Untuk mengukur tinggi tumit, Anda membutuhkan alat yang fleksibel. Ini adalah sentimeter penjahit. Jika tidak ada, maka utasnya akan membantu. Panjangnya nanti bisa diukur dengan penggaris.
Anda akan perlu
- - Sentimeter penjahit;
- - utas;
- - penggaris;
- - permukaan halus;
- - Sumber cahaya;
- - pensil biasa;
- - plastisin;
- - permukaan halus
- - Scotch.
Lepaskan sepatumu. Menentukan tinggi tumitnya di kakinya itu canggung. Selain itu, Anda akan mendapatkan data yang salah, yang terbaik adalah mengukur kedua salinan. Dalam kasus yang jarang terjadi, tingginya mungkin berbeda 5-6 mm.
Letakkan sepasang sepatu di permukaan yang rata. Arahkan cahaya ke tempat kerja. Ukur ketinggian dari bidang tumpuan permukaan tumit ke titik terakhir di area pembulatan tumit. Ambil pita pengukur penjahit. Tempatkan tanda atasnya pada titik tumit yang sesuai dan tarik sepanjang tumit ke permukaan tumit. Satu sentimeter bekerja paling baik karena fleksibel. Dia dapat mengulangi garis besar tumit, dan pengukurannya akan akurat.
Tandai titik pada sentimeter dengan pensil atau perbaiki level pengukuran dengan jari Anda. Lepaskan pita pengukur dari tumit. Lihat di level berapa tandanya. Ukuran ini akan menjadi tinggi tumit.
Jika tidak ada sentimeter di tangan, maka ambil utasnya. Perkirakan berapa banyak bahan yang akan berguna, dan lepaskan panjang benang yang diinginkan dari gulungan. Potong itu. Pasang utas ke tumit pada titik yang sama dengan sentimeter, ulangi garis besar permukaan yang diukur. Kemudian tentukan utas dengan penggaris. Total yang diperoleh adalah tinggi tumit.
Anda dapat mengukur tinggi tumit dengan membuat cetakannya dari plastisin. Metode ini hanya cocok untuk sepatu kulit. Seharusnya tidak digunakan dengan suede. Ambil sepotong plastisin dan buat kesan permukaan belakang tumit di atasnya dari tumit ke tumit. Kemudian letakkan benang di sepanjang bagian bawah gips. Keluarkan utas dan tentukan dengan penggaris.Metode ini paling jelas, karena utas akan dipasang di permukaan plastisin, dan Anda tidak akan membuat kesalahan.
Untuk hasil yang lebih jelas, Anda dapat menggunakan selotip sempit. Itu bisa direkatkan di permukaan belakang tumit dari titik tertinggi tumit ke tumit. Kemudian lepaskan selotip dan tentukan dengan penggaris.
Evaluasi hasil pengukuran dalam kaitannya dengan gaya hidup Anda. Jika Anda menghabiskan banyak waktu di kaki Anda, maka sepatu dengan hak tinggi di atas 8 cm bukanlah yang terbaik. pilihan yang sempurna. Jepit rambut 10 cm ke atas - hanya untuk publikasi jangka pendek. Lebih berbahaya bagi kesehatan kaki adalah tumit, yang tingginya tidak melebihi 5 cm.
Ksenia Skvortsova | 04/11/2015 | 18307Ksenia Skvortsova 04/11/2015 18307
Kami akan memberi tahu Anda cara menentukan tinggi tumit yang paling nyaman dan aman untuk kaki.
Musim semi adalah waktu rok terbang dan sepatu hak feminin! Jadi Anda mulai mencatat dengan terkejut bahwa kolega Anda Olya, seolah-olah tidak ada yang terjadi, menghabiskan sepanjang hari dengan stiletto 10 sentimeter, dan Anda hampir tidak dapat mengatasi "kacamata" rendah. Tidak ada waktu untuk sepatu baru!
Bagaimana jika ada angka ajaib untuk tinggi tumit ideal yang bisa Anda jalani sepanjang hari tanpa rasa sakit atau ketidaknyamanan? Mari kita coba mencari tahu bersama.
Teori
Tergantung pada banyak faktor individu (tinggi punggung kaki, bentuk, fleksibilitas, dll.), setiap kaki memiliki sudut kemiringan alami tertentu. Dialah yang menentukan tinggi tumit maksimum yang akan nyaman bagi Anda secara pribadi.
Dokter mengatakan bahwa tumit dengan tinggi 2 hingga 4 cm paling berguna untuk kaki. Ada juga rumus khusus untuk menentukan tinggi tumit sehari-hari: panjang kaki dibagi 7.
Misalnya, untuk ukuran kaki 38 (24,5 cm), tinggi tumit yang benar adalah 3,5 cm.
Ada rumus lain yang lebih rumit untuk menghitung tinggi tumit sepatu "hiking":
1. Tinggi (dalam sentimeter) harus dibagi dengan panjang kaki (diukur dari di luar pinggul, dari "tuberkel" tulang paha ke lantai).
2. Kurangi 1,61 dari angka yang dihasilkan (ini adalah koefisien rasio ideal tinggi dan panjang kaki).
3. Kami mengalikan hasil yang dihasilkan dengan 10.
4. Kami mendapatkan tinggi tumit sehari-hari dalam sentimeter.
Dengan tinggi 164 cm dan panjang kaki 84 cm, tinggi tumit akan menjadi 3,4 cm.
Kami mengukur
Untuk mengetahui tinggi tumit berjalan maksimum Anda, ikuti petunjuk berikut:
1. Duduk di kursi.
2. Rentangkan satu kaki ke depan.
3. Jangan mencoba meregangkan jari kaki, rilekskan pergelangan kaki dan kaki.
4. Mintalah seseorang mengukur jarak antara tumit Anda dan bola kaki Anda.
5. Ini adalah "kemiringan alami" kaki, yang sama dengan ketinggian tumit yang nyaman.
Jika tidak ada orang di sekitar
1. Jika tidak ada yang meminta bantuan, Anda dapat melakukan pengukuran sendiri:
2. Tempatkan kursi di dekat dinding.
3. Angkat kaki Anda dan tandai sebuah titik di dinding pada tingkat di mana tumit dimulai.
4. Pasang penggaris, pita pengukur atau pita pengukur ke dinding sehingga tanda pertama jatuh pada tingkat di mana tumit dimulai.
5. Posisikan kamera Anda ke dinding sehingga Anda (atau setidaknya kaki Anda) berada di dalam bingkai.
6. Nyalakan pengatur waktu.
7. Duduk di kursi, regangkan kaki Anda.
8. Anda mungkin perlu melakukan prosedur ini beberapa kali.
Sebagai aturan, bagi kebanyakan wanita, tinggi tumit maksimum adalah 7-9 cm.
https://website/wp-content/uploads/2016/11/pre-70.jpg
Fakta bahwa memakai sepatu hak berbahaya dan berbahaya adalah mitos. Faktanya, bukan keberadaan tumit yang penting seperti tingginya. Menurut dokter, jika Anda memilih sepatu yang nyaman dengan tumit normal, Anda bisa memakainya setiap hari tanpa takut membahayakan kesehatan Anda. Mari kita lihat seberapa tinggi tumitnya agar Anda selalu terlihat tak tertahankan dan tidak merasa tidak nyaman.
1. Tentukan ketinggian yang aman
Setiap orang memiliki tinggi tumit yang nyaman. Indikator yang disetujui oleh dokter berkisar antara 2 hingga 4 sentimeter. Untuk mengetahui tinggi badan Anda, Anda perlu membagi panjang kaki dengan 7.
2. Kami menemukan "ideal"
Tumit yang ideal adalah yang menyeimbangkan panjang dan tinggi kaki Anda. Anda dapat menemukan tinggi tumit ideal Anda menggunakan formula khusus. Inti dari formulanya adalah bahwa tumit yang ideal adalah "peningkatan" panjang kaki untuk mendapatkan rasio panjang dan tinggi kaki yang ideal - 1,61.
3. Dan bagaimana jika secara maksimal?
Dimungkinkan secara kondisional untuk membedakan tiga tingkat tumit: hijau, kuning dan merah. Aman dan normal, kami telah menentukan, tetapi seorang gadis langka tidak ingin terlihat lebih ramping dan lebih kurus. Oleh karena itu, penting untuk menentukan “ambang atas”. Inilah yang disebut "tumit ke pintu keluar".
- Duduk di kursi dan rentangkan kaki Anda di depan Anda.
- Kaki harus rileks, jari kaki tidak bisa ditarik.
- Gunakan penggaris untuk mengukur jarak dari tumit ke bola kaki (seperti pada gambar).
Nilai yang dihasilkan akan menjadi tinggi tumit maksimum. Untuk sebagian besar, ini adalah 7-9 sentimeter.
Anda tidak boleh menyangkal keinginan untuk menjadi cantik, karena ketika seorang wanita merasa tak tertahankan, seluruh dunia terletak di kakinya!
Menurut Christian Louboutin, yang membuat sepatu paling nyaman di dunia, tinggi jepit rambut yang ideal - 11 cm. Desainer favorit Carrie Bradshaw dari serial Sex and the City Manolo Blahnik setuju dengannya: “Jangan berlebihan. Tumit di atas 11,5 cm membuat sulit untuk berjalan dengan indah dan terlihat tidak elegan,” sang desainer memperingatkan.
Tetapi seseorang akan terlihat tinggi dan tumit 6 cm, dan seseorang menganut prinsip "jangan pernah memakai kurang dari 10 cm."
Baca lebih lanjut di sini:
Jadi berapa tinggi tumit yang ideal dan bagaimana memilih sepatu yang tepat untuk diri sendiri?
Berdasarkan teori proporsionalitas, tinggi tumit ideal dapat dihitung dengan menggunakan rumus berikut:
1. Bagilah tinggi badan Anda dalam sentimeter dengan panjang kaki Anda (juga dalam sentimeter) yang diukur dari pinggang ke lantai.
2. Kemudian kami menghitung selisih antara nilai yang diperoleh dan koefisien rasio ideal antara tinggi dan panjang kaki (yaitu 1,61).
3. Angka yang akan berubah pada akhirnya harus dikalikan dengan 10. Ini akan menjadi tinggi dalam sentimeter dari tumit yang paling tepat dan harmonis untuk Anda.
Sebagai contoh:
1. 164cm (ini adalah tinggi badan Anda) / 84 (ini adalah panjang dari pinggang ke lantai) = 1,95
2. 1,95 – 1,61=0,34
3. 0,34 x 10 = 3,4 cm.
Secara medis, dalam sepatu sehari-hari, tinggi tumit yang ideal harus dalam 2-4 cm. Jika Anda memakai tumit yang lebih tinggi, maka beban pada kaki tidak didistribusikan secara fisiologis, dan ternyata setiap langkah memberi kembali ke tulang belakang. Setelah beberapa waktu, ini penuh dengan penyakit pembuluh darah, persendian dan tulang belakang.
Ahli ortopedi telah mengembangkan formula mereka sendiri untuk menghitung paling banyak tinggi fisiologis tumit: panjang kaki dalam sentimeter dibagi tujuh.
Sebagai contoh:
25/7= 3,57cm.
Tumit setinggi ini membantu kaki saat berjalan dan melindunginya dari kelelahan.
Ketinggian tumit, dihitung menurut dua rumus, harus cocok. Jika Anda lebih suka platform daripada tumit, maka ada juga kerugiannya. Tidak semua orang tahu bahwa berjalan lama dan sering di peron dapat menyebabkan kaki rata. Platform ini sangat berbahaya, untuk gadis-gadis muda, meskipun tingginya normal, karena platform itulah otot-otot kaki hampir berhenti bekerja.
Pemakai sepatu dengan ujung jari yang runcing harus menyadari bahwa karena tekanan dan tekanan yang terus-menerus, jari-jari kaki secara bertahap dapat berubah bentuk dan ini dapat menyebabkan perkembangan kaki datar. Untuk meningkatkan masa pakai sepatu runcing, desain ini berkontribusi saat tepi sol sedikit menonjol ke depan, sehingga menimbulkan benturan yang tidak disengaja.
Baca lebih lanjut di sini: http://fabrika-obuvi.ru/pages/show/news
PS: Runtuhnya harga di jaringan "Pabrik Sepatu" Buruan beli pasanganmu!!
Berikut ciri-ciri sepatu yang tepat:
Tumit stabil tinggi 2-6 cm,
Lebar jari kaki optimal yang tidak menjepit jari kaki Anda
Sol tidak terlalu keras
Bahan alami dapat bernapas.
Namun, semua hal di atas, tentu saja, tidak berarti bahwa sepatu dengan hak tinggi, platform atau dengan hidung yang mancung tidak boleh dipakai sama sekali. Semuanya baik-baik saja dalam jumlah sedang, dan anak perempuan mungkin memiliki sepatu seperti itu di lemari pakaian mereka. Tapi simpan saja untuk acara-acara khusus. Lagi pula, penting tidak hanya APA yang harus dipakai, tetapi juga DIMANA dan BAGAIMANA!
Ada rumus yang digunakan untuk menghitung tinggi tumit yang benar. Ini memperhitungkan tinggi dan panjang kaki. Formula ini diturunkan oleh para ilmuwan dan dokter ortopedi melalui penelitian.
Mari kita ambil P untuk tinggi, D untuk panjang kaki (dalam sentimeter), 1,61 adalah koefisien proporsi. Ketinggian tumit wanita yang paling nyaman adalah (R/D - 1,61) x 10.
Contoh: tinggi (1,75 / 90-1,61)x10 = 3,34 cm. Ini adalah tinggi tumit ideal untuk seorang gadis dengan tinggi 1,75 dan panjang kaki 90 cm.
Cara mengukur panjang kaki secara akurat
Panjang kaki diukur hanya saat berdiri di atas permukaan horizontal yang keras. Ini adalah jarak dari bagian paha yang menonjol ke lantai. Agar tidak melengkung dan mengganggu keharmonisan pengukuran, mintalah bantuan teman atau salah satu anggota keluarga. Kesalahan pengukuran 1-2 cm akan membuat Anda salah ketinggian tumit dan masalah yang mengikutinya.
Perkiraan proporsi panjang kaki dalam kaitannya dengan tinggi:
Mengapa tinggi tumit begitu penting?
Christian Louboutin yang hebat dan perkasa mengeluarkan yang ideal, menurutnya, panjang untuk jepit rambut - "Louboutin" yang modis. Ini adalah 11 sentimeter. Tetapi jika seorang gadis berjalan dengan sepatu hak seperti itu sepanjang waktu, kaki rata, pembuluh mekar pembuluh darah dan pembengkakan dijamin.
Tentu saja, Anda dapat membeli tamasya meriah dengan stiletto yang menakjubkan. Tapi tidak lebih dari 4 jam. Dalam kehidupan sehari-hari, di kantor, di toko, pada pertemuan dengan seorang anak, disarankan untuk mengenakan tumit 2-4 cm Ini adalah panjang yang paling nyaman untuk semua tinggi dan proporsi.
Apakah sol datar baik untuk Anda?
Atau mungkin lebih baik tidak memakai sepatu dan sandal bertumit lucu sama sekali? Catwalk ditaklukkan hari demi hari oleh sepatu di platform dan sol datar. Berapa tinggi tumit yang cocok untuk kasus ini? Penelitian telah menunjukkan bahwa tumit di bawah 2 cm dalam pakaian sehari-hari "menghargai" pemilik dengan kaki rata dan nyeri pada sendi betis. Oleh karena itu, sepatu dengan tumit rendah dan stabil adalah harus dimiliki oleh setiap wanita.
Menurut penelitian terbaru oleh ahli ortopedi Amerika, tinggi tumit yang paling nyaman untuk semua ketinggian adalah–2,5 cm Anda dapat menghitung tinggi tumit Anda dengan cara lain: bagi dengan 7 panjang kaki. Ini akan membantu Anda menghindari kelelahan saat berjalan, lebih banyak bergerak dan aktif secara fisik.
Bagaimana cara mengukur tinggi tumit?
Letakkan sepatu Anda di permukaan yang rata. Misalnya di atas meja. Jangan melakukan pengukuran berat badan, di telapak tangan Anda, karena ada risiko kesalahan yang tinggi. Tempatkan penggaris di tumit dan tumit sepatu di mana tumit dimulai. Dengan cara ini Anda dapat memeriksa acara mana yang cocok untuk sepatu Anda. Dan, mungkin, pertimbangkan kembali sikap Anda terhadap kesehatan kaki Anda yang menawan.
- Jangan langsung membeli sepatu: kenakan di lantai bursa selama 15 menit. Sebagai pelanggan, Anda berhak atas ini. Hargai kemudahan mengangkat.
- Tumit yang terletak di tengah tumit memberikan stabilitas yang ideal.
- Tumit futuristik bisa sangat indah, tetapi kaki Anda akan cepat lelah memakainya.
- Untuk kaki besar, lebih baik tidak membeli sepatu dengan tali. Mereka dapat meremas pergelangan kaki jika kaki sedikit membengkak karena panas.
- Meskipun kecantikan membutuhkan pengorbanan, pertahankan seminimal mungkin. Hal utama dalam memilih tumit adalah kenyamanan Anda.
