Появява се на 9-10 гестационна седмица. Женска консултация и препоръки в десетата седмица

Мария Соколова

Време за четене: 21 минути

А А

10-ти акушерска седмицаобезпокоителен за бъдеща майкакакто и за бъдещото бебе. Това е периодът, в който движенията на детето все още не се усещат, но биенето на сърцето му вече може да се усети самостоятелно. Въпреки малкия размер, бебето вече има всички органи и активното формиране на мозъка е в ход. Затова повечето от съветите за тази седмица се свеждат до едно – да водите изключително здравословен начин на живот, за да нервна системадетето е нормално оформено.

Чувствата на майката на 10 седмици

Тялото на матката се увеличава и тя става претъпкана в тазовата кухина, в резултат на което жената започва да усеща тежест и пълнота в тазовата област;
Във връзка с напрежението на връзките на матката има периодични дърпащи болки в ингвиналната област;
Теглото на бъдещата майка се добавя с килограм и половина;
Често уриниране;
Появата на безсъние, чувствителност и повърхностност на съня, плашещи, понякога кошмарни сънища;
Изхвърляне (с кърваво течение, трябва незабавно да се консултирате с лекар - те могат да бъдат симптом на спонтанен аборт).

Какво казват жените за благополучието - форуми

Василиса:

Имам вече десет седмици ... Стомахът или е там, или не. Токсикозата отслабва. Но все още не искам да ям, дори отслабнах малко. И тя изобщо не е привлечена от секс, въпреки че съжалява за любимия си ... Главата ми се върти, искам да спя непрекъснато, гърдите ме болят ... Как е бебето, чудя се?

Мария:

Здравейте на всички бъдещи майки! А ние вече сме на 10 седмици! Никога не съм ходила на лекар и се чувствам страхотно. Токсикоза изобщо няма, безсъние също. Като цяло, ако не знаех, че съм бременна ...

Наташа:

И смятам, че няма смисъл да ходя на консултация по-рано. Какво има за слушане? А бебето все още е ембрион. Основното нещо е да не се притеснявате. Че нямаше заплаха. Защо да търсите приключение на собствената си глава? И така те са достатъчни в живота. Всичко това минимум токсикоза и максимум радост!

анютик:

Момичета, здравейте! И дори успяхме да легнем на консервация! Тонът на матката, заплахата. Ултразвук вече е направен три пъти, дете, като малък червей.)) Днес ме пуснаха вкъщи. Всъщност аз съм какво - не отлагайте пътуването до лекар. По-добре да си в безопасност.

Велнара:

И нямам никакви чувства. Гърдите болят само през нощта. И талията. И така всичко е наред. Утре е ултразвук. Чакам със страх.

Какво се случва в тялото на майката на 10-та седмица?

Повишена възбудимост и промени в настроението;
Увеличаване на щитовидната жлеза;
Пухкави венци;
Постепенно изчезване на талията;
Появата на възли на Монтгомъри (малки уплътнения в ареолата на млечните жлези);
Леко наддаване на тегло
Повишена умора;
сутрешно гадене;
Матката започва да притиска главните кръвоносни съдове. Това от своя страна причинява разширени вени в ректума. В резултат на това се появяват хемороиди. За борба с този проблем е необходимо да се следи редовността на изпражненията.

Развитие на плода на 10 седмици

Десетата седмица е последният ембрионален етап на развитие. В края му бебето официално се счита за плод. Ако през този период не са открити аномалии в развитието му, тогава можем спокойно да кажем това рожденни дефектидетето не е застрашено. Скоро той ще започне да се движи неволно и дори да смуче палеца си.

развитие:

Вече е възможно да се определи кръвната група и пола на бебето;
Активно развитие на мозъка, началото на диференциацията на кората;
Отделяне на полукълба от средния и продълговатия мозък;
Пълно разделяне на нервната система на периферни и централни части;
Главата е непропорционално голяма, но вече има заоблена форма;
Диаметър на главата - около 1,73 см;
Дължина на тялото - около 4,71 см;
Очите са изцяло покрити;
Бъбреците на детето започват да образуват урина, която, натрупвайки се в пикочния мехур, се отделя;
Кръвоснабдяването на детето преминава на друго ниво, жълтото тяло на бременността в яйчника избледнява, броят на хормоните, синтезирани от плацентата, се увеличава;
Дебелината на плацентата е 1,34 см.

Ултразвук на 10-та седмица, снимка на плода, снимка на корема на майката

Ултразвук на 10 седмици

Снимка на корема на 10 седмици

Ето как изглежда плодът на 10 седмици

Видео: Какво се случва в десетата седмица от бременността?

3D ултразвукът е уникално видео.

Видео: Какво се случва в 10-та седмица от бременността?

Осигуряване на подходяща почивка и достатъчно време за нормален сън;
Вход, специално предназначен за бъдещи майки витаминни препарати, за предпочитане високо в Витамини от група В и магнезий(разбира се, с лекарско предписание);
Следвайки препоръките на лекаря елиминиране на последствията от токсикоза(състоянието на токсикоза е опасно за детето поради нарушение на неговото хранене и следователно на развитие);
Преминаване на анализа за hCG. Препоръките на лекаря за този анализ не трябва да предизвикват паника. Това е стандартна процедура, необходима за информация за количеството на хормона hCG (човешки хорион гонадотропин), произведен от ембриона, за да се проследи неговото развитие и растеж в динамиката;
сексв десетата седмица е възможно, а е необходимо дори повече. Но само ако няма заплаха от прекъсване;
Полезен туризъм и плуване, както и спортуване в лека форма – това ще помогне за по-лесното пренасяне на раждането, понасянето на излишните килограми и връщането към предишните форми за по-кратко време;
Храненетрябва да се състои главно от малки порции, да е топла и да носи само удоволствие на бъдещата майка;
Процедурата трябва да е задължителна претегляне. Отслабването е причина за посещение на лекар;
Необходимо е внимателно да се наблюдава навременни движения на червата. Ректумът в пълно състояние оказва натиск върху матката, което е напълно нежелателно. Ако все пак се появи запек, те могат да бъдат премахнати с помощта на натурални, богати на фибри зеленчуци и плодове, черен хляб, сурова (за предпочитане „жива” изворна) вода, изпита на гладно сутрин, и пиян айран преди лягане. Не се препоръчват клизми.

Хранене за бъдеща майка

Хранене за бъдеща майкапрез този период трябва да бъде разнообразна. Консумираните продукти трябва да осигурят на бебето и тялото на майката всички необходими микроелементи. Например, цинк.

цинкът е необходим за синтеза на повече от 300 протеина и е част от много ензими
в женското тяло цинкът, който е част от структурата на естрогенните рецептори, участва в поддържането на бременността
най-вече цинкът се съдържа в тиквените и слънчогледовите семки, в триците и покълналите зърна от пшеница. Можете да го намерите и в яйца, ядки, бобови растения, зелен чай, пилешко и заешко месо. В по-малки количества – в малини, зеленчуци, телешко, аспержи и цвекло.

Течност. На 10-та седмица трябва да пиете около два литра течност (осем чаши) на ден. Това може да бъде вода, бульони, плодови или зеленчукови сокове. Течността е необходима за по-лесно изхождане. Най-добрият помощник в това е сокът от сливи, който действа чудесно при проблеми със запека. Също така при този проблем помага топлата вода с лимон, стимулираща чревните контракции;

Съюзниците на бъдещата майка са храните, богати на фибри. Сушени плодове и зеленчуци, зърнени храни (особено пълнозърнести), както и всичко „зелено“ (зеленчуци, зеленчуци, киви, което, между другото, има много приличен слабителен ефект). Разбира се, не трябва да залагате на пречистени фибри. Белият ориз, пастата, белият хляб и сладкишите могат само да влошат нещата;

За да изключите хемороидитрябва да ядете повече сини сливи и фибри, да спите предимно настрани (за облекчаване на напрежението в ануса) и да правите гимнастика.

Най-подробният седмичен календар за бременност

10-та седмица от бременността завършва ембрионалния етап на вътрематочното развитие на детето.От 11 седмица лекарите вече няма да наричат бебето ембрион, а плод, тоест ще започне феталния (фетален) период на развитие, който ще продължи до раждането. Следващите месеци ще бъдат етап на активен растеж, наддаване на тегло, съзряване и функционално развитие на всички вътрешни органи на бебето.

10-11 седмици от бременността също са критични за бъдещите майки. По това време много жени започват да се чувстват по-добре. Наистина, много скоро болезнената токсикоза ще изчезне и жената ще има възможността да се наслади напълно на позицията си. Въпреки това, на фона на емоционалното и физическото възстановяване, бъдещата майка не трябва да забравя за много важно събитие - посещение при гинеколог и регистрация в предродилна клиника. Дори ако бременната се чувства добре, тя трябва да бъде под наблюдението на лекари.

Какво се случва с бебето на 10-та седмица от бременността

Най-важният етап от вътреутробното развитие на детето е практически зад нас. Всички органи на ембриона вече са заложени и сега е необходимо време, за да се оформят най-накрая и да започнат да функционират.

Към края на 10-та седмица теглото на бебето е 4-5 грама, а височината е 3-4 см.Ембрионът вече най-накрая придоби подобие на човек - няма хрилни процепи, опашка, мрежи между пръстите. Да, главата на бебето е много по-голяма от тялото, но скоро тази диспропорция ще изчезне. На малките пръсти се появиха невенчета, а в дебелината на кожата се образуваха космени фоликули, от които много скоро ще израснат пушкови косми.

Ембрионът вече има всички основни вътрешни органи, но само в миниатюрна форма. Те ще растат заедно с бебето. Част от вътрешните органи вече функционират на пълни обороти:

Освен това формирането на пъпната връв и плацентата е към завършване.

Чувства на майката на 10-та седмица от бременността: стомах, изпускане, благополучие

Хормоните все още продължават да носят редица неудобства в живота на бременната жена.Те са свързани с възникващи прояви, емоционална нестабилност и различни промени във външния вид на бъдещата майка. Най-отговорният, опасен и тревожен период от бременността обаче е почти изоставен. Ето защо, ако лекарите заявят, че детето е здраво и се развива нормално, следващите седмици на чакане ще донесат много повече удоволствие: майката ще се тревожи по-малко и ще се чувства по-добре, а бебето ще расте и ще се подготви за среща с родителите си.

На 10-та седмица от бременността бъдещата майка може да бъде обезпокоена и от:

Сутрин.
Внезапна промяна във вкусовите предпочитания.
Влошаване или обратно повишен апетит.
Промени в настроението.
Повишена чувствителност на млечните жлези.
Повишено обоняние.
Запушване на носа.
и умора.

Промените също напредват във външния вид на бременна жена:

Появява се пигментация по лицето и тялото (зърната и линията между пъпа и пубиса потъмняват).
Състоянието на кожата, косата и ноктите се влошава или обратно.
Гърдите се увеличават с 1 или 2 размера.
При слабите хора се появява изпъкналост в долната част на корема.

Бъдещите майки няма да навредят на 10-та седмица да помислят за актуализиране на гардероба си, защото дори и с невидимостта на външните промени в тялото, много неща може вече да са малки в този момент. Особено внимание трябва да се обърне на избора на сутиен (трябва да поддържа добре и да не притиска гърдите), както и поли и панталони (в зоната на колана тези елементи от гардероба не трябва да са тесни, най-добре е коланът да е изработена от мека еластична лента, която ще се разтяга, докато коремът расте).

Освен това сега си струва да изберете стабилни и удобни обувки. Високите токчета са риск от падане и голямо натоварване на гръбначния стълб и краката, така че не е препоръчително бъдещите майки да носят такива обувки.

За много бъдещи майки, които не страдат от тежка токсикоза, теглото може да се увеличи до 10-та седмица от бременността. За целия първи триместър (тоест за 12 седмици) наддаването на тегло трябва да бъде не повече от 3 кг.Ако масата расте твърде бързо, една жена трябва да помисли за диетата си сега. Разбира се, за бъдеща майка е невъзможно да се подложи на диета, но е възможно да съставите диетата си правилно.

Основните принципи на хранене на бременна жена трябва да бъдат както следва:

разнообразие.
Умереност (не яжте за двама).
Полезност.

Бъдещата майка трябва всеки ден да яде нещо месо (понякога риба), нещо млечно, нещо зеленчуково, нещо плодово и нещо зърнено. С този подход всички вещества, необходими както за нея, така и за нейното бебе, определено ще попаднат в тялото на жената. В същото време изобщо не е необходимо да преследвате екзотика и някои супер скъпи продукти, не трябва да се опитвате да купувате ягоди или тиквички през зимата (но само ако рядко и когато наистина искате). Такъв сорт не се счита за полезен, тъй като зеленчуците и плодовете извън сезона могат да съдържат големи количества нитрати и други химикали.

Освен това в диетата на бъдещата майка е желателно да се увеличи количеството на храни, съдържащи калций, протеини, желязо, фибри и есенциални мастни киселини. Тези вещества са необходими за пълноценното развитие на бебето и благополучието на майката. Продуктите, които са особено полезни за бременни жени, включват:

Чисто месо, .
Овесени ядки и елда.
, банани.
Моркови, цвекло,.
Асорти.
морска риба(особено мазни сортове).
Натурално кисело мляко, кефир,.
Твърди сирена.
Растителни масла (нерафинирани).

Можете също да изберете списък с продукти, които поради тяхната безполезност и способността да увеличават теглото е по-добре за бъдеща майка да използва по-рядко. Те включват:

Всички видове брашнени изделия, торти, сладкиши.
Шоколадови блокчета и сладки (но няколко парчета истински черен шоколад, за да развеселят бъдещата майка, няма да навредят).
картофи.
Бързо хранене.
Сладки газирани води и купени от магазина сокове.
Колбаси.

Що се отнася до режима на пиене, бременните жени трябва да пият, когато искат и на малки порции.. Не можете насилствено да наливате вода в себе си (подобни препоръки можете да намерите в интернет), такова натоварване може да е извън силата на бъбреците, които вече работят много активно.

Възможни усложнения при 10 седмица от бременността

Все още съществува риск от прекъсване на бременността - той обаче е по-нисък от предишните седмици.Ако лекарят препоръчва повече почивка и да не се пренапрягате, по-добре е да се вслушате в съвета му. Можете да вземете отпуск по болест или да поискате отпуск от шефа си.

Признаците, че има проблем, могат да включват:

(схващане, дърпане).
от гениталния тракт (ярко червено, кафяво).
според данните (при това състояние много жени се оплакват, че матката периодично сякаш се вкаменява).
Укрепване или обратно рязко спиране на токсикозата.

С увеличаване на размера на матката, проблемите с изхождането се изострят, особено при жени, които са страдали преди бременността. За да върнете стола в нормално състояние, трябва да консумирате повече фибри и пресни млечнокисели продукти. Ако запекът стане хроничен, може да има последващ- Друго неприятно заболяване, с което се сблъскват много бременни жени.

Регистрация в предродилна клиника

Регистрация на бременностзапочва с организационни въпроси - запознаване с лекаря, попълване на необходимата документация (индивидуална карта на бременната и родилката). По време на разговора гинекологът установява от пациентката нейната възраст и възрастта на съпруга й, датата на последната менструация, броя и изхода на бременностите в историята, здравословното състояние на по-големите деца, наличието на хронични заболявания в жена и членове на семейството, инфекциозни заболявания и др. Тази информация е необходима за определяне на рисковата група, към която принадлежи бременната жена.

Първият триместър е най-важният етап от бременността. През първите седмици от бременността ембрионът се прикрепя към матката, органите и системите на детето се полагат. На този етап дори незначителни фактори могат да повлияят на процесите на вътрематочно развитие и да доведат до спонтанен аборт.

В началото на 10-та гестационна седмица пада последният етап от образуването на плацентата. Оттук нататък бебето ще расте и се развива единствено за сметка на резервите на майчиния организъм. Ембрионът се превръща в плод и вече не е толкова уязвим, но в някои случаи здравето му може да бъде застрашено. За да издържи безопасно и да роди здраво дете, майката трябва да се грижи не само за себе си, но и за бебето си.

Какво се случва в тялото на бъдеща майка на 10-та седмица?

Бременността от 9-10 седмици е външно незабележима, но много жени отбелязват, че тесните дрехи вече са тесни за тях. През първия триместър често се разболява. До началото на десети много пациенти отбелязват, че токсикозата се е засилила, но скоро състоянието им трябва да се подобри значително. Всичко зависи от индивидуалните характеристики на тялото, така че не се паникьосвайте, ако гърдите ви изведнъж престанат да болят или токсикозата изчезне.

На 10-та седмица от бременността жената бързо се уморява, тя е привлечена да спи. Поради хормоналните промени настроението й може да се промени драстично, еуфорията и радостта бързо се заменят с гняв и раздразнителност. Поради изключително нестабилното емоционално състояние много жени страдат от безсъние. Освен това спането по корем става неудобно, трябва да изберете удобна поза за себе си. Телесната температура остава в рамките на 37-37,2 градуса.

10-та седмица от бременността по месеци е приблизително два месеца и десет дни е 12-та акушерска седмица. Ембрионалният период на развитие приключи, сега ембрионът с право може да се нарече плод. Неговите органи и системи продължават да се развиват. Това се отнася най-вече за централната нервна система.

Чувства на жена

Бъдещата майка забелязва как коремчето й е леко заоблено. Плодът все още е твърде малък, но матката е станала по-голяма, сега се простира извън малкия таз.

За период от 10 седмици жената може да изпита следните усещания:

гадене, слюноотделяне, слабост, виене на свят с токсикоза;
тежест и пълнота в илиачната област;
дискомфорт, причинен от разтягане на лигаментите на матката;
боли и дърпа долната част на гърба;
коремна болка при нарушения на стомашно-чревния тракт (запек, подуване на корема, киселини и др.);
апатия, сънливост, раздразнителност (поради хормонални промени се активира специална зона на мозъчната кора, сънуват се ярки и цветни сънища);
болка в млечните жлези, секреция на коластра (гърдата на 10-та седмица от бременността грубее, ареолите на зърната потъмняват) (вижте също:).

По това време наддаването на тегло обикновено достига 2-3 кг. Обемът на циркулиращата кръв се увеличава, матката расте, гръдният кош се подува. Поради токсикоза при някои жени теглото може да намалее, но тази ситуация ще се промени през втория триместър.

Често поради повишеното производство на меланин по тялото се появяват старчески петна. Понякога бузите потъмняват и по корема се появява линия. Косата започва да расте по-активно, включително на лицето и гърдите.

Местоположение и размер на матката

Вече са минали повече от два месеца от зачеването, диаметърът на матката се е увеличил до 10-12 см, което може да се сравни с голяма ябълка или грейпфрут. Амниотичният сак е пълен с околоплодна течност. По това време обемът му наближава 20 ml. Гениталният орган се простира отвъд малкия таз, като се придвижва до областта точно над срамната става (виж снимката). Самата жена може да усети къде се намира матката, ако леко притисне дланта си върху долната част на корема.

Уголемената матка оказва натиск върху пикочния мехур, което причинява често уриниране. Понякога малко количество урина може да излезе неволно при смях, уплаха или кихане.

Растящият организъм се нуждае от много хранителни вещества и кислород. Развитието на плацентата продължава. До 9-10 седмици от бременността той е сигурно фиксиран в маточната кухина, участвайки в метаболизма на ембриона.

Естеството на изхвърлянето

На 10-та седмица от бременността промените в характера на отделянето понякога сигнализират за наличие на инфекция. Освен това пациентът може да почувства парене по време на уриниране и сърбеж в интимната област. Това състояние изисква подходящо лечение, т.к. животът и здравето на бебето са изложени на риск.

Кафявото и зацапването се считат за изключително опасни. Когато гърдите престанат да боли, кървене се появи на 10-та седмица от бременността, придружено от остри болки в долната част на корема, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Това състояние може да доведе до спонтанен аборт.

На 12 акушерска седмица съществува риск от извънматочна бременност. Животът на пациента е изложен на риск, тъй като порасналото яйце води до разкъсване на фалопиевата тръба. Жената трябва незабавно да бъде хоспитализирана.

Усещате ли как бебето се движи?

На 10-та седмица от бременността плодът все още е твърде малък, за да се заявява с ритници в стомаха. Жената все още не усеща напълно присъствието на ембриона, а след това и на плода. По това време бебето вече е доста активно. С очертанията си то вече прилича на човек. Той премества върха и долните крайнициопитвайки се да изтласка плацентата. Поради не големи размерибебето, дори по време на първата бременност, бъдещата майка все още не може да усети движенията му.

Развитието и размера на бебето

Уважаеми читателю!
Тази статия говори за типични начинирешения на вашите въпроси, но всеки случай е уникален! Ако искате да знаете как да решите конкретния си проблем - задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!
На десетата гестационна седмица приключва полагането на всички жизненоважни органи. Започва нов етап на развитие. Сега бебето постепенно ще расте и се развива.
Размерите на плода според ултразвука достигат средно 30-40 мм, а теглото му е около 5 г. Външно изглежда като човек, въпреки че тялото му все още е прозрачно и няма косми. Той вече има четирикамерно сърце, което бие с честота 150-170 удара в минута.
Плодът вече е формирал крайници с пръсти. Благодарение на коленните и лакътните стави бебето може да движи ръцете и краката. Оформят се също устата и ушите. На ултразвук можете да видите как детето отваря и затваря устата си, прави гримаси и докосва лицето си с ръце (вижте видеото).

Мозъкът се развива особено бързо през този период. Експертите изчисляват, че до 250 000 неврони се създават в мозъка на минута.
В плода се залагат зачатъците на зъбите, червата завършват своето формиране. Черният дроб продължава да се развива, на този етап той е отговорен за функцията на хематопоезата. По кръвта на бившия ембрион вече е възможно да се определи груповата принадлежност. Кръвната му група може да е различна от тази на майка му. Лимфни и имунна системапродължават да се развиват.
Какви изследвания се правят?
След като потвърди факта на бременност по време на второ посещение при гинеколога, той ще определи теглото, размера на таза на пациента и ще измери кръвното налягане. Тогава на бъдещата майка ще бъде предложено да премине следните клинични изследвания:
общ анализ на кръвта и урината;
кръвен тест за инфекции;
анализ на нивата на кръвната захар;
тест за глюкозен толеранс;
намазка за цитология;
култура на урина за флора.

Ако една жена знае за своята Rh-отрицателна кръвна принадлежност, тогава е необходимо да се определи кръвната група на бащата на нероденото дете. В случай на Rh-конфликт през цялата бременност, пациентката трябва да контролира титъра на антителата. Ако е необходимо, може да се вземе допълнително кръв за определяне на антитела срещу токсоплазмоза и рубеола.
Ако има риск от спонтанен аборт (има ендокринни заболявания), лекарят може да препоръча бъдещата майка да бъде тествана за определяне на нивото на хормоните. Ако се открие патология, на пациента се дава направление за анализ за определяне на специфични инфекции. По показания се предписва ултразвук.
Ако се подозира синдром на Даун, за да се разбере, че всичко е наред с бебето, експертите провеждат серия от проучвания:
амниоцентеза;
фетоскопия;
биопсия на хориона.

В зависимост от резултатите от изследването, лекарят ще потвърди или отрече наличието на генетични патологии на плода. Една жена може да бъде изправена пред въпроса за необходимостта от ранно прекъсване на бременността.
Всички бременни жени над 35 години са изложени на риск, така че са включени без провалВсички горепосочени тестове трябва да бъдат завършени. На 10-та седмица от бременността на такива пациенти се препоръчва да направят анализ за определяне на нивото на хормона hCG. Този анализ помага да се оценят възможните рискове и да се прогнозира благоприятен изход от бременността. Ако всички изследвания са нормални и бременността протича без патологии, първият ултразвук ще бъде насрочен за период от 11-13 седмици.
Възможно ли е да се определи пола на детето чрез ултразвук по това време?
Макар и много жизненоважни важни системии органите на бившия ембрион вече са напълно оформени, ще бъде изключително проблематично да се определи пола в този момент. Само съвременните ултразвукови апарати с добра разделителна способност позволяват на опитни специалисти да познаят кой може да е в утробата - момче или момиче. Понякога тези предположения са погрешни. Ако трябва да се роди момче, тогава на 10-та седмица тестисите му вече ще произвеждат основния мъжки полов хормон - тестостерон.

Ако бременността протича без усложнения, бъдещата майка може да води нормален живот, избягвайки тежки усложнения. физическа дейност. Въпреки това, ако пациентката е претърпяла процедура за IVF, е имала аборт или има анамнеза за спонтанен аборт, тогава такава бременност трябва да протече при специални условия. Забранено е да се вдигат тежести, да се нерви, да се прави секс. По време на бременността трябва да забравите за лошите навици. Алкохолът, цигарите и наркотиците са строго забранени.
Храненето трябва да бъде балансирано. Трябва да се храните често, но малко по малко. По-добре е да изберете храни с високо съдържание на витамини и минерали, а бързото хранене трябва да се изостави. Бъдещата майка трябва да следи колко течности консумира. Необходимо е да се пият поне 2 литра вода на ден (сок, компот, чай и др.).
Кървене и други възможни усложнения и причини за посещение при лекар
Признак на нормата се счита за лек лек разряд, без мирис. Заплахата от кървене е кафяво и розово течение. Трябва да се свържете със специалист, ако откриете обилно зеленикаво, бяло и неприятно миришещо течение.
Ако долната част на гърба е силно издърпана, розовото "мазно" може да е знак за спонтанен аборт. Около 10-15% от бременните жени се сблъскват с подобен проблем.
Телесната температура не трябва да се повишава над субфебрилните стойности. Ако високата температура продължава, гърдите изведнъж спират да болят, токсикозата изчезва, а стомаха и кръста болят много, подобни симптоми често показват неразвиваща се бременност. Обикновено леки дърпащи болки в корема могат да се появят през целия гестационен период, но кафявото „мазване“ и изтръпване в илиачната и срамната област са причина за консултация със специалист.