การนอกใจและทิ้งผู้ชายเป็นการตายเพียงเล็กน้อย วิธีเอาตัวรอดจากการถูกทรยศ

ในกรณีส่วนใหญ่ หากสามีจากไปเพื่อคนอื่น สิ่งนี้นำไปสู่การหย่าร้างและการทำลายสิ่งที่สร้างขึ้นด้วยความกังวลใจและความอ่อนโยนเช่นนั้น เราต้องแบ่งปันสิ่งที่ได้มาร่วมกันตลอดหลายปีที่ผ่านมา จากนั้นเพศที่อ่อนแอกว่าก็เริ่มทรมานตัวเองอย่างต่อเนื่องด้วยคำถามว่าจะทำอย่างไรถ้าสามีทิ้งให้คนอื่น ฉันควรพยายามอ้อนวอนไม่ให้เขาไปหรือส่งเขาไปทั้งสี่ด้านดี? จะไม่เสียหัวใจในช่วงเวลาวิกฤตเช่นนี้ได้อย่างไร? ฉันควรพยายามคืนสามีให้กับครอบครัวหรือไม่? จะไม่ถอนตัวในตัวเองได้อย่างไร? วิธีเอาตัวรอดจากการจากไปของผู้ชายไปหาผู้หญิงคนอื่นและอยู่ต่อไปโดยไม่มีเขา? พิจารณาว่าจะทำอย่างไรถ้าสามีไปหานายหญิงของเขา

นักจิตวิทยาส่วนใหญ่กล่าวว่าการจากไปของสามีเพื่อคนอื่นเป็นสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากซึ่งต้องมีประสบการณ์และสามารถมีประสบการณ์ได้ อย่างไรก็ตาม หากสามีไปหานายหญิง ค่อยๆ กินอิ่ม ร้องไห้ และหาที่สำหรับตัวเองไม่ได้เพราะเขาตกหลุมรักคนอื่น ความรู้สึกขุ่นเคืองอันเจ็บปวดต่อสามีของเธอ ต่อนายหญิงของเขา ต่อตัวเอง ความโกรธเกรี้ยว ความรู้สึกผิดอย่างสุดซึ้ง และความกลัวความเหงา ชีวิตในอนาคตที่ไม่มีเขา แม้จะผ่านไปครู่หนึ่ง ก็ยังมีความสำคัญเหนืออารมณ์อื่นๆ ความภาคภูมิใจความภาคภูมิใจในตนเองและความนับถือตนเองของผู้หญิงคนหนึ่งได้รับบาดเจ็บ ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณต้องสงบสติอารมณ์และไม่ทำสิ่งที่โง่เขลา หากคุณลองคิดดูแล้ว ก็ไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้น คุณมีครอบครัว เพื่อนฝูง เพื่อนที่รักคุณ คุณได้รับการสนับสนุน คุณมีสุขภาพแข็งแรง คุณมีที่อยู่อาศัยและจะกินอะไร ชีวิตยังคงดำเนินไปตามปกติ แต่ปัญหาคือ การเอาตัวรอดจากการจากไปของสามีไปหาคนอื่นได้อย่างไร

คุณไม่สามารถรบกวนคู่สมรสของคุณด้วยการโทรศัพท์ เขียนข้อความเป็นเวลาหลายวัน มองหาการประชุมกับเขาอย่างต่อเนื่อง แสดงความโกรธเคือง ดุและประณามเขาต่อหน้า พฤติกรรมดังกล่าวจะทำให้ผู้ชายเหินห่าง เขาจะรู้สึกเหมือนนกในกรงและต้องการกำจัดคุณทุกวิถีทาง

คุณไม่สามารถร้องไห้ตลอดเวลา เสียใจกับปีที่ผ่านมา ละเลยการดูแลตัวเองและคนที่คุณรัก หากสามีจากไป คุณไม่สามารถทำให้ตัวเองตกเป็นเหยื่อและตำหนิคู่สมรสของคุณเท่านั้นสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้น อย่าถือว่าการจากไปของคู่สมรสเป็นการสิ้นสุดของโลก ท้ายที่สุด “ถ้าประตูบานหนึ่งปิด ประตูถัดไปจะเปิดด้านหลัง” ในอนาคต ความสัมพันธ์ใหม่ๆ ที่มีความสุขจะรอคุณอยู่ตลอดไป แต่ต้องมีเงื่อนไขว่าตอนนี้คุณดึงตัวเองเข้าหากัน แค่ทำในสิ่งที่คุณรักและรู้วิธีการทำต่อไป

ไม่จำเป็นต้องข่มขู่สามีและความหลงใหลในปัจจุบันของเขา พยายามแก้แค้นพวกเขา ทำให้ตกใจพวกเขาด้วยความจริงที่ว่าเขาจะไม่สื่อสารกับลูก ๆ นับตั้งแต่เขาจากไป คุณไม่ควรไล่ตามคู่แข่ง จัดการกับเธอ ขอร้องให้เธอคืนสามีของคุณ คุณเข้าใจว่าเธอไม่เหมือนคุณเพราะเธอพรากผู้ชายไปจากครอบครัวของเขา การกระทำดังกล่าวจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี สิ่งนี้จะทำให้อดีตสามีกลัวและความเกลียดชังและความสงสารสำหรับคุณอาจเกิดขึ้นในตัวเขา

คุณไม่ควรพูดถึงความจริงที่ว่าสามีไปหานายหญิงคนรู้จักเพื่อนร่วมงานเพื่อนบ้านและแฟนสาวทุกคน ทุกคนไม่ควรบ่นเกี่ยวกับสามีว่า: "ฉันทำทุกอย่างเพื่อเขา แต่เขา ... " พวกเขาจะไม่พูดอะไรที่คุ้มค่า แต่จะกระจายข่าวลือเกี่ยวกับผู้ชายของคุณ แน่นอน คุณต้องคุยกับคนที่คุณรักเพื่อให้ง่ายขึ้น อย่าลืมว่าในชีวิตนี้มีคนจริงใจน้อยมากที่จะบอกวิธีดำเนินชีวิต แต่พวกเขาก็ขอให้คุณมีความสุข เป็นอิสระ หาพลังที่จะอดทน ละเว้นเรื่องซุบซิบที่จะวนเวียนอยู่รอบตัวคุณ

เป็นการไม่เหมาะสมที่จะมองหาคนอื่นทันทีและเข้าสู่ความสัมพันธ์อันยาวนานกับเขา ไม่ต้องเปลี่ยนผู้ชายอย่างถุงมือ คนอื่นจะทำลายความคิดเห็นของบุคคลของคุณ และผู้เป็นที่รักจะพิจารณาว่าไม่ไร้ประโยชน์ที่เขาจากไปในเวลาที่เหมาะสม ต้องใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งปีกว่าที่ความคิดของเขาจะออกจากใจฉัน จะดีกว่าที่จะใช้ปีนี้ในการพัฒนาตนเอง ผ่านช่วงเวลานี้ไป พยายามทำความเข้าใจกับสิ่งที่ไม่เหมาะกับเขาเพื่อไม่ให้ทำผิดซ้ำกับผู้ชายคนอื่น

ถ้าเขาทิ้งไปหาเมียน้อย

สถานการณ์ค่อนข้างง่ายกว่านี้ เนื่องจากพวกเขายังไม่ได้สร้างการเชื่อมต่อแบบถาวร สิ่งเหล่านี้จึงไม่ใช่ความรู้สึกระยะยาวที่มั่นคง แต่น่าจะเป็นเพียงความหลงใหลในสิ่งนั้นเท่านั้น โดยปกตินี่คือเด็กสาวที่มีรูปแบบน่ารับประทานซึ่งถูกล่อลวงโดยวุฒิภาวะบางทีอาจเป็นเงินของผู้ชาย เธอยังเด็ก สด มีเสน่ห์ และเซ็กซี่ ในกรณีนี้ สามีสนใจแต่เรื่องเพศและข้อมูลภายนอกของเธอเท่านั้น พวกเขามีสัญชาตญาณของสัตว์บางชนิด พวกเขายังสามารถดึงดูดความประมาทของคนหนุ่มสาวแนวโน้มที่จะกระทำโดยประมาทความเบา หญิงสาวคนนี้ดูเหมือนกับสิ่งมีชีวิตที่พิศวง นี่คือจิตวิทยาของผู้ชาย ทุกสิ่งจะผิดพลาดเมื่อรักษาด้วยกัน เพราะไม่มีคนที่สมบูรณ์แบบ เวลามีคนมาเจอกัน มีเซ็กส์ ไปร้านอาหาร พวกเขาจะตาบอดเพราะความสุข

การอยู่ร่วมกันไม่ใช่เทพนิยายสำหรับผู้ใหญ่ ซึ่งประกอบด้วย การนอนด้วยกัน กินอร่อย ดื่มสุรา และสร้างความรัก ต้องอยู่ด้วยกันไปหลายปี ค่อยๆ คุ้นเคย สัมผัสทั้งความสุข ความผิดหวัง ความทุกข์ และในขณะเดียวกันก็รักษาความรู้สึกสูงส่ง

หลังจากที่ผู้ชายและแฟนสาวของเขาเริ่มอยู่ด้วยกัน “เสน่ห์” ของชีวิตทั้งหมดถูกเปิดเผย: ปัญหาเล็กน้อย, ความแตกต่างในความสนใจ, การไม่สามารถดูแลบ้าน, สร้างความสะดวกสบาย, สื่อสารกับผู้ชายที่โตแล้ว, และดูแลบ้าน . จากนั้นเขาจะรู้ถึงแก่นแท้ของนายหญิงของเขาทั้งหมด ท้ายที่สุดแล้วคู่รักไม่ต้องการปรับตัวเข้ากับใครซักคน พวกเขาเชื่อว่าพวกเขาจะไม่ทำตามความปรารถนาของใคร พวกเขาจะเปลี่ยนแปลงผู้ชายได้อย่างง่ายดาย แต่ไม่ใช่ชีวิตของพวกเขา ในทางกลับกันคนที่คุณเลือกจะต้องกลับไปสู่ชีวิตที่มั่นคงในอดีตของเขาอย่างแน่นอน หากมีปัญหาจะคืนสามีอย่างไรก็จะแก้ไขได้ด้วยตัวเอง มีคำถามอีกข้อหนึ่งว่าจะรับมืออย่างไรกับบาดแผลลึกที่เกิดจากการกระทำของผู้เป็นที่รัก คุ้มไหมที่จะให้อภัยเขาแม้ว่าเขาจะกังวลและกลับใจ ...

ถ้าสามีไปหาเมียน้อยถาวร

ผู้ชายมักไม่ทิ้งครอบครัว แม้ว่าจะมีความสัมพันธ์ที่ถาวร ในสถานการณ์นี้ คุณต้องเจาะลึกตัวเอง พยายามเข้าใจว่าทำไมเขาถึงจากไป ทำไมเขาถึงทิ้งคุณตอนนี้และความบาดหมางกันในความสัมพันธ์เริ่มต้นเมื่อใด พยายามทำความเข้าใจว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น ดูเหมือนว่าพวกเขาจะไม่ปล่อยให้ชีวิตเงียบสงบ ตามกฎแล้วความไม่พอใจกับความสัมพันธ์ในครอบครัวกลายเป็นสาเหตุของการนอกใจสามี จำไว้ว่าวิกฤตจะเริ่มต้นขึ้นในจุดใดในชีวิตแต่งงานของคุณ สามีไปหานายหญิงได้อย่างไร? การแต่งงานที่ยาวนาน การมีเพศสัมพันธ์ตามปกติ ความรักที่ดับไป การดูถูกที่ถูกทอดทิ้งอาจนำไปสู่ความจริงที่ว่าคู่สมรสต้องการให้คุณออกจากชีวิตของเขา จากนั้นคุณต้องดูแลรูปร่าง เปลี่ยนเสื้อผ้า อัพเดทภาพของคุณ

มีงานสำคัญอีกอย่างหนึ่ง คุณต้องแยกแยะความรู้สึกของคุณ คุณพร้อมที่จะให้อภัยการทรยศของผู้จากไปหรือไม่? คุณจะอยู่กับเขาต่อไปได้ไหม? เขาจะจากไปรึยัง? หากคุณตั้งใจจะคืนเขา คุณต้องค่อยๆ แนะนำผู้ชายคนอื่นเข้ามาในชีวิตของคุณ แต่อย่ารีบเร่งที่จะเริ่มความสัมพันธ์ที่ยาวนาน คุณเซ็กซี่และมีเสน่ห์ ดังนั้นนอกจากนั้นความสนใจของผู้ชายจะหันมาที่คุณ สิ่งนี้จะทำให้สามีของคุณวางบ่า เขาจะถูก "รัดคอ" ด้วยความรู้สึกเป็นเจ้าของ ดังนั้นเขาจะตระหนักได้อย่างรวดเร็วว่าเขาสูญเสียคนที่รักและจะกลับมาอย่างแน่นอน

สำหรับผู้หญิงอีกคน เธอถือว่าคนรักของเธอประสบความสำเร็จ เชื่อใจเขา และต้องการมีลูกจากเขา โดยปกติ ถึงแม้จะมีนายหญิงอยู่ประจำ สามีก็ไม่กระตือรือร้นที่จะจากครอบครัวไป พวกเขาถูกผู้หญิงไล่ออกเอง โกรธกับข่าวการทรยศหักหลัง หากมีโอกาสเพียงเล็กน้อยที่จะช่วยครอบครัวได้ คุณไม่ควรโยนข้าวของจากระเบียงแล้วขับร้องกรี๊ดออกจากบ้าน โดยเฉพาะอย่าฟ้องหย่าเพราะโกรธจัด สิ่งนี้จะแสดงให้คุณเห็นจากด้านที่เสียเปรียบ คนรอบข้างและลูก ๆ ของคุณจะถือว่าคุณเป็นคนตีโพยตีพาย คุณต้องถูกตำหนิ และไม่ใช่คนทรยศ อยู่ในความสงบและคุณจะรู้สึกความแข็งแรงของคุณกลับมา

หากคุณมีลูก

ตามสถิติ หนึ่งในการกระทำที่ชื่นชอบของผู้หญิงที่ถูกทอดทิ้งคือการตำหนิคู่รักของพวกเขาสำหรับการจากไปของสามีและจัดการกับความช่วยเหลือจากเด็ก ซึ่งรวมถึง: การแบนการสื่อสาร การเตือนเด็กอย่างต่อเนื่อง การเรียกร้องเงินอย่างไม่รู้จบสำหรับพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกฎหมายอยู่ฝ่ายผู้หญิง

ถ้าสามีไปหานายหญิงแล้วกลับมาหาลูก จะเป็นการกดขี่ข่มเหงผู้หญิงคนนั้น เธอจะรู้ว่าสามีของเธอตกหลุมรักคนอื่นและเธอเองก็อยากจะทิ้งเขาไป สถานการณ์ที่บ้านจะยิ่งแย่ลงไปอีก เด็กไม่ควรเป็นสาเหตุของชีวิตร่วมกันของผู้หญิงและผู้ชาย ครอบครัวควรสร้างครอบครัวบนความเข้าใจและความรักซึ่งกันและกัน คู่หูที่เป็นสาระสำคัญของความสัมพันธ์ใด ๆ ที่เอาใจใส่ซึ่งกันและกันและเคารพซึ่งกันและกัน ครอบครัวสามารถอยู่ได้นานแค่ไหนหากพวกเขาอาศัยอยู่เพียงเพื่อลูก ๆ ของพวกเขา?

นี่คือวันที่ฉันจะไม่มีวันลืม วันที่ 7 มีนาคมฉันกลับมาจากการเดินทางเพื่อธุรกิจโดยรถบัส เพลงที่มีคำพูดโง่ ๆ ถูกเล่นทางวิทยุอย่างน่ารำคาญ: "ฉันวาดภาพคุณ ฉันวาดคุณ ฉันแค่ไม่รู้จักความรักของคุณ ... " และบางอย่าง อื่น ๆ เกี่ยวกับสาวในฝัน ฉันสงบและมีความสุขอย่างสมบูรณ์ รอคอยวันหยุดที่จะมาถึง ระหว่างทางกลับบ้าน ฉันไปหาของขวัญจากแม่สามีและกลับบ้านด้วยความพอใจ

มีโน้ตอยู่บนโต๊ะที่บ้าน เพียงไม่กี่วลี - สามีของฉันรายงานสั้น ๆ ว่าเขาไม่รักฉันอีกต่อไปแล้วจากไปและโดยทั่วไปแล้วเขาไม่ใช่สามีของฉันอีกต่อไป และทั้งหมด...

ชีวิตฉันเหมือนปริศนา พังทลายเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย ฉันจำได้ว่ายืนอยู่ใกล้โต๊ะ อ่านโน้ตและรู้สึกร่างกายว่าชีวิตฉันกำลังพังทลายเหมือนบ้านไพ่ มีความรู้สึกสับสนแปลกๆ - ด้านหนึ่ง ฉันรู้สึกเหมือนอยู่ในความฝัน ฉันไม่เชื่อว่ามันจะเป็นจริง ในอีกทางหนึ่ง ด้วยเหตุผลบางอย่าง ฉันก็รู้สึกมีความเชื่อมั่นอย่างแรงกล้าในทันที จิตวิญญาณของฉันที่ทั้งหมดนี้เป็นจริงและ Bones ไม่ได้อยู่ในชีวิตของฉันอีกต่อไป

ตลอดเย็นฉันนั่งบนโซฟา จ้องมองที่จุดหนึ่งอย่างว่างเปล่า ฉันแค่ไม่รู้ว่าจะมีชีวิตอยู่อย่างไร ฉันไม่รู้วิธีเอาตัวรอดในคืนวันรุ่งขึ้น มันเป็นอาการมึนงง และวันรุ่งขึ้นฉันได้พบกับสามีของฉันและเห็นว่านี่ไม่ใช่สามีของฉันจริงๆ - แทนที่จะเป็น Kostya ที่อ่อนโยนดูแลเอาใจใส่และรักมีไอดอลหินในที่ของเขาซึ่งพูดคุยกับฉันผ่านฟันของเขากล่าวว่า 5 ปี ชีวิตของเราเป็นเรื่องหลอกลวง เขาไม่ได้รักฉันเลย และตอนนี้เขากำลังเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่มีความสุขกับผู้หญิงที่รักของเขา ...

และแล้วความเจ็บปวดก็มาถึง ที่จะบอกว่าฉันเจ็บปวดคือการพูดน้อย ฉันไม่เคยคิดมาก่อนว่าความเจ็บปวดทางจิตใจนั้นจะรู้สึกเหมือนกับความเจ็บปวดทางกาย ที่ใดที่หนึ่งที่หน้าอก ความเจ็บปวดที่แทะอยู่ตลอดเวลา บางครั้งก็คม บางครั้งก็ทื่อ แต่ดึงเส้นทั้งหมดออก และความรู้สึกสิ้นหวังนี้ เมื่อคุณตระหนักว่าทุกสิ่งจบลงตลอดกาล ชีวิตของคุณจะไม่มีอะไรดีไปกว่านี้ ไม่มีความรัก ไม่มีความสุข ไม่มีความหมาย

นอกจากนี้ ความรู้สึกต่ำต้อยและความอัปยศเข้ามาในชีวิตฉันเมื่อสามีเก่าของฉัน ที่การประชุมแบบสุ่ม บอกว่าเขาอยู่กับผู้หญิงคนใหม่ของเขาดีแค่ไหน - เธอมีตู้เย็นที่ดีกว่าและบอร์ชท์ที่ร่ำรวย และเธอก็ถอดต่างหูก่อนมีเพศสัมพันธ์ แต่ฉันไม่ได้ถอดมันออก ...

และความเข้าใจผิด: “ทำไม? เพื่ออะไร? คนใกล้ตัวจะกลายเป็นมนุษย์ต่างดาวในหนึ่งวันได้อย่างไร? และโกรธเขาและความหลงใหลของเขา และดูน่าสงสารที่ "ถูกทอดทิ้ง" ... และความสับสนเมื่ออดีตสามีแอบขโมยทีวีจากอพาร์ตเมนต์ ...

และถ้าเราเสริมว่าหลังจากที่สามีของฉันจากไป ฉันถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังในอพาร์ตเมนต์ขนาดใหญ่ที่เพิ่งเริ่มซ่อมแซม โดยมีพื้นสูงและผนังที่ถูกทำลาย หนูวิ่งออกมาจากใต้พื้นเปิดเป็นระยะ ไม่มีเงินซ่อม และ ฉันไม่รู้ว่าก่อนที่จะแก้ปัญหาร้ายแรง สามีเป็นคนทำ และฉันเคยมีชีวิตอยู่อย่างเจ้าหญิง - สามีของฉันยกฉันขึ้นสู่บัลลังก์, บูชา, ปรนเปรอ, ให้ของขวัญ, อุ้มฉันไว้ในอ้อมแขนของเขา, เขียนบทกวี และหลังจากที่เขาจากไป ฉันก็ตกลงจากบัลลังก์สู่ผงคลีดิน - ฉันรู้สึกเหมือนฝุ่นจากเท้าของสามีที่จากไป ฉันไม่สามารถทำอะไรได้ ฉันไม่สามารถทำอะไรได้โดยไม่มีเขา ฉันไม่มีใคร

ฉันลดได้ 40 กก. และดูเหมือนนักโทษของ Auschwitz ฉันร้องไห้ตลอดเวลา ฉันไม่ได้นอนมาหลายวัน แน่นอน ฉันพยายามจะคืนเขาอย่างที่หลายคนทำ - ฉันได้คุยกับเขา พยายามโน้มน้าวเขาด้วยการโต้แย้งที่สมเหตุสมผล ถามเขา อับอายขายหน้า ร้องไห้ ... แต่ยิ่งฉันอับอายมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งแย่เท่านั้น - ในที่สุดเขาก็ หยุดมองฉันเป็นเจ้าหญิง และเห็นเพียงผู้หญิงครึ่งบ้าที่โชคร้ายที่ไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากเขา พวกเขาจะไม่กลับมาอีกแน่นอน

