A tantrikus szex a szerelmi kapcsolat legmagasabb formája. Szerelmi technika: A tantra mint a meditáció művészete

Ebben a cikkben minden előítéletet és előítéletet szeretnék eloszlatni a Tantra ősi tanításaival kapcsolatban. A tantrikus gyakorlatokat nem szabad összetéveszteni a megengedéssel vagy a szabad kapcsolatokkal. Mit jelent valójában a tantrát gyakorolni? És mi ez neked?

Amikor a tantra indiai tanításaiból létrehoztak egy "trendet", annak megértése kezdett elhalványulni, módosulni, felesleges ékezeteket tenni, és kihagyni a fontosat. Manapság a Tantrát gyakran különleges fizikai aktusnak nevezik, nem pedig a kapcsolatok és a szeretetmező létrehozásának megközelítéseként.

A szerelem egy inspiráló állapot, amit ki kell fejlesztened magadban, lehetetlen megtanulni!

A "Tantra" szót szanszkritból "igazságként" értelmezik. A tanítás célja a tudat megnyitása és a belső világ gazdagítása. A pároknak szóló gyakorlatok jelentik az egészséges és harmonikus kapcsolatok kialakításának alapját. De ezek a tanítások nem kizárólag a szexuális tapasztalatokon alapulnak.

A tantrikus művészet úgynevezett ismerői közül sokan úgy mutatják be a tanításokat, mint az újjászületés útját, amely megmenti az embert a szenvedéstől. De ez csak spekuláció az ügyfelek vonzására és az üzlet növekedésére.

Tantra részletesen

A tantra magában foglalja az ősi indiai ismereteket az Univerzum törvényeiről, az ember harmonikus létezésének szabályairól az élet értelmének és a létezés céljának megértésében. A minden élőlényhez való ilyen spirituális megközelítés nem a fizikai érintkezést helyezi előtérbe, hanem kétségtelenül segíti a szerető partnerek legszorosabb összeolvadását a kapcsolatok fejlődése és javítása érdekében.

A tantra nem jelent egzotikus testhelyzeteket, szokatlan helyeket, tömjénezést vagy partnercserét. A tantrikus szerelem mindenekelőtt a tisztelet, a harmonikus lelki összeolvadás és egymás elfogadása.

A szeretet és az önzés elutasítása hozzájárul minden kapcsolat fejlődéséhez. Minden tantrikus gyakorlat és gyakorlat azon alapszik, hogy a szeretett személyt magasabb rendű lényként fogadd el. Céljuk az is, hogy mindkét partner orgazmust érjen el. A szeretet tantra eszköze két ember energiáinak egyesítésére a legmagasabb spirituális szinten, nem pedig fizikai felszabadítás vagy élénk érzés.

Az orgazmus egy érzéki fizikai és erőteljes energiafolyamat. Az energiablokkolók megakadályozzák, hogy két partner összeolvadjon, aminek következtében idővel problémák merülnek fel a kapcsolatokban. Az ilyen nehézségek befolyásolják a családi kapcsolatok jólétét, megakadályozzák a terhességet és váláshoz vezetnek. A Tantra rengeteg gyakorlattal és technikával rendelkezik, amelyek segítenek eltávolítani ezeket a blokkolókat és létrehozni az energiacsere folyamatát, amely két ember kapcsolatát minőségileg új spirituális szintre hozza.

A tantra és az orgazmus csak a házastársi kapcsolatok javításának eszközei, az önfeltárás, a házasság érzelmi és spirituális gazdagításának eszközei.

Történelem Victoria-tól

- "Kedves Alechka! Emlékszem elkeseredettségedre és félénkségedre a szeminárium legelején, és valószínűleg soha nem fogom elfelejteni egy magabiztos nő gyönyörű mosolyát a rendezvény végén! Hálás vagyok, hogy találtál időt magadra és mindazonáltal úgy döntöttem, hogy megteszem az első lépést a változás felé azáltal, hogy eljössz a képzésemre. Fogalmad sincs, milyen fontos számomra, hogy segítsek az ilyen bájos nőknek, mint te. Annyi probléma és aggodalom esik egy nő sorsára, de nem kapunk belefáradt a továbblépésbe, a személyes szükségletek és vágyak háttérbe szorítása "Az a célom, hogy minden nő jobban és boldogabban éljen, keresse a férfiak szeretetét és figyelmét, rehabilitálja a házassági kapcsolatokat és megmentse a boldogtalan családokat! Alevtina - te vagy a példa arról, hogy minden nőnek hogyan kell megbirkóznia a nehézségekkel. FÉLJEN és a megoldást kell keresnie, nem pedig eltűrni a problémákat. Szeresd magad, és engedd, hogy a férjed bálványozzon egy ilyen csodálatos nőt a közelben!"

Victoria Romanova megtalálja az igazi boldogságot! házaspároknak pszichológussal és Victoria tibeti gyakorlóval segítettek eltávolítani a blokkolókat, javítani szexuális életüket, megszabadulni a komplexusoktól és félreértésektől, felkelni, megismerni egymást. Sok pár jelentkezett, már a válás szélén álltak, de sikerült visszaadniuk a régi érzéseket és a harmóniát a kapcsolatban.

Victoria Romanova elérhetőségei:

+7 909 551 84 82 - Victoria Romanova telefonszáma

Szerinted a tantra és más keleti bölcsesség csak a gésák számára szükséges? Bármennyire! Az évszázadok során bevált módszerek segítenek a modern nőnek. Még az alapok elsajátítása után is meghosszabbíthatod a fiatalságot, javíthatod az egészséged és átkozottul vonzóvá válhatsz.

Harmonikus, magabiztos nő, akit a férfi - külső adatoktól függetlenül - szépnek és vonzónak tart. Kérdezed, honnan veszed ezeket a tulajdonságokat? Magában, természetesen! A szervezetünk elegendő energiát termel ahhoz, hogy megvalósíthassuk terveinket, élvezzük az életet, fejlődjünk és élvezzük minden pillanatát. A kimeríthetetlen forrás kulcsa pedig a tantra, a jóga és a taoista gyakorlatok technikái.

Isteni megközelítés
A „Káma Szútra” szülőhelye, India nemcsak gyakorlati útmutatót adott a világnak a testi szerelemhez, hanem a férfi és női elvek egyesülésének elméleti tanát is – a tantrizmust. A „tantra” szanszkrit nyelvről fordítva „folytonosságot”, „összeköttetést” jelent. Amikor Nyugaton a szexről beszélnek, az a testek érintkezéséből származó fizikai élvezetet jelenti, Keleten pedig úgy tartják, hogy minden szerelmi aktus két istenség szent egyesülése. Követendő példa Shiva atlétikai isten és nőiesen szeretett istennője, Shakti. Tehát ajánlatos istenségként kezelni partnerét, se többet, se kevesebbet. Nem szükséges képeket másolni a hindu mitológiából. Képzeld csak el, hogy Apollóról hirtelen kiderült, hogy a házastársad! Igen, és te magad is valószínűleg szeretnél Aphroditéként reinkarnálódni... Egyszóval álmodj bátran, a lényeg, hogy a mentális kép minden tekintetben szép legyen, és a legremegőbb, legmagasztosabb érzéseket keltse fel benned. A gondolatok anyagiak, ezért az istenséggel egyesülve élénkebb érzéseket fogsz tapasztalni. Elmesélheti partnerének ártatlan fantáziáit - valószínűleg nem féltékeny az istenekre, és az ókori görög sportolókkal való összehasonlítás még hízelgő is lesz neki. És ne felejtsd el, hogy te is a szerelem tökéletes istennője vagy!

Tantra Workshop
A pragmatikus nyugatiak leegyszerűsítik az ősi tanítást az alkalmazott New Age Tantrára: Tantra jóga, Kundalini jóga, páros jóga és mások. Testi, légzési és mentális technikákat alkalmaznak. Komolyan hangzik, de valójában ezek mind az érzékenység, az érzékiség és az észlelés feletti kontroll növelésének módjai. Ez pedig azt jelenti, hogy szinte minden tevékenysége örömét fokozza.
Ne várjon varázslatot a tantrikus gyakorlatoktól - egy időben önmagában és a partnerrel való kapcsolatában nem valószínű, hogy valami csodálatos módon megváltozik. De idővel, ha megismételjük az itt leírt mini gyakorlatokat, vagy folytatjuk az órákat egy jógastúdióban, biztosan szabadabbá, magabiztosabbá és vidámabbá válunk. És talán a legfontosabb, hogy megértsd: nem számít, ki a tantrapartnered (házastárs, jó barát, csak ismerősök), elsősorban önmagaddal és az érzéseiddel dolgozol. Nem csoda, hogy azt mondják, mindig önmagaddal kell kezdened, mert csak akkor tudod megosztani másokkal, ha felfedezed és megnyitod saját erőforrásodat. Vagyis tanuld meg meghallani önmagadat – hallgasd meg a körülötted élőket, szeress – szerezd meg a lehetőséget, hogy szeretetet adj valaki másnak.

Páros meditációk
A tantra első lépése a meditáció. Segít „ellazítani” az elmét és megtanulni érezni a testét. Ne féljen, nem nehéz, csak figyelnie kell a légzését és az érzéseit. Próbáld ki és légy óvatos, mert ez egy remek alkalom arra, hogy jobban megismerd önmagad és partnered.

"Mágnes"
A partner lehet férfi vagy nő. Egy személy, akiben megbízik, megteszi. A kikapcsolódáshoz célszerű a halk, nyugodt zenét bekapcsolni. Jó, ha három-négy 3-5 perces szerzeményről van szó, mert a gyakorlat több részből áll, és a dal eleje jelzi az átmenetet a következő fázisba.
1. Üljön szemközt egy kis távolságra, törökül keresztbe tett lábbal, vagy bármilyen más módon. Csukja be a szemét, és próbálja megérezni partnere jelenlétét. Érezd, ha vonzalom van közötted, és kövesd nyomon, hol koncentrálódik a testedben. Próbáld meg ne értékelni az érzéseidet, hanem egyszerűen elmélyülj bennük. Vedd észre a vágyaidat (például közeledj a párodhoz, öleld meg), de ne kövesd őket.
2. Most, hogy megismerte a „mágnesét”, próbálja meg érezni a megfelelőjében. Mennyire erős a vonzereje, honnan származik? Ha nevetni támad kedved, vagy könny szökik a szemedbe, ne lepődj meg és ne fogd vissza magad. Engedd szabadon az érzéseidet, és próbálj lazítani.
3. Koncentrálja a belső mágnest a mellkas közepére, a szív közelébe. Képzeld el, hogy a partnerednek ugyanott van, pontosan ellenkezőleg. Mivel a szívenergia nagyon erős egyesítő erő, nagy valószínűséggel az öröm, a boldogság, a világgal való egység érzése lesz úrrá rajtad.
10-15 perc elteltével nyissa ki a szemét, és köszönje meg partnerének. Nagyon fontos, hogy az így létrejött kellemes állapotot legalább napközben megőrizzük. Észre fogod venni, hogy még a szokásos tevékenységeid végzése közben is úgy érzed, hogy kapcsolatban állsz meditációs partnereddel.
Haszon: ez a nyilvános gyakorlat növeli az egymás iránti bizalmat és kölcsönös erkölcsi támogatást nyújt. Ha ezt a kedveseddel együtt csinálod, megerősíted a szakszervezetedet.

"Vezető - Követő"
Mielőtt elkezdené, ossza el a szerepeket párokban: az egyik legyen a vezető, a másik pedig a követő.
Állj mellém és fogd meg a kezét. A követő behunyja a szemét, megpróbálja érezni a vezetőt és ráhangolódni. A kukucskálás kísértésének elkerülése érdekében jobb, ha beköti a szemét egy vastag ruhával. A készenlét jeléül biccent a vezető felé, aki pedig óvatosan magával kezdi vonszolni. Beszélni tilos - a kapcsolat csak a kezeken keresztül történik. Óvatosan és simán mozogjon. A vezetőnek nem szabad éles kanyarokat tennie. Feladata az ösvény kellemes közös áthaladásának biztosítása.
Követőként érezni fogod, hogy az ismeretlen hogyan élesíti az érzékelést és leállítja a belső párbeszédet, lehetővé téve, hogy meghalld az intuíció hangját. Célod, hogy a járás során elérd az egyidejű koncentráció és ellazulás állapotát, valamint hogy a lehető legjobban bízz párodban.
A vezető a gyakorlat során megtanulja a tapintható irányítást. Ez a szerepkör figyelmet és kikapcsolódást is igényel egyszerre, mert a követő a legcsekélyebb feszültséget is érzi, és azt veszély jelzésének tekinti. 5-10 perc „utazás” után meg lehet állni, szerepet cserélni, és újra meg lehet ismételni.
Haszon: játéknak tűnik ez a gyakorlat, de jelentősen erősíti a partnerek közötti bizalmat, fejleszti az együttműködési képességet, egymás érzéseinek, szükségleteinek tiszteletben tartását.

A szexuális energia erősíti az egészséget és meghosszabbítja a fiatalságot

Jóga a tónusért
A tantra jóga gyakorlatok segítenek feltölteni az energiát. Elsősorban a kismedencei szervekre hatnak, és a pubococcygeus izmot edzik. Érdemes dolgozni rajta: aktiválásakor minden közeli erogén zóna még érzékenyebbé válik. Talán ez a legélvezetesebb edzés, amit el tudsz képzelni. Ezenkívül a nők egészsége szempontjából nagyon fontos a vér és a nyirok aktív mozgása a nemi szervek területén. Minden kismedencei régiót kidolgozó ászana (testhelyzet) és az úgynevezett fordított (fej feletti lábak) biztosítja. Nagyon hasznosak, mert oldják az alsó test feszültségét, megakadályozzák az urogenitális betegségek és az aranyér, valamint a visszér kialakulását. És természetesen a rendszeres edzés fényesebbé teszi szexuális kapcsolatát, növeli az orgazmusok gyakoriságát és időtartamát.

"Pillangó"
Ezt a gyakorlatot olyan, mint egy pillangó szárnyait csapkodni. Üljön egyenes háttal egy szőnyegre, a lábát húzza a lehető legközelebb az ágyékához, térdét terítse szét oldalra, hogy a talpak érintkezzenek. Ujjait zárja össze, és kulcsolja össze velük a lábát. Képzeld el, hogy hajlított lábaid szárnyak, és „legyintsd” őket, emeld fel és engedd le a térdedet. Fokozatosan növelje a mozgás és a lendítés sebességét, fenntartva a mély és egyenletes légzésritmust. Egy-két perc „repülés” után állj meg és lazíts. Ha eleinte nehezére esik egy teljes pillangó végrehajtása, kezdje az egyik „szárnysal”, csak az egyik lábát húzza maga felé, a másikat pedig szabadon egyenesítse ki.
Haszon:"pillangó" aktiválja a vérkeringést a medence területén, megelőzi a gyulladásos folyamatokat az urogenitális rendszerben, erősíti a comb izmait, enyhíti a láb fáradtságát.
Ellenjavallatok: terhesség, térdproblémák.

"Nyír"
Emlékszünk a lapockákon lévő állványra a testnevelés órákról, és a jógában ezt a testhelyzetet „sarvangasana”-nak hívják, és ha helyesen hajtják végre, akkor az egyik legáltalánosabb hasznosnak tartják.
Feküdj hanyatt, emeld fel a lábaidat és a hátat, hajlítsd be a karjaidat a könyököknél, támogasd velük a hátadat, lehetőleg közelebb a lapockákhoz. A testsúlynak a vállakon és a könyökön kell lennie, nem a nyakon. Lélegezz be és ki, amennyire csak lehetséges, nyújtsd fel egyenes lábaidat. Törekedjen arra, hogy a hát, a medence és a lábak ugyanabban a függőleges síkban legyenek. Tartsa ezt a pozíciót 5-10 lélegzetvételig. Fokozatosan engedje le a tenyerét a lapockákhoz, egyre jobban felfelé nyújtva a gerincet. Lélegezz szabadon, lehetőleg a gyomrával, hogy ellazítsa a hát alsó részét. A legkisebb kényelmetlenség esetén, ha kellemetlen feszültséget érez a nyakában, vagy elveszíti az egyensúlyát, óvatosan engedje le a hátát a szőnyegre, és feküdjön le, próbálva ellazulni.
Haszon: megerősödnek a ferde hasizmok, amelyek a derék nőies ívét alkotják, enyhül a kismedencei feszültség, csökken a nyomás.
Ellenjavallatok: a nyaki gerinc megsértése, gyenge izomtónus (a tapasztalt oktató irányítása alatt végzett rendszeres gyakorlatok segítenek megerősíteni őket).

levegő elem
A légzési nehézség a diszharmónia biztos jele. Végül is ez az, ami felébreszti energiaközpontjainkat, és életerővel tölt fel. Az egész szervezet egészsége attól függ, mennyire szabad a levegő, és így az energia kering a testben.

"Szeretet lehelet"
Állva, ülve vagy fekve ölelje meg partnerét, próbáljon vele néhány percig ugyanabban a ritmusban lélegezni, képzelve, hogy a levegő áthalad a testén. Olyan, mintha a perineumon keresztül lélegeznél be, és a szívközponton vagy a szemöldökök között lélegeznél ki. Több ciklus után változtassa meg a vizualizáció irányát: "belégzés" a homlokon vagy a szíven keresztül, "kilégzés" az alsó hason keresztül. Próbálja „színesíteni” a gyakorlatot, képzelje el a sokszínű légáramlatot. Így aktiválod a különböző energiaszinteket. Például a narancs fokozza a szexuális vágyat, a zöld a szeretetet és a gyengédséget, a kék a kreativitást, az ezüst az intuíciót. Lélegezz be a szivárvány minden színét egyhangúan kedveseddel.
Haszon: a gyakorlat segít ráhangolódni a partner energiájára, egynek érezni egymást.

Gésa titka
A taoista technikák, beleértve a szexuális technikákat is, a tantra úgynevezett kínai ága. Keleten nem csak a gésák sajátították el az intim izmok fejlesztésének művészetét. Hiszen a szexuális energia egyenlő az életenergiával, még a család boldogulását, boldogulását is befolyásolja. És a szükséges izmok irányításának képessége nemcsak az intim élet örömét növeli, hanem javítja az egészséget és meghosszabbítja a fiatalságot. A taoista mesterek úgy vélik, hogy a menopauza akkor kezdődik, amikor egy nő elhasználta személyes energiatartalékát. A szervezet megtagadja a szaporodási funkciót, mivel nem szükséges a túléléshez, és energiát oszt el más létfontosságú szerveknek. És akkor a nő drámaian öregszik... De a mi hatalmunkban áll elodázni ezt a folyamatot! Elég egy egyszerű gyakorlatot elsajátítani és rendszeresen elvégezni. A nyugati világban kemény szónak hívják "wumbling", kezdetben pedig sokkal kacérabbnak...

„villog”
Ahhoz, hogy érezze a hüvelyi izmok munkáját, néhány másodpercig vissza kell tartania a vizeletet. Miután megismerte a megfelelő erőfeszítést, próbálja meg naponta megtenni, miközben ingázik, ül a munkahelyén vagy sorban áll. Minden nap növelje az ismétlések számát, fokozatosan növelve napi egy-kétszázszor. A legjobb pedig a randevú előtt gyakorolni, akkor a kiválasztott biztosan odafigyel a szeme izgalmas csillogására. Valójában a „pislogások” végrehajtása után teljesen természetes, hogy enyhe izgalmat érzünk.
Haszon: gyulladásos betegségek és a hüvely prolapsusának megelőzése, a húgycső záróizmának erősítése. Az intim izomzat fejlődése segít a vitalitás felhalmozódásában, fokozódik a nemi vágy, késik a menopauza beállta, a bőr rugalmassága és a nőies testformák tovább megmaradnak, ami azt jelenti, hogy fiatalabbnak és csábítóbbnak tűnsz. Q.E.D.

Szakértői vélemény
Natalja Bortnicsenko, jógaoktató
A tantra jóga technikák célirányosan erősítik a perineum és a hüvely izmait, fejlesztik a test érzékenységét. Edzés után könnyebb elérni az orgazmust, fényesebbnek, erősebbnek és hosszabbnak érzi magát. Ha pedig elegendő időt és szorgalmat szánsz a gyakorlásra, akkor közelebb kerülhetsz az úgynevezett tantrikus nemhez, amikor egy nő az érzések csúcsán lévén, végtelen összeolvadásban oldódik fel partnerével. Ha továbbra is egyedül van, a gyakorlatok aktiválják a vérkeringést a nemi szervek területén, és enyhítik a szexuális feszültséget azáltal, hogy a felhalmozódott energiát elosztják a testben. Így a tantra jóga lehetővé teszi, hogy kevésbé függj a partner jelenlététől és a sors egyéb viszontagságaitól, lehetővé teszi a béke, a harmónia, az önbizalom és a mágneses vonzalom megszerzését.

A tantra egy tanítás, amelynek eredete a múlt civilizációinak évezredeinek mélyén kezdődik. Senki sem tudja, milyen konkrét kultúrához, nyelvhez és hagyományokhoz tartozik. A "Tantra" szanszkrit nyelvről lefordítva azt jelenti, hogy "a tudat kiterjesztése" és "elv".

A tantrikus jóga olyan rituálék és gyakorlatok rendszere, amelyek szexuális energiát használnak fel az ember magasabb tudatállapotába történő emelésére.

Ez a fő célja. De kevesen tudják, hogy a Tantra a halálra való felkészítés is. Tehát a pránájáma, amelyet a lélegzet elsajátításának módszerének neveznek, jelentése "prána" - élet, yama - halál. Indiában általános a tantra halállal való kapcsolatának ismerete. Európában nem. Bár a franciák azt mondják az orgazmusról, hogy "kis halál"... Mert rengeteg energia vész el közben. Az orgazmusnak köszönhetően az ember megújul.

Bhagawan Shanmukha Anantha Natha a hagyományos klasszikus tantra azon kevés élő mesterei közé tartozik, akik több mint 40 éve kutatják és gyakorolják ezt a tudást. Bhagawan Shanmukha az indiai Sri Kali Ashram alapítója, és egy olyan könyv szerzője, amely az ősi értekezések innovatív értelmezése. Megfejti az üzeneteket mélyen kódolt metaforikus nyelven, tele szimbólumokkal, és lefordítja a modern nyelvre.

Bhagavat Natha azt mondta a jógáról, hogy ez nem egy hagyományos tudomány, nem sport vagy szórakozás. A jóga természeténél fogva nem tanít versenyre. A verseny azt jelenti, hogy valakit másokhoz hasonlítanak egy értékelési skála szerint (rosszabb-jobb).

A jóga támogatja az önmagunkba való beilleszkedést, építi és fenntartja a belső potenciált és erőt.

Ezekkel a belső értékekkel együtt javítják természetüket és életüket. Az élet javítása a jógán keresztül a vágyak beteljesülését adja, és megszabadítja az embert a másokkal való versengéstől.

A Bhagawan Shanmukha által tanított gyakorlat különbözik a többi kortárs indiai és nemzetközi jógaiskolától. A fő különbség az, hogy nem a test anyagiságán alapul. Az a személy, aki ezt gyakorolja, nem olyan izmok és csontok halmazának tekintik, amelyek robothelyzetben hajlítanak és nyújtóznak.

Jógája – hagyományos tantrikus – a finom emberi energiarendszeren – a kínai kultúrában a „chi” néven ismert – pránán alapul. Az ászanák sorozatát a mély relaxációval és a harmonikus prána-kiegyensúlyozó rendszerrel együtt tervezték, amely biztosítja egész lényünk egyensúlyát és holisztikus egészségét.

A tantrikus jóga „belülről” működik – gyógyítja a pránarendszert, amely az endokrin rendszeren keresztül hat testünkre és pszichénkre.

Bhagwan Shanmukh tantrikus gyakorlatában az ászanák ugyanazok, mint a tűk az akupunktúrában. Ha mély ellazulásra, ellazulásra és stresszel való megbirkózásra vágyik, a hagyományos tantrikus gyakorlatok a tökéletes orvosság.

A tantrikus gyakorlat negyedik és legmagasabb felosztása a Maha annutara jóga tantra. A regeneráció és a befejezés szakaszaiból áll. Ezzel a gyakorlattal az ember egy életen belül elérheti a teljes megvilágosodást.

Lépésről lépésre

A tantra a szeretetre és az univerzummal való integrációra tanít bennünket. Ez egy módja annak, hogy megszabaduljon minden korlátozástól, amelyet önmagára szabott vagy a külső környezetből vett. A tantrikus jóga a Kaula rendszerből és az ájurvédából származik. A finomenergia-rendszeren (Prana) alapuló gyakorlat serkenti a pránát, amely segít megőrizni az egyensúlyt személyiségünk minden területén:

• érzelmi;
• fizikai;
• szellemi.

És ezáltal javítja az egészséget. Az Ayurveda szerint testünk összes egészségügyi problémája kivizsgálható a doshák (Vata, Pitta és Kapha) azonosításával és egyensúlyozásával. A Kauli rendszer szerint a test diszharmóniáját a tri-dosha ászanák sorozatának gyakorlása egyensúlyozza ki.

A Tantra jóga ezen alapvető gyakorlata jó hatással van az általános egészségre. A tanár lazító ritmusban vezeti diákjait az ászanákon, műveli a meditációt és segít a stressz oldásában.

Tantrikus filozófia:

• fokozza a tisztánlátás és a gyógyulás képességét;
• elősegíti a kreatív potenciál kibontakozását;
• megnyílik a választott területen való karrier, a gazdagság felé.

A pszichoterápia fokozza az öröm, a boldogság és a beteljesülés érzését. Női problémákkal, potenciaproblémákkal is küzd, megkönnyíti a terhességet és a szülést, de természetes fogamzásgátlási módszer is. A Tantra gyakorlása minden emberben aktiválja a szunnyadó erőket, és segít megtalálni az élet célját. Az is segít, hogy a megfelelő embert vonzza magához.

A Tantra Jóga nagyszerű módja az új erotikus érzések megszerzésének

A szakemberek gyakran az érzékenység fejlesztésének módszereként érzékelik, ami nem teljesen helyes. Sok olyan módszer figyelmen kívül hagyása, amelyek szexuális energiát és erotikát fejlesztenek, semmiben sem hasonlítanak egymásra. A tantrikus jóga többet foglal magában, mint a fizikai szinten bekövetkező változásokat. A jóga tantráról szóló értekezések és tankönyvek azt tanítják, hogy a testedet Isten templomának tekintsd, ápold, szeresd és ápold. Ez a jóga ritka fajtája, amely nem csökkenti az ego jelentőségét, csak növeli. A jóga tantrikus gyakorlatokkal a partnerek közelednek egymáshoz.

Az ászanák szexuális energiát használnak a magasabb tudatállapot eléréséhez.

A tantra jóga mindenre jó. Ő:

• javítja a fizikai egészséget;
• mentális egészség;
• növeli az energiát;
• megnyugtatja az elmét;
• segít a szexuális élet javításában, amely egy másik szakaszba kerül.

A tantra jóga nem csak az egyénnek szól, hanem különösen előnyös a pároknak. A Tantra részét képező szexuális módszerek leküzdik az ágyban uralkodó egyhangúságot, újra felébresztik a partnereket a szexuális életre, és megtanítják a szex és a kapcsolatok jobb megértésére, egy korábban ismeretlen intimitásra.

A tantra jógát vagy a tantra krija jógát nem szabad szexuális gimnasztikának tekinteni.

Az érzelmek fontosak, és megérteni, érezni önmagad és partnered egyaránt. Gyakorlata segít megszabadulni a komplexusoktól, és megtanít elfogadni önmagadat. Ha nem szereted a testedet, nem fedezed fel szexualitásodat, soha nem ismered meg a legnagyobb öröm titkát. Azok az emberek, akik sikeres és élvezetes szexuális életet élnek, boldogabbak, egészségesebbek, tovább élnek, és sikeresebbek az életben.

Fontos megérteni, hogy az emberi erő szexuális energia, amely a hagyományos szex, a menstruáció vagy az erekciós zavarok során túlzott mértékben elveszik. A tantra jóga segít felhalmozni és különféle célokra átalakítani ezt a szexuális energiát.

Azt is fontos megérteni, hogy a szeretet jógájának hihetetlenül gyógyító ereje van. A statisztikák szerint egyre több embernek van problémája merevedési zavarral, impotenciával. Az ilyen típusú betegségek orvosi kezelése időigényes, költséges és negatívan befolyásolja a beteg általános egészségi állapotát. A tantra jóga sokkal olcsóbb, gyorsabb és élvezetesebb módon javítja az egészséget anélkül, hogy mellékhatásokat okozna.

Csak a megfelelő gyakorlatokat kell végrehajtania, amelyek meghosszabbítják és erősítik az erekciót, például a perineum összenyomását.

Ezek a gyakorlatok segítenek visszanyerni az alakot, valamint jobban ellenőrizni tudják a magömlést, és ezáltal meghosszabbítják a szexuális együttlétet. Ez rendkívül fontos, mert az ejakuláció minden embernél megrövidíti az életét és gyengíti az egészségét. A tantrikák órákon át szeretkezhetnek egy partnerrel ejakuláció nélkül, és többszörös orgazmusban részesülhetnek, amit más férfiak nem tudnak.

A tantrikus gyakorlatok típusai

Három tantrikus gyakorlat létezik:

• fehér;
• fekete;
• piros.

Vörös Tantra jóga

Ez a típus bizonyos mértékig a szexuális valóságot tükrözi. A gyakorlat olyan speciális gyakorlatokat, meditációkat foglal magában, amelyek bizonyos esetekben nemcsak az ellenkező nemhez tartozó személy érintését, hanem a nemi érintkezést is lehetővé teszik. Így megvalósul az „itt és most” szlogen. Az energiát kizárólag szexuális célokra irányítják.

Fehér Tantra jóga

A jelenből a jövőbe irányítja az embert, értelme a lélek felemelkedése. Összehasonlítva más tantra szerelmi jóga, ez a leghatékonyabb és legértékesebb gyakorlat.

Párban történik csoportos meditációként. Egy partner előtt ülve követve a tantrika Mahan, Yogi Bhayan vagy más, hasonlóan híres mentorok videóján található utasításokat.

Az osztályok hat vagy nyolc kriját tartalmaznak. A Kriya egy meditáció, amely magában foglalja:

• ászanák;
• néhány légzéstechnika (pranayama);
• kéztartás (mudra);
• az elme néhány fókuszpontja;
• mantrák.

Néha a kriyákat zene kíséri, amelyek hossza 31 és 62 perc között változik. Szünet minden kriya után.

Fekete Tantra

Ez egy speciális gyakorlat, amely megtanítja az emberek manipulálásának tudományát, a személyes mentális erő fejlesztését, lehetővé teszi bármilyen cél gyors elérését.

Ezen módszerek mindegyike arra törekszik, hogy felmagasztalja az embert minden formájában, legyen az fizikai és lelki, megtanítja az élet irányítását, a szexuális energiák fejlesztését, a különféle irányú felhasználásukra vonatkozó készségeket.

Engedd el az érzelmeket

A legtöbben életünk során az érzelmek rabszolgái vagyunk. Nem mutatjuk meg, nem nyomjuk el őket, ne hagyjuk, hogy eluralkodjanak rajtunk. De a szerelmi jóga gyakorlásának legnagyobb aspektusa az, hogy tisztában vagy a szexualitásoddal, és nyitott vagy a partnereddel való kapcsolattartásra. A tantrikus gyakorlatok a következők:

1. Testérzet.
2. Légzési ritmus.
3. Az Ön és partnere érzelmi állapota.
4. Mi a véleményed a szerelmi aktusról?

A gyakorlat másfajta megközelítést tanít a szexuális szférához, segít abban, hogy minden megközelítést a partnereddel tudatosabban közelíts, és egyben újra felfedezd önmagad és őt. Lehetővé teszi, hogy felemelkedjen az élvezet és a szexuális kapcsolat teljesebb megelégedettségének magasságába. E cél eléréséhez meg kell változtatni a szexualitáshoz való hozzáállást, mindenekelőtt abba kell hagyni az aggódást, hogy sikerült-e, jó volt-e vagy sem. Te vagy a műtrágya, és a szexualitásod az eszköz. Ha ezt megérted, megtanulod használni, akkor félelem helyett partneredet és magadat is kielégítheted. Ugyanazokat a kontaktusokat, előjátékokat és simogatásokat kezdi használni, amelyek akár több órán át is eltarthatnak, felejthetetlen élményben részesítve magát és partnerét.

A Tantra jóga hívei nemcsak kiváló szerelmesek, hanem partnerek is a mindennapi életben.

Gondoskodóak, türelmesek, érzékenyek, kellő kreativitással rendelkeznek a szerelmi játékokban ahhoz, hogy közelebb kerüljetek egymáshoz, jobban megértsétek egymást, és a szexuális életetek ne legyen rutinná.

1. gyakorlat Az anális záróizom izmainak erősítése

Egy alapvető és nagyon egyszerű taoista gyakorlat. A taoista hagyományban az anális záróizom vitalitását és tényleges biológiai életkorát mérik. A gyakran tüzet ütő szarvas a végbélnyílás izomzatának igen nagy erejének köszönhetően a hosszú élet szimbólumává vált.

A gyakorlat az anális záróizom izmainak váltakozó összenyomásából és lazításából áll. Ezt több tucatszor kell megtenned.

A gyakorlatnak létezik egy kiterjesztett változata is, amely az anális záróizom meghatározott részeire összpontosít: húzza meg és lazítsa meg a záróizom elülső részét, majd a hátulját, majd a jobb oldalát, majd a bal oldalát, majd a középső részét. A sorrend tetszőleges lehet, de a végbélben lévő bilincsek minden típusa más-más stresszválaszt vált ki a belső szerveken.

Ezek a gyakorlatok:

• csökkenti az aranyér valószínűségét;
• mobilizálja a test létfontosságú erőit;
• javítja a szexuális funkciót;
• segíti a közvetlen szexuális energia felemelkedését.

2. gyakorlat A Hui-yin pont masszírozása

A pont a nemi szervek és a végbélnyílás között helyezkedik el. Mivel ez a terület nagyon kényes, a hagyományos tantrikus gyakorlat azt javasolja, hogy ezt ruhával végezze. Finoman masszírozza ezt a területet körkörös mozdulatokkal 1-2 percig. Ez egyfajta akupresszúra, amely az érintkezési pontot használja. Segít feloldani ennek a régiónak az energiáját, hogy az egyenletesen áramolhasson fel a gerincen.

Az ezt a technikát használó férfiak megállíthatják az ejakulációt (az ejakuláció előtt néhány másodperccel a pont masszírozásával).

Ennek a helynek a napi masszázsa segít a prosztata ellazításában és az egészség megőrzésében.

3. gyakorlat. Hüvelyi összehúzódások

Miután két ujját behelyezték a hüvelybe, a nők felváltva összehúzzák és ellazítják az izmokat.

Egy ilyen gyakorlat növeli a saját szexuális reakciójának tudatosságát, csökkenti a hüvelyi prolapsus (prolapsus) kockázatát.

4. gyakorlat A vizelet áramlásának megszakítása

• erősíti a szexuális izmokat;
• terápiás fiatalító hatással rendelkezik;
• növeli a szexuális aktivitást;
• tudatos szülésre készülő nők használják.

A tantra a hinduizmus egyik legrégebbi és legnépszerűbb ezoterikus mozgalma.

A tantra jóval a kereszténység előtt, a matriarchátus korszakában keletkezett, a Hindusztán-félsziget területén. Nyilvánvaló, hogy az ötezer év után hozzánk eljutott tantrával kapcsolatos információkat számtalan értelmezés, kommentár és esetleg sejtés is benőtte. A tantrában a legfontosabb a mindent átfogó harmónia.

A tantra szó szerint azt jelenti: "takács, szövés". A Tantra szerint világunk egy végtelen vászon (szövet), ahol mindennek megvan a maga helye, és minden a tető alatt történik. A tantra az ember és a természet egységének törvényén alapul, amelyet a magasabb erőkkel vagy Istennel azonosítanak. Minden embert isteni teremtménynek tekintenek, amely Isten egy darabját hordozza. Így minden ember tökéletesség, és a tantrikus hagyomány szerint a többi embert ugyanolyan tökéletes lényként kell kezelni.

Az ókor hagyományait örökölve a Tantra azt mondja, hogy minden nő a női esszencia megszemélyesítője, amely Indiában Shakti istennő nevét viseli. A Tantra szempontjából minden ember az Anyatermészet, vagyis a női princípium égisze alatt áll. A férfi pedig a férfiesszenciát szimbolizálja, amely "Siva" istenben testesül meg.

A Tantra fő álláspontja az, hogy most, ebben a pillanatban tökéletes vagy, mint Isten, vagy tökéletes mint Istennő. Ezért sok tantrikus technika a tisztánlátás rejlő képességeinek feltárására, az intuíció aktiválására, az Univerzális Energiával összekapcsolódó energiacsatornák megnyitására irányul. A tantra kiterjeszti a tudatot, és ez természetesen megtörténik a férfi és női princípiumok harmonizációja, a jobb és bal agyfélteke működése, a test fontosságának tudatosítása és az ember lelki tulajdonságaival való kapcsolata miatt.

Mint tudják, a tantrát gyakran az erotikával társítják. Valójában a Tantra hagyományban számos technika létezik, amelyek szexuális energiát használnak. De a legtöbbjüknek – értelmezésünk szerint – semmi köze az erotikához. A Tantra arra utasít bennünket, hogy az érzékeinkhez forduljunk, ne az elméhez. A „tantrikus szex” pedig egyáltalán nem a természetes ösztönök kielégítése. A tantra hagyományai alapján a partnerek interakciójára megfelelőbb kifejezés a "tantrikus érintkezés", amely a férfi és női princípium közötti egység aktusa. Ez egy közös meditáció, melynek célja a női és a férfi esszencia harmóniájának megteremtése.

A modern orvostudomány bebizonyította, hogy a szexuális energia az agyalapi mirigyhez és a hipotalamuszhoz kapcsolódik. A szexuális energia serkenti működésüket, befolyásolja a testi és intellektuális fejlődést, a viselkedést és a valóság érzékelését. Ez azt jelenti, hogy közvetlen kapcsolat van a szexualitás és a spiritualitás között. A Tantra lehetővé teszi, hogy megtaláljuk ezt a kapcsolatot, és megnyíljunk a bennünk és körülöttünk létező belső jótékony erők felé.

A Tantra egy ezoterikus tanítás, melynek célja a tudatosság bővítése és az önmagunkról és a világról való tudás bővítése. Mi a tantrikus kontaktus? Ez két szerelmes energiaáramlásának összekapcsolása az egység és a spirituális összeolvadás érdekében. Hogyan történik ez, milyen gyakorlatokat kell végezni két test energiaösszeolvadásához? Fontolja meg a cikkben szereplő kérdéseket.

A tantrikus szexben a vezető szerepet mindkét partner kapja, azonban a női szerepnek megvannak a maga sajátosságai. A keleti bölcsek azt állítják, hogy egy nő az, aki energiával telíti a férfit. Ahhoz, hogy egy nő előállítsa a szükséges energiát, pozitív érzelmekkel kell feltöltenie. A nő megadja a férfinak azt az energiát, amivel sikeres lehet az életben. Ő viszont támogat egy nőt ezen a világon, és érzelmekkel tölti el.

Ha a partner nem kap pozitív érzelmeket, akkor nem tud pozitív energiát generálni. Egy ilyen pár elválásra van ítélve. A tantrikus szexben a nemek interakciója távolról vagy fizikai kapcsolatban történik: mindkét partnert eltölti a szerelem és az izgalom vágya. Ennek következménye az energiaáramlások összekapcsolódása, amelyben a partnerek feloldódnak egymásban.

Vegye figyelembe, hogy a tantrikus szexhez rendszeres partner szükséges, az alkalmi kapcsolatok elfogadhatatlanok.

Mindkét partnernek meg kell tapasztalnia a szeretet és a csodálat kölcsönös érzését. Ez lehetővé teszi, hogy elérje az öröm legmagasabb pillanatát a kapcsolatban.

Tantra elv

Mi szükséges ahhoz, hogy egy pár egyetlen energiaáramlásban összekapcsolódjon? A férfi és a nő lelki kapcsolata megnyitja a tudatalattit, a partnerek egységet éreznek egymással és az egész világgal, gyönyörrel és boldogsággal töltik el őket. Eltűnik a tér és az idő, a boldogság legmagasabb pontja az eksztázis végtelenségének felismerésében érződik. Hogyan lehet ezt elérni? Kövesse a szabályokat:

• A szexuális játékokat állandó partnerrel kell lebonyolítani.
• Törekedni kell a partner szexuális vágyainak és preferenciáinak kielégítésére.
• A tantra célja a spirituális összeolvadás, nem pedig a fizikai érintkezés.
• Képesnek kell lennie arra, hogy kifelé dobja az érzelmeit, és ne legyen félénk kimutatni őket. A félénk tantra ellenjavallt.
• A bűnről és a bukásról szóló gondolatok nem teszik lehetővé a tantra gyakorlását, ezeket ki kell dobni a fejedből.

A tantrában a tényleges fizikai érintkezés során az embernek kecsesnek és kecsesnek kell lennie. Lehetetlen megengedni a fizikai agressziót, aktív mozdulatokkal fárasztani a testet. A tantrikus szexnek legalább két óráig kell tartania, ezért elfogadhatatlan, hogy azonnal energiát pazaroljunk.

A tantrikus szexben nagy jelentőséget tulajdonítanak a simogatásnak, érintésnek és simogatásnak. Az érintkezésnek könnyűnek kell lennie, durva és hirtelen mozdulatok nélkül. Ez a szerelem tánca, tele romantika és álmok leheletével. A tantrának semmi köze a mindennapi szexhez: a cél más. Ha a hétköznapi szexuális érintkezés fizikai ellazulással jár, akkor a tantra célja a szex spirituális kezdete és a lelkek egyesülése.

Feladatok

A helyes tantrikus érintkezés megtanulásához edzeni kell érzékeit. Ehhez naponta egy kis gyakorlatsort kell végrehajtania, amely nem tart tovább tíz percnél.

1. A földön fekve a hasán fel kell emelnie a fejét, és meg kell néznie a mennyezetet - 3 vagy 5 alkalommal.
2. Álljon háttal a falnak, hogy a sarka és a feneke szorosan érintkezzen vele. Húzza meg és lazítsa meg gyomrát többször egymás után.
3. Álljon a fal felé fordulva, lábait vállszélességben és enyhén behajlítva. Érintse meg a falat a homlokával és a mellkasával, és emelje fel a medencéjét a lehető legmagasabbra.
4. Üljön a padlón egyenes lábakkal, tegye a kezét a térdére. A fenék izmait megfeszítve haladjon előre. Segíts magadon térd hajlításával és kiegyenesítésével.
5. Álljon vállszélességű lábbal. A sarkára támaszkodva csúsztassa be és ki a zoknit. Végezze el ugyanezt a gyakorlatot zoknira támasztva - mozgassa a sarkát.

Mik ezek az egyszerű gyakorlatok? Ha naponta legalább két hónapig végezzük őket, akkor szexuális érintkezés során érzékenység alakul ki.

A tudatpont elmozdulása

A tantrikus érintkezésben a tudat fontos szerepet játszik, ezért kellő figyelmet kell fordítani rá. Kezdjük el.

Képzeld el, hogy a bal lábad kinő a fejedből. Tartsa ezt a vizualizációt csukott szemmel, ameddig csak lehetséges. Különféle érzések jelentkezhetnek, a szédülésig. Gyakorlattal képes lesz létrehozni és megtartani ezt a vizualizációt, ameddig csak kell.

Az érzékszervek fejlesztése

Az embernek 5 érzéke van, amellyel érzékeli a világot. Ezeket a szerveket maximálisan ki kell fejleszteni, hogy a szexuális érintkezés során maximális élvezetben részesüljenek.

Érintés

Ezt a gyakorlatot egyedül vagy partnerrel végezheti. Több mintára lesz szüksége különböző textúrájú szövetekből – pamut, selyem, nylon stb. Minden mintát érintéssel vizsgáljon meg. Ezután csukott szemmel próbálja meg meghatározni, melyik anyagot tartja a kezében. A következő gyakorlat az, hogy a partner megérintsen egy szövetdarabot a bőrében, és Ön határozza meg a textúráját.

Szag

Készítsen mintát többféle szaggal. Lehet illatosított anyag vagy valami más. Először nyitott szemmel vizsgálja meg a szagokat, majd csukott szemmel azonosítsa azokat. Nem ajánlott huzamosabb ideig edzeni, mert a szagok összeolvadhatnak egymással: ekkor megnehezül meghatározásuk. Ne érintse meg az orrát egy kendővel, hogy az illat ne maradjon a bőrön - ez megzavarja egy másik illat érzékelését.

Színészlelés

Válasszon ki egy festményt, és tanulmányozza részletesen a színvilágát. Osztályozza a színeket és árnyalatokat. Ezután nézze meg a festményt nagyítóval, és jegyezze fel, mely színeket nem vette észre, amikor nagyító nélkül nézte.

Hangérzékelés

Kapcsold be a zenét és hallgasd a dalt a végéig. Most kapcsolja be ugyanazt a kompozíciót, és próbálja meg elkülöníteni bármelyik hangszer hangját, és csak azt hallgassa. Gyakorlattal ez könnyű lesz. Legközelebb hallgass másik hangszert.

A madárcsicsergés, a folyó patak dallamának és a természet egyéb hangjainak hallgatása segíti a hangérzékelés fejlődését. Meghallgathatja partnere szívverését.

Ízlelőbimbók fejlődése

Az ízérzékelés fejlesztéséhez minden terméket fel kell oldania vízben. Például só és cukor, méz és citrom - külön-külön. Ezután próbálja meg meghatározni a terméket ízlés szerint.

A szeretet tantra az igazi boldogság elérésének legfőbb művészete. A férfit és a nőt ebben a művészetben istenségekkel hasonlítják össze. A tantrában az a legfontosabb, hogy maximális örömet szerezzünk a partnernek, teljesítsük szívvágyait.

Első gyakorlat

Üljön egymással szemben, és ujjaival érintse meg partnere különböző testrészeit. Ugyanakkor el kell érni a belső érzéseket, és rá kell összpontosítani a figyelmet. Ne rohanjon, minden mozdulatnak lazának és könnyűnek kell lennie. Jegyezze meg, mely érintések okozzák a legnagyobb örömet partnerének.

Második gyakorlat

Feküdj az oldaladra, vegye fel ugyanazt a pózt. A testetek legyen ugyanabban a helyzetben, azaz mindkettőtök ugyanazon az oldalon feküdjön. Szorosan kapaszkodjatok egymásba, kössétek össze a légzés ritmusát és próbáljátok úgy érezni, hogy egyetlen lény vagytok.

Jóslás ma a Tarot "A nap kártyája" elrendezés segítségével!

A helyes jóslás érdekében: összpontosítson a tudatalattira, és ne gondoljon semmire legalább 1-2 percig.

Ha készen vagy, húzz egy kártyát: