1. Принципът на огледалото. Преди да съдите другите, трябва да погледнете себе си.
2. Принципът на болката. Обиден човек нанася обиди на другите.
3. Принципът на горния път. Преминаваме на по-високо ниво, когато започнем да се отнасяме към другите по-добре, отколкото те към нас.
4. Принципът на бумеранга. Когато помагаме на другите, ние помагаме на себе си.
5. Принцип на чука. Никога не използвайте чук, за да убиете комар върху нечие чело.
6. Принципът на размяната. Вместо да поставяме другите на тяхно място, трябва да поставим себе си на тяхно място.
7. Принципът на учене. Всеки човек, когото срещнем, има потенциала да ни научи на нещо.
8. Принципът на харизмата. Хората проявяват интерес към човек, който се интересува от тях.
9. Принцип 10 точки. Вярата в най-добрите качества на хората обикновено ги кара да покажат най-добрите си качества.
10. Принципът на конфронтацията. Първо трябва да се погрижите за хората и едва след това да се изправите срещу тях.
11. Принципът на каменната скала. Доверието е в основата на всяка връзка.
12. Принципът на асансьора. В процеса на взаимоотношенията ние можем да повдигаме хората нагоре или надолу.
13. Принципът на положението. Никога не позволявайте на дадена ситуация да означава повече за вас от връзка.
14. Принцип на Боб. Когато Боб има проблеми с всички, основният проблем обикновено е самият Боб.
15. Принципът на достъпност. Лекотата в отношенията със себе си помага на другите да се чувстват свободни с нас.
16. Принципът на изкопа. Когато се подготвяте за битка, изкопайте окоп за себе си, за да може приятел да се побере в него.
17. Принципът на земеделието. Всички взаимоотношения трябва да се култивират.
18. Принципът на 101 процента. Намерете 1 процента, с който сме съгласни, и съсредоточете 100 процента от усилията си върху него.
19. Принципът на търпението. Пътуването с други винаги е по-бавно от пътуването сам.
20. Принципът на празнуването. Истинският тест за една връзка е не само колко сме лоялни към приятелите, когато се провалят, но и колко много се радваме, когато успеят.
21. Принципът на приятелството. При равни други условия хората ще са склонни да работят с тези, които харесват; при други неравни условия пак ще го направят.
22. Принципът на сътрудничество. Сътрудничеството увеличава вероятността за съвместна победа.
23. Принципът на удовлетворението. В една прекрасна връзка е достатъчно страните да се наслаждават просто да бъдат заедно.
Инструкция
Приемането на отговорност е първото нещо, което човек трябва да направи, като започне да подобрява своето "аз". Поемете отговорността за живота си в свои ръце и спрете да обвинявате други хора или обстоятелства за нещо. Всичко, което ви се случва сега и кой сте вие, е само ваша заслуга и само вие можете да промените всичко.
Не се ограничавайте в нищо. Това се отнася на първо място до липсата на каквато и да е рамка, която вие сами можете да изградите. Основното нещо е да вярвате в себе си, тогава няма да има място за извинения, защо не можете да го направите. Можеш всичко.
Бъди търпелив. Плодовете не поникват веднага, отнема време, за да узреят, така че не се разстройвайте, че не виждате моментни резултати. Бързите резултати са измамни, но ще мине малко време и ще видите, че вашите усилия по някакъв начин дори надминават вашите.
Всеки ден, който живеем, ни е даден с причина. Всеки ден получаваме много опит, който е важно не само да не пропускаме, но и да учим качествено. Не пропускайте нищо важно, което се случва, и навреме правете правилни изводи.
Посяваш навик, жънеш характер, както казва източната мъдрост. Създайте си положителни ежедневни навици и те постепенно ще заменят всички отрицателни. Например четене, ходене, медитация, водене на дневник за един час на ден - всичко това ще има много положително въздействие върху живота ви.
Спри да се страхуваш. Страхът е този, който ни спира по пътя към висините, той е този, който не ни позволява да направим следващата стъпка, връщайки няколко позиции назад. За да спрете да се страхувате, трябва да погледнете страха в очите. И със смело отношение отидете да направите това, от което се нуждаете.
Какви са мислите, такъв е светът - това е още една мъдрост, която си струва да запомните и да я използвате винаги. Настройте мислите си само положително, дори ако мислите за нещо трудно или неприятно. Нещата се определят от нашия възглед за тях, така че коригирайте своя възглед съответно.
Околната среда, подобно на мислите, създава нашия живот, подхранва го и го движи. Уверете се, че около вас има само онези хора, които могат да ви вдъхновят, зарадват, с които можете да правите това, което обичате и да обменяте положителна енергия. След всяка такава комуникация ще почувствате вътрешен растеж и хармония, а това е точно това, което е необходимо за лично самоусъвършенстване.
Подобни видеа
източници:
- Прочетете книгата безплатно Да започнем отначало, или Как да видите своя собствена
Ако все по-често се питате как да преобразите живота си, това означава, че сте по най-адекватния и специфичен начин за промяна. Самото съзнание е способно да ви разкрие вашата истинска цел. Възнамерявате да получите максимално удовлетворение от всички събития, които ще се случат в живота ви. Това изисква малко усилия.
Ще имаш нужда
- психологическо консултиране, книги
Инструкция
Започнете да трансформирате живота си със себе си във всеки смисъл: както духовно, така и физически. Посетете специални центрове, където се провеждат семинари, психологически консултации, срещи с известни майстори на занаята.
Включете се в древни практики за развитие, под ръководството на инструктори. Ако имате достатъчно информация по тази тема и искате да го направите сами, направете го много внимателно, след консултация с Вашия лекар. След известно време ще разберете в каква посока трябва да действате в живота и от какво наистина се нуждаете на този етап.
Четете специализирана литература. Може би искате да се обърнете към историята или към някоя друга наука. В същото време не забравяйте, че науката не може да обясни всичко и в книгите може да има противоречива информация. Използвайте множество надеждни източници.
Развийте своята чувствителност. Опитайте се да видите и почувствате проявите на природните сили в ежедневните си дейности. Разберете модела на естествените процеси. Наблюдавайте природните явления и техните последствия. Проследете връзката между природните закони и законите на обществото.
Не се притеснявайте, ако нещо не работи. Тук е важно методическото обучение, което изключва пренапрежението и всякакви крайности. Правете почивки. Отпуснете се, докато наблюдавате промените, които се случват в живота ви около вас. Но след това продължете да го правите отново. Систематичните упражнения водят до устойчиви резултати.
Вашите курсове ще донесат промени във всички аспекти на живота ви. Това ще промени отношенията в семейството, на работното място. Ще започнете да оценявате по различен начин случващото се, ще започнете да разбирате истинската същност на нещата, което значително ще промени целия ви мироглед и коренно ще промени живота ви.
Полезен съвет
Усмивката и доброто настроение ще ви помогнат да преобразите живота си.
"Всичко в човека трябва да е красиво: и лицето, и дрехите, и душата, и мислите." За мнозина идеалът е хармонично развит човек, в който и душата, и тялото са красиви. Ако смятате, че пропускате нещо, никога не е късно да го поправите.
Инструкция
Застанете голи пред огледалото и се огледайте внимателно. Доволни ли сте от фигурата си, харесва ли ви всяка част от нея? Дори ако вашият индекс на телесна маса показва, че всичко е наред с вас, опитайте се да накарате тялото си да съответства на вашите собствени представи. В същото време не забравяйте за здравето си. Изтощен от глад и многочасови тренировки, човек не може да се нарече физически развит. Избягвайте крайностите. Висока и широкоплещеста, не можете да станете миниатюрна млада дама, но величествена красота е напълно. Намерете упражнения, които карат мускулите в проблемната област да работят. Освен това е препоръчително редовно да спортувате или да правите упражнения у дома. Не забравяйте, че фигурата не трябва да е слаба - тя трябва да е опъната.
Развитият човек е умен човек. Със сигурност сте имали предмети в себе си, които не сте могли. Въпреки това, без основни познания по история или алгебра, човек трудно може да се нарече всестранно развит. Грабнете учебниците си. Не е нужно да изучавате задълбочено история, но трябва да знаете кой спечели Втората световна война.
Ако все още нямате хоби, създайте си такова. Може би сте се интересували от динозаври като дете или сте колекционирали модели на самолети – опитайте да намерите колекцията си и вижте как ще се почувствате. Ако сърцето е глухо за детските хобита, посетете майсторски класове по различни видове ръкоделие. Може би там ще намерите нещо по ваш вкус.
Невъзможно е без духовно развитие. Като начало се опитайте да останете сами за известно време всеки ден. Слушайте себе си, помислете за какво не е имало време в суматохата на деня. Вие сами ще разберете кое е важно за вас и кое не и в каква посока бихте искали да вървите.
любов. Влюбеният мъж омагьосва, очите му греят с особена светлина. Ако нямате партньор в живота, обичайте семейството, приятелите, децата, животните, обичайте самия живот. Не забравяйте да отделяте редовно време за тях, дори ако имате други неща за вършене. Опитайте се да се занимавате с благотворителност. Не е нужно да имате много пари, за да направите това. Можете да посетите изоставени деца в сиропиталища или да помогнете на доброволци да се грижат за животни в приюти.
Подобни видеа
В допълнение към задължителната училищна програма е желателно човек да се занимава със саморазвитие. Като идентифицирате областите, които ви интересуват, можете да постигнете успех сами.
Инструкция
Чета книги. „Развит“ и „начетен“ не са синоними, но едното не може да съществува без другото. Дори ако програмата за четене ви отвращава, вижте я. Вероятно много от предложените книги ще ви се сторят интересни. Освен това ще ви помогне да направите избор и да разберете кои автори харесвате най-много.
Интересувайте се от творчеството, развийте чувството за красота в себе си. Уроците по музика, рисуване и труд рядко дават достатъчно необходими знания. Попълнете ги сами. Посетете музеи и изложби, поне от време на време отидете на театър. Регистрирайте се за няколко семинара, посветени на създаването на занаяти - може би след това ръчният труд вече няма да ви предизвиква враждебност.
Занимавайте се със спорт. Човек трябва да се развива не само духовно, но и физически. Опитайте се да намерите себе си в няколко спорта, отидете на танци, плуване, аеробика, тенис. Намерете занимание, което ви харесва, и тогава няма да искате да пропускате тренировките си.
Развивайте логика. Най-лесният и достъпен начин за всеки е да се научи да играе шах. Като запаметявате ходовете си и измисляте комбинации, без усилие ще започнете да мислите логично. Ако все още учите, не пренебрегвайте ученето – то ви учи не само да смятате, но и да мислите.
Въпреки това, богатият вътрешен свят не е достатъчен, за да се счита за всестранно развита личност. Коко Шанел вярваше, че до тридесетгодишна възраст не се е научила да изглежда привлекателна, нито мързелива, нито много умна. Какъвто и пол да сте, не забравяйте за външния си вид. Добрата прическа, подбраните с вкус и спретнати дрехи могат да направят чудеса. Отделете малко време и изберете това, което наистина ви подхожда.
Подобни видеа
За човек е толкова естествено да се стреми към съвършенство, колкото и да спи, да яде и да се размножава. Без това еволюцията не би била възможна. Известна английска поговорка гласи: „Бъди себе си, но бъди най-добрият в себе си“. Редовните упражнения са начин да промените тялото си до неузнаваемост и да развиете волята и характера си.
Инструкция
Всеки може да промени себе си. Колкото по-рано започнете, толкова по-скоро ще получите първите резултати. Не отлагай за утре. Започнете с малко - отидете на сутрешен джогинг, проверете най-близкия фитнес клуб и се запишете за пробен клас. Решете кой спорт искате да играете. Когато избирате, вземете предвид състоянието на вашето здраве и обективно оценете първоначалното ниво на обучение. Консултирайте се с треньор, получете експертно мнение и не се колебайте да започнете първите си тренировки.
Спрете да се оправдавате за мързела си. Излишно е да казвам, че спортуването е много скъпо, нямам време, не мога или съм твърде стар за това. Почерпете вдъхновение от австралийския фермер Клиф Йънг, който на 61-годишна възраст спечели петдневен 875-километров маратон, въпреки че никога не е спортувал професионално. Просто често тичаше на пасището за овце, това беше цялото му обучение. Той не знаеше, че за участие в маратона са необходими спонсори и най-важното, че по време на него можете да спите. Клиф Йънг просто откъсна мекото място от дивана, влезе и спечели, оставяйки професионалните спортисти зад гърба си. Той не мислеше, той просто действаше. Така че спрете да се оправдавате и просто започнете да правите нещо.
Едва ли има нещо, което калява духа и изгражда характер по-бързо от спорта. Рой Джоунс веднъж каза: „Боксът най-добре отразява това, което се случва в живота: когато бъдеш съборен, трябва да станеш. Всеки в живота си пада по един или друг начин, но трябва да станеш и да продължиш напред, да се бориш докрай. Атлетите са в състояние да издържат на болка и да работят върху себе си по 16 часа на ден. Те никога не се предават, не щадят себе си и опонентите си, помитат препятствията и поставят нови рекорди. Спортът помага да се преодолеят страховете, да се отървем от дългосрочните комплекси и да внушим дух на състезание. Изберете себе си достоен да следвате сред спортистите и напред към постиженията! Не се страхувайте да изглеждате смешно, да бъдете по-слаби от някого и да загубите. Мет Хюз веднъж отбеляза: "Ако нямате поражения, значи се биете с грешните хора." Ще дойде ден, в който ще бъдеш по-силен и ще победиш нечий рекорд. Дори и да е в рамките на вашия фитнес клуб. Основното е, че ще надминете себе си, ще станете по-добри и по-силни от себе си вчера. Ще усетите вкуса на победата над себе си и това ще ви промени завинаги. В края на краищата, както той каза: "Умейте да преодолеете себе си и можете да преодолеете всичко."
Подобни видеа
Към днешна дата темата за самоусъвършенстването и саморазвитието се превърна в една от най-модерните и обсъждани теми в Интернет. Всеки може да намери много книги и ръководства за саморазвитие, както и да стане участник в обучение за личностно израстване, но нито едно знание няма да бъде полезно без реално приложение.И така, как наистина да се усъвършенствате и да станете по-добри?
1. Занимавайте се със спорт.
Здравото тяло е солидна основа за здрав дух и успешен живот. Редовните упражнения ще ви помогнат да поддържате здравето и привлекателния външен вид, както и да облекчите стреса и да се концентрирате върху работата.
Не е необходимо да се занимавате професионално със спорт или да ходите на фитнес, въпреки че последното би било желателно. Можете да изберете набор от упражнения, които отговарят на вашите нужди, и да ги правите редовно, като започнете с малко натоварване и постепенно го увеличавате.
2. Четете книги.
Гледането на телевизия и социалните мрежи е най-добре да се замени с четене на книги. В същото време трябва да обърнете специално внимание на това какво точно четете. Не губете ценно време за белетристика, която по никакъв начин не допринася за вашето развитие. За четене си струва да изберете класиката, както и произведения по психология, философия и други области на знанието.
Не би било излишно да се води читателски дневник, в който да се вписват прочетените книги, техните кратки анотации, любими цитати, герои и критики.
3. Бъдете дисциплинирани.
Дисциплината е качество на един наистина силен човек, което го принуждава да прави само това, което е необходимо, без да угажда на собствените си слабости и желания.
По-добре е да започнете с прост, със сутрешно събуждане. Трудно е да станете веднага след звъна на алармата. Има смисъл да разработите ритуал за себе си, който ще включва всички необходими действия сутрин: станете веднага след като алармата звънне, измийте лицето си, правете упражнения, закусете. Такива действия трябва да бъдат доведени до автоматизм.
Струва си да идентифицирате недостатъците си и неуморно да работите за отстраняването им, развивайки необходимите качества и умения. Това важи особено за самочувствието и самоконтрола.
4. Контролирайте финансите си.
Струва си да започнете специален дневник и да анализирате подробно всичките си приходи и разходи, като идентифицирате ненужните разходи, които трябва да бъдат премахнати или сведени до минимум. Изглежда безсмислено начинание, но само докато не го запазите поне няколко месеца подред.
Трябва да се научите да се контролирате и да не купувате това, което не е необходимо. Способността да се отричате ще спаси портфейла и ще укрепи волята.
Би било разумно да намерите източници на доходи, които не са свързани с официална работа и да създадете резервен бюджет за себе си, който в краен случай може да покрие непредвидени разходи.
5. Започнете да усвоявате нови умения.
Всестранно развитата личност винаги е интересна и привлекателна. Колкото повече умения има човек, толкова по-интересен е животът му и толкова повече аспекти има в него. Струва си да си спомните какво сте искали да научите в детството и да намерите време да изпълните мечтата си.
6. Обърнете внимание на духовността.
Време е наистина да поставите под въпрос мястото си в живота и целта си. За да се развивате и да вървите напред, трябва да знаете своите насоки и крайната цел, без която жизненият път ще се превърне в безсмислени лутания. Това са най-трудните въпроси в живота на всеки човек, но без да се даде отговор на тях, човек не може да намери себе си и да стане истински щастлив.
7. Формирайте здравословни навици.
Отървете се от лошите навици, заменете ги с нови, изключително полезни. Заменете цигарите и алкохола със спорт, интернет с книги, а сладкишите със сушени плодове и ядки.
Няма съмнение какво е вътре в нас
съдържа невероятна енергия, която може да достигне
всичко, за което си мечтал.
Самият факт, че се интересувате от тази тема, ви отличава от повечето хора и показва, че имате решимостта да станете победител и господар на своя ум, тяло и характер.
Първото нещо, което ми даде тласък за себепознание, беше раждането на моя красив, темпераментен син;). Започнах да задавам въпроси: как мога да се реализирам? да бъдеш пример за сина си? как мога да стана най-добрата майка, съпруга и т.н.
И знаете ли, след това в ръцете ми попадна книгата на Робин Шарма „Кой ще плаче, когато умреш“. Тази книга ми повлия значително, мислите ми започнаха да се променят, всичко стана някак различно.
Откъде да започнете своето саморазвитие?
Давам конкретни съвети откъде можете да започнете своето саморазвитие:
Четете биографиите на велики хора, поне веднъж седмично, добре, или на ден, както желаете. Съветвам ви да станете "огледален образ" на някой, който е постигнал значителен напредък в областта на вашите интереси.
Като изучавате живота на велики лидери, бизнесмени и други творци на чудеса, вие много бързо ще видите, че техните резултати на величие се постигат благодарение на ясно формулирани цели. Например на нашия портал за саморазвитие можете да научите за тайните на успеха на известни хора и дори за подвизите на хората с увреждания.- Сядайте по-малко пред телевизора, компютъра, на телефоните. Те отнемат много време. Между другото, искам да отбележа, че телевизията е едно от оръжията на политиката. Силно препоръчвам на всички да гледат документалния филм, който е забранен за показване "Просперитет" ето линк за гледане, той казва много за политическата система, образователната система, защо светът работи по този начин и т.н.
