Daugeliu atvejų, jei vyras palieka kitą, tai veda į skyrybas ir sugriaunama tai, kas buvo pastatyta su tokiu nerimu ir švelnumu. Turime dalytis tuo, kas per daugelį metų buvo įgyta kartu. Tada silpnoji lytis pradeda nuolat save kankinti klausimu, ką daryti, jei vyras išvyko pas kitą. Ar turėčiau bandyti maldauti, kad jis neišeitų, ar pasiųsti jį į visas keturias puses? Kaip neprarasti širdies tokiu kritiniu laikotarpiu? Ar turėčiau bandyti grąžinti savo vyrą į šeimą? Kaip neatsitraukti į save? Kaip išgyventi vyro išvykimą pas kitą moterį ir toliau gyventi be jo? Apsvarstykite, ką daryti, jei vyras nuėjo pas meilužę.
Daugumos psichologų nuomone, vyro išėjimas dėl kito yra sunki gyvenimo situacija, kurią reikia ir galima patirti. Jei vis dėlto vyras nuėjo pas meilužę, galite pamažu valgyti save, verkti ir nerasti sau vietos, nes jis įsimylėjo kitą. Skausmingas apmaudas vyrui, jo meilužei, sau pačiai, laukinis pyktis, gili kaltė ir vienatvės baimė, būsimas gyvenimas be jo, net ir po kurio laiko, yra svarbesnis už kitas emocijas. Įžeidžiamas moters pasididžiavimas, savigarba ir savigarba. Esant tokiai situacijai, reikia nusiraminti ir nedaryti kvailysčių. Jei gerai pagalvoji, nieko baisaus nenutiko: turi šeimą, draugus, draugus, kurie tave myli, turi palaikymą, esi sveikas, turi kur gyventi ir ką valgyti. Gyvenimas tęsiasi kaip įprasta, tačiau iškyla problema, kaip išgyventi vyro išvykimą pas kitą.
Negalite varginti savo sutuoktinio skambučiais, rašyti žinutes ištisas dienas, nepertraukiamai ieškoti susitikimų su juo, pykti, barti ir smerkti jam į akis. Toks elgesys vyrą tik atstums. Jis jausis kaip paukštis narve ir bet kokia kaina norės tavęs atsikratyti.
Negalite nuolat verkti, gailėtis praėjusių metų, nesirūpinti savimi ir savo artimaisiais. Jei vyras išvyko, jūs negalite tapti auka ir dėl to, kas atsitiko, kaltinti tik savo sutuoktinį. Nemanykite, kad sutuoktinio išvykimas yra pasaulio pabaiga. Juk „jei vienos durys užsidaro, už jų atsidarys kitos“. Ateityje nauji laimingi santykiai jūsų lauks visą gyvenimą, bet tik su sąlyga, kad dabar susitvarkysite. Tiesiog daryk tai, kas tau patinka ir žinai, kaip tai daryti.
Nereikia grasinti vyrui ir jo esamai aistrai, bandyti jiems atkeršyti, gąsdinti tuo, kad jis nebendraus su vaikais, nes išėjo. Jūs neturėtumėte persekioti savo konkurentės, su ja susitarti, maldauti, kad ji grąžintų jūsų vyrą. Jūs suprantate, kad ji nepanaši į jus, nes ji atėmė vyrą iš jo šeimos. Tokie veiksmai nieko gero neprives. Tai atbaidys buvusį vyrą, o jame gali kilti neapykanta ir gailestis jums.
Nereikėtų kalbėti apie tai, kad vyras išvyko pas meilužę, visus pažįstamus, darbo kolegas, kaimynus, visas merginas. Kiekvienas neturėtų skųstis savo vyru, sakyti: „Aš padariau viską dėl jo, bet jis ...“. Jie nepasakys nieko verto, bet skleis gandus apie jūsų vyrą. Žinoma, reikia pasikalbėti su artimaisiais, kad būtų lengviau. Nepamirškite, kad šiame gyvenime yra labai mažai nuoširdžių žmonių, kurie jums pasakys, kaip gyventi toliau. Bet jie linki tau laimės. Būkite nepriklausomi, raskite jėgų ištverti. Nekreipkite dėmesio į apkalbas, kurios velysis aplink jus.
Nederėtų iš karto ieškoti kito ir užmegzti su juo ilgus santykius. Nereikia keisti vyrų kaip pirštinių. Kiti sugadins jūsų nuomonę. O mylimasis manys, kad ne veltui išėjo tinkamu laiku. Turi praeiti bent metai, kol mintys apie jį išeis iš mano galvos. Geriau šiuos metus skirti savęs tobulinimui. Išgyvenk šį laiką. Stenkitės suprasti, kas jam netiko, kad nekartotumėte šių klaidų su kitais vyrais.
Jei jis išvyko pas neseną meilužę
Čia situacija santykinai paprastesnė, nes jie dar neužmezgė nuolatinio ryšio, tai nėra stabilūs ilgalaikiai jausmai, o greičiausiai tik aistra tam. Dažniausiai tai apetitiškų formų jauna mergina, kurią suviliojo branda, galbūt vyro pinigai. Ji vis dar jauna, šviežia, patraukli ir seksuali. Šiuo atveju vyrus domina tik seksas ir jos išoriniai duomenys. Jie turi kažkokį gyvulišką instinktą. Taip pat juos gali patraukti jaunas nerūpestingumas, polinkis į neapgalvotus veiksmus, lengvumas. Jaunoji jiems atrodo kažkokia nežemiška būtybė. Tai yra vyrų psichologija. Viskas susiklostys blogai, kai jie išgydys kartu, nes tobulų žmonių nėra. Kai žmonės susitinka, užsiima seksu, eina į restoranus, juos apakina palaimingi jausmai.
Gyvenimas kartu – tai ne pasaka suaugusiems, kuri susideda iš miego kartu, skanaus valgymo, gėrimo ir mylėjimosi. Reikia kartu nugyventi ilgus gyvenimo metus, pamažu priprasti vienas prie kito, patirti ir džiaugsmą, ir nusivylimą, ir sielvartą, ir tuo pačiu išlaikyti kilnų jausmą.
Vyrui ir jo jaunajai draugei pradėjus gyventi kartu, atsiskleidžia visas gyvenimo „žavesys“: nedidelės problemos, interesų skirtumas, nesugebėjimas išlaikyti namų, susikurti komforto, bendrauti su suaugusiu vyru, tvarkyti namų ūkį. . Tada jis žinos visą savo meilužės esmę. Juk įsimylėjėliai nenori prie ko nors prisitaikyti. Jie tiki, kad niekieno norams nepatenkins. Jie lengvai pakeis vyrą, bet ne savo gyvenimą. Jūsų išrinktasis savo ruožtu tikrai norės grįžti į buvusį nusistovėjusį gyvenimą. Jei kils problema, kaip grąžinti vyrą, tada ji išsispręs savaime. Čia iškyla kitas klausimas, kaip susitvarkyti su giliomis žaizdomis, kurias padarė mylimo žmogaus veiksmai. Ar verta jam atleisti, nors jis nerimauja ir atgailauja ...
Jei vyras išėjo pas nuolatinę meilužę
Vyrai nėra linkę palikti šeimos, net ir turėdami nuolatinius santykius. Šioje situacijoje reikia gilintis į save. Pabandykite suprasti, kodėl jis išeina. Kodėl jis jus paliko dabar ir kada tiksliai prasidėjo santykių nesantaika? Pabandykite suprasti, kodėl taip atsitiko. Atrodytų, ramaus gyvenimo jie nepalieka. Paprastai vyro apgaudinėjimo priežastimi tampa nepasitenkinimas santykiais šeimoje. Prisiminkite, kada jūsų santuokoje gali prasidėti krizė. Kaip atsitiko, kad vyras nuėjo pas meilužę? Ilga santuoka, įprastinis seksas, užgesusi meilė, apleista išvaizda gali lemti tai, kad sutuoktinis norėjo, kad tu pasitrauktum iš jo gyvenimo. Tuomet reikia prižiūrėti figūrą, persirengti, atnaujinti įvaizdį.
Yra dar viena svarbi užduotis. Turite sutvarkyti savo jausmus. Ar esate pasirengęs atleisti mirusio žmogaus išdavystę? Ar galite toliau gyventi su juo? Ar jis dar išeis? Jei esate pasiryžusi jį grąžinti, tuomet turite pamažu į savo gyvenimą įtraukti kitus vyrus, tačiau neskubėkite užmegzti ilgalaikių santykių. Esate seksuali ir žavi, todėl, be to, į jus nukreiptas ir vyrų dėmesys, tai jūsų vyrą paguldys ant menčių, jį „smaugs“ savininko jausmas. Taigi jis greitai supras, kad prarado mylintį žmogų, ir tikrai sugrįš.
Kalbant apie kitą moterį, ji mano, kad mylimasis yra sėkmingas, juo pasitiki ir nori iš jo vaikų. Paprastai net ir turėdami nuolatinę meilužę, vyrai netrokšta palikti šeimos. Juos pačios moterys išspiria, įsiutę nuo žinios apie išdavystę. Jei yra bent menkiausia galimybė išgelbėti šeimą, nereikėtų mesti jo daiktų iš balkono ir rėkiant išvaryti iš namų. Ypač neteikite skyrybų prašymo pykčio įkarštyje. Tai parodys jums iš nepalankios pusės. Aplinkiniai ir tavo vaikai laikys tave isteriku, kad esi kaltas, o ne išdaviku. Būkite ramūs ir pajusite, kaip grįžta jėgos.
Jei turite vaikų
Remiantis statistika, vienas mėgstamiausių paliktų moterų poelgių – kaltinti mylimuosius dėl vyro išvykimo ir manipuliuoti padedama vaikų. Tai: bendravimo draudimai, nuolatiniai priminimai apie vaikus, nesibaigiantys pinigų reikalavimai už juos, juolab kad įstatymai yra moters pusėje.
Jei vyras nuėjo pas meilužę ir dabar grįžo dėl vaikų, tai moterį nuslopins. Ji žinos, kad jos vyras įsimylėjo kitą, ir pati norės jį palikti. Namuose padėtis tik blogės. Vaikas neturėtų būti priežastis bendram moters ir vyro gyvenimui. Šeimos židinys turėtų būti pastatytas ant abipusio supratimo ir meilės. Neatsiejami bet kokių santykių palydovai yra rūpinimasis vienas kitu ir abipusė pagarba. Kiek gali išlikti šeima, jei ji gyvena tik dėl savo vaikų?
Tai diena, kurios niekada nepamiršiu. Buvo kovo 7 d., grįžau iš komandiruotės autobusu, per radiją įkyriai skambėjo daina kvailais žodžiais: „Tave nupiešiau, nupiešiau, tik nepažinojau tavo meilės...“ ir kažkas. dar apie svajonių merginą. Buvau visiškai rami ir laiminga, laukiau artėjančių švenčių. Pakeliui namo nuėjau pasiimti uošvės dovanos ir, patenkinta pirkiniais, grįžau namo.
Namuose ant stalo buvo raštelis. Tik kelios frazės – vyras trumpai pranešė, kad manęs nebemyli, išeina ir apskritai jau nebe mano vyras. Ir viskas...
Mano gyvenimas, kaip dėlionė, subyrėjo į mažus, mažus gabalėlius. Pamenu, stovėjau prie stalo, skaičiau raštelį ir fiziškai jaučiau, kad mano gyvenimas griūva kaip kortų namelis. Apėmė keistas dviprasmiškas jausmas – viena vertus, jaučiausi kaip sapne, netikėjau, kad taip tikrai gali būti, kita vertus, kažkodėl iš karto kažkur sieloje įsivyravo gilus įsitikinimas, kad visa tai tikrai ir Kaulų nebėra mano gyvenime.
Visą vakarą sėdėjau ant sofos ir tuščiu žvilgsniu žiūrėjau į vieną tašką. Tiesiog nežinojau, kaip gyventi. Nežinojau, kaip išgyventi naktį, kaip išgyventi kitą dieną. Tai buvo stuporas. O kitą dieną sutikau savo vyrą ir pamačiau, kad tai jau tikrai ne mano vyras – vietoj švelnaus, rūpestingo, mylinčio Kostjos vietoj jo buvo akmeninis stabas, kuris per dantį su manimi kalbėjo, pasakė, kad 5 m. mūsų gyvenimas buvo apgaulė, jis manęs visiškai nemylėjo, o dabar jis pradeda naują laimingą gyvenimą su savo mylima moterimi ...
Ir tada atėjo skausmas. Pasakyti, kad man skaudėjo, yra per menka. Niekada anksčiau negalvojau, kad dvasinis skausmas gali būti jaučiamas kaip fizinis – kažkur krūtinėje, nuolat graužiantis skausmas. Kartais aštrus, kartais bukas, bet ištraukiantis visas gyslas. Ir šis beviltiškumo jausmas, kai supranti, kad viskas amžiams baigėsi – tavo gyvenime nebebus nieko gero – nei meilės, nei laimės, nei prasmės.
Be to, mano gyvenime atsirado nevisavertiškumo ir pažeminimo jausmas, kai buvęs vyras atsitiktinių susitikimų metu man pasakė, kaip gera su jo nauja moterimi – ji turi geresnį šaldytuvą ir gausius barščius, o prieš gimdydamas nusisuka auskarus. seksas, bet aš jų nenusiėmiau...
Ir nesusipratimas: „Kodėl? kam? Kaip toks artimas žmogus per dieną gali tapti toks svetimas? Ir pyktis ant jo ir jo aistros. Ir gailūs žvilgsniai į „paleistuosius“... Ir sumaištis, kai buvęs vyras slapta pavogė televizorių iš buto...
O jei prie to pridėsime, kad vyrui išvykus likau viena dideliame bute su ką tik prasidėjusiu remontu, pakeltomis grindimis ir apgriuvusiomis sienomis, iš po atvirų grindų periodiškai išbėgdavo žiurkės, nebelikdavo pinigų remontui, Nežinojau, kaip prieš išsprendžiant rimtas problemas tai padarė vyras. O kad anksčiau gyvenau kaip princesė – vyras mane iškėlė į sostą, dievino, lepino, dovanojo, nešiojo ant rankų, rašė poeziją. Ir po jo išvykimo aš nukritau nuo sosto tiesiai į dulkes – jaučiausi kaip dulkės nuo savo išėjusio vyro kojų. Aš nieko negalėjau padaryti, aš nieko negalėjau padaryti be jo. Aš buvau niekas.
Numečiau 40 kg ir atrodžiau kaip Aušvico kalinys. Visą laiką verkiau, dienų dienas nemiegojau. Žinoma, bandžiau jį grąžinti, kaip ir daugelis daro - kalbėjausi, bandžiau įtikinti pagrįstais argumentais, klausiau, žeminausi, verkiau... Bet kuo labiau save žeminau, tuo buvo blogiau - jis pagaliau. nustojo mane matyti kaip princesę ir pamačiau tik nelaimingą pusiau išprotėjusią moterį, kuri negali gyventi be jo. Jie tikrai negrįš.
Tiesa, greitai persigalvojau – prireikė dviejų mėnesių, kol supratau, kad jei ir toliau tokia dvasia, tada arba nusižudysiu, arba tapsiu nuolatiniu psichiatrijos klinikos pacientu. Man nepatiko nei vienas.
Fiziškai jaučiausi taip, lyg paskęsčiau šioje pelkėje. Ir supratau, kad iš šios skausmo liūno turiu ištraukti save savo rankomis. Ir ji pradėjo veikti. Uždraudžiau sau matytis su savo išėjusiu vyru, sąmoningai nieko apie jį nesužinojau, nors labai to norėjau. Kasdien ryžtingai žudžiau savyje jo sugrįžimo viltį, vis kartodama sau, kad šis gyvenimo etapas baigėsi, o mano gyvenime nebėra Kaulų.
Tuo pačiu metu kiekvieną kartą, kai jaučiausi labai blogai, sakydavau sau, kad išgyvensiu, išlipsiu iš šios duobės ir būsiu laiminga, tikrai taip. Iš pradžių tuo netikėjau ir taip kartojau šią frazę, bet pamažu supratau, kad tai tiesa – tikrai išgyvensiu ir būsiu laiminga. Pradėjau rūpintis savimi – prisiverčiau pakankamai miegoti, vaikščioti, valgyti, kasdien pasidažiau ir pasidariau šukuoseną, ėjau lankytis, į teatrą, užsirašiau į biblioteką. Nenorėjau to daryti - atrodė, kad viskas buvo nereikalinga, bet titaniškomis pastangomis prisiverčiau tai padaryti.
Kai būdavo labai blogai, ji eidavo bėgioti ar žaisti badmintoną, šoko pagal linksmą muziką. Ir aš, žinoma, verkiau - bet ne gailiai ir tyliai, kaip auka, ištvėriau visą dieną, o paskui grįžusi namo įsijungiau lyriškas meilės dainas ir staugiau po jomis ir rėkiau ir dejavau kaip gedintojas per laidotuves. . Aš išvariau sielvartą iš savęs riksmais ir kauksmais.
Taip pat bute dariau remontą. Ir išvijo žiurkes. Ir išmokau išspręsti daugybę klausimų, į kuriuos anksčiau bijojau kreiptis. Neturėjau kito pasirinkimo – ir bijojau, bet tai padariau. Nemaniau, kad galiu, bet padariau. Per „negaliu“, per „nenoriu“. Ir pamažu viskas pradėjo klostytis. Remontavau butą, išmokau vairuoti automobilį, pažengiau darbe. O svarbiausia, įgavau pasitikėjimo savimi, supratimo, kad galiu išgyventi viena, vyro išvykimas nėra gyvenimo griūtis. Kas įdomaus viename iš pokalbių su vyru, kai atkakliai bandžiau jį įtikinti grįžti ir paklausiau: „Tu išėjai. Kas man liks?“ Jis man atsakė: „Tu lieki su tavimi. Tada pagalvojau, kad man savęs nereikia, jei jo nėra mano gyvenime. Ir tada supratau – jis buvo labai teisus – dėl jo išėjimo aš atsidūriau, man ėmė reikėti savęs. Ir tai labai svarbu.
Ir laimė asmeniniame gyvenime atėjo: po metų sutikau vyrą, už kurio ištekėjau ir iš kurio pagimdžiau du nuostabius vaikus. Taigi viskas klostėsi į gera – jei mano vyras nebūtų pasielgęs taip, kaip elgėsi, ar būčiau radusi save ir savo tikrąjį vyrą?
O mano vyras – išdavikas, jam ant mano ašarų nesisekė laimė. Su ta „tikra meile“ išsiskyrė po pusantrų metų, gydėsi neurozių klinikoje. Apskritai, ne itin laiminga pabaiga.
Palikite atsiliepimą Skaitykite atsiliepimus |
Vakar turėjote laimingą šeimą. Ir šiandien pastebite, kad jūsų vyras susirinko visus savo daiktus ir išvyko pas kitą moterį, kuri išdrįso sugriauti jūsų šeimą. Žinoma, dėl to, kas nutiko, esate kalti ir jūs, ir jūsų vyras. Ir, žinoma, dabar jums sunku, skauda ir skauda. Tau atrodo, kad laikas sustojo ir nieko gero tavo gyvenime nebebus. Tačiau taip nėra. Jums tereikia greitai išgyventi savo vyro išvykimą pas kitą ir vėl pradėti gyventi visavertiškai ir laimingai.
Kaip išgyventi vyro išvykimą pas kitą
1. Pirmiausia reikia išmesti visas neigiamas emocijas, kurias susikaupėte per šį laiką. Galite rėkti ir verkti, ir niekas jūsų netrukdo. Jei to nepadarysite, jūsų sieloje ilgam apsigyvens apmaudas ir nemalonūs jausmai ir ateityje jums bus sunku sukurti laimingus santykius.
2. Kai visos neigiamos emocijos išsprūdo ir jūs nurimote, pasistenkite suprasti vyro poelgio priežastį. Ir kad ir kaip būtų nemalonu, turėtumėte būti objektyvūs, kad ateityje išvengtumėte tokių klaidų. Priežasčių gali būti daug. Pavyzdžiui, nuolatiniai skandalai, aistros trūkumas, susidomėjimo praradimas ir pan.
3. Pirmą kartą, kai tau bus sunkiausia, kuo nors užsiimk. Tai gali būti darbas ar tiesiog hobis. Padarykite ką nors beveik kiekvieną minutę. Iškelkite sau tikslus ir pasiekite juos.
4. Tai, kad vyras jus paliko, nereiškia, kad dabar galite pamiršti figūrą ir kosmetiką. Vietoj to, geriau pasirūpinkite savimi. Pakeiskite šukuoseną ar balso spalvą. Eikite apsipirkti ir pakeiskite garderobą. Tobulinkite savo išvaizdą kiekvieną dieną.
5. Paimkite popieriaus lapą ir surašykite ant jo viską, kas jus erzina dėl jūsų vyro. Pradėkite nuo mažų dalykų ir pereikite prie didesnių dirgiklių. Perskaityk dar kartą viską, ką parašei. Pažiūrėkite, kiek negatyvo išėjo iš jūsų gyvenimo su vyru. Nebereikia ką nors keikti ir galvoti, kaip ištaisyti tą ar kitą situaciją.
6. Jei jūsų vyras nepasiėmė visų savo daiktų, tuomet turėtumėte surinkti visus likučius, taip pat jo dovanas ir išnešti iš buto. Taip pat galite atlikti remontą namuose arba tiesiog pertvarkyti, kad pakeistumėte atmosferą.
7. Nepraleiskite visų dienų vienas namuose. Eikite pasivaikščioti, aplankykite įvairias vietas, susipažinkite su naujais žmonėmis. Pradėkite dažniau susitikinėti su draugais, daugiau laiko praleiskite su šeima. Be to, tai bus puiki parama jums iš pradžių, kol jums bus sunku.
Turite suprasti, kad vyro išdavystė ir pasitraukimas yra maža mirtis ...
Kaip išgyventi pokyčius? Jei kenčiate dėl vyro, kuris jus paliko, pirmiausia turite atskirti natūralias kančias, kylančias susidūrus su netektimi ir išdavyste, nuo užsitęsusių kančių, kurios veda į gyvenimo prasmės praradimą ir užsitęsusią depresiją.
natūralios kančios
Kartais po mėnesio išgyvenimų moteris ima jausti, kad kančia jau per ilga, pats laikas viską pamiršti ir pradėti gyventi naujai.
bet kentėti ir jausti netekties skausmą – natūralu. Žmogaus išdavystė ir pasitraukimas yra maža mirtis, kurią reikia patirti.
Tai visada tragiškas įvykis, kurį lydi skausmas, nusivylimas, pasitikėjimo praradimas, jausmas, kad buvai išduotas, pažemintas, elgiamasi nesąžiningai, paliktas, atstumtas. Ir ką mes galime pasakyti apie įskaudintą pasididžiavimą ir pasididžiavimą ...
Išsiskyrimas yra ypač sunkus, kai už nugaros jau metai santuokos.
Daugelis moterų šioje dramatiškoje situacijoje užduoda sau šiuos klausimus:
- kaip susidoroti su skausmu?
- kaip rasti jėgų nebėgti paskui vyrą ir neprašyti jo sugrįžti?
- ir, galų gale, kaip patikėti, kad gyvenimas nesibaigė, kad galimi nauji susitikimai ir nauja meilė?
Labai dažnai moteriai pritrūksta paprastų žinių apie natūralius netekties išgyvenimo etapus. Ji nesupranta, kaip toliau gyventi, kaip elgtis.
Esant tokiai situacijai, reikia žinoti, kad atsiskyrimo metu mūsų psichika pereina tam tikrus patyrimo etapus.
Žmogaus išdavystė ir pasitraukimas yra maža mirtis ...
Penki mylimo žmogaus netekties (netekties) etapai
1 etapas. Neigimas
Taip gali nutikti bet kam, išskyrus mane!
Tikriausiai esate girdėję apie panašias istorijas, bet jums sunku patikėti, kad tai nutiko jums. Išsiskyrimas ir artėjanti vienatvė taip gąsdina, kad nesupranti, kaip gyventi toliau. Šiuo laikotarpiu žmogus nepatiria skausmo, jis tampa tarsi nepereinamas skausmui. Žmogus nesupranta, kas atsitiko.
2 etapas. Pyktis
Kaip jis galėjo tai padaryti su manimi? Aš nenusipelniau šito!
Liūdesys, nesusipratimai virsta įniršiu, o jus kartais gąsdina neapykantos buvusiam partneriui stiprybė. Dėl apmaudo ir kartėlio, neteisybės ir pažeminimo jaučiatės bejėgis ir labai piktas. Pyktis visada yra apsauga nuo skausmingesnių jausmų, kurie gyvena jūsų viduje.
3 etapas. Veikla
Pradedi galvoti: „O jeigu…?
Ieškote galimų variantų, kaip atsikratyti skausmo ir pakeisti siaubingą situaciją. Šios paieškos sukelia energijos antplūdį. Jūs tampate kūrybingas. Išnaudokite visas galimybes atkurti santykius.
Yra suvokimas apie savo klaidas ir viltis, kad jas ištaisys.
Daugelis moterų kaip tik šiuo metu kreipiasi į psichologą su prašymu grąžinti vyrą. Su dideliu noru keistis, tapti kitokiam. Arba jie pradeda derėtis su Dievu ar Visata, pažadėdami daryti ką nori, jei santykiai bus atstatyti. Kai kurie kreipiasi į būrėjus ir aiškiaregius.
Tačiau visi veiksmai yra bergždi. Niekas nesikeičia.
4 etapas. Depresija, vienatvė
Po energijos pakilimo ir emocijų protrūkio ateina dar gilesnis nusivylimas ir didžiulis sugriovimas.
Galingas praradimo jausmas vienatvė, liūdesys, impotencija, negalėjimas nieko pakeisti ir bendras nuovargis nuo pasaulio – štai ką moteris jaučia šiame etape. Ji beveik nesikelia ryte, kad galėtų eiti į darbą ar atlikti namų ruošos darbus.
Atsiranda klasikiniai ženklai depresija: apetito stoka, kartais – nenoras su kuo nors matytis ir ar su kuo nors bendrauti, taip pat ašaros, nemiga, arba, atvirkščiai, nuolatinis mieguistumas.
5 etapas. Situacijos priėmimas ir noras išeiti iš šios būsenos. Kelionė savo viduje
Stiprus noras pasveikti verčia jus rimtai dirbti su savimi. Pradedi analizuoti savo santykius, gyvenimą, save. Kyla natūralus klausimas: „Kodėl visa tai atsitiko man?
Pradedi ieškoti būdų, kaip išgydyti dvasines žaizdas, paleisti praeitį, atleisti visiems, atkurti ryšį su savimi ir rasti ramybę savo sieloje.
Tai paskutinis žingsnis, leidžiantis judėti toliau – nuo skyrybų iki naujo, laimingo gyvenimo.
Ir aš taip pat noriu jums pasakyti: nekreipkite dėmesio į draugų žodžius, kad turėtumėte nusipurtyti ir susikaupti. Dabar jums labai svarbu pereiti visus sielvarto etapus. Prisiminkite: „Naktis visada būna ypač tamsi prieš aušrą“.
Netektis – labai skaudus išbandymas moters gyvenime, tačiau vedantis į vidinę transformaciją ir sielos apsivalymą.
Išgyvenant visus šiuos etapus labai svarbu, kad šalia būtų žmonių, kurie yra pasiruošę palaikyti ir suprasti. Asmuo, kuris padės jums suvokti viską, kas nutiko, nuves jus per visus išsiskyrimo sunkumus.
Kas čia? Artima draugė, mama, dvasinė mokytoja, psichologė – nesvarbu. Svarbiausia, kad jaustumėtės, jog nesate palikti vienas su savo kančia.
nustok kentėti
Ūmus sielvartas paprastai trunka metus. Visiškai atsigauti po skausmo prireikia maždaug trejų metų. Jei jūsų kančia užsitęsė – laikas pagalvoti.
Jei ILGAI kenčiate dėl jus palikusio vyro, susitaikykite su situacija – esate emociškai priklausoma nuo santykių ir vyro. Išeiti iš bet kurio priklausomybės nėra paprasta.
Bet kokia priklausomybė pasmerkia jus kančioms.
Giliai viduje tu žinai, kad yra kitas gyvenimas ir tu gali gyventi kitaip. Bet kažkodėl manote, kad tai ne jums. Tarsi atsidurtum prie skaniais patiekalais nukrauto stalo ir nedrįsti paragauti nė vieno iš jų. Ar žinai kodėl? Nes jūs niekada neturėjote ilgų, džiaugsmingų ir gilių santykių patirties.
Jei ilgą laiką nerimaujate dėl išvykusio vyro, jūsų išgyvenimai jūsų negydo, o, priešingai, griauna jus ir jūsų gyvenimą. Meilė tau siejama su kančia. Kol kankinatės dėl jo, išlaikote santykių iliuziją. Atrodo, kad ir toliau palaikote santykius su juo, nors iš tikrųjų jų nėra. Neuždarydami erdvės, jūs neleidžiate kitiems žmonėms ir daiktams ateiti į jūsų gyvenimą. Galima užpildyti tik tuštumą. Be to, jūsų energija ir toliau eikvojama neegzistuojantiems santykiams palaikyti, o jos nelieka jūsų pačių gyvenimo gerinimui.
Negebėjimas išsiskirti atneša kančią. Nustokite kentėti – tai reiškia išeiti iš tikrųjų.
Greičiausiai mintis apie išsiskyrimą jums tiesiog nepakeliama. Tačiau atminkite - turėdami viltį savo sieloje, jūs uždarote galimybę sau tapti laimingu.
Tai priklausomybė, dėl kurios atsiskyrimas neįmanomas. Ir jūs turite tai suprasti.
Atsiskirti su viltimi, paleisti reiškia nustoti duoti energijos niekur. Tai reiškia pradėti rūpintis savimi ir tinkamai rūpintis savo energijos atsargomis. Išlaisvinkite erdvę nuo to, ko jums nereikia, ir atlaisvinkite vietos naujam.
Reikia vyro
6 mėnesių programa: padėti išgyventi išdavystę, praradimą ir išdavystę.
Su meile,
Irina Gavrilova Dempsey
