از هفته دوم زندگی نوزاد تازه متولد شده می توانید با او راه بروید. باید با یک ربع ساعت در هوای تازه شروع کنید، روزانه پنج تا ده دقیقه به آن اضافه کنید، به تدریج مدت پیاده روی را به دو تا سه ساعت افزایش دهید - بسته به آب و هوا، توانایی ها و خواسته های مادر. در فصل سرد، پیاده روی معمولا کوتاهتر از فصل گرم است. از آنجایی که توانایی تنظیم حرارت در کودک به تدریج رشد می کند، لازم است کودک را به درستی لباس بپوشانید - تا از هیپوترمی و گرمای بیش از حد جلوگیری شود.
از چه زمانی راه رفتن را با نوزاد تازه متولد شده شروع کنیم؟
برای اولین پیاده روی، اگر آب و هوا و رفاه مادر اجازه دهد، می توان کودک را در هفته دوم زندگی خود بیرون آورد. البته این در مورد فصل گرم سال صدق می کند. اگر نوزاد در زمستان متولد شده باشد، متخصصان اطفال توصیه می کنند چند روز صبر کنید. هنگامی که یخبندان زیر 10-12 درجه است، بهتر است اولین پیاده روی با نوزاد را برای مدتی به تعویق بیندازید، مثلاً با یک خواب کوتاه در یک بالکن شیشه ای شروع کنید.
چرا به پیاده روی روزانه نیاز دارید؟
کودک (و مادر نیز) به هوای تازه نیاز دارد - پس از راه رفتن، اشتها افزایش می یابد، گردش خون بهبود می یابد، آرام تر و عمیق تر می شود، علاوه بر این، تغییرات دما به سخت شدن کمک می کند. نور خورشید برای تولید ویتامین D ضروری است که از ابتلای کودک به راشیتیسم جلوگیری می کند.
چند بار در روز باید با کودک خود برای پیاده روی بیرون بروید؟
در درجه اول به آب و هوا بستگی دارد. در تابستان، کودک می تواند تقریباً تمام روز در خیابان باشد. در زمستان، کل مدت پیاده روی با یک نوزاد یک ماهه باید حداقل یک ساعت و نیم باشد - و بهتر است چندین خروجی به خیابان برای 30-40 دقیقه در روز انجام دهید.
چگونه یک نوزاد تازه متولد شده را برای پیاده روی لباس بپوشیم؟
اگر مادر در خانه با کودک تنها باشد، ابتدا خودش لباس می پوشد، سپس لباس نوزاد را می پوشاند، در غیر این صورت کودک قبل از بیرون رفتن عرق می کند و ممکن است آنجا سرما بخورد. بسیار مهم است که به یاد داشته باشید که گرمای بیش از حد برای نوزاد می تواند حتی خطرناک تر از هیپوترمی باشد، بنابراین نمی توانید کودک را بیش از حد بپوشانید. در خیابان، هر از گاهی می توانید با دست خود به دقت بررسی کنید که آیا نوزاد زیر لباس عرق می کند یا خیر.
وقتی کودک را برای پیاده روی لباس می پوشید، می توانید به قانون "به علاوه یک" اعتماد کنید - یعنی یک نوزاد تازه متولد شده به یک لایه لباس بیشتر از یک بزرگسال نیاز دارد. با این حال، بسیار مهم است که اطمینان حاصل شود که سر، دست ها و پاهای کودک یخ نمی زند.
ارزش ندارد کودک را برای پیاده روی محکم بپیچید - او باید بتواند حرکت کند، علاوه بر این، یک نوزاد محکم قنداق شده می تواند سریعتر یخ بزند. صورت کودک در حین پیاده روی باز می ماند.
برای تشخیص راحت بودن نوزاد، باید به رنگ صورت او توجه کنید: اگر کودک سرخ شده است، به احتمال زیاد گرم است، اگر رنگ پریده تر از حد معمول است، سرد است.
آیا خوابیدن در بالکن می تواند جایگزینی برای پیاده روی باشد؟
خوابیدن نوزاد در کالسکه در بالکن به مادر فرصت فوق العاده ای می دهد تا کمی استراحت کند یا کارهای خانه را انجام دهد یا در صورت احساس ناخوشی از بیرون رفتن اجتناب کند.
اگر خانه در یک منطقه سبز آرام قرار دارد و بالکن آن رو به خیابان شلوغ و گازگرفته نیست، می توان کودک را در کالسکه رها کرد. شرط اصلی باید ایمنی کامل کودک باشد: اول از همه، والدین باید کاملاً مطمئن باشند که وارد کالسکه نخواهند شد. اشیاء خارجیاز پشت بام، از خیابان یا از طبقات بالا. برای اینکه لحظه بیدار شدن کودک را از دست ندهید، می توانید از مانیتور کودک استفاده کنید.
به دلایل ایمنی می توانید کودک را تا زمانی که یاد بگیرد خودش در کالسکه بنشیند یا چهار دست و پا شود، بدون مراقبت در بالکن بخوابد، زیرا در این صورت می تواند از کالسکه خارج شده و به زمین بیفتد.
چرا پیاده روی طولانی مدت با نوزاد توصیه نمی شود؟
اول از همه، مدت زمان پیاده روی بستگی به شرایط آب و هوایی و میزان سازگاری کودک با آنها دارد: از پنج تا ده دقیقه در ابتدا تا یک و نیم تا دو ساعت در ماه.
راه رفتن با نوزاد برای مدت طولانی دشوار است - از این گذشته ، کودک باید اغلب با شیر مادر تغذیه شود و پیاده روی های کوتاه برای نیازهای او مناسب تر است ، به خصوص اگر امکان تغذیه "در صورت تقاضا" در خیابان وجود نداشته باشد. . اگرچه این مشکل با حضور مادر در زرادخانه حل می شود، اما یک محدودیت فصلی وجود دارد - تغذیه کامل کودک در خارج از خانه در فصل سرد بسیار دشوار است.
نکته مهم دیگر تمیزی پوشک است. البته برای پیاده روی باید یک پوشک تازه بپوشید. با این حال، نوزاد نمی داند چگونه عملکردهای طبیعی خود را کنترل کند و ماندن طولانی مدت در خیابان با پوشک کثیف می تواند باعث ناراحتی شدید او شود.
راه رفتن خود را خیلی سریع افزایش ندهید. سازگاری روانی کودک با شرایط جدید و فضای جدید باید به تدریج اتفاق بیفتد: ابتدا در یک هفته و نیم اول کودک به تخت و اتاق خود عادت می کند، سپس شروع به "تسلط" کالسکه و زنجیر می کند.
همه والدین می دانند که نوزادان نیاز به پیاده روی در فضای باز دارند. کودک باید با دنیای اطراف خود سازگار شود، به آب و هوای کوچک عادت کند، شروع به سخت شدن کند و فقط هوای تازه نفس بکشد. مادران جوان به این فکر می کنند که چه مدت با نوزاد تازه متولد شده راه بروند؟ همه چیز به این بستگی دارد که چه زمانی و در چه شرایط آب و هوایی پیاده روی انجام می شود، به وضعیت سلامتی و سن کودک.
فواید پیاده روی
راه رفتن در خیابان برای نوزاد بسیار مفید است و مهم نیست در چه فصلی از سال است. به طور طبیعی، اکسیژن در خارج از هر اتاق بسیار بیشتر است و این برای رشد طبیعی کودک بسیار مهم است. اینکه چقدر با یک نوزاد تازه متولد شده راه برویم یک سوال دیگر است، اما هیچ کس مناقشه بر لزوم انجام این کار ندارد.
اولاً، در طول روز هوا در آپارتمان راکد می شود، نفس کشیدن برای کودک دشوار می شود و این تأثیر بدی روی رفاه او می گذارد. بچه دمدمی مزاج می شود، بد می خوابد، اشتها از بین می رود. پس از زایمان، او برای رشد و رشد فعال به قدرت نیاز دارد.
ثانیاً راه رفتن با کودک در خیابان به تقویت ایمنی او کمک می کند. آن افت دما هنگام خروج از خانه که برای ما خطرناک به نظر می رسد، در واقع مقاومت ارگانیسم جوان را افزایش می دهد. در دوره های بین فصلی، این روند شدیدتر است.
اوایل پاییزمی تواند اشعه خورشید را به کودک شما برساند و این یک شارژ عالی با ویتامین D است. به تقویت سیستم اسکلتی کودک کمک می کند. قدم زدن در پارک با گامی آرام با نوزاد تازه متولد شده، بدانید که در این زمان در حال تشکیل مصونیت او هستید.
مادران نیز از پیاده روی سود می برند. پس از زایمان، هنگام راه رفتن، بهتر است سلامتی خود را بازیابی کنند، اکسیژن تنفس کنند، استراحت کنند و به سادگی از زندگی لذت ببرند، زیرا کارهای خانه برای مراقبت از نوزاد بر رفاه آنها تأثیر منفی می گذارد. مطمئن شوید که از مشکلات جدا شده و اجازه دهید بدن خود را آرام کند. در خیابان، مادران با یکدیگر آشنا می شوند، علایق مشترک پیدا می کنند و گاهی با هم دوست می شوند. کودکان در آینده می توانند به یک مهدکودک و سپس به مدرسه بروند.
چه مدت پس از ترخیص با نوزاد تازه متولد شده پیاده روی کنیم؟
قبلاً پزشکان توصیه می کردند که بعد از چهل روز پس از تولد با نوزاد بیرون بروید. شاید این سنت به گذشته های دور برمی گردد، زمانی که اعتقاد بر این بود که می توان نوزاد را برای اولین بار در مراسم تعمید نشان داد. آنها در چهلمین روز پس از تولد انجام شد. اکنون، در مورد اینکه چقدر با نوزاد تازه متولد شده راه برویم و چه مدت پس از زایمان، پزشکان اطفال نظر متفاوتی دارند و توصیه می کنند در تابستان در روز پنجم تا هفتم با کودک بیرون بروند و در پاییز و زمستان - در روز. روز 10-14 در طول این مدت پس از تولد، کودک در حال حاضر کاملا سازگار است محیط، ایمنی او شروع به رشد می کند و هوای تازه، اکسیژن خالص فقط به این امر کمک می کند.
چقدر می توان با نوزاد تازه متولد شده در پاییز راه رفت؟
بهتر است پیاده روی را با 10-15 دقیقه شروع کنید. هر روز ده دقیقه اضافه کنید، بنابراین به تدریج زمان را به 2-3 ساعت در روز برسانید. البته در تابستان زمان پیاده روی می تواند افزایش یابد. در خارج از فصل، آب و هوای مرطوب برای مدت طولانی ارزش پیاده روی ندارد. به طور طبیعی، شما باید سلامت کودک، زمان سال، شرایط آب و هوایی را در نظر بگیرید. پس چقدر با نوزاد تازه متولد شده در پاییز پیاده روی کنیم؟ در فصل خارج از فصل، آب و هوا بسیار متغیر است: خورشید تازه درخشیده بود، زمانی که یک دقیقه بعد شروع به باریدن کرد. در پاییز، توصیه می شود با نوزاد تازه متولد شده بیش از پانزده دقیقه راه بروید. با وجود اینکه آب و هوا اجازه می دهد تا یک ماه پیاده روی را می توان به چهل دقیقه افزایش داد. در هوای بارانی نباید همراه نوزاد راه بروید، حتی اگر پوشش بارانی در کالسکه وجود داشته باشد. این یک اثر گلخانه ای ایجاد می کند، آب و هوای کوچک در کالسکه ناراحت کننده می شود. بارانی فقط برای مواقع اضطراری است (وقتی باران شروع شد به سمت خانه بدوید).
پیاده روی زمستانی
اگر نوزاد در فصل سرد متولد شده باشد، این سوال پیش می آید: چه مدت می توان با نوزاد تازه متولد شده در زمستان راه رفت؟ بسیاری از والدین معمولاً شک دارند که آیا ارزش بردن کودک به خیابان را دارد یا خیر. توصیه های پزشکان اطفال - بسته به آب و هوا، زودتر از روز چهاردهم پس از زایمان بیرون بروید. مواردی که در زمستان باید در نظر بگیرید:
- در دمای -5 درجه، شما نمی توانید بیش از 15 دقیقه راه بروید.
- دماسنج تا 15 درجه یخبندان را نشان می دهد - پیاده روی نباید بیش از 10 دقیقه طول بکشد.
- وقتی باد می‌وزد بیرون نروید یخبندان شدید. شما می توانید بدن را بپیچید، اما گونه ها و بینی کودک می توانند یخ بزنند. می توانید خیابان را با پیاده روی در بالکن یا تهویه مناسب اتاق کودکان جایگزین کنید.
- کل زمان پیاده روی در روز نباید از 1.5 ساعت تجاوز کند، بهتر است دو بار - صبح و عصر - بیرون بروید.
- روپوش نوزاد - ترانسفورماتور را بپوشید. بسیار راحت است، برداشتن / پوشیدن آن آسان است، کودک می تواند آرام بخوابد، شما به خصوص او را مزاحم نخواهید کرد.
برای پیاده روی چه بپوشیم
چگونه کودک را به درستی بپوشانیم تا یخ نزند، اما در عین حال خیلی سرد نشود؟ به یک اصل پایبند باشید - لباس ها نباید خیلی ضخیم باشند، کودک را مطابق روش کلم بپوشید (چند چیز). به این ترتیب گرما بهتر حفظ می شود و در صورت لزوم حذف چیزهای اضافی از آن برای شما راحت تر خواهد بود. در طول فصل خارج از فصل، متناسب با آب و هوا لباس بپوشید. اوایل پاییز به شما این امکان را می دهد که کودک را نپیچانید. در دمای 10 درجه، مجموعه زیر بهینه خواهد بود: یک لباس بدن با آستین، کشویی و یک لباس سبک پاییزی، یک کلاه نازک، یک کلاه.
اگر مادر در حال راه رفتن است و کودک در زنجیر خود است ، باید در نظر داشت که کودک با گرمای بدنش گرم می شود ، ارزش زیادی ندارد که آن را بپیچید ، زیرا فقط از گرم شدن بیش از حد ناراحت کننده خواهد بود. که در زمان زمستانبهتر است از چیزهای نرم بافتنی استفاده کنید که گرما را به خوبی حفظ می کنند، اما مهم است که زیاده روی نکنید و کودک را بیش از حد گرم نکنید. این بستگی به شرایط آب و هوایی دارد که چقدر می توانید با نوزاد تازه متولد شده راه بروید، در حالی که لباس مناسب را انتخاب کنید. روپوش های مدرن کودکانه به خوبی به محافظت از خود در برابر باد و یخبندان هنگام راه رفتن کمک می کند. یک پتوی سبک با خود بیرون ببرید، اگر باد ناگهان شروع شد، به محافظت از کودک کمک می کند.
برای پیاده روی خرید کالسکه با کیفیت بالا که برای کودک راحت باشد بسیار مهم است. مهم نیست چه مدت با نوزاد خود راه می روید، کودک باید در آن احساس راحتی کند. قسمت پایین باید صاف باشد، چرخ ها - با کمک فنر، تشک - از مواد طبیعی ساخته شده است. قبل از پیاده روی، مامان باید ابتدا خودش را جمع و جور کند و فقط پس از آن کودک را لباس بپوشاند تا وقت عرق کردن و گرمازدگی نداشته باشد. پیاده روی باید در فاصله بین تغذیه انجام شود، سپس:
- طولانی تر خواهد بود
- کودک آرام و عمیق خواهد خوابید،
- بچه یخ نمیزنه
پیاده روی بهترین راه دور از بزرگراه ها، بزرگراه های پر سر و صدا است. پارک ها، میدان ها، حیاط های آرام، زمین های بازی را انتخاب کنید. حتما در کیف مسافرتی خود چند پستانک داشته باشید. با گریه طولانی مدت در هوای سرد، کودک ممکن است گلودرد را تجربه کند. اگر بیرون خیلی سرد است، بهتر است بیرون نروید. با این حال، شما باید اکسیژن خود را تامین کنید، بنابراین پیاده روی در بالکن را سازماندهی کنید.
چگونه می توان تشخیص داد که کودک سرد است؟ معیار اصلی خود رفتار کودک است. اگر یخ بزند، واکنش بسیار شدیدی نشان می دهد - فریاد می زند، پاها و دست هایش را حرکت می دهد، پوست رنگ پریده می شود. سردی بینی، پاشنه پا، دسته ها به معنای هیپوترمی بودن بدن نیست. اگر کودک آرام است، از چیزی شکایت نمی کند، می توانید با خیال راحت به راه رفتن ادامه دهید.
اگر کودک سرد است، باید او را در آغوش خود بگیرید و با گرمای خود او را گرم کنید. کودکان بزرگتر باید فعالانه حرکت کنند، این باعث می شود خون سریعتر گردش کند. کودک را با یک پتو یا یک لایه لباس دیگر بپوشانید.
زمانی که نمی توانید با کودک راه بروید
همانطور که متخصصان اطفال می گویند، شما باید در هر آب و هوایی، از جمله در خارج از فصل، با کودکان راه بروید. اما این در مورد نوزادان سالم صدق می کند. اگر کودک بیمار است، تب دارد، او را به خیابان نبرید. برای اینکه اکسیژن کافی دریافت کند، اتاق را تهویه کنید، هوای تازه را تامین کنید.
در تابستان، با آب و هوای خوب، به تدریج با اضافه شدن زمان، می توانید تا جایی که ممکن است با نوزاد خود راه بروید و این فقط به نفع او خواهد بود. در زمستان، تصویر متفاوت است. حتما نگاهی به دماسنج بیندازید. اگر دما زیر 15- درجه باشد، اگر باد سرد و نافذ است، بهتر است از پیاده روی خودداری کنید. شما فقط می توانید ضرر کنید.
چگونه در بالکن راه برویم
کودکان زمستانی همیشه این فرصت را ندارند که با مادر خود برای پیاده روی کامل بیرون بروند. در این مورد، کسانی که بالکن دارند خوش شانس هستند، البته بهتر از نوع بسته. اگر یخبندان زیر 15- درجه است، کودک خود را به قدم زدن در بالکن ببرید. از قبل اتاق را به خوبی تهویه کنید، سپس در صورت وجود هواکش، پنجره ها را ببندید. جمع آوری کودک، به عنوان برای پیاده روی. کالسکه یا خود سبد را از روی کالسکه در بالکن قرار دهید و نوزاد را در آن قرار دهید. درب اتاق باید بسته باشد. نظرات زیادی در مورد پیاده روی در بالکن وجود دارد، کسی ادعا می کند که آنها بی فایده هستند. اما مطمئناً، بسیاری موافقند که در برخی موارد، زمانی که شرایط آب و هوایی به شما اجازه نمی دهد تا یک پیاده روی کامل انجام دهید و دوز اکسیژن خود را دریافت کنید، بالکن به کمک می آید. هوای تازه و خنک در این مورد نیز روی کودک اثر سفت کنندگی دارد.
چه مدت می توانید در بالکن بمانید؟
چه مدت می توان با نوزاد تازه متولد شده در بالکن در زمستان راه رفت؟ معیارها مانند خیابان است. با 10-15 دقیقه شروع کنید و 10 دقیقه در روز به آن اضافه کنید. اگر کودک به خوابیدن در هوای تازه عادت کرد، خوابش عمیق و آرام است، می توانید زمان پیاده روی را افزایش دهید. نکته اصلی این است که مطمئن شوید که کودک خوب لباس می پوشد، نه فوق العاده خنک. کشیدن پیش نویس در بالکن مجاز نیست. البته پیاده روی در بالکن نمی تواند جایگزین پیاده روی در خیابان شود. مادران نیز باید راه بروند، استراحت کنند، هوای تازه نفس بکشند و سلامت خود را پس از زایمان بازیابی کنند، زیرا رشد بیشتر کودک به سلامت و وضعیت مادر بستگی دارد.
شما می توانید در هر زمانی از سال با کودک خود راه بروید
راه رفتن با نوزاد یک جزء مهم است مراقبت مناسببرای کودک آنها برای سلامتی، پیشگیری از آلرژی و سرماخوردگی و رشد کودک به طور کلی ضروری هستند. با این وجود، اولین خروجی با یک نوزاد در خیابان ممکن است برای مادر باشد. وظیفه دلهره آور. ما به شما خواهیم گفت که چگونه و چه زمانی با نوزاد تازه متولد شده راه بروید زمان متفاوتسال و به چه مواردی باید توجه کرد.
ابتدا با یک نوزاد تازه متولد شده راه بروید
چه زمانی می توانم با نوزاد تازه متولد شده بعد از بیمارستان راه بروم؟ اگر کودک کاملاً سالم است، به طور معمول غذا می خورد و احساس خوبی دارد، اولین خروج را می توان در 2 هفته برنامه ریزی کرد - اکثر متخصصان اطفال به این دوره پایبند هستند. 14 روز برای یک ارگانیسم کوچک برای سازگاری اولیه با شرایط جدید، تغییرات دما و موارد دیگر کافی است. عوامل خارجیبنابراین پیاده روی در بیرون استرس زا نخواهد بود. 3 سوال وجود دارد که تقریباً برای هر مادر جوانی جالب است.
1. چگونه با نوزاد تازه متولد شده راه برویم؟
برای اولین بار، کودک را به مدت 10-15 دقیقه به بیرون می برند. برای این کار نیازی به کالسکه ندارید، می توانید کودک را در آغوش خود بگیرید تا حضور مادرش را احساس کند و ترس نداشته باشد. مدت زمان پیاده روی هر روز 5 دقیقه افزایش می یابد.
2. چه مدت باید با نوزاد تازه متولد شده راه بروید؟
بتدریج باید در فصول گرم به 2-3 ساعت پیاده روی در روز و در سرما به 1.5-2 ساعت رسید. در واقع، "حداکثر مجاز" برای حضور در خارج از خانه وجود ندارد، به خصوص زمانی که صحبت از تابستان می شود. اگر والدین می خواهند بیشتر راه بروند، باید به فکر تغذیه باشید، پوشک و دستمال مرطوب کافی همراه خود داشته باشید، به یاد داشته باشید که اگر آب و هوا ناگهان تغییر کرد، لباس را عوض کنید. در یک کلام، اگر راحتی کودک همیشه در اولویت باشد، پیاده روی طولانی ضرری ندارد. در فصل زمستان بهتر است چند بار در روز یک ساعت پیاده روی کنید.
برای اولین قدم زدن نیازی به کالسکه ندارید.
3. چگونه به نوزاد برای راه رفتن در خیابان لباس بپوشیم؟
ترس اصلی والدین این است که کودک در خیابان یخ بزند، زیرا. همیشه دروغ می گوید و نمی تواند برای گرم نگه داشتن حرکت کند. در واقع، تنظیم حرارت نوزادان با بزرگسالان متفاوت است. برای اینکه نگران نباشید، می توانید یک قانون ساده را دنبال کنید: کودک باید مانند مادر لباس بپوشد و 1 لایه دیگر لباس اضافه کند. یعنی اگر مادری با شلوار جین، تی‌شرت و بادگیر راه می‌رود، ممکن است کودک لباس‌های نازک نخی، آستین‌های بلند، شلوار و لباس‌های بیرونی سبک بپوشد. برای "آرامش خاطر" والدین می توانید یک پتوی گرم نوزاد را در سبد کالسکه قرار دهید. باید در نظر داشت که فوق العاده خنک کردن کودک بسیار دشوار است، در حالی که به دلیل لباس های بیش از حد گرم، کودک به سرعت عرق می کند و سرما می خورد. مادران زنجیر باید در انتخاب لباس دقت بیشتری داشته باشند و کودک را مانند خودشان بپوشانند: مواد زنجیر به عنوان یک لایه اضافی "کار می کند"، علاوه بر این، کودک از بدن مادر گرما احساس می کند.
پیاده روی تابستانی
اولین پیاده روی با نوزاد در تابستان برای والدین یک لذت واقعی است، اما، مانند فصل سرد، باید از راحتی و ایمنی کودک مراقبت کنید:
- تشک در کالسکه باید طبیعی باشد، مدل های پلی اورتان بسیار داغ می شوند.
- چیزهای ایده آل - از پارچه های طبیعی، به عنوان مثال، پنبه نرم، لباس بافتنی یا بامبو؛
- در دمای بالای 30 درجه، نباید در ساعات "خطرناک" از 12 تا 16 پیاده روی کنید، بهتر است صبح و عصر بیرون بروید.
- باید با خود برده شود آب آشامیدنیبرای تکمیل کودک؛
- کودک را باید با یک کالسکه یا یک روکش نازک از نور مستقیم خورشید محافظت کرد؛ در هنگام عصر و در طبیعت، پوشش نازک مفید خواهد بود. پشه بند;
- در گرمای شدید، بهتر است از پوشک یکبار مصرف برای نوزاد استفاده نکنید: حتی گران ترین پوشک ها از حرکت آزاد هوا جلوگیری می کنند، که می تواند باعث شروع تف کردن پوست های حساس شود.
پیاده روی تابستانی لذت بخش ترین است، اما باید مراقب گرمای شدید باشید
اطمینان حاصل کنید که کودک بیش از حد گرم نمی شود: اگر پوست صورت قرمز شد و عرق روی پیشانی ظاهر شد، باید مقدار لباس را کم کنید، به کودک آب بدهید و در سایه بمانید.
پاییز و بهار
اولین پیاده روی با نوزاد در پاییز یا بهار سؤالات زیادی را ایجاد می کند: آب و هوا به طور مداوم در طول روز تغییر می کند و ممکن است برای والدین دشوار باشد که با لباس و مدت اقامت در خیابان کنار بیایند.
در دمای بالای 10 درجه سانتیگراد، به عنوان مثال، در ماه سپتامبر یا مه، کافی است یک لایه پایه (یک لباس سرهمی نخی یا یک ست با جلیقه و نوار لغزنده)، یک لباس پاییزی سبک و یک کلاه نسبتا گرم روی کودک بگذارید. . در دمای 5+ تا 10+ درجه، لباس های پاییزی را با لباس های زمستانی جایگزین می کنیم و یک کلاه نخی نازک به کلاهک اضافه می کنیم. در دماهای سردتر، ارزش افزودن یک لایه اضافی یا جایگزینی یک ژاکت سبک با یک لباس گرم از پشم نرم ضد حساسیت یا پشم نازک را دارد.
در پاییز برای پیاده روی باید گرم باشد اما گرم نباشد.
برای فصل سرد خارج از فصل، کاربردی ترین چیز یک لباس ترانسفورماتور خواهد بود. لباس بیرونی از این نوع با یک آستر قابل جابجایی تکمیل می شود که حتی در دمای زیر صفر گرم می شود. علاوه بر این، چنین مدل هایی دارای چکمه ها و دستکش های قابل جابجایی هستند، تزئینات خز روی کاپوت معمولاً به راحتی باز می شود.
برای پیاده روی طولانی، باید یک پتو یا پتوی اضافی با خود ببرید: اگر باد بلند شد یا سردتر شد، می توانید کودک را بپیچید. به هر حال، در پاییز و بهار، یک شنل ضد باد و یک پوشش بارانی باید همیشه در کالسکه برای پیاده روی با نوزاد باشد.
سوالات متداول
1. چقدر زمان برای پیاده روی با نوزاد تازه متولد شده در پاییز است؟
یک روز - 2.5-3 ساعت، بیشتر اگر کودک احساس خوبی داشته باشد و درجه حرارت خیلی پایین نباشد. در اوایل بهاریا در اواخر پاییز بهتر است این زمان برای 2 یا 3 خروجی به خیابان توزیع شود.
2. در چه هوایی نمی توان با کودک راه رفت؟
شما می توانید با کودک در هر آب و هوایی راه بروید - سمت های بلند کالسکه و یک هود از آن در برابر باد محافظت می کند، یک پوشش مخصوص از آن در برابر باران و برف مرطوب محافظت می کند. موضوع دیگر راحتی مادر است که پنهان شدن او از آب و هوا بسیار دشوارتر است.
3. چه زمانی می توان نوزاد تازه متولد شده را در پاییز بیرون آورد؟
قانون جهانی برای هر زمانی از سال یکسان است - پس از 2 هفته از تاریخ تولد، می توانید یک پیاده روی کوتاه 10 دقیقه ای انجام دهید. بهتر است زمانی را برای او انتخاب کنید که کودک غذا خورده باشد، اما هنوز خوابش نبرد.
لباس های ترانسفورماتور - لباس های راحت برای فصل انتقالی
چگونه در زمستان با نوزاد تازه متولد شده راه برویم؟
فصل سرد دلیلی برای امتناع از پیاده روی نیست. برای ایمن و مفید بودن بیرون از منزل برای کودک، قبل از هر چیز باید از لباس مناسب مراقبت کنید:
- در دمای 5- تا 0 درجه، یک لایه پایه پنبه، یک ژاکت نسبتا گرم، شلوار و جوراب و همچنین لباس های زمستانی می پوشیم. روسری باید کلاه پنبه ای باشد - جذب می شود رطوبت بیش از حدو از پوست ظریف در برابر تحریک محافظت می کند. روی پاها - چکمه های گرم، روی دست ها - دستکش.
- در دمای 10- تا 5- درجه، لباس های زمستانی باید با یک لایه میانی گرم تکمیل شود، به عنوان مثال، یک لیز دوتایی با پشم گوسفند و لباس بافتنی یا لباس پشمی، حتماً باید یک پتوی گرم برای پیاده روی داشته باشید.
- در دمای تا -15 درجه، به ویژه در یخبندان مرطوب یا باد، باید یک پاکت خز را در کالسکه قرار دهید و کودک لباس پوشیده را در آن قرار دهید.
با چه دمایی می توان با نوزاد راه رفت؟ منفی 15 درجه یک محدودیت مشروط است، در سرمای شدیدتر بهتر است در خانه بمانید و پیاده روی در خیابان را جایگزین کنید. جایگزین. به عنوان مثال، می‌توانید کودکی را که لباس گرم به تن دارد بگذارید تا در یک اتاق باز استراحت کند، او را برای مدتی به بالکن ببرید یا ایوان لعاب دارتا بتواند هوای تازه نفس بکشد، اما یخ نزند.
پیاده روی زمستانی بسیار مفید است!
چه زمانی می توان نوزاد تازه متولد شده را در زمستان به بیرون برد؟ باز هم باید 2 هفته از روز تولد بگذرد. برای اولین خروجی بهتر است روزی را بدون باد یا برف سنگین انتخاب کنید. اگر دما بالای 5- درجه باشد، برای اولین بار می توانید 15 دقیقه در کنار کودک در خیابان بمانید، اگر زیر 5- باشد، 10 دقیقه کافی است.
وقتی نمی توانید با نوزاد تازه متولد شده راه بروید
راه رفتن با نوزاد فواید زیادی دارد، اما شرایطی وجود دارد که نباید با نوزاد بیرون بروید.
1. کودک احساس خوبی ندارد
در هفته های اول، کودک ممکن است با قولنج، مشکلات خواب و دوره سازگاری در کودکان به طور متفاوتی پیش رود. اگر در روز اولین پیاده روی برنامه ریزی شده کودک شیطون است و بی قرار رفتار می کند، بهتر است "رویداد" را برای زمان بهتری برنامه ریزی کنید.
2. دمای بیرون
در تابستان که گرما بالای 30 درجه است، در طول روز نباید پیاده روی کرد، در صورت امکان، باید صبح یا قبل از خواب که گرما کاهش می یابد، بیرون بروید. در زمستان، دمای زیر 15- درجه، کولاک یا سایر شرایط آب و هوایی شدید نامطلوب خواهد بود.
3. روزهای اول پس از بیماری
اگر نوزاد مبتلا به بیماری تب شده باشد، در روزهای اول بهبودی، حتی در شرایط آب و هوایی ایده آل، ماندن در خانه ارزش دارد. نیاز به هوای تازه را می توان با تهویه مکرر جبران کرد.
ارزش آن را دارد که بعد از تغذیه از خانه بیرون بروید، در غیر این صورت گرسنگی می تواند باعث نگرانی کودک شود. پیاده روی اول و بعدی با نوزاد باید هم برای کودک و هم برای والدین خوشایند باشد. هیچ قانون خیلی سختگیرانه ای در ارتباط با این مؤلفه مراقبت وجود ندارد، بنابراین همیشه باید روی کودک و وضعیت خود تمرکز کنید.
هر نوزادی باید همه چیز لازم برای رشد و نمو کامل خود را دریافت کند. این وظیفه بزرگسالان است که هر روز مراقب او باشند و از او مراقبت کنند. پیاده روی در هوای تازه بخشی جدایی ناپذیر از برنامه روزانه کودک است. اکثر پزشکان اطفال پیاده روی با نوزادان تازه متولد شده را از روزهای اول زندگی خود توصیه می کنند. در طول پیاده روی، بدن با اکسیژن اشباع می شود. این به نوبه خود به بهبود متابولیسم و تقویت ایمنی نه تنها کودک، بلکه والدینش کمک می کند. هنگام برنامه ریزی برای بیرون رفتن، همه مادران باید بدانند که در فصول مختلف سال چقدر می توانید با نوزاد تازه متولد شده راه بروید.
خیلی بستگی به این دارد که کودک چند روز به سازگاری نیاز دارد. در بیشتر موارد، راه رفتن نوزاد باید بلافاصله پس از ترخیص از بیمارستان زایمان آغاز شود. اولین خروجی ها به هوای تازه باید ماهیت کوتاهی داشته باشند، زیرا بدن شکننده کودک هنوز به اندازه کافی با دنیای خارج سازگار نشده است. نوزادانی که در ماه‌های سردتر به دنیا می‌آیند ممکن است مدتی در خانه بمانند و والدین باید برای پیاده‌روی وقت بگذارند. شروع اجرای آنها دو هفته بعد امکان پذیر خواهد بود. در صورت بروز مشکلات سلامتی در نوزاد، پس از مدتی که می توانید با نوزاد تازه متولد شده راه رفتن را شروع کنید، باید با متخصص اطفال محلی مشورت کنید.
اگر دمای هوا بالاتر از +30 درجه یا زیر 10- درجه سانتیگراد باشد، اولین سفر به خیابان امن نیست. در مواردی که خوانش دماسنج به آنچه توصیه می شود نزدیک تر است، خروج از خیابان نباید به تعویق بیفتد. مدت زمان اولین پیاده روی بر اساس فصل تعیین می شود:
- زمستان - 15-20 دقیقه؛
- بهار و پاییز - 25-35 دقیقه؛
- تابستان - 30-45 دقیقه.
شکی نیست که بخش های روزانه اکسیژن برای یک ارگانیسم در حال رشد بسیار مهم است. علاوه بر این، بیرون از منزل بودن به شما امکان می دهد کودک را آرام کنید، که در سال اول زندگی او مهم است.
چقدر با نوزاد تازه متولد شده در زمستان راه برویم
در فصل زمستان، حمام هوا به هیچ وجه لغو نمی شود. در ابتدا باید یک بار برای پیاده روی بیرون بروید، اما در یک ماهگی تعداد دفعات بیرون رفتن می تواند 2 تا 3 بار در روز باشد.
هنگام برنامه ریزی برای سفر به خیابان، همیشه باید خوانش دماسنج خیابان را در نظر بگیرید. اگر یخبندان در بیرون تشدید شده، باد تند وزیده یا طوفان برفی در حال فراگیر شدن است، بهتر است مدتی آن را به تعویق بیندازید. در دمای بالای ۱۰- درجه و عدم وجود عوامل طبیعی نامطلوب، می توانید با خیال راحت با کودک خود به پیاده روی بروید. در چنین شرایط آب و هوایی نیم ساعت پیاده روی مفید خواهد بود.
به تدریج، مدت آن باید هر بار به طور متوسط 10-15 دقیقه افزایش یابد. یک بادام زمینی در سن یک ماهگی را می توان برای مدت طولانی تری، معمولاً حداقل یک ساعت، پیاده روی کرد.
در روزهای تاریک، نباید کودک خود را از هوای تازه محروم کنید. او نیز مانند هر شخصی به او نیاز دارد در تمام طول سال. برای جبران عدم پیاده روی کامل، می توانید کالسکه را به همراه نوزاد به بالکن ببرید و مدتی آنجا بگذارید. تهویه اتاق نیز قادر است به کمک آمده و اکسیژن لازم را تامین کند.
لازم است در فصل زمستان لباس پیاده روی کودک را به گرمی بپوشانید. کودکی که در کالسکه دراز کشیده است، به سختی حرکت می کند، بنابراین می تواند به سرعت یخ بزند. در عین حال، اجازه دادن به گرمای بیش از حد نامطلوب است. والدین باید هنر تجهیز صحیح کودک خود را در اسرع وقت بیاموزند، زیرا هم گرمای بیش از حد و هم هیپوترمی برای سلامتی کودکان خطرناک است. در فصل سرد، نباید فراموش کرد که در زمستان چقدر باید با یک نوزاد تازه متولد شده در کالسکه راه بروید.
اگر کودکی در خیابان گریه می کند، ارزش دارد که به او پستانک بدهید تا هوای یخبندان را نگیرد. هنگام راه رفتن، باید هر از چند گاهی بررسی کنید که آیا کودک سرد است یا خیر. نشانه این امر سرد شدن بینی و بازوهای کودک خواهد بود. در این صورت، رویداد باید متوقف شود و به خانه بازگردانده شود.
در بهار و پاییز پیاده روی می کند
دانستن میزان پیاده روی با نوزاد در بهار و پاییز به همان اندازه مهم است. میانگین مدت پیاده روی با نوزاد در این دوره می تواند یک ساعت و نیم باشد.
کالسکه های مدرن کودک از تأثیر عوامل جوی حداکثر محافظت می شوند، اما در باران و گل و لای، ارزش کمی دارد که با پیاده روی صبر کنید. روکش باران راه حل مناسبی برای مشکل نخواهد بود، زیرا دسترسی اکسیژن به کالسکه را به میزان قابل توجهی پیچیده می کند و تنفس کودک را دشوار می کند. در آب و هوای نامساعد، بالکن، لژیا یا اتاقی با تهویه مناسب جایگزین خوبی برای یک ورزش کامل خواهد بود.
در زمان بادهای خارج از فصل و بهار، می توانید به راحتی سرما بخورید. در این زمان از سال، شرایط آب و هوایی می تواند به طور چشمگیری و غیرقابل پیش بینی تغییر کند. هنگام جمع آوری یک کوچولو در خیابان، باید لباس گرم به او بپوشانید، اما با توجه به آب و هوا. پس از بیرون آمدن بخار، می تواند از کوچکترین پیش نویس سرما بخورد.
در فصل خارج از فصل، نوزاد باید هم چیزهای گرم و هم لاغری داشته باشد. والدین باید لباس بچگانه را با درزهای بیرونی و فقط از پارچه های طبیعی خریداری کنند. چنین چیزهایی قادر به ایجاد حداکثر راحتی برای کودک هستند و باعث ایجاد حساسیت و تحریک در پوست ظریف کودک نمی شوند.
در بهار و پاییز، لباس نوزاد ممکن است از چند لایه تشکیل شود. اگر هوای بیرون گرمتر شد، می توانید یک عنصر لباس بیرونی را از کودک جدا کنید. این به جلوگیری از گرمای بیش از حد ناخواسته و خطرناک کمک می کند.
ما نباید فراموش کنیم که بررسی کنیم که آیا نوزاد یخ زده است یا خیر. اگر طبق همه نشانه ها این اتفاق افتاده است، باید فوراً آن را به اتاق بیاورید و در آینده در انتخاب چیزها بیشتر مراقب باشید.
فصل تابستان فرصت های بیشتری را برای دسترسی منظم به هوای تازه فراهم می کند. در این زمان، باید به بدن فرصت دهید تا ویتامین D را که برای رشد بسیار مهم است، تهیه و ذخیره کند. کمبود آن است که می تواند منجر به راشیتیسم شود.
در تابستان توصیه می شود در ساعات صبح یا عصر که گرمای شدید بیرون وجود ندارد، بیرون بروید. در این فصل از سال حداقل دو ساعت پیاده روی مفید است. اگر شرایط مناسبی برای مراقبت از کودک خود دارید، می توانید تقریباً تمام روز را بیرون از خانه باشید و از قرار گرفتن در معرض نور خورشید در میانه فعالیت او اجتناب کنید. آفتاب گرفتن بسیار مفید است، اما در مصرف آن زیاده روی نکنید. قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید بیش از آنکه فایده داشته باشد ضرر دارد.
برای یک تفریح راحت در هوای تازه، یک پیراهن سبک، جوراب تابستانی و یک پوشک برای کودک نوپا کافی است. مراقبت از محافظت در برابر حشرات مضر ضروری است. پشه بند سازگار با کالسکه قادر است به خوبی از نفوذ آنها به داخل محافظت کند.
گرمای بیش از حد در روزهای تابستان به یک مشکل مکرر تبدیل می شود. خیس شدن پشت و گردن، قرمز شدن پوست پس از پیاده روی، و بدن داغ نوزاد نشان دهنده این است که او لباس نادرست پوشیده است. در این صورت، فراموش نکنید که دفعه بعد کمی سبکتر لباس بپوشید.
والدین باید بسیار مراقب سازماندهی پیاده روی باشند و اهمیت این نکات را در نظر بگیرند:
- با کودک بیمار راه نروید؛
- با حضور در خیابان، کودک باید مطمئن باشد که سیر است.
- در فصل سرد، کافی است یک بار در روز پیاده روی کنید و در فصل گرم - تا سه بار.
- در هر فصلی از سال، کودک باید متناسب با آب و هوا یک سر و کفش داشته باشد.
- زنجیرهای محبوب در بین مادران به ویژه مؤثر نیستند، بهترین راهپیاده روی یک "تور" در کالسکه یا در آغوش شماست.
- هنگام بیرون رفتن، باید به یاد داشته باشید که یک بطری آب، تعویض لباس، یک پوشک و دستمال مرطوب کودک را با خود ببرید.
- بهترین زمان برای بیرون رفتن 10 صبح و 2 بعد از ظهر است.
انتخاب مکانی برای پیاده روی نیز اهمیت کمتری ندارد. پارک ها و میدان هایی که دور از جاده های پر سر و صدا قرار دارند، بهترین انتخاب خواهند بود. در صورت امکان، باید با کودک خود به جنگل بروید تا هوای پاکی را تنفس کنید.
به دلیل خطر ابتلا به عفونت ویروسی باید از مکان های شلوغ خودداری کرد.
نگرش مسئولانه از جانب بزرگسالان به سازماندهی پیاده روی بسیار مهم است. والدین متوجه خواهند شد که خروج منظم و منظم به هوای تازه فوراً تأثیر می گذارد ظاهرو رفتار کودک آنها - یک رژگونه سالم فوراً روی گونه ها ظاهر می شود ، خواب و اشتها بهبود می یابد. چنین کودکانی بهتر و سریعتر رشد می کنند و کمتر مستعد سرماخوردگی هستند.
می گویند که بچه ها متولد زمستانقوی تر و سالم تر شوند به سختی می توان گفت که آیا دانه منطقی در اینجا وجود دارد یا خیر، اما به طور قطع مشخص است که والدین کودکان زمستانی دلایل بیشتری برای نگرانی دارند، زیرا جلوگیری از کمبود ویتامین D مهم است و همچنین باید با کودک راه بروید. ، اما یخبندان یا برف در خیابان است! اوگنی کوماروفسکی، متخصص اطفال و نویسنده کتاب های متعدد در مورد سلامت کودکان، نحوه راه رفتن با نوزادانی را که در فصل سرد متولد شده اند، می گوید.
پیاده روی طبیعی است
کوماروفسکی معتقد است، برای یک فرد، زندگی زیر سقف یک ضرورت است که با گذشت زمان ظاهر شد، زمانی که تمدن شروع به تسخیر تمایلات طبیعی کرد. بزرگسالان 150 دلیل برای نیاز به سقف بالای سر خود را نام خواهند برد. کودک هیچ دلیلی نمی داند، به طبیعت نزدیکتر است و الزامات جامعه متمدن با او بیگانه است. به همین دلیل است که با یک کودک، حتی در فصل سرد متولد شده، می توانید و باید راه بروید.
همیشه ویروس ها و باکتری ها در داخل خانه بیشتر از بیرون هستند، در خانه نور خورشید وجود ندارد (نور پنجره جایگزین آنها نمی شود). هوای تازه و نور خورشید کودک فقط از بیرون خارج می شود. راه رفتن با کودک، طبق گفته کوماروفسکی، والدین نیز باید آموزش داده شوند.از این گذشته، ترس از بیرون بردن کودک در سرما در زمستان، ترس از اینکه او هوای یخ زده تنفس کند و بیمار شود، هنوز در ذهن مادران و باباها ثابت است.
همه والدین باید به خاطر داشته باشند که در حالی که کودک هوای تازه تنفس می کند، ریه ها و برونش های او از گرد و غبار خانه ای که در سیستم تنفسی تجمع می یابد، آزاد می شود.
دستگاه تنفسی فوقانی نیز تمیز و مرطوب می شود که خطر ابتلا به عفونت تنفسی را کاهش می دهد.همه سیستم‌های ارگانیسم بادام زمینی با شدت بیشتری شروع به کار می‌کنند، زیرا یک موجود کوچک باید سطح مصرف انرژی را حفظ کند (مثلاً در دماهای پایین).
قوانین راه رفتن با نوزاد
اولین پیاده روی با نوزاد یک رویداد ویژه برای کل خانواده است. کوماروفسکی توصیه می کند که این کار را به تاخیر نیندازید و از روز دهم پس از ترخیص از بیمارستان شروع به راه رفتن کنید. مدت زمان اولین خروج به هوا - بیش از 10-15 دقیقه نیست. اما روز بعد می توانید همزمان دو خروجی داشته باشید. به تدریج، تا یک ماه، کودک باید به اندازه توان والدین و شرایط آب و هوایی حاکم در خارج از منزل وقت بگذارد.
خیلی خوب است که در چند ماه اول محل پیاده روی کودک را بلافاصله مشخص کنید.
اصلاً لازم نیست یک کالسکه سنگین را از پله‌ها بالا بکشید، ابتدا به پایین و سپس به عقب برگردید تا به مدت ده دقیقه در خیابان شلوغی که افراد مختلف از جمله ناقلان سارس و آنفولانزا در آن راه می‌روند، سوار کوچولو شوید.
بهتر است در زمستان در بالکن قدم بزنید.اگر بالکن وجود ندارد، پس در حیاط خانه خودتان باشید. اگر این امکان پذیر نیست، مکان های آرام را برای پیاده روی انتخاب کنید، جایی که جمعیت زیادی از مردم وجود ندارد، در زمستان این پارک ها و میدان ها هستند. سواری در خیابان ها فقط می تواند ناشی از یک نیاز فوری باشد - شما باید به کلینیک بروید، باید به داروخانه یا فروشگاه بروید، اما دستیار وجود ندارد.
یک سوال مهم این است که به خصوص در فصل زمستان چگونه به کودک لباس بپوشیم.نباید از باد، بارش برف، یخبندان بترسید، زیرا کودک سالم که لباس مناسب هم بپوشد، کوچکترین ناراحتی از راه رفتن احساس نخواهد کرد. با این حال، این بدان معنا نیست که شما نیاز دارید کودک را در هر یخبندان بیرون ببرید.
Komarovsky توصیه می کند یک قانون ساده را به خاطر بسپارید که به شما امکان می دهد به سرعت بفهمید که آیا امروز پیاده روی کنید یا خیر. برای هر ماه از زندگی یک کودک - منفی 5 درجه، اما نه کمتر از 15 درجه برای هر نوزاد. بنابراین، اگر کودک 1 ماهه است، می توانید با او در منهای پنج راه بروید، و اگر دو ماهه است، در حال حاضر در منهای ده.
هیچ نکته جهانی در مورد نحوه لباس پوشیدن نوزاد وجود ندارد. فقط پس از بازگشت از اولین پیاده روی می توانید متوجه شوید که آیا این کار را به درستی انجام داده اید یا خیر. اگر کودک عرق می کند، سرخ می شود، دفعه بعد باید مقدار لباس را کم کنید. سرما ترس همه بزرگسالان بدون استثناست. اما، به گفته کوماروفسکی، کودکان یخ زده صدها برابر کمتر از کودکانی هستند که با دقت بسته شده اند. به راحتی می توان فهمید که کودک گرم است - او شروع به بلند کردن، گریه کردن، بیرون آمدن لباس هایش می کند، نمی خواهد از پیاده روی لذت ببرد و از خوابیدن در خیابان امتناع می کند.
نرخ متابولیسم کودکان کاملاً متفاوت است و بنابراین، در جایی که مادر و پدر سرد هستند، کودکان خوب هستند و در جایی که اعضای بزرگسال خانواده گرم هستند، کودک گرم می شود. بنابراین، لباس باید کمی راحت تر از نیاز مادربزرگ باشد. بیماری های ناشی از تعریق بیشتر از هیپوترمی خفیف است.
اگر کودک بیمار است
مصونیت نوزاد تازه متولد شده از کامل بودن فاصله زیادی دارد و اگر مادر شیرده باشد، ایمنی تا حدودی بالاتر از مصونیت مصنوعی است. اغلب، پس از ترخیص از بیمارستان، نوزاد بیمار می شود. والدین در این لحظه حتی اجازه نمی دهند به پیاده روی های احتمالی فکر کنند.
یوگنی کوماروفسکی استدلال می کند که تنها منع مصرف برای تنفس هوای زمستانی فقط می تواند باشد حرارت. اگر گرما نیست، بدون هیچ شکی با کوچولوی پوزه خود قدم بزنید.
اگر پس از چندین پیاده روی، کودک دچار سرفه مرطوب شد، نترسید، این یک تغییر بسیار مثبت در وضعیت او است، که نشان می دهد غشاهای مخاطی اندام های تنفسی شروع به مرطوب شدن کردند، کودک شروع به سرفه کرد.
اینکه آیا پیاده روی با نوزادان در زمستان مفید است یا خیر، در برنامه دکتر کوماروفسکی در زیر ببینید.
