Életének második hetétől sétálhat egy újszülöttgel. Negyedórás friss levegőn kell kezdenie, napi öt-tíz perc hozzáadásával, fokozatosan növelve a séták időtartamát két-három órára - az időjárástól, az anya képességeitől és vágyaitól függően. A hideg évszakban a séták általában rövidebbek, mint a meleg évszakban. Mivel a gyermek hőszabályozási képessége fokozatosan fejlődik, megfelelően fel kell öltöztetni a gyermeket - a hipotermia és a túlmelegedés elkerülése érdekében.
Mikor kezdjünk el sétálni egy újszülöttel?
Az első sétára már élete második hetében ki lehet vinni a gyereket, ha az időjárás és az anya közérzete megengedi. Természetesen ez a meleg évszakra vonatkozik. Ha a baba télen született, a gyermekorvosok azt javasolják, hogy várjon néhány napot. Amikor a fagy 10-12 fok alatt van, jobb, ha egy kis időre elhalasztjuk az első sétákat egy újszülöttel, kezdve például egy rövid alvással az üvegezett erkélyen.
Miért van szükség a napi sétákra?
A babának (és az anyának is) friss levegőre van szüksége - séta után megnő az étvágya, javul a vérkeringés, nyugodtabbá és mélyebbé válik, emellett a hőmérséklet-változások hozzájárulnak a keményedéshez. A napfény szükséges a D-vitamin termeléséhez, amely megakadályozza a gyermek angolkór kialakulását.
Naponta hányszor érdemes kimenni sétálni a babával?
Ez elsősorban az időjárástól függ. Nyáron a baba szinte egész nap az utcán lehet. Télen az egyhónapos baba sétáinak teljes időtartama legalább másfél óra legyen - és a legjobb, ha naponta 30-40 percre többször kilép az utcára.
Hogyan kell megfelelően felöltöztetni egy újszülöttet sétálni?
Ha az anya egyedül van otthon a gyerekkel, akkor először ő öltözteti fel magát, majd a babát, különben a gyerek megizzad, mielőtt kimegy a szabadba, és ott megfázhat. Nagyon fontos megjegyezni, hogy a csecsemő túlmelegedése még veszélyesebb lehet, mint a hipotermia, ezért nem lehet túlburkolni a gyermeket. Az utcán időnként alaposan ellenőrizheti a kezével, hogy izzad-e a baba a ruha alatt.
Amikor egy gyermeket sétálni öltöztet, támaszkodhat a „plusz egy” szabályra - vagyis az újszülöttnek eggyel több ruhára van szüksége, mint egy felnőttnek. Rendkívül fontos azonban, hogy a gyermek feje, karjai és lábai ne fagyjanak le.
A gyereket nem érdemes szorosan betakarni sétálni - tudjon mozogni, ráadásul a szorosan bepólyált baba gyorsabban megfagyhat. A gyermek arca nyitva marad a séta alatt.
Annak megállapításához, hogy a baba jól érzi-e magát, figyelni kell az arca színére: ha a gyermek kipirult, akkor nagy valószínűséggel meleg van, ha sápadtabb a szokásosnál, akkor hideg.
Az erkélyen való alvás a séta alternatívája lehet?
Ha babakocsiban alszunk egy babát az erkélyen, akkor az anyának remek alkalom nyílik arra, hogy egy kicsit lazítson, vagy házimunkát végezzen, vagy ne menjen ki rosszul, ha rosszul érzi magát.
Ha a ház csendes zöldövezetben található és az erkély nem egy forgalmas, gázos utcára néz, akkor a gyerek babakocsiban hagyható. A fő feltétel a baba teljes biztonsága legyen: mindenekelőtt a szülőknek teljesen biztosnak kell lenniük abban, hogy nem fognak bejutni a babakocsiba idegen tárgyakat a tetőről, az utcáról vagy a felső emeletekről. Annak érdekében, hogy ne hagyja ki a pillanatot, amikor a gyermek felébredt, használhat bébiőrt.
Biztonsági okokból nyugodtan hagyhatja a gyereket az erkélyen aludni, amíg meg nem tanul maga ülni a babakocsiban, vagy négykézlábra ül, mert akkor ki tud szállni a babakocsiból és a földre esik.
Miért nem javasolt a túl hosszú séták újszülöttel?
Először is, a séta időtartama az időjárási viszonyoktól és a gyermek ezekhez való alkalmazkodásának mértékétől függ: először öt-tíz perctől másfél-két óráig egy hónap alatt.
Nehéz túl sokáig sétálni egy újszülöttel - elvégre a babát gyakran kell szoptatni, és a rövid séták jobban megfelelnek az igényeinek, különösen akkor, ha az utcán nem lehet „igény szerint” etetni a babát. . Bár ezt a problémát megoldja az anya jelenléte az arzenálban, továbbra is fennáll a szezonális korlátozás - nagyon nehéz teljesen táplálni egy gyermeket otthonon kívül a hideg évszakban.
Egy másik fontos szempont a pelenka tisztasága. Természetesen, ha sétálni megy, friss pelenkát kell felvenni. A baba azonban nem tudja, hogyan irányítsa természetes funkcióit, és a hosszan tartó utcán tartózkodás egy szennyezett pelenkában nagy kényelmetlenséget okozhat számára.
Ne növelje túl gyorsan a járást. A gyermek pszichológiai alkalmazkodása az új körülményekhez és az új térhez fokozatosan történjen: először az első másfél hétben a gyermek megszokja az ágyát és a szobáját, majd elkezdi „elsajátítani” a babakocsit és a hevedert.
Minden szülő tudja, hogy az újszülötteknek szabadtéri sétákra van szükségük. A gyereknek alkalmazkodnia kell az őt körülvevő világhoz, meg kell szoknia a mikroklímát, meg kell keményednie, és csak friss levegőt kell szívnia. A fiatal anyák azon tűnődnek, meddig sétáljanak egy újszülöttel? Minden attól függ, hogy milyen időben és milyen időjárási körülmények között kell sétákat tenni, a baba egészségi állapotától és életkorától.
A gyaloglás előnyei
Nagyon hasznos az utcán sétálni a babának, és az év bármely szakában is. Természetesen kint sokkal több oxigén van, mint bármelyik szobában, és ez nagyon fontos a baba normális fejlődéséhez. Az egy másik kérdés, hogy mennyit kell sétálni egy újszülöttel, de senki sem vitatja, hogy ezt meg kell tenni.
Először is, napközben megreked a levegő a lakásban, a gyermek nehezen kap levegőt, és ez rossz hatással van a közérzetére. A kölyök szeszélyes lesz, rosszul alszik, az étvágy eltűnik. Szülés után erőre van szüksége az aktív fejlődéshez és növekedéshez.
Másodszor, a babával az utcán sétálva erősíti az immunitását. Azok a hőmérséklet-csökkenések a ház elhagyásakor, amelyek számunkra veszélyesnek tűnnek, valójában növelik a fiatal szervezet ellenálló képességét. Az interszezonális időszakokban ez a folyamat intenzívebb.
Kora ősz napsugarakat adhat babájának, és ez kiváló D-vitamin feltöltődés. Segíti a gyermek csontrendszerének erősítését. Ha egy újszülöttel laza léptekkel sétál a parkban, tudd, hogy ebben az időben kialakul az immunitása.
A séta az anyukáknak is előnyös. Szülés után, séta közben jobban helyreállítják egészségüket, oxigént lélegeznek, lazítanak és egyszerűen élvezik az életet, mert a baba gondozásával kapcsolatos házimunkák negatívan befolyásolják jólétüket. Ügyeljen arra, hogy szakítsa meg a problémákat, és hagyja, hogy teste ellazuljon. Az utcán az anyák megismerkednek egymással, megtalálják a közös érdeklődési köröket, és néha összebarátkoznak. A gyerekek a jövőben egy óvodába, majd iskolába járhatnak.
Mennyi ideig kell járni egy újszülöttel a kibocsátás után
Korábban az orvosok azt javasolták, hogy negyven nappal a születés után menjen ki egy újszülötttel. Talán ez a hagyomány a távoli múltba nyúlik vissza, amikor azt hitték, hogy keresztelőn lehet először megmutatni a babát. A születés utáni negyvenedik napon végezték el. Abban a kérdésben, hogy mennyit kell sétálni egy újszülöttel, és mennyi idővel a szülés után, a gyermekorvosok más véleményen vannak, és azt javasolják, hogy nyáron az 5-7. napon, ősszel-télen pedig a 10-14. nap. A születés után ez idő alatt a baba már eléggé alkalmazkodott környezet, immunitása kezd kialakulni, és ehhez a friss levegő, a tiszta oxigén csak hozzájárul.
Meddig lehet sétálni egy újszülöttel ősszel
Jobb 10-15 perccel kezdeni a sétát. Minden nap adjon hozzá tíz percet, így fokozatosan növelje az időt napi 2-3 órára. Nyáron természetesen megnövekedhet a séta ideje. A holtszezonban a nedves időben nem érdemes sokáig sétálni. Természetesen figyelembe kell vennie a baba jólétét, az évszakot, az időjárási viszonyokat. Tehát mennyit kell sétálni egy újszülöttel ősszel? A holtszezonban nagyon változékony az idő: éppen sütött a nap, amikor egy perccel később elkezdett esni az eső. Ősszel ajánlott legfeljebb tizenöt percet sétálni egy újszülöttel. Egy hónapra a séta negyven percre növelhető, annak ellenére, hogy az időjárás ezt lehetővé teszi. Esős időben nem szabad sétálni a babával, még akkor sem, ha esővédő van a babakocsiban. Üvegházhatást kelt, a babakocsi mikroklímája kényelmetlenné válik. Az esőkabát csak vészhelyzetekre használható (fusson a házhoz, ha esni kezd).
Téli séták
Ha a baba a hideg évszakban született, felmerül a kérdés: meddig lehet sétálni egy újszülöttel télen? Sok szülő általában kételkedik abban, hogy megéri-e kivinni a gyereket az utcára. Gyermekorvosok ajánlásai - menjen ki, az időjárástól függően, legkorábban a szülés utáni 14. napon. Amit figyelembe kell venni télen:
- -5 fokos hőmérsékleten legfeljebb 15 percig sétálhat.
- A hőmérő akár 15 fokos fagyot mutat – a séta nem tarthat tovább 10 percnél.
- Ne menjünk ki a szabadba, amikor csíp a szél, ill súlyos fagy. A testet tekerheted, de a baba orca és orra lefagyhat. Az utcát helyettesítheti sétával az erkélyen vagy a gyerekszoba jó szellőzésével.
- A teljes napi sétaidő nem haladhatja meg az 1,5 órát, jobb kétszer - reggel és este - kimenni.
- Vegye fel a baba overallt-transzformátort. Nagyon kényelmes, könnyen le/felvehető, a baba nyugodtan tud aludni, nem fogod különösebben zavarni.
Mit vegyek fel egy sétához
Hogyan kell megfelelően felöltöztetni a babát, hogy ne fagyjon meg, de ugyanakkor ne fázz túl? Ragaszkodjon egy alapelvhez - a ruhák ne legyenek túl vastagok, öltöztesd a babát a káposztamódszer szerint (néhány dolog). Így jobban megmarad a hő, és ha szükséges, könnyebben eltávolíthatod belőle a felesleges dolgokat. A holtszezonban öltözz az időjárásnak megfelelően. A kora ősz lehetővé teszi, hogy ne csomagolja be a gyermeket. 10 fokos hőmérsékleten a következő szett lenne az optimális: ujjas body, csúszkák és őszi könnyű overall, vékony sapka, kapucnis.
Ha anya jár és a baba a parittyában van, akkor figyelembe kell venni, hogy a gyereket felmelegíti a testéből jövő meleg, nem érdemes nagyon becsomagolni, mert csak a túlmelegedéstől lesz kellemetlen. V téli időszámítás jobb, ha kötött puha dolgokat használunk, amelyek jól tartják a hőt, de fontos, hogy ne vigyük túlzásba, ne melegítsük túl a gyereket. Az időjárási viszonyoktól függ, hogy mennyit tudsz sétálni egy újszülöttel, miközben kiválasztod a megfelelő ruhát. A modern gyermekoverallok tökéletesen segítenek megvédeni magát a széltől és a fagytól járás közben. Vigyél magaddal egy könnyű takarót a szabadba, ha hirtelen megtámad a szél, az segít megvédeni a babát.
A sétákhoz nagyon fontos, hogy jó minőségű, a baba számára kényelmes babakocsit vásároljon. Nem számít, mennyi ideig fog sétálni újszülöttjével, a babának jól kell éreznie magát benne. Az alja lapos legyen, a kerekek - lengéscsillapítókkal, a matrac - természetes alapanyagokból. Séta előtt anyunak először össze kell szednie magát, és csak ezután kell felöltöztetnie a gyermeket, hogy ne legyen ideje izzadni és túlmelegedni. A sétát az etetések között kell megtenni, majd:
- tovább fog tartani
- a baba nyugodtan és mélyen alszik,
- a baba nem fog megfagyni.
A gyaloglás a legjobb az autópályáktól, zajos autópályáktól távol. Válasszon parkokat, tereket, csendes udvarokat, játszótereket. Ügyeljen arra, hogy az utazótáskájában legyen néhány cumi. Hosszan tartó hideg levegőben sírás esetén a baba torokfájást tapasztalhat. Ha túl hideg van odakint, jobb, ha nem megy ki. Azonban be kell szereznie az oxigén adagját, ezért szervezzen erkélyes sétákat.
Honnan lehet tudni, hogy a baba fázik? A fő kritérium a gyermek viselkedése. Ha lefagy, nagyon hevesen reagál - sikoltoz, mozgatja a lábát és a karját, a bőr sápadt lesz. A hideg orr, sarok, nyél nem jelenti azt, hogy a test hipotermiás. Ha a baba nyugodt, nem panaszkodik semmire, nyugodtan folytathatja a sétát.
Ha a baba fázik, a karjába kell venni, és a saját melegével melegíteni kell. Az idősebb gyermekeknek aktívan kell mozogniuk, ez felgyorsítja a vérkeringést. Takarja le a gyermeket egy takaróval vagy más ruharéteggel.
Amikor nem tudsz sétálni a babával
Ahogy a gyermekorvosok mondják, minden időben kell sétálni a gyerekekkel, beleértve a szezonon kívüli időszakot is. De ez az egészséges babákra vonatkozik. Ha a gyerek beteg, lázas, ne vigyük ki az utcára. Annak érdekében, hogy elegendő mennyiségű oxigént kapjon, szellőztesse ki a helyiséget, biztosítson friss levegő utánpótlást.
Nyáron, jó időben, fokozatosan növelve az időt, ameddig csak lehet, sétálhatsz újszülötteddel, és ez csak előnyére válik. Télen más a kép. Feltétlenül vessen egy pillantást a hőmérőre. Ha a hőmérséklet -15 fok alatt van, ha a szél hideg, átható, jobb megtagadni a sétát. Csak ártani tudsz.
Hogyan sétáljunk az erkélyen
A téli gyerekeknek nem mindig van lehetőségük kimenni az anyjukkal egy teljes sétára. Ilyenkor szerencsés az erkélyes, jobb persze a zárt típus. Ha kint -15 fok alatt van a fagy, vigye el a babát sétálni az erkélyre. Előtte jól szellőztesse ki a helyiséget, majd ha huzat van, zárja be az ablakokat. Gyűjtsd össze a babát, mint egy sétához. Tedd a babakocsit vagy magát a kosarat a babakocsiból az erkélyre, és tedd bele a babát. A szoba ajtaját be kell zárni. Az erkélyes sétákról sok vélemény van, valaki azt állítja, hogy haszontalanok. De az biztos, hogy sokan egyetértenek abban, hogy bizonyos esetekben, amikor az időjárási viszonyok nem teszik lehetővé, hogy teljes sétát tegyen és megkapja az oxigén adagját, az erkély segít. A friss, hűvös levegő ebben az esetben is keményítően hat a gyermekre.
Meddig maradhat az erkélyen
Meddig lehet sétálni egy újszülöttel télen az erkélyen? A kritériumok ugyanazok, mint az utcán. Kezdje 10-15 perccel, és adjon hozzá napi 10 percet. Ha a baba hozzászokik a friss levegőn való alváshoz, alvása mély és nyugodt, akkor növelheti a séta idejét. A lényeg az, hogy a baba jól fel legyen öltözve, ne legyen túlhűtve. Az erkélyen huzat tilos. Természetesen az erkélyes séták nem helyettesíthetik az utcai sétákat. Az anyukáknak is érdemes sétálniuk, pihenniük, friss levegőt szívni és a szülés után helyreállítani egészségüket, mert a baba további fejlődése az anya egészségétől és állapotától függ.
Az év bármely szakában sétálhat a babával
Az újszülöttekkel való séta fontos összetevő megfelelő karbantartás a gyerek számára. Szükségesek a jó egészséghez, az allergiák és megfázás megelőzéséhez, valamint a baba egészének fejlődéséhez. Ennek ellenére az első kijárat egy kisbabával az utcán kiderülhet, hogy az anyukáé. ijesztő feladat. Megmondjuk, hogyan és mikor sétáljon egy újszülöttkel más időbenév és mire kell odafigyelni.
Első séta újszülöttel
Mikor járhatok újszülöttel a kórház után? Ha a gyermek teljesen egészséges, normálisan eszik és jól érzi magát, az első kilépés 2 hét múlva ütemezhető - a legtöbb gyermekorvos betartja ezt az időszakot. 14 nap elegendő egy kis szervezet számára az új körülményekhez, hőmérsékletváltozásokhoz és másokhoz való elsődleges alkalmazkodáshoz. külső tényezőkígy a kinti séta nem lesz megterhelő. Van 3 olyan kérdés, amely szinte minden fiatal anyát érdekel.
1. Hogyan sétáljunk újszülöttel?
Első alkalommal 10-15 percre viszik ki a gyereket a szabadba. Ehhez nincs szükség babakocsira, a babát a karjában tarthatja, hogy érezze anyja jelenlétét és ne féljen. A séta időtartama minden nap 5 perccel nő.
2. Meddig kell sétálni egy újszülöttel?
Fokozatosan napi 2-3 óra sétát kell elérni a meleg évszakban, és 1,5-2 órát a hidegben. Valójában nincs „maximum” a szabadban tartózkodásra, különösen, ha nyárról van szó. Ha a szülők tovább akarnak járni, fontolóra kell venni az etetést, vigyenek magukkal elegendő pelenkát és nedves törlőkendőt, ne felejtsenek el átöltözni, ha hirtelen megváltozik az időjárás. Egyszóval, ha mindig a gyerek kényelme az elsődleges, akkor a hosszú séta sem árt. Télen jobb, ha naponta többször sétál egy órát.
Nem kell babakocsi az első sétához.
3. Hogyan öltöztessük fel a babát, hogy sétáljon az utcán?
A szülők fő félelme az, hogy a gyerek megfagy az utcán, mert. állandóan fekszik, és nem tud mozogni, hogy melegen tartsa. Valójában a csecsemők hőszabályozása eltér a felnőttekétől. Annak érdekében, hogy ne aggódjon, betarthat egy egyszerű szabályt: a gyermeket ugyanúgy kell felöltöztetni, mint az anyát, még 1 réteg ruhával. Vagyis ha egy anya farmerben, pólóban és széldzsekiben sétál, akkor a gyerek vékony pamut overallt, hosszú ujjú, nadrágot és könnyű felsőruházatot viselhet. A szülők "nyugalma" érdekében a babakocsi kosarába helyezhet egy meleg babatakarót. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy nagyon nehéz túlhűteni a gyermeket, míg a túl meleg ruhák miatt a baba gyorsan izzad és megfázik. A parittya-mamáknak még körültekintőbbnek kell lenniük a ruhaválasztásban, és ugyanúgy öltöztetniük a gyereket, mint magukat: a heveder anyaga kiegészítő rétegként „működik”, ráadásul a gyermek meleget érez az anya testéből.
Nyári séták
Az első séta egy újszülöttel nyáron igazi öröm a szülők számára, de a hideg évszakhoz hasonlóan gondoskodnia kell a baba kényelméről és biztonságáról:
- a babakocsiban lévő matracnak természetesnek kell lennie, a poliuretán modellek nagyon felforrósodnak;
- ideális dolgok - természetes anyagokból, például puha pamutból, kötöttáruból vagy bambuszból;
- 30 fok feletti hőmérsékleten ne sétáljon a „veszélyes” órákban 12 és 16 között, jobb reggel és este kimenni a szabadba;
- magával kell vinni vizet inni kiegészíteni a gyermeket;
- a babát óvni kell a közvetlen napfénytől babakocsi napellenzővel vagy vékony huzattal, este és a természetben a vékony huzat hasznos lesz szúnyogháló;
- extrém melegben jobb, ha nem hordanak eldobható pelenkát a babának: a legdrágább pelenkák is akadályozzák a levegő szabad mozgását, amitől az érzékeny bőr köpni kezd.
A nyári séták a legkellemesebbek, de óvakodni kell az extrém hőségtől
Ügyeljen arra, hogy a gyermek ne melegedjen túl: ha az arcbőr kipirosodik, és izzadság jelenik meg a homlokon, csökkenteni kell a ruha mennyiségét, vizet kell adni a gyermeknek, és árnyékban kell maradnia.
Ősz és tavasz
Az első őszi vagy tavaszi séták egy újszülötttel sok kérdést vetnek fel: napközben folyamatosan változik az időjárás, és a szülők számára nehéz lehet kitalálni a ruházatot és az utcán tartózkodás hosszát.
+10 Celsius-fok feletti hőmérsékleten, például szeptemberben vagy májusban, elég egy alapréteget (pamut jumpsuit vagy mellényes és csúszkákkal ellátott garnitúra), egy könnyű őszi overallt és egy mérsékelten meleg sapkát felvenni a gyerekre. . +5 és +10 fok közötti hőmérsékleten az őszi overallt télire cseréljük, a sapkához vékony pamut sapkát adunk. Hidegebb időben érdemes plusz réteget rakni, vagy egy könnyű kabátot lecserélni puha hipoallergén gyapjúból vagy vékony polárból készült meleg overálra.
Ősszel sétálni melegnek kell lennie, de nem melegnek.
A hideg holtszezonban a legpraktikusabb egy transzformátor overál lesz. Az ilyen típusú felsőruházatot levehető bélés egészíti ki, amely még mínuszban is melegszik. Ezenkívül az ilyen modellek kivehető cipzárral és ujjatlan kesztyűvel rendelkeznek, a motorháztető prémes díszítése általában könnyen lecsatolható.
Hosszabb sétákhoz plusz takarót vagy takarót kell magunkkal vinni: ha feltámad a szél, vagy hidegebb lesz, betakarhatjuk a gyereket. Egyébként ősszel és tavasszal szélálló köpeny és esővédő mindig legyen a babakocsiban az újszülött sétáláshoz.
GYIK.
1. Mennyi időt kell sétálni egy újszülöttel ősszel?
Egy nap - 2,5-3 óra, több, ha a gyermek jól érzi magát, és a hőmérséklet nem túl alacsony. Kora tavasszal vagy késő ősszel jobb ezt az időt elosztani 2 vagy 3 utcai kijáratra.
2. Milyen időben nem lehet gyerekkel sétálni?
Bármilyen időben sétálhatsz a babával - a babakocsi magas oldalai és a motorháztető védi a széltől, egy speciális huzat védi az esőtől és a nedves hótól. Más kérdés az anya kényelme, akit sokkal nehezebb elbújni az időjárás elől.
3. Mikor vihető ki az újszülött ősszel a szabadba?
Az univerzális szabály az év bármely szakában ugyanaz - a születéstől számított 2 hét elteltével mehet egy rövid, 10 perces sétára. A legjobb olyan időpontot választani neki, amikor a gyerek evett, de még nem alszik el.
Transformer overall - kényelmes ruhák az átmeneti szezonban
Hogyan sétáljunk újszülöttel télen?
A hideg évszak nem ok a séták megtagadására. Ahhoz, hogy a szabadban való tartózkodás biztonságos és előnyös legyen a baba számára, mindenekelőtt gondoskodnia kell a megfelelő ruházatról:
- -5 és 0 fok közötti hőmérsékleten pamut alapréteget, közepesen meleg kabátot, nadrágot és zoknit, valamint téli overallt veszünk fel. A fejdísz legyen pamut sapka - felszívja felesleges nedvességés védi az érzékeny bőrt az irritációtól. A lábakon - meleg cipők, a kezeken - ujjatlan.
- -10 és -5 fok közötti hőmérsékleten a téli overálokat meleg köztes réteggel kell kiegészíteni, például dupla sliccsel gyapjúval és kötöttáruval vagy gyapjúruházattal, feltétlenül vigyen meleg takarót sétálni;
- -15 fokig terjedő hőmérsékleten, különösen nyirkos fagyban vagy szélben, szőrme borítékot kell tenni a babakocsiba, és bele kell tenni az öltözött gyermeket.
Milyen hőmérsékleten lehet sétálni a babával? A mínusz 15 fok feltételes korlátozás, erősebb hidegben jobb otthon maradni és helyettesíteni az utcán sétálni alternatív. Például egy melegen felöltözött gyereket nyugodtan pihenhet egy nyitott szobában, kiviheti egy kicsit az erkélyre, ill. üvegezett loggia hogy friss levegőt szívhasson, de ne fagyjon meg.
A téli séták nagyon hasznosak!
Mikor vihető ki télen az újszülött a szabadba? Ismét 2 hétnek kell eltelnie a születés napjától. Az első kilépéshez jobb, ha szél- vagy hómentes napot választunk. Ha a hőmérséklet -5 fok felett van, első alkalommal 15 percig lehet a babával az utcán maradni, ha -5 alatt van - 10 perc is elég.
Amikor nem tudsz járni egy újszülöttel
Az újszülöttgel való séta nagy előnyökkel jár, de vannak olyan helyzetek, amikor nem szabad kisbabával kimenni.
1. A gyerek nem érzi jól magát
Az első hetekben a babát kólika, alvászavarok zavarhatják, és a gyermekek alkalmazkodási időszaka eltérően zajlik. Ha a tervezett első séta napjára a gyermek rosszkedvű és nyugtalanul viselkedik, jobb, ha átütemezi az „eseményt” egy jobb időre.
2. Külső hőmérséklet
Nyáron, amikor +30 fok feletti a hőség, napközben nem szabad sétálni, lehetőség szerint reggel vagy lefekvés előtt kell kimenni a szabadba, amikor a hőség levonul. Télen a -15 fok alatti hőmérséklet, hóvihar vagy egyéb szélsőséges időjárási viszonyok nem kívánatosak.
3. A betegség utáni első napok
Ha a baba lázzal járó betegségen esett át, a gyógyulás első napjaiban még ideális időjárási körülmények között is érdemes otthon maradni. A friss levegő iránti igényt gyakoribb szellőztetéssel lehet kompenzálni.
Etetés után érdemes kimenni a szabadba, különben az éhség aggodalomra adhat okot a babánál. Az újszülött első és azt követő sétái kellemesek legyenek mind a gyermek, mind a szülők számára. Az ellátás ezen összetevőjéhez nincsenek túl szigorú szabályok, ezért mindig a babára és a saját állapotára kell összpontosítania.
Minden csecsemőnek meg kell kapnia mindent, ami a teljes fejlődéséhez és növekedéséhez szükséges. A felnőttek felelőssége, hogy minden nap vigyázzanak rá és gondoskodjanak róla. A friss levegőn való séta a baba napi rutinjának szerves része. A legtöbb gyermekorvos azt javasolja, hogy életük első napjaitól kezdve sétáljanak az újszülöttekkel. A séták során a szervezet oxigénnel telítődik. Ez viszont segít javítani az anyagcserét és erősíti nemcsak a baba, hanem a szülei immunitását is. Amikor ki akar menni a szabadba, minden anyának tudnia kell, mennyit sétálhat egy újszülöttel az év különböző évszakaiban.
Sok múlik azon, hogy a babának hány napig kell alkalmazkodnia. A legtöbb esetben az újszülött gyaloglását azonnal el kell kezdeni a szülészeti kórházból való elbocsátás után. A friss levegőre való első kilépésnek rövidnek kell lennie, mivel a baba törékeny teste még nem alkalmazkodott kellően a külvilághoz. A hidegebb hónapokban született babák egy ideig bent maradhatnak, és a szülőknek érdemes időt szakítaniuk a sétákra. Ezek megvalósítását két héttel később lehet elkezdeni. A csecsemő egészségügyi problémái esetén konzultáljon a helyi gyermekorvossal, mennyi idő után kezdheti el sétálni az újszülöttet.
Az első út az utcára nem biztonságos, ha a levegő hőmérséklete +30 fok feletti vagy -10 °C alatt van. Abban az esetben, ha a hőmérő állása közelebb van az ajánlotthoz, az utcára való kilépést nem szabad elhalasztani. Az első séta időtartamát az évszak határozza meg:
- télen - 15-20 perc;
- tavasz-ősz - 25-35 perc;
- nyár - 30-45 perc.
Kétségtelen, hogy a napi oxigénadagok rendkívül fontosak egy növekvő szervezet számára. Ezenkívül a szabadban való tartózkodás lehetővé teszi a baba mérséklését, ami fontos élete első évében.
Mennyit kell sétálni egy újszülöttel télen
A téli szezonban a légfürdőket semmiképpen sem mondják le. Eleinte egyszer érdemes kimenni sétálni, de egy hónapos korig már napi 2-3 is lehet a kijárás gyakorisága.
Az utcai utazás megtervezésekor mindig figyelembe kell venni az utcai hőmérő leolvasását. Érdemes egy kicsit elhalasztani, ha kint megerősödött a fagy, éles szél támad, vagy hóvihar söpör. -10 fok feletti hőmérsékleten és a kedvezőtlen természeti tényezők hiányában nyugodtan sétálhat a babával. Ilyen időjárási körülmények között hasznos lesz egy félórás séta.
Időtartamának fokozatosan növekednie kell, átlagosan 10-15 perccel minden alkalommal. Egy hónapos földimogyorót tovább lehet sétálni, általában legalább egy órát.
Borongós napokon nem szabad megfosztani a babát a friss levegőtől. Mint minden embernek, neki is szüksége van rá egész évben. A teljes séta hiányának kompenzálására a babakocsit a babával az erkélyre viheti és ott hagyhatja egy ideig. A helyiség szellőztetése is képes segíteni, és biztosítja a szükséges oxigénellátást.
A babát a téli szezonban melegen fel kell öltöztetni sétálni. A babakocsiban fekvő gyerek alig mozdul, így gyorsan lefagyhat. Ugyanakkor nem kívánatos a túlmelegedés engedélyezése. A szülőknek mielőbb meg kell tanulniuk a baba megfelelő felszerelésének művészetét, mivel a túlmelegedés és a hipotermia egyaránt veszélyt jelent a gyermekek egészségére. A hideg évszakban nem szabad megfeledkezni arról, hogy mennyi időt kell sétálni egy újszülötttel télen a babakocsiban.
Ha a gyerek sír az utcán, érdemes cumit kínálni neki, nehogy elkapja a fagyos levegőt. Séta közben időnként ellenőriznie kell, hogy a baba fázik-e. Ennek jele a baba hideg orra és karjai. Ebben az esetben a rendezvényt le kell állítani és haza kell térni.
Séta tavasszal és ősszel
Ugyanilyen fontos tudni, mennyit kell sétálni egy újszülöttel tavasszal és ősszel. Az újszülöttekkel való séták átlagos időtartama ebben az időszakban már másfél óra is lehet.
A modern babakocsik maximálisan védettek az időjárási tényezők hatásaitól, azonban esőben, latyakban érdemes kicsit várni a sétával. Az esővédő nem lesz jó megoldás a problémára, mivel jelentősen megnehezíti az oxigén hozzáférését a babakocsihoz, és megnehezíti a gyermek légzését. Rossz időben egy erkély, loggia vagy egy jól szellőző helyiség jó alternatíva lesz a teljes értékű edzéshez.
A holtszezonban és a tavaszi szélben könnyen megfázhatsz. Az év ezen szakaszában az időjárási viszonyok drámaian és kiszámíthatatlanul változhatnak. Ha az utcán gyűjtünk egy kicsit, melegen kell öltöztetni, de az időjárásnak megfelelően. Kigőzölve a legkisebb huzattól is megfázhat.
A holtszezonban az újszülöttet meleg és vékony dolgokkal kell ellátni. A szülőknek külső varrással ellátott gyermekruházatot kell vásárolniuk, és csak természetes anyagokból. Az ilyen dolgok maximális kényelmet biztosítanak a baba számára, és nem okoznak allergiát és irritációt a baba finom bőrén.
Tavasszal és ősszel a baba ruhája több rétegből állhat. Ha kint melegebb lesz, leveheti a gyerekről a felsőruházati elemet. Ez segít elkerülni a nem kívánt és veszélyes túlmelegedést.
Nem szabad elfelejtenünk ellenőrizni, hogy a baba megfagy-e. Ha minden jel szerint ez megtörtént, azonnal vigye be a szobába, és a jövőben legyen óvatosabb a dolgok kiválasztásánál.
A nyári szezon több lehetőséget biztosít a friss levegő rendszeres hozzáférésére. Ilyenkor lehetőséget kell adni a szervezetnek a fejlődéshez oly fontos D-vitamin beszerzésére és elraktározására, melynek hiánya angolkórhoz vezethet.
Nyáron a délelőtti vagy esti órákban javasolt kimenni a szabadba, amikor nincs rekkenő hőség kint. Ebben az évszakban érdemes legalább két órát sétálni. Ha megfelelőek a feltételek a baba gondozásához, akkor szinte egész nap a szabadban lehet, és kerülheti a napon tartózkodást a tevékenysége közepette. A napozás rendkívül hasznos, de ne vigyük túlzásba. A túl sok napozás több kárt okoz, mint használ.
A kényelmes, friss levegőn eltöltött időtöltéshez a gyerkőcnek elég lesz egy könnyű ing, egy nyári zokni és egy pelenka. Gondoskodni kell a káros rovarok elleni védelemről. A babakocsihoz adaptált szúnyogháló jól véd a behatolásuk ellen.
A túlmelegedés gyakori probléma a nyári napokon. A nedves hát és a nyak, a séta után kipirosodott bőr és a baba forró teste jelzik, hogy rosszul öltözött. Ilyenkor ne felejtsd el legközelebb egy kicsit világosabbra öltöztetni.
A szülőknek nagyon oda kell figyelniük a séták megszervezésére, és figyelembe kell venniük az ilyen pontok fontosságát:
- ne sétáljon beteg gyermekkel;
- az utcán a babának biztosan jóllakottnak kell lennie;
- a hideg évszakban elegendő naponta egyszer sétálni, a meleg évszakban pedig legfeljebb háromszor;
- az év bármely évszakában a babának az időjárásnak megfelelő fejdísszel és cipővel kell rendelkeznie;
- az anyák körében népszerű hevederek nem különösebben hatékonyak, a legjobb mód sétálni egy „túra” babakocsiban vagy karban;
- ha kimegy, ne felejtse el magával vinni egy üveg vizet, átöltözni, pelenkát és nedves babatörlőt;
- A legjobb idő a szabadba járásra délelőtt 10 és 14 óra.
A sétálóhely kiválasztása nem kevésbé fontos. A zajos úttesttől távol eső parkok és terek a legjobb választás. Ha lehetséges, menj el a babával az erdőbe szívni a tiszta levegőt.
A zsúfolt helyeket kerülni kell a vírusfertőzés veszélye miatt.
Rendkívül fontos a felnőttek felelősségteljes hozzáállása a séták megszervezéséhez. A szülők észreveszik, hogy a rendszeres, jól szervezett kilépés a friss levegőre azonnal hatással lesz kinézetés gyermekük viselkedése – azonnal egészséges pír jelenik meg az arcán, javul az alvás és az étvágy. Az ilyen gyerekek jobban és gyorsabban fejlődnek, és kevésbé hajlamosak a megfázásra.
Azt mondják, hogy gyerekek télen született erősebbé és egészségesebbé válni. Nehéz megmondani, van-e itt racionális gabona, de az biztos, hogy a téli gyerekek szüleinek több okuk van az aggodalomra, mert fontos megelőzni a D-vitamin-hiányt, és sétálni is kell a gyerekkel. , de fagy vagy hó latyak az utcán! Jevgenyij Komarovszkij gyermekorvos, számos gyermekegészségügyi könyv szerzője elmondja, hogyan kell járni a hideg évszakban született újszülöttekkel.
A séta természetes
Komarovszkij szerint az ember számára a tető alatti élet szükséglet, amely idővel jelent meg, amikor a civilizáció elkezdte meghódítani a természetes hajlamokat. A felnőttek 150 okot fognak megnevezni, miért van szükségük tetőre a fejük felett. A gyerek nem ismer okot, közelebb áll a természethez, és idegenek tőle a civilizált társadalom követelményei. Éppen ezért egy gyerekkel, még a hideg évszakban is, lehet és kell járni.
Bent mindig több a vírus, baktérium, mint kint, otthon nincs napfény (az ablak fénye nem pótolja). Friss levegő és napfény a gyermek csak a szabadba jut. Komarovsky szerint a gyermekkel való séta a szülőket is tanítani kell. Hiszen az anyukák és apukák fejében még mindig ott van a félelem attól, hogy egy gyereket télen ki kell vinni a hidegbe, a félelem, hogy fagyos levegőt szív be és megbetegszik.
Minden szülőnek emlékeznie kell arra, hogy miközben a gyermek friss levegőt lélegzik, tüdeje és hörgői megszabadulnak a légzőrendszerben felhalmozódó háziportól.
A felső légutakat is megtisztítják és hidratálják, ami csökkenti a légúti fertőzések kockázatát. A földimogyoró szervezetének minden rendszere intenzívebben kezd működni, mivel egy kis szervezetnek fenn kell tartania az energiafogyasztás szintjét (például alacsony hőmérsékleten).
Az újszülöttekkel való séta szabályai
Az első séta egy újszülöttel különleges esemény az egész család számára. Komarovsky azt tanácsolja, hogy ne késleltesse ezt, és már a kórházból való távozás utáni 10. napon kezdjen el járni. A levegőbe való első kilépés időtartama - legfeljebb 10-15 perc. De már másnap egyszerre két kilépést is végrehajthat. Fokozatosan, egy hónapra a gyermeknek annyi időt kell a szabadban töltenie, amennyit a szülők és az uralkodó időjárási viszonyok megengednek maguknak.
Nagyon jó, ha azonnal meghatározzuk azt a helyet, ahol a gyermek járni fog az első néhány hónapban.
Egyáltalán nem szükséges egy nehéz babakocsit felhúzni a lépcsőn, először le, majd vissza, hogy a kicsivel tíz percet vigyenek egy forgalmas utcán, ahol különböző emberek sétálnak, beleértve a SARS-t és az influenzát is.
A legelőnyösebb télen az erkélyen sétálni. Ha nincs erkély, akkor a saját háza udvarán. Ha ez nem lehetséges, sétáláshoz válasszon csendes helyeket, ahol nincs nagy tömeg, télen ezek parkok, terek. Az utcán lovagolni csak sürgős szükség lehet - el kell jutnia a klinikára, el kell mennie a gyógyszertárba vagy a boltba, de nincs asszisztens.
Fontos kérdés, hogyan öltöztessük fel a gyereket, különösen télen. Nem kell félni a széltől, havazástól, fagytól, mert egy egészséges, ráadásul megfelelően felöltöztetett gyerek a legkisebb kellemetlenséget sem fogja érezni a sétától. Ez azonban nem jelenti azt, hogy bármilyen fagyban ki kell hordani a babát.
Komarovsky azt tanácsolja, hogy emlékezzen egy egyszerű szabályra, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan kitalálja, hogy ma sétáljon-e vagy sem. A gyermek életének minden hónapjában - mínusz 5 fok, de nem alacsonyabb, mint 15 fok minden babánál. Így ha a gyerek 1 hónapos, akkor mínusz ötkor lehet vele sétálni, ha pedig két hónapos, akkor már mínusz tízen.
Nincsenek univerzális tippek a baba öltöztetésére. Azt, hogy helyesen tette-e, csak az első séta után értheti meg. Ha a baba izzad, elpirul, a következő alkalommal csökkentenie kell a ruha mennyiségét. A hidegtől kivétel nélkül minden felnőtt fél. Komarovsky szerint azonban a lefagyott gyerekek százszor ritkábban fordulnak elő, mint a gondosan becsomagolt gyermekek. Könnyű megérteni, hogy a gyermek forró - elkezd fellépni, sírni, kifordul a ruhájából, nem akarja élvezni a sétát, és nem hajlandó aludni az utcán.
A gyerekeknek teljesen más az anyagcseréje, ezért ahol anya és apa fázik, ott a gyerekek jól érzik magukat, és ahol a felnőtt családtagoknak meleg van, ott melegszik a gyerek. Ezért egy kicsit könnyebben kell öltözni, mint a nagymama kívánja. Több a verejtékezés okozta betegség, mint az enyhe hipotermia.
Ha a gyerek beteg
Az újszülött immunitása messze nem tökéletes, és ha az anya szoptat, akkor a védettség valamivel magasabb, mint a mesterségeseké. A kórházból való kibocsátás után gyakran a baba megbetegszik. A szülők ebben a pillanatban még a lehetséges séták gondolatát sem engedik meg.
Jevgenyij Komarovszkij azt állítja, hogy a téli levegő belélegzésének egyetlen ellenjavallata csak az lehet hőség. Ha nincs hőség, minden kétség árnyéka nélkül menj el sétálni a taknyos kicsiddel.
Ha több séta után a baba nedves köhögést észlel, ne féljen, ez nagyon pozitív változás az állapotában, ami azt jelzi, hogy a légzőszervek nyálkahártyája nedvesedni kezdett, a baba köhögni kezdett.
Hogy hasznosak-e az újszülöttekkel való téli séták, lásd alább Dr. Komarovsky programjában.
