В повечето случаи, ако съпругът си тръгне към друг, това води до развод и разрушаване на изграденото с такъв трепет и нежност. Трябва да споделяме това, което е съвместно придобито през годините. Тогава по-слабият пол започва непрекъснато да се измъчва с въпроса какво да прави, ако съпругът замине за друг. Да се опитам ли да го умоля да не си тръгва, или да го изпратя от четирите страни? Как да не паднем духом в такъв критичен период? Трябва ли да се опитам да върна съпруга си в семейството? Как да не се оттеглиш в себе си? Как да преживеем заминаването на мъж при друга жена и да продължим да живеем без него? Помислете какво да направите, ако съпругът отиде при любовницата си.
Според повечето психолози заминаването на съпруг за друг е трудна житейска ситуация, която трябва и може да се преживее. Ако все пак съпругът отиде при любовницата си, можете бавно да се изядете, да плачете и да не намерите място за себе си, защото се влюби в друга. Чувствата на болезнено негодувание към съпруга си, към любовницата му, към самата нея, див гняв, дълбока вина и страх от самота, бъдещ живот без него, дори след известно време, имат предимство пред другите емоции. Гордостта, самочувствието и самочувствието на жената са наранени. В тази ситуация трябва да се успокоите и да не правите глупости. Ако се замислиш, нищо страшно не се случи: имаш семейство, приятели, приятели, които те обичат, имаш подкрепа, здрав си, имаш къде да живееш и какво да ядеш. Животът продължава както обикновено, но възниква проблемът как да преживее заминаването на съпруга си при друг.
Не можете да досадите на съпруга си с обаждания, да драскате съобщения с дни, да търсите непрекъснато срещи с него, да избухвате, да му се карате и да го осъждате в лицето. Такова поведение само ще отблъсне мъжа. Той ще се почувства като птица в клетка и ще иска да се отърве от вас на всяка цена.
Не можете постоянно да плачете, да съжалявате за изминалите години, да пренебрегвате грижата за себе си и близките си. Ако съпругът си отиде, тогава не можете да се превърнете в жертва и да обвинявате само съпруга си за случилото се. Не приемайте, че заминаването на съпруг е краят на света. В крайна сметка, „ако една врата се затвори, следващата ще се отвори зад нея“. В бъдеще ще ви очакват нови щастливи връзки за цял живот, но само при условие, че сега се съберете. Просто продължавайте да правите това, което обичате и знаете как да правите.
Няма нужда да заплашвате съпруга и настоящата му страст, да се опитвате да им отмъстите, да ги плашете с факта, че той няма да общува с децата, тъй като е напуснал. Не трябва да преследвате своята конкурентка, да решавате нещата с нея, да я молите да върне съпруга ви. Разбираш, че тя не е като теб, тъй като е отнела мъж от семейството му. Такива действия няма да доведат до нищо добро. Това ще изплаши бившия съпруг и в него може да възникнат омраза и съжаление към вас.
Не бива да говорите за това, че съпругът отиде при любовницата си, всички познати, колеги от работата, съседи, всички приятелки. Всеки не трябва да се оплаква от съпруга си, да казва: „Направих всичко за него, но той ...“. Няма да кажат нищо смислено, но ще пуснат слухове за вашия мъж. Разбира се, трябва да говорите с близките си, за да улесните нещата. Не забравяйте, че в този живот има много малко искрени хора, които ще ви кажат как да живеете. Но те ви желаят щастие. Бъдете независими, намерете сили да издържите. Игнорирайте клюките, които ще се въртят около вас.
Би било неуместно веднага да потърсите друг и да влезете в дълга връзка с него. Няма нужда да сменяте мъжете като ръкавици. Други ще развалят мнението за вашия човек. И любимият ще прецени, че не е напразно си тръгнал в точното време. Трябва да мине поне една година, докато мислите за него напуснат ума ми. По-добре е да прекарате тази година за самоусъвършенстване. Преживейте това време. Опитайте се да разберете какво не му подхожда, за да не повтаряте тези грешки с други мъже.
