30. grūtniecības nedēļā jūsu auglis jau var svērt vairāk nekā 1,3 kg un būt garāks par 37 cm.
Augļa āda ir plāna un rozā. Zēniem sēklinieki var sākt nolaisties sēkliniekos, pirms tam tie atradās vēdera dobumā. No šīm grūtniecības nedēļām auglis intensīvi gatavojas savai dzīvei pēc dzemdībām, tiek aktīvi uzlaboti iekšējie orgāni un sistēmas. Darbojas pietiekami labi imūnsistēma liesa darbojas.
30. grūtniecības nedēļā veiktajā ultraskaņas izmeklējumā var redzēt, kā mazulis elpo augļūdeņus, kā kustas viņa krūtis. Tādā veidā mazulis stiprina krūškurvja muskuļus un palīdz tai paplašināties, gatavojoties veikt pirmo elpu pēc piedzimšanas. Starp citu, pat ja mazulis nolemj piedzimt tieši tagad, viņam ir liela iespēja attīstīties un kļūt tādam pašam kā laikā dzimušajiem mazuļiem.
Ir aplami domāt, ka mazulis, atrodoties tavā vēderā, neko nesaprot. Viņš lieliski dzird jūsu runu, identificē to un saprot jūsu intonācijas. Masējot vēderu, mazulis to jūt, un viņam tas patīk!
Turklāt auglis lieliski saprot, kur tas atrodas. Starp citu, dzemde nemaz nav tik tumša, kā mēs domājam. Izrādās, gaismas stari iekļūst jūsu vēdera ādā dzemdē - un mazulis redz šo gaismu, lai gan, protams, ne tik spilgti kā jūs. Tādējādi bērnam jau ir laba izpratne par tumsu un gaismu.
Trīsdesmitajā nedēļā auglis turpina attīstīties redzei, lai gan to vēl nevar saukt par labu. Arī pēc piedzimšanas bērns atšķirs tikai priekšmetus, kas atrodas dažu centimetru attālumā no viņa sejas.
Ja jums ir dvīņi
Ja esat dvīņu gaidībās, tad, visticamāk, jūsu ultraskaņas rezultāti parādīs, ka mazuļi savā fiziskajā attīstībā atbilst tiem bērniem, kuri ir vieni dzemdē. Lai gan, protams, var būt dažas neatbilstības, kas galvenokārt ir atkarīgas no jūsu dvīņu placentas atrašanās vietas. Visveiksmīgākā atrašanās vieta ir dzemdes apakšā, uz priekšējās un aizmugurējās sienas. Jo zemāk atrodas placenta, jo sliktāks ir tās uzturs. Un attiecīgi, jo mazāk barības vielu saņem auglis.
Tā nav nejaušība, bet gan pilnīgi saprātīga bioloģiskā atkarība, ar kuras palīdzību organisms uztver centrālo placentas previju kā sev nelabvēlīgu. Patiešām, šajā gadījumā ne tikai mazulis saņem nepietiekamu uzturu, bet arī dzemdes kakls ir pilnībā bloķēts ar placentu, kā rezultātā bērna dabiskā piedzimšana kļūst neiespējama.
Tāpēc grūtniecības laikā ar vienu mazuli, placentas zemas atrašanās vietas gadījumā, tās augšana parasti iet uz sāniem labāks uzturs, kuras dēļ placenta paceļas, atverot dzemdes kaklu tuvāk dzemdībām.
Ja gaidāt dvīņus un vienam no bērniem ir zema placenta, tad šim bērnam palielinās placentas nepietiekamības attīstības iespēja. Placentas nepietiekamības sekas var būt preeklampsija topošajai māmiņai. Tas izskaidro iespējamo preeklampsijas attīstības risku precīzi, kad daudzaugļu grūtniecība.
Kas attiecas uz dzemdi, tad, kad tajā ir divi mazuļi, tā aug daudz ātrāk nekā dzemde, kurā ir viens bērns. Šajā ziņā mātes, kas gaida dvīņus, vēders ir vienāds ar mātes vēderu, kura gaida vienu bērnu daudz agrāk. Dzemde, protams, piedzīvo ļoti spēcīgu spriedzi, turot dvīņus sevī, un tāpēc cenšas pēc iespējas ātrāk atbrīvoties. Tāpēc bieži piedzimst dvīņi.
Sievietes uztvere
30. grūtniecības nedēļa pavada mugurkaula slodzes palielināšanos, jo ķermeņa smaguma centrs pakāpeniski pārvietojas. Atcerieties saglabāt labu stāju, ejot vai sēžot. Pirms piecelties no gultas, vispirms apgriezieties uz sāniem. Tas ir īpaši svarīgi, jo palielinātās dzemdes dēļ vēdera muskuļi jau ir izstiepti un novājināti.
Topošās māmiņas iekšējie orgāni diez vai ietilps viņā, jo augošais mazulis uz tiem izdara arvien lielāku spiedienu.
Runājot par jūsu iekšējo stāvokli, visbīstamākais, kas ar jums var notikt 30. grūtniecības nedēļā, ir depresija un bailes. Pēc ekspertu domām, depresija negatīvi ietekmē gan jūsu psiholoģiskais stāvoklis un par nedzimušā bērna fizisko stāvokli.
Lai izvairītos no šiem nevēlamajiem brīžiem, mēģiniet izbaudīt brīvo laiku un nedramatizēt situāciju par gaidāmajām dzemdībām. Galu galā, dzemdības ir dabisks process, un gandrīz katra sieviete, kas vecāka par 30 gadiem, ir to piedzīvojusi un tagad ir laimīga māte. Turklāt medicīna mūsdienās priecē ar savām progresīvajām tehnoloģijām un zālēm. Ja netici, pajautā, kā tava mamma vai vecmāmiņa dzemdēja.
30. grūtniecības nedēļa ir laiks, kad strādājošai sievietei ar normālu grūtniecību ir tiesības doties grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā. No šī brīža jūs varat pilnībā veltīt sevi savam mazulim.
Bet tas nebūt nenozīmē, ka, atbrīvojoties no viena pienākuma, nekavējoties jāatrod sev daudzas citas aktivitātes. Bieži gadās, ka topošā māmiņa, kurai nav laika doties grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, sāk skraidīties pa veikaliem, cītīgi strādāt mājās vai atrasties remontdarbos laulāto guļamistabā. Apstājieties un padomājiet, ka grūtniecības un dzemdību atvaļinājums sievietēm tiek dots nevis tāpēc, lai ar vaiga sviedriem risinātu globālas problēmas, bet gan lai atpūstos, parūpētos par sevi un sagatavotos dzemdībām. Staigājiet, apmeklējiet grūtniecības nodarbības, lasiet savas iecienītākās grāmatas, runājiet ar savu mazuli. Un tikai tad jūs varat teikt, ka jūsu grūtniecības un dzemdību atvaļinājums ir noderīgs.
Galu galā jūs gaida smags darbs, kuram jums ir jāsagatavojas ar visu atbildību. Šī . Jums vajadzētu pierast pie domas, ka jūsu tikšanās ar ilgi gaidīto mazuli notiks pavisam drīz.
Neaizmirstiet apmeklēt ārstu saskaņā ar plānu, pastāstiet viņam par visām jūsu ķermeņa izmaiņām, kuras jūtat, konsultējieties par jautājumiem, kas jūs satrauc, arī par tiem, kas jums šķiet intīmi. Jūsu uzticēšanās savam ārstam un pilnīga godīgums pret viņu ir ļoti svarīgi nosacījumi veiksmīgai grūtniecības norisei un turpmākajām dzemdībām. Turklāt, zinot izskaidrojumu visām savām bažām, tu pats jutīsies mierīgāks un drošāks.
Līdz 30. grūtniecības nedēļai daudzas sievietes jau ir pieradušas apspriest visus jautājumus ar ārstu un nejūtas neērti, runājot par dažām intīmām lietām. Ir labi, ja jau pašā sākumā atrodat kopīgu valodu ar savu ārstu. Uzdodiet jautājumus, jautājiet par to, kā norit grūtniecība. Ja rodas kādas komplikācijas vēlākos datumos grūtniecības vai dzemdību laikā, varat sazināties ar savu ārstu, lai saņemtu padomu un palīdzību. Viņš jums paskaidros, kas notiek un kā ar to rīkoties. Uzzinot arvien vairāk un vairāk, jūs jutīsities drošāk.
Ko darīt 30 grūtniecības nedēļās?
Jūs droši vien jau zināt savu asinsgrupu un Rh faktoru. Tagad ir pienācis laiks konsultēties ar ārstu par rēzus konflikta un asinsgrupas konflikta esamību starp jums un jūsu mazuli. Šis jautājums ir ļoti svarīgs viena iemesla dēļ: ja jums ir Rh konflikts, jūsu ķermenis var sākt ražot antivielas, kas var kaitēt mazulim. Bet, ja šī problēma tiks atklāta laikus, mūsdienu medicīna spēs jums palīdzēt un darīt visu iespējamo, lai grūtniecība veiksmīgi ieilgtu līdz pašām dzemdībām.
Tātad, apsveicam ar 30. grūtniecības nedēļu. Tu esi nogājis garu un ērkšķainu ceļu, bet palicis pavisam maz, un pēc kādām 10-12 nedēļām tu redzēsi savu vēl nedzimušo bērniņu, savu vismīļāko cilvēciņu!
Grūtniecības kalendārs rāda trīsdesmit nedēļas. Grūtniecības un dzemdību atvaļinājums jau ir izsniegts un topošā māmiņa var pilnībā iegrimt gatavošanās procesā mazuļa piedzimšanai.
Bērns ir pilnībā izveidojies un ultraskaņas izmeklēšanā māmiņas var redzēt, cik ritmiski kustas viņa krūtis. Viņš aktīvi reaģē uz ārējiem stimuliem un turpina gatavoties dzemdībām.
30. grūtniecības nedēļa ir laiks, kad lielākā daļa grūtnieču dodas grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā. Tās ilgums ir 140 dienas: 70 dienas pirms piegādes un tikpat pēc tam. Ja sieviete nēsā dvīņus, tad viņa devās grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā divas nedēļas agrāk.
Bērna attīstība
Kas notiek ar bērnu 30 grūtniecības nedēļā? Viņš turpina aktīvi attīstīties un gatavoties dzemdībām. Bērna svars 30. grūtniecības nedēļā sasniedza 1300 - 1500 gramus. Bērna augšana 30 nedēļās jau ir vairāk nekā četrdesmit centimetri un turpina palielināt šo skaitli.
30. grūtniecības nedēļā mazulis ir diezgan liels un sakrājies nedaudz tauku. Bērna attīstība joprojām turpinās, jo īpaši tas attiecas uz elpošanas sistēmu. Viņš jau spēj elpot pats, ja nolemj piedzimt tieši tagad. Galu galā, virsmaktīvās vielas viņa plaušās ir pilnīgi pietiekami, un plaušas varēs strādāt neatkarīgi.
Bērna smadzenes izskatās gandrīz kā pieauguša cilvēka smadzenes: tās ir izraibinātas ar daudzām rievām un līkumiem. Un šī aina kļūst skaidrāka. 30 grūtniecības nedēļas - laiks mainīties izskats mazuļa āda.
Ja saglabājas sākotnējā smērviela, lanugo pakāpeniski pazūd. Lai gan daži mazuļi piedzimst pārklāti ar mīkstiem matiņiem. Tās pilnībā izzudīs mazuļa pirmajā dzīves mēnesī.
Āda joprojām ir klāta ar krunciņām, taču zemādas tauku uzkrāšanās dēļ tā pamazām izlīdzinās. Bērna sirds turpina pukstēt vienmērīgi, un dzelzs aktīvi uzkrājas aknās. Galu galā tieši šis orgāns mazuļa pirmajā dzīves gadā būs atbildīgs par sarkano asins šūnu piegādi.
30. grūtniecības nedēļā mazuļa svars jau ir pietiekami liels, lai veiktu lēcienus un kūleņus dzemdē. Visbiežāk auglis 30. grūtniecības nedēļā jau ir novietots ar galvu uz leju, kā tam vajadzētu būt. 30. grūtniecības nedēļā augļa attīstība, protams, nav ideāla, taču ar to pilnīgi pietiek, lai bērns piedzimstot šajā gestācijas vecumā izdzīvotu.
Topošās māmiņas sajūtas
Sievietes atzīmē elpas trūkuma palielināšanos. Iemesls ir augošais dzemdes izmērs. Tas saspiež plaušas, ievērojami samazinot to ietilpību. No nepatīkamā gaisa trūkuma palīdzēs atbrīvoties vingrošanas vingrinājumu komplekts, ko sievietes māca topošo māmiņu kursos.
Kuņģa pārvietošanu pavada grēmas attīstība. Tāpēc jums ir jāēd daļēji un pēc ēšanas neiet gulēt, bet gan nedaudz pastaigājieties.
Trešais grūtniecības trimestris ir periods, kad organisms aktīvi gatavojas gaidāmajām dzemdībām. Iegurņa kauli sāk pakāpeniski atšķirties, ko pavada zināms diskomforts jostas-krustu daļas mugurkaula reģionā.
Augļa stāvoklis 30. grūtniecības nedēļā vairumā gadījumu paliek nemainīgs līdz dzemdību sākumam. Dzemdē ir palicis ļoti maz vietas un apvērsumiem praktiski nav vietas. Un, ja tika konstatēta aizmugures prezentācija - bērns guļ ar iegurni uz leju -, tad sievietei tiks uzdots veikt īpašus vingrinājumus. Viņi palīdzēs bērnam ieņemt pareizo stāvokli.
Vēlīna toksikoze
Slikta dūša 30. grūtniecības nedēļā un vemšana var būt vēlīnās toksikozes - preeklampsijas - simptomi. Parasti tā izstrādes laikā analīzēs ir arī citas novirzes:
- olbaltumvielu klātbūtne urīnā;
- asinsspiediena paaugstināšanās;
- galvassāpes;
- pietūkums.
Vēders
Vēders 30. grūtniecības nedēļā turpina palielināties, un tas spēcīgi atspoguļojas sievietes gaitā. Turklāt vēdera muskuļi jau ir ļoti novājināti un izstiepti, tāpēc viņai ir jābūt uzmanīgai, veicot visvienkāršākās darbības.
Āda uz vēdera ir ļoti izstiepta. Tas ne tikai palielina striju risku, bet arī pavada smagu niezi. Mitrinoša līdzekļa lietošana palīdzēs atvieglot stāvokli. Mazs vēderiņš 30. grūtniecības nedēļā, t.i. apjoma ziņā neatbilst vidējiem standartiem, var norādīt uz šādiem nosacījumiem:
- oligohidramnijs. To diagnosticē, ja amnija šķidruma tilpums nesasniedz 500 ml. Stāvoklis prasa pastāvīgu medicīnisko uzraudzību;
- augļa augšanas aizkavēšanās. Nepieciešama sievietes pārbaude un hospitalizācija;
- nepareiza augļa atrašanās vieta - visbiežāk šķērsvirziena. Šajā gadījumā dzemdības tiks veiktas ar ķeizargriezienu.
Dzemde
Dzemde turpina augt. Šajā gestācijas vecumā tas paceļas virs nabas par aptuveni 10 cm, dibena augstums sasniedz 30 cm.
30 dzemdību nedēļa ko pavada apmācības dzemdes kontrakcijas. Tie ir nesāpīgi – drīzāk kopā ar vieglu diskomfortu – un pilnīgi droši mātei un bērnam.
Bet, ja kontrakcijas kļuvušas ritmiskas, grūtniecei ir sāpes un asiņaini izdalījumi, ir izlūzuši ūdens, tad nepieciešama steidzama hospitalizācija. Aborts šajā laikā nevar notikt, bet priekšlaicīgas dzemdības ir pilnīgi iespējamas.
Mazuļa kustības
Mazuļa kustībām – to skaitam un spēkam – šajā grūtniecības nedēļā ir liela diagnostiskā vērtība. Ņemot vērā viņu aktivitāti, jūs varat noteikt bērna labklājību. Ir vairāki veidi, kā uzskaitīt traucējumus:
- stundas laikā mazulim vajadzētu piespiest vismaz sešas reizes;
- sešu stundu laika intervālā bērnam jāliek par sevi manīt vismaz 10 reizes;
- 12 stundu laikā - no pulksten 9 līdz 21 - sievietei vajadzētu izjust vismaz 24 trīsas.
Tas ir vidējais rādītājs, un nelielas novirzes ir diezgan pieņemamas. Bet, ja kustības to skaitā ievērojami pārsniedz vai atpaliek no rādītājiem, tad par to jāziņo ginekologam.
Grūtniecība ar dvīņiem
30. grūtniecības nedēļa ar dvīņiem sievietei ir diezgan grūta. Visas vientuļās grūtniecības "šarmas" jāreizina ar divi.
Ja mēs runājam par to, cik daudz bērnu sver, tad katrs ir aptuveni 1200 grami. Tajā pašā laikā viens dvīnis var nedaudz atšķirties no brāļa vai māsas. Pieļaujamā norma tiek ņemta vērā starpība 200 - 300 grami.
Daudzi dvīņi jau ir ieņēmuši normālām dzemdībām nepieciešamo pozu, t.i. apgulties ar galvu. Bet jebkurā gadījumā topošā māmiņa būs stingrā ārstu uzraudzībā. Dzemdības šonedēļ nav izslēgtas, taču īpaša satraukuma pamata nav.
Ultrasonogrāfija
Ultraskaņa 30. grūtniecības nedēļā ir plānota procedūra. Otro ultraskaņu var ieplānot no 30 līdz 32 grūtniecības nedēļām. Ko viņi skatās ultraskaņā 30 nedēļu laikā? Ultraskaņas galvenais uzdevums ir kontrolēt augļa attīstību. Procedūras laikā speciālists novērtē šādus parametrus:
- bērna augums;
- augļa fetometrija;
- bērna dzīvesvietas stāvoklis;
- augļa stāvoklis utt.
Turklāt 30. grūtniecības nedēļā ar ultraskaņu var noteikt drupatas malformācijas - kuņģa-zarnu trakta un urīnceļu nosprostojumu, sirds patoloģijas. Vienlaikus ar ultraskaņu var veikt doplerometriju. Tas ļauj novērtēt uteroplacentāro asins plūsmu.
Ekrānā sieviete var redzēt augļa kustību un to, kā krūtis paceļas un nolaižas laikā, kad bērns elpo.
Maksts izdalījumi
Izdalījumi 30. grūtniecības nedēļā kļūst bagātīgāki un var iegūt pienainu nokrāsu. Tajā pašā laikā tie ir viendabīgi pēc sastāva un tiem ir nedaudz skāba smarža. Jebkuras krāsas vai sastāva izmaiņas ir iemesls sazināties ar speciālistu. Visas infekcijas ir pilnībā jāizārstē līdz dzemdību sākumam.
30. grūtniecības nedēļa var būt bīstama dzemdību sākšanās ziņā. Un, ja maksts izdalījumi satur asiņu piemaisījumus, sieviete steidzami jānogādā slimnīcā. Šāds simptoms var norādīt uz bērna vietas prezentāciju vai atdalīšanu. Šajā gadījumā sievietei būs nepieciešama kompetenta ārstēšana.
Steidzama vizīte pie ārsta būs nepieciešama arī amnija šķidruma noplūdes gadījumā. Tas var būt mazi pilieni un dažāda izmēra porcijas. Bet jebkurā gadījumā tie norāda uz membrānu izsīkumu.
Sāpes
30 nedēļu grūtniecību var pavadīt dažādas sāpju sajūtas:
- Grūtniece var sūdzēties par vilkšanas sāpēm jostasvietā. Tā ir normāla sievietes ķermeņa reakcija uz fizioloģiskajām izmaiņām, ko izraisa gestācijas process. Augļa svars 30. nedēļā jau ir diezgan ievērojams - tas var sasniegt 1500 gramus - tāpēc kuņģis kļūst liels. Smaguma centra maiņa, dzemdi atbalstošo saišu atslābināšana - to visu var pavadīt nepatīkamas sajūtas. Īpaša vingrošana grūtniecēm palīdzēs atvieglot stāvokli.
- Grūtniecība 30 nedēļas bieži pavada sāpes zarnās. Iemesls ir nepareiza diēta. Ir nepieciešams izslēgt gāzu veidojošos produktus, un viss atgriezīsies normālā stāvoklī.
- Sāpīgumu var izraisīt arī saišu stiepšanās. Galu galā dzemde jau sver diezgan daudz.
- Sāpes var izraisīt treniņu kontrakcijas, kuras šajā laikā piedzīvo gandrīz katra sieviete.
- Ir izslēgtas arī galvassāpes. Šī stāvokļa medicīniskā ārstēšana ir ļoti nevēlama. Bet, ja sāpes ir pārāk spēcīgas, tad par to jāziņo ginekologam.
Pārbaudes 30 nedēļās
Tagad sieviete ginekologa kabinetu apmeklēs divas reizes mēnesī: reizi divās nedēļās. Obligātie testi 30 grūtniecības nedēļās:
- uztriepi uz maksts mikrofloru;
- asins analīzes HIV infekcijas un Rh faktora noteikšanai;
- urīna savākšana (analīze ļauj novērtēt nieru darbību).
Svars - pieļaujamie pieaugumi
30. grūtniecības nedēļa ir laiks, kad sievietei pēc iespējas stingrāk jāuzrauga svars. Kopējais pieaugums no grūsnības sākuma nedrīkst pārsniegt 10 - 11 kg. No šīs masas lielāko daļu kilogramu veido bērna svars, dzemde, augļūdeņi un bērna vieta.
Šonedēļ sieviete var pievienot ne vairāk kā 350 gramus. Pretējā gadījumā viņai tiks ieteikts ievērot diētu un badošanās dienas.
Uzturs
Uzturam 30. grūtniecības nedēļā ir jāatbilst diviem kritērijiem: jābūt veselīgam un sabalansētam. Pārtikai, ko ēdat, vajadzētu saturēt pietiekami daudz olbaltumvielu un kompleksie ogļhidrāti. Izvēlnē jāiekļauj:
- liesu šķirņu gaļa un zivis;
- jūras veltes un liesas zivis;
- piena produkti;
- svaigs piens;
- dārzeņi un augļi;
- putra.
Lai izslēgtu patoloģiskos ieguvumus, no izvēlnes jāizslēdz:
- jebkādi saldumi;
- cepšana un konditorejas izstrādājumi;
- maizes izstrādājumi no augstākās kvalitātes miltiem.
Vēlams izsvītrot pākšaugus, kāpostus, vīnogas, svaigu maizi. Tie izraisa pastiprinātu gāzu veidošanos zarnās. Produktiem jābūt vārītiem - pilnībā jāizslēdz puscepti un vēl jo vairāk "jēli". Ir nepieciešams vārīt gan ūdeni, gan pienu. Jums jāierobežo šādas produktu grupas:
- šokolāde;
- kaviārs;
- olas;
- ogas un augļi ar sarkanu/oranžu mizu.
Tātad, ja grūtniecības kalendārs ir 30 nedēļas vecs, tad gestācijas vecums jau ir garš un sieviete devās pirmsdzemdību atvaļinājumā. Viņai vajag atpūsties, labi paēst un staigāt. Apmaiņas kartei vienmēr jābūt maciņā – nevar izslēgt priekšlaicīgas dzemdības.
Ja kāda iemesla dēļ dzemdības notiek šonedēļ, jūs vairs nevarat baidīties par mazuļa dzīvību. Viņš bija pietiekami sagatavojies tikšanai ar šo pasauli: a elpošanas sistēmas, ir izveidojies termoregulācijas process, izveidojusies sava imunitāte, veidojušies dzimumorgāni un ekstremitātes, acis jau atveras, deguns “elpo”, galva griežas, darbojas nieres un zarnas - mazulis ir iemācījies daudz!
Auglis 30. grūtniecības nedēļā: kustības, attīstība, svars un izmērs
Tomēr tas nav ierobežojums. Attīstība un uzlabošana turpinās. 30.grūtniecības nedēļā smadzenes aktīvi attīstās, palielinās to apjoms, veidojas līkumi un rievas.
Pēc dažu ekspertu domām, līdz 30. grūtniecības nedēļai mazuļa smadzenes ir attīstītas tiktāl, ka auglis jau spēj analizēt un iegaumēt. Lai pierādītu šo viedokli, tiek dots šāds fakts: ja sākumā nepazīstams, sākotnējais stimuls radīja bailes un drebuļus drupās, tad, to atkārtojot, auglis tagad tikai pagriež galvu pret kairinājuma avotu.
Neskatoties uz to, ka no ieņemšanas brīža mazais organisms ir nogājis garu ceļu pilnveidošanās un attīstības ceļā, tas vēl nav gatavs dzimšanai, pilnveidošanās turpinās.
Pagaidām tas tikai sāk ieslēgties “izmēģinājuma režīmā” nervu sistēma, izmēģina sevi gremošanas sistēmas darbā. Aknas uzglabā dzelzi, lai mazuļa pirmajā dzīves gadā apgādātu mazo ķermeni ar asins šūnām.
Drusku āda joprojām ir krunkaina, bet lēnām izlīdzinās. Tas ir sarkanā krāsā un pārklāts ar aizsargājošu pirmatnējo smērvielu. Lanugo pamazām sāk izzust, lai gan daudzi bērni piedzimst ar pūkainiem matiem uz ķermeņa, kas laika gaitā pazūd.
Tagad viņš sver vairāk nekā 1300 g un ir izaudzis līdz gandrīz 40 cm garumā. Mazulis jau ir pietiekami liels, un vieta dzemdē ar katru dienu kļūst mazāka. Tagad viņa kustības iegūst nedaudz atšķirīgu raksturu: ja agrāk mazulis brīvi kūleņoja un “peldēja” dzemdē, atgrūžoties no vienas sienas un virzoties uz otru, tad tagad viņš arvien vairāk spārda un spiež, balstoties vai nu uz elkoņa, tad uz kājas, tad uz mātes vēdera ar roku .
Tagad rūpīgi jāuzrauga mazuļa kustību biežums un stiprums. Normāli stundas laikā sieviete sajūt līdz 6 mazuļa kustībām, dienas laikā - vismaz 20. Ārsti stāsta, ka asiem spēcīgiem sitieniem no iekšpuses vajadzētu brīdināt māmiņu, jo pārsvarā mazulis uzvedas mierīgi, jo vietas trūkums. Taču "boksa cīņas" var liecināt arī par sava bērna grūto raksturu, tāpēc sagatavojies... Interesanti, ka meiteņu sirdis pukst haotiskāk un ātrāk, savukārt puišu – mierīgākas un nosvērtākas.
Topošā mamma
Bērnam ir nepieciešama jūsu uzmanība un pieķeršanās. Glāstiet vēderu biežāk, runājiet ar mazuli, jautājiet padomu, dziediet dziesmas. Tagad pārdošanā ir daudz labu mūzikas kompaktdisku grūtniecēm. Piemēroti arī vienkārši mierīgi melodiski skaņdarbi.
Visā trešajā trimestrī jābūt īpaši uzmanīgam. Ar katru dienu kļūsti smagāks un apaļāks, smaguma centrs nobīdās, palielinās noguruma un nespēka sajūta – tādu nastu nest nav viegli. Turklāt augļa uzbrukuma laikā sirds tiek izspiesta no savas vietas - dažreiz parādās elpas trūkums. Tagad svarīgi parūpēties par sevi un nekur nesteigties. Esiet uzmanīgi vannas istabā, autobusā, sniegā, visur! Dažas mātes nevar tikt galā ar ķermeni un nonāk zem vēdera svara. Tas ir nevēlami, tāpēc apaviem jābūt ērtiem un jums vajadzētu būt nesteidzīgiem.
Šonedēļ tev vajadzēja būt grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā. Izmantojiet to atpūtai un. Sāc vākt pūru mazulim un pakas uz slimnīcu, mācies noderīga informācija iemācīties pareizi elpot. Ja mazulis gulstas nepareizi, veiciet īpašus vingrinājumus ar mugurpuses prezentāciju. Līdz 32. grūtniecības nedēļai viņam vēl ir iespēja pagriezt galvu uz leju.
Protams, arī mūsdienās ļoti svarīgs ir vitamīniem bagāts uzturs. Dzeriet kefīru, ēdiet dārzeņus, augļus un ogas, bet izvairieties no tiem, kas var padarīt jūs slimu.
Katru dienu dodieties pastaigā. Vēlams ņemt līdzi savu vīru, draudzeni vai māsu - galu galā jebkurā brīdī jums var būt nepieciešama viņu palīdzība. Un klausieties mazuli: sekojiet līdzi viņa kustībām.
Sāpes 30 grūtniecības nedēļās
Rūpējieties par savu muguru, nestaigājiet un nesēdiet ilgu laiku, nešķērsojiet kājas, negulieties uz muguras. Galu galā tagad tieši aizmugurē ir ļoti liela slodze, kas cita starpā saistīta ar smaguma centra nobīdi. Tā paša iemesla dēļ daudzas sievietes 30 nedēļas sūdzas par sāpēm muguras lejasdaļā.
Tomēr pievērsiet uzmanību sāpju raksturam: ar velkošām sāpēm muguras lejasdaļā, kas izstaro vēdera lejasdaļu, iespējams, kopā ar sāpīgu urinēšanu, var rasties aizdomas par urīnceļu slimības attīstību.
Grūtniecības otrajā pusē jūtamas arī sāpes, smaguma sajūta, dedzinoša sajūta kājās. Īpaši tas var cept sievieti vakarā, pēc dienas uzturēšanās vertikālā stāvoklī. Sāpju "pieradināšanas" recepte joprojām ir tāda pati: regulāras atpūtas "sesijas" dienas laikā, apavu ar papēžiem noraidīšana, pareiza stāja. Vakara vēsas kāju vannas un relaksējoša masāža ne tikai palīdzēs mazināt nogurumu un sāpes, bet arī samazinās ikru muskuļu konvulsīvu kontrakciju risku naktī.
Esiet gatavi tam, ka kādā brīdī atkal izjutīsiet agrīnās grūtniecības "lāstu" – galvassāpes. Tāpat kā iepriekš, galvassāpes kļūst par lielu izmaiņu sekām, kas turpinās grūtnieces ķermenī. Jo, jebkura zāles tagad tas ir aizliegts, ar galvassāpēm cīnīsimies ar “vecmāmiņas metodēm”. Tātad, tas palīdz atvieglot šo nepatīkamo miega simptomu vēsā, labi vēdināmā, daļēji tumšā telpā. Ja galvassāpes vajā, mēģiniet apgulties un atpūsties, izveidojiet vēsu kompresi, masējiet deniņus.
Vēders 30. grūtniecības nedēļā: velk, sāp
Mamma nav apdrošināta uz līnijas 30 grūtniecības nedēļā un no tik biedējoša simptoma kā sāpes vēderā. Vienkārši, jūtot sāpes, nevajadzētu uzreiz krist panikā: klausieties, kur tieši sāp, kāds raksturs ir raksturīgs sāpēm.
Galu galā sāpes vēderā ir saistītas ar pilnīgi nekaitīgām parādībām - sāpes pavada gremošanas sistēmas traucējumi, sāpes var rasties sakarā ar dzemdi noturošo saišu mīkstināšanu un stiepšanu. Pirmajā gadījumā maz ticams, ka kļūdīsies, noskaidrojot sāpju cēloni: tas parasti notiek uz pastiprinātas gāzes veidošanās, vēdera uzpūšanās un aizcietējumiem. Otrajā gadījumā sāpes ir lokalizētas no sāniem vai no vienas vēdera puses, parasti rodas, pagriežot ķermeni, mainot stāvokli, pieceļoties no gultas vai krēsla, šķaudot vai klepojot.
It kā “velkot kopā”, vēders var sāpīgi savilkties brīdī, kad mazulis sit vai asi sit no iekšpuses. Parasti tas notiek, ja mazulis ir ar kaut ko neapmierināts vai nobijies: asu un sāpīgu sitienu pa mammu var izraisīt, piemēram, skaļa negaidīta skaņa. Šajā gadījumā sāpes rodas pēkšņi, bet tikpat pēkšņi un drīz pāriet.
Bet, ja 30. grūtniecības nedēļā vēders velk, tad sāp ilgu laiku, absolūti nesāpīgas un neregulāras treniņu kontrakcijas kļūst periodiskas un kļūst sāpīgas, sāpes no vēdera lejasdaļas izplatās uz muguras lejasdaļu - nekavējoties izsauciet ātro palīdzību. Ar šādiem simptomiem ir pārāk augsts priekšlaicīgas dzemdību risks, kuru sākšanos mudinās amnija šķidruma aizplūšana. Lūdzu, ņemiet vērā, ka nav iespējams apturēt priekšlaicīgi sākušās dzemdības, tāpēc tagad ir jādara viss, kas ir jūsu spēkos, lai glābtu mazuli.
Izvadīšana 30. grūtniecības nedēļā
Iepriekš mēs minējām, ka amnija šķidruma aizplūšana ir nepārprotams iemesls steidzamai ātrās palīdzības izsaukšanai. Amnija šķidrums izskatās kā šķidrs ūdeņains izdalījumi, kam ir nedaudz dzeltenīga krāsa. Paturiet prātā, ka ne vienmēr var izliet amnija šķidrumu uzreiz: gadās, ka augļūdeņi izplūst nelielos daudzumos, atstājot tikai sajūtu augsts mitrums uz biksītēm. Bet arī tad pēc iespējas ātrāk jādodas pie speciālista: augļūdeņi vienmēr noplūst, izņemot gadījumus, kad tiek pārkāpta membrānu integritāte. Kas savukārt rada augļa intrauterīnās infekcijas risku: pietiek tikai ar 24 stundām, lai infekcija sasniegtu augli.
Grūtniece jābrīdina, ja parādās neveselīgi zaļi, dzelteni vai piezemēti izdalījumi, izdalījumi, kas sajaukti ar strutas, gļotām, pārslām, putojoši vai sarecējuši izdalījumi. Pat ja “krāsainajiem” izdalījumiem nav nepatīkamas smakas un tie neizraisa diskomforta sajūtu dzimumorgānos, visticamāk, tev tiks diagnosticēta kāda infekcioza dzimumslimība. Tieši infekcija ir atbildīga par izdalījumu krāsas, konsistences un smaržas maiņu, un tā ir jāārstē bez problēmām. Pretējā gadījumā nav izslēgta infekcijas iekļūšana dzemdē un augļa inficēšanās.
Nekavējoties un bez vilcināšanās izsauciet "ātro palīdzību", ja konstatējat smērēšanos jebkurā daudzumā un jebkāda veida. Asiņainas problēmas, un pat brūns “plāksnītis” uz biksītēm ir bīstams simptoms, ar lielu varbūtību, kas norāda uz problēmām ar placentu. Tātad asiņu atdalīšanu pavada normāli novietotas placentas parādīšanās vai atdalīšanās - apstākļi, kas apdraud ne tikai veselību, bet arī mātes un bērna dzīvību. Placenta previa parasti neizraisa sāpes vēderā, bet tās atslāņošanās parasti izraisa taustāmas sāpes vēderā.
ultraskaņa
Trešās plānotās ultraskaņas optimālākais periods ir no 30 līdz 32 nedēļām. Taču biežāk ultraskaņas izmeklējums sievietei tiek nozīmēts tieši laikā uz 32 nedēļu periodu - tad mazulim jau vajadzētu ieņemt pozu, no kuras viņš nāks pasaulē. Kamēr pēc 30. nedēļas, un tas parādīs ultraskaņu, viņš joprojām var nebūt galvā, tādējādi radot saprotamas mātes bažas.
Ja tomēr 30. grūtniecības nedēļā bija paredzēta ultraskaņas skenēšana, tad, tāpat kā vēlākos periodos, tagad tiks pārbaudīta mazuļa attīstība un labklājība, viņa ķermeņa funkcionalitāte un dzemdes stāvoklis un novērtēts.
Tātad ārsts noteiks bērna augšanas ātrumu, noteiks šo rādītāju atbilstību termiņam. Tiks novērtēts mazuļa sirdsdarbības ātrums. Starp citu, tagad ultraskaņa parāda, kā mazulis elpo: viņa krūtis paceļas un nokrīt. Turklāt tagad speciālists varēs pārbaudīt mazuļa iekšējo orgānu un sistēmu funkcionalitāti, ko iepriekš nebija iespējams izdarīt. Piemēram, ultraskaņa noteiks, vai auglim ir zarnu vai urīnceļu obstrukcija, vai bērnam ir sirds defekts.
Svarīgs marķieris ultraskaņas laikā būs arī dzemdes stāvoklis: tās lielums, stāvēšanas augstums, miometrija stāvoklis. Tiek izvērtēts arī augļūdeņu daudzums un kvalitāte, izslēgts mazuļa sapīšanās risks ar nabassaiti, izmeklēta piestiprināšanas vieta un placentas atrašanās vieta.
Īpaši priekš- Jeļena Kičaka
Parasti lielākā daļa ārstu iesaka doties grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā tieši trīsdesmitajā grūtniecības nedēļā. Šis ir mātes dzīves periods, kas jāvelta tikai mazulim. Šis ir laiks, kad iekšā esošais cilvēciņš jau visu saprot un apzinās.
Sākot ar trīsdesmito nedēļu, mazulis sāk reaģēt uz gaismu, spilgtā gaismā mazuļa acis ir atvērtas, un, kad gaisma tiek izslēgta un māmiņa iet gulēt, arī mazulis aizver acis un pamazām sāk iemigt. Mātes un bērna bioritmi šajā periodā pilnībā sakrīt, tie ir vienots veselums ne tikai fiziski, bet arī emocionāli.
Ja sievietei ir dvīņi, 30. grūtniecības nedēļa ir vēl atklājošāka. Mazuļa garums šajā laikā, kā likums, ir 40 centimetri, dažreiz nedaudz vairāk, svars vidēji ir 1300-1500, dažreiz tas sasniedz 1800 gramus. Šajā periodā jau ir izveidojušies galvenie orgāni, turpina veidoties kauls un asinsrites sistēma, sirds un asinsvadu sistēma un muskuļu un skeleta sistēma (šajā laikā ir svarīgi, lai auglis gulstas pareizi, jo divi mazuļi jau kļūst diezgan pārpildīti) . Šajā laikā bērna nervu sistēma aktīvi veidojas, tāpēc mammai pilnībā jāizvairās no stresa, nav ieteicams pat skatīties biedējošās filmas, vai filmas ar asiem, biedējošiem brīžiem. Kopā ar to tagad sāk veidoties jūtas - tā ir dzirde, redze (bērni reaģē uz gaismu un tās neesamību), bērns saprot patīkamas un nepatīkamas sajūtas, tas ir, apziņa ir pilnībā izveidojusies. Ir ļoti labi, ja māmiņa šajā laikā sāk lasīt mazuļiem pasakas, tas attīsta dzirdi, veido mīlestību pret literatūru un mākslu kopumā. 30. nedēļā dvīņi vairāk nekā jebkad agrāk ir pakļauti vides ietekmei, tāpēc ārsti iesaka vairāk laika pavadīt dabā, ārpus pilsētas vai svaigā gaisā un šajā periodā kategoriski atturēties no nevēlamiem ēdieniem un dzērieniem, kas satur krāsvielas, konservantus un stabilizatorus.
Dihorioniskie diamnija dvīņi ir visizplatītākais un vēlamākais augļa attīstības variants, šis veids rodas, kad zigota atdalās pirmajā, otrajā vai trešajā grūtniecības dienā. Visi procesi sievietes ķermenī notiek tāpat kā nēsājot vienu mazuli. Dzemdības parasti ir vieglas un bez sarežģījumiem.
Dvīņu sadraudzība sāk veidoties pēc divdesmitās nedēļas, un trīsdesmit nedēļā bērni jau var “spēlēt futbolu” ar spēku un pamatojumu, tādējādi viņi dažreiz rada diskomfortu viens otram. Īpaši tas ir jūtams māmiņas atpūtas laikā, kad viens mazulis spiež, tad otrs sāk kustēties, tikai pirmais nomierinājās, otrais sāka utt.
Jebkurai mātei divi bērni ir dubults prieks, dubultā laime un dubultas rūpes. Vērts atzīmēt, ka ar dvīņiem grūtniecības gaita ir sarežģītāka, un, diemžēl, ar dvīņiem komplikācijas rodas biežāk nekā nēsājot vienu mazuli.
Tāpēc mediķi iesaka sākt iknedēļas grūtniecības kalendāru, dvīņiem nepieciešama īpaši smalka pieeja un rūpīga attieksme, tāpēc savs kalendārs jāglabā paralēli dzemdību kalendāram un jāsalīdzina.
Trīsdesmitā nedēļa ir trešā, pēdējā trimestra sākums pirms dzemdībām, tā ir ne tikai īpaša uzmanība mazulim, bet arī nopietna mātes psiholoģiskā sagatavošana dzemdībām.
Šajā laikā, ja sieviete jau devusies grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, ieteicams palasīt literatūru par dzemdībām, mazuļa attīstību, apmeklēt psiholoģiskās apmācības topošajām māmiņām un, iespējams, papildus kursus. Pat salīdzinoši mazās pilsētās tagad ir milzīgs skaits papildu kursu topošajām māmiņām.
Kursos, protams, tiek atkārtots pamatmateriāls par to, kā ietīties un ko darīt dzemdību laikā, taču tiek sniegts arī milzīgs papildu informācijas apjoms, kas, protams, noderēs jaunai māmiņai pirmajos dzemdību gados. mazuļa dzīve. Proti, šādos kursos mazuļa uzvedība un audzināšana ir pilnībā izprotama līdz pat piena zobu izkrišanai, līdz mazulis pielāgojas bērnudārzs. Jaunajai māmiņai jau no mazotnes sīkāk pastāstīs par mazuļa uzturu pēc pārejas no barošanas no piena un maisījumiem, par bērnu saslimšanām, nepieciešamajām vakcinācijām un bērna personības attīstību.
Trīsdesmit grūtniecības nedēļā īpaša uzmanība vingrošanai jāpievērš tieši tāpēc, ka vēders jau tā ierobežo sievietes kustības, īpaši tām sievietēm, kuras nēsā divus mazuļus. Daudzas sievietes šajā laikā vairs nevar piesiet savas kurpju šņores. Tāpēc vingrošanai ir jāpieiet ļoti atbildīgi un individuāli jāapspriež ar ārstu. Dvīņiem nav ieteicams izmantot “universālos” līdzekļus no interneta, jo mazuļiem ar šādu uzlādi, visticamāk, būs neērti, it īpaši, ja tie ir lieli.
Toksikozei jābeidzas līdz trīsdesmit nedēļām (labā scenārijā vajadzētu beigties pēc piecpadsmitās nedēļas), bet ir izņēmumi, kad toksikozes notiek līdz pašām grūtniecības perioda beigām, tas bieži notiek grūtniecības laikā ar dvīņiem, šādos gadījumos papildu porcijas bieži tiek izrakstīti vitamīni un minerālvielas.
Viens no nepatīkamākajiem grūtniecības brīžiem ir problēmas ar izkārnījumiem. Daudzas sievietes uz tualeti dodas neregulāri vai ar grūtībām, tas ir saistīts ar mātes mobilitātes samazināšanos, palielinoties uzņemtā ēdiena daudzumam. Ārsti šādos gadījumos iesaka ēst vairāk caureju veicinošu pārtiku, piemēram, klijas, bietes, selerijas, ābolus, ķirbjus, žāvētas plūmes, dzert vairāk ūdens un censties izvairīties no stiprinošiem pārtikas produktiem, piemēram, griķiem un rīsiem.
Kā minēts iepriekš, sajūtas bērnā veidojas trīsdesmitajā nedēļā, šajā periodā jūs varat ieaudzināt mazos bērnos mākslas mīlestību uz mūžu. Ņemot vērā to, ka trešajā trimestrī sieviete jau atrodas grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, ārsti iesaka apmeklēt kultūras vietas, izstādes, mākslas galerijas, teātri, muzeji, klausīties klasisko mūziku, sazināties ar interesantiem cilvēkiem. Mamma var mēģināt zīmēt - tas gandrīz noteikti ieaudzinās bērnā mīlestību uz gleznošanu.
Lielākā daļa jauno māmiņu šo periodu atceras ar lielu prieku, šobrīd nekas nenovērš viņu uzmanību no pilnīgas iegrimšanas grūtniecībā un šī stāvokļa baudīšanas.
Sievietes šajā laikā aktīvi sāk nodarboties ar iepirkšanos, iepirkšanos nākamajiem bērniem. Tagad veikalos milzīga izvēle preces mazuļiem, rati, dažādi šūpuļi un šūpulīši no visvairāk dažādas krāsas un izmēriem. Nekavējoties jāpērk autiņbiksītes un apakškrekli, zeķes, bonas, jo, lai cik tās tiktu pirktas, vienalga būs mazas, īpaši divu bērnu gadījumā.
Pirmajās dzīves dienās bērns iet uz tualeti daudz biežāk nekā turpmākajās, tāpēc būs daudz netīras veļas, un, protams, neviens negrib mazgāties ik pēc divām stundām. Neaizmirstiet par civilizācijas sasniegumiem - vienreizējās lietošanas autiņbiksītēm.
Tie ir diezgan lēti, un pastāvīgās mazgāšanas problēma pazūd fonā (vismaz to skaits kļūst uz pusi mazāks). Šajā periodā ir vērts arī iepirkties visu nepieciešamo, ieejot dzemdību nodaļā. Neaizmirstiet, ka sievietes, kurām ir dvīņi, bieži tiek guldītas iepriekš, jums jābūt tam gatavam.
