1. Принцип зеркала. Прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя.
2. Принцип боли. Обиженный человек сам наносит обиды другим.
3. Принцип верхней дороги. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.
4. Принцип бумеранга. Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе.
5. Принцип молотка. Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.
6. Принцип обмена. Вместо того чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.
7. Принцип обучения. Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.
8. Принцип харизмы. Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.
9. Принцип 10 баллов. Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.
10. Принцип конфронтации. Сначала следует позаботиться о людях и только потом вступать с ними в конфронтацию.
11. Принцип каменной скалы. Доверие - это фундамент любых взаимоотношений.
12. Принцип лифта. В процессе взаимоотношений мы можем поднимать людей вверх или опускать вниз.
13. Принцип ситуации. Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения.
14. Принцип Боба. Когда у Боба есть проблемы со всеми, главной проблемой обычно является сам Боб.
15. Принцип доступности. Легкость в отношениях с самим собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами.
16. Принцип окопа. Когда готовишься к сражению, выкопай для себя такой окоп, чтобы в нем поместился друг.
17. Принцип земледелия. Все взаимоотношения нужно культивировать.
18. Принцип 101 процента. Отыскать 1 процент, с которым мы согласны, и направить на него 100 процентов наших усилий.
19. Принцип терпения. Путешествовать вместе с другими всегда приходится медленнее, чем путешествовать одному.
20. Принцип празднования. Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха.
21. Принцип дружбы. При прочих равных условиях люди будут стремиться работать с теми, кто им нравится; при прочих неравных условиях они все равно будут это делать.
22. Принцип сотрудничества. Совместная работа повышает вероятность совместной победы.
23. Принцип удовлетворения. В замечательных взаимоотношениях сторонам для получения удовольствия достаточно просто находиться вместе.
Инструкция
Принятие ответственности – первое, что должен сделать человек, начав совершенствовать свое «Я». Возьмите ответственность за свою жизнь в свои руки и перестаньте винить в чем-то окружающих людей или обстоятельства. Все, что с вами происходит сейчас, и то, кем вы являетесь – лишь ваша заслуга, и только вы можете все поменять.
Не ограничивайте себя ни в чем. Это касается, в первую очередь, отсутствия каких-то рамок, которые вы сами же себе можете построить. Главное – это верить в себя, тогда не останется места для оправданий, почему вы этого не можете. Вы можете все.
Будьте терпеливы. Плоды всходят не сразу, на созревание нужно время, поэтому не огорчайтесь, что не видите сиюминутных результатов. Быстрые плоды обманчивы, но пройдет немного времени, и вы увидите, что ваши старания в чем-то даже превосходят ваши .
Каждый прожитый день дан нам не просто так. Ежедневно мы получаем массу опыта, который важно не только не пропустить, но и качественно усвоить. Не пропускайте ничего важного, что происходит , и делайте своевременные правильные выводы.
Посеешь привычку – пожнешь характер, так говорит восточная мудрость. Создавайте себе положительные ежедневные привычки, и они постепенно вытеснят все негативные. Например, чтение, прогулка, медитация, ведение дневника по часу в день – все это очень позитивно отразится на вашей жизни.
Перестаньте бояться. Именно страх останавливает нас на пути к вершинам, именно он не дает нам сделать следующий шаг, откатывая на несколько позиций назад. Чтобы перестать бояться, нужно посмотреть страху в глаза. И с мужественным настроем идти делать то, что вам необходимо.
Каковы мысли, таков и мир – это еще одна мудрость, которую стоит запомнить и пользоваться ею всегда. Настраивайте свой ум лишь положительно, даже если вы раздумывайте о чем-то непростом или неприятном. Вещи определяются нашим взглядом на них, поэтому настройте ваш взгляд соответствующим образом.
Окружение, как и мысли, создает нашу жизнь, питает ее и двигает. Сделайте так, чтобы вокруг вас были только те люди, которые способны вдохновлять, радовать вас, с которыми вы можете заниматься любимым делом и обмениваться позитивной энергией. После каждого такого общения вы будете чувствовать внутренний рост и гармонию, а именно это и необходимо для личностного самосовершенствования.
Видео по теме
Источники:
- Читать бесплатно книгу Начнем сначала, или Как разглядеть свое
Если вы все чаще задаетесь вопросом, как преобразить жизнь, то это значит, что вы самым адекватным и конкретным образом настроены на перемены. Сознание само способно открыть вам ваше истинное предназначение. Вы намерены получать максимальное удовлетворение от всех событий, которые будут происходить в вашей жизни. Для этого необходимо немного потрудиться.
Вам понадобится
- консультация психолога, книги
Инструкция
Начните преображение вашей жизни с себя во всех смыслах: и духовно, и телесно. Посетите специальные центры, где проводятся семинары, психологические консультации, встречи с известными мастерами своего дела.
Займитесь древними развивающими практиками, под руководством инструкторов. Если вы имеете достаточно информации на эту тему и хотите заниматься самостоятельно, делайте это с большой осторожностью, предварительно проконсультировавшись с врачом. Через некоторое время вы поймете, в каком направлении вам действовать в жизни и что действительно вам необходимо на данном этапе.
Читайте специальную литературу. Возможно, вы захотите обратиться к истории, или каким-то другим наукам. При этом помните, что наука всего объяснить не сможет, а в книгах может быть противоречивая информация. Пользуйтесь несколькими проверенными источниками.
Развивайте вашу чувствительность. Старайтесь видеть и чувствовать проявления естественных сил в вашей повседневной деятельности. Осознайте закономерность естественных процессов. Наблюдайте природные явления и их последствия. Проследите связь естественных законов и законов общества.
Не переживайте, если что-то не получается. Здесь важна методичная тренировка, исключающая перенапряжения и всякого рода крайности. Делайте перерывы. Отдыхайте, наблюдая за изменениями, происходящими в вашей жизни, вокруг вас. Но потом продолжайте заниматься опять. Систематические занятия приводят к устойчивому результату.
Ваши занятия повлекут за собой изменения во всех аспектах вашей жизни. Это изменит отношения в семье, на работе. Вы иначе начнете оценивать происходящее, начнете постигать истинную природу вещей, что в значительной степени изменит все ваше мироощущение и коренным образом преобразит вашу жизнь.
Полезный совет
Улыбка и хорошее настроение помогут вам преобразить жизнь.
«В человеке все должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли». Для многих идеал – это гармонично развитый человек, в котором красивы и душа, и тело. Если вы считаете, что вам чего-то не хватает, никогда не поздно это исправить.
Инструкция
Встаньте обнаженным перед зеркалом и внимательно рассмотрите себя. Довольны ли вы своей фигурой, нравится ли вам каждая ее часть? Даже если индекс массы тела утверждает, что у вас все в порядке, старайтесь, чтобы ваше тело соответствовало вашим же представлениям о . При этом не забывайте и о своем здоровье. Изможденного голоданием и многочасовыми тренировками человека нельзя назвать физически развитым. Избегайте крайностей. Высокой и широкоплечей не стать миниатюрной барышней, а вот статной красавицей - вполне. Найдите упражнения, заставляющие работать мышцы проблемной зоны. Помимо этого желательно регулярно заниматься спортом или делать дома зарядку. Помните, что фигура не обязательно должна быть худой - она должна быть подтянутой.
Развитый человек – это человек умный. Наверняка у вас в были предметы, которые вы не могли. Тем не менее, без базовых знаний , истории или алгебре человека вряд ли можно назвать всесторонне развитым. Возьмитесь за школьные учебники. Вам не нужно учить историю досконально, но знать, кто выиграл во Второй мировой войне, вы обязаны.
Если у вас все еще нет хобби, придумайте его себе. Возможно, в детстве вы увлекались динозаврами или собирали модели самолетов – попробуйте отыскать вашу коллекцию и посмотреть, какие чувства она у вас вызывает. Если сердце глухо к детским увлечениям, посетите мастер-классы по различным видам рукоделия. Возможно, там вы найдете себе занятие по душе.
Невозможно обойтись и без духовного развития. Для начала постарайтесь каждый день на некоторое время оставаться в одиночестве. Прислушивайтесь к себе, размышляйте о том, на что не хватало времени в суете дня. Вы и сами поймете, что для вас важно, а что – нет, и в какую сторону вам бы хотелось идти.
Любите. Влюбленный человек очаровывает, его глаза светятся особым светом. Если у вас нет спутника жизни, любите родных, друзей, детей, животных, любите саму жизнь. Не забывайте регулярно уделять им время, даже если у вас имеются свои дела. Попробуйте заняться благотворительностью. Для этого не обязательно иметь много денег. Вы можете навещать брошенных ребят в детских домах или помогать волонтерам ухаживать за животными в приютах.
Видео по теме
Помимо обязательной школьной программы, человеку желательно заниматься саморазвитием. Определив направления, которые вам интересны, вы можете добиться успехов самостоятельно.
Инструкция
Читайте книги. «Развитый» и «начитанный» не являются синонимами, однако одно не может существовать без другого. Даже если программа по чтению вызывает у вас отвращение, ознакомьтесь с ней. Вполне вероятно, что многие из предложенных книг покажутся вам интересными. Кроме того, это поможет совершить вам выбор и понять, какие авторы вам нравятся больше всего.
Интересуйтесь творчеством, развивайте в себе чувство прекрасного. Музыка, рисование и уроки труда редко дают достаточно необходимых знаний. Восполняйте их самостоятельно. Посещайте музеи и выставки, хотя бы иногда заходите в театр. Запишитесь на несколько мастер-классов, посвященных созданию изделий работы – возможно, после этого ручной труд уже не будет вызывать у вас неприязни.
Занимайтесь спортом. Человеку следует быть развитым не только духовно, но и физически. Попробуйте найти себя в нескольких видах спорта, сходите на танцы, плаванье, аэробику, большой теннис. Найдите занятие, которое будет вам по душе, и тогда вы не захотите пропускать тренировки.
Развивайте логику. Самый простой и доступный всем способ – это научиться играть в шахматы. Запоминая свои ходы и придумывая комбинации, вы, играючи, станете мыслить логически. Если вы еще учитесь, не пренебрегайте занятиями – она учит не только считать, но и думать.
Однако богатого внутреннего мира недостаточно для того, чтобы считаться всесторонне развитым человеком. Коко Шанель считала, что , которая к тридцати годам не научилась выглядеть привлекательно, либо ленива, либо не очень умна. Какого пола вы бы не были, не стоит забывать о своем внешнем виде. Удачная прическа, со вкусом подобранная и опрятная одежда способны творить чудеса. Потратьте немного времени и выберите то, что действительно вам идет.
Видео по теме
Для человека стремиться к совершенству столь же естественно, как и спать, есть и размножаться. Без этого эволюция была бы невозможна. Известная английская пословица гласит: "Be yourself, but be your bestself". Регулярные занятия спортом способы изменить ваше тело до неузнаваемости и воспитать в вас силу воли и характер.
Инструкция
Изменить себя с может каждый. Чем раньше вы начнете, тем быстрее получите первые результаты. Не откладывайте на завтра. Начните с малого – отправьтесь на утреннюю пробежку, загляните в ближайший фитнес-клуб и запишитесь на пробное занятие. Определитесь, каким именно видом спорта вы хотели бы заниматься. При выборе учитывайте состояние своего здоровья и объективно оцените начальный уровень подготовки. Посоветуйтесь с тренером, узнайте мнение эксперта и смело приступайте к первым тренировкам.
Перестаньте оправдывать собственную лень. Не нужно говорить, что занятия спортом – это очень дорого, у меня нет времени, я не смогу или я слишком стар для этого. Вдохновитесь примером австралийского фермера Клиффа Янга, который в 61 год выиграл пятидневный марафон в 875 км, хотя никогда не имел никакого отношения к профессиональному спорту. Он просто часто бегал на пастбище за овцами, в этом состояли все его тренировки. Он не знал, что для участия в марафоне нужны спонсоры, а главное, что во время него можно спать. Клифф Янг просто оторвал мягкую точку от дивана, пришел и победил, оставив позади профессиональных спортсменов. Он не думал, он просто действовал. Так что перестаньте находить себе оправдания и просто начните что-то делать.
Вряд ли найдется что-то, что закаляет дух и формирует характер быстрее, чем спорт. Рой Джонс как-то сказал: «Бокс лучше всего отражает то, что происходит в жизни: когда получаешь нокдаун, ты должен встать. Все в своей жизни так или иначе получают нокдауны, но надо встать и двигаться дальше, бороться до конца» . Спортсмены способны терпеть боль и работать над собой по 16 часов в день. Они никогда не сдаются, не жалеют себя и соперника, сметают преграды и ставят новые рекорды. Спорт помогает победить страхи, избавиться от многолетних комплексов, воспитать дух соперничества. Выберите себе достойный для подражания среди спортсменов и вперед к свершениям! Не бойтесь выглядеть смешно, оказаться слабее кого-то и проиграть. Мет Хугес однажды заметил: «Если у тебя нет поражений, значит ты дерёшься не с теми людьми.» Наступит день, когда вы окажетесь сильнее и побьете чей-то рекорд. Пусть даже и в рамках своего фитнес-клуба. Главное, что вы превзойдете самого себя, станете лучше и сильнее себя вчерашнего. Вы почувствуете вкус победы над собой, и это изменит вас навсегда. Ведь как говорил : «Сумей преодолеть себя, и ты сможешь преодолеть все».
Видео по теме
На сегодняшний день тема самосовершенствования и саморазвития стала одной из самых модных и обсуждаемых на просторах интернета тем. Каждый желающий может отыскать массу книг и руководств по саморазвитию, а также стать участником тренинга личностного роста, однако никакие знания не принесут пользы без реального применения.Так как же действительно усовершенствовать себя и стать лучше?
1. Занимайтесь спортом.
Здоровое тело – прочная основа для здоровой психики и успешной жизнедеятельности. Регулярные занятия спортом помогут сохранить здоровье и привлекательную внешность, а также снять напряжение и сконцентрироваться на работе.
Необязательно заниматься спортом профессионально или посещать спортзал, хотя последнее было бы желательно. Можно выбрать для себя ряд упражнений, соответствующих вашим потребностям и регулярно выполнять их, начиная с небольшой нагрузки и постепенно увеличивая ее.
2. Читайте книги.
Просмотр телепередач и социальные сети лучше всего заменить чтением книг. При этом стоит уделить особое внимание тому, что именно вы читаете. Не стоит тратить драгоценное время на бульварное чтиво, никак не способствующее вашему развитию. Для чтения стоит отобрать классику, а также труды по психологии, философии и другим отраслям знаний.
Не лишним было бы ведение дневника читателя, в который заносились бы прочитанные книги, их краткая аннотация, понравившиеся цитаты, персонажи и критические замечания.
3. Будьте дисциплинированны.
Дисциплинированность – это качество действительно сильного человека, заставляющее его выполнять только то, что необходимо, не потакая собственным слабостям и желаниям.
Начать лучше с простого, с утреннего пробуждения. Трудно бывает встать сразу после звонка будильника. Есть смысл разработать для себя некий ритуал, в который будут включены все необходимые утром действия: встать сразу после звонка будильника, умыться, сделать зарядку, позавтракать. Такие действия должны быть доведены до автоматизма.
Стоит определить свои недостатки и неустанно работать над их устранением, развивая необходимые качества и навыки. Особенно это касается уверенности в себе и самообладания.
4. Контролируйте свои финансы.
Стоит завести специальный журнал и подробно анализировать все свои доходы и траты, выявляя лишние расходы, которые предстоит устранить или свести к минимуму. Это кажется бессмысленной затеей, но ровно до тех пор, пока не вести его хотя бы в течение нескольких месяцев подряд.
Необходимо научиться контролировать себя и не покупать то, в чем нет необходимости. Умение отказывать себе сохранит кошелек и укрепит волю.
Разумно было бы найти источники дохода, не связанные с официальной работой и сформировать себе резервный бюджет, который, в крайнем случае, сможет покрыть непредвиденные расходы.
5. Начните освоение новых навыков.
Всесторонне развитая личность всегда интересна и привлекательна. Чем большим количеством навыков владеет человек, тем интереснее его жизнь и больше граней в ней. Стоит вспомнить о том, чему хотелось научиться в детстве, и найти время на осуществление мечты.
6. Обратите внимание на духовность.
Самое время по-настоящему задаться вопросом о своем месте в жизни и своем предназначении. Для того чтобы развиваться и продвигаться вперед нужно знать свои ориентиры и конечную цель, без которой жизненный путь превратится в бессмысленные скитания. Это наиболее трудные вопросы в жизни каждого человека, однако, не дав на них ответы, нельзя найти себя и стать по-настоящему счастливым.
7. Формируйте у себя полезные привычки.
Избавляясь от вредных привычек, замените их новыми, исключительно полезными. Замените сигареты и алкоголь спортом, интернет – книгами, а сладкое – сухофруктами и орехами.
Нет никакого сомнения в том, что внутри нас
заключена невероятная энергия, способная достичь
всего, о чем вы когда-либо мечтали.
Уже сам тот факт, что вы заинтересовались данной темой, выделяет вас из большинства людей и показывает, что вы имеете решимость стать победителем и хозяином своего ума, тела и характера.
Первым, что для меня послужило толчком познания себя это рождение моего прекрасного, темпераментного сына;). Я начала задаваться вопросами: как я могу реализовать себя? быть примером для сына? как я могу стать самой лучшей мамой, женой и т.д.
И знаете после этого, ко мне попала в руки книга Робина Шарма «Кто заплачет, когда ты умрешь». Это книга значительном образом воздействовала на меня, мои мысли начали меняться, все стало как-то по-другому.
С чего начать свое саморазвитие?
Даю конкретные советы о том, с чего можно начать свое саморазвитие:
Читайте биографии великих людей, хотя бы в неделю раз, ну или же в день, как вам удобно. Советую стать «зеркальным повторением» кого-нибудь, кто добился значительных успехов в области вашего интереса.
Изучив жизни великих руководителей, бизнесменов и прочих чудотворцев вы очень быстро убедитесь, что их результаты величие достигнуты благодаря четко сформулированных целей. Например, у нас на портале саморазвития вы можете узнать о секретах успеха известных людей и даже о подвигах людей с ограничениями здоровья.— Меньше сидите за телевизором, компьютером, в телефонах. Они отнимают много времени. Кстати хочу заметить телевизор это одно из оружий политики. Очень всем рекомендую посмотреть документальный фильм, запрещенный к показу «Процветание» вот ссылка на просмотр в нем много чего говорится о политической системе, о системе образования, почему мир устроен таким образом и т.д.
— Слушайте мотивирующую музыку, пока вы едите на работу, убираетесь дома, куда-то направляетесь.
— Ежедневные физические упражнения, являются наиболее эффективными средствами для достижения личного совершенства, выделяйте не менее 15 минут. Займитесь плаванием, бегом, лыжным бегом, катайтесь на велосипеде, просто дышите свежим воздухом и т.д. Физическое совершенство предшествует совершенству духовному.
— Расслабление тела и ума. Очень важно отводить время каждый день на расслабление и на успокоение ума хотя бы по 10 минут. Это может быть растягивание, йога, медитации, цигун, контакт с природой, самомассаж. Сделай эту практику привычкой.— Мыслите положительно. Уровень вашего успеха определяется тем, как вы мыслите каждую секунду каждой минуты каждого дня. Ваши мысли формируют ваш мир. Выработайте в себе привычку к положительной фокусировки.
«Человек не должен позволять часам и календарю ослеплять себя и забывать о том, что каждый момент жизни чудо и таинство». Герберт Уэллс
— Дисциплина и сила воли. Почитайте о жизни матери Терезы, Хелен Келлер, Махатма Ганди, Брюс Ли, Коко Шанель и вы поймете, что означает сила воли в действие.
— Обязательно планируйте свой день. Заведите блокнот, расписывайте свой план действий на неделю, месяц и даже на год.
— Вставайте рано утром. Займись утренней пробежкой, начни бегать для начала 1 раз в неделю, затем начни чередовать через день. Утренняя пробежка, разминка, йога, не важно что именно, но оно придает такой заряд энергии на весь день! Заведи себе напарника с аналогичной целью для достижения физического совершенства.
Для того, чтобы развить в себе привычку вставать рано, необходимо прежде всего помнить, что именно качество сна, а не его продолжительность играет первостепенную роль.
— Верь в себя! «Не бойтесь жизни. Верьте, что её стоит прожить и эта вера поможет сделать это фактом». Уильям Джеймс
Используй метод самовнушения (повторение идеи вслух) на протяжение всего дня.
— Найдите себе единомышленников. Посещайте курсы саморазвития, ходите на встречные клубы, где вы можете обмениваться информациями, мотивируйте себя любым способами!
— Больше смейся. Ежедневный смех поднимает настроение, благоприятствует творчеству и заряжает нас энергией.— Используйте для развития себя различные картинки, чего бы вы хотели достичь. Это может быть какой-то вид спорта, машина, счастливая семья, дом и т.д. Наклейте их по дому и просто смотрите на них.
— Используйте методы воображения и визуализации представляя себя таким, каким вы хотите стать. Желательно делать по утрам и перед сном по 10 минут.
— Будьте всегда благодарны. Благодарите когда проснулись, благодарите когда едите, благодарите когда кто-то вам хочет помочь.
Как долго надо развивать себя?
Думаю из полученной информации вы для себя нашли, что-то близкое и полезное. Для дальнейшего, постоянного развития вам необходим «Кайзен» по-японски означает постоянное, непрекращающееся совершенствование. Как сказал Конфуций «Хорошие люди непрестанно улучшают себя».
Поэтому, можно сказать, что проблема, на самом деле, совсем не в том, чтобы начать себя развивать интеллектуально, физически, духовно или эмоционально, а в том, чтобы эту тягу к постоянному саморазвитию не терять всю жизнь и почувствовать необходимость этого как можно раньше.
Примите сегодня решение о том, что вам необходимо изменить свой образ жизни, запрограммируйте себя на абсолютный успех и уверенность в себе. Запишите на бумагу над чем вам нужно поработать, дайте себе слово, что вы его выполните!
Наверное, нет такого человека, который бы был полностью удовлетворен своей жизнью. Одних не устраивает финансовое положение и хочется большего, других – внешность и состояние здоровья, третьих – отношения с родными и близкими. Наша жизнь может быть улучшена, но для этого следует предпринимать конкретные действия. В этой статье пойдет речь о 20-ти шагах, которые могут помочь ее изменить в положительную сторону, причем во всех сферах.
- Перестаньте критиковать других людей. Когда человек занят обсуждением недостатков посторонних, он не видит свои собственные проблемы. Избавление от этой привычки позволит совершить настоящий прорыв в жизни.
- Проводите анализ своих действий. Для этого не нужно много выделять времени. Достаточно делать это, стоя в пробке по пути на работу, перед отходом ко сну, во время принятия душа и прочее.
- Выполняйте каждое утро 20-ти минутную разминку или пробежку. Это позволит зарядиться энергией на целый день, и спустя две-три недели вы себя просто ну будете узнавать. Продуктивность и самочувствие будут на совершенно другом уровне.
- Приобретите блокнот и записывайте в него новые идеи. Перечитывайте их время от времени. Эта привычка может изменить вашу жизнь до неузнаваемости, так как все грандиозные начинания начинались с идей.
- Оставляйте все обиды в прошлом. Для этого можно взять листок бумаги и записать все подобные случаи на нем. После этого следует демонстративно сжечь его, произнося вслух слова прощения. Это работает, и ваше психологическое состояние обязательно улучшится.
- Очистите жилище от старого хлама. Уберите из него надбитые чашки и тарелки, рваные вещи, различное старье из одежды и прочее. Энергетика дома или квартиры улучшится и освободиться место для новых приобретений.
- Составьте план вашей жизни на 5 лет. Это поможет сконцентрироваться на главных целях и избегать выполнения ненужных действий.
- Постоянно получайте новые востребованные знания, навыки и самосовершенствуйтесь, так как это обязательно пригодиться в жизни. Для этого можно посещать курсы английского на сайте www.english-language.ru, которые позволят повысить свою ценность на рынке труда, выписывать различную литературу, приобретать тренинги и семинары.
- Чтобы улучшить свою жизнь, полноценно спите каждый день. Недостаток сна приводит к сниженному уровню энергии и низкой продуктивности в течение дня.
- Начните вставать на один час раньше. Подобна привычка даст вам дополнительное время для саморазвития и обучения.
- Хотя бы один раз в неделю делайте добрые дела, которые обязательно зачтутся вам. Это может быть помощь детям и бездомным, благотворительность, поддержка других словами и действиями и прочее.
- Улыбайтесь. Каждое утро начинайте с улыбки, адресованной собственному отражению в зеркале. Это позволит всегда иметь позитивный настрой на жизнь.
- Обзаведитесь привычкой готовить все вещи на завтра с вечера. Она позволить вам начинать новый день без стресса, что положительно скажется на продуктивности.
- Цените свой организм. Не употребляйте в пищу фаст-фуд и другие «пустые» калории. Отдавайте свое предпочтение натуральной еде и продуктам.
- Улучшайте отношения с другими людьми. Для своей возлюбленной сделайте приятный сюрприз или подарок, коллегам на работе помогите в каких-либо их делах.
- Изучите хотя-бы одну технику релаксации и медитации. В наше неспокойное время она поможет успокоить нервы, чтобы эффективнее решать возникающие задачи.
- Не откладывайте дела на потом. Ваша эффективность значительно вырастет, что положительно скажется на достижении целей.
- Создайте такие источники доходов, которые будут приносить вам деньги тогда, когда вы отдыхаете. Все по-настоящему богатые люди получают свои миллионы именно таким способом.
- На выходных выбирайтесь в другой город или на природу. Такие поездки разнообразят жизнь и уберут из нее рутину.
- Научитесь говорить «нет» когда это необходимо. Это позволит вытеснить из своего окружения энергетических вампиров и тех личностей, которые привыкли все делать чужими руками.
Эти довольно простые шаги помогут улучшить свою жизнь и сделать ее намного более яркой и запоминающейся. Подписывайтесь на обновления блога и получайте новые полезные советы.