- Слушайте мотивираща музика, докато отивате на работа, почиствате къщата си, отивате някъде.
- Ежедневните физически упражнения са най-ефективното средство за постигане на лично съвършенство, отделете поне 15 минути. Плувайте, бягайте, карайте ски, карайте колело, просто дишайте чист въздух и т.н. Физическото съвършенство предшества духовното.
- Релаксация на тялото и ума. Много е важно всеки ден да отделяте време за релаксация и успокояване на ума поне за 10 минути. Това може да бъде стречинг, йога, медитация, чигонг, контакт с природата, самомасаж. Превърнете тази практика в навик.- Мисли позитивно. Вашето ниво на успех се определя от това как мислите всяка секунда от всяка минута от всеки ден. Вашите мисли оформят вашия свят. Развийте навика за позитивен фокус.
„Човек не бива да позволява на часовника и календара да го заслепяват и да забравя, че всеки момент от живота е чудо и мистерия.“ Х. Г. Уелс
- Дисциплина и воля. Прочетете за живота на Майка Тереза, Хелън Келър, Махатма Ганди, Брус Лий, Коко Шанел и ще разберете какво означава силата на волята в действие.
- Не забравяйте да планирате деня си. Вземете тетрадка, нарисувайте своя план за действие за седмица, месец и дори година.
- Станете рано сутринта. Направете сутрешен джогинг, започнете да бягате веднъж седмично като начало, след това започнете да редувате през ден. Сутрешно бягане, загрявка, йога, няма значение какво е, но дава такъв прилив на енергия за целия ден! Намерете си партньор с подобна цел за постигане на физическо съвършенство.
За да развиете навика да ставате рано, първо трябва да запомните, че качеството на съня, а не неговата продължителност, играе първостепенна роля.
- Вярвай в себе си! „Не се страхувайте от живота. Вярвайте, че си струва да се живее и тази вяра ще ви помогне да го превърнете във факт.” Уилям Джеймс
Използвайте метода на самохипнозата (повтаряне на идеи на глас) през целия ден.
- Намерете съмишленици. Посетете курсове за саморазвитие, отидете на предстоящи клубове, където можете да обменяте информация, мотивирайте се по всякакъв начин!
- Смей се повече. Ежедневният смях е ободряващ, креативен и енергизиращ.- Използвайте различни снимки, за да развиете себе си, това, което искате да постигнете. Може да е някакъв вид спорт, кола, щастливо семейство, къща и т.н. Залепете ги из къщата и просто ги гледайте.
Използвайте техники за въображение и визуализация, за да си представите себе си такъв, какъвто искате да станете. Препоръчително е да се прави сутрин и преди лягане за 10 минути.
- Бъдете винаги благодарни. Благодарете, когато се събудите, благодарете, когато ядете, благодарете, когато някой иска да ви помогне.
Колко време отнема да се развиете?
Мисля, че от получената информация сте намерили нещо близко и полезно за себе си. За по-нататъшно, непрекъснато развитие се нуждаете от "Кайзен" на японски означава постоянно, непрекъснато подобрение. Както е казал Конфуций: „Добрите хора непрекъснато се самоусъвършенстват“.
Следователно можем да кажем, че всъщност проблемът изобщо не е в това да започнете да се развивате интелектуално, физически, духовно или емоционално, а в това да не загубите този жажда за постоянно саморазвитие през целия си живот и да чувствате необходимостта от това като възможно най-скоро..
Решете днес, че трябва да промените начина си на живот, програмирайте се за абсолютен успех и самочувствие. Напишете на хартия какво трябва да работите, дайте си дума, че ще го направите!
Вероятно няма такъв човек, който да е напълно доволен от живота си. Някои не са доволни от финансовото състояние и искат повече, други - външен вид и здравословно състояние, трети - отношения със семейството и приятелите. Животът ни може да се подобри, но трябва да се предприемат конкретни действия, за да се постигне това. Тази статия ще говори за 20 стъпки, които могат да ви помогнат да го промените по положителен начин и във всички области.
- Спрете да критикувате другите хора. Когато човек е зает да обсъжда недостатъците на външни хора, той не вижда собствените си проблеми. Отървете се от този навик ще ви позволи да направите истински пробив в живота.
- Анализирайте действията си. Това не отнема много време. Достатъчно е да направите това, докато стоите в задръстване на път за работа, преди лягане, докато си взимате душ и т.н.
- Правете 20-минутно загряване или джогинг всяка сутрин. Това ще ви позволи да презаредите батериите си за целия ден и след две-три седмици просто ще се разпознаете. Производителността и благосъстоянието ще бъдат на съвсем различно ниво.
- Вземете тетрадка и записвайте в нея нови идеи. Препрочитайте ги от време на време. Този навик може да промени живота ви до неузнаваемост, тъй като всички големи начинания започват с идеи.
- Оставете всички обиди в миналото. За да направите това, можете да вземете лист хартия и да запишете всички подобни случаи върху него. След това трябва предизвикателно да го изгорите, казвайки на глас думите на прошка. Работи и вашето психологическо състояние определено ще се подобри.
- Почистете дома си от старите боклуци. Премахнете от него счупени чаши и чинии, скъсани неща, различни стари дрехи и т.н. Енергията на къщата или апартамента ще се подобри и ще направи място за нови придобивания.
- Направете план за живота си за 5 години. Това ще ви помогне да се съсредоточите върху основните цели и да избегнете ненужни действия.
- Постоянно получавайте нови търсени знания, умения и се усъвършенствайте, тъй като това със сигурност ще ви бъде полезно в живота. За да направите това, можете да посещавате курсове по английски на уебсайта www.english-language.ru, което ще повиши стойността ви на пазара на труда, да се абонирате за различна литература, да купувате обучения и семинари.
- За да подобрите живота си, спете достатъчно всеки ден. Липсата на сън води до намалени нива на енергия и ниска продуктивност през целия ден.
- Започнете да ставате един час по-рано. Този навик ще ви даде допълнително време за саморазвитие и учене.
- Поне веднъж седмично правете добри дела, които със сигурност ще ви бъдат зачетени. Това може да бъде помощ на деца и бездомни, благотворителност, подкрепа на другите с думи и действия и т.н.
- Усмивка. Започвайте всяка сутрин с усмивка на собственото си отражение в огледалото. Това ще ви позволи винаги да имате положително отношение към живота.
- Създайте си навик да приготвяте всичко за утре вечер. Това ще ви позволи да започнете нов ден без стрес, което ще повлияе положително на производителността.
- Ценете тялото си. Не яжте бързо хранене и други "празни" калории. Предпочитайте естествените храни и продукти.
- Подобрете отношенията с други хора. Направете приятна изненада или подарък за любимия, помогнете на колегите си в работата във всяко тяхно дело.
- Научете поне една техника за релаксация и медитация. В нашето бурно време това ще помогне за успокояване на нервите, за да се решат по-ефективно възникващите проблеми.
- Не отлагайте нещата за по-късно. Вашата ефективност ще се увеличи значително, което ще се отрази положително на постигането на целите.
- Създайте източници на доходи, които ще ви носят пари, когато сте на почивка. Всички истински богати хора получават милионите си по този начин.
- През уикендите излезте в друг град или сред природата. Такива пътувания разнообразяват живота и премахват рутината от него.
- Научете се да казвате „не“, когато е необходимо. Това ще ви позволи да изгоните енергийните вампири и тези личности, които са свикнали да правят всичко с грешни ръце от тяхната среда.
Тези доста прости стъпки ще ви помогнат да подобрите живота си и да го направите много по-ярък и запомнящ се. Абонирайте се за актуализации на блога и получавайте нови полезни съвети.
