«Τον μήνα του Ραμαζανιού, αποκαλύφθηκε το Κοράνι - αληθινή καθοδήγηση για τους ανθρώπους, σαφής απόδειξη σωστής καθοδήγησης και διάκρισης. Όποιος αυτός ο μήνας βρει ανάμεσά σας, πρέπει να νηστέψει.» (Κοράνι, 2:185)
Εάν είναι δυνατόν, κάντε διακοπές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ώστε τίποτα να μην σας αποσπά την προσοχή από το να λατρεύετε τον Παντοδύναμο. Είναι σημαντικό να δείχνεις επιμέλεια στη λατρεία: να διαβάζεις το Ιερό Κοράνι, να περνάς περισσότερο χρόνο στο τζαμί, με την οικογένεια και τους συγγενείς, να κάνεις καλές πράξεις, να δίνεις ελεημοσύνη κ.λπ. «Όποιος νηστεύει το Ραμαζάνι με πίστη και ελπίδα ανταμοιβής, όλο του οι αμαρτίες συγχωρούνται.» (Al-Bukhari, Fatah, 37). Σε αυτό το διάστημα αυξάνεται η τιμωρία για συκοφαντίες, ψέματα και άχρηστες διαφωνίες.
Ποιοι εξαιρούνται από τη νηστεία στο Ραμαζάνι;
Ηλικιωμένοι και άρρωστοι μουσουλμάνοι, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες και μικρά παιδιά εξαιρούνται από τη νηστεία. Οι ηλικιωμένοι που δεν μπορούν να νηστέψουν πρέπει να κάνουν μια δωρεά (ορισμένη ποσότητα τροφής ή την αξία της). Η νηστεία δεν συνταγογραφείται για παιδιά, αλλά συνιστάται.
Ποιοι εξαιρούνται προσωρινά από τη νηστεία;
Αυτοί είναι εκείνοι οι πιστοί που δεν μπορούν να το τηρήσουν για αντικειμενικούς λόγους (για παράδειγμα, προσκυνητές, γυναίκες κατά την έμμηνο ρύση και καθαρισμό μετά τον τοκετό). Θα πρέπει να αναπληρώσουν τις χαμένες ημέρες νηστείας ή να κάνουν μια δωρεά σε φτωχούς μουσουλμάνους (fidya).
Είναι δυνατόν να νηστέψεις αν δεν προσεύχεσαι;
Ναι, μπορείς, αν είσαι έτοιμος να συμμορφωθείς με όλες τις απαιτήσεις της νηστείας. Η νηστεία του μήνα του Ραμαζανιού είναι ένας από τους πέντε πυλώνες του Ισλάμ. Ζητήστε από τον Αλλάχ να γίνει δεκτή η νηστεία σας. InshaAllah
Ποιες μέρες νηστείας εξοφλούνται ως χρέος;
Μόνο ημέρες που διαταράσσονται από ακούσιες ενέργειες, για παράδειγμα, σε περίπτωση λήψης σουχούρ ή ιφτάρ αργότερα ή νωρίτερα, εάν ένα άτομο έκανε λάθος εγκαίρως. λόγω της κατάποσης νιφάδων χιονιού και σταγόνων βροχής ή νερού που έχουν εισέλθει στο στόμα κατά την πλύση (γκουσούλ, βούντου κ.λπ.), όταν φάρμακα (κ.λπ.) εισέρχονται στο σώμα από το στόμα, τη μύτη, τα αυτιά ή με κλύσμα. και τα λοιπά.
Πώς αποζημιώνεται μια συνειδητή (σκόπιμη) παραβίαση της νηστείας κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού;
Αυτό είναι σοβαρό αμάρτημα. Στην περίπτωση αυτή, ο μουσουλμάνος υποχρεούται όχι μόνο να αποζημιώσει τις ημέρες της νηστείας ως χρέος (καντά), αλλά και να πληρώσει εξιλαστήρια ελεημοσύνη (καφαράτ).
Τι να κάνετε εάν, πριν από την έναρξη της νηστείας του Ραμαζανιού, δεν αναπληρώθηκαν κάποιες ημέρες νηστείας που χάθηκαν στο τελευταίο Ραμαζάνι;
Είναι απαραίτητο να μετανοήσουμε στον Αλλάχ για μια τέτοια πράξη, αφού δεν επιτρέπεται η καθυστέρηση των χρεών από το τελευταίο Ραμαζάνι στο επόμενο χωρίς λόγους. Και αφού έρθει το Ραμαζάνι, είναι απαραίτητο να αναπληρώσουμε όλες τις χαμένες ημέρες.
Είναι γνωστό ότι το κάπνισμα σπάει τη νηστεία. Θα σπάσει η νηστεία αν βρεθείτε σε δωμάτιο όπου καπνίζατε και εισπνεύσετε ακούσια τον καπνό (από τη μύτη ή το στόμα σας);
Πρέπει να γίνει διάκριση μεταξύ της εισπνοής αρωμάτων και της εισπνοής καπνού ή ατμού. Κατά τη διάρκεια της νηστείας επιτρέπεται η εισπνοή αρωμάτων λουλουδιών, θυμιάματος κλπ. Η νηστεία διακόπτεται εάν κάποιος πιστός εισπνεύσει εσκεμμένα τον καπνό του θυμιάματος ή του τσιγάρου (ή οποιουδήποτε άλλου καπνού). Δεν έχει σημασία τι είδους καπνός ήταν. Εάν εισέλθει καπνός στη μύτη ή στο στόμα σας κατά λάθος, παρά τη θέλησή σας, τότε η νηστεία είναι έγκυρη. Για παράδειγμα, εάν βρεθείτε σε ένα δωμάτιο όπου καπνίζουν, καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας με την παλάμη σας, αλλά ο καπνός εξακολουθεί να μπαίνει στο λαιμό σας, η νηστεία δεν διακόπτεται.
Η εισπνοή λουλουδιών, αρωμάτων ή θυμιάματος σπάει τη νηστεία;
Κατά τη διάρκεια της νηστείας επιτρέπεται να εισπνέετε αρώματα λουλουδιών, θυμιάματος κ.λπ. Η νηστεία θα σπάσει εάν εισπνεύσατε εσκεμμένα καπνό ή ατμό από θυμίαμα, τσιγάρα κ.λπ.
Από πού να ξεκινήσετε μια ανάρτηση; Τι πρέπει να πείτε πριν το πρωινό σας γεύμα;
Πρέπει να πείτε την πρόθεση της νηστείας (niyat): "Σκοπεύω να νηστέψω τον μήνα του Ραμαζανιού για χάρη του Παντοδύναμου Αλλάχ."
Είναι δυνατόν να μην νηστέψουμε στο δρόμο αν η πρόθεση νηστείας έγινε το προηγούμενο βράδυ;
Επιτρέπεται η μη νηστεία εάν η απόσταση είναι τουλάχιστον 81 χλμ μονής κατεύθυνσης και ο ταξιδιώτης φύγει από την πόλη πριν τα ξημερώματα.
