การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่า คำแปล "ผลการศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่า" ในภาษาจีน

กัญชาสำหรับโรคอัลไซเมอร์นักวิทยาศาสตร์จากสถาบัน Salk เพื่อการวิจัยทางชีวภาพ (USA) พบว่าสารออกฤทธิ์ทางจิตหลักในกัญชา เตตระไฮโดรแคนนาบินอล (THC) และสารประกอบออกฤทธิ์อื่นๆ อีกหลายชนิดทำลายแผ่นเบต้า-อะไมลอยด์บนเซลล์ประสาทที่ปลูกในห้องปฏิบัติการ Beta-amyloid เป็นโปรตีนที่เป็นพิษที่สะสมอยู่ในสมองของผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ โรคนี้ดำเนินไปเนื่องจากการอักเสบของเซลล์ในสมองซึ่งลดลงจากสารออกฤทธิ์ทางจิตของกัญชา ข้อดีหลักของการศึกษาคือการเปิดโลกทัศน์ใหม่ในการศึกษา ผลกระทบที่เป็นไปได้กัญชา.

หน่วยความจำสมองของเราใหญ่กว่าที่เราคิด 10 เท่าเราให้ความสำคัญกับสมองของเราในด้านความสามารถในการจัดเก็บและประมวลผลข้อมูลจำนวนมาก แต่การวิจัยโดยกลุ่มนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียพบว่า โอกาสที่แท้จริงสมองมีขนาดใหญ่กว่าที่เคยคิดไว้สิบเท่า นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าสมองของมนุษย์สามารถเก็บข้อมูลได้มากเท่าที่พื้นที่อินเทอร์เน็ตของโลกสามารถเก็บได้ ในการสรุปนี้ นักวิทยาศาสตร์ได้สร้างแบบจำลอง 3 มิติของสมองส่วนฮิบโปแคมปัส (ฮิปโปแคมปัสเป็นส่วนหนึ่งของระบบลิมบิกของสมองที่เกี่ยวข้องกับการรวมหน่วยความจำระยะสั้นเป็นหน่วยความจำระยะยาว) ซึ่งจะเปลี่ยนผ่าน และไซแนปส์ซ้ำสองครั้งใน 10% ของกรณี นักวิทยาศาสตร์ Terry Sezhnowsky เรียกมันว่า "กระสุนจริง" ในด้านประสาทวิทยาศาสตร์

ยาแก้ปวดทำให้อาการปวดเรื้อรังรุนแรงขึ้นการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าการรักษาด้วยมอร์ฟีนในหนูเพียง 5 วันทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังซึ่งกินเวลานานหลายเดือน ยา opioid ส่งผลต่อพฤติกรรมของเซลล์เกลียในสัตว์ทดลอง: เซลล์เหล่านี้ควรจะปกป้องเส้นประสาทของไขสันหลังและสมองจากความเสียหาย แต่หลังจากใช้มอร์ฟีนซ้ำแล้วซ้ำอีก จะไม่เกิดขึ้น และความไวต่อความเจ็บปวดปรากฏขึ้น หากผลการศึกษามีความคล้ายคลึงกันในกรณีของมนุษย์ สิ่งนี้จะอธิบายถึงการพึ่งพายาแก้ปวดชนิดรุนแรง โดยการช่วยเหลือในระดับผิวเผิน ยาจะยืดอายุและเพิ่มความเจ็บปวดในระยะยาว

น้ำตาลก็เหมือนยานิสัยของเราส่งผลต่อการทำงานของสมองในลักษณะแปลกๆ ตัวอย่างเช่น แม้แต่สัญญาณดังกล่าว ระบบประสาทวิธีที่ "หยุด" และ "ไป" เปลี่ยนไปภายใต้อิทธิพลของการเสพติดน้ำตาล เช่นเดียวกับยาอื่นๆ การติดน้ำตาลส่งผลต่อการควบคุมสมอง สัญญาณไฟฟ้าเกี่ยวข้องกับการแสวงหาความสุข หรือการระงับกิเลสนี้ ปรากฎว่าความอยากน้ำตาลไม่ได้เป็นเพียงความอยากอาหารและความชอบเท่านั้น แต่เป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของสมองที่เกิดจากผลกระทบทางเคมีอันทรงพลัง นี่เป็นอีกหนึ่งการศึกษาที่พิสูจน์ว่าเราประเมินผลกระทบของน้ำตาลต่อร่างกายต่ำเกินไป อย่างไรก็ตาม บทความทางวิทยาศาสตร์อีกฉบับจากปีที่แล้วกล่าวถึงความเสียหายของหน่วยความจำทางพันธุกรรมที่เกิดจากฟรุกโตส เป็นไปได้มากว่าหัวข้อของการพึ่งพาขนมของสมองจะกลายเป็นหัวข้อที่เกี่ยวข้องมากที่สุดในวิทยาศาสตร์ในอนาคตอันใกล้นี้

ความสุขอยู่ในยีน?ในการศึกษาที่ใหญ่ที่สุดงานหนึ่งจนถึงปัจจุบัน เพื่อตรวจสอบความสัมพันธ์ของอารมณ์และสภาพของมนุษย์กับพันธุกรรม นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปว่ารากเหง้าของโลกทัศน์ทางจิตวิทยาของเราอยู่ในจีโนม นักวิจัยมากกว่า 190 คนจาก 17 ประเทศได้วิเคราะห์ข้อมูลจีโนมของคนเกือบ 300,000 คน ผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่าตนเองอยู่ในชุดของความหลากหลายทางพันธุกรรมที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกส่วนตัวของความเป็นอยู่ที่ดี นั่นคือความคิดและความรู้สึกที่เรามีเกี่ยวกับระดับและคุณภาพชีวิตของเรา ซึ่งนักจิตวิทยากำหนดให้เป็นองค์ประกอบสำคัญของความสุข ในทำนองเดียวกัน พบความผันแปรทางพันธุกรรมที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าและโรคประสาท คำถามต่อไปคือความผันแปรเหล่านี้มีปฏิกิริยาอย่างไรกับสภาพแวดล้อมของเรา และตรวจว่าภาวะซึมเศร้าสามารถตรวจพบได้โดยการทดสอบทางพันธุกรรมก่อนแสดงอาการทางคลินิกหรือไม่

การป้องกันโรคอัลไซเมอร์: ขั้นตอนแรกการวิจัยเมื่อปีที่แล้วได้เปิดช่องทางใหม่สำหรับการพัฒนายาเพื่อป้องกันโรคอัลไซเมอร์ และอาจเป็นโรคทางระบบประสาทอื่นๆ เช่น โรคพาร์กินสัน พนักงานที่วิทยาลัยแพทยศาสตร์เบย์เลอร์ นักวิทยาศาสตร์ที่โรงพยาบาลเด็กเท็กซัส และคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยจอห์น ฮอปกิ้นส์ กำลังทำงานร่วมกันเพื่อค้นหาวิธีป้องกันการสะสมของโปรตีนที่เป็นพิษในสมองของมนุษย์ นั่นคือ ทำงานล่วงหน้าและไม่ทำลาย สร้างโปรตีนเอกภาพแล้ว นี่เป็นความก้าวหน้าครั้งใหญ่ในการต่อสู้กับโรคอัลไซเมอร์ เนื่องจากการวิจัยส่วนใหญ่จนถึงตอนนี้ได้มุ่งเน้นไปที่การรักษาระยะลุกลามของโรค

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับส่งผลต่อสมองอย่างไรภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นการหยุดหายใจกะทันหันซึ่งอาจนาน 20-30 วินาที และบางครั้งอาจนานกว่านั้น ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับมักเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดสมอง ภาวะซึมเศร้า และอุบัติเหตุจราจร การวิจัยพบว่าการหยุดหายใจขณะหลับในตอนกลางคืนทำให้เกิดรถไฟเหาะเคมีชนิดหนึ่ง กำจัดสารสื่อประสาท GABA (กรดแกมมา-อะมิโนบิวทิริก) และกลูตาเมต ส่งผลให้ผู้ป่วยภาวะหยุดหายใจขณะหลับมีความไวต่อความเครียด มีปัญหาในการจดจ่อ และมีแนวโน้มที่จะอารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้ง

เดินเพื่อความสุขในบรรดาการศึกษาจำนวนมากที่ศึกษาผลดีของการเดินบนสภาวะทางอารมณ์ของบุคคล ผลงานล่าสุดชิ้นหนึ่งสามารถแยกแยะได้ ดังนั้น นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าการเดินช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น แม้ว่าเราจะไม่ได้คาดหวังและไม่ได้วางแผนสำหรับผลกระทบดังกล่าวก็ตาม ในการทดลองสามครั้งซึ่งมีผู้เข้าร่วมมากกว่าร้อยคน (ซึ่งไม่สงสัยว่าขั้นตอนของการเดินเป็นหนึ่งในวัตถุของการศึกษา) พบว่าในการเดินเพียง 12 นาทีความเบิกบานใจ , ความใส่ใจและความมั่นใจในตนเองของตัวแบบเพิ่มขึ้น เมื่อเทียบกับการนั่งแบบเดิมๆ ข้อสรุปที่สำคัญและน่าพอใจ: การต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและสภาวะหดหู่ไม่ต้องการการลงทุนทางการเงินและการไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ บางครั้งแค่ออกจากบ้านไปเดินเล่นก็พอ

เครือข่ายสังคมและโอกาสทางสังคมงานส่วนใหญ่เกี่ยวกับจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับ สังคมออนไลน์ให้ศึกษาอิทธิพลที่มีต่อสภาวะทางอารมณ์ของบุคคล ตัวอย่างเช่น Facebook เป็นตัวกระตุ้นอารมณ์ดีหรือกระตุ้นภาวะซึมเศร้า ในปีที่ผ่านมา มีการศึกษาที่มุ่งเน้นไปที่วิธีที่ Facebook จัดการความสัมพันธ์ของเรา ในอีกด้านหนึ่ง ดูเหมือนว่าโซเชียลมีเดียจะเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการขยายขีดความสามารถในการสื่อสารของเรา ให้เหนือกว่าหมายเลขที่เรียกว่า Dunbar ซึ่งเป็นจำนวนการเชื่อมต่อทางสังคมแบบถาวรที่บุคคลสามารถรักษาไว้ได้ แต่ไม่: ตามที่นักวิทยาศาสตร์ หมายเลข Dunbar ยังคงมีผลบังคับใช้ และสมองของเราสามารถควบคุมความสัมพันธ์ได้ไม่เกิน 150 ความสัมพันธ์ (นั่นคือ การรู้และจดจำลักษณะนิสัยและลักษณะอื่นๆ ของบุคคล) ดังนั้นการขยายการเชื่อมต่อทางสังคมด้วยเครือข่ายสังคมจึงค่อนข้างมีเงื่อนไข ไม่ว่าคุณจะมี "เพื่อน" มากแค่ไหน สมองของคุณสามารถ "หาเพื่อน" ได้เฉพาะในวงแคบเท่านั้น

การเตือนสติกเกอร์ยังคงมีประสิทธิภาพมากที่สุดไม่มีเทคโนโลยีใหม่มาแทนที่การเตือนความจำตามปกติสำหรับเราที่เขียนบนกระดาษและแก้ไขที่ไหนสักแห่งในที่โล่ง นักวิทยาศาสตร์ที่ทุ่มเทการศึกษาทั้งหมดเพื่อหัวข้อนี้กล่าว ทุกวันนี้ ชีวิตของเรากำลังร่ำรวยขึ้นและเข้มข้นขึ้น ดังนั้นความรู้เชิงปฏิบัติดังกล่าว ซึ่งได้รับการยืนยันโดยการทดลองทางวิทยาศาสตร์จึงเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง

งานวิจัยล่าสุดจากนักวิทยาศาสตร์ด้านโภชนาการกำลังช่วยเราหักล้างตำนานและค้นหาจุดที่น่าสนใจในด้านโภชนาการเพื่อให้ผอมเพรียว

1. ความเชื่อเก่า: ตัดคาร์โบไฮเดรตออกหรือไม่?

มีอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำมากมาย: Atkins, Protasov, โปรตีน, Kefir เป็นต้น ไม่มีสิ่งใดสามารถคงอยู่ตลอดไป การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าผู้ที่ใส่คาร์โบไฮเดรตในอาหารจะสูญเสียน้ำหนักโดยเฉลี่ย 2.5 กก.

กฎใหม่:กินข้าว 3-5 มื้อ อาจเป็นข้าวโอ๊ตในตอนเช้า ซีเรียลสำหรับมื้อกลางวันและข้าวในตอนเย็น ธัญพืชเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการให้เส้นใยและพลังงานแก่เรา การกำจัดพวกมันออกจากอาหารของคุณนั้นไม่ฉลาด! แม้ไม่กี่วัน!

2. ความเชื่อแบบเก่า: หลีกเลี่ยงไข่แดง?

ความคิดเห็นนี้มีพื้นฐานมาจากอะไร: การศึกษาล่าสุดของมหาวิทยาลัยภาษาอังกฤษมหาวิทยาลัย Surrey แสดงให้เห็นว่าผู้ที่กินไข่ 2 ฟองต่อวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์จะลดน้ำหนักและลดระดับคอเลสเตอรอลได้มากเท่ากับผู้ที่ไม่ได้กิน

"คอเลสเตอรอลในไข่ต่ำเมื่อเทียบกับไขมันอิ่มตัวของเนื้อสัตว์” บรูซ กริฟฟิน ผู้เขียนนำการศึกษาและนักโภชนาการกล่าว

กฎใหม่:ไข่แดงประกอบด้วยโปรตีน แคลเซียม และธาตุเหล็ก กินมัน - มันเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ มันคุ้มค่าที่จะหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและไร้ประโยชน์จริงๆ - ไส้กรอก, ไส้กรอก, มายองเนส ...

ความเชื่อโบราณ : กินบ่อยๆ...

พื้นฐานของกฎใหม่คืออะไร:การวิจัยในช่วงทศวรรษ 90 พบว่าการทานอาหารว่างบ่อยๆ ตลอดทั้งวันช่วยลดความอยากอาหาร การศึกษาใหม่โดยนักวิทยาศาสตร์ชาวแคนาดาได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร Nutrition พวกเขาพบว่าน้ำหนักไม่แตกต่างกันระหว่างผู้หญิงที่ทานของว่างบ่อยกับผู้ที่ทานอาหาร 3 มื้ออย่างเคร่งครัด

กฎใหม่:"ทำอาหารได้มากเท่าที่คุณเห็นสมควร" Eric Doucet ผู้เขียนการศึกษากล่าว พื้นฐานหลักในการลดน้ำหนักคือปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันของคุณ

4. ความเชื่อแบบเก่า: อย่ากินตอนกลางคืน?

พื้นฐานของกฎใหม่คืออะไร:ผลการศึกษาล่าสุดโดย International Journal of Obesity พบว่าเวลารับประทานอาหารไม่สำคัญต่อการลดน้ำหนัก สิ่งที่สำคัญคือสิ่งที่คุณกิน อาหารเย็นเพื่อสุขภาพเวลา 22.00 น. - ทำไมไม่

กฎใหม่:กินดึกถ้าคุณต้องการ แต่อย่าเกินขีดจำกัดแคลอรี่ของคุณ จำไว้ว่าความหิวที่รุนแรงนำไปสู่การกินมากเกินไปในอนาคต

5. ความเชื่อแบบเก่า: ข้อห้ามเกี่ยวกับแอลกอฮอล์?

พื้นฐานของกฎใหม่คืออะไร:แอลกอฮอล์มีแคลอรีซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้การลดน้ำหนักมักถูกห้ามไม่ให้ดื่มเครื่องดื่มที่มีดีกรี แต่นักวิทยาศาสตร์พบว่าผู้หญิงที่ไม่ห้ามตนเองจากแอลกอฮอล์จะลดน้ำหนักได้เร็วกว่า Dr. Lu Wang ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ที่ Harvard Medical School และผู้เขียนนำการศึกษากล่าวว่า "แอลกอฮอล์ชะลอการย่อยอาหารและยับยั้งการสลายตัวของสารอาหาร ดังนั้นร่างกายของคุณจึงไม่ดูดซึมอาหารบางส่วน

กฎใหม่:ตัดแอลกอฮอล์ได้ไม่หมด? คุณไม่จำเป็นต้องทำอย่างนั้น! ไวน์ขาวหรือไวน์แดงสักแก้ว เบียร์คุณภาพหนึ่งแก้ว... แอลกอฮอล์ช่วยควบคุมน้ำหนักของคุณ ไชโย!

6. ความเชื่อแบบเก่า: อย่ากินถ้าไม่หยุด?

พื้นฐานของกฎใหม่คืออะไร:การศึกษาจากมหาวิทยาลัยเซนต์จอร์จในลอนดอนแสดงให้เห็นว่า หากคุณตั้งข้อจำกัดในตัวเองอย่างหนัก คุณจะจบลงด้วยการ "ดื่มสุรา"

กฎใหม่:จำเป็นต้องให้อาหารอร่อยในความคิดของคุณ แต่ในปริมาณน้อย ตัดสินใจล่วงหน้าว่าคุณต้องการอะไรในวันนี้และคุณสามารถจ่ายได้เท่าไหร่ “ วันนี้ฉันมีความสุขกับช็อคโกแลตหนึ่งชิ้นแม้ว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันจะกินได้ครึ่งแท่ง ...

พวกเราใส่จิตวิญญาณของเราเข้าไปในเว็บไซต์ ขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น
เพื่อค้นพบความงามนี้ ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจและขนลุก
เข้าร่วมกับเราได้ที่ เฟสบุ๊คและ ติดต่อกับ

คุณอาศัยอยู่ในโลกและคิดว่าคุณได้เห็นทุกสิ่งมากมายแล้ว ทันใดนั้น คุณก็พบว่าชาวโรมันโบราณแปรงฟันด้วยปัสสาวะ และคุณตระหนักดีว่าคุณจะพบสิ่งที่ไม่คาดคิดและอยากรู้อยากเห็นมากขึ้นเพียงใด

เราอยู่ใน งานเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ มากมาย และแบ่งปันส่วนหนึ่งของสิ่งที่น่าสนใจที่จะช่วยให้คุณมองเห็นโลกในมุมมองใหม่

14 ปัสสาวะถูกใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากในกรุงโรมโบราณ

เป็นที่ทราบกันดีว่าปัสสาวะของมนุษย์ใช้ในการซักเสื้อผ้า แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าปัสสาวะยังถูกใช้โดยชาวโรมันโบราณเพื่อสุขภาพและใช้เป็นยาสีฟัน เชื่อกันว่าทำให้ฟันขาว เรียบเนียน เป็นมันเงา และยังขจัดคราบพลัคได้อย่างสมบูรณ์แบบ

13. ธนบัตรของสหรัฐฯ มากกว่า 90% มีโคเคน

บูลส์ไม่แยกสีแดงและมองโลกทั้งใบเป็นขาวดำ กระทิงไม่ตอบสนองต่อสี แต่ตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวของเศษผ้า ผู้ทำลายล้างในตำนานนี้ได้ทำการทดลอง: พวกเขาติดตั้งตุ๊กตาสัตว์ 3 ตัวพร้อมผ้าขี้ริ้ว สีที่ต่างกันและวัวก็วิ่งเข้าหาผ้าที่กำลังเคลื่อนไหวโดยไม่คำนึงถึงสีของมัน

10. การนอนหลับ 8 ชั่วโมงไม่ใช่เรื่องปกติ

ระยะเวลาการนอนหลับของบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล และขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น พันธุกรรม อายุ สถานะสุขภาพ และสถานการณ์ภายนอก นอกจากนี้ ผลการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้แสดงให้เห็นว่าอายุขัยเฉลี่ย ระดับความสุข และประสิทธิภาพการทำงานนั้นสูงขึ้นในคนที่นอนระหว่าง 6.5 ถึง 7.5 ชั่วโมงต่อคืน

9. จำนวนปลายประสาทในเต้านมของผู้หญิงไม่เกี่ยวกับขนาดของมัน

ในศตวรรษที่ 16 แพทย์ชาวยุโรปแนะนำให้สูบบุหรี่เพื่อขจัดกลิ่นปาก นอกจากนี้หลาย คุณสมบัติที่มีประโยชน์. ตัวอย่างเช่น มันถูกใช้เป็น ยากับไมเกรน ปวดฟัน อาการจุกเสียด ปวดข้อ และความผิดปกติอื่นๆ ของร่างกาย

แน่นอน ในอนาคต คุณสมบัติ "มหัศจรรย์" ของยาสูบถูกหักล้าง การวิจัยแสดงให้เห็นความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างการสูบบุหรี่กับอัตราการเสียชีวิตที่สูง ดังนั้น อย่าลืมว่าการสูบบุหรี่มีผลเสียอย่างมากต่อสุขภาพ นำไปสู่โรคต่างๆ และการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

5 มะเขือเทศดัดแปลงพันธุกรรมมียีนดิ้นรน

4. ออกซิเจนส่วนใหญ่มาจากมหาสมุทร ไม่ใช่จากต้นไม้

การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าเป็นไปได้ที่จะแก้ไขความผิดปกติของยีนในร่างกายของบุคคลใดบุคคลหนึ่งด้วยความช่วยเหลือของยา และสิ่งที่เรากินอาจส่งผลต่อ DNA ของเรา

เมื่อนักวิทยาศาสตร์เปิดตัวโครงการจีโนมมนุษย์ในปี 1990 พวกเขาหวังว่าเหนือสิ่งอื่นใด พวกเขาสามารถไขปริศนาเกี่ยวกับที่มาทางพันธุกรรมของโรคได้ และพวกเขาก็ประสบความสำเร็จ...ในทางหนึ่ง

ปรากฏว่ายิ่งเราศึกษาอิทธิพลของยีนที่มีต่อสุขภาพมากเท่าไร ความรู้ที่แท้จริงของเราเกี่ยวกับเรื่องนี้ก็ยิ่งน้อยลงเท่านั้น แม้จะมีการทดสอบและการประเมินความเสี่ยงมากมาย แต่เราก็ยังไม่สามารถบอกได้ว่าใครป่วยและใครจะไม่ป่วย

เหตุผลก็คือว่าการถ่ายทอดทางพันธุกรรมไม่ค่อยปูทางตรงไปสู่โรคใดโรคหนึ่ง ยิ่งไปกว่านั้น มันอาจจะไม่ได้ปูทางเลยก็ได้ ตอนนี้เราเข้าใจดีว่าประวัติครอบครัวเป็นเพียงส่วนหนึ่งของปริศนาในภาพรวมของการเจ็บป่วย

เรื่องครอบครัว

เริ่มจากสิ่งที่เป็นที่รู้จักอย่างแน่นอน ใน 9 ใน 10 โรคที่เป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตในสหรัฐอเมริกา (ซึ่งเกิดขึ้นพร้อมกันในหลาย ๆ ด้านกับสถิติในประเทศที่พัฒนาแล้วอื่น ๆ - บันทึกของผู้แปล) โรคหลักคือโรคมะเร็งและโรคหัวใจบทบาทของยีนนั้นชัดเจน

ในบางกรณี บทบาทนี้มีขนาดใหญ่มาก การกลายพันธุ์ในยีน BRCA1 และ BRCA2 เป็นตัวอย่างในอุดมคติของการเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างสารพันธุกรรมกับโรค ผู้หญิงประมาณ 60% ที่มีการกลายพันธุ์ประเภทนี้เป็นมะเร็งเต้านม นี่เป็นหนึ่งในกรณีที่โปร่งใสไม่กี่กรณีที่พันธุกรรมมีโอกาสจริงของการแทรกแซงในช่วงต้นและมีประสิทธิภาพมากที่สุด

กรณีดังกล่าวหายาก โดยทั่วไป การถ่ายทอดทางพันธุกรรมเป็นเพียงส่วนน้อยของการประเมินความเสี่ยงโดยรวมของโรค หากเรายกตัวอย่างมะเร็งอีกครั้ง ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าว มีเพียง 5-10% ของมะเร็งทั้งหมดเกิดจากกรรมพันธุ์เท่านั้น

สำหรับโรคเบาหวานและโรคหลอดเลือดหัวใจ อิทธิพลของยีนยิ่งไม่ชัดเจน เนื่องจากสาเหตุภายนอกมีบทบาทสำคัญในการเกิดขึ้นและการพัฒนา ไม่ต้องสงสัย แพทย์ต้องรู้ประวัติครอบครัวของผู้ป่วยก่อน แต่นี่ไม่ใช่ปัจจัยเสี่ยงเดียวที่เขาจะต้องวิเคราะห์

แน่นอน เราทราบดีว่าผู้ที่ไม่เคยสูบบุหรี่เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งปอด และผู้ที่ไม่มีน้ำหนักเกินจะเสียชีวิตด้วยอาการหัวใจวาย ในทางกลับกัน อย่างน้อยพวกเราแต่ละคนก็ได้พบกับคนที่ถึงแม้จะนิสัยไม่ดี แต่ก็ยังมีสุขภาพแข็งแรง

อย่างไรก็ตาม นี่เป็นข้อยกเว้นมากกว่ากฎ การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ครั้งแล้วครั้งเล่าพิสูจน์ว่าปัจจัยภายนอกมีความสำคัญ และยิ่งมาก

ใครปกครอง

ลำดับยีนแต่ละลำดับของเราอาจมีความสำคัญน้อยกว่าการแสดงออก ซึ่งในทางกลับกัน ขึ้นอยู่กับเครื่องหมายอีพีเจเนติกส์ที่เปิดใช้หรือปิดยีน และด้วยเหตุนี้จึงควบคุมสุขภาพของเรา

และนี่คือสิ่งที่น่าประหลาดใจ: อีพีเจเนติกส์ไม่ได้ถูกกำหนดไว้ล่วงหน้า มันขึ้นอยู่กับปัจจัยภายนอก

ยกตัวอย่างเช่น DNA methylation (การเติมหมู่เมทิล) นี่เป็นหนึ่งในหลาย ๆ กระบวนการที่ร่างกายควบคุมการแสดงออกของยีนภายใต้การควบคุม ความล้มเหลวในการเกิดเมทิลเลชันสามารถนำไปสู่การปิดกั้นการทำงานของยีนในการป้องกันบางอย่าง และในทางกลับกัน อาจนำไปสู่การพัฒนาของโรค เช่น มะเร็ง

อย่างไรก็ตาม ความล้มเหลวดังกล่าวจะไม่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติและสามารถย้อนกลับได้ วิทยาศาสตร์กำลังพิจารณาความเป็นไปได้ของการแทรกแซงทางการแพทย์ในกระบวนการดังกล่าวเพื่อป้องกันโรค การวินิจฉัยความล้มเหลวในระยะเริ่มต้นและการปิดกั้นการเปลี่ยนแปลงของอีพีเจเนติกที่เป็นอันตรายผ่านการบำบัดด้วยยาเป็นหนึ่งในแนวทางใหม่ในการให้ความช่วยเหลือที่ได้รับการพิจารณาโดยนักวิทยาศาสตร์ในปัจจุบัน

นี่ยังห่างไกลจากวิธีเดียวที่จะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับโปรแกรมทางพันธุกรรม การวิจัยแสดงให้เห็นว่าปัจจัยหลายอย่าง เช่น การรับประทานอาหาร การสัมผัสกับสารพิษ ระดับการออกกำลังกาย อาจส่งผลต่อวิธีที่ DNA กำหนดรูปร่างของร่างกายเรา

สรุป: ยีนที่ไม่ดีจำเป็นต้องมีการแสดงออกเพื่อทำงานสกปรก กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณต้อง ปัจจัยภายนอกซึ่งจะเริ่มกระบวนการพัฒนาของโรค แต่คุณสามารถปิดได้ในทางตรงกันข้าม เช่นเดียวกับยีนป้องกันที่ "ดี"

การเปลี่ยนแปลงตลอดชีวิต...และยาวนานขึ้น

เป็นที่ชัดเจนว่า โภชนาการที่เหมาะสมนี่เป็นหนึ่งในกฎทองของสุขภาพ ทุกคนรู้เรื่องนี้ อย่างไรก็ตาม มีเพียงไม่กี่คนที่ตระหนักว่าโภชนาการเป็นปัจจัยทางพันธุกรรมที่ร้ายแรง กล่าวคือ มันสามารถส่งผลต่อ DNA ของพวกเขาหรือแม้แต่ DNA ของลูกหลานของพวกเขา

ใช่เลย วิธีที่คุณกินจะส่งผลต่อ DNA ของลูกหลานในอนาคตของคุณ การวิจัยสมัยใหม่พิสูจน์ว่าการเปลี่ยนแปลงของอีพีจีเนติกจะไม่ย้อนกลับสำหรับคนรุ่นต่อๆ ไป

นักวิทยาศาสตร์เพิ่งเริ่มเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงของอีพีเจเนติกขยายออกไปได้ไกลแค่ไหน แต่บทบาทของโภชนาการก็ชัดเจนอยู่แล้ว และต้องขอบคุณสาขาใหม่ที่เกิดขึ้นต่อหน้าต่อตาเรา โภชนาการ นักวิทยาศาสตร์อาจสามารถสร้างโปรแกรมโภชนาการส่วนบุคคลได้ในไม่ช้าโดยพิจารณาจากรายการความเสี่ยงที่กำหนดโดยพันธุกรรมส่วนบุคคล

ลองนึกดูว่ามีคนมีแนวโน้มทางพันธุกรรมเป็นโรคอ้วน เบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด หรือมะเร็ง - กินอย่างไรให้ถูกวิธี?

เริ่มต้นด้วยการกำจัดผลิตภัณฑ์หนึ่งอย่างคือน้ำตาล การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการเสพติด ผู้ชายสมัยใหม่เป็นปัจจัยที่อันตรายต่อสุขภาพมากที่สุด รายชื่อโรคที่เกิดจากน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์นั้นไม่มีที่สิ้นสุด และอาหารที่มีรสหวานที่เป็นอันตรายที่สุดคือโซดาหวาน

การแปล (โดยย่อ) โดย Marina SOLODOVNIKOVA