śledzić każdą jego akcję, aby nie przegapić ciosu.
Następnie wykonuje się ukośny chwyt nogami przez szyję i pachę przeciwnika, po czym nogę znajdującą się na szyi przeciwnika (po prawej) umieszcza się pod drugą nogą (lewa). A następnie lewa noga musi zostać opuszczona, zamykając w ten sposób zamek.
Trójkątne dławienie ramieniem, znane również jako kata Gatame, to jedno z najbardziej podstawowych i jednocześnie najskuteczniejszych poddań, których nauczysz się w pierwszych miesiącach BJJ. Istnieje kilka odmian tej techniki, a poniżej możesz dowiedzieć się o nich więcej i zrozumieć, jak najlepiej wdrożyć ją we własnej grze.
Trójkąt ramienia z uchwytu
Prawdopodobnie najprostszy dostęp do trójkąta rękami odbywa się właśnie z uchwytu. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to wsunąć rękę pod szyję przeciwnika. Ale bądź ostrożny, bo wtedy nie będziesz mógł oprzeć się z tą ręką na tatami w przypadku mostu przeciwnika. Następnie musisz zablokować rękę przeciwnika po drugiej stronie między twoją szyją a jego własną. Możesz pomóc sobie drugą ręką podnieść rękę przeciwnika wyżej i mieć czas na opuszczenie głowy na tatami, aby nie cofał ręki. Jeśli ręka przeciwnika jest zablokowana między twoją szyją a jego własną, a po drugiej stronie szyi przeciwnika jest zablokowana przez twoją rękę, to prawie skończyłeś z ruchem. Pozostaje porządnie ścisnąć szyję przeciwnika, oczywiście własnym ciężarem, ale bądź cierpliwy, nie jest to najszybsze duszenie w BJJ.
Zdecydowanie radzimy nauczyć się łapać przeciwnika tą techniką, używając tylko jednej ręki (którą chwytasz się za głowę) i głowy (którą łapiesz rękę przeciwnika i blokujesz ją) - jeśli nauczysz się chodzić do odbiór w ten sposób, wtedy przy pomocy wykończenia z drugiej ręki będzie Ci dużo łatwiej. Możesz jeszcze bardziej ułatwić poddanie, przechodząc do kontroli bocznej po stronie, po której znajduje się zablokowana ręka przeciwnika. Spowoduje to znaczne zwiększenie presji, a przeciwnik będzie zapukał znacznie szybciej, a Ty w ten sposób uchronisz się przed próbami przewrócenia Cię przez przeciwnika.
Stojak na ramię z trójkątem
Takie wykonanie można zobaczyć bardzo rzadko, ze względu na jego złożoność i dostępność wygodniejszych wyjść do tego dławika. Problem polega na tym, że prawie niemożliwe jest kontrolowanie przeciwnika i zachowanie odpowiedniego kąta przyłożenia siły w postawie, chyba że przeciwnik jest przyciśnięty do klatki, jak widać na poniższym filmie.
Trójkąt ramienia z boku trzymania
Kolejna odmiana, niemal identyczna jak pierwsza, ale tutaj cały ruch i dostęp do recepcji zaczyna się od bocznego sterowania. Podobnie jak w przypadku pierwszej opcji, najpierw musisz jedną ręką owinąć szyję przeciwnika. Teraz czekasz na moment do kontrataku. Jeśli przeciwnik spróbuje odepchnąć twoją głowę sekundnikiem, będzie to świetna okazja do złapania go głową na trójkącie. Wystarczy przeskoczyć na drugą stronę lub przejść tam przez wierzchowca.
Trójkąt ramienia od półosłony na dole
Możesz również wykonać odbiór z pozycji pół-strażnika od dołu. W ten sam sposób łapiesz przeciwnika w tej samej pozycji i lekkim mostem możesz odwrócić jego uwagę i skorygować schwytanie - całkiem możliwe, że uda Ci się dokończyć chwyt, ale pamiętaj, że będzie to znacznie trudniejsze zakończyć z tej pozycji niż z powyższych opcji.
Ochrona trójkąta ramienia
Ochrona przed trójkątem rękami jest niezwykle prosta i nazywa się telefonem. Uwięzioną ręką wykonujesz ruch, jakbyś odbierał telefon, przykładając wyimaginowane urządzenie do ucha. To działanie stworzy małą przestrzeń między szyją a zablokowanym ramieniem, co prawdopodobnie pozwoli ci oddychać, a krew będzie lepiej przepływać przez „książki snów”. Pamiętaj, że nie powinieneś pozostawać w takiej pozycji, musisz dołożyć wszelkich starań, aby w końcu wyjść z trudnej pozycji. Pamiętaj, że to tylko podstawowa OCHRONA, która da ci trochę czasu, a nie sama technika pielęgnacji. Istnieje wiele technik wyjścia z tej sytuacji i temu zagadnieniu należy poświęcić osobny artykuł.
Słowo wielosemantyczne Może oznaczać: Czynność na znaczeniu czasownika przyjąć, wziąć, odebrać dowolny przekazany obiekt Odbiór potraw Odbiór informacji Odbiór poczty Odbiór (wprowadzenie) leki Odbiór podjęzykowy ... ... Wikipedia
Wikisłownik ma wpis dla "trójkąt"
Wikipedia zawiera artykuły o innych osobach o tym nazwisku, patrz Oleinik. Aleksiej Oleinik ... Wikipedia
Ten artykuł dotyczy mieszanych artystów sztuk walki; artykuł o amerykańskim futbolu, patrz Miller, Jim (quarterback) Wikipedia zawiera artykuły o innych osobach o tym nazwisku, patrz Miller. Wikipedia Jima Millera
Wikipedia zawiera artykuły o innych osobach o tym nazwisku, patrz Emelianenko. Fedor Emelianenko Fedor Emelianenko w 2009 roku ... Wikipedia
Wikipedia zawiera artykuły o innych osobach o tym nazwisku, patrz Nemkov. Wiktor Niemkow po walce informacje ogólne Pełna nazwa ... Wikipedia
Wikipedia zawiera artykuły o innych osobach o tym nazwisku, zobacz Kondo. Yuki Kondo Informacje ogólne Imię i nazwisko 近藤 有己 Narodowość ... Wikipedia
Wikipedia zawiera artykuły o innych osobach o tym nazwisku, patrz Fujita. Kazuyuki Fujita Informacje ogólne Imię i nazwisko 藤田 和之 Pseudonim Ostatni uczeń Antonio Inokiego (Ostatni uczeń Antonio Inokiego) Ostatni spadkobierca Inokizmu (Ostatni ... ... Wikipedia
