Hisztidin: képlet, kémiai reakciók. A hisztidin szerkezeti kémiai képlete Hisztidin reakció

Utasítás

A hisztidin egy heterociklusos alfa-aminosav. A proteinogén aminosavak közé tartozik, amelyekből 20 van. Biológiai szerepe, hogy esszenciális aminosav (a lizin, alanin, leucin, valin stb. mellett), gyermekek és felnőttek számára egyaránt szükséges.

kémiai név

Az anyagnak a következő kémiai nevei vannak: L-hisztidin-hidroklorid-monohidrát, L-β-imidazolilalanin vagy L-α-amino-β-(4-imidazolil)-propionsav. Ennek rövidítése Gis, His, H.

Kémiai tulajdonságok

Az anyag gyenge kémiai tulajdonságokkal rendelkezik. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a molekula imidazol-maradékot tartalmaz. Az anyag képlete C6H9N3O2.

A Pauli-reakció színes termékeket hoz létre, amelyeket az anyag mennyiségének meghatározására használnak. Ez az elem az argininnel és a lizinnel együtt egyedi aminosavak csoportját alkotja, átlátszó kristályokat képezve.

Összetétel és a kiadás formája

4%-os oldat formájában 5 ml-es ampullákban, azonos hatóanyaggal.

A hisztidin gyógyszer farmakológiai tulajdonságai

A gyógyszer gyorsan felszívódik, függetlenül az alkalmazás módjától.

Farmakodinamika

Csökkenti a fájdalmat, a hipoproteinémiát, küzd a vérszegénységgel, erősíti az erek falát, normalizálja a májműködést, javítja a szívizom kontraktilitását, aktiválja a sejtregenerációs folyamatokat, javítja az alvást és a pulzusszámot, valamint normalizálja a lipoprotein anyagcserét és a nitrogén egyensúlyt a szervezetben.

Növeli a reakciók sebességét, hisztamin antagonista, javítja a helyi immunitást, elősegíti a globin termelődését, a vas felszívódását és a transzferrinémiát.

Javítja a gyomor- és bélmozgást és a szekréciót (ez úgy gondolják, hogy ez az anyag hisztaminná történő átalakulása miatt következik be). Csökkenti a különböző tényezők negatív hatását a szervezetre, beleértve a magas hőmérsékletet, az alacsony légköri nyomást, az ionizáló sugárzást.

Farmakokinetika

A vénába adott injekció után 1 órával az anyag mennyisége a vérplazmában nő, majd 2 óra múlva enyhén csökken. De még 4 óra elteltével sem lesz a szintje. Az anyag beadásától számított 3 óra elteltével a hiperaminoacidémiát hipoaminoacidémia váltja fel, amely a szomatotrop hormon felgyorsult szekréciójának eredménye.

Ennek az anyagnak további mennyiségének lenyelése fokozza a vizeletürítés során történő kiválasztódását. Ennek az az oka, hogy a vesetubulusokban az anyag fordított felszívódásának folyamata gyengébb, mint más típusú aminosavak esetében.

Az anyag nagy részét fehérjeszintézisre fordítják, a maradék mennyiség pedig a hisztidin-dekarboxiláz enzim hatására lebomlik, amelyből hisztamint nyernek. A hisztidáz erre az anyagra hatva glutaminsavat képez.

Ez az anyag oxidálható, és dipeptidek (karnozin és anszerin) része is lehet.

Milyen termékeket tartalmaznak

Ez az anyag a következő termékekben található:

• marhahús;
• csirke;
• sertéshús;
• hal (tonhal, lazac);
• tojás;
• lencse;
• tintahal.

A hisztidin alkalmazására vonatkozó javallatok

A gyógyászatban és a sporttáplálkozásban használják. A gyógyszert gyomor- és nyombélfekély, gyomorhurut (magas savassággal), májbetegségek korai szakaszában írják fel, az érelmeszesedés és a reuma komplex kezelésében.

A gyógyszert 5 ml-es 4% -os oldat intramuszkuláris injekció formájában alkalmazzák naponta egy hónapig. A tanfolyam után 2-3 havonta 5-6 injekciót kell beadni.

Különféle betegségek esetén a gyógyszert intravénás infúzió formájában írják fel. Az anyag aminosavak keverékének része.

Ennek az anyagnak a szintézisének károsodása esetén a gyógyszert szájon át naponta 2-3 alkalommal, 0,5 g-ot étkezés közben kell bevenni. Egy ilyen tanfolyam 1-3 hónapig tart, párhuzamosan alacsony fehérjetartalmú étrenddel.

Hogyan kell szedni a hisztidint

Ennek az anyagnak a napi szükséglete egy felnőtt számára 2 g. A 6 g-os adagot nem javasolt túllépni. Az adagolást személyenként egyénileg számítják ki, fizikai paraméterei, életkora és egészségi állapota alapján. Az aminosavak megfelelő bevitele segít fenntartani egyensúlyát a szervezetben, mivel az anyag feleslege negatív következményekkel jár. Ezek közé tartozik a réz hiánya, amely depressziós állapotot és pszichózist von maga után.

Az aminosavak bevételekor be kell tartani a megfelelő arányt.

Ellenjavallatok

Az ezen az anyagon alapuló készítmények ellenjavallt azok számára, akik központi idegrendszeri rendellenességekben szenvednek, egyéni intoleranciában szenvednek ezzel az elemmel, artériás hipotenzióval és asztmával. Nem ajánlott a gyógyszer alkalmazása túlsúlyos emberek számára.

Mellékhatások

A mellékhatások közé tartozik a gyorsan elmúló gyengeség, a bőr elfehéredése, gyomorfájdalom.

Túladagolás

Ennek az anyagnak a feleslege stresszhez, mentális zavarokhoz, anafilaxiás sokkhoz, összeomláshoz, angioödémához stb. Allergia, fejfájás, szédülés, érzékelési zavar, szisztolés nyomás csökkenés, testremegés is előfordulhat. Láz, bőrpír, hörgőgörcsök, hányás, hányinger, megnövekedett vérviszkozitás - mindezek a szervezet túlzott aminosavtartalmának jelei.

Különleges utasítások

A túladagolás nem megengedett.

Terhesség és szoptatás alatt szedhetem

Alkalmazás gyermekkorban

Ennek az elemnek az elégtelen bevitele a baba szervezetében ekcémát okozhat. Gondoskodni kell arról, hogy a gyermek megkapja a számára szükséges aminosav adagot, mivel annak hiánya negatív következményekkel járhat. Ez gyermek- és serdülőkorban fontos, amikor a szervezet növekedési és intenzív fejlődési folyamatban van.

Károsodott veseműködés esetén

A vesék működésének megsértése esetén ennek a gyógyszernek és az azon alapuló keverékeknek a használata javasolt.

Károsodott májműködés esetén

Károsodott májműködéssel járó betegségek esetén a készítményben ennek az elemnek a csökkentett tartalmával rendelkező aminosav-keverékek bevitele javasolt, mivel az aminosavak dezaminációs folyamata ebben a szervben történik.

gyógyszerkölcsönhatás

A hatás fokozódik, ha a gyógyszert más aminosavakkal együtt szedik. Ha a betegnek vesevérszegénysége van, akkor ezzel a szerrel párhuzamosan vastartalmú készítményeket kell alkalmazni. Ez elősegíti a vas újrafelszívódását a bélben, a hem és a globin összekapcsolódását.

Tanulmányokat végeztek, amelyek eredményeként azt találták, hogy a cink és az aminosav kombinációja hatékony gyógymód a megfázásra. A cink elősegíti az aminosavak felszívódását. Egy ilyen vegyület felgyorsítja a gyógyulási folyamatot és helyreállítja az immunitást vírusos és bakteriális fertőzések után. A betegség 3-4 nappal gyorsabban visszahúzódik.

hisztidin(L-hisztidin) egy feltételesen esszenciális heterociklusos alfa-aminosav, amely számos fehérjében megtalálható.

Ezt az aminosavat leggyakrabban a gyógyászatban és a testépítésben használják.

Az emberi szervezetben a hisztidin nem szintetizálódik kellő mennyiségben, ezért nagyon fontos, hogy táplálékkal vagy étrend-kiegészítővel biztosítsuk további bevitelét. Ebben az esetben ismernie kell a hisztidin napi bevitelét.

A szervezet napi hisztidinszükséglete

A hisztidin napi bevitele egy felnőtt számára átlagosan 1,5-2 gramm. Az L-hisztidin maximális megengedett adagja 5-6 g naponta. De ne felejtsük el, hogy a pontos adagot minden személy számára egy szakember választja ki, és ez számos tényezőtől függ, például az általános egészségi állapottól, testsúlytól, életkortól. Tudnia kell, hogy az aminosavak ésszerű bevitele, beleértve az L-hisztidint is, segít elkerülni annak hiányának vagy feleslegének következményeit a szervezetben.

A hisztidinhiány következményei

A hisztidin hiánya az emberi szervezetben a nemi vágy csökkenéséhez, a testi-lelki fejlődés késleltetéséhez, fokozott trombózishoz, izomgyengeséghez, halláskárosodáshoz, fibromyalgiához vezethet. És ennek az aminosavnak a hiánya csökkenti a hemoglobin képződését a csontvelőben.

A hisztidin feleslegének következményei

A hisztidin feleslege rézhiányhoz vezet az emberi szervezetben, stresszhez, különféle pszichózisokhoz. Ezért figyelemmel kell kísérnie egészségét, és csak az L-hisztidin előnyeit kell igénybe vennie, olyan következmények nélkül, amelyek nem a legjobb módon befolyásolják szervezetünket.

A hisztidin hasznos tulajdonságai

A hisztidin minden ember számára fontos, és egyszerűen nélkülözhetetlen a szervezet növekedéséhez, számos enzim része. A hisztidin a hemoglobin része, és részt vesz annak szintézisében. Emellett hisztidinből szintetizálódik a szervezetben a hisztamin, amely a fehér- és vörösvérsejtek, valamint a legerősebb antioxidáns karnozin szintézisében is fontos. A hisztidin egy véralvadást szabályozó anyag, és az idegrostokat védő mielinhüvely szerves része. Ez az aminosav erősíti az immunrendszert, megvédi szervezetünket mindenféle fertőzéstől, sugárzástól, elnyeli az ultraibolya sugarakat és eltávolítja a nehézfémeket. A hisztidin elősegíti a szövetek növekedését és helyreállítását, javítja az ízületek egészségét és növeli az izmok állóképességét, lehetővé téve a sportolók számára, hogy hosszabb ideig és nagyobb intenzitással edzenek. Támogatja a hallóideg működését, csökkenti az allergiás reakciók súlyosságát. Az L-hisztidin aminosav fontos szerepet játszik a fehérje anyagcserében, növeli a libidót, küzd a stressz ellen, javítja és normalizálja a gyomor-bél traktus működését, elősegíti az idegrendszer gyógyulását, ami jótékony hatással van minden szerv munkájára, ill. a test rendszerei.

Az orvostudományban az L-hisztidint sikeresen alkalmazzák komplex terápiában stressz, ízületi gyulladás, érelmeszesedés, allergia, fekélyek, gyomorhurut, vérszegénység, hepatitis, szerzett immunhiányos szindróma kezelésére. És ezt az aminosavat a betegségek és sérülések utáni felépülési időszakban is használják.

Sajnos egy ilyen hasznos aminosavnak ellenjavallatai és kárai vannak, ami főleg az étrend-kiegészítőket és a gyógyszereket érinti.

A hisztidin ellenjavallatai és káros hatásai

Az L-hisztidin szedésének ellenjavallata a központi idegrendszer szerves betegségei, egyéni intolerancia, bronchiális asztma, artériás hipotenzió. A túlsúlyos embereknek is jobb, ha kerülik az L-hisztidin alapú gyógyszereket.

Leggyakrabban káros tulajdonságok jelentkeznek, ha az L-hisztidint nagy mennyiségben fogyasztják. Túladagolás esetén Quincke ödéma, összeomlás, anafilaxiás sokk, a stresszes helyzetek fokozódása, a mentális zavarokig előfordulhat. Ezenkívül allergiás reakciók, szédülés, fejfájás, tudatzavar, dyspepsia is előfordulhat. Valamint csökkenti a vérnyomást, remegést, lázat, bőrpírt, paresztéziát, a vér megvastagodását, hányingert, hányást és hörgőgörcsöt.

De az ellenjavallatok és az ártalmak ellenére mindenkinek tudnia kell, hogy mely élelmiszerek tartalmazzák ezt a létfontosságú aminosavat, és ha lehetséges, használja őket a lehető leggyakrabban.

Hisztidinben gazdag élelmiszerek

A hisztidin fő forrásai olyan élelmiszerek, mint: csirke, marhahús, tojás, tintahal, hal. És nagy mennyiségben a hisztidin megtalálható a tejporban, a túróban, a kemény és ömlesztett sajtokban, a búzában, a szójában, a rizsben, a borsóban, a dióban és a földimogyoróban.

Ha tetszik az információ, kérjük, kattintson a gombra

A hisztidin fehérjékből hidrolízis eredményeként nyert aminosav. A legmagasabb koncentráció (a teljes mennyiség közel 8,5 százaléka) a hemoglobinban található. Először 1896-ban izolálták fehérjékből.

Mi az a hisztidin

Köztudott: amikor húst eszünk, fogyasztunk, és a fehérjék összetételében - aminosavakat. A hisztidin az egyik legfontosabb aminosav a földi élet fenntartásához. Ez a proteinogén anyag részt vesz a fehérjék képződésében, és számos metabolikus reakciót befolyásol a szervezetben.

Mindegyik a fehérjék építőköve. A fehérjeemésztés után a szervezet egyedi aminosavakat kap. Némelyikük pótolható (a szervezet képes előállítani) és pótolhatatlan (csak étrenddel szerezhető be). Ebben a tekintetben a hisztidin egyedülálló anyag - egy aminosav, amely felcserélhető és egyben pótolhatatlan. Vagy ahogy mondani szokás, félig cserélhető.

A csecsemőknek van a legnagyobb szükségük erre az aminosavra, mivel hisztidinre van szükségük növekedési szerként. A csecsemők anyatejjel vagy bébiételből kapják. Ezenkívül ez az anyag nélkülözhetetlen a serdülők és a súlyos betegségek utáni emberek számára. A kiegyensúlyozatlan táplálkozás és a gyakori stressz aminosavhiányhoz vezet, ami gyermekeknél a növekedés lassú vagy teljes leállásában, felnőtteknél pedig rheumatoid arthritisben nyilvánulhat meg.

A hisztidin funkciói

A hisztidin egyik legszembetűnőbb tulajdonsága az, hogy képes átalakulni más anyagokká, köztük hisztaminná és hemoglobinná. Számos anyagcsere-reakcióban is részt vesz, hozzájárul a szervek és szövetek oxigénellátásához. Ezenkívül segít eltávolítani a nehézfémeket a szervezetből, helyreállítja a szöveteket és erősíti az immunrendszert.

A hisztidin egyéb funkciói:

• a vér savasságának szabályozása;
• a sebgyógyulás felgyorsítása;
• a növekedési mechanizmusok koordinálása;
• a test természetes helyreállítása.

Hisztidin nélkül minden növekedési folyamat leáll, a sérült szövetek regenerációja lehetetlenné válik. Ezenkívül a hisztidin hiányának a következménye a bőr és a test nyálkahártyájának gyulladása, és a sebészeti beavatkozások utáni felépülés hosszabb ideig késik. Ezenkívül a hisztidin terápiás hatást fejt ki gyulladás esetén, ami azt jelenti, hogy hatékony gyógyszer az ízületi gyulladások kezelésére.

A már említett jótékony tulajdonságok mellett ez az aminosav egy másik, hasonlóan jelentős tulajdonsággal is rendelkezik - segíti az idegsejtek mielinhüvelyének kialakítását (károsításuk Parkinson- és Alzheimer-kórt, valamint egyéb degeneratív betegségeket okoz). Ezenkívül ez a félig esszenciális aminosav részt vesz a vörös- és fehérvérsejtek (eritrociták és leukociták) szintézisében, ami szintén hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez. És végül fontos elmondani, hogy a hisztidin megvédi a szervezetet a sugárzástól.

Bár a hisztidin megelőző és terápiás potenciálja még nem teljesen ismert, számos tanulmány már bizonyította az aminosav hatékonyságát. Ez a jótékony anyag különösen alkalmas a vérnyomás csökkentésére. Lazítja az ereket, megelőzi a magas vérnyomást, érelmeszesedést, szívinfarktust és egyéb szívbetegségeket. Már bebizonyosodott, hogy ennek az anyagnak a napi fogyasztása csaknem 61 százalékkal csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

A hisztidin másik alkalmazási területe a nefrológia. Az aminosav pozitív hatással van a krónikus veseelégtelenségben szenvedők állapotára (különösen idős korban).

Ezenkívül ez az anyag kimutatta hatékonyságát a hepatitis, gyomorfekély, csalánkiütés, ízületi gyulladás és AIDS kezelésében.

Napi árak

A hisztidin terápiás dózisa napi 0,5-20 g.

De még a napi 30 g aminosav használata sem okoz mellékhatásokat. Tehát mindenesetre a kutatók meggyőzik. De azonnal tisztázzák: feltéve, hogy a gyógyszer nem tart sokáig. De ennek ellenére a legmegfelelőbbnek a napi 1-8 g adagot nevezik. Pontosabban, az egyéni minimális aminosavszükséglet a következő képlettel számolható: 10-12 mg anyag 1 testtömeg-kilogrammonként. A hisztidint legjobb éhgyomorra bevenni. Tehát a fellépése hatékonyabb.

Kombináció más anyagokkal

A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a hisztidin és a cink kombinációja hatékony gyógymód a megfázás ellen. Ezenkívül a cink elősegíti az aminosav könnyebb felszívódását. Ezenkívül egy 40 ember bevonásával végzett kísérlet kimutatta, hogy a hisztidin "koktélja" minimálisra csökkenti a vírusok vagy baktériumok által okozott betegségek időtartamát. Az aminosav hátterében megfázás átlagosan 3-4 nappal kevesebb ideig tart.

A recepció jellemzői

A hisztidin kiegészítő formájában hasznos az ízületi gyulladásban, vérszegénységben vagy műtét utáni betegek számára.

Bipoláris zavarban, allergiában, asztmában és bármilyen gyulladásban szenvedő egyéneknek kerülniük kell ezt a gyógyszert. Ezenkívül óvatosan kell szedniük az aminosavat tartalmazó étrend-kiegészítőket a terhesség és a szoptatás ideje alatt, valamint a folsavhiányban szenvedőknek.

A krónikus betegségek, sérülések és stressz fokozza a hisztidin szükségességét. Ebben az esetben meglehetősen nehéz kielégíteni a szervezet szükségleteit kizárólag termékeken keresztül. De a problémákat a bioaktív adalékok segítségével oldják meg. Emésztési zavarok és alacsony savasság is az oka az anyag intenzívebb bevitelének.

A hisztidin anyagcserezavar a ritka genetikai betegségben nyilvánul meg, hisztidinémia. Ezekben a betegekben hiányzik az aminosavat lebontó enzim. Ennek eredményeként a vizeletben és a vérben az aminosav szintje meredeken emelkedik.

A hiány veszélyei

A tanulmányok azt mutatják, hogy a rheumatoid arthritisben szenvedőkben általában alacsony a hisztidin szintje. A csecsemők aminosavhiánya gyakran okoz ekcémát. Ezenkívül az anyag elégtelen bevitele szürkehályoghoz vezet, valamint a gyomor és a nyombél betegségeit is provokálja. A hisztidin köztudottan befolyásolja az immunrendszert, ezért az aminosav hiánya fokozza az allergiát, hajlamosabbá teszi a szervezetet a fertőzésekre és gyulladásos folyamatokra. Az anyag elégtelen bevitele rendkívül negatív hatással van a gyermekek és serdülők egészségére az intenzív növekedés és a szervezet formálódása során.

Ezenkívül az aminosavhiány „emlékezhet” magára fejlődési késleltetéssel, csökkent libidóval, halláskárosodással és fibromyalgiával.

Veszélyes a túlzás?

Nincs információ a hisztidin lehetséges toxicitásáról. Ennek ellenére az aminosavak különösen nagy dózisú fogyasztása allergiás vagy asztmás reakciókat válthat ki, réz- és cinkhiányt válthat ki, és éppen ellenkezőleg, növelheti a koleszterin koncentrációját a vérben. Férfiaknál a hisztidin feleslege korai magömlést okoz.

hisztidin az élelmiszerekben

A megfelelően kiválasztott termékek segítenek kielégíteni a napi aminosavszükségletet. Például mindössze 100 gramm bab több mint 1 gramm adag hisztidint (1097 mg), ugyanennyi csirkefilé további 791 mg anyaggal gazdagítja a szervezetet, és egy hasonló adag marhahúsból. körülbelül 680 mg hisztidin. Ami a haltermékeket illeti, egy 100 grammos lazacdarab körülbelül 550 mg aminosavat tartalmaz. A növényi élelmiszerek közül pedig a búzacsíra a legtáplálóbb. 100 g termékben - 640 mg aminosavban.

Fontos azonban megjegyezni, hogy ezek a számok hozzávetőlegesek, mivel az élelmiszerek hasznos anyagokkal való telítettsége számos tényezőtől függ. És nem kis jelentősége van a termék tárolási körülményeinek. Ha hisztidinről beszélünk, akkor annak érdekében, hogy maximális mennyiségét megőrizzük borsóban, dióban vagy kukoricában, a termékeket hermetikus körülmények között, közvetlen napfénytől és oxigéntől távol kell tartani. Ellenkező esetben a hisztidin gyorsan elpusztul.

A felnőtt szervezet aminosav-egyensúlyának fenntartásához általában elegendő az az anyag, amelyet a májban más aminosavakból szintetizálnak. De az intenzív növekedés időszakában lévő gyermekek és néhány más embercsoport számára fontos, hogy a megfelelően kiválasztott élelmiszerekből pótolják az aminotartalékokat.

A fehérjetermékek, ha nem is az összeset, de legalább a legtöbb aminosavat tartalmazzák az ember számára. Az állati eredetű termékek úgynevezett teljes értékű fehérjéket tartalmaznak, ezért hasznosabbak az aminoanyagok ellátása szempontjából. A növényi táplálékok csak néhányat tartalmaznak a nélkülözhetetlen anyagokból. Bár a hisztidintartalékok pótlása nem nehéz, főleg, hogy a szervezet képes előállítani, mégis előfordulnak anyaghiányos esetek. A koncentráció csökkenésének elkerülése elősegíti a különböző csoportokból származó termékek használatát.

A hisztidin magas koncentrációban található húsban, halban, tejtermékekben, egyes gabonafélékben (rizs, rozs, búza). Egyéb aminosavforrások: tenger gyümölcsei, bab, tojás, hajdina, karfiol, burgonya, gomba, banán, citrusfélék, dinnye.

Az aminosavak napi mennyiségét marha-, sertés-, bárány- és baromfihúsból készült ételekből, különféle keménysajtokból, szójatermékekből, valamint halból (tonhal, lazac, pisztráng, makréla, laposhal, tengeri sügér) biztosíthatja. A magvak és diófélék csoportjából fontos a mandula, szezámmag, földimogyoró, napraforgómag, pisztácia fogyasztása. Tejtermékekből pedig - natúr joghurtok, tej és tejföl. A gabonafélék kategóriában sok hisztidin található a vadrizsben, a kölesben és a hajdinában.

A hisztidin az egészség szempontjából esszenciális aminosav. Elengedhetetlen a szövetek növekedéséhez és helyreállításához, a vérsejtek és a hisztamin neurotranszmitter termeléséhez. Ez az anyag képes megbízhatóan megvédeni a szöveteket a sugárzás vagy a nehézfémek okozta károsodástól. Ezért fontos figyelemmel kísérni az étrendet, hogy a szervezetet elegendő mennyiségű aminosavhoz jussa. Anyagban gazdag élelmiszerek szükségesek gyermekek és serdülők, valamint sérülések vagy műtétek utáni személyek számára. Ez a félig esszenciális aminosav már bizonyítottan hatékony az emberi egészség megőrzésében. És már tudja, hogyan biztosítsa magát ezzel a hasznos anyaggal.

A hisztidin vagy l hisztidin azon nem esszenciális aminosavak egyike, amely számos enzim részét képezi. Fő tulajdonsága, hogy segíti a szövetek növekedését és regenerálódását. A hisztidin a hisztamin termelése során termelődik, számos élelmiszerben megtalálható, és számos betegség, például reumás ízületi gyulladás, vérszegénység vagy fekélyek kezelésére van szükség. Jelentős koncentrációban található a hemoglobinban. Ennek az aminosavnak a hiánya súlyos következményekkel járhat.

Funkciók

A hisztidin az idegsejteket borító mielinhüvelyekben található. Fontos szerepet játszik a szervezet fertőzésekkel szembeni védelmében. Ez az aminosav nemcsak javítja az immunitást, hanem ellenáll a sugárzásnak is.

A hisztidin vagy l hisztidin a nem esszenciális aminosavak közé tartozik

Nem kevésbé fontos az a tény, hogy segít eltávolítani a nehézfémek sóit a szervezetből. A hisztamin elősegíti a belső szervek intenzívebb véráramlását. Ez növeli a szexuális vágyat is.

E fontos aminosav nélkül a szervezet védtelenné válik, és nem tud ellenállni a stressznek és a depressziónak. Az aminosav ellenáll az idegrendszer és a test egészének kedvezőtlen külső körülményeivel szemben.

A hisztidint gyakran használják gyomor- és nyombélfekély kezelésére. Csökkenti a fájdalmat, meggyógyítja az érintett szöveteket és megállítja a vérzést. A hisztidin a parenchymalis hepatitis kezelésében is hatékony.

Az aminosavat aktívan használják az immunhiányos vírus kezelésében. Hiánya köztudottan súlyos hallásproblémákhoz vezethet.

A hisztidint gyakran használják gyomorfekély kezelésére.

Hatás a testre

Mivel a hisztidin számos aktív enzim része, befolyásolja a funkciókat és az állapotot:

• máj,
• Gyomor-bél traktus,
• Mellékvese,
• idegrendszer,
• Izom-csontrendszeri szövet.

Sajátosságai miatt ez az aminosav részt vesz a következő anyagok előállításában:

• karnozin,
• Lisztamina,
• Anzerina.

A hisztidin részt vesz a hemoglobintermelésben

Használata segít a következő betegségek kezelésében és az olyan problémák kiküszöbölésében, mint pl.

• allergiás reakciók,
• Stressz és depresszió
• Rheumatoid arthritis,
• gyomor- és nyombélfekély,
• Anémia,
• Gyomorhurut,
• Érelmeszesedés,
• Urémia,
• Májgyulladás,
• csökkent immunitás,

Olyan eljárásokban is használják, amelyek célja egy személy helyreállítása súlyos sérülések és betegségek után.

A hisztidin aminosav segít a hepatitis kezelésében

Hiány és felesleg

Egy személynek legalább 2 grammra van szüksége naponta. Ha ennek a fontos aminosavnak a mennyisége nem elegendő, vagyis lényegesen kevesebb a megállapított normánál, akkor visszafordíthatatlan változások következhetnek be a szervekben.

Az aminosav hiánya izomfájdalmat és gyulladást okozhat. Egy személy hallása károsodhat vagy teljesen elveszhet. Mindkét nemnél a szexuális vágy jelentősen csökken.

Azonban nemcsak a hisztidin hiánya lehet veszélyes. Feleslege is káros. Ha az aminosav feleslegben van jelen a szervezetben, az idegrendszeri problémákat okozhat.

Ennek feleslege elnyomhatja a neuronok aktivitását. Ennek eredményeként a személy ingerlékeny és izgatott lesz. Végső soron ez neurózishoz vezethet.

A mániás-depresszív pszichózisban szenvedők egyáltalán nem használhatnak hisztidin készítményeket. Az anyag mennyisége elegendő, amit a rendszeresen fogyasztott termékek tartalmaznak.

A hisztidinben gazdag ételeket feltétlenül be kell venni az étrendbe. Hiszen az emberi szervezet ezt az aminosavat csak részben tudja előállítani. Hiányát könnyű elkerülni, ha elegendő gabonafélét eszel. Milyen egyéb termékek tartalmazzák?

fő források

Az L hisztidin számos élelmiszerben megtalálható. A legtöbb benne van:

• lencse,
• Földimogyoró,

Az L hisztidin a földimogyoróban található

• lazac,
• tonhal,
• Szójabab.

Milyen élelmiszerek tartalmazzák ezt az aminosavat a fent felsoroltakon kívül? Elegendő mennyiségben megtalálható néhány zöldségben és gyümölcsben:

• cékla,
• uborka,
• spenót,

Az L hisztidin a spenótban található

• retek,
• fokhagyma,
• ananász,
• almák.

A vegetáriánusok számára nagyon fontos tudni, hogy milyen növényi ételek tartalmaznak hisztidint, mert nem esznek húst és halat.

Bármilyen hisztidint tartalmazó élelmiszer használata támogatja a gyomor-bél traktus munkáját. Különösen hasznos a gyomornedv savasságának csökkenésével járó rendellenességek esetén.

hisztidin? Egészséges hosszú élet csak megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozással lehetséges. Ahhoz, hogy minden rendszer és szerv megfelelően működjön, nagy mennyiségű hasznos anyagot kell kapnunk naponta. És ebben a listában aminosav hisztidin nem az utolsó helyet foglalja el. Számos biokémiai folyamat lefolyásához szükséges. Bizonyára sokan nem tudnak a hatalmasról a hisztidin szerepe a szervezet életében. Ezért javasoljuk, hogy olvassa el ennek az anyagnak a jótékony tulajdonságait. Azt is leírjuk, hogyan aminosav a sportbanés az orvostudomány.

hisztidin optimális természetes formában és adagban a méhészeti termékekben találhatók - például virágporban, méhpempőben és költésben, amelyek a Parapharm cég számos természetes vitamin- és ásványianyag-komplexének részét képezik: Leveton P, Elton P, Leveton Forte. Apitonus P”, „Osteomed”, „Osteo-Vit”, „Eromax”, „Memo-Vit” és „Kardioton”. Ezért fordítunk olyan nagy figyelmet minden természetes anyagra, beszélve annak fontosságáról és az egészséges szervezetre gyakorolt ​​előnyeiről.

Feltételesen esszenciális aminosav
hisztidin: a májra és az idegekre

A hisztidin olyan aminosav, amelyről még mindig vita folyik a tudományos világban. Egyes tudósok azzal érvelnek, hogy az emberi szervezetben nem szintetizálódik, ezért rendszeresen táplálékkal kell ellátni. Mások éppen ellenkezőleg, kutatási adatokra hivatkoznak, amelyek szerint kis mennyiségben ez az anyag termelődhet a szervezetben. Ezért egyre gyakrabban a hisztidint az argininnel együtt egy speciális csoportba sorolják - « feltételesen esszenciális aminosavak. Valamivel ritkább a név "félig esszenciális aminosav".

Így vagy úgy, de kis mennyiségű hisztidin, amelyet a szervezet önmagában termel, nem elegendő az egészség megőrzéséhez. Ezenkívül egy év alatti gyermekeknél ennek az anyagnak a szintézise egyáltalán nem történik meg. Ezért figyelemmel kell kísérnie az étrendet, megpróbálva diverzifikálni az étrendet.

Mit hisztidin

A természetben a hisztidin gyakori – a legtöbb élő szervezetben jelen van. A fehérje összetevője, és szabad formában is megtalálható. Az emberi szervezetben ez az aminosav is nagy mennyiségben megtalálható. Ez az anyag a proteinogén csoportba tartozik, ami azt jelenti, hogy szükséges a fehérje termeléséhez. A legtisztább formájában hisztidin az színtelen por, amely 287 fokon olvad (L-izomer). Ez a vegyület vízben jól oldódik, etanolban viszont rosszul. Dekarboxilezve hisztamin termelődik a szervezetben. A gyógyszerek (a latin neve hisztidin) előállításához hemoglobinból és vérből izolálják, majd szintetizálják. Egyébként ma a világ több mint 200 tonnát állít elő ebből az anyagból évente.

Hisztidin: történelem
fontos tudományos felfedezés

Egy fontos tudományos felfedezés története század végén történt, abban az időben, amikor a kémia nagyon aktívan fejlődött Európában. A jól ismert német fiziológus és biokémikus, A. Kossel 1896-ban szulfát-hidrolizátumokból sturint izolált. Ugyanebben az évben S. Hedin svájci vegyésznek sikerült megszereznie L más fehérjékből, és kollégájától függetlenül dolgozott. V. Pauli is nagyban hozzájárult ennek az anyagnak a tanulmányozásához.

A. Kossel arról ismert, hogy megalkotott egy klasszikus módszert a „hexonbázisok” mennyiségi izolálására, amelyhez amellett, hogy olyanokat tartalmaznak aminosavak mint az arginin és a lizin. Eredményeinek köszönhetően a tudósok később rájöttek, hogy a fehérjék polipeptid jellegűek. Ezenkívül ez a biokémikus sejtbiológiai kutatásokat végzett, tanulmányozta a sejtmag kémiai összetételét, és nukleinsavak izolálásával és leírásával foglalkozott. Munkásságáért 1910. december 10-én fiziológiai vagy orvosi Nobel-díjat kapott.

Jelentése hisztidin a szervezet számára.
"A test tégla"

Annak ellenére, hogy ez az anyag kevés ember számára ismert, a hisztidin fontossága a szervezet számára nagy. Nem lenne túlzás ezt az aminosavat nevezni "a test tégla". Először is részt vesz a fehérjeszintézisben, és ezért segíti az izomépítést. Másodszor, a hisztidin számos enzim része, mint például a gasztrin, amely részt vesz az emésztőrendszerben, és javítja számos vitamin felszívódását.

Ez a kapcsolat is javul nitrogén egyensúly a szervezetben, segíti a máj megfelelő működését. Jelentős szerepet játszik az immunrendszer munkájában - részvételével leukociták és eritrociták képződése következik be. Ezenkívül nagy mennyiségben megtalálható a hemoglobinban. Ezenkívül a hisztidin egy olyan fontos anyag, mint az L-karnozin előállításának egyik összetevője.

Még test hisztidin szükséges számára szintézis hisztamin, egyedülálló hormon, amely 23 fő élettani funkcióban vesz részt. Például a férfiak és a nők szexuális egészsége a vérben lévő tartalomtól függ. A hisztamin másik nagy érdeme a különféle fertőzések elleni küzdelem. Az elmúlt években a tudósok megállapították, hogy sok ember vérében magas a hisztamin szintje, amelyet olyan betegségek okoznak, mint a szívinfarktus, a magas vérnyomás, az elhízás, a fogszuvasodás és a különféle típusú allergiák. hisztamin allergiás reakciók közvetítője, kitágítja a kis ereket, összehúzza a nagyokat. Az allergiás közvetítők olyan anyagok, amelyek a sejtekből szabadulnak fel, vagy biokémiai folyamatok eredményeként jönnek létre a szervezetben, és amelyek szükségesek az allergiás reakció megfelelő lefolyásához.

Ugyanakkor ne feledkezzünk meg a többiről sem hasznos tulajdonságait :

• segíti a kisgyermekek növekedését;
• részt vesz a vér savasságának szabályozásában;
• enyhíti az allergiát;
• segít a gyógyulásban súlyos betegség után;
• hozzájárul az alvás normalizálásához;
• szükséges az idegsejtek mielinhüvelyének kialakulásához;
• fontos a szív- és érrendszer normál működéséhez.

Ezenkívül adaptogén tulajdonságokkal rendelkezik, csökkentve a pusztító tényezők szervezetre gyakorolt ​​​​hatását.

Mi történik amikor hisztidin hiánya?

Megállapítást nyert, hogy a hisztidin hiánya a gyerekek lassítják a növekedést és fejlődést. Felnőttek számára ez az állapot veszélyes, mert rheumatoid arthritishez vezethet. Ezen túlmenően ennek az aminosavnak a hiányában a sérült testrészek felépülése romlik, ezért a műtétek utáni felépülés késhet. Ezenkívül egy másik hatás is megnyilvánul - a bőr és a nyálkahártyák állapota romlik.

Az orvosok biztosak ebben hiba szervezetben gyomor- és szürkehályogbetegségekhez vezet. Is legyengült immunrendszer ami különösen veszélyes a csecsemőkre. Olyan eseteket jegyeztek fel, amikor a csecsemők bőrgyulladásban szenvedtek, mivel ez az aminosav hiányzott az élelmiszerből. Észrevették, hogy a hisztidin hiányával a szervezetben az emberek a károsodásról panaszkodnak. Ezenkívül csökken a libidó, romlik a hallás és fibromyalgia alakul ki. Egyéb tünetek is megemlíthetők. hiány :

• Alzheimer- és Parkinson-kór;
• cinkhiány;
• beszédzavarok;
• járásváltozások;
• csökkent szellemi aktivitás;
• ingerlékenység;
• figyelemelterelés;
• késleltetett pubertás;
• atipikus allergiás reakciók.

Az aminosav hiánya a szervezetben olyan rendellenességhez vezet, mint a hisztedinémia. Ez egy ritka genetikai rendellenesség, amely miatt a szervezet leállítja a hisztidint lebontó enzim termelését. Ezekben az esetekben a szellemi fejlődés lelassul, a beszéd és a motoros funkciók károsodnak.

Túlzott aminosav
Mellékhatások

Meg kell mondani, mit kell elérni aminosavak túlzott bősége nehéz, mert jól felszívódik a szervezetben. Az anyag túlzott dózisai azonban allergiás reakciókat, asztmás megnyilvánulásokat okozhatnak, és csökkenthetik a férfiak szexuális érintkezésének idejét. Itt illik elmondani kb mellékhatások amelyek drogokat okoznak :

• gyengeség;
• fejfájás;
• tudatzavar;
• dyspepsia;
• hányinger;
• a vérnyomás csökkentése;
• kézremegés;
• bőrkiütések.

Egy ilyen gyógyszer túladagolása esetén összeomlás, Quincke-ödéma, anafilaxiás sokk léphet fel. Nem ajánlott ezt az aminosavat használni bronchiális asztmában, artériás magas vérnyomásban és a központi idegrendszer szervi megbetegedéseiben szenvedőknek.

hisztidin : anyag a sportban

Bebizonyosodott, hogy a hisztidin részt vesz a fehérjék szintézisében. Ezért az izmok nőnek és erősödnek, ami fontos a sportolók számára. A szekréció növekedését is okozza szomatotropin, amely serkenti a porcok, a csontok és az izmok növekedését.

Szintén hisztidin, mint anyag a sportbanÉrtékes, mert L-karnozin szintetizálódik belőle a szervezetben. Mint tudják, ez egy erős antioxidáns, amely az agyban és az izmokban található. Növeli az állóképességet azáltal, hogy megakadályozza a bomlástermékek felhalmozódását. Különösen semlegesíti az intenzív izomfeszülés során keletkező savat.

kívül szerepel a különböző sportágakban táplálék-kiegészítők, melyeket az izomnövekedéshez és a sérülésekből való felépüléshez használnak. Megfigyelhető, hogy különösen hatékony béta-alaninnal együtt szedve, így fokozódik az aminosavak kölcsönös hatása. Ha használ ily módon javíthatja az eredményeket, az erősportokban és az atlétikában egyaránt.

Ez az anyag a Leveton Forte vitamin komplex része. Ez a gyógyszer gyógynövényeken és méhészeti termékeken alapul, segít növelni az állóképességet és a teljesítményt.

A hisztidin az orvostudományban:
nagy kilátások

Számos tulajdonsága miatt hisztidin az orvostudományban ma mindenütt jelen van. Mivel számos enzim része, jótékony hatással van a májra. A hepatitis kezelésére is jó szernek tartják, segít ízületi gyulladásnál, csalánkiütésnél. Ezért ez az anyag sok gyógyszer összetevője. Különösen a hisztidin-hidrokloridot gyomorfekély és hepatitis kezelésére írják fel. Az aminosavat gyakran az atherosclerosis komplex kezelésének egyik összetevőjeként használják.

1976-ban a szovjet tudósok V.S. Yakushev és R. I. Livshits állatokon végzett kísérletek sorozatát, amelyek során megállapították, hogy a kísérleti szívinfarktus során korlátozza a malondialdehid képződését a szövetekben. Mindez ígéretessé teszi a szív- és érrendszeri betegségek kezelésében.

Érdemes elmondani, hogy a kilátások hisztidin az orvostudományban nagyon jelentős. Az egyik közelmúltbeli tanulmányban a tudósok azt találták, hogy a hisztidin jól használható. Az orvosok biztosak abban, hogy egy ilyen kombináció kiváló gyógyszer a SARS és más megfázás ellen. Kísérletsorozat után kiderült, hogy a betegek, akik szedték hisztidin cinkkel sokkal gyorsabban felépült. Érdemes megjegyezni, hogy ez a nyomelem javítja az aminosavak felszívódását. A hisztidin viszont a cinket szállítja a sejtekbe, növelve azok teljesítményét.

Ezenkívül az anyagot sugárterhelésre és nehézfémek eltávolítására használják, valamint AIDS kezelésére használják. Ezenkívül a hisztidin a vesebetegségek gyógymódjaként is bevált.

Milyen termékek
hisztidint tartalmaz

Azért, mert , folyamatosan meg kell kapnunk. Nem nehéz pótolni ennek az aminosavnak a készletét a szervezetben, de nem mindenki tudja milyen élelmiszerek tartalmaznak hisztidint . Nevezze meg az aminosavak forrásait az állati eredetű élelmiszerekben:

• marhahús;
• csirke;
• hal (lazac, makréla, laposhal);
• tejtermékek (joghurt, tejföl);

Jelentős mennyiségben tartalmazzák ezt az anyagot és számos növényi terméket:

• földimogyoró;
• lencse;
• szójababok;
• rozs;
• búza;
• hajdina;
• karfiol;
• burgonya;
• gombák;
• banán;
• dinnye.

Napi árfolyamon
aminosavak

Ahhoz, hogy tudd, mennyi ételt eszünk, tudnod kell a napi aminosavszükséglet hisztidin. Tehát egy személynek napi 1,5-2 grammra van szüksége ebből az anyagból. Az étrend helyes elkészítéséhez a következő képletet használhatja: 10 mg aminosav testtömeg-kilogrammonként. Azok a sportolók, akik jelentős stresszt élnek át és speciális diétára szorulnak, több aminosavat vihetnek be. Úgy gondolják, hogy az étellel elfogyasztott hisztidin mennyisége nem haladhatja meg a napi 7-8 grammot. Ugyanakkor egyes források olyan információkat tartalmaznak, amelyek szerint ennek a vegyületnek a terápiás dózisa elérheti a 20 grammot is.

Összefoglalva érvelésünket, azt mondhatjuk feltételesen esszenciális aminosav A hisztidin nagyon fontos az egészség szempontjából. Amellett, hogy részt vesz a fehérjék képzésében, számos enzim fontos összetevője. Segíti a máj, az immunrendszer és a szív működését is. Nélküle "a test tégla" az életünk lehetetlen lenne.