จริงอยู่ ฉันเปลี่ยนใจอย่างรวดเร็ว - ฉันต้องใช้เวลาสองเดือนกว่าจะเข้าใจว่าหากฉันยังอยู่ในจิตวิญญาณนี้ต่อไป ฉันจะฆ่าตัวตายหรือกลายเป็นผู้ป่วยถาวรในคลินิกจิตเวช ฉันไม่ชอบอย่างใดอย่างหนึ่ง

ฉันรู้สึกเหมือนกำลังจมอยู่ในบึงนี้ และฉันรู้ว่าฉันต้องดึงตัวเองออกจากบึงแห่งความเจ็บปวดด้วยมือของฉันเอง และเธอก็เริ่มลงมือทำ ฉันห้ามตัวเองที่จะเห็นสามีที่จากไปของฉันโดยเจตนาฉันไม่ได้เรียนรู้อะไรเกี่ยวกับเขาแม้ว่าฉันจะต้องการจริงๆ ฉันตั้งใจฆ่าตัวตายทุกวันเพื่อหวังให้เขากลับมา ย้ำกับตัวเองครั้งแล้วครั้งเล่าว่าช่วงชีวิตนี้จบลงแล้ว และไม่มีกระดูกอีกแล้วในชีวิตของฉัน

ในขณะเดียวกัน ทุกครั้งที่รู้สึกแย่ ฉันบอกตัวเองว่าฉันจะรอด ออกจากหลุมนี้และมีความสุข ฉันจะทำอย่างแน่นอน ตอนแรกฉันไม่เชื่อในมันและพูดประโยคนี้ซ้ำแบบนั้น แต่ฉันก็ค่อยๆ ตระหนักว่ามันเป็นเรื่องจริง ฉันจะมีชีวิตรอดและมีความสุขจริงๆ ฉันเริ่มดูแลตัวเอง - ฉันบังคับตัวเองให้นอนหลับเพียงพอ, เดิน, กิน, ทุกวันฉันแต่งหน้าและทำผม, ไปเที่ยว, ไปโรงละคร, สมัครห้องสมุด ฉันไม่ต้องการทำเช่นนี้ ทุกอย่างดูเหมือนจะไม่จำเป็น แต่ด้วยความพยายามของไททานิค ฉันจึงบังคับตัวเองให้ทำมัน

เวลาแย่จริงๆ เธอก็ไปวิ่งหรือเล่นแบตมินตัน เต้นไปกับเสียงเพลงที่ไพเราะ และแน่นอนฉันสะอื้น - แต่ไม่น่าสงสารและเงียบ ๆ เหมือนเหยื่อฉันทนทั้งวันแล้วเมื่อฉันกลับถึงบ้านฉันเปิดเพลงโคลงสั้น ๆ เกี่ยวกับความรักและโหยหวนภายใต้พวกเขาและกรีดร้องและคร่ำครวญเหมือนผู้ไว้ทุกข์ที่ งานศพ. ฉันขับไล่ความเศร้าโศกออกไปด้วยเสียงกรีดร้องและเสียงหอน

และฉันก็ซ่อมในอพาร์ตเมนต์ด้วย และขับไล่หนูออกไป และฉันเรียนรู้ที่จะแก้ปัญหามากมายที่เมื่อก่อนเคยกลัวไม่กล้าเข้าใกล้ ฉันไม่มีทางเลือก - และฉันกลัว แต่ฉันก็ทำได้ ฉันไม่คิดว่าฉันจะทำได้ แต่ฉันทำ ผ่าน "ฉันทำไม่ได้" ผ่าน "ฉันไม่ต้องการ" และทุกอย่างก็เริ่มลงตัว ฉันซ่อมอพาร์ทเมนต์ หัดขับรถ ก้าวหน้าในที่ทำงาน และที่สำคัญ ได้ความมั่นใจในตัวเอง เข้าใจว่าอยู่คนเดียวได้ การจากไปของสามีไม่ใช่การล่มสลายของชีวิต การสนทนากับสามีของฉันเป็นเรื่องที่น่าสนใจเมื่อฉันพยายามโน้มน้าวให้เขากลับมาและถามว่า: "คุณจากไป จะเกิดอะไรขึ้นกับฉัน” เขาตอบฉัน:“ คุณอยู่กับคุณ จากนั้นฉันก็คิดว่าฉันไม่ต้องการตัวเองถ้าเขาไม่ได้อยู่ในชีวิตของฉัน แล้วฉันก็รู้ว่า - เขาพูดถูก - เนื่องจากการจากไปของเขาฉันพบว่าตัวเองฉันเริ่มต้องการตัวเอง และนี่เป็นสิ่งสำคัญมาก

และความสุขในชีวิตส่วนตัวของฉันก็มาถึง: หนึ่งปีต่อมาฉันได้พบกับชายคนหนึ่งที่ฉันแต่งงานและให้กำเนิดลูกสองคนที่ยอดเยี่ยม ดังนั้นทุกอย่างกลับกลายเป็นว่าดีที่สุด - ถ้าสามีของฉันไม่ทำแบบที่เขาทำ ฉันจะได้พบตัวเองและผู้ชายที่แท้จริงของฉันหรือไม่?

และสามีของฉันเป็นคนทรยศเขาไม่ประสบความสำเร็จในน้ำตาของฉัน เขาเลิกกับ "รักแท้" นั้นหลังจากผ่านไปครึ่งปี เข้ารับการรักษาในคลินิกโรคประสาท สรุปจบไม่แฮปปี้มาก

เขียนรีวิว อ่านรีวิว

เมื่อวานคุณมีครอบครัวที่มีความสุข และวันนี้คุณพบว่าผู้ชายของคุณรวบรวมสิ่งของทั้งหมดของเขาและทิ้งให้ผู้หญิงอีกคนที่กล้าทำลายครอบครัวของคุณ แน่นอน ทั้งคุณและสามีต้องโทษในสิ่งที่เกิดขึ้น และแน่นอนว่าตอนนี้คุณลำบาก เจ็บปวด และเจ็บปวด สำหรับคุณดูเหมือนว่าเวลาได้หยุดลงและไม่มีอะไรดีเกิดขึ้นในชีวิตของคุณอีกต่อไป อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่กรณีทั้งหมด คุณเพียงแค่ต้องเอาชีวิตรอดจากการจากไปของสามีของคุณอย่างรวดเร็วและเริ่มใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และมีความสุขอีกครั้ง

วิธีเอาตัวรอดจากการจากไปของสามีไปหาคนอื่น

1. ก่อนอื่นคุณต้องทิ้งอารมณ์เชิงลบทั้งหมดที่คุณสะสมไว้ในช่วงเวลานี้ คุณสามารถกรีดร้องและร้องไห้ และอย่าให้ใครมารบกวนคุณ ถ้าคุณไม่ทำเช่นนี้ ความขุ่นเคืองและความรู้สึกไม่พอใจจะค่อยๆ คลายลงในจิตวิญญาณของคุณเป็นเวลานาน และเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่มีความสุขในอนาคต

2. เมื่ออารมณ์ด้านลบทั้งหมดออกมาและคุณสงบลง พยายามเข้าใจเหตุผลของการกระทำของสามี และไม่ว่าเรื่องจะเลวร้ายเพียงใด คุณควรตั้งเป้าหมายเพื่อที่ในอนาคตคุณจะสามารถหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดดังกล่าวได้ อาจมีสาเหตุหลายประการ ตัวอย่างเช่น เรื่องอื้อฉาวอย่างต่อเนื่อง การขาดความกระตือรือร้น การสูญเสียความสนใจ เป็นต้น

3. ครั้งแรกที่มันจะยากที่สุดสำหรับคุณ ให้ตัวเองยุ่งกับบางสิ่งบางอย่าง อาจเป็นงานหรือแค่งานอดิเรกก็ได้ ทำอะไรแทบทุกนาที กำหนดเป้าหมายสำหรับตัวคุณเองและบรรลุเป้าหมาย

4. ความจริงที่ว่าสามีของคุณทิ้งคุณไม่ได้หมายความว่าตอนนี้คุณสามารถลืมรูปร่างและเครื่องสำอางของคุณได้ แทนที่จะดูแลตัวเองให้ดีขึ้น เปลี่ยนทรงผมหรือสีเสียงของคุณ ไปช้อปปิ้งและเปลี่ยนตู้เสื้อผ้าของคุณ ให้ลุคของคุณสมบูรณ์แบบทุกวัน

5. หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วจดทุกสิ่งที่ทำให้คุณรำคาญเกี่ยวกับสามีของคุณลงไป เริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ อ่านทุกสิ่งที่คุณเขียนซ้ำ มาดูกันว่าชีวิตของคุณกับสามีมีความคิดแง่ลบมากแค่ไหน คุณไม่จำเป็นต้องสบถใส่ใครและคิดว่าจะแก้ไขสถานการณ์นี้หรือสถานการณ์นั้นอย่างไร

6. ถ้าสามีของคุณไม่ได้เอาของทั้งหมดไป คุณควรรวบรวมของที่เหลือทั้งหมด รวมทั้งของขวัญของเขา และนำออกจากอพาร์ตเมนต์ คุณยังสามารถซ่อมแซมที่บ้านหรือเพียงแค่จัดเรียงใหม่เพื่อเปลี่ยนบรรยากาศ

7. อย่าใช้เวลาทั้งวันของคุณคนเดียวที่บ้าน ไปเดินเล่น เยี่ยมชมสถานที่ต่างๆ พบปะผู้คนใหม่ๆ เริ่มพบเพื่อนบ่อยขึ้น ใช้เวลากับครอบครัวมากขึ้น นอกจากนี้ มันจะเป็นการสนับสนุนที่ดีเยี่ยมสำหรับคุณในตอนแรก ขณะที่คุณกำลังมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก

คุณต้องเข้าใจว่าการทรยศและการจากไปของผู้ชายคือการตายเพียงเล็กน้อย ...

จะอยู่รอดการเปลี่ยนแปลงได้อย่างไร? หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากผู้ชายคนหนึ่งที่ทิ้งคุณไป ก่อนอื่นคุณต้องแยกแยะระหว่างความทุกข์ตามธรรมชาติที่เกิดขึ้นเมื่อต้องเผชิญกับการสูญเสียและการทรยศ กับความทุกข์ทรมานที่ยืดเยื้อซึ่งนำไปสู่การสูญเสียความหมายในชีวิตและภาวะซึมเศร้าที่ยืดเยื้อ

ทุกข์ธรรมชาติ

บางครั้ง หลังจากประสบการณ์ 1 เดือน ผู้หญิงเริ่มรู้สึกว่าความทุกข์นั้นยาวนานเกินไป ถึงเวลาแล้วที่จะลืมทุกสิ่งและเริ่มใช้ชีวิตในรูปแบบใหม่

แต่ ต้องทนทุกข์และรู้สึกเจ็บปวดจากการสูญเสียเป็นเรื่องธรรมชาติ การทรยศและการจากไปของผู้ชายเป็นการตายเพียงเล็กน้อยและต้องมีประสบการณ์

นี่เป็นเหตุการณ์ที่น่าเศร้าเสมอซึ่งมาพร้อมกับความเจ็บปวด ความผิดหวัง การสูญเสียความไว้วางใจ ความรู้สึกที่คุณถูกหักหลัง อับอายขายหน้า ได้รับการปฏิบัติอย่างไม่เป็นธรรม ถูกทิ้ง ถูกปฏิเสธ และเราจะพูดอะไรเกี่ยวกับความภาคภูมิใจและความภาคภูมิใจที่ทำร้าย ...

การพรากจากกันเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเวลาแต่งงานอยู่ข้างหลังพวกเขา

ผู้หญิงหลายคนในสถานการณ์ที่น่าทึ่งนี้ถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้:

- วิธีจัดการกับความเจ็บปวด?

- จะหาจุดแข็งที่จะไม่วิ่งตามผู้ชายแล้วไม่ขอให้เขากลับมาได้ยังไง?

- และสุดท้ายจะเชื่อได้อย่างไรว่าชีวิตยังไม่สิ้นสุด การพบกันครั้งใหม่และความรักครั้งใหม่จะเป็นไปได้?

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงขาดความรู้ง่ายๆ เกี่ยวกับขั้นตอนตามธรรมชาติของการสูญเสีย เธอไม่เข้าใจว่าจะมีชีวิตอยู่ต่อไปอย่างไร ประพฤติตนอย่างไร

ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณต้องรู้ว่าเมื่อต้องจากกัน จิตใจของเราต้องผ่านประสบการณ์บางช่วง

การทรยศและการจากไปของผู้ชายคือการตายเพียงเล็กน้อย ...

ห้าขั้นตอนของการสูญเสีย (การสูญเสีย) ของคนที่คุณรัก

ด่าน 1 ปฏิเสธ

สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนยกเว้นฉัน!

คุณอาจเคยได้ยินเรื่องราวที่คล้ายคลึงกัน แต่คุณพบว่ามันยากที่จะเชื่อว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณ ความพลัดพรากและความเหงาที่จะเกิดขึ้นนั้นน่ากลัวมากจนคุณไม่เข้าใจว่าจะมีชีวิตอยู่ต่อไปอย่างไร ในช่วงเวลานี้คน ๆ หนึ่งไม่มีความเจ็บปวดเขาจะกลายเป็นความเจ็บปวดที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ บุคคลนั้นไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้น

ระยะที่ 2 ความโกรธ

เขาทำอย่างนี้กับฉันได้อย่างไร ฉันไม่สมควรได้รับสิ่งนี้!

ความโศกเศร้า ความเข้าใจผิดกลายเป็นความโกรธ และบางครั้งคุณก็กลัวความเกลียดชังที่มีต่ออดีตคู่ครองของคุณ เพราะความขุ่นเคืองและความขมขื่น ความอยุติธรรม และความอัปยศอดสู คุณรู้สึกหมดหนทางและโกรธมาก ความโกรธเป็นตัวป้องกันความรู้สึกเจ็บปวดที่อยู่ภายในตัวคุณเสมอ

ระยะที่ 3 กิจกรรม

คุณเริ่มคิดว่า: “แล้วถ้า…?”

คุณกำลังมองหาตัวเลือกที่เป็นไปได้ในการกำจัดความเจ็บปวดและเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ที่เลวร้าย การค้นหาเหล่านี้ทำให้เกิดพลังงานเพิ่มขึ้น คุณกลายเป็นคนสร้างสรรค์ ใช้ทุกโอกาสฟื้นฟูความสัมพันธ์

มีความตระหนักในความผิดพลาดและหวังว่าจะได้รับการแก้ไข

ผู้หญิงหลายคนในเวลานี้มาหานักจิตวิทยาเพื่อขอคืนสามี ด้วยความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะเปลี่ยนแปลง ให้แตกต่าง หรือพวกเขาเริ่มเจรจากับพระเจ้าหรือจักรวาล โดยสัญญาว่าจะทำทุกอย่างที่ต้องการหากความสัมพันธ์กลับคืนมา บางคนหันไปหาหมอดูและผู้มีญาณทิพย์

แต่การกระทำทั้งหมดนั้นไร้ประโยชน์ ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง

ระยะที่ 4 ซึมเศร้า เหงา

หลังจากพลังงานและอารมณ์ที่พุ่งพล่านออกมา กลับมาพร้อมกับความผิดหวังและความหายนะที่รุนแรงยิ่งขึ้นไปอีก

ความรู้สึกสูญเสียอันทรงพลัง ความเหงา, ความโศกเศร้า, ความอ่อนแอ, การไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรก็ได้และความเหนื่อยล้าจากโลก - นี่คือสิ่งที่ผู้หญิงรู้สึกในขั้นตอนนี้ เธอแทบจะไม่ตื่นเช้าไปทำงานหรือทำงานบ้าน

ป้ายคลาสสิกปรากฏขึ้น ภาวะซึมเศร้า: เบื่ออาหารบางครั้ง - ไม่เต็มใจที่จะเห็นใครและหรือสื่อสารกับใครบางคนเช่นเดียวกับน้ำตานอนไม่หลับหรือตรงกันข้ามง่วงนอนอย่างต่อเนื่อง

ด่าน 5. การยอมรับสถานการณ์และความปรารถนาที่จะออกจากสถานะนี้ การเดินทางในตัวเอง

ความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะรักษานำคุณไปสู่การทำงานที่จริงจังกับตัวเอง คุณเริ่มวิเคราะห์ความสัมพันธ์ ชีวิตของคุณ ตัวคุณเอง คำถามธรรมดาเกิดขึ้น: "ทำไมทั้งหมดนี้ถึงเกิดขึ้นกับฉัน"

คุณเริ่มมองหาวิธีรักษาบาดแผลทางวิญญาณ ปล่อยวางอดีต ให้อภัยทุกคน เชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้ง และพบความสงบสุขในจิตวิญญาณของคุณ

นี่เป็นขั้นตอนสุดท้ายที่ช่วยให้คุณก้าวต่อไป - จากการหย่าร้างไปสู่ชีวิตใหม่ที่มีความสุข

และฉันอยากจะบอกคุณด้วยว่า: อย่าไปสนใจคำพูดของเพื่อนของคุณที่คุณควรเขย่าตัวเองและดึงตัวเองเข้าด้วยกัน ตอนนี้มันสำคัญมากสำหรับคุณที่จะต้องผ่านทุกช่วงของความเศร้าโศก จำไว้ว่า: "กลางคืนมักจะมืดก่อนรุ่งสางเสมอ"

การสูญเสียเป็นการทดสอบที่เจ็บปวดอย่างมากในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่ง แต่มันนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงภายในและการชำระจิตวิญญาณให้บริสุทธิ์

เมื่อผ่านทุกขั้นตอนเหล่านี้ สิ่งสำคัญคือต้องมีคนที่พร้อมจะสนับสนุนและเข้าใจคุณอยู่ข้างๆ คุณ คนที่จะช่วยให้คุณตระหนักถึงทุกสิ่งที่เกิดขึ้นจะแนะนำคุณผ่านความยากลำบากทั้งหมดของการเลิกรา

นี่คือใคร? เพื่อนสนิท แม่ ครูสอนจิตวิญญาณ นักจิตวิทยา ไม่สำคัญ สิ่งสำคัญคือคุณควรรู้สึกว่าคุณไม่ได้ถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับความทุกข์ทรมาน

หยุดทุกข์

ความเศร้าโศกเฉียบพลันมักกินเวลาหนึ่งปี ใช้เวลาประมาณสามปีในการกู้คืนจากความเจ็บปวดอย่างเต็มที่ หากความทุกข์ของคุณลากไป - เวลาคิด

หากคุณต้องทนทุกข์ทรมานเป็นเวลานานเพราะผู้ชายที่ทิ้งคุณไป ให้ยอมรับสถานการณ์ - คุณต้องพึ่งพาทางอารมณ์กับความสัมพันธ์และผู้ชายคนนั้น ออกจากใดๆ การพึ่งพาไม่ใช่เรื่องง่าย

การเสพติดใด ๆ ทำให้คุณทุกข์ทรมาน

ลึกลงไป คุณรู้ว่ามีอีกชีวิตหนึ่ง และคุณสามารถมีชีวิตที่แตกต่างออกไปได้ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างที่คุณคิดว่ามันไม่เหมาะกับคุณ เหมือนอยู่บนโต๊ะที่เต็มไปด้วยอาหารอร่อยๆ และไม่กล้าลองเลย คุณรู้ไหมว่าทำไม? เพราะคุณไม่เคยมีประสบการณ์ความสัมพันธ์ที่ยาวนาน สนุกสนาน และลึกซึ้ง

หากคุณกังวลเกี่ยวกับชายที่จากไปเป็นเวลานาน ประสบการณ์ของคุณไม่ได้รักษาคุณ แต่ในทางกลับกัน ทำลายคุณและชีวิตของคุณ ความรักที่มีต่อคุณเกี่ยวข้องกับความทุกข์ ตราบใดที่คุณทนทุกข์ทรมานจากเขา คุณกำลังรักษาภาพลวงตาของความสัมพันธ์ ดูเหมือนคุณจะยังคบหากับเขาอยู่แม้ว่าในความเป็นจริงแล้วพวกเขาไม่ใช่ก็ตาม การไม่สร้างที่ว่างหมายความว่าคุณกำลังป้องกันไม่ให้คนอื่นและสิ่งต่าง ๆ เข้ามาในชีวิตของคุณ เฉพาะความว่างเปล่าเท่านั้นที่สามารถเติมเต็มได้ นอกจากนี้ พลังงานของคุณยังคงถูกใช้เพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่ไม่มีอยู่จริง และจะไม่เหลือไว้สำหรับการพัฒนาชีวิตของคุณเอง

การไม่สามารถพรากจากกันทำให้เกิดความทุกข์ หยุดทุกข์ หมายถึง ปล่อยวางอย่างแท้จริง.

เป็นไปได้มากว่าความคิดที่จะแยกจากกันนั้นทนไม่ได้สำหรับคุณ แต่จำไว้ - ความหวังในจิตวิญญาณของคุณ คุณปิดโอกาสให้ตัวเองมีความสุข

เป็นการเสพติดที่ทำให้การแยกจากกันเป็นไปไม่ได้ และคุณต้องเข้าใจสิ่งนี้

การจากกันด้วยความหวัง การปล่อยวางหมายถึงการหยุดให้พลังงานไปไหนมาไหน หมายถึงการเริ่มดูแลตัวเองและดูแลพลังงานสำรองให้ดี เคลียร์พื้นที่ของสิ่งที่คุณไม่ต้องการและสร้างที่ว่างให้กับสิ่งใหม่.

ต้องการผู้ชาย

โปรแกรม 6 เดือน: ช่วยเอาตัวรอดจากการถูกหักหลัง การสูญเสีย และการหักหลัง

ด้วยรัก,
อิรินา กาฟริโลวา เดมป์ซีย์