Μπορεί ένας ταξιδιώτης να σταματήσει τη νηστεία;
Ο Αλλάχ έχει επιτρέψει στον ταξιδιώτη να σταματήσει τη νηστεία ακόμα κι αν δεν αντιμετωπίσει δυσκολίες κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Μετά το τέλος του μήνα, είναι απαραίτητο να αναπληρώσετε τις ημέρες που χάσατε. Ο Αγγελιαφόρος του Αλλάχ (η ειρήνη και οι ευλογίες του Αλλάχ είναι πάνω του) είπε: «Αυτή είναι άδεια (χαλάρωση) από τον Αλλάχ, και όποιος την εκμεταλλευτεί θα κάνει καλό, και όποιος θέλει να νηστέψει, δεν έχει αμαρτία πάνω του». (Μουσουλμανικό αρ. 1891)
Πρέπει όσοι μετακινούνται να νηστεύουν τον μήνα του Ραμαζανιού;
Συνιστάται στους ταξιδιώτες να απέχουν από τη νηστεία εάν μπορεί να προκαλέσει βλάβη. αν είναι ακίνδυνο, τότε είναι καλύτερα να νηστεύεις. Ο Παντοδύναμος είπε: «Και αν κάποιος είναι άρρωστος ή ταξιδεύει, τότε ας νηστεύει ισάριθμες μέρες άλλες φορές. Ο Αλλάχ επιθυμεί ευκολία για εσάς και δεν επιθυμεί δυσκολία για εσάς." (Κοράνι 2:185)
Χρειάζεται να συνεχίσετε τη νηστεία εάν η νηστεία σας καταστεί άκυρη για κάποιο λόγο εκείνη την ημέρα;
Αν ένας πιστός έχει κάνει πράξεις που παραβαίνουν τη νηστεία, τότε πρέπει να περάσει την υπόλοιπη ημέρα σε νηστεία, ακόμα κι αν η νηστεία για εκείνη την ημέρα έχει ήδη καταστεί υποχρεωτική γι' αυτόν.
Επιτρέπεται η νηστεία όχι από την αρχή της ημέρας;
Εάν είχατε καλό λόγο για να μην νηστεύετε, αλλά πριν από το τέλος της ημέρας της νηστείας αυτός ο λόγος εξαφανίστηκε, τότε είστε υποχρεωμένοι να νηστεύετε για το υπόλοιπο της ημέρας, εκφράζοντας έτσι τον σεβασμό σας για τον μήνα του Ραμαζανιού.
Επιτρέπεται η διακοπή της νηστείας εάν ένας πιστός αισθάνεται αδιαθεσία;
Επιτρέπεται η διακοπή της νηστείας λόγω κακής υγείας. Αυτό μπορεί ακόμη και να είναι υποχρεωτικό εάν η νηστεία προκαλεί σημαντική βλάβη ή/και υπάρχει σύσταση γιατρού. Εάν η νηστεία διακοπεί λόγω κακής υγείας, ο πιστός είναι υποχρεωμένος να αναπληρώσει τις ημέρες που έλειψε αφού νιώσει καλύτερα. Ο Αλλάχ Παντοδύναμος δεν μας έχει κάνει καμία δυσκολία στη θρησκεία (Κοράνι 22:78)
Πώς πρέπει να νηστεύουν τα αδύναμα άτομα τον μήνα του Ραμαζανιού;
Όσοι αδυνατούν να νηστέψουν λόγω γήρατος ή επάρατης ασθένειας έχουν δικαίωμα να μην νηστέψουν. Ωστόσο, για κάθε μέρα που λείπουν, πρέπει να ταΐσουν έναν φτωχό. «Και όσοι μπορούν να νηστεύουν με δυσκολία, πρέπει να ταΐζουν τους φτωχούς ως εξιλέωση» (Κοράνι 2:184)
Είναι υποχρεωτικό να μοιράζονται μουντές σε τριάντα άπορους μουσουλμάνους ή μπορεί κανείς να τα δώσει όλα σε έναν;
Το Mudd και το sa είναι μονάδες όγκου και βάρους των τροφών αποδεκτών στο Ισλάμ, με τις οποίες οι αδύναμοι πιστοί αναπληρώνουν τις χαμένες ημέρες της νηστείας του Ραμαζανιού. Δεν υπάρχει αυστηρός κανόνας σχετικά με το σε ποιον να μοιράζονται μουντές: σε τριάντα μουσουλμάνους ή σε έναν μόνο.
Ποιος πρέπει να πληρώσει το fidya;
Αν κάποιος αντενδείκνυται να νηστέψει λόγω επιδείνωσης της φυσικής του κατάστασης, τότε δεν νηστεύει. Μετά την ανάρρωση, πρέπει να αναπληρώσει μία προς μία τις χαμένες ημέρες νηστείας. Σε περίπτωση που η ασθένεια έχει γίνει χρόνια και είναι απίθανο ένα άτομο να μπορέσει να αναπληρώσει τη χαμένη νηστεία, τότε πληρώνει "fidyu-sadaqah": για κάθε χαμένη ημέρα είναι απαραίτητο να ταΐζετε ένα μειονεκτούντα άτομο. δαπανάται περίπου το ίδιο ποσό χρημάτων που ξοδεύεται κατά μέσο όρο για το μεσημεριανό γεύμα του άνδρα.
Πώς αντισταθμίζει τη νηστεία ένας αναρρωμένος άρρωστος ή ηλικιωμένος που έχει αποκτήσει τη δύναμη να νηστέψει;
Αυτοί οι πιστοί ανταποδίδουν τη νηστεία ως καθήκον (qada'a). Το fidyah που πληρώθηκε νωρίτερα θα μετρηθεί ως sadaqah.
Πρέπει ένας πιστός κοντά στο θάνατο να νηστεύει κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού;
Θα ήταν καλύτερα εάν ο ετοιμοθάνατος μπορεί να παρακολουθεί τις χαμένες ημέρες της νηστείας και να αφήσει διαθήκη στους κληρονόμους να πληρώσουν fidyah.
Από ποια περιουσία πληρώνουν fidya οι κληρονόμοι για τον θανόντα;
Φιδία για τις ημέρες της νηστείας που έλειπε ο θανών πληρώνεται από τους κληρονόμους από την περιουσία του. Οι κληρονόμοι του θανόντος μπορούν να πληρώσουν fidyah για λογαριασμό του από τις προσωπικές τους αποταμιεύσεις.
Πότε κάνουν το νιιάτ της νηστείας;
Αυτό το niyat εκτελείται πριν από την αυγή ή αμέσως μετά τη δύση του ηλίου· η απαγγελία του δυνατά δεν είναι απαραίτητη. «Σκοπεύω να νηστέψω αύριο τον μήνα του Ραμαζανιού φέτος σύμφωνα με πίστη και ειλικρινά για χάρη του Παντοδύναμου Αλλάχ».
Τι είναι το juz και το hizb του Κορανίου; Πώς να προσδιορίσετε τη σωστή ζούζα;
Το Juz είναι ένα από τα 30 περίπου ίσα μέρη του Κορανίου, που διαβάζεται ένα κάθε βράδυ του μήνα του Ραμαζανιού. Κάθε Juz αποτελείται από δύο Χιζμπ.
Για να υπολογίσετε τη σελίδα όπου ξεκινά ένα συγκεκριμένο juz, υπάρχουν 2 τύποι:
1) Πρώτα πρέπει να υπολογίσετε (n-1)*2, όπου n είναι ο αριθμός του επιθυμητού juz. Και μετά γράψτε ένα δύο στα δεξιά του αριθμού που προκύπτει.
Υπάρχουν όμως εξαιρέσεις: juza 7 και 11, αντί για 2 γράφουμε 1.
Για παράδειγμα, 14 juz: (14-1)*2=13*2=26. Στο 26 προσθέτουμε δύο στο τέλος και παίρνουμε 262
Έτσι, η σελίδα 14 του juz είναι 282.
2) (n-1)*20+2, όπου n είναι ο αριθμός του επιθυμητού juz.
Για παράδειγμα, 8 juz: (8-1)*20+2=142
Υπάρχουν όμως εξαιρέσεις - ζουζέ 7 και 11, αντί για 2 προσθέτουμε 1.
ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ενώ νηστεύεις; Είναι δυνατόν να βουρτσίζετε τα δόντια σας ενώ νηστεύετε;
Σύμφωνα με τη Σούννα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το miswak (σιβάκ) για να βουρτσίσετε τα δόντια σας κατά τη διάρκεια της νηστείας: όλη την ημέρα (Χαναφί), μόνο το πρώτο μισό της ημέρας (Σαφίτες).
Είναι δυνατόν να βουρτσίζετε τα δόντια σας με οδοντόκρεμα κατά τη διάρκεια της νηστείας εάν δεν καταπιείτε το σάλιο;
Η χρήση οδοντόκρεμας είναι επιτρεπτή, αλλά ταξινομείται ως makruh (ανεπιθύμητες ενέργειες). Όταν χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμα, το σάλιο δεν καταπίνεται μέχρι να περάσει η γεύση. Είναι απαραίτητο να ξεπλύνετε καλά το στόμα σας: η είσοδος της οδοντόκρεμας στο στομάχι διακόπτει τη νηστεία. Σύμφωνα με τη Σούννα, κάποιος πρέπει να χρησιμοποιεί miswak.
Είναι δυνατόν να καταπιούμε σάλιο ενώ νηστεύουμε;
Η κατάποση σάλιου δεν διακόπτει τη νηστεία, αλλά δεν μπορείτε να «συσσωρεύσετε» σκόπιμα σάλιο και να το καταπιείτε, καθώς αυτό χαλάει τη νηστεία.
Είναι δυνατόν να μασάτε τσίχλα νηστεύοντας;
Όχι, δεν μπορείτε, γιατί η τσίχλα περιέχει ζάχαρη (ή το υποκατάστατό της). Επιπλέον, όταν μασάτε με άδειο στομάχι, η τσίχλα διεγείρει την παραγωγή γαστρικού υγρού, που συμβάλλει στην ανάπτυξη γαστρίτιδας ή έξαρσης πεπτικού έλκους.
Είναι δυνατόν να ξεπλύνετε το στόμα και τη μύτη σας ενώ νηστεύετε;
Το ξέπλυμα του στόματος και της μύτης, ακόμη και αν όχι κατά τη διάρκεια της πλύσης, επιτρέπεται, αλλά το μέτρο είναι σημαντικό. Ο Προφήτης Μωάμεθ, η ειρήνη και οι ευλογίες να είναι πάνω του, είπε: «Ξέπλυνε τη μύτη σου καλά (βαθιά), εκτός αν είσαι νηστικός» (At-Tirmidhi, 788)
Είναι δυνατόν να βάλουμε φάρμακα στη μύτη;
Είναι δυνατόν, αλλά αν οι σταγόνες μπουν στο χόνδρινο διάφραγμα, η νηστεία σπάει.
Μπορεί μια γυναίκα να γευτεί το φαγητό που ετοιμάζει για όλη την οικογένεια κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής;
Αν ο σύζυγος έχει κακό χαρακτήρα και είναι επιλεκτικός στο φαγητό, τότε επιτρέπεται στη γυναίκα να γεύεται αυτό που μαγειρεύει. Αλλά δεν πρέπει να καταπιεί αυτό το φαγητό. Δεν είναι makruh να δοκιμάζεις το φαγητό, για παράδειγμα, για αλάτι, εκτός κι αν υπάρχει άλλη γυναίκα εκεί κοντά που είναι σε κατάσταση χαϊντά, δηλαδή δεν νηστεύει. Επιτρέπεται επίσης σε μια γυναίκα να μασήσει τροφή και στη συνέχεια να τη δώσει στο παιδί.
Είναι δυνατόν να κολυμπήσετε ή να κάνετε ντους νηστεύοντας;
Κατά τη διάρκεια της νηστείας επιτρέπεται να κάνετε ντους ή να τυλίγεστε σε βρεγμένο σεντόνι. Το επιτρεπτό αυτού υποδεικνύεται από το χαντίθ για το πώς, κατά τη διάρκεια της νηστείας, ο Αγγελιαφόρος του Αλλάχ (ειρήνη και ευλογίες σε αυτόν) έχυσε νερό στο κεφάλι του για να μειώσει το αίσθημα της δίψας, και ο Ιμπν Ομάρ (ο Αλλάχ να είναι ευχαριστημένος μαζί του) τυλίχθηκε σε ένα βρεγμένο σεντόνι. Αυτές οι ενέργειες δεν είναι μακρούχ γιατί βοηθούν τον άνθρωπο να νηστεύει, ειδικά όταν έχει ζέστη.
Είναι δυνατόν να φοράμε άρωμα κατά τη διάρκεια της νηστείας;
Κατά τη διάρκεια της νηστείας δεν απαγορεύεται: η εισπνοή λουλουδιών και παρόμοιων αρωμάτων και μυρωδιών, καθώς και η χρήση αρώματος.
Είναι δυνατή η χρήση αντιμονίου κατά τη διάρκεια της νηστείας;
Δεν απαγορεύεται.
Είναι δυνατή η χρήση κρέμων κατά τη διάρκεια της νηστείας;
Ναι μπορείς. Το κύριο πράγμα είναι να μην τα χρησιμοποιείτε εσωτερικά, συμπεριλαμβανομένων των βλεννογόνων των χειλιών ή της μύτης.
Είναι δυνατή η αιμοδοσία κατά τη νηστεία;
Θεωρητικά, μια εξέταση αίματος δεν διακόπτει τη νηστεία, ωστόσο, αν ληφθεί πολύ αίμα από έναν άνθρωπο, μπορεί να εξασθενήσει και να είναι δύσκολο να κρατήσει τη νηστεία.
Είναι δυνατόν να γίνει αιμοληψία (χιτζάμα) κατά τη διάρκεια της νηστείας;
Θεωρητικά, το χιτζάμα δεν σπάει τη νηστεία, αλλά ένα άτομο μπορεί να εξασθενήσει και η κατάσταση της υγείας του να επιδεινωθεί.
Είναι δυνατόν να ασκηθούμε ενώ νηστεύουμε;
Ναι, μπορείτε, αλλά μην ξεχνάτε ότι κατά τη διάρκεια της νηστείας είναι ήδη δύσκολο για το σώμα, προσπαθήστε να αποφύγετε την υπερφόρτωση.
Είναι δυνατόν να γίνει γάμος κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής;
Ναι, αλλά σε αυτή την περίπτωση το εορταστικό κέρασμα αναβάλλεται για το βράδυ (μετά τη λήξη της νηστείας).
Είναι δυνατόν να αγκαλιάζετε και να φιλάτε τη γυναίκα σας (τον άντρα) κατά τη διάρκεια της νηστείας;
Η Aisha, μπορεί ο Αλλάχ να είναι ευχαριστημένος μαζί της, είπε: «Κατά τη διάρκεια της νηστείας, ο Προφήτης, η ειρήνη και οι ευλογίες σε αυτόν, συχνά αγκάλιαζε και φιλούσε (τις γυναίκες του, ωστόσο), έλεγχε τον εαυτό του καλύτερα από οποιονδήποτε από εσάς» (Al Bukhari Αρ. 1927)
Είναι δυνατόν να κάνουμε περιτομή ενώ νηστεύουμε;
Ναι μπορείς.
Είναι δυνατόν να κόψετε τα νύχια και τα μαλλιά κατά τη διάρκεια της νηστείας;
Μπορείτε να κόψετε τα νύχια και τα μαλλιά σας. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό πριν από την πλήρη πλύση.
Εάν, λόγω λησμονιάς, φάτε κάτι ακατάλληλο, θα χρειαστεί να το αναπληρώσετε.
«Αν οι άνθρωποι γνώριζαν όλα τα πλεονεκτήματα του μήνα του Ραμαζανιού, θα εύχονταν να διαρκέσει έναν ολόκληρο χρόνο», αναφέρει το χαντίθ του Προφήτη ο επικεφαλής της διεύθυνσης dagwat του Μουσουλμανικού Πνευματικού Συμβουλίου της Δημοκρατίας του Τατζικιστάν. Niyaz hazrat Σαμπίροφ. Μίλησε για μερικές από τις αποχρώσεις της νηστείας τον μήνα του Ραμαζανιού.
- Ποιος και από ποια ηλικία πρέπει να τηρεί τη νηστεία;
Η νηστεία του μήνα του Ραμαζανιού είναι ένας από τους πυλώνες του Ισλάμ, δηλαδή ένα από τα καθήκοντα που έχει ανατεθεί σε κάθε μουσουλμάνο από τον Παντοδύναμο Αλλάχ. Το ευγενές Κοράνι λέει: «Ω εσείς που πιστεύετε! Η νηστεία είναι επιταγή για εσάς, όπως ήταν επιταγή σε όσους ήταν πριν από εσάς, για να φοβάστε τον Θεό». Κάθε υγιής ενήλικος μουσουλμάνος είναι υποχρεωμένος να νηστεύει. Δεν είναι απαραίτητο ένα παιδί, ένας παράφρων ή ένα άτομο που έχει χάσει τις αισθήσεις του να νηστεύει, καθώς αυτά τα άτομα δεν μπορούν να συμμορφωθούν με τις οδηγίες. Ο Προφήτης είπε: «Το στυλό σηκώνεται από τρία άτομα (οι πράξεις δεν καταγράφονται): από ένα παιδί που δεν έχει ενηλικιωθεί, από κάποιον που έχει χάσει το μυαλό του μέχρι να συνέλθει, από έναν κοιμισμένο μέχρι Ξυπνάει."
- Σύμφωνα με μουσουλμανικές εκτιμήσεις, σε ποια ηλικία τα κορίτσια και τα αγόρια μπορούν να θεωρηθούν ενήλικες;
- Για ποιους η νηστεία είναι προαιρετική;
Για τους αρρώστους και τους ταξιδιώτες η νηστεία δεν είναι φάρδα, αλλά αν νηστεύουν θεωρείται έγκυρη η νηστεία τους. Επίσης, η μη νηστεία δεν είναι φάρσα για τους ηλικιωμένους, τις γυναίκες σε κατάσταση χαϊντά (έμμηνο ρύση) και νιφάς (κατάσταση μετά τον τοκετό), έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες μητέρες, εάν φοβούνται μην κάνουν κακό στο παιδί. Στο μέλλον, θα χρειαστεί να αποζημιώσουν αυτές τις μέρες σε μια στιγμή που τους βολεύει.
- Τι γίνεται με αυτούς που για κάποιο λόγο δεν νήστευαν;
Ως εξιλέωση για την αδυναμία να τηρηθεί η νηστεία για λόγους υγείας και εάν είναι αδύνατο να αναπληρωθεί κάποια άλλη μέρα, έχει καθιερωθεί ένα fidiya - για κάθε χαμένη ημέρα τουλάχιστον 200 ρούβλια. Σε περίπτωση αδυναμίας καταβολής του ποσού αυτού, η υποχρέωσή του υποχωρεί.
- Είναι αλήθεια ότι κατά τη διάρκεια της νηστείας επιτρέπεται να ξεπλένετε το στόμα σας με νερό;
Ναι είναι αλήθεια. Κατά τη διάρκεια της πλύσης, πρέπει να ξεπλύνετε το στόμα σας. Ωστόσο, πρέπει να προσέχετε το νερό να μπει μέσα. Διαφορετικά, η νηστεία της ημέρας αυτής θα είναι άκυρη και θα χρειαστεί να ολοκληρωθεί σε άλλη στιγμή. Οι άνθρωποι συχνά ρωτούν εάν είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε οδοντόκρεμα. Η αποχή θα είναι πιο ευνοϊκή. Υπάρχει πιθανότητα η πάστα να παραμείνει στο στόμα και να καταποθεί. Ο Προφήτης χρησιμοποίησε ένα miswak (ένα μικρό ραβδί για τον καθαρισμό των δοντιών φτιαγμένο από τη ρίζα του δέντρου Salvadora persica, το Arak και μερικά άλλα δέντρα).
Σε μια από τις πρόσφατες αναρτήσεις του στο Instagram, ο Μουφτής του Ταταρστάν Kamil Hazrat Samigullin έγραψε ότι η κατανάλωση φαγητού και η σεξουαλική επαφή λόγω λήθης δεν σπάει τη νηστεία. Πώς μπορεί να εξηγηθεί αυτό;
Είναι στη φύση του ανθρώπου να ξεχνάει, όλα μπορούν να συμβούν. Ναι, λόγω της λήθης ένα άτομο μπορεί να φάει κάτι ακατάλληλο. Για παράδειγμα, ένα παιδί μοιράζεται το φαγητό του με έναν γονιό και ο γονιός τρώει ένα μικρό κομμάτι. Αυτό δεν θα του σπάσει τη νηστεία. Αν κάποιος το κάνει αυτό συνειδητά, τότε εκτός από την αναπλήρωση αυτής της ημέρας, ως εξιλέωση πρέπει να νηστέψει άλλες 60 συνεχόμενες μέρες ή να ταΐσει 60 απόρους.
Νηστεύει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της haida και της nifas (εμμηνορροϊκή και επιλόχεια αιμορραγία);
Όχι, αν μια γυναίκα νηστεύει σε τέτοιες καταστάσεις, θα είναι αμαρτία.
Πρέπει μια γυναίκα να αναπληρώσει τις ημέρες της νηστείας που λείπει λόγω χαϊντά και νιφάς (εμμηνορροϊκή και επιλόχεια αιμορραγία);
Ναι, στο χαντίθ που διηγείται από την Aisha, μπορεί ο Αλλάχ να είναι ευχαριστημένος μαζί της, αναφέρεται ότι ο Προφήτης, η ειρήνη και οι ευλογίες είναι σε αυτόν, είπε ότι οι γυναίκες δεν χρειάζεται να αναπληρώσουν τις προσευχές που χάθηκαν κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αλλά πρέπει να κάνουν μέχρι τις μέρες της νηστείας που χάθηκαν για αυτόν τον λόγο (I'lyaus-Sunan, τ. 1, σελ. 372)
Η ημέρα της νηστείας μετράει αν μια γυναίκα αρχίσει να έχει έμμηνο ρύση λίγα λεπτά πριν από το βραδινό αντάν;
Εάν ο κύκλος ξεκίνησε μόνο μετά τη δύση του ηλίου, τότε η νηστεία θεωρείται έγκυρη.
Η ημέρα νηστείας υπολογίζεται εάν ο κύκλος της γυναίκας ξεκινά αμέσως μετά τη διακοπή της νηστείας της πριν από τη νυχτερινή προσευχή;
Εάν ο κύκλος ξεκίνησε μόνο μετά τη δύση του ηλίου, τότε η νηστεία θεωρείται έγκυρη.
Τι να κάνετε εάν ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος ξεκινήσει μέσα στην εβδομάδα;
Είναι απαραίτητο να σπάσει η νηστεία. Ένα χαντίθ που διηγείται ο Abu Saeed al-Khudri, μπορεί ο Αλλάχ να είναι ευχαριστημένος μαζί του, λέει: «Δεν εγκαταλείπει την προσευχή και τη νηστεία όταν αρχίζει να έχει έμμηνο ρύση;» (Al-Bukhari, αρ. 1951, Μουσουλμάνος αρ. 889). Μετά την έμμηνο ρύση, θα χρειαστεί να αναπληρώσετε τις ημέρες νηστείας που χάσατε.
Είναι σκόπιμο για μια γυναίκα που έχει έμμηνο ρύση να απέχει από το φαγητό κατά τη διάρκεια της νηστείας του Ραμαζανιού;
Σε αυτή την κατάσταση, η γυναίκα δεν πρέπει να απέχει από το φαγητό και το νερό, αλλά πρέπει να δείχνει σεβασμό σε όσους νηστεύουν τον μήνα του Ραμαζανιού.
Πρέπει μια γυναίκα να νηστεύει εάν απαλλαγεί από την έμμηνο ρύση αμέσως μετά την πρωινή προσευχή;
Θα μετρήσει αυτή η μέρα της νηστείας; Μια γυναίκα μπορεί να νηστέψει, αλλά αυτή η μέρα της νηστείας δεν θα υπολογίζεται.
Πρέπει μια γυναίκα να αναπληρώνει μια μέρα νηστείας αν έχει καθαρίσει την έμμηνο ρύση της λίγο πριν την πρωινή προσευχή;
Αν μια γυναίκα είναι καθαρή από την έμμηνο ρύση πριν από την πρωινή προσευχή και πειστεί, έστω και για λίγο, ότι είναι καθαρή τον μήνα του Ραμαζανιού, τότε είναι υποχρεωμένη να νηστέψει και η νηστεία της θα είναι έγκυρη.
Πρέπει μια γυναίκα να αναπληρώσει μια μέρα νηστείας εάν καθαρίσει την έμμηνο ρύση πριν από την πρωινή προσευχή και έκανε μπάνιο μετά την προσευχή;
Πρέπει μια γυναίκα να αναπληρώσει την ημέρα της νηστείας εάν καθαρίσει την έμμηνο ρύση και έκανε μπάνιο μόνο μετά την πρωινή προσευχή, έκανε προσευχή και συνέχισε να νηστεύει;
Δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό εάν μια γυναίκα έκανε μπάνιο μόνο μετά την πρωινή προσευχή.
Πρέπει μια γυναίκα να νηστεύει την ημέρα που η έμμηνος ρύση της σταμάτησε ξαφνικά πριν το πρωινό αζάν, αλλά δεν σηκώθηκε για το Suhoor;
Εάν, μόλις ξυπνήσει, δεν έκανε τίποτα που θα μπορούσε να σπάσει τη νηστεία, τότε, εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να κάνετε μια πρόθεση σύμφωνα με το madhhab του Imam Abu Hanifa. Στην περίπτωση αυτή, η πρόθεση μπορεί να γίνει ακόμη και μια ώρα πριν από την ώρα της μεσημεριανής προσευχής. Αν κάνει τέτοια πρόθεση και νηστέψει μέχρι το τέλος της ημέρας, τότε η νηστεία της θα είναι έγκυρη και δεν θα πρέπει να αποζημιωθεί.
Τι πρέπει να κάνει μια έγκυος ή θηλάζουσα κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής;
Εάν μια έγκυος ή θηλάζουσα υποψιάζεται ότι η νηστεία μπορεί να βλάψει την ίδια και το μωρό της, μπορεί να απέχει από τη νηστεία και να το κάνει αργότερα. Οι έγκυες και οι γυναίκες που θηλάζουν θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό (κατά προτίμηση μουσουλμάνο) για να δουν αν η νηστεία θα βλάψει αυτές και το μωρό τους. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι εάν μια γυναίκα συνεχίσει να νηστεύει σε αυτή την κατάσταση και στη συνέχεια αποδειχθεί ότι η υγεία της ή η υγεία του παιδιού της έχει επιδεινωθεί λόγω της νηστείας, θα έχει αμαρτία.
Αν μια γυναίκα κάνει εμετό λόγω εγκυμοσύνης, σπάει η νηστεία;
Εάν ο έμετος έγινε ακούσια, τότε η νηστεία δεν διακόπτεται.
Πρέπει μια έγκυος να κόψει τη νηστεία και την προσευχή της εάν δει αίμα μια ή δύο μέρες πριν τον τοκετό, ενώ δεν έχει ακόμη πόνο;
Εάν μια γυναίκα δεν βιώνει ακόμη ταλαιπωρία (δυσκολία), τέτοιο αίμα θεωρείται βρώμικο, αλλά δεν σχετίζεται με γενικό καθαρισμό. Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα είναι υποχρεωμένη να κάνει νάμαζ και μπορεί να νηστέψει.
Είναι δυνατόν να ληφθούν ειδικά ορμονικά φάρμακα που καθυστερούν την έναρξη του μηνιαίου κύκλου για να νηστέψετε όλο το Ραμαζάνι χωρίς διακοπή;
Αυτό είναι αποδεκτό, αλλά θεωρείται ανεπιθύμητο. Η λήψη τέτοιων φαρμάκων μπορεί να έχει παρενέργειες και να προκαλέσει προβλήματα με την εκτέλεση σαλάχ (ή την εκτέλεση Χατζ και Ούμρα) στο μέλλον. Επιπλέον, αυτά τα φάρμακα δεν είναι αβλαβή από ιατρική άποψη. Ο Αλλάχ έχει ορίσει την ταπεινοφροσύνη για τις κόρες του Αδάμ: νηστεύετε όταν τίποτα δεν σας εμποδίζει, αλλά αν κάτι σας δυσκολεύει, τότε κόψτε τη νηστεία σας με ό,τι ο Αλλάχ είναι ευχαριστημένος και πρόσταξε, δόξα σ' Αυτόν.
Πρέπει να τηρήσει νηστεία μια γυναίκα που τοκετό αν καθαρίστηκε πριν από το τέλος των 40 ημερών;
Ναι, αν μια γυναίκα είναι καθαρή τον μήνα Ραμαζάνι, τότε πρέπει να νηστέψει και η νηστεία της θα είναι έγκυρη. Τίποτα δεν την εμποδίζει να νηστεύει, να προσεύχεται και να έχει οικειότητα με τον άντρα της εκτός νηστείας.
Είναι δυνατόν να θηλάσει ένα μωρό ενώ είναι νηστικό;
Ναι, αυτό επιτρέπεται· ο θηλασμός δεν επηρεάζει την εγκυρότητα της νηστείας. Ωστόσο, είναι σημαντικό η νηστεία να μην βλάπτει την κατάσταση της γυναίκας ή του παιδιού.
Πρέπει μια γυναίκα που γεννά να νηστεύει εάν η επιλόχεια αιμορραγία διαρκεί περισσότερο από εξήντα ημέρες;
Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα πρέπει να συγκρατηθεί από τη λατρεία για μια άλλη κανονική περίοδο του κύκλου, και στη συνέχεια πρέπει να λουστεί και να σταθεί για προσευχή. Εάν παραμένει αίμα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό, καθώς αυτό μπορεί να οφείλεται σε ασθένεια.
Θα ισχύει η νηστεία εάν μια γυναίκα έχει ελαφρές σταγόνες αίματος σε άλλες ημέρες εκτός του κύκλου της;
Ακόμα κι αν αυτές οι σταγόνες εφίδρωσης συνεχιστούν καθ' όλη τη διάρκεια του μήνα του Ραμαζανιού, η νηστεία θεωρείται έγκυρη. Όπως είπε ο Αλί μπιν Αμπι Ταλίμπ, ο Αλλάχ να είναι ευχαριστημένος μαζί του, «Οι σταγόνες που μοιάζουν με ρινορραγία δεν είναι έμμηνος ρύση». Λευκό, κίτρινο, θολό έκκριμα ή σταγονίδια (εφίδρωση) δεν είναι έμμηνος ρύση.
Θα είναι πλήρης η νηστεία της ημέρας αν μια γυναίκα δει αίμα, αλλά δεν είναι σίγουρη ότι είναι έμμηνος ρύση;
Η νηστεία ισχύει μέχρι να γίνει γνωστό ότι αυτή είναι η αρχή ενός κύκλου. Εάν αυτή η απόρριψη ήταν η αρχή της εμμήνου ρύσεως, αυτή η ημέρα θα πρέπει να συμπληρωθεί.
Επιτρέπεται η νηστεία της γυναίκας την ημέρα της αποβολής;
Σε περίπτωση που το έμβρυο δεν έχει σχηματιστεί, το αίμα δεν είναι επιλόχειος καθαρισμός (nifas) και η γυναίκα μπορεί να κάνει νάμαζ και να νηστεύει, και η νηστεία της θα είναι έγκυρη. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το έμβρυο θα μείνει έγκυος σε 81 ημέρες. Μια αποβολή πριν τις 80 ημέρες θεωρείται βρώμικο αίμα, λόγω του οποίου η γυναίκα δεν πρέπει να αφήνει την προσευχή και να νηστεύει.
Μπορεί μια γυναίκα που έχει συνεχή έκκριση να νηστέψει το Ραμαζάνι;
Μια γυναίκα που έχει συνεχή αιμορραγία λόγω ασθένειας διακόπτει την προσευχή και τη νηστεία την ώρα που είχε προηγουμένως τον κύκλο της. Έχοντας μετρήσει τις μέρες του κύκλου, μια γυναίκα πρέπει να κάνει μπάνιο, να προσεύχεται και να νηστεύει. Ο Αγγελιαφόρος του Αλλάχ, ειρήνη και ευλογίες σε αυτόν, διέταξε τις γυναίκες που υποφέρουν από συνεχή έκκριση να ανανεώνουν την πλύση τους μετά από κάθε προσευχή.
Αν μια έγκυος αιμορραγήσει την ημέρα του Ραμαζανιού, πώς επηρεάζει αυτό τη νηστεία της;
Αν μια γυναίκα είναι σίγουρη ότι δεν πρόκειται για έμμηνο ρύση, τότε η νηστεία της δεν διακόπτεται. Ο Αγγελιαφόρος του Αλλάχ, η ειρήνη και οι ευλογίες είναι πάνω του, είπε: «Μια γυναίκα που έχει έμμηνο ρύση δεν προσεύχεται ούτε νηστεύει».
Τι να κάνετε σε μια κατάσταση όπου κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου το αίμα σταματά και δεν εμφανίζεται για όλη την ημέρα;
Αν αυτή η κάθαρση (αίμα) συνδέεται με κύκλο, τότε δεν θεωρείται η τελική κάθαρση, και ως εκ τούτου η γυναίκα απαγορεύεται από ό,τι απαγορεύεται στις γυναίκες κατά την έμμηνο ρύση.
Πρέπει μια γυναίκα να αρχίσει να νηστεύει αν δεν έχει λευκές εκκρίσεις στο τέλος του κύκλου της;
Εάν μια γυναίκα συνήθως καθορίζει το τέλος της περιόδου της με λευκή έκκριση, θα πρέπει να απέχει από τη νηστεία για όλη τη διάρκεια του κύκλου. Αν μια γυναίκα συνήθως δεν έχει τέτοιου είδους εκκρίσεις τις τελευταίες ημέρες της εμμήνου ρύσεως και δεν υπάρχει άλλο αίμα, χρειάζεται να νηστέψει.
Μπορεί μια γυναίκα να επισκεφτεί έναν γυναικολόγο ή να χρησιμοποιήσει φάρμακα που χορηγούνται μέσω των εσωτερικών οργάνων (υπόθετα και παρόμοια);
Δεδομένου ότι τα γεννητικά όργανα δεν συνδέονται με το πεπτικό σύστημα, η εισαγωγή φαρμάκου ή οργάνου εμποτισμένου με φάρμακο στα ιδιωτικά μέρη δεν διακόπτει τη νηστεία. Επομένως, η επίσκεψη σε γιατρό ή η έγχυση φαρμάκων σε στενά όργανα δεν διακόπτει τη νηστεία.
Εάν μια γυναίκα έχει περίοδο ενώ είναι νηστική, μπορεί να φάει; Ή, αντίθετα, τι πρέπει να κάνει αν της σταματήσει η περίοδος την ημέρα της νηστείας; Θα ισχύει η ανάρτησή της σε αυτή την περίπτωση;
Εάν η έμμηνος ρύση ξεκίνησε κατά τη διάρκεια της νηστείας, μπορείτε να φάτε, αλλά πρέπει να προσπαθήσετε να το κάνετε για να μην το βλέπουν οι νηστεύοντες. Θα χρειαστεί να αναπληρώσει αυτή την ημέρα νηστείας μετά το Ραμαζάνι (ακόμα και αν η περίοδός της ξεκίνησε λίγα λεπτά πριν το Ιφτάρ). Αν, από την άλλη, η περίοδος μιας γυναίκας τελειώνει κατά τη διάρκεια της ημέρας (όταν η νηστεία είναι υποχρεωτική), θα πρέπει να νηστεύει μέχρι το τέλος της ημέρας από σεβασμό στο Ραμαζάνι, αν και αυτή η ημέρα θα πρέπει να ανανεωθεί μετά.
Τι να κάνετε όταν μια θηλάζουσα μητέρα είναι νηστική;
Μια έγκυος ή θηλάζουσα γυναίκα επιτρέπεται να μην νηστεύει αν φοβάται για τον εαυτό της ή το παιδί της. Ο Προφήτης μας, η ειρήνη και οι ευλογίες είναι πάνω του, είπε: «Ο Αλλάχ έχει ελαφρύνει την υποχρέωση της νηστείας και μέρος της προσευχής για έναν ταξιδιώτη, και έχει διευκολύνει την υποχρέωση νηστείας για τις έγκυες και τις θηλάζουσες γυναίκες» (at-Tirmidhi, 3/ 85)
– Ρουστάμ Χαμίτοβιτς, ποιος δεν πρέπει να νηστεύει;
– Από την άποψη του Ισλάμ τα ανήλικα παιδιά, οι ηλικιωμένοι, οι έγκυες γυναίκες και οι θηλάζουσες μητέρες δεν μπορούν να νηστεύουν. Αλλά από ιατρική άποψη, είναι αδύνατο να παρακολουθείτε πολύπλοκες μορφές ασθενειών - διαβήτη, έλκη στομάχου, χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια, ισχαιμία, αγγειακή νόσο, θρόμβωση. Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να επαναπρογραμματίσουν για μεταγενέστερη ημερομηνία. Και όσοι δεν έχουν την ευκαιρία να νηστέψουν ή αυτό είναι αδύνατο για λόγους υγείας, μπορούν να ταΐζουν ένα άτομο που έχει ανάγκη κάθε μέρα, δηλαδή να δίνουν sadakah fidiyya.
– Η διατήρηση μιας ρουτίνας είναι αγχωτική για τον οργανισμό. Πώς και πότε πρέπει να αρχίσετε να προετοιμάζεστε για τη νηστεία για να μην σας γίνει βάρος;
– Στο Ισλάμ, εκτός από το Ραμαζάνι, υπάρχει μια επιπλέον νηστεία που ονομάζεται Nafl. Ο προφήτης μας κράτησε το πνεύμα κάθε Δευτέρα και Πέμπτη. Για να συνηθίσετε το σώμα σας, μπορείτε να νηστεύετε για αρκετές ημέρες στην αρχή του μήνα του Ραμαζανιού. Ένα άτομο πρέπει να χωρίσει υπό όρους το στομάχι του σε τρία μέρη, και όχι μόνο κατά τη διάρκεια της νηστείας. Αυτή είναι η Σούννα του Προφήτη. Το ένα μέρος είναι για φαγητό, το δεύτερο για νερό και το τρίτο για αέρα. Η διατροφική μας κουλτούρα είναι συχνά τέτοια που σηκωνόμαστε από το τραπέζι έχοντας χορτάσει. Οι πληροφορίες ότι το σώμα είναι γεμάτο φτάνουν στον εγκέφαλο μόνο 20-30 λεπτά μετά το φαγητό. Και σε αυτό το μισάωρο ένας άνθρωπος μπορεί να φάει πολλά πράγματα. Μετά, φυσικά, το μετανιώνει. Επομένως, πρέπει να σηκωθείτε από το τραπέζι χωρίς να είστε εντελώς γεμάτοι. Αυτός είναι ο τρόπος προετοιμασίας του σώματος για το στρες.
– Κάποιοι, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, πρέπει να παίρνουν το φάρμακο τρεις φορές την ημέρα. Είναι δυνατόν να αλλάξει ο χρόνος λήψης του φαρμάκου κατά τη διάρκεια μιας νηστείας;
– Εξαρτάται από τη νόσο. Ορισμένα φάρμακα μπορούν να λαμβάνονται δύο φορές την ημέρα. Φέτος οι διακοπές πέφτουν το καλοκαίρι που οι μέρες είναι μεγάλες. Μπορεί να αποδειχθεί ότι τα φάρμακα μπορούν να ληφθούν μία φορά την ημέρα. Και αν ο ασθενής δεν μπορεί να παραλείψει τη λήψη φαρμάκων, τότε η νηστεία μπορεί να αναβληθεί σε μια εποχή που οι μέρες είναι μικρότερες.
– Στην περιοχή μας, οι νηστεύοντες πρέπει να μην τρώνε και να μην πίνουν για 18-19 ώρες. Ποιες συμβουλές πρέπει να έχετε υπόψη σας για να αποφύγετε την εξάντληση;
– Ένα άτομο πρέπει να πίνει τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα. Ένας νηστικός χρειάζεται να πίνει τόσο νερό μετά το ιφτάρ. Φυσικά, όχι αμέσως. Εάν το σώμα δεν χρειάζεται υγρό, δεν θα γίνει αδύναμο. Τις ζεστές μέρες πρέπει να πίνετε ακόμα περισσότερο. Τα μεταλλικά νερά είναι ιδιαίτερα χρήσιμα. Γιατί στη ζέστη χάνουμε πολύ αλάτι μέσω του ιδρώτα. Για να διατηρήσετε τον μεταβολισμό νερού-αλατιού σε ισορροπία, μπορείτε να πάρετε ένα σύμπλεγμα μετάλλων και βιταμινών κατά τη διάρκεια της νηστείας. Το νερό είναι ιδιαίτερα απαραίτητο. Η δίψα θα αντανακλάται επίσης στη δραστηριότητα της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων: το αίμα πυκνώνει και μπορεί να εμφανιστούν θρόμβοι αίματος. Κατά τη διάρκεια του Suhoor, πρέπει να τρώτε ή τουλάχιστον να πίνετε νερό. Ο Προφήτης μας μίλησε και για τα οφέλη του σουχούρ.
– Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να τρώτε για να διατηρείτε τη δύναμη κατά τη διάρκεια της ημέρας και να μην θέλετε να φάτε και να πιείτε;
– Όσο για τα ποτά, πιες το ίδιο που ήπιες πριν το διάλειμμα. Εάν ήπιες μαύρο τσάι πριν, δεν χρειάζεται να μεταβείς στο πράσινο ή το αντίστροφο. Ο εγκέφαλος και οι μύες μας χρειάζονται γλυκόζη. Επομένως, τρώτε τροφές με υδατάνθρακες. Αλλά αυτοί δεν πρέπει να είναι γρήγοροι υδατάνθρακες - ζάχαρη και γλυκά, μόνο κακό θα προκαλέσουν. Πρέπει να τρώτε φρούτα πλούσια σε γλυκόζη. Μετά το ιφτάρ, μπορείτε να ξεκινήσετε το γεύμα σας με χουρμάδες ή σταφίδες. Πρώτο ή δεύτερο πιάτο - δεν έχει καμία διαφορά. Το κύριο πράγμα είναι να μην βιαστείτε στο φαγητό μετά το ιφτάρ. Αυτό είναι στρες για τον οργανισμό και δημιουργεί βάρος στο στομάχι. Δεν είναι για τίποτα που κατά τη διάρκεια του ιφτάρ πίνουν μια γουλιά νερό ή τρώνε ένα ραντεβού και αμέσως φεύγουν για να διαβάσουν νάμαζ. Πρέπει να συνηθίσεις να τρως σιγά σιγά πριν το πρωινό σουχούρα.
– Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται τα οφέλη του καφέ. Όμως, αν και σβήνει το αίσθημα της πείνας, προκαλεί δίψα. Είναι δυνατόν να πίνουμε καφέ νηστεύοντας;
– Ο καφές είναι τόσο υγιεινό όσο και επιβλαβές ρόφημα. Εάν το σώμα είναι εξασθενημένο, θα επιδεινώσει την κατάσταση. Ως νευρολόγος, μπορώ να πω ένα πράγμα: μεταξύ των νευρικών κόμβων που προέρχονται από τον εγκέφαλο, υπάρχουν ειδικές συνδέσεις - συνάψεις. Υπάρχουν νευροδιαβιβαστές εκεί - μεταδίδουν ώσεις από το ένα νευρικό κύτταρο στο άλλο. Ο καφές διεγείρει το έργο αυτών των μεσολαβητών. Και τότε το άτομο ξυπνά και αρχίζει να νιώθει καλά. Εάν ένα άτομο είναι χωρίς δύναμη, τότε υπάρχουν ήδη λίγοι μεσολαβητές. Το σώμα δεν μπορεί να ανακάμψει και αφού πίνει καφέ, ένα άτομο, αντίθετα, χάνει δύναμη.
– Πώς να ξεκινήσετε την πρώτη μέρα της νηστείας για να την οργανώσετε σωστά;
– Εγώ ο ίδιος προσπαθώ να κάνω διακοπές όταν αρχίσουν οι διακοπές. Φέτος θα πάω κι εγώ διακοπές. Κάποιος θα μπορούσε πιθανώς να πάρει μια μέρα άδεια από τη δουλειά εκείνη την ημέρα.
Μάλιστα, η πρώτη μέρα της εβδομάδας είναι η ώρα της προσαρμογής του σώματος, του στρες. Αλλά αυτό είναι χρήσιμο άγχος. Πρόσφατα διάβασα τα λόγια του Mark Mattson, επικεφαλής του εργαστηρίου νευροβιολογίας στο Εθνικό Ινστιτούτο Γήρανσης των ΗΠΑ. Γράφει ότι η βραχυπρόθεσμη νηστεία είναι ευεργετική για τα νευρικά κύτταρα. Τα κύτταρα βιώνουν στρες· κατά τη διάρκεια της νηστείας σχηματίζονται κετόνες, οι οποίες συμβάλλουν στην παραγωγή ενεργειακών σταθμών στα κύτταρα - μιτοχόνδρια. Με τη σειρά τους, βελτιώνουν τη μνήμη. Αυτός ο ειδικός πιστεύει ότι η βραχυπρόθεσμη νηστεία είναι χρήσιμη για την πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ. Πρόσφατα διάβασα επίσης για έρευνες βιολόγων στο Πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης. Γράφουν ότι η νηστεία για 24 έως 48 ώρες κάνει καλό στο έντερο.
Οποιοδήποτε άγχος μπορεί να είναι ευεργετικό. Οι παππούδες μας δεν είχαν την πολυτέλεια να φάνε όσο τρώμε εμείς τώρα. Και τι προσδόκιμο ζωής! Δεν είχαν φάει αρκετά όλη τους τη ζωή και το σώμα βρισκόταν συνεχώς σε κατάσταση στρες. Το Uraza είναι μια ανάπαυση για το στομάχι, το πάγκρεας και τα έντερα. Τέτοια διαλείμματα είναι απαραίτητα και σημαντικά για τον οργανισμό μας.
