Lai izmērītu papēža augstumu, nepieciešams elastīgs instruments. Tas ir drēbnieka centimetrs. Ja tas nav pie rokas, tad pavediens palīdzēs. Tās garumu vēlāk var izmērīt ar lineālu.
Jums būs nepieciešams
- - Drēbnieka centimetrs;
- - pavediens;
- - lineāls;
- - gluda virsma;
- - Gaismas avots;
- - parasts zīmulis;
- - plastilīns;
- - gluda virsma
- - skotu.
Novelc kurpes. Viņas papēža augstuma noteikšana uz kājas ir neērta. Turklāt jūs saņemsiet kļūdainus datus Vislabāk ir izmērīt abas kopijas. Retos gadījumos augstums var atšķirties par 5-6 mm.
Novietojiet apavu pāri uz līdzenas virsmas. Pavērsiet gaismu uz darba vieta. Izmēriet augstumu no papēža virsmas atbalsta plaknes līdz pēdējam punktam papēža noapaļošanas zonā. Paņemiet drēbnieka mērlenti. Novietojiet tā augšējo atzīmi piemērotā papēža punktā un velciet to gar papēdi līdz papēža virsmai. Centimetrs darbojas vislabāk, jo tas ir elastīgs. Viņš var atkārtot papēža kontūru, un mērījumi būs precīzi.
Atzīmējiet punktu uz centimetra ar zīmuli vai nofiksējiet mērījuma līmeni ar pirkstu. Noņemiet mērlenti no papēža. Paskaties, kādā līmenī ir atzīme. Šis izmērs būs papēža augstums.
Ja pie rokas nebija centimetra, tad paņemiet pavedienu. Novērtējiet, cik daudz materiāla noderēs, un atritiniet no spoles vēlamā garuma diegu. Nogrieziet to. Piestipriniet vītni pie papēža tajos pašos punktos kā centimetrs, atkārtojot izmērītās virsmas kontūras. Pēc tam definējiet pavedienu ar lineālu. Iegūtais kopējais ir papēža augstums.
Papēža augstumu var izmērīt, veidojot no plastilīna veidni. Šī metode ir piemērota tikai ādas apaviem. To nedrīkst lietot ar zamšādu. Paņemiet plastilīna gabalu un izveidojiet uz tā papēža aizmugures virsmas iespaidu no papēža līdz papēžam. Pēc tam nolieciet diegu gar ģipša apakšu. Izņemiet pavedienu un nosakiet to ar lineālu.Šī metode ir visskaidrākā, jo vītne tiks piestiprināta pie plastilīna virsmas, un jūs nepieļausit kļūdas.
Lai iegūtu skaidrākus rezultātus, varat izmantot šauru lentes sloksni. To var līmēt uz papēža aizmugures virsmas no papēža augstākā punkta līdz papēžam. Pēc tam noņemiet lenti un definējiet to ar lineālu.
Novērtējiet mērījumu rezultātus saistībā ar savu dzīvesveidu. Ja daudz laika pavadāt uz kājām, tad kurpes ar papēžiem virs 8 cm nav tās labākās. ideāls variants. Matadata 10 cm un vairāk - tikai īslaicīgai publikācijai. Kāju veselībai nekaitīgāki ir papēži, kuru augstums nepārsniedz 5 cm.
Ksenija Skvorcova | 11.04.2015. | 18307Ksenija Skvorcova 11.04.2015. 18307
Mēs jums pastāstīsim, kā noteikt ērtāko un drošāko papēža augstumu pēdai.
Pavasaris ir lidojošo svārku un sievišķīgo papēžu laiks! Tātad jūs ar pārsteigumu sākāt atzīmēt, ka jūsu kolēģe Olja, it kā nekas nebūtu noticis, visu dienu pavada uz 10 centimetru gariem stiletos un jūs diez vai tiekat galā ar zemām “brillēm”. Nav laika jauniem apaviem!
Kā būtu, ja būtu kāds maģisks skaitlis ideālajam papēža augstumam, kurā jūs varētu staigāt visu dienu bez sāpēm vai diskomforta? Mēģināsim to izdomāt kopā.
Teorija
Atkarībā no daudziem individuāliem faktoriem (kādas augstums, forma, lokanība utt.) katrai pēdai ir noteikts dabisks slīpuma leņķis. Tas ir tas, kurš nosaka maksimālo papēža augstumu, kas būs ērts jums personīgi.
Ārsti stāsta, ka pēdai visnoderīgākie ir papēži, kuru augstums ir no 2 līdz 4 cm.Ikdienas papēžu augstuma noteikšanai ir arī īpaša formula: pēdas garums dalīts ar 7.
Piemēram, pēdai ar izmēru 38 (24,5 cm) pareizais papēža augstums būtu 3,5 cm.
Ir vēl viena sarežģītāka formula "pārgājienu" apavu papēža augstuma aprēķināšanai:
1. Augstums (centimetros) jādala ar kājas garumu (mērot no ārpusē gurni, no "tuberkula" augšstilba kauls uz grīdu).
2. No iegūtā skaitļa atņem 1,61 (tas ir auguma un kājas garuma ideālās attiecības koeficients).
3. Iegūto rezultātu reizinām ar 10.
4. Ikdienas papēža augstumu iegūstam centimetros.
Ar 164 cm augumu un 84 cm kājas garumu papēža augstums būs 3,4 cm.
Mēs izmērām
Lai uzzinātu savu maksimālo pastaigu papēža augstumu, izpildiet šos norādījumus:
1. Apsēdieties uz krēsla.
2. Izstiepiet vienu kāju uz priekšu.
3. Nemēģiniet izstiept pirkstu, atslābiniet potīti un pēdu.
4. Lieciet kādam izmērīt attālumu starp jūsu papēdi un pēdas bumbu.
5. Tas ir ļoti “dabīgais pēdas slīpums”, kas ir vienāds ar ērto papēža augstumu.
Ja tuvumā neviena nav
1. Ja jums nav neviena, kam lūgt palīdzību, varat veikt mērījumus pats:
2. Novietojiet krēslu pie sienas.
3. Paceliet kāju un atzīmējiet punktu uz sienas tajā līmenī, kur sākas papēdis.
4. Piestipriniet pie sienas lineālu, mērlenti vai mērlenti tā, lai pirmā atzīme nokristu tajā līmenī, kur sākas papēdis.
5. Novietojiet kameru pret sienu tā, lai jūs (vai vismaz jūsu kāja) atrastos kadrā.
6. Ieslēdziet taimeri.
7. Apsēdieties uz krēsla, izstiepiet kāju.
8. Iespējams, šī procedūra būs jāveic vairākas reizes.
Parasti lielākajai daļai sieviešu maksimālais papēža augstums ir 7-9 cm.
https://website/wp-content/uploads/2016/11/pre-70.jpg
Tas, ka papēžu valkāšana ir kaitīga un bīstama, ir mīts. Patiesībā svarīga ir ne tik daudz papēža klātbūtne, cik tā augstums. Pēc ārstu domām, izvēloties ērtus apavus ar parastu papēdi, tos var valkāt katru dienu, nebaidoties nodarīt kaitējumu veselībai. Apskatīsim, cik augstam jābūt papēžam, lai jūs vienmēr izskatītos neatvairāmi un nejustu diskomfortu.
1. Nosakiet drošo augstumu
Katram ir savs ērts papēžu augstums. Ārstu apstiprinātie rādītāji svārstās no 2 līdz 4 centimetriem. Lai uzzinātu savu individuālo augumu, pēdas garums jādala ar 7.
2. Mēs atrodam “ideālu”
Ideāls papēdis ir tas, kas līdzsvaro jūsu kājas garumu un augstumu. Jūs varat atrast savu ideālo papēža augstumu, izmantojot īpašu formulu. Formulas būtība ir tāda, ka ideālais papēdis ir kāju garuma “pieaugums”, lai iegūtu ideālu kāju garuma un augstuma attiecību - 1,61.
3. Un ja nu uz maksimumu?
Nosacīti ir iespējams atšķirt trīs papēža līmeņus: zaļu, dzeltenu un sarkanu. Droši un normāli, esam jau noteikuši, bet reta meitene nevēlas izskatīties vēl slaidāka un tievāka. Tāpēc ir svarīgi noteikt “augšējo slieksni”. Tas ir tā sauktais “papēdis uz izeju”.
- Apsēdieties uz krēsla un izstiepiet kāju sev priekšā.
- Pēdai jābūt atslābinātai, pirkstu nevar pavilkt.
- Izmantojiet lineālu, lai izmērītu attālumu no papēža līdz pēdas lodei (kā attēlā).
Iegūtā vērtība būs maksimālais papēža augstums. Lielākajai daļai tas ir 7–9 centimetri.
Nevajag liegt sev vēlmi būt skaistai, jo, kad sieviete jūtas neatvairāma, visa pasaule guļ pie viņas kājām!
Saskaņā ar Kristianu Lūboutinu, kurš ražo ērtākos apavus pasaulē, ideālās matadatas augstums - 11 cm. Viņam piekrīt arī iemīļotā dizainere Kerija Bredšova no seriāla Sekss un pilsēta Manolo Blanika: “Nekrīti galējībās. Papēdis virs 11,5 cm apgrūtina skaistu staigāšanu un izskatās neelegants,” brīdina dizainere.
Bet kāds šķitīs augsts un 6 cm papēdis, un kāds ievēro principu "nekad nevalkāt mazāk par 10 cm."
Vairāk lasi šeit:
Kāds tad ir ideālais papēža augstums un kā izvēlēties sev piemērotus apavus?
Saskaņā ar proporcionalitātes teorija, ideālo papēža augstumu var aprēķināt, izmantojot šādu formulu:
1. Sadaliet savu augumu centimetros ar kājas garumu (arī centimetros), ko mēra no vidukļa līnijas līdz grīdai.
2. Tad mēs aprēķinām starpību starp iegūto vērtību un ideālās attiecības starp augstumu un kājas garumu koeficientu (tas ir 1,61).
3. Cipars, kas beigās izrādīsies, jāreizina ar 10. Tas būs jums pareizākā un harmoniskākā papēža augstums centimetros.
Piemēram:
1. 164 cm (tas ir jūsu augums) / 84 (tas ir garums no vidukļa līdz grīdai) = 1,95
2. 1,95 – 1,61=0,34
3. 0,34 x 10 = 3,4 cm.
Medicīniski, ikdienas apavos ideālajam papēža augstumam jābūt 2-4 cm Ja valkā augstāku papēdi, tad slodze uz kājām netiek fizioloģiski sadalīta, un izrādās, ka katrs solis atdodas mugurkaulam. Pēc kāda laika tas ir pilns ar vēnu, locītavu un mugurkaula slimībām.
Ortopēdi ir izstrādājuši savu formulu, kā aprēķināt visvairāk fizioloģiskais augums papēdis: pēdas garums centimetros dalīts ar septiņiem.
Piemēram:
25/7= 3,57 cm.
Tieši šāda augstuma papēži palīdz kājām ejot un pasargā tās no noguruma.
Papēža augstumam, kas aprēķināts pēc divām formulām, ir jāsakrīt. Ja vēlaties platformu, nevis papēdi, tad ir arī trūkumi. Ne visi zina, ka ilgstoša un bieža staigāšana pa platformu var izraisīt plakanās pēdas. Platforma ir īpaši kaitīga, jaunām meitenēm, pat ja tās augstums ir normāls, tieši platformas dēļ pēdu muskuļi gandrīz pārstāj darboties.
Apavu valkātājiem ar izteikti smailu purngalu jāapzinās, ka nemitīgas saspiešanas un saspiešanas dēļ pirksti var pamazām deformēties un tas var izraisīt plakanās pēdas attīstību. Lai palielinātu smailo apavu kalpošanas laiku, šis dizains palīdz, kad zoles mala nedaudz izvirzīta uz priekšu, nejauši saduroties.
Vairāk lasi šeit: http://fabrika-obuvi.ru/pages/show/news
PS: Cenu sabrukums tīklā "Shoe Factory" Steidzies iegādāties savu pāri!!
Šeit ir pareizo apavu atribūti:
Stabils papēdis 2-6 cm augsts,
Optimāls pirkstu platums, kas nesaspiež kāju pirkstus
Ne pārāk cieta zole
Dabīgie materiāli ir elpojoši.
Bet, viss iepriekš minētais, protams, nenozīmē, ka apavus ar augstiem papēžiem, platformu vai ar izteikti smailu degunu nevajadzētu valkāt vispār. Ar mēru viss ir labi, un meitenēm šādas kurpes var būt drēbju skapī. Bet vienkārši saglabājiet to īpašiem gadījumiem. Galu galā svarīgi ir ne tikai KO vilkt mugurā, bet arī KUR un KĀ!
Ir formula, pēc kuras tiek aprēķināts pareizais papēža augstums. Tas ņem vērā kāju augstumu un garumu. Šo formulu atklāja zinātnieki un ortopēdi, veicot pētījumus.
Ņemsim P augstumu, D kāju garumu (centimetros), 1,61 ir proporciju koeficients. Visērtākais sieviešu papēža augstums ir (R / D - 1,61) x 10.
Piemērs: augstums (1,75 / 90-1,61)x10 = 3,34 cm. Tas ir ideāls papēža augstums meitenei ar augumu 1,75 un kājas garumu 90 cm.
Kā precīzi izmērīt kāju garumu
Kāju garumu mēra tikai stāvot uz cietas horizontālas virsmas. Tas ir attālums no augšstilba izvirzītās daļas līdz grīdai. Lai nesaliektos un neizjauktu mērījumu harmoniju, palūdziet palīgā draugu vai kādu no ģimenes locekļiem. 1-2 cm kļūda mērījumos jums izmaksās nepareizu papēža augstumu un no tā izrietošās problēmas.
Aptuvenās kājas garuma proporcijas attiecībā pret augstumu:
Kāpēc papēža augstums ir tik svarīgs?
Lieliskais un varenais Kristians Luboutins izcēla ideālo, viņaprāt, matu sprādžu garumu - modīgos "Louboutins". Tas ir 11 centimetri. Bet, ja meitene visu laiku staigā tādos papēžos, plakanās pēdas, varikozas vēnas vēnas un tūska garantēta.
Protams, jūs varat atļauties svinīgu izbraukumu elpu aizraujošos stiletos. Bet ne ilgāk par 4 stundām. Ikdienā, birojā, veikalā, tiekoties ar bērnu, ieteicams valkāt 2-4 cm papēdi.Tas ir ērtākais garums jebkuram augumam un proporcijām.
Vai plakana zole jums ir piemērota?
Vai varbūt labāk vispār nevalkāt kurpes un jaukas sandales ar papēžiem? Podiumus dienu no dienas iekaro apavi uz platformas un plakanas zoles. Kāds papēža augstums ir piemērots šajā gadījumā? Pētījumi liecina, ka papēdis, kas mazāks par 2 cm ikdienas valkāšanā, "atalgo" īpašnieku ar plakanām pēdām un sāpēm ikru locītavās. Tāpēc apavi ar zemiem, stabiliem papēžiem ir jābūt jebkurai sievietei.
Saskaņā ar jaunākajiem amerikāņu ortopēdu pētījumiem visērtākais papēža augstums jebkuram augumam ir–2,5 cm.Jūs varat aprēķināt savu papēža augstumu citā veidā: izdaliet pēdas garumu ar 7. Tas palīdzēs izvairīties no noguruma ejot, vairāk kustēties un būt fiziski aktīvam.
Kā izmērīt papēža augstumu?
Novietojiet kurpes uz līdzenas virsmas. Piemēram, tabulas augšpusē. Neveiciet mērījumus pēc svara, plaukstā, jo pastāv liels kļūdu risks. Novietojiet lineālu uz apavu papēža un papēža, kur sākas papēdis. Tādā veidā jūs varat pārbaudīt, kādiem gadījumiem jūsu apavi ir piemēroti. Un, iespējams, pārdomājiet savu attieksmi pret savu burvīgo kāju veselību.
- Nepērciet apavus uzreiz: nēsājiet tos tirdzniecības laukumā 15 minūtes. Jums kā klientam ir tiesības uz to. Novērtējiet pacelšanas vieglumu.
- Papēdis, kas atrodas papēža centrā, nodrošina ideālu stabilitāti.
- Futūristiski papēži var būt pārsteidzoši skaisti, taču tajos kājas ātri nogurs.
- Lielām kājām apavus ar lencēm labāk nepirkt. Viņi var saspiest potīti, ja karstumā kāja nedaudz pietūkst.
- Lai gan skaistums prasa upurus, samaziniet to līdz minimumam. Galvenais, izvēloties papēdi, ir jūsu komforts.
