„През месец Рамадан беше низпослан Коранът – правилното напътствие за хората, ясно доказателство за правилното напътствие и дискриминация. Който от вас намери този месец, нека говее” (Коран, 2:185)
Ако е възможно, вземете почивка за този период, така че нищо да не ви отвлича от поклонението на Всемогъщия. Важно е да проявявате усърдие в богослужението: четете Свещения Коран, прекарвайте повече време в джамията, със семейството и роднините, правете добри дела, давайте милостиня и т.н. „На този, който пости в Рамадан с вяра и надежда за награда , всичките му минали грехове са простени” (Ал-Бухари, Фатх, 37). През този период се увеличава наказанието за клевети, лъжи, безполезни спорове.
Кой е освободен от пост през Рамадан?
От говеене са освободени възрастни и болни мюсюлмани, бременни и кърмещи жени и малки деца. Възрастните хора, които не могат да постят, трябва да направят дарение (определено количество храна или стойност). Гладуването не е предписано за деца, но е препоръчително.
Кой е временно освободен от гладуване?
Това са тези вярващи, които не могат да го спазват по обективни причини (например поклонници, жени по време на менструация и следродилно почистване). Те ще трябва да наваксат пропуснатите дни на пост или да направят дарение на бедните мюсюлмани (фидя).
Можете ли да постите, ако не се молите?
Да, можете, ако сте готови да спазвате всички изисквания на поста. Постенето през месец Рамадан е един от петте стълба на исляма. Помолете Аллах вашият пост да бъде приет. ИншаАллах
Кои дни на гладуване се възстановяват като дълг?
Само дни, нарушени от неволни действия, например, в случай на приемане на сухур или ифтар по-късно или по-рано, ако човекът е направил грешка във времето; поради поглъщане на снежинки и капки дъжд или вода, попаднали в устата при вземане на абдест (гусул, уду и др.), когато лекарства (др.) влизат в тялото през устата, носа, ушите или в клизма; и т.н.
Как се компенсира съзнателно (умишлено) нарушаване на поста през Рамазан?
Това е тежък грях. В този случай мюсюлманинът е длъжен не само да компенсира дните на пост като дълг (qada), но и да плати изкупителна милостиня (kaffarat).
Какво да направите, ако преди началото на гладуването в Рамадан не са компенсирани няколко дни на гладуване, които са били пропуснати миналия Рамадан?
Необходимо е да се покаем пред Аллах за подобно деяние, тъй като не е позволено да се забавят дългове от миналия Рамадан до следващия, без да има причини. И след идващия Рамадан е необходимо да се наваксат всички пропуснати дни.
Известно е, че пушенето нарушава гладуването. Ще бъде ли нарушено гладуването, ако сте били в стая, където сте пушили и неволно сте вдишали дим (през носа или устата)?
Трябва да се прави разлика между вдишването на аромати и вдишването на дим или пара. По време на пост е позволено да се вдишват аромати на цветя, тамян и др. Постът се нарушава, ако вярващият умишлено вдиша тамян или цигарен дим (или друг дим). Няма значение какъв дим е бил. Ако димът попадне в носа или устата случайно, против волята, тогава постът е валиден. Например, ако попаднете в стая, където се пуши, покрийте устата и носа си с длан, но димът все още влиза в гърлото ви, постът не е нарушен.
Вдишването на аромати на цветя, парфюми или тамян прекъсва ли поста?
По време на пост е позволено да се вдишват аромати на цветя, тамян и др. Постът ще бъде нарушен, ако умишлено вдишвате дим или пара от тамян, цигари и др.
Как да започна публикация? Какво трябва да кажете преди сутрешното хранене?
Необходимо е да се произнесе намерението за пост (нийат): „Възнамерявам да постя месец Рамадан в името на Всевишния Аллах“.
Възможно ли е да не постите на път, ако намерението за постене е направено предишната вечер?
Разрешено е да не се гладува, ако разстоянието е най-малко 81 км в едната посока и пътуващият напусне града преди зазоряване.
Може ли пътникът да спре да гладува?
Аллах е позволил на пътника да спре да говее, дори и да не изпитва затруднения по време на пътуването. В края на уразата е необходимо да се компенсират пропуснатите дни. Пратеникът на Аллах (мир и благословиите на Аллах да са на него) каза: „Това е разрешение (отпускане) от Аллах и който се възползва от него ще се справи добре, а който иска да пости, няма грях за него“ (Мюсюлманин № 1891)
Трябва ли тези, които са на път, да постят през месец Рамадан?
Препоръчително е пътуващите да се въздържат от гладуване, ако може да причини вреда; ако е безвреден, тогава е по-добре да постите. Всевишният е казал: „И ако някой е болен или е на път, нека пости същия брой дни в друго време. Аллах желае облекчение за вас и не желае трудности за вас.” (Коран 2:185)
Необходимо ли е да продължите да гладувате, ако по някаква причина вашият пост е станал невалиден в този ден?
Ако вярващият е извършил действия, които нарушават поста, тогава той трябва да прекара остатъка от деня в пост, дори ако запълването на поста за този ден вече е станало задължително за него.
Позволено ли е да се гладува не от началото на деня?
Ако сте имали основателна причина да не постите, но преди края на деня на гладуване тази причина е изчезнала, тогава сте длъжни да постите останалата част от деня, като по този начин изразявате уважението си към месец Рамазан.
Позволено ли е да се наруши поста, ако вярващият се почувства зле?
Позволено е прекъсване на гладуването поради лошо здраве. Може дори да е задължително, ако гладуването причинява значителна вреда и/или има препоръка от лекар. Ако постът бъде прекъснат поради лошо здраве, вярващият е длъжен да навакса пропуснатите дни, след като се почувства по-добре. Всемогъщият Аллах не ни е затруднил в религията (Коран 22:78)
Как трябва да постят слабите хора през месец Рамадан?
Тези, които не могат да постят поради старост или неизлечима болест, имат право да не постят. Те обаче трябва да хранят по един бедняк за всеки пропуснат ден. „И онези, които могат да постят трудно, трябва да нахранят бедните за изкупление“ (Коран 2:184)
Задължително ли е да се раздават мудда на тридесет нуждаещи се мюсюлмани или всичко може да се даде на един?
Mudd и sa са ислямски единици за обем и тегло на продуктите, с които слабо вярващите компенсират пропуснатите дни от Рамазанския пост. Няма стриктно правило за това на кого да се раздават калници: тридесет мюсюлмани могат да бъдат, един може да бъде.
Кой трябва да плаща фидя?
Ако на човек му е противопоказано да пости поради влошено физическо състояние, значи не пости. След възстановяване той трябва да навакса един по един пропуснатите дни на гладуване. В случай, че болестта е станала хронична и е малко вероятно човек да може да компенсира пропуснатия пост, тогава той плаща „фиди-садака“: за всеки пропуснат ден е необходимо да се насити един беден, така че за него се харчат приблизително толкова пари, колкото са необходими средно за обяда на човека.
Как оздравяващият болен или възрастен човек, който е получил сили да спазва поста, компенсира поста?
Тези вярващи връщат поста като дълг (qada'a). Платената по-рано фидя ще му се зачете като садака.
Трябва ли вярващ, който е близо до смъртта, да пости през Рамадан?
Ще бъде по-добре, ако умиращият може да следи пропуснатите дни на гладуване и да остави завещание на наследниците да изплатят фидята.
От какво имущество наследниците изплащат фидията за починалия?
Фидята за пропуснатите от починалия дни на пост се заплаща от наследниците от неговото имущество. Наследниците на починалия могат да платят фидя от негово име от личните си спестявания.
Кога се пости ният?
Този нийат се извършва преди зазоряване или веднага след залез слънце, не е необходимо четене. „Възнамерявам да постя утре през месец Рамадан тази година в съответствие с вярата и искрено в името на Всемогъщия Аллах.“
Какво е джуз и хизб от Корана? Как да определим правилния джуз?
Джуз е една от 30-те приблизително равни части на Корана, които се четат една по една всяка вечер на месец Рамадан. Всеки джуз се състои от два хизба.
За да изчислите страницата, където започва този или онзи джуз, има 2 формули:
1) Първо трябва да изчислите (n-1)*2, където n е броят на желания джуз. И след това напишете двойка отдясно на полученото число.
Но има изключения за джузи 7 и 11, вместо 2, ние пишем 1.
Например 14 джуз: (14-1)*2=13*2=26. Добавяме двойка към 26 накрая и получаваме 262
Така страница 14 от джуз е 282.
2) (n-1)*20+2 , където n е номерът на желания джуз.
Например 8 джуз: (8-1)*20+2=142
Но има изключения - джуз 7 и 11, вместо 2 добавяме 1.
Какво можете да правите, докато постите? Можете ли да миете зъбите си, докато гладувате?
Според суната мисвакът (сивак) може да се използва за миене на зъбите по време на пост: през целия ден (ханафитите), само сутрин (шафиитите).
Възможно ли е да миете зъбите си с паста по време на гладуване, ако не поглъщате слюнка?
Използването на паста за зъби е разрешено, но се класифицира като макру (нежелателно). При използване на паста за зъби слюнката не се поглъща, докато не премине вкусът. Необходимо е да изплакнете обилно устата: попадането на паста за зъби в стомаха нарушава гладуването. Сунната е да се използва мисуак.
Можете ли да преглъщате слюнка по време на гладуване?
Поглъщането на слюнка не нарушава гладуването, но е невъзможно специално да се „съхранява“ слюнката и да се поглъща, тъй като това разваля гладуването.
Можете ли да дъвчете дъвка, докато гладувате?
Не, не можете, защото дъвката съдържа захар (или неин заместител). Освен това, когато дъвчете на празен стомах, дъвката стимулира производството на стомашен сок, което допринася за развитието на гастрит или обостряне на пептична язва.
Възможно ли е да изплакнете устата си и да изплакнете носа си по време на гладуване?
Изплакването на устата и носа, дори ако не се прави по време на уду, е разрешено, но е важно да се спазва умереността. Пророкът Мохамед, мир и благословия да бъде върху него, каза: „Изплакнете добре (дълбоко) носа си, освен когато не сте на пост“ (Ат-Тирмизи, 788)
Могат ли лекарствата да се капват в носа?
Възможно е, но ако капките попаднат в хрущялната преграда, тогава гладуването е нарушено.
Може ли по време на пости жената да вкуси храната, която приготвя за цялото семейство?
Ако съпругът има лош характер и е придирчив към храната, тогава е позволено жената да опита това, което готви. Но тя не трябва да поглъща тази храна. Не е макрух да се вкусва храна, например за сол, ако наблизо няма друга жена, която е в състояние на хайда, тоест тя не говее. Жената също има право да дъвче храна, за да я даде по-късно на дете.
Мога ли да плувам или да взема душ по време на гладуване?
По време на гладуването е разрешен душ или увиване с мокър чаршаф. Допустимостта на това се посочва от хадисите за това как по време на пост Пратеника на Аллах (с.а.с.) изливал вода върху главата си, за да намали чувството на жажда, а Ибн Умар (Аллах да е доволен от него) се уви с мокър чаршаф. Тези действия не са макрух, защото помагат на човек да пости, особено в горещините.
Можете ли да носите парфюм, докато постите?
По време на постите не е забранено: вдишването на флорални и подобни аромати и миризми, както и използването на парфюм.
Възможно ли е да се използва антимон по време на гладуване?
Не е забранено.
Могат ли да се използват кремове по време на гладуване?
Да, можеш. Основното нещо е да не ги използвате вътре, включително върху лигавицата на устните или носа.
Мога ли да даря кръв по време на гладуване?
Теоретично кръвният тест не нарушава гладуването, но ако се вземе много кръв от човек, той може да отслабне, ще бъде трудно да се поддържа постът.
Възможно ли е да се прави кръвопускане (хиджама) по време на пост?
Теоретично хиджамата не нарушава гладуването, но човек може да отслабне и здравословното му състояние да се влоши.
Мога ли да спортувам, докато гладувам?
Да, можете, но не забравяйте, че по време на гладуване тялото вече е трудно, опитайте се да избегнете претоварване.
Възможно ли е да празнуваме сватба по време на пост?
Да, но в този случай празничната почерпка се пренася за вечерта (след разговяване).
Възможно ли е да прегърнете, целунете жена си (съпруг) по време на пост?
Айша, Аллах да е доволен от нея, каза: „По време на поста Пророкът, мир и благословии да бъдат върху него, често прегръщан и целуван (съпругите му обаче), той се контролираше по-добре от всеки от вас“ (Ал Бухари No 1927 г.)
Можете ли да се обрежете, докато постите?
Да, можеш.
Възможно ли е да се режат нокти, коса по време на пост?
Можете да подстрижете ноктите и косата си. Най-добре е да направите това преди пълно измиване.
Ако от забрава съм изял нещо неподходящо, ще трябва да го компенсирате.
„Ако хората знаеха всички добродетели на месец Рамадан, биха пожелали той да продължи цяла година“, цитира хадиса на Пророка ръководителят на Дагват на ДУМ РТ Нияз хазрат Сабиров. Той говори за някои от нюансите на поста през месец Рамадан.
- Кой и от каква възраст трябва да пости?
Постенето през месец Рамадан е един от стълбовете на исляма, тоест едно от задълженията, възложени на всеки мюсюлманин от Всевишния Аллах. Благородният Коран казва: „О, вярващи! Постенето е предписано за вас, както е предписано за онези, които са били преди вас, може би ще бъдете богобоязливи. Всеки здравомислещ възрастен мюсюлманин е длъжен да пости. Не е необходимо да говее дете, луд и човек, който е загубил съзнание, тъй като тези лица не са в състояние да изпълнят инструкциите. Пророкът каза: „Писалка се вдига от трима души (деянията не се записват): от дете, което не е навършило пълнолетие, от дете, което е загубило ума си, докато дойде на себе си, от спящ човек докато не се събуди."
- Според мюсюлманските оценки на каква възраст момичетата и момчетата могат да се считат за възрастни?
За кого постът е незадължителен?
За болните и пътуващите говеенето не е фарз, но ако говеят, говеенето им се счита за валидно. Също така непостенето не е фарз за възрастни хора, жени в състояние на хайда (менструация) и нифас (след раждане), бременни жени, кърмачки, ако се страхуват да не навредят на детето. В бъдеще те ще трябва да възстановят тези дни в удобно за тях време.
- Ами тези, които по някаква причина не са постили?
Като изкупление за невъзможността за гладуване по здравословни причини и ако е невъзможно да се компенсира в друг ден, беше установена фидия - за всеки пропуснат ден най-малко 200 рубли. При невъзможност за плащане на тази сума задължението му отпада.
Вярно ли е, че по време на пост е позволено да изплакнете устата си с вода?
Да, това е вярно. По време на измиване трябва да изплакнете устата си. Трябва обаче да внимавате за проникването на вода вътре. В противен случай постът за този ден ще бъде невалиден и ще трябва да бъде попълнен в друг момент. Хората често питат дали може да се използва паста за зъби. Въздържанието ще бъде по-благоприятно. Има вероятност пастата да остане в устата и да попадне вътре. Пророкът използва мисуак (малка пръчка за четка за зъби, направена от корена на персийското дърво Салвадор, Арак и някои други дървета).
В една от последните си публикации в Instagram мюфтията на Татарстан Камил Хазрат Самигулин написа, че яденето и половото сношение от забрава не нарушават поста. Как може да се обясни това?
Човешката природа е да забравяме, всичко може да се случи. Да, поради забрава човек може да хапне нещо неподходящо. Например, дете споделя храната си с родител, който е изял малко парче. Това няма да наруши поста му. Ако човек прави това съзнателно, тогава освен да попълни този ден, той трябва да пости още 60 дни подред или да нахрани 60 бедни като изкупление.
Жената гладува ли по време на хайда и нифаас (менструално и следродилно кървене)?
Не, ако една жена пости при такива условия, тя ще бъде в грях.
Трябва ли жената да компенсира дните на гладуване, пропуснати поради хайд и нифас (менструално и следродилно кървене)?
Да, в хадис, предаден от Аиша, Аллах да е доволен от нея, се съобщава, че Пророкът, мир и благословии да са на него, е казал, че жените не трябва да възстановяват молитвите, пропуснати по време на менструация, но трябва да възстановяват дни на гладуване, пропуснати поради тази причина (Y'lyaus-Sunan, том 1, стр. 372)
Зачита ли се денят на гладуване, ако жената има менструация няколко минути преди вечерния езан?
Ако цикълът е започнал едва след залез слънце, тогава постът се счита за валиден.
Брои ли се ден на гладуване, ако жената има цикъл веднага след прекъсване на поста преди нощна молитва?
Ако цикълът е започнал едва след залез слънце, тогава постът се счита за валиден.
Какво да направите, ако менструалният цикъл започне по време на ураза?
Трябва да прекъснете поста си. Хадис, предаден от Абу Саид ал-Худри (Аллах да е доволен от него), гласи: „Тя не напуска ли молитвата и поста, когато започне менструацията си?“ (Ал-Бухари, № 1951, Муслим № 889). След менструалния цикъл ще е необходимо да се компенсират пропуснатите дни на гладуване.
Препоръчително ли е жена, която има цикъл, да се въздържа от ядене по време на Рамаданския пост?
В това състояние жената не трябва да се въздържа от храна и вода, но трябва да прояви уважение към тези, които постят през месец Рамадан.
Трябва ли една жена да пости, ако е изчистила менструацията си веднага след сутрешната молитва?
Ще се зачете ли този ден на пост? Една жена може да пости, но този ден на пост няма да бъде зачетен.
Трябва ли една жена да компенсира деня на пост, ако е изчистила менструацията си преди самата сутрешна молитва?
Ако жената е изчистила менструацията си преди сутрешната молитва и е убедена дори за момент, че е чиста през месец Рамадан, тогава тя е длъжна да говее и говеенето й ще бъде валидно.
Трябва ли жената да компенсира деня на пост, ако се е очистила от менструацията преди сутрешната молитва и се е изкъпала след молитвата?
Трябва ли една жена да компенсира деня на гладуване, ако се е очистила от менструацията и се е изкъпала само след сутрешната молитва, след като е извършила молитва и е продължила да пости?
Няма нищо лошо в това, ако една жена се изкъпе само след сутрешната молитва.
Трябва ли жената да говее в деня, когато менструацията й внезапно е спряла преди сутрешния езан, но тя не е станала за сухур?
Ако, събуждайки се, тя не направи нищо, което би могло да наруши поста, тогава, ако желаете, можете да направите намерение според мазхаба на имам Абу Ханифа. В този случай намерението може да се направи дори един час преди часа на обедната молитва. Ако тя направи такова намерение и пости до края на деня, тогава нейният пост ще бъде валиден и няма да трябва да се възстановява.
Какво трябва да прави бременната или кърмещата жена по време на пост?
Ако бременна или кърмачка смята, че гладуването може да навреди на нея и бебето й, тогава тя може да се въздържи от гладуването и да компенсира по-късно. Бременните и кърмещите жени трябва да се консултират с лекар (за предпочитане мюсюлманин), за да видят дали гладуването ще навреди на тях и на бебето им. Трябва да се има предвид, че ако една жена говее в такова състояние и впоследствие се окаже, че нейното здраве или здравето на дете се е влошило от поста, тя ще бъде в грях.
Ако една жена е повърнала поради бременност, гладуването е нарушено?
Ако повръщането се случи неволно, тогава гладуването не се нарушава.
Трябва ли бременната жена да наруши поста и молитвата си, ако види кръв ден или два преди раждането, докато все още не страда?
Ако жената все още не изпитва страдание (затруднения), такава кръв се счита за мръсна, но не е свързана с общо почистване. В този случай жената е длъжна да се моли и може да пости.
Мога ли да приемам специални хормонални препарати, които забавят началото на месечния цикъл, за да продължа да постя през целия Рамадан подред, без прекъсване?
Това е приемливо, но се счита за нежелателно. Приемането на тези лекарства може да има странични ефекти и да доведе до проблеми с молитвата (или хадж и умра) в бъдеще. Освен това тези лекарства не са безвредни от медицинска гледна точка. Аллах е отредил смирение за дъщерите на Адам: постете, когато нищо не ви пречи, но ако нещо ви затрудни, тогава нарушете поста си с това, което Аллах е доволен и заповядал, слава на Него.
Трябва ли родилката да пости, ако се очисти преди изтичането на 40 дни?
Да, ако една жена е чиста през месец Рамадан, тогава тя трябва да пости и нейният пост ще бъде валиден. Нищо не й пречи да пости, да се моли и да има интимност с мъжа си извън поста.
Възможно ли е да кърмите дете по време на гладуване?
Да, разрешено е, кърменето не влияе върху валидността на гладуването. Важно е обаче гладуването да не навреди на състоянието на жената или детето.
Трябва ли раждащата жена да гладува, ако кръвта след раждането продължава повече от шестдесет дни?
В този случай жената е длъжна да се въздържа от поклонение за друг редовен период от цикъла, а след това е необходимо да се изкъпе и да стои на молитва. Ако остане кръв, трябва да се консултирате с лекар, тъй като това може да е свързано със заболяване.
Валидно ли е гладуването, ако жената има малки капки кръв в дните без цикъл?
Дори след това тези капки пот да продължат през целия месец Рамадан, постът се счита за валиден. Както каза Али бин Аби Талиб, Аллах да е доволен от него: „Капки, които приличат на кървене от носа, не са менструация.“ Бял, жълт, мътен секрет или капка (изпотяване) не е менструация.
Публикацията на деня ще бъде ли пълноценна, ако една жена види кръв, но не е сигурна, че това е менструация?
Постът е валиден, докато се знае, че това е началото на цикъл. Ако това изхвърляне е началото на менструацията, този ден ще трябва да се попълни.
Позволено ли е жената да пости в деня, в който има спонтанен аборт?
В случай, че плодът не е оформен, кръвта не е следродилно очистване (нифас) и жената може да се моли и да пости, като нейният пост ще бъде валиден. Според учените плодът ще умре след 81 дни. Спонтанен аборт преди 80 дни се счита за мръсна кръв, поради което жената не трябва да изоставя молитвата и поста.
Може ли жена, която има постоянно течение, да пости през Рамадан?
Жена, която има постоянно кървене поради заболяване, прекъсва молитвата и поста за времето, в което е имала цикъл. След преброяване на дните от цикъла жената е длъжна да се изкъпе, да стои на молитва и да пости. Пратеникът на Аллах, мир и благословия да бъде върху него, нареди на жените, които страдат от непрекъснато изпускане, да подновяват абдеста след всяка молитва.
Ако бременна жена кърви в деня на Рамазан, как това се отразява на гладуването й?
Ако една жена е сигурна, че това не е менструация, тогава постът й не е нарушен. Пратеникът на Аллах с мир и благословия да бъде на него, каза: „Жена, която има менструация, не кланя молитва и не говее“.
Какво да направите в ситуация, когато по време на менструалния цикъл кръвта спря и не се появи цял ден?
Ако това почистване (кръв) е свързано с цикъла, тогава това не се счита за окончателно почистване и следователно всичко, което е забранено за жените по време на менструация, е забранено за жената.
Трябва ли жената да започне да гладува, ако няма бяло течение в края на цикъла?
Ако жената обикновено определя края на цикъла си по бяло течение, тя трябва да се въздържа от гладуване за целия цикъл. Ако жената обикновено няма такива секрети в последните дни на менструацията и няма повече кръв, тя трябва да гладува.
Може ли жената да посещава гинеколог или да използва лекарства, които се прилагат през интимните органи (свещи и други подобни)?
Тъй като половите органи не са свързани с храносмилателната система, въвеждането на лекарства или инструмент, навлажнен с лекарство в интимните органи, не нарушава гладуването. Следователно посещението при лекар или въвеждането на лекарства в интимните органи не нарушава гладуването.
Ако една жена получи цикъл по време на гладуване, може ли да яде? Или обратното, какво трябва да направи, ако цикълът й спре през деня на гладуване? Щеше ли постът й да е валиден в този случай?
Ако менструацията е започнала по време на гладуване, можете да ядете, но трябва да се опитате да го направите по такъв начин, че хората на гладно да не го видят. Тя ще трябва да компенсира този ден на гладуване след Рамадан (дори ако менструацията й е започнала няколко минути преди ифтар). Ако жената, напротив, изтече менструацията си през светлата част на деня (когато постът е задължителен), тя трябва да пости до края на деня от уважение към Рамадан, въпреки че този ден все още ще трябва да се попълни след това.
Какво да правим по време на поста на кърмачка?
Позволено е бременна или кърмачка да не пости, ако се страхува за себе си или за детето си. Нашият Пророк, мир и благословия да бъде на него, каза: „Аллах облекчи задължението за пост и част от молитвата за пътуващия и Той облекчи задължението за пост за бременни и кърмещи жени“ (ат-Тирмизи, 3/85 )
- Рустам Хамитович, кой не трябва да пости?
- От гледна точка на исляма не могат да говеят малолетни деца, възрастни хора, бременни жени и кърмачки. Но от гледна точка на медицината е невъзможно да се следят сложните форми на заболявания - диабет, стомашни язви, хронична сърдечна недостатъчност, исхемия, съдови заболявания, тромбоза. Бременните жени могат да бъдат отложени за по-късна дата. А тези, които нямат възможност да постят или е невъзможно по здравословни причини, могат всеки ден да хранят един нуждаещ се, тоест да дават садака фидия.
- Спазването на ураза е стрес за тялото. Как и кога трябва да започнете да се подготвяте за гладуване, за да не се налага да се превръщате в бреме?
- В исляма, освен Рамадан, има допълнителен пост нафл. Нашият пророк провеждаше ураза всеки понеделник и четвъртък. За да привикнете тялото, можете да спазвате няколко дни пост в началото на месец Рамадан. Човек трябва условно да раздели стомаха на три части и то не само по време на гладуване. Това е сунната на Пророка. Едната част е за храна, втората е за вода, а третата е за въздух. Хранителната ни култура често е такава, че ставаме от масата, след като сме яли до насита. Информацията, че тялото се е нахранило, достига до мозъка само 20-30 минути след хранене. И през тези половин час човек може да яде много неща. След това, разбира се, съжалява. Следователно, трябва да станете от масата, не напълно наситени. Това е начинът да подготвите тялото за стрес.
„Някои, според указанията на лекаря, трябва да приемат лекарството три пъти на ден. Възможно ли е да се промени времето за приемане на лекарството по време на ураза?
- Зависи от заболяването. Някои лекарства могат да се приемат два пъти на ден. Тази година Ураза се пада през лятото, когато дните са дълги. Може да се окаже, че лекарствата могат да се приемат веднъж на ден. И ако пациентът не може да пропусне лекарството, тогава можете да преместите уразата до времето, когато дните ще бъдат по-кратки.
– В нашия край постещите трябва да не ядат и не пият 18-19 часа. Какви съвети трябва да се вземат предвид, за да не отслабнете?
- Човек трябва да консумира най-малко два литра вода на ден. Постещият трябва да пие толкова много вода след ифтар. Разбира се, не веднага. Ако тялото не се нуждае от течност, то няма да отслабне. В горещите дни трябва да пиете още повече. Особено полезни са минералните води. Защото в жегите губим много сол чрез потта. За да поддържате водно-солевия метаболизъм в баланс, можете да приемате комплекс от минерали и витамини по време на ураза. Водата е особено необходима. Жаждата ще се отрази и на дейността на сърцето и кръвоносните съдове: кръвта се сгъстява, могат да се появят кръвни съсиреци. По време на сухур трябва да ядете или поне да пиете вода. Нашият Пророк също говори за ползите от сухура.
- Как е най-добре да се храните, за да пестите сили през деня и да не ви се яде и пие?
- Що се отнася до напитките, пийте същото, както преди urazy. Ако сте пили черен чай, тогава не е необходимо да преминавате към зелен или обратното. Нашият мозък и мускули се нуждаят от глюкоза. Затова яжте храни с въглехидрати. Но не трябва да са бързи въглехидрати - захар и сладкиши, те само вредят. Трябва да ядете плодове, богати на глюкоза. След ифтара можете да започнете храненето си с фурми или стафиди. Първи или втори ястия - няма разлика. Основното нещо е да не скачате на храна рязко след ифтар. Това е стрес за организма и създава тежест в стомаха. Не е за нищо, че по време на ифтар те отпиват глътка вода или изяждат една фурма и веднага тръгват да четат намаз. Трябва да свикнете да ядете малко преди сутрешния сухур.
Някои хора усещат ползите от кафето. Но той, въпреки че задоволява чувството на глад, предизвиква жажда. Може ли да се пие кафе по време на гладуване?
Кафето е едновременно здравословна и вредна напитка. Ако тялото е отслабено, това ще влоши състоянието. Като невролог мога да кажа едно нещо: сред нервните възли, излизащи от мозъка, има специални връзки - синапси. Има невротрансмитери – те предават импулси от една нервна клетка на друга. Кафето стимулира работата на тези медиатори. И тогава човекът се събужда и започва да се чувства добре. Ако човек е без сила, тогава има толкова малко посредници. Тялото не може да се възстанови и след като пие кафе, човек, напротив, губи сила.
– Как да започнем първия ден от гладуването, за да го организираме правилно?
- Аз самият се опитвам да си взема ваканция с началото на уразата. Тази година също ще ходя на почивка. Някой вероятно може да си вземе почивен ден от работа този ден.
Всъщност първият ден на ураза е времето на адаптация на тялото, стрес. Но това е полезен стрес. Наскоро прочетох думите на ръководителя на лабораторията по невробиология на Националния институт по проблемите на стареенето на САЩ Марк Матсън. Той пише, че краткотрайното гладуване е полезно за нервните клетки. Клетките изпитват стрес, по време на гладуване се образуват кетони, те допринасят за производството на енергийни станции в клетките - митохондриите. Те от своя страна подобряват паметта. Този специалист смята, че краткотрайното гладуване е полезно за предотвратяване на болестта на Алцхаймер. Наскоро прочетох и за изследване на биолози от Масачузетския университет. Те пишат, че гладуването от 24-48 часа е полезно за червата.
Всеки стрес може да бъде полезен. Нашите баби и дядовци не са можели да си позволят да ядат толкова, колкото ние ядем сега. И каква продължителност на живота! Те не са яли през целия си живот и тялото постоянно е било в състояние на стрес. Ураза е почивка за стомаха, панкреаса, червата. Подобни почивки са необходими и важни за нашия организъм.
Не е ли лошо да постим през деня и да ядем през нощта? Много хора се страхуват, че яденето преди лягане води до затлъстяване.
- Вече казах за това - не е нужно да ядете. След два-три дни организмът вече свиква с този режим и не иска много храна. Разбира се, ако ядете много, можете да напълнеете през почивката. Познавам такива случаи.
– Според хазратите тялото се нуждае от три дни, за да свикне с гладуването. Какво казва медицината по въпроса?
Да, отнема два-три дни. На мен лично един ден ми стига, за да свикна. Тялото може да свикне с всичко, Всевишният го е замислил така. Човек често иска не да яде, а да пие. Особено в жегите. По време на гладуване тялото започва да използва своите резерви - гликоген.
- Как да се подготвите преди уразата, за да не спрете рязко работата на тялото?
- В продължение на две седмици можете да откажете обяд и да го замените с вода. Вместо това можете да намалите порциите храна и да пиете вода.
През 2018 г. Рамадан започва на 16 май и продължава до 14 юни. За разлика от християните, мюсюлманите не ядат изобщо през месеца. Пиенето също е забранено. Сред всички мюсюлмански празници Байрам е един от най-важните.
История на публикациите
Постенето през месец Рамадан беше предписано през месец Ша'бан, през втората година от Хиджра. Самото явление на постенето се е случило преди исляма, предписано е на Всемогъщия и предишните народи, както и сред ахл ал-китаб (евреи и християни), живели по времето на Пратеника на Аллах (мир и благословия на него).
Аллах каза в Корана (което означава): „О, вярващи! Аллах ви е предписал говеене, точно както е заповядал на онези народи, които са живели преди вас, да го спазват. Като го спазвате, ще станете богобоязливи ”(Сура Ал-Бакара, аят 183).
Отличителна черта в спазването на задължителния пост между мюсюлманите и бившите общности е, че на мюсюлманите е предписано да го спазват през месец Рамадан.
Храненето по време на Ураза в Рамадан се извършва според календара
Ифтар за вечеря може да се проведе в края на вечерната магребска молитва. По това време можете да пиете вода и да се освежите с фурми. По-късно ще може да се приема и друга храна, разрешена от исляма (халал). И закуската Suhoor трябва да бъде завършена 30 минути преди сутрешната молитва Fadrj. В този случай вярващите ще получат по-щедра награда от Аллах.
По-добре е да приготвяте храната вечер, за да не се суете в ранния сутрешен час. За да не изпитвате глад и жажда през дългите часове на деня, се препоръчва да ядете питателна, но безвкусна храна - зърнени храни или варено месо, млечни продукти и плодове. По време на тези хранения не е препоръчително да се храните сами. По-добре е да прекарвате време със семейството и приятелите.
Необходими условия за валидност на поста
- ислям. Говеенето от немюсюлманин е невалидно.
- Здрав разум. По този начин постът на луд човек и дете, което не е навършило възрастта на тамиз (приблизително 6 години), е невалиден. Получава се постът на дете, достигнало възрастта на тамиз. А когато детето навърши седем години, то вече трябва да бъде научено да пости и да бъде наказвано за неспазване на поста от 10-годишна възраст, както и за неизпълнение на задължителната петкратна молитва.
- Липсата на причини, пречещи на гладуването. Подобни причини са: месечно или следродилно отделяне, загуба на съзнание или лудост през целия светъл период на деня.
Кой няма право да пости?
От гледна точка на исляма, непълнолетните деца, възрастните хора, бременните жени и кърмачките не могат да постят. Но от гледна точка на медицината е невъзможно да се следят сложните форми на заболявания - диабет, стомашни язви, хронична сърдечна недостатъчност, исхемия, съдови заболявания, тромбоза. Бременните жени могат да бъдат отложени за по-късна дата. А тези, които нямат възможност да постят или е невъзможно по здравословни причини, могат всеки ден да хранят един нуждаещ се, тоест да дават садака фидия.
Какво не трябва да правите в публикация
Не говорете намерения;
Консумирайте храна умишлено
Пийте умишлено;
Пушене и умишлено вдишване на дим от пушене;
Включете се в интимност, отдайте се на мастурбация;
Отдайте се на празни забавления;
Употреба на лекарства, които изискват ректално или вагинално приложение;
Предизвикване на спонтанно повръщане;
Поглъщайте отделената храчка, попаднала в гърлото.
