Η επιστημονική ψυχολογία έχει επιτύχει σημαντικά αποτελέσματα κατά την ανάπτυξή της. Διατυπωμένα μοτίβα νοητική ανάπτυξηπρόσωπο, σε διαφορετικές θεωρίεςδίνεται η τεκμηρίωση των αιτιών της συμπεριφοράς των ανθρώπων, των ψυχολογικών χαρακτηριστικών και των τύπων τους. Επιπλέον, έχει δημιουργηθεί μια επιστημονική προσέγγιση για τον τρόπο απόκτησης όλων αυτών των πληροφοριών. Σχετικά με μία από τις μεθόδους για τη λήψη δεδομένων για ένα άτομο, την ανάλυση των προϊόντων της δραστηριότητάς του, - περαιτέρω.
Ανάλυση προϊόντων δραστηριότητας στην ψυχολογία
Ας ορίσουμε τι είναι αυτή η έννοια. Η ανάλυση των προϊόντων δραστηριότητας (APA) είναι η μελέτη ενός ατόμου μελετώντας τα προϊόντα της εργασίας ή της δημιουργικής του δραστηριότητας. Σε αντίθεση με τις κύριες ψυχολογικές μεθόδους (παρατήρηση και πείραμα), η ΑΠΔ πραγματοποιείται έμμεσα, δηλαδή χωρίς άμεση επικοινωνία μεταξύ του ψυχολόγου και του πελάτη του. Ο ειδικός μελετά τα προϊόντα της γραφικής, μουσικής, δραματικής δημιουργικότητας ενός ατόμου και, στη βάση τους, εξάγει συμπεράσματα για τα ψυχολογικά του χαρακτηριστικά.
Η ανάλυση των προϊόντων δραστηριότητας στην ψυχολογία χρησιμοποιείται συχνότερα στην εργασία με παιδιά. διαφορετικές ηλικίες, λοιπόν, απέκτησε τέτοια «δημοτικότητα» στην παιδαγωγική πράξη.
Αρχειακή, ή πρακτική μέθοδος
Υπάρχει ένα άλλο όνομα για αυτήν την ψυχολογική μέθοδο - αρχειοθέτηση. Αυτός ο όρος χρησιμοποιήθηκε στις δραστηριότητές τους από Αμερικανούς ψυχολόγους. Με την αρχειακή μέθοδο εννοούσαν τη μελέτη της ζωής ενός ατόμου μέσα από τα προϊόντα εργασίας του, τη δημιουργικότητα, τις καταχωρήσεις ημερολογίου, τα αρχειακά δεδομένα για αυτόν. Η παραλλαγή του είναι η βιογραφική μέθοδος, που επιτρέπει σε κάποιον να μελετήσει μονοπάτι ζωήςάτομο ή ομάδα ανθρώπων μέσω των δημιουργικών ή εργασιακών τους επιτευγμάτων. Έτσι η σύγχρονη ανθρωπότητα λαμβάνει γνώσεις για τη ζωή, τις σχέσεις και τα προσωπικά χαρακτηριστικά διάσημων ανθρώπων από το παρελθόν.
Στην εγχώρια ψυχολογία, το όνομα "ανάλυση των προϊόντων δραστηριότητας" είναι πιο συνηθισμένο ή πρακτικό (από το ελληνικό "πράξις" - "δράση"). Στην κοινωνία μας, αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται ευρέως Εκπαιδευτική Ψυχολογίανα μελετήσει την ανάπτυξη των παιδιών.
Ανάλυση προϊόντων παιδικών δραστηριοτήτων
Η APD είναι πολύ συχνή στην εργασία με παιδιά από πολύ μικρή ηλικία, επειδή τους επιτρέπει να εκφράζονται σε συνθήκες που είναι άνετες για το μωρό (στο παιχνίδι). Τα μικρά παιδιά δεν είναι ακόμη σε θέση να περιγράψουν προφορικά τις εμπειρίες τους, δεν γνωρίζουν ακόμη το όνομα αυτού που αισθάνονται αυτή τη στιγμή. Αλλά μπορούν να το κάνουν με διαφορετικό τρόπο - να ζωγραφίσουν σε χαρτί, να παίξουν με φίλους, να γράψουν σε ένα δοκίμιο. Όλα αυτά μπορούν να γίνουν πολύτιμο υλικό για έναν ψυχολόγο που εργάζεται με ένα παιδί.
Η ανάλυση των προϊόντων των δραστηριοτήτων των παιδιών περιλαμβάνει τη μελέτη των ακόλουθων δεδομένων:
- προϊόντα δραστηριότητας που δημιουργούνται στο παιχνίδι: ειδώλια πλαστελίνης, κατασκευές από διαφορετικά υλικά, αντικείμενα για παιχνίδια ρόλων.
- προϊόντα της εργασιακής δραστηριότητας: κενά, χειροτεχνίες στα μαθήματα εργασίας.
- παραγωγικό υλικό, δημιουργικό: σχέδια, ποιήματα, νότες, τραγούδια, δοκίμια, εφαρμογές κ.λπ.
- προϊόντα εκπαιδευτικών συνεδριών: τεστ, προσχέδια, εργασίες για το σπίτι.
Χάρη στη μελέτη αυτών των υλικών, είναι δυνατό να εξαχθούν συμπεράσματα σχετικά με το επίπεδο γνώσης, το σχηματισμό δεξιοτήτων, την παρουσία ικανοτήτων, τον προσανατολισμό των ενδιαφερόντων, τη συναισθηματική κατάσταση του παιδιού, τις σχέσεις του με άλλους ανθρώπους.
Σε ποιες περιπτώσεις χρησιμοποιείται η μέθοδος;
Μέθοδος ψυχολογικής ανάλυσης προϊόντων δραστηριότητας - αποτελεσματική μέθοδοςολοκληρωμένη μελέτη της ψυχής του παιδιού. Σας επιτρέπει να προσδιορίσετε χαρακτηριστικά όπως:
- νοητικές διεργασίες (σκέψη, προσοχή, μνήμη κ.λπ.)
- ψυχικές καταστάσεις (διάθεση).
- νοητικές ιδιότητες (χαρακτήρας, ικανότητες - όλα όσα κάνουν ένα παιδί άτομο).
Έτσι, η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορες καταστάσεις - για τον εντοπισμό των αιτιών της αποτυχίας των μαθητών, με δυσκολίες προσαρμογής του παιδιού, για τη μελέτη των σχέσεών του με ενήλικες και συνομηλίκους, για τον προσδιορισμό των ενδιαφερόντων και των κλίσεων του παιδιού σε έναν συγκεκριμένο τύπο της δραστηριότητας.
Αυτή η λίστα μπορεί να συνεχιστεί, επειδή ο αριθμός των ερωτήσεων σχετικά με την επιτυχή ανάπτυξη του μωρού αυξάνεται με την ηλικία του. Ένας έμπειρος ψυχολόγος θα βοηθά πάντα τους ανήσυχους γονείς ή δασκάλους εάν το οπλοστάσιο μεθόδων εργασίας του περιλαμβάνει ανάλυση των προϊόντων της δραστηριότητας.
Ποιες προϋποθέσεις πρέπει να πληρούνται;
Προκειμένου η μέθοδος να δώσει τα πιο πλήρη και ακριβή αποτελέσματα, ο ψυχολόγος παρατηρεί μια σειρά από συνθήκες κατά τη διάρκεια της μελέτης:
- διατυπώνει σαφώς τον στόχο - τι ακριβώς και γιατί μελετάται (για παράδειγμα, η εκδήλωση της σχέσης ενός παιδιού 6 ετών με σημαντικούς ενήλικες και συνομηλίκους στα σχέδια).
- επιλέγει παιδιά (αν πρόκειται για ομάδα) της κατάλληλης ηλικίας (σε αυτήν την περίπτωση, 6 ετών) και με τις υποδεικνυόμενες δεξιότητες (για παράδειγμα, ζωγραφική).
- προετοιμάζει τις ίδιες συνθήκες για δραστηριότητες για όλα τα παιδιά (ίδια υλικά, χώρος διεξαγωγής)·
- ελαχιστοποιεί τη δική του επιρροή στη διαδικασία της εργασίας των παιδιών, διασφαλίζει ότι τα παιδιά εργάζονται ανεξάρτητα και έχουν κίνητρα.
- καταγράφει τις συναισθηματικές αντιδράσεις των παιδιών που εκδηλώνονται στη διαδικασία της εργασίας.
- εάν η μελέτη περιλαμβάνει μια περαιτέρω συζήτηση με το παιδί σχετικά με το προϊόν της δουλειάς του, προετοιμάζει ερωτήσεις εκ των προτέρων.
- προβλέπει τα κριτήρια με τα οποία θα κριθεί το τελικό προϊόν (π.χ. επιλογή χρωμάτων, σύνθεση).
Πώς γίνεται η ανάλυση;
Αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει την ανάλυση διαδικασιών και προϊόντων δραστηριότητας. Αυτό σημαίνει ότι όχι μόνο το τελικό προϊόν της εργασίας του παιδιού μπορεί να μεταφέρει πληροφορίες για αυτό, αλλά η ίδια η διαδικασία δημιουργίας του. Για παράδειγμα, όταν τα παιδιά παίζουν σκηνοθετώντας ένα παραμύθι, μπορεί κανείς να παρατηρήσει πόσο εμπλέκονται στη διαδικασία, πόσο τους αρέσει ο ρόλος και πώς τον υποδύονται, πόσο αντιστοιχεί το κείμενο του ρόλου και επίσης ποια νέα πράγματα παιδί φέρνει στη διαδικασία.
Εάν αναλυθεί μια πιο παθητική δραστηριότητα, για παράδειγμα, μοντελοποίηση ή σχέδιο, μπορείτε να καταγράψετε τις συναισθηματικές αντιδράσεις του παιδιού σε αυτό που συμβαίνει, να παρατηρήσετε πώς αξιολογεί το ίδιο τη δουλειά του, πόσο το προϊόν που προκύπτει αντιστοιχεί στην αρχική ιδέα.
Το τελικό προϊόν της δραστηριότητας αξιολογείται σύμφωνα με ορισμένα κριτήρια. Εξαρτώνται από το ποιος ήταν ο στόχος. Αυτός μπορεί να είναι ο βαθμός ανάπτυξης ορισμένων ψυχικών λειτουργιών του παιδιού, η συναισθηματική του κατάσταση, η παρουσία ικανοτήτων για κάποιο είδος δραστηριότητας και ούτω καθεξής.
Στάδια της μελέτης
Όπως όλες οι ψυχολογικές έρευνες, η ανάλυση των προϊόντων δραστηριότητας περιλαμβάνει το πέρασμα πολλών σταδίων:
- προπαρασκευαστική - συλλογή πρωτογενών δεδομένων για το παιδί, διατύπωση μιας υπόθεσης (τι συμβαίνει και γιατί, με τι μπορεί να συνδέεται), προετοιμασία υλικού για ανάλυση.
- άμεση έρευνα - ψυχολογική ανάλυση προϊόντων δραστηριότητας. εάν είναι απαραίτητο, συμπληρώστε το με άλλες μεθόδους.
- το τελικό στάδιο είναι η συστηματοποίηση των δεδομένων που ελήφθησαν, η σύγκρισή τους με την υπόθεση (αν επιβεβαιώθηκε η υπόθεση), η προετοιμασία προτάσεων για εργασία με το παιδί για γονείς και δασκάλους.
Η συμμετοχή του ίδιου του παιδιού αναμένεται μόνο στο δεύτερο στάδιο. Όλα τα άλλα βήματα γίνονται από τον ψυχολόγο.
Πλεονεκτήματα της μεθόδου
Η μέθοδος ανάλυσης των προϊόντων δραστηριότητας έχει γίνει ευρέως διαδεδομένη στη δυτική και τη ρωσική ψυχολογία λόγω ορισμένων πλεονεκτημάτων που έχει:
- Η ικανότητα συλλογής επαρκώς εκτεταμένου υλικού τόσο από ομάδα όσο και από ένα παιδί.
- Η δυνατότητα παρακολούθησης της δυναμικής της ψυχολογικής ανάπτυξης του παιδιού συγκρίνοντας τα παλαιότερα και νεότερα προϊόντα δημιουργικότητας. Για παράδειγμα, για να δούμε πόσο έχει βελτιωθεί το ανήλικο, πώς έχει αλλάξει η στάση του παιδιού σε μια ή την άλλη πτυχή της ζωής του κ.λπ.
- Αυτός είναι ο πιο φυσικός τρόπος για να εξερευνήσει ένα παιδί τον ψυχισμό του: στην παιχνιδιάρικη μορφή της εργασίας, το μωρό νιώθει άνετα και χαλαρά.
- Η ικανότητα εντοπισμού μιας μεγάλης ποικιλίας ψυχολογικών χαρακτηριστικών του παιδιού - από τον βαθμό ανάπτυξης της προσοχής στον χαρακτήρα.
Μειονεκτήματα της Ανάλυσης Προϊόντων
Οποιαδήποτε μέθοδος έρευνας έχει τα μειονεκτήματά της, τα οποία μπορεί να επηρεάσουν το αποτέλεσμα. Η ανάλυση της μελέτης των προϊόντων δραστηριότητας μπορεί να υπόκειται σε τέτοιες δυσκολίες:
- Η χρήση της μεθόδου είναι περιορισμένη χαρακτηριστικά ηλικίαςπαιδί. Για παράδειγμα, για να μελετήσετε τη ζωγραφική ενός μωρού, είναι απαραίτητο να έχει ήδη δεξιότητες σχεδίασης.
- Η επεξεργασία των αποτελεσμάτων μπορεί να υπόκειται σε υποκειμενική αξιολόγηση από τον ψυχολόγο (για παράδειγμα, η πρωτοτυπία του σχεδίου). Αυτό απαιτεί σαφή κριτήρια αξιολόγησης που θα αποκλείουν τη μεροληψία του ερευνητή.
- Μια ολοκληρωμένη μελέτη της προσωπικότητας ενός ατόμου με τη βοήθεια της APD απαιτεί πολύ χρόνο και πόρους.
Ποικιλίες μεθόδων για την έρευνα προϊόντων δραστηριότητας
Η ανάλυση των προϊόντων δραστηριότητας έχει τις δικές της ποικιλίες ή μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέρος άλλων μεθόδων ψυχολογικής έρευνας. Αυτές περιλαμβάνουν προβολικές μεθόδους. Η ουσία τους βρίσκεται στην προβολή (μεταφορά, εικόνα) των εσωτερικών ιδιοτήτων, εμπειριών ενός ατόμου πάνω στο προϊόν της δημιουργικότητάς του. Μελετώντας το μπορεί κανείς να αποκτήσει στοιχεία για την εξέλιξη αυτού του ατόμου.
Η προβολική μέθοδος διαφέρει από την κλασική APD στο ότι έχει ένα τυποποιημένο υλικό πάνω στο οποίο εκτελείται η εργασία και συγκεκριμένες οδηγίες. Για παράδειγμα, δίνεται στο άτομο η εργασία να σχεδιάσει μια εικόνα για ένα δεδομένο θέμα, να ολοκληρώσει μια ιστορία με βάση την εικόνα, κ.λπ. Αυτές οι πιο διάσημες μέθοδοι περιλαμβάνουν "Σηλίδες Rorschach", "Ανύπαρκτο Ζώο", "Σπίτι, Δέντρο, Άνθρωπος» και άλλοι.
Οι προβολικές μέθοδοι είναι αποτελεσματικές όχι μόνο στην εργασία με παιδιά, αλλά και με ενήλικες, καθώς και με άτομα που πάσχουν από ψυχικές ασθένειες.
Μια άλλη σύγχρονη ερμηνεία της μεθόδου είναι η επαγγελματισμός. Χρησιμοποιεί ADF ατόμων που ανήκουν σε έναν συγκεκριμένο τύπο επαγγελματική δραστηριότητα. Χάρη στη συλλογή τέτοιων δεδομένων, προκύπτουν οι απαιτήσεις που είναι απαραίτητες για την επιτυχή κατάκτηση ενός συγκεκριμένου επαγγέλματος. Αυτά είναι τα ψυχοφυσιολογικά, κοινωνικο-ψυχολογικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου. Για παράδειγμα, για να είναι ένας επιτυχημένος δάσκαλος, εκτός από τη θεωρητική κατάρτιση, ένας ειδικός πρέπει να είναι διακριτικός, υπομονετικός, ικανός να ελέγχει τα συναισθήματα, αρκετά ευέλικτος και εφευρετικός.
Η ανάλυση περιεχομένου ως σχετική μέθοδος
Ο πιο ανεπτυγμένος και διαδεδομένος τύπος αρχειακής μεθόδου είναι η ανάλυση περιεχομένου. Χρησιμοποιείται όχι μόνο στην ψυχολογία, αλλά και σε άλλες κοινωνικές επιστήμες, επικοινωνίες. Η μέθοδος περιλαμβάνει τη μελέτη ενοτήτων κειμένου και την ταξινόμησή τους. Αυτές οι μονάδες περιλαμβάνουν:
- μεμονωμένες λέξεις?
- φράσεις (φράσεις).
- θέμα;
- μήνυμα στο σύνολό του.
Αυτή η μέθοδος είναι πιο ακριβής, καθώς περιλαμβάνει μαθηματικές πράξεις με το ληφθέν υλικό. Όλες οι ερευνητικές μονάδες καταμετρώνται προκειμένου να προσδιοριστεί η συχνότητα χρήσης και συστηματοποίησής τους. Αυτό μας επιτρέπει να βγάλουμε συμπεράσματα για τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά του συγγραφέα του μηνύματος, για τη σχέση του με τον αποδέκτη του μηνύματος, καθώς και για πιο παγκόσμιες κοινωνικο-ψυχολογικές διεργασίες σε μεγάλες ομάδες ανθρώπων.
Πιθανές πηγές ανάλυσης περιεχομένου είναι βιβλία, προσωπικά ημερολόγια, άρθρα εφημερίδων, τραγούδια, ποιήματα κ.λπ.
Ανάλυση παιδαγωγικής τεκμηρίωσης
Η ευρεία χρήση στην πρακτική της διδασκαλίας και της εκπαίδευσης των παιδιών έχει λάβει έναν άλλο τύπο APD. Αυτό είναι τεκμηρίωση.
Ένας σύγχρονος ή κοινωνικός λειτουργός έρχεται καθημερινά αντιμέτωπος με μεγάλο όγκο δεδομένων που αφορούν τους μαθητές. Αυτά είναι τα διάφορα έγγραφα:
- Προδιαγραφές;
- ιατρικό ιστορικό;
- αυτοβιογραφίες?
- περιοδικά αξιολόγησης γνώσης·
- λεπτά συνάντησης;
- σχολικά ημερολόγια μαθητών·
- εντολές και οδηγίες από τη διοίκηση.
Όλα αυτά, αφού μελετήσετε και συστηματοποιήσετε, σας επιτρέπουν να δημιουργήσετε μια γενική εικόνα της ανάπτυξης του παιδιού, να εντοπίσετε προβληματικά σημεία και να σκιαγραφήσετε τρόπους επίλυσής τους.
Η μέθοδος ανάλυσης των προϊόντων δραστηριότητας στην ψυχολογία είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο στο έργο ενός ειδικού. Δεν υπάρχει αρκετό θεωρητικό υπόβαθρο για τη χρήση του. Αυτή είναι μια συνεχής πρακτική, προσωπικό ενδιαφέρον και επιθυμία να εξελίσσεσαι συνεχώς. Αν όμως οι γονείς εμπιστευτούν το παιδί τους σε έναν τέτοιο ειδικό, θα είναι σίγουροι ότι θα λάβουν ολοκληρωμένες πληροφορίες για αυτό και εξειδικευμένη βοήθεια.
όταν χρησιμοποιείτε υλικά από το www.psi.webzone.ru
Αυτό το λεξικό δημιουργήθηκε ειδικά για χρήστες του ιστότοπου, ώστε να μπορείτε να βρείτε οποιονδήποτε ψυχολογικό όρο σε ένα μέρος. Εάν δεν έχετε βρει κάποιο ορισμό ή το αντίστροφο, τον γνωρίζετε, αλλά δεν τον έχουμε, γράψτε μας οπωσδήποτε και θα τον προσθέσουμε στο λεξικό της ψυχολογικής πύλης Psychotest.
Ψυχολογική ανάλυση
ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ - ένα είδος επιστημονικής ανάλυσης, παρόμοια με τη φιλοσοφική, τη μαθηματική, κ.λπ. Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα της ψυχολογικής ανάλυσης είναι ότι το αντικείμενο της μελέτης της είναι η ψυχική πραγματικότητα, οι νοητικές διεργασίες, οι καταστάσεις και οι ιδιότητες ενός ατόμου. Καθώς και διάφορα κοινωνικο-ψυχολογικά φαινόμενα που προκύπτουν σε ομάδες, συλλογικότητες: απόψεις, επικοινωνία, σχέσεις, συγκρούσεις, ηγεσία κ.λπ. Η μεθοδολογική βάση της ψυχολογικής ανάλυσης μπορεί να είναι φιλοσοφικά συστήματα, γενικές επιστημονικές αρχές της γνώσης, καθώς και γενικές ψυχολογικές διατάξεις σχετικά με το θέμα, τη σύνδεση μεταξύ εσωτερικού και εξωτερικού, την ιδιαιτερότητα των ψυχολογικών προτύπων στα οποία υπόκειται αυτός ή εκείνος ο τύπος δραστηριότητας. Για παράδειγμα, η ψυχολογική ανάλυση της αυτοεκπαίδευσης περιλαμβάνει τη μελέτη στόχων, κινήτρων, τρόπων ανεξάρτητη εργασίαγια την απόκτηση, εμβάθυνση, διεύρυνση και βελτίωση γνώσεων, δεξιοτήτων, ικανοτήτων, καθώς και των χαρακτηριστικών της στις συνθήκες της γενικής και ειδικής εκπαίδευσης.
Λίστα τυχαίων ετικετών:
,
Ψευδαίσθηση - Ψευδαίσθηση - η αντίληψη ενός πραγματικά απόν αντικειμένου ή των σημείων του, που αναγνωρίζονται υποκειμενικά ως πραγματική αντίληψη. Εμφανίζεται, κατά κανόνα, με διάφορες ψυχικές διαταραχές, σε στρεσογόνες καταστάσεις, καθώς και κατά τη διάρκεια παρατεταμένης αισθητηριακής απομόνωσης.
,
Αντιληπτικές ενέργειες - Οι αντιληπτικές ενέργειες είναι οι κύριες δομικές μονάδες της διαδικασίας της αντίληψης, παρέχοντας την κατασκευή μιας αντικειμενικής εικόνας. Οι αντιληπτικές ενέργειες που χρησιμεύουν για τη δημιουργία μιας ενιαίας αντιληπτικής εικόνας μπορούν να υλοποιηθούν χρησιμοποιώντας διαφορετικά σύνολα αντιληπτικών πράξεων.
,
Qigong - Qigong - ένα σύστημα που στοχεύει στην πρόληψη ασθενειών και στην παράταση της ζωής. Έχει αναπτυχθεί στην Κίνα εδώ και χιλιάδες χρόνια. Το σύστημα προβλέπει τη χρήση 2 τύπων ενέργειας: τη ζωτική ενέργεια που μεταδίδεται από τους γονείς κατά τη σύλληψη του εμβρύου, τη δύναμη που υποστηρίζει τις φυσιολογικές λειτουργίες οργάνων και ιστών και την ενέργεια που περιέχεται στον εισπνεόμενο αέρα, το νερό και τα τρόφιμα. Qigong - συγκρότημα άσκησημε στόχο την επίτευξη αυτής της ενέργειας. Η βάση της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής είναι η αρχή της εξέτασης του σώματος ως ενιαίου συστήματος και της επιρροής αυτού του συστήματος στο σύνολό του. Χρησιμοποιώντας την τεχνική τσιγκόνγκ, ένα άτομο εκπαιδεύει την ψυχή, την αναπνοή και το σώμα. Μπορεί να το κάνει μόνος του και με τη βοήθεια των γιατρών.
Αρχικά, ας προσπαθήσουμε να ορίσουμε την ίδια την έννοια της «μεθοδολογίας». Στη χώρα μας η μεθοδολογία θεωρείται ως τμήμα μιας συγκεκριμένης επιστήμης που μελετά τις βασικές αρχές της. Ειδικότερα, η μεθοδολογία της ψυχολογίας μελετά τις βασικές αρχές της ψυχολογίας.
Η μεθοδολογική ανάλυση υποδηλώνει ότι είναι απαραίτητο να αφαιρέσουμε, να αφαιρέσουμε από συγκεκριμένα επιστημονικά δεδομένα και να συνειδητοποιήσουμε τις βασικές αρχές στις οποίες βασίζεται αυτή η επιστήμη. Η μεθοδολογική ανάλυση δεν αποσκοπεί στη λήψη νέων δεδομένων. καθιστά δυνατή την κατανόηση και τη γενίκευση συγκεκριμένων πειραματικών δεδομένων, τη δημιουργία ενός μέτρου συσχέτισης μεταξύ συγκεκριμένων δεδομένων σε διαφορετικούς τομείς της επιστήμης, στην προκειμένη περίπτωση, στην ψυχολογία.
Στο εξωτερικό, η μεθοδολογία δεν νοείται ως ένα σύνολο βασικών αρχών μιας συγκεκριμένης επιστήμης, αλλά ως ένα σύνολο τεχνικών, μεθόδων και τεχνικών στη συγκεκριμένη επιστήμη. Η θεωρητική μεθοδολογική έρευνα θεωρείται στο εξωτερικό ως εικασία, ως προσπάθεια απόκτησης επιστημονικής αυθεντίας χωρίς να αποφέρει κανένα όφελος στην επιστήμη. Από αυτό δεν προκύπτει ότι οι ξένοι επιστήμονες δεν ενδιαφέρονται για τις βασικές αρχές της επιστήμης τους. Απλώς οι διάφορες θεωρητικές και πειραματικές προσεγγίσεις στην ψυχολογία που υπάρχουν στο εξωτερικό διαφέρουν τόσο πολύ μεταξύ τους, ώστε μια προσπάθεια να βρεθούν κοινές αρχές που τις ενώνουν οδηγεί σε πολύ βαθιές γενικεύσεις που βρίσκονται στο πεδίο της φιλοσοφίας και όχι της ψυχολογίας και δεν αντιπροσωπεύουν μια επιστημονική κατεύθυνση για κάθε συγκεκριμένη ψυχολογική κατεύθυνση.αξίες. Θα ήταν παράξενο να μιλήσουμε, για παράδειγμα, για τη «μεθοδολογία της αμερικανικής ψυχολογικής επιστήμης», αλλά είναι πολύ σωστό να μιλήσουμε για τις μεθοδολογικές αρχές της ψυχανάλυσης, του συμπεριφορισμού ή άλλης συγκεκριμένης ψυχολογικής τάσης που υπάρχει στην Αμερική.
Η ιδιαιτερότητα της ανάπτυξης της εγχώριας ψυχολογίας κατέστησε δυνατή τη διατύπωση των βασικών μεθοδολογικών αρχών της «σοβιετικής ψυχολογικής επιστήμης», αφού, αφενός, όλη η σοβιετική ψυχολογία βασίστηκε σε μια ενιαία φιλοσοφική θεωρία - τον διαλεκτικό και ιστορικό υλισμό, και από την άλλη πλευρά, είχε μια ενιαία γενική ψυχολογική θεωρία - τη θεωρία της δραστηριότητας. Πρέπει να σημειωθεί ότι η ύπαρξη αυτών των αρχών έπαιξε το ρόλο ενός «Προκρούστεου κρεβατιού» για τους ερευνητές ψυχολόγους, οι οποίοι έπρεπε να προσαρμόσουν όλες τις νέες ψυχολογικές γνώσεις σε ομοιόμορφες μεθοδολογικές απαιτήσεις.
Η έννοια του συστήματος της γενικής ψυχολογίας απαιτεί μια αναθεώρηση του προηγούμενου και τη διατύπωση νέων βασικών μεθοδολογικών αρχών της γενικής ψυχολογίας που ισχύουν για αυτήν την έννοια:
1. Η αρχή της συνέπειας: οι νοητικές διεργασίες συνδέονται μεταξύ τους με άμεσους και ανατροφοδοτικούς συνδέσμους ως στοιχεία ενός ανοιχτού λειτουργικού συστήματος.
2. Η αρχή της ανάπτυξης της ψυχής: η ψυχή, κατανοητή ως ανοιχτό λειτουργικό σύστημα, είναι πάντα περιττή στην αυτοδιαχείριση της σκόπιμης δραστηριότητας της ζωής και επομένως η ίδια δημιουργεί ένα νέο περιεχόμενο της δραστηριότητας της ζωής.
3. Η αρχή της ενότητας της συνείδησης και του ασυνείδητου: η λειτουργία οποιωνδήποτε ψυχικών διεργασιών ως στοιχεία ενός ενιαίου συστήματος, καθώς και της ψυχής στο σύνολό της, μπορεί να ελεγχθεί τόσο με τη βοήθεια της συνείδησης - τη δραστηριότητα της ψυχής , που στοχεύουν συγκεκριμένα στον έλεγχο της λειτουργίας της ψυχής, και ασυνείδητα, ακούσια, ακούσια, αυτόματα, ενώ το συνειδητό και το ασυνείδητο μπορούν να κατανοηθούν ως δύο παράλληλα κυκλώματα ελέγχου.
Η έννοια της ανάλυσης στην ψυχολογία
Ορισμός 1
Ανάλυση- Μετάφραση από τα Ελληνικά ανάλυση”) σημαίνει διαίρεση, διαμελισμός - η μελέτη και λεπτομερής εξέταση κάτι, με βάση τη διαίρεση του θέματος, τη διαίρεση των φαινομένων σε διάφορα συστατικά.
Ο όρος «ανάλυση» χρησιμοποιήθηκε ακόμη και από τον Αριστοτέλη, έχει σχέση με τη λογική γνώση που προβάλλεται ως διδασκαλία με τη βοήθεια λεκτικής διατύπωσης, δηλαδή προβληματισμών.
ΑνάλυσηΣτην ψυχολογία, ονομάζουν τον διαχωρισμό στο υπό μελέτη αντικείμενο των διαφόρων πτυχών, συστατικών στοιχείων, ιδιοτήτων, σχέσεων και σχέσεων του, με άλλα λόγια, αυτός είναι ο κατακερματισμός του υπό μελέτη αντικειμένου σε διάφορα συστατικά.
Η συνείδησή μας έχει την ιδιότητα να αναλύει τις καταστάσεις που συμβαίνουν στον κόσμο γύρω μας, συνδυάζοντας τα δεδομένα που λαμβάνονται στο δικό της σύστημα. Η ανάλυση ενδιαφέρει την ψυχολογία ως μια σημαντική ιδιότητα που είναι εγγενής στην ανθρώπινη συνείδηση.
Ψυχολογική ανάλυσηείναι η κύρια μέθοδος μελέτης του περιβάλλοντος κόσμου, βασισμένη σε μια ποικιλία ενοτήτων που διαφέρουν σε μέγεθος και ποιότητα. Για παράδειγμα, μια ανάλυση της πορείας των ψυχικών αντιδράσεων σε μια συγκεκριμένη κατάσταση ζωής. Για παράδειγμα, η διαμόρφωση του χαρακτήρα ενός ατόμου από τη βρεφική ηλικία μέχρι το θάνατο λαμβάνεται ως μονάδα ανάλυσης. Ταυτόχρονα, ξεχωρίζονται τα σημαντικότερα ψυχολογικά στοιχεία της προσωπικότητας και τα χαρακτηριστικά των αλλαγών τους υπό την επίδραση εσωτερικών και εξωτερικών παραγόντων.
Το πρόβλημα της ανάλυσης ως τρόπου κατανόησης έχει θεμελιώδη σημασία. Αυτό διαμόρφωσε τις προϋποθέσεις για την εμφάνιση στον 20ο αιώνα μιας αναλυτικής τάσης στη φιλοσοφία που ονομάζεται αναλυτική φιλοσοφία, και στην ψυχολογία εμφανίστηκε μια κατεύθυνση αναλυτικής ψυχολογίας. Οι μέθοδοι ανάλυσης έχουν γίνει τόσο διαδεδομένες στην ψυχολογία και τον ακαδημαϊκό κόσμο που ο όρος «ανάλυση» χρησιμοποιείται ως συνώνυμο της έρευνας γενικά.
Μέθοδοι ανάλυσης στην ψυχολογία
Παρατήρηση 1
Η ανάλυση είναι η κύρια μέθοδος όχι μόνο στον τομέα του επιστημονική έρευνααλλά και σε κάθε δραστηριότητα που σχετίζεται με την αναζήτηση λύσεων στα καθήκοντα.
Οι ψυχολόγοι θεωρούν την ανάλυση ως μια γνωστική διαδικασία που εφαρμόζεται σε διαφορετικά επίπεδα αντίληψης της πραγματικότητας στην εγκεφαλική δραστηριότητα των ανθρώπων, των ζώων, των φυτών και ολόκληρου του ζωντανού κόσμου.
Η ανάλυση εκδηλώνεται ακόμη και στο αισθητηριακό στάδιο της γνώσης, ενώ περιλαμβάνεται στις διαδικασίες της αντίληψης και της αυξημένης ευαισθησίας: στις απλούστερες μορφές της, είναι χαρακτηριστικό των ζώων. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η αναλυτική δραστηριότητα των ανώτερων ζώων αντανακλά άμεσα τις εξωτερικές τους ενέργειες και πράξεις.
Ανάλυση αισθητηριακής ροής(οπτική πληροφορία) εκτελείται από αναλυτές, νευρικές απολήξεις που μεταδίδουν ώσεις στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Στους ανθρώπους, στις αισθητηριακές-οπτικές μορφές ανάλυσης, προστίθεται η υψηλότερη μορφή ανάλυσης - σκέψη, λογική. Αυτή η ανάλυση πραγματοποιείται με τη βοήθεια εννοιών και θεωρήσεων που εκφράζονται από την ομιλία.
Στην ψυχολογία, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μέθοδοι ανάλυσης:
- ποιοτικός
- ποσοτικός
Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να διαφοροποιήσετε τη μελέτη της ανθρώπινης προσωπικότητας.
ΠοσοτικόςΗ (μεταβλητή-στατιστική) ανάλυση περιέχει μεθόδους υπολογισμού απαραίτητους συντελεστέςγια τις ανατιθέμενες εργασίες, καθώς και τη συχνότητα επανάληψης των μελετηθέντων ψυχικών φαινομένων. Σε αυτή την ανάλυση, χρησιμοποιείται συχνότερα η μέθοδος εύρεσης του αριθμητικού μέσου όρου διαφόρων ψυχικών διεργασιών ή μεμονωμένων ψυχολογικών χαρακτηριστικών ενός ατόμου.
Ποιοτικόςη ανάλυση πραγματοποιείται στα ληφθέντα δεδομένα ποσοτικής ανάλυσης, ενώ λαμβάνονται υπόψη όλες οι τιμές. Κατά τη χρήση αυτής της ανάλυσης, εντοπίζονται οι λόγοι για μεγάλους ή μικρούς δείκτες, καθώς και την εξάρτηση από τα ατομικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου, τις συνθήκες διαβίωσής του, τις σχέσεις στην ομάδα και με τον έξω κόσμο, τη στάση απέναντι στις κοινωνικές δραστηριότητες κ.λπ.
Πριν προχωρήσετε στο άρθρο - λίγα λόγια για μια μικρή ενημέρωση. Ο ιστότοπος έχει όνομα. Η παλιά «αυτογνωσία και προσωπική ανάπτυξη», αν και περιγράφει τις πραγματικότητες, αλλά δεν είναι πλέον για ζωντανούς ανθρώπους, αλλά για μηχανές αναζήτησης. Νέο - το "Psychology for Advanced", αφενός, υπονοεί ότι μιλάμε εδώ σε γλώσσα εκτός κουζίνας για θέματα που πότε πότε ξεφεύγουν από το πλαίσιο της παραδοσιακής ακαδημαϊκής ψυχολογίας, από την άλλη, αυτό καθαρό νερόδόλωμα για υπερηφάνεια - σε όλους αρέσει να νιώθουν τη συμμετοχή του δικού τους ατόμου σε προηγμένες γνώσεις. Μια άλλη αλλαγή είναι το σχέδιο. Ο προηγούμενος χώρος έχει βαρεθεί και ο νέος -και πιο άνετος και πιο σοβαρός- σας φτιάχνει μια εργασιακή διάθεση. Υπάρχουν διάφορα σύμβολα στο τραπέζι. Μεταξύ άλλων, σκέφτηκε την ιδέα να τοποθετήσει ένα διπλό στήριγμα στο σήμα «psi». Αποδείχθηκε κάτι σαν το "2I", γνωστό στους αναγνώστες από. Μπορεί κανείς να σύρει εδώ και κάποια διπλά «προχωρημένη» ψυχολογία σε δύο πυλώνες, την ενότητα των αντιθέτων, την ένωση, την αρμονία των σχέσεων κ.λπ. Ωστόσο, με την ίδια επιτυχία είναι δυνατό να προβληθεί κάποιου είδους ανταγωνιστική δυαδικότητα - σε ποιον είναι πιο κοντά.
Προηγμένες Πρακτικές
Συνεχίζοντας το θέμα της προχωρημένης γνώσης, στον ιστότοπο για τον οποίο μιλάω πολύ, το αποκαλώ σχεδόν την κύρια πρακτική στη ζωή όλων. Και υπάρχουν λόγοι για αυτό, τους οποίους εκφράζω τακτικά. Το Mindfulness αυξάνει την επίγνωση και την ευαισθησία σε αυτό που συμβαίνει. Αυτές οι παράμετροι είναι που μας επιτρέπουν να νιώσουμε τη δική μας παρουσία στη ζωή, να μαθαίνουμε πιο παραγωγικά, τόσο από την εμπειρία των άλλων όσο και από τα δικά μας λάθη. Το Mindfulness είναι μια βασική πρακτική, έστω και μόνο επειδή ενσωματώνει τη βαθύτερη ουσία της ψυχής μας - την ύπαρξη εδώ και τώρα.
Αλλά, εκτός από αυτό το βάθος της προσωπικής παρουσίας στο παρόν, έχουμε πολλές άλλες ιδιαιτερότητες - γεγονότα, ενέργειες, σχέσεις, χόμπι, επιθυμίες - είναι όλα κορεσμένα με εμπειρίες, από κάθε άποψη - τις χαρές και τις δυσαρέσκειες τους.
Όλα τα προβλήματα της ζωής μπορούν να περιοριστούν σε δυσαρέσκεια με τον εαυτό και τον έξω κόσμο. Μπορείτε ακόμη και να απλοποιήσετε και να πείτε ότι υπάρχει μόνο ένα πρόβλημα στη ζωή - η δυσαρέσκεια. Αυτή είναι η κατάσταση όταν υπάρχει σιγουριά ότι κάτι άλλο λείπει για ικανοποίηση.
Με τις φυσιολογικές ανάγκες, όλα είναι απλά - φαγητό, ύπνος, αέρας. Δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς αυτούς και, χωρίς δισταγμό, θεωρούμε δεδομένους αυτούς τους κανόνες ζωής. Αλλά με τις επιθυμίες όλα είναι πιο δύσκολα - δεν έχουμε την ίδια παραιτημένη ταπεινοφροσύνη μαζί τους - το εύρος τους είναι θολό και ο αριθμός δεν μπορεί να υπολογιστεί, αντικαθιστούν το ένα το άλλο, ωθώντας μας να νιώθουμε αιώνια προβληματική δυσαρέσκεια με τη ζωή ξανά και ξανά.
Τι μου αξίζει; Για τι πρέπει να επιδιώξετε; Ποιο μονοπάτι να ακολουθήσω; Ποια σημάδια να εμπιστευτείς; Με ποιον και πώς να οικοδομήσουμε σχέσεις; Σε ποιον να βασιστείτε; Ποιον να αγαπήσω; Ποιον να καταπιέσεις; «Είμαι ένα πλάσμα που τρέμει ή έχω δικαίωμα;»
Δεν είναι τυχαίο που έστρεψα το μυαλό μου σε αυτά τα γήινα ερωτήματα. Το θέμα είναι ότι όσο η προσοχή καταναλώνεται από μια σειρά από κάθε είδους διαταραχές, παραμένει διασκορπισμένη και το επίπεδο συνειδητοποίησης, ανεξάρτητα από το πώς προσπαθείς να το ελέγξεις, αναπόφευκτα μειώνεται. Και σε αυτή την προοπτική, μερικές φορές, είναι πολύ πιο παραγωγικό να εστιάσουμε σε εκείνες τις βασικές λεπτομέρειες που εμποδίζουν αυτή τη στιγμή να εκτονωθεί η ένταση και να αισθανθεί ικανοποίηση από τη διαδικασία της ζωής του.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχουν τόσα πολλά άρθρα στον ιστότοπο αφιερωμένα στα στενά, εγκόσμια θέματα της εγκόσμιας ψυχολογίας μας. Αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι η ευαισθητοποίηση πρέπει να μείνει στο ράφι μέχρι καλύτερες στιγμές. Αυτή η πρακτική είναι πάντα σχετική. Στην πραγματικότητα, στην ίδια ψυχολογική ανάλυση, χωρίς λίγη επίγνωση, δεν μπορείς να κινηθείς πουθενά. Παρεμπιπτόντως, το «mindfulness» ως επαγγελματικός όρος εμφανίζεται και στην ψυχολογία. Στη θεραπεία Gestalt, αυτή είναι γενικά μια βασική έννοια.
Το Mindfulness επηρεάζει την αντίληψη αυθόρμητα και συστηματικά. Αυξάνει την ενσυνειδητότητα σε ένα επίπεδο όπου γίνεται όλο και πιο δύσκολο να εξαπατήσετε τον εαυτό σας με τις συνήθεις μεθόδους. Η ανάλυση σάς επιτρέπει επίσης να εργάζεστε με συγκεκριμένα προβλήματα. Στην πραγματικότητα, η ψυχολογική ανάλυση είναι ένα είδος κατευθυνόμενης επίγνωσης που διευκρινίζει μια συγκεκριμένη κατάσταση.
Στο εσωτερικό περιβάλλον, η επίγνωση και ο διαλογισμός ασκούνται για χάρη υψηλών στόχων - κάθε είδους εκκαθάριση καναλιών, άνοιγμα των τσάκρα,. Εκεί, η αύξηση του επιπέδου συνείδησης έχει τη δική της αξία. Για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτά τα υπερβατικά θέματα είναι ξένα και ακατανόητα, αλλά η λύση συγκεκριμένων ψυχολογικά προβλήματαέχει προφανή εφαρμοσμένη αξία και εδώ, κατά την υποκειμενική μου γνώμη, η ψυχολογική ανάλυση δεν έχει ανάλογες.
Φυσικά, η δυσαρέσκεια με τη ζωή μπορεί να αντισταθμιστεί με την εκπλήρωση των επιθυμιών. Αλλά, ό,τι κι αν πει κανείς, η ευρεία πρακτική δείχνει ότι μια τέτοια αποζημίωση εξαντλείται πολύ γρήγορα και μερικές φορές δεν λειτουργεί καθόλου - δεν μπορεί να καλύψει τη βαθιά δυσαρέσκεια με τη ζωή. Ό,τι κι αν αγοράσεις, όπου κι αν πας, δεν μπορείς να ξεφύγεις από τον εαυτό σου, με όλα σου τα προβλήματα.
Φαίνεται - ήρθε η ώρα να σκεφτούμε τις πραγματικές αιτίες της δικής τους κατάστασης. Αλλά όχι, τις περισσότερες φορές πιστεύουμε ότι το όλο θέμα έγκειται στην κακής ποιότητας εκπλήρωση των επιθυμιών - που σημαίνει ότι πρέπει να φτάσουμε σε νέες, υψηλότερες κορυφές - να αγοράσουμε ακόμα πιο ακριβά, να ευχαριστήσουμε τους άλλους πιο δυνατά, να δεθούμε πιο σφιχτά με τον εαυτό μας , να υποτάξει πιο αυθαίρετα, να κατακτήσει υψηλότερα - γενικά, μια άσβεστη δίψα «πρόοδο».
Και μετά, αφού πέρασε περίπου δέκα χρόνια, ένα άτομο αναρωτιέται ξαφνικά - γιατί ανησυχούμε τόσο πολύ; Δεν υπάρχει πραγματικά κανένα πρόβλημα. Λοιπόν, όχι ολιγάρχης, και τι; Όχι αστέρι, ούτε γκουρού, ούτε μια δεσποινίδα, υπάρχουν άνθρωποι κοντά που καταστρέφουν πεισματικά τον εαυτό τους, υπάρχουν και εποικοδομητικοί φίλοι, αλλά κάπου «εκεί έξω», γενικά, διεξάγονται πόλεμοι. Ο καθένας παίζει το δικό του παιχνίδι.
Θεραπευτική κατανόηση
Μερικές φορές μια θεραπευτική κατανόηση έρχεται σαν αυθόρμητα. Γίνεται σαφές ότι το πρόβλημα δεν είναι τόσο τρομερό, ή ίσως δεν υπάρχει καθόλου. Άλλωστε, κάτι βιώνουμε όχι κάπου στην αντικειμενική πραγματικότητα, αλλά στο κεφάλι μας. Εκεί, σε νοητικό επίπεδο, προκύπτει μια κατανόηση της κατάστασης, με βάση την οποία, με όλο τον απατηλό ρεαλισμό της, αναδύεται η ατμόσφαιρα της ζωής.
Η ψυχολογική ανάλυση έχει σχεδιαστεί για να αποκαλύψει τέτοιες προβληματικές κατανοήσεις, να τις υποβάλει σε διερεύνηση και να τις σβήσει στην αρχή. Και αν περιοριστείτε μόνο στην επίγνωση, μπορείτε να μετακινήσετε βουνά ενώ σκοντάφτετε πάνω σε μικρό χαλίκι. Υπάρχει μια πολύ γνωστή ιστορία (δεν θυμάμαι την προέλευσή της) για έναν «προχωρημένο» γιόγκα που, αφού πέρασε πολλά χρόνια σε μια σπηλιά σαμάντι, βγήκε στην πόλη και θύμωσε ανιδιοτελώς για κάποιο ασεβές ασήμαντο που απευθυνόταν στον εξυψωμένο του πρόσωπο. Πιθανώς σε κάθε πρακτική πνευματικό μονοπάτιπαρόμοιες καταστάσεις είναι γνωστές από πρώτο χέρι.
Είναι πολύ πιθανό να αναλύσεις τον εαυτό σου μόνος σου. Στο πλαίσιο αυτού του άρθρου, δεν είμαι έτοιμος να αποκαλύψω πώς ακριβώς πραγματοποιείται μια τέτοια ανάλυση. Στη συνέχεια, υπάρχουν πολλές κατευθύνσεις στην ψυχολογία. Το καθένα έχει τις δικές του τεχνικές και αποχρώσεις. Αρχικά, αρκεί να σκεφτόμαστε όχι μόνο μηχανικά, αλλά συνειδητά, χρησιμοποιώντας νηφάλια, λογική λογική, από ένα θολό συναισθηματικό χάος σε μια μεγάλη κατανόηση.
Ωστόσο, υπάρχει ένα ύπουλο ελάττωμα στην αυτοανάλυση. Το γεγονός είναι ότι δεν είμαστε σε θέση να παρατηρήσουμε ακριβώς πώς κοροϊδεύουμε τον εαυτό μας. Τα τυφλά μας σημεία αφήνουν απαρατήρητους ακριβώς εκείνους τους νοητικούς μηχανισμούς σε σχέση με τους οποίους απαιτείται η μεγαλύτερη διαύγεια. Εδώ είναι λογικό να στρέψετε όλη τη δύναμη της επίγνωσής σας και της λογικής σας σε εκείνες τις καταστάσεις της ζωής όπου εκδηλώνεται η ίδια η δυσαρέσκεια - όλες οι ποικιλίες συναισθημάτων εκτός κλίμακας. Κάθε τέτοια κατάσταση περιέχει το κλειδί για την εναρμόνιση της ζωής.
Είναι καλό αν υπάρχει ένα στενό κατάλληλο άτομο κοντά με το οποίο μπορείτε να μιλήσετε ειλικρινά για τη ζωή σας. Ωστόσο, οι φίλοι, ως συνήθως, δεν βοηθούν τόσο πολύ να δουν τα πάντα όπως είναι, καθώς σκορπούν συμβουλές, σαν να ξέρουν το μυστικό μιας ορισμένης «σωστής» ζωής. Σχεδόν όλοι προσπαθούν να τιθασεύσουν ο ένας τον άλλον με τις σωστές αξίες τους. Εν τω μεταξύ, ο καθένας είναι μοναδικός και μπορεί να είναι ικανοποιημένος με τη ζωή μόνο στο δικό του μονοπάτι, αποκαλύπτοντας τις δικές του δυνατότητες, που είναι πέρα από τις απόψεις των άλλων.
Ένας ευφυής ψυχολόγος, ιδανικά, είναι ένας τέτοιος «καθρέφτης» που δεν δίνει συμβουλές και δεν αξιολογεί, αλλά δίνει στον πελάτη τη δική του αθόρυβη αντανάκλαση, όπου όλα τα καλυμμένα και θολά χαρακτηριστικά εμφανίζονται με όλη τη διαύγεια. Η ψυχολογική συμβουλευτική δεν είναι μια εύκολη, και συχνά πολύ επίπονη διαδικασία, που απαιτεί ένα συγκεκριμένο θάρρος και διάθεση να αφήσετε τις μάσκες και να γνωρίσετε τον εαυτό σας. Απλώς ενημερώνω τον πελάτη για το τι μπόρεσα να σκεφτώ, κοιτάζοντας τη ζωή του. Δεν απαιτείται τίποτα περισσότερο.
Οι συμβουλές είναι καλές στην τεχνική πλευρά της ζωής - όπου χρειάζονται συγκεκριμένες επαληθευμένες πληροφορίες. Αλλά πώς να ζεις, τι να επιδιώκεις, ποιους φάρους να ακολουθείς - κανείς δεν μπορεί να ξέρει για σένα. Το να ακολουθείς τις συμβουλές και τις συστάσεις άλλων ανθρώπων σημαίνει να απορρίπτεις την ευθύνη και να πνίγεις τις δυνατότητές σου για χάρη των προσδοκιών των άλλων. Και τότε ξαφνικά αποδεικνύεται ότι στη δουλειά υπάρχει θνητή λαχτάρα και στις σχέσεις - δεν καταλαβαίνεις πώς μπλέκες και η ζωή δεν είναι ζωή, αλλά κάποιο είδος μηχανικού κρεβατιού Προκρούστη σωστούς κανόνεςκαι συμβουλές άλλων ανθρώπων.
Θα δώσω τέτοιες συμβουλές - μην δίνετε καμία συμβουλή. Δεν ξέρουμε τι χρειάζεται και τι είναι «σωστό» για άλλους ενήλικες. Ο καθένας μπορεί να αποφασίσει μόνος του. Όλοι ωριμάζουν πραγματικά μόνο όταν μάθουν να ακούν και να εμπιστεύονται το ένστικτό τους.
Συνοψίζοντας τα παραπάνω, θέλω να σημειώσω ότι είναι πολύ δύσκολο να αναπτυχθεί η συνειδητοποίηση από το μπλε, απλώς και μόνο επειδή αυτό το «πράγμα» είναι από τη φύση του τόσο φυσικό όσο η ίδια η ύπαρξη. Απλώς είμαστε, και για να παρατηρήσετε αυτό το γεγονός, απλά πρέπει να σταματήσετε να του αντιστέκεστε. Και οι προσπάθειες δημιουργούν μόνο νέες εντάσεις.
Η επίγνωση σχεδόν δεν επιδέχεται καταναγκασμό εκούσιας συγκέντρωσης. Ωστόσο, ξυπνά αυθόρμητα όταν μας ενδιαφέρει τι συμβαίνει αυτή ακριβώς τη στιγμή του συνεχούς «τώρα». Η εξάσκηση της επίγνωσης σημαίνει να ανακαλύπτουμε και να παρατηρούμε πόσο καταπληκτική είναι η ζωή, όχι κάπου στις αναμνήσεις μας, αλλά σε αυτήν ακριβώς τη στιγμή που ξεφεύγουμε από τις ανήσυχες ονειροπολήσεις του μυαλού και παρατηρούμε την πραγματικότητα. Η ψυχολογική ανάλυση βοηθά στον εντοπισμό και την εξάλειψη των σκέψεων και των εμπειριών που μέχρι τώρα κατανάλωναν το καύσιμο της επίγνωσης - τη φυσική μας προσοχή.
