Бебето е всичко за майката, а здравото и нахранено бебе е гаранция за щастие. Но колко е трудно да се хранят малко същество. Искам да му дам всичко и дори повече или дори малко. В тази статия ще ви кажем как и с какво правилно да храните шестмесечно бебе.
Какво може да яде бебето на 6 месеца
На шест месеца бебето вече не е просто движеща се бучка. Той се движи, учи, опознава света чрез докосване, знае кой е негов и избягва непознатите. Точно по това време той се нуждае от възможно най-много витамини и полезни елементи. Шест месеца е чудесно време за първото отбиване.
Преди да говорим за допълващи храни, заслужава да се отбележи, че има два вида деца:
- естествени учени, до шест месеца се хранят изключително с майчино мляко;
- изкуствени деца, деца, които почти от първите дни на живота са били прехвърлени на храна със специални млечни смеси.
Струва си да се отбележи, че диетата на изкуствените специалисти се разширява много по-бързо от тази на естествените учени.
На шест месеца списъкът с приемливи храни вече е сравнително голям. Струва си обаче да ги въвеждате в диетата на бебето постепенно и малко, като наблюдавате как тялото на бебето реагира на тях. Ако се открие алергична реакция, продуктът трябва да се изхвърли.
Най-добре е да започнете да храните бебето си със зеленчуци. Нямат подчертан вкус, усвояват се най-лесно от организма и по-малко алергени. Освен това, ако започнете да храните бебето с нещо по-сладко, като пюре от горски плодове, в бъдеще детето може изобщо да не яде зеленчуци. Все пак не са толкова вкусни.
От шестмесечна възраст детето може да яде:
- леки зеленчуци: броколи, карфиол, тиквички, моркови, тиква;
- плодове: киви (хипоалергенни), ябълка, круша (с повишено внимание), банан, праскова;
- зърнени храни: безмлечни и млечни зърнени храни;
- месо: заешко, пуешко, младо телешко;
- от млечни продукти само меки сирена;
- пиене: прясно изцедени сокове, преварена вода.
Всички продукти се сваряват предварително и след това се смилат с блендер или се прекарват през месомелачка. Детето не яде цяла ябълка или праскова, а от нея.
Най-добре е да започнете храненето със зеленчуци и да завършите с месо. Но ако детето ви не наддава добре, започнете с овесена каша.
Меню за дете на 6 месеца
Ако детето е естествено, тогава шест месеца е времето за въвеждане на други храни в допълнителните храни. Изборът на кой зависи от състоянието на бебето и неговите характеристики, препоръките на лекаря.
Всеки продукт се въвежда постепенно с прекъсвания от няколко седмици, от половин чаена лъжичка до 150 грама. Месец след началото на допълващите храни менюто на бебето изглежда така:
- 6 сутринта - 1 кърмене;
- 10 ч. - 2 хранения, плодово или зеленчуково пюре, кърма;
- обяд 14:00 - каша и плодово пюре;
- 18:00 - зеленчуково или плодово пюре, майчино мляко;
- 22:00 - кърма.
Ако детето е изкуствено, менюто изглежда така:
- 6:00 - кърма (ако няма майчино мляко, тогава смес);
- 10:00 - каша, пюре от плодове или зеленчуци;
- 14:00 - зеленчуково пюре, жълтък, сок;
- 18:00 - мляко или смес, извара, сок;
- 22:00 мляко или адаптирано мляко.
Колко трябва да яде бебето на 6 месеца
Педиатрите казват, че дори за растеж, детето трябва да яде от 1/9 до 1/8 от теглото си на ден. Въз основа на това диетолозите препоръчват:
- Дневен обем - литър.
- Майчино мляко не повече от 500 мл, адаптирано мляко 600 мл.
- Каша 150 мл;
- Пюре от зеленчуци и плодове 150 мл;
- Диетично пюре от месо 30 мл.
- Извара 40 г;
- Сок 60 мл;
- Четвърт от яйчен жълтък.
Тъй като детето вече не е бебе, не се препоръчва да го храните през нощта. Ако бебето е палаво, можете да му дадете малко вода или сок.
Първите шест месеца от живота на бебето са време на активен растеж и опознаване на света. Бебето научава важни неща: седи, говори, яде храна за възрастни. Родителите трябва да му помогнат, включително с помощта на правилно формулирана диета за дете на 6 месеца. Развитието и храненето са пряко свързани помежду си на тази възраст.
Хармоничното развитие на шестмесечно бебе включва първите умения за владеене на тялото му и способността да:
- Седене без опора и застраховка на възрастен благодарение на развитите и укрепени мускули на гърба.
- Преобръщайте се от страна на страна, преобръщайте се от гръб на корем и обратно с обща висока активност и подвижност.
- Съзнