1. Prinsip cermin. Sebelum menilai orang lain, Anda harus melihat diri sendiri.
2. Prinsip rasa sakit. Orang yang tersinggung menghina orang lain.
3. Prinsip jalan atas. Kita bergerak ke tingkat yang lebih tinggi ketika kita mulai memperlakukan orang lain lebih baik daripada mereka memperlakukan kita.
4. Prinsip bumerang. Ketika kita membantu orang lain, kita membantu diri kita sendiri.
5. Prinsip palu. Jangan pernah menggunakan palu untuk membunuh nyamuk di dahi seseorang.
6. Prinsip pertukaran. Alih-alih menempatkan orang lain di tempat mereka, kita harus menempatkan diri kita di tempat mereka.
7. Prinsip belajar. Setiap orang yang kita temui memiliki potensi untuk mengajari kita sesuatu.
8. Prinsip karisma. Orang menunjukkan minat pada seseorang yang tertarik pada mereka.
9. Prinsip 10 poin. Keyakinan akan kualitas terbaik orang biasanya membuat mereka menunjukkan kualitas terbaiknya.
10. Prinsip konfrontasi. Pertama, Anda harus menjaga orang dan baru kemudian menghadapi mereka.
11. Prinsip batu batu. Kepercayaan adalah dasar dari hubungan apa pun.
12. Prinsip lift. Dalam proses hubungan, kita bisa mengangkat atau menurunkan orang.
13. Prinsip situasi. Jangan biarkan situasi lebih berarti bagi Anda daripada hubungan.
14. Prinsip Bob. Ketika Bob memiliki masalah dengan semua orang, masalah utamanya biasanya adalah Bob sendiri.
15. Prinsip aksesibilitas. Kemudahan dalam hubungan dengan diri sendiri membantu orang lain untuk merasa bebas dengan kita.
16. Prinsip parit. Saat Anda bersiap untuk berperang, gali parit untuk diri Anda sendiri agar seorang teman dapat masuk ke dalamnya.
17. Prinsip pertanian. Semua hubungan perlu dipupuk.
18. Prinsip 101 persen. Temukan 1 persen yang kita setujui dan fokuskan 100 persen upaya kita padanya.
19. Prinsip kesabaran. Bepergian dengan orang lain selalu lebih lambat daripada bepergian sendiri.
20. Prinsip perayaan. Ujian sesungguhnya dari sebuah hubungan bukan hanya seberapa setia kita kepada teman ketika mereka gagal, tetapi seberapa besar kita bersukacita ketika mereka berhasil.
21. Prinsip persahabatan. Hal lain dianggap sama, orang akan cenderung bekerja dengan orang yang mereka sukai; dalam kondisi lain yang tidak setara, mereka akan tetap melakukannya.
22. Prinsip kerjasama. Kolaborasi meningkatkan kemungkinan kemenangan bersama.
23. Prinsip kepuasan. Dalam hubungan yang luar biasa, cukup bagi para pihak untuk menikmati kebersamaan saja.
Petunjuk
Penerimaan tanggung jawab adalah hal pertama yang harus dilakukan seseorang, mulai memperbaiki "aku" -nya. Bertanggung jawab atas hidup Anda di tangan Anda sendiri dan berhenti menyalahkan orang lain atau keadaan untuk sesuatu. Segala sesuatu yang terjadi pada Anda sekarang, dan siapa Anda, hanyalah kelebihan Anda, dan hanya Anda yang dapat mengubah segalanya.
Jangan membatasi diri Anda pada apa pun. Kekhawatiran ini, pertama-tama, tidak adanya kerangka kerja apa pun yang dapat Anda buat sendiri. Yang utama adalah percaya pada diri sendiri, maka tidak akan ada ruang untuk alasan mengapa Anda tidak bisa melakukannya. Anda dapat melakukan segalanya.
Bersabarlah. Buahnya tidak langsung bertunas, butuh waktu untuk matang, jadi jangan kesal karena hasil sesaat tidak terlihat. Hasil cepat memang menipu, tetapi sedikit waktu akan berlalu, dan Anda akan melihat bahwa upaya Anda dalam beberapa hal bahkan melampaui upaya Anda.
Setiap hari yang kita jalani diberikan kepada kita karena suatu alasan. Setiap hari kami mendapatkan banyak pengalaman, yang penting tidak hanya untuk dilewatkan, tetapi juga untuk dipelajari secara kualitatif. Jangan lewatkan sesuatu yang penting yang sedang terjadi, dan buatlah kesimpulan yang benar tepat waktu.
Anda menabur kebiasaan, Anda menuai karakter, seperti kata kebijaksanaan Timur. Ciptakan kebiasaan sehari-hari yang positif untuk diri Anda sendiri, dan kebiasaan itu secara bertahap akan menggantikan semua kebiasaan negatif. Misalnya membaca, berjalan, bermeditasi, membuat jurnal selama satu jam sehari - semua ini akan berdampak sangat positif bagi hidup Anda.
Berhentilah merasa takut. Ketakutanlah yang menghentikan kita dalam perjalanan menuju ketinggian, dialah yang tidak mengizinkan kita untuk mengambil langkah selanjutnya, memutar kembali beberapa posisi. Untuk berhenti merasa takut, Anda perlu menatap mata ketakutan. Dan dengan sikap berani, lakukan apa yang Anda butuhkan.
Apa pemikirannya, begitulah dunia - ini adalah kebijaksanaan lain yang patut diingat dan selalu digunakan. Tetapkan pikiran Anda hanya secara positif, bahkan jika Anda sedang memikirkan sesuatu yang sulit atau tidak menyenangkan. Hal-hal ditentukan oleh pandangan kita tentangnya, jadi sesuaikan pandangan Anda.
Lingkungan, seperti pikiran, menciptakan hidup kita, memeliharanya, dan menggerakkannya. Pastikan di sekitar Anda hanya ada orang-orang yang mampu menginspirasi, menyenangkan Anda, dengan siapa Anda dapat melakukan apa yang Anda sukai dan bertukar energi positif. Setelah setiap komunikasi seperti itu, Anda akan merasakan pertumbuhan dan harmoni batin, dan inilah yang diperlukan untuk peningkatan diri pribadi.
Video Terkait
Sumber:
- Baca buku gratis Mari kita mulai dari awal, atau Cara melihat buku Anda sendiri
Jika Anda semakin bertanya pada diri sendiri bagaimana mengubah hidup Anda, ini berarti Anda berada dalam cara yang paling memadai dan spesifik untuk berubah. Kesadaran itu sendiri mampu mengungkapkan kepada Anda tujuan Anda yang sebenarnya. Anda berniat untuk mendapatkan kepuasan maksimal dari semua peristiwa yang akan terjadi dalam hidup Anda. Ini membutuhkan sedikit usaha.
Anda akan perlu
- konseling psikologis, buku
Petunjuk
Mulailah mengubah hidup Anda dengan diri Anda sendiri dalam segala hal: baik secara spiritual maupun fisik. Kunjungi pusat-pusat khusus tempat diadakannya seminar, konsultasi psikologis, pertemuan dengan ahli keahlian mereka yang terkenal.
Terlibat dalam praktik perkembangan kuno, di bawah bimbingan instruktur. Jika Anda memiliki cukup informasi tentang topik ini dan ingin melakukannya sendiri, lakukan dengan sangat hati-hati, setelah berkonsultasi dengan dokter Anda. Setelah beberapa saat, Anda akan memahami ke arah mana Anda harus bertindak dalam hidup dan apa yang sebenarnya Anda butuhkan pada tahap ini.
Baca literatur khusus. Mungkin Anda ingin beralih ke sejarah, atau ilmu lainnya. Pada saat yang sama, ingatlah bahwa sains tidak dapat menjelaskan segalanya, dan mungkin ada informasi yang saling bertentangan di dalam buku. Gunakan beberapa sumber tepercaya.
Kembangkan kepekaan Anda. Cobalah untuk melihat dan merasakan manifestasi kekuatan alam dalam aktivitas sehari-hari Anda. Memahami pola proses alam. Amati fenomena alam dan konsekuensinya. Telusuri hubungan antara hukum alam dan hukum masyarakat.
Jangan khawatir jika sesuatu tidak berhasil. Pelatihan metodis penting di sini, tidak termasuk latihan berlebihan dan semua jenis ekstrem. Istirahat. Santai saat Anda melihat perubahan yang terjadi dalam hidup Anda di sekitar Anda. Tapi kemudian terus melakukannya lagi. Latihan sistematis mengarah pada hasil yang berkelanjutan.
Kelas Anda akan membawa perubahan dalam semua aspek kehidupan Anda. Ini akan mengubah hubungan dalam keluarga, di tempat kerja. Anda akan mulai mengevaluasi apa yang terjadi secara berbeda, Anda akan mulai memahami sifat sebenarnya dari berbagai hal, yang secara signifikan akan mengubah seluruh pandangan dunia Anda dan secara radikal mengubah hidup Anda.
Saran yang bermanfaat
Senyum dan suasana hati yang baik akan membantu Anda mengubah hidup Anda.
"Segala sesuatu dalam diri seseorang harus cantik: wajah, pakaian, jiwa, dan pikiran." Bagi banyak orang, cita-cita adalah orang yang berkembang secara harmonis, di mana jiwa dan raga itu indah. Jika Anda merasa kehilangan sesuatu, tidak ada kata terlambat untuk memperbaikinya.
Petunjuk
Berdiri telanjang di depan cermin dan periksa diri Anda dengan cermat. Apakah Anda puas dengan sosok Anda, apakah Anda menyukai setiap bagiannya? Bahkan jika indeks massa tubuh Anda mengatakan bahwa semuanya baik-baik saja dengan Anda, cobalah untuk membuat tubuh Anda sesuai dengan ide Anda sendiri. Pada saat yang sama, jangan lupakan kesehatan Anda. Lelah karena kelaparan dan berjam-jam pelatihan, seseorang tidak dapat disebut berkembang secara fisik. Hindari ekstrem. Tinggi dan berbahu lebar, Anda tidak bisa menjadi wanita muda mini, tetapi kecantikan yang megah sepenuhnya. Temukan latihan yang membuat otot di area masalah bekerja. Selain itu, disarankan untuk rutin berolahraga atau berolahraga di rumah. Ingatlah bahwa sosoknya tidak harus kurus - harus kencang.
Orang yang maju adalah orang yang cerdas. Tentunya Anda memiliki barang-barang di dalam diri Anda yang tidak bisa Anda miliki. Namun, tanpa pengetahuan dasar tentang sejarah atau aljabar, seseorang sulit disebut berkembang secara komprehensif. Ambil buku pelajaran sekolah Anda. Anda tidak harus mempelajari sejarah secara menyeluruh, tetapi Anda perlu mengetahui siapa yang memenangkan Perang Dunia II.
Jika Anda masih belum memiliki hobi, buatlah hobi untuk diri sendiri. Mungkin Anda menyukai dinosaurus saat kecil atau mengoleksi pesawat model - coba temukan koleksi Anda dan lihat bagaimana perasaan Anda. Jika hati tuli terhadap hobi anak-anak, kunjungi kelas master tentang berbagai jenis menjahit. Mungkin Anda akan menemukan sesuatu yang Anda sukai di sana.
Tidak mungkin dilakukan tanpa perkembangan spiritual. Pertama-tama, cobalah menyendiri sebentar setiap hari. Dengarkan diri Anda sendiri, pikirkan tentang apa yang tidak cukup waktu untuk kesibukan hari itu. Anda sendiri akan memahami apa yang penting bagi Anda dan apa yang tidak, dan ke arah mana Anda ingin pergi.
Cinta. Pria yang sedang jatuh cinta mempesona, matanya bersinar dengan cahaya khusus. Jika Anda tidak memiliki pasangan hidup, cintai keluarga, teman, anak, hewan, cintai hidup itu sendiri. Ingatlah untuk meluangkan waktu secara teratur untuk mereka, bahkan jika Anda memiliki hal lain yang harus dilakukan. Cobalah untuk melakukan pekerjaan amal. Anda tidak perlu memiliki banyak uang untuk melakukan ini. Anda dapat mengunjungi anak-anak terlantar di panti asuhan atau membantu relawan merawat hewan di tempat penampungan.
Video Terkait
Selain kurikulum wajib sekolah, seseorang diharapkan terlibat dalam pengembangan diri. Dengan mengidentifikasi bidang yang Anda minati, Anda dapat mencapai kesuksesan sendiri.
Petunjuk
Membaca buku-buku. "Dikembangkan" dan "dibaca dengan baik" tidak identik, tetapi yang satu tidak dapat ada tanpa yang lain. Bahkan jika program membaca membuat Anda jijik, lihatlah. Kemungkinan banyak dari buku yang diusulkan akan tampak menarik bagi Anda. Selain itu, ini akan membantu Anda membuat pilihan dan memahami penulis mana yang paling Anda sukai.
Tertarik pada kreativitas, kembangkan rasa keindahan dalam diri Anda. Pelajaran musik, menggambar, dan tenaga kerja jarang memberikan pengetahuan yang cukup diperlukan. Lengkapi sendiri. Kunjungi museum dan pameran, setidaknya sesekali pergi ke teater. Mendaftarlah ke beberapa bengkel yang didedikasikan untuk pembuatan kerajinan tangan - mungkin setelah itu kerja manual tidak akan lagi membuat Anda bermusuhan.
Masuk untuk olahraga. Seseorang harus dikembangkan tidak hanya secara spiritual, tetapi juga secara fisik. Cobalah menemukan diri Anda dalam beberapa olahraga, menari, berenang, aerobik, tenis. Temukan aktivitas yang Anda sukai dan Anda tidak akan mau melewatkan latihan Anda.
Kembangkan logika. Cara termudah dan paling terjangkau bagi semua orang adalah mempelajari cara bermain catur. Dengan menghafal gerakan Anda dan menghasilkan kombinasi, Anda akan dengan mudah mulai berpikir secara logis. Jika Anda masih belajar, jangan abaikan studi Anda - ini mengajarkan Anda tidak hanya berhitung, tetapi juga berpikir.
Namun, dunia batin yang kaya tidak cukup untuk dianggap sebagai orang yang berkembang secara komprehensif. Coco Chanel percaya bahwa, pada usia tiga puluh tahun, dia belum belajar tampil menarik, entah malas atau tidak terlalu pintar. Apapun jenis kelamin Anda, jangan lupakan penampilan Anda. Gaya rambut yang bagus, pakaian yang dipilih dengan selera tinggi dan rapi bisa menghasilkan keajaiban. Luangkan waktu dan pilih yang benar-benar cocok untuk Anda.
Video Terkait
Wajar jika seseorang berjuang untuk kesempurnaan seperti halnya tidur, makan, dan berkembang biak. Tanpa ini, evolusi tidak akan mungkin terjadi. Pepatah bahasa Inggris yang terkenal mengatakan: "Jadilah dirimu sendiri, tapi jadilah dirimu yang terbaik". Olahraga teratur adalah cara untuk mengubah tubuh Anda tanpa bisa dikenali dan mengembangkan kemauan dan karakter Anda.
Petunjuk
Siapapun bisa mengubah dirinya sendiri. Semakin cepat Anda memulai, semakin cepat Anda akan mendapatkan hasil pertama. Jangan tunda besok. Mulailah dari yang kecil - lakukan jogging pagi, lihat klub kebugaran terdekat dan daftar untuk kelas percobaan. Putuskan olahraga apa yang ingin Anda mainkan. Saat memilih, pertimbangkan kondisi kesehatan Anda dan evaluasi secara objektif tingkat awal pelatihan. Konsultasikan dengan pelatih, dapatkan pendapat ahli, dan jangan ragu untuk memulai latihan pertama Anda.
Berhentilah membuat alasan untuk kemalasan Anda. Tak perlu dikatakan, bermain olahraga itu sangat mahal, saya tidak punya waktu, saya tidak bisa, atau saya terlalu tua untuk itu. Ambil inspirasi dari petani Australia Cliff Young, yang pada usia 61 memenangkan maraton 875km selama lima hari meskipun tidak pernah bermain olahraga profesional. Dia hanya sering berlari ke padang rumput mencari domba, itu saja latihannya. Dia tidak tahu bahwa diperlukan sponsor untuk berpartisipasi dalam maraton, dan yang terpenting, selama itu Anda bisa tidur. Cliff Young baru saja merobek titik lemah dari sofa, masuk dan menang, meninggalkan atlet profesional. Dia tidak berpikir, dia hanya bertindak. Jadi berhentilah membuat alasan untuk diri sendiri dan mulailah melakukan sesuatu.
Hampir tidak ada hal lain yang dapat mengobarkan semangat dan membangun karakter lebih cepat daripada olahraga. Roy Jones pernah berkata: “Tinju paling baik mencerminkan apa yang terjadi dalam hidup: saat Anda terjatuh, Anda harus bangkit. Setiap orang dalam hidup mereka dirobohkan dengan satu atau lain cara, tetapi Anda harus bangkit dan terus maju, berjuang sampai akhir. Atlet mampu menahan rasa sakit dan melatih diri mereka sendiri selama 16 jam sehari. Mereka tidak pernah menyerah, tidak menyisihkan diri dan lawan mereka, menyapu rintangan dan mencetak rekor baru. Olahraga membantu mengatasi ketakutan, menghilangkan kerumitan jangka panjang, dan menanamkan semangat persaingan. Pilih diri Anda yang layak untuk diikuti di antara para atlet dan maju menuju prestasi! Jangan takut terlihat konyol, lebih lemah dari seseorang dan kalah. Met Hughes pernah berkomentar, "Jika Anda tidak mengalami kekalahan, maka Anda melawan orang yang salah." Akan datang suatu hari ketika Anda akan menjadi lebih kuat dan mengalahkan rekor seseorang. Sekalipun itu dalam kerangka klub kebugaran Anda. Hal utama adalah Anda akan melampaui diri Anda sendiri, menjadi lebih baik dan lebih kuat dari diri Anda kemarin. Anda akan merasakan kemenangan atas diri Anda sendiri, dan itu akan mengubah Anda selamanya. Lagipula, seperti yang dia katakan: "Mampu mengatasi dirimu sendiri, dan kamu bisa mengatasi segalanya."
Video Terkait
Hingga saat ini, topik pengembangan diri dan pengembangan diri telah menjadi salah satu topik paling modis dan banyak dibicarakan di Internet. Setiap orang dapat menemukan banyak buku dan panduan pengembangan diri, serta menjadi peserta dalam pelatihan pertumbuhan pribadi, tetapi tidak ada pengetahuan yang berguna tanpa penerapan nyata.Jadi, bagaimana Anda benar-benar meningkatkan diri dan menjadi lebih baik?
1. Berolahraga.
Tubuh yang sehat adalah dasar yang kokoh untuk pikiran yang sehat dan kehidupan yang sukses. Olahraga teratur akan membantu menjaga kesehatan dan penampilan menarik, serta menghilangkan stres dan berkonsentrasi pada pekerjaan.
Tidak perlu berolahraga secara profesional atau pergi ke gym, meskipun yang terakhir lebih disukai. Anda dapat memilih rangkaian latihan yang sesuai dengan kebutuhan Anda dan melakukannya secara teratur, dimulai dengan beban kecil dan ditingkatkan secara bertahap.
2. Baca buku.
Menonton TV dan jejaring sosial paling baik diganti dengan membaca buku. Pada saat yang sama, Anda harus memberi perhatian khusus pada apa yang sebenarnya Anda baca. Jangan buang waktu berharga untuk fiksi pulp yang tidak berkontribusi pada perkembangan Anda dengan cara apa pun. Untuk membacanya, ada baiknya memilih karya klasik, serta karya tentang psikologi, filsafat, dan cabang ilmu lainnya.
Tidaklah berlebihan untuk menyimpan buku harian pembaca, di mana buku-buku itu dibaca, anotasi singkat, kutipan favorit, karakter, dan kritik mereka akan dimasukkan.
3. Disiplin.
Disiplin adalah kualitas orang yang sangat kuat, memaksanya untuk melakukan hanya apa yang diperlukan, tanpa menuruti kelemahan dan keinginannya sendiri.
Lebih baik memulai dengan yang sederhana, dengan bangun pagi. Sulit untuk bangun tepat setelah alarm berbunyi. Masuk akal untuk mengembangkan ritual untuk diri Anda sendiri, yang akan mencakup semua tindakan yang diperlukan di pagi hari: bangun segera setelah alarm berbunyi, cuci muka, lakukan olahraga, sarapan. Tindakan seperti itu harus dilakukan secara otomatis.
Penting untuk mengidentifikasi kekurangan Anda dan bekerja tanpa lelah untuk menghilangkannya, mengembangkan kualitas dan keterampilan yang diperlukan. Ini terutama berlaku untuk kepercayaan diri dan pengendalian diri.
4. Kontrol keuangan Anda.
Ada baiknya memulai jurnal khusus dan menganalisis secara terperinci semua pendapatan dan pengeluaran Anda, mengidentifikasi pengeluaran yang tidak perlu yang perlu dihilangkan atau diminimalkan. Sepertinya usaha yang sia-sia, tetapi hanya sampai Anda menyimpannya setidaknya selama beberapa bulan berturut-turut.
Anda perlu belajar mengendalikan diri dan tidak membeli apa yang tidak perlu. Kemampuan menyangkal diri akan menyelamatkan dompet dan memperkuat kemauan.
Sebaiknya cari sumber pendapatan yang tidak terkait dengan pekerjaan resmi dan buat anggaran cadangan untuk diri Anda sendiri, yang, dalam kasus ekstrim, dapat menutupi pengeluaran yang tidak terduga.
5. Mulailah mempelajari keterampilan baru.
Kepribadian yang dikembangkan secara komprehensif selalu menarik dan menarik. Semakin banyak keterampilan yang dimiliki seseorang, semakin menarik hidupnya dan semakin banyak segi di dalamnya. Perlu diingat apa yang ingin Anda pelajari di masa kanak-kanak, dan temukan waktu untuk mewujudkan impian Anda.
6. Perhatikan spiritualitas.
Saatnya untuk benar-benar mempertanyakan tempat Anda dalam hidup dan tujuan Anda. Untuk berkembang dan maju, Anda perlu mengetahui pedoman dan tujuan akhir Anda, yang tanpanya jalan hidup akan berubah menjadi pengembaraan yang tidak berarti. Ini adalah pertanyaan tersulit dalam hidup setiap orang, namun, tanpa memberikan jawabannya, seseorang tidak dapat menemukan diri sendiri dan menjadi benar-benar bahagia.
7. Bentuk kebiasaan sehat.
Singkirkan kebiasaan buruk, gantikan dengan yang baru, yang sangat berguna. Ganti rokok dan alkohol dengan olahraga, Internet dengan buku, dan permen dengan buah dan kacang kering.
Tidak diragukan lagi apa yang ada di dalam diri kita
mengandung energi luar biasa yang bisa dijangkau
semua yang pernah Anda impikan.
Fakta bahwa Anda tertarik dengan topik ini membedakan Anda dari kebanyakan orang dan menunjukkan bahwa Anda memiliki tekad untuk menjadi pemenang dan penguasa pikiran, tubuh, dan karakter Anda.
Hal pertama yang memberi saya dorongan untuk mengenal diri sendiri adalah kelahiran putra saya yang cantik dan temperamental;). Saya mulai mengajukan pertanyaan: bagaimana saya bisa menyadari diri saya sendiri? menjadi teladan bagi anakmu? bagaimana saya bisa menjadi ibu, istri, dll yang terbaik.
Dan tahukah Anda, setelah itu, buku Robin Sharma "Siapa yang akan menangis saat kamu mati" jatuh ke tangan saya. Buku ini berdampak signifikan pada saya, pikiran saya mulai berubah, semuanya menjadi berbeda.
Di mana memulai pengembangan diri Anda?
Saya memberikan saran khusus di mana Anda dapat memulai pengembangan diri Anda:
Bacalah biografi orang-orang hebat, setidaknya seminggu sekali, baik, atau sehari, sesuai keinginan. Saya menyarankan Anda untuk menjadi "gambar cermin" dari seseorang yang telah membuat kemajuan signifikan di bidang yang Anda minati.
Dengan mempelajari kehidupan para pemimpin hebat, pengusaha, dan pekerja ajaib lainnya, Anda akan segera melihat bahwa hasil kebesaran mereka tercapai berkat tujuan yang diartikulasikan dengan jelas. Misalnya, di portal pengembangan diri kami, Anda dapat belajar tentang rahasia sukses orang terkenal dan bahkan tentang eksploitasi para penyandang disabilitas.- Kurangi duduk di depan TV, komputer, di ponsel. Mereka membutuhkan banyak waktu. Ngomong-ngomong, saya ingin mencatat bahwa TV adalah salah satu senjata politik. Saya sangat menyarankan semua orang untuk menonton film dokumenter, yang dilarang menampilkan "Kemakmuran", di sini tautan untuk menontonnya menjelaskan banyak hal tentang sistem politik, sistem pendidikan, mengapa dunia bekerja seperti ini, dll.
- Dengarkan musik yang memotivasi saat Anda pergi bekerja, membersihkan rumah, pergi ke suatu tempat.
- Latihan fisik harian adalah cara paling efektif untuk mencapai keunggulan pribadi, sisihkan setidaknya 15 menit. Berenang, berlari, bermain ski, bersepeda, sekedar menghirup udara segar, dll. Kesempurnaan fisik mendahului kesempurnaan spiritual.
- Relaksasi tubuh dan pikiran. Sangat penting untuk meluangkan waktu setiap hari untuk bersantai dan menenangkan pikiran setidaknya selama 10 menit. Itu bisa berupa peregangan, yoga, meditasi, qigong, kontak dengan alam, pijat diri. Jadikan latihan ini sebagai kebiasaan.- Berpikir positif. Tingkat kesuksesan Anda ditentukan oleh cara Anda berpikir setiap detik setiap menit setiap hari. Pikiran Anda membentuk dunia Anda. Kembangkan kebiasaan fokus positif.
"Seseorang tidak boleh membiarkan jam dan kalender membutakannya dan melupakan bahwa setiap saat dalam hidup adalah keajaiban dan misteri." H.G. Wells
- Disiplin dan kemauan. Baca tentang kehidupan Ibu Teresa, Helen Keller, Mahatma Gandhi, Bruce Lee, Coco Chanel dan Anda akan mengerti apa arti kemauan dalam tindakan.
- Pastikan untuk merencanakan hari Anda. Dapatkan buku catatan, cat rencana tindakan Anda selama seminggu, sebulan, dan bahkan setahun.
- Bangun pagi-pagi. Lakukan jogging pagi, mulailah berlari seminggu sekali sebagai permulaan, lalu mulailah bergantian setiap dua hari sekali. Lari pagi, pemanasan, yoga, apa pun itu, tetapi memberikan dorongan energi sepanjang hari! Dapatkan diri Anda pasangan dengan tujuan serupa untuk mencapai kesempurnaan fisik.
Untuk mengembangkan kebiasaan bangun pagi, pertama-tama Anda harus ingat bahwa kualitas tidurlah, dan bukan durasinya, yang memainkan peran terpenting.
- Percaya pada dirimu sendiri! “Jangan takut hidup. Percayalah bahwa itu layak untuk dijalani dan keyakinan itu akan membantu mewujudkannya. William James
Gunakan metode self-hypnosis (mengulang ide dengan keras) sepanjang hari.
- Temukan orang yang berpikiran sama. Hadiri kursus pengembangan diri, pergi ke klub mendatang tempat Anda dapat bertukar informasi, motivasi diri Anda dengan cara apa pun!
- Lebih banyak tertawa. Tawa setiap hari membangkitkan semangat, kreatif, dan memberi energi.- Gunakan berbagai gambar untuk mengembangkan diri Anda, apa yang ingin Anda capai. Itu bisa berupa olahraga, mobil, keluarga bahagia, rumah, dll. Tempelkan mereka di sekitar rumah dan lihat saja.
Gunakan teknik imajinasi dan visualisasi untuk membayangkan diri Anda seperti yang Anda inginkan. Dianjurkan untuk dilakukan pada pagi hari dan sebelum tidur selama 10 menit.
- Selalu bersyukur. Bersyukurlah saat bangun tidur, bersyukurlah saat makan, bersyukurlah saat ada yang mau membantumu.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mengembangkan diri?
Saya pikir dari informasi yang diterima Anda telah menemukan sesuatu yang dekat dan berguna untuk diri Anda sendiri. Untuk selanjutnya, pengembangan berkelanjutan, Anda membutuhkan "Kaizen" dalam bahasa Jepang yang berarti perbaikan terus-menerus dan berkelanjutan. Seperti yang dikatakan Konfusius, "Orang baik terus memperbaiki diri."
Oleh karena itu, kita dapat mengatakan bahwa masalahnya, sebenarnya, sama sekali bukan pada mulai mengembangkan diri Anda secara intelektual, fisik, spiritual atau emosional, tetapi pada tidak kehilangan keinginan untuk pengembangan diri yang konstan sepanjang hidup Anda dan merasakan kebutuhannya sedini mungkin.
Putuskan hari ini bahwa Anda perlu mengubah gaya hidup Anda, programkan diri Anda untuk kesuksesan mutlak dan kepercayaan diri. Tuliskan di atas kertas apa yang perlu Anda kerjakan, beri tahu diri Anda sendiri bahwa Anda akan melakukannya!
Mungkin, tidak ada orang yang benar-benar puas dengan hidupnya. Beberapa tidak puas dengan situasi keuangan dan menginginkan lebih, yang lain - penampilan dan kesehatan, yang lain - hubungan dengan keluarga dan teman. Kehidupan kita dapat ditingkatkan, tetapi tindakan nyata harus diambil untuk mencapainya. Artikel ini akan berbicara tentang 20 langkah yang dapat membantu mengubahnya dengan cara yang positif, dan di semua bidang.
- Berhenti mengkritik orang lain. Ketika seseorang sibuk membicarakan kekurangan orang luar, dia tidak melihat masalahnya sendiri. Menyingkirkan kebiasaan ini akan memungkinkan Anda membuat terobosan nyata dalam hidup.
- Analisis tindakan Anda. Tidak perlu banyak waktu untuk melakukan ini. Cukup melakukan ini sambil berdiri di tengah kemacetan dalam perjalanan ke tempat kerja, sebelum tidur, saat mandi, dan sebagainya.
- Lakukan pemanasan atau joging selama 20 menit setiap pagi. Ini akan memungkinkan Anda untuk mengisi ulang baterai Anda sepanjang hari, dan setelah dua atau tiga minggu Anda akan mengenali diri Anda sendiri. Produktivitas dan kesejahteraan akan berada pada level yang sama sekali berbeda.
- Dapatkan buku catatan dan tuliskan ide-ide baru di dalamnya. Baca ulang dari waktu ke waktu. Kebiasaan ini dapat mengubah hidup Anda tanpa bisa dikenali, karena semua usaha besar dimulai dengan ide.
- Tinggalkan semua dendam di masa lalu. Untuk melakukan ini, Anda dapat mengambil selembar kertas dan menuliskan semua kasus seperti itu di atasnya. Setelah itu, Anda harus membakarnya dengan keras, mengucapkan kata-kata pengampunan dengan lantang. Ini berhasil, dan keadaan psikologis Anda pasti akan meningkat.
- Bersihkan rumah Anda dari sampah lama. Singkirkan cangkir dan piring yang pecah, benda sobek, berbagai pakaian lama, dan sebagainya. Energi rumah atau apartemen akan meningkat dan memberi ruang untuk akuisisi baru.
- Buatlah rencana untuk hidup Anda selama 5 tahun. Ini akan membantu Anda fokus pada tujuan utama dan menghindari tindakan yang tidak perlu.
- Terus-menerus menerima pengetahuan baru yang dibutuhkan, keterampilan, dan tingkatkan diri Anda, karena ini pasti akan berguna dalam hidup. Untuk melakukan ini, Anda dapat mengikuti kursus bahasa Inggris di situs web www.english-language.ru, yang akan meningkatkan nilai Anda di pasar tenaga kerja, berlangganan berbagai literatur, membeli pelatihan dan seminar.
- Untuk meningkatkan kehidupan Anda, cukup tidur setiap hari. Kurang tidur menyebabkan berkurangnya tingkat energi dan produktivitas rendah sepanjang hari.
- Mulailah bangun satu jam lebih awal. Kebiasaan ini akan memberi Anda waktu ekstra untuk pengembangan diri dan pembelajaran.
- Setidaknya seminggu sekali, lakukan perbuatan baik yang pasti akan dikreditkan kepada Anda. Itu bisa membantu anak-anak dan tunawisma, amal, mendukung orang lain dengan kata-kata dan tindakan, dan sebagainya.
- Senyum. Mulailah setiap pagi dengan senyuman pada bayangan Anda sendiri di cermin. Ini akan memungkinkan Anda untuk selalu memiliki sikap positif terhadap kehidupan.
- Biasakan menyiapkan segalanya untuk besok malam. Ini akan memungkinkan Anda memulai hari baru tanpa stres, yang secara positif akan memengaruhi produktivitas.
- Hargai tubuh Anda. Jangan makan makanan cepat saji dan kalori "kosong" lainnya. Berikan preferensi Anda pada makanan dan produk alami.
- Meningkatkan hubungan dengan orang lain. Buat kejutan atau hadiah yang menyenangkan untuk kekasih Anda, bantu rekan kerja Anda dalam urusan apa pun.
- Pelajari setidaknya satu teknik relaksasi dan meditasi. Di masa-masa sulit kita, ini akan membantu menenangkan saraf agar lebih efektif menyelesaikan masalah yang muncul.
- Jangan tunda sampai nanti. Efisiensi Anda akan meningkat secara signifikan, yang secara positif akan memengaruhi pencapaian tujuan.
- Ciptakan sumber penghasilan yang akan memberi Anda uang saat Anda berlibur. Semua orang yang benar-benar kaya mendapatkan jutaan dengan cara ini.
- Di akhir pekan, pergilah ke kota lain atau ke alam. Perjalanan seperti itu mendiversifikasi kehidupan dan menghilangkan rutinitas darinya.
- Belajarlah untuk mengatakan "tidak" bila perlu. Ini akan memungkinkan Anda untuk mengusir vampir energi dan kepribadian yang terbiasa melakukan segala sesuatu dengan tangan yang salah dari lingkungan mereka.
Langkah-langkah yang cukup sederhana ini akan membantu meningkatkan kehidupan Anda dan membuatnya lebih hidup dan berkesan. Berlangganan pembaruan blog dan dapatkan tips berguna baru.