Ако е заминал за скорошна любовница
Тук ситуацията е сравнително по-проста, тъй като те все още не са установили постоянна връзка, това не са стабилни дългосрочни чувства, а най-вероятно само страст към него. Обикновено това е младо момиче с апетитни форми, съблазнено от зрялост, може би парите на мъж. Тя е все още млада, свежа, привлекателна и секси. В този случай съпрузите се интересуват само от секса и нейните външни данни. Имат някакъв животински инстинкт. Те също могат да бъдат привлечени от млада небрежност, склонност към необмислени действия, лекота. Младата дама им се струва някакво неземно създание. Това е психологията на мъжете. Всичко ще се обърка, когато се излекуват заедно, защото няма перфектни хора. Когато хората се срещат, правят секс, ходят на ресторанти, те са заслепени от блажени чувства.
Съвместният живот не е приказка за възрастни, която се състои в това да спим заедно, да ядем вкусно, да пием и да правим любов. Трябва да живеете заедно години на живот, постепенно да свиквате един с друг, да изпитвате и радост, и разочарование, и скръб, и в същото време да поддържате благородно чувство.
След като мъжът и младата му приятелка започнат да живеят заедно, цялото „очарование“ на живота се разкрива: дребни проблеми, разлика в интересите, невъзможност за поддържане на дом, създаване на комфорт, общуване с възрастен мъж и управление на домакинство . Тогава той ще разбере цялата същност на своята любовница. В крайна сметка влюбените не искат да се адаптират към някого. Вярват, че няма да угаждат на ничии желания. Лесно ще променят един мъж, но не и живота си. Вашият избраник от своя страна със сигурност ще иска да се върне към предишния си добре установен живот. Ако има проблем, как да върне съпруга си, тогава той ще бъде решен сам. Тук възниква и друг въпрос, как да се справим с дълбоките рани, нанесени от действията на любим човек. Струва ли си да му простим, въпреки че се тревожи и се разкайва ...
Ако съпругът отиде при постоянна любовница
Мъжете не са склонни да напускат семейства, дори да имат постоянна връзка. В тази ситуация трябва да се задълбочите в себе си. Опитайте се да разберете защо той си тръгва. Защо те напусна сега и кога точно започна раздорът в отношенията? Опитайте се да разберете защо това се е случило. Изглежда, че те не напускат спокоен живот. По правило недоволството от семейните отношения става причина за изневяра на съпруга. Спомнете си в кой момент от брака ви може да започне кризата. Как стана така, че съпругът отиде при любовницата си? Дълъг брак, рутинен секс, угасена любов, пренебрегван външен вид може да доведе до факта, че съпругът иска да напуснете живота му. След това трябва да се погрижите за фигурата, да смените дрехите си, да актуализирате имиджа си.
Има още една важна задача. Трябва да подредите чувствата си. Готови ли сте да простите предателството на починалия човек? Можеш ли да продължиш да живееш с него? Ще си тръгне ли още? Ако сте решени да го върнете, тогава трябва постепенно да въвеждате други мъже в живота си, но не бързайте да започнете дълга връзка. Вие сте секси и очарователни, така че освен това вниманието на мъжете е насочено към вас, това ще постави съпруга ви на раменете, той ще бъде „удушен“ от чувство за собственост. Така той бързо ще разбере, че е загубил любящ човек и със сигурност ще се върне.
Колкото до другата жена, тя смята любимия си за успешен, вярва му и иска деца от него. Обикновено, дори и да имат постоянна любовница, съпрузите не искат да напуснат семейството. Те са изгонени от самите жени, побеснели от новината за предателството. Ако има и най-малък шанс да спасите семейството, не бива да изхвърляте нещата му от балкона и да го изгонвате от къщата с писъци. Особено не подавайте молба за развод в разгара на гнева. Това ще ви покаже от неблагоприятна страна. Околните и децата ви ще ви смятат за истерик, че вие сте виновни, а не за предател. Останете спокойни и ще почувствате как силата ви се връща.
Ако имате деца
Според статистиката едно от любимите действия на изоставените жени е да обвиняват любовниците си за напускането на съпрузите си и да манипулират с помощта на деца. Те включват: забрани за общуване, постоянни напомняния за деца, безкрайни искания за пари за тях, особено след като законът е на страната на жената.
Ако съпругът отиде при любовницата си и сега се върна в името на децата, тогава това ще потисне жената. Тя ще знае, че съпругът й се е влюбил в друг, а самата тя ще иска да го напусне. Ситуацията у дома само ще се влошава. Дете не трябва да бъде причина за съвместния живот на жена и мъж. Семейното огнище трябва да бъде изградено върху взаимно разбирателство и любов. Неразделни спътници на всяка връзка са грижата един за друг и взаимното уважение. Колко дълго може да издържи едно семейство, ако живее само заради децата си?
Това е ден, който никога няма да забравя. Беше 7 март, връщах се от командировка с автобус, по радиото досадно звучеше песен с глупави думи: „Нарисувах те, нарисувах те, просто не познах любовта ти ...“ и нещо друго за момиче-мечта. Бях напълно спокойна и щастлива, очаквайки с нетърпение предстоящия празник. На път за вкъщи отидох за подарък от свекърва ми и доволна от покупките се прибрах вкъщи.
На масата у дома имаше бележка. Само няколко фрази - съпругът ми накратко съобщи, че вече не ме обича, напуска и като цяло вече не ми е съпруг. И всичко...
Животът ми като пъзел се срина на малки, малки парченца. Спомням си, че стоях близо до масата, четях бележката и физически усещах, че животът ми се срутва като къща от карти. Имаше странно амбивалентно чувство - от една страна, чувствах се като в сън, не вярвах, че наистина може да бъде, от друга страна, по някаква причина, по някаква причина, веднага имах дълбоко убеждение някъде в душата ми, че всичко това наистина и костите вече не е в живота ми.
Цяла вечер седях на дивана, втренчен в една точка. Просто не знаех как да живея. Не знаех как да преживея нощта, как да оцелея на следващия ден. Беше ступор. И на следващия ден срещнах съпруга си и видях, че това наистина вече не е моят съпруг - вместо нежния, грижовен, обичащ Костя, на негово място имаше каменен идол, който ми говореше през зъби, каза, че 5 години от живота ни бяха измама, той изобщо не ме обичаше и сега започва нов щастлив живот с любимата си жена ...
И тогава дойде болката. Да кажа, че ме болеше, е подценяване. Никога преди не бях мислил, че психическата болка може да се усети като физическа болка - някъде в гърдите, постоянно гризеща болка. Понякога остър, понякога тъп, но издърпващ всички вени. И това чувство на безнадеждност, когато осъзнаеш, че всичко е свършило завинаги – няма да има нищо повече добро в живота ти – нито любов, нито щастие, нито смисъл.
Също така, чувство за малоценност и унижение се появи в живота ми, когато бившият ми съпруг на произволни срещи каза колко е добър с новата си жена - тя имаше по-добър хладилник и богат борш и тя свали обеците си преди секс , но не ги свалих...
И неразбиране: „Защо? за какво? Как може толкова близък човек да стане толкова чужд за един ден? И гняв към него и страстта му. И състрадателни погледи към „изоставените“ ... И объркване, когато бившият съпруг тайно открадна телевизор от апартамента ...
И ако добавим към това, че след като съпругът ми си отиде, останах сама в голям апартамент с току-що започнал ремонт, с повдигнати подове и разрушени стени, плъхове периодично изтичаха изпод отворения под, нямаше пари за ремонт и Не знаех как преди да реша някои сериозни проблеми, това беше направено от съпруга. И че преди живеех като принцеса – мъжът ми ме издигаше на трона, обожаваше, глезеше, подаряваше, носеше ме на ръце, пишеше стихове. И след заминаването му паднах от трона право в самия прах - почувствах се като прах от краката на починалия си съпруг. Не можех да направя нищо, не можех да направя нищо без него. аз бях никой.
Свалих 40 кг и изглеждах като затворник от Аушвиц. През цялото време плаках, дни наред не спах. Разбира се, опитах се да го върна, както правят мнозина - говорих с него, опитвах се да го убедя с разумни аргументи, питах го, унижавах се, плаках... Но колкото повече се унижавах, толкова по-зле беше - той накрая спря да ме вижда като принцеса и видя само една нещастна полулуда жена, която не може да живее без него. Определено не се връщат.
Вярно, бързо промених решението си - отне ми два месеца, за да разбера, че ако продължа в този дух, тогава или ще се самоубия, или ще стана постоянен пациент в психиатрична клиника. Нито едното не ми хареса.
Физически се чувствах сякаш се давим в това блато. И разбрах, че трябва да се измъкна от това блато на болката със собствените си ръце. И тя започна да действа. Забраних си да се виждам с напусналия си съпруг, нарочно не научих нищо за него, въпреки че много исках. Всеки ден решително убивах в себе си надеждата за завръщането му, повтаряйки си отново и отново, че този етап от живота е приключил и в живота ми вече няма Кости.
В същото време всеки път, когато се чувствах наистина зле, си казвах, че ще оцелея, ще изляза от тази дупка и ще бъда щастлив, определено ще го направя. Първоначално не повярвах и повторих тази фраза просто така, но постепенно разбрах, че е истина - наистина ще оцелея и ще бъда щастлив. Започнах да се грижа за себе си - принуждавах се да спя достатъчно, да се разхождам, да ям, всеки ден се гримирах и прическата си, ходех на гости, на театър, записвах се в библиотеката. Не исках да правя това - всичко изглеждаше ненужно, но с титанични усилия се принудих да го направя.
Когато беше наистина лошо, тя отиде да бяга или да играе бадминтон, танцуваше на весела музика. И аз, разбира се, хлипах - но не жалко и тихо, като жертва, издържах цял ден, а след това, когато се прибрах, включих лирични песни за любовта и виех под тях и крещях и оплаквах като опечален в погребение. Изгоних мъката си от себе си с писъци и вой.
И също така направих ремонт в апартамента. И изгони плъховете. И се научих да решавам огромен брой проблеми, към които преди се страхувах да подходя. Нямах избор - и се страхувах, но го направих. Не мислех, че мога, но го направих. Чрез "не мога", през "не искам". И постепенно всичко започна да се получава. Ремонтирах апартамента, научих се да карам кола, напреднах в работата. И най-важното, придобих самочувствие, разбирането, че мога да оцелея сама, заминаването на съпруга ми не е крах на живота. Какво е интересно в един от разговорите със съпруга ми, когато упорито се опитвах да го убедя да се върне и попитах: „Ти си тръгна. Какво ще остане с мен? ”Той ми отговори:“ Ти оставаш с теб. Тогава си помислих, че нямам нужда от себе си, ако той не беше в живота ми. И тогава осъзнах – той беше много прав – заради неговото заминаване се намерих, започнах да се нуждая от себе си. И това е много важно.
И щастието в личния ми живот дойде: година по-късно срещнах мъж, за когото се омъжих и от когото родих две прекрасни деца. Така че всичко се оказа най-добре - ако съпругът ми не беше постъпил така, щях ли да намеря себе си и своя истински мъж?
И мъжът ми е предател, не успя да се зарадва на моите сълзи. Той се раздели с тази „истинска любов“ след година и половина, лекуван е в клиника за невроза. Като цяло, не много щастлив край.
Оставете отзив Прочетете отзивите |
Вчера имахте щастливо семейство. И днес откривате, че вашият мъж е събрал всичките си неща и е заминал за друга жена, която се осмели да унищожи семейството ви. Разбира се, и вие, и съпругът ви сте виновни за случилото се. И разбира се сега си тежък, наранен и наранен. Струва ви се, че времето е спряло и вече нищо добро няма да се случи в живота ви. Това обаче съвсем не е така. Просто трябва бързо да преживеете заминаването на съпруга си при друг и да започнете отново да живеете пълноценно и щастливо.
Как да преживее заминаването на съпруга си при друг
1. Първо трябва да изхвърлите всички негативни емоции, които сте натрупали през това време. Можеш да крещиш и да плачеш и никой да не те притеснява. Ако не направите това, негодуванието и неприятните чувства ще се настанят в душата ви за дълго време и ще ви бъде трудно да изградите щастлива връзка в бъдеще.
2. Когато всички негативни емоции са излезли и вие сте се успокоили, опитайте се да разберете причината за постъпката на съпруга си. И колкото и да е неприятно, трябва да сте обективни, за да избегнете подобни грешки в бъдеще. Може да има много причини. Например постоянни скандали, липса на страст, загуба на интерес и т.н.
3. Първия път, когато ще ви е най-трудно, заемете се с нещо. Може да е работа или просто хоби. Правете нещо почти всяка минута. Поставете си цели и ги постигайте.
4. Това, че съпругът ви ви напусна, не означава, че сега можете да забравите за фигурата и козметиката си. Вместо това се грижете по-добре за себе си. Променете прическата или цвета на гласа си. Отидете да пазарувате и сменете гардероба си. Усъвършенствайте визията си всеки ден.
5. Вземете лист хартия и напишете на него всичко, което ви дразни в съпруга ви. Започнете с малко и продължете към по-големите дразнители. Прочетете отново всичко, което сте написали. Вижте колко негативност е излязла от живота ви със съпруга ви. Вече не е нужно да псувате някого и да мислите как да поправите тази или онази ситуация.
6. Ако съпругът ви не е взел всичките си неща, тогава трябва да съберете всички остатъци, както и неговите подаръци и да ги изнесете от апартамента. Можете също да направите ремонт у дома или просто да пренаредите, за да промените атмосферата.
7. Не прекарвайте всичките си дни сами вкъщи. Разходете се, посетете различни места, запознайте се с нови хора. Започнете да се виждате по-често с приятели, прекарвайте повече време със семейството си. Освен това в началото ще ви бъде отлична подкрепа, докато изпитвате трудности.
Трябва да разберете, че предателството и заминаването на човек е малка смърт ...
Как да преживеем промяната? Ако страдате за мъж, който ви е напуснал, тогава, на първо място, трябва да правите разлика между естественото страдание, което възниква, когато сте изправени пред загуба и предателство, и продължително страдание, което води до загуба на смисъл на живота и продължителна депресия.
естествено страдание
Понякога, след месец преживявания, една жена започва да чувства, че страданието е твърде дълго, крайно време е да забрави всичко и да започне да живее по нов начин.
но да страдаш и да чувстваш болката от загубата е естествено. Предателството и заминаването на един човек е малка смърт и трябва да се преживее.
Това винаги е трагично събитие, което е придружено от болка, разочарование, загуба на доверие, усещане, че сте предаден, унижен, несправедливо третиран, напуснат, отхвърлен. И какво да кажем за наранената гордост и гордост...
Раздялата е особено трудна, когато годините брак са зад гърба им.
Много жени в тази драматична ситуация си задават следните въпроси:
- как да се справим с болката?
- как да намеря сили да не тичаш след мъж и да не го помолиш да се върне?
- и в крайна сметка как да вярваме, че животът не е свършил, че са възможни нови срещи и нова любов?
Много често на жената липсват прости познания за естествените етапи на преживяване на загуба. Тя не разбира как да продължи да живее, как да се държи.
В такава ситуация трябва да знаете, че при раздяла психиката ни преминава през определени етапи на преживяване.
Предателството и заминаването на човек е малка смърт ...
Пет етапа на загуба (загуба) на любим човек
Етап 1. Отричане
Това може да се случи на всеки, освен на мен!
Сигурно сте чували за подобни истории, но ви е трудно да повярвате, че това се е случило с вас. Раздялата и предстоящата самота са толкова плашещи, че не разбираш как да живееш. През този период човек не изпитва болка, той става сякаш непроницаем за болка. Човекът не разбира какво се е случило.
Етап 2. Гняв
Как можеше да ми причини това? Не заслужавах това!
Тъгата, неразбирането се превръщат в ярост и понякога се плашите от силата на омразата си към бившия си партньор. Поради негодувание и огорчение, несправедливост и унижение се чувствате безпомощни и много ядосани. Гневът винаги е защита срещу по-болезнените чувства, които живеят във вас.
Етап 3. Дейност
Започвате да си мислите: „Ами ако…?“
Търсите възможни варианти да се отървете от болката и да промените ужасна ситуация. Тези търсения предизвикват прилив на енергия. Ставаш креативен. Използвайте всяка възможност за възстановяване на отношенията.
Има осъзнаване на грешките им и надежда за тяхното поправяне.
Много жени точно в този момент идват при психолог с молба да върнат съпруга си. С голямо желание да се промениш, да станеш различен. Или започват да преговарят с Бог или Вселената, обещавайки да правят каквото си поискат, ако връзката бъде възстановена. Някои се обръщат към врачки и ясновидци.
Но всички действия са напразни. Нищо не се променя.
Етап 4. Депресия, самота
След възхода на енергията и емоционалния изблик идва още по-дълбоко разочарование и тежка опустошения.
Мощно чувство за загуба самота, тъга, импотентност, невъзможност да се промени нещо и обща умора от света - това чувства жената на този етап. Тя почти не става сутрин, за да отиде на работа или да върши домакинска работа.
Появяват се класическите знаци депресия: липса на апетит, понякога - нежелание да виждате някого и или да общувате с някого, както и сълзи, безсъние или, обратно, постоянна сънливост.
Етап 5. Приемане на ситуацията и желание за излизане от това състояние. Пътуване вътре в себе си
Силното желание за излекуване ви води до сериозна работа върху себе си. Започвате да анализирате взаимоотношенията си, живота си, себе си. Възниква естествен въпрос: „Защо всичко това ми се случи?“
Започвате да търсите начини да излекувате духовните рани, да се откажете от миналото, да простите на всички, да се свържете отново със себе си и да намерите мир в душата си.
Това е последната стъпка, която ви позволява да продължите напред – от развод към нов, щастлив живот.
И аз също искам да ви кажа: не обръщайте внимание на думите на приятелите си, че трябва да се разтърсите и да се съберете. Сега за вас е много важно да преминете през всички етапи на скръб. Запомнете: "Нощта винаги е особено тъмна преди зазоряване."
Загубата е много болезнено изпитание в живота на жената, но води до вътрешна трансформация и пречистване на душата.
Когато преминавате през всички тези етапи е много важно до вас да има хора, които са готови да ви подкрепят и разбират. Човекът, който ще ви помогне да осъзнаете всичко, което се е случило, ще ви преведе през всички трудности на раздялата.
Кой е това? Близка приятелка, майка, духовен учител, психолог – няма значение. Основното е, че трябва да почувствате, че не сте оставени сами със страданието си.
спрете да страдате
Острата скръб обикновено продължава една година. Отнема около три години, за да се възстанови напълно от болката. Ако страданието ви се проточи - време е да помислите.
Ако страдате ДЪЛГО заради мъж, който ви е напуснал, приемете ситуацията – вие сте емоционално зависими от връзката и мъжа. Изход от който и да е зависимостине е просто.
Всяка зависимост ви обрича на страдание.
Дълбоко в себе си знаеш, че има друг живот и можеш да живееш различно. Но по някаква причина си мислиш, че не е за теб. Все едно да си на маса, пълна с вкусни ястия и да не смееш да опиташ нито едно от тях. Знаеш ли защо? Защото никога не сте имали преживяване на дълга, радостна и дълбока връзка.
Ако се тревожите за напуснал мъж дълго време, тогава вашите преживявания не ви лекуват, а напротив, унищожават вас и живота ви. Любовта към теб е свързана със страдание. Докато агонизирате заради него, вие поддържате илюзията за връзка. Изглежда продължавате да поддържате връзка с него, въпреки че в действителност те не са. Като не правите пространство, вие предотвратявате навлизането на други хора и неща в живота ви. Само празнотата може да бъде запълнена. Освен това енергията ви продължава да се изразходва за поддържане на несъществуващи връзки и не се оставя за подобряване на собствения ви живот.
Неспособността да се разделите носи страдание. Спрете да страдате - това означава да си тръгнете истински.
Най-вероятно мисълта за раздяла е просто непоносима за вас. Но помнете – държейки надежда в душата си, вие затваряте възможността за себе си да станете щастливи.
Пристрастяването е това, което прави раздялата невъзможна. И вие трябва да разберете това.
Да се разделиш с надеждата, да пуснеш, означава да спреш да даваш енергия на никъде. Това означава да започнете да се грижите за себе си и да се грижите добре за енергийните си запаси. Изчистете пространството си от това, от което не се нуждаете, и освободете място за новото.
Нужда от мъж
6-месечна програма: помогнете да преживеете предателство, загуба и предателство.
С любов,
Ирина Гаврилова Демпси