– Δεν είναι επιβλαβές να νηστεύεις την ημέρα και να τρως τη νύχτα; Πολλοί άνθρωποι φοβούνται ότι το φαγητό πριν τον ύπνο οδηγεί σε παχυσαρκία.
– Το είπα ήδη – δεν χρειάζεται να φας πολύ. Μετά από δύο ή τρεις ημέρες, το σώμα συνηθίζει σε αυτό το καθεστώς και δεν ζητά πολύ φαγητό. Φυσικά, αν τρώτε πολύ, μπορείτε να πάρετε βάρος κατά τη διάρκεια της νηστείας. Ξέρω τέτοιες περιπτώσεις.
– Σύμφωνα με τον Χαζράτ, το σώμα χρειάζεται τρεις μέρες για να συνηθίσει τη νηστεία. Τι πιστεύει η ιατρική για αυτό;
– Ναι, χρειάζονται δύο τρεις μέρες. Προσωπικά, μια μέρα είναι αρκετή για να το συνηθίσω. Το σώμα μπορεί να συνηθίσει τα πάντα, έτσι το προόριζε ο Παντοδύναμος. Ένα άτομο συχνά θέλει να πιει αντί να φάει. Ειδικά στη ζέστη. Κατά τη διάρκεια της νηστείας, το σώμα αρχίζει να χρησιμοποιεί τα αποθέματά του - γλυκογόνα.
– Πώς να προετοιμαστείτε πριν από τη νηστεία για να μην σταματήσετε ξαφνικά τη δουλειά του σώματος;
– Σε δύο εβδομάδες μπορείτε να εγκαταλείψετε το μεσημεριανό γεύμα και να το αντικαταστήσετε με νερό. Μπορείτε να μειώσετε τις μερίδες του φαγητού σας και να πιείτε νερό.
Το 2018, το Ραμαζάνι ξεκινά στις 16 Μαΐου και θα διαρκέσει έως τις 14 Ιουνίου. Σε αντίθεση με τους χριστιανούς, οι μουσουλμάνοι δεν τρώνε καθόλου φαγητό για ένα μήνα. Απαγορεύεται επίσης το ποτό. Μεταξύ όλων των μουσουλμανικών εορτών, το Μπαϊράμ είναι μια από τις πιο σημαντικές.
Ιστορικό ανάρτησης
Η νηστεία του μήνα του Ραμαζανιού επιβλήθηκε τον μήνα Sha'ban, το δεύτερο έτος του Hijri. Το ίδιο το φαινόμενο της νηστείας λάμβανε χώρα πριν από το Ισλάμ· το είχε ορίσει ο Παντοδύναμος και οι προηγούμενοι λαοί, καθώς και μεταξύ των Αχλ αλ-κιτάμπ (Εβραίοι και Χριστιανοί) που έζησαν κατά την εποχή του Αγγελιαφόρου του Αλλάχ (ειρήνη και ευλογίες αλέει αυτόν).
Ο Αλλάχ είπε στο Κοράνι (που σημαίνει): «Ω εσείς που πιστεύετε! Ο Αλλάχ έχει ορίσει τη νηστεία και για εσάς, όπως διέταξε τους λαούς που ζούσαν πριν από εσάς να τη τηρούν. Παρατηρώντας το, θα γίνετε θεοσεβούμενος» (Σούρα Αλ-Μπακάρα, στίχος 183).
Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό στην τήρηση της υποχρεωτικής νηστείας μεταξύ των μουσουλμάνων και των πρώην κοινοτήτων είναι ότι οι μουσουλμάνοι υποχρεούνται να την τηρούν ειδικά τον μήνα του Ραμαζανιού.
Τα γεύματα κατά τη διάρκεια του Eid στο Ραμαζάνι πραγματοποιούνται σύμφωνα με το ημερολόγιο
Το βραδινό γεύμα Ιφτάρ μπορεί να γίνει μετά το τέλος της βραδινής προσευχής του Μαγκρίμπ. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να πιείτε νερό και να φάτε χουρμάδες. Αργότερα θα είναι δυνατή η κατανάλωση άλλων τροφίμων που επιτρέπεται από το Ισλάμ (χαλάλ). Και το πρωινό Suhur θα πρέπει να ολοκληρωθεί 30 λεπτά πριν από την πρωινή προσευχή του Fajr. Σε αυτή την περίπτωση, οι πιστοί θα λάβουν μια πιο γενναιόδωρη ανταμοιβή από τον Αλλάχ.
Είναι καλύτερα να ετοιμάζετε το φαγητό το βράδυ, για να μην ταράζετε νωρίς το πρωί. Προκειμένου να αποφύγετε την πείνα και τη δίψα κατά τις μεγάλες ώρες της ημέρας, συνιστάται η κατανάλωση θρεπτικών αλλά ήπιων τροφών - δημητριακά ή βραστό κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα και φρούτα. Δεν συνιστάται να τρώτε μόνοι σας κατά τη διάρκεια αυτών των γευμάτων. Είναι καλύτερα να περνάτε χρόνο με την οικογένεια και τους αγαπημένους σας.
Απαραίτητες προϋποθέσεις για την εγκυρότητα μιας θέσης
- Ισλάμ. Η νηστεία του μη μουσουλμάνου είναι άκυρη.
- Λογική. Έτσι, η νηστεία ενός παράφρονα και ενός παιδιού κάτω της ηλικίας Tamyiz (περίπου 6 ετών) είναι άκυρη. Λαμβάνεται η νηστεία ενός παιδιού που έχει φτάσει στην ηλικία του Tamyiz. Και όταν το παιδί φτάσει στην ηλικία των επτά ετών, πρέπει να διδαχθεί να νηστεύει και να τιμωρηθεί για μη νηστεία από την ηλικία των 10 ετών, καθώς και για μη τήρηση της υποχρεωτικής πενταπλής προσευχής.
– Δεν υπάρχουν λόγοι που εμποδίζουν κάποιον από τη νηστεία. Παρόμοιοι λόγοι είναι: έκκριση εμμήνου ρύσεως ή μετά τον τοκετό, απώλεια συνείδησης ή παραφροσύνη κατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιόδου φωτός της ημέρας.
Ποιος δεν πρέπει να νηστεύει;
Από ισλαμικής σκοπιάς, τα ανήλικα παιδιά, οι ηλικιωμένοι, οι έγκυες γυναίκες και οι θηλάζουσες μητέρες μπορούν να μην νηστεύουν. Αλλά από ιατρική άποψη, είναι αδύνατο να παρακολουθείτε πολύπλοκες μορφές ασθενειών - διαβήτη, έλκη στομάχου, χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια, ισχαιμία, αγγειακή νόσο, θρόμβωση. Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να επαναπρογραμματίσουν για μεταγενέστερη ημερομηνία. Και όσοι δεν έχουν την ευκαιρία να νηστέψουν ή αυτό είναι αδύνατο για λόγους υγείας, μπορούν να ταΐζουν ένα άτομο που έχει ανάγκη κάθε μέρα, δηλαδή να δίνουν sadakah fidiyya.
Τι δεν πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής
Μην προφέρετε προθέσεις.
Καταναλώστε τρόφιμα σκόπιμα.
Πίνετε σκόπιμα?
Κάπνισμα και εισπνοή καπνού καπνίσματος σκόπιμα.
Ασχοληθείτε με την οικειότητα, αφεθείτε στις δουλειές του χεριού.
Επιτρέψτε στον εαυτό σας την αδράνεια ψυχαγωγία.
Χρήση φαρμάκων που απαιτούν ορθική ή κολπική εφαρμογή.
Προκαλέστε αυθόρμητους εμετούς.
Καταπιείτε οποιαδήποτε διαχωρισμένη βλέννα που μπαίνει στο λαιμό.
