Можете да ходите с новородено от втората седмица от живота му. Трябва да започнете с четвърт час на чист въздух, добавяйки пет до десет минути всеки ден, като постепенно увеличавате продължителността на разходките до два или три часа - в зависимост от времето, възможностите и желанията на майката. В студения сезон разходките обикновено са по-кратки, отколкото през топлия сезон. Тъй като способността за терморегулация при дете се развива постепенно, е необходимо детето да се облича правилно - за да се предотврати както хипотермия, така и прегряване.
Кога да започнем да ходим с новородено?
За първата разходка детето може да бъде изведено още през втората седмица от живота му, ако времето и благосъстоянието на майката позволяват. Разбира се, това се отнася за топлия сезон. Ако бебето е родено през зимата, педиатрите препоръчват да изчакате няколко дни. Когато студът е под 10-12 градуса, по-добре е да отложите първите разходки с новородено за известно време, като започнете например с кратък сън на остъклен балкон.
Защо се нуждаете от ежедневни разходки?
Бебето (и майката също) се нуждае от чист въздух - след ходене апетитът се увеличава, кръвообращението се подобрява, става по-спокойно и по-дълбоко, освен това температурните промени допринасят за втвърдяване. Слънчевата светлина е необходима за производството на витамин D, който предпазва детето от развитие на рахит.
Колко пъти на ден трябва да излизате на разходка с бебето си?
Преди всичко зависи от времето. През лятото бебето може да бъде на улицата почти цял ден. През зимата общата продължителност на разходките с едномесечно бебе трябва да бъде поне час и половина - и най-добре е да направите няколко изхода на улицата за 30-40 минути на ден.
Как правилно да облечете новородено на разходка?
Ако майката е сама вкъщи с детето, тогава тя първо се облича сама, след това облича бебето, в противен случай детето ще се изпоти, преди да излезе навън и може да настине там. Много е важно да запомните, че прегряването за бебето може да бъде дори по-опасно от хипотермията, така че не можете да преувивате дете. На улицата от време на време можете внимателно да проверите с ръка дали бебето се поти под дрехите.
Когато обличате дете за разходка, можете да разчитате на правилото „плюс едно“ - тоест новороденото се нуждае от още един слой дрехи от възрастен. Въпреки това е изключително важно да се гарантира, че главата, ръцете и краката на детето не замръзват.
Не си струва да увивате плътно дете на разходка - то трябва да може да се движи, освен това плътно повитото бебе може да замръзне по-бързо. Лицето на детето остава отворено по време на разходката.
За да определите дали бебето се чувства комфортно, трябва да обърнете внимание на цвета на лицето му: ако детето е зачервено, най-вероятно е топло, ако е по-бледо от обикновено, е студено.
Може ли спането на балкона да се счита за алтернатива на разходката?
Спането на бебето в количка на балкона дава на мама прекрасна възможност да се отпусне малко или да свърши домакинска работа, или да избягва да излиза навън, когато се чувства зле.
Ако къщата се намира в тих зелен район и балконът не гледа към оживена, обгазена улица, тогава детето може да бъде оставено в количка. Основното условие трябва да бъде пълната безопасност на бебето: на първо място, родителите трябва да са абсолютно сигурни, че няма да влязат в количката чужди предметиот покрива, от улицата или от горните етажи. За да не пропуснете момента, в който детето се събуди, можете да използвате бебефон.
От съображения за сигурност можете да оставите детето да спи на балкона без надзор, докато се научи да сяда само в количката или да се качва на четири крака, защото тогава ще може да излезе от количката и да падне на пода.
Защо не се препоръчват дългите разходки с новородено?
На първо място, продължителността на разходката зависи от метеорологичните условия и нивото на адаптация на детето към тях: от пет до десет минути в началото до един и половина до два часа след един месец.
Трудно е да се разхождате с новородено твърде дълго - в края на краищата бебето трябва да се кърми често, а кратките разходки са по-подходящи за неговите нужди, особено ако не е възможно да се храни бебето „при поискване“ на улицата . Въпреки че този проблем се решава от присъствието на майка в арсенала, остава сезонно ограничение - много е трудно да се храни пълноценно дете извън дома през студения сезон.
Друг важен момент е чистотата на пелената. Разбира се, излизайки на разходка, трябва да поставите свежа пелена. Бебето обаче не знае как да контролира естествените си функции и дългият престой на улицата в замърсена пелена може да му причини голям дискомфорт.
Не увеличавайте хода си твърде бързо. Психологическата адаптация на детето към новите условия и новото пространство трябва да става постепенно: първо, през първата седмица и половина детето свиква с леглото и стаята си, след това започва да „овладява“ количката и слинга.
Всички родители знаят, че новородените се нуждаят от разходки на открито. Детето трябва да се адаптира към света около него, да свикне с микроклимата, да започне да се втвърдява и просто да диша чист въздух. Младите майки се чудят колко време да ходят с новородено? Всичко зависи от времето и при какви метеорологични условия се правят разходки, от здравословното състояние и възрастта на бебето.
Ползите от ходенето
Разходката по улицата за бебето е много полезна и независимо от времето на годината. Естествено навън има много повече кислород, отколкото във всяка стая, а това е много важно за нормалното развитие на бебето. Колко да ходите с новородено е друг въпрос, но никой не спори, че е необходимо да се направи това.
Първо, през деня въздухът застоява в апартамента, за детето става трудно да диша и това има лош ефект върху неговото благосъстояние. Детето става капризно, спи лошо, апетитът изчезва. След раждането той се нуждае от сила за активно развитие и растеж.
Второ, ходенето с бебе на улицата помага за укрепване на имунитета му. Тези спадове на температурата при излизане от вкъщи, които ни се струват опасни, всъщност повишават устойчивостта на младия организъм. В междусезонните периоди този процес е по-интензивен.
Ранна есенможе да даде на вашето бебе слънчеви лъчи, а това е отлично зареждане с витамин D. Помага за укрепване на костната система на детето. Разхождайки се в парка с бавна стъпка с новородено, знайте, че по това време вие формирате неговия имунитет.
Майките също имат полза от ходенето. След раждането, когато ходят, те по-добре възстановяват здравето си, дишат кислород, отпускат се и просто се наслаждават на живота, защото домакинските задължения за грижа за бебето влияят негативно на тяхното благосъстояние. Не забравяйте да се изключите от проблемите и да оставите тялото си да се отпусне. На улицата майките се опознават, намират общи интереси и понякога стават приятелки. Децата в бъдеще могат да ходят на една детска градина, а след това на училище.
Колко време да ходите с новородено след изписване
Преди това лекарите препоръчваха да излизате с новородено четиридесет дни след раждането. Може би тази традиция се връща в далечното минало, когато се е смятало, че е възможно бебето да се покаже за първи път при кръщението. Те се извършват на четиридесетия ден след раждането. Сега, по въпроса колко да ходите с новородено и колко време след раждането, педиатрите са на друго мнение и препоръчват да излизате с бебето през лятото на 5-7-ия ден, а през есента-зимата - на 10-14 ден. През това време след раждането бебето вече е доста адаптирано към околен свят, неговият имунитет започва да се развива, а чистият въздух, чистият кислород само ще допринесат за това.
Колко дълго можете да ходите с новородено през есента
По-добре е да започнете да ходите с 10-15 минути. Всеки ден добавяйте десет минути, така че постепенно довеждайте времето до 2-3 часа на ден. През лятото, разбира се, времето за разходка може да се увеличи. В извън сезона влажното време не си струва да се разхождате дълго време. Естествено, трябва да вземете предвид благосъстоянието на бебето, времето на годината, метеорологичните условия. И така, колко да ходите с новородено през есента? В извън сезона времето е много променливо: слънцето тъкмо беше изгряло, когато минута по-късно започна да вали. През есента се препоръчва да се разхождате с новородено не повече от петнадесет минути. До един месец разходката може да се увеличи до четиридесет минути, въпреки факта, че времето го позволява. Не трябва да ходите с бебето си в дъждовно време, дори ако в количката има дъждобран. Създава парников ефект, микроклиматът в количката става неудобен. Дъждобрана е само за спешни случаи (тичайте до къщата, когато започне да вали).
Зимни разходки
Ако бебето е родено през студения сезон, възниква въпросът: колко дълго можете да ходите с новородено през зимата? Много родители обикновено се съмняват дали си струва да изведат детето на улицата. Препоръки на педиатрите - излизайте, в зависимост от времето, не по-рано от 14-ия ден след раждането. Неща, които трябва да имате предвид през зимата:
- При температура от -5 градуса можете да ходите не повече от 15 минути.
- Термометърът показва до 15 градуса студ - разходката не трябва да продължава повече от 10 минути.
- Не излизайте навън, когато вятърът хапе или силна слана. Можете да увиете тялото, но бузите и носът на бебето могат да замръзнат. Можете да замените улицата с разходка на балкона или добра вентилация на детската стая.
- Общото време за ходене на ден не трябва да надвишава 1,5 часа, по-добре е да излизате два пъти - сутрин и вечер.
- Облечете бебешкия гащеризон-трансформатор. Много е удобна, лесно се сваля/обува, бебето може да спи спокойно, няма да го безпокоите особено.
Какво да облека за разходка
Как правилно да облечете бебето, така че да не замръзне, но в същото време да не му е много студено? Придържайте се към един принцип - дрехите не трябва да са прекалено дебели, обличайте бебето по метода на зелето (няколко неща). По този начин топлината се запазва по-добре и ако е необходимо, ще ви бъде по-лесно да премахнете нещо излишно от него. През извън сезона се обличайте подходящо за времето. Ранната есен ви позволява да не увивате детето. При температура от 10 градуса оптимален би бил следният комплект: боди с ръкав, плъзгачи и есенен лек гащеризон, тънка шапка, качулка.
Ако мама ходи и бебето е в слинга й, тогава трябва да се има предвид, че детето се затопля от топлината на тялото й, не си струва да го увивате много, защото само ще бъде неудобно от прегряване. AT зимно времепо-добре е да използвате плетени меки неща, които задържат топлината добре, но е важно да не прекалявате, да не прегрявате детето. Зависи от метеорологичните условия колко можете да ходите с новородено, докато избирате правилните дрехи. Модерните детски гащеризони перфектно помагат да се предпазите от вятър и замръзване по време на ходене. Вземете леко одеяло със себе си навън, ако внезапно започне вятър, това ще помогне да защитите бебето.
Много е важно за разходките да закупите висококачествена количка, удобна за бебето. Няма значение колко дълго ще ходите с новороденото, бебето трябва да се чувства комфортно в него. Дъното трябва да е плоско, колелата - с амортисьори, матракът - от естествени съставки. Преди разходка мама трябва първо да се събере и едва след това да облече детето, така че да няма време да се поти и прегрява. Разходката трябва да се извършва между храненията, след което:
- ще продължи по-дълго
- бебето ще спи спокойно и дълбок сън,
- бебето няма да замръзне.
Ходенето е най-добре далеч от магистрали, шумни магистрали. Изберете паркове, площади, тихи дворове, детски площадки. Не забравяйте да имате няколко залъгалки в чантата си. При продължителен плач на студен въздух бебето може да изпита болки в гърлото. Ако навън е твърде студено, по-добре е да не излизате. Трябва обаче да получите своята порция кислород, така че организирайте разходки на балкона.
Как да разберете дали бебето е студено? Основният критерий е самото поведение на детето. Ако замръзне, реагира много бурно - крещи, движи краката и ръцете си, кожата става бледа. Студеният нос, петите, дръжките не означават, че тялото е хипотермично. Ако бебето е спокойно, не се оплаква от нищо, можете спокойно да продължите разходката.
Ако бебето е студено, трябва да го вземете на ръце и да го стоплите със собствената си топлина. По-големите деца трябва да се движат активно, това ще накара кръвта да циркулира по-бързо. Покрийте детето с одеяло или друг слой дрехи.
Когато не можете да ходите с бебето
Както казват педиатрите, трябва да ходите с деца при всяко време, включително извън сезона. Но това важи за здрави бебета. Ако детето е болно, има температура, не го извеждайте на улицата. За да получи достатъчно количество кислород, проветрете помещението, осигурете свеж въздух.
През лятото, при хубаво време, постепенно добавяйки време, можете да ходите с новороденото възможно най-дълго и това ще му бъде от полза. През зимата картината е друга. Не забравяйте да погледнете термометъра. Ако температурата е под -15 градуса, ако вятърът е студен, пронизващ, по-добре е да откажете разходка. Можете само да навредите.
Как да ходим на балкона
Зимните деца не винаги имат възможност да излязат с майка си на пълна разходка. В този случай тези, които имат балкон, са късметлии, по-добре, разбира се, от затворен тип. Ако навън студът е под -15 градуса, изведете бебето си на разходка на балкона. Проветрете добре стаята предварително, след което затворете прозорците, ако има течение. Съберете бебето, като на разходка. Поставете количката или самия кош от количката на балкона и сложете бебето в нея. Вратата на стаята трябва да е затворена. Има много мнения за балконските разходки, някой твърди, че са безполезни. Но със сигурност мнозина ще се съгласят, че в някои случаи, когато метеорологичните условия не ви позволяват да отидете на пълна разходка и да получите своята доза кислород, балконът идва на помощ. Свежият, хладен въздух и в този случай действа закалително на детето.
Колко дълго можете да останете на балкона
Колко дълго можете да ходите с новородено на балкона през зимата? Критериите са като на улицата. Започнете с 10-15 минути, като добавяте по 10 минути на ден. Ако бебето свикне да спи на чист въздух, сънят му е дълбок и спокоен, тогава можете да увеличите времето на разходката. Основното нещо е да се уверите, че бебето е добре облечено, не е преохладено. Не се допускат течения на балкона. Разбира се, разходките на балкона не могат да заменят разходките по улицата. Майките също трябва да ходят, да се отпуснат, да дишат чист въздух и да възстановят здравето си след раждането, защото по-нататъшното развитие на бебето зависи от здравето и състоянието на майката.
Можете да ходите с бебето си по всяко време на годината
Разходките с новороденото са важен компонент правилна грижаза детето. Те са необходими за доброто здраве, предотвратяването на алергии и настинки и развитието на бебето като цяло. Въпреки това, първият изход с бебе на улицата може да се окаже за мама. трудна задача. Ще ви кажем как и кога да ходите с новородено различно времегодина и на какво да обърнем внимание.
Първа разходка с новородено
Кога мога да ходя с новородено след болницата? Ако детето е абсолютно здраво, яде нормално и се чувства добре, първото излизане може да бъде планирано след 2 седмици - повечето педиатри се придържат към този период. 14 дни са достатъчни за малък организъм за първична адаптация към нови условия, температурни промени и др. външни факторитака че разходките навън няма да са стресиращи. Има 3 въпроса, които интересуват почти всяка млада майка.
1. Как да ходим с новородено?
За първи път детето се извежда навън за 10-15 минути. За това нямате нужда от количка, можете да държите бебето на ръце, така че да усеща присъствието на майка си и да не изпитва страх. Всеки ден продължителността на разходката се увеличава с 5 минути.
2. Колко време трябва да ходите с новородено?
Постепенно е необходимо да се стигне до 2-3 часа ходене на ден в топлия сезон и до 1,5-2 в студения. Всъщност няма „максимално позволено“ пребиваване навън, особено когато става въпрос за лятото. Ако родителите искат да ходят по-дълго, трябва да помислите за хранене, да вземете достатъчно памперси и мокри кърпички със себе си, не забравяйте да смените дрехите, ако времето внезапно се промени. С една дума, ако комфортът на детето винаги е приоритет, тогава няма да има вреда от дълга разходка. През зимата е по-добре да се разхождате по един час няколко пъти на ден.
Още за първата разходка нямате нужда от количка.
3. Как да облечем бебето да ходи на улицата?
Основният страх на родителите е, че детето ще замръзне на улицата, т.к. лежи през цялото време и не може да се движи, за да се стопли. Всъщност терморегулацията на бебетата е различна от тази на възрастните. За да не се притеснявате, можете да следвате едно просто правило: детето трябва да бъде облечено по същия начин като майката, като добавите още 1 слой дрехи. Тоест, ако майката ходи с дънки, тениска и ветровка, детето може да носи тънък памучен гащеризон, дълъг ръкав, панталони и леки връхни дрехи. За "спокойствие" на родителите можете да поставите топло бебешко одеяло в коша на количката. Трябва да се има предвид, че е много трудно да се преохлади дете, докато поради прекалено топлите дрехи бебето бързо ще се изпоти и ще настине. Слинг-майките трябва да бъдат още по-внимателни при избора на дрехи и да обличат детето по същия начин като себе си: материалът на слинга „работи“ като допълнителен слой, освен това детето усеща топлина от тялото на майката.
Летни разходки
Първата разходка с новородено през лятото е истинско удоволствие за родителите, но, както и през студения сезон, трябва да се погрижите за комфорта и безопасността на бебето:
- матракът в количката трябва да е естествен, полиуретановите модели се нагряват много;
- идеални неща - от естествени тъкани, например мек памук, трикотаж или бамбук;
- при температури над 30 градуса не трябва да се разхождате в "опасните" часове от 12 до 16, по-добре е да излизате навън сутрин и вечер;
- трябва да се вземе със себе си пия водаза допълване на детето;
- бебето трябва да бъде защитено от пряка слънчева светлина с козирка за количка или тънко покривало; вечер и в природата тънкото покривало ще бъде полезно мрежа против комари;
- при силна топлина е по-добре да не носите пелени за еднократна употреба за бебето: дори най-скъпите пелени предотвратяват свободното движение на въздуха, което може да накара чувствителната кожа да започне да плюе.
Летните разходки са най-приятни, но трябва да внимавате с големи горещини
Уверете се, че детето не се прегрява: ако кожата на лицето се зачерви и потта се появи на челото, трябва да намалите количеството дрехи, да дадете на детето вода и да останете на сянка.
Есен и пролет
Първите разходки с новородено през есента или пролетта повдигат много въпроси: времето се променя постоянно през деня и за родителите може да бъде трудно да разберат дрехите и продължителността на престоя им на улицата.
При температури над +10 градуса по Целзий, например през септември или май, е достатъчно да облечете детето с основен слой (памучен гащеризон или комплект с жилетка и плъзгачи), лек есенен гащеризон и умерено топла шапка . При температури от +5 до +10 градуса заменяме есенния гащеризон със зимен, а към шапката добавяме тънка памучна шапка. При по-ниски температури си струва да добавите допълнителен слой или да замените лекото яке с топъл гащеризон от мека хипоалергенна вълна или тънък полар.
През есента трябва да е топло за разходка, но не горещо.
За студения извън сезона най-практичното нещо ще бъде гащеризон трансформатор. Връхните дрехи от този тип са допълнени от подвижна подплата, която топли дори при минусови температури. В допълнение, такива модели имат подвижни ботуши и ръкавици, кожената облицовка на качулката обикновено се откопчава лесно.
За дълги разходки трябва да вземете със себе си допълнително одеяло или одеяло: ако вятърът се издигне или стане по-студено, можете да увиете детето. Между другото, през есента и пролетта винаги трябва да има ветроустойчива пелерина и дъждобран в количка за разходка с новородено.
ЧЗВ.
1. Колко време да ходите с новородено през есента?
На ден - 2,5-3 часа, повече, ако детето се чувства добре и температурата не е много ниска. В началото на пролеттаили в края на есента е по-добре да разпределите това време за 2 или 3 изхода на улицата.
2. При какво време е невъзможно да се разхождате с дете?
Можете да се разхождате с бебето при всяко време - високите страни на количката и качулката го предпазват от вятъра, специално покривало го предпазва от дъжд и мокър сняг. Друг проблем е комфортът на майката, която много по-трудно се крие от времето.
3. Кога може да се изведе новороденото навън през есента?
Универсалното правило е едно и също за всяко време на годината - след 2 седмици от датата на раждане можете да отидете на кратка 10-минутна разходка. Най-добре е да изберете време за нея, когато детето е яло, но все още не заспива.
Гащеризон трансформер - удобни дрехи за преходния сезон
Как да ходим с новородено през зимата?
Студеният сезон не е причина да отказвате разходки. За да бъде престоят на открито безопасен и полезен за бебето, трябва да се погрижите преди всичко за правилните дрехи:
- при температури от -5 до 0 градуса, обличаме основен слой памук, умерено топло яке, панталон и чорапи, както и зимен гащеризон. Украшението трябва да е памучна шапка - тя ще попие излишна влагаи предпазва деликатната кожа от раздразнения. На краката - топли ботуши, на ръцете - ръкавици.
- при температури от -10 до -5 градуса, зимните гащеризони трябва да бъдат допълнени с топъл междинен слой, например двойно приплъзване с руно и трикотаж или вълнени дрехи, определено трябва да вземете топло одеяло на разходка;
- при температури до -15 градуса, особено при влажна слана или с вятър, трябва да поставите кожен плик в количката и да поставите облеченото дете в него.
При каква температура можете да ходите с бебе? Минус 15 градуса е условно ограничение, при по-силен студ е по-добре да си останете вкъщи и да замените разходката на улицата алтернатива. Например, можете да оставите топло облечено дете да си почива в отворена стая, да го изведете за малко на балкона или остъклена лоджияза да може да диша чист въздух, но да не замръзва.
Зимните разходки са много полезни!
Кога новороденото може да бъде изведено навън през зимата? Отново трябва да минат 2 седмици от деня на раждането. За първи изход е по-добре да изберете ден без вятър или силен сняг. Ако температурата е над -5 градуса, за първи път можете да останете с бебето на улицата за 15 минути, ако е под -5 - 10 минути е достатъчно.
Когато не можете да ходите с новородено
Разходката с новородено е от голяма полза, но има ситуации, когато не трябва да излизате с бебе.
1. Детето не се чувства добре
През първите седмици бебето може да бъде обезпокоено от колики, проблеми със съня, а периодът на адаптация при децата протича по различен начин. Ако в деня на планираната първа разходка детето е палаво и се държи неспокойно, по-добре е да пренасрочите „събитието“ за по-добро време.
2. Външна температура
През лятото, когато топлината е над +30 градуса, не трябва да се разхождате през деня, ако е възможно, трябва да излезете навън сутрин или преди лягане, когато топлината се оттегли. През зимата температури под -15 градуса, виелица или други екстремни климатични условия ще бъдат нежелателни.
3. Първите дни след боледуването
Ако бебето е претърпяло заболяване с треска, в първите дни на възстановяване, дори при идеални метеорологични условия, си струва да останете у дома. Нуждата от чист въздух може да се компенсира с по-често проветряване.
Струва си да излезете навън след хранене, в противен случай гладът може да бъде причина за безпокойство за бебето. Първата и следващите разходки с новородено трябва да са приятни както за детето, така и за родителите. Няма много строги правила, свързани с този компонент на грижата, така че винаги трябва да се фокусирате върху вашето бебе и вашето собствено състояние.
Всяко бебе трябва да получава всичко необходимо за пълноценното си развитие и растеж. Отговорност на възрастните е да го наблюдават и да се грижат за него всеки ден. Разходките на чист въздух са неразделна част от ежедневието на бебето. Повечето педиатри препоръчват ходене с новородени бебета от първите дни на живота им. По време на разходка тялото се насища с кислород. Това от своя страна помага за подобряване на метаболизма и укрепване на имунитета не само на бебето, но и на родителите му. Когато планирате да излезете навън, всички майки трябва да знаят колко можете да ходите с новородено през различните сезони на годината.
Много зависи от това колко дни ще са необходими на бебето за адаптация. В повечето случаи ходенето на новородено трябва да започне веднага след изписването от родилния дом. Първите изходи на чист въздух трябва да бъдат кратки, тъй като крехкото тяло на бебето все още не е достатъчно адаптирано към външния свят. Бебетата, родени през по-студените месеци, може да останат известно време на закрито, а родителите трябва да отделят време за разходки. Изпълнението им ще може да започне две седмици по-късно. В случай на здравословни проблеми при бебето, трябва да се консултирате с местния педиатър, след колко време можете да започнете да ходите с новороденото.
Първото излизане на улицата не е безопасно, ако температурата на въздуха е над +30 градуса или под -10 °C. В случай, че показанията на термометъра са по-близо до препоръчаните, изходът на улицата не трябва да се отлага. Продължителността на първата разходка се определя от сезона:
- зимата - 15-20 минути;
- пролет-есен - 25-35 минути;
- лято - 30-45 мин.
Няма съмнение, че дневните порции кислород са изключително важни за растящия организъм. В допълнение, престоят на открито ви позволява да темперирате бебето, което е важно през първата година от живота му.
Колко да ходите с новородено през зимата
През зимния сезон въздушните бани в никакъв случай не са отменени. Първоначално трябва да излизате на разходка веднъж, но до месечна възраст честотата на излизане може да бъде 2-3 пъти на ден.
Когато планирате пътуване до улицата, винаги трябва да вземете предвид показанията на уличния термометър. По-добре е да го отложите за известно време, ако студът се е засилил навън, вдигнал се е остър вятър или се е разразила снежна буря. При температури над -10 градуса и липса на неблагоприятни природни фактори, можете спокойно да отидете на разходка с вашето бебе. При такива метеорологични условия ще бъде полезна половинчасова разходка.
Постепенно продължителността му трябва да се увеличава, средно с 10-15 минути всеки път. Фъстък на възраст от един месец може да се разхожда по-дълго, обикновено поне час.
В мрачни дни не трябва да лишавате бебето си от чист въздух. Като всеки човек, той има нужда от него през цялата година. За да компенсирате липсата на пълноценна разходка, можете да изнесете количката с бебето на балкона и да го оставите там за известно време. Проветряването на стаята също е в състояние да дойде на помощ и да осигури необходимото снабдяване с кислород.
Необходимо е да обличате бебето на разходка през зимния сезон топло. Детето, лежащо в количка, почти не се движи, така че може бързо да замръзне. В същото време е нежелателно да се допуска прегряване. Родителите трябва да научат изкуството да оборудват правилно бебето си възможно най-скоро, тъй като както прегряването, така и хипотермията представляват опасност за здравето на децата. През студения сезон не трябва да забравяте колко време трябва да ходите с новородено през зимата в количка.
Ако дете плаче на улицата, струва си да му предложите биберон, за да не хване мразовития въздух. Когато ходите, трябва да проверявате от време на време дали бебето е студено. Индикатор за това ще бъде студен нос и ръце на бебето. В този случай събитието трябва да бъде спряно и върнато у дома.
Разходки през пролетта и есента
Също толкова важно е да знаете колко да ходите с новородено през пролетта и есента. Средната продължителност на разходките с новородено през този период може да бъде вече час и половина.
Модерните бебешки колички са максимално защитени от въздействието на метеорологичните фактори, но при дъжд и киша си струва да изчакате малко с разходка. Дъждобранът няма да е добро решение на проблема, тъй като значително ще затрудни достъпа на кислород до количката и ще затрудни дишането на детето. При лошо време балкон, лоджия или добре проветриво помещение ще бъде добра алтернатива на пълноценно упражнение.
По време на извън сезона и пролетните ветрове лесно можете да настинете. По това време на годината метеорологичните условия могат да се променят драстично и непредвидимо. Когато събирате малко дете на улицата, трябва да го облечете топло, но според времето. След като се изпари, той може да настине от най-малкото течение.
В извън сезона новороденото трябва да бъде снабдено както с топли, така и с тънки неща. Родителите трябва да купуват детски дрехи с външни шевове и само от естествени материи. Такива неща са в състояние да създадат максимален комфорт за бебето и няма да причинят алергии и дразнене на деликатната бебешка кожа.
През пролетта и есента облеклото на бебето може да се състои от няколко слоя. Ако навън стане по-топло, можете да премахнете елемент от горното облекло от детето. Това ще помогне да се избегне нежелано и опасно прегряване.
Не трябва да забравяме да проверим дали бебето замръзва. Ако по всички признаци това се случи, трябва незабавно да го внесете в стаята и в бъдеще да бъдете по-внимателни към избора на неща.
Летният сезон предоставя повече възможности за редовен достъп до чист въздух. По това време трябва да дадете на тялото възможност да получи и да се запаси с толкова важен за развитието витамин D. Неговата липса може да доведе до рахит.
През лятото е препоръчително да излизате навън сутрин или вечер, когато навън няма знойна жега. В този сезон от годината е полезно да се разхождате поне два часа. Ако имате подходящи условия за отглеждане на вашето бебе, можете да сте почти цял ден навън, като избягвате да сте на слънце по време на неговата активност. Слънчевите бани са изключително полезни, но не прекалявайте. Твърде многото излагане на слънце ще причини повече вреда, отколкото полза.
За удобно забавление на чист въздух, лека риза, летни чорапи и пелена ще бъдат достатъчни за малко дете. Необходимо е да се грижи за защита от вредни насекоми. Мрежата против комари, адаптирана към количката, е в състояние да предпази добре от проникването им вътре.
Прегряването става често срещан проблем през летните дни. Мокър гръб и врат, зачервена кожа след разходка и горещо тяло на бебето ще бъдат индикатори, че е облечено неправилно. В този случай не забравяйте следващия път да го облечете малко по-леко.
Родителите трябва да бъдат много внимателни към организацията на разходките и да вземат предвид важността на такива точки:
- не ходете с болно дете;
- когато е на улицата, бебето трябва да е пълно;
- в студения сезон е достатъчно да се разхождате веднъж на ден, а в топлия сезон - до три пъти;
- през всеки сезон на годината бебето трябва да има шапка и обувки в съответствие с времето;
- популярните сред майките слингове не са особено ефективни, по най-добрия начинда се разхождате е „обиколка“ в количка или на ръце;
- излизайки навън, не забравяйте да вземете със себе си бутилка вода, преобличане, пелена и мокри бебешки кърпички;
- Най-доброто време за излизане навън е 10 сутринта и 14 часа следобед.
Изборът на място за разходка е не по-малко важен. Парковете и площадите, разположени далеч от шумния път, ще бъдат най-добрият избор. Ако е възможно, трябва да отидете с бебето си в гората за глътка чист въздух.
Трябва да се избягват многолюдни места, поради риск от заразяване с вирусна инфекция.
Отговорното отношение от страна на възрастните към организирането на разходките е изключително важно. Родителите ще забележат, че редовните, добре организирани изходи на чист въздух веднага ще се отразят външен види поведението на детето им - по бузите веднага ще се появи здрав руж, сънят и апетитът ще се подобрят. Такива деца се развиват по-добре и по-бързо и са по-малко склонни към настинки.
Казват, че децата роден през зиматарастат по-силни и по-здрави. Трудно е да се каже дали тук има здраво рационално зърно, но със сигурност се знае, че родителите на зимни деца имат повече причини да се тревожат, защото е важно да се предотврати дефицит на витамин D, а също така трябва да се разхождате с детето , но на улицата е слана или снежна киша! Евгений Комаровски, педиатър и автор на множество книги за здравето на децата, разказва как да ходи с новородени, родени през студения сезон.
Ходенето е естествено
За човек животът под покрив е необходимост, появила се с течение на времето, когато цивилизацията започна да завладява природните наклонности, смята Комаровски. Възрастните ще назоват 150 причини, поради които имат нужда от покрив над главата си. Детето не познава никакъв разум, то е по-близо до природата и изискванията на цивилизованото общество са му чужди. Ето защо с дете, дори родено през студения сезон, можете и трябва да ходите.
На закрито винаги има повече вируси и бактерии, отколкото навън, у дома няма слънчева светлина (светлината от прозореца не ги замества). Чист въздух и слънчева светлина детето получава само навън. Разхождайки се с дете, според Комаровски, родителите също трябва да бъдат научени.В края на краищата страхът от извеждане на дете на студа през зимата, страхът, че то ще диша мразовит въздух и ще се разболее, все още седи здраво в съзнанието на майките и татковците.
Всички родители трябва да помнят, че докато детето диша чист въздух, белите дробове и бронхите му се освобождават от домашния прах, който се натрупва в дихателната система.
Горните дихателни пътища също се почистват и овлажняват, което намалява риска от получаване на респираторна инфекция.Всички системи на организма на фъстъците започват да работят по-интензивно, тъй като малкият организъм трябва да поддържа нивото на потребление на енергия (при ниски температури, например).
Правила за ходене с новородено
Първата разходка с новородено е специално събитие за цялото семейство. Комаровски съветва да не отлагате това и да започнете да ходите още на 10-ия ден след изписването от болницата. Продължителността на първото излизане на въздух - не повече от 10-15 минути. Но още на следващия ден можете да направите два изхода едновременно. Постепенно, до един месец, детето трябва да прекарва толкова време на открито, колкото родителите и преобладаващите климатични условия могат да си позволят.
Много е добре веднага да определите мястото, където детето ще ходи през първите няколко месеца.
Изобщо не е необходимо да влачите тежка количка нагоре по стълбите, първо надолу и след това обратно, за да возите малкото дете по оживена улица за десет минути, където ходят различни хора, включително носители на ТОРС и грип.
Най-предпочитано е да се разхождате през зимата на балкона.Ако няма балкон, тогава в двора на собствената ви къща. Ако това не е възможно, изберете тихи места за разходка, където няма големи тълпи от хора, през зимата това са паркове и площади. Ездата по улиците може да бъде причинена само от спешна нужда - трябва да стигнете до клиниката, трябва да отидете до аптеката или магазина, но няма помощници.
Важен въпрос е как да се облича дете, особено през зимата.Не трябва да се страхувате от вятър, снеговалеж, замръзване, защото здраво дете, което също е правилно облечено, няма да почувства най-малък дискомфорт от разходка. Това обаче не означава, че трябва да носите бебето навън при всякакви студове.
Комаровски съветва да запомните едно просто правило, което ще ви позволи бързо да разберете дали да ходите днес или не. За всеки месец от живота на детето - минус 5 градуса, но не по-ниско от 15 градуса за всяко бебе. Така, ако детето е на 1 месец, тогава можете да ходите с него при минус пет, а ако е на два месеца, тогава вече при минус десет.
Няма универсални съвети как да обличате бебе. Можете да разберете дали сте го направили правилно едва след като се върнете от първата разходка. Ако бебето се поти, зачервява се, следващия път трябва да намалите количеството дрехи. Студът е страхът на всички възрастни без изключение. Но според Комаровски замръзналите деца са стотици пъти по-рядко срещани от децата, които са били внимателно увити. Лесно е да разберете, че детето е горещо - започва да се държи, плаче, съблича дрехите си, не иска да се наслаждава на разходката и отказва да спи на улицата.
Децата имат съвсем различна скорост на метаболизма и следователно, когато мама и татко са студени, децата са добре, а когато възрастните членове на семейството са топли, на детето става горещо. Следователно трябва да се облича малко по-лесно, отколкото изисква бабата. Има повече заболявания от изпотяване, отколкото от лека хипотермия.
Ако детето е болно
Имунитетът на новороденото далеч не е перфектен и ако майката кърми, тогава защитата е малко по-висока от тази на изкуствените. Доста често след изписване от болницата бебето се разболява. Родителите в този момент дори не допускат мисълта за възможни разходки.
Евгений Комаровски твърди, че единственото противопоказание за дишане на зимен въздух може да бъде само топлина. Ако няма жега, без капка съмнение излезте на разходка със сополивото си мъниче.
Ако след няколко разходки бебето развие мокра кашлица, не се страхувайте, това е много положителна промяна в състоянието му, което показва, че лигавиците на дихателните органи са започнали да се овлажняват, бебето е започнало да кашля.
Дали разходките с новородени през зимата са полезни, вижте по-долу в програмата на д-р Комаровски.
