Skirtingai nuo žiemos, vasaros olimpines sporto šakas turėti daugiau įvairovės. Juk čia pristatomos ne tik tos sporto rūšys, kurias galima rengti tik vasarą, bet ir viso sezono sportas. Be to, nuolat vyksta naujų disciplinų priėmimas į olimpinių žaidynių programą.

Tai raketės smūgių pagalba sviedinio (žaidžiančio sviedinio) metimas virš tinklo. Sparnas turi liesti žemę priešininko aikštėje. Žaisti gali ir du žmonės – vienas prieš kitą, ir keturi žmonės – po du. Tai buvo olimpinė sporto šaka nuo 1992 m. (XXV olimpiada, Barselona, ​​​​Ispanija).

Tai yra komandinis žaidimas. Kiekvienos komandos tikslas yra įmušti kamuolį į varžovo krepšį ir neleisti to padaryti priešininkų komandai. Vienu metu žaidžia dvi komandos po penkias. Olimpinėje programoje dalyvauja nuo 1936 m. (XI olimpiada, Berlynas, Vokietija).

Tai sportinių kontaktinių kovos menų rūšis. Priešininkai muša vieni kitus rankomis su specialiomis pirštinėmis. Tikslas – pateikti kuo daugiau tikslių smūgių priešininkui arba numušti jį smūgiu taip, kad jis negalėtų tęsti kovos 10 sekundžių (nokautas). Programoje buvo panašaus tipo kovos menai (kumščiai). senovės olimpinės žaidynės. Šiuolaikinis boksas (angl. boxing) olimpine sporto šaka tapo nuo 1904 metų (III olimpiada, Sent Luisas, JAV), o nuolatiniu olimpinių žaidynių programos dalyviu nuo 1920 metų (XII olimpiada, Antverpenas, Belgija). Buvo svarstomas dalyvavimo moterų bokso olimpinėse žaidynėse klausimas. TOK paskelbė teigiamą verdiktą, o XXX vasaros olimpinėse žaidynėse Londone (2012 m., JK) moterys boksininkės jau gavo pirmuosius olimpinius medalius.

Tai dviejų sportininkų kovinė sporto šaka. Leidžiami įvairūs metimai ir triukai. Perkusijos technika draudžiama. Kova buvo įtraukta į darbotvarkę senovės olimpinės žaidynės. Tada ji buvo viena iš penkiakovės (penkiakovės) sudedamųjų dalių. Pagal apribojimus ir taisykles olimpinės imtynės skirstomos į graikų-romėnų (klasikines), kurios olimpinėse žaidynėse dalyvauja nuo 1896 m. (I olimpiada, Atėnai, Graikija), ir laisvąsias imtynės, kurios į olimpinių žaidynių programą įtrauktos nuo 1904 m. (III olimpiada, Sent Luisas, JAV) – vyrai, o nuo 2004 m. (XXVIII olimpiada, Atėnai, Graikija) – moterys.

Dviračių sportas dalyvauja olimpinėje programoje nuo 1-osios olimpiados. Jis suskirstytas į tipus, kurie įvairiais metais buvo įtraukti į olimpinę programą. Be to, 40 km dviračių lenktynės. yra neatsiejama triatlono dalis.

• Dviračių greitkelis. Lenktynės ilgiems nuotoliams. 239 km. - vyrai, 120 km. - moterys. Pirmosios lenktynės įvyko 1896 m. (I olimpiada, Atėnai, Graikija).
• Dviračių trasa. Lenktynės dirbtinėje trasoje ratu. Jis taip pat skiriasi įvairiais tipais. Yra moterų (ne visų tipų) ir vyrų lenktynės. Tokio tipo varžybos buvo įtrauktos į visų olimpinių žaidynių programą, išskyrus 1912 m. olimpiadą (V olimpiada, Stokholmas, Švedija).
• Kalnų dviratis. Kitas pavadinimas yra kalnų dviratis. Olimpinė sporto šaka nuo 1996 m. (XXVI olimpiada, Atlanta, JAV) buvo vadinama krosu. Tai kroso lenktynės, susidedančios iš tam tikro ratų skaičiaus.
• Dviračių motokrosas (BMX). Varžybos vyksta mažais dviračiais, pasižyminčiais dideliu manevringumu ir dideliu pagreičiu. Pirmą kartą pristatyta 2008 m. olimpinėse žaidynėse (XXIX olimpiada, Pekinas, Kinija).

Komandinis sportas. Dalyvauja dvi septynių žmonių komandos, kurių kiekviena stengiasi įmušti kamuolį į priešininkų komandos vartus. Visas žaidimas žaidžiamas vandens baseine. Tai olimpinė sporto šaka nuo 1900 m. (II olimpiada, Paryžius, Prancūzija).

Komandinis žaidimas su kamuoliu. Tikslas yra mesti kamuolį per tinklą taip, kad jis liestų priešininko aikštės grindis. Kiekvieną pusę žaidžia 6 žmonės. Žaidimas įtrauktas į olimpines žaidynes nuo 1964 m. (XVIII olimpinės žaidynės, Tokijas, Japonija).

Tai irgi komandinis žaidimas su kamuoliu. Tikslas yra įmesti kuo daugiau kamuolių į varžovo vartus. Tačiau tuo pat metu jūs negalite atsistoti už 6 metrų linijos priešais vartus. Metimai į vartus dažniausiai atliekami rankomis. Kiekvienoje pusėje yra 7 žaidėjai. Olimpinis turnyras vyko 1936 m. (XI olimpiada, Berlynas, Vokietija). Tada 1952 m. vyko parodomieji pasirodymai (XV olimpinės žaidynės, Helsinkis, Suomija). Rankinis olimpinėse žaidynėse nuolat dalyvauja nuo 1972 m. (XX vasaros žaidynės, Miunchenas, Vokietija).

Varžybos valtimis ant vandens. Valties pagreitis suteikiamas irklų pagalba. Irkluotojai sėdi nugara važiavimo kryptimi. Priklausomai nuo disciplinos, valtyje gali būti vienas, du, keturi arba aštuoni irkluotojai. Olimpinėje programoje nuo 1900 metų (II olimpiada, Paryžius, Prancūzija) – vyrai, o nuo 1976 metų (XXI vasaros žaidynės, Monrealis, Kanada) – moterys.

Tai irklavimo būdas įvairių tipų valtyse. Irkluotojai sėdi veidu į važiavimo kryptį. Kanojos irklavimo varžybose dalyvauja tik vyrai (vienviečiai ir dvejetai). Baidarių varžybose – vyrų ir moterų (vienviečių, dvejetų ir keturių). Varžybų rūšys yra sprintas - lenktynės lygia trasa, pažymėta plūdurais (lenktynės ant lygaus vandens), ir slalomas - lenktynės per tam tikrą skaičių vartų, o distancijos metu tiek greitis, tiek kryptis. vandens srauto pasikeitimas. Sprintas pirmą kartą buvo pristatytas 1924 m. (VIII olimpiada, Paryžius, Prancūzija), o olimpinė sporto šaka yra nuo 1936 m (XI olimpiada, Berlynas, Vokietija). Slalomas į olimpinių žaidynių programą buvo įtrauktas 1972 m. (XXV vasaros žaidynės, Miunchenas, Vokietija), bet nuolat dalyvauja olimpinėse žaidynėse (trasos statyba brangi) tik nuo 1992 m. (XXV olimpinės žaidynės, Barselona, ​​​​Ispanija) .

Sportinė gimnastika.

Tai sportas, apimantis keletą disciplinų. Vyrai varžosi šuoliuose, grindų mankštose, ant žiedų, ant žirgo, ant lygiagrečių, ant skersinio (horizontaliojo strypo). Moterys varžosi dėl pusiausvyros, nelygių strypų, skliautų ir grindų pratimų. Olimpinėse žaidynėse vyrų varžybos vyksta nuo 1896 metų (I olimpiada, Atėnai, Graikija), tarp moterų – nuo ​​1928 metų (IX vasaros žaidynės, Amsterdamas, Nyderlandai).

Meninė gimnastika.

Tokio tipo varžybose pagal muziką atliekami įvairūs šokių, akrobatikos ir gimnastikos pratimai. Juos galima atlikti tiek su daiktais (lanteliu, kamuoliuku, virve, kuodelėmis, kaspinu), tiek be daiktų. Olimpine sporto šaka tapo nuo 1984 m. (XXIII vasaros žaidynės, Los Andželas, JAV). Kol kas varžybos vyksta tik tarp moterų. Tačiau vyrų pasirodymas olimpinėje arenoje neatmestas.

Tai kovos menas, kilęs iš Japonijos. XX amžiuje atsirado dziudo sporto kryptis, kurioje draudžiami smūgiavimo būdai. Olimpinėse žaidynėse dziudo pristatomas kaip kovinė sporto šaka. Dziudo savo olimpinėje istorijoje pirmauja nuo 1964 m. (XVIII vasaros olimpinės žaidynės, Tokijas, Japonija). Moterys olimpinėse žaidynėse dalyvauja nuo 1992 m. (XXV olimpinės žaidynės Barselonoje, Ispanija).

Tai apima varžybų rūšis, kuriose vyksta raitelio ir žirgo sąveika. Olimpinėse žaidynėse atstovaujamos trys disciplinos. Išjodinėjimas, kliūčių įveikimas (šuolis) ir triatlonas, kuris vyksta tris dienas ir apima jojimą arenoje, lauko jojimą ir kliūčių įveikimą. Jojimo sportas olimpinėse žaidynėse atstovaujamas nuo 1912 m. (V olimpiada, Stokholmas, Švedija).

Ši sąvoka apima daugybę disciplinų. Tai bėgimas įvairiomis distancijomis, ėjimas, šuolis į aukštį, šuolis į tolį, šuolis su kartimi, trišuolis, kūjo metimas, ieties metimas, disko metimas, metimo metimas, taip pat kelių rūšių universalūs renginiai, kuriuose derinamos skirtingos disciplinos. Iš esmės lengvoji atletika laikoma masiškiausia sporto šaka. Neoficialiai ji netgi vadinama „Sporto karaliene“. Lengvosios atletikos varžybų šaknys siekia senovės olimpines žaidynes. Šiuolaikinė lengvoji atletika olimpinėse žaidynėse dalyvauja nuo pat jų pradžios – 1896 m. (I olimpiada, Atėnai, Graikija).

Stalo tenisas (ping-pong).

Tai sportinis žaidimas, kurį sudaro kamuoliuko metimas per tinklą ant žaidimo stalo. Tikslas – sukurti tokią situaciją, kad varžovas negalėtų atmušti kamuolio į varžovo aikštę. Varžovai gali žaisti vienas prieš vieną arba du prieš du. Olimpine sporto šaka laikoma nuo 1988 metų (XXIV olimpiada, Seulas, Korėjos Respublika).

Šis sportas apima lenktynes ​​visų rūšių transportu, kur varomoji jėga yra vėjas ir burės. Lenktynės jachtomis yra olimpinių žaidynių programos dalis. Buriavimas įtrauktas į olimpinių žaidynių programą 1900 m. (II olimpiada, Paryžius, Prancūzija). Be 1904 m. (III olimpiada, Sent Luisas, JAV), dalyvauja visose vasaros olimpinėse žaidynėse. Dažnai buriavimo varžybos vyksta atokiau nuo olimpines žaidynes priimančio miesto – ten, kur tam yra tinkamos sąlygos.

Tai žmogaus judėjimas vandenyje neliečiant dugno. Varžybos vyksta įvairiais atstumais ir skirtingais stiliais. Tai buvo olimpinė sporto šaka nuo 1896 m. (I olimpiada, Atėnai, Graikija). Moterys pradėjo varžytis olimpinėse žaidynėse, pradedant 1912 m. (V olimpiada, Stokholmas, Švedija).

Paplūdimio tinklinis.

Nuo 1996 metų (XXVI olimpiada, Atlanta, JAV) vyksta olimpiniai paplūdimio tinklinio turnyrai. Čia, skirtingai nei klasikiniame tinkliniame, komandą sudaro du žmonės, o aikštelė smėlėta. Taškai skiriami tik tada, kai komanda laimi padavimus.

Olimpinių žaidynių programa pirmą kartą pristatyta 1900 m. (II olimpiada, Paryžius, Prancūzija). Olimpine sporto šaka laikoma nuo 1904 m. (III olimpiada, Sent Luisas, JAV). Apima šuolius su slidėmis ir šokinėjimą per platformą. Dalyvauja tiek vyrai, tiek moterys. Olimpinėse žaidynėse dabar varžomasi šuoliais nuo 3 metrų tramplino ir 10 metrų bokšto. Šuolio metu sportininkas atlieka įvairius akrobatinius elementus. Nuo 2000 metų (XXVII olimpiada, Sidnėjus, Australija) tose pačiose disciplinose vyksta sinchroniniai šuoliai.

Šokinėjimas ant batuto.

Ši disciplina priklauso gimnastikai. Sportininkai šokinėja ant batuto, susidedančio iš metalinio karkaso su ištemptu tinkleliu, atlieka įvairius gimnastikos ir akrobatikos elementus. Olimpinių žaidynių programoje nuo 2000 m. (XXVII olimpiada, Sidnėjus, Australija).

Apima akrobatikos, gimnastikos ir plaukimo elementus. Nors XIX amžiaus pabaigoje varžėsi vyrai, dabar tai išskirtinai „moteriška“ sporto šaka. Olimpiadoje varžosi duetai ir grupės. Olimpinėje programoje jis dalyvauja nuo 1984 m. (XXIII vasaros žaidynės, Los Andželas, JAV).

Ši sporto šaka susideda iš penkių disciplinų, kurias privalo išlaikyti kiekvienas dalyvis. Tai šaudymas (20 šūvių iš pneumatinio pistoleto), fechtavimasis (1 minutė kardais), plaukimas (200 metrų laisvu stiliumi), jodinėjimas (šuolis), bėgimas (3000 metrų, į startą važiuojama pagal taškų skirtumą). ankstesni tipai). Šiuolaikinės penkiakovės įkūrėjas yra didysis prancūzas - Pierre'as de Coubertinas. Tokio tipo varžybos olimpinių žaidynių programoje yra nuo 1912 m. (V olimpiada, Stokholmas, Švedija).

Vyksta šaudymo iš pneumatinių ir šaunamųjų ginklų varžybos. Šaudymas kulkomis vyksta šaudykloje, kur sportininkai šaudo į taikinius iš graižtvinių ginklų. Šaudymas ant stendo vyksta atvirose trasose ir iš lygiavamzdžių ginklų į skraidančias lėkštes-taikinius. Olimpinių žaidynių programoje dalyvauja nuo 1900 m. (II olimpiada, Paryžius, Prancūzija). Atskiros vyrų ir moterų varžybos pradėtos rengti 1984 m. (XXIII olimpiada, Los Andželas, JAV).

Vyksta individualūs ir komandiniai čempionatai. Pirmą kartą ši sporto šaka buvo pristatyta olimpinėse žaidynėse 1900 m. (II olimpiada, Paryžius, Prancūzija). Nuo 1924 metų (VIII olimpiada, Paryžius, Prancūzija) iki 1968 metų (XIX olimpiada, Meksikas, Meksika) olimpinėse žaidynėse nevyko šaudymo iš lanko varžybos, nors TOK 1958 metais šią sporto šaką pripažino olimpine sporto šaka. Šios pertraukos priežastis – vieningų varžybų taisyklių nebuvimas. Varžybos vyksta tarp vyrų ir moterų.

Žaidimo tikslas yra toks pat kaip stalo teniso – tokiu atveju meskite teniso kamuoliuką su rakete į priešininko žaidimo lauką, kad jis negalėtų jos grąžinti atgal. Žaidimas žaidžiamas uždaroje arba atviroje aikštelėje ir gali būti individualus – vienas prieš vieną arba komandinis – du prieš du. Olimpinių žaidynių programoje jis dalyvavo nuo 1896 m. (I olimpiada, Atėnai, Graikija) iki 1924 m. (VIII olimpiada, Paryžius, Prancūzija), o vėliau, nuo 1988 m. (XXIV olimpiada, Seulas, Korėjos Respublika) jau nuolat.

Šis sportas reikalauja fantastiškos ištvermės. Dalyvis iš pradžių nuplaukia 1500 m, po to važiuoja dviračiu 40 km, o po to nubėga 10 000 m. Tarp etapų pertraukų nėra. Triatlono varžybos olimpinėse žaidynėse rengiamos nuo 2000 metų (XXVII olimpiada, Sidnėjus, Australija).

Tai Korėjos kovos meno rūšis. Olimpinėse žaidynėse yra jo sportinė versija, kurią kuria Pasaulio tekvondo federacija (WTF). 1988 m. (XXIV olimpiada, Seulas, Korėjos Respublika) taekwondo dalyvavo olimpinėse žaidynėse kaip parodomoji sporto šaka, o nuo 2000 m. (XXVII olimpiada, Sidnėjus, Australija) buvo olimpinė sporto šaka. Varžybos vyksta tarp vyrų ir tarp moterų.

Tai sporto šaka, kurioje sportininkai varžosi svorio kilnojime. Du pagrindiniai pratimai yra stūmimas ir traukimas. Sunkioji atletika olimpinių žaidynių programoje buvo nuo 1896 m. (I olimpiada, Atėnai, Graikija), tačiau olimpinėse žaidynėse 1900 m. (II olimpiada, Paryžius, Prancūzija), 1908 m (IV olimpiada, Londonas, Didžioji Britanija) ir 1912 m. (V olimpiada, Stokholmas, Švedija) sunkiosios atletikos varžybų nebuvo. Nuo 2000 metų (XXVII olimpiada, Sidnėjus, Australija) olimpiados programoje dalyvauja moterys.

Olimpinėse žaidynėse vyksta individualūs ir komandiniai čempionatai. Vyrai tvoros su kardais, rapyrais ir kardais. Moterys tvorosi kardais ir rapyrais. Kardo ir folijos fechtavimas į olimpinių žaidynių programą įtrauktas nuo 1896 metų (I olimpiada, Atėnai, Graikija), o 1900 metais (II olimpiada, Paryžius, Prancūzija) čia buvo įtrauktas ir kardavimas.

Šios sporto šakos pristatymo nereikia – ji pati populiariausia pasaulyje. Futbolas buvo pirmasis komandinis žaidimas, įtrauktas į olimpinę programą. Tai įvyko 1900 m. (II olimpiada, Paryžius, Prancūzija). Nuo 1996 metų (XXVI olimpiada, Atlanta, JAV) vyksta olimpiniai moterų futbolo turnyrai. Pastebėtina, kad olimpinis futbolo turnyras prasideda dar prieš oficialų olimpinių žaidynių atidarymą.

Žaidimas yra įmušti kuo daugiau kamuolių į varžovo vartus lazda. Draudžiama liesti kamuolį rankomis ar kojomis (vartininkas yra išimtis). Vienoje komandoje aikštelėje žaidžiančių sportininkų skaičius – 11 žmonių. Lauko paviršius turi būti žolės arba dirbtinis. Žolės ritulys olimpinėse žaidynėse dalyvauja nuo 1908 m. (IV olimpiada, Londonas, Didžioji Britanija). Moterų turnyrai olimpinėse žaidynėse rengiami nuo 1980 m.

Sportinė viktorina su atsakymais 3-4 klasių mokiniams

Aiškinamasis raštas
Viktorina yra ypatingas žaidimas, kurio metu atspėjami teisingi atsakymai į žodžiu ar raštu klausimus iš įvairių žinių sričių. Įvairių tipų viktorinos gali skirtis viena nuo kitos taisyklėmis, temomis, klausimų bazės rūšimis ir sudėtingumu, konkurso nugalėtojų nustatymo tvarka ir sąlygomis. „Viktorinos“ sąvoka atsirado XX amžiaus XX amžiuje. Autorystė priklauso žinomam tuo metu sovietų žurnalistui ir publicistui Michailui Kolcovui. Šis žodis buvo sukurtas laikraščio skilties antraštei, kurioje buvo įvairiausių greitų klausimų, įdomių šaradų ir galvosūkių. Be to, vienas jos darbuotojų Viktoras atrinko medžiagą šiai laikraščio skyriui. Iš jo vardo atsirado žodis „viktorina“.
Jei norite, kad jūsų vaikai būtų visapusiškai lavinami, mokykite juos, pavyzdžiui, žaismingai. O jauniesiems sportininkams bus labai įdomu kuo daugiau sužinoti apie sportą. Taigi atlikite sporto viktoriną su savo mokyklos mokiniais.
Viktorinos tikslas:įtraukti mokinius į edukacinę ir pažintinę bei sportinę veiklą.
Viktorinos užduotys:
nustatyti mokinių žinių lygį;
skatinti moksleivių domėjimosi sporto teorija ugdymą;
nustatyti geriausiai sporto teorijai pasirengusius studentus.
Viktorinos dalyviai: 3-4 klasių mokiniai.

Sporto viktorina „Sporto pasaulyje“

I. Pasirinkite teisingą atsakymą.
1. Sportininkas, kuris vaikšto sėdėdamas.
a) šachmatininkas b) vaikštynė; c) slidininkas.
2. Sportinio iššūkio prizas.
a) Diplomas; b) puodelis; c) medalis.
3. Kurioje sporto šakoje startas aukščiausias?
a) parašiutas; b) plaukimas; c) šuoliai su slidėmis.
4. Kurioje sporto šakoje sportininkai švirkščiasi vieni kitiems?
a) tvoros; b) boksas; c) ledo ritulys.
5. Be ko teisėjas negali įeiti į aikštę?
a) pirštinės; b) langelis; c) švilpukas.
6. Futbolininko bateliai.
a) Kedai; b) batai; c) pačiūžos.
7. Ką sportininkas siekia įtvirtinti?
a) lenta b) įrašas; c) laikas.
8. Kaip vadinasi stulpas su irkleliu irklavimui?
pagaliukas; b) bitas; c) irklas.
9. Sporto žaidimas, kurio tikslas yra įmušti kamuolį į krepšį?
a) Krepšinis; b) tinklinis; c) futbolas.
10. Bokso aikštelė.
a) stadionas atsinešti; lauke.
II. Akcentuoti įrangą, kurią naudoja biatlonininkas?
1. Slidės 2. Šautuvas 3. Pačiūžos 4. Snieglentė 5. Lazdos 6. Poveržlė 7. Lazda
III. Akcentuoti futbolininko naudojamą įrangą?
1. Kamuolys 2. Balnas 3. Šikšnosparnis 4. Įvartis 5. Pirštinės 6. Raketė 7. Ietis
IV. Pasirinkite vasaros sporto šakas ir šalia jų padėkite raidę V.

V. Sujunkite tinkamas daiktų poras rodyklėmis

VI. Raskite tinkamas poras, rodyklėmis sujungdami paveikslėlius ir žmogaus fizinių savybių pavadinimus

VII. Išvardykite penkias vandens sporto šakas.
1.Fechtavimas 2.Vandensvydis 3.Tenisas 4.Jojimo sportas 5.Futbolas 6.Gimnastika
7. Imtynės 8. Irklavimas 9. Plaukimas 10. Lengvoji atletika 11. Sinchroninis plaukimas
12. Sunkioji atletika 13. Nardymas
VIII. Kokioms sporto šakoms reikia ledo? Pažymėkite juos.
1. Ledo ritulys 2. Snieglentė 3. Dailusis čiuožimas 4. Biatlonas 5. Lygumų slidinėjimas
6. Skeletas 7. Kalnų slidinėjimas 8. Kombinuotas 9. Laisvasis stilius 10. Garbanos
11. Šuoliai su slidėmis 12. Bobslėjus 13. Kamantės
IX. Išspręskite galvosūkius.

X. Pasinaudokite įkalčiais, kad sužinotumėte, kaip skamba olimpinis šūkis

I. 1 a; 2 b; 3a; 4 a; 5 colių; 6 b; 7b; 8 colių; 9 a; 10 b.
II. Slidės, šautuvas, lazdos.
III. Kamuolys, vartai, pirštinės.
IV. 1,3,4,5,9,12.
V. 1-G; 2-A; 3-D; 4-B; 5 B
VI. 1-B; 2-A; 3-D; 4-B; 5-G
VII. Vandensvydis, irklavimas, plaukimas, sinchroninis plaukimas, nardymas.
VIII. Ledo ritulys, dailusis čiuožimas, skeletonas, kerlingas, bobslejas, rogučių sportas.
IX. Ledo ritulys, tenisas, imtynės, stadionas.
X. Greičiau, aukščiau, stipriau.

Badmintonas- sporto šaka, kurią sudaro žaidimo sviedinio, vadinamo sviediniu, mėtymas per tinklą raketėmis.

Badmintoną žaidžia du žmonės vienas prieš kitą arba dvi komandos po du. Žaidimas žaidžiamas tinkleliu padalintoje aikštelėje. Priešininkai yra priešingose ​​svetainės pusėse. Žaidimo tikslas yra užmesti svirdelę per tinklą taip, kad jis paliestų žemę priešininko pusėje zonoje.

Badmintonas buvo olimpinė sporto šaka nuo 1992 m.

Žolės riedulys– vasaros olimpinė sporto šaka, viena populiariausių ledo ritulio rūšių. Varžybas organizuoja Tarptautinė ledo ritulio federacija (IHF, arba FIH – iš Federation Intenationale de Hockey). Egzistuoja įvairus salės ledo ritulys – salės ledo ritulys, kuris laikomas atskira sporto šaka ir skiriasi ne tik aprėptimi, bet ir mažesniu aikštelės dydžiu bei žaidėjų skaičiumi kiekvienoje komandoje. Žolės ritulys labai populiarus Didžiojoje Britanijoje ir buvusiose britų valdose – Indijoje, Pakistane, Australijoje. JAV ir Kanadoje ši sporto šaka populiari tarp kolegijų ir universitetų merginų.

Krepšinis(angl. basket - basket, ball - ball) - sportinis komandinis žaidimas su kamuoliu, kurio tikslas įmesti kamuolį į varžovo krepšį ir neleisti kitai komandai įmesti jo į savo krepšį.

Krepšinis buvo olimpinių žaidynių dalis nuo 1936 m. Jamesas Naismithas buvo svečias. Reguliarūs vyrų pasaulio krepšinio čempionatai vyksta nuo 1950 m., moterų – nuo ​​1953 m., o Europos čempionatai – nuo ​​1935 m.

Europoje vyksta tarptautinės klubų varžybos – ULEB Eurolyga, ULEB Europos taurė, Iššūkio taurė.

Didžiausią plėtrą žaidimas pasiekė JAV, kur buvo surengtas vienas stipriausių krepšinio čempionatų – Nacionalinės krepšinio asociacijos (NBA) čempionatas.

Futbolas(angl. Football, "kick ball") – komandinė sporto šaka, kurios tikslas yra kuo daugiau kartų įmušti kamuolį į varžovo vartus kojomis ar kitomis kūno dalimis (išskyrus rankas). Šiuo metu pati populiariausia ir masiškiausia sporto šaka pasaulyje.

Beisbolas(angl. beisbolas, iš base – base, base and ball – ball) – komandinis sporto žaidimas su kamuoliu ir lazda. Varžybose dalyvauja dvi komandos po devynis (kartais po dešimt) žaidėjų.

Beisbolas pasirodė JAV XIX amžiaus pradžioje. Manoma, kad žaidimo pagrindas buvo angliškas žaidimas „rounders“. Pirmosios oficialios rungtynės buvo surengtos 1820 m. Niujorke. 1845 m. buvo įkurtas pirmasis profesionalus klubas. Žaidimas plačiai platinamas JAV, Kanadoje, Meksikoje, Lotynų Amerikoje ir Karibuose, Australijoje, Japonijoje, Korėjoje ir kitose šalyse. Šiuo metu beisbolas žaidžiamas daugiau nei 120 šalių visame pasaulyje. Pasaulio beisbolo čempionatas vyksta nuo 1938 metų vyrų ir nuo 2004 metų moterų. Beisbolas populiariausias JAV, Kuboje, Japonijoje, Kinijoje ir Pietų Korėjoje.

JAV, Japonijoje, Čekijoje ir kitose šalyse taip pat paplitęs softbolas – supaprastinta beisbolo versija – žaidimas, kurį galima žaisti patalpose ir mažose aikštelėse.

Su beisbolu susijusios sporto šakos yra kriketas, pesapolo Suomijoje, oina Rumunijoje ir lapta Rusijoje.

2005 m. liepos 8 d. Singapūre vykusioje 117-ojoje TOK sesijoje beisbolas kartu su softbolu buvo išbrauktas iš olimpinių sporto šakų sąrašo tiek dėl nepakankamo populiarumo daugumoje IOC šalių narių, tiek dėl TOK nesutarimų. ir JAV beisbolo lyga, kuri atsisakė atidėti savo varžybas per olimpines žaidynes. Dėl to Pekino olimpinėse žaidynėse beisbolas buvo pristatytas paskutinį kartą. Tačiau neatmetama galimybė grįžti prie diskusijos šia tema po 2012 m. olimpinių žaidynių.

Boksas– kontaktinė sporto šaka, kovos menai, kai sportininkai vienas kitam smogia kumščiais specialiomis pirštinėmis. Teisėjas kontroliuoja kovą, kuri trunka nuo 3 iki 15 raundų. Pergalė skiriama, jei varžovas yra partrenktas ir negali atsikelti dešimt sekundžių (nokautas) arba jam susižalojus, neleidžiančius tęsti kovos (techninis nokautas). Jei po nustatyto raundų skaičiaus kova nebuvo sustabdyta, tai nugalėtojas nustatomas arba teisėjo sprendimu, arba teisėjų balais.

Gebėjimas kautis kumščiais atsiranda žmonėms nuo gimimo, o ankstyviausi tokių varžybų įrodymai užfiksuoti Šumerų, Egipto ir Mino reljefuose. Senovės graikai padarė pirmuosius įrašus apie boksą kaip sporto šaką: nustatė taisykles ir pradėjo organizuoti turnyrus, kuriuose dalyvavo profesionalai. Boksas tikrai tapo kovos menu 688 m. pr. Kr. kai kumščiai pirmą kartą buvo įtraukti į senovės olimpinių žaidynių programą. Šiuolaikinis boksas atsirado Anglijoje XVII amžiaus pradžioje.

Kai kurios šalys turi savo bokso atmainas (Sawat Prancūzijoje, Lethwei Mianmare, Muay Thai Tailande), todėl dažnai vartojamas terminas „angliškas boksas“.

Tvora(iš vokiečių kalbos Fechten) – kovos menai naudojant briaunuotus ginklus.

Fechtavimasis yra grynai individuali sporto šaka. Net ir komandinėse varžybose vyksta kovos vienas prieš vieną.

Dviejų fechtuotojų kova ant bet kokio tipo ginklo vyksta specialioje 1,5 - 2 m pločio ir 14 m ilgio trasoje, pagamintoje iš elektrai laidžios medžiagos, kuri yra izoliuota nuo injekcijas ar smūgius fiksuojančio aparato.

Kovą kontroliuoja ir vertina teisėjas. Fechtuotojų dūrius ir smūgius fiksuoja elektros aparato lempos. Jie tvirtinami elektros grandinės, einančios per kalavijuočio ginklą ir jo drabužius, pagrindu, prijungtos prie aparato laidine sistema. Arbitras įvertina smūgius ir injekcijas, remdamasis įrašymo aparato rodmenimis, atsižvelgdamas į kovos taisykles kiekvienoje tvoros rūšyje. Ginklų kovos turi savo specifines taisykles, leidžiančias skaičiuoti pataikymą ir smūgius arba paskelbti negaliojančiais.

Svorių kilnojimas- jėgos sportas, pagrįstas svorio kilnojimo pratimų vykdymu. Šiandien sunkiosios atletikos varžybos apima du pratimus – traukimą ir traukimą.

Olimpinių žaidynių programoje nuo 1896 m. (išskyrus 1900, 1908, 1912 m.). Varžybų programa ir sportininkų svorio kategorijos nuolat keitėsi. Iki Tarptautinės sunkiosios atletikos federacijos (FIW) sukūrimo sportininkai varžydavosi spaudoje ir mesdavome dvi ranka, kartais – plėšime ir viena ranka.

nuo 1920 m. – triatlone (traukimas ir stūmimas viena ranka, stūmimas dviem rankomis),

nuo 1924 m. – penkiakovėje (stūmimas ir traukimas viena ranka, spaudimas ant suoliuko, traukimas ir stūmimas dviem rankomis),

nuo 1928 iki 1972 m. - triatlone (spaudimas, plėšimas ir stūmimas dviem rankomis),

nuo 1976 – biatlonas.

taekwondo(kor. taegwondo) – Korėjos kovos menas. Korėjoje tradicinis taekkyon spardymas buvo žinomas daugiau nei 2000 metų. Tai patvirtina vaizdai ant Goguryeo karalystės Šiaurės Korėjoje kapų paveikslų. 1955 m. generolas majoras Choi Hong Hi, remdamasis keliomis imtynių mokyklomis, sukūrė taekwondo. Žodis „taekwondo“ sudarytas iš trijų žodžių: „tae“ – spyris šuolyje, „kwon“ – smūgis, „daryti“ – būdas. Anot Choi Hong Hee, „Taekwondo reiškia dvasinio lavinimo ir neginkluotos savigynos technikų sistemą, kartu su sveikata ir sumaniai atliekamų smūgių, blokų ir šuolių, atliekamų plikomis rankomis ir kojomis, siekiant nugalėti vieną ar daugiau priešininkų, vykdymą“. Taekwondo, skirtingai nei kiti kovos menai, pasižymi dideliu šuolių į aukštį su spyriais skaičiumi.

Triatlonas (triatlonas) – sporto šaka, apimanti tris greito greičio sporto šakas: plaukimą, važiavimą dviračiu ir lengvosios atletikos krosą.

Tai viena jauniausių sporto šakų, atsiradusi 1974 metais JAV. 1978 metais triatlono varžybose Havajuose (3,85 km plaukimo, 179 km dviračio ir maratono (42,195 km)) dalyvavo tik 15 sportininkų. Po to triatlonas pradėjo plisti į kitas šalis, o 1989 metais Avinjone (Prancūzija) buvo įkurta Tarptautinė triatlono sąjunga. Tais pačiais metais įvyko pirmasis oficialus pasaulio čempionatas.

Yra 4 triatlono tipai:

Trumpos distancijos (sprintas): plaukimas - 750 m, važiavimas dviračiu - 20 km ir krosas - 5 km;

Tarptautinis arba olimpinis: plaukimas - 1500 m, važiavimas dviračiu - 40 km ir bėgimas - 10 km;

„Pusiau geležinis žmogus“: plaukimas – 1,9 km, važiavimas dviračiu – 90 km ir bėgimas – 21 km;

„Geležinis žmogus“: plaukimas – 3,8 km, važiavimas dviračiu – 180 km ir bėgimas – 42 km;

„Liaudies triatlonas“ – praktikuojamas Rusijoje, skirtas mėgėjams ir pradedantiems triatlonininkams, plaukimas – 200 metrų, važiavimas dviračiu – 10 km ir bėgimas – 2,5 kilometro.

Tenisas- sporto šaka, kurioje varžosi arba du žaidėjai ("vieno žaidimo") arba dvi komandos, susidedančios iš dviejų žaidėjų ("dvejų žaidimas"). Varžovų (tenisininkų ar tenisininkų) užduotis – rakečių pagalba pasiųsti kamuolį į varžovo pusę, kad jis negalėtų jo atspindėti, o tuo pačiu, kad kamuolys neišskristų iš aikštės. žaidimo.

Šiuolaikinis tenisas turi oficialų pavadinimą „lawn tenis“ (angl. lawn – veja), kad būtų galima atskirti jį nuo tikrojo teniso (arba „jeu-de-pom“, prancūziškoje pavadinimo versijoje) – senesnės atmainos, žaidžiamos patalpose ir ant jo. visiškai kitokios rūšies teismas. Tenisas yra olimpinė sporto šaka.

Šaudymo sportas– sporto šaka, kurioje dalyviai varžosi šaudyme iš šaunamųjų ir pneumatinių ginklų. Padalinta į šaudymas kulkomis, kur šaudoma iš graižtvinių ginklų šaudykloje į taikinius ir šaudymas spąstais, kur dalyviai šaudo iš lygiavamzdžių ginklų į specialius skraidančius taikinius-cimbolus atvirose šaudyklose.

Tiek kulkų, tiek šaudymas iš molio yra įtrauktas į olimpinių žaidynių programą ir yra viena seniausių olimpinių disciplinų. Pirmieji šaudymo medaliai buvo iškovoti II olimpinėse žaidynėse Paryžiuje 1900 m. Nuo 1984 metų vyrų ir moterų varžybos vyksta atskirai.

Šaudymo varžybos vyksta globojant Tarptautinę sportinio šaudymo federaciją (ISSF).

Taip pat šaudoma iš lanko ir arbaleto, pirmoji įtraukta į olimpinių žaidynių programą.

Šaudymas iš lanko- sporto šaka, kurioje šaudymas iš lanko yra atliekamas su strėlėmis tikslumui ar nuotoliui. Laimi daugiau taškų surinkęs sportininkas ar komanda pagal varžybų taisykles. Olimpinis sportas nuo 1900 m.

Softbolas(angl. softball) – sportinis komandinis žaidimas su kamuoliu, savotiškas beisbolas. Softball, kurį daugiausia žaidžia berniukai ir moterys, yra didesnis nei beisbolo kamuoliukas, todėl jį lengviau pataikyti.

Šiuolaikinė penkiakovė, penkiakovė (nuokitas graikasπέντα „penki“+αθλο "konkursas")- sporto šaka iš universalaus sporto klasės, kurioje dalyviai varžosi penkiose disciplinose: konkūre, fechtavimasis, šaudymas, bėgimas, plaukimas. Ji skirstoma į vyrų ir moterų penkiakovę.

Buriavimas- sporto šakos, kuriose sportininkai varžosi naudodami įrangą, daugiausia valtimis ir laivais, specialias roges sniegui ar ledui ir vežimėlius, skirtus judėti kieta danga, varomus burėmis.

Neabejotina, kad buriavimas vystėsi tose šalyse, kuriose buvo patogu užsiimti šia sporto šaka pagal jų geografinę padėtį.

Iš pradžių plaukiojimas jachtomis išpopuliarėjo Olandijoje, o po kurio laiko buriuotojus buvo galima stebėti ir prie Anglijos krantų. Pirmą kartą lenktynių burinėmis jachtomis metraščiuose paminėta 1662 m.

Po šimtmečio atsirado pirmieji jachtų klubai. Pirmasis pasirodė Anglijoje. Laikui bėgant jachtų klubai išplito visoje Europoje. Pamažu buriavimas migravo į Ameriką ir Rusiją.

Žodis jachta kilęs iš olandų kalbos – jacht, – burinis, motorinis buriavimas arba motorinis laivas, skirtas vandens sportui ir pasivaikščiojimams.

Pirmoji tarptautinė buriavimo sąjunga buvo įkurta 1907 m., kuri nuo 1996 m. pakeitė pavadinimą į Tarptautinę buriavimo federaciją.

Stalo tenisas (stalo tenisas) - porinis sportinis žaidimas, pagrįstas kamuolio mėtymu raketėmis virš žaidimo stalo su tinklu pagal tam tikras taisykles, kuriame žaidėjų tikslas yra pasiekti situaciją, kad kamuolys nebūtų numuštas varžovo. Lengvoji atletika- sporto šakų rinkinys, jungiantis tokias disciplinas kaip bėgimas, ėjimas, šokinėjimas (ilgas, aukštas, trigubas, šuolis su kartimi), metimas (diskas, ieties metimas, kūjis, šūvis) ir lengvoji atletika. Viena pagrindinių ir populiariausių sporto šakų.

Valdymo organas – Tarptautinė lengvosios atletikos federacijų asociacija (IAAF) buvo įkurta 1912 metais ir vienija 210 nacionalinių federacijų.

Jojimo sportas – jodamas raitelis ant žirgo nesėdi pasyviai, o aktyviai sąveikauja su žirgo judesiu. Žirgas nukreipiamas perkeliant raitelio svorį, suspaudžiant klubus ir atlaisvinant ar įtempiant vadeles. Raitelio balsas taip pat gali turėti įtakos žirgo judėjimui, tačiau tai leidžiama ne visose žirgų sporto šakose.

Dziudo(jap. ju – „lankstus“, do: – „būdas“) – Japonijoje gimusi ir visame pasaulyje išpopuliarėjusi filosofija, sportas ir kovos menas. Dziudo pagrindas buvo džiudžiutsu, iš kurio buvo atrinkta 300 veiksmingų technikų, kurias būtų saugu mokytis ir naudoti treniruočių procese.Kadangi tuo metu policininkas neturėjo ginklų, jam teko naudoti kovos rankomis techniką. neutralizuoti nusikaltėlį Policijos komisariate buvo paskelbtas prestižinis konkursas dėl rankinės kovos instruktoriaus vardo.Dziudoistai dalyvavo šiame konkurse ir laimėjo, kurio dėka buvo įgyta prestižinė padėtis, tapo nauja imtynių sistema. plačiai žinomas. Pagrindinės treniruočių ir varžybų taisykles ir principus suformulavo Jigoro Kano. Gimimo data laikoma diena, kai 1882 metais Kano įkūrė pirmąją dziudo mokyklą.

akademinisIrklavimas yra ciklinis sportas. Sportininkai sėdi valtyse ir irkluoja atgal, o ne irkluoja baidarėmis ir kanoja. Labiausiai paplitęs ir populiarus Vakarų Europoje, Rusijoje, JAV, Australijoje, Naujojoje Zelandijoje ir Rumunijoje.

Irklavimas į olimpinių žaidynių programą įtrauktas nuo 1900 m. (moterims nuo 1976 m.). Be olimpinių žaidynių, kasmet vyksta Pasaulio čempionatas, Pasaulio taurė, Tautų taurė, Pasaulio čempionatas tarp studentų, Pasaulio čempionatas tarp jaunimo.

Gimnastika yra viena populiariausių sporto šakų. Yra keletas gimnastikos tipų: Tobulėjantys gimnastikos tipai numato pratimų įgyvendinimą kasdienėje rutinoje rytinės mankštos, kūno kultūros, kūno kultūros ugdymo įstaigose ir darbe forma. Higieninė gimnastika naudojama sveikatos palaikymui ir puoselėjimui, aukštam fiziniam ir protiniam darbingumui, socialiniam aktyvumui palaikyti. Ritminė gimnastika yra pramoginės gimnastikos rūšis. Svarbus ritminės gimnastikos elementas yra muzikinis akompanimentas. Mokomoji ir vystomoji gimnastika apima: bazinę, moterišką, atletinę, profesionaliąją ir taikomąją.

Sportinės gimnastikos rūšys yra: sportinė, meninė, akrobatinė, komandinė.

Rankinis- komandinis žaidimas su kamuoliu 7 7 žaidėjams (kiekvienoje komandoje 6 aikštės žaidėjai ir vartininkas). Jie žaidžia uždaroje 40x20 m aikštelėje su apvaliu pripučiamu kamuoliu, kurio apimtis 58-60 cm, sveria 425-475 g vyrų ir 54-56 cm apimties ir sveria 325-375 g moterų. Žaidimas susideda iš dviejų kėlinių po 30 minučių („nešvarus“ laikas; rankinio chronometras sustoja tik per pertraukas, technines pertraukas) su 10 minučių pertrauka tarp kėlinių. Žaidimo tikslas – įmesti kuo daugiau kamuolių į varžovo vartus (3x2 m). Tuo pačiu metu metant neįmanoma peržengti linijos, ribojančios 6 metrų zoną priešais vartus. Rankiniame žaidime leidžiamos lygiosios, tačiau kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, turnyruose su nokautais, esant lygiosioms per pagrindinį laiką, skiriamas pratęsimas (nuo 2 iki 5 min.); jei jis neatskleidžia nugalėtojo, skiriamas antras pratęsimas; jei taip pat baigiasi lygiosiomis, tada komandos skiria baudą – po 5 metimus nuo 7 metrų žymos.

Tinklinis(angl. volleyball from volley – „mušti kamuolį iš musės“ (taip pat verčiama kaip „skraidantis“, „skraidantis“) ir kamuolys – „kamuolys“) – sporto šaka, komandinis sporto žaidimas, kurio metu dvi komandos varžosi speciali aikštelė, padalintas tinklas, bandantis pasiųsti kamuolį į varžovo pusę taip, kad jis atsidurtų priešininko aikštėje (užbaigtų jį ant parketo), arba suklysta besiginančios komandos žaidėjas. Tuo pačiu metu, norint organizuoti ataką, vienos komandos žaidėjams leidžiama liesti kamuolį ne daugiau kaip tris kartus iš eilės (be paliesti bloką).

Centrinė tinklinio, kaip tarptautinės sporto šakos, institucija, kuri apibrėžia FIVB taisyklių sąvadą (anglų k.), yra Tarptautinė tinklinio federacija. Tinklinis buvo olimpinė sporto šaka nuo 1964 m.

Tinklinis yra nekontaktinė, kombinacinė sporto šaka, kurioje kiekvienas žaidėjas turi griežtą specializaciją aikštėje. Tinklininkams svarbiausios savybės yra šuolis, gebėjimas pakilti aukštai virš tinklo, reakcija, koordinacija, fizinė jėga efektyviam atakuojančių smūgių atlikimui.

Dviračiu Sportas(plačiąja to žodžio prasme) yra judėjimas ant žemės, naudojant transporto priemones (dviračius), varomas žmogaus raumenų jėgos.

Dviračių sportas apima tokias disciplinas kaip lenktynės trasoje, plentu, krosas, važiavimas kalnų dviračiais, figūrinio jojimo varžybos ir žaidimai su kamuoliu ant dviračių – dviračių ir dviračių sportas ir kt. Pagrindinis lenktynių disciplinų tikslas – kuo greičiau įveikti distanciją. .

Kovoti- vienkartinė dviejų neginkluotų sportininkų kova naudojant tam tikras technikas. Įvairios imtynių rūšys žinomos nuo antikos laikų, imtynės įtrauktos į olimpinių žaidynių programą.

Skirtingai nuo kovos menų, kova gali vykti ir stovint, ir tvartuose (klūpintis, gulint ir pan.), smūgiavimo technikos draudžiamos.

2016 m. rugpjūčio 15 d

Specializuotos sportui skirtos pirštinės nėra privalomas aksesuaras treniruotėms, tačiau gana populiarios tarp sportininkų.

Šiuolaikinė sporto įrangos rinka siūlo didžiulį treniruočių pirštinių pasirinkimą.

VISŲ VISŲ JOS GALIMA SKIRSTYTI Į:

1. Vyriški (jie skirti jėgos pratimams, kuriuos dažniau atlieka vyrai, vidinė gaminio pusė papildomai padengta tankia perdanga, reikalinga tvirtai ir patikimai strypo fiksacijai sportininko delne.);
2. Moteriškas (jie skiriasi nuo vyriškų dydžiu ir pločiu. Kadangi moterų rankos mažesnės ir siauresnės nei vyrų, su vienodu delno ilgiu, pirštinės bus daug siauresnės nei vyrų. Dažniausiai moteriški modeliai būna ryškių spalvų ir be specialių uždengimų, todėl mažiau dirbti su kaklu).

PRIKLAUSOMYBĖS NUO SPORTINĖJŲ TIKSLŲ, yra įvairių rūšių sportinės pirštinės, visų pirma:

• Paprastas (mėgėjas).

Vienintelė tokių pirštinių paskirtis – apsaugoti sportininką nuo pūslių. Jie išsiskiria maža kaina ir, kaip taisyklė, yra siuvami iš odos arba dirbtinės odos, be papildomų perdangų.

• Pirštinės jėgos treniruotėms.

Šie modeliai pagaminti iš geros ir patvarios medžiagos. Gaminio vidinėje pusėje yra spaudimą ant delnų mažinančios pagalvėlės, kurios taip pat tolygiai paskirsto svorį visame plote.

• Profesionalus.

Aukščiausios klasės ir kokybiškos pirštinės. Dėl šiuolaikinių technologijų naudojimo tokie gaminiai leidžia palaipsniui prisiimti didelius svorius, nerizikuojant išnirti riešo sąnarį, remiantis padidinta sportininko riešo fiksacija. Šias pirštines dažniausiai naudoja profesionalai ruošdamiesi varžyboms, nes modelių kaina yra gana didelė.

PAPILDOMI MODELIAI

Dažniausiai treniruoklių salės pirštinės yra pagamintos iš odos, poliesterio arba neopreno, be jokių problemų su specialia perforuotos medžiagos dalimi arba tinkleliu, kad būtų užtikrinta oro cirkuliacija, nuo kurios treniruotės metu ranka nelabai prakaituoja. Be to, gaminiuose esanti vidinė delno dalis turi didelį trinties koeficientą, dėl ko sportinė įranga neslysta rankose.

Padidinti apkrovą salėje yra pagaminti SVARINTOS PIRŠTINĖS(pavyzdžiui, Adidas, Nike, Everlast ir kt.), kurių viduje prisiūta nedidelė apkrova, kartu neprarandant modelio patogumo. Viena tokia pirštinė dažnai sveria apie 0,5 kg. Yra didesnio svorio gaminiai, kuriuose pašalinamos sveriančios medžiagos.

Norint patikimai pritvirtinti rankas dirbant su dideliais svoriais, yra siuvami PIRŠTINĖS SU ATRAUKAIS. Jie gali būti tempiami (leidžiantys reguliuoti fiksavimo lygį) arba standūs (tik su standžiu fiksavimo lygiu).

Yra keletas priežasčių, kodėl sportininkai treniruodamiesi naudoja pirštines, visų pirma:

• Apsauga.

Visų pirma, pirštinės puikiai apsaugo rankas nuo pūslių ar kitų pažeidimų, atsirandančių reguliariai dirbant su sporto įranga. Manoma, kad jie yra moteriškos pusės sportininkų prerogatyva, tačiau nuospaudos ant vyriškų rankų ne tik atrodo neestetiškai, bet ir mažina treniruočių efektyvumą.

• Higienos svarstymai.

Sporto salė yra vieša vieta, kuri negali būti visiškai švari. Bet kokiu atveju prieš jus kiti sportininkai naudojo tą ar kitą įrangą, palikdami ant jos įvairių bakterijų ar virusų. Dėl to pirštinės yra tam tikra kliūtis odos ligoms.

• Treniruočių efektyvumas ir saugumas.

Pirštinės sukurtos taip, kad minkštos delno ir gaminio pirštų pagalvėlės pagerintų rankos sukibimą su kaklu ar hanteliais, tuo pačiu sumažinant spaudimą. Vadinasi, sportininkas lėčiau pavargsta. Be to, geras modelis leidžia rankoms išlikti natūralioje padėtyje atliekant įvairius pratimus, tuo pačiu apsaugant ranką nuo patempimų ir riešo problemų.

Pirmas kriterijus renkantis pirštines – tinkamo dydžio.

Norėdami tai nustatyti, jums reikia:

1. Šiek tiek sulenkite šepetį, centimetrine juostele išmatuokite jo perimetrą ties nykščių pagrindu.
2. Tada išmatuokite delnų ilgį nuo vidurinių pirštų galiukų iki riešų.

Žemiau yra apytikslė dažniausiai pasitaikančių dydžių lentelė:

PATARIMAI ATSIRINKTI

Reikia suprasti, kad kiekviena įmonė nustato savo dydžius, todėl pirštines geriau pasimatuoti parduotuvėje arba orientuotis į gamintojo pateiktą dydžio tinklelį.

Jei prekė pirkta parduotuvėje, tuomet būtinai ją užsidėkite ir rankose laikykite skirtingą sportinį inventorių, kad pajustumėte tinkamiausią modelį savo treniruotėms.

Be to, renkantis reikia atsižvelgti į mokymo pobūdį.

• Rimtoms jėgos treniruotėms reikalingos tvirtos pirštinės, su kietomis pagalvėlėmis ir patikimai prigludusios (geriausia yra reguliuojamas riešo įtvaras).
• Merginoms, kurios treniruojasi su mažais svoriais, pakaks įsigyti įprastą pirštinių modelį, kuris apsaugo moteriškus delnus nuo nuospaudų ir įbrėžimų. Jis turėtų būti lengvas ir patogus, tuo tarpu toks gaminys tiks tiek sporto salėje, tiek važinėtis dviračiu ar riedučiais.

Būtinai atsižvelkite į medžiagos kokybę, siūles ir perforacijos (tinklo) buvimą. Jeigu kuri nors iš aukščiau paminėtų dalykų jums netinka – kuriam laikui, kol bus rasta norima pora, pirkimą atidėkite.

Žinomi gamintojai ir kainų modeliai

Sportinių pirštinių asortimentas rinkoje pavydėtinas.

• Gamintojai Power-System, Mad Max, Sprinter ir Labs siūlo VIENAS BIUDŽETINGIAUSIŲ MODELIŲ už Sportą. Jų kaina svyruoja nuo 80 iki 450 UAH, tačiau yra ir brangesnių pirštinių profesionaliems sportininkams.
• DIDESNĖS KAINOS NIKETAS užėmė tokie gamintojai kaip Adidas, Puma, Reebok, Nike, Harbinger, Craft ir kiti žinomi prekių ženklai. Jų kaina prasideda nuo 500 UAH, o populiariausi modeliai (pavyzdžiui, Craft Glow Glove arba HARBINGER Training Grip) kainuoja apie 800-1000 UAH.

Pirštines galima įsigyti daugumoje sporto parduotuvių arba internetu, tačiau jei pirksite internetu, negalėsite jų pasimatuoti. Idealus variantas būtų iš pradžių pasiimti modelį parduotuvėje, o tada pirkti pigiau internetu.