เคล็ดลับที่ระบุไว้ในส่วนนี้เป็นคำแนะนำในลักษณะและไม่สามารถถือเป็นแนวทางในการดำเนินการได้
หลักฮวงจุ้ยต้องอาศัยสัญชาตญาณและสามัญสำนึกเป็นอย่างมาก การปรับปรุงการรับรู้ของคุณ คุณจะเริ่มรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวและทิศทางของพลังงานที่ไหล
เมื่อศึกษาบริเวณโดยรอบของที่อยู่อาศัยที่เสนอแล้ว คุณสามารถประเมินสถานการณ์ทั่วไปในพื้นที่ได้
การประเมินนี้ประกอบด้วยปัจจัยต่างๆ มากมาย การแจกแจงรายละเอียดเหล่านี้อาจไม่เป็นประโยชน์ เนื่องจากหลายๆ ปัจจัยอาจเป็นบวกหรือลบก็ได้ ขึ้นอยู่กับสถานการณ์
ปัจจัยที่เอื้ออำนวย
เป็นการดีที่สุดที่จะอาศัยอยู่ในสภาพธรรมชาติ - ท่ามกลางป่าไม้และทุ่งหญ้า แม่น้ำ และทะเลสาบ หากพลังงานของสถานที่เหล่านี้ไม่ถูกรบกวนอย่างรุนแรง และรูปแบบภูมิทัศน์มีความเหมาะสม ที่อยู่อาศัยที่สร้างขึ้นตามธรรมชาติจะมีฮวงจุ้ยที่ดีที่สุด
หากคุณอาศัยอยู่ในเมือง อันดับแรก คุณควรมองหาบ้าน (อพาร์ตเมนต์) ที่ตั้งอยู่ติดกับสวนสาธารณะ สระน้ำ หรือเขตอนุรักษ์ธรรมชาติ พืชและน้ำกระจายพลังงานมงคล
เป็นการดีที่จะอยู่ใกล้วัดหรือศูนย์กลางของการพัฒนาจิตวิญญาณ กิจกรรมที่ส่งเสริมการพัฒนาจิตวิญญาณ สร้างพลังงานหล่อเลี้ยง และมีผลคงที่ เสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับบริเวณโดยรอบทั้งหมด
ดีถ้ามีโรงเรียนอนุบาลหรือสนามเด็กเล่นใกล้บ้าน เด็ก ๆ เปล่งพลังงานที่สำคัญ ชาร์จสถานที่ด้วยความร่าเริงและการมองโลกในแง่ดี จะดีกว่าถ้าสนามเด็กเล่นไม่ได้อยู่ในลานบ้าน แต่อยู่ในสวนสาธารณะขนาดเล็ก
สถาบันต่าง ๆ ที่มีการสื่อสารที่ดีระหว่างผู้คนเป็นแหล่งพลังงานที่เป็นประโยชน์ ซึ่งรวมถึงคลับอดิเรก คาเฟ่บรรยากาศสบายๆ และร้านอาหารเล็กๆ ร้านค้าในท้องถิ่นและตลาดอาหารอื่นๆ ที่ไม่ใช่ตลาดค้าส่ง โดยทั่วไป เป็นการดีที่จะอยู่ในที่ที่มี “จิตวิญญาณแห่งสถานที่” ที่ทำให้บริเวณนี้แตกต่างจากที่อื่น
สถาบันสุขภาพทุกประเภทเป็นแหล่งพลังงานบำบัด เหล่านี้คือลานสเก็ต สระว่ายน้ำ โรงยิม ศูนย์ฟิตเนสและการรักษา โยคะและการทำสมาธิ แม้แต่ร้านขายยาชีวจิตและร้านขายยาแบบตะวันออก ไม่รวมถึงโรงพยาบาลและคลินิกเฉพาะทาง เนื่องจากในเมืองสมัยใหม่ คนส่วนใหญ่มีความเจ็บป่วย ความทุกข์ทรมาน และความตาย
โรงเรียน วิทยาลัย และสถานศึกษา ซึ่งงานของครูและนักเรียนมุ่งเป้าไปที่การเรียนรู้และพัฒนาตนเอง มีผลดี
ปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์
หลีกเลี่ยงการอาศัยอยู่ใกล้สุสาน โรงเก็บศพ โรงฝังศพ ฌาปนกิจ และสถานที่อื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการตายและงานศพ พวกมันสะสมและขยายพลังงานของ Xi-Chi ที่ซบเซา สร้างบรรยากาศของความเศร้าโศกและความสิ้นหวัง
การอยู่ใกล้เรือนจำ สถานีตำรวจ และสถาบันอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาชญากรรมเป็นสิ่งที่ไม่เอื้ออำนวย ในพื้นที่ดังกล่าว พลังงาน Sha-Qi ที่ก้าวร้าวที่เร่ร่อนถูกสร้างขึ้นซึ่งเกิดจากความรุนแรงที่มากเกินไป
อย่าอยู่ใกล้ therikons สารพิษที่เกิดขึ้นจากการเผาไหม้เป็นอันตรายต่อสุขภาพ นอกจากสารพิษแล้ว วิญญาณที่ไม่สะอาดยังออกมาจากเทอริคอนที่ขุดจากส่วนลึกของโลกอีกด้วย
หลีกเลี่ยงบ้านเรือนที่ตั้งอยู่ใกล้โรงไฟฟ้าและสายไฟฟ้าแรงสูง ความเข้มข้นอันทรงพลังของพลังงานรอบ ๆ สถานที่เหล่านี้ขัดขวางการเคลื่อนไหวของกระแสพลังงานตามธรรมชาติและส่งผลเสียต่อจิตใจ
อย่าอาศัยอยู่ในบ้านใกล้หลุมฝังกลบหรือโรงงานรีไซเคิล ของเสียมีพลังงานนิ่งจำนวนมากซึ่งถูกถ่ายโอนไปยังบริเวณโดยรอบ
พยายามอย่าอยู่ใกล้คาสิโน สวนสนุก และห้างสรรพสินค้าที่พลุกพล่าน พลังงานที่ขัดแย้งกันอันทรงพลังของสถานที่เหล่านี้และกระแสเงินสดคงที่อาจส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของผู้อยู่อาศัยในบ้าน
คุณไม่ควรอยู่ใกล้โรงงานบรรจุเนื้อสัตว์ โรงฆ่าสัตว์ และอื่นๆ กิจกรรมใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับการฆ่าจะสร้างพลังงานทำลายล้าง
ถ้าคุณไม่ชอบสถานที่สักแห่ง คุณก็มีเหตุผลสำหรับเรื่องนี้ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ตระหนักดีถึงสถานที่เหล่านั้นก็ตาม เชื่อสัญชาตญาณของคุณให้มากขึ้น แล้วคุณก็จะมั่นใจว่าความรู้สึกของคุณไม่ได้หลอกลวงคุณ
รัสเซียตั้งอยู่ทางตะวันออกของยุโรปและทางตอนเหนือของเอเชีย ครอบครองประมาณ 1/3 ของอาณาเขตของยูเรเซีย ส่วนในยุโรปของประเทศ (ประมาณ 23% ของพื้นที่) รวมถึงดินแดนทางตะวันตกของเทือกเขาอูราล (ชายแดนถูกวาดตามเงื่อนไขตามเทือกเขาอูราลและที่ลุ่ม Kumo-Manych); ส่วนเอเชียของรัสเซียซึ่งครอบครองประมาณ 76% ของอาณาเขตตั้งอยู่ทางตะวันออกของเทือกเขาอูราลและเรียกอีกอย่างว่าไซบีเรีย
จุดเหนือสุดของรัสเซียคือ Cape Fligeli บนเกาะ Rudolf ของหมู่เกาะ Franz Josef Land (81 ° 51 "N) จุดตะวันออกสุดขั้วคือเกาะ Ratmanov ในช่องแคบแบริ่ง (ทางตะวันตกของสองเกาะ Diomede, 169 ° 0" ว. ยาว. ). จุดบนแผ่นดินใหญ่สุดขั้วทางเหนือและตะวันออกของรัสเซีย: แหลม Chelyuskin บนคาบสมุทร Taimyr (77°43" N) และแหลม Dezhnev ใน Chukotka (169°39" W) จุดสุดขั้วเหล่านี้ในเวลาเดียวกันกับจุดสุดขั้วที่สอดคล้องกันของยูเรเซีย จุดใต้สุดสุดของรัสเซีย (41 ° 11 "N) ตั้งอยู่ทางตะวันตกเฉียงใต้ของ Mount Bazarduzu บนชายแดน Dagestan กับ Azerbaijan จุดตะวันตกสุดขั้วอยู่ในเขต Kaliningrad ที่ 19 ° 38" E. บนถ่มน้ำลายบอลติกของอ่าวกดานสค์ของทะเลบอลติก แต่ภูมิภาคคาลินินกราดเป็นวงล้อมและอาณาเขตหลักของรัสเซียเริ่มต้นทางทิศตะวันออกที่ 27 ° 17 "E บนชายแดนของรัสเซียกับเอสโตเนียบนฝั่งแม่น้ำ Pedya
ชายแดนตะวันออกของรัสเซียคือทะเล มันผ่านความกว้างใหญ่ของมหาสมุทรแปซิฟิกและทะเล - ทะเลญี่ปุ่น, ทะเลโอค็อตสค์และทะเลแบริ่ง ที่นี่รัสเซียมีพรมแดนติดกับญี่ปุ่นและสหรัฐอเมริกา พรมแดนไหลไปตามช่องแคบทะเลกว้างไม่มากก็น้อย: กับญี่ปุ่น - ตามช่องแคบ La Perouse, Kunashirsky, Treason และ Sovetsky ที่แยกหมู่เกาะ Sakhalin, Kunashir และ Tanfilyev (แนวสันเขา Kuril ขนาดเล็ก) ของรัสเซียออกจากเกาะฮอกไกโดของญี่ปุ่น กับสหรัฐอเมริกาในช่องแคบแบริ่งซึ่งเป็นที่ตั้งของกลุ่มหมู่เกาะไดโอเมด ที่นี่เป็นที่ที่พรมแดนของรัฐระหว่างรัสเซียและสหรัฐอเมริกาผ่านช่องแคบแคบ (5 กม.) ระหว่างเกาะ Ratmanov ของรัสเซียและเกาะ Krusenstern ของอเมริกา
พรมแดนด้านตะวันตกเกือบตลอดความยาวทั้งหมดไม่มีขอบเขตตามธรรมชาติที่ชัดเจน โดยเริ่มจากชายฝั่งทะเลเรนท์สจากฟยอร์ดวารังเงอร์ และผ่านไปตามเนินทุนดราที่เป็นเนินเขาก่อน จากนั้นไปตามหุบเขาของแม่น้ำปาซ ในส่วนนี้ รัสเซียมีพรมแดนติดกับนอร์เวย์ เพื่อนบ้านคนต่อไปของรัสเซียคือฟินแลนด์ พรมแดนติดกับ Manselkya Upland ผ่านภูมิประเทศที่เป็นแอ่งน้ำอย่างหนัก ตามแนวลาดชันของสันเขา Salpouselkya ที่ต่ำ และ 160 กม. ทางตะวันตกเฉียงใต้ของ Vyborg มาถึงอ่าวฟินแลนด์ ทางทิศตะวันตกสุดขั้ว บนชายฝั่งทะเลบอลติกและอ่าวกดานสค์ เป็นภูมิภาคคาลินินกราดของรัสเซีย ซึ่งมีพรมแดนติดกับโปแลนด์และลิทัวเนีย พรมแดนส่วนใหญ่ของภูมิภาคนี้ติดกับลิทัวเนียทอดยาวไปตามแม่น้ำเนมาน (Nemunas) และแม่น้ำสาขาที่ชื่อ เชซูปา
ชายแดนภาคใต้ส่วนใหญ่เป็นที่ดิน มันเริ่มต้นจากช่องแคบเคิร์ชซึ่งเชื่อมต่อทะเลอาซอฟกับทะเลดำและไหลผ่านน่านน้ำของทะเลดำไปยังปากแม่น้ำซู
นอกจากนี้ชายแดนของรัสเซียผ่านน่านน้ำของทะเลแคสเปียนจากชายฝั่งซึ่งใกล้กับขอบด้านตะวันออกของสามเหลี่ยมปากแม่น้ำโวลก้าพรมแดนของรัสเซียกับคาซัคสถานเริ่มต้นขึ้น มันผ่านทะเลทรายและที่ราบแห้งแล้งของที่ราบลุ่มแคสเปียน ทางแยกของ Mugodzhar กับเทือกเขาอูราล ผ่านบริเวณที่ราบกว้างทางตอนใต้ของไซบีเรียตะวันตกและผ่านภูเขาอัลไต
ชายแดนทางเหนือเหมือนกับทางตะวันออกคือทางทะเล เธอเดินไปตามท้องทะเลของมหาสมุทรอาร์กติก
รัสเซียถูกล้างด้วยทะเล 13 แห่งที่เป็นของสามมหาสมุทร นอกจากนี้ทางตอนใต้ของชายฝั่งตะวันออกของ Kamchatka ชายฝั่งตะวันออกและตะวันออกเฉียงใต้ของหมู่เกาะ Kuril ส่วนใหญ่ถูกล้างด้วยมหาสมุทรแปซิฟิกโดยตรงซึ่งส่วนนั้นไม่ได้ลงสู่ทะเลใด ๆ รวมทั้งทางบก ทะเลแคสเปียน. ทะเลสามแห่งเป็นของมหาสมุทรแอตแลนติก (ดำ, บอลติก, อาซอฟ), หกแห่งสู่อาร์กติก (ทะเลเรนท์, ทะเลขาว, ทะเลคารา, ทะเลแลปเตฟ, ไซบีเรียตะวันออก, ชุคชี) และอีกสามแห่งไปยังมหาสมุทรแปซิฟิก (เบริง, โอค็อตสค์, ญี่ปุ่น ) .
ทางตอนเหนือของอาณาเขตของรัสเซียอยู่เหนือเส้นอาร์กติกเซอร์เคิลในเขตความร้อนที่หนาวเย็น ส่วนที่เหลือของรัสเซียตั้งอยู่ในเขตอบอุ่นทางตอนเหนือ
ดังนั้น, เป็นที่ชื่นชอบ
ตำแหน่งเอเชีย
ชายแดนที่ดิน
เข้าถึง 13 ทะเลในสามมหาสมุทร
ดินแดนที่ใหญ่ที่สุดในโลก
ผู้นำด้านทรัพยากรธรรมชาติ
ความเด่นของเขตอบอุ่น
พื้นที่เศรษฐกิจทั่วไป
เป็นผลร้ายคุณสมบัติของตำแหน่งทางภูมิศาสตร์ของรัสเซีย:
1/3 ของอาณาเขต - 80% ของทรัพยากรธรรมชาติที่ไม่เหมาะสมต่อการดำรงชีวิตในส่วนของเอเชีย
ปัญหาการขนส่ง
การตั้งถิ่นฐานและเศรษฐกิจที่ไม่สม่ำเสมอ
ความห่างไกลของภาคตะวันออก
การเสื่อมสภาพของ GP ด้วยการล่มสลายของสหภาพโซเวียต
อิทธิพลของตำแหน่งทางภูมิศาสตร์และขนาดของอาณาเขตที่มีต่อธรรมชาติและเศรษฐกิจของประเทศ
ลักษณะสำคัญของธรรมชาตินั้นเชื่อมโยงกับตำแหน่งทางภูมิศาสตร์ของรัสเซีย รัสเซียเป็นประเทศทางเหนือ บ้านเกิดของเราคือประเทศที่มีป่าไม้และทุ่งทุนดรา ประเทศที่มีหิมะและดินเยือกแข็งถาวร ซึ่งเป็นประเทศชายทะเล แต่ชายฝั่งส่วนใหญ่ถูกชะล้างด้วยทะเลทางเหนือที่เย็นยะเยือกของอาร์กติก
รัสเซียตั้งอยู่ในภาคตะวันออกเฉียงเหนือที่รุนแรงที่สุดของแผ่นดินใหญ่ บนอาณาเขตของมันคือขั้วเย็นของซีกโลกเหนือ รัสเซียเปิดรับลมหนาวของมหาสมุทรอาร์กติก อาณาเขตส่วนใหญ่ตั้งอยู่ทางเหนือของ 60°N ซ. เหล่านี้เป็นบริเวณขั้วโลกและขั้วโลก ทางใต้ของ 50 ° N. ซ. เป็นเพียงประมาณ 5% ของอาณาเขตของรัสเซีย 65% ของอาณาเขตของประเทศตั้งอยู่ในเขตดินแห้งแล้ง
มีประชากรประมาณ 150 ล้านคนกระจุกตัวอยู่ในดินแดนทางเหนือนี้ ไม่มีที่ใดในโลก ไม่ว่าในภาคเหนือหรือในซีกโลกใต้ จะมีผู้คนกระจุกตัวอยู่ในละติจูดสูงเช่นนี้
ความจำเพาะทางภาคเหนือของประเทศทำให้เกิดรอยประทับบางประการเกี่ยวกับสภาพความเป็นอยู่ของผู้คนและการพัฒนาเศรษฐกิจ ประการแรกสิ่งนี้แสดงให้เห็นในความจำเป็นในการสร้างบ้านฉนวน, ที่อยู่อาศัยความร้อนและโรงงานอุตสาหกรรม, การจัดหาที่อยู่อาศัยสำหรับปศุสัตว์ (และนี่ไม่ได้เป็นเพียงการก่อสร้างอาคารปศุสัตว์พิเศษ แต่ยังรวมถึงการเตรียมอาหารสัตว์) สร้างอุปกรณ์พิเศษ ในรุ่นภาคเหนือ อุปกรณ์กำจัดหิมะสำหรับล้างเส้นทางคมนาคม ถนน และทางเท้า เพื่อใช้สำรองเชื้อเพลิงเพิ่มเติมสำหรับการทำงานของยานพาหนะที่อุณหภูมิต่ำ ทั้งหมดนี้ไม่เพียงแต่ต้องอาศัยการจัดระเบียบโรงงานผลิตพิเศษเท่านั้น แต่ยังต้องใช้ทรัพยากรวัสดุจำนวนมาก ซึ่งโดยหลักแล้วคือต้นทุนด้านพลังงาน ซึ่งท้ายที่สุดจะนำไปสู่การลงทุนทางการเงินมหาศาล
ธรรมชาติของประเทศเราสร้างข้อจำกัดอย่างมากในการพัฒนาการเกษตร รัสเซียอยู่ในเขตเกษตรเสี่ยง การขาดความร้อนในการพัฒนาพืชผลทางการเกษตรและในภาคใต้ - ความชื้นนำไปสู่ความจริงที่ว่าพืชล้มเหลวและความล้มเหลวของพืชผลเป็นปรากฏการณ์ทั่วไปในการเกษตรของเรา ทุก ๆ ทศวรรษมีพืชผลล้มเหลวที่สำคัญ สิ่งนี้ต้องการการสร้างสต็อกข้าวของรัฐที่สำคัญ สภาพที่รุนแรงจำกัดความเป็นไปได้ของการปลูกพืชอาหารสัตว์ที่ให้ผลผลิตสูง แทนที่จะต้องปลูกถั่วเหลืองและข้าวโพดที่ชอบความร้อนอย่างเพียงพอ เราต้องปลูกข้าวโอ๊ตเป็นหลักซึ่งไม่ให้ผลผลิตสูงเช่นนั้น ควบคู่ไปกับค่าบำรุงรักษาคอกปศุสัตว์ ส่งผลต่อต้นทุนผลิตภัณฑ์ปศุสัตว์ ดังนั้นหากไม่มีการสนับสนุนจากรัฐ (เงินอุดหนุน) การเกษตรของประเทศของเราที่ประสบความสำเร็จในการพึ่งพาตนเองก็สามารถทำลายคนทั้งประเทศได้: อุตสาหกรรมทั้งหมดที่เกี่ยวข้องและเหนือผู้บริโภคหลักทั้งหมด - ประชากร
ดังนั้นตำแหน่งทางเหนือของรัสเซียจึงกำหนดความซับซ้อนในการจัดการเศรษฐกิจทั้งหมดของประเทศและทรัพยากรพลังงานที่มีต้นทุนสูง เพื่อรักษามาตรฐานการครองชีพเช่นเดียวกับในยุโรปตะวันตก เราจำเป็นต้องใช้พลังงานมากกว่าประเทศในยุโรป 2-3 เท่า เพื่อความอยู่รอดในฤดูหนาวโดยไม่หนาวจัด ผู้อาศัยในรัสเซียแต่ละคนต้องใช้เชื้อเพลิงอ้างอิง 1 ถึง 5 ตันต่อปี ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่พักอาศัยของเขา สำหรับผู้อยู่อาศัยในประเทศของเราทั้งหมด จะมีจำนวนอย่างน้อย 500 ล้านตัน (40 พันล้านดอลลาร์ ณ ราคาน้ำมันโลกสมัยใหม่) Baburin V.L. ภูมิศาสตร์. - 2551 - ลำดับที่ 45. .
ประเภทบทเรียน- รวมกัน
วิธีการ:การค้นหาบางส่วน การนำเสนอปัญหา การสืบพันธุ์ การอธิบาย-ภาพประกอบ
เป้าหมาย:
การตระหนักรู้ของชีวิตเป็นคุณค่าสูงสุด ความสามารถในการสร้างความสัมพันธ์กับธรรมชาติและสังคมบนพื้นฐานของการเคารพชีวิต สำหรับสิ่งมีชีวิตทั้งหมดในฐานะส่วนหนึ่งของชีวมณฑลที่มีเอกลักษณ์และประเมินค่าไม่ได้
การพัฒนาบุคลิกภาพที่หลากหลายของนักเรียน: การสังเกต ความสนใจทางปัญญาอย่างยั่งยืน ความปรารถนาในการศึกษาด้วยตนเอง และการประยุกต์ใช้ความรู้ที่ได้มาในทางปฏิบัติ
การก่อตัวของวัฒนธรรมที่ถูกสุขอนามัยความคิดทางนิเวศวิทยาและศีลธรรม
เกี่ยวกับการศึกษา: มีความรู้ด้านนิเวศวิทยาและความรู้ด้านสุขอนามัย - องค์ประกอบสำคัญของวัฒนธรรมของแต่ละคน
เกี่ยวกับการศึกษา: พัฒนาความรู้ความเข้าใจและการปฏิบัติ เสรีภาพและความคิดสร้างสรรค์ ทักษะการศึกษาทั่วไปในการทำงานกับวรรณกรรมวิทยาศาสตร์ยอดนิยมและแหล่งข้อมูลทางอินเทอร์เน็ต
เกี่ยวกับการศึกษา:เพื่อให้ความรู้แก่นักเรียนโดยใช้บทเรียนนี้เพื่อพัฒนาสังคมมนุษย์ที่แข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ
ระเบียบข้อบังคับ:จัดระเบียบสถานที่ทำงานของคุณภายใต้การแนะนำของครู กำหนดแผนการดำเนินงานในบทเรียนประเมินผลกิจกรรม
การสื่อสาร:เข้าร่วมการสนทนาในห้องเรียน ตอบคำถามของครูเพื่อนร่วมชั้น ฟังและเข้าใจคำพูดของผู้อื่น ทำงานเป็นกลุ่มเล็กๆ
ความรู้ความเข้าใจ:นำทางในตำราเรียน; เพื่อค้นหาข้อมูลที่จำเป็นในข้อความของบทความเพื่อการศึกษา
ผลลัพธ์ตามแผน
เรื่อง
อิทธิพลของมนุษย์ต่อองค์ประกอบแต่ละส่วนของธรรมชาติและอิทธิพลของธรรมชาติในทุกด้านของกิจกรรมของมนุษย์
การเตรียมนักเรียนให้พร้อมสำหรับกิจกรรมภาคปฏิบัติในสาขาชีววิทยา นิเวศวิทยาและการแพทย์
สร้างความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกับธรรมชาติกับสิ่งมีชีวิตทั้งหมดเป็นค่านิยมหลักบนโลก
คำศัพท์และสัญลักษณ์ทางชีววิทยาพื้นฐาน
ส่วนตัว:
การก่อตัวของความสนใจในปัญหาระดับโลกซึ่งได้รับชื่อ: "ปัญหาสิ่งแวดล้อม" ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเสื่อมสภาพของลักษณะเชิงคุณภาพของสภาพแวดล้อมของมนุษย์
สหวิทยาการ: เชื่อมโยงกับสาขาวิชาต่างๆ เช่น ชีววิทยา เคมี ฟิสิกส์ ภูมิศาสตร์ - จะช่วยเพิ่มทักษะในระดับที่สูงขึ้นในหลักสูตรนี้และการดำเนินงานสำหรับการฝึกอบรมก่อนกำหนดของเด็กนักเรียน
แบบฟอร์มบทเรียน- แบบดั้งเดิม
เทคโนโลยี -ปัญหาการเรียนรู้
การเรียนรู้วัสดุใหม่
ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์และผลกระทบ
เกี่ยวกับองค์กร
มนุษย์เป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติ ดังนั้นเขาจึงประสบกับการกระทำของกฎของมัน มันตอบสนองต่ออิทธิพลของปัจจัยทางธรรมชาติ เช่นเดียวกับสิ่งมีชีวิตอื่นๆ มันแตกต่างจากสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ ที่อาศัยอยู่บนโลกด้วยทัศนคติที่มีสติและกระตือรือร้นต่อสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติของมัน
บุคคลอาศัยและทำงานในสภาพธรรมชาติต่างๆ อันเนื่องมาจากความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับสภาพชีวิตใหม่ได้อย่างน่าทึ่ง และที่สำคัญที่สุด เพราะเขาได้เรียนรู้ที่จะรักษาและสร้างสภาพแวดล้อมรอบตัวเขาที่จำเป็นสำหรับเขาโดยใช้วิธีการป้องกันต่างๆ คนไม่เพียง แต่ปรับตัวเองให้เข้ากับสภาพแวดล้อมภายนอกรอบตัวเขา แต่ยังปรับให้เข้ากับตัวเองด้วยการเปลี่ยนแปลงอย่างแข็งขัน ในทางกลับกัน ธรรมชาติที่มนุษย์เปลี่ยนมีทั้งผลดีและผลเสีย สภาพความเป็นอยู่ของผู้คน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรู้ว่าสิ่งใดมีประโยชน์ต่อสิ่งมีชีวิตในสิ่งแวดล้อม สิ่งใดที่เป็นอันตราย สิ่งใดเปลี่ยนแปลง สิ่งแวดล้อม: เอื้ออำนวยต่อร่างกาย,. และสิ่งที่ไม่เอื้ออำนวยบ่อยครั้งเปลี่ยนสภาพธรรมชาติใช้ในการผลิตความมั่งคั่ง: ป่าไม้, ดินใต้ผิวดิน, น้ำ, ฯลฯ บุคคลที่ให้ความสำคัญกับการได้รับผลทางเศรษฐกิจสูงสุดเป็นหลัก - ในเวลาเดียวกันมักไม่ถูกนำมาใช้ โดยพิจารณาถึงผลกระทบที่เป็นไปได้และแท้จริงของการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของบุคคล และบางครั้งต่อสุขภาพของคนรุ่นต่อไปในอนาคต ได้แก่ กลุ่มยีนของเขา
แน่นอน ผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ได้แก่ สารเคมีที่เป็นพิษที่เข้าสู่น้ำ อาหาร อากาศ; ฝุ่นละออง รังสีที่เพิ่มขึ้น จุลินทรีย์ เชื้อโรคต่างๆ จากปัจจัยทางธรรมชาติ อากาศบริสุทธิ์และน้ำที่ไม่มีมลพิษมีประโยชน์อย่างแน่นอน มีปัจจัยที่อาจเป็นประโยชน์หรือเป็นอันตรายขึ้นอยู่กับวิธีที่คุณใช้ ดังนั้น รังสีของดวงอาทิตย์ซึ่งจำเป็นต่อชีวิตปกติของมนุษย์ จะก่อให้เกิดอันตรายอย่างใหญ่หลวงต่อสุขภาพหากใช้มากเกินไป ในการรักษาสุขภาพ จำเป็นต้องเข้าใจวิธีจัดการกับสาเหตุของโรค ตลอดจนต้องรู้จักการป้องกันของร่างกายที่รักษาสุขภาพ ดังนั้นสาเหตุของโรคอาจเป็นอิทธิพลทางกล เช่น การกระแทก การยืด การบีบ การดัดของเนื้อเยื่อที่มีชีวิตของร่างกายด้วยแรงที่เกินความสามารถในการต้านทาน (การแตกของเนื้อเยื่อ กระดูกหัก เป็นต้น) เมื่อสัมผัสกับอุณหภูมิสูง (ของเหลวร้อน โลหะ เปลวไฟ) เซลล์ตายที่บริเวณที่ไหม้ การอักเสบจะเกิดขึ้น เมื่อเกิดแผลไหม้อย่างรุนแรงเนื้อร้ายของเนื้อเยื่อจะเกิดขึ้น สภาพทั่วไปของร่างกายถูกรบกวน - โรคไหม้ที่ต้องได้รับการรักษาในระยะยาว ความร้อนสูงเกินไปของร่างกายพร้อมกับการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิถึง 42 ° C นำไปสู่โรคลมแดดซึ่งอาจส่งผลให้เสียชีวิตอันเป็นผลมาจากการละเมิด การควบคุมอุณหภูมิ จังหวะความร้อนอาจเกิดขึ้นได้เมื่อต้องสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานาน ผลกระทบของอุณหภูมิต่ำต่อร่างกายก็เป็นอันตรายเช่นกัน ในกรณีนี้อาการบวมเป็นน้ำเหลืองของเนื้อเยื่อเกิดขึ้น - การตายของเซลล์ อุณหภูมิร่างกายลดลงโดยทั่วไปทำให้อุณหภูมิของร่างกายลดลงต่ำกว่าระดับที่จำเป็นสำหรับการใช้งานหน้าที่สำคัญของเนื้อเยื่อซึ่งนำไปสู่ความตาย การระบายความร้อนของร่างกายอาจทำให้เกิดโรคหวัดได้ การบอกเลิกประเภทต่างๆ มีผลเสียต่อเนื้อเยื่อและนำไปสู่โรคภัยไข้เจ็บ ดังนั้นรังสีอัลตราไวโอเลตซึ่งทำให้เกิดการพัฒนาของสีผิวคล้ำและกลายเป็นสีแทนด้วยการอาบแดดเป็นเวลานานเกินไปอาจทำให้ผิวหนังไหม้และทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังทำให้เกิดความร้อนสูงเกินไปที่ศีรษะทำลายเยื่อหุ้มสมองและการตายของเซลล์ประสาท การแผ่รังสีความร้อนทำให้เกิดความร้อนสูงเกินไปของร่างกายด้วยผลที่เจ็บปวด ↑ การได้รับรังสีมีผลทำลายล้างต่ออุปกรณ์ที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมของเซลล์ ทำให้เซลล์ตายได้ ปัจจัยทางกายภาพอื่นๆ มากมายอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย อย่างไรก็ตาม ส่วนใหญ่จะเป็นอันตรายต่อร่างกายหากแรงกระแทกรุนแรงเกินขีดจำกัดที่อนุญาต (เช่น ในกรณีโดนแสงแดด)
สารเคมีที่โดนผิวหนัง (กรด ด่าง) ทำให้เกิดการไหม้ของสารเคมี นี่คือการทำลายเนื้อเยื่อของร่างกายเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบทางเคมีและปฏิกิริยาของสารและเซลล์ระหว่างเซลล์อย่างรวดเร็ว สารเคมีที่เป็นอันตรายเข้าสู่ร่างกายด้วยความยากจนหรือผ่านอวัยวะระบบทางเดินหายใจทำให้เกิดพิษ ด้วยการขาดสารเคมีหรือส่วนเกินที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกายจึงมีการละเมิดกระบวนการเผาผลาญ ตัวอย่างเช่น สารเสพติด นิโคติน แอลกอฮอล์ เข้าสู่ร่างกาย เปลี่ยนองค์ประกอบทางเคมีของสภาพแวดล้อมภายใน และขัดขวางการเผาผลาญเนื้อเยื่อของอวัยวะทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื้อเยื่อประสาท เมื่อสัมผัสกับสารเหล่านี้เป็นเวลานาน ความผิดปกติของการเผาผลาญจะย้อนกลับไม่ได้และความตายก็เกิดขึ้น
ร่างกายต้องสัมผัสกับปัจจัยแวดล้อมที่ทำให้เกิดโรคตลอดเวลา อย่างไรก็ตาม กรณีของโรคต่างๆ ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยเท่าที่ควร เนื่องจากเราถูกรายล้อมไปด้วยปัจจัยที่อาจส่งผลเสียต่อร่างกาย
ผู้ที่แข็งแรง ผ่านการฝึกฝน เล่นกีฬาอย่างต่อเนื่อง แม้ในช่วงที่ไข้หวัดใหญ่ระบาด จะไม่ค่อยป่วย เนื่องจากสมรรถภาพทางกายช่วยให้ร่างกายทนต่อผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อสิ่งแวดล้อม
มันน่าสนใจ:ทำให้เกิดการวิจัย , ส่งผลต่อภาวะสุขภาพของประชากร พบว่า 50% ต่อวิถีชีวิต
คิดแล้วตอบ. 1. การสัมผัสกับปัจจัยแวดล้อมใดบ้างที่สามารถทำให้เกิด? 2. ปัจจัยใดต่อไปนี้ที่เรียกว่านิสัยไม่ดี และเพราะเหตุใด 3. ยกตัวอย่างปัจจัยที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายในปริมาณน้อยและเป็นอันตรายในปริมาณมาก
อธิบายความหมายของคำศัพท์: ปัจจัยแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์, ร่างกายที่อ่อนแอ
คำถามเพื่อการไตร่ตรอง 1. เหตุใดการละเมิดองค์ประกอบของสภาพแวดล้อมภายในของร่างกายจึงส่งผลเสียต่อการทำงานของอวัยวะต่างๆ? ให้ตัวอย่างเฉพาะ 2. คุณเข้าใจภูมิปัญญาของคนโบราณว่า "อย่าทำร้ายตัวเอง" ได้อย่างไร? 3. คุณจะอธิบายคำพูดได้อย่างไร "สุขภาพของคุณอยู่ในมือคุณ"? 4. เป็นไปได้ไหมที่จะให้คำอธิบายโดยประมาณเกี่ยวกับวิถีชีวิตพฤติกรรมของบุคคลที่มีความอ่อนแอทางร่างกายและมักจะเป็นหวัดหากเขาไม่คุ้นเคยกับเขา?
คำถามเพื่อการควบคุมตนเอง 1. คุณสมบัติใดของสิ่งมีชีวิตที่แสดงออกเมื่อสิ่งมีชีวิตมีปฏิสัมพันธ์กับสภาพแวดล้อมภายนอก? 2. สภาพแวดล้อมภายในของร่างกายสัมพันธ์กับสภาพแวดล้อมภายนอกอย่างไร? 3. ส่วนประกอบของสภาพแวดล้อมภายในร่างกายทำหน้าที่อะไร - เลือด, น้ำเหลือง, ของเหลวในเนื้อเยื่อ? 4. ปัจจัยแวดล้อมใดบ้างที่เป็นประโยชน์และไม่เอื้ออำนวย? 5. เหตุใดปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์จึงส่งผลกระทบทางลบที่รุนแรงต่อสิ่งมีชีวิตที่อ่อนแอ ทำให้เกิดโรค ในขณะที่สิ่งมีชีวิตที่แข็งแรงสามารถรับมือกับพวกมันได้และไม่ป่วย
โฮสติ้งการนำเสนอ
ฉันต้องการสัมผัสในหัวข้อความเข้ากันได้ของสารอาหารระดับไมโครและมาโครบางชนิด ความจริงก็คือคุณสามารถคิดได้มากเท่าที่คุณกินถูกต้องทานอาหารเช้ากับโจ๊กบัควีทกับนมหรือดื่มชาเป็นอาหารกลางวัน (เพิ่งทำเอง) แต่คุณไม่รู้หรอกว่าส่วนใหญ่ สารอาหารมาจากผลิตภัณฑ์บางอย่าง คุณไม่สามารถรับได้ ผลิตภัณฑ์อาหารของเราตั้งแต่เนื้อสัตว์ / ปลาไปจนถึงผักและผลไม้นั้นยังห่างไกลจากมาตรฐานเหล่านั้นสำหรับเนื้อหาของวิตามิน เส้นใย และองค์ประกอบที่มีประโยชน์อื่น ๆ ที่มีอยู่เมื่อหลายสิบปีก่อน และหากเรายังรวมผลิตภัณฑ์ "หมด" เหล่านี้อย่างไม่ถูกต้อง แล้วเราจะไม่เห็นสุขภาพฟัน กระดูก และขนที่แข็งแรงเหมือนหูของเราเอง
และวันนี้เราจะมาพูดถึงธาตุอาหารหลักเช่น แคลเซียม.
มีแคลเซียมมากมายในผักชีฝรั่ง ผักชีฝรั่ง หัวหอมใหญ่ ถั่ว บร็อคโคลี่ ผลิตภัณฑ์จากนม เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ น้อยกว่ามาก
1. การดูดซึมแคลเซียมได้รับผลกระทบจากอัตราส่วนกับฟอสฟอรัสเป็นหลัก อัตราส่วนที่เหมาะสมที่สุดของ Ca และ P คือ 1:1.5 หากอาหารมีฟอสฟอรัสมากเกินไปเมื่อเทียบกับแคลเซียม แสดงว่าแคลเซียมถูกดูดซึมได้ไม่ดี ด้วยเหตุนี้เองที่วิทยาศาสตร์เช่นโภชนาการไม่แนะนำให้กินปลาและเนื้อสัตว์จำนวนมากซึ่งอุดมไปด้วยฟอสฟอรัส ด้วยปริมาณที่เพิ่มขึ้นของผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ ฟอสฟอรัสส่วนเกินจึงเกิดขึ้น ฟอสฟอรัสเริ่มสะสมและไม่ถูกขับออกจากเนื้อเยื่อและกระดูก ซึ่งนำไปสู่การหยุดชะงักของไต ระบบประสาท และเนื้อเยื่อกระดูก ในเวลาเดียวกัน การยับยั้งการดูดซึมแคลเซียม การก่อตัวของวิตามินดีจะช้าลง และการทำงานของต่อมพาราไทรอยด์บกพร่อง นิ่วสามารถก่อตัวขึ้นในไต และเสี่ยงต่อโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กและโรคหลอดเลือด ดังนั้นผู้ชื่นชอบเนื้อสัตว์และปลาฉันแนะนำให้คุณใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ
2. นอกจากนี้ แมกนีเซียมที่มากเกินไปในอาหารมีผลเสียต่อการดูดซึมแคลเซียม อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม: รำข้าวสาลี ซีเรียล พืชตระกูลถั่ว แอปริคอตแห้ง ลูกพรุน แม้ว่าวันนี้จะเป็นเรื่องยากมากที่จะได้รับแมกนีเซียมส่วนเกินจากอาหาร แต่ฉันจะบอกว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้ แต่ก็ยังควรค่าแก่การจดจำว่าอัตราส่วนที่เหมาะสมของ Ca และ Mg คือ 1:0.5 สิ่งนี้ควรได้รับการจดจำโดยผู้ที่ตัดสินใจทานแมกนีเซียมในอาหารเสริม ด้วยวิธีนี้ มันจะง่ายมากที่จะทำลายอัตราส่วนที่ถูกต้องของธาตุทั้งสองนี้ในร่างกาย ดังนั้นเมื่อรับประทาน Mg ให้นึกถึง Ca เสมอ
3. ปัจจัยเสียเปรียบอีกประการหนึ่งที่ส่งผลต่อการดูดซึมแคลเซียมคือกรดออกซาลิก (พบในสีน้ำตาล ผักโขม รูบาร์บ และโกโก้) และกรดอิโนซิโตฟอสฟอริก (พบในธัญพืช) ซึ่งเป็นเกลือที่ไม่ละลายน้ำ
แต่ในทางกลับกัน วิตามินดีมีผลดีต่อการดูดซึมแคลเซียม นอกจากนี้ หากไม่มีวิตามินดี แคลเซียมจะไม่ถูกดูดซึมเลย ปริมาณวิตามินดีที่ใหญ่ที่สุดพบได้ในตับของปลาค็อด, ปลาเฮลิบัต, ปลาเฮอริ่ง, ปลาทู, ปลาทูน่า, ปลาทู นอกจากนี้ยังพบในไข่แดง, อาหารทะเล, ผลิตภัณฑ์จากนม แต่สำหรับนมฉันอยากจะอยู่อีกหน่อย ความจริงก็คือถ้าคุณกินนม โยเกิร์ต คอตเทจชีสหรือผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ ที่ไขมันถูกกำจัดออกไปอย่างสมบูรณ์ วิตามิน D จะหายไปอย่างสมบูรณ์ในผลิตภัณฑ์ดังกล่าว เนื่องจากวิตามินนี้เป็น FAT-SOLUBLE และไม่มีไขมัน ในอาหารที่ปราศจากไขมัน! นี่คือเหตุผลที่ไม่ควรรับประทานผลิตภัณฑ์จากนมที่มีไขมันเต็มที่ตลอดเวลา เนื่องจากโรคกระดูกพรุนและการขาดแคลเซียมสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเวลาผ่านไป ปรากฎว่าคอทเทจชีสที่ปราศจากไขมันเป็นแหล่งแคลเซียมสำหรับกระดูกและฟันของคุณไม่ดี ดังนั้นให้เลือกคอทเทจชีส / โยเกิร์ต / kefir และนมไขมันต่ำ (1.5-5%) แต่ไม่ปราศจากไขมันอย่างสมบูรณ์
