Для того чтоб измерить высоту каблука, нужен гибкий инструмент. Таким является портняжный сантиметр. Если его нет под рукою, то поможет нить. Ее длину позже можно измерить линейкой.
Вам пригодится
- – Сантиметр портняжный;
- – нить;
- – линейка;
- – ровненькая поверхность;
- – источник света;
- – карандаш обычной;
- – пластилин;
- – ровненькая поверхность
- – скотч.
Снимите обувь. Определять высоту ее каблука на ноге неловко. Не считая того, в итоге получите неправильные данные.Идеальнее всего измерить оба экземпляра. В редчайших случаях высота может отличаться на 5-6 мм.
Поставьте пару обуви на ровненькую поверхность. Направьте свет на рабочее место. Мерьте высоту от плоскости опоры поверхности набойки до последней точки в области закругления пятки. Возьмите портняжный сантиметр. Приложите его верхнее деление на подходящую точку пятки и протяните по каблуку до набоечной поверхности.Сантиметр подойдет идеальнее всего, так как он гибкий. Он может повторить очертания каблука, и замеры будут точными.
Отметьте карандашом на сантиметре точку либо зафиксируйте пальцем уровень замера. Уберите ленту сантиметра с каблука. Поглядите, на каком уровне стоит метка. Этот размер и будет высотой каблука.
Если под рукою не оказалось сантиметра, то возьмите нить. Прикиньте, сколько приблизительно пригодиться материала, и отмотайте от катушки нужную длину нити. Отрежьте ее. Приложите нить к каблуку в тех же точках, что и сантиметр, повторяя очертания измеряемой поверхности. Потом определите нить линейкой. Приобретенный итог является высотой каблука.
Измерить высоту каблука можно, сделав его слепок из пластилина. Этот метод подойдет только для кожаной обуви. К замшевой его использовать не стоит. Возьмите кусочек пластилина и сделайте на нем оттиск задней поверхности каблука от пятки до набойки. Потом проложите нить по дну слепка. Достаньте нить и определите ее линейкой.Этот метод самый четкий, так как нить будет зафиксирована на поверхности пластилина, и вы не допустите погрешностей.
Для получения более четких результатов, можно использовать узкую полоску скотча. Ее можно приклеить на заднюю поверхность каблука от высшей точки пятки до набойки. Потом уберите скотч и определите его линейкой.
Оцените результаты измерений применительно к вашему стилю жизни. Если вы проводите много времени на ногах, то обувь на каблуке высотой более 8 см – не самый идеальный вариант. Шпилька 10 см и выше – только для краткосрочного выхода в свет. Более неопасными для здоровья ног являются каблуки, высота которых не превосходит 5 см.
Ксения Скворцова | 11.04.2015 | 18307Ксения Скворцова 11.04.2015 18307
Мы расскажем, как определить максимально комфортную и безопасную для стопы высоту каблука.
Весна – время летящих юбок и женственных каблуков! Вот вы начали с удивлением отмечать, что коллега Оля как ни в чем ни бывало весь день проводит на 10-сантиметровых шпильках, а вы с трудом справляетесь с невысокими «рюмочками». Тут не до новых туфель!
А что, если существует волшебное число, обозначающее идеальную высоту каблуков, на которых вы сможете ходить весь день без боли и дискомфорта? Попробуем определить вместе.
Теория
В зависимости от многих индивидуальных факторов (высота подъема, форма, гибкость и т.д.) у каждой стопы есть определенный естественный угол наклона. Именно он определяет максимальную высоту каблука, которая будет комфортна лично для вас.
Медики утверждают, что наиболее полезны для стопы каблуки высоты от 2 до 4 см. Существует также специальная формула для определения высоты повседневного каблука: длина стопы, поделенная на 7.
Например, для стопы 38 размера (24,5 см), правильная высота каблука будет 3,5 см.
Существует еще одна более сложная формула вычисления высоты каблука для «походной» обуви:
1. Рост (в сантиметрах) необходимо разделить на длину ноги (измеряется с внешней стороны бедра, от «бугорка» бедренной кости до пола).
2. От полученного числа отнимаем 1,61 (это коэффициент идеального соотношения роста и длины ног).
3. Умножаем получившийся результат на 10.
4. Получаем высоту повседневного каблука в сантиметрах.
При росте 164 см и длине ног 84 см высота каблука получится 3,4 см.
Измеряем
Чтобы узнать свою максимальную высоту удобного каблука «на выход», следуйте этим инструкциям:
1. Сядьте на стул.
2. Вытяните вперед одну ногу.
3. Не старайтесь вытянуть носок, расслабьте лодыжку и стопу.
4. Попросите кого-нибудь измерить расстояние между вашей пяткой и подушечкой стопы.
5. Это и есть тот самый «естественный наклон» стопы, который равен комфортной высоте каблука.
Если рядом никого нет
1. Если вам некого попросить о помощи, можно провести измерения самостоятельно:
2. Поставьте стул возле стены.
3. Поднимите ногу и пометьте на стене точку на уровне, где начинается пятка.
4. Прикрепите на стену линейку, сантиметровую ленту или рулетку так, чтобы первая отметка пришлась на тот уровень, где начинается пятка.
5. Установите фотоаппарат напротив стены, чтобы вы (или хотя бы ваша нога) попадали в кадр.
6. Включите таймер.
7. Сядьте на стул, вытяните ногу.
8. Возможно, понадобится проделать эту процедуру несколько раз.
Как правило, для большинства женщин максимальная высота каблука составляет 7-9 см.
https://сайт/wp-content/uploads/2016/11/пре-70.jpg
То, что носить каблуки вредно и опасно - миф. На самом деле имеет значение не столько наличие каблука, сколько его высота. По словам врачей, если подобрать удобные туфли с нормальным каблуком, то носить их можно ежедневно без боязни нанести здоровью вред. Давайте посмотрим, какой высоты должен быть каблук, чтобы вы всегда выглядели неотразимо и не чувствовали дискомфорта.
1. Определяем безопасную высоту
Комфортная высота каблука у каждого своя. Показатели, утвержденные врачами колеблются от 2 до 4 сантиметров. Чтобы узнать свою индивидуальную высоту, нужно длину стопы разделить на 7.
2. Находим “идеал”
Идеальный каблук это то, который приводит вашу длину ног и рост в баланс. Найти вашу идеальную высоту каблука можно по специальной формуле. Суть формулы состоит в том, что идеальный каблук - это «прибавка» к длине ног, чтобы получилось идеальное соотношение длины ног и роста - 1,61.
3. А что, если по максимуму?
Условно можно выделить три уровня каблука: зеленый, желтый и красный. Безопасный и нормальный мы уже определили, но редкая девушка не хочет выглядеть еще стройнее и тоньше. Поэтому важно определить и “верхний порог”. Это так называемый “каблук на выход”.
- Присядьте на стул и вытяните ногу перед собой.
- Стопа должна быть расслабленной, носок тянуть нельзя.
- Линейкой измерьте расстояние от пятки до подушечки стопы (как на картинке).
Полученное значение и будет максимальной высотой каблука. Для большинства это 7–9 сантиметров.
Не стоит отказывать себе в желании быть красивой, ведь, когда женщина чувствует себя неотразимой, к ее ногам ложится весь мир!
По мнению Кристиана Лабутена, который делает самые удобные туфли в мире, высота идеальной шпильки – 11 см . С ним согласен и любимый дизайнер Кэрри Брэдшоу из сериала «Секс в большом городе» Маноло Бланик: «Не стоит впадать в крайности. Каблук выше 11,5 см мешает красиво ходить и выглядит неэлегантно», – предупреждает дизайнер.
Но кому-то покажется высоким и 6 см каблук, а кто-то придерживается принципу «никогда не надевать меньше 10 см».
Больше читай тут:
Так какая же она, идеальная высота каблука и как выбрать для себя правильную обувь?
Согласно теории пропорциональности , идеальная высота каблука может быть вычислена по следующей формуле:
1. Поделите ваш рост в сантиметрах на длину ног (также в сантиметрах), измеряемую от линии талии до пола.
2. Затем высчитываем разность между полученной величиной и коэффициентом идеального соотношения между ростом и длиной ног (он составляет 1,61).
3. Цифра, которая получится в конечном итоге, должна быть умножена на 10. Это и будет высота в сантиметрах самого правильно и гармоничного для вас каблука.
Например:
1. 164см (это ваш рост) / 84 (это длина от талии до пола) = 1,95
2. 1,95 – 1,61=0,34
3. 0,34 х 10= 3,4 см.
С медицинской точки зрения , в повседневной обуви идеальная высота каблука должна быть в пределах 2- 4 см. Если носить более высокий каблук, то нагрузка на ноги распределяется не физиологично, и получается, что каждый шаг отдает по позвоночнику. Через какое-то время это чревато заболеваниями вен, суставов и позвоночника.
Ортопеды вывели свою формулу для вычисления самой физиологичной высоты каблука: длина стопы в сантиметрах, деленная на семь.
Например:
25 / 7= 3,57 см.
Каблуки именно такой высоты помогают ступням при ходьбе и оберегают их от усталости.
Высота каблука, рассчитанная по двум формулам, должна совпасть. Если вы предпочитаете каблуку платформу, то и здесь есть свои недостатки. Не каждая знает, что длительное и частое хождение на платформе может привести к плоскостопию. Особенно вредна платформа, юным девушкам, даже если её высота соответствует норме, именно из -за платформы мышцы ступней почти перестают работать.
Любительницы обуви с сильно заостренным носом должны иметь в виду, что из- за постоянного стискивания и сжимания, пальцы ног могут постепенно деформироваться и этоможет привести к развитию плоскостопия. Увеличению срока службы остроносой обуви способствует такая конструкция, когда край подошвы выдается немного вперед, принимая на себя случайные удары.
Больше читай тут: http://fabrika-obuvi.ru/pages/show/news
ПС: Обвал цен в сети "Фабрика обуви" Успей купить свою пару!!
Вот атрибуты правильной обуви:
Устойчивый каблук высотой 2-6 см,
Оптимальной ширины носок, не сжимающий пальцы,
Не слишком жесткая подошва,
Натуральные материалы пропускающие воздух.
Но, все вышесказанное, конечно, не означает, что обувь на высоком каблуке, платформе или с сильно заостренным носом вообще носить не следует. Все хорошо в меру, и девушки вполне могут иметь в своем гардеробе и такую обувь. Но только стоит приберечь ее для особых случаев. Ведь важно не только, ЧТО носить, но и ГДЕ, и КАК!
Существует формула, по которой вычисляют правильную высоту каблука. В ней учитывают рост и длину ног. Формулу эту вывели ученые и врачи-ортопеды путем исследований.
Примем Р за рост, Д за длину ног (в сантиметрах), 1,61 – это коэффициент пропорций. Самая комфортная высота женского каблука – (Р/Д – 1,61) х 10.
Пример: рост (1,75/90-1,61)х10=3,34 см. Это – идеальная высота каблука для девушки с ростом 1,75 и длиной ног 90 см.
Как точно измерить длину ног
Длина ног меряется только стоя на твердой горизонтальной поверхности. Это расстояние от выступающей части бедра до пола. Чтобы не выгибаться и не нарушать гармонию измерений, попросите подругу или кого-то из членов семьи вам помочь. Погрешность в 1-2 см при измерениях будет стоить вам неправильной высоты каблука и следующих за этим проблем.
Примерные пропорции длины ног по отношению к росту:
Почему высота каблука так важна?
Великий и могучий Кристиан Лабутен вывел идеальную, по его мнению, длину для шпилек – модных «лабутенов». Она составляет 11 сантиметров. Но если девушка будет ходить на таких каблуках постоянно, плоскостопие, варикозное расширение вен и отеки гарантированы.
Конечно, вы можете себе позволить праздничный выход на умопомрачительных шпильках. Но не дольше 4 часов. В обычной жизни, в офис, в магазин, на собрание к ребенку рекомендуют носить каблук 2-4 см. Это самая комфортная длина для любого роста и пропорций.
Полезна ли плоская подошва?
А может, лучше вообще не носить туфли и симпатичные босоножки на каблуке? Подиумы день за днем покоряет обувь на платформе и плоской подошве. Какая высота каблука подходит в этом случае? Исследования показали, что каблук ниже 2 см в повседневной носке «награждает» владелицу плоскостопием и болями в икроножных суставах. Поэтому туфельки на невысоких устойчивых каблучках – это must have любой женщины.
Согласно недавним исследованиям американских ортопедов, самая комфортная высота каблука при любом росте, – 2,5 см. Свою высоту каблука можно вычислить и другим способом: разделить на 7 длину стопы. Это поможет избегать усталости при ходьбе, больше двигаться и быть физически активной.
Как измерить высоту каблука?
Поставьте туфли на ровную поверхность. Например, на крышку стола. Не проводите замеры на весу, в ладони, так как велик риск ошибки. Приложите линейку к набойке и пятке обуви, откуда начинается каблук. Так вы сможете проверить, для каких случаев подходит ваша обувь. И, может быть, пересмотрите отношение к здоровью своих очаровательных ножек.
- Не покупайте туфли сразу: поносите их в торговом зале 15 минут. Как покупательница, вы имеете на это право. Оцените удобство подъема.
- Каблук, расположенный по центру пятки, обеспечивает идеальную устойчивость.
- Футуристические каблуки могут быть изумительно красивы, но ноги будут в них быстро уставать.
- Для крупной ноги лучше не покупать обувь с ремешками. Они могут сдавливать щиколотку, если нога незначительно отечет в жару.
- Хотя красота и требует жертв, сведите их к минимуму. Главное в выборе каблука – ваш комфорт.
