... Δροσίζει ευχάριστα και τονώνει. Πάντα στο χέρι - φθηνό, νόστιμο, υγιεινό. Ας μιλήσουμε για τα οφέλη. Οι ερωτήσεις που ενδιαφέρουν πολλούς θα απαντήσει ο κοσμήτορας της θεραπευτικής σχολής της Λευκορωσίας ιατρική ακαδημίαΜεταπτυχιακή Marina Viktorovna Shtonda και Υποψήφια Ιατρικών Επιστημών, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια, Zhanna Leonidovna SUKHIKH.

Λένε ότι είναι καλύτερο να πίνεις περισσότερο μεταλλικό νερό παρά λιγότερο;

Ναταλία, Μινσκ

J.S.- Αυτό δεν ισχύει, ειδικά για όσους έχουν καρδιαγγειακές παθήσεις που συνοδεύονται από οίδημα, παραβιάσεις της απεκκριτικής λειτουργίας των νεφρών. Η κατανάλωση μεταλλικού νερού υπό ιατρική επίβλεψη είναι απαραίτητη για όλους όσους έχουν προβλήματα με το πεπτικό σύστημα - μια παράλογη πρόσληψη μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση, ειδικά στο οξύ στάδιο της νόσου.

Οι υγιείς άνθρωποι πρέπει να θυμούνται: για θεραπευτικούς και προφυλακτικούς σκοπούς, δεν έχει νόημα να πίνουν μεταλλικό νερό για περισσότερο από 2-3 εβδομάδες. Μετά από αυτό, η αποτελεσματικότητά του μειώνεται. Μετά από 3-6 μήνες, το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί. Είναι πολύ χρήσιμο να αλλάζετε τον τύπο του νερού από καιρό σε καιρό. Το πρόγραμμα για έναν υγιή άνθρωπο πρέπει να είναι: 2-3 διαφορετικά μαθήματατο χρόνο για 3-4 εβδομάδες.

Παρεμπιπτόντως, το νερό έχει την καλύτερη επίδραση σε ένα υγιές σώμα - ενισχύει το ενδοκρινικό σύστημα του γαστρεντερικού σωλήνα, αποκαθιστά τη δύναμη, ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα ... Όλα τα μεταλλικά νερά μπορούν να χωριστούν σε τρεις τύπους: πόσιμο, ιατρικό-φαγητό και ιατρικός. Ο τρίτος τύπος είναι το νερό με υψηλή περιεκτικότητα σε μέταλλα και άλατα. Χρησιμοποιείται μόνο μετά από ιατρική συμβουλή. Το ποτό και το ιατρικό φαγητό μπορούν να πιουν σχεδόν όλοι υγιείς ανθρώπους.

Ποια είναι τα οφέλη του μεταλλικού νερού;

Valery, Mogilev

Μ.Σχ.- Αυτό το φυσικό ποτό είναι ένα πολύπλοκο διάλυμα, τα συστατικά του - ιόντα, κολλοειδή σωματίδια, διαλυμένα αέρια - ομαλοποιούν τις μεταβολικές διεργασίες στα όργανα και τους ιστούς. Έχει διαπιστωθεί ότι το μεταλλικό νερό μπορεί να επηρεάσει την αποκατάσταση της ηπατικής λειτουργίας, τη βελτίωση του μεταβολισμού των υδατανθράκων και των λιπιδίων και την τόνωση της παραγωγής χολής. Ανάλογα με τα συστατικά, τα μεταλλικά νερά μπορεί να έχουν διουρητική ή καθαρτική δράση.

Επίσης, διάφορα μεταλλικά νερά βοηθούν στην αντιμετώπιση της χρόνιας γαστρίτιδας με φυσιολογική, αυξημένη και μειωμένη έκκριση του στομάχου, χρόνια κολίτιδακαι εντεροκολίτιδα, χοληφόρος οδός, μεταβολικές παθήσεις ( Διαβήτηςουρική αρθρίτιδα, παχυσαρκία).

Τι δίνει τη σύνθεση αερίου του μεταλλικού νερού;

Μαρίνα, Baranovichi

J.S.- Όσοι ήταν «πάνω στα νερά» είδαν πόσο μαγευτικά όμορφες ιαματικές πηγές βράζουν. Αυτό το φαινόμενο δημιουργείται από τη διαφυγή διοξειδίου του άνθρακα. Σταθεροποιεί τη χημική του σύνθεση, επηρεάζει ενεργά τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα και επίσης κάνει το νερό να έχει καλή γεύση.

Λατρεύω πολύ ανθρακούχο μεταλλικό νερό. Το πίνω συχνά και πολύ. Ίσως είναι επιβλαβές;

Πάβελ, Όρσα

J.S.- Η φυσική φυσαλίδα του διοξειδίου του άνθρακα στο μεταλλικό νερό δημιουργεί μια αίσθηση ταχείας πλήρωσης του στομάχου, που κάνει τα όργανα της γαστρικής έκκρισης να λειτουργούν εντατικά. Ως εκ τούτου, τα πολύ ανθρακούχα νερά συνιστώνται για άτονο στομάχι (για παράδειγμα, για διαβητικούς).

Πάσχοντας από πεπτικό έλκος, είναι καλύτερο να πίνετε μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό. Είναι καλύτερο για πρακτικά υγιείς ανθρώπους να καταναλώνουν μέτρια μεταλλικά και μέτρια ανθρακούχα νερά.

Πώς να πίνετε μεταλλικό νερό - πριν, μετά, κατά τη διάρκεια των γευμάτων;

Ευγενία, Λήδα

Μ.Σχ.- Πολλοί πίνουν μεταλλικό νερό κατά τη διάρκεια ή μετά το γεύμα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό - δεν υπάρχει βλάβη στον οργανισμό - ωστόσο, δεν υπάρχει κανένα όφελος από το ποτό.
Θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι αν θέλουμε να τονώσουμε τη λειτουργία του στομάχου και να αυξήσουμε την έκκριση του γαστρικού υγρού, θα πρέπει να πίνουμε νερό 15-20 λεπτά πριν από τα γεύματα.
Εάν, αντίθετα, είναι απαραίτητο να μειωθεί η έκκριση του γαστρικού υγρού και να δράσει στο δωδεκαδάκτυλο, το νερό καταναλώνεται μιάμιση ώρα πριν από τα γεύματα.

Ακούστηκε ότι το ζεστό μεταλλικό νερό είναι πολύ ωφέλιμο...

Alevtina, Zaslavl

J.S.- Πράγματι, για ιατρικούς σκοπούς, οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν θερμαινόμενο νερό (το κρύο νερό βοηθά όταν είναι απαραίτητο να αυξηθεί η εντερική κινητικότητα, για παράδειγμα, με ορισμένες μορφές δυσκοιλιότητας). Οι υγιείς άνθρωποι μπορούν να πίνουν μεταλλικό νερό σε θερμοκρασία που είναι ευχάριστη για αυτούς.

Λένε ότι διάφορα μεταλλικά νερά είναι καλά κατά τη διάρκεια της περιόδου ημέρες εκφόρτωσης…

Νταϊάνα, Μπορίσοφ

J.S.- Το μεταλλικό νερό μπορεί να είναι αναπόσπαστο μέρος των ημερών νηστείας. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε: τέτοιες μέρες, πρέπει να πίνετε νερό μιάμιση ώρα πριν από τα γεύματα, τότε θα περάσει από το στομάχι στο δωδεκαδάκτυλο και θα αρχίσει να αναστέλλει την έκκριση του γαστρικού υγρού. Αν το κάνετε αυτό 15-20 λεπτά πριν από το γεύμα, θα προκαλέσουμε μόνο το έργο του στομάχου. Αλλά γιατί να το κάνουμε αυτό αν τρώμε τουλάχιστον;
Γενικά, αντί για μεταλλικό νερό, είναι καλύτερο να πίνετε ζωμό τριανταφυλλιάς - αυτή είναι μια πιο αποδεκτή επιλογή για δίαιτες και ημέρες νηστείας. Αλλά αν χρησιμοποιείτε ήδη μεταλλικό νερό, τότε είναι ακόμα καλύτερο.

Από παιδί είχα εντερικά προβλήματα. Συμβουλέψτε τι μεταλλικό νερό να πάρει για να ομαλοποιήσει τη δουλειά του, και το σκαμνί ήταν κανονικό;

Svetlana, Molodechno

J.S.- Τα θειικά, χλωριούχα και διττανθρακικά-θειικά νερά, καθώς και αυτά που περιέχουν μαγνήσιο, έχουν καθαρτική δράση. Μπορείτε να πίνετε ένα ποτήρι λίγο νερό 40-60 λεπτά πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα. Πριν από τη χρήση, φροντίστε να θερμάνετε το νερό στους 40-45 βαθμούς.

Λένε ότι όταν υπάρχουν πέτρες στη χοληδόχο κύστη, βοηθάει το Essentuki;

J.S.- Η λήψη μεταλλικών νερών που έχουν χολερετική δράση (Essentuki 4.17, Naftusya κ.λπ.) αντενδείκνυται σε αυτή την περίπτωση!

Έχω διαβήτη. Αξίζει τον κόπο να είμαστε φίλοι με το μεταλλικό νερό;

Valentina, Zhytomyr

Μ.Σχ.- Κόστος. Τα άτομα που έχουν διαγνωστεί με διαβήτη βιώνουν ένα συνεχές αίσθημα δίψας, πίνουν πολύ και ουρούν μεγάλες ποσότητες. Πρέπει οπωσδήποτε να αποκαταστήσουν το χαμένο υγρό. Συνιστάται στους ασθενείς με διαβήτη να πίνουν μεταλλικό νερό 3 φορές την ημέρα: πριν από το πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό 45-60 λεπτά πριν από τα γεύματα. Αξίζει να προτιμήσετε τα νερά με ελαφρώς αλκαλική αντίδραση.

Είναι το μεταλλικό νερό βοηθητικό για ηπατικές παθήσεις;

Βλαντιμίρ, Μινσκ

Μ.Σχ.– Υπάρχουν ενδείξεις για λήψη μεταλλικού νερού σε περίπτωση ηπατικών παθήσεων (ιογενής ηπατίτιδα, λιπώδης ηπατίτιδα κ.λπ.). Θα πρέπει να το πίνετε αρκετά - 3 φορές την ημέρα, πάντα σε θερμαινόμενη μορφή (40-45 μοίρες). Ο όγκος πρέπει να αυξάνεται συνεχώς σε 1,5-2 ποτήρια ανά δόση. Το ίδιο το μεταλλικό νερό πρέπει να επιλέγεται ανάλογα με την αρχική εκκριτική λειτουργία του στομάχου.
Όλα αυτά όμως είναι εκτός (!) έξαρσης της χρόνιας ηπατίτιδας.

Οι συγγενείς μου είναι μεγαλόσωμοι, υπέρβαροι. Η μαμά μου διαγνώστηκε με παχυσαρκία πριν από μερικά χρόνια. Πες μου, μπορεί να τη βοηθήσει κάπως το μεταλλικό νερό;

Κάτια, Σλονίμ

Τα αποτελέσματα πολλών μελετών έδειξαν ότι η χρήση νερών χαμηλής μεταλλικότητας (σύνθεση υδρογονανθρακικού-θειικού-χλωριούχου νατρίου-καλίου-ασβεστίου) στη σύνθετη θεραπεία της παχυσαρκίας μπορεί να βελτιώσει τον μεταβολισμό των υδατανθράκων, των λιπιδίων και του νερού-μεταλλικών (άλλωστε, μειώνει ελαφρώς την όρεξη). . Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση, η μητέρα σας θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν διαιτολόγο.

Ποια νερά είναι διουρητικά;

Μ.Σχ.- Κυρίως αυτά που έχουν χαμηλή ανοργανοποίηση και περιέχουν ιόντα ασβεστίου.

Λένε ότι πριν πιεις νερό, πρέπει να ανοίξεις ένα μπουκάλι για να φύγει το αέριο...

Vladislav, Belynichi

J.S.- Τόσοι πολλοί άνθρωποι πιστεύουν, ωστόσο, αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια.
Όλα εξαρτώνται από την κατάσταση της εκκριτικής δραστηριότητας του γαστρικού βλεννογόνου. Εάν η οξύτητα είναι χαμηλή, μπορείτε να πιείτε νερό με αέριο, γιατί, μπαίνοντας στο στομάχι, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος της βλεννογόνου μεμβράνης, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και διεγείρει την παραγωγή γαστρικού υγρού. Εάν η οξύτητα του γαστρικού υγρού είναι αυξημένη, το αέριο αφαιρείται.

Είναι αλήθεια ότι τα μεταλλικά νερά χρησιμοποιούνται στη θεραπεία γυναικολογικών παθήσεων;

Μαργαρίτα, Ζλόμπιν

J.S.- Πραγματικά είναι. Τα μεταλλικά νερά, που έχουν όξινη αντίδραση, δρουν στο δέρμα και τους βλεννογόνους με τέτοιο τρόπο ώστε να μειώνουν την ένταση των φλεγμονωδών διεργασιών. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιούνται για γυναικολογική άρδευση σε φλεγμονώδεις παθήσεις των πυελικών οργάνων.

Πώς μπορώ να το καταλάβω: θειικό νερό, υδρογονανθρακικό-χλωρίδιο, κ.λπ. ... Πώς να κάνετε μια επιλογή;

Μαρία, Soligorsk

M.Sh και Zh.S. - Υδρογονανθρακικά νεράσυμβάλλουν στη ρευστοποίηση και την απομάκρυνση της παθολογικής βλέννας από τη βλεννογόνο μεμβράνη του στομάχου, του ουροποιητικού και της αναπνευστικής οδού, ενώ μειώνουν τη φλεγμονή. απέκκριση ουρικού οξέος από το σώμα.

Η πρόσληψη αυτών των νερών διεγείρει τον μεταβολισμό των υδατανθράκων, ο οποίος χρησιμοποιείται με επιτυχία στη θεραπεία ασθενών με σακχαρώδη διαβήτη.

Ρεσεψιόν θειικά νεράενισχύει την κινητική (κινητική) λειτουργία του εντέρου, βελτιώνει τη ροή του αίματος στο ήπαρ, έχει καθαρτική δράση, βοηθά στην εξάλειψη της φλεγμονώδους διαδικασίας στη χοληφόρο οδό και αποτρέπει τον σχηματισμό λίθων.

Τα θειικά νερά μειώνουν τη χοληστερόλη, ομαλοποιούν τη συγκέντρωση του ελεύθερου λιπαρά οξέα. Χρησιμοποιούνται στη θεραπεία χρόνιων παθήσεων του ήπατος και της χοληφόρου οδού, μεταβολικών παθήσεων (σακχαρώδης διαβήτης, παχυσαρκία), χρόνιας δυσκοιλιότητας.

Χλωριούχο νερόέχουν χολερετική δράση, διεγείρουν την έκκριση των πεπτικών αδένων. Τα χλωριούχα νερά είναι πιο αποτελεσματικά για τη θεραπεία ασθενειών του πεπτικού συστήματος με μειωμένη εκκριτική λειτουργία του στομάχου (γαστρίτιδα, κολίτιδα, χολοκυστίτιδα).

Υδροανθρακικά-χλωριούχα νεράσυνταγογραφείται για τη θεραπεία της χρόνιας γαστρίτιδας με μειωμένη, φυσιολογική και αυξημένη έκκριση του στομάχου.

Θειϊκά-χλωριούχα νεράδρα ευνοϊκά σε παθήσεις του στομάχου με μειωμένη έκκριση και ταυτόχρονη βλάβη στο ήπαρ και τη χοληφόρο οδό, με εντερικές παθήσεις που εμφανίζονται με δυσκοιλιότητα.

Υδροανθρακικά-θειικά νεράέχουν ανασταλτική δράση στη γαστρική έκκριση και προκαλούν χαλάρωση. Χρησιμοποιούνται σε παθήσεις του στομάχου με αυξημένη εκκριτική λειτουργία και συνοδό βλάβες στο ήπαρ και τα έντερα.

νερά πυριτίουευεργετική επίδραση στην υγεία των ηλικιωμένων, ιδιαίτερα εκείνων που πάσχουν από παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, διαβήτη και μεταβολικές διαταραχές. Ενδείκνυται επίσης για δερματικές παθήσεις. Έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, ενισχύουν την αντιτοξική λειτουργία του ήπατος.

Νερό υδρόθειοπαίζουν σημαντικό ρόλο στη διαδικασία του μεταβολισμού των πρωτεϊνών. Χρησιμοποιείται στη θεραπεία ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα, του ήπατος, παθήσεων του ενδοκρινικού συστήματος.

νερό ραδονίουκαλό στη θεραπεία της αθηροσκλήρωσης. Επιπλέον, συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της λειτουργίας θυρεοειδής αδένας, ενισχύουν τις εκκριτικές και κινητικές λειτουργίες του στομάχου.
Χρησιμοποιούνται ως συμπλήρωμα στη θεραπεία δυστροφικών παθήσεων των αρθρώσεων, παθήσεων των περιφερικών νευρικό σύστημαμε την εξάλειψη του συνδρόμου πόνου. Η αναλγητική δράση των νερών ραδονίου εξαρτάται από το χρόνο χρήσης. Έτσι, λαμβανόμενο με ή μετά από ένα γεύμα, αυτό το νερό έχει μεγαλύτερη αναλγητική δράση από το να πίνεται με άδειο στομάχι.

Πολλοί κατασκευαστές ποτών (συμπεριλαμβανομένων των μεγάλων εμπορικών σημάτων) δεν έχουν τα δικά τους αρτεσιανά πηγάδια, επομένως το πιο κρύο νερό ή το εμφιαλωμένο νερό είναι συνήθως χημικά επεξεργασμένο νερό βρύσης. Ξεδιψάει, αλλά δεν περιέχει ιχνοστοιχεία απαραίτητα για τον οργανισμό. Έχει νόημα να πίνετε σε μεγάλες ποσότητες; Οχι. Πρώτον, λαμβάνουμε ήδη αρκετά υγρά από μια μεγάλη ποικιλία ποτών και τροφών κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δεύτερον, η δήλωση ότι πρέπει να πίνετε 6-8 ποτήρια νερό την ημέρα δεν είναι κλινικά αποδεδειγμένη. Ο αθλητισμός, τα ζεστά κλίματα, τα κρυολογήματα αποτελούν εξαιρέσεις στον κανόνα, τότε το σώμα χρειάζεται πραγματικά περισσότερο νερό από ό,τι υπό κανονικές συνθήκες. Σε άλλες περιπτώσεις, η δήλωση "πρέπει να πίνεις πολύ" είναι καλύτερο να αντικαταστήσει το παράδειγμα "πρέπει να πίνεις σωστά".

Επιστήμη για να πιεις

Μπαλνεολογία - η επιστήμη της θεραπείας με μεταλλικά νερά αναφέρθηκε σε αρχαία έργα για την ιατρική. Ο Σοβιετικός επιστήμονας Alexander Lozinsky στο πρώτο μισό του 20ού αιώνα κατάφερε να μετατρέψει την κατεύθυνση από τη μυστικιστική γνώση σε θεμελιώδη επιστήμη. Μετά από αρκετές δεκαετίες παραμέλησης, η θεραπεία με μεταλλικό νερό είναι και πάλι στη μόδα εν μέσω αυξανόμενης δυσπιστίας για την ιατρική ιατρική.
Η λουτρολογία περιλαμβάνει μια «μαλακή ανάκαμψη» με τη διατήρηση μιας ισορροπίας μετάλλων και ιχνοστοιχείων στο σώμα. Προηγουμένως, γι 'αυτό ήταν απαραίτητο να πάτε "στα νερά", αλλά σήμερα μπορείτε να κάνετε μια πορεία ανοργανοποίησης στο σπίτι. Επιπλέον, το κόστος ενός λίτρου μεταλλικού νερού υψηλής ποιότητας από την Τσεχία ή τον Καύκασο είναι συγκρίσιμο με ένα φλιτζάνι καφέ από τα Starbucks. Φυσικό μεταλλικό νερό είναι αυτό που εξάγεται από αρτεσιανό πηγάδι και εμφιαλώνεται κοντά στην πηγή. Εάν ο αριθμός φρέατος δεν αναγράφεται στην ετικέτα, τότε πρόκειται για τεχνητά μεταλλοποιημένο νερό. Ορισμένοι κατασκευαστές εμπλουτίζουν το συνηθισμένο τρεχούμενο νερό με μέταλλα, έχοντας προηγουμένως περάσει μέσα από φίλτρα. Για να σχεδιάσετε μόνοι σας ένα μάθημα, προσδιορίστε ποιο μέταλλο λείπει στο σώμα σας: ασβέστιο, σίδηρος, ιώδιο και ούτω καθεξής. Και μετά επιλέξτε μια μάρκα. Το γεγονός είναι ότι η περιεκτικότητα ενός ή του άλλου ιχνοστοιχείου εξαρτάται άμεσα από την πηγή από την οποία εξήχθη το νερό. Εδώ αξίζει να επισημανθούν τρεις κύριες περιοχές: ο Ρωσικός Καύκασος, η Τσεχική Δημοκρατία και η Αυστραλία.

Χορτοφαγικά τρόφιμα και δίαιτες

Οι φυτικές τροφές περιέχουν μόνο μη αιμικό σίδηρο. Απορροφάται χειρότερα από την αίμη, η οποία είναι πλούσια σε ζωικές πρωτεΐνες. Για σύγκριση: μόνο το 3% του σιδήρου απορροφάται από τα όσπρια, το 4% από τα φρούτα, ενώ το 22% από το βόειο κρέας. Εάν ακολουθείτε μια χορτοφαγική διατροφή, το νερό από την πηγή Rudolf (Τσεχία) ή την πηγή Darasun (Transbaikalia) θα βοηθήσει στην πρόληψη της έλλειψης σιδήρου. Αυτά τα νερά περιέχουν επίσης επαρκή ποσότητα ασβεστίου, το οποίο είναι σημαντικό όταν εγκαταλείπετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Στρες και ορμονικές διαταραχές

Η βιασύνη στη δουλειά, η έλλειψη ύπνου, το άγχος δεν περνούν απαρατήρητα. Η ορμόνη του στρες, κορτιζόλη, μειώνει την παραγωγή οιστραδιόλης και αναστέλλει τον θυρεοειδή αδένα. Και οι ορμονικές διαταραχές, με τη σειρά τους, γίνονται μια νέα πηγή άγχους. Αποδεικνύεται ένας φαύλος κύκλος. Το σώμα δεν έχει χρόνο να ανακάμψει, δεν έχει αρκετούς δικούς του πόρους για να αντιμετωπίσει το καθημερινό άγχος. Εάν ζείτε σε λειτουργία πίεσης χρόνου, πιείτε μια σειρά μεταλλικού νερού που περιέχει ιώδιο. Το μεγαλύτερο μέρος του φυσικού ιωδίου περιέχεται στο μεταλλικό νερό από την ευρωπαϊκή πηγή Vincentka, το οποίο σήμερα βρίσκεται σε πολλά φαρμακεία. Η αναπλήρωση της ανεπάρκειας ιωδίου θα έχει θετικό αντίκτυπο όχι μόνο στην κατάσταση του θυρεοειδούς αδένα, αλλά και στη διάθεση και την απόδοσή σας. Επιπλέον, τα νερά με φυσικό ιώδιο συνοδεύουν τέλεια τις δίαιτες για απώλεια βάρους.

Δημοφιλής

ομορφιά

Το ασβέστιο είναι ένα από τα κύρια δομικά στοιχείαοστικό ιστό και χόριο. Και πρώτα απ 'όλα, δεν είναι τα οστά που υποφέρουν από την έλλειψή του, αλλά το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια: το δέρμα ξηραίνεται, εμφανίζονται σακούλες κάτω από τα μάτια, τα μαλλιά αρχίζουν να πέφτουν έντονα και τα νύχια απολεπίζονται και σπάνε. Για να αποφύγετε την ανεπάρκεια ασβεστίου, επιλέξτε νερά ασβεστίου-μαγνήσιου: "Zajechitskaya Gorkaya" (Τσεχία), "Narzan", "Πηγή Izhevsk". Το μαγνήσιο απορροφά καλύτερα το ασβέστιο. Επιπλέον, το μαγνήσιο έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα.

Αποτοξίνωση

Οι διατροφολόγοι και οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να καθαρίζετε το σώμα από τις τοξίνες από καιρό σε καιρό. Η τακτική αποτοξίνωση βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, ανακουφίζει από τη χρόνια κόπωση και βοηθά στην απώλεια βάρους. Όμως οι άκαμπτες δίαιτες και η νηστεία από παραδοσιακά προγράμματα αποτοξίνωσης δεν είναι κατάλληλες για όλους. Δοκιμάστε μια μίνι αποτοξίνωση με μεταλλικό νερό. Πρώτον, το μεταλλικό νερό θα βοηθήσει στη διατήρηση της απαραίτητης ισορροπίας αλάτων και ιχνοστοιχείων. Δεύτερον, τα αλκαλικά μεταλλικά νερά θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση των τοξινών και της περίσσειας νερού από το σώμα. Για σκοπούς αποτοξίνωσης, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε αλκαλικά νερά με χαμηλή ανοργανοποίηση (έως 1 g / l) - Prolom voda (Σερβία) ή Yessentuki No. 20 (Ρωσία). Η συγκέντρωση των αλάτων σε αυτά είναι εξαιρετικά χαμηλή, επομένως δεν επηρεάζουν την ισορροπία των ηλεκτρολυτών του σώματος.

Μέτρο και κανονικότητα

Με τα υγρά μέταλλα, είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε. Η καθημερινή κατανάλωση νερού με υψηλή περιεκτικότητα σε μεταλλικά στοιχεία είναι επιβλαβής. Εάν υπάρχει περισσότερο ορυκτό από αυτό που χρειάζεται το σώμα, η ισορροπία διαταράσσεται. Όπως και στην περίπτωση του καλίου και του νατρίου: η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων μεταλλικού νερού νατρίου οδηγεί σε έκπλυση καλίου από το σώμα και αντίστροφα. Αλλά το να πίνεις μεταλλικό νερό σπάνια είναι το ίδιο με το να μην πίνεις καθόλου. Δεν θα νιώσετε κανένα αποτέλεσμα, γιατί η έλλειψη ουσιών δεν μπορεί να αναπληρωθεί σε 1-2 ημέρες. Όταν συντάσσετε το δικό σας μάθημα πρόσληψης μεταλλικού νερού, ακολουθήστε γενικές και ειδικές συστάσεις.

• Πίνετε 3 ποτήρια νερό την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα για 30 ημέρες. Αυτό θα είναι ένα μάθημα.
• Διεξάγετε 2-3 τέτοια μαθήματα το χρόνο.
• Πριν πάρετε νερό που περιέχει ιώδιο, ζεστάνετε το λίγο σε υδατόλουτρο.
• Πριν πιείτε νερό, ανοίξτε το μπουκάλι και απελευθερώστε διοξείδιο του άνθρακα για να αποφύγετε την οξύτητα του στομάχου.
• Για να καθαρίσετε το σώμα, δεν χρειάζεται να πίνετε νερό σε μαθήματα. Αποτοξίνωση σύμφωνα με το συνηθισμένο σχήμα - ένα ποτήρι νερό μισή ώρα πριν από τα γεύματα - για 1-3 ημέρες. Στη συνέχεια κάντε ένα διάλειμμα 7-10 ημερών. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, εγκαταλείψτε τα τηγανητά, τα φαγητά και τα προϊόντα αλευριού κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης.

Το μεταλλικό νερό χρησιμοποιείται από τον 18ο αιώνα.

Οι αριστοκράτες εκείνης της εποχής επισκέπτονταν πολύ συχνά τις περίφημες πηγές του Καυκάσου.

Για πολύ καιρό, μάλιστα, μέχρι σήμερα, το μεταλλικό νερό χρησιμοποιείται στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών.

Παρεμπιπτόντως, υπάρχει μια επιστήμη που μελετά τις ιδιότητες των μεταλλικών νερών, που δημιουργήθηκαν ειδικά για αυτούς τους σκοπούς - λουτρολογία.

Πολλοί από εμάς, μη γνωρίζοντας πώς να πίνουμε σωστά μεταλλικό νερό, το χρησιμοποιούμε απλά και ανεξέλεγκτα. Και αυτό οδηγεί σταδιακά την υγεία του καθενός που το κάνει αυτό σε αποτυχίες στο έργο της καρδιάς, καθώς και στα νεφρά.

Ας αναλύσουμε λεπτομερέστερα πώς να πίνετε μεταλλικό νερό ώστε να είναι ωφέλιμο, όχι επιβλαβές.

Όλα τα μεταλλικά νερά έχουν τα δικά τους ιδιαίτερα χαρακτηριστικά, ιδιότητες και πρέπει να χρησιμοποιούνται με διαφορετικούς τρόπους. Ανά ποικιλία είναι:

• Καντίνες. Το νερό θα πρέπει να περιλαμβάνει, σύμφωνα με τις απαιτήσεις της τεχνολογίας, όχι περισσότερο από 1 γραμμάριο αλατιού ανά λίτρο υγρού. Μπορείτε να πίνετε χωρίς να περιορίζετε τον εαυτό σας σε ποσότητα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη μαγειρική: για κομπόστες, σούπες, άλλα πιάτα. Αλλά υπάρχει επίσης ένας ορισμένος περιορισμός σε αυτό - δεν είναι σκόπιμο να το δώσετε να το πιείτε σε εκείνους τους ανθρώπους που έχουν διαγνωστεί με χρόνιες ασθένειες.
• Θεραπευτική τραπεζαρία. Σε αυτή τη σύνθεση, η περιεκτικότητα σε αλάτι επιτρέπεται έως και 10 γραμμάρια ανά λίτρο. χρειάζεται ήδη για λόγους θεραπευτικών και προληπτικών μέτρων. Αλλά πριν ξεκινήσετε να το χρησιμοποιείτε, πρέπει να κάνετε προκαταρκτική έρευνα για να βεβαιωθείτε ότι σας ταιριάζει πραγματικά.
• Θεραπευτικός. Η συγκέντρωση αλατιού υπερβαίνει τον προηγούμενο δείκτη, επιπλέον, είναι εμπλουτισμένο με ενεργά μικροστοιχεία. Χρησιμοποιείται ως, αλλά σε καμία περίπτωση για την απλή σβέση της δίψας. Πίνετε αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες του θεράποντος ιατρού.

Μεταλλικό νερό στη θεραπεία ασθενειών

Τα ορυκτά ελατήρια διαφέρουν επίσης ως προς τη σύνθεση. Με βάση αυτά τα χαρακτηριστικά, δεν είναι δύσκολο να καθοριστεί ποιο μεταλλικό νερό είναι κατάλληλο για τη θεραπεία μιας συγκεκριμένης ασθένειας:

• Το χλωρίδιο έχει καλή επίδραση στο μεταβολισμό, βοηθά στην αντιμετώπιση διαταραχών στο γαστρεντερικό σωλήνα
• Το διττανθρακικό είναι πολύ καλό να πίνει με αυξημένη οξύτητα στο πεπτικό σύστημα, το μειώνει τέλεια
• Το θειικό άλας χρησιμοποιείται στη θεραπεία και πρόληψη του διαβήτη (σακχαρώδης διαβήτης), της παχυσαρκίας
• Το υδρογονανθρακικό-θειικό συνιστάται για χρήση σε γαστρίτιδα, ασθένειες στο γαστρεντερικό σωλήνα ("Darasun", "Minsk" μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί "Smirnovskaya")
• Εάν η γαστρίτιδα συνοδεύεται από μείωση της έκκρισης στο στομάχι, τότε συνιστάται υδρογονανθρακικό-θειικό-χλωρίδιο ("Mirgorodskaya", "Essentuki" ή Kislovodsk "Narzan")
• Είναι χρήσιμο για ασθενείς με προβλήματα κατανάλωσης χλωριούχου-θειικού ή διττανθρακικού-θειικού-ασβεστίου
• Εάν τα νεφρά είναι άρρωστα, τότε το υδρογονανθρακικό-θειικό μεταλλικό νερό (Slavyanskaya, Berezovskaya ή Naftusya) ταιριάζει καλύτερα.
• Υπάρχει επίσης ένα μεταλλικό νερό, το οποίο περιλαμβάνει σίδηρο με ιώδιο, συνιστάται να πίνεται σε ασθενείς με ενδοκρινικές παθήσεις και

Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά το μεταλλικό νερό

Είναι σίγουρα καλύτερο να πίνετε μεταλλικό νερό από την ίδια την πηγή.

Ως εκ τούτου, πολλοί πηγαίνουν σε σανατόρια και θέρετρα.

Υπάρχουν προϋποθέσεις για θεραπεία και δυνατότητα ημερήσιας πρόσληψης μεταλλικού νερού.

Συχνά οι άνθρωποι κάνουν ερωτήσεις στους διατροφολόγους και τους γιατρούς: είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθεί μεταλλικό νερό σε μπουκάλια που αγοράζονται στα ράφια των καταστημάτων, χάνει τις ιδιότητές του από αυτό;

Η απάντηση της πλειοψηφίας είναι ότι είναι δυνατό, αλλά μόνο με την προϋπόθεση ότι μετά το άνοιγμα του δοχείου, το νερό πρέπει να χρησιμοποιηθεί το συντομότερο δυνατό, δεν είναι επιθυμητό να το αποθηκεύσετε.

Οι γιατροί συμβουλεύουν να πίνετε μια ιατρική-τραπεζαρία σε ζεστή μορφή, όχι ανθρακούχο. Έτσι, το μεταλλικό νερό δεν επιβαρύνει πολύ τη δουλειά, δεν τον ερεθίζει, δεν προκαλεί έντονο δυσάρεστο ρέψιμο. Για να ξεδιψάσετε με ζεστό καιρό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επιτραπέζιο μεταλλικό νερό από το ψυγείο.

Πόσο μεταλλικό νερό επιτρέπεται να πίνετε

Είναι πολύ δύσκολο να απαντηθεί αυτή η ερώτηση. πρέπει να ξεκινήσετε από τις ιδιότητες του μεταλλικού νερού και από τις δυνατότητες του σώματος, την τρέχουσα κατάσταση της υγείας.

Με μικρή συγκέντρωση, μπορείτε να πίνετε όλη την ημέρα σε μικρές δόσεις για περίπου 2 εβδομάδες.

Μερικοί τύποι μεταλλικού νερού μπορούν να πίνονται μόνο σύμφωνα με το πρόγραμμα και την απαιτούμενη ποσότητα και μόνο μετά από συνεννόηση με το γιατρό σας.

Ώρα παραλαβής

Όσον αφορά το σχήμα λήψης μεταλλικών νερών, είναι καλύτερο να το πίνετε περίπου μισή ώρα πριν το πάρετε, σε μικρές γουλιές. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα σε αυτή την περίπτωση θα είναι μεγαλύτερο, η διάρκεια της δράσης θα είναι μεγαλύτερη.

• Σε αυτή τη λειτουργία, πρέπει επίσης να πάρετε μεταλλικό νερό με μειωμένη έκκριση του στομάχου - βοηθά στην αύξηση της παραγωγής γαστρικού υγρού.
• Με την κανονική παραγωγή χυμού από τον ίδιο τον οργανισμό, το μεταλλικό νερό θα πρέπει να λαμβάνεται 60 λεπτά πριν από τα γεύματα.
• Με αυξημένη οξύτητα, το prem συνιστάται 1,5 ώρα πριν από το γεύμα και πίνετε την επιθυμητή δόση με μία κίνηση, δηλαδή με μία γουλιά.
• Για τα έλκη, συνιστάται να λαμβάνετε μεταλλικό νερό μόνο για ιατρικό ή ιατρικό επιτραπέζιο νερό 30 λεπτά πριν το φαγητό.

Το μάθημα πρέπει να είναι τουλάχιστον 3 εβδομάδες, μερικές φορές μπορεί να παραταθεί έως και 6 μήνες. Αυτό θα αποτρέψει τη συσσώρευση εναποθέσεων αλατιού στα νεφρά.

Δοσολογία

Ανάλογα με τον τύπο του μεταλλικού νερού που χρησιμοποιείται, η δόση μπορεί να είναι από 1 κουταλιά της σούπας έως 1 φλιτζάνι. Αυτό εξαρτάται πλήρως από την αλατότητα του νερού και από τις ενδείξεις.

• Η βέλτιστη δόση ιατρικού επιτραπέζιου μεταλλικού νερού είναι 600÷800 ml την ημέρα. Αποδεικνύεται ότι ταυτόχρονα πρέπει να πίνετε περίπου 250 ml.
• Για παθήσεις του ουροποιητικού συστήματος οι γιατροί συνιστούν ημερήσια αποζημίωσηαυξηθεί στο ενάμισι λίτρο.
• Σε περίπτωση διαταραχών του κυκλοφορικού και του καρδιαγγειακού συστήματος, αντίθετα, μειώστε στο 1, in έσχατη λύσηέως 2 δόσεις την ημέρα.

Borjomi: κανόνες εισαγωγής, ενδείξεις χρήσης

Το μεταλλικό νερό "Borjomi" είναι ένα μοναδικό νερό, προικισμένο με πολλαπλά θεραπευτικές ιδιότητες. Παράγεται στο νότιο τμήμα της Γεωργίας. Για αυτό έχουν αναπτυχθεί και λειτουργούν με επιτυχία 9 φρεάτια.

Για ιατρικούς σκοπούς, άρχισε να χρησιμοποιείται το 1830 και μέχρι σήμερα θεωρείται το πιο θεραπευτικό.

Πώς να πίνετε σωστά μεταλλικό νερό Borjomi; Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να εστιάσουμε στο γεγονός ότι είναι αυτή που είναι σε θέση να ανακουφίσει την κατάσταση του ασθενούς, συμβάλλει στη θεραπεία τέτοιων ασθενειών όπως:

• , συμπεριλαμβανομένων των χρόνιων
• Πεπτικά έλκη του δωδεκαδακτύλου
• Για έλκη στομάχου
• Σύνδρομο εντερικής δυσκινησίας και ερεθισμοί του
• Με την παχυσαρκία
• Σε περίπτωση διαβήτη
• Με χολοκυστίτιδα
• Με παγκρεατίτιδα
• Παθολογικές ανωμαλίες στη χοληφόρο οδό
• Για παθήσεις της χοληδόχου κύστης
• Για ασθένειες
• Με μεταβολικές διαταραχές (μεταβολισμός)
• Μετά την επέμβαση (κατά την περίοδο αποκατάστασης)

Το "Borjomi" πρέπει να πίνεται σωστά και τηρώντας αυστηρά τις συνταγές του γιατρού. Εξαίρεση στη χρήση θεωρούνται: η περίοδος έξαρσης των ασθενειών και οι αντενδείξεις για χρήση.

Το μεταλλικό νερό "Borjomi" είναι φάρμακο, επομένως δεν χρειάζεται να το πίνετε καθημερινά. Επιπλέον, πριν αποφασίσετε να το πιείτε, συμβουλευτείτε το γιατρό σας χωρίς αποτυχία.

• "" βοηθά πολύ καλά νεογέννητα και πολύ μικρά παιδιά με δυσκοιλιότητα. Μια εφάπαξ δόση είναι: 3 γραμμάρια ανά κιλό σωματικού βάρους. Ημερήσια αναλογία: περίπου 4 φορές την ημέρα πριν το τάισμα.
• Με εμφανείς ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, πρέπει να το χρησιμοποιήσετε ελαφρώς θερμαινόμενο, πριν απελευθερώσετε αέρια.

Από αυτό, θα γίνει άχρηστο, χάνοντας όλες τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Εάν εξακολουθεί να υπάρχει ανάγκη για θέρμανση, τότε αυτό πρέπει να γίνει σε ατμόλουτρο.

• Μισό ποτήρι Borjomi είναι αρκετό για να απαλλαγείτε από αυτό. Με χαμηλή οξύτητα, πρέπει να το πιείτε σε μικρές γουλιές 30 λεπτά πριν το φαγητό.
• Το "Borjomi" θα βοηθήσει αποτελεσματικά να απαλλαγούμε από τον βήχα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πάρετε 50 γραμμάρια μεταλλικό νερό και μη κρύο γάλα, να ανακατέψετε και να πιείτε σιγά σιγά.

Φυσικά, αυτό έχει πολύ συγκεκριμένη γεύση, αλλά αντιμετωπίζει καλά τα κρυολογήματα που συνοδεύονται από βήχα.

Narzan: φαρμακευτικές ιδιότητες, κανόνες χρήσης

Στην περιοχή εξορύσσεται μεταλλικό νερό Βόρειος Καύκασος, σχηματίζεται λόγω της τήξης του παγετώνα Elbrus (παγετώνας). Ποιες ιδιότητες είναι προικισμένες και πώς να πίνετε σωστά το μεταλλικό νερό Narzan;

Ποικιλίες μεταλλικού νερού "Narzan"

Για χρήση για σκοπούς θεραπείας, παραδίδεται στα γκισέ καταναλωτών με τρεις μορφές:

• Το "Narzan" κοινό χρησιμοποιείται ως ποτό
• Δολμίτης «Narzan» με αυξημένη περιεκτικότητα σε διοξείδιο του άνθρακα στη σύνθεσή του
• Το θειικό "Narzan" είναι πολύ κορεσμένο και ανοργανοποιημένο

Το "Narzan" είναι ένα είδος ιατρικού-επιτραπέζιου μεταλλικού νερού. Χρησιμοποιείται στη θεραπεία ασθενειών, καθώς και ως ποτό για κατανάλωση μετά το φαγητό.

Όλες οι ουσίες και τα μέταλλα που υπάρχουν στη σύνθεσή του απορροφώνται εύκολα από τον οργανισμό.

Το "Narzan" περιέχει ιχνοστοιχεία (μαγνήσιο και ασβέστιο) που έχουν ευεργετική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

• Το μαγνήσιο βελτιώνεται
• Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για τα οστά και τα μαλλιά
• Το κάλιο με νάτριο είναι πολύ σημαντικό στο μεταβολισμό νερού-αλατιού.

Θεραπευτικές ιδιότητες

Όλοι οι τύποι μεταλλικού νερού Narzan χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία και την πρόληψη ορισμένων ασθενειών:

• Του καρδιαγγειακού συστήματος
• Παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα
• Παρουσία μεταβολικών διαταραχών
• Για νεφρική νόσο
• Διαταραχές του ΚΝΣ

Το μεταλλικό νερό "Narzan" αντενδείκνυται σε περίπτωση:

• Παροξύνσεις υποκείμενων ασθενειών
• Με κακοήθη νεοπλάσματα και όγκους
• Όταν είναι έγκυος για περισσότερο από 5 μήνες
• Για ψυχικές διαταραχές
• Με φυματίωση σε ενεργό στάδιο
• Βρογχικό άσθμα, πνευμονικό απόστημα
• συκώτι
• Σοβαρή βλάβη στις αρθρώσεις και τα οστά
• Για μυκητιασικές παθήσεις

Το νερό γίνεται θεραπευτικό μόνο αν το πίνετε σωστά. Και μην περιμένετε ότι η συνηθισμένη κατανάλωση μεταλλικού νερού θα θεραπεύσει το άρρωστο στομάχι σας.

Σύμφωνα με τους κανόνες

Κανόνας πρώτος. Εάν αποφασίσετε να θεραπεύσετε, τότε πρώτα απ 'όλα καθορίστε ποιος τύπος νερού μπορεί να βοηθήσει την ασθένειά σας. Δεν είναι δύσκολο να γίνει αυτό. Κάθε ετικέτα αναφέρει λεπτομερώς ποιες ασθένειες βοηθά το μεταλλικό νερό Ο δεύτερος κανόνας. Προσέξτε τους χρόνους πρόσληψης νερού. Για κάθε ασθένεια είναι ατομική.Ο τρίτος κανόνας. Η θερμοκρασία του νερού μπορεί να είναι κρύο, ζεστό ή ζεστό Κανόνας τέταρτος. Προσπαθήστε να μην σταματήσετε στη μέση του μονοπατιού και πιείτε όσο νερό χρειάζεται για όλη την πορεία.

άρρωστο στομάχι

Σε χρόνια γαστρίτιδα με φυσιολογική και μεγάλη υνίλα του στομάχουκατάλληλο νερό "Slavyanovskaya", "Smirnovskaya". Για θεραπεία, πίνετε 1 λίτρο νερό την ημέρα. Πρέπει να θερμανθεί στους 50 ° C και να πίνεται 1,5 ώρα πριν από τα γεύματα. Αν έχετε γαστρίτιδα, αλλά η οξύτητα είναι χαμηλή, το Essentuki Νο. 4 και Νο. 17 είναι το νερό σας. Πίνετε επίσης 3 φορές την ημέρα, πριν από τα γεύματα. Θάλαμος θερμοκρασίας νερού.

Τα έλκη είναι πολύ πιο δύσκολα. Δεν είναι κάθε έλκος χρήσιμο μεταλλικό νερό. Γαστρική αιμορραγία, έξαρση της νόσου - όχι η ώρα για θεραπεία με νερό. Αλλά όταν η έξαρση εξασθενίσει, υποστηρίξτε ένα άρρωστο στομάχι.

Το Essentuki No. 4, Slavyanovskaya, Smirnovskaya, Borjomi μπορούν να ηρεμήσουν το μανιασμένο στομάχι. Πίνετε 1,5-2 ώρες πριν από τα γεύματα 1-2 φορές την ημέρα. Επιπλέον, αρχίζουν να πίνουν από 0,5 φλιτζάνια και σταδιακά αυξάνουν την ποσότητα νερού σε 1 φλιτζάνι.

Σας στοιχειώνουν οι πέτρες στα νεφρά σας; Το φαρμακευτικό νερό είναι σε θέση να αφαιρέσει τη φλεγμονώδη διαδικασία, να αφαιρέσει την περιττή άμμο από το σώμα. Το νερό λαμβάνεται μόνο σε θερμαινόμενη μορφή (μέχρι 38–42 ° C) με άδειο στομάχι μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Τα ποτά μπορούν να αυξηθούν 1-2 φορές την εβδομάδα (αν η καρδιά σας μπορεί να τα αντέξει): κάθε 3 ώρες, πίνετε 2 φλιτζάνια ζεστό νερό σε αργές γουλιές. Με την πέτρα στα νεφρά, τα νερά Narzan, Slavyanovskaya, Smirnovskaya, Essentuki No. 4 είναι ιδιαίτερα χρήσιμα. Αλλά με κυστίτιδα, το Essentuki Νο. 4 και Νο. 17 αντενδείκνυται. Στάση στη Slavyanovskaya και τη Smirnovskaya. Στη χρόνια κυστίτιδα, πίνετε νερό για 8 εβδομάδες με τον ίδιο τρόπο όπως και στη θεραπεία των λίθων στα νεφρά. Αντιμετωπίστε ξανά μετά από 6 μήνες μεταλλικό νερό.

Διαβήτης

Το Essentuki No. 17 θεωρείται το μαργαριτάρι των Μεταλλικών Νερών του Καυκάσου. Οι επιστήμονες του Πιατιγκόρσκ έχουν αποδείξει ότι αυτό το νερό διεγείρει την απελευθέρωση ινσουλίνης και αλλάζει τον μεταβολισμό των υδατανθράκων προς θετική κατεύθυνση. Επομένως, η θεραπεία με μεταλλικό νερό μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη διαβήτη και συναφών ασθενειών - το συκώτι, το στομάχι. Μία δόση νερού πρέπει να είναι 2 φλιτζάνια. Πίνεται σε 2 δόσεις με μεσοδιάστημα 30-40 λεπτών. Ο χρόνος εισαγωγής και η θερμοκρασία του νερού εξαρτώνται από παθήσεις του στομάχου και του ήπατος.
αρθρώσεις

Με την ουρική αρθρίτιδα, το μεταλλικό νερό είναι απαραίτητο. Ξεπλένει τα άλατα ουρικού οξέος που συσσωρεύονται στις αρθρώσεις και βοηθά στην ανακούφιση του οξέος πόνου. Για επεξεργασία, είναι κατάλληλα νερά χαμηλής ανοργανοποίησης - "Lipetsk Krainka", Narzan. Θα πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό από ό,τι με άλλες ασθένειες: 3 φορές την ημέρα, πάντα σε θερμαινόμενη μορφή (35–40 ° C) σύμφωνα με
1,5 φλιτζάνι για 1 δόση.

Με τη διάθεση ουρικού οξέος, η περίσσεια αλατιού πέφτει στα ούρα, καθιστώντας τα πολύ όξινα, γεγονός που συχνά οδηγεί σε ουρολιθίαση. Το Essentuki No. 4, No. 17, Slavyanovskaya, Smirnovskaya θα είναι το φάρμακο. Επιπλέον, αυτά τα νερά όχι μόνο καθαρίζουν, αλλά έχουν και αλκαλική δράση. Λάβετε υπόψη ότι το Essentuki No. 20 δεν οδηγεί σε αλκαλική αντίδραση των ούρων, μπορεί ακόμη και να συμβάλει στην ακόμη μεγαλύτερη οξείδωσή του.

Με τη φωσφατουρία, το σώμα χάνει καταστροφικά άλατα ασβεστίου. Αυτό οδηγεί σε φλεγμονή και θαμπό πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Το Kislovodsk Narzan και το Essentuki No. 20 βοηθούν καλύτερα από όλα. Και το θεραπευτικό σχήμα είναι το ίδιο όπως για την ουρική αρθρίτιδα, αλλά είναι καλύτερο να συντονίσετε την ποσότητα του νερού με το γιατρό σας.

* Για καρδιαγγειακές παθήσεις, μπορείτε να πάρετε αλκαλικά μεταλλικά νερά που περιέχουν άλατα μαγνησίου και καλίου. Ειδικά μετά από θεραπεία με διουρητικά, με καρδιακές αρρυθμίες και διαταραχές αγωγιμότητας, που συνοδεύονται από βραδυκαρδία. Τα νερά όπως το Essentuki No. 4, No. 17, Borjomi είναι κατάλληλα. Πριν από τη χρήση, είναι επιθυμητό να ελευθερώσετε το νερό από αέρια.

* θεραπευτική δύναμηΤο μεταλλικό νερό, φυσικά, είναι υπέροχο, αλλά από μόνο του δεν μπορεί να θεραπεύσει πλήρως ένα άρρωστο στομάχι ή συκώτι. Εάν θέλετε να έχετε το μεγαλύτερο αποτέλεσμα, είναι καλύτερο να βελτιώσετε την υγεία σας στο θέρετρο. Και πίνετε νερό όχι από ένα μπουκάλι, αλλά απευθείας από την πηγή: το ζωντανό νερό είναι πολύ πιο υγιεινό.

Για να απαντηθεί αυτό το ερώτημα, αξίζει να εξεταστεί λεπτομερώς η ταξινόμηση των μεταλλικών νερών. Το επιτραπέζιο μεταλλικό νερό έχει χαμηλό βαθμό μεταλλοποίησης και μικρή ποσότητα βιολογικά ενεργών συστατικών. Τέτοιο νερό μπορεί να χρησιμοποιηθεί συνεχώς από απόλυτα υγιή άτομα χωρίς περιορισμό.

Για τη γαστρίτιδα, που συνοδεύεται από χαμηλή οξύτητα, συνιστώνται μεταλλικά νερά με χλωριούχο νάτριο, τα οποία λαμβάνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μισό ποτήρι 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Το θεραπευτικό επιτραπέζιο μεταλλικό νερό έχει ανοργανοποίηση από 1 έως 10 g ανά κυβικό dm. Για θεραπευτικούς και προφυλακτικούς σκοπούς, επιτρέπεται η χρήση τέτοιου νερού σε περιορισμένες ποσότητες. Δηλαδή, το ιατρικό επιτραπέζιο νερό δεν είναι κατάλληλο ως πόσιμο νερό.

Το θεραπευτικό μεταλλικό νερό έχει υψηλό βαθμό μεταλλοποίησης και περιέχει μεγάλο αριθμό βιολογικά ενεργών συστατικών. Συνιστάται η χρήση τέτοιου νερού μόνο όπως συνταγογραφείται από γιατρό σε μια συνταγογραφημένη δόση κατά τη διάρκεια της κατάλληλης περιόδου θεραπείας για μια συγκεκριμένη ασθένεια. αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους έχουν νεφρά ή άλλα εσωτερικά όργανα.

Αν δούμε τα ιοντικά συστατικά, μπορούμε να διακρίνουμε έξι κατηγορίες μεταλλικών νερών: χλωριούχα, υδρογονανθρακικά, θειικά, μικτά, βιολογικά ενεργά και ανθρακούχα. Όλες οι κατηγορίες μεταλλικού νερού μπορούν να έχουν διαφορετικούς βαθμούς μεταλλοποίησης και για τη θεραπεία και την πρόληψη ορισμένων ασθενειών.

Η σύνθεση αερίου και η περιεκτικότητα σε συγκεκριμένα συστατικά καθιστούν δυνατή την υποδιαίρεση του μεταλλικού νερού σε θειούχο, ανθρακικό, νιτρικό, πυριτικό, ιώδιο, βρώμιο, σίδηρο, ραδιενεργό και αρσενικό.

Τα νερά με χλωριούχο ασβέστιο με υψηλό βαθμό ανοργανοποίησης χρησιμοποιούνται για διάφορες ασθένειες όπως συνταγογραφείται από γιατρό.

Πώς να επιλέξετε μεταλλικό νερό

Για καθημερινή σταθερή πρόσληψη σε απεριόριστες ποσότητες, επιλέξτε επιτραπέζιο μεταλλικό νερό. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από απόλυτα υγιή άτομα που δεν πάσχουν από χρόνιες παθήσεις.

Αγοράστε φαρμακευτικό μεταλλικό νερό κατόπιν σύστασης γιατρού. Μπορείτε να πιείτε τέτοιο νερό σε ελαφρώς ζεστή μορφή χωρίς αέρια πριν ή μετά τα γεύματα. Εάν το σώμα του ασθενούς είναι εξαντλημένο ή εξασθενημένο, η θεραπεία ξεκινά με χαμηλή δόση και σταδιακά αυξάνεται στη συνιστώμενη.

Βασικά, το μεταλλικό νερό διατίθεται σε πλαστικό ή γυάλινα μπουκάλιαπρο-ανθρακωμένο με διοξείδιο του άνθρακα. Αυτό το νερό διατηρεί την ανοργανοποίηση για μεγάλο χρονικό διάστημα, γεγονός που επιτρέπει την επεξεργασία σε περιοχές εκτός θερέτρου.

Όταν επιλέγετε μεταλλικό νερό, διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα. Εάν η ανοργανοποίηση είναι αδύναμη και το μπουκάλι λέει ότι το νερό ανήκει στην τραπεζαρία, μπορείτε να το πιείτε αντί για συνηθισμένο νερό χωρίς να βλάψετε την υγεία.

Μπορείς να μιλάς για τους κινδύνους της «ποπ» με τις ώρες, αλλά είναι πραγματικά τόσο επικίνδυνο; Εάν μελετήσετε προσεκτικά τη σύνθεσή του, μπορείτε να καταλήξετε ομοφωνίαότι είναι καλύτερα να μην πίνετε καθόλου ανθρακούχο ποτό.

Τα περισσότερα ανθρακούχα ποτά περιέχουν ασπαρτάμη ή E951. Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν συνιστάται για παιδιά κάτω των 4 ετών. Δεν είναι επιβλαβής ούτε η ίδια η ασπαρτάμη, αλλά η ουσία φαινυλαλανίνη, που είναι το συστατικό της. Με την τακτική χρήση λεμονάδας, μπορεί να αναπτυχθεί, καθώς η φαινυλαλανίνη μειώνει την ποσότητα της σεροτονίνης στο σώμα.

Το βενζοϊκό νάτριο, ή E211, χρησιμοποιείται ως συντηρητικό. Αυτή η ουσία επιτρέπεται όχι μόνο στη Ρωσία, αλλά και στις χώρες της ΕΕ. Παραδόξως, είναι το βενζοϊκό νάτριο που χρησιμοποιείται ως αποχρεμπτικό για τη βρογχίτιδα και κρυολογήματα. Το E211 αντιδρά με τη βιταμίνη C, με αποτέλεσμα καρκινογόνες ουσίες που προκαλούν δηλητηρίαση.

Ορισμένα ποτά περιέχουν επίσης φωσφορικό οξύ - E338. Όταν η ουσία γίνεται η πιο επιθετική, συνιστάται να πίνετε ανθρακούχα ποτά με απλή ψύξη. Διαφορετικά, θα ξεκινήσει τουλάχιστον γαστρίτιδα και στη χειρότερη περίπτωση έλκος στομάχου.

Οι ανθρακούχες λεμονάδες περιέχουν επίσης ένα σωρό διάφορα πρόσθετα που είναι λιγότερο επιβλαβή για τον οργανισμό, αλλά σε συνδυασμό με τα παραπάνω έχουν επιζήμια επίδραση στο γαστρεντερικός σωλήνας. Μερικά από αυτά καταστρέφουν τη δομή του DNA, γεγονός που οδηγεί σε καρκίνο εάν καταναλωθεί σόδα σε απεριόριστες ποσότητες.

Προσπαθήστε να μην δίνετε λεμονάδα στα παιδιά, καλύτερα να τα αντικαταστήσετε με χυμούς. Το στομάχι των παιδιών είναι πιο επιρρεπές στις βλαβερές συνέπειες των πρόσθετων τροφίμων, επομένως τα πεπτικά προβλήματα δεν μπορούν να αποφευχθούν.

Εάν αγοράσατε ένα μπουκάλι ανθρακούχου ποτού, αλλά τα παραπάνω συστατικά δεν αναφέρονται στη σύνθεση, δεν είναι γεγονός ότι πραγματικά δεν υπάρχουν. Μην νομίζετε ότι η ακριβή λεμονάδα δεν περιέχει βλαβερές ουσίες, γιατί όλα τα «ποπ» παράγονται χρησιμοποιώντας περίπου την ίδια τεχνολογία.

Υπάρχει η άποψη ότι είναι απαραίτητο να συμπεριληφθεί στη διατροφή νερό κορεσμένο με φυσικά μέταλλα. Υπάρχουν πολλά στοιχεία που υποστηρίζουν πώς οι ανισορροπίες μετάλλων οδηγούν σε κακή υγεία. Ωστόσο, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι το μεταλλικό νερό από το κατάστημα μπορεί να μην είναι ακριβώς το προϊόν που μας δίνουν τα έγκατα της γης.

Όταν αναρωτιέστε για τα οφέλη και τις βλάβες του μεταλλικού νερού, πρέπει να θυμάστε ότι το μεταλλικό νερό είναι διαφορετικό. Στη φύση, περνώντας μέσα από πετρώματα, το νερό εμπλουτίζεται με τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχονται σε αυτά τα πετρώματα. Ανάλογα με την περιοχή στην οποία λαμβάνεται το μεταλλικό νερό, περιέχει διάφορα μέταλλα που μπορεί να είναι τόσο ευεργετικά όσο και επιβλαβή. Επίσης, η ποιότητα του νερού επηρεάζεται από τον τρόπο συσκευασίας και τις συνθήκες αποθήκευσης του.

Το διοξείδιο του άνθρακα, το οποίο είναι ανθρακούχο μεταλλικό νερό, δεν είναι από μόνο του επικίνδυνο. Ωστόσο, οι φυσαλίδες του αυξάνουν την οξύτητα και μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα. Τα άτομα με γαστρεντερικές παθήσεις είναι καλύτερα να πίνουν μη ανθρακούχο νερό.

Τι είναι το μεταλλικό νερό

Μεταλλικό νερό ονομάζεται νερό που εξάγεται από φυσική πηγή. Η ποσότητα των στερεών διαλυμένων ουσιών στο μεταλλικό νερό πρέπει να είναι τουλάχιστον 250 μονάδες ανά εκατομμύριο. Η σύσταση του νερού επιβεβαιώνεται με εργαστηριακές δοκιμές με εξάτμιση ενός λίτρου νερού σε θερμοκρασία 180 βαθμών Κελσίου και παρακολούθηση του ιζήματος που προκύπτει. Εάν το νερό περιέχει έως και 249 mg στερεών διαλυμένων ουσιών ανά λίτρο, τότε ταξινομείται ως «νερό πηγής». Εάν ο δείκτης είναι από 250 έως 500 mg, τότε αυτό είναι "ασθενές νερό μεταλλοποίησης". Το "υψηλά μεταλλαγμένο νερό" περιέχει περισσότερα από 500 mg μετάλλων ανά λίτρο. Το πραγματικό μεταλλικό νερό εξάγεται από το υπόγειο υδατινοι ποροισε προστατευόμενες περιοχές. Μπορεί να είναι ανθρακούχο και. Κανονικά, πρόσθετα μέταλλα δεν προστίθενται σε τέτοιο νερό.

Το θεραπευτικό μεταλλικό νερό, σε αντίθεση με την τραπεζαρία, πρέπει να λαμβάνεται ως φάρμακο: σε αυστηρά περιορισμένες δόσεις και κατόπιν συμβουλής γιατρού.

Ποια είναι η βλάβη του μεταλλικού νερού

Με όλα τα πλεονεκτήματα του μεταλλικού νερού και τα αναμφισβήτητα οφέλη του, η χρήση του εξακολουθεί να αμφισβητείται. Ποιοι είναι λοιπόν οι λόγοι για αυτές τις αμφιβολίες; Πρώτον, η σύνθεσή του μπορεί να περιλαμβάνει πολύ χρήσιμα μέταλλα, και αυτά είναι το νάτριο, το θείο και το νιτρικό άλας. Όταν αγοράζετε μεταλλικό νερό στο κατάστημα, αναζητήστε ουσίες όπως ασβέστιο, μαγνήσιο και κάλιο στη σύνθεσή του. Αυτά τα μέταλλα είναι ιδιαίτερα πολύτιμα για τη διατήρηση της υγείας του σώματος. Δεύτερον, με ανεπάρκεια μετάλλων, συνιστάται η αντιστάθμιση τους υπό την επίβλεψη γιατρού. Για παράδειγμα, με έλλειψη σιδήρου, ο γιατρός συνταγογραφεί συμπληρώματα σιδήρου στην απαιτούμενη δόση. Και η χρήση μεταλλικού νερού δεν είναι εγγυημένη για να καλύψει τις ανάγκες του σώματος. Επιπλέον, η σύσταση του νερού ποικίλλει ανάλογα με την πηγή και μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να βρεθεί ο σωστός συνδυασμός ουσιών. Τρίτον, συσσωρευμένο νερό πλαστικό μπουκάλι, χάνει τις ιδιότητές του, ειδικά αν φυλάσσεται στον ήλιο ή όταν υψηλή θερμοκρασίααέρας. Εξάλλου, αυτό το νερό δεν είναι φθηνό. Αποδεικνύεται ότι πληρώνετε υπερβολικά για το νερό, η σύνθεση του οποίου είναι περίπου η ίδια με αυτή του νερού της βρύσης.

Πηγές:

• Χρήσιμες ιδιότητες μεταλλικού νερού που πρέπει να γνωρίζετε.

Συμβουλή 4: Αλκαλικό μεταλλικό νερό για την υγεία: πώς να το πάρετε

Το αλκαλικό μεταλλικό νερό είναι πλούσιο σε μέταλλα και έχει αποτοξινωτική, ενυδατική και αντιοξειδωτική δράση. Αποτρέπει τις ασθένειες και επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, παρέχει απαραίτητα μέταλλα, διεγείρει τη φυσιολογική ροή του αίματος και διατηρεί το φυσιολογικό pH και προάγει την αποβολή των τοξινών.

Υψηλής ποιότητας αλκαλικό μεταλλικό νερό, κορεστεί το σώμα με χρήσιμα στοιχεία και είναι επίσης εξαιρετικό για μαγείρεμα, καφέ και τσάι. Οι κύριες πηγές φυσικού αλκαλικού μεταλλικού νερού βρίσκονται στο Borjomi (Γεωργία) και στο Essentuki (Ρωσία). Τα μεταλλικά νερά ταξινομούνται ως διουρητικά, καθαρτικά ή αντιφλεγμονώδη.

Ευεργετικά χαρακτηριστικά

Τα μεταλλικά νερά έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, βοηθούν στην πέψη, μαλακώνουν το δέρμα, ενισχύουν τα οστά και τα δόντια, προλαμβάνουν τις πέτρες στα νεφρά, αυξάνουν ανοσοποιητικό σύστημακαι ανακούφιση από το άγχος.

Μεταλλικό αλκαλικό νερό, νάτριο, κάλιο, ασβέστιο και άλλα στοιχεία. Ταυτόχρονα, το μαγνήσιο ελέγχει τη συστολή των μυών, τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών, την πήξη του αίματος, την παραγωγή ενέργειας. Η έλλειψη μαγνησίου και ασβεστίου με την πάροδο του χρόνου οδηγεί σε υπέρταση και οστεοπόρωση. Το κάλιο είναι κρίσιμο για τη διατήρηση της σωστής ισορροπίας ηλεκτρολυτών και οξέος-βάσης. Το νάτριο συμμετέχει στην ισορροπία νερού-αλατιού, ομαλοποιεί τη λειτουργία των νεφρών.

Ορισμένες ασθένειες, όπως ο διαβήτης, προκαλούν ανισορροπίες του pH στο σώμα που προκαλούνται από όξινες καταστάσεις. Το αλκάλιο στο μεταλλικό νερό βοηθά στην αντιστάθμιση αυτών των παραγόντων.

Κανόνες εισδοχής

Το επίπεδο οξύτητας στο σώμα καθορίζει τον ρυθμό πρόσληψης αλκαλικού νερού, ο οποίος είναι κατά μέσο όρο 3 ml / kg σωματικού βάρους ή 600 ml την ημέρα. Με έλκος ή γαστρίτιδα, είναι καλύτερο να πίνετε νερό μετά το φαγητό. Για τη θεραπεία της γαστρίτιδας με χαμηλή οξύτητα, καταναλώνεται 1-1,5 ώρα πριν από τα γεύματα. Με άφθονη έκκριση γαστρικού υγρού - στη διαδικασία φαγητού. Για πρόληψη, πίνετε νερό μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Η σωστή πέψη εξαρτάται από την παρουσία υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι για τη χημική διάσπαση της τροφής. Χαμηλό επίπεδοοξύ στο στομάχι οδηγεί σε μετεωρισμό, φούσκωμα και κακή απορρόφηση θρεπτικών συστατικών. Το αλκαλικό μεταλλικό νερό σε μεγάλες δόσεις δρα ως εξουδετερωτικό οξύ του στομάχου και μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στην πέψη.

Επιπλέον, η χρήση τέτοιου νερού σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να οδηγήσει σε μεταβολική αλκάλωση. V κανονική κατάστασηΤα νεφρά διαχειρίζονται την οξεοβασική ισορροπία και απομακρύνουν την περίσσεια αλκαλικών ουσιών από το σύστημα. Σε περιπτώσεις όπου η ικανότητα των οργάνων να διατηρούν την ισορροπία καταστέλλεται από σημαντική ποσότητα αλκαλικών πηγών, όπως διττανθρακικό ανθρακικό σόδα, οι άνθρωποι εμφανίζουν οίδημα, υπέρταση, θόλωση της συνείδησης ή σπασμούς.

Πριν πιείτε, είναι σημαντικό να συζητήσετε με το γιατρό σας εάν μπορείτε να ωφεληθείτε από την κατανάλωση μεταλλικού νερού που έχει υψηλή αλκαλικότητα.

Για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού, πρέπει να πίνετε 1,5-2 λίτρα καθημερινά. καθαρό νερό. Κάποιοι συμβουλεύουν να πίνετε μεταλλικό νερό χωρίς αέριο. Και πόσο μεταλλικό νερό μπορείτε να πίνετε την ημέρα και τι απειλεί την ανεξέλεγκτη πρόσληψη μεταλλικού νερού;

Πριν χρησιμοποιήσετε μεταλλικό νερό σε απεριόριστες ποσότητες, πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τη σύνθεσή του στην ετικέτα. Η χημική σύσταση του μεταλλικού νερού οφείλεται στην παρουσία σε αυτό τριών τύπων κατιόντων: νατρίου, ασβεστίου και μαγνησίου και τριών τύπων ανιόντων: χλώριο, θειικό και διττανθρακικό. Τα μεταλλικά νερά, ανθρακούχα και ακίνητα, διαφέρουν:

- Καντίνες:σε ένα τέτοιο νερό, η περιεκτικότητα σε μεταλλικά στοιχεία είναι περίπου 1 g ανά λίτρο νερού. Αυτό το νερό μπορεί να καταναλωθεί σε οποιαδήποτε ποσότητα χωρίς να βλάψει την υγεία. Το επιτραπέζιο νερό διεγείρει την πέψη και δεν έχει φαρμακευτικές ιδιότητες.

Πίνακας ορυκτών: αυτό το νερό περιέχει από 1 έως 2 g μεταλλικών στοιχείων ανά λίτρο νερού. Τέτοιο νερό μπορούν να πίνουν τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά, αλλά είναι καλύτερο για τα τελευταία να προσέχουν το επιτραπέζιο νερό.

- Μεταλλικό φαρμακευτικό επιτραπέζιο νερό:η περιεκτικότητα σε μεταλλικά στοιχεία είναι σημαντικά υψηλότερη, από 2 έως 9 g ανά λίτρο. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε τέτοιο νερό μετά από συνεννόηση με έναν ειδικό. Κατάλογος ασθενειών για τις οποίες είναι κατάλληλο δίνεται νερό, συνήθως αναγράφεται στην ετικέτα.

- Ιαματικό μεταλλικό νερό:η περιεκτικότητα σε μέταλλα στο νερό υπερβαίνει τα 9 g ανά λίτρο υγρού. Εκτός από τις παραπάνω ουσίες, μπορεί να περιέχει βόριο και αρσενικό. Οι ενώσεις τους θεωρούνται δηλητηριώδεις, επομένως, το φαρμακευτικό νερό, τόσο μέσα όσο και για λουτρά και εισπνοές, πρέπει να χρησιμοποιείται αυστηρά υπό ιατρική παρακολούθηση.

Η καθημερινή απεριόριστη χρήση μεταλλικού νερού (με εξαίρεση το επιτραπέζιο νερό) μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπία στην ισορροπία αλατιού στον οργανισμό, να οδηγήσει σε φούσκωμα ή να αυξήσει την οξύτητα του στομάχου. Με σημαντική περίσσεια της συνιστώμενης ποσότητας νερού, μπορεί να εμφανιστεί οίδημα και με παρατεταμένη χρήση φαρμακευτικού νερού, υπάρχει πιθανότητα σχηματισμού λίθων στα νεφρά.