برخلاف زمستان، ورزش های المپیک تابستانیتنوع بیشتری داشته باشد از این گذشته ، نه تنها آن دسته از ورزش هایی که فقط در تابستان می توانند برگزار شوند ، بلکه ورزش های تمام فصل نیز در اینجا ارائه می شوند. علاوه بر این، روند پذیرش رشته های جدید در برنامه بازی های المپیک به طور مداوم در حال انجام است.

این در حال پرتاب یک شاتل (پرتابه بازی) به کمک ضربات راکت است. خروس شاتل باید زمین را در زمین حریف لمس کند. هر دو نفر می توانند - در برابر یکدیگر - و چهار نفر - دو به دو بازی کنند. این ورزش از سال 1992 (المپیاد XXV، بارسلونا، اسپانیا) یک ورزش المپیک بوده است.

این یک بازی تیمی است. هدف هر تیم این است که توپ را وارد سبد حریف کند و تیم مقابل را از انجام این کار باز دارد. دو تیم پنج نفره به طور همزمان بازی می کنند. از سال 1936 در برنامه المپیک شرکت می کند (المپیاد XI، برلین، آلمان).

این یک نوع هنرهای رزمی تماسی ورزشی است. حریفان با دستکش های مخصوص به یکدیگر ضربه می زنند. هدف این است که تا حد امکان ضربات دقیق به حریف وارد شود و یا با ضربه او را زمین بزند تا نتواند 10 ثانیه به مبارزه ادامه دهد (ناک اوت). نوع مشابهی از هنرهای رزمی (مشت) در برنامه بود بازی های المپیک باستانی. بوکس مدرن (بوکس انگلیسی) از سال 1904 به یک ورزش المپیک تبدیل شده است (المپیاد سوم، سنت لوئیس، ایالات متحده آمریکا)، و از سال 1920 به طور منظم در برنامه بازی های المپیک شرکت می کند (المپیاد دوازدهم، آنتورپ، بلژیک). موضوع حضور در بازی های المپیک بوکس بانوان مورد توجه قرار گرفت. کمیته بین‌المللی المپیک رای مثبتی صادر کرد و در بازی‌های المپیک تابستانی XXX در لندن (2012، بریتانیا)، بوکسورهای زن اولین مدال‌های المپیک خود را دریافت کردند.

این یک ورزش رزمی دو ورزشکار است. پرتاب ها و ترفندهای مختلف مجاز است. تکنیک کوبه ای ممنوع است. دعوا در دستور کار بود بازی های المپیک باستانی. سپس او یکی از اجزای پنج گانه (پنج گانه) بود. بسته به محدودیت ها و قوانین، کشتی المپیک به دو دسته یونانی-رومی (کلاسیک) که از سال 1896 در المپیک شرکت می کند (المپیاد اول، آتن، یونان) و سبک آزاد که از سال 1904 در برنامه المپیک گنجانده شده است، تقسیم می شود. (المپیاد سوم، سنت لوئیس، ایالات متحده آمریکا) - مردان، و از سال 2004 (المپیاد XXVIII، آتن، یونان) - زنان.

دوچرخه سواری در برنامه المپیک شرکت می کند از اولین المپیاد. این به انواعی تقسیم می شود که در سال های مختلف در برنامه المپیک گنجانده شده است. علاوه بر این، مسابقه دوچرخه سواری 40 کیلومتر. بخشی جدایی ناپذیر از ورزش سه گانه است.

• بزرگراه دوچرخه سواری برای مسافت های طولانی مسابقه دهید. 239 کیلومتر. - مردان، 120 کیلومتر. - زنان. اولین مسابقه در سال 1896 برگزار شد (المپیاد اول، آتن، یونان).
• پیست دوچرخه سواری. در یک مسیر مصنوعی در یک دایره مسابقه دهید. همچنین در انواع مختلف متفاوت است. نژادهای زنانه (نه در همه انواع) و مردانه وجود دارد. این نوع مسابقات به استثنای المپیک 1912 (المپیاد پنجم، استکهلم، سوئد) در برنامه همه بازی های المپیک گنجانده شد.
• دوچرخه کوهستان. نام دیگر دوچرخه کوهستان است. ورزش المپیک از سال 1996 (المپیاد XXVI، آتلانتا، ایالات متحده آمریکا) گونه ای به نام کراس کانتری بوده است. این یک مسابقه کراس کانتری است که از تعداد دور مشخصی تشکیل شده است.
• موتور کراس دوچرخه (BMX). مسابقات بر روی دوچرخه های کوچک با قدرت مانور زیاد و امکان شتاب زیاد برگزار می شود. اولین بار در بازی های المپیک 2008 (المپیاد XXIX، پکن، چین) ارائه شد.

ورزش تیمی. دو تیم هفت نفره شرکت می کنند که هر کدام برای پرتاب توپ به دروازه تیم مقابل تلاش می کنند. کل بازی در یک استخر آب انجام می شود. این ورزش از سال 1900 (المپیاد دوم، پاریس، فرانسه) یک ورزش المپیک بوده است.

بازی با توپ تیمی هدف این است که توپ را روی تور پرتاب کنید تا در زمین حریف با زمین برخورد کند. هر طرف توسط 6 نفر بازی می شود. این بازی از سال 1964 در بازی های المپیک گنجانده شده است (بازی های المپیک هجدهم، توکیو، ژاپن).

این هم یک بازی تیمی با توپ است. هدف پرتاب هر چه بیشتر توپ به دروازه حریف است. اما در عین حال نمی توانید برای خط 6 متر جلوی دروازه بایستید. پرتاب ها به درون دروازه، در بیشتر موارد، با دست انجام می شوند. هر طرف 7 بازیکن دارد. مسابقات المپیک در سال 1936 (المپیاد یازدهم، برلین، آلمان) برگزار شد. سپس، نمایش های نمایشی در سال 1952 (بازی های المپیک XV، هلسینکی، فنلاند) وجود داشت. هندبال از سال 1972 به طور مداوم در بازی های المپیک حضور داشته است (بازی های تابستانی XX، مونیخ، آلمان).

مسابقات در قایق روی آب. شتاب قایق با کمک پاروها داده می شود. پاروزنان با پشت در جهت حرکت می نشینند. بسته به رشته، ممکن است یک، دو، چهار یا هشت پاروزن در یک قایق وجود داشته باشد. در برنامه المپیک از سال 1900 (المپیاد دوم، پاریس، فرانسه) - مردان، و از سال 1976 (بازی های تابستانی XXI، مونترال، کانادا) - زنان.

این یک نوع پارو زدن در انواع قایق است. قایقرانان رو به جهت حرکت می نشینند. در مسابقات قایق رانی فقط آقایان (انفرادی و دونفره) شرکت می کنند. در مسابقات کایاک سواری - مردان و زنان (یک نفره، دو نفره و چهار نفره). انواع مسابقات عبارتند از دوی سرعت - مسابقه در امتداد یک مسیر مسطح که با شناورها مشخص شده است (مسابقه روی آب صاف) و اسلالوم - مسابقه از طریق تعداد معینی دروازه و در طی گذر از مسافت، سرعت و جهت تغییر جریان آب اسپرینت اولین بار در سال 1924 (المپیاد هشتم، پاریس، فرانسه) معرفی شد و از سال 1936 به عنوان یک ورزش المپیک (المپیاد یازدهم، برلین، آلمان) شناخته شد. اسلالوم در سال 1972 در برنامه المپیک گنجانده شد (بازی‌های تابستانی XX، مونیخ، آلمان)، اما فقط از سال 1992 (بازی‌های المپیک XXV، بارسلونا، اسپانیا) به طور مداوم در المپیک شرکت می‌کند (ساخت مسیر گران است) .

ژیمناستیک ورزشی.

این یک ورزش است که شامل چندین رشته است. مردان در خرک، تمرینات کف، روی حلقه، سواره بر اسب، روی میله های موازی، روی میله متقاطع (نوار افقی) رقابت می کنند. زنان در تمرینات پرتو تعادل، میله‌های ناهموار، خرک و تمرینات روی زمین رقابت می‌کنند. مسابقات بین مردان در بازی های المپیک از سال 1896 (المپیاد اول، آتن، یونان)، در میان زنان - از سال 1928 (بازی های تابستانی IX، آمستردام، هلند) برگزار شده است.

ژیمناستیک هنری.

در این نوع مسابقات، تمرینات مختلف رقص، آکروباتیک و ژیمناستیک در کنار موسیقی اجرا می شود. آنها را می توان هم با اشیاء (حلقه، توپ، طناب، گرز، روبان) و بدون اشیاء انجام داد. از سال 1984 (بازی‌های تابستانی XXIII، لس‌آنجلس، ایالات متحده آمریکا) به یک ورزش المپیک تبدیل شده است. تاکنون مسابقات فقط در بین بانوان برگزار می شود. اما حضور مردان در عرصه المپیک منتفی نیست.

این یک هنر رزمی است که منشا آن ژاپن است. در قرن بیستم، جهت ورزشی جودو ظاهر شد که در آن تکنیک های ضربه زدن ممنوع است. در المپیک، جودو به عنوان یک ورزش رزمی معرفی می شود. جودو از سال 1964 (بازی های المپیک تابستانی هجدهم، توکیو، ژاپن) تاریخ المپیک خود را رهبری می کند. زنان از سال 1992 در بازی های المپیک (بازی های المپیک XXV، بارسلون، اسپانیا) شرکت کرده اند.

این شامل انواع مسابقاتی است که در آن تعامل بین سوارکار و اسب صورت می گیرد. سه رشته در بازی های المپیک حضور دارند. درساژ، غلبه بر موانع (پرش) و ورزش سه گانه که به مدت سه روز برگزار می شود و شامل سوارکاری در عرصه، میدان سواری و غلبه بر موانع می باشد. ورزش سوارکاری از سال 1912 در بازی های المپیک (المپیاد پنجم، استکهلم، سوئد) حضور داشته است.

این مفهوم شامل بسیاری از رشته ها می شود. این شامل دویدن در فواصل مختلف، پیاده روی، پرش ارتفاع، پرش طول، پرش با چوب، پرش سه گانه، پرتاب چکش، پرتاب نیزه، پرتاب دیسک، پرتاب تیر، و همچنین انواع مختلفی از مسابقات همه جانبه است که رشته های مختلف را با هم ترکیب می کنند. در اصل، دو و میدانی عظیم ترین ورزش در نظر گرفته می شود. به طور غیر رسمی، او را حتی "ملکه ورزش" می نامند. مسابقات دو و میدانی ریشه در المپیک باستان دارد. دو و میدانی مدرن از همان ابتدا در بازی های المپیک حضور داشته است - در سال 1896 (المپیاد اول، آتن، یونان).

تنیس روی میز (پینگ پنگ).

این یک بازی ورزشی است که شامل پرتاب توپ روی توری روی میز بازی است. هدف ایجاد موقعیتی است که حریف نتواند توپ را به زمین حریف برگرداند. حریفان می توانند یک بر یک یا دو بر دو بازی کنند. این ورزش از سال 1988 به عنوان یک ورزش المپیک در نظر گرفته شده است (المپیاد XXIV، سئول، جمهوری کره).

این ورزش شامل مسابقه در تمام شیوه های حمل و نقل است که نیروی محرکه آن باد و بادبان است. قایق‌رانی بخشی از برنامه بازی‌های المپیک است. قایقرانی در برنامه بازی های المپیک 1900 (المپیاد دوم، پاریس، فرانسه) گنجانده شده است. او علاوه بر سال 1904 (المپیاد سوم، سنت لوئیس، ایالات متحده آمریکا) در تمام المپیک های تابستانی حضور دارد. اغلب، مسابقات قایقرانی دور از شهر میزبان بازی های المپیک برگزار می شود - جایی که شرایط مناسب برای این کار وجود دارد.

این یک نوع حرکت انسان در آب بدون تماس با کف است. مسابقات در فواصل مختلف و در سبک های مختلف برگزار می شود. این ورزش از سال 1896 (المپیاد اول، آتن، یونان) یک ورزش المپیک بوده است. زنان از سال 1912 شروع به رقابت در المپیک کردند (المپیاد پنجم، استکهلم، سوئد).

والیبال ساحلی.

از سال 1996 (المپیاد XXVI، آتلانتا، ایالات متحده آمریکا)، مسابقات والیبال ساحلی المپیک برگزار می شود. در اینجا برخلاف والیبال کلاسیک، تیم دو نفره است و زمین شنی است. امتیاز فقط زمانی تعلق می گیرد که یک تیم در یک اینینگ برنده شود.

برنامه بازی های المپیک برای اولین بار در سال 1900 ارائه شد (المپیاد دوم، پاریس، فرانسه). یک ورزش المپیک از سال 1904 مورد توجه قرار گرفته است (المپیاد سوم، سنت لوئیس، ایالات متحده). شامل پرش با اسکی و پرش روی پلت فرم است. هم مرد و هم زن شرکت می کنند. در المپیک اکنون مسابقات پرش از روی سکوی پرش 3 متری و برج 10 متری برگزار می شود. در طول پرش، ورزشکار عناصر مختلف آکروباتیک را اجرا می کند. از سال 2000 (المپیاد XXVII، سیدنی، استرالیا)، پرش های همزمان در همان رشته ها برگزار می شود.

پرش ترامپولین.

این رشته متعلق به ژیمناستیک است. ورزشکاران روی ترامپولین متشکل از یک قاب فلزی با مش کشیده می پرند و عناصر مختلف ژیمناستیک و آکروباتیک را اجرا می کنند. در برنامه بازی های المپیک از سال 2000 (المپیاد XXVII، سیدنی، استرالیا).

شامل عناصر آکروباتیک، ژیمناستیک و شنا است. اگرچه مردان در پایان قرن نوزدهم رقابت می کردند، اما اکنون این ورزش منحصراً «زنانه» است. دو نفره و گروه ها در المپیک با هم رقابت می کنند. از سال 1984 در برنامه المپیک (بازی های تابستانی XXIII، لس آنجلس، ایالات متحده آمریکا) حضور داشته است.

این ورزش از پنج رشته تشکیل شده است که هر شرکت کننده باید آن را بگذراند. تیراندازی (20 شلیک از تپانچه بادی)، شمشیربازی (1 دقیقه روی شمشیر)، شنا (200 متر آزاد)، اسب سواری (پرش)، دویدن (3000 متر)، آنها بر اساس اختلاف امتیاز به شروع می روند. انواع قبلی). بنیانگذار پنج گانه مدرن، فرانسوی بزرگ - پیر دو کوبرتن است. این نوع مسابقات از سال 1912 در برنامه بازی های المپیک (المپیاد پنجم، استکهلم، سوئد) حضور داشته است.

مسابقات تیراندازی از سلاح های بادی و گرم برگزار می شود. تیراندازی با گلوله در یک میدان تیراندازی انجام می شود، جایی که ورزشکاران با سلاح های تفنگدار به اهداف شلیک می کنند. تیراندازی نیمکتی در محدوده های باز انجام می شود و از سلاح های صاف در بشقاب پرنده اهداف انجام می شود. حاضر در برنامه بازی های المپیک از سال 1900 (المپیاد دوم، پاریس، فرانسه). مسابقات جداگانه مردان و زنان در سال 1984 (المپیاد XXIII، لس آنجلس، ایالات متحده آمریکا) آغاز شد.

مسابقات قهرمانی انفرادی و تیمی برگزار می شود. اولین بار این ورزش در المپیک 1900 (المپیاد دوم، پاریس، فرانسه) ارائه شد. از سال 1924 (المپیاد هشتم، پاریس، فرانسه) تا سال 1968 (المپیاد XIX، مکزیکو سیتی، مکزیک)، مسابقات تیراندازی با کمان در بازی های المپیک برگزار نشد، اگرچه IOC این ورزش را در سال 1958 به عنوان یک ورزش المپیک به رسمیت شناخت. دلیل این وقفه فقدان قوانین یکپارچه مسابقات بود. مسابقات بین آقایان و بانوان برگزار می شود.

هدف بازی مانند تنیس روی میز است - در این مورد، پرتاب یک توپ تنیس با راکت به زمین بازی حریف به طوری که او نتواند آن را به عقب برگرداند. بازی در یک منطقه بسته یا باز انجام می شود و می تواند انفرادی - یک بر یک یا تیمی - دو بر دو باشد. او از سال 1896 (المپیاد اول، آتن، یونان) تا 1924 (المپیاد هشتم، پاریس، فرانسه) در برنامه بازی های المپیک حضور داشت و سپس از سال 1988 (المپیاد XXIV، سئول، جمهوری کره) به طور مداوم.

این ورزش به استقامت فوق العاده ای نیاز دارد. شرکت کننده ابتدا 1500 متر شنا می کند، سپس 40 کیلومتر دوچرخه سواری می کند و سپس 10000 متر می دود و بین مراحل هیچ وقفه ای وجود ندارد. مسابقات سه گانه در بازی های المپیک از سال 2000 (المپیاد XXVII، سیدنی، استرالیا) برگزار می شود.

این یک نوع هنر رزمی کره ای است. در بازی های المپیک، نسخه ورزشی آن وجود دارد که توسط فدراسیون جهانی تکواندو (WTF) در حال توسعه است. در سال 1988 (المپیاد XXIV، سئول، جمهوری کره)، تکواندو به عنوان یک ورزش نمایشی در المپیک حضور داشت و از سال 2000 (المپیاد XXVII، سیدنی، استرالیا) یک ورزش المپیکی شد. مسابقات بین مردان و زنان برگزار می شود.

این ورزشی است که در آن ورزشکاران در وزنه برداری به رقابت می پردازند. دو تمرین اصلی فشار و قاپ هستند. وزنه برداری از سال 1896 (المپیاد اول، آتن، یونان) در برنامه بازی های المپیک حضور داشته است، اما در بازی های المپیک 1900 (المپیاد دوم، پاریس، فرانسه)، 1908 (المپیاد چهارم، لندن، بریتانیا) و 1912 (المپیاد پنجم، استکهلم، سوئد) مسابقات وزنه برداری برگزار نشد. از سال 2000 (المپیاد XXVII، سیدنی، استرالیا)، زنان در برنامه المپیاد شرکت می کنند.

در بازی های المپیک، مسابقات قهرمانی انفرادی و تیمی برگزار می شود. مردان با شمشیر، شمشیر و شمشیر حصار می کشند. زنان با شمشیر و رپیر حصار می کشند. شمشیربازی سابر و فویل از سال 1896 در برنامه المپیک گنجانده شده است (المپیاد اول، آتن، یونان)، و در سال 1900 (المپیاد دوم، پاریس، فرانسه) شمشیر شمشیر به اینجا اضافه شد.

این ورزش نیازی به معرفی ندارد - این ورزش محبوب ترین در جهان است. فوتبال اولین بازی تیمی بود که در برنامه المپیک گنجانده شد. این در سال 1900 اتفاق افتاد (المپیاد دوم، پاریس، فرانسه). از سال 1996 (المپیاد XXVI، آتلانتا، ایالات متحده آمریکا)، مسابقات فوتبال المپیک بین بانوان برگزار می شود. قابل ذکر است که مسابقات فوتبال المپیک حتی قبل از افتتاح رسمی بازی های المپیک آغاز می شود.

بازی به این صورت است که با چوب تا حد امکان توپ را وارد دروازه حریف کنید. لمس توپ با دست یا پا ممنوع است (دروازه بان استثنا است). تعداد ورزشکارانی که در یک تیم در زمین بازی می کنند 11 نفر است. سطح زمین باید چمن یا مصنوعی باشد. هاکی روی چمن از سال 1908 در بازی های المپیک شرکت می کند (المپیاد چهارم، لندن، بریتانیا). مسابقات زنان از سال 1980 در بازی های المپیک برگزار می شود (

مسابقه ورزشی با پاسخ برای دانش آموزان در پایه های 3-4

یادداشت توضیحی
مسابقه یک نوع خاص از بازی است که در فرآیند حدس زدن پاسخ های صحیح به سوالات شفاهی یا کتبی از حوزه های مختلف دانش است. انواع مختلف آزمون ها ممکن است از نظر قوانین، موضوعات، انواع و پیچیدگی پایه سوالات، روش و شرایط تعیین برندگان مسابقه با یکدیگر متفاوت باشند. مفهوم "کوئیز" در دهه 20 قرن بیستم ظاهر شد. این نویسنده متعلق به میخائیل کولتسف روزنامه نگار و روزنامه نگار مشهور شوروی در آن زمان است. این کلمه برای تیتر یک بخش روزنامه ابداع شد که حاوی انواع سؤالات هوشمندانه، شعارهای جالب و معماها بود. علاوه بر این، یکی از کارمندان آن، ویکتور، مطالبی را برای این بخش از روزنامه انتخاب کرد. از نام او بود که کلمه "کوئیز" ظاهر شد.
اگر می خواهید فرزندانتان به طور همه جانبه رشد کنند، به آنها مثلاً به شیوه ای بازیگوش آموزش دهید. و یادگیری هر چه بیشتر ورزش برای ورزشکاران جوان بسیار جالب خواهد بود. بنابراین یک مسابقه ورزشی با دانش آموزان مدرسه خود انجام دهید.
هدف از مسابقه:مشارکت دادن دانش آموزان در فعالیت های آموزشی و شناختی و ورزشی.
وظایف مسابقه:
تعیین سطح دانش دانش آموزان؛
ترویج توسعه علاقه به تئوری ورزش در بین دانش آموزان.
دانش آموزانی را که در تئوری ورزش بهترین آمادگی را دارند شناسایی کنید.
شرکت کنندگان در آزمون:دانش آموزان کلاس های 3-4.

مسابقه ورزشی "در دنیای ورزش"

I. پاسخ صحیح را انتخاب کنید.
1. ورزشکاری که نشسته راه می رود.
الف) شطرنج باز ب) واکر؛ ج) اسکی باز.
2. جایزه چالش ورزشی.
الف) دیپلم؛ ب) یک فنجان؛ ج) مدال
3. کدام ورزشی بیشترین شروع را دارد؟
الف) چتر نجات؛ ب) شنا؛ ج) پرش با اسکی
4. ورزشکاران در کدام ورزش به یکدیگر تزریق می کنند؟
الف) حصار کشی؛ ب) بوکس؛ ج) هاکی
5. بدون آنچه که داور نمی تواند وارد زمین شود؟
الف) دستکش؛ ب) چک باکس؛ ج) سوت زدن
6. کفش بازیکنان فوتبال.
الف) Keds; ب) چکمه؛ ج) اسکیت.
7. ورزشکار به دنبال ایجاد چه چیزی است؟
الف) تخته ب) سابقه؛ ج) زمان
8. نام یک میله با پارو برای قایقرانی چیست؟
چوب؛ ب) بیت؛ ج) دست و پا زدن.
9. یک بازی ورزشی که هدف آن رساندن توپ به سبد است؟
الف) بسکتبال؛ ب) والیبال؛ ج) فوتبال
10. زمین بوکس.
الف) استادیوم ب) حلقه؛ در زمینه
II. بر تجهیزاتی که ورزشکار بیاتلند استفاده می کند تاکید کنید؟
1. اسکی 2. تفنگ 3. اسکیت 4. اسنوبرد 5. چوب 6. واشر 7. چوب
III. بر تجهیزاتی که فوتبالیست استفاده می کند تاکید کنید؟
1. توپ 2. زین 3. خفاش 4. گل 5. دستکش 6. راکت 7. نیزه
IV. ورزش های تابستانی را انتخاب کنید و یک "V" در کنار آنها قرار دهید.

V. جفت صحیح اشیاء را با فلش وصل کنید

VI. جفت های صحیح را با اتصال تصاویر و نام ویژگی های فیزیکی یک فرد با فلش پیدا کنید.

VII. پنج ورزش آبی را نام ببرید.
1.شمشیربازی 2.واترپلو 3.تنیس 4.ورزش سوارکاری 5.فوتبال 6.ژیمناستیک
7. کشتی 8. قایقرانی 9. شنا 10. دو و میدانی 11. شنای همزمان
12. وزنه برداری 13. غواصی
هشتم. چه ورزش هایی به یخ نیاز دارند؟ آنها را علامت گذاری کنید.
1. هاکی 2. اسنوبورد 3. اسکیت نمایشی 4. بیاتلون 5. اسکی کراس کانتری
6. اسکلت 7. اسکی آلپاین 8. ترکیبی 9. آزاد 10. فر
11. پرش با اسکی 12. باب سورتمه 13. لوژ
IX حل پازل.

X. از سرنخ ها استفاده کنید تا متوجه شوید که شعار المپیک چگونه به نظر می رسد

I. 1 a; 2 ب; 3 a; 4 a; 5 اینچ 6 ب; 7 ب; 8 اینچ 9 a; 10 ب.
II. اسکی، تفنگ، چوب.
III. توپ، گل، دستکش.
IV. 1،3،4،5،9،12.
V. 1-G; 2-A; 3-بعدی; 4-B; 5 ب
VI. 1-B; 2-A; 3-بعدی; 4-B; 5-G
VII. واترپلو، قایقرانی، شنا، شنای همزمان، غواصی.
هشتم. هاکی، اسکیت، اسکلت، کرلینگ، باب سورتمه، لوژ.
IX هاکی، تنیس، کشتی، ورزشگاه.
X. سریع تر، بالاتر، قوی تر.

بدمینتون- ورزشی که شامل پرتاب یک پرتابه بازی به نام شاتل خروس بر روی تور با کمک راکت است.

بدمینتون توسط دو نفر در برابر یکدیگر یا توسط دو تیم دو نفره بازی می شود. بازی در زمینی انجام می شود که با یک تور تقسیم می شود. مخالفان در دو طرف سایت قرار دارند. هدف از این بازی پرتاب شاتل روی تور است به طوری که زمین را روی نیمه حریف در داخل منطقه لمس کند.

بدمینتون از سال 1992 یک ورزش المپیکی است.

هاکی روی چمن- ورزش المپیک تابستانی، یکی از محبوب ترین انواع هاکی. این مسابقات توسط فدراسیون بین المللی هاکی روی یخ (IHF یا FIH - از فدراسیون بین المللی هاکی) برگزار می شود. هاکی روی چمن سرپوشیده - هاکی داخل سالن وجود دارد که یک ورزش جداگانه محسوب می شود و نه تنها در پوشش، بلکه در اندازه کوچکتر زمین و تعداد بازیکنان هر تیم نیز متفاوت است. هاکی روی چمن در بریتانیای کبیر و دارایی های سابق بریتانیا - هند، پاکستان، استرالیا بسیار محبوب است. در ایالات متحده و کانادا، این ورزش در بین دختران در کالج ها و دانشگاه ها محبوب است.

بسکتبال(به انگلیسی basket - basket, ball - ball) - یک بازی تیمی ورزشی با توپ که هدف آن پرتاب توپ به سبد حریف و جلوگیری از انداختن آن توسط تیم مقابل به سبد خود است.

بسکتبال از سال 1936 بخشی از بازی های المپیک بوده است. جیمز نیسمیت به عنوان مهمان آنجا بود. مسابقات جهانی بسکتبال معمولی برای مردان از سال 1950، برای زنان از سال 1953 و مسابقات قهرمانی اروپا از سال 1935 برگزار می شود.

مسابقات بین المللی باشگاهی در اروپا برگزار می شود - ULEB Euroleague، ULEB European Cup، Challenge Cup.

این بازی به بزرگترین پیشرفت خود در ایالات متحده رسید، جایی که یکی از قوی ترین مسابقات قهرمانی بسکتبال، مسابقات قهرمانی اتحادیه ملی بسکتبال (NBA) برگزار شد.

فوتبال(انگلیسی: فوتبال، "کیک بال") یک ورزش گروهی است که در آن هدف این است که تا آنجا که ممکن است توپ را با پاها یا سایر قسمت های بدن (به جز دست ها) وارد دروازه حریف کنیم. در حال حاضر محبوب ترین و عظیم ترین ورزش در جهان است.

بیسبال(انگلیسی بیسبال، از بیس - بیس، بیس و توپ - توپ) - بازی ورزشی تیمی با توپ و چوب. این رقابت شامل دو تیم نه (گاهی اوقات ده) بازیکن است.

بیسبال در آغاز قرن نوزدهم در ایالات متحده ظاهر شد. اعتقاد بر این است که اساس بازی، بازی انگلیسی "Rounders" بود. اولین مسابقه رسمی در سال 1820 در نیویورک برگزار شد. در سال 1845 اولین باشگاه حرفه ای ایجاد شد. این بازی به طور گسترده در ایالات متحده آمریکا، کانادا، مکزیک، آمریکای لاتین و کارائیب، استرالیا، ژاپن، کره و کشورهای دیگر توزیع شده است. بیسبال در حال حاضر در بیش از 120 کشور در سراسر جهان بازی می شود. مسابقات جهانی بیسبال از سال 1938 برای مردان و از سال 2004 برای زنان برگزار می شود. بیسبال در ایالات متحده آمریکا، کوبا، ژاپن، چین و کره جنوبی بیشترین محبوبیت را دارد.

در ایالات متحده آمریکا، ژاپن، جمهوری چک و سایر کشورها، سافت بال نیز رایج است - یک نسخه ساده از بیس بال - یک بازی که می تواند در داخل خانه و در زمین های کوچک انجام شود.

ورزش های مرتبط با بیسبال شامل کریکت، پساپولو در فنلاند، اوینا در رومانی و لاپتا در روسیه است.

در یکصد و هفدهمین جلسه کمیته بین المللی المپیک در سنگاپور در تاریخ 8 ژوئیه 2005، بیسبال به همراه سافت بال از فهرست ورزش های المپیک حذف شد، هم به دلیل محبوبیت ناکافی در اکثر کشورهای عضو IOC و هم به دلیل اختلاف نظر بین IOC و لیگ بیسبال در ایالات متحده، که از به تعویق انداختن مسابقات خود در طول بازی های المپیک خودداری کردند. در نتیجه، بیسبال برای آخرین بار در المپیک پکن ارائه شد. با این حال، بازگشت به بحث در مورد این موضوع پس از بازی های المپیک 2012 منتفی نیست.

مشت زنی- ورزش تماسی، هنرهای رزمی، که در آن ورزشکاران با دستکش های مخصوص با مشت به یکدیگر ضربه می زنند. داور مبارزه را کنترل می کند که از 3 تا 15 راند طول می کشد. اگر حریف ناک داون شود و نتواند به مدت ده ثانیه بلند شود (ناک اوت) یا آسیب دیدگی که اجازه ادامه مبارزه را به او نمی دهد (ناک اوت فنی) به او پیروزی تعلق می گیرد. اگر پس از تعداد دورهای تعیین شده، مبارزه خاتمه نیافته باشد، برنده یا با تصمیم داور یا با امتیازات داوران مشخص می شود.

توانایی مبارزه با مشت در افراد از بدو تولد ظاهر می شود و اولین شواهد چنین مسابقاتی بر روی نقش برجسته های سومری، مصری و مینوی ثبت شده است. یونانیان باستان اولین رکوردها را در مورد بوکس به عنوان یک ورزش ثبت کردند: آنها مجموعه ای از قوانین را وضع کردند و شروع به سازماندهی مسابقات با شرکت حرفه ای ها کردند. بوکس واقعاً در سال 688 قبل از میلاد به یک هنر رزمی تبدیل شد. زمانی که مشت برای اولین بار در برنامه بازی های المپیک باستان گنجانده شد. بوکس مدرن در اوایل قرن هفدهم در انگلستان شکل گرفت.

برخی از کشورها انواع بوکس خود را دارند (ساوات در فرانسه، لثوی در میانمار، موی تای در تایلند)، بنابراین اغلب از اصطلاح "بوکس انگلیسی" استفاده می شود.

شمشیربازی(از آلمانی Fechten) - هنرهای رزمی با استفاده از سلاح های لبه دار.

شمشیربازی یک ورزش کاملا انفرادی است. حتی در مسابقات تیمی مبارزات تک به تک برگزار می شود.

نبرد بین دو شمشیرباز بر روی هر نوع سلاحی در یک مسیر مخصوص به عرض 1.5 - 2 متر و طول 14 متر، ساخته شده از مواد رسانای الکتریکی، که از دستگاه ثبت کننده تزریق یا ضربات جدا شده است، برگزار می شود.

مبارزه توسط داور کنترل و قضاوت می شود. ضربه ها و ضربه های شمشیربازان توسط لامپ های روی یک دستگاه الکتریکی ثبت می شود. آنها بر اساس یک مدار الکتریکی که از سلاح شمشیرزن و لباس های او عبور می کند و توسط یک سیستم سیمی به دستگاه متصل می شود، ثابت می شوند. داور ضربات و تزریق ها را بر اساس خوانش دستگاه ضبط و با در نظر گرفتن قوانین مبارزه در هر نوع حصار ارزیابی می کند. مبارزات اسلحه ای قوانین خاص خود را دارد که اجازه می دهد ضربات و ضربات شمارش یا نامعتبر اعلام شوند.

وزنه برداری- یک ورزش قدرتی که مبتنی بر اجرای تمرینات وزنه برداری است. رقابت‌های وزنه‌برداری امروز شامل دو تمرین است - قاپ و ضربت.

در برنامه بازی های المپیک از سال 1896 (به جز 1900، 1908، 1912). برنامه مسابقات و وزن ورزشکاران مدام در حال تغییر بود. قبل از ایجاد فدراسیون بین المللی وزنه برداری (FIW)، ورزشکاران در پرس و ضربات تند و تیز با دو دست، گاهی در ضربات قاپ و ضربات تند و تیز با یک دست به رقابت می پرداختند.

از سال 1920 - در ورزش سه گانه (قاپ و هل دادن با یک دست، هل دادن با دو دست)،

از سال 1924 - در پنج گانه (قاپ و هل دادن با یک دست، پرس نیمکت، قاپ و هل دادن با دو دست)،

از سال 1928 تا 1972 - در ورزش سه گانه (پرس، قاپ و هل دادن با دو دست)،

از سال 1976 - بیاتلون.

تکواندو(cor. taegwondo) - هنر رزمی کره ای. در کره، ضربات تککیون سنتی بیش از 2000 سال است که شناخته شده است. این توسط تصاویر روی نقاشی های قبر پادشاهی گوگوریو در کره شمالی مستند شده است. در سال 1955، سرلشکر چوی هونگ هی، با در نظر گرفتن چندین مدرسه کشتی به عنوان پایه، تکواندو را ایجاد کرد. کلمه "تکواندو" از سه کلمه تشکیل شده است: "tae" - یک ضربه در پرش، "kwon" - یک مشت، "do" - راه. به گفته چوی هونگ هی، «تکواندو به معنای سیستمی از آموزش معنوی و تکنیک‌های دفاع شخصی غیرمسلحانه، همراه با سلامت و اجرای ماهرانه ضربات، بلوک‌ها و پرش‌هایی است که با دست و پای برهنه برای شکست دادن یک یا چند حریف انجام می‌شود». تکواندو بر خلاف سایر هنرهای رزمی با تعداد زیادی پرش از ارتفاع همراه با ضربه مشخص می شود.

ورزش سه گانه (ورزش سه گانه) - ورزشی که شامل سه ورزش پرسرعت است: شنا، دوچرخه سواری و دو و میدانی کراس کانتری.

این یکی از جوان ترین ورزش ها است که در سال 1974 در ایالات متحده آغاز شد. در سال 1978، تنها 15 ورزشکار در مسابقات سه گانه هاوایی (3.85 کیلومتر شنا، 179 کیلومتر دوچرخه سواری و یک ماراتن (42.195 کیلومتر) شرکت کردند. پس از آن ورزش سه گانه شروع به گسترش به سایر کشورها کرد و در سال 1989 اتحادیه بین المللی ورزش سه گانه در آوینیون فرانسه تأسیس شد. در همان سال اولین دوره رسمی مسابقات جهانی برگزار شد.

4 نوع ورزش سه گانه وجود دارد:

مسافت های کوتاه (دوی سرعت): شنا - 750 متر، دوچرخه سواری - 20 کیلومتر و کراس - 5 کیلومتر؛

بین المللی یا المپیک: شنا - 1500 متر، دوچرخه سواری - 40 کیلومتر و دویدن - 10 کیلومتر.

"مرد نیمه آهنی": شنا - 1.9 کیلومتر، دوچرخه سواری - 90 کیلومتر و دویدن - 21 کیلومتر؛

"مرد آهنی": شنا - 3.8 کیلومتر، دوچرخه سواری - 180 کیلومتر و دویدن - 42 کیلومتر؛

"سه گانه مردمی" - تمرین شده در روسیه، با هدف ورزشکاران آماتور و مبتدی، شنا - 200 متر، دوچرخه سواری - 10 کیلومتر و دویدن - 2.5 کیلومتر.

تنیس- ورزشی که در آن دو بازیکن با هم رقابت می کنند ("تک بازی")، یا دو تیم متشکل از دو بازیکن ("بازی دو نفره"). وظیفه حریفان (تنیس بازان یا تنیس بازان) این است که توپ را با کمک راکت به سمت حریف بفرستند تا او نتواند آن را منعکس کند و در عین حال توپ از زمین خارج نشود. از بازی

تنیس مدرن برای تمایز آن از تنیس واقعی (یا "jeu-de-pom"، در نسخه فرانسوی این نام) یک نام رسمی "تنیس چمن" (به انگلیسی چمن - چمن) دارد - یک نوع قدیمی تر که در داخل خانه و در داخل خانه بازی می شود. یک دادگاه کاملاً متفاوت تنیس یک ورزش المپیکی است.

ورزش تیراندازی- ورزشی که در آن شرکت کنندگان در تیراندازی با سلاح گرم و پنوماتیک به رقابت می پردازند. تقسیم شده به شلیک گلوله، که در آن تیراندازی از سلاح های تفنگدار در میدان تیر به اهداف و تیراندازی تله، جایی که شرکت کنندگان از سلاح های صاف به سمت اهداف پرنده مخصوص - سنج در میدان های تیراندازی باز شلیک می کنند.

تیراندازی با گلوله و خاک رس در برنامه بازی های المپیک گنجانده شده است و یکی از قدیمی ترین رشته های المپیک است. اولین مدال های تیراندازی در بازی های المپیک دوم پاریس در سال 1900 بازی شد. از سال 84 مسابقات آقایان و بانوان به صورت جداگانه برگزار می شود.

مسابقات تیراندازی زیر نظر فدراسیون بین المللی تیراندازی ورزشی (ISSF) برگزار می شود.

تیراندازی با کمان و تیراندازی با کمان نیز وجود دارد که اولی در برنامه بازی های المپیک گنجانده شده است.

تیراندازی با کمان- ورزشی که در آن تیراندازی با کمان برای دقت یا برد انجام می شود. برنده ورزشکار یا تیمی است که طبق قوانین مسابقه امتیاز بیشتری کسب کند. ورزش المپیک از سال 1900.

سافت بال(انگلیسی سافت بال) - یک بازی تیمی ورزشی با توپ، نوعی بیسبال. توپ سافت بال که عمدتا توسط پسران و زنان بازی می شود، بزرگتر از توپ بیسبال است و بنابراین ضربه زدن به آن آسان تر است.

پنج گانه مدرن، پنج گانه (ازیونانی دیگرπέντα "پنج"+αθλο "مسابقه")- ورزشی از کلاس ورزش های همه جانبه، که در آن شرکت کنندگان در پنج رشته رقابت می کنند: پرش نمایشی، شمشیربازی، تیراندازی، دویدن، شنا. به دو دسته پنج گانه مردان و زنان تقسیم می شود.

کشتیرانی- ورزش هایی که در آن ورزشکاران با استفاده از تجهیزات، عمدتاً قایق و کشتی، سورتمه های مخصوص برای برف یا یخ، و گاری برای حرکت روی سطح سخت، با نیروی بادبان به رقابت می پردازند.

قایقرانی، بدون شک، در کشورهایی که انجام این ورزش بر اساس موقعیت جغرافیایی آنها راحت بود، توسعه یافت.

در ابتدا قایق سواری در هلند رایج شد و پس از مدتی می توان ملوانان را در نزدیکی سواحل انگلیس مشاهده کرد. اولین ذکر در سالنامه مسابقه در قایق های بادبانی به سال 1662 برمی گردد.

یک قرن بعد، اولین باشگاه های قایق بادبانی ظاهر شد. اولین مورد در انگلستان ظاهر شد. با گذشت زمان، باشگاه های قایق بادبانی در سراسر اروپا گسترش یافتند. به تدریج قایق سواری به آمریکا و روسیه مهاجرت کرد.

کلمه قایق بادبانی از هلندی می آید - jacht، - یک کشتی بادبانی، موتوری یا موتوری برای ورزش های آبی و پیاده روی.

اولین اتحادیه بین المللی قایقرانی در سال 1907 تأسیس شد که از سال 1996 نام خود را به فدراسیون بین المللی قایقرانی تغییر داد.

تنیس روی میز (پینگ پونگ) - یک بازی ورزشی زوجی مبتنی بر پرتاب توپ با راکت بر روی میز بازی با تور طبق قوانین خاصی که در آن هدف بازیکنان رسیدن به موقعیتی است که توپ توسط حریف شکسته نشود. ورزشکاری- مجموعه‌ای از ورزش‌ها که ترکیبی از رشته‌هایی مانند دویدن، پیاده‌روی، پرش (طول، بلند، سه‌گانه، خرک با میل)، پرتاب (دیسک، پرتاب نیزه، چکش، تیراندازی) و دو و میدانی است. یکی از ورزش های اصلی و پرطرفدار.

هیئت حاکمه - اتحادیه بین المللی فدراسیون های دو و میدانی (IAAF) در سال 1912 تأسیس شد و 210 فدراسیون ملی را متحد می کند.

سوارکاری - هنگام سوارکاری، سوار به صورت منفعل روی اسب نمی نشیند، بلکه به طور فعال با حرکت اسب تعامل دارد. اسب با جابجایی وزن سوار، فشردن باسن و شل یا سفت کردن افسار هدایت می شود. صدای سوارکار نیز می تواند بر حرکت اسب تاثیر بگذارد، اما این کار در همه ورزش های سوارکاری مجاز نیست.

جودو(jap. ju - "انعطاف پذیر"، انجام: - "راه") - فلسفه، ورزش و هنر رزمی که در ژاپن متولد شد و در سراسر جهان محبوب شد. اساس جودو جوجوتسو بود که از بین آن 300 تکنیک موثر انتخاب شد که برای یادگیری و استفاده در فرآیند آموزشی بی خطر بود و از آنجایی که در آن زمان پلیس هیچ سلاحی نداشت، مجبور بود از تکنیک های مبارزه تن به تن استفاده کند. خنثی کردن جنایتکار مسابقه معتبری برای عنوان مربی مبارزه تن به تن در کلانتری اعلام شد جودوکاران در این مسابقات شرکت کردند و برنده شدند که به لطف آن مقام معتبری به دست آمد و نظام جدید کشتی تبدیل شد. به طور گسترده ای شناخته شده. قوانین و اصول اولیه تمرین و مسابقات توسط جیگورو کانو تدوین شد. تاریخ تولد روزی است که کانو اولین مدرسه جودو را در سال 1882 تأسیس کرد.

علمیقایقرانییک ورزش چرخه ای است ورزشکاران در قایق هستند و به عقب پارو می زنند، برخلاف پارو زدن در کایاک و کانو. رایج ترین و محبوب ترین در اروپای غربی، روسیه، ایالات متحده آمریکا، استرالیا، نیوزیلند و رومانی است.

قایقرانی از سال 1900 (برای زنان از سال 1976) در برنامه بازی های المپیک گنجانده شده است. علاوه بر بازی های المپیک، مسابقات قهرمانی جهان، جام جهانی، جام ملت ها، مسابقات قهرمانی جهان در بین دانش آموزان، مسابقات قهرمانی جهان در بین جوانان سالانه برگزار می شود.

ژیمناستیکیکی از محبوب ترین ورزش ها است. انواع مختلفی از ژیمناستیک وجود دارد: انواع بهبودیافته ژیمناستیک امکان اجرای تمرینات روزانه را در قالب تمرینات صبحگاهی، تربیت بدنی، تربیت بدنی در موسسات آموزشی و محل کار فراهم می کند. ژیمناستیک بهداشتی برای حفظ و ارتقای سلامتی، حفظ سطح بالایی از عملکرد فیزیکی و ذهنی و فعالیت اجتماعی استفاده می شود. ژیمناستیک ریتمیک نوعی ژیمناستیک تفریحی است. یک عنصر مهم ژیمناستیک ریتمیک همراهی موسیقی است. انواع آموزشی و رشدی ژیمناستیک شامل: پایه، زنانه، ورزشی، حرفه ای و کاربردی می باشد.

انواع ورزشی ژیمناستیک عبارتند از: ورزشی، هنری، آکروباتیک، تیمی.

هندبال- بازی تیمی با یک توپ 7 برای 7 بازیکن (6 بازیکن زمین و یک دروازه بان در هر تیم). آنها در داخل زمین در زمینی به ابعاد 40x20 متر با یک توپ گرد بادی به ابعاد 58-60 سانتی متر و وزن 425-475 گرم برای مردان و 54-56 سانتی متر در محیط و وزن 325-375 گرم برای زنان بازی می کنند. این بازی از دو نیمه 30 دقیقه ای تشکیل شده است (زمان "کثیف"؛ کرونومتر در هندبال فقط در زمان استراحت، استراحت فنی متوقف می شود) با استراحت بین نیمه های 10 دقیقه. هدف بازی پرتاب هر چه بیشتر توپ به داخل دروازه حریف (3×2 متر) است. در عین حال، هنگام پرتاب، نمی توان از خطی که منطقه 6 متری جلوی دروازه را محدود می کند، قدم گذاشت. تساوی در هندبال مجاز است، اما در برخی موارد، به عنوان مثال، در مسابقات با حذفی، در صورت تساوی در زمان معمول، یک زمان اضافه (2 تا 5 دقیقه) تعیین می شود. اگر او برنده را نشان ندهد، یک وقت اضافی دوم تعیین می شود. اگر با تساوی نیز به پایان برسد، تیم ها پنالتی می گیرند - هر کدام 5 شوت از نقطه 7 متر.

والیبال(والیبال انگلیسی از والی - "به توپ زدن از پرواز" (همچنین به عنوان "پرواز"، "بالا رفتن" ترجمه شده است) و توپ - "توپ") - یک ورزش، یک بازی ورزشی تیمی، که در طی آن دو تیم در یک مسابقه با هم رقابت می کنند. سایت ویژه، تور تقسیم شده، تلاش برای ارسال توپ به سمت حریف به گونه ای که در زمین حریف فرود آید (آن را تا زمین به پایان برسانید)، یا بازیکن تیم مدافع اشتباه کند. در همان زمان، برای سازماندهی یک حمله، بازیکنان یک تیم اجازه ندارند بیش از سه لمس توپ پشت سر هم (علاوه بر لمس بلوک) داشته باشند.

بدنه مرکزی والیبال به عنوان یک ورزش بین المللی که قوانین FIVB (انگلیسی) را تعیین می کند، فدراسیون بین المللی والیبال است. والیبال از سال 1964 یک ورزش المپیکی است.

والیبال یک ورزش غیر تماسی و ترکیبی است که در آن هر بازیکن تخصص دقیقی در زمین دارد. مهمترین ویژگی برای والیبالیست ها توانایی پرش برای توانایی بالا رفتن از تور، واکنش، هماهنگی، قدرت بدنی برای تولید موثر ضربات هجومی است.

دوچرخه سواري(در معنای وسیع کلمه) حرکت بر روی زمین با استفاده از وسایل نقلیه (دوچرخه) است که توسط قدرت عضلانی یک فرد هدایت می شود.

دوچرخه سواری شامل رشته هایی مانند مسابقه در پیست، بزرگراه، کراس کانتری، دوچرخه سواری کوهستان، مسابقات فیگور سواری و بازی های توپ روی دوچرخه - دوچرخه سواری و دوچرخه سواری و غیره است. .

تقلا- مبارزه تکی دو ورزشکار غیر مسلح با استفاده از تکنیک های خاص. انواع مختلفی از کشتی از دوران باستان شناخته شده است؛ کشتی در برنامه بازی های المپیک گنجانده شده است.

بر خلاف هنرهای رزمی، مبارزه می تواند هم در ایستادن و هم در استال (زانو زدن، دراز کشیدن و غیره) انجام شود، تکنیک های ضربه زدن ممنوع است.

15 آگوست 2016

دستکش های تخصصی برای ورزش لوازم جانبی اجباری برای تمرین نیستند، اما در بین ورزشکاران بسیار محبوب هستند.

بازار تجهیزات ورزشی مدرن مجموعه عظیمی از دستکش های آموزشی را ارائه می دهد.

اول از همه، آنها را می توان به موارد زیر تقسیم کرد:

1. مردانه (آنها برای تمرینات قدرتی طراحی شده اند که اغلب توسط مردان انجام می شود ، قسمت داخلی محصول علاوه بر این با یک روکش متراکم پوشیده شده است که برای تثبیت قوی و قابل اعتماد گردن در کف دست ورزشکار لازم است.) ;
2. زنانه (از نظر اندازه و عرض با مردان متفاوت است. از آنجایی که دست‌های زنان کوچکتر و باریک‌تر از مردان است، با همان طول کف دست، دستکش‌ها بسیار باریک‌تر از مردان خواهند بود. اغلب مدل‌های زنانه به دلیل رنگ‌های روشن و بدون پوشش خاص هستند. کار کمتر با گردن).

بسته به اهداف تعیین شده توسط ورزشکاران، انواع مختلفی از دستکش های ورزشی وجود دارد، به ویژه:

• معمولی (آماتور).

تنها هدف چنین دستکش هایی محافظت از ورزشکار در برابر تاول است. آنها با هزینه کم متمایز می شوند و به عنوان یک قاعده از چرم یا چرم بدون پوشش اضافی دوخته می شوند.

• دستکش برای تمرینات قدرتی.

این مدل ها از مواد خوب و بادوام ساخته شده اند. در قسمت داخلی محصول پدهایی تعبیه شده است که فشار روی کف دست را کاهش می دهد و همچنین وزن را به طور مساوی در کل ناحیه آن توزیع می کند.

• حرفه ای.

دستکش با بالاترین کلاس و کیفیت. به لطف استفاده از فن آوری های مدرن، چنین محصولاتی به شما امکان می دهد تا به تدریج وزنه های زیادی را بدون خطر دررفتگی مفصل مچ، بر اساس افزایش تثبیت مچ دست ورزشکار، تحمل کنید. این دستکش ها عمدتاً توسط حرفه ای ها برای آماده شدن برای مسابقات استفاده می شود، زیرا قیمت مدل ها بسیار بالا است.

مدل های اضافی

در بیشتر موارد، دستکش‌های بدنسازی از چرم، پلی استر یا نئوپرن ساخته شده‌اند، بدون نقص به بخش خاصی از مواد سوراخ‌دار یا مش مجهز شده‌اند تا از گردش هوا اطمینان حاصل شود که دست در طول تمرین زیاد عرق نمی‌کند. ضمناً قسمت داخلی کف دست در محصولات دارای ضریب اصطکاک بالایی است که به همین دلیل وسایل ورزشی در دست نمی لغزند.

برای افزایش بار در سالن ساخته شده است دستکش های وزن دار(مانند آدیداس، نایک، اورلاست و ...) که داخل آن ها بار کوچکی دوخته شده است، ضمن اینکه راحتی مدل را از دست نمی دهد. یکی از این دستکش ها اغلب حدود 0.5 کیلوگرم وزن دارد. محصولاتی با وزن بیشتر وجود دارد که عوامل وزن دهنده در آنها حذف می شوند.

برای تثبیت مطمئن دست ها هنگام کار با وزنه های بزرگ دوخته می شود دستکش با نگهدارنده. آنها می توانند قابل کشش باشند (به شما امکان می دهند سطح تثبیت را تنظیم کنید) یا صلب (فقط با سطح ثابت ثابت).

دلایل مختلفی وجود دارد که چرا ورزشکاران در تمرینات خود از دستکش استفاده می کنند، به ویژه:

• حفاظت.

اول از همه، دستکش یک محافظت عالی برای دست ها در برابر تاول یا سایر آسیب هایی است که در حین کار منظم با تجهیزات ورزشی رخ می دهد. اعتقاد بر این است که آنها حق نیمه زن ورزشکاران هستند، با این حال، پینه روی دست های مرد نه تنها غیر زیبایی به نظر می رسد، بلکه اثربخشی تمرین را نیز کاهش می دهد.

• ملاحظات بهداشتی

باشگاه ورزشی یک مکان عمومی است که نمی توان آن را کاملا تمیز نگه داشت. در هر صورت ورزشکاران دیگر قبل از شما از این یا آن وسیله استفاده می کردند و باکتری ها یا ویروس های مختلفی روی آن باقی می ماندند. در نتیجه دستکش نوعی مانع در برابر بیماری های پوستی است.

• کارایی و ایمنی آموزش.

دستکش ها به گونه ای طراحی شده اند که بالشتک های نرم روی کف دست و انگشتان محصول باعث بهبود چسبندگی دست با گردن یا دمبل می شود و در عین حال فشار روی آن را کاهش می دهد. در نتیجه ورزشکار کندتر خسته می شود. علاوه بر این، یک مدل خوب به دست ها اجازه می دهد در طول تمرینات مختلف در وضعیت طبیعی خود باقی بمانند و در عین حال از دست در برابر پیچ خوردگی و مشکلات مچ دست محافظت می کنند.

ملاک اول هنگام انتخاب دستکش - اندازه مناسب.

برای تعیین آن، شما نیاز دارید:

1. قلم مو را کمی خم کنید، از یک نوار سانتی متر برای اندازه گیری دور آن در پایه شست استفاده کنید.
2. سپس طول کف دست ها را از نوک انگشتان میانی تا مچ اندازه بگیرید.

در زیر یک جدول تقریبی از رایج ترین اندازه ها آورده شده است:

نکاتی برای انتخاب

باید درک کرد که هر شرکت اندازه های خود را تعیین می کند، بنابراین بهتر است در یک فروشگاه دستکش را امتحان کنید یا روی شبکه اندازه ارائه شده توسط سازنده تمرکز کنید.

اگر محصول از فروشگاهی خریداری شده است، حتما آن را بپوشید و وسایل ورزشی مختلف را در دست بگیرید تا بتوانید مناسب ترین مدل را برای تمرینات خود احساس کنید.

علاوه بر این، ماهیت آموزش باید در هنگام انتخاب در نظر گرفته شود.

• تمرینات قدرتی جدی مستلزم دستکش های قوی، با پدهای سخت و مناسب است (مچ بند قابل تنظیم بهترین است).
• برای دخترانی که با وزنه های کوچک تمرین می کنند، خرید یک مدل دستکش معمولی که از کف دست زنان در برابر پینه و ساییدگی محافظت می کند، کافی است. این باید سبک و راحت باشد، در حالی که چنین محصولی هم برای باشگاه مناسب است و هم برای دوچرخه سواری یا غلتک زدن.

حتما کیفیت مواد، درزها و وجود سوراخ (مش) را در نظر بگیرید. اگر هر یک از موارد بالا برای شما مناسب نیست - برای مدتی تا زمانی که جفت مورد نظر پیدا شود، خرید را به تعویق بیندازید.

تولید کنندگان معروف و مدل های قیمت

طیف وسیعی از دستکش های ورزشی موجود در بازار رشک برانگیز است.

• سازندگان Power-System، Mad Max، Sprinter و Labs ارائه می دهند یکی از بودجه ترین مدل هابرای ورزش قیمت آنها از 80 تا 450 UAH متغیر است، اما دستکش های گران تری نیز برای ورزشکاران حرفه ای وجود دارد.
• نيکت با قيمت بالاترتوسط تولید کنندگانی مانند آدیداس، پوما، ریباک، نایک، هاربینگر، کرافت و سایر برندهای معروف اشغال شده است. قیمت آنها از 500 UAH شروع می شود و محبوب ترین مدل ها (به عنوان مثال، Craft Glow Glove یا HARBINGER Training Grip) حدود 800-1000 UAH است.

دستکش‌ها را می‌توان در اکثر فروشگاه‌های ورزشی یا آنلاین خریداری کرد، اما اگر آنلاین بخرید، نمی‌توانید آن‌ها را امتحان کنید. گزینه ایده آل این است که ابتدا یک مدل را از یک فروشگاه انتخاب کنید و سپس آنلاین ارزان تر خریداری کنید.