Gatame kata olarak da bilinen kol üçgen jikle, BJJ'nin ilk aylarında öğreneceğiniz en temel ve aynı zamanda en etkili gönderimlerden biridir. Bu tekniğin çeşitli varyasyonları vardır ve aşağıda onlar hakkında daha fazla bilgi edinebilir ve onu kendi oyununuzda en iyi nasıl uygulayacağınızı anlayabilirsiniz.
Montajdan Kol Üçgeni
Muhtemelen, üçgene ellerinizle en basit erişim, tam olarak montajdan gerçekleştirilir. Yapmanız gereken ilk şey, elinizi rakibin boynunun altına kaydırmaktır. Ancak dikkatli olun, çünkü o zaman bir rakibin köprüsü olması durumunda tataminin üzerindeki bu el ile dinlenemeyeceksiniz. Bundan sonra, diğer taraftaki rakibin elini boynunuzla kendi elinin arasına bloke etmeniz gerekiyor. Rakibin elini daha yükseğe kaldırmak için ikinci el ile kendinize yardım edebilir ve elini geri döndürmemesi için başınızı tatamiye indirmek için zamanınız olabilir. Rakibin eli sizin boynunuzla kendi eli arasında ve rakibin boynunun diğer tarafında eliniz tarafından bloke edilmişse, hareketiniz neredeyse tamamlanmış demektir. Tabii ki kendi ağırlığınızı kullanarak rakibin boynunu düzgün bir şekilde sıkmak için kalır, ancak sabırlı olun, bu BJJ'deki en hızlı boğulma değil.
Sadece bir el (kafanızı tuttuğunuz) ve başınızı (rakibinin elini yakaladığınız ve bloke ettiğiniz) kullanarak bu teknikle rakibinizi nasıl yakalayacağınızı öğrenmenizi şiddetle tavsiye ederiz - eğer gitmeyi öğrenirseniz. alımı bu şekilde, daha sonra ikinci el yardımıyla bitirmeniz sizin için çok daha kolay olacaktır. Rakibin bloke ettiği elin bulunduğu taraftaki yan kontrole inerek gönderimi daha da kolaylaştırabilirsiniz. Bu, baskıyı önemli ölçüde artıracak ve rakip çok daha hızlı vuracak ve bu şekilde rakibin sizi devirme girişimlerinden kendinizi koruyacaksınız.
Kol Üçgen Raf
Böyle bir performans, karmaşıklığı ve bu jikleye daha uygun çıkışların mevcudiyeti nedeniyle çok nadiren görülebilir. Buradaki sorun, aşağıdaki videoda görebileceğiniz gibi, rakibinizi kafese bastırmadığınız sürece, rakibi kontrol etmek ve duruşta doğru kuvvet uygulama açısını korumak neredeyse imkansızdır.
Yan tutuştan Kol Üçgeni
İlkiyle neredeyse aynı olan başka bir varyasyon, ancak burada tüm hareket ve alıma erişim yan kontrolden başlar. İlk seçenekte olduğu gibi, önce bir elinizle rakibinizin boynunu sarmanız gerekiyor. Şimdi karşı saldırı anını bekliyorsunuz. Rakibiniz ikinci eliyle kafanızı uzağa itmeye çalışırsa, bu onu kafanızla bir üçgen üzerinde yakalamak için harika bir fırsat olacaktır. Sadece diğer tarafa atlamanız veya oraya montajdan geçmeniz gerekiyor.
Alttaki yarım korumadan Kol Üçgeni
Alımı, alttan yarım koruma konumundan da gerçekleştirebilirsiniz. Rakibi aynı pozisyonda aynı şekilde yakalarsınız ve hafif bir köprü ile dikkatini dağıtabilir ve yakalamayı düzeltebilirsiniz - alımı tamamlamanız oldukça olasıdır, ancak bunun çok daha zor olacağını unutmayın. yukarıdaki seçeneklerden ziyade bu konumdan bitirin.
Kol Üçgen Koruması
Ellerinizle üçgenden korunmak son derece basittir ve buna telefon denir. Sıkışan elinizle, bir telefon görüşmesine cevap veriyormuş gibi bir hareket yapar, hayali bir cihazı kulağınıza koyarsınız. Bu hareket, boynunuzla tıkalı kol arasında küçük bir boşluk yaratacak, bu da muhtemelen nefes almanıza izin verecek ve kan "rüya kitaplarında" daha iyi akacaktır. Böyle bir pozisyonda oyalanmamanız gerektiğini unutmayın, sonunda sıkıntılı bir pozisyondan çıkmak için mümkün olan her türlü çabayı göstermelisiniz. Lütfen bunun bakım tekniğinin kendisi değil, size biraz zaman kazandıracak temel bir KORUMA ALMA olduğunu unutmayın. Bu durumdan çıkmak için birçok teknik vardır ve bu konuya ayrı bir yazı verilmelidir.
Boyun kilidi " üçgen"(İng. Triangle Choke, port. Triângulo) veya denildiği gibi" sankaku jime”, kol ve boynun bacaklar tarafından tutulduğu bir tür boğucudur. Dışa doğru, bu kavrama bir üçgen şeklindedir. Boğulma "" ile olduğu gibi, kanın beyne iletildiği karotid arter sıkıştırılır ve bu da rakibin bilinç kaybına yol açar. Tekniğin yaratıcısı judocu Tsutane Oda'dır. Üçgen genellikle karma dövüş sanatları, BJJ ve dövüş sanatlarında kullanılır.
Üçgenin yürütülmesinin açıklaması
Üçgen tutuş, bacakları kullanan en güçlü boğazlardan biridir. Çoğu zaman, bu tutuşa çıkış, aşağıdan bir pozisyondan gelir ve rakibin boynunu ayaklarıyla kavrayarak bir tür kilit oluşturur. Boğulmanın gerçekleştirildiği pozisyona "" denir. Bu, tutuşu gerçekleştiren güreşçinin bacakları rakibinin vücuduna sarılmış olarak sırt üstü yattığı bir savunma pozisyonudur.
Şu anda, çenenizi göğsünüze bastırmanız, rakibin darbelerini engellemeye çalışmanız ve darbeyi kaçırmamak için her hareketini takip etmeniz gerekiyor.
Ardından, bacaklar ile rakibin boynu ve koltuk altından eğik bir tutuş yapılır, ardından rakibin boynundaki (sağ) bacak ikinci bacağın (sol) altına yerleştirilir. Ve sonra sol bacak aşağı indirilmeli, böylece kilit kapatılmalıdır.
Polisantik bir kelime Şu anlama gelebilir: İletilen herhangi bir nesneyi kabul etmek, almak, almak fiilinin anlamı üzerine eylem Bulaşıkların alınması Bilgilerin alınması Postaların alınması Resepsiyon (giriş) ilaçlar Dil altı alımı ... ... Wikipedia
Vikisözlük'te "üçgen" için bir giriş var
Wikipedia'da bu soyadına sahip diğer kişiler hakkında makaleler var, bkz. Oleinik. Alexey Oleinik ... Vikipedi
Bu makale karma dövüş sanatçısı hakkındadır; Amerikan futbolu oyuncusuyla ilgili makale için bkz. Miller, Jim (oyun kurucu) Wikipedia'da bu soyadına sahip diğer kişiler hakkında makaleler var, bkz. Miller. Jim Miller Vikipedi
Wikipedia'da bu soyadına sahip diğer kişiler hakkında makaleler var, bkz. Emelianenko. Fedor Emelianenko 2009'da Fedor Emelianenko ... Wikipedia
Wikipedia'da bu soyadı olan diğer kişiler hakkında makaleler var, bkz. Nemkov. dövüşten sonra Viktor Nemkov Genel bilgi Tam adı ... Vikipedi
Wikipedia'da bu soyadına sahip diğer kişiler hakkında makaleler var, bkz. Kondo. Yuki Kondo Genel bilgi Tam adı 近藤 有己 Uyruğu ... Wikipedia
Wikipedia'da bu soyadı olan diğer kişiler hakkında makaleler var, bkz. Fujita. Kazuyuki Fujita Genel bilgi Tam adı 藤田 和之 Takma ad Antonio Inoki'nin son öğrencisi (Antonio Inoki'nin son öğrencisi) Inokiism'in son varisi (son ... ... Wikipedia
