Çoğu durumda, bir koca bir başkası için ayrılırsa, bu boşanmaya ve böyle bir korku ve hassasiyetle inşa edilmiş olanın yıkılmasına yol açar. Yıllar boyunca ortaklaşa edinilenleri paylaşmak zorundayız. Daha sonra, zayıf cinsiyet, koca bir başkası için ayrılırsa ne yapılacağı sorusuyla sürekli olarak kendine eziyet etmeye başlar. Ona gitmemesi için yalvarmalı mıyım yoksa dört bir yandan onu göndermeli miyim? Böyle kritik bir dönemde nasıl kalbini kaybetmezsin? Kocamı aileye geri vermeye çalışmalı mıyım? Nasıl kendi içine çekilmezsin? Bir erkeğin başka bir kadına ayrılmasından nasıl kurtulur ve onsuz yaşamaya devam eder? Kocası metresine giderse ne yapacağını düşün.
Psikologların çoğuna göre, bir kocanın bir başkası için ayrılması, yaşanması gereken ve yaşanması gereken zor bir yaşam durumudur. Yine de, koca metresine gittiyse, kendinizi yavaşça yiyebilir, ağlayabilir ve başka birine aşık olduğu için kendinize bir yer bulamayabilirsiniz. Kocasına, metresine, kendisine acı veren kırgınlık duyguları, vahşi öfke, derin suçluluk ve yalnızlık korkusu, onsuz bir gelecek yaşam, bir süre sonra bile diğer duygulardan önce gelir. Bir kadının gururu, benlik saygısı ve benlik saygısı incinir. Bu durumda sakinleşmeniz ve aptalca şeyler yapmamanız gerekir. Düşünürseniz, korkunç bir şey olmadı: ailen, arkadaşların, seni seven arkadaşların var, desteğin var, sağlıklısın, yaşayacak bir yerin ve ne yiyeceksin. Hayat her zamanki gibi devam ediyor, ancak kocasının bir başkasına gitmesiyle nasıl hayatta kalınacağı sorunu ortaya çıkıyor.
Eşinizi aramalarla rahatsız edemezsiniz, günlerce mesajlar karalayamazsınız, durmadan onunla görüşme arayamaz, sinir krizi geçiremez, azarlayamaz, yüzüne karşı kınayamazsınız. Bu tür davranışlar sadece adamı yabancılaştırır. Kendini kafese kapatılmış bir kuş gibi hissedecek ve ne pahasına olursa olsun senden kurtulmak isteyecektir.
Sürekli ağlayamaz, geçmiş yıllardan pişmanlık duyamaz, kendinize ve sevdiklerinize bakmayı ihmal edemezsiniz. Kocanız ayrıldıysa, kendinizi bir kurban haline getiremezsiniz ve olanlar için sadece eşinizi suçlayamazsınız. Bir eşin gidişinin dünyanın sonu olduğunu düşünmeyin. Ne de olsa, “bir kapı kapanırsa, bir sonraki kapı açılır.” Gelecekte, yeni mutlu ilişkiler sizi ömür boyu bekleyecek, ancak şimdi kendinizi bir araya getirmeniz şartıyla. Sadece sevdiğiniz ve nasıl yapacağınızı bildiğiniz şeyi yapmaya devam edin.
Kocasını ve şu anki tutkusunu tehdit etmeye, onlardan intikam almaya çalışmaya, gittiğinden beri çocuklarla iletişim kurmayacağı gerçeğiyle onları korkutmaya gerek yok. Rakibinin peşine düşmemeli, onunla aralarını düzeltmemeli, kocanı geri vermesi için yalvarmamalısın. Bir erkeği ailesinden aldığı için senin gibi olmadığını anlıyorsun. Bu tür eylemler iyi bir şeye yol açmayacaktır. Bu eski kocayı korkutup kaçıracak ve ona karşı nefret ve acıma ortaya çıkabilir.
Kocanın metresine, tüm tanıdıklarına, iş arkadaşlarına, komşularına, tüm kız arkadaşlarına gittiği gerçeği hakkında konuşmamalısınız. Herkes kocasından şikayet etmemeli, “Onun için her şeyi yaptım ama o ...” demeli. Değerli bir şey söylemeyecekler, ancak erkeğiniz hakkında söylentiler yayacaklar. Tabii ki, bunu kolaylaştırmak için sevdiklerinizle konuşmanız gerekiyor. Unutma, bu hayatta sana nasıl yaşaman gerektiğini söyleyecek çok az samimi insan var. Ama sana mutluluklar diliyorlar. Bağımsız olun, dayanacak gücü bulun. Etrafınızda dolaşacak dedikoduları görmezden gelin.
Hemen başka birini aramak ve onunla uzun bir ilişkiye girmek uygun olmaz. Erkekleri eldiven gibi değiştirmeye gerek yok. Diğerleri, kişinizin fikrini bozar. Ve sevgili, doğru zamanda ayrılmasının boşuna olmadığını düşünecektir. Onunla ilgili düşüncelerin aklımdan çıkması en az bir yıl sürmeli. Bu yılı kendini geliştirmeye harcamak daha iyidir. Bu zamanı yaşa. Bu hataları diğer erkeklerle tekrarlamamak için ona neyin uymadığını anlamaya çalışın.
Yakın zamanda bir metresi için ayrıldıysa
Burada durum nispeten daha basit, çünkü henüz kalıcı bir bağlantı kurmadılar, bunlar istikrarlı uzun vadeli duygular değil, büyük olasılıkla sadece bunun için bir tutku. Genellikle bu, olgunluğun, belki de bir erkeğin parasının baştan çıkardığı iştah açıcı formları olan genç bir kızdır. Hala genç, taze, çekici ve seksi. Bu durumda, kocalar sadece seks ve onun dış verileriyle ilgilenir. Bir tür hayvani içgüdüleri var. Ayrıca genç dikkatsizlik, pervasız eylemlere eğilim, hafiflikten de etkilenebilirler. Genç bayan onlara bir tür doğaüstü yaratık gibi görünüyor. Erkeklerin psikolojisi bu. Birlikte iyileştiklerinde her şey ters gidecek çünkü mükemmel insan yok. İnsanlar buluştuğunda, seks yaptığında, restoranlara gittiğinde, mutlu duygularla kör oluyorlar.
Birlikte yaşamak, birlikte uyumak, lezzetli yemek, içmek ve sevişmekten oluşan yetişkinler için bir peri masalı değildir. Yıllarca birlikte yaşamanız, yavaş yavaş birbirine alışmanız, hem neşe hem de hayal kırıklığı ve keder yaşamanız ve aynı zamanda asil bir duyguyu sürdürmeniz gerekir.
Bir erkek ve genç kız arkadaşı birlikte yaşamaya başladıktan sonra, yaşamın tüm “cazibesi” ortaya çıkar: küçük sorunlar, ilgi alanlarındaki farklılık, bir evi koruyamama, rahatlık yaratma, yetişkin bir erkekle iletişim kurma ve bir ev idare etme. . O zaman metresinin tüm özünü bilecek. Sonuçta, aşıklar birine uyum sağlamak istemezler. Kimsenin arzularına boyun eğmeyeceklerine inanıyorlar. Bir erkeği kolayca değiştirecekler, ama hayatlarını değil. Seçtiğiniz kişi de kesinlikle eski köklü hayatına geri dönmek isteyecektir. Bir sorun varsa kocasına nasıl iade edilir, o zaman kendi kendine çözülür. Burada, sevilen birinin eylemlerinin yol açtığı derin yaralarla nasıl başa çıkılacağı başka bir soru ortaya çıkıyor. Endişelenip tövbe etmesine rağmen onu affetmeye değer mi?
Kocası kalıcı bir metrese gittiyse
Erkekler, kalıcı bir bağlantıya sahip olsalar bile ailelerini terk etme eğiliminde değildirler. Bu durumda, kendinizi araştırmanız gerekir. Neden ayrıldığını anlamaya çalışın. Seni neden şimdi terk etti ve ilişkideki anlaşmazlık tam olarak ne zaman başladı? Bunun neden olduğunu anlamaya çalışın. Sakin bir hayat bırakmıyorlar gibi görünüyor. Kural olarak, aile ilişkilerinden memnuniyetsizlik, bir kocayı aldatmanın nedeni haline gelir. Evliliğinizin hangi noktasında krizin başlayabileceğini unutmayın. Kocanın metresine gitmesi nasıl oldu? Uzun bir evlilik, rutin seks, sönmüş aşk, ihmal edilmiş görünüm, eşin hayatından ayrılmanı istemesine neden olabilir. O zaman şekle bakmanız, kıyafetlerinizi değiştirmeniz, imajınızı güncellemeniz gerekiyor.
Önemli bir görev daha var. Duygularını çözmen gerekiyor. Ayrılan kişinin ihanetini affetmeye hazır mısınız? Onunla yaşamaya devam edebilir misin? Henüz ayrılacak mı? Onu iade etmeye kararlıysanız, yavaş yavaş diğer erkekleri hayatınıza sokmanız gerekir, ancak uzun bir ilişki başlatmak için acele etmeyin. Seksi ve çekicisin, buna ek olarak, erkeklerin dikkatini çekiyorsun, bu kocanı omuz bıçaklarına koyacak, bir sahiplenme duygusuyla “boğulacak”. Böylece sevdiği birini kaybettiğini çabucak anlayacak ve kesinlikle geri dönecektir.
Diğer kadın ise sevgilisini başarılı bulur, ona güvenir ve ondan çocuk ister. Genellikle, sürekli bir metresi olsa bile, kocalar aileden ayrılmaya hevesli değildir. İhanet haberiyle öfkelenen kadınların kendileri tarafından kovulurlar. Aileyi kurtarmak için en ufak bir şans varsa, eşyalarını balkondan atıp çığlık atarak evden kovmamalısın. Özellikle kızgınlık anında boşanma davası açmayın. Bu size dezavantajlı bir yönden gösterecektir. Çevrenizdeki insanlar ve çocuklarınız sizi histerik biri olarak görecek, suçlu sizsiniz, hain değil. Sakin olun ve gücünüzün geri döndüğünü hissedeceksiniz.
çocuklarınız varsa
İstatistiklere göre, terk edilmiş kadınların favori eylemlerinden biri, kocalarının ayrılması için sevgililerini suçlamak ve çocukların yardımıyla manipüle etmektir. Bunlara şunlar dahildir: iletişim yasakları, çocukların sürekli olarak hatırlatılması, özellikle yasa kadının tarafında olduğu için onlar için sonsuz para talepleri.
Eğer koca metresine gittiyse ve şimdi çocukların hatırı için geri döndüyse, bu kadını baskı altına alacaktır. Kocasının bir başkasına aşık olduğunu bilecek ve kendisi de ondan ayrılmak isteyecektir. Evdeki durum daha da kötüleşecek. Bir çocuk, bir kadın ve bir erkeğin ortak yaşamının bir nedeni olmamalıdır. Aile ocağı karşılıklı anlayış ve sevgi üzerine inşa edilmelidir. Herhangi bir ilişkinin ayrılmaz arkadaşları birbirlerine ve karşılıklı saygıya önem verir. Bir aile sadece çocukları için yaşarsa ne kadar dayanabilir?
Bu asla unutmayacağım bir gün. 7 Mart'tı, otobüsle bir iş gezisinden dönüyordum, radyoda aptalca sözlerle bir şarkı can sıkıcı bir şekilde çalıyordu: “Seni boyadım, seni boyadım, sadece aşkını bilmiyordum ...” ve bir şey başka bir rüya kız hakkında. Tamamen sakin ve mutluydum, yaklaşan tatili dört gözle bekliyordum. Eve giderken kayınvalidemden bir hediye almaya gittim ve alışverişlerden memnun kaldım ve eve döndüm.
Evde masanın üzerinde bir not vardı. Sadece birkaç cümle - kocam kısaca artık beni sevmediğini, ayrıldığını ve genel olarak artık kocam olmadığını bildirdi. Ve tüm...
Hayatım, bir yapboz gibi küçük, küçük parçalara ayrıldı. Masanın yanında durduğumu, notu okuduğumu ve fiziksel olarak hayatımın kağıttan bir ev gibi çökmekte olduğunu hissettiğimi hatırlıyorum. Garip bir kararsız duygu vardı - bir yandan bir rüyada gibi hissettim, bunun gerçekten olabileceğine inanmadım, diğer yandan, bir nedenden dolayı ruhumun bir yerinde, tüm bunların hemen derin bir inancı vardı. gerçek ve Bones artık hayatımda değil.
Bütün akşam kanepede oturdum, bir noktaya boş boş baktım. Sadece nasıl yaşayacağımı bilmiyordum. Gece nasıl hayatta kalacağımı, ertesi gün nasıl hayatta kalacağımı bilmiyordum. Bu bir sersemlikti. Ve ertesi gün kocamla tanıştım ve bunun gerçekten artık benim kocam olmadığını gördüm - nazik, sevecen, sevgi dolu Kostya yerine, yerinde benimle dişlerinin arasından konuşan taş bir idol vardı, 5 yıl olduğunu söyledi. hayatımız bir aldatmacaydı, beni hiç sevmedi ve şimdi sevgili kadınıyla yeni mutlu bir hayata başlıyor ...
Ve sonra acı geldi. Acı çektiğimi söylemek yetersiz kalıyor. Daha önce zihinsel acının fiziksel acı gibi hissedilebileceğini hiç düşünmemiştim - göğsün bir yerinde, sürekli acıyı kemiriyor. Bazen keskin, bazen kör ama tüm damarları dışarı çekiyor. Ve bu umutsuzluk hissi, her şeyin sonsuza kadar bittiğini fark ettiğinizde - hayatınızda bundan daha iyi bir şey olmayacak - aşk yok, mutluluk yok, anlam yok.
Ayrıca, eski kocam rastgele toplantılarda bana yeni kadınla ne kadar iyi olduğunu söylediğinde hayatıma bir aşağılık ve aşağılanma hissi geldi - daha iyi bir buzdolabı ve zengin pancar çorbası var ve daha önce küpelerini çıkarıyor. seks, ama onları çıkarmadım ...
Ve yanlış anlama: “Neden? ne için? Sana bu kadar yakın olan bir insan nasıl bir günde bu kadar yabancı olabilir? Ve ona ve tutkusuna öfke. Ve “terkedilmiş” e acıyan bakışlar ... Ve eski koca gizlice daireden bir TV çaldığında kafa karışıklığı ...
Ve buna, kocam gittikten sonra, onarıma yeni başlanmış, zemini yükseltilmiş, duvarları yıkılmış büyük bir dairede yalnız kaldığımı, aralıklı olarak açılan zeminin altından farelerin çıktığını, onarım için paranın olmadığını ve Bazı ciddi sorunları çözmeden önce bunun koca tarafından yapıldığını bilmiyordum. Ve bir prenses gibi yaşadığımı - kocam beni tahta çıkardı, hayran kaldı, şımarttı, hediyeler verdi, beni kollarında taşıdı, şiir yazdı. Ve ayrıldıktan sonra tahttan tam toza düştüm - ayrılan kocamın ayaklarından toz gibi hissettim. O olmadan hiçbir şey yapamazdım, hiçbir şey yapamazdım. ben hiç kimseydim.
40 kilo verdim ve Auschwitz tutsağı gibi görünüyordum. Hep ağladım, günlerce uyuyamadım. Elbette onu geri döndürmeye çalıştım, çoğu kişi gibi - onunla konuştum, makul argümanlarla ikna etmeye çalıştım, sordum, kendimi küçük düşürdüm, ağladım ... Ama kendimi ne kadar küçük düşürdüysem o kadar kötüydü - sonunda o Beni bir prenses olarak görmeyi bıraktı ve sadece onsuz yaşayamayan zavallı yarı deli bir kadın gördü. Kesinlikle geri gelmezler.
Doğru, çabucak fikrimi değiştirdim - bu ruhla devam edersem ya intihar edeceğimi ya da bir psikiyatri kliniğinde kalıcı bir hasta olacağımı anlamam iki ayımı aldı. İkisini de beğenmedim.
Fiziksel olarak bu bataklıkta boğuluyormuş gibi hissettim. Ve kendimi bu acı bataklığından kendi ellerimle çıkarmam gerektiğini anladım. Ve oyunculuk yapmaya başladı. Kendime ayrılan kocamı görmeyi yasakladım, gerçekten istememe rağmen kasten onun hakkında hiçbir şey öğrenmedim. Her gün kendi içimde kararlı bir şekilde onun dönüş umudunu öldürdüm, kendime tekrar tekrar hayatın bu aşamasının bittiğini ve hayatımda artık Bones olmadığını tekrarladım.
Aynı zamanda ne zaman kendimi çok kötü hissetsem, kendime hayatta kalacağımı, bu delikten çıkacağımı ve mutlu olacağımı söyledim, kesinlikle yapacağım. İlk başta buna inanmadım ve bu cümleyi aynen böyle tekrarladım, ama yavaş yavaş bunun doğru olduğunu anladım - gerçekten hayatta kalacak ve mutlu olacaktım. Kendime bakmaya başladım - kendimi yeterince uyumaya, yürümeye, yemek yemeye zorladım, her gün makyaj yaptım ve saçımı yaptım, ziyarete gittim, tiyatroya gittim, kütüphaneye kaydoldum. Bunu yapmak istemedim - her şey gereksiz görünüyordu, ama muazzam çabalarla kendimi bunu yapmaya zorladım.
Gerçekten kötü olduğunda, koşmaya ya da badminton oynamaya gitti, neşeli müzikle dans etti. Ve tabii ki ağladım - ama acınacak bir şekilde ve sessizce değil, bir kurban gibi, bütün gün dayandım ve sonra eve geldiğimde lirik aşk şarkılarını açtım ve onların altında uludum ve bir cenazede yas tutan biri gibi çığlık atıp ağıt yaktım. . Acımı çığlıklar ve ulumalarla kendimden uzaklaştırdım.
Ayrıca dairede tamirat yaptım. Ve fareleri kovdu. Ve daha önce yaklaşmaya korktuğum çok sayıda sorunu çözmeyi öğrendim. Başka seçeneğim yoktu - korktum ama yaptım. Yapabileceğimi sanmıyordum ama yaptım. "Yapamam" aracılığıyla, "İstemiyorum" aracılığıyla. Ve yavaş yavaş her şey yoluna girmeye başladı. Daireyi tamir ettim, araba kullanmayı öğrendim, işte ilerledim. Ve en önemlisi özgüven kazandım, tek başıma hayatta kalabileceğim anlayışı, kocamın gidişi hayatın çöküşü değil. Kocamla yaptığımız konuşmalardan birinde, ısrarla onu geri dönmeye ikna etmeye çalıştığımda ve sorduğumda ilginç olan şey: “Sen gittin. Bende ne kalacak? ”Bana cevap verdi:“ Seninle kalıyorsun. Sonra o hayatımda olmasaydı kendime ihtiyacım olmadığını düşündüm. Sonra fark ettim - çok haklıydı - gidişiyle kendimi buldum, kendime ihtiyaç duymaya başladım. Ve bu çok önemli.
Ve kişisel hayatımda mutluluk geldi: bir yıl sonra evlendiğim ve iki harika çocuğu doğurduğum bir adamla tanıştım. Böylece her şey en iyi şekilde ortaya çıktı - eğer kocam onun gibi davranmasaydı, kendimi ve gerçek erkeğimi bulabilir miydim?
Ve kocam bir hain, gözyaşlarımda mutluluğu başaramadı. Bir buçuk yıl sonra o “gerçek aşk”tan ayrıldı, bir nevroz kliniğinde tedavi gördü. Sonuç olarak, pek mutlu bir son değil.
Yorum bırakın Yorumları okuyun |
Dün mutlu bir ailen vardı. Ve bugün, erkeğinin tüm eşyalarını topladığını ve aileni yok etmeye cüret eden başka bir kadına gittiğini öğrendin. Tabii ki, hem sen hem de kocan olanlardan sorumlusunuz. Ve tabii ki şimdi zor, incinmiş ve incinmişsin. Size öyle geliyor ki zaman durmuş ve artık hayatınızda iyi bir şey olmayacak. Ancak, durum hiç de öyle değil. Kocanızın bir başkasına gidişinden çabucak kurtulmanız ve tekrar tam ve mutlu bir şekilde yaşamaya başlamanız yeterlidir.
Kocasının bir başkasına ayrılmasından nasıl kurtulur
1. Öncelikle bu süre içinde biriktirdiğiniz tüm olumsuz duyguları atmanız gerekir. Çığlık atıp ağlayabilirsin ve kimsenin seni rahatsız etmesine izin verme. Bunu yapmazsanız, küskünlük ve hoş olmayan duygular uzun süre ruhunuza yerleşecek ve gelecekte mutlu bir ilişki kurmanız sizin için zor olacaktır.
2. Tüm olumsuz duygular ortaya çıkıp sakinleştiğinde, kocanızın davranışının nedenini anlamaya çalışın. Ve ne kadar tatsız olursa olsun, gelecekte bu tür hatalardan kaçınmak için objektif olmalısınız. Birçok sebep olabilir. Örneğin, sürekli skandallar, tutku eksikliği, ilgi kaybı vb.
3. İlk defa, sizin için en zor olacak zaman, kendinizi bir şeyle meşgul edin. Bir iş veya sadece bir hobi olabilir. Neredeyse her dakika bir şeyler yapın. Kendinize hedefler belirleyin ve onlara ulaşın.
4. Kocanızın sizi terk etmesi, artık figürünüzü ve kozmetiklerinizi unutabileceğiniz anlamına gelmez. Bunun yerine, kendinize daha iyi bakın. Saç stilinizi veya ses renginizi değiştirin. Alışverişe çıkın ve gardırobunuzu değiştirin. Görünümünüzü her gün mükemmelleştirin.
5. Bir parça kağıt alın ve kocanız hakkında sizi rahatsız eden her şeyi yazın. Küçük başlayın ve daha büyük tahriş edici maddelere doğru ilerleyin. Yazdığınız her şeyi tekrar okuyun. Kocanızla hayatınızdan ne kadar olumsuzlukların çıktığını görün. Artık birine küfür etmenize ve şu veya bu durumu nasıl düzelteceğinizi düşünmenize gerek yok.
6. Kocanız tüm eşyalarını almadıysa, tüm arta kalanları ve hediyelerini toplamalı ve daireden çıkarmalısınız. Ayrıca evde onarım yapabilir veya atmosferi değiştirmek için yeniden düzenleyebilirsiniz.
7. Bütün günlerinizi evde yalnız geçirmeyin. Yürüyüşe çıkın, farklı yerleri ziyaret edin, yeni insanlarla tanışın. Arkadaşlarınızla daha sık görüşmeye başlayın, ailenizle daha fazla zaman geçirin. Ayrıca zor zamanlar geçirirken ilk başlarda sizin için mükemmel bir destek olacaktır.
Bir erkeğin ihanetinin ve ayrılmasının küçük bir ölüm olduğunu anlamalısınız ...
Değişimden nasıl kurtulur? Sizi terk eden bir adam için acı çekiyorsanız, o zaman, her şeyden önce, kayıp ve ihanetle karşı karşıya kalındığında ortaya çıkan doğal acı ile yaşamın anlamını yitirmesine ve uzun süreli depresyona yol açan uzun süreli acıyı ayırt etmeniz gerekir.
doğal acı
Bazen, bir aylık deneyimlerden sonra, bir kadın acının çok uzun olduğunu hissetmeye başlar, her şeyi unutup yeni bir şekilde yaşamaya başlamanın tam zamanıdır.
Ancak acı çekmek ve kaybın acısını hissetmek doğaldır. Bir adamın ihaneti ve gidişi küçük bir ölümdür ve yaşanması gerekir.
Bu her zaman acı, hayal kırıklığı, güven kaybı, ihanete uğramış, aşağılanmış, haksızlığa uğramış, terk edilmiş, reddedilmiş hissinin eşlik ettiği trajik bir olaydır. Ve incinmiş gurur ve gurur hakkında ne söyleyebiliriz ...
Ayrılık, yıllarca evlilik geride kaldığında özellikle zordur.
Bu dramatik durumdaki birçok kadın kendilerine şu soruları soruyor:
- ağrıyla nasıl baş edilir?
- bir adamın peşinden koşmama ve ondan geri dönmesini istememe gücü nasıl bulunur?
- ve sonunda, hayatın bitmediğine, yeni buluşmaların ve yeni aşkların mümkün olduğuna nasıl inanılır?
Çoğu zaman, bir kadın, kayıp yaşamanın doğal aşamaları hakkında basit bilgiden yoksundur. Nasıl yaşamaya devam edeceğini, nasıl davranacağını anlamıyor.
Böyle bir durumda, ayrılırken psişemizin belirli deneyim aşamalarından geçtiğini bilmelisiniz.
Bir adamın ihaneti ve ayrılışı küçük bir ölümdür ...
Sevilen birinin kaybının (kaybının) beş aşaması
Aşama 1. İnkar
Bu benden başka herkesin başına gelebilir!
Muhtemelen benzer hikayeler duymuşsunuzdur, ancak bunun sizin başınıza geldiğine inanmakta zorlanıyorsunuz. Ayrılık ve yaklaşan yalnızlık o kadar korkutucu ki, nasıl yaşayacağınızı anlamıyorsunuz. Bu süre zarfında, bir kişi acı çekmez, olduğu gibi acıya karşı aşılmaz hale gelir. Kişi ne olduğunu anlamıyor.
Aşama 2. Öfke
Bunu bana nasıl yapar? Bunu hak etmedim!
Üzüntü, yanlış anlama öfkeye dönüşür ve bazen eski partnerinize olan nefretinizin gücünden korkarsınız. Küskünlük ve acılık, adaletsizlik ve aşağılanma nedeniyle kendinizi çaresiz ve çok öfkeli hissedersiniz. Öfke her zaman içinizde yaşayan daha acı verici duygulara karşı bir savunmadır.
Aşama 3. Etkinlik
“Ya eğer…?” diye düşünmeye başlarsınız.
Acıdan kurtulmak ve korkunç bir durumu değiştirmek için olası seçenekler arıyorsunuz. Bu arayışlar bir enerji dalgalanmasına neden olur. Yaratıcı olursun. İlişkileri eski haline getirmek için her fırsatı kullanın.
Hatalarının farkındalığı ve düzeltilmesi için umut vardır.
Şu anda birçok kadın, kocalarını iade etme isteği ile bir psikoloğa geliyor. Değişmek, farklı olmak için büyük bir arzuyla. Ya da Tanrı ya da Evren ile müzakereye başlarlar ve ilişki düzelirse ne isterlerse yapacaklarına söz verirler. Bazıları falcılara ve falcılara yönelir.
Ancak tüm eylemler boşuna. Hiçbirşey değişmez.
Aşama 4. Depresyon, yalnızlık
Enerjinin ve duygusal patlamanın yükselmesinden sonra daha da derin bir hayal kırıklığı ve şiddetli yıkım gelir.
Güçlü bir kayıp duygusu yalnızlık, üzüntü, iktidarsızlık, dünyadan hiçbir şeyi değiştirememe ve genel yorgunluk - bir kadının bu aşamada hissettiği şey budur. Sabahları işe gitmek veya ev işleri yapmak için zar zor kalkıyor.
Klasik işaretler ortaya çıkıyor depresyon: iştahsızlık, bazen - birini görme ve veya biriyle iletişim kurma isteksizliği, ayrıca gözyaşı, uykusuzluk veya tersine sürekli uyuşukluk.
Aşama 5. Durumun kabulü ve bu durumdan çıkma arzusu. Kendi içinde yolculuk
Güçlü bir iyileşme arzusu, sizi kendiniz üzerinde ciddi çalışmaya yönlendirir. İlişkilerinizi, hayatınızı, kendinizi analiz etmeye başlarsınız. Doğal bir soru ortaya çıkıyor: “Bütün bunlar neden başıma geldi?”
Ruhsal yaraları iyileştirmenin, geçmişi bırakmanın, herkesi affetmenin, kendinizle yeniden bağlantı kurmanın ve ruhunuzda huzuru bulmanın yollarını aramaya başlarsınız.
Bu, boşanmadan yeni, mutlu bir hayata devam etmenizi sağlayan son adımdır.
Ayrıca şunu da söylemek istiyorum: Arkadaşlarınızın kendinizi sallamanız ve kendinizi toparlamanız gerektiğine dair sözlerine aldırmayın. Şimdi kederin tüm aşamalarından geçmeniz çok önemlidir. Unutmayın: "Gece her zaman özellikle şafaktan önce karanlıktır."
Kayıp, bir kadının hayatında çok acı verici bir sınavdır, ancak ruhun içsel dönüşümüne ve arınmasına yol açar.
Tüm bu aşamalardan geçerken yanınızda sizi desteklemeye ve anlamaya hazır insanların olması çok önemlidir. Olan her şeyi fark etmenize yardımcı olacak kişi, ayrılmanın tüm zorluklarında size rehberlik edecektir.
Bu kim? Yakın bir arkadaş, anne, manevi öğretmen, psikolog - önemli değil. Ana şey, acınızla yalnız kalmadığınızı hissetmenizdir.
acı çekmeyi bırak
Akut yas genellikle bir yıl sürer. Ağrıdan tamamen kurtulmak yaklaşık üç yıl sürer. Acı çekmeniz uzun sürdüyse - düşünme zamanı.
Sizi terk eden bir adam yüzünden UZUN süre acı çekiyorsanız, durumu kabul edin - duygusal olarak ilişkiye ve erkeğe bağımlısınız. herhangi birinden çık bağımlılıklar basit değil.
Herhangi bir bağımlılık sizi acı çekmeye mahkum eder.
Derinlerde bir yerde başka bir hayatın olduğunu biliyorsun ve farklı yaşayabilirsin. Ama nedense bunun sana göre olmadığını düşünüyorsun. Birbirinden lezzetli yemeklerle dolu bir masada olmak ve hiçbirini denemeye cesaret edememek gibi. Neden biliyor musun? Çünkü hiçbir zaman uzun, neşeli ve derin bir ilişki deneyimi yaşamadınız.
Ayrılan bir adam için uzun süre endişeleniyorsanız, deneyimleriniz sizi iyileştirmez, aksine sizi ve hayatınızı mahveder. Sana olan sevgi, acı çekmekle ilişkilidir. Onun için acı çektiğin sürece, bir ilişki yanılsamasını sürdürüyorsun. Gerçekte olmasa da, onunla bir ilişki içinde olmaya devam ediyor gibisiniz. Yer açmayarak, başka insanların ve şeylerin hayatınıza girmesine engel oluyorsunuz. Sadece boşluk doldurulabilir. Ayrıca, enerjiniz var olmayan ilişkileri sürdürmek için harcanmaya devam eder ve kendi hayatınızın iyileştirilmesine bırakılmaz.
Ayrılamama acı getirir. Acı çekmeyi bırak - gerçekten ayrılmak demektir.
Büyük olasılıkla, ayrılma düşüncesi sizin için dayanılmaz. Ama unutmayın - ruhunuzda umut tutarak, kendinize mutlu olma fırsatını kapatırsınız.
Ayrılığı imkansız kılan bağımlılıktır. Ve bunu anlamalısın.
Umutla ayrılmak, bırakmak, hiçbir yere enerji vermeyi bırakmak demektir. Kendinize bakmaya ve enerji rezervlerinize iyi bakmaya başlamak anlamına gelir. Alanınızı ihtiyacınız olmayan şeylerden arındırın ve yeniye yer açın.
Bir erkeğe ihtiyaç
6 aylık program: ihanet, kayıp ve ihanetten kurtulmaya yardımcı olun.
Sevgiler,
Irina Gavrilova Dempsey
