Arıqlamaq üçün qablaşdırma proseduru. Ən təsirli sarğı: hansı selülitlə kömək edir? Bunu nə qədər tez-tez edə bilərsiniz? Dəniz duzu ilə

Gəlin birbaşa məsələnin mahiyyətinə keçək: arıqlamaq üçün bədən sarğıları həqiqətən işləyir, yoxsa bu sadəcə bir mifdir?

Bir sözlə, bəli və yox.

Çox şey gözləntilərinizdən asılıdır. Əlavə funtların yığılması illər çəkdi və sadəcə orada yatsanız, ədviyyatlarla bulaşsanız və selofana büksəniz, onlardan qurtula bilməzsiniz. Burada "ağır artilleriya", ümumiyyətlə həyat tərzində dəyişiklik olmadan edə bilməzsiniz.

Ancaq hələ də ümidiniz varkən, gəlin bu mövzuya bir az dərindən baxaq.

Hal-hazırda, qablaşdırma prosedurları bir neçə məqsəd üçün istifadə olunur:

• çəki itirmək- Yalnız çəkilərə aiddir. Bu paraqraf əzələ və ya yağ kütləsindəki dəyişikliklər kimi göstəricilərə toxunmur.
• Yağ azaldılması– bəzi insanlar bədən sarğılarının əriyə biləcəyini düşünür artıq yağ dəri vasitəsilə.
• Selülitdən qurtulmaq- əvvəlki nöqtə ilə demək olar ki, eynidir: sarğıların yaxşılaşmağa kömək edəcəyinə ümid edilir görünüş omba və budlar.
• Şlaklardan xilas olmaq- "detoks" marketinq ifadəsidir, amma əslində bu ikimənalı söz xüsusi bir şey ifadə etmir. Qida ilə birlikdə çoxlu miqdarda qurğuşun və civə kimi zəhərli maddələr qəbul etmisinizsə, onları sarğı ilə çıxarmağa çalışmaq meşə yanğınını bağ şlanqı ilə söndürməyə çalışmaqla müqayisə edilə bilər.
• Daha incə olun- başqa bir qeyri-müəyyən reklam tərifi. Bu onunla izah olunur ki, polietilen qaba möhkəm bükülsə, artıq piyləri yerindən çıxaracaq.
• İstirahət - bəziləri bədən sarğısını stresdən azad edən kimi istifadə etməyi xoşlayır. Onları buna görə qınamaq olmaz. Bəzən hamımızın buna ehtiyacı var!

Sarma nədir?

Davam etməzdən əvvəl sarğıların nə olduğunu dəqiq müəyyən edək. Qısaca desək, müasir bədən sarğısı bədənə və ya onun ayrı-ayrı hissələrinə yosun, müalicəvi palçıq, gil və ya krem ​​və ya losyon kimi bitki və/yaxud ədviyyatlardan ibarət maskanın çəkilməsidir.

Bədən təxminən 20 dəqiqə ərzində sellofana bükülür və prosedurdan asılı olaraq faydalı olanı udur və ya lazımsız maddələrdən xilas olur. Bundan sonra, isti bir şəkildə örtülmək və ya bəzi hallarda saunada oturmaq lazımdır (ehtiyatlar aşağıda olacaq).

Sarma növləri

Kosmetik xidmətlər bazarında təklif olunan sarğı növlərinə daha yaxından nəzər salaq:

Dəniz yosunu sarğı

Yosunların "dərini minerallar və fermentlərlə doyurmaq, toxumalarda dövranı stimullaşdırmaq, dərini "gücləndirmək" və elastikliyi artırmaq, dərini toksinlərdən "təmizləmək" qabiliyyətinə malik olduğuna inanılır. Məsələn, laminariya sarğıları dərini sağaltmaq, selülitlə mübarizə aparmaq və daha çox şey üçün əladır.

palçıq sarğı

Bu sarğıda bədən terapevtik palçıqla bulaşmışdır ki, bu da aktiv tərləməyə kömək edir. Palçıq sarğılarının tərəfdarları palçığın arıqlamağa və tonlamağa kömək etdiyini, dərini nəmləndirdiyini, təmizlədiyini və sıxdığını, əzələləri rahatladığını və stressi azaldığını iddia edirlər.

gil sarğı

Gil sarğıları palçıq sarğılarına çox bənzəyir, lakin daha aydın təsir göstərmək üçün adətən onlara müxtəlif ədviyyatlar və yağlar əlavə olunur. Gil sarğıların "toksinlərin təmizlənməsini, qan dövranını yaxşılaşdırdığını, ağrıları aradan qaldırdığını və arıqladığını" (guya tərləmə vasitəsilə) təşviq etdiyi deyilir.

Anti-selülit sarğı

Anti-selülit sarğıları bud və omba kimi müəyyən problemli nahiyələrə tətbiq olunmağa başlayandan bəri məşhur olmuşdur. Digərləri kimi, bu sarğı bəzi losyonların və ya ədviyyatların əlavə edilməsini ehtiva edir. Yuxarıdan bədən bir parça və ya selofan ilə sarılır. Təəssüf ki, selülitin tərkibi insan orqanizmindəki hər hansı digər yağdan fərqlənmir. Qadınlar "portağal qabığına" nə qədər nifrət etsələr də, bu prosedur düzgün bəslənmə və fiziki fəaliyyəti əvəz etməyəcək.

Bitki mənşəli sarğılar

Adından hər şey aydındır. Bədən bitkilərin tincture ilə bulaşmışdır. Ekspozisiya təsiri yuxarıda təsvir edildiyi kimi eyni olacaq (dərini yumşaltmaq, toksinlərdən, selülitdən və s.). Bu növ sarğı haqqında daha ətraflı məlumatı lamifaren.kz saytında tapa bilərsiniz.

Dəniz yosunu sarğı

Yosun sarğı yuxarıda təsvir edildiyi kimi işləyir, yalnız bu halda yosunların üzvi kütləsi selofanla bədənə sarılır. Artıq qeyd edildiyi kimi, bu nəzəri olaraq "toksinləri təmizləməyə", selülitdən qurtulmağa və s.

daralma

Sıxılma sarğıları "mumiyalar" ləqəbinə malikdir və santimetrləri azaltmaq baxımından heyran ola bilər. Bu vəziyyətdə bədən mineral məhlullar, ədviyyatlar, gil və digər üzvi maddələrlə isladılmış parça zolaqlarına bükülür.

Bədən sarğıları arıqlamaq üçün istifadə edilə bilərmi?

Bu doğrudur. Bədən sarğıları kursundan sonra "arıqlaya" bilərsiniz. Hər halda, bu, uzunmüddətli təsir deyil, görünüşdür. Bəli bilirəm. Hər kəsi narahat etdiyim üçün üzr istəyirik.

Selofan plyonkaya bükülmüş bədənin hərarətinin yüksəlməsi tamamilə təbiidir. Tərləmə və susuzlaşdırma ilə "arıqlayacaqsınız". Çəki çəkərkən kiçik itkiləri görə bilərsiniz və ya santimetrlərdə həcmlərin azaldığını görə bilərsiniz, amma əslində çəki itirmək vasitəsilə baş vermir yağlı parçalar.

"Doğru yerlərdə arıqlamaq" sistemi çoxdan təkzib edilmişdir. Dəri vasitəsilə artıq yağları çıxara bilməzsiniz. Spadan çıxıb yemək və ya suyu yenidən udduğunuz zaman prosedur zamanı tərləmə zamanı itirilən hər şey geri qayıdır.

Yağdan xilas olmaq üçün bədən sarğıları?

Əgər diqqətli istehlakçısınızsa, artıq mayenin bir az itkisi sizi qane etməyəcək. Əsl effektə ehtiyacınız var - YAĞ KÜTƏLƏSİNİN AÇILIŞI! Təəssüf ki, siz çox şey gözləyirsiniz.

Paketləmə prosedurunun yerli piy itkisi ilə nəticələndiyinə dair heç bir etibarlı tibbi sübutdan xəbərim yoxdur. Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, yerli təsir uzun müddətdir alıcıların pul kisəsini boşaldan bir mifdir.

Görünüşün yaxşılaşdırılması?

Bu ifadə kimi tanınan itələyici maddənin açıq şəkildə azalmasına əsaslanır selülit. Əvvəlcə, yuxarıda qeyd etdiyim kimi, selülit sadəcə bir addır (böyük reklam stunt!), kimyəvi birləşmə digər bədən yağlarından heç bir fərqi yoxdur (naturopatınızın sizə dediklərinə baxmayaraq).

Sarğılardan sonra, həqiqətən, göbəyinizin görünüşündə müvəqqəti dəyişiklikləri görə bilərsiniz. Ancaq bu, uzunmüddətli fizioloji dəyişiklikdən daha çox toxumalarda mayenin hərəkəti ilə əlaqədardır.

Palçıq təmizlənməsi?

Saysız-hesabsız internet saytları iddia edir ki, bədən sarğıları bədəninizi "toksinlərdən" "təmizləyəcək". Hər halda, bu terminologiya kifayət qədər qeyri-müəyyən və inandırıcı deyil. Bədəndən hansı toksinlərin çıxarılacağını dəqiq göstərmir.

Bu prosedur tərləməyə səbəb olduğundan, sarğı məsamələri açmağa kömək edə bilər. Yaxşı, əgər gözlədiyiniz budursa. Ancaq belə bir prosedurun sizi daxildən (daxili orqanlar, qan, qan damarları və s.) "təmizləyə" biləcəyinə dair heç bir elmi sübut görmədim.

Ehtiyat tədbirləri

Bədən sarğılarının sağlamlıq riskləri və əlaqəli təhlükələri nələrdir?

Ən çox sağlam insanlar hiss etmək istəməzdim yan təsirləri sarılır. Ancaq başa düşmək çox vacibdir ki, hər hansı belə prosedur nə qədər əhəmiyyətsiz görünsə də, risklər daşıyır.

Əgər artıq hər hansı bir sağlamlıq probleminiz varsa, o zaman son dərəcə diqqətli olmalısınız. Ürək və ya qan damarları ilə bağlı problemlər varsa, tərləmə ilə maye itkisi qan təzyiqinin kəskin azalmasına səbəb ola bilər ki, bu da öz növbəsində qan özlülüyünün artmasına səbəb olacaqdır. Bu baş verərsə, ürəyə çox böyük bir yük düşəcək, təzyiqi normal vəziyyətə gətirmək üçün qanı daha çox pompalayacaq. Hiss edəcəyiniz şey, ən yaxşı halda, yüngül qızdırma və başgicəllənmədir.

Sıx sarma zamanı sıxılma qüvvəsi qan dövranının pisləşməsinə və daxili orqanlara mənfi təsir göstərə bilər. Siz həmçinin elektrolit balanssızlığına səbəb ola biləcək susuzlaşdırma riskiniz var. Əgər sizə artıq ürək çatışmazlığı diaqnozu qoyulmuşsa, bu vəziyyət spazmlara və ürək aritmiyasına səbəb ola bilər.

Bir qayda olaraq, bükmə proseduru bədənin daxili temperaturunu artırır və hipertermiyə (həddindən artıq istiləşmə) səbəb ola bilər. Bəzi hallarda, sarğılar isti saunada aparılır və ya fiziki məşqlərlə müşayiət olunur, sonra bədən istiliyində artım qaçılmazdır.

Bütün bunlar uzun sarğılarla xüsusilə təhlükəlidir. Hipertermiya tərləmə olmaması (bədən bədən daxilində həyati proseslər üçün maye saxlamağa çalışır), başgicəllənmə, oriyentasiyanın pozulması, ürəkbulanma və bəlkə də huşunu itirmə kimi simptomlarla özünü göstərə bilər - bu, beyin və digər əsas orqanlar üçün stressdir.

Nəticə: hər hansı bir sağlamlıq probleminiz varsa, bədən sarğılarına başlamazdan əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşin.

Mən sarğı etməliyəm? Hökm

Bu cür prosedurlara başlamazdan əvvəl yuxarıda göstərilən bütün arqumentləri çəkin və bədən sarğılarının sizin üçün uyğun olub-olmadığı barədə məlumatlı qərar verin. Prosedurdan nə gözləyirsiniz? Əgər rifahınızın müvəqqəti yaxşılaşması sizi qane edirsə, o zaman cəhd etməyə dəyər.

Artıq bədən piyindən qurtulmaq lazımdırsa, çox güman ki, məyus olacaqsınız. Artıq kilolarınız bir gündə formalaşmadı və 30 dəqiqəlik prosedurdan sonra onlardan qurtula biləcəyinizi gözləmək axmaqlıqdır.

Qurtulmağın ən təsirli yolu artıq çəki hələ də düzgün qidalanma, fiziki məşğələ, ümumi fiziki fəaliyyət və ayaqlarınıza sərf olunan vaxt. Bütün bu hərəkətlərin birləşməsi uzun müddət əlavə funtlarla vidalaşmağa kömək edəcəkdir.

Bu yazıda evdə arıqlamaq üçün təsirli bədən sarğı reseptləri verəcəyik. Bu prosedur haqqında hər şeyi öyrənəcəksiniz: onu hansı qaydada yerinə yetirmək lazımdır, həkimlər bu kilo vermə üsulu haqqında nə düşünür və əks göstərişlər nələrdir. Əvvəlcə metodun özü haqqında bir az danışaq. Bu gün ciddi populyarlıq qazanır. Bu xidmət gözəllik mərkəzlərində, spa və ya gözəllik klinikalarında göstərilir. Bunu özünüz də etmək olar.

İcra ardıcıllığına əməl etsəniz, müəyyən edilmiş sayda seanslardan keçsəniz və tövsiyələrə əməl etsəniz, bütün variantlar müsbət nəticəyə səbəb olacaqdır. Prosedura belə tələbat nədən yarandı və hansı sahələrdə arıqlamağa imkan verir?

Prosedurun faydalı xüsusiyyətləri

Bu üsul maskanın bütün bədənə və ya ayrı-ayrılıqda qollara, ayaqlara, mədəyə, ombaya tətbiqindən ibarətdir. Soyuq və istidir. Birinci halda, istiliyin təsiri altında gəmilər genişlənir və qan mikrosirkulyasiyası artır. Bundan dəri isinir, məsamələr açılır, artıq su və toksinlər onların vasitəsilə xaric olur. Bir anda 1-2 sm çəkə bilər.İkinci seçim qan damarlarında problem olan insanlar üçün uyğundur. Belə qayğıdan sonra onlar daralır, şişkinlik azalır, relyef sıxılır.

Seanslar düzgün qidalanma və fiziki fəaliyyətə əlavə olaraq qəbul edilə bilər. Onların "portağal qabığı", problemli damarlar və sallanma ilə mübarizədə istifadəsi xüsusilə təsirlidir.

Arıqlamaq üçün ən təsirli ev sarğıları

Hər kəsin spaya baş çəkməyə vaxtı və ya pulu yoxdur. Ancaq bütün hərəkətlər müstəqil şəkildə həyata keçirilə bilər. Qırx dəqiqədən bir saata qədər vaxt ayırmaq və lazımi materialı tapmaq kifayətdir. Ən çox sübut edilmiş üsulları sadalayırıq.

Dəniz yosunu

Bu, dərini dartmaq, şişkinliyi aradan qaldırmaq və selülitin görünüşünü azaltmaq üçün ən məşhur üsullardan biridir. Bunun bir adı var - talassoterapiya. Sizə yosun və ya sidik ağacı lazımdır. Bütün yarpaqlar və ya toz istifadə edilə bilər.

• Bir konteyner götürün və otaq temperaturunda isti su ilə doldurun.
• 100 qram yosun və ya məqbul bir tutarlılığa ehtiyacınız olduğu qədər tökün. 1 xörək qaşığı üçün təxminən 2 xörək qaşığı toz. Qaynar su.

• Şişmək üçün ən azı 20 dəqiqə buraxın.
• Müalicə etmək istədiyiniz bədən hissələrinə yayın və yapışqan film və ya elastik sarğı ilə sarın.

Çarşafları satın almısınızsa, onları yaxşıca isladın.

Biz sizin üçün bir video tapdıq, burada evdə qablaşdırma üçün laminariyadan maska ​​necə hazırlanacağını aydın şəkildə göstərir.

Bal və xardal

Bal-xardal qarışığı elastikliyi, yumşaqlığı bərpa etməyə, metabolik prosesləri sürətləndirməyə, bədəndən artıq mayeni çıxarmağa kömək edəcəkdir. Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, bu prosedur hər kəs üçün uyğun deyil. Həssas dəriniz varsa, yanma hissi çox nəzərə çarpacaq, allergik reaksiyalar baş verə bilər. Buna görə sınaqdan keçmək vacibdir.

Komponentləri kiçik bir sahəyə tətbiq edin və bir müddət gözləyin. Heç bir narahatlıq və şiddətli qızartı yoxdursa, istifadə edə bilərsiniz. Ən asan seçim 2 osh qaşığı qəbul etməkdir. bal, toz şəklində ikinci tərkib hissəsinin yarım qaşığı. Onu istiləşdirmək və ya soyuq saxlamaq olar. Bəzi tövsiyələrə su və zeytun yağı da daxildir.

Qəhvə

Başqa çox təsirli resept arıqlamaq üçün ev sarğıları. Qəhvə maskası, digərləri kimi, qan dövranını gücləndirir, dərini tonlayır, çuxurları və digər pozuntuları, sarsıntıları aradan qaldırır, maddələr mübadiləsini sürətləndirir və şişkinliyi aradan qaldırır. Kontrendikasyonlar var: hamiləlik, ürək xəstəliyi, varikoz damarları, şişlər, böyrək xəstəlikləri, atəş.

Əlbəttə ki, nəticə bir seansda əldə edilmir, lakin ilk istifadədən sonra nəzərə çarpır. Digər hallarda olduğu kimi, düzgün qidalanma və idman haqqında da unutmaq olmaz. Qarışığın əsasını təbii üyüdülmüş qəhvə (ani deyil) və ya ondan qalan zəmilər təşkil edir. Su, süd ilə qalın bir xama ilə qarışdırılmalıdır. Siz həmçinin maye vitaminlər, yosunlar, bibər əlavə edə bilərsiniz.

darçın

Bu ədviyyat istənilən formada faydalıdır. Yeməklərə (çay, kefir) əlavə edildikdə, maddələr mübadiləsini sürətləndirdiyi üçün rəqəmi yaxşılaşdırmağa kömək edir. Amma kosmetik məhsul kimi də faydalıdır. Darçının tərkibində cavanlaşdırıcı, tonik təsir göstərən taninlər və uçucu maddələr var. Və bu o deməkdir ki, onlar selülit əlamətlərini aradan qaldırmaqda yaxşı köməkçi olacaqlar. Bal, zeytun yağı ilə birləşdirə bilərsiniz.

şokolad

Spa xüsusi qarışıqdan istifadə edir. Şirin deyil və qida maddələri ilə zəngindir. Evdə kakao tozu və ya qara, acı əridilmiş şokoladdan maska ​​hazırlamaq məsləhətdir. Seansdan sonra dəri hamar, elastik olur və qızılı rəng əldə edir.

Gil

Belə bir komponent artıq suyu aradan qaldırır, qeyri-bərabərliyi hamarlayır, relyefi sıxır. Digər məzmun komponentindən asılı olaraq, bunun fərqli təsiri ola bilər. Hər hansı bir kosmetik gil kömək edəcəkdir. Qaynar su ilə qarışdırılır.

Gel "At Gücü"

Mağazalarda alınır. Mayenin çıxarılması səbəbindən bud, qarın, omba bölgəsində əlavə arıqlama üsulu olaraq ödem, selülit aradan qaldırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Soyuducu təsirə malikdir, ona görə də venotonik olaraq tövsiyə olunur.

Qırmızı bibər

Yanan məhsul istiləşir, qan axını artırır, pozuntuları hamarlayır və sıxır. Həssas, quru dəri və varikoz damarlarında kontrendikedir. Qarışıq 1:5 nisbətində zeytun, bitki yağı, bal, gil ilə qarışdırılmış yer bibərindən hazırlanır. Bibər tincture də uyğundur - təmiz formada tətbiq olunur. Bu, bədəndə 20 dəqiqədən çox olmayan bir sarğı növüdür. Əks halda yanıqlar yarana bilər.

Başqa bir selülit maskası resepti ilə bir video seçdik.

Çörək soda

Bu komponent demək olar ki, hər bir mətbəxdədir və rəylərə görə, bir prosedurda 1 sm-ə qədər həcm çıxarmağa kömək edir. Nəticə əldə etmək üçün dəniz duzu və su ilə qarışdırılır.

Turpentin

Çox güclü istiləşmə təsirinə malikdir və bu səbəbdən yalnız bir eczanədə satın alına bilən məlhəmin bir hissəsi kimi istifadə olunur. Qarışığa süd və gil də əlavə edilir. 30 dəqiqədən çox saxlamayın.

Kapsikam

Mədəyə və bədənin digər hissələrinə incə dəri ilə tətbiq etmək tövsiyə edilmir. Hazır məhsulda körpə kremi üstünlük təşkil etməlidir. Sessiyanın müddəti yarım saatdan çox deyil, bundan sonra sərin duş qəbul etmək lazımdır. Omba və xarici budlarda selülitlə mübarizə üçün uyğundur.

Zəncəfil

Bu bitkinin kökü də portağal qabığını, tonları aradan qaldırmağa kömək edir. Toz zəncəfil, darçın su ilə qatı şlam halına gətirilir. Bir neçə damcı əlavə edin efir yağıətirşah.

Mumiyo

Bu üzvi inklüzyonların, mineralların, vitaminlərin qarışığıdır. İçinə 4 qramdan 2 çay qaşığı nisbətində isti qaynar su tökülür. Baş verənlər uşaq kremi (100 q) ilə birləşdirilir və tərkibə bir az limon EO damcılanır. Qalıqları sərin yerdə saxlayın.

Hindistancevizi yağı

Digər maddələrlə və ya tək başına istifadə olunur. ilə əla işləyir boş dəri və şişkinliyi aradan qaldırır. 2-3 osh qaşığı götürün. əsaslar və 5 damcı ef. qreypfrut yağları.

Parafanqo

Ərinmiş parafin məsamələri açır, qızdırır, qan dövranını artırır. Bu isti üsuldur. Qızdırılan material bir fırça ilə problemli sahələrə paylanır. Təsiri artırmaq üçün tək və ya digər maddələrlə birlikdə istifadə edilə bilər.

sarğı sarğı

Bir pambıq parça və ya xüsusi bandajlar hazırlanmış isti və ya soyudulmuş bir həll ilə nəmləndirilir və istədiyiniz sahələrə tətbiq olunur.

Süd ilə resept

Həssas və ya quru dərilər üçün uyğundur. Xardal tozu (50 q) və nişasta (200 q) götürün və onları soyuq və ya isti süd (300 ml) qabına əlavə edin. Həmçinin, bu məhsul onları yumşaltmaq üçün sadalanan bir çox kompozisiyaya daxil edilə bilər.

alma sirkəsi

Baza su ilə seyreltilir (1: 1) və bükülmüş material ortaya çıxan maye ilə nəmləndirilir.

Selülitlə mübarizə aparmaq üçün bədən sarğıları

Tez-tez portağal qabığı, sarkma və digər pozuntularla aşağıdakı sarğılarla mübarizə aparılır:

• Kollagen. Relyefi hamarlayır və sıxır.
• Sarğı. Müxtəlif yağlar, turşular və kofein ilə hopdurulmuş elastik bandajlardan istifadə etməklə həyata keçirilir.
• Limfatik drenaj. Metod problemli bölgələrdə limfa dövranının sürətləndirilməsinə əsaslanır. Müvafiq tərkibə malik məlhəmlər istifadə olunur.
• Buzlu. Bunu etmək üçün xüsusi və ya yapışqan film və soyuducu təsiri olan bir məhsul lazımdır.
• Quru. Bədən qarışıqlarla sürtülür, termal material və ya onun ekvivalenti ilə bükülür. Prosedurdan sonra dərini kremlə nəmləndirmək lazımdır.

Addım-addım təlimat: evdə bədən sarğılarını necə aparmaq olar

Gözəllik salonuna getmədən istənilən nəticəyə nail olmaq üçün müəyyən bir hərəkət ardıcıllığına riayət etmək vacibdir.

Təlim

Duş və ya isti vanna qəbul edin, dərinizi gel və ya sabunla təmizləyin. Onu masaj edin. Bu mərhələdə məsamələrin qızması və açılması baş verir.

ovuşdurma

Bir peeling agenti ala bilərsiniz və ya özünüz edə bilərsiniz. Kifayət qədər sadədir. Sadəcə aşındırıcı hissəciklər və nəmləndirici baza götürməlisiniz. Uyğun qəhvə zəmisi, üyüdülmüş yulaf ezmesi, şəkər, duz, qaynar su, süd və digər maddələrlə qarışdırılır. Skrab yüngül hərəkətlərlə paylanır, heç bir halda güclə ovuşdurulmur.

Prosedurun üçüncü mərhələsi

Kompozisiya, yapışqan film, sarğı və isti paltar hazırlayın. Qarışığı isti üsulla tətbiq etsəniz, bir saatdan çox saxlamayın. Soyuq olarsa - maksimum 40 dəqiqə. İstisnaların olduğunu unutmayın. Qırmızı bibər, turpentin, bibər - yarım saatdan çox deyil. Sessiya adətən axşam keçirilir.

Dərinin təmizlənməsi

Sabun və fırça istifadə etmədən otaq və ya sərin su ilə yuyun. Siz həmçinin nəm salfetlər ilə təbəqəni çıxara bilərsiniz. Təsiri artırmaq üçün anti-selülit kremi tətbiq edin.

Artıq çəki və portağal qabığını aradan qaldırmaq üçün hazır gellər

İndi evdə öz əllərinizlə kilo vermək üçün bədən sarğılarını necə edəcəyinizi bilirsiniz. Bəs qarışıqları özünüz etmək üçün vaxtınız və istəyiniz yoxdursa, amma salona getmək istəmirsinizsə? Mağazalarda satılan məhsulların siyahısını tərtib etdik.

• "Hellebore". Ucuz qiymətə satılır. Kompozisiya demək olar ki, tamamilə təbiidir. Tətbiqin nəticəsi iki həftə ərzində görünür.
• "Fitness Bədəni". Aşağılara da aiddir qiymət kateqoriyası. Soyuducu təsir göstərir, dərini sıxır. Dartma işarələrini azaltmaq üçün məhsullar var.
• "Orange Slim". Bədəni tonlayır və şişkinliyi aradan qaldırır.
• "Stiks". Quru sarğılar üçün bahalı, peşəkar gellər. Spalarda istifadə olunur.
• "Garnier anti-selülit". Üstünlük borunun aşağı qiymətidir.

Populyar kremlər:

• "Bioterm". Effektiv vasitə, təkmilləşdirmələr 7 gündən sonra nəzərə çarpır. Tək başına və ya müalicə qarışığının bir hissəsi kimi istifadə edilə bilər.
• "Vichy" dən "Lipometrik". Məhsulların effektivliyi klinik sınaqlarla sübut edilmişdir. Qüsurları aradan qaldırmağa kömək edir.
• Ərəbistan. Brend xəttində kofein və yosunlu bir neçə formula var.

Siz həmçinin müxtəlif maskalar (məsələn, Velinia) və yağlar tətbiq edə bilərsiniz. Orange EO özünü ən yaxşı şəkildə göstərir.

Həftədə neçə dəfə sara bilərsiniz

Yeddi gündə üç dəfədən çox olmayan seansların aparılması tövsiyə olunur. Seçilmiş məhsul çox isti olarsa, miqdarı azaltmaq daha yaxşıdır. Effekt əldə etmək üçün bir sarğı kifayət deyil. Onlar müntəzəm olaraq, bir neçə ay ərzində həyata keçirilir.

Əks göstərişlər

Bu cür bədən baxımının qadağan edildiyi bir sıra xəstəliklər və ya bədənin şərtləri olduğunu da xatırlamaq lazımdır.

• Hamiləlik.
• Yaralanmaların, aşınmaların, iltihabın olması.
• Varikoz damarları.
• Ürək-damar xəstəlikləri.
• Allergiya.
• Laktasiya.
• Ginekoloji problemlər.
• Şişlər.

Həkimlər bu arıqlama üsulu haqqında nə düşünürlər

Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, prosedurlar arıqlamaq istəyənlər üçün panacea deyil. Onlar yalnız suyu çıxarmağa, selülitdən qurtulmağa və isti üsulla qan dövranını artırmağa kömək edəcəklər. Həkimlər də içmə rejimini unutmamağı məsləhət görürlər. Tez-tez təkrarlamalarla sağlamlığa mənfi təsir göstərən susuzlaşdırma qazana bilərsiniz. Bəli və atılan kq çox tez qayıdacaq.

Doğuşdan sonra mədə sarğı

Hər hansı bir xəstəlik və ya komponentlərə qarşı dözümsüzlük olduqda seanslar tövsiyə edilmir. Hər şey qaydasındadırsa, çox isti olanlar (bibər, bibər, turpentin və başqaları) istisna olmaqla, yuxarıda göstərilən üsullardan hər hansı birini istifadə edə bilərsiniz.

Evdə kilo vermək üçün isti sarğılar üçün ən yaxşı video reseptlərini seçdik.

Rəylərə görə, bal, şokolad, kakao, yosun, bibər, qəhvə və xardal əsasında anti-selülit formulaları ən çox tələb olunur.

Bu yazıda ən məşhur bədən müalicələrindən biri haqqında bir çox məlumat verdik. Tövsiyələrimizə əməl etməklə istədiyiniz effekti əldə edə bilərsiniz. Uyğun məhsul axtarışında "Birinci Moskva Gömrük Malları Mağazası"na baxın. Sayt kremlər və gellər təklif edir yaxşı keyfiyyət sərfəli qiymətə.

Sarma arıqlamaq və selülitdən xilas olmaq üçün əla üsuldur. Yalnız bahalı salonlarda deyil, evdə də həyata keçirilə bilər.

Müxtəlif var istifadə edərək film sarğı reseptləri: bal, gil, alma sirkəsi, qəhvə, xardal, qırmızı bibər, dəniz yosunu, şokolad.

Sarmaların köməyi ilə siz evdə asanlıqla arıqlaya və arzuladığınız rəqəmə sahib ola bilərsiniz.

Evdə arıqlamaq üçün təsirli bədən sarğısı

Sarğılar- qısa müddətdə və maksimum effektlə rəqəmi düzəltməyə kömək edən effektiv prosedurlar: arıqlamaq, dərinin elastikliyini və tonunu artırmaq.

məşhur:

• ✅ Ev şəraitində arıqlamaq üçün gil bədən sarğı
• ✅ Arıqlamaq üçün Xardal Paketi Reseptləri
• ✅ Arıqlamaq üçün soyuq sarğı reseptləri
• ✅ Evdə arıqlamaq üçün sirkə sarğı
• ✅ Evdə arıqlamaq üçün bal sarğı
• ✅ Evdə ən təsirli selülit kremi

Vaxta və pula qənaət etmək üçün bu prosedurlar evdə həyata keçirilir. Nəticə sizi gözlətməyəcək və ev atmosferi tam istirahət etməyə və prosesdən həzz almağa imkan verəcək.

Selülitə qarşı yapışqan filmlə

Evdə arıqlamaq üçün yapışqan filmlə bükmək təsirli və ucuz bir texnikadır. Süni şəkildə yaradılan istixana effekti artıq dərialtı mayenin buxarlanmasına təsir edir, bununla birlikdə toksinlər çıxarılır.

Selülit sarğıları mərhələlərlə həyata keçirilir:

1. Bədənin səthi ovuşdurulur və qızdırılır;
2. Dəriyə anti-selülit kremi tətbiq olunur;
3. Yapışqan filmə möhkəm sarın. 30 dəqiqədən 1 saata qədər gözləyin;
4. axan su ilə yuyun;
5. Hamarlaşdırıcı krem ​​çəkin.

Bal sarğı reseptləri

Bal sarğıları çox populyardır. Təbii balın tərkibində: B1 (tiamin), B2 (riboksin), B9 ( fol turşusu), Ca, Fe, Mg, P, (mono-, di- və poli-) qlükoza, fruktoza, saxaroza şəklində olan saxaridlər, metabolik prosesləri sürətləndirir və buna görə də kilo verməyə kömək edir.

Evdə arıqlamaq üçün balı bükmək üçün reseptlər müxtəlifdir, onlardan bəzilərini diqqətinizə çatdırırıq.

Dartma işarələrini azaltmaq üçün bal sarğısı:

• Bal 6 osh qaşığı. qaşıqlar;
• Su 200 ml.

Tərkibləri homojen bir qarışığa qədər qarışdırın və su banyosunda qızdırın. Rahat bir temperatura qədər sərinləyin. Problemli bölgələrə bərabər şəkildə tətbiq edin. Yapışqan filmə möhkəm sarın və 30 dəqiqə buraxın.

Anti-selülit myeməksarma:

• Bal 10 osh qaşığı. qaşıqlar;
• ovucu;
• Bədən kremi (qidalandırıcı).

Dermisi tərdən və kirdən təmizlədikdən, duş qəbul etdikdən, skrabdan istifadə etdikdən sonra ölü dəri hissəciklərini təmizləyirik, bununla da məsamələri açırıq. Beldən sol ayağın altına, sonra sağ topuqdan belə qədər bal çəkin.

Bütün ərazini bir filmlə sarırıq, 30 dəqiqə dayanırıq. Bir az isti su ilə yuyun. Qidalandırıcı krem ​​çəkərək proseduru tamamlayırıq.

Şokolad sarğı

şokolad sarğı- prosedur cazibədardır. Arıqlamaq üçün şirniyyatları azaltmağa qərar verərək və qalıqlar tabunu pozmaq üçün cazibədardır, onları evdə etmək asan olan bir kilo vermə proqramına daxil etməlisiniz.

Şokolad qablaşdırma resepti:

• Kakao tozu 10 x.q. qaşıqlar;
• Su 200 ml. (temperatur 65 dərəcədən çox deyil).

Kakao tozunu su ilə qarışdırıb bədənin səthinə çəkin. Yapışqan filmə sarın və 30 dəqiqə buraxın. İsti su ilə yuyun.

Şokolad üsulu, metabolik reaksiyaların sürətinin artması, dermisin bütün təbəqələrinin həddindən artıq ultrabənövşəyi radiasiyadan qorunması səbəbindən evdə kilo vermək üçün effektiv şəkildə istifadə olunur.

Gil sarğı

Kleopatra arıqlamaq, cavanlaşdırmaq və selülitdən xilas olmaq üçün gil sarğıya üstünlük verib. İndi evdə həyata keçirmək asandır, çünki kosmetik gil hər bir aptekdə mövcuddur.

Arıqlamaq və selülit üçün mavi və ya qara gil, xüsusən də Kembri çeşidi almaq lazımdır.

Resept №1:

• Gil - 1 paket;
• Su - 250 ml.

Gili su ilə hamarlanana qədər qarışdırın, kompozisiyanı problemli sahələrə tətbiq edin. Biz onu bir filmlə sarırıq və 30 dəqiqə gözləyirik (ən böyük nəticə üçün ədyal ilə örtməyə dəyər). Kütləni yuyun və sonra dərini qaba liflərdən hazırlanmış bir dəsmal ilə qurutun. Sonda qidalandırıcı və ya anti-selülit kremi ilə masaj etməyə icazə verilir.

Resept # 2:

• mavi gil - 100 q;
• Portağal efir yağı - 3 damcı;
• darçın - 3 osh qaşığı.

Gili isti su ilə seyreltin. Tutarlılıq vahid olmalıdır. Ona efir yağı və darçın əlavə edin. Hər şeyi hərtərəfli qarışdırın və problemli bölgələrə tətbiq edin. 15 dəqiqədən sonra yüngül karıncalanma mümkündür. Narahat olmayın, yağ dəriyə belə təsir edir.

Alma sirkəsi ilə

Alma sirkəsi sarğıları arıqlamaq üçün ən məşhur ev vasitələrindən biridir. Toksinləri çıxarmağa, metabolik prosesləri sürətləndirməyə, dərinin elastikliyini artırmağa kömək edir. Kimyəvi pilinqlərə yumşaq alternativ kimi xidmət edir və selülitlə aktiv mübarizə aparır.

Resept:

• ovucu;
• alma sirkəsi 6%;
• Su;
• Efir yağı.

Duş qəbul edirik və bədənin problemli sahələrini ovuşdururuq. Sirkəni su ilə 1: 1 nisbətində seyreltin. Yaranan mayedə bandajları (kətan və ya pambıq dəsmal) isladın. Dərini isladılmış bandajlarla silirik, bir filmlə sarın və 30 dəqiqə gözləyin.

Arıqlamaq və evdə selülitdən xilas olmaq üçün hər gün 10-15 prosedurun aparılması tövsiyə olunur.

Xardal ilə reseptlər

Xardal ilə arıqlayan sarğı qısa müddət ərzində maksimum nəticə əldə etməyə imkan verir. Xardal dərini qızdıran, qan axını artıran, selülitdən xilas olan və arıqlamağa kömək edən unikal xüsusiyyətlərə malikdir. Prosedurları evdə asanlıqla həyata keçirə bilərsiniz.

Arıqlamaq üçün xardal və yağlarla bükmək üçün resept:

• Xardal 2 osh qaşığı. qaşıqlar (xardal tozundan istifadə edirsinizsə, isti su ilə yulaf vəziyyətinə qədər əvvəlcədən seyreltin);
• Kosmetik yağlar (badam və ya şaftalı) 4 osh qaşığı. qaşıqlar;

Homojen bir kütlə alınana qədər xardal yağı ilə qarışdırın. Bədənin təmizlənmiş sahəsinə aşağıdan yuxarıya masaj hərəkətləri ilə kompozisiya tətbiq edin. Yapışqan filmlə sarın və 30 dəqiqə gözləyin, sonra qarışığı ilıq su ilə yuyun. Prosedurdan sonra qidalandırıcı bədən kremi tətbiq etmək tövsiyə olunur.

Diqqət!Şiddətli qıcıqlanma ilə yanma və qaşınma dözülməməlidir. Yatmaq deyil, aktiv şəkildə hərəkət etmək tövsiyə olunur. Həssas dərilər üçün sonrakı müalicədə yağ əsasının nisbətini artırın və müalicə müddətini 20 dəqiqəyə qədər azaldın.

Arıqlamaq və selülitdən xilas olmaq üçün evdə xardal ilə sarğıların hər gün həyata keçirildiyi göstərilir (sayı ən azı 15 seansdır).

Qırmızı bibər ilə

Qırmızı bibər ilə bükmə sürətli kilo verməyə və selülitdən qurtulmağa kömək edir. Onun köməyi ilə şlaklar və toksinlər bədəndən çıxarılır, uzanma izləri nəzərəçarpacaq dərəcədə azalır. Proseduru həftədə 2 dəfə evdə aparmaq tövsiyə olunur.

Resept:

• Qırmızı yer bibəri 1 çay qaşığı;
• Tərəvəz və ya zeytun yağı 100 ml.

Əvvəllər təmizlənmiş nahiyəyə qırmızı bibər və bitki yağı qarışığını (nazik təbəqə) dairəvi hərəkətlə çəkin. Onları yapışqan filmlə spiral şəklində sarırıq, özümüzü ədyal ilə örtürük və 30 dəqiqə gözləyirik. Prosedurdan sonra bədəni kremlə nəmləndirmək tövsiyə olunur.

Əks göstərişlər:

• ürək xəstəlikləri;
• diabet;
• xroniki formada dəri xəstəlikləri (herpes, sedef və s.);
• aşınmalar, kəsiklər;
• hamiləlik və laktasiya.

Kofein və kapsikam ilə

Evdə arıqlamaq üçün kofein və kapsikamla sarılmaq məsləhətdir gecə edin.

Bu effektiv üsul qan dövranını yaxşılaşdırır, bədənin selülitə ən çox həssas olan hissəsinin oksigen və qida maddələri ilə doymasına kömək edir: bud, ayaq, omba, mədə, kilo verməyə aktiv şəkildə töhfə verir.

Resept:

• Kapsikam məlhəmi (aptek zəncirlərində satılır) kiçik noxud 5-10 qr;
• Yağlı krem ​​(uşaq və ya qidalandırıcı) 50 qr;
• Kofein 4 ampul.

Homojen bir kütlə əldə olunana qədər bütün maddələri hərtərəfli qarışdırın. Əvvəllər kirdən təmizlənmiş problemli sahələrə nazik bir təbəqə tətbiq edin. Biz onu folqa ilə sarırıq, isti geyinirik və ya yorğan ilə örtürük. Prosedurun müddəti 20 dəqiqədən bir saata qədərdir. Qarışığı güclə ilıq su ilə yüngül hərəkətlərlə yuduqdan sonra qidalandırıcı krem ​​çəkirik.

Diqqət! Prosedur zamanı yanma hissi hiss olunur. Evdə güclü yanma hissi ilə proseduru dayandırmağa və bədənin qızarmış bölgələrinə buz dəsmal tətbiq etməyə dəyər.

dəniz yosunu sarğı

Tez-tez əlavə funtlar hüceyrələrarası məkanda mayenin tutulması ilə əlaqədardır. Bu vəziyyətdə yosun sarğısıdır ən yaxşı yol arıqlamaq üçün.

Bu prosedurların evdə həyata keçirilməsi şişkinlik keçəcək, maddələr mübadiləsi normallaşacaq, dəri tonu artacaq.

Laminariya maskası resepti:

• Laminariya (yarpaq və ya toz) 100 qr;
• Su (50-60 dərəcə) 400 ml.

Dəniz yosunu isti suda isladın. Onlar gel kimi olduqda, problemli nahiyələrə tətbiq etmək, aşağıdan yuxarıya doğru spiral şəklində filmlə sarımaq lazımdır. İsti bir ədyala bükülmüş, ən azı 30 dəqiqə gözləməli və sonra isti su ilə yaxşıca yuyun.

Gel maskaları kremdən daha yaxşı dermisin qalınlığına nüfuz edir və buna görə də kilo vermək üçün ən təsirli olur. Prosedurun asanlığı və mövcudluğu evdə istifadə üçün idealdır.

Qarın və yanları arıqlamaq üçün sarğı prosedurları tövsiyə olunur pəhriz və idmanla birləşdirilir.

• Evdə, qarın və yanların kilo itkisi üçün bu prosedurlar həyata keçirilir gündə ən azı 15 dəfə.
• Əvvəlcə problemli sahələr yaxşıca yuyulur və təmizləyici bədən skrabı çəkilir. Sonra masaj hərəkətləri ilə hazırlanmış qarışığı (qəhvə, şokolad, xardal və s.) qarın nahiyəsinə və yanlarına sürtün, sonra filmlə sarın.
• Prosedurun müddəti 20 ilə 40 dəqiqə arasındadır. Bu zaman tam istirahət arzu edilir, lakin fəaliyyətə də icazə verilir.
• Evdə arıqlamaq proseduru qarışığı ilıq su ilə yuyaraq, həmçinin qidalandırıcı, anti-selülit kremi tətbiq etməklə tamamlanır.

Ayağın sarğısı

Evdə ayaqları arıqlamaq üçün sarğılar sizə estetik görünüş əldə etməyə, selülitdən qurtulmağa, dərinin hamarlığını, tonunu və elastikliyini yaxşılaşdırmağa imkan verir.

Onlar məsamələri açır, bədəndən toksinləri çıxarır, artıq dərialtı mayeni çıxarır, maddələr mübadiləsini və yağların parçalanmasını sürətləndirir, bu da ayaqların vəziyyətinə və kilo itkisinə müsbət təsir göstərir.

Evdə prosedur mərhələlərlə aparılmalıdır:

• Duş qəbul edirik və ayaqların, kalçaların və ombaların bölgəsini ovucu ilə təmizləyirik;
• Kompozisiyanı (qəhvə, şokolad, xardal, darçın, gildən) ayaqların, ombaların və budun bütün uzunluğu boyunca spiral hərəkətlərlə tətbiq edirik;
• Kompozisiya ilə bulaşmış zonaları yapışqan filmlə möhkəm sarırıq;
• Biz isti yorğan ilə örtünürük və 40-60 dəqiqə istirahət edirik;
• Kompozisiyanı isti su ilə yuyun;
• Maksimum nəticə əldə etmək üçün dərinin bütün səthinə anti-selülit və ya qidalandırıcı krem ​​çəkin.

ev sarğı - təsirli üsul bədən konturlarını düzəldin və gözəllik salonlarını ziyarət etməyə çox pul və vaxt sərf etmədən tez arıqlayın. Evdə proseduru necə düzgün yerinə yetirəcəyini anlayacağıq və effektiv reseptlər paylaşacağıq.

Arıqlamaq üçün qablaşdırma və onun növləri

Bədən sarğıları effektivliyi və əlverişliliyi sayəsində populyarlıq qazanır. Xüsusi və ya qida filmi altında əldə edilən saunanın təsiri qan dövranını artırır, yağ və tər bezlərini stimullaşdırır. Nəticədə, bir prosedurda bədən həcminin azalmasına nail olmaq mümkündür, məsələn, bel bölgəsində - 1-2 sm.

Arıqlamaq üçün bədən sarğı qarışıqları üçün bir çox resept var. Gəmilərdə olan hərəkətə görə, isti və soyuq sarğılar təcrid olunur.

isti sarğı Dərinin səthinə sorulan, istilik hissi yaradan, qan damarlarını genişləndirən, məsamələri açan maddələrlə həyata keçirilir. Dərialtı təbəqədə yığılan toksinlər tərlə xaric olur. Yağ qatının rezorbsiyası var.

At soyuq sarğı məsamələrin və qan damarlarının daralması baş verir. Səth toxumalarından toksinlər, eləcə də toksinlər qana itələnir və sidikdə böyrəklər tərəfindən xaric edilir və ya qaraciyərdə parçalanır. Soyuq sarğı sizə arzuolunmaz çəki ilə mübarizə aparmağa, kəskin arıqladıqdan sonra solğun və sallanan dərini tonlamağa imkan verir.

Evdə tam sarma nadir hallarda həyata keçirilir. Çox vaxt prosedur bədənin müəyyən problemli sahələrində istifadə olunur.

Bükülmə növləri haqqında daha çox məlumat üçün videoya baxın:

Qismən sarğı

Dermisə dərindən nüfuz etmək və kilo itkisini stimullaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuş vasitələr dəriyə tətbiq edildikdən sonra sarğı bir filmlə aparılır.

Yüksək keyfiyyətli polietilendən hazırlanmış xüsusi filmlər var. Onlar sıx bir quruluşa malikdir, yırtılmır, yuvarlanmır, qayçı ilə yaxşı kəsilir, bədənin konturlarına uyğun gəlir. Ənənəvi yapışqan film də uğurla istifadə olunur.

Sarma 2 və ya 3 təbəqədə aparılır. Tətbiq olunan kompozisiya paltarları və yataq paltarlarını ləkələməməsi üçün təmiz dərinin sahəsini tutmağınızdan əmin olun.

Omba və omba

Tətbiq olunan kompozisiya sızmasının qarşısını almaq üçün düzbucaqlı bir film parçası ilə örtülə bilər. Dizdən yuxarı bir ayaqla sarmağa başlayırıq. Sıx və tez-tez dönmələr edirik, qasığa yaxınlaşdıqca təzyiqi tədricən zəiflədirik. Qasıqdan filmi iki növbə ilə itburnu ətrafında sıx bir şəkildə sarırıq və rulondan kəsirik. İkinci ayağı da eyni şəkildə sarırıq. Bud nahiyəsində film sarğı 4 qatda alınır. Yuxarıdan isti, sıx oturan gaiters çəkmək tövsiyə olunur.

Qarın və yanlar

Bir çox qadın bunun yolları ilə maraqlanır. Bu sahədə qismən sarma 30 sm genişlikdə bir film ilə həyata keçirilir. Dərinin eninə qıvrımlarda toplanmasına imkan vermədən, kifayət qədər sıx bir şəkildə sarmalısınız. Bel üzərində aşağı bir eşarp və ya xüsusi istiləşmə kəməri bağlaya bilərsiniz.

Silah

Əllərin kilo verməsi üçün film əlcəkləri istifadə olunur. Əllər dirsəyə qədər və qoltuq nahiyəsində filmlə sarılır. Qan dövranının pozulmaması üçün filmin əllərdəki təzyiqi daha güclü olmalıdır, çiyinə yaxın olanlar daha zəifdir.

Boyun sahəsi

Bu zonada ən kiçik çəkmə belə qəbuledilməzdir. Film boyun ətrafında sıx şəkildə oturmalıdır, lakin sıxılmamalıdır. Rulonun genişliyini azaltmaq və ya döngələri diaqonal olaraq tətbiq etmək, çiyinləri tutmaq və gövdənin ətrafında dönüşlər etmək rahatdır. Üstünə isti bir eşarp sarılır.

Prosedur aşağıdakı tövsiyələrə uyğun aparılmalıdır:

1. Sarğı qarışığının tərkibindəki hər hansı inqrediyentə qarşı allergik reaksiyanız olmadığından əmin olun.
2. Prosedura yalnız təmizlənmiş dəri üzərində aparılır. 10 dəqiqəlik isti vanna qəbul edin, süngər və duş geli ilə bədəni masaj edin, su ilə yuyun. Bədənin sarılmalı olan sahəsini aşındırıcı skrabla müalicə edin. Skrabı yuyun və qurudun.
3. Seçilmiş reseptə görə hazırlanmış məhsulun qalın, bərabər təbəqəsini bədənin istədiyiniz nahiyələrinə çəkin. Sirkə və ya bitki mənşəli ekstraktlardan istifadə edərkən, bədən məhsulla nəmlənmiş bir təbəqəyə sarılır. Üstündən bir neçə təbəqədə xüsusi bir film sarılır (yeməkdən istifadə edilə bilər). Qan dövranı pozğunluqlarına səbəb olmamaq üçün film çox sıx bağlanmamalıdır.
4. Prosedurun müddəti tətbiq olunan tərkibdən asılı olaraq çox dəyişə bilər və 20 dəqiqədən bir neçə saata qədər dəyişir. Gücləndirilmiş effekt gecə sarğı verir.
5. Prosedur zamanı yorğan altında isti yatmaq lazımdır, mümkün qədər istirahət etmək, fiziki və emosional olaraq istirahət etmək arzu edilir.
6. Tövsiyə olunan vaxt keçdikdən sonra filmi özünüzdən çıxarın, qalıqları dəridən silin tibbi tərkibi, duş qəbul etmək.
7. Büküldükdən sonra dəri qidalandırıcı kremlə örtülür.

Əks göstərişlər

Kilo vermək üçün ən təsirli sarğı, əks göstərişləri nəzərə almasanız, sağlamlıq problemlərinə çevrilə bilər:

• kilo itkisi üçün reseptlərin komponentlərinə allergiya;
• prosedurdan əvvəl narahatlıq: temperatur, başgicəllənmə, zəiflik;
• böyrək xəstəliyi;
• şişlərin olması;
• ginekoloji problemlər;
• istənilən vaxt hamiləlik;
• ürək çatışmazlığı;
• dəridə püstüler iltihabın və ya yaraların olması;
• dermatit.

İsti sarğı bədənə xüsusi təsir göstərdiyinə görə, bu cür kilo itkisi qadağandır:

• varikoz damarlarının olması ilə;
• tromboflebitli xəstələr üçün;
• süd verən analar.

Prosedur zamanı birdən vəziyyətinizin pisləşməsini hiss edirsinizsə, dərhal vanna otağına gedin, filmi çıxarın və sərin duş qəbul edin.

Paket reseptləri

Evdə arıqlamaq üçün bir çox formulalar istifadə olunur. Onların tərkibində bal, kələm, kakao, qəhvə, sirkə, xardal, bibər, efir yağları, mavi gil və bitki ekstraktları ola bilər. Onların effektivliyi hər bir şəxs üçün fərdi. Sadəcə bədəninizə ən yaxşı təsir edəcək resepti seçməlisiniz.

Arıqlamaq üçün bal sarğı

Bal sarğısı bədənin hər hansı bir hissəsi üçün məşhurdur. Həm saf formada, həm də təsiri gücləndirən müxtəlif əlavələrlə istifadə edilə bilər.

İstifadədən əvvəl təmiz bal bir qədər qızdırılır, lakin bədən istiliyindən yuxarı deyil. Bir qaynağa gətirilən bal faydalı xüsusiyyətlərinin çoxunu itirir.

Bal tərkibi olan sarğıların əksəriyyəti 2-3 günlük fasilələrlə aylıq kurs üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Xardal və bal ilə isti sarğı

2 böyük qaşıq xardal tozu, eyni miqdarda xama, yarım çay qaşığı duz və sirkə ilə birləşdirin, 2 çay qaşığı şəkər əlavə edin, üyüdün və bir gün isti saxlayın. Yaranan pastanı bərabər miqdarda maye bal ilə qarışdırın.

Bal duz sarğı

İkinci yarıda bir duz sarğı etmək faydalıdır aylıq dövr. Dəniz duzu dərinin dərin qatlarından artıq suyu və toksinləri çıxarır, minerallarla doyurur. Prosedur nəticəsində hamar ipək bədən əldə edəcəksiniz, çəki azaldacaq və həcmi azaldacaqsınız.

Yarım stəkan dəniz duzuna bir slayd ilə böyük bir qaşıq balı qarışdırın. İsti su ilə viskoz sıyıq vəziyyətinə qədər seyreltdik. 10 damcı portağal və ya limon efir yağı əlavə edə bilərsiniz. 15 dəqiqədən sonra infuziya bədənə tətbiq oluna bilər. 40 dəqiqə isti yorğan altında uzanıb rahatlaşdırıcı musiqi dinləmək.

Bibər və qəhvə ilə bal

Bu kompozisiya yalnız kilo itkisinə səbəb olmur, həm də selülitin görünüşünü azaldır.

İstifadədən dərhal əvvəl qarışığı hazırlayın. 100 qram maye bal üçün 3 böyük qaşıq təbii qaba qəhvə və 0,5 çay qaşığı acı qırmızı bibər əlavə edin.

Bibər təzə və güclüdürsə, qarışıq çox sancıla bilər. Buna görə də əvvəlcə pastanı üzərinə sürtmək tövsiyə olunur kiçik sahə bədən və hissləri dinləyin. Çox bişərsə, bal ilə sulayırıq. Çox narahatçılıq olmamalıdır. Bal-bibər maskasını 30 dəqiqə saxlayın.

qəhvə qabığı

Qəhvə mükəmməl tonlayır və toksinləri çıxarır, dəriyə məxmər və xoş bir kölgə verir. Sarğı taxılların yağları parçalamaq və selülitləri hamarlaşdırmaq qabiliyyətindən istifadə edir.

Biz artıq əlavə tərkib hissəsi kimi qəhvə ilə bal sarğı reseptini təklif etmişik. Ancaq təbii üyüdülmüş qəhvənin tozu əvvəllər qaynar su ilə buxarlanaraq və xoş bir temperatura qədər soyudularaq ayrıca istifadə edilə bilər.

Çox vaxt bu sadə resept arıqlamaq üçün ayaqları və ombaları sararkən istifadə olunur.

şokolad sarğı

Aktiv maddə, qəhvə qabığında olduğu kimi, yağları mükəmməl şəkildə parçalayan kofeindir. Şokolad və ya kakao əsaslı pastanın teksturası çox zərif və ətirlidir.

Şokolad sarğı analjezik təsirə malikdir, buna görə də çəki itirmək üçün idman məşqindən sonra tez-tez istifadə olunur.

Kakao tozunda - klassik tərkib

Bir stəkan isti yağlı süddə 250 qram kakao tozunu həll edin. Bandajları bu məhlulla isladın və problemli sahələrə sarın. Filmi 2-3 təbəqəyə sarın. Özünüzü yorğanla örtün. Kompressi 40 dəqiqə buraxın.

Bir bar tünd şokoladda

Əlavə tünd şokoladı incə sürtgəcdən keçirin, 400 ml isti süd tökün və tamamilə həll olunana qədər qarışdırın. Yarım kiçik qaşıq acı bibər əlavə edin. Qarışıq da ilkin olaraq bandajlara tətbiq olunur və bədən onların ətrafına sarılır, bir neçə təbəqə filmlə sarılır. İsti bir şəkildə örtmək və 20 dəqiqə dayanmaq qalır.

Zəncəfil ilə kakao birləşdirilir

Zəncəfil şokolad qabına isti effekt verir.

100 qr götürün. kakao tozu və qızardılmış zəncəfil, 400 ml qaynar süd tökün. 20 dəqiqə istidə dəmləyin və sarğıları isladın. Standart qablaşdırma proseduruna əməl edin.

Sirkə sarğı

Seyreltilmiş sirkə ilə sarğı əla arıqlama effekti verir. Prosedurdan əvvəl effekti artırmaq üçün kimsədən sizə isti bədən masajı verməsini xahiş edin. Alma sirkəsi isti su ilə yarı seyreltilir və maye çarşaflar və ya uşaq bezləri ilə nəmləndirilir. Kompozisiya çirklənmədiyi üçün paltarlardan istifadə edə bilərsiniz - sıx uyğun köhnə köynəklər, köynəklər, şalvarlar. Film yuxarıdan sarılır. Arıqlamaq üçün sirkə sarğısının müddəti 40 dəqiqədən 2 saata qədərdir.

Əvvəlcə bədən sərinləşəcək, sonra parça istilənəcək və istixana effekti işə başlayacaq, tərləmə artacaq. Prosedur zamanı isti bitki çayı (cökə çiçəklərinin, nanə yarpaqlarının, moruq və ya kəklikotunun dəmləməsi) içmək məsləhət görülür.

xardal sarğı

Xardal aşındırıcı xüsusiyyətlərə malikdir və qan dövranını artıran və dəri altındakı yağ yataqlarını həll edən istilik effekti verir. Xardal tozunun köməyi ilə qarın və bədənin digər hissələrini incələşdirmək üçün sarğı hazırlanır. Xardal da bir çox digər reseptlərə daxildir.

Xama üzərində

200 qram xardal tozu üçün yüksək yağ tərkibli 300 qram xama lazımdır. Hərtərəfli qarışdırın və otaq istisində 10 dəqiqə dəmlənməsinə icazə verin. Pastanı təmizlənmiş dəriyə çəkin, bir filmlə sarın və maskanı 15-20 dəqiqə saxlayın. Dərini yandıra biləcəyi üçün daha uzun müddət saxlamaq tövsiyə edilmir.

Bitki yağları üzərində

Xardal tozunda maska ​​üçün əsas olaraq, küncüt toxumundan və ya zeytundan eyni miqdarda yağ götürə bilərsiniz. Sarımın müddəti də 20 dəqiqəyə qədərdir.

Nişastalı süddə

50 qram xardal tozu üçün 200 qram alın kartof nişastası və 300 mililitr isti süd tökün, qarışdırın, qarışıq ilə bandajları isladın.

Xardal sarğılarının təsirini bəyənirsinizsə, müalicələr arasında 1-2 günlük fasilələr etməyi unutmayın.

Gil sarğıları

Effektiv sarğılar istənilən növ gil ilə edilə bilər. Ancaq artıq çəki ilə mübarizədə ən faydalı olan qara və mavidir.

Qara gil ilə resept

İki xörək qaşığı miqdarında toz halına salınmış qara gil adi qaynadılmış su ilə viskoz bir şlam halına gətirilməlidir. Pastaya bir çay qaşığı darçın və xardal tozunu əlavə edin, qarışdırın və bədənin problemli bölgələrinə çəkin.

Laminariya ilə mavi gil

Laminariya toz şəklində satın alınmalıdır. Yarım stəkan yosun və mavi gil götürərək, onları su ilə viskoz bir vəziyyətə qədər seyreltin. 20 dəqiqədən sonra gruelə 20 damcı limon efir yağı əlavə edin. Bu tərkibli arıqlama sarğısı bədəndə 40 dəqiqə saxlanılır.

gil və bibər

İsti gil və bibər sarğı dəridə yanma hissindən qorxmayanlar üçün heyrətamiz nəticələr verir. 4 böyük qaşıq mavi gil üzərinə bir çay qaşığı acı bibər əlavə edin və tətbiq üçün əlverişli bir tutarlılığa su ilə seyreltin. Kompress bədəndə 30 dəqiqədən çox olmayaraq saxlanılır.

Maksimum kilo vermək üçün həm isti, həm də soyuq ev sarğıları ilə birlikdə istifadə edilməlidir aşağı kalorili pəhriz, idman məşqləri və masaj. Sonra bədən konturlarının əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşmasına və sağlamlığa və pul kisəsinə zərər vermədən istədiyiniz kilo itkisinə nail olmaq olduqca realdır.

Siz silueti təsvir edə, bir neçə əlavə funt çıxara və kilo vermək üçün sarğıların köməyi ilə dərini əhəmiyyətli dərəcədə sıxa bilərsiniz. Birlikdə düzgün qidalanma, masaj və hətta minimal fiziki fəaliyyət, bu həcmləri azaltmaq üçün ən təsirli vasitələrdən biridir. Onun rahatlığı hər kəsin özü üçün tapa bilməsindədir uyğun tərkib və hər hansı bir problem sahəsinə sarğılar edin - istər itburnu, istər mədə, istərsə də qollar.

Bunu necə düzgün etmək olar?

Sarğılar arasında iki çeşidi ayırmaq adətdir - isti (qızdırılan komponentlər bədənə tətbiq olunur) və soyuq (dəriyə tətbiq olunan qarışıq qızdırılmır). İsti bir kompozisiya tətbiq etsəniz və ya soyuq birinə məruz qalma müddətini artırsanız, çəki itirərkən müsbət təsir əldə edə bilərsiniz - sözdə gecə sarğıları uyğun gəlir. Hər iki halda icra qaydası oxşardır, fərq yalnız qarışıq üçün komponentlərin hazırlanması mərhələsindədir.

1. Daha yaxşı nüfuz etmək üçün faydalı maddələr dəriyə, buxarlamaq lazımdır. Bu, dəniz duzu və ya dərman bitkiləri ilə vanna qəbul etməklə ən yaxşı şəkildə edilir.
2. Bundan sonra bədəni (xüsusilə büküləcək sahələrə diqqət yetirərək) skrabla müalicə edərək duş qəbul etmək tövsiyə olunur.
3. Bir dəsmal ilə qurulayın və problemli bölgələrə əvvəlcədən hazırlanmış qarışığı tətbiq edin. Üstünə yapışqan filmlə sarın.
4. Lazımi vaxta tab gətirin: isti sarğılar üçün 40 dəqiqə kifayətdir (tərkibdə yanan maddələr varsa, vaxt yarım saata endirilir), gecə isə səhər yuyulur. Bu zaman bütün hərəkətləri minimuma endirməyə çalışmalı, isti yorğan altında uzanmalısınız.
5. Vaxt keçdikdən sonra arıqlamaq üçün kompozisiyanı isti su ilə yuyun.
6. Bir dəsmal ilə qurudun və qidalandırıcı krem ​​tətbiq edin.

Bədən sarğıları yağ itirməyə kömək edirmi?

Nəhayət, bədəni prosedura hazırlamaq və düzgün aparmaq üçün tövsiyələrə əməl etsəniz, bədən sarğılarından uğurlu nəticələr əldə edilə bilər. Qidalanma, fiziki fəaliyyət və qazsız suyun kifayət qədər istehlakı (gündə 2 litr) tənzimlənməsi də mühüm rol oynayır - bu, çəki itirmə prosesini sürətləndirməyə və nəticəni möhkəmləndirməyə kömək edəcəkdir.

Necə tez-tez etmək?

Qablaşdırma, nəticəsinin keyfiyyəti birbaşa kursun həyata keçirilməsindən və istirahət günləri ilə dəyişməsindən asılı olan bir prosedurdur:

• tam kurs 15 sarğıdan ibarətdir;
• seanslar ən yaxşı 1 və ya 2 günlük fasilələrlə aparılır;
• kurs altı aydan gec olmayaraq təkrarlanmalıdır.

Əks göstərişlər

Hər hansı digər prosedur kimi, kilo vermə sarğıları sağlamlığa zərər verməmək üçün riayət edilməli olan bir sıra əks göstərişlərə malikdir. Bunlar aşağıdakı hallarda edilə bilməz:

• hamiləlik zamanı;
• komponentlərə alerjiniz varsa;
• dərinin həssas olması halında yanan maddələrdən istifadə edilməməlidir;
• dərinin bütövlüyünün pozulması (sıyrıqlar, yaralar, cızıqlar) və dermatoloji xəstəliklərin olması halında;
• yoluxucu və viral xəstəliklər zamanı;
• böyrəklərin işində pozğunluqlar olduqda, qalxanvarı vəzi və ürək-damar sistemi;
• yüksək qan təzyiqi ilə;
• menstruasiya zamanı;
• saat varikoz damarları damarlar.

ev reseptləri

Demək olar ki, hamısı xalq reseptləri bahalı kosmetik kremlər və qarışıqları əvəz etməklə əldə edilə bilən ucuz və əlverişli komponentləri ehtiva edir. Düzgün seçilmiş kompozisiya artıq çəki aradan qaldırmağa, qaldırıcı təsir göstərməyə və dərinin elastikliyini bərpa etməyə qadirdir.

Gecə üçün

Bütün gecə arıqlamaq üçün kompozisiya tətbiq etməzdən əvvəl, allergik reaksiya olmadığından əmin olmalısınız - bunun üçün dirsək əyilməsinə az miqdarda qarışıq tətbiq olunur. Xüsusi maskalar buna qadirdir uzun müddət problemli sahələri diqqətlə işləyin və lazım olan yerlərdə yağları əridin.

Yapışqan film ilə

Selofan istixana effekti yaradır ki, bu da qarışığın komponentlərinin dəri altına daha yaxşı nüfuz etməsinə imkan verir. Arıqlamaq üçün gecə sarğıları bitişik termal alt paltarları ilə düzəldilə bilər. Uzun müddət yaşıl çay əsasında bir kompozisiya tətbiq edə bilərsiniz:

• bir neçə qaşıq yaşıl çay yarpağı üyüdün, üzərinə ərinmiş balı tökün, bir-iki çimdik darçın tozu əlavə edin. Konsistensiya kifayət qədər maye deyilsə, bir az su əlavə edə bilərsiniz.

Qəhvə ilə

Gecə arıqlayan sarğılara daha yumşaq komponentlər əlavə etmək tövsiyə olunur ki, bu da əsas aktiv maddələrin aktivliyini yumşaldacaq, dərini uzun müddət zədələməməyə imkan verəcəkdir. Beləliklə, məsələn, qəhvə zəmiləri (mayenin dəmlənməsi və boşaldılması üçün 2 böyük qaşıq üyüdülmüş qəhvə) bitki yağı ilə qarışdırılır (ən çox təsirli şalvar sürmək üçün, uzanma işarələri və selülit şaftalı, jojoba, badam) və ərinmiş bal.

xardal ilə

100 qram süddə bir qaşıq xardal qarışdırın, tərkibinə 15 qram kartof nişastası və 5 qram üyüdülmüş darçın əlavə edin.

Hamam sarğıları

Tez arıqlamaq üçün hamamda sarğılar edilə bilər. Bu prosedur 3-4 seansda həcmi əhəmiyyətli dərəcədə itirməyə və tonlanmış siluet əldə etməyə imkan verir. Onlar aşağıdakı sxemə uyğun olaraq hazırlanır: buxar otağına baş çəkirlər (hər biri 5 dəqiqə ərzində 3-4 ziyarət), bundan sonra soyunma otağında aşağıdakı reseptlərdən birinə uyğun olaraq kompozisiya tətbiq olunur, bir filmlə örtülür, 30-40 dəqiqə saxlayın, nəhayət, yenidən buxar otağına daxil olun və qarışığı bədəndən ilıq su ilə yuyun.

Bal ilə

• balı yağla birləşdirin: bir qaşıq yağ üçün 3 xörək qaşığı arı məhsulu. 4-5 damcı əsas essensiya əlavə edə bilərsiniz. Balı əridin, içərisinə mavi gil tozu (1: 1) tökün, buxarlanmış bədənə 40 dəqiqə çəkin.

Yosunlarla

İsti dəniz yosunlarının sarılması üçün həm təbəqə kələmi, həm də toz uyğun gəlir. Birinci növ suda isladılır və sarğı kimi bədən hissələrinə bükülür. Onlar bir film və ya quru pambıq parça ilə düzəldilə bilər. Toz bir litr suya 100 q kelp nisbətində suda seyreltilir.

Dəniz duzu ilə

Duz bükmə aşağıdakı kimi aparılır: bir ovuc dəniz duzu alınır və buxarlanmış bədənə sürtülür. Bal əlavə edərək duz qarışığı hazırlaya bilərsiniz, o da masaj hərəkətləri ilə ovuşdurulmalı və yapışqan filmlə sarılmalıdır.

Əlləri arıqlamaq üçün

Sarğılar əlləri incəltmək üçün də istifadə edilə bilər. Onlar sallanan dərini sıxır, əzələləri tonlayır və yağ yataqlarını çıxarır. Bir qayda olaraq, filmin sarılması çətinlik yaradır. Selofanın kənara çıxmasının qarşısını almaq üçün sinənin yuxarı hissəsi də bükülür, kompozisiyanı sinə tətbiq etmək lazım deyil.

isti sarğı

Kilo vermək üçün isti bir üsul faydalıdır: təbəqə laminariyasını tökün isti su və əllərinizi yumşaq bir şəkildə sarın. Eyni zamanda, filmi bir filmlə sarmaq, 30 dəqiqə yosunlara tab gətirmək lazım deyil.

Sirkə ilə

Bir litr isti suya 3 böyük qaşıq alma və ya şərab sirkəsi nisbətində bir həll hazırlayın. Təxminən 4 sm qalınlığında parça zolaqlarını orada isladın, problemli yerləri onlarla sarın, onları qida selofanı ilə bağlayın.

gil ilə

Mavi gili su ilə seyreltin. Qarışıq əllərinizdən damlamaması üçün tutarlılıq qalın olmalıdır. 30 dəqiqə tətbiq edin. Siz həmçinin su ilə seyreltərək gil ilə isti bir sarğı edə bilərsiniz. yüksəlmiş temperatur. Hər iki halda gil bulaşmaması üçün əllərinizi selofanla bükmək daha yaxşıdır.

Ayaqları arıqlamaq üçün

Daimi müraciət faydalı kompozisiya ayaqların dizlərə qədər bölgəsində, xüsusən də bədən sarğılarını idmanla birləşdirsəniz, arıqlamağa kömək edə bilərsiniz.

gil ilə

Sarma üçün adətən mavi gil istifadə olunur, lakin sarı gil də ayaqlara tətbiq oluna bilər - hüceyrə proseslərini aktivləşdirir, toxuma mübadiləsini yaxşılaşdırır. İsti və ya isti su ilə seyreltin və dərhal ayaqlara tətbiq edin.

palçıq

Ölü dəniz palçığı ən faydalı hesab olunur - onu aptekdə və ya kosmetik şöbədə almaq olar. Palçıq omba və budlara tətbiq olunur, bir filmlə izolyasiya edilir. Arıqlamağı və lazımi sahənin hərtərəfli öyrənilməsini təmin edə bilir.

Yağlarla

Yağlı sarğı üç yolla edilə bilər:

• əsas yağın istiləşməsi ilə kilo vermək üçün isti sarğı;
• əsas və efir yağlarının qarışığı ilə soyuq sarğı;
• bir və ya bir neçə əsas yağ ilə soyuq sarğı.

Selülitə ən yaxşı bitki yağları kömək edir - badam, jojoba, üzüm toxumu, şaftalı və ərik; əsas - neroli, limon, portağal, berqamot, çay ağacı. Onlar ayaqlara sürtülür və qida selofanı ilə bükülür.

soda ilə

Soda bir stəkan maye üçün 3 yemək qaşığı nisbətində isti suda seyreltilir. Məhlul dəriyə sürtülür, istilik effekti yaranır.

Şərab ilə

Arıqlamaq üçün ekzotik şərab sarğı toksinləri çıxarmaq, dərini hamarlamaq və uzanma izlərini aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur. 100 qram dəniz yosunu 2 saat qaynar su ilə tökün. Onlara bir stəkan şərab tökün (sarımlar üçün qırmızı və quru içki lazımdır), bir qaşıq mavi gil əlavə edin.

zəncəfil ilə

1 çay qaşığı zəncəfil kökü ekstraktı və zerdeçal götürün. İsti süd tökün.

Turpentin

Turpentin arıqlamağa və selülitin aradan qaldırılmasına kömək edir. Kastor yağı ilə bərabər nisbətdə qarışdırılır və dəriyə tətbiq olunur, bir filmə bükülür.

Şəkillər əvvəl və sonra

Fotoşəkillər göstərir ki, sarğılar həqiqətən arıqlamaq üçün effektivdir və hər yaşda və istənilən bədən çəkisi olan insanlar üçün uyğundur.

Arıqlamaq üçün sarğılar bir çox salon prosedurlarını əvəz edə bilər, cərrahi müdaxilə olmadan artıq çəkidən xilas ola bilər. Yedəklənsələr fiziki fəaliyyət və düzəldilmiş qidalanma, sonra ortaya çıxan kompleks artıq çəki ilə mübarizədə güclü bir vasitəyə çevriləcəkdir.