Κατά την έξοδο από το νοσοκομείο, το πιστοποιητικό ή η επίκριση εξιτηρίου υποδεικνύει συστάσεις για τη φροντίδα ενός νεογέννητου μωρού. Όταν το μωρό είναι καλά, η συμβουλή είναι συνήθως σύντομη «θηλασμός, μπάνιο, περπάτημα». Και αν όλα είναι λίγο πολύ ξεκάθαρα με το μπάνιο και το τάισμα, τότε το περπάτημα με ένα νεογέννητο εγείρει πολλά ερωτήματα: πότε να ξεκινήσετε, πόσο να περπατήσετε και τι να φορέσετε; Και χρειάζεται πραγματικά ένα μικροσκοπικό μωρό βόλτες, που μπορεί να παραμονεύουν στο δρόμο από μολύνσεις, ρεύματα και τοξικά καυσαέρια; Η απάντηση είναι πραγματικά απλή - χωρίς αμφιβολία.
Ίσως δεν είναι όλα τα μέρη στην πόλη κατάλληλα για περπάτημα με ένα νεογέννητο μωρό. Ωστόσο, η σημασία του ανοιχτού αέρα (ακόμη και αν όχι πολύ φρέσκου) και του ηλιακού φωτός δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Αν και οι απόψεις των γιατρών σχετικά με τη διάρκεια των περιπάτων του νεογέννητου και τη σκοπιμότητά τους, οι παραδόσεις περίθαλψης και εκπαίδευσης δεν πρέπει να λαμβάνονται υπόψη.
Η ανοσία του παιδιού πρέπει να ενισχύεται με συνέπεια, αλλά αν το μεγαλώσετε σε συνθήκες θερμοκηπίου, μπορείτε να επιτύχετε το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα. Επομένως, η τακτική παραμονή με το μωρό στον αέρα είναι το κλειδί για τη μελλοντική του υγεία.
Γιατί χρειάζονται βόλτες
Για να διαλύσετε τις αμφιβολίες σχετικά με τα αδιαμφισβήτητα οφέλη του περπατήματος, θα πρέπει να ακούσετε τα ακόλουθα επιχειρήματα:
- Ακόμα κι αν η οικογένεια ζει σε μια μεγάλη πόλη, η περιεκτικότητα σε οξυγόνο στο ύπαιθρο εξακολουθεί να είναι πολύ υψηλότερη από ό,τι σε ένα διαμέρισμα, όπου «τρώγεται» από τη θέρμανση και τον κλειστό χώρο. Λόγω της συνεχούς έλλειψης οξυγόνου, τα παιδιά κοιμούνται χειρότερα και χάνουν την όρεξή τους.
- Οι μηχανισμοί θερμορύθμισης ενός νεογέννητου μωρού είναι ατελείς: ο καθαρός αέρας και οι διαφορές μεταξύ της θερμοκρασίας του δωματίου και του δρόμου βοηθούν στη βελτίωση της εργασίας τους, καθώς και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
- Για τον σωστό σχηματισμό του μυοσκελετικού και νευρικά συστήματααπαιτείται βιταμίνη D, ειδικά η ποικιλία της χοληκαλσιφερόλης (γνωστή και ως βιταμίνη D3). Πρακτικά δεν υπάρχει στα τρόφιμα, αλλά σχηματίζεται στο δέρμα υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας. Το περπάτημα επιτρέπει στο μωρό να πάρει τη δόση της βιταμίνης που είναι απαραίτητη για τον οργανισμό ακόμα και σε μια συννεφιασμένη μέρα.
- Οι μεγάλες βόλτες στον καθαρό αέρα ενισχύουν το σώμα της μητέρας και της επιτρέπουν να αποκτήσει γρήγορα φόρμα μετά τον τοκετό.
Και, τέλος, το περπάτημα με νεογέννητα παιδιά είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να έρθετε κοντά στις ίδιες μητέρες και να βρείτε νέους φίλους!
Για διάφορους λόγους, ορισμένες μητέρες αντικαθιστούν τις βόλτες με τον ύπνο στο μπαλκόνι, κάτι που προκαλεί πολλές αντιπαραθέσεις τόσο στους παιδιάτρους όσο και στους γονείς. Μεταξύ των επιχειρημάτων κατά μιας τέτοιας αντικατάστασης είναι η μειωμένη ροή καθαρού αέρα, η έλλειψη ηλιακού φωτός και το πιο σημαντικό, το παιδί συνηθίζει να κοιμάται σε καρότσι, κάτι που στο μέλλον μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με τον ύπνο του μωρού στην κούνια. Ωστόσο, ο αέρας στο μπαλκόνι είναι πολύ πιο καθαρός, καθώς τα καυσαέρια δεν ανεβαίνουν εκεί και αν δεν είναι τζάμι, τότε η υπεριώδης ακτινοβολία θα είναι αρκετά αρκετή για το μωρό. Το περπάτημα στο μπαλκόνι είναι αποδεκτό εάν η οικογένεια μένει στους επάνω ορόφους, σε σπίτια χωρίς ασανσέρ ή δεν υπάρχει κανείς να βοηθήσει τη μαμά να μεταφέρει και να φέρει το καρότσι. Ωστόσο, εάν υπάρχουν ακόμα βοηθοί και η μητέρα έχει επιλέξει ένα ελαφρύ καρότσι ή σφεντόνα, αξίζει σίγουρα να πάτε για μια βόλτα - αυτή είναι μια εγγύηση για την υγεία του μωρού στο μέλλον.
Πότε και πόσο να περπατήσετε
Πολλοί γιατροί συνιστούν να ξεκινήσετε τις βόλτες με το μωρό αμέσως μετά την έξοδο από το νοσοκομείο. Ωστόσο, για λόγους πρόληψης, συνιστάται η αναμονή 5-7 ημερών -αν το παιδί γεννήθηκε το καλοκαίρι, ή μερικές εβδομάδες- για τα μωρά που γεννήθηκαν το χειμώνα. Εάν η εξωτερική θερμοκρασία είναι κάτω από -10 βαθμούς ή πάνω από +30, δυνατός άνεμος ή έντονες βροχοπτώσεις, τότε με την πρώτη βόλτα του νεογέννητου συνιστάται επίσης να περιμένετε μέχρι πιο ευχάριστο καιρό.
Η διάρκεια της βόλτας, ανάλογα με την ηλικία του μωρού, φαίνεται στον παρακάτω πίνακα. Με κάθε βόλτα, είναι επιθυμητό να αυξήσετε τον χρόνο που περνάτε στο δρόμο κατά 5-10 λεπτά την εβδομάδα.
| Ηλικία | Εποχή | |||
|---|---|---|---|---|
| Ανοιξη | Καλοκαίρι | Φθινόπωρο | Χειμώνας | |
| Πρώτη βόλτα | 10-15 λεπτά | 15–20 λεπτά | 10-12 λεπτά | 5–10 λεπτά |
| 1 εβδομάδα | 25–35 λεπτά | 30–45 λεπτά | 20–25 λεπτά | 15–20 λεπτά |
| 1 μήνα | 2 φορές για 50 λεπτά-1 ώρα | 2 φορές για 1-1,5 ώρα | 2 φορές για 40-50 λεπτά | 2 φορές για 30-40 λεπτά |
| 3 μήνες | 2 φορές για 1,5-2 ώρες | 2 φορές για 2,5-3 ώρες | 2 φορές για 1-2 ώρες | 2 φορές για 1 ώρα |
| 6 μήνες | 2 φορές για 2 ώρες | 2 φορές για 2 ώρες ή 1 φορά για 4-5 ώρες | 2 φορές για 1 ώρα | 2 φορές για 1 ώρα |
| 1 χρόνος | 1-2 φορές για 2-3 ώρες | 2-3 φορές για 2-3 ώρες | 2 φορές για 1-1,5 ώρα | 1-2 φορές για 1-1,5 ώρα |
Αυτά τα στοιχεία είναι αρκετά προσεγγιστικά και μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες ή την ευημερία του μωρού. Σε χειμερινές χιονοθύελλες ή έντονους παγετούς, δεν είναι πολύ λογικό να πηγαίνετε μια βόλτα και με την έλευση των ηλιόλουστων και ζεστών ημερών της άνοιξης και του καλοκαιριού, μπορείτε να περάσετε όλο τον ελεύθερο χρόνο σας έξω.
Ένα νεογέννητο κατά τη διάρκεια μιας βόλτας τις περισσότερες φορές κοιμάται: η κίνηση το νανουρίζει. Καθώς όμως μεγαλώνουν, η διάρκεια της εγρήγορσης αυξάνεται και το μωρό κοιτάζει με ενδιαφέρον ο κόσμοςενώ κάθεστε σε μια σφεντόνα ή κοιτάτε το καρότσι από μέσα. Μερικούς μήνες μετά τη γέννηση, μπορούν να προσαρτηθούν φωτεινά παιχνίδια στο καρότσι: αυτό θα κάνει το περπάτημα πιο συναρπαστικό για το παιδί.
Όταν έρθει η ώρα να βγείτε έξω με το μωρό και ο καιρός είναι ευνοϊκός για αυτό, η μητέρα θα πρέπει να λύσει ένα αρκετά δύσκολο έργο για άπειρους γονείς - πώς να ντύσετε ένα νεογέννητο για μια βόλτα και τι μπορεί να χρειαστείτε μαζί σας;
Όσον αφορά τα ρούχα, οι παιδίατροι συνήθιζαν να συμβούλευαν να τηρηθεί η κλασική φόρμουλα «συν ένα», όταν ένα παιδί φορούσε ένα παραπάνω στρώμα ρούχου από έναν ενήλικα. Αλλά χάρη στην ποικιλία των στυλ παιδικών ενδυμάτων και σύγχρονα υλικά, από το οποίο είναι ραμμένο, θα πρέπει να επιλέγεται εξοπλισμός για το μωρό αυστηρά μεμονωμένα και λαμβάνοντας υπόψη τις καιρικές συνθήκες.
Καλοκαίρι
Στην αρχή μπορεί να φανεί ότι τις ζεστές μέρες μπορείτε να περπατήσετε με το μωρό σας για όσο χρόνο θέλετε, ο καλοκαιρινός καιρός μπορεί να είναι γεμάτος με πολλούς κινδύνους για τα ψίχουλα: η υπερβολική ζέστη μπορεί να οδηγήσει σε υπερθέρμανση και ο ξαφνικός άνεμος ή η δυνατή βροχή μπορεί να οδηγήσει σε υποθερμία και κρυολογήματα. Γι' αυτό πρέπει να προετοιμαστείτε πολύ προσεκτικά για την πρώτη βόλτα με ένα νεογέννητο το καλοκαίρι. Οι παρακάτω συμβουλές μπορεί να είναι χρήσιμες για αυτό:
- Το βέλτιστο σετ ρούχων για περπάτημα για ένα μωρό μπορεί να αποτελείται από γιλέκο και ολισθητήρες, ένα slip (λεπτές φόρμες με μακριά μανίκια), ένα φόρεμα ή κορμάκι με κοντά μανίκια, σορτς και κάλτσες. Ωστόσο, ένα καπέλο είναι επιθυμητό σε κάθε περίπτωση, ακόμα κι αν το μωρό είναι σε καρότσι.
- Το μόνο δυνατό υλικό για βρεφικά ρούχα είναι το καθαρό βαμβάκι, το οποίο αναπνέει καλά, δεν προκαλεί αλλεργίες και διατηρεί μια άνετη ανταλλαγή θερμότητας για το παιδί.
- Τα καλύτερα χρώματα για τα καλοκαιρινά ρούχα ενός μωρού είναι το λευκό, το μπλε, το απαλό ροζ, το κρεμ, αλλά είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα καπέλο σαν το χιόνι ή ένα καπέλο παναμά: οι ανακλαστικές ιδιότητες του χρώματος θα αποτρέψουν την υπερθέρμανση και τη θερμοπληξία.
- Οι μπλούζες και τα sliders για τις καλοκαιρινές βόλτες θα πρέπει να είναι πολύ ποιοτικά ραμμένα, χωρίς χοντρές ραφές και εφαρμογές που μπορεί να τρίβονται και να προκαλούν ενόχληση στο μωρό.
- Εάν η πρώτη βόλτα ενός νεογέννητου το καλοκαίρι προγραμματίζεται σε σφεντόνα, τότε το μωρό πρέπει να ντυθεί πιο ελαφριά: η υψηλή θερμοκρασία του αέρα και η θερμότητα του σώματος της μητέρας μπορεί να προκαλέσουν υπερθέρμανση. Το παιδί θα είναι αρκετά άνετο σε μια σφεντόνα ακόμα και με ένα σκουφάκι και μια πάνα, αλλά πρέπει να φορεθεί ένα αμάνικο κορμάκι ή ένα λεπτό μπλουζάκι. Συνιστάται να έχετε μαζί σας μια βόλτα με φόρμα ύπνου ή sliders σε περίπτωση που χρειαστεί να βγάλετε το μωρό από τη σφεντόνα. Όσο για το χρώμα του sling, θα πρέπει να είναι μόνο ανοιχτό: ένα σκούρο ύφασμα που απορροφά τον ήλιο θα δημιουργήσει μια πολύ βαριά ατμόσφαιρα για το μωρό.
- Μπορείτε να ελέγξετε πόσο καλά είναι ντυμένο το μωρό αγγίζοντας το λαιμό του: πρέπει να είναι μόνο ζεστό, μια ζεστή πτυχή του λαιμού υποδηλώνει αύξηση της θερμοκρασίας ή υπερθέρμανση και μια κρύα υποδηλώνει ότι το μωρό κρυώνει.
Μια καλοκαιρινή βόλτα με ένα νεογέννητο δεν είναι πλήρης χωρίς ένα ζευγάρι πάνες, μια εφεδρική πάνα και μια μπλούζα με μακρύ μανίκι, καθώς και μια ζεστή κουβέρτα που θα βοηθήσει στην προστασία του μωρού σε περίπτωση ξαφνικής αλλαγής του καιρού.
Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η πιο άνετη θερμοκρασία αέρα για ένα νεογέννητο είναι + 23-25 μοίρες. Σε θερμοκρασίες άνω των +30, συνιστάται η αναβολή της βόλτας μέχρι να επικρατήσει δροσιά.
Περίοδος φθινοπώρου-άνοιξης
Δεν είναι εύκολο για τις μητέρες των μωρών που γεννιούνται την άνοιξη ή το φθινόπωρο να επιλέξουν ρούχα για περπάτημα, γιατί ο καιρός αυτή την περίοδο είναι τόσο μεταβαλλόμενος. Επομένως, είναι απαραίτητο να φροντίζετε για τυχόν απρόβλεπτες καταστάσεις. Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να συλλέξετε το «φθινοπωρινό» ή «ανοιξιάτικο» μωρό για μια βόλτα:
- Τις ζεστές μέρες Μαΐου ή Σεπτεμβρίου, το μωρό δεν πρέπει να τυλίγεται: αν η θερμοκρασία δεν είναι χαμηλότερη από +10, θα είναι άνετα με ένα μακρυμάνικο γιλέκο ή λεπτή μπλούζα, λεπτές φθινοπωρινές φόρμες και ένα ζεστό καπέλο.
- Αν κάνει πιο κρύο έξω στο +5 και κάτω, πρέπει να προσθέσετε ένα λεπτό καπέλο στο street outfit του μωρού, το οποίο φοριέται κάτω από ένα ζεστό, και να αλλάξετε τις φθινοπωρινές φόρμες με τις χειμερινές.
- Για βόλτες σε σφεντόνα, δεν είναι απαραίτητο να "ζεστάνετε" πολύ το μωρό: θα ζεσταθεί από τη ζεστασιά της μητέρας. Στις αρχές του φθινοπώρου ή στα τέλη της άνοιξης, θα του αρκεί ένα στενό καλοκαιρινό περπάτημα πάνω από ένα κορμάκι και μια μπλούζα ή γλίστρημα, και σε κρύο καιρό - μια φθινοπωρινή φόρμα και ένα καπέλο.
- Η ζεστασιά για το παιδί πρέπει να παρέχεται από το στρώσιμο της στολή και όχι από το πάχος μιας φόρμας: είναι καλύτερο να αφαιρέσετε μια επιπλέον μπλούζα από το μωρό παρά να το κάνετε να ιδρώσει με ζεστά χειμωνιάτικα εξωτερικά ρούχα.
- Συνιστάται να πάρετε μια λεπτή κουβέρτα ή κουβέρτα για μια βόλτα για να τυλίξετε το μωρό με δυνατούς ανέμους.
Μια εξαιρετική επιλογή για την εκτός εποχής είναι μια φόρμα μεταμόρφωσης με αποσπώμενη ζεστή φόδρα. Κατά τη διάρκεια της θέρμανσης μπορεί να αφαιρεθεί και η δυνατότητα μετατροπής των ρούχων σε φάκελο για περπάτημα με ένα νεογέννητο θα βοηθήσει στην προστασία του μωρού από την υποθερμία.
Χειμώνας
Το περπάτημα το χειμώνα δεν είναι πάντα ευχάριστο για τη μαμά, αλλά είναι πολύ χρήσιμο για το μωρό. Για όσους θέλουν να κάνουν το περπάτημα με ένα νεογέννητο άνετο και ασφαλές, οι παρακάτω συμβουλές θα φανούν χρήσιμες:
- Το χειμώνα, συνιστάται να ντύσετε το μωρό με 3 στρώσεις ρούχων: σλιπ ή κορμάκι με μακριά μανίκια, φλις φόρμες και ζεστό φάκελο ή φόρμες με φόδρα από δέρμα προβάτου.
- Θα χρειαστείτε δύο καπάκια για το μωρό: ένα λεπτό καπάκι και ένα ζεστό χειμωνιάτικο καπάκι.
- Τα καλύτερα υλικά για το νηπιαγωγείο χειμωνιάτικα ρούχα- βαμβάκι, φλις, μαλλί και για φόρμες - μοντέρνα υφάσματα βασισμένα στην τεχνολογία μεμβράνης.
- Μια ζεστή κουβέρτα πρέπει να υπάρχει στο καρότσι καθ 'όλη τη χειμερινή περίοδο: μπορούν να προστατεύσουν το μωρό από τον άνεμο και τις χιονοθύελλες.
- Οι μητέρες που επέλεξαν να φορέσουν σφεντόνα για μωρά θα πρέπει να εξετάσουν προσεκτικά την επιλογή φόρμας: το πιο κατάλληλο σετ θα είναι ένα σακάκι και ένα παντελόνι με τιράντες, τα οποία φοριούνται καλύτερα πάνω από το σακάκι: σε αυτήν την περίπτωση, τα ρούχα δεν θα ανέβουν. και το μωρό δεν θα φυσήξει.
- Σε μια βόλτα, θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την κατάσταση του νεογέννητου, νιώθοντας περιοδικά το λαιμό και το μέτωπο: εάν το παιδί ιδρώνει και κοκκινίζει, είναι ζεστό και η κρύα μύτη και ο λόξυγγας δεν υποδηλώνουν υποθερμία και την ανάγκη να πάει επειγόντως στο σπίτι.
Επίσης, μην ξεχνάτε τα ρούχα της μαμάς: ψηλοτάκουνα, στενά ρούχα, μακριά παλτόκαι τα γούνινα παλτά δεν είναι πολύ άνετη επιλογή για περπάτημα με μωρό. Άνετα, ελαφριά και ζεστά ρούχα σε casual ή αθλητικό στυλ, σταθερό τακούνι ή παπούτσια χωρίς αυτό, καθώς και γάντια και καπέλο στο κρύο (ακόμα κι αν η μαμά προτιμούσε να μην τα φορέσει πριν), θα κάνουν τις βόλτες εξίσου ευχάριστες και για τους δύο. μαμά και μωρό, θα δώσουν και υγεία και καλή διάθεση.
Συστάσεις ειδικού για το ποιες πρέπει να είναι οι πρώτες βόλτες του μωρού
Απαντήσεις
Περιμένοντας ένα παιδί μέλλουσα μαμάκαι δεν έχει ιδέα πόσες ερωτήσεις μπορεί να έχει. Με φυσιολογικό τοκετό, ο νεογέννητος γονέας με το μωρό παίρνει εξιτήριο από το μαιευτήριο την 5η-10η μέρα. Αυτή η μέρα γίνεται η πρώτη όταν το ψίχουλο βγαίνει στο δρόμο. Αυτό το άρθρο θα συζητήσει πόσο να περπατήσετε με ένα νεογέννητο. Θα μάθετε τα χαρακτηριστικά του περπάτημα διαφορετική ώρατης χρονιάς. Αξίζει επίσης να αναφέρουμε πόσο πρέπει να περπατήσετε με ένα νεογέννητο.
Οι απόψεις των γιατρών
Πόσο καιρό μπορείτε να περπατήσετε με ένα νεογέννητο και πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσετε; Οι γιατροί δεν έχουν ομοφωνίασ'αυτή την περίπτωση. Ορισμένοι παιδίατροι λένε ότι πρέπει να κάνετε αερόλουτρα αμέσως μετά. Άλλοι γιατροί συνιστούν ανεπιφύλακτα να περιμένετε δύο εβδομάδες. Η τρίτη ομάδα παιδιάτρων διαβεβαιώνει ότι είναι δυνατό να πάει το μωρό για μια βόλτα όχι νωρίτερα από ένα μήνα. Τι γίνεται με τους νέους γονείς; Πόσο να περπατήσετε με ένα νεογέννητο και πότε να ξεκινήσετε;
Πρώτη βόλτα (απόσπασμα)
Πόσο καιρό να περπατήσετε με ένα νεογέννητο για πρώτη φορά; Η πρώτη σας έξοδος στο δρόμο θα γίνει στην περιοχή. Η βόλτα θα τελειώσει όταν φτάσετε στο σπίτι. Γι' αυτό δεν υπάρχουν αυστηροί περιορισμοί. Ωστόσο, δεν πρέπει να πάτε αμέσως από το νοσοκομείο στο πάρκο ή σε εμπορικά κέντρα. Το μωρό είναι ακόμα πολύ μικρό και αδύναμο για τέτοιες βόλτες. Προσπαθήστε να επιστρέψετε στο σπίτι το συντομότερο δυνατό.
Πόσο να περπατήσετε με ένα νεογέννητο για την πρώτη και τις επόμενες φορές;
Όταν αποφασίσετε ότι το παιδί είναι αρκετά δυνατό, μπορείτε να βγείτε έξω. Η λήψη των πρώτων λουτρών αέρα μετά την απόρριψη δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από ένα τέταρτο της ώρας. Φροντίστε να παρακολουθείτε την αντίδραση του μωρού κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου. Ντύστε το για να μην παγώσει το μωρό. Η υπερθέρμανση θα έχει επίσης κακή επίδραση στην υγεία του παιδιού.
Εάν η πρώτη εμπειρία ήταν επιτυχημένη, τότε πόσο καιρό μπορείτε να περπατήσετε με ένα νεογέννητο για δεύτερη φορά; Οι γιατροί λένε ότι κάθε μέρα μπορείτε να προσθέσετε 10 λεπτά. Έτσι, για δεύτερη φορά μπορείτε να είστε στο δρόμο για περίπου μισή ώρα. Ταυτόχρονα, πρέπει επίσης να παρατηρήσετε τις ενέργειες των ψίχουλων.
Σταδιακά, μέχρι τον δεύτερο μήνα της ζωής, η διάρκεια τέτοιων περιπάτων μπορεί να αυξηθεί σε 3-4 ώρες. Πιο κοντά στους έξι μήνες, επιτρέπεται ο καθαρός αέρας όλη την ημέρα. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι το μωρό δεν πρέπει να παγώνει ή να κρυώνει υπερβολικά. Επίσης, το παιδί χρειάζεται να ταΐζεται έγκαιρα, κάτι που δεν είναι πάντα δυνατό σε δημόσιους χώρους.
Καλοκαιρινές βόλτες
Μετά από πόσο μπορείτε να περπατήσετε με ένα νεογέννητο - το ξέρετε ήδη. Εάν το μωρό ανέχεται καλά να είναι σε εξωτερικό χώρο, τότε πώς πρέπει να γίνονται οι βόλτες το καλοκαίρι;
Οι γιατροί λένε ότι πρέπει να βγεις έξω το πρωί. Εάν το παιδί ξυπνήσει νωρίς, τότε το περπάτημα μαζί του είναι αρκετά αποδεκτό από τις 8 έως τις 10 το πρωί. Κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου, δεν υπάρχει ακόμα καυτός και αποπνικτικός ήλιος που μπορεί να βλάψει το δέρμα του μωρού. Την περίοδο από 12 έως 16 ώρες, είναι καλύτερα να απέχετε από το περπάτημα. Αν θέλετε πραγματικά, μπορείτε να κάνετε αερόλουτρα στη σκιά.
Μετά από 17-18 ώρες μπορείτε επίσης να βγείτε έξω. Μετά το μωρό θα τρώει καλύτερα και θα κοιμάται το βράδυ. Το περπάτημα με το μωρό αυτή την ώρα κοστίζει από μία έως δύο ώρες.
Περπάτημα με ένα παιδί το φθινόπωρο
Αυτή η χρονική περίοδος (όταν δεν έχει ακόμα κρύο, αλλά δεν κάνει πια ζέστη) σας επιτρέπει να είστε έξω όλη μέρα. Ταυτόχρονα, το μωρό σας πρέπει να είναι υγιές, στεγνό και ταϊσμένο.
Μερικές μητέρες υποστηρίζουν ότι μια βόλτα με ένα νεογέννητο δεν πρέπει να ξεπερνά τις τρεις ώρες. Ωστόσο, δεν είναι. Όσο περισσότερο θα είναι το μωρό σας στον καθαρό αέρα, τόσο ισχυρότερη θα είναι η ανοσία του στο μέλλον.
χειμερινές βόλτες
Πόσο καιρό περπατούν με ένα νεογέννητο την κρύα εποχή; Οι παιδίατροι δεν συνιστούν ανεπιφύλακτα να βγείτε έξω πριν το μωρό φτάσει στην ηλικία των δύο εβδομάδων. Κάθε βόλτα δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 30 λεπτά.
Οι γιατροί λένε ότι μπορείτε να βγείτε έξω πολλές φορές την ημέρα. Συνολικά, ο χρόνος που περνάτε σε εξωτερικούς χώρους θα πρέπει να είναι από μιάμιση έως τρεις ώρες. Προσέξτε να μην παγώσει το μωρό. Να έχετε πάντα μαζί σας μια ζεστή κουβέρτα ή κουβέρτα. Ακόμα κι αν βγεις έξω για 10 λεπτά.
Όταν η θερμοκρασία του αέρα είναι κάτω από 15, δεν πρέπει να βγείτε από το σπίτι με ένα νεογέννητο μωρό. Εάν αυτή η θερμοκρασία στην περιοχή σας διατηρείται πολύς καιρός, τότε μπορείτε να αντικαταστήσετε τη συνηθισμένη διαμονή στο δρόμο με τον ύπνο στη βεράντα ή στη βεράντα.
Πόσο καιρό μπορείτε να περπατήσετε με ένα νεογέννητο την άνοιξη;
Αν μιλάμε για κρύο και βροχερό Μάρτιο, τότε στην πρώτη σας βόλτα δεν πρέπει να είστε έξω για περισσότερο από 10 λεπτά. Αυτός ο χρόνος είναι αρκετά αρκετός για να πάρει μια μερίδα οξυγόνου και να κρυώσει λίγο. Ο χρόνος της επόμενης βόλτας δεν πρέπει να διπλασιαστεί. Αυτό επιτρέπεται μόνο σε ζεστό καιρό με άνετη θερμοκρασία αέρα. Βγείτε έξω με το παιδί σας πολλές φορές την ημέρα για 10 λεπτά. Αυτό το πρόγραμμα πρέπει να τηρείται για τουλάχιστον μία εβδομάδα. Μετά από αυτό, προσθέστε άλλα 10 λεπτά στα αερόλουτρα σας. Μόλις ζεσταθεί έξω, μπορείτε να αυξήσετε με ασφάλεια τη διάρκεια της παραμονής σας στον καθαρό αέρα.
Στα τέλη της άνοιξης (Μάιος) θα πρέπει να τηρήσετε το πρόγραμμα πεζοπορίας που περιγράφεται για το καλοκαίρι. Συνήθως κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι ήδη αρκετά ζεστό κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά εξακολουθεί να είναι δροσερό το πρωί και το βράδυ. Μην βγαίνετε όλη μέρα έξω και περπατάτε χωρίς διάλειμμα. Σίγουρα τις πρωινές ώρες θα ντύσετε το παιδί σας με ρούχα που θα είναι ζεστά για ύπνο στον αέρα. Φροντίστε να κάνετε διαλείμματα. Ελάτε σπίτι να αλλάξουμε και να ταΐσουμε το μωρό.
Περπάτημα μετά από ασθένεια
Πόση ώρα μπορείτε να περπατήσετε με ένα νεογέννητο την άνοιξη εάν έχει ιογενή ή βακτηριακή ασθένεια; Κατά την περίοδο έξαρσης των συμπτωμάτων, οι γιατροί γενικά δεν συνιστούν να βγείτε έξω. Το παραμικρό ρεύμα ή υποθερμία μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση παθολογικών επιπλοκών. Επιτρέπεται η βόλτα με το μωρό μόνο μετά την πλήρη ανάρρωσή του. Ακόμα κι αν το μωρό δεν έχει πλέον αυξημένη θερμοκρασίαλίγες μέρες, αλλά εξακολουθεί να βήχει και να μυρίζει, τότε αναβάλετε τη βόλτα. Ωστόσο, ο καθαρός αέρας αυτή την περίοδο είναι απλώς απαραίτητος για το παιδί. Αερίστε το δωμάτιο, αλλά αποφύγετε να έχετε το παιδί στο δωμάτιο αυτή τη στιγμή.
Οι πρώτες βόλτες μετά από ασθένεια πρέπει να διαρκούν περίπου μισή ώρα. Εάν δεν υπάρχει επιδείνωση της ευεξίας, τότε αυξήστε τον χρόνο κάθε βόλτας κατά 10-15 λεπτά, πλησιάζοντας σταδιακά τη συνηθισμένη σας ώρα.
Σύνοψη ή Σύντομο συμπέρασμα του άρθρου
Λοιπόν, μάθατε πόσο πρέπει να περπατάτε με ένα νεογέννητο μωρό μέσα διαφορετικές περιόδους. Εάν το μωρό γεννήθηκε πρόωρα, τότε όλοι αυτοί οι κανόνες δεν ισχύουν γι 'αυτό. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να αποφασίσει πόσο και πότε μπορείτε να περπατήσετε με το παιδί σας. Ίσως χρειαστεί να περιμένετε περισσότερο από ένα μήνα. Επιμείνετε στις παραπάνω συμβουλές. Υγεία σε εσάς και το μωρό σας!
Οι χειμερινές βόλτες στον καθαρό αέρα φέρνουν πολλά οφέλη στα παιδιά: ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, μετριάζουν, βελτιώνουν την όρεξη και τον ύπνο και συμβάλλουν στη γνώση του κόσμου γύρω τους. Την κρύα εποχή, είναι απαραίτητο να ντυθείτε σωστά για να αποφευχθεί η υποθερμία του μωρού. Εξειδικευμένοι ειδικοί του ηλεκτρονικού καταστήματος "Daughters-sons" θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε ρούχα για χειμερινούς περιπάτους.
Πόσο καιρό μπορείτε να περπατήσετε με ένα παιδί το χειμώνα;
Είναι απαραίτητο να βγαίνει έξω με ένα μωρό από τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του. Εάν ο καιρός είναι ήρεμος και η θερμοκρασία είναι πάνω από το μηδέν, πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα. Το κύριο πράγμα είναι να παρακολουθείτε συνεχώς την κατάσταση και τη συμπεριφορά του μωρού για να αποφύγετε την υποθερμία.
Ο χρόνος πρέπει να υπολογίζεται λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία του μωρού και τον καιρό. Οι πρώτες 2-3 εξόδους με ένα νεογέννητο δεν πρέπει να διαρκούν περισσότερο από 20 λεπτά. Στη συνέχεια η διάρκεια παραμονής στο δρόμο αυξάνεται σταδιακά σε 1-1,5 ώρα. Μπορείτε να περπατήσετε με ένα μωρό, με την προϋπόθεση ότι η θερμοκρασία δεν έχει πέσει κάτω από -5 ° C. Τις ήρεμες μέρες, μπορείτε να βγείτε για λίγο στους -10 ° C.
Το πόσο πρέπει να περπατήσει ένα παιδί το χειμώνα εξαρτάται από:
- η ηλικία του;
- καιρικές συνθήκες;
- την κατάσταση της υγείας και της ευημερίας του μωρού ·
- ποσότητα και ποιότητα των ρούχων που φοριούνται·
- κινητική δραστηριότητα?
- αριθμός περιπάτων ανά ημέρα.
Σε παγωμένους περιπάτους είναι καλύτερο να κοντύνετε. Μπορείτε να χωρίσετε την άσκηση σε δύο φορές - μισή ώρα πριν το μεσημεριανό γεύμα και άλλες 30-40 λεπτά μετά. Για να βολευτεί ο μικρός, θα πρέπει να είναι ντυμένος με αντιανεμική και αδιάβροχη φόρμα με κουκούλα, ζεστές κάλτσες και καπέλο. Κάτω από το δεύτερο στρώμα ρούχων, συνιστάται να φορέσετε ένα ζεστό εσώρουχο ή πουλόβερ. Οι χειμερινές μπότες ή μπότες είναι τέλειες ως παπούτσια.
Δεν πρέπει να αγοράζετε ρούχα από συνθετικά υφάσματα, μπορείτε να ιδρώσετε και να παγώσετε μέσα σε αυτό, να επιλέξετε σετ από φυσικά υλικά.
Σπουδαίος!
Σε ένα μωρό κάτω των 3 ετών, το σώμα δεν είναι ακόμη προσαρμοσμένο στη θερμορύθμιση και στην εκδήλωση αίσθησης κρύου, επομένως χρειάζεται συνεχή παρακολούθηση της θερμοκρασίας του σώματος. Συνήθως οι μητέρες αγγίζουν τη μύτη τους, αν κάνει κρύο, τότε είναι ώρα να πάνε σπίτι. Με ισχυρές ριπές ανέμου και -10 ° C, είναι καλύτερα να μην βγείτε έξω.
συμπεράσματα
Πόσο καιρό πρέπει να περπατάτε με το παιδί σας το χειμώνα; Ο χρόνος εξαρτάται από την ηλικία του μωρού, την ευεξία του και τον καιρό. Από το πρώτο έτος της ζωής, είναι απαραίτητο να περάσετε στον καθαρό αέρα έως και 2 ώρες, μετά από 3 χρόνια - περίπου 3-4 ώρες την ημέρα. Ο χρόνος πρέπει να αυξάνεται σταδιακά. Είναι καλύτερα να βγαίνετε έξω δύο φορές την ημέρα. Εάν επιλέξετε τα σωστά ρούχα, τότε ακόμη και οι παγετοί μέχρι τους -15-20 ° C δεν θα σας τρομάξουν, αν και σε αυτή τη θερμοκρασία ο χρόνος που περνάτε στο δρόμο μειώνεται σε 20-30 λεπτά.
Η πρώτη βόλτα με ένα νεογέννητο είναι ένα συναρπαστικό γεγονός, παρόλο που οι νέοι γονείς λαμβάνουν πιστοποιητικά και συμβουλές για την ανατροφή και τη φροντίδα του μωρού όταν παίρνουν εξιτήριο από το μαιευτήριο. Αν με Θηλασμόςκαι οι διαδικασίες υγιεινής είναι σαφείς, τότε οι βόλτες εγείρουν πολλά ερωτήματα και αμφιβολίες. Ειδικά οι νέες μητέρες δεν ξέρουν τι να κάνουν το χειμώνα. Είναι δυνατόν να περπατήσετε την κρύα εποχή; Πότε να βγάλετε το μωρό έξω; Πώς να ντυθείς; Πόσα λεπτά ή ώρες πρέπει να διαρκέσει ένας περίπατος με ένα νεογέννητο;
Ωστόσο, ο χειμώνας δεν είναι η μόνη εποχή του χρόνου που πρέπει να προσέξετε. Και τις 365 ημέρες ένα παιδί μπορεί να εκτεθεί σε εξωτερικούς ερεθιστικούς παράγοντες όπως καυσαέρια, χιόνι, βροχή, άνεμος, ήλιος, ζέστη, σκόνη, βρωμιά κ.λπ. Δεν είναι αυτό επικίνδυνο για ένα νεογέννητο μωρό και γιατί να βγει έξω; Ας το καταλάβουμε.
Οφέλη και χρόνοι ταξιδιού
Φυσικά, διάφορες φυσικές επιρροές περιμένουν το μωρό στο δρόμο, αλλά αυτό είναι ακόμη και καλό. Η ανοσία από τις πρώτες μέρες της ζωής πρέπει να προσαρμοστεί περιβάλλονγι' αυτό ενισχύστε το με βόλτες - η καλύτερη λύση. Όλοι, χωρίς εξαίρεση, γνωρίζουν για τα οφέλη του καθαρού αέρα και του ηλιακού φωτός, και αυτό ισχύει όχι μόνο για τα παιδιά, αλλά και για τους ενήλικες.
Σε ποια ηλικία ξεκινάς να περπατάς; Πολλοί γιατροί συνιστούν να φύγετε από τους τοίχους του διαμερίσματος σχεδόν αμέσως μετά την έξοδο από το νοσοκομείο. Εάν το μωρό γεννήθηκε το καλοκαίρι, τότε θα πρέπει να περιμένετε μια εβδομάδα, και αν το χειμώνα - δύο εβδομάδες.
Η συνολική διάρκεια της βόλτας ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία των ψίχουλων, ο κατά προσέγγιση χρόνος παρουσιάζεται στον παρακάτω πίνακα:
| Ηλικία | Ανοιξη | Καλοκαίρι | Φθινόπωρο | Χειμώνας |
|---|---|---|---|---|
| Πρώτη βόλτα | 10–15 λεπτά. | 15–20 λεπτά. | 10–12 λεπτά. | 5–10 λεπτά. |
| 1 εβδομάδα | 25–35 λεπτά. | 30–45 λεπτά. | 20–25 λεπτά. | 15–20 λεπτά. |
| 1 μήνα | 2 φορές για 50-60 λεπτά. | 2 φορές για 1-1,5 ώρα | 2 φορές για 40-50 λεπτά. | 2 φορές για 30-40 λεπτά. |
| 3 μήνες | 2 φορές για 1,5-2 ώρες | 2 φορές για 2,5-3 ώρες | 2 φορές για 1-2 ώρες | 2 φορές για 1 ώρα |
| 6 μήνες | 2 φορές για 2 ώρες | 2 φορές για 2 ώρες ή 1 φορά για 4-5 ώρες | 2 φορές για 1 ώρα | 2 φορές για 1 ώρα |
| 12 μήνες | 1-2 φορές για 2-3 ώρες | 2-3 φορές για 2-3 ώρες | 2 φορές για 1-1,5 ώρα | 1-2 φορές για 1-1,5 ώρα |
Μπορούμε να μιλάμε ατελείωτα για τη χρησιμότητα του περπατήματος:
Επιπλέον, το περπάτημα είναι επίσης χρήσιμο για τη μαμά: βελτίωση της γαλουχίας, ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης. Είναι επίσης κάπως φυσική άσκηση, που βοηθούν τέλεια να φέρει σε τάξη τη σιλουέτα μετά τον τοκετό, να χαλαρώσει και να βελτιώσει την παροχή οξυγόνου στο σώμα. Νέες γνωριμίες σε παιδικές χαρές ή σε πάρκα με τις ίδιες μαμάδες με καρότσια είναι ένα ακόμα συν. Τα κοινά θέματα για συζήτηση θα σας βοηθήσουν να βρείτε καλούς φίλους με τους οποίους μπορείτε στη συνέχεια να είστε φίλοι με τις οικογένειες.
Αγαπητέ αναγνώστη!
Αυτό το άρθρο μιλάει για τυπικούς τρόπουςλύσεις στις απορίες σας, αλλά κάθε περίπτωση είναι μοναδική! Εάν θέλετε να μάθετε πώς να λύσετε το συγκεκριμένο πρόβλημά σας - κάντε την ερώτησή σας. Είναι γρήγορο και δωρεάν!
Συμβαίνει ότι ο καιρός έξω από το παράθυρο δεν σας επιτρέπει να φύγετε από το σπίτι για μεγάλο χρονικό διάστημα, για παράδειγμα, όταν η θερμοκρασία είναι κάτω από -10 ή πάνω από +30 μοίρες. Τότε οι νεαροί γονείς αποφασίζουν να «βγάλουν βόλτα» το παιδί στο μπαλκόνι. Από τη μία, αυτή είναι μια καλή απόφαση, γιατί το να είσαι μέσα σε τέσσερις τοίχους για αρκετές ημέρες δεν είναι καλό. Από την άλλη πλευρά, πολλές μητέρες αρχίζουν να τους αρέσει αυτός ο τρόπος «περπάτημα», το μωρό συνήθως κοιμάται στον καθαρό αέρα και δεν παρεμβαίνει σε κανέναν. Ωστόσο, δεν πρέπει να συνηθίσει να κοιμάται σε καρότσι, διαφορετικά μπορεί να υπάρξουν προβλήματα με το να το βάλετε στο κρεβάτι στο μέλλον. Το μωρό θα είναι ιδιότροπο και θα ζητήσει αέρα, θα πρέπει να ανοίξετε τα παράθυρα και να δημιουργήσετε ένα βύθισμα στο διαμέρισμα.
Εάν η μαμά είναι κουρασμένη ή πολύ απασχολημένη, ο ημερήσιος ύπνος του μωρού μπορεί να οργανωθεί στο μπαλκόνι
Εάν, παρόλα αυτά, οι καιρικές συνθήκες είναι ευνοϊκές και βγήκατε μια βόλτα, θα πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς κανόνες:
- Μην περπατάτε με άδειο στομάχι, ειδικά επειδή δεν θα είναι δυνατό να κολλήσετε ένα παιδί στο στήθος στο δρόμο. Τροφοδοτήστε εκ των προτέρων. Επιπλέον, στον καθαρό αέρα, ένα καλά ταϊσμένο μωρό κοιμάται καλύτερα και, κατά συνέπεια, είναι λιγότερο άτακτο. Για τον εαυτό σας, μπορείτε να πάρετε φρούτα ή σάντουιτς, αν και είναι επίσης καλύτερο να φάτε πριν από μια βόλτα. Τότε θα υπάρχει αρκετό νερό ή χυμός.
- Μην αφήνετε το καρότσι στη ζέστη, αλλά δεν πρέπει να μείνετε άπραγοι για πολλή ώρα στη σκιά. Ο ζεστός καιρός με απαλή ηλιοφάνεια είναι η τέλεια στιγμή. Κάθε εποχή έχει τους δικούς της κανόνες.
- άρρωστο παιδί (ειδικά υψηλή θερμοκρασία) απαγορεύεται αυστηρά. Θεραπεύστε πρώτα, διαφορετικά επιδεινώστε την κατάσταση. Η ασθένεια θα διαρκέσει περισσότερο και πιο δύσκολη. Ωστόσο, μετά τη θεραπεία, είναι επιτακτική ανάγκη να αποκαταστήσετε τις βόλτες, καθώς ο καθαρός καθαρός αέρας συμβάλλει στην ανάρρωση, ειδικά σε περίπτωση αναπνευστικών ασθενειών: βοηθά στην αραίωση της βλέννας.
- Περπατήστε σε πάρκα, πλατείες και δάση κωνοφόρων. Αποφύγετε τα θορυβώδη μέρη, καθώς το μωρό μπορεί να τρομάξει από δυνατούς θορύβους. Οι πιο ήσυχες ώρες είναι το πρωί από τις 9 έως τις 12 και το βράδυ μετά τις 19:00. Συνηθίστε σταδιακά στον θόρυβο του δρόμου.
Παρακολουθήστε την ευημερία του μωρού σας. Μπορεί να παγώσει ή, αντίθετα, να ιδρώσει, οπότε ντυθείτε για μια βόλτα πάντα ανάλογα με τον καιρό.
Μην υπερθερμαίνετε - το ίδιο σημαντικό καθήκον με το να μην "παγώσετε" τα ψίχουλα. Ντύστε το παιδί σύμφωνα με τον καιρό, με γνώμονα τον κανόνα: ρούχα "όπως για τον εαυτό σας" + 1 στρώση
Πώς να ντυθείς και τι να πάρεις;
Μια άλλη σημαντική ερώτηση που βασανίζει τις μητέρες: Η τοποθέτηση σε στρώσεις ήταν ο κανόνας, αλλά τώρα οι κατασκευαστές προσφέρουν μια μεγάλη γκάμα παιδικών ενδυμάτων από ειδικά υλικά κατάλληλα για συγκεκριμένες καιρικές συνθήκες. Αυτά είναι σακάκια, φόρμες και καπέλα. Το κύριο πράγμα είναι ότι το παιδί πρέπει να είναι ταυτόχρονα ζεστό και όχι πολύ ζεστό.
Φροντίστε να έχετε μαζί σας μια πάνα, μια πιπίλα, ένα μαντήλι, ένα μπουκάλι νερό και ένα παιχνίδι. Εάν το μωρό ξυπνήσει και θέλει να είναι άτακτο, μπορείτε προσωρινά να το αιχμαλωτίσετε με το αγαπημένο του παιχνίδι και στην εποχή του παγετού κλείστε το στόμα του με ένα ομοίωμα. Αυτό θα αποτρέψει την είσοδο κρύου αέρα, που μπορεί να προκαλέσει κρυολόγημα. Κατά τη ζεστή εποχή καθαρό νερόθα σας βοηθήσει να ξεδιψάσετε. Εδώ χρειάζεται μια πάνα, γιατί το μωρό εξακολουθεί να μην ξέρει πώς να ελέγχει τις φυσικές διαδικασίες του και σε κανέναν δεν αρέσει να κοιμάται βρώμικο και βρεγμένο.
Για τον εαυτό σας, θα πρέπει να πάρετε ένα βιβλίο ή ένα περιοδικό για να καθίσετε σε ένα παγκάκι στο πάρκο, γιατί το διάβασμα στο ύπαιθρο θεωρούνταν πάντα η καλύτερη διασκέδαση. Μπορείτε να βάλετε προσεκτικά όλα τα απαραίτητα σε έναν φάκελο ή μια ειδική τσάντα στο καρότσι, εάν υπάρχει. Παρεμπιπτόντως, δεν είναι απαραίτητο να περπατάτε με καρότσι. Εάν η φυσική κατάσταση της μητέρας το επιτρέπει, τότε μπορείτε να περπατήσετε στην αυλή με το μωρό στην αγκαλιά σας για αρκετά λεπτά ή απλά να καθίσετε σε ένα παγκάκι.
Η σωματική επαφή μεταξύ μητέρας και μωρού είναι πάντα ευπρόσδεκτη!
Καλοκαιρινές βόλτες
Εάν το μωρό γεννήθηκε το καλοκαίρι, τότε μετά την έξοδο από το νοσοκομείο, αξίζει να προσαρμοστείτε για 6-7 ημέρες πριν βγείτε έξω για βόλτα (δείτε επίσης:). Αν και ορισμένοι σύγχρονοι γιατροί ισχυρίζονται ότι μπορείτε να περπατήσετε την ίδια μέρα. Για παράδειγμα, πριν μπείτε στο αυτοκίνητο, περπατήστε γύρω από το μαιευτήριο για 10 λεπτά. Η συνιστώμενη θερμοκρασία αέρα δεν είναι υψηλότερη από +30 μοίρες και η υγρασία δεν είναι μεγαλύτερη από 80%. Από τους βασικούς κανόνες, πρέπει να επισημανθούν τα ακόλουθα:
- Τα ρούχα πρέπει να είναι άνετα, απαλά και από καθαρό βαμβάκι. Τα μωρά μπορεί να είναι αλλεργικά σε συνθετικά υλικά. Επιπλέον, τα συνθετικά εμποδίζουν τη σωστή μεταφορά θερμότητας και δεν απορροφούν τον ιδρώτα. Είναι καλύτερα να αγοράσετε ένα πιο ακριβό πράγμα μια φορά παρά να υποφέρετε για μεγάλο χρονικό διάστημα με ερεθισμό του δέρματος και συνεχές κλάμα επειδή κάτι σας φαγουρίζει.
- Ένα ιδανικό σετ ρούχων - γιλέκα, sliders, καπέλο, σορτς με μπλουζάκι ή μπλουζάκι, κάλτσες. Πριν αγοράσετε πράγματα, δώστε προσοχή στην ποιότητα των ραφών και των εφαρμογών. Το λανθασμένο και τραχύ υλικολογισμικό μπορεί να τρίβει, να παρεμβαίνει και να προκαλεί ενόχληση στο μωρό.
- Καλοκαιρινά αντανακλαστικά χρώματα - λευκό, ροζ και μπλε. Στη ζέστη, οι ανοιχτόχρωμες αποχρώσεις θα βοηθήσουν στην αποφυγή ηλιοφάνειας και υπερθέρμανσης. Το σκούρο ύφασμα απορροφά γρήγορα τις ακτίνες του ήλιου και δημιουργεί μια βαριά ατμόσφαιρα στο καρότσι. Επιτρέπεται η χρήση βρεφικών κρέμες με λειτουργία αντηλιακής προστασίας.
- Πρέπει να ξεκινήσετε με 10 λεπτά σε εξωτερικούς χώρους και να αυξήσετε σταδιακά σε 2 ώρες. Ιδανικά, θα πρέπει να οργανώνονται βόλτες κάθε μέρα, πρωί και βράδυ. Το μεσημεριανό γεύμα είναι συνήθως η πιο ζεστή ώρα της ημέρας. Σε αυτό το σημείο, είναι καλύτερα να κανονίσετε ανάπαυση ή σίτιση, δηλ. κάτσε σπίτι.
Ο καιρός μπορεί να είναι άστατος το καλοκαίρι, γι' αυτό μην ξεχάσετε να φέρετε μια κουβέρτα ή σακάκι σε περίπτωση που βρέχει ή πνέει απροσδόκητα. Μπορείτε να ελέγξετε την άνεση του μωρού από το λαιμό: αν είναι ζεστό - υπερθέρμανση και αν είναι κρύο - υποθερμία. Το κυριότερο είναι να μην τυλίξετε πολύ για να μπορεί το παιδί να κινηθεί ή τουλάχιστον να γυρίσει το κεφάλι του.
Ο καλοκαιρινός καιρός μπορεί να σας παραπλανήσει - να έχετε πάντα αντηλιακό για μωρά και επιπλέον ρούχα
Φθινοπωρινές-ανοιξιάτικες βόλτες
Ο πιο απρόβλεπτος καιρός εμφανίζεται το φθινόπωρο και την άνοιξη. Σε καιρό με ομίχλη και αέρα, το να μαντέψεις με ρούχα μπορεί να είναι πολύ δύσκολο. Εάν η θερμοκρασία δεν είναι χαμηλότερη από +10 βαθμούς, τότε μπορείτε να περπατήσετε ελαφρά, για παράδειγμα, με λεπτές φόρμες και καπέλο.
Αν το θερμόμετρο δείχνει +5 και κάτω, τότε ζεσταίνουμε τον εαυτό μας με ένα χοντρό μπουφάν ή sling. Παρεμπιπτόντως, μια σφεντόνα είναι μια εξαιρετική λύση για το φθινόπωρο. Δεν χρειάζεται να πάρετε μαζί σας ένα βουνό ζεστά ρούχα και να ανησυχείτε ότι το μωρό θα παγώσει. Μπορεί πάντα να ζεσταθεί από τη μητρική του ζεστασιά.
Πολύ βολικό ένα ειδικό παιδικό αδιάβροχο, το οποίο καλύπτει πλήρως το καρότσι και σώζει το μωρό από μια ξαφνική εμφάνιση βροχής. Η μαμά πρέπει επίσης να φροντίζει την υγεία της και να παίρνει μια ομπρέλα για κάθε ενδεχόμενο. Όλα αυτά δεν καταλαμβάνουν πολύ χώρο στην τσάντα και σας επιτρέπουν να φτάσετε στο σπίτι στεγνά. Ωστόσο, το περπάτημα στη βροχή δεν αξίζει τον κόπο. Το αδιάβροχο δημιουργεί ένα είδος φαινομένου του θερμοκηπίου και όταν είσαι στο καρότσι για πολλή ώρα, γίνεται βουλωμένο και ζεστό.
χειμερινές βόλτες
Εάν το μωρό γεννήθηκε χειμώνα, τότε οι βόλτες θα πρέπει να περιμένουν. Η πρώτη γνωριμία με τη φύση πρέπει να γίνει όχι νωρίτερα από δύο ή τρεις εβδομάδες, αλλά πόσο καιρό μπορείτε να περπατήσετε με ένα νεογέννητο σε αυτή την περίπτωση; Η διάρκεια μιας βόλτας με ένα νεογέννητο μωρό και τα οφέλη της επηρεάζονται κυρίως από τη θερμοκρασία έξω από το παράθυρο:
- Εάν την ημέρα της πρώτης "εξόδου" η θερμοκρασία είναι περίπου + 5 ° C, τότε μπορείτε να περπατήσετε για 10 λεπτά, αυξάνοντας τον χρόνο κατά 5 - 7 λεπτά καθημερινά, φέρνοντας σταδιακά τη διάρκεια της χειμερινής βόλτας σε 1 ώρα.
- Όταν η θερμοκρασία του αέρα το χειμώνα πέσει στους -10°C, είναι καλύτερο για ένα νεογέννητο να βρίσκεται έξω για 5 λεπτά για πρώτη φορά, αλλά όχι περισσότερο από μισή ώρα αργότερα. Τα κόκκινα μάγουλα σε ένα μωρό μπορεί να είναι σημάδι ότι το μωρό είναι πολύ ζεστό.
- Όταν είναι έξω από το παράθυρο σκληρός παγετός, κάτω από τους 15 ° C, είναι καλύτερα να μην βγείτε από το σπίτι με ένα παιδί και να κάνετε διαλείμματα στις γιορτές. Σε μια τέτοια κατάσταση, είναι απαραίτητο να αερίζεται το δωμάτιο πολλές φορές την ημέρα και να γίνεται υγρός καθαρισμός.
Οι χειμερινές βόλτες με το μωρό είναι απαραίτητο κομμάτι της ανάπτυξής του, αφού ο καθαρός αέρας στη «δίαιτα» πρέπει να υπάρχει καθημερινά, ανεξάρτητα από τον καιρό. Η σωστή επιλογή παιδικών αντικειμένων θα σας βοηθήσει να κάνετε μια χειμερινή βόλτα πραγματικά διασκεδαστική και ευχάριστη.
Συνιστάται να περπατάτε δύο φορές την ημέρα, για παράδειγμα, πριν από το μεσημεριανό γεύμα και αργά το απόγευμα. Αυτό ισχύει για ήδη προσαρμοσμένα παιδιά. Για αρχάριους, τις πρώτες εβδομάδες, η παραμονή εκτός σπιτιού δεν πρέπει να ξεπερνά τα 10 λεπτά. Το χειμώνα, είναι σημαντικό να τηρείτε έναν άλλο κανόνα: πρώτα ντύνεται η μητέρα και μετά το μωρό. Η εφίδρωση είναι θέμα λεπτών, αλλά μετά χρειάζονται εβδομάδες για να θεραπευτεί.
Θα δώσουμε μερικές ακόμη συμβουλές που θα φανούν χρήσιμες στις μητέρες των «χειμωνιάτικων» μωρών:
- Το περπάτημα με ένα παιδί στο κρύο θα είναι ευχάριστο αν σηκώσετε ένα καλό καρότσι. Το θέμα της επιλογής παιδικού καροτσιού πρέπει να προσεγγίζεται υπεύθυνα και να γίνεται ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατά την επιλογή ενός καροτσιού, πρώτα απ 'όλα, κοιτάξτε τους τροχούς - πρέπει να είναι με αμορτισέρ, καθώς και στην εσωτερική επιφάνεια της βάσης - πρέπει να είναι επίπεδος, με επίπεδο πάτο. Ξεχωριστά, αξίζει να αγοράσετε ένα στρώμα περιπάτου στο καρότσι.
- Μια μεταμορφωτική φόρμα με αποσπώμενη ζεστή φόδρα είναι πολύ χρήσιμη. Τέτοιες φόρμες είναι ζεστές και πρακτικές, προστατεύουν αξιόπιστα όλα τα μέρη του σώματος από σκάσιμο και υποθερμία. Επιπλέον, μετατρέπονται γρήγορα και εύκολα σε φάκελο. Αυτό το χρήσιμο χαρακτηριστικό διευκολύνει το γδύσιμο του μωρού, ακόμα και όταν κοιμάται. Στη συνέχεια, η φόρμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί την περίοδο φθινοπώρου-άνοιξης.
- 15-20 λεπτά πριν βγείτε, απλώστε το πρόσωπο του μωρού με μια ειδική βρεφική κρέμα που προστατεύει το δέρμα από τον παγετό. Διαβάστε προσεκτικά τον σχολιασμό σε ποια θερμοκρασία προορίζεται αυτό το προϊόν.
Μην χρησιμοποιείτε κανονική βρεφική ενυδατική κρέμα ή ψευδάργυρο γιατί δεν προστατεύουν το ευαίσθητο δέρμα του μωρού σας από τις χαμηλές θερμοκρασίες. Μην ξεχάσετε να κάνετε επίσης ένα τεστ "αντι-αλλεργίας": εφαρμόστε την κρέμα στον καρπό του παιδιού εκ των προτέρων, αξιολογήστε την αντίδραση του δέρματος μετά από 20 λεπτά και μετά από μια ημέρα. Αν το δέρμα «αντέδρασε» κανονικά, τότε η κρέμα είναι κατάλληλη.
- Όσο για τα ρούχα του μωρού, να θυμάστε ότι δεν πρέπει να κάθονται σφιχτά (αυτό ισχύει και για φακέλους, και φόρμες, ακόμη και για μια ζεστή κουβέρτα σπαργανώνας). Είναι σημαντικό να υπάρχει ένα κενό αέρα μεταξύ των στρωμάτων των ρούχων και να μπορεί το μωρό να κινεί ελεύθερα τα χέρια και τα πόδια του - όλα αυτά είναι μια φυσική θερμομόνωση.
- Το σημαντικό σημείο είναι ότι το παιδί δεν πρέπει να ουρλιάζει ενώ περπατάει, για να μην κρυώσει υπερβολικά το ανώτερο αναπνευστικό. Μπορείτε να λύσετε αυτό το πρόβλημα παίρνοντας μαζί σας μια πιπίλα ή ένα μπουκάλι ζεστό νερό. Για να μείνετε ζεστοί θα σας βοηθήσουν: ένα αυτοθερμαινόμενο μπουκάλι, ένα θερμός ή μια πιο κρύα σακούλα που διατηρεί τη θερμοκρασία του νερού.
Το να στραγγίζετε σε μια κουβέρτα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κρατήσετε το μικρό σας ζεστό. Κατά τη διαδικασία του τυλίγματος, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η κουβέρτα δεν τραβάει το σώμα και το μωρό μπορεί να κινήσει ελεύθερα τα πόδια του
Σημάδια υπερθέρμανσης και κρυοπαγήματος
Ένα μεγαλύτερο μωρό δεν χρειάζεται τόσα πολλά ρούχα, καθώς κινείται πολύ και είναι απίθανο να παγώσει. Βεβαιωθείτε ότι τα πράγματα δεν εμποδίζουν την κίνηση, καθώς τα στενά ρούχα παρεμποδίζουν την κανονική κυκλοφορία του αίματος, ο κίνδυνος κρυοπαγημάτων αυξάνεται και δεν θα υπάρχει κανένα όφελος από το περπάτημα. Αφού ντύσετε το μωρό και βγείτε στον καθαρό αέρα, μην ξεχάσετε να παρακολουθείτε την ευεξία του, προσέχοντας αν ιδρώνει ή κρυώνει.
Το παιδί είναι καλά εάν:
- μάγουλα κατακόκκινα, αλλά όχι κόκκινα.
- μύτη και μάγουλα ελαφρώς ζεστά.
- Τα χέρια και η πλάτη είναι δροσερά, όχι κρύα.
- δεν υπάρχουν παράπονα από το ίδιο το παιδί και δεν κλαίει.
Τα σημάδια ότι το παιδί σας είναι πολύ κρύο μπορεί να περιλαμβάνουν:
- μια κόκκινη μύτη σε ένα χλωμό πρόσωπο με χλωμά μάγουλα.
- κρύα χέρια και λαιμό?
- κρύα πόδια - κατά κανόνα, η υποθερμία γίνεται αισθητή πρώτα απ 'όλα στα πόδια.
- αν το παιδί κλαίει.
Τα σημάδια ότι ένα παιδί είναι ζεστό είναι:
- ζεστά κόκκινα μάγουλα στους -10°C εξωτερική θερμοκρασία.
- υγρό σώμα?
- ζεστά χέρια και ιδρωμένα πόδια.
Μια ζεστή φόρμα σε συνδυασμό με ένα καπέλο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προστατέψετε πλήρως το παιδί σας από τον παγετό ακόμα και την πιο κρύα μέρα. Ένα τέτοιο κιτ δεν πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της θέρμανσης, έτσι ώστε το μωρό να μην ιδρώνει σε μια βόλτα.
Όταν το μωρό είναι υπερβολικά κρυωμένο ή είναι πολύ ζεστό, πρέπει επειγόντως να μεταφερθεί στο σπίτι. Αρχικά, αξιολογήστε την κατάσταση των ποδιών. Αν κρυώνουν πολύ, αξίζει να βάλετε άλλες ζεστές κάλτσες, αν τα πόδια είναι βρεγμένα, αλλάξτε τις κάλτσες σε απλές βαμβακερές. Αν τα μάγουλα είναι κόκκινα, αλείψτε τα με κρέμα.
Περπατήστε στο μπαλκόνι
Σε κακές καιρικές συνθήκες, δεν μπορείτε να περπατήσετε με ένα μωρό, αλλά χρειάζεται καθαρός αέρας κάθε μέρα. Ο Δρ Komarovsky επιμένει ότι σε αυτή την περίπτωση, το μωρό πρέπει να κοιμάται στο μπαλκόνι και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η μητέρα θα έχει χρόνο να κάνει τις δουλειές του σπιτιού ή επίσης να χαλαρώσει. Ωστόσο, δεν θα το κάνει κάθε μπαλκόνι χρήσιμη εναλλακτικήδρόμος. Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη ορισμένα χαρακτηριστικά:
- Το μπαλκόνι πρέπει να είναι τζάμι. Τα ρεύματα, η σκόνη και οι απροσδόκητοι δυνατοί θόρυβοι μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία του μωρού σας. Επιπλέον, ένα πουλί, ένα έντομο ή συντρίμμια (ποτσίγαρο, καραμέλα, φλοιός σπόρων) από τους επάνω ορόφους μπορεί να πετάξει μέσα.
- Ο πρώτος και ο δεύτερος όροφος αποκλείονται άμεσα, αφού στην αυλή κυκλοφορούν και αυτοκίνητα και το παιδί δεν θα αναπνέει καθαρό αέρα, αλλά καυσαέρια. Υπάρχουν μάλιστα περιπτώσεις που μια μπάλα ποδοσφαίρου πετάει στο μπαλκόνι από το δρόμο. Ένα παιδί μπορεί να υποφέρει όχι μόνο από ένα χτύπημα, αλλά και από σπασμένο γυαλί. Ιδανικό για διαμονή σε 4-5 ορόφους.
- Πρέπει να ντυθείς το ίδιο όπως για μια βόλτα στο δρόμο. Το παράθυρο στο μπαλκόνι θα είναι μισάνοιχτο και το μωρό μπορεί εύκολα να κρυώσει ή να υπερθερμανθεί, ανάλογα με τον καιρό.
Μην αφήνετε το νεογέννητο μόνο του για μεγάλο χρονικό διάστημα ή τουλάχιστον ελέγχετε την κατάστασή του πιο συχνά. Μια βόλτα στο μπαλκόνι μπορεί να διαρκέσει έως και 2 ώρες, αλλά δεν πρέπει να την καταχραστείτε με αυτόν τον τρόπο. Με καλό καιρό, η έξοδος με το καρότσι στο πάρκο είναι καθήκον κάθε μητέρας. Επιπλέον, είναι καλό και για αυτήν. Εξαίρεση μπορεί να είναι η έλλειψη ανελκυστήρα, όταν μια μητέρα που δεν έχει συνέλθει από μια δύσκολη γέννα δεν μπορεί να σύρει μόνη της το καρότσι μέχρι τις σκάλες. Σε αυτή την περίπτωση, κανένα μπαλκόνι δεν θα είναι πολύ χρήσιμο. Ο E. O. Komarovsky στο βιβλίο του "The Beginning of Life", τονίζει ότι τους πρώτους 3-4 μήνες του περπατήματος στο μπαλκόνι - καλύτερη επιλογήτόσο για το μωρό όσο και για τη μητέρα του.
Πώς να στριμώξετε ένα μωρό για μια βόλτα;
Τα αρκετά μικροσκοπικά μπορούν να στρωθούν με μια απλή κουβέρτα, αλλά όχι πολύ σφιχτή! Πώς να τυλίξετε σωστά ένα μωρό:
Χειμώνας βόλτες με ένα παιδί. Τι θα μπορούσε να είναι πιο ωραίο για μια νέα μαμά; Κατά τη διάρκεια της βόλτας, η γυναίκα μπορεί να χαλαρώσει και να χαλαρώσει, ενώ το μωρό συνήθως κοιμάται ήσυχο στο καρότσι. Ωστόσο, οι γονείς έχουν συχνά μια ερώτηση: πόσο να περπατήσετε με ένα νεογέννητο το χειμώνα; Αυτό θα απαντήσει αυτό το άρθρο. Θα μάθετε για τα χαρακτηριστικά αυτής της διαδικασίας. Μπορείτε επίσης να μάθετε πόσο χρόνο χρειάζεται για να περπατήσετε με ένα νεογέννητο το χειμώνα μετά την έξοδο από το μαιευτήριο.
Οφέλη από το περπάτημα για μικρά παιδιά
Το ερώτημα, τον χειμώνα, πολλά ζευγάρια δεν το κάνουν καν. Είναι σίγουροι ότι τέτοιες βόλτες είναι επικίνδυνες για το μωρό. Γι’ αυτό προτιμούν να κάθονται σπίτι μέχρι το μωρό να φτάσει τους 3 μήνες. Μέχρι εκείνη τη στιγμή, η άνοιξη είναι ήδη εδώ. Ωστόσο, αυτή η τακτική είναι λάθος.
Οι ειδικοί λένε ότι τα παιδιά χρειάζονται βόλτες οποιαδήποτε εποχή του χρόνου. Εξάλλου, στο δρόμο, τα παιδιά αναπνέουν καθαρό αέρα. Τον παγωμένο χειμώνα, είναι ιδιαίτερα χρήσιμο, καθώς στερείται ιούς και βακτηρίων. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε μήπως αρρωστήσει το παιδί σας. Ακριβώς το αντίθετο. Με τέτοιες βόλτες, μπορείτε να αυξήσετε την ανοσία του μωρού. Ωστόσο, πρέπει πάντα να θυμάστε πώς και πόσο να περπατήσετε με ένα νεογέννητο το χειμώνα. Εάν αυτή η ερώτηση σας ανησυχεί, τότε φροντίστε να ρωτήσετε τον παιδίατρό σας. Ο γιατρός θα διαλύσει τις αμφιβολίες σας και θα δώσει τις απαραίτητες συστάσεις.
Πρώτη βόλτα
Πόσο καιρό μπορείτε να περπατήσετε με ένα νεογέννητο το χειμώνα; Εάν το μωρό γεννήθηκε την κρύα εποχή, τότε η πρώτη σας βόλτα θα γίνει όταν λάβετε εξιτήριο από το μαιευτήριο. Συνήθως, η ψίχα μένει στο δρόμο για λίγο. Μέχρι να φτάσει η μαμά στο αυτοκίνητο και να μπει στο σπίτι, θα χρειαστούν μόνο μερικά λεπτά. Αυτό είναι αρκετά για ένα μωρό μιας εβδομάδας.
Αυτή η βόλτα δεν λαμβάνει υπόψη τη θερμοκρασία του αέρα. Μετά από όλα, σε οποιονδήποτε καιρό, πρέπει να φύγετε με κάποιο τρόπο από το νοσοκομείο. Γι' αυτό αξίζει να φροντίσετε ζεστά ρούχα για τα ψίχουλα. Πρέπει να ταιριάζει στο κλίμα σας. Εάν οι χειμώνες είναι σκληροί και έξω από το παράθυρο η θερμοκρασία πέφτει στους -30 βαθμούς, τότε δεν πρέπει να επιλέξετε λεπτούς φακέλους με βολάν. Ετοιμάστε μια χοντρή κουβέρτα, μια κουβέρτα και μερικές πάνες φανελέττας. Μην ξεχάσετε τις κάλτσες και ένα καπέλο για τα ψίχουλα.
Πότε και για πόσο να βγείτε από το σπίτι;
Πόσο καιρό μπορείτε να περπατήσετε με ένα νεογέννητο μωρό το χειμώνα; Μετά από αυτό, οι γιατροί συμβουλεύουν να ξεκινήσουν αμέσως περιπάτους, ενώ σταδιακά αυξάνουν τη διάρκειά τους. Η πρώτη έξοδος στο δρόμο μπορεί να διαρκέσει από 5 έως 10 λεπτά. Μετά από αυτό, συνιστάται να πάτε στο δωμάτιο και αυτήν την ημέρα να μην περπατάτε πλέον. Παρακολουθήστε στενά την κατάσταση του παιδιού. Εάν όλα πήγαν καλά, τότε την επόμενη μέρα ο χρόνος που δαπανάται στο δρόμο μπορεί να αυξηθεί.
Η επόμενη βόλτα μπορεί να είναι 10 λεπτά μεγαλύτερη. Με άλλα λόγια, επιτρέπεται να περπατάτε ήδη για 15 με 20 λεπτά. Αυτή τη φορά, καλό είναι να πάρετε μαζί σας ένα καρότσι, γιατί κάθε μαμά θέλει να οδηγήσει γρήγορα το μωρό σε αυτό.
Πρόωρα μωρά και χαρακτηριστικά του περπατήματος μαζί τους
Πόσο να περπατήσετε με ένα νεογέννητο το χειμώνα αν γεννήθηκε με μικρό βάρος; Σε αυτήν την κατάσταση, η κατάσταση είναι κάπως διαφορετική. Οι ειδικοί δίνουν άλλες συστάσεις. Υπάρχει μεγάλη διαφορά στο αν το μωρό σας γεννήθηκε πρόωρα, ή αν έχει απλώς μικρό βάρος. Τα παιδιά που ζυγίζουν λιγότερο από 3 κιλά δεν συνιστάται να βγαίνουν έξω σε θερμοκρασίες κάτω των 5 βαθμών. Εάν το μωρό είναι πρόωρο, τότε αξίζει να ξεκινήσετε βόλτες μόνο σε θετικές θερμοκρασίες. Ταυτόχρονα, για πρώτη φορά, απλά βγείτε στο μπαλκόνι.
Πώς εξηγούν οι γιατροί τέτοιους περιορισμούς; Το γεγονός είναι ότι στα μικρά παιδιά η θερμορύθμιση δεν έχει τεκμηριωθεί ελάχιστα. Όσο μικρότερο είναι το στρώμα μάζας και λίπους που έχει το μωρό, τόσο πιο εύκολο είναι να παγώσει. Εάν δεν θέλετε υποθερμία, τότε είναι καλύτερα να καθίσετε στο σπίτι για αρκετές εβδομάδες μέχρι τη στιγμή που το μωρό δυναμώσει.
Παιδικά ρούχα για βόλτα την κρύα εποχή
Πόσο χρόνο να περπατήσετε με ένα νεογέννητο το χειμώνα; Πολλά εξαρτώνται από το πώς ντύνετε το παιδί σας. Σε θερμοκρασίες από 0 έως μείον 5 βαθμούς, συνιστάται η διάρκεια της βόλτας να μην υπερβαίνει τα 60 λεπτά (λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι δεν είναι η πρώτη φορά που βγαίνετε από το σπίτι). Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να ντύσετε το παιδί με ζεστά υφάσματα από φανέλα ή φανελένια. Ένα δεύτερο στρώμα ρούχων πρέπει να είναι από πάνω - πιο ζεστό. Μια αντιανεμική φόρμα ή κουβέρτα ολοκληρώνει το σετ.
Όταν έξω από το παράθυρο η θερμοκρασία είναι κάτω από 10 βαθμούς, βεβαιωθείτε ότι το μωρό δεν μένει έξω για περισσότερο από 30 λεπτά. Τα ρούχα του πρέπει να έχουν 4 στρώσεις. Πρώτα έρχεται ένα ελαφρύ βαμβακερό ύφασμα και μετά μια πιο ζεστή πάνα (γυμνή ή φανέλα). Στη συνέχεια, φόρεσε μια ολόσωμη φόρμα ή έναν φάκελο και ολοκλήρωσε όλη αυτή την κουβέρτα.
Όταν έξω έχει περισσότερο κρύο από μείον 15 βαθμούς, δεν πρέπει να βγεις καθόλου έξω με ένα μωρό. Μείνετε στο σπίτι και αερίζετε το δωμάτιο πιο συχνά. εάν έχετε τζάμι μπαλκόνι, τότε μπορείτε να βγάλετε τα ψίχουλα εκεί. Προσέξτε τη σχέση ανάμεσα στα ρούχα και τη θερμοκρασία του αέρα.
Περπάτημα μετά τους εμβολιασμούς
Πόσο καιρό μπορείτε να περπατήσετε με ένα νεογέννητο το χειμώνα εάν το παιδί έχει εμβολιαστεί; Ο πρώτος εμβολιασμός των μωρών γίνεται συνήθως στην ηλικία του ενός μηνός. Μετά τον εμβολιασμό, η ανοσία των ψίχουλων μειώνεται σημαντικά. Γι' αυτό μερικές φορές οι γιατροί δεν συνιστούν στις μαμάδες να βγάζουν τα παιδιά έξω.
Εάν το παιδί ήταν εμβολιασμένο, τότε αυτή την ημέρα η βόλτα σας θα πρέπει να περιοριστεί στο δρόμο από το σπίτι της κλινικής. Δεν συνιστάται η έξοδος. Μετά τον εμβολιασμό, παρακολουθήστε προσεκτικά την κατάσταση του μωρού. Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία ή ανέβει η θερμοκρασία του σώματός σας, τότε θα πρέπει να μείνετε στο σπίτι για άλλες τρεις ημέρες. Καλέστε γιατρό εάν είναι απαραίτητο. Μόλις τελειώσουν οι συνέπειες του εμβολιασμού, μπορείτε να βγείτε με ασφάλεια έξω. Σε αυτή την περίπτωση, δεν χρειάζεται σταδιακή αύξηση του χρόνου. Εάν έχετε ήδη περπατήσει με τα ψίχουλα για έως και μία ώρα, τότε συνεχίστε να το κάνετε. Λάβετε υπόψη τις θερμοκρασίες.
Μετά από ασθένεια
Πόσο καιρό χρειάζεται να περπατήσετε με ένα νεογέννητο το χειμώνα εάν το μωρό είχε SARS; Κατά την περίοδο της ασθένειας, αξίζει εντελώς να αρνηθείτε να περπατήσετε. Όταν πρόκειται για ένα κοινό κρυολόγημα χωρίς πρόσθετα συμπτώματα, τότε μπορείτε να βγείτε έξω. Ωστόσο, η θερμοκρασία του αέρα δεν πρέπει να είναι κάτω από το μηδέν.
Εάν το παιδί έχει πυρετό, βήχα και άλλα συμπτώματα, τότε θα πρέπει να μείνετε στο σπίτι μέχρι να αναρρώσετε πλήρως. Αφού εξαλείψετε όλα τα σημάδια της ασθένειας, φύγετε χωρίς να περπατήσετε για μερικές ακόμη μέρες. Μετά από αυτό, το νεογέννητο μπορεί να βγει έξω με σταδιακή αύξηση του χρόνου, όπως περιγράφεται παραπάνω.
Τι λένε οι γιατροί;
Πόσο καιρό πρέπει να περπατάτε με ένα νεογέννητο το χειμώνα, σύμφωνα με νεογνολόγους και έμπειρους παιδιάτρους; Οι γιατροί λένε ότι το περπάτημα είναι πολύ χρήσιμο για τα ψίχουλα και συμβάλλει σε αυτό. σωστή ανάπτυξη. Μετά το δρόμο, η όρεξη του μωρού αυξάνεται, η διάθεση βελτιώνεται, ο ύπνος ομαλοποιείται. Κατά την έκθεση στον ήλιο παράγεται ενεργά η βιταμίνη D, η οποία βοηθά στην πλήρη απορρόφηση του ασβεστίου. Επίσης, αυτή η ουσία αποτρέπει την εμφάνιση ραχίτιδας.
Οι γιατροί συμβουλεύουν να ξεκινήσετε βόλτες με ένα νεογέννητο μωρό αμέσως μετά την έξοδο από το μαιευτήριο (με την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχουν περιορισμοί και το μωρό αισθάνεται καλά). Εάν η θερμοκρασία έξω είναι θετική, τότε σε λίγες μέρες μπορείτε να φέρετε τη διαμονή σας με το μωρό στον καθαρό αέρα έως και δύο ώρες. Χωρίστε αυτή τη φορά σε πολλά μέρη ή κανονίστε μια μεγάλη βόλτα.
Οι ειδικοί συνιστούν την παρακολούθηση όχι μόνο του μωρού κατά τη διάρκεια μιας βόλτας. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζονται και οι μητέρες που θηλάζουν. V χειμερινή ώραείναι πολύ καλό να κρύβεις το στήθος. Διαφορετικά, μπορεί να κρυώσετε. Εάν έχει αναπτυχθεί μαστίτιδα, τότε είναι καλύτερα η μαμά και το μωρό να μείνουν στο σπίτι. Αφού η γυναίκα αναρρώσει πλήρως, μπορείτε να συνεχίσετε να περπατάτε με τον συνηθισμένο τρόπο.
