Bazı bilim adamları, taze sebzeler, meyveler, tohumlar ve kabuklu yemişler gibi "canlı" yiyecekler yemeyi içeren hastalıkları iyileştirmenin bir şifa yolu felsefesini yayıyorlar. Bu kavrama bağlı kalan profesörlere göre insan vücudunda doğal olmayan mukuslu gıdaların, mineral bileşenlerin, yapay vitaminlerin, baharatların atık ürünleri birikiyor. İyileştirici bir diyet birikmiş toksinleri çözer, vücuttan uzaklaştırır ve vücutta doğal bir temizlik gerçekleşir.
İyileştirici mukussuz diyetin bu tür taraftarları arasında ünlü bilim adamı Profesör Arnold Ehret de var. Bir kitap yazdı ve yayınladı "Mukussuz Diyet Sistemi" Bilinen yaşam fenomenleri arasındaki bağlantıyı ortaya çıkarmak için okunması gereken, geniş bir okuyucu kitlesinin anlayabileceği özel tavsiyeler veriyor, şifalı tariflerden örnekler veriyor ve tıbbi uygulama hatalarını açıklıyor. Eret'in iyileştirici diyeti, yaşamın herhangi bir aşamasında sağlıklı olmaya ve modern tıbba göre en tedavi edilemez hastalıkları tedavi etmeye yardımcı olur.
Birçoğu için, vücudunuzu neden temizlediğiniz açık değil. Ve "Sağlam vücutta sağlıklı zihin" atasözü önemsiz görünüyor. Ancak bir insan, vücudu dengesiz bir çöp atma sistemine benziyorsa, doğru şeyi yapamaz veya akıllıca konuşamaz. Yanlış beslenme ve kötü alışkanlıklardan kaynaklanan dengesizliği olan bir organizma, saf bir ruh ve güçlü bir zihin için bir araç olamaz.
Doğal yaşam tarzının gerçek atası olarak kabul edilen Arnold Ehret, insan vücudunda sağlığın korunmasını sağlayan şifa sisteminin önde gelen araştırmacısı ve sözcüsü. Kendilerine "Eretist" adını veren felsefesinin takipçileri, sağlıklı doğal mukussuz beslenme alanında araştırma yapan bilim adamlarının hiçbirinin Ehret'in her türlü hastalık ve rahatsızlıkların nedenleri konusundaki başarılarını aşamadığına inanıyor. kronik hastalıkların doğal tedavisi.
Geleceğin Alman profesörü Arnold Ehret 1866'da doğdu. Çocukluk, gençlik ve okul yıllarında fizik kanunları, kimya ile ilgili bilgileri canlı bir şekilde özümsedi, resim ve çizim yeteneğine sahipti. Konuşma dilini öğrenmeye yönelik inanılmaz bir tutku, genç adamın akıcı bir şekilde Almanca, İngilizce, İtalyanca ve Fransızca konuşmasını sağladı.
Uzman, 21 yaşında üniversiteden mezun olduktan sonra resim öğretmenliği mesleğini alır ve kısa süre sonra askere gider. Ancak hasta bir kalp, ordudaki görevini tamamlamasına izin vermedi ve ordunun saflarından atıldı. Doğal tedavi yöntemlerinin araştırılmasının nedeni, 31 yaşında kronik böbrek hastalığının teşhisiydi ve o zamanki doktorların hiçbiri olumlu bir prognoz vermedi.
Daha sonraki hayatı, Almanya'ya, ardından gençlerin bulunduğu Cezayir'e taşınmakla bağlantılı. vejeteryanlığı inceleyen bilim adamı yağsız sağlıklı beslenme ve meyve diyeti tariflerini uygular. Doktorların hayal kırıklığı yaratan tahminlerine rağmen Ehret, kronik böbrek hastalığını iyileştirdi. Bu olay, pitoresk bir İsviçre kırsalı olan Ascona'da bir halk sanatoryumunun kurulmasına yol açtı ve burada pratik yaptı ve birçok hasta, hastalıkları doğal bir diyetle iyileştirdiği için ona minnettarlığını dile getirdi.
Daha sonra sanatoryum Kaliforniya'ya taşındı. Ehret, insan vücudunun sadece oksijenle çalışan bir gaz-hava motoru olduğunun keşfinin sahibidir. Mukussuz ve nişastasız yeşil sebze ve meyvelerin insan beslenmesi için tek uygun diyet olduğu fikrini dünya toplumuna sundu, ardından bu konuda bugün milyonlarca minnettar hastanın okumayı tercih ettiği iyi bilinen bir inceleme yayınladı. Ölüm, bilim adamını bilinmeyen koşullar altında 56 yaşında geride bıraktı.
Yaşam Gücü Teorisi
Teorik olarak yaşam gücü nedir, nasıl büyüyebilir ve bir insanın şimdiye kadar bilinmeyen ne kadar büyük bir sağlığı olabilir? Eret kesinlikle öğretir insan vücudunun yeni fizyolojisi, modern tıpta temelde bilinmeyen bir kan dolaşımı ve metabolizma sistemi. Bunu yapmak için, başlangıçta insan vücudunu bir hayvan organizması olarak incelemeye sunar.
Bugüne kadar, iyi bilinen bir gerçek, yaşamın sırlarına ilişkin mevcut bilim tarafından bilinmeyendir. Bu nedenle doğal bir açıklama ışığında iddiasız bir sunum hemen hissedilecek, basit ilkeler ve erişilebilir dogmalarla tüm bunların doğru olduğu anlaşılacaktır. İnsan vücudu, gövdesi elastik etten yapılmış yanmalı bir motor olarak kabul edilir.
Bilim adamı Eret, onun işleyişini karşılaştırır. pompalama sistemi ile kan, lenf ve diğer hayati besinler gibi agrega içinde hava basıncına ve sıvı dolaşımına sahip olan. Kalbin bir pompa ve akciğerlerin bir kapakçık olduğu şeklindeki son tıbbi teorilerin kavramını tersine çevirir, teorisi bu bilgiyi zıt bir bakış açısıyla ele alır.
Hava enerjisi
Orijinal öğretiye uygun olarak insan vücudunda canlılığı koruyan hava enerjisinin varlığı tartışılmaz bir gerçektir. Hava çıkışı, dış atmosferik muhalefet ve akciğerlerdeki iç hava basıncı nedeniyle mevcuttur. Erkek adam basınçlı atmosferi solumak, ancak kimyasal bileşim açısından değişen havayı solur.
İnsan vücudu, atmosferik karşı tepki yoluyla otomatik olarak çalışır, bu, motorun (organizmanın) gövdesinin, genişleme ve büzülme kabiliyeti ile yüksek gerilimlere dayanma kabiliyeti yüksek elastik bir malzemeden oluşması nedeniyle mümkün olur.
Hastalıkların tedavisinin yorumlanması
Modern tıp, hastalığın seyrini kolaylaştırır, ancak aynı zamanda canlılık konsantrasyonunu, yani elastik iç organları - karaciğer, böbrekler, dalak ve diğer önemli kısımlar azaltır. Vücuttaki durgunluk devam ettiği sürece insan vücudunun canlılığı azalacaktır. tamamen fiziksel yollarla kaldırıldı ve motordaki yaşam alanı temini, doğal olmayan mukus gıdalarının yardımıyla gerçekleşecektir.
Bocalayan bir motora çift yük verirseniz onu çalıştırmak mümkün mü? Önce deneyimli bir tamirci enerji yakıtını boşaltacak, ardından ünitenin içini yıkayacak ve ancak o zaman cihaza yeni bir enerji bileşeni tedarik edecektir. Motor, tamamen yanamayan ve bölmelerin duvarlarında biriken atıklarla tıkanmıştır.
Aynı prensip, sürekli olarak insan yaşamı ve hayati enerji üretimi için en iyi ve en gerekli ürünleri soran diyetetikte de çalışır. Profesör Ehret'in felsefesi, sorunu tamamen çözmek için eksiksiz bir cevap sunar. Abur cuburları azaltmayı önerir, hatta bazı durumlarda orucu tamamlamak için geçiş yap bu tür eylemler belirli koşullar tarafından dikte edilirse.
Ehret, kişinin zindeliğini artırmanın doğru beslenmekten geçtiğinin altını çiziyor. Tüm vücudu eski haline getirmek ve hastalıkları iyileştirmek için, özgürce nefes almayı mümkün kılacak ve çevredeki alandan enerji alımını artıracak ve vücut dokularını daha da esnek hale getirecek doğal mukussuz ürünler yemelisiniz. Ancak yukarıdaki sistemin çalışması için vücudu zararlı birikintilerden arındırmak gerekir, aksi takdirde bu tür değerli mukussuz ürünler bile toksinlerle tıkanmış bir vücutta çalışamaz.
Arnold Erest doğrudan sisteme işaret ediyor geçici kısa süreli oruç mukussuz ve sadece mukus açısından fakir ürünlerin temizlik periyotları ile dönüşümlü olarak. Vücuda zararlı yiyecek tedarikini azaltır ve tüm birikintileri giderirseniz, mukussuz diyet sırasında yaşam enerjisi otomatik olarak artacaktır.
Mukus kaynakları nelerdir?
Arnold Ehret'in bu alanda uzun yıllara dayanan araştırmalarla doğrulanan araştırması, deneylere dayanmaktadır ve mukusun vücutta termal olarak işlenmiş gıda, nişasta ve hayvansal protein alımından sonra ortaya çıktığı teorisini doğrulamaktadır. Makarna, tahıllar, patates, pirinç, hamur gibi karbonhidrat içeren tüm yiyecekler nişastalı yiyeceklerdir. Tüketildiğinde vücudun sistemleri tıkanır.
Çiğ patates yeseniz bile, yine de vücut mukus ile tıkanmış nişastanın içine girmesi nedeniyle. Ve haşlanmış nişasta hakkında konuşursak, vücuda verdiği zarar birkaç kat artar, bu güçlü toksin insan vücudunun tüm sistemlerini tıkar. Mukussuz diyetin bileşimi, hayvanlardan elde edildikleri ve insan vücudu tarafından tamamen emilmeyen ve bağırsak duvarlarında balast şeklinde kalan laktoz içerdikleri için süt ürünlerini içermez.
Sütün önemli bir bölümünü oluşturan kazein, çözünmeyen bir macuna dönüşerek kan damarlarının elastikiyetini olumsuz etkiler ve büyük kılcal damarları birbirine yapıştırarak geçiş yollarını kısaltır. Süt ürünleri, ateroskleroz gelişimini kararlı bir şekilde sağlar ve sonuçlarını gösterir. Alzheimer hastalığı, Albert Ehret'in felsefesine göre benzer bir doğaya sahiptir.
Hayvansal proteinleri, yani et ürünlerini yemeyi sevenler için Eret'in, proteinlerin vücut için onlar kadar önemli olmadığına dair bir teorisi var. gerekli amino asitler, bu diyet proteinlerinin parçalanmasından sonra vücutta sentezlenir. Çiğ beslenme ideologları, proteini işlemek, ondan gerekli amino asitleri oluşturmak ve daha sonra vücudun ihtiyaç duyduğu proteinleri bunlardan derlemek için harcanan muazzam miktarda enerjiye işaret ediyor.
Proteinlerin parçalanması ve nişastanın kullanılması için gereksiz yere enerji harcamaktan kaçınmak için, diyette mukussuz yiyecekler yeme sistemine uyulmalıdır. Metabolik süreçte bir kişi için gerekli protein yapısını oluşturacak ve gerekli tüm sistemlerin çalışmasını sağlayacak gerekli amino asitleri içerir.
Arnold Ehret'in kuruluş sonuçlarından bazıları
Bilimsel bir incelemeden önemli düşünceler:
Ehret'e göre işleyişin düzenli özellikleri
Saf bir vücutta enerjinin dağılımına ilişkin kuralları bilen bilim adamı, bunları tanımlayabildi. modern insanın yaşaması gereken ilkeler:
- sadece ısıl işlem görmemiş taze sebzeler, meyveler, sert kabuklu yemişler ve tohumlar, uzun ve üretken bir yaşam için sağlıklı bir metabolizma geliştiren gerekli besinleri ve eser elementleri oluşturan ve sağlayan mukussuz bir beslenme sisteminin ana bileşenleri haline gelebilir;
- nişastalı veya şekerli gıdaların, doğal hayvansal üretimden elde edilen, ısıl işlem görmüş ve bu şekilde elde edilen ölü, insan için yararsız gıdaların yağ ve proteinlerinin tüketimi ile bireyin sağlığının bağdaşmadığı;
- Yemekten sonra, aktif enzimleri ve mide suyunu çözdüğü için bir süre sıvı içmekten kaçınmalısınız. Bundan sonra ürünler tamamen emilmez ve sindirilmez. Eşzamanlı olarak yiyecek ve içme suyu veya diğer içeceklerin tüketilmesi, daha sonra gastrointestinal sistemin işleyişinde sorunlara yol açar.
- mukussuz ürünlerle beslenme sisteminde sabahları yemek tavsiye edilmez, çünkü şu anda vücut aktif olarak çürüme ürünlerini ve toksinleri kullanır;
- Arnold Ehret, bir kişinin enerjisinin yarısından fazlasını yiyecekleri işlemek için harcadığını tespit etti, bu nedenle tavsiyelerine göre öğünler arasındaki aralıklar artırılmalı ve porsiyonlar önemli ölçüde azaltılmalıdır.
Eret'in teorisine göre viral hastalıkların doğası nedir?
Bilim adamı, soğuk algınlığı ve viral enfeksiyonların çoğunun neden olduğunu buldu. insan vücudunu temizleme işi. Örneğin, öksürürken mukozanın şişmesi ve burun akıntısının ve balgamın ortaya çıkması, solunum sistemini toksinlerden arındırmayı ifade eder. Bu nedenle, böyle bir durumun çeşitli damlalar ve aerosoller alarak tedavisi temelde hatalı kabul edilir. Bu standart tedavi, vücudu hastalıkla kendi başına savaşmaya bırakmak yerine, mukusu dokulara geri iter.
Arnold Ehret, aşırı atıklardan kurtulmasına yardımcı olduğu için cüruflu bir vücut için bir hastalığın gerçek bir nimet olduğuna inanıyordu. Hatta bazen biraz soğuğun faydalı işler yapabileceğini teorize etti. Öte yandan, mukussuz diyetin takipçileri için viral bir hastalığın veya basit bir soğuk algınlığının başlamasının imkansız olduğuna inanıyordu.
Eret'in çalışmalarını derinlemesine inceleyerek, bazı tartışmalı dogmalara rağmen, bilim adamının maddi doğayı kavramanın daha önce keşfedilmemiş yeni bir yolunun vaizi olduğunu anlıyorsunuz. sebze yeme teorisi, ısıl işlem görmüş ürünler günümüzde yaygın olan çiğ gıda diyetinin temelini oluşturmuştur.
Mukussuz bir diyete geçişin temelleri
Vücudun ihtiyaçlarını mukussuz beslenme sistemine göre doğru şekilde doyurmaya çalışan her insan için yeniden yapılanma aşaması önemlidir. Bu, menünün büyük bir kısmını gıda ürünleri için uygun olmayanlar için geçerlidir. Mukuslu yiyeceklerin sadece bir kısmını yiyenler, düşük mukuslu bir diyet uyguluyorlar. Geçiş, tekrarlayan ürünlerin kademeli olarak tıbbi analoglarla değiştirilmesi anlamına gelir.
Kötü kahvaltı alışkanlığı
Sabah, Eret'in dünya görüşünün öngördüğü gibi, hiçbir durumda katı yiyecek yiyemem. İdeal olarak, kahvaltı tamamen iptal edilmelidir, sadece sabah tanıdık olan içeceğin içilmesine izin verilir. Geçiş dönemine başlamak için birkaç kez böyle bir içeceğin içilmesine izin verilir, ancak asıl hüküm, öğle yemeğinde aç karnına yemek yemesi olmalıdır.
Ehret'in süpürgesi ile bağırsak temizliği
Mukussuz bir diyet uygulayan birçok kişinin inanmamasının nedeni, böyle bir diyet uyguladıktan bir süre sonra vücutta bir kriz başlar ve kişi böyle bir diyete olan inancını kaybeder. Hasta, diyetle bağlantılı olarak vücutta ciddi hastalıklara sahip olduğuna inanıyor.
Bu duruma, daha fazla kullanım için kan dolaşımına giren çok miktarda bozunma ürünü neden olur ve hastanın durumu yalnızca kötüleşir. Sağlıksız ama çok tanıdık yiyecekler için bir özlem var. Bu nedenle, vücudu temizleme hızı önemlidir. Bunun için Arnold Ehret'in mukussuz diyetinin izin verdiği çeşitli müshil ürünler kullanılır. Bağırsakları boşaltmanın etkili bir yolu, yemeklerden önce yenen kuru eriklerdir.
Bu amaç için harika bitkisel koleksiyon bir bilim adamı tarafından toksinlerin ve çürüme ürünlerinin bağırsaklardan hızla uzaklaştırılması için geliştirildi. Bu sözde "Eret'in bağırsak süpürgesi". Okumayı kolaylaştırmak için miktar kesirlerle belirtilir:
Başka neler eklenebilir?
- ezilmiş kasap yaprağı - 1/10 pay;
- kıyılmış İrlanda yosunu - 1/8 pay;
- agar-agar otu - 1/8 pay;
- ezilmiş dereotu tohumları - ½ pay.
İlk olarak, ilk üç öğe karıştırılır, ardından kalan bileşenler ayrı ayrı, ardından iki bileşim birleştirilir. Ezilmiş bitkiler çay yaprağı büyüklüğünde olmalı, kireçli olanlar toz halinde sunulmalıdır. Genelde bir bardak su ile yarım çay kaşığıİlacın temizleme etkisini başlatmak için. Karışım salatalarla tatlandırılır veya sıradan çay gibi demlenir, harika aroması sayesinde koleksiyon zevkle kullanılır.
Geçiş döneminin bazı özellikleri
Bilim adamının tavsiyesi, üçten fazla sebze ve meyve karışımının bir öğünde kullanılmaması yönündedir. Örneğin, öğle veya akşam yemeği için marul, havuç ve pancar kombinasyonu şifalı kabul edilir. Bir tür geçerli olmalı, diğer ikisi onu tamamlamalıdır. Midenin asitliği artarsa, az miktarda meyve takviyesi ile birlikte ana sebze setini oluştururlar.
Mide daha güçlüyse, şifa kullanılması önerilir. meyvelerin ana kısmının ve az miktarda sebzenin bileşimi. Yarım porsiyondan fazla rendelenmiş havuç veya pancar alın, 1/3 olgun, ince doğranmış muz ekleyin. Küçük bir avuç kuru incir veya kuru üzüm porsiyonu tamamlayacaktır. Bu yemekte tahıl veya kuruyemişlerin karıştırılması tavsiye edilmez, bunlar sulu sebze ve meyvelerle uyumlu değildir.
Düşük asitli bir mide tarifi, ana (yarıdan fazla) doğranmış elma kütlesinden oluşur, ek olarak rendelenmiş havuç, pancar veya kereviz dahil edilir. az miktarda bal, incir, kuru üzüm. Bağırsak hareketlerini hızlandırmak için sebzeler daha iyi çalışır, meyvelerin asidi fazla gaz oluşumuna katkıda bulunur. Elma çabuk parçalanıp çabuk işlendiği için yemeğin başında yemek tavsiye edilir, sebzelerden sonra yerseniz sebzeler sindirilene kadar gaz oluşumu artar.
Karışık yemek yedikten sonra mide ve bağırsaklarda mukus oluşumunu azaltmak için diyette bal ile birlikte 1: 1 oranında rendelenmiş yaban turpu kullanılır. Kara turplu böyle bir salata, yaban turpu gibi davranır.
Bir öğünde daha fazla yemek yemek
Mukussuz sistem için önerilen tüm tarifler ve menüler iki ila üç gıda maddesi içerir, çünkü daha fazla çeşit dengesizliğe ve oburluğa yol açar. İdeal, aşağıdakilerden oluşan bir mono menüdür mevsimine göre bir çeşit sebzeden.
Geçiş dönemi, meyvelerin bağırsaklarla ilgili agresifliği bazı insanlar için her zaman uygun olmadığından, yemeğin başında sebze yemekle karakterize edilir. Geçişi daha sadık kılmak için geçiş zamanlarında pişmiş meyve ve sebzelere bile izin verilir.
Mukussuz bir diyete geçişin sağlık durumu kötüleşirse, bu, toksinlerin vücuttan atılma süresinin biraz kısaltılması gerektiği anlamına gelir. Bunu yapmak için menüdeki meyveleri iptal edin ve daha fazla sebze kullanın. Mukus içermeyen bir diyetle iyileşmek hayal değil.
Birçok insan kim geçişi başarıyla geçti kronik hastalıkları nüksetme riski olmadan iyileştiren, sağlıklı ve sağlıklı yiyecekler yemeye başladı. Mukus içermeyen ürünlerle yapılan klinik terapi, prensipleri derinlemesine incelenir ve her bir organizmanın özellikleri dikkate alınarak uygulanırsa işe yarar.
Yeni bir beslenme sistemine geçiş, her insanın hayatında yeni bir dönüm noktası, bunun sonucunda yaşam potansiyelinin artması, vücudun gençleşmesi ve enerji artışı anlamına gelir.
Belki Arnold Ehret'in iyileştirici mukussuz diyetini biliyorsunuzdur, ama büyük olasılıkla bilmiyorsunuz, çünkü. bu yazar Rusça konuşulan dünyada çok az biliniyor. Diyetin adının açıklaması: toksinler, zehirler, zararlı maddeler vücudumuzda mukus şeklinde yoğunlaşır, dolayısıyla adı - mukussuz diyet.
Arnold Ehret'in kitabı hakkında durmadan konuşabilirsiniz ama biz her şeyi rafa kaldıracağız. Modern dünyada birçok insan "ısırır" ve bunu sağlıklarını düşünmeden son derece sorumsuzca yaparlar. Pek çok farklı yiyecek yiyoruz ama sadece küçük bir kısmı bize fayda sağlıyor, neden?
Arnold Ehret, bir kişinin yalnızca acıktığı zaman yemek yemesi gerektiğine inanır, çünkü o anda vücut size gerçekten neye ihtiyacı olduğunu söyleyecektir. Doyduğumuzda ve yemek yediğimizde vücudumuz sessizdir çünkü hala hiçbir şeye ihtiyacı yoktur ve onu ihtiyacımız olan ve olmayan şeylerle doldurarak sağlığımıza zarar veririz.
Mukussuz diyet gerçekten iyileştiricidir! Bu diyet, ne pişirileceğine, nasıl pişirileceğine, nasıl kullanılacağına dair çok büyük bir kurallar ve yönergeler dizisidir. Tüm hastalıklar yetersiz beslenmeden kaynaklanır: biz ne yersek oyuz! Yazarın ana fikri budur. Yazar, bir diyet oluştururken, tüm hayvan dünyasının yaşadığı yasalar olan doğa yasalarına göre yönlendirildi.
Mukussuz beslenmenin temel amacı kan ve dokulardaki tüm zararlı maddeleri uzaklaştırmanın yanı sıra vücuttaki hücreleri yenilemektir. Mukussuz bir diyete başlamadan önce dikkate alınması gereken 2 faktör vardır:
- Cüruf seviyesini dikkate almak gerekir, çünkü bu seviye yüksekse mukussuz bir diyete geçiş, zararlı maddelerin doğrudan kana girmesine neden olabilir.
- Yakın zamanda bir ilaç tedavisi gördüyseniz, vücudunuzda uyuşturucu kalıntıları var demektir. Mukussuz bir diyete geçerken kana geçebilirler.
Mukussuz bir diyette aşağıdaki gereksinimlere uyulmalıdır:
- Bir diyete bağlılık;
- Aşırı yemek yok;
- İçme ve yeme bir arada olmamalıdır;
- Sınırlı yiyecek.
Geçiş Tarifleri
Sığırların vahşi doğada yaşarken sadece ot yediklerini ve başka hiçbir şey yemediklerini belirtmekte fayda var. Hiçbir hayvan yemek yerken çeşitli yiyecekleri birleştirmez ve ayrıca, muhtemelen evcil olanlar dışında hiçbir hayvanın yemek yerken yudumlar arasında içmediğini belirtmek gerekir. Dolayısıyla tüm bunlardan şu sonuca varıyoruz: Bir kişi için bir mevsimde tek tür meyve yemek idealdir. Yakında sadece bir çeşit meyveden kolayca doyabileceğinizi ve eskisinden çok daha iyi hissedeceğinizi hissedeceğiz. Geçiş diyeti sırasında, haşlanmış, buğulanmış veya fırınlanmış gıdalardan hazırlanan yiyecek ve karışım kombinasyonu kullanılmalıdır.
Doğranmış veya rendelenmiş çiğ havuçların üçte ikisini temel almak gerekir (pancar veya kereviz kullanılabilir, ancak havuç daha iyidir). Doğranmış olgun muzların üçte birini, birkaç kuru üzümü veya doğranmış kuru inciri ekleyin. Kuruyemiş veya tahıl yemeyin, ayrıca sulu meyve ve kuruyemişleri asla karıştırmayın.
Güçlü bir mide için reçete
Rendelenmiş veya doğranmış elmanın üçte ikisi + rendelenmiş havucun (pancar veya kereviz) üçte biri + kuru üzüm, doğranmış kuru incir, bal veya meyve jölesi esas alınır. Zehirleri ve mukusu çözen etkili bir kombinasyon. Çiğ sebzeler daha sık tavsiye edilir. Başlangıçta haşlanmış meyve veya 50/50 kullanın. Örneğin, 0,5 çiğ rendelenmiş elma + 0,5 biraz ballı elma püresi.
ekmek pişirme
Başlangıç olarak tam buğday unu ile taze havucu (rendelenmiş) 50/50 oranında karıştırmamız gerekiyor. Sadece hamuru tutmak için biraz beyaz un ekleyin. Biraz rendelenmiş elma ve fındık ekleyin, tadına kuru üzüm ekleyebilirsiniz. Bu tür ekmekleri çok hızlı (dikkatlice) pişirmek gerekli değildir, ancak 2-3 günlükken kullanılması tavsiye edilir.
mayonez
Bir tavuk yumurtasını 5 dakika verimli bir şekilde çırpın, yavaşça yarım litre (yaklaşık 473 mililitre) salata yağı ekleyin. Ardından damak zevkinize göre tuz, karabiber ve limon suyu ekleyin.
Az miktarda suda (belki zeytinyağı veya bitkisel yağda), iri kıyılmış lahana ve soğan (az miktarda) haşlanır. O zaman doğranmış biraz tatlı biber eklemeniz gerekir. Daha sonra az miktarda doğranmış domatesleri ekleyerek yahniyi bitirebilirsiniz. Tuz, karabiber - tatmak. Yemeğin çok iştah açıcı olduğunu belirtmekte fayda var.
İçecekler
Tuz kullanımını tamamen bırakmanız durumunda geçiş diyeti sırasında çok susadığınız anlar olacaktır. Biraz ballı limonata susuzluğu sade sudan çok daha iyi azaltır. Ayrıca ekşi ve tatlı ve ekşi meyvelerden mükemmel bir içecek elde edilebilir. Elma şarabı da iyi bir seçenektir.
çeşniler
Baharatlar bir zevk meselesidir! Ve işte onların küçük pişirme yöntemleri:
- limon suyu ile zeytinyağı veya salata yağı;
- Su + biraz limon suyunda eritilmiş bir kaşık dolusu fındık veya fıstık ezmesi.
bir notta
Bu, büyük bir bilimin sadece küçük bir parçası! Asıl mesele, böyle bir diyetin varlığını öğrenmiş olmanız ve artık size kalmış!
Arnold Ehret'ten güç sistemi hakkında video
Kitap açıklaması:
Kitap "Mukussuz Diyet İyileştirme Sistemi" bu, balçık teorisini tanıtan giriş niteliğinde bir çalışmadır. profesöre göre Ereta doğal olmayan gıdaların kullanımı vücutta depolanan mukusu üretir, bu mukus zamanla çeşitli hastalıklara neden olur. Mukusun çözülmesi ve atılması, mukus içermeyen doğal kaynaklı ürünlerin kullanılmasıdır. Diyette meyve ve sebzelerin kullanılması, vücudu vitaminler ve temel elementler ile doldurur.
kitap yayınlandı 1953, ayrıca ses formatında bir kitap var.
Eret'in mukussuz diyetinin ana ilkeleri:
İnsan vücudunun kendisi, irin, mukus ve diğer atık ürünlerden tam temizlik için çabalar, ancak doğal olmayan ürünlerin bol miktarda kullanılması hastalığa ve yaşamın aksamasına neden olur.
Arnold Ehret'in ana alıntısı " Ne yersek oyuz". Yiyecek kullanımının sadece küçük bir kısmının faydalı olduğunu, geri kalanının sadece toksinler ve vücudun farklı bölgelerinde depolanan toksinler şeklinde dönüştürüldüğünü iddia ediyor. Sadece oruç tutmak, doğal ürünler kullanmak vücuttan atılabilir. vücut mukus doğal bir şekilde.
- İşte bazı ipuçları Arnold Ehret kendisi de bağlı kaldı.
- yeme Sadece güçlü bir açlık hissi durumunda yemeye değer.
- Küçük porsiyonlarda yemek daha iyidir.
- Gıda alımını içme suyu ve diğer sıvılardan ayırın.
- Haftada bir kez oruç tutmalı ve sadece karbonatsız su içmelisiniz.
- Kahvaltı sadece bir bardak su veya taze sıkılmış meyve suyu olmalıdır.
- Açlığa girmeden önce vücudu hazırlamanız gerekir.
Vücudu açlığa hazırlamak 4 aşamaya ayrılan bir diyet olarak anlaşılmalıdır.
Aşama 1
Öğle yemeğinde biraz haşlanmış sebze (patates, fasulye) yiyebilirsiniz Domates ve salatalık harikadır. Biraz tam tahıllı ekmek yiyebilirsin. Az yağlı süzme peynir veya kuru meyveler de uygundur.
2. aşama
Meyve püresi veya haşlanmış sebzeler mükemmeldir. Bundan sonra rendelenmiş sebzelerden (pancar, havuç veya lahana) salata yiyebilirsiniz. Dr. Ehret böyle bir salataya "çırpma" diyor. Fırında sebze de yiyebilirsiniz.
Sahne 3
Üçüncü aşamada pişmiş sebzelere yaslanmamalısınız. Ana diyet meyve ve sebzelerdir. Apessin veya elma meyvelerinden ve kuşkonmaz, ıspanak, roka sebzelerinden çok uygundur. Sonunda salkım salatası yiyebilirsiniz.)
Aşama 4
Dördüncü aşamada, tek tür meyve veya sebze yemeye değer. 20 dakika sonra pişmiş bir sebze veya kepekli ekmek yiyebilirsiniz ama fazla değil.
Kitap 4 indirme formatında mevcuttur DOK, EPUB, FB2, PDF.
Sesli kitabı Youtube üzerinden dinleyebilirsiniz.
kitabın içindekiler "Mukussuz Diyet İyileştirme Sistemi".
İçerik
çevirmenden önsöz
Arnold Ehret'in Biyografisi
Dr. Benedict Lust'tan Giriş
Ders 1 Giriş İlkeleri
Ders 2 Gizli, akut ve kronik hastalıklar artık sır değil
Ders 3 Tanı neden gereklidir?
Ders 4 Teşhis - bölüm 2
Ders 5 sihirli ayna
Ders 6 Yaşam Formülü - "V=P-O"
Ders 7 yeni fizyoloji
Ders 8 Yeni Fizyoloji - Bölüm 2
Ders 9 Yeni fizyoloji - bölüm 3
Ders 10 Yeni fizyoloji - bölüm 4
Ders 11 Tarafsız, tarafsız incelemelerle diğer iyileştirme sistemlerinin eleştirileri
Ders 12 Diyet Karışıklığı
Ders 13 diyet karmaşası - bölüm 2
Ders 14 diyet dağınıklığı - bölüm3
Ders 15 Ragnar Berg beslenme çizelgeleri
Ders 16 geçiş diyeti
Ders 17 Geçiş diyeti - bölüm 2
Ders 18 Açlık
Ders 19 açlık - part2
Ders 20 açlık - bölüm3
Ders 21 açlık - part4
Ders 22 Medeniyetin yıkıcı diyeti, mukussuz beslenme, insan vücudunun doğal besini
Ders 23 Zemin
Ders 24 Seks - part2
Ders 25 Egzersiz, güneşlenme, dahili banyo ve banyo ile artan eliminasyon
Ders 26 takipçilere mesaj
“Basit kelimelerle açıklanamayan şey saçmalıktır. Kulağa geldiği kadar bilimsel."
Büyük bir utanç ve üzüntü içinde, bu kitabı daha yeni okudum. Bununla birlikte, çeşitli kaynaklarda uzun süredir referanslar ve referanslarla karşılaştım. Ve işte size şunu söyleyeceğim arkadaşlar: Sanal kütüphane rafımıza kitapları önem sırasına göre dizecek olsam, kesinlikle Arnold tarafından yazılan "Mukussuz Diyetin İyileştirme Sistemi" kitabını koyardım. Ehret ilk ve bu kitabı herkesin okumasını tavsiye ederim. Ayrıca bu kitabı beslenme, diyetetik, natüropati ve valeoloji gibi bilimleri okurken gerekli okumalar listesine eklerdim!
Arnold Ehret Mukussuz Diyetin Şifa Sisteminde ne hakkında yazıyor?
Genel olarak, bu kitabın kısa bir özetini birkaç satırda aktarmak imkansızdır, tek tek noktaları birkaç kez yeniden okuyarak dikkatlice okunmalıdır. Gerçekten de, bu arada, 100 yılı aşkın bir süre önce yazılmış olan bu kitapta, vücudunuzu nasıl temiz ve düzenli tutacağınıza ve zamanımızın aktif olarak gelişen hastalıklarından nasıl koruyacağınıza dair kesin ve net talimatlar yer almaktadır.
Sağlıklı yaşam tarzları ve doğru beslenmeyle ilgili modern kitapların dolup taştığı karmaşık bilimsel dile, farklı formüllerin bolluğuna ve karmaşık tıbbi terimlere inananlar muhtemelen hayal kırıklığına uğrayacaklardır. Bu kitapta her şey basit, örnekler hayati ve kanıtlar çürütülemez.
Bir düşünün, 100 yılı aşkın bir süre önce yazılmış bir kitap, tüm modern bilimin bazen boşuna mücadele ettiği sorulara daha fazla cevap içeriyor. Buradaki sonuç kendini gösteriyor - yanlış yönde ilerliyoruz. Eret'in hareketinin vektörü yukarı doğru yönlendirilirse ve fikirleri sağlık ve uzun ömür için yeni fırsatlar açarsa, o zaman modern tıbbın hareket vektörü aşağı doğru yönlendirilir ve kelimenin tam anlamıyla daha derine ineriz, gittikçe daha fazla yeni, bazen ölümcül geliriz. , vücudumuz için testler!
Bu kitabı okuduktan sonra, Arnold Ehret'in neden modern natüropatinin babası olarak anıldığını gerçekten anladım. Kesinlikle tüm modern natüropatlar, bir dereceye kadar onun öğretilerine dayanmaktadır. En azından "mukus" kelimesini kendi "irin" kelimesiyle değiştiren aynı Marva Oganyan'ı hatırlayın. Geri kalan her şey kaldı! Bana inanmıyorsanız, indirebileceğiniz kitaplarını okuyun. Evet ve Marve Oganyan'a göre klasik arınma yöntemi, Eret'inkilerle aynı ilkelere dayanmaktadır. Önce mukussuz beslenme hakkında bir kitap okuyarak, sonra da bizimkini okuyarak bunu kendiniz takip edebilirsiniz.
Mukussuz bir diyet başka ne yapabilir?
Ek olarak, Arnold Ehret'in mukussuz diyeti, modern tıp tarafından hiç tedavi edilemeyen veya kronik olarak kabul edilen modern hastalıkların çoğunu iyileştirebilmektedir. Eret, naturopatinin sadık bir destekçisiydi. Gençliğinde hastalığı - kronik glomerülonefrit tedavi edilemez ilan edildi ve teşhis aynı anda birkaç doktor tarafından doğrulandı. Kendi kendine şöyle dedi: “Ben ölülere adaydım. Zaten intiharı düşünüyordum ama şans eseri naturopatiyi duydum. Daha sonra kendi iyileşmesinden ve uzun yıllar süren araştırma ve gözlemlerinden sonra İsviçre'de Meyveler ve Oruç Sanatorium'unu kurdu. Binlerce ağır hasta hastayı başarıyla iyileştirdiği yer burasıydı. Bu nedenle, tüm şifa sisteminin büyük bir sabun köpüğü gibi şişmediğini, ancak engin pratik deneyimle desteklendiğini güvenle söyleyebiliriz.
Arnold Ehret
Mukussuz Diyet İyileştirme Sistemi
çevirmenden önsöz
“Basit kelimelerle açıklanamayan şey saçmalıktır.
Kulağa geldiği kadar bilimsel."
Arnold Ehret
Bu çeviriyi üstlendim çünkü bu yazarın hayatımda inanılmaz bir etkisi oldu. Ayrıca nedeni, Rusça konuşan okuyucu tarafından bilinmemesiydi. Neden daha zayıf kitabı "Akılcı Oruç" - "Açlık ve Meyvelerle Tedavi" Rusçaya çevrildi ve bu kitap değil, bilmiyorum. Eret, bu çalışmasında aklının, gözleminin ve sağduyunun tüm gücünü göstermektedir. Ve tüm bunlar engin deneyimle destekleniyor. Ayrıca Eret'in karmaşık tıbbi kategorileri ve insan vücudunun benzersiz işleyiş mekanizmasını kolay ve doğal bir şekilde - herhangi bir eğitim seviyesinden bir okuyucunun dedikleri gibi "anında kavrayacak şekilde" tanımlamasını da seviyorum. "
Ama dünyamızdaki en değerli şey bilgidir. Ve bir kişinin yorulmaz gayretini yönlendirmediği, ancak vücudunu ve ruhunu iyileştirmediği her yerde. Son yıllarda vücutla ilgili bilgiler tamamen yanlış yöne gitti ve bu da meslekten olmayanlar için faydalı. Bilim adamları genleri, genomları, kromozomları, DNA'yı daha derine kazıyorlar; bir kişi organ yetiştirmeyi, mükemmel protezler yapmayı, klonlamayı, vücut parçalarını nakletmeyi vb. bilir. Ama günümüz dünyasında sağlık (zihinsel ve fiziksel) için yaratılan nedir diye sorarsanız, bu muazzam teknik ve teorik bilgi, sağlıklı bir vücutta yaşama sevincini nasıl etkiledi? Cevap şudur: Resmi tıp bir "ölüm taşıyıcısıdır" ve taşıyıcı çok karlıdır. Sağlık verme konusunda başarılı olmaması, son yüz yılda hastalık sayısının yanılmıyorsam 5 binden 30 bine çıkması ve "yaşı" ile kanıtlanıyor. hastalıklar korkunç rakamlara düştü. Yani artık yaşlı kadınların ulaşımda gençlere yol verme zamanı geldi. Bu ilerleme mi? Evet ve "tedavi", her birinin kendi "ölüm dozu" olan zehirli kimyasallar tarafından üretilir. Eczacılık ve cerrahi patlıyor! Zehirlerle doldurmak ve kesmek elbette tedavi etmekten daha kolaydır. Genel olarak tıp hakkında uzun süre konuşulabilir ama bu sohbet neşe getirmeyecektir. En azından Stoleshnikov'un en son açıklamalarını okuyun ve özü anlayacaksınız.
Eğer şimdi anlarsan Herkes İşler vs insan sağlığı 20 yıl öncesine göre yüz kat daha fazladır - yiyecek (gdo, katkı maddeleri, boyalar, koyulaştırıcılar, dengeleyiciler, E, korkunç karışımlar, koruyucular, duvar kağıdı macunu ve titanyum beyazından yoğunlaştırılmış süt ....), içme ( Her şeyin% 99'u zararlı sahte - meyve sularından maden sularına ve biraya ... ve "orijinaller" fayda ile parlamıyor), alışkanlıklar (sigara, alkol, fiziksel hareketsizlik, rastgele ilişki, acele, fazla çalışma, tembellik ...) , atmosfer (CO2, emisyonlar, kazalar, gürültü, cep telefonlarından, TV kanallarından, uydulardan yayılan mikrodalga radyasyonu...), toplum (eşcinsellik, pedofili, aşırıcılık, yetkililerin her şey umurunda değil...). Ve bu dünyada kendi başınıza hayatta kalmalı ve çocuk yetiştirmelisiniz. Her şeyin enerjiye ihtiyacı var. Ve vücut tüm bunlara harcıyor. Sonuç olarak, mevcut koşullar altında, bir kişi devasa kaynağını 100-150 yerine 30-40 yılda "işler"; her halükarda 2-3 nesil sonra ölen kusurlu yavrular verir, çünkü her nesilde yozlaşma ve güçteki düşüş ilerleme halindedir.
Bu yüzden dünyaya bu büyük adamın - Arnold Ehret'in (bu arada bu bilgi için öldürülen) görüşlerini aktarmak istiyorum. Tüm Avrupa ve Asya'yı dolaşan bir kişinin "kaydığına, düştü”, ama uyanmadı). Bu arada, 100 yıldır bilinen görüşler. Ve hiç kimse, bir şey, onları uygulamak için acele etmiyor. Bu, bu nüfus azalması ve sınıf köleliğinin birilerine faydalı olduğu anlamına gelir.
Bu sisteme göre oruç tutmak ve yemek yemek beni 2 kronik hastalıktan kurtardı, bunlardan biri yetişkin hayatım boyunca acı çekti - farenjit (soğuk algınlığı, burun akıntısı, hafif giyinme, soğuk içme ...), ben 2 yıl önce daha yakalandı - prostatit. Üstelik bu ikinci hastalık benden 20-30 yaş büyük erkekleri etkiliyor. Bu andan itibaren, soğuk algınlığı hayatımdan daha fazla acı çektim. Resmi "tedaviyi" tarif etmeyeceğim - bundan kim geçtiyse, ne kadar aşağılayıcı, nahoş ve pahalı olduğunu bilir. Ve hemen size "İşte bu, şimdi ömür boyu" diyorlar. Ama nasıl olursa olsun! Canlılık kaynağı henüz gelişmemişse, bir travma ve vücutta kafaya bir kurşun dışında hiçbir şey geri döndürülemez.
