Sənə bahar gəldi? Əhval-ruhiyyə artıq bahardır? İlk bahar alış-verişinizi artıq seçmisiniz?
Bütün bunları demək istəyirəm ki, yazda və hədiyyələr yazda olmalıdır. Sadəcə bu əhval-ruhiyyə üçün. Və biz - bu bloqu sizin üçün yaradanlar - onları haradan əldə edəcəyimizi bilirik!
Bizə lazım olan ilk şey parlaq sarı eynəklərdir!
Harada almaq olar: (pərakəndə mağazaların siyahısı üçün vebsaytda axtarın)
Alimlərin fikrincə, insan görmə orqanlarının köməyi ilə məlumatın 90%-ə qədərini qavrayır. Gördüklərimiz təkcə əhvalımıza deyil, həm də sağlamlığımıza təsir edə bilər. Bəlkə ona görədir ki, payızda, yazın əvvəlində bu qədər kədərli üzlər, soyuqlar olur?
Darıxdırıcılığa şans verməyək! Gözlərinizi yumun, eynəyinizi burnunuza qoyun, gözlərinizi açın. Voila! Bir göz qırpımında ətrafınızdakı hər şey yumurtadan təzə çıxan toyuq kimi şən oldu! (Yeri gəlmişkən, siz də ləzzətlə bir-iki dəfə cırıldasanız, daha pis olmaz). Sarı ətrafdakı hər şeyi dəyişdirir - və indi artıq güc artımı və üzünüzə inadla sürünən bir təbəssüm hiss edirsiniz.
Təbrik edirik - ilk addım atıldı!
İndi ikincini edək - küçəyə çıxın.
Bizi küçədə çox maraqlı və gözlənilməz şeylər gözləyir. Məsələn, gölməçələr. Bildiyiniz kimi, gölməçənin dərinliyi bu gölməçəyə qalxdığınız ayaqqabının hündürlüyü ilə tərs mütənasibdir. Buna görə də, səkilərin dəniz və göllərin gölməçələrə çevrilməsi üçün düzgün ayaqqabılara ehtiyacımız var.
Bir-iki il əvvəl yalnız uşaqları rezin çəkmələrlə bağçaya aparırdılar və göbələk yığmağa gedirdilər. İndi mənzərə kəskin şəkildə dəyişdi. Yay çəmənliyi kimi rəngarəng və şən, tutuquşu sürüsü kimi rezin çəkmələr qarderobda öz yerini möhkəm tutub.
Harada ala bilərəm:
Qiymət: 2900 rubl
Ən parlaq bizə uyğun olacaq. Elə ki, yoldan keçənlər sizə baxaraq gülümsədi, uşaqlar isə “Mən də belə istəyirəm!” deyə qışqırdılar. Və uzunluğu unutma - nə qədər yüksək olsa, bir o qədər çox gölməçə itaət edərsən! Parlaq zolaqlı çəkmələr düzdür! Ayaqlarınızın altındakı gölməçəyə baxırsınız - və bir göy qurşağı var! Onun quyruğunu axtarın və özünüz üçün qızıl qazan götürün.
Bir uşaq sizinlə gəzirsə və ya özünüz bu həvəsli yaşdan uzaq deyilsinizsə - xüsusilə onun üçün (və ya sizin, ayağınızın ölçüsü imkan verirsə) super duper çəkmələr. Xüsusi bir şey görünmür: mavi, çəhrayı və ya yaşıl. Bununla belə, nəticə çıxarmağa tələsməyə ehtiyac yoxdur. İçinə sıxılmış xüsusi flomaster ilə əlin yüngül bir hərəkəti ilə çəkmələr mütləq eksklüzivliyə çevrilir. Siz hətta gəzintidən əvvəl, ən azı vaxt ərzində enerji və yaxşı əhval-ruhiyyə ilə doldurularaq, çəkmələrinizdə öz xəritənizi və ya gündəliyinizi yarada bilərsiniz.
Harada ala bilərəm: funkyrain.ru
Qiymət: 1600 rubl
Beləliklə, gözlərimiz şən və günəşlidir, ayaqlarımız gözəllik və rahatlıq içərisindədir, başımızın üstündəki səma haqqında düşünmək vaxtıdır.
Gəzinti zamanı hər cür sürprizlər və şıltaqlıqlar gözləyə biləcəyiniz göydəndir. Sonuncu xüsusilə diqqətlə hazırlanmalıdır. Yanlış vaxtda yağış yağarsa, sizi asanlıqla damın altına sala bilər. Və orada çay, yorğan və yenə "salam, blues" - işləməyəcək!
Küçədən çıxmadan yağışdan gizlənəcəyik! Bu işdə ilk köməkçimiz çətirdir! Şemsiyeler fərqlidir və hər kəs öz seçiminə əsasən dizayn seçməkdə sərbəstdir. Axı, əsas şey içəridə olandır!
İçimizdə narıncı narıncı əhval-ruhiyyə olacaq. İkitərəfli çətir tamahkarlar üçün sadəcə bir lütfdür: bütün şirəli şeylər yalnız sizə və çətirinizin altına dəvət etdiyinizlərə gedir!
Harada ala bilərəm: footbolka.ru
Qiymət: 789 rubl
Digər eyni dərəcədə xoşagəlməz bir yaz sürprizi küləkdir. Baxmayaraq ki, o, bahar iyi gəlir və uzaqlarda onu çağırır. Ancaq bu külək qanadlarında boğaz ağrısı gətirərək yaz günlərinizi çox məhv edə bilər. Bu vəziyyətdə, bir eşarp vacib bir aksesuara çevrilir!
Mən tapa bildiyim ən yaz yaylığı - baharın və çiçəklərin rəngləri! Belə bir eşarpla, hətta ən tutqun gün də bir az daha şən olacaq.
Harada almaq olar: livemaster.ru
Qiymət: 500 rubl
Və nəhayət - yaz gəzintisinin bütün sevinclərini sizinlə bölüşməyə hazır olan yaxşı dostları yığın. V son çarə- sevimli, həmişə şən və pozitiv musiqisi olan oyunçu.
Baharınız xeyirli olsun!
Təlimatlar
Yazda hər gün təbiətdəki yeni dəyişikliklərlə bizi sevindirir. Günəşin parlaq şüalarından günlər uzanır və isinir. Quşların cıvıltısı getdikcə müxtəlif və daha əyləncəli olur. Vəhşi təbiət oyanır və gündəlik həyatımıza parlaq və sevincli bir şey hissi, yeni həyat hissi və həyata sıfırdan başlamaq istəyi gətirir.
Bahar istiliyinin başlaması ilə bir çox insanlar evlərinə bahar əhval-ruhiyyəsi gətirmək istəyirlər - çoxlu təmiz hava və istilik və incəliyi əks etdirən çoxlu parlaq işıq. Otaqlarınıza şən yaz əhval-ruhiyyəsini necə vermək olar? Çox sadə! Gəlin təbiəti seyr edək, o özü sizə interyerə hansı çalarları əlavə edəcəyinizi və ya dəyişdirəcəyinizi söyləyəcək.
Əvvəla, mövcud qarışıqlığı təhlil edək və bütün lazımsız və köhnələri ataq. Pəncərələri hərtərəfli yaxalamaq lazımdır, sonra günəşin yaz şüalarının böyük bir hissəsi otağa nüfuz edəcəkdir. Mebeldən döşəməyə qədər bütün səthləri yaxşıca silirik. Otaqlar nəzərəçarpacaq dərəcədə işıqlandı, təzə yaz havası nəfəs aldı. Otaqlarımızı dəyişdirmək, onlara bahar görünüşü vermək vaxtıdır. Bahar təbiətin oyanışıdır, buna görə interyer üçün təzə otların şirəli rənglərini, səmanın və buludların saf çalarlarını, primrosların parlaq ləkələrini seçirik və əlbəttə ki, günəş şüalarının sarı, isti çalarlarını unutma. Hər kəsin interyeri tamamilə dəyişdirmək imkanı yoxdur, mebeli yenidən düzəltmək kifayət edəcək və otaq yeni, tanınmaz bir görünüş alacaq.
Divar üçün çiçək naxışını seçin. Zəhmət olmasa seçin uyğun divar və rəsmin nə olması lazım olduğunu düşünün. Otağın üslubunu və məqsədini nəzərə alaraq şəklin motivini seçmək məsləhətdir. Əgər sənətdə yaxşısınızsa, o zaman rəsmləri özünüz divara tətbiq edə bilərsiniz. Daha sadə bir seçim divar kağızı və ya aplikasiya tətbiq etməkdir. Hər halda, interyerdə yeni bir şey hissi ilə nəfəs alacaqsınız.
İnteryerdəki əşyalar ayrıca müzakirəyə layiqdir. Yazda təbiət parlaq rənglərlə doyurulur, bu ucu istifadə edin və interyerə parlaq ləkələr gətirin. Uzun müddət köhnə ilə sıxılırsan nahar süfrəsi? Yalnız parlaq sarı rəngə boyayın, sonra çevrilir sadə masaəsl sənət obyektinə çevrilir. Bitki motivləri olan bir rəsm koridorunuzu dəyişə bilər və oturma otağında böyük bir rəsm yalnız bəzəmək deyil, həm də interyeri dəyişdirəcəkdir.
İnteryerdəki tekstillər də məkanı dəyişdirməyə kömək edəcəkdir. Qış ağır pərdələri artıq kifayət qədər doymuşdur, onları çıxarırıq və yuyulmağa göndəririk və sonra gələn mövsümə qədər onları qoyuruq. Onları əvəz etmək üçün zəif küləkdən uçan yüngül pərdələri seçirik. Pərdələr üçün ipək, pambıq, havadar orqanza və ya taftadan parçalar seçirik. Rəsm müxtəlif ola bilər. Rəng palitrası açıq yaşıl və açıq mavidən sarıya qədər seçilir. Pəncərələrin kardinal nöqtələr istiqamətində hansı tərəfə baxdığını nəzərə almaq vacibdir. Cənub tərəfə baxsalar, parlaq, doymuş çalarlarda pərdələri seçirlər - sarı, narıncı. Müvafiq olaraq, şimal pəncərələri daha səssiz çalarlarda pərdələrlə bəzədilib.
Divan və kresloların üzərinə parlaq bir yorğan ataraq onları dəyişdirə bilərsiniz. Və ikinci bir örtük dəsti var yumşaq mebel, otağa asanlıqla yaz görünüşü və şən əhval-ruhiyyə verə bilərsiniz. Bir az da əlavə edək divan yastıqları və otağınız rahat, isti yuvaya çevriləcək.
Xalçalı döşəməyə göz yummayın. Xalçaların müxtəlifliyi rəngləri və formaları ilə sevindirir. İnteryer üçün xalça seçərkən, mebelinizlə və ya otağın tekstil dizaynı ilə birləşməni nəzərə alın.
Bahar əhval-ruhiyyəsi nədir? Əlbəttə ki, ilk növbədə, inanılmaz təravət və yüngüllük.
Təravətləndirici yaz əhval-ruhiyyəsi yaratmaq istəyirsinizsə və bilmirsinizsə, bu məqaləni oxuyun.
Alimlər deyirlər ki, sizinlə əhval-ruhiyyəmiz planetlərin təsirindən və mövcud şəraitdən, həmçinin yediyimiz qidadan asılıdır.
Bahar əhval-ruhiyyəsi üçün yemək.
Bahar təravətini və yüngüllüyünü istəyirsinizsə, o zaman bol-bol təzə və yüngül qidalar yeyin.
İndi hər kəsə meyvə lazımdır (kivi, ananas, portağal, armud). Özünüz üçün yüngül uyğun içkilər də seçməlisiniz: aşağı kalorili qatıq, su, qəhvə, kefir, yaşıl çay qara əvəzinə.
Məhz bu içkilər sizə yüngüllük bəxş edəcək. Bundan əlavə, düzgün yemək lazımdır. Əgər qışda kotlet, qızardılmış kartof və sendviç almağa imkanınız varsa, indi salatlara, qarabaşaq yarması və düyüyə keçməli olacaqsınız.
Əhvalınız üçün musiqi.
Hər kəs musiqinin əhvalımıza mükəmməl təsir etdiyini çoxdan bilir. Odur ki, ruhda və bədəndə şən yaz əhval-ruhiyyəsi yaratmaq üçün yüngül və təravətli musiqini yandırmaq lazımdır (bu, skripka, yüngül klassiklər və quş nəğməsi ola bilər - bu, yaz əhval-ruhiyyəsi yaradacaq).
Və ən əsası, iş masasındakı şəkli qarla örtülmüş yolka ağaclarından günəşə, qar dələlərinə və çiçəkli ağaclara dəyişdirmək lazım idi.
Bahar əhval-ruhiyyəsi üçün geyimlər.
Qarderobu təzə rənglər əlavə etməklə yeniləmək zərər verməzdi: südlü, zərif yaşıl, sarı və mavi.
Əgər sərt qara və ya işgüzar qəhvəyi rənglərin tərəfdarısınızsa, o zaman adi rənglərdən yayınmamalısınız, əks halda özünüzü narahat hiss etmək riski var.
Qara geyinərək, daha təravətləndirici yaz makiyajı etməlisiniz: daha açıq dəri, daha çəhrayı ənlik, daha yumşaq kölgə. Beləliklə, sizə bahar əhval-ruhiyyəsi təmin edilir.
Evdə bahar atmosferi.
Otağınızdan başlamalısınız. Çarşafları daha xoş və yaylı olanlarla əvəz edə bilərsiniz (məsələn, qar damlaları və ya çiçəklərlə).
Qışdan sonra çoxlu aylar olan toz qatını silmək, daha çox qoymaq lazımdır qapalı bitkilər, eləcə də pərdələri açıb otağa bahar gəlsin, hər səhər günəşin yaz şüaları planetdə ilin ən gözəl vaxtının gəlişini getdikcə daha çox xatırladacaq və siz də onun bir hissəsi kimi daxil olacaqsınız. bu möhtəşəm hadisədən,.
Təbii ki, səhər saatlarında bahar əhval-ruhiyyəsi yaratmalısınız. Evdəki soyuqdan qorxaraq uzun müddət yataqda islanmamalısınız. Tez və inamla ayağa qalxın, məşqlərinizi edin, canlandırıcı duş qəbul edin və özünüzü şən, enerjili və gümrah hiss edəcəksiniz.
Biri soruşacaq ki, “niyə bu yaz əhval-ruhiyyəsi yaranır”. Özünüzü yaxşı hiss etmək üçün qızartı var idi, vitamin çatışmazlığı saçları çəkmədi, dırnaqları qırmadı, yaxşı əhval-ruhiyyə və s.
Ən çox Əsas səbəb- Ana Təbiətlə ayaqlaşmaq və təbii bioritmlə ayaqlaşmaq, beləliklə, siz gələn il sizi yaxşı formada saxlayacaq güclü və nəhəng bahar sevinci, enerji və xoşbəxtlik yükünü daxil edəcəksiniz.
Ümid edirəm ki, özünüzə və yaxınlarınıza bahar əhval-ruhiyyəsi yarada biləcəksiniz, həmçinin münaqişələrin, stresslərin və qalmaqalların sayını azaldacaq, həyatdan həzz almağı və həzz almağı öyrənəcəksiniz.
Ailənizi və dostlarınızı sevin və hörmət edin və heç vaxt onları incitməyin.
Vera Tanalina 02/04/2015 704
Bahara az qalıb. Uyğun əhval-ruhiyyə yaradırıq və qış mavilərindən xilas oluruq.
Qış sona yaxınlaşır. İşıq mənzillərimizin hər küncünə axır və onlarda daha uzun müddət qalır. Ancaq nədənsə o, hələ də çox xoşbəxt deyil: əsnəklik və apatiya üstünlük təşkil edir. Bahardan yarım saat əvvəl belə bir mavi haradan gəlir? Bu sadədir: qaranlıq və soyuqluğun həddindən artıq dozası, həddindən artıq iş, vitamin çatışmazlığı təsir göstərir.
Əhval-ruhiyyə sıfıra çatdıqda və heç bir istək olmadıqda, özünüzü dinləyin, əsl istəklərinizi hiss edin. Və həyat şövqünüzü oyatmağa başlayın!
Rahatlıqların yazılması
Əgər özünüzü yorğun hiss edirsinizsə, özünüzə deyin: "Yorğunluq yeni mərhələyə keçiddir". Bir dəfə yoruldunuz, bu o deməkdir ki, bu mərhələdə bacardığınız hər şeyi etmisiniz. İndi bir az tətilə ehtiyacımız var, istəklərinizə uyğun olaraq təşkil etmək daha yaxşıdır. Və sonra yeni səviyyəyə bir addım ata bilərsiniz.
Pedant olun: gün ərzində baş verən bütün imkanları mümkün qədər ətraflı yazın. Səni mehribanlıqla adı ilə çağırdılar - yaz, bir dostdan məktub aldı - qeyd et. Axşam oxuyun və həzz alın. Bunu lətifələrin bir hissəsi və ya komediya seriyası ilə tamamlayın. Və marağınıza səbəb olan hər şeyi sənədləşdirməyə əmin olun.
"Narıncı əhval-ruhiyyəni" necə yaratmaq olar
Əlavə işıqlandırma və interyerə ağ əlavə etmək uzun gecələrin qaranlığını dağıtmağa kömək edəcəkdir. Səhər saat 5-ə yaxın koridorda lampanı yandıra bilərsiniz (imkanınız və istəyiniz varsa), günün başlanğıcı hissi yaransın. Və ya səhərin rəmzi olaraq çarpayının yanında lampa yandırın.
Mütəxəssislər narıncı çalarlara müraciət etməyi məsləhət görürlər: bu günəşin rəngidir, enerjinin özüdür. Buna görə də masanın üstündə narıncı şərflər, saç sancaqları, portağallar çox uyğun olacaq.
Yeri gəlmişkən, "canlı" günəş haqqında. Onu yenidən tanıyın. Naməlum bir şəxsdə olduğu kimi, tanınma tədricən baş verir, buna görə də günəşlə müalicə edin. Sanki ilk dəfədir görürsən kimi ona salam de. Üzünü onun qarşısına qoy, gülümsə. Qoy öz şüaları ilə səni oxşasın.
Biz baharı otların yarılması, açılan yarpaqlar və zərif qar dənələri üçün sevirik. Beləliklə, bahar mənzərələrini və natürmortları həyata keçirtmək faydalı olacaq. Və ən gözəl seçim təzə çiçəklərdir. Mənzilinizdə qar damlaları və ya lalələr yetişdirməyə çalışın (əvvəllər bunu necə düzgün edəcəyiniz nəzəriyyəsinə əsaslanaraq). Təsəvvür edin ki, onlar çiçək açanda nə xoşbəxtlik olacaq!
Hər gün gülürük
Qışın sonu hələ kənarda olsa da, həyatın bahar yenilənməsi artıq ətrafda hiss olunur: günəş bir az daha parlayır, quşlar qüdrətlə oxuyurlar. Bəs həyatımıza, sevgimizə, işimizə yenilik gətirməyə nə mane olur? Məsələn, mənzilin dekorasiyasını qeyri-adi parlaq fotoşəkillər, biblolar, yaxşı əhval-ruhiyyə, enerji, sevgi, yeni mebel (ən azı bir rəf) simvolları ilə yeniləmək. Və hər yeni gündə gülümsəyin!
Və nəhayət, daha bir ay belə olacaq uzun axşamlar və gecələr haqqında. Hətta onları öz xeyrimizə çevirə bilərik. Gəncliyimizdə bir vaxtlar qaranlıq bizim üçün bir tapmaca gizlədib, macəraya çağırırdı. On altı yaşında nəyi sevirdin? Bəlkə rəqs edək? Beləliklə, evdə musiqi ilə hərəkət edin (ya da kluba gedə bilərsiniz!).
Bir vaxtlar hər birimizin hobbiləri olub ki, indi yaddaşın “zibil qutularından” çıxmağa utanırıq: kimsə macəra romanlarını oxuyur, kimsə açıqcalar və ya saqqız əlavələri toplayırdı. Maraqlıdır, siz onları tapa bildinizmi? Yenidən düşünmək, heyrətlənmək. O, sizə həyat verəcək və gözlərinizə parıltı gətirəcək.
Baharınız mübarək! Ondan əvvəl bir az qalıb.
Hamıya salam.
Qışdır, çöldə şaxtadır və ruh artıq istilik və günəş istəyir.
Pəncərədən kənarda qar yağışları var, boşluq görmürsən, amma günlərin uzandığını və günəşin hələ də kövrək şüalarının sənə yapışdığını, yazın yaxınlaşmasını xatırlatdığını başa düşmək çox xoşdur.
Tükənmiş bədənimizi isti vitamin yaya hazırlamağın vaxtıdır.
Baharı xəstə, vitaminsiz, süst, yuxulu insanlarla qarşılamaq istəmirik? Xeyr, bizə ənlik, şənlik və təravət lazımdır.
Bu yazıda mən bu haqda danışmaq istərdim yaz əhval-ruhiyyəsini necə yaratmaq olar.
Alimlər əmin edirlər ki, əhvalımız təkcə mövcud şəraitdən və planetlərin təsirindən asılı deyil, yediyimiz qidalar da əhvalımıza təsir edir.
Bahar əhval-ruhiyyəsi nədir? Əvvəla, bu, inanılmaz yüngüllük və təravətdir.
İstəyirsinizsə və bilmirsinizsə, bu yazını oxuyun.
Bahar əhval-ruhiyyəsi üçün yemək.
Yeməklər bahar əhval-ruhiyyəsi yaratmağa kömək edəcək.Əgər siz baharın yüngüllüyünü və təravətini istəyirsinizsə, o zaman daha çox yüngül və təzə qidalar yeyin.
İndi sadəcə kivi, portağal, ananas, armud kimi meyvələrə ehtiyacınız var. Həm də özünüz üçün uyğun yüngül içkilər seçin: su, qara və qəhvə əvəzinə yaşıl çay, aşağı kalorili qatıq və ya kefir.
Bu içkilər bədəninizə yüngüllük verəcək. Bundan əlavə, yeməyinizi düzgün qurmalı olacaqsınız. Budur, qış keçdi, kotletlər, qızardılmış kartof və sendviçlər, salam salatları, düyü və qarabaşaq yarması ilə vidalaşmaq deməkdir.
Əhval üçün musiqi.
Heç kimə sirr deyil ki, musiqi əhval-ruhiyyəyə böyük təsir göstərir. Belə ki bahar əhval-ruhiyyəsi yaratmaq ruhumuzda və bədənimizdə təzə və yüngül musiqi yandırırıq. Yüngül klassiklər, skripka və quş nəğməsi sizə lazım olan şeydir bahar əhval-ruhiyyəsi yaradır.
Yaxşı və ən əsası, yaz əhval-ruhiyyəsi yaratmaq üçün masaüstünüzdəki şəkli pişik balalarından və qarla örtülmüş küçələrdən qar dələlərinə, günəşə və çiçəkli ağaclara dəyişdirin.
Bahar əhval-ruhiyyəsi üçün geyimlər.
Qarderobun təzə rənglər əlavə edərək yenilənməsinə mane olmur: xoş yaşıl, südlü, mavi və sarı - yaz əhval-ruhiyyəsi yaratmağa kömək edəcək. Gözəl ayaqqabıları unutma. Yeri gəlmişkən, almaq istəyirsinizsə qadın moda ayaqqabılarının topdan satışı o zaman münasib qiymətə keyfiyyətli və dəbli ayaqqabıların geniş çeşidini təklif edən thomasmunz.ru saytına mütləq baş çəkin.
Ciddi qara və ya işgüzar qəhvəyi rənglərin tərəfdarısınızsa, o zaman adi rahat rənglərdən boyaların xeyrinə yayınmamalısınız, çünki özünüzü narahat hiss edə bilərsiniz.
Bəyənsəniz qara geyin və gedin, amma daha təzə yaz makiyajı edin. Daha çəhrayı ənlik, daha açıq dəri, daha yumşaq kölgə və bu qədər, bahar əhval-ruhiyyəsi Sizə zəmanət verilir.
Evdə bahar atmosferi.
Ah, daha əvvəl bir şey yaz əhval-ruhiyyəsini necə yaratmaq olar ağıl və bədən, öz otağınızda başlayın. Çarşafları dəyişdirməklə başlayın, soyuq qışda sizi isti saxlayanları uzaqlaşdırın və məsələn, qar dənəsi naxışlı gözəl, yaz çarşafları qoyun.
Bir neçə aylıq qış tozunu silin, daha çox qapalı bitki qoyun, rəflərə daha az qoyun - daha çox yer, pərdələri açın və baharın otağınıza girməsinə icazə verin ki, yaz günəşinin şüaları sizə ən gözəl vaxtını daha çox xatırlatsın. planetdə il gəlir və siz bu möhtəşəm hadisənin bir hissəsisiniz, iştirak edin.
Və əlbəttə, bahar əhval-ruhiyyəsi yaratmaq səhər lazımdır. Mənzildə soyuq olduğuna görə onu tərk etməkdən qorxaraq uzun müddət yataqda islanmayın. Tez və inamla ayağa qalxın, idman edin, canlandırıcı duş qəbul edin və bütün günü enerjili, canlı və gümrah hiss edin.
Və kiminsə sualı varsa "a niyə bahar əhval-ruhiyyəsi yaradır", sonra cavab verirəm. Bu, yaxşı hiss etmək, ənlik görünmək, vitamin çatışmazlığı saçları qoparmamaq, dırnaqların qırılmaması, əhval-ruhiyyənin yaxşı olması və gündəlik səbəblərin çox olması üçün lazımdır.
Ən əsası, məncə, təbii bioritmlə ayaqlaşmaq və ana təbiətlə ayaqlaşmaqdır ki, o nəhəng və güclü bahar enerjisi, sevinc və xoşbəxtlik yükünü bədəninizə tonda saxlayacaq. gələn il qədər.
Diqqətiniz üçün hamınıza təşəkkür edirəm. Ümid edirəm ki, hamımız özümüz və sevdiklərimiz üçün yarada bilərik bahar əhval-ruhiyyəsi, stress, münaqişə və qalmaqalların miqdarını azaldın, sevinməyi və həyatdan həzz almağı öyrənin.
Sevdiklərinizi sevin, qiymətləndirin, qoruyun, qoruyun, hörmət edin və heç vaxt onlara zarafatla belə ad çəkməyin.
