El sexo tántrico es la forma más elevada de relación amorosa. Técnica del amor: el tantra como arte de la meditación

En este artículo, me gustaría disipar todos los prejuicios y prejuicios sobre las antiguas enseñanzas del Tantra. Las prácticas tántricas no deben confundirse con la permisividad o las relaciones libres. ¿Qué significa realmente practicar Tantra? ¿Y qué es para ti?

Cuando se creó una "tendencia" a partir de las enseñanzas indias del Tantra, su comprensión comenzó a ser emasculada, modificada, hizo acentos innecesarios y perdió lo importante. Hoy en día, Tantra se refiere a menudo como un acto físico especial en lugar de un enfoque de las relaciones y la creación de un campo de amor.

El amor es un estado inspirador que necesitas desarrollar en ti mismo, ¡es imposible aprenderlo!

La palabra "Tantra" se interpreta del sánscrito como "verdad". La enseñanza está dirigida a abrir la conciencia y enriquecer el mundo interior. Las prácticas para parejas son la base para desarrollar relaciones sanas y armoniosas. Pero estas enseñanzas no se basan únicamente en la experiencia sexual.

Muchos de los llamados conocedores del arte tántrico presentan las enseñanzas como el camino del renacimiento, que salva a la persona del sufrimiento. Pero esto es solo especulación para atraer clientes y hacer crecer el negocio.

Tantra en detalle

Tantra incluye el conocimiento indio antiguo sobre las leyes del Universo, las reglas de la existencia armoniosa de una persona en la comprensión del significado de la vida y el propósito de la existencia. Tal enfoque espiritual de todos los seres vivos no pone el contacto físico en primer lugar, pero, sin duda, ayuda a la fusión más cercana de los socios amorosos para el desarrollo y la mejora de las relaciones.

Tantra no significa posturas exóticas, lugares inusuales, incienso o intercambio de parejas. El amor tántrico es, ante todo, respeto, fusión espiritual armoniosa y aceptación mutua.

El amor y el rechazo del egoísmo contribuyen al desarrollo de cualquier relación. Todas las prácticas y ejercicios tántricos se basan en aceptar a tu amado como un ser superior. También están destinados a lograr el orgasmo por parte de ambos socios. El tantra del amor es una herramienta para unir las energías de dos personas al más alto nivel espiritual, y no una liberación física o una sensación vívida.

El orgasmo es un proceso energético físico sensual y poderoso. Son los bloqueadores de energía los que evitan que dos socios se fusionen, como resultado de lo cual surgen problemas en las relaciones con el tiempo. Tales dificultades afectan el bienestar de las relaciones familiares, impiden el embarazo y conducen al divorcio. Tantra tiene una gran cantidad de ejercicios y técnicas que ayudan a eliminar estos bloqueos y establecer el proceso de intercambio de energía, lo que lleva la relación de dos personas a un nivel espiritual cualitativamente nuevo.

El tantra y el orgasmo son solo herramientas para mejorar las relaciones conyugales, un medio de auto-revelación, enriquecimiento emocional y espiritual del matrimonio.

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¿Crees que el tantra y otras sabidurías orientales solo son necesarias para las geishas? ¡No importa cómo! Los métodos probados a lo largo de los siglos ayudarán a una mujer moderna. Incluso habiendo dominado los conceptos básicos, puede prolongar la juventud, mejorar la salud y volverse muy atractivo.

Es una mujer armoniosa y segura de sí misma que un hombre percibe como bella y atractiva, independientemente de los datos externos. ¿De dónde obtienes estas cualidades, te preguntarás? ¡En ti mismo, por supuesto! Nuestro cuerpo genera la energía suficiente para que podamos llevar a cabo nuestros planes, disfrutar de la vida, mejorar y disfrutar cada momento. Y la clave de la fuente inagotable son las técnicas del tantra, el yoga y las prácticas taoístas.

Acercamiento Divino
El lugar de nacimiento del "Kama Sutra" India le dio al mundo no solo una guía práctica para el amor corporal, sino también una doctrina teórica de la unión de los principios masculino y femenino: el tantrismo. Traducido del sánscrito, “tantra” significa “continuidad”, “conexión”. Cuando en occidente se habla de sexo, se refieren al placer físico por el contacto de los cuerpos, y en oriente se cree que todo acto de amor es una unión sagrada de dos deidades. Un ejemplo a seguir es el dios atlético Shiva y su amada diosa femenina Shakti. Por lo que se recomienda tratar a tu pareja como una deidad, ni más ni menos. No es necesario copiar imágenes de la mitología hindú. ¡Imagina que Apolo de repente resultó ser tu cónyuge! Sí, y usted mismo probablemente quiera reencarnarse como Afrodita ... En una palabra, sueñe audazmente, lo principal es que la imagen mental sea hermosa en todos los aspectos y evoque los sentimientos más elevados y estremecedores en usted. Los pensamientos son materiales, por lo tanto, al entrar en unión con la deidad, experimentarás sensaciones más vívidas. Puede contarle a su pareja sobre sus fantasías inocentes: es poco probable que esté celoso de los dioses, y una comparación con los antiguos atletas griegos incluso lo halagará. ¡Y no olvides que tú también eres una perfecta diosa del amor!

Taller de Tantra
Los occidentales pragmáticos simplifican la enseñanza antigua para aplicar el Tantra New Age: Tantra Yoga, Kundalini Yoga, Pair Yoga y otros. Utilizan técnicas corporales, respiratorias y mentales. Suena serio, pero en realidad todas son formas de aumentar la sensibilidad, la sensualidad y el control sobre la percepción. Y eso significa aumentar el placer de casi todo lo que haces.
No espere magia de los ejercicios tántricos: en un momento en usted y en su relación con una pareja, es poco probable que algo cambie milagrosamente. Pero con el tiempo, repitiendo la minipráctica descrita aquí o continuando las clases en un estudio de yoga, seguramente te volverás más libre, más confiado y más alegre. Y quizás lo más importante es entender: no importa quién sea tu pareja de tantra (cónyuge, buen amigo, solo conocidos), trabajas principalmente contigo mismo y tus sentimientos. No es de extrañar que digan que siempre debes comenzar contigo mismo, porque solo cuando descubres y abres tu propio recurso, puedes compartirlo con otros. Es decir, aprenda a escucharse a sí mismo, escuche a los que lo rodean, ame, obtenga la oportunidad de dar amor a otra persona.

Meditaciones en pareja
El primer paso hacia el tantra es la meditación. Ayuda a “relajar” la mente y aprender a sentir tu cuerpo. No tengas miedo, no es difícil, solo necesitas observar tu respiración y sensaciones. Pruébalo y ten cuidado, porque esta es una gran oportunidad para conocerte mejor a ti y a tu pareja.

"Imán"
Una pareja puede ser un hombre o una mujer. Una persona en la que confíes lo hará. Para relajarse, es recomendable encender música tranquila y tranquila. Es bueno que sean tres o cuatro composiciones de 3-5 minutos de duración, porque el ejercicio consta de varias partes, y el comienzo de la canción marcará el paso a la siguiente fase.
1. Siéntese enfrente a una distancia corta, con las piernas cruzadas en turco o de la forma que más le convenga. Cierra los ojos y trata de sentir la presencia de tu pareja. Siente si hay una atracción entre ti y rastrea dónde se concentra en tu cuerpo. Trate de no evaluar sus sentimientos, simplemente sumérjase en ellos. Fíjate en los deseos que tienes (por ejemplo, acercarte a tu pareja, abrazarlo), pero no los sigas.
2. Ahora que se ha familiarizado con su “imán”, trate de sentirlo en su contraparte. ¿Qué tan fuerte es su atracción, de dónde viene? Si tienes ganas de reír o se te saltan las lágrimas, no te sorprendas y no te contengas. Deja salir tus sentimientos y trata de relajarte.
3. Concentre su imán interior en el centro del pecho, cerca del corazón. Imagina que tu pareja lo tiene en el mismo lugar, exactamente al revés. Dado que la energía del corazón es una fuerza unificadora muy poderosa, lo más probable es que te invada un sentimiento de alegría, felicidad y unidad con el mundo.
Después de 10-15 minutos, abre los ojos y agradece a tu pareja. Es muy importante mantener el estado agradable resultante al menos durante el día. Notarás que incluso mientras realizas tus actividades normales, continúas sintiéndote conectado con tu compañero de meditación.
Beneficio: esta práctica pública aumentará la confianza mutua y brindará apoyo moral mutuo. Al hacerlo con tu ser querido, fortalecerás su unión.

"Líder - Seguidor"
Antes de comenzar, distribuya los roles en parejas: uno debe ser el líder y el otro el seguidor.
Párate a mi lado y tómate de la mano. El seguidor cierra los ojos, trata de sentir al líder y sintonizarse con él. Para evitar la tentación de espiar, es mejor vendar los ojos con un paño grueso. Como señal de que está listo, asiente con la cabeza al líder y comienza a arrastrarlo con cuidado. No está permitido hablar: el contacto se produce solo a través de las manos. Muévase con cuidado y sin problemas. El líder no debe hacer giros bruscos. Su tarea es garantizar un agradable paso conjunto del camino.
Como seguidor, sentirás cómo lo desconocido agudiza la percepción y detiene el diálogo interno, permitiéndote escuchar la voz de la intuición. Tu objetivo es lograr un estado de concentración y relajación simultáneos en el proceso de caminar, así como confiar en tu pareja tanto como sea posible.
El líder durante la práctica aprende el control táctil. Este papel también requiere atención y relajación al mismo tiempo, porque el seguidor siente la más mínima tensión y la considera como una señal de peligro. Después de 5 a 10 minutos de "viaje", puede detenerse, cambiar los roles y repetir todo de nuevo.
Beneficio: esta práctica parece un juego, pero genera significativamente confianza entre los socios, desarrolla la capacidad de cooperar, respetar los sentimientos y necesidades de los demás.

La energía sexual fortalece la salud y prolonga la juventud

Yoga para el tono
Los ejercicios de tantra yoga ayudan a recargar tu energía. Actúan principalmente sobre los órganos pélvicos y entrenan el músculo pubococcígeo. Vale la pena trabajarlo: cuando se activa, todas las zonas erógenas cercanas se vuelven aún más sensibles. Este es probablemente el entrenamiento más divertido que puedas imaginar. Y además, para la salud de la mujer, el movimiento activo de sangre y linfa en el área genital es muy importante. Lo proporcionan todas las asanas (posiciones del cuerpo) que trabajan la región pélvica y las llamadas invertidas (piernas por encima de la cabeza). Son muy útiles porque alivian la tensión de la parte inferior del cuerpo, previniendo el desarrollo de enfermedades genitourinarias y hemorroides, así como varices. Y, por supuesto, el entrenamiento regular hará que su relación sexual sea más brillante, aumentará la frecuencia y la duración de los orgasmos.

"Mariposa"
Hacer este ejercicio es como batir las alas de una mariposa. Siéntese en una colchoneta con la espalda recta, tire de los pies lo más cerca posible de la ingle, separe las rodillas hacia los lados para que las plantas se toquen. Entrelaza tus dedos en un candado y junta tus pies con ellos. Imagina que tus piernas dobladas son alas y “agítalas”, subiendo y bajando las rodillas. Aumente gradualmente la velocidad de movimiento y balanceo, manteniendo un ritmo profundo y suave de respiración. Después de uno o dos minutos de “vuelo”, deténgase y relájese. Si al principio le resulta difícil realizar una mariposa completa, comience con un "ala", tirando solo de una pierna hacia usted y estire la otra libremente.
Beneficio:"mariposa" activa la circulación sanguínea en el área pélvica, sirve como prevención de procesos inflamatorios en el sistema genitourinario, fortalece los músculos de los muslos, alivia la fatiga de las piernas.
Contraindicaciones: embarazo, problemas de rodilla.

"Abedul"
Recordamos la posición sobre los omóplatos de las clases de educación física, y en yoga esta posición del cuerpo se llama “sarvangasana” y, si se realiza correctamente, se considera una de las más universalmente útiles.
Acuéstese boca arriba, levante las piernas y la espalda baja, doble los brazos por los codos, apoyando la espalda con ellos, preferiblemente más cerca de los omóplatos. El peso del cuerpo debe estar sobre los hombros y los codos, no sobre el cuello. Inhala y exhala tanto como puedas estirar las piernas rectas. Esfuércese por asegurarse de que la espalda, la pelvis y las piernas estén en el mismo plano vertical. Mantenga esta posición durante 5-10 respiraciones. Baje gradualmente las palmas de las manos hacia los omóplatos, estirando la columna cada vez más hacia arriba. Respira libremente, preferiblemente con el estómago, para relajar la zona lumbar. A la menor molestia, si siente una tensión desagradable en el cuello o pierde el equilibrio, baje suavemente la espalda sobre la colchoneta y acuéstese, tratando de relajarse.
Beneficio: se fortalecen los músculos oblicuos del abdomen, que forman la curva femenina de la cintura, se alivia la tensión en la zona pélvica, se reduce la presión.
Contraindicaciones: violaciones en la columna cervical, tono muscular débil (los ejercicios regulares bajo la guía de un instructor experimentado ayudarán a fortalecerlos).

elemento aire
La dificultad para respirar es un signo seguro de falta de armonía. Al fin y al cabo, es ella la que despierta nuestros centros energéticos y nos llena de vitalidad. La salud de todo el organismo depende de cuán libre esté el aire, y por tanto la energía, circule por el cuerpo.

"Aliento de amor"
De pie, sentado o acostado, abraza a tu pareja, trata de respirar con él al mismo ritmo durante varios minutos, imaginando que el aire pasa por tu cuerpo. Es como si estuvieras inhalando a través del perineo y exhalando a través del centro del corazón o entre las cejas. Después de varios ciclos, cambia la dirección de visualización: "inhala" por la frente o el corazón, "exhala" por la parte inferior del abdomen. Trate de “colorear” la práctica imaginando corrientes de aire multicolores. Así es como activas diferentes niveles de energía. Por ejemplo, el naranja aumenta el deseo sexual, el verde, el amor y la ternura, el azul, la creatividad, el plateado, la intuición. Inhala todos los colores del arcoíris al unísono con tu ser querido.
Beneficio: el ejercicio ayuda a sintonizar con la energía de la pareja, a sentirse uno al otro.

el secreto de las geishas
Las técnicas taoístas, incluidas las sexuales, son la denominada rama china del tantra. En Oriente, no solo las geishas dominaron el arte de desarrollar músculos íntimos. Después de todo, la energía sexual es igual a la energía de la vida, incluso afecta la prosperidad y la prosperidad de la familia. Y la capacidad de controlar los músculos necesarios no solo aumenta el placer en la vida íntima, sino que también mejora la salud y prolonga la juventud. Los maestros taoístas creen que la menopausia comienza cuando una mujer ha agotado su reserva de energía personal. El cuerpo rechaza la función reproductiva como no necesaria para la supervivencia y distribuye energía a otros órganos vitales. Y luego la mujer envejece dramáticamente... ¡Pero está en nuestro poder posponer este proceso! Es suficiente dominar un ejercicio simple y realizarlo regularmente. En el mundo occidental, se llama la palabra dura "wumbling", e inicialmente se llamaba mucho más coqueto...

"Brillante"
Para sentir el trabajo de los músculos vaginales, debe contener la micción durante unos segundos. Una vez que se haya familiarizado con el esfuerzo correcto, intente hacerlo todos los días mientras viaja, está sentado en el trabajo o hace fila. Todos los días, aumente el número de repeticiones, llevándolo gradualmente hasta cien o doscientas veces al día. Y es mejor practicar antes de una cita, entonces el elegido definitivamente prestará atención al brillo emocionante de tus ojos. De hecho, después de realizar "parpadeos", es bastante natural sentir una ligera emoción.
Beneficio: prevención de enfermedades inflamatorias y prolapso de la vagina, fortaleciendo el esfínter de la uretra. El desarrollo de los músculos íntimos ayuda a acumular vitalidad, aumenta el deseo sexual, se retrasa la aparición de la menopausia, la elasticidad de la piel y las formas del cuerpo femenino se mantienen por más tiempo, lo que significa que te ves más joven y seductora. QED

Opinión experta
Natalia Bortnichenko, instructora de yoga
Las técnicas de tantra yoga fortalecen deliberadamente los músculos del perineo y la vagina, desarrollan la sensibilidad del cuerpo. Después del entrenamiento, es más fácil alcanzar el orgasmo, se siente más brillante, más fuerte y más largo. Y si dedica suficiente tiempo y diligencia a la práctica, puede acercarse al llamado sexo tántrico, cuando una mujer, estando en la cima de las sensaciones, se disuelve en una fusión interminable con su pareja. Si todavía estás solo, los ejercicios activarán la circulación sanguínea en el área genital y aliviarán la tensión sexual al distribuir la energía acumulada por todo el cuerpo. Así, el tantra yoga te permite ser menos dependiente de la presencia de una pareja y otras vicisitudes del destino, hace posible ganar paz, armonía, confianza en uno mismo y atracción magnética.

Tantra es una enseñanza, cuyos orígenes comienzan en las profundidades de milenios de civilizaciones pasadas. Nadie sabe a qué cultura, idioma y tradiciones específicas pertenece. Traducido del sánscrito, "Tantra" significa "expansión de la conciencia" y "principio".

El yoga tántrico es un sistema de rituales y prácticas que utilizan la energía sexual para elevar a una persona a un estado superior de conciencia.

Este es su objetivo principal. Pero pocas personas saben que el Tantra es también una preparación para la muerte. Entonces pranayama, llamado el método de dominar la respiración, significa "prana" - vida, yama - muerte. En India, el conocimiento de la conexión del Tantra con la muerte es común. En Europa, no. Aunque los franceses dicen del orgasmo "pequeña muerte"... Porque se pierde mucha energía durante el mismo. Gracias a los orgasmos, una persona se renueva.

Bhagavan Shanmukha Anantha Natha es uno de los pocos maestros vivos del Tantra clásico tradicional que ha estado investigando y practicando este conocimiento durante más de 40 años. Bhagavan Shanmukha es el fundador del Sri Kali Ashram en India y autor de un libro que es una interpretación innovadora de tratados antiguos. Descifra mensajes profundamente codificados en un lenguaje metafórico lleno de símbolos y los traduce a un lenguaje moderno.

Bhagavat Natha dijo sobre el yoga que no es una ciencia tradicional, no es un deporte ni un entretenimiento. El yoga por su propia naturaleza no enseña competencia. Competir significa que alguien es comparado con otros, según una escala de calificación (peor-mejor).

El yoga apoya la integración en uno mismo, construye y mantiene el potencial y la fuerza interior.

Junto con estos valores internos, mejoran su naturaleza y vida. Mejorar la vida a través del yoga da satisfacción a los deseos y libera a uno de la necesidad de competir con los demás.

La práctica enseñada por Bhagavan Shanmukha es diferente de otras escuelas de yoga indias e internacionales contemporáneas. La principal diferencia es que no se basa en la materialidad del cuerpo. La persona que lo practica no es percibida como un conjunto de músculos y huesos que se doblan y se estiran en posiciones robóticas.

Su yoga -tántrico tradicional- se basa en el sistema sutil de energía humana - Prana, en la cultura china, conocido como "chi". La secuencia de asanas está diseñada en conjunto con una relajación profunda y un armonioso sistema de equilibrio de prana que asegura el equilibrio y la salud holística de todo nuestro ser.

El yoga tántrico funciona "desde adentro": cura el sistema Prana, que a través del sistema endocrino afecta nuestro cuerpo y nuestra psique.

Las asanas en la práctica tántrica de Bhagwan Shanmukh son las mismas que las agujas en la acupuntura. Si lo que buscas es relajación profunda, relajación y capacidad para afrontar el estrés, los ejercicios tántricos tradicionales son el remedio perfecto.

La cuarta y más alta división de la práctica tántrica se llama Maha annutara yoga tantra. Consta de las etapas de regeneración y finalización. A través de esta práctica uno puede alcanzar la iluminación completa dentro de una vida.

Paso a paso

El tantra nos enseña el amor y la integración con el universo. Esta es una forma de deshacerse de todas las restricciones que se ha impuesto a sí mismo o que ha tomado del entorno externo. El yoga tántrico proviene del sistema Kaula y del Ayurveda. Basada en el sistema de energía sutil (Prana), la práctica estimula el prana, lo que ayuda a mantener el equilibrio en todos los aspectos de nuestra personalidad:

• emocional;
• físico;
• mental.

Y así mejora la salud. Según el Ayurveda, todos los problemas de salud de nuestro cuerpo se pueden investigar identificando y equilibrando los Doshas (Vata, Pitta y Kapha). De acuerdo con el sistema Kauli, la falta de armonía en el cuerpo se equilibra mediante la práctica de una serie de asanas tri-dosha.

Esta práctica básica de Tantra yoga tiene un buen efecto en la salud general. El maestro guía a sus alumnos a través de asanas en un ritmo relajante, cultivando la meditación y ayudándolos a aliviar el estrés.

Filosofía tántrica:

• potencia la capacidad de videncia y curación;
• promueve el desarrollo del potencial creativo;
• se abre para una carrera en el campo elegido, para la riqueza.

La psicoterapia mejora los sentimientos de alegría, felicidad y realización. También combate los problemas de la mujer, los problemas de potencia, facilita el embarazo y el parto, pero también es un método anticonceptivo natural. La práctica del Tantra activa fuerzas latentes en cada persona y ayuda a encontrar un propósito en la vida. También ayuda a atraer a la persona adecuada hacia ti.

Tantra Yoga es una excelente manera de nuevas sensaciones eróticas.

Los practicantes a menudo lo perciben como un método para desarrollar la sensibilidad, lo cual no es del todo correcto. Ignorando muchos métodos que desarrollan la energía sexual y el erotismo no tienen nada en común. El yoga tántrico implica más que cambios solo en el nivel físico. Los tratados y libros de texto sobre yoga tantra enseñan a considerar tu cuerpo como un templo de Dios, a apreciarlo, amarlo y cuidarlo. Este es un tipo raro de yoga que no disminuye la importancia del ego, solo lo aumenta. Con ejercicios tántricos de yoga, los socios se acercan entre sí.

Las asanas utilizan la energía sexual para alcanzar un estado superior de conciencia.

Tantra yoga es bueno para todo. Ella:

• mejora la salud física;
• salud mental;
• aumenta la energía;
• calma la mente;
• ayuda a mejorar la vida sexual, que pasará a otra etapa.

El tantra yoga no solo está dirigido al individuo, es especialmente beneficioso para las parejas. Los métodos sexuales que forman parte del Tantra combaten la monotonía en la cama, despiertan a la pareja a la vida sexual y también enseñan una mayor comprensión del sexo y las relaciones, una intimidad antes desconocida.

Tantra yoga, o Tantra kriya yoga, no debe ser considerado como gimnasia sexual.

Las emociones son importantes y para entender, para sentir tanto a ti como a tu pareja. Su práctica ayuda a deshacerse de los complejos y te enseña a aceptarte a ti mismo. Si no amas tu cuerpo, no descubres tu sexualidad, nunca conocerás el secreto del mayor placer. Las personas que tienen una vida sexual exitosa y placentera son más felices, más saludables y viven más tiempo, y tienen más éxito en la vida.

Es importante entender que el poder humano es energía sexual, que se pierde en exceso, durante el sexo tradicional, la menstruación o la disfunción eréctil. Tantra yoga ayuda a acumular y transformar esta energía sexual para varios propósitos.

También es importante entender que el yoga del amor tiene un poder sanador increíble. Según las estadísticas, cada vez más personas tienen problemas de disfunción eréctil, impotencia. El tratamiento médico de este tipo de enfermedad requiere mucho tiempo, es costoso y afecta negativamente la salud general del paciente. Tantra yoga mejora la salud de una manera mucho más barata, rápida y agradable sin causar efectos secundarios.

Solo necesita realizar los ejercicios apropiados que alargan y fortalecen la erección, como apretar el perineo.

Estos ejercicios ayudan a volver a estar en forma, así como a obtener un mayor control sobre la eyaculación y, por lo tanto, a prolongar las relaciones sexuales. Esto es extremadamente importante, porque la eyaculación en cada persona acorta la vida y debilita su salud. Los tantrikas pueden hacer el amor con una pareja durante horas sin eyacular y tener múltiples orgasmos que otros hombres no pueden.

Tipos de prácticas tántricas

Hay tres prácticas tántricas:

• blanco;
• negro;
• rojo.

Tantra Yoga Rojo

Este tipo refleja en cierta medida la realidad sexual. La práctica incluye ejercicios y meditaciones especiales que, en ciertos casos, proporcionan no solo tocar a una persona del sexo opuesto, sino también tener relaciones sexuales. Así, se materializa el eslogan “aquí y ahora”. La energía está dirigida exclusivamente para fines sexuales.

Tantra Yoga Blanco

Dirige a una persona del presente al futuro, el significado es la elevación del alma. En comparación con otros Tantra yoga, el amor es la práctica más efectiva y valiosa.

Se hace en parejas como una meditación grupal. Sentado frente a un compañero y siguiendo las instrucciones dadas en el video del tantrika Mahan, Yogi Bhayan u otros mentores igualmente famosos.

Las clases incluyen seis u 8 kriyas. Kriya es una meditación que incluye:

• asanas;
• algunas técnicas de respiración (pranayama);
• posición de las manos (mudra);
• algunos puntos de enfoque de la mente;
• mantras

A veces, las kriyas van acompañadas de música, cuya duración varía de 31 a 62 minutos. Descanso después de cada kriya.

Tantra negro

Este es un tipo especial de práctica que enseña la ciencia de manipular personas, desarrollar la fuerza mental personal y hacer posible alcanzar rápidamente cualquier objetivo.

Cada uno de estos métodos tiende a exaltar a una persona en todas sus formas, física y espiritual, enseña cómo manejar la vida, desarrollar energía sexual, adquirir habilidades para usarlas en varias direcciones.

Libera emociones

La mayoría de nosotros a lo largo de la vida es un esclavo de las emociones. No los mostremos, los suprimamos, no dejemos que se apoderen de nosotros. Pero el aspecto más importante de la práctica del yoga del amor es ser consciente de tu sexualidad y estar abierto al contacto con tu pareja. Los ejercicios tántricos incluyen:

1. Sensación corporal.
2. Ritmo de respiración.
3. El estado emocional de usted y su pareja.
4. ¿Qué opinas sobre el acto del amor?

La práctica enseña un enfoque diferente de la esfera sexual, ayuda a abordar cada enfoque con su pareja de manera más consciente y, al mismo tiempo, redescubrirse a sí mismo y a él. Le permite ascender a las alturas del placer y la satisfacción más completa de las relaciones sexuales. Para lograr este objetivo, es necesario cambiar la actitud hacia la sexualidad, en primer lugar, dejar de preocuparte por si lo lograste, si fuiste bueno o no. Eres el fertilizante y tu sexualidad es el instrumento. Si comprende esto, aprenda a usarlo, entonces, en lugar de tener miedo, puede satisfacer a su pareja y a usted mismo. Comenzarás a utilizar los mismos contactos, juegos previos y caricias que pueden durar varias horas, brindándote a ti y a tu pareja una experiencia inolvidable.

Los seguidores del Tantra yoga no solo son excelentes amantes, sino también compañeros en la vida cotidiana.

Son cariñosos, pacientes, sensibles, tienen suficiente creatividad en los juegos de amor, para que se acerquen más, comiencen a entenderse mejor y su vida sexual no se convierta en una rutina.

Ejercicio 1. Fortalecimiento de los músculos del esfínter anal.

Un ejercicio taoísta básico y muy sencillo. En la tradición taoísta se mide la vitalidad y la edad biológica real de la elasticidad del esfínter anal. El ciervo, que a menudo prende fuego, se ha convertido en un símbolo de longevidad, debido a la gran fuerza de los músculos del ano.

El ejercicio consiste en apretar y aflojar alternativamente los músculos del esfínter anal. Tienes que hacer esto docenas de veces.

También hay una versión extendida del ejercicio que se enfoca en partes específicas del esfínter anal: apriete y afloje la parte delantera del esfínter, luego la parte posterior, luego la derecha, luego la izquierda y luego la mitad. El orden puede ser arbitrario, pero cada tipo de pinza en el recto produce una respuesta de estrés diferente en los órganos internos.

estos ejercicios:

• reducir la probabilidad de hemorroides;
• movilizar las fuerzas vitales del cuerpo;
• mejorar la función sexual;
• ayudar a que la energía sexual directa se eleve.

Ejercicio 2. Masajear el punto Hui-yin

El punto se encuentra entre los genitales y el ano. Debido a que esta zona es muy delicada, la práctica tántrica tradicional recomienda hacerlo con un paño. Masajee suavemente esta área con movimientos circulares durante 1-2 minutos. Este es un tipo de acupresión que utiliza el punto de la relación sexual. Ayuda a desbloquear la energía de esta región para que pueda fluir suavemente por la columna vertebral.

Los hombres que utilizan esta técnica pueden detener la eyaculación (masajeando el punto unos segundos antes de la eyaculación).

El masaje diario de este lugar ayuda a relajar la próstata y mantener la salud.

Ejercicio 3. Contracciones vaginales

Después de insertar dos dedos en la vagina, las mujeres contraen y relajan alternativamente los músculos.

Tal ejercicio aumenta la conciencia de la propia respuesta sexual, reduce el riesgo de prolapso vaginal (prolapso).

Ejercicio 4. Interrumpir el flujo de orina

• fortalece el músculo sexual;
• tiene un efecto rejuvenecedor terapéutico;
• aumenta la actividad sexual;
• utilizado por las mujeres que se preparan para el parto consciente.

El tantra es uno de los movimientos esotéricos más antiguos y populares del hinduismo.

El tantra se originó mucho antes del cristianismo, en la era del matriarcado, en el territorio de la península del Indostán. Es bastante obvio que la información sobre Tantra que nos ha llegado después de cinco mil años se ha visto cubierta por numerosas interpretaciones, comentarios y, posiblemente, conjeturas. Lo principal en el tantra es una armonía que lo abarca todo.

Tantra significa literalmente "tejedor, tejiendo". Según el Tantra, nuestro mundo es un lienzo (tejido) sin fin, donde todo tiene su lugar y todo sucede bajo su techo. El Tantra se basa en la ley de la unidad del hombre y la naturaleza, que se identifica con las Fuerzas Superiores, o con Dios. Cada persona es considerada como una creación Divina, que lleva un trozo de Dios. Así, cada persona es perfección, y en la tradición tántrica se propone tratar a las demás personas como un mismo ser perfecto.

Heredero de las tradiciones de la antigüedad, el Tantra dice que toda mujer es la personificación de la esencia femenina, que en la India lleva el nombre de la diosa Shakti. Desde el punto de vista del Tantra, cualquier persona está bajo los auspicios de la Madre Naturaleza, es decir, el principio femenino. El hombre, a su vez, simboliza la esencia masculina, que se encarna en el dios “Shiva”.

La posición principal del Tantra es que eres ahora, en este momento, perfecto como un Dios, o perfecto como una Diosa. Es por eso que muchas técnicas tántricas están dirigidas a revelar las habilidades inherentes a la videncia, a activar la intuición, a abrir canales de energía que conectan con la Energía Universal. Tantra expande la conciencia, y esto sucede naturalmente debido a la armonización de los principios masculino y femenino en una persona, las funciones de los hemisferios derecho e izquierdo, la conciencia de la importancia del propio cuerpo y su conexión con las cualidades espirituales de una persona.

Como sabes, el Tantra se asocia a menudo con el erotismo. De hecho, en la tradición del Tantra hay muchas técnicas que utilizan la energía sexual. Pero la mayoría de ellos, a nuestro entender, no tienen nada que ver con el erotismo. Tantra nos instruye a volvernos a los sentidos, no a la mente. Y el "sexo tántrico" no es en absoluto la satisfacción de un instinto natural. Basado en las tradiciones del Tantra, un término más apropiado para la interacción de los socios es "relaciones sexuales tántricas", que se ve como un acto de unidad entre los principios masculino y femenino. Esta es una meditación conjunta destinada a establecer la armonía entre la esencia femenina y masculina.

La medicina moderna ha probado la relación de la energía sexual con la glándula pituitaria y el hipotálamo. La energía sexual estimula su función, afecta el desarrollo físico e intelectual, el comportamiento y la percepción de la realidad. Esto significa que hay una conexión directa entre la sexualidad y la espiritualidad. Tantra hace posible encontrar esta conexión y abrirse a las fuerzas beneficiosas internas que existen dentro y alrededor de nosotros.

El tantra es una enseñanza esotérica, cuyo fin es la expansión de la conciencia y el conocimiento de uno mismo y del mundo. ¿Qué es el contacto tántrico? Esta es una conexión de los flujos de energía de dos amantes para un sentido de unidad y fusión espiritual. ¿Cómo sucede esto, qué ejercicios deben realizarse para la fusión energética de dos cuerpos? Considere las preguntas en el artículo.

En el sexo tántrico, el protagonismo se otorga a ambos miembros de la pareja, sin embargo, el papel de la mujer tiene sus propias características. Los sabios orientales afirman que es una mujer la que satura al hombre con energía. Para que una mujer genere la energía necesaria, necesita estar cargada de emociones positivas. Una mujer le da al hombre la energía con la que puede triunfar en la vida. Él, a su vez, apoya a una mujer en este mundo y la llena de emociones.

Si la pareja no recibe emociones positivas, no es capaz de generar energía positiva. Tal pareja está condenada a separarse. En el sexo tántrico, la interacción de los sexos ocurre a distancia o conexión física: ambos miembros de la pareja están llenos de deseo de amor y excitación. La consecuencia de esto es la conexión de los flujos de energía, en los que los socios se disuelven entre sí.

Tenga en cuenta que el sexo tántrico requiere una pareja regular, las relaciones casuales son inaceptables.

Ambos socios deben experimentar un sentimiento mutuo de amor y admiración. Esto le permite llegar al momento más alto de placer en la conexión.

Principio tántrico

¿Qué se necesita para conectar un par en un solo flujo de energía? La conexión espiritual de un hombre y una mujer abre el subconsciente, los socios sienten la unidad entre sí y con el mundo entero, están llenos de deleite y felicidad. El espacio y el tiempo desaparecen, el punto más alto de dicha se siente en la realización de la infinitud del éxtasis. ¿Cómo lograr esto? Debes seguir las reglas:

• Los juegos sexuales deben tener lugar con una pareja permanente.
• Es necesario esforzarse por satisfacer los deseos y preferencias sexuales de la pareja.
• El objetivo del tantra es la fusión espiritual, no el contacto físico.
• Tienes que ser capaz de expresar tus emociones y no ser tímido para mostrarlas. El tantra tímido está contraindicado.
• Los pensamientos sobre el pecado y la caída no te permitirán practicar el tantra, debes sacarlos de tu cabeza.

Durante el contacto físico real en el tantra, uno debe ser elegante y elegante. Es imposible permitir la agresión física, cansar el cuerpo con movimientos activos. El sexo tántrico debe durar al menos dos horas, por lo que es inaceptable gastar energía de inmediato.

Gran importancia en el sexo tántrico se le da a las caricias, toques y caricias. El contacto en el coito debe ser fácil, sin movimientos bruscos y bruscos. Esta es una danza de amor llena del aliento del romance y los sueños. Tantra no tiene nada que ver con el sexo cotidiano: el objetivo es diferente. Si el contacto sexual ordinario implica relajación física, entonces el tantra apunta a lograr el comienzo espiritual del sexo y la unión de las almas.

Ejercicios

Para aprender el contacto tántrico correcto, necesitas entrenar tus sentidos. Para hacer esto, debe realizar una pequeña serie de ejercicios diariamente, que no tomarán más de diez minutos.

1. Acostado en el suelo boca abajo, debe levantar la cabeza y mirar al techo, 3 o 5 veces.
2. Párese con la espalda contra la pared para que los talones y las nalgas estén en estrecho contacto con ella. Apriete y relaje su estómago varias veces seguidas.
3. Párese frente a una pared con los pies separados al ancho de los hombros y ligeramente doblados. Toca la pared con la frente y el pecho y levanta la pelvis lo más alto posible.
4. Siéntate en el suelo con las piernas estiradas, pon las manos sobre las rodillas. Apretando los músculos de las nalgas, avanza. Ayúdese doblando y estirando las rodillas.
5. Párese con los pies separados al ancho de los hombros. Apoyándose en los talones, deslice los calcetines hacia adentro y hacia afuera. Haga el mismo ejercicio con apoyo en los calcetines: mueva los talones.

¿Cuáles son estos ejercicios simples? Si los realiza durante al menos dos meses al día, se desarrolla sensibilidad durante el contacto sexual.

Desplazamiento del punto de conciencia

La conciencia juega un papel importante en el contacto tántrico, por lo que se le debe prestar la debida atención. Empecemos.

Imagina que tu pierna izquierda está saliendo de tu cabeza. Mantenga esta visualización durante el mayor tiempo posible con los ojos cerrados. Puede haber varias sensaciones, hasta mareos. Con la práctica, podrá crear y mantener esta visualización durante el tiempo que sea necesario.

Desarrollo de los sentidos

Una persona tiene 5 sentidos con los que percibe el mundo. Estos órganos deben desarrollarse al máximo para recibir el máximo placer durante el contacto sexual.

Tocar

Puedes hacer este ejercicio solo o con un compañero. Necesitará varias muestras de telas de diferentes texturas: algodón, seda, nailon, etc. Examine cada muestra al tacto. Luego, con los ojos cerrados, trata de determinar qué tela tienes en la mano. El siguiente ejercicio es que un compañero toque un trozo de tela en tu piel y tú determinas su textura.

Oler

Haz muestras con varios tipos de olores. Podría ser una tela perfumada o algo más. Primero examine los olores con los ojos abiertos y luego identifíquelos con los ojos cerrados. No se recomienda hacer ejercicio durante mucho tiempo, ya que los olores pueden fusionarse entre sí: entonces su determinación se vuelve difícil. No toque su nariz con un trozo de tela para que la fragancia no permanezca en la piel; interferirá con la percepción de otra fragancia.

percepción del color

Elija una pintura y estudie su combinación de colores en detalle. Clasificar colores y matices. Luego mire la pintura con una lupa y observe qué colores no notó al mirar sin una lupa.

percepción del sonido

Enciende la música y escucha la canción hasta el final. Ahora encienda la misma composición e intente aislar el sonido de cualquier instrumento y escúchelo solo. Con la práctica, esto será fácil. Escucha otro instrumento musical la próxima vez.

Escuchar el canto de los pájaros, la melodía de un arroyo y otros sonidos de la naturaleza ayuda al desarrollo de la percepción del sonido. Puedes escuchar los latidos del corazón de tu pareja.

Desarrollo de las papilas gustativas

Para desarrollar sensaciones de sabor, debe disolver cualquier producto en agua. Por ejemplo, sal y azúcar, miel y limón, por separado. Luego intente y trate de determinar el producto al gusto.

El tantra del amor es el arte supremo para alcanzar la verdadera dicha. El hombre y la mujer en este arte se comparan con deidades. Lo principal en el tantra es dar el máximo placer a la pareja, cumplir sus deseos del corazón.

primer ejercicio

Siéntense uno frente al otro y toque diferentes partes del cuerpo de su pareja con los dedos. Al mismo tiempo, es necesario captar las sensaciones internas y fijar la atención en ellas. No se apresure, todos los movimientos deben ser pausados ​​y ligeros. Tenga en cuenta qué toques le dan más placer a su pareja.

Segundo ejercicio

Acuéstese de lado, tome la misma pose. Sus cuerpos deben estar en la misma posición, es decir, ambos deben acostarse del mismo lado. Aférrense fuertemente el uno al otro, conecten el ritmo de la respiración y traten de sentir que son un solo ser.

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Para una adivinación correcta: concéntrese en el subconsciente y no piense en nada durante al menos 1-2 minutos.

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