В тази статия бих искал да разсея всички предразсъдъци и предразсъдъци относно древните учения на Тантра. Тантричните практики не трябва да се бъркат с позволеността или свободните взаимоотношения. Какво всъщност означава да практикуваш Тантра? И какво е за теб?
Когато се създаде „тенденция“ от индийското учение на Тантра, нейното разбиране започна да се изглажда, модифицира, прави ненужни акценти и пропуска важното. Днес Тантра често се споменава като специален физически акт, а не като подход към взаимоотношенията и създаването на любовно поле.
Любовта е вдъхновяващо състояние, което трябва да развиете в себе си, невъзможно е да го научите!
Думата "Тантра" се тълкува от санскрит като "истина". Обучението е насочено към отваряне на съзнанието и обогатяване на вътрешния свят. Практиките за двойки са в основата на развитието на здрави и хармонични взаимоотношения. Но тези учения не се основават единствено на сексуален опит.
Много от така наречените познавачи на тантрическото изкуство представят учението като път на прераждането, който спасява човек от страдание. Но това е само спекулация за привличане на клиенти и разрастване на бизнеса.
Тантра в детайли
Тантра включва древноиндийски знания за законите на Вселената, правилата на хармоничното съществуване на човек в разбирането на смисъла на живота и целта на съществуването. Такъв духовен подход към всичко живо не поставя физическия контакт на първо място, но несъмнено помага за най-близкото сливане на любящи партньори за развитието и подобряването на взаимоотношенията.
Тантра не означава екзотични пози, необичайни места, тамян или размяна на партньори. Тантрическата любов е преди всичко уважение, хармонично духовно сливане и приемане един на друг.
Любовта и отхвърлянето на егоизма допринасят за развитието на всяка връзка. Всички тантрични практики и упражнения се основават на приемането на любимия ви като висше същество. Те също така са насочени към постигане на оргазъм и от двамата партньори. Тантрата на любовта е инструмент за обединяване на енергиите на двама души на най-високо духовно ниво, а не физическо освобождаване или ярко усещане.
Оргазмът е чувствен физически и мощен енергиен процес. Именно енергийните блокери пречат на двама партньори да се слеят заедно, в резултат на което с времето възникват проблеми във взаимоотношенията. Такива трудности засягат благосъстоянието на семейните отношения, предотвратяват бременността и водят до развод. Тантра има огромен брой упражнения и техники, които помагат да се премахнат тези блокери и да се установи процесът на обмен на енергия, който извежда отношенията на двама души на качествено ново духовно ниво.
Тантрата и оргазмът са само инструменти за подобряване на брачните отношения, средство за себеразкриване, емоционално и духовно обогатяване на брака.
История от Виктория
- „Скъпа, Алечка! Спомням си отчаянието и срамежливостта ти в самото начало на семинара и вероятно никога няма да забравя красивата усмивка на една уверена жена в края на събитието! Благодарен съм, че намерихте време за себе си и въпреки това реших да направя първата стъпка към промяната, като дойде на моето обучение. Нямаш представа колко е важно за мен да помагам на такива очарователни жени като теб. Толкова много проблеми и притеснения падат върху съдбата на жената, но ние не получаваме уморен от движение напред, поставяне на лични нужди и желания на заден план „Целта ми е да помогна на всяка жена да живее по-добре и по-щастливо, да търси любовта и вниманието на мъжете, да реабилитира брачните отношения и да спасява нещастни семейства! Алевтина – ти си пример за това как всяка жена трябва да се справя с трудностите. Трябва да СЕ СТРАХУВАТЕ и ТЪРСИТЕ решение, а не да се примирявате с проблемите. Обичайте себе си и оставете мъжа си да боготвори такава прекрасна жена наблизо!"
Виктория Романова намери истинско щастие! за семейни двойки с психолог и тибетска практикуваща Виктория, те помогнаха да премахнат блокерите, да подобрят сексуалния си живот, да се отърват от комплексите и недоразуменията, да се изправят, да се опознаят. Много двойки кандидатстваха, като вече бяха на ръба на развод, но все пак успяха да върнат старите чувства и хармонията в отношенията.
Контакти на Виктория Романова:
+7 909 551 84 82 - Телефон на Виктория Романова
Мислите ли, че тантрата и други ориенталски мъдрости са необходими само за гейшите? Без значение как! Методи, доказани през вековете, ще помогнат на една съвременна жена. Дори след като овладеете основите, можете да удължите младостта, да подобрите здравето и да станете адски привлекателни.
Това е хармонична, уверена в себе си жена, която мъжът възприема като красива и привлекателна - независимо от външните данни. Откъде черпите тези качества, питате? В себе си, разбира се! Тялото ни генерира достатъчно енергия, за да можем да изпълняваме плановете си, да се наслаждаваме на живота, да се подобряваме и да се наслаждаваме на всеки момент. А ключът към неизчерпаемия източник са техники от тантра, йога и даоистки практики.
Божествен подход
Родното място на "Кама Сутра" Индия даде на света не само практическо ръководство за телесната любов, но и теоретична доктрина за съюза на мъжкия и женския принцип - тантризма. В превод от санскрит "тантра" означава "приемственост", "връзка". Когато на Запад се говори за секс, се има предвид физическо удоволствие от контакта на телата, а на Изток се смята, че всеки акт на любов е свещен съюз на две божества. Пример за подражание е атлетичният бог Шива и неговата женска любима богиня Шакти. Затова се препоръчва да се отнасяте към партньора си като към божество, нито повече, нито по-малко. Не е необходимо да копирате изображения от индуистката митология. Само си представете, че Аполон изведнъж се оказа ваш съпруг! Да, и вие самият вероятно бихте искали да се превъплътите като Афродита ... С една дума, смело мечтайте, основното е умственият образ да бъде красив във всяко отношение и да предизвиква най-трепетните, възвишени чувства у вас. Мислите са материални, следователно, влизайки в единение с божеството, ще изпитате по-ярки усещания. Можете да кажете на партньора си за вашите невинни фантазии - той едва ли ще ревнува от боговете, а сравнението с древногръцките спортисти дори ще го ласкае. И не забравяйте, че вие сте и перфектна богиня на любовта!
Тантра работилница
Прагматичните западняци опростяват древното учение до приложната тантра на Ню Ейдж: тантра йога, кундалини йога, йога по двойки и други. Те използват телесни, дихателни и умствени техники. Звучи сериозно, но в действителност всички те са начини за повишаване на чувствителността, чувствеността и контрола върху възприятието. А това означава засилване на удоволствието от почти всичко, което правите.
Не очаквайте магия от тантричните упражнения - в един момент в себе си и връзката ви с партньор е малко вероятно нещо да се промени по чудо. Но с течение на времето, повтаряйки описаната тук мини практика или продължавайки заниманията в йога студио, със сигурност ще станете по-свободни, по-уверени и по-радостни. И може би най-важното нещо е да разберете: независимо кой е вашият тантра партньор (съпруг/а, добър приятел, просто познати), вие работите предимно със себе си и своите чувства. Нищо чудно, че казват, че винаги трябва да започнете от себе си, защото само когато откриете и отворите свой собствен ресурс, можете да го споделите с другите. Тоест, научете се да чувате себе си - чуйте околните, обичайте - получете възможността да давате любов на някой друг.
Сдвоени медитации
Първата стъпка към тантра е медитацията. Помага да „отпуснете” ума и да се научите да усещате тялото си. Не се страхувайте, не е трудно, просто трябва да наблюдавате дишането и усещанията си. Опитайте и бъдете внимателни, защото това е чудесна възможност да опознаете по-добре себе си и партньора си.
"магнит"
Партньор може да бъде мъж или жена. Човек, на когото имате доверие, ще го направи. За релаксация е препоръчително да включите тиха, спокойна музика. Добре е, ако това са три или четири композиции с продължителност 3-5 минути, защото упражнението се състои от няколко части, а началото на песента ще бележи прехода към следващата фаза.
1.
Седнете отсреща на малко разстояние, кръстосани крака по турски или по какъвто и да е начин, който ви подхожда. Затворете очи и се опитайте да усетите присъствието на партньора си. Почувствайте дали има привличане между вас и проследете къде е съсредоточено в тялото ви. Опитайте се да не оценявате чувствата си, а просто се потопете в тях. Забележете желанията, които имате (например приближете се до партньора си, прегърнете го), но не ги следвайте.
2.
Сега, след като сте се запознали с вашия „магнит“, опитайте се да го почувствате в своя колега. Колко силно е привличането му, откъде идва? Ако ви се прииска да се смеете или сълзи потекат в очите ви, не се учудвайте и не се сдържайте. Изпуснете чувствата си и се опитайте да се отпуснете.
3.
Концентрирайте вътрешния си магнит в центъра на гърдите, близо до сърцето. Представете си, че вашият партньор го има на същото място, точно обратното. Тъй като сърдечната енергия е много мощна обединяваща сила, най-вероятно ще бъдете обзети от чувство на радост, щастие, единство със света.
След 10-15 минути отворете очи и благодарете на партньора си. Много е важно да запазите полученото приятно състояние поне през деня. Ще забележите, че дори докато извършвате нормалните си дейности, продължавате да се чувствате свързани с партньора си за медитация.
Полза:тази публична практика ще добави доверие един към друг и ще осигури взаимна морална подкрепа. Правейки го с любимия човек, ще укрепите съюза си.
"Лидер - последовател"
Преди да започнете, разпределете ролите по двойки: единият трябва да бъде лидер, а другият последовател.
Застанете до мен и се хванете за ръце. Последователят затваря очи, опитва се да усети лидера и да се настрои с него. За да избегнете изкушението да надникнете, по-добре е да завържете очите с дебел плат. В знак на готовност той кимва на водача и той започва внимателно да го влачи. Говоренето не е позволено - контактът става само чрез ръцете. Движете се внимателно и плавно. Лидерът не трябва да прави резки завои. Неговата задача е да осигури приятно съвместно преминаване на пътеката.
Като последовател ще усетите как непознатото изостря възприятието и спира вътрешния диалог, позволявайки ви да чуете гласа на интуицията. Вашата цел е да постигнете състояние на едновременна концентрация и релаксация в процеса на ходене, както и да се доверите максимално на партньора си.
Лидерът по време на тренировка се учи на тактилен контрол. Тази роля също изисква внимание и отпускане едновременно, защото последователят усеща и най-малкото напрежение и го разглежда като сигнал за опасност. След 5-10 минути „пътуване“ можете да спрете, да смените ролите и да повторите всичко отново.
Полза:тази практика изглежда като игра, но значително изгражда доверие между партньорите, развива способността за сътрудничество, зачитане на чувствата и нуждите на другия.
Сексуалната енергия укрепва здравето и удължава младостта
Йога за тонус
Тантра йога упражненията помагат да презаредите енергията си. Те действат предимно върху тазовите органи и тренират пубококцигеалния мускул. Струва си да работите върху него: когато се активира, всички близки ерогенни зони стават още по-чувствителни. Това е може би най-приятната тренировка, която можете да си представите. И освен това за здравето на жените е много важно активното движение на кръвта и лимфата в гениталната област. Осигурява се от всички асани (позиции на тялото), които тренират тазовата област, и така наречените обърнати (крака над главата). Те са много полезни, защото облекчават напрежението от долната част на тялото, предотвратявайки развитието на пикочо-половите заболявания и хемороиди, както и разширени вени. И разбира се, редовните тренировки ще направят сексуалната ви връзка по-ярка, ще увеличат честотата и продължителността на оргазмите.
"пеперуда"
Правенето на това упражнение е като размахване с крила на пеперуда. Седнете на постелка с прав гръб, издърпайте краката си възможно най-близо до слабините, разперете коленете си встрани, така че стъпалата да се допират. Сплетете пръстите си в ключалка и хванете краката си с тях. Представете си, че свитите ви крака са крила и ги „размахайте“, повдигайки и спускайки коленете си. Постепенно увеличавайте скоростта на движение и замах, поддържайки дълбок и плавен ритъм на дишане. След една или две минути „полет“, спрете и се отпуснете. Ако в началото ви е трудно да изпълните пълен бътерфлай, започнете с едно „крило“, като издърпате само единия крак към себе си, а другия изправете свободно.
Полза:"пеперуда" активира кръвообращението в областта на таза, служи като профилактика на възпалителни процеси в пикочно-половата система, укрепва мускулите на бедрата, облекчава умората на краката.
Противопоказания:бременност, проблеми с коляното.
"бреза"
Помним стойката на лопатките от часовете по физическо възпитание, а в йога тази позиция на тялото се нарича „сарвангасана“ и, ако се изпълнява правилно, се счита за една от най-универсално полезните.
Легнете по гръб, повдигнете краката и долната част на гърба, огънете ръцете си в лактите, поддържайки гърба си с тях, за предпочитане по-близо до лопатките. Теглото на тялото трябва да е върху раменете и лактите, а не върху врата. Вдишайте и издишайте колкото е възможно повече, изпънете прави крака. Стремете се да гарантирате, че гърбът, тазът и краката са в една и съща вертикална равнина. Задръжте тази позиция за 5-10 вдишвания. Постепенно спускайте дланите си към лопатките, като изпъвате гръбнака все повече и повече нагоре. Дишайте свободно, за предпочитане с корем, за да отпуснете долната част на гърба. При най-малкия дискомфорт, ако почувствате неприятно напрежение във врата или загубите равновесие, леко спуснете гърба си върху постелката и легнете, опитвайки се да се отпуснете.
Полза:укрепват се косите мускули на корема, които образуват женската извивка на талията, облекчава се напрежението в тазовата област, намалява се налягането.
Противопоказания:нарушения в шийния отдел на гръбначния стълб, слаб мускулен тонус (редовните упражнения под ръководството на опитен инструктор ще помогнат за укрепването им).
въздушен елемент
Затрудненото дишане е сигурен знак за дисхармония. В крайна сметка именно тя събужда енергийните ни центрове и ни изпълва с жизненост. Здравето на целия организъм зависи от това колко свободен е въздухът, а оттам и енергията циркулира в тялото.
"Дъх на любов"
Изправени, седнали или легнали, прегърнете партньора си, опитайте се да дишате с него в същия ритъм няколко минути, като си представите, че въздухът преминава през тялото ви. Сякаш вдишвате през перинеума, а издишвате през сърдечния център или между веждите. След няколко цикъла променете посоката на визуализация: „вдишайте“ през челото или сърцето, „издишайте“ през долната част на корема. Опитайте се да „оцветите“ практиката, като си представите многоцветни въздушни течения. Така активирате различни нива на енергия. Например, оранжевото засилва сексуалното желание, зеленото - любовта и нежността, синьото - творчеството, среброто - интуицията. Вдишайте всички цветове на дъгата в унисон с любимия човек.
Полза:упражнението помага да се настроите към енергията на партньора, да се почувствате един друг.
Тайната на гейшата
Даоистките техники, включително сексуалните, са така нареченият китайски клон на тантрата. На Изток не само гейшите са усвоили изкуството да развиват интимни мускули. В края на краищата сексуалната енергия е равна на енергията на живота, тя дори влияе върху просперитета и просперитета на семейството. А способността да се контролират необходимите мускули не само увеличава удоволствието от интимния живот, но и подобрява здравето и удължава младостта. Даоистките майстори вярват, че менопаузата започва, когато жената е изразходвала личния си енергиен резерв. Тялото отказва репродуктивната функция като ненужна за оцеляване и разпределя енергията към други жизненоважни органи. И тогава жената остарява драстично... Но в нашата сила е да отложим този процес! Достатъчно е да овладеете едно просто упражнение и да го изпълнявате редовно. В западния свят го наричат трудната дума "wumbling" и първоначално се наричаше много по-флиртуващо...
„Мигане“
За да усетите работата на вагиналните мускули, трябва да задържите уринирането за няколко секунди. След като се запознаете с правилните усилия, опитайте се да го правите всеки ден, докато пътувате до работното място, седите на работа или стоите на опашка. Всеки ден увеличавайте броя на повторенията, като постепенно го увеличавате до една до двеста пъти на ден. И най-добре е да практикувате преди среща, тогава вашият избраник определено ще обърне внимание на вълнуващия блясък на очите ви. Наистина, след извършване на „мигане“, е съвсем естествено да почувствате леко вълнение.
Полза:предотвратяване на възпалителни заболявания и пролапс на влагалището, укрепване на сфинктера на уретрата. Развитието на интимните мускули спомага за натрупване на жизненост, сексуалното желание се увеличава, началото на менопаузата се забавя, еластичността на кожата и женствените форми на тялото остават по-дълго, което означава, че изглеждате по-млади и по-съблазнителни. Q.E.D.
Експертно мнение
Наталия Бортниченко,инструктор по йога
Техниките на Тантра йога целенасочено укрепват мускулите на перинеума и вагината, развиват чувствителността на тялото. След тренировка е по-лесно да се постигне оргазъм, чувства се по-ярък, по-силен и по-дълъг. И ако отделите достатъчно време и старание за практикуване, тогава можете да се доближите до така наречения тантричен секс, когато една жена, намираща се на върха на усещанията, се разтваря в безкрайно сливане с партньора си. Ако все още сте сами, упражненията ще активират кръвообращението в областта на гениталиите и ще облекчат сексуалното напрежение, като разпределят натрупаната енергия в тялото. По този начин тантра йога ви позволява да бъдете по-малко зависими от присъствието на партньор и други превратности на съдбата, прави възможно придобиването на мир, хармония, самочувствие и магнетично привличане.
Тантра е учение, чийто произход започва в дълбините на хилядолетията на минали цивилизации. Никой не знае към коя специфична култура, език и традиции принадлежи. В превод от санскрит "Тантра" означава "разширяване на съзнанието" и "принцип".
Тантрическата йога е система от ритуали и практики, които използват сексуалната енергия, за да издигнат човек до по-високо състояние на съзнанието.
Това е основната й цел. Но малко хора знаят, че Тантра е и подготовка за смъртта. Така че пранаяма, наречена метод за овладяване на дишането, означава "прана" - живот, яма - смърт. В Индия познанието за връзката на Тантра със смъртта е често срещано. В Европа не. Въпреки че французите казват за оргазма "малка смърт"... Защото много енергия се губи по време на него. Благодарение на оргазмите човек се обновява.
Bhagawan Shanmukha Anantha Natha е един от малкото живи майстори на традиционната класическа тантра, който изследва и практикува това знание повече от 40 години. Бхагаван Шанмукха е основателят на ашрама Шри Кали в Индия и автор на книга, която е иновативна интерпретация на древни трактати. Той дешифрира послания, дълбоко кодирани на метафоричен език, пълен със символи, и се превежда на съвременен език.
Бхагават Натха каза за йога, че тя не е традиционна наука, не е спорт или забавление. Йога по своята същност не учи на конкуренция. Състезанието означава, че някой се сравнява с други според скала за оценка (по-лошо-по-добро).
Йога подпомага интеграцията в себе си, изгражда и поддържа вътрешния потенциал и сила.
Заедно с тези вътрешни ценности, те подобряват своята същност и живот. Подобряването на живота чрез йога дава изпълнение на желанията и освобождава човек от нуждата да се състезава с другите.
Практиката, преподавана от Bhagawan Shanmukha, е различна от другите съвременни индийски и международни школи по йога. Основната разлика е, че не се основава на материалността на тялото. Човекът, който го практикува, не се възприема като набор от мускули и кости, огъващи и разтягащи се в роботизирани позиции.
Неговата йога - традиционна тантрическа - се основава на фината човешка енергийна система - Прана, в китайската култура, известна като "чи". Последователността от асани е проектирана във връзка с дълбока релаксация и хармонична система за балансиране на прана, която гарантира баланс и цялостно здраве на цялото ни същество.
Тантрическата йога действа „отвътре” – лекува прана системата, която чрез ендокринната система въздейства на тялото и психиката ни.
Асаните в тантрическата практика на Bhagwan Shanmukh са същите като иглите в акупунктурата. Ако търсите дълбока релаксация, релаксация и способност да се справяте със стреса, традиционните тантрични упражнения са идеалното лекарство.
Четвъртото и най-високо разделение на тантрическата практика се нарича Маха аннутара йога тантра. Състои се от етапите на регенерация и завършване. Чрез тази практика човек може да постигне пълно просветление в рамките на един живот.
Стъпка по стъпка
Тантра ни учи на любов и интеграция с Вселената. Това е начин да се отървете от всички ограничения, които сте си наложили или взели от външната среда. Тантрическата йога идва от системата Каула, както и от Аюрведа. Базирана на системата от фина енергия (Прана), практиката стимулира прана, която помага да се поддържа баланс във всеки аспект на нашата личност:
- емоционални;
- физически;
- психически.
И по този начин подобрява здравето. Според Аюрведа всички здравословни проблеми в нашето тяло могат да бъдат изследвани чрез идентифициране и балансиране на Доши (Вата, Пита и Кафа). Според системата Каули дисхармонията в тялото се балансира чрез практикуване на серия от три-доша асани.
Тази основна практика на Тантра йога има добър ефект върху цялостното здраве. Учителят води учениците си през асани в релаксиращ ритъм, култивирайки медитацията и им помагайки да облекчат стреса.
Тантрическа философия:
- повишава способността за ясновидство и лечение;
- насърчава развитието на творческия потенциал;
- се отваря за кариера в избраната област, за богатство.
Психотерапията подобрява чувствата на радост, щастие и удовлетворение. Бори се и с проблемите на жените, проблемите с потентността, улеснява бременността и раждането, но е и естествен метод за контрацепция. Практиката на Тантра активира спящите сили във всеки човек и помага да се намери цел в живота. Освен това помага да привлечете правилния човек към вас.
Тантра йога е чудесен начин за нови еротични усещания
Практикуващите често го възприемат като метод за развитие на чувствителност, което не е съвсем правилно. Пренебрегването на много методи, които развиват сексуалната енергия, и еротиката нямат нищо общо. Тантрическата йога включва повече от промени само на физическо ниво. Трактати и учебници по йога тантра учат да разглеждате тялото си като храм на Бог, да го цените, обичате и цените. Това е рядък вид йога, който не намалява значението на егото, а само го увеличава. С йога тантричните упражнения партньорите се приближават един към друг.
Асаните използват сексуалната енергия за постигане на по-високо състояние на съзнанието.
Тантра йога е добра за всичко. Тя:
- подобрява физическото здраве;
- душевно здраве;
- увеличава енергията;
- успокоява ума;
- помага за подобряване на сексуалния живот, който ще премине в друг етап.
Тантра йога не е насочена само към индивида, тя е особено полезна за двойките. Сексуалните методи, които са част от Тантра, се борят с монотонността в леглото, събуждат партньорите за сексуален живот и също така учат на по-добро разбиране на секса и връзките, непозната преди интимност.
Тантра йога или Тантра крия йога не трябва да се счита за сексуална гимнастика.
Емоциите са важни и за разбиране, за да почувствате както себе си, така и партньора си. Нейната практика помага да се отървете от комплексите и ви учи да приемате себе си. Ако не обичате тялото си, не откривате сексуалността си, никога няма да разберете тайната на най-голямото удоволствие. Хората, които имат успешен и приятен сексуален живот, са по-щастливи, по-здрави и живеят по-дълго и са по-успешни в живота.
Важно е да се разбере, че човешката сила е сексуална енергия, която се губи в излишък по време на традиционния секс, менструация или еректилна дисфункция. Тантра йога помага за натрупване и трансформиране на тази сексуална енергия за различни цели.
Също така е важно да разберете, че йогата на любовта има невероятна лечебна сила. Според статистиката все повече хора имат проблеми с еректилна дисфункция, импотентност. Медикаментозното лечение на този вид заболяване е продължително, скъпо и се отразява негативно на цялостното здраве на пациента. Тантра йога подобрява здравето по много по-евтин, по-бърз и по-приятен начин, без да причинява странични ефекти.
Просто трябва да изпълнявате съответните упражнения, които удължават и укрепват ерекцията, като притискане на перинеума.
Тези упражнения помагат да се върнете във форма, както и да получите по-голям контрол върху еякулацията и по този начин да удължите половия акт. Това е изключително важно, защото еякулацията при всеки човек съкращава живота и отслабва здравето му. Тантриките могат да правят любов с партньор с часове без еякулация и да имат множество оргазми, които другите мъже не могат.
Видове тантрични практики
Има три тантрични практики:
- бяло;
- черен;
- червен.
Червена тантра йога
Този тип до известна степен отразява сексуалната реалност. Практиката включва специални упражнения и медитации, които в определени случаи осигуряват не само докосване на лице от противоположния пол, но и полов акт. Така се реализира лозунгът „тук и сега”. Енергията е насочена изключително за сексуални цели.
Бяла тантра йога
Насочва човек от настоящето към бъдещето, смисълът е издигането на душата. В сравнение с други Тантра йога на любовта е най-ефективната и ценна практика.
Прави се по двойки като групова медитация. Седейки пред партньор и следвайки инструкциите, дадени във видеото на тантрика Махан, Йоги Бхаян или други също толкова известни ментори.
Класовете включват шест или 8 крии. Крия е медитация, която включва:
- асани;
- някои дихателни техники (пранаяма);
- позиция на ръцете (мудра);
- някои фокусни точки на ума;
- мантри.
Понякога криите са придружени от музика, варираща по дължина от 31 до 62 минути. Пауза след всяка крия.
Черна тантра
Това е специален вид практика, която преподава науката за манипулиране на хората, развива личната умствена сила, прави възможно бързото постигане на всяка цел.
Всеки от тези методи има тенденция да възвисява човек във всичките му форми, физически и духовни, учи как да управляваш живота, да развиваш сексуална енергия, да придобиваш умения да ги използваш в различни посоки.
Освободете емоциите
Повечето от нас през целия си живот са роби на емоциите. Не ги показваме, потискаме, не им позволяваме да ни превземат. Но най-големият аспект на любовната йога практика е да осъзнавате своята сексуалност и да сте отворени за контакт с партньора си. Тантричните упражнения включват:
- Усещане за тялото.
- Ритъм на дишане.
- Емоционалното състояние на вас и вашия партньор.
- Какво мислите за любовния акт.
Практиката учи на различен подход към сексуалната сфера, помага да подхождате към всеки подход с партньора си по-съзнателно и в същото време да преоткриете себе си и него. Позволява ви да се издигнете до висините на удоволствието и по-пълното удовлетворение от половия акт. За да постигнете тази цел, е необходимо да промените отношението към сексуалността, на първо място, да спрете да се тревожите дали сте успели, дали сте добри или не. Вие сте торът и вашата сексуалност е инструментът. Ако разберете това, научите се как да го използвате, тогава вместо страх, можете да удовлетворите партньора си и себе си. Ще започнете да използвате същите контакти, любовна игра и ласки, които могат да продължат няколко часа, подарявайки на себе си и партньора си незабравимо преживяване.
Привържениците на Тантра йога са не само отлични любовници, но и партньори в ежедневието.
Те са грижовни, търпеливи, чувствителни, имат достатъчно креативност в любовните игри, така че да се сближите един с друг, да започнете да разбирате по-добре и сексуалният ви живот няма да се превърне в рутина.
Упражнение 1. Укрепване на мускулите на аналния сфинктер
Основно и много просто даоистко упражнение. В даоистката традиция се измерва жизнеността и действителната биологична възраст на еластичността на аналния сфинктер. Еленът, който често пали огън, се е превърнал в символ на дълголетие, благодарение на много голямата сила на мускулите на ануса.
Упражнението се състои в последователно свиване и разхлабване на мускулите на аналния сфинктер. Трябва да направите това десетки пъти.
Има и разширена версия на упражнението, която се фокусира върху определени части на аналния сфинктер: затегнете и разхлабете предната част на сфинктера, след това задната, след това дясната, след това лявата, след това средата. Редът може да е произволен, но всеки тип скоба в ректума предизвиква различна реакция на стрес върху вътрешните органи.
Тези упражнения:
- намаляване на вероятността от хемороиди;
- мобилизира жизнените сили на тялото;
- подобряване на сексуалната функция;
- помагат на директната сексуална енергия да се издигне.
Упражнение 2. Масажиране на точката Хуй-ин
Точката се намира между гениталиите и ануса. Тъй като тази област е много деликатна, традиционната тантрическа практика препоръчва да се прави това с кърпа. Нежно масажирайте тази зона с кръгови движения за 1-2 минути. Това е вид акупресура, използваща точката на полов акт. Помага за отблокиране на енергията на този регион, така че да може да тече плавно нагоре по гръбначния стълб.
Мъжете, използващи тази техника, могат да спрат еякулацията (като масажират точката няколко секунди преди еякулацията).
Ежедневният масаж на това място помага за отпускане на простатата и поддържане на здравето.
Упражнение 3. Вагинални контракции
След вкарване на два пръста във влагалището, жените последователно свиват и отпускат мускулите.
Такова упражнение повишава осъзнаването на собствения сексуален отговор, намалява риска от вагинален пролапс (пролапс).
Упражнение 4. Прекъсване на потока на урината
- укрепва половия мускул;
- има терапевтичен подмладяващ ефект;
- повишава сексуалната активност;
- използвани от жени, подготвящи се за съзнателно раждане.
Тантра е едно от най-старите и популярни езотерични движения в индуизма.
Тантрата възниква много преди християнството, в ерата на матриархата, на територията на полуостров Индустан. Съвсем очевидно е, че информацията за Тантра, която е достигнала до нас след пет хиляди години, е обрасла с множество интерпретации, коментари и евентуално догадки. Основното нещо в тантра е всеобхватна хармония.
Тантра буквално означава "тъкача, тъкане". Според Тантра нашият свят е безкрайно платно (плат), където всичко има своето място и всичко се случва под неговия покрив. Тантра се основава на закона за единството на човека и природата, който се отъждествява с Висшите сили или с Бог. Всеки човек се счита за Божествено творение, което носи частица от Бога. Така всеки човек е съвършенство и в тантрическата традиция се предлага да се отнасяме към другите хора като към същото съвършено същество.
Наследявайки традициите на древността, Тантра казва, че всяка жена е олицетворение на женската същност, която в Индия носи името на богинята Шакти. От гледна точка на Тантра, всеки човек е под егидата на майката природа, тоест на женския принцип. Мъжът от своя страна символизира мъжката същност, която е въплътена в бог "Шива".
Основната позиция на Тантра е, че сега, в този момент, вие сте съвършени като Бог или съвършени като Богиня. Ето защо много тантрични техники са насочени към разкриване на присъщите способности на ясновидството, към активиране на интуицията, отваряне на енергийни канали, които се свързват с Универсалната енергия. Тантрата разширява съзнанието и това се случва естествено поради хармонизирането на мъжкия и женския принцип в човека, функциите на дясното и лявото полукълбо, осъзнаването на важността на тялото и връзката му с духовните качества на човека.
Както знаете, Тантра често се свързва с еротика. Всъщност в традицията на Тантра има много техники, използващи сексуална енергия. Но повечето от тях, според нашето разбиране, нямат нищо общо с еротиката. Тантра ни инструктира да се обърнем към сетивата, а не към ума. А "тантричният секс" изобщо не е задоволяване на естествен инстинкт. Въз основа на традициите на Тантра, по-подходящ термин за взаимодействието на партньорите е „тантрическото общуване“, което се разглежда като акт на единство между мъжкия и женския принцип. Това е съвместна медитация, насочена към установяване на хармония между женската и мъжката същност.
Съвременната медицина е доказала връзката на сексуалната енергия с хипофизата и хипоталамуса. Сексуалната енергия стимулира тяхната функция, влияе върху физическото и интелектуалното развитие, поведението и възприемането на реалността. Това означава, че има пряка връзка между сексуалността и духовността. Тантра дава възможност да намерим тази връзка и да се отворим към вътрешните полезни сили, които съществуват вътре и около нас.
Тантра е езотерично учение, чиято цел е разширяване на съзнанието и познанието за себе си и света. Какво е тантричен контакт? Това е връзка на енергийните потоци на двама влюбени за усещане за единство и духовно сливане. Как става това, какви упражнения трябва да се изпълняват за енергийното сливане на две тела? Обмислете въпросите в статията.
В тантрическия секс водещата роля се дава на двамата партньори, но ролята на жената има свои собствени характеристики. Източните мъдреци твърдят, че жената е тази, която насища мъжа с енергия. За да може жената да генерира необходимата енергия, тя трябва да бъде заредена с положителни емоции. Една жена дава на мъжа енергия, с която той може да успее в живота. Той от своя страна подкрепя една жена в този свят и я изпълва с емоции.
Ако партньорът не получава положителни емоции, тя не е в състояние да генерира положителна енергия. Такава двойка е обречена на раздяла. При тантрическия секс взаимодействието на половете се осъществява на разстояние или физическа връзка: и двамата партньори са изпълнени с желание за любов и вълнение. Последица от това е свързването на енергийните потоци, при което партньорите се разтварят един в друг.
Имайте предвид, че тантрическият секс изисква редовен партньор, неприемливи са случайните връзки.
И двамата партньори трябва да изпитват взаимно чувство на любов и възхищение. Това ви позволява да достигнете до най-високия момент на удоволствие от връзката.
Принцип на тантра
Какво е необходимо за свързване на двойка в един енергиен поток? Духовната връзка на мъжа и жената отваря подсъзнанието, партньорите усещат единство един с друг и с целия свят, изпълнени са с наслада и блаженство. Пространството и времето изчезват, най-високата точка на блаженството се усеща в осъзнаването на безкрайността на екстаза. Как да постигнем това? Трябва да спазвате правилата:
- Сексуалните игри трябва да се провеждат с постоянен партньор.
- Необходимо е да се стремим да задоволим сексуалните желания и предпочитания на партньора.
- Целта на тантра е духовно сливане, а не физически контакт.
- Трябва да можете да изхвърляте емоциите си навън и да не се срамувате да ги покажете. Срамежливата тантра е противопоказана.
- Мислите за греха и грехопадението няма да ви позволят да практикувате тантра, те трябва да бъдат изхвърлени от главата ви.
По време на действителния физически контакт в тантра човек трябва да бъде грациозен и грациозен. Невъзможно е да се допуска физическа агресия, да се изморява тялото с активни движения. Тантричният секс трябва да продължи най-малко два часа, така че е неприемливо да се изразходва енергия веднага.
Голямо значение в тантрическия секс се отдава на галите, докосванията и галите. Контактът при полов акт трябва да е лесен, без груби и резки движения. Това е танц на любов, изпълнен с дъх на романтика и мечти. Тантра няма нищо общо с ежедневния секс: целта е друга. Ако обикновеният сексуален контакт предполага физическа релаксация, тогава тантрата има за цел да постигне духовното начало на секса и единението на душите заедно.
Упражнения
За да научите правилния тантричен контакт, трябва да тренирате сетивата си. За да направите това, трябва да изпълнявате малък набор от упражнения всеки ден, който няма да отнеме повече от десет минути.
- Лежайки на пода по корем, трябва да вдигнете глава и да погледнете тавана - 3 или 5 пъти.
- Застанете с гръб към стената, така че петите и задните ви части да са в близък контакт с нея. Стегнете и отпуснете стомаха няколко пъти подред.
- Застанете с лице към стената с крака на ширината на раменете и леко свити. Докоснете стената с чело и гърди и повдигнете таза си възможно най-високо.
- Седнете на пода с прави крака, поставете ръцете си на коленете. Стягайки мускулите на задните части, придвижете се напред. Помогнете си, като сгънете и изправите коленете си.
- Застанете с краката си на ширината на раменете. Подпирайки се на петите си, плъзнете чорапите навътре и обратно. Направете същото упражнение с опора върху чорапи – раздвижете петите.
Какви са тези прости упражнения? Ако ги изпълнявате поне два месеца всеки ден, по време на сексуален контакт се развива чувствителност.
Изместване на точката на съзнанието
Съзнанието играе важна роля в тантрическия контакт, така че трябва да му се обърне необходимото внимание. Да започваме.
Представете си, че левият ви крак расте от главата ви. Задръжте тази визуализация възможно най-дълго със затворени очи. Може да има различни усещания, до замайване. С практиката ще можете да създадете и задържите тази визуализация толкова дълго, колкото е необходимо.
Развитие на сетивните органи
Човек има 5 сетива, с които възприема света. Тези органи трябва да бъдат развити максимално, за да получават максимално удоволствие по време на сексуален контакт.
Докоснете
Можете да направите това упражнение сами или с партньор. Ще ви трябват няколко проби от тъкани с различна текстура – памук, коприна, найлон и т. н. Разгледайте всяка проба с докосване. След това със затворени очи се опитайте да определите кой плат държите в ръката си. Следващото упражнение е партньор да докосне парче плат в кожата ви и вие определяте текстурата му.
Миризма
Направете мостри с няколко вида миризми. Може да е ароматна тъкан или нещо друго. Първо разгледайте миризмите с отворени очи и след това ги идентифицирайте със затворени очи. Не се препоръчва да се упражнявате дълго време, тъй като миризмите могат да се слеят помежду си: тогава определянето им става трудно. Не докосвайте носа си с парче плат, за да не остане ароматът върху кожата - това ще попречи на възприемането на друг аромат.
Възприятие на цветовете
Изберете картина и проучете в детайли нейната цветова схема. Класифицирайте цветовете и нюансите. След това погледнете картината с лупа и отбележете кои цветове не сте забелязали, когато гледате без лупа.
Звуково възприятие
Включете музиката и слушайте песента до края. Сега включете същата композиция и се опитайте да изолирате звука на всеки един инструмент и да слушате само него. С практика това ще стане лесно. Следващия път слушайте друг музикален инструмент.
Слушането на пеенето на птици, мелодията на течаща струя и други звуци от природата помага за развитието на звуковото възприятие. Можете да слушате сърдечния ритъм на партньора си.
Развитие на вкусовите рецептори
За да развиете вкусови усещания, трябва да разтворите всякакви продукти във вода. Например сол и захар, мед и лимон - отделно. След това опитайте и се опитайте да определите продукта на вкус.
Тантрата на любовта е върховното изкуство за постигане на истинско блаженство. Мъжът и жената в това изкуство се сравняват с божества. Основното нещо в тантра е да доставяте максимално удоволствие на партньора, да изпълнявате неговите сърдечни желания.
Първо упражнение
Седнете един срещу друг и докосвайте различни части от тялото на партньора си с пръсти. В същото време е необходимо да се уловят вътрешни усещания и да се фиксира вниманието върху тях. Не бързайте, всички движения трябва да са спокойни и леки. Отбележете кои докосвания доставят на партньора ви най-голямо удоволствие.
Второ упражнение
Легнете на една страна, вземете същата поза. Телата ви трябва да са в една и съща позиция, тоест и двамата трябва да легнете от една и съща страна. Прилепете се здраво един към друг, свържете ритъма на дишане и се опитайте да почувствате, че сте едно същество.
Гадате днес с помощта на оформлението на Таро "Карта на деня"!За правилно гадаене: фокусирайте се върху подсъзнанието и не мислете за нищо поне 1-2 минути.
Когато сте готови, изтеглете карта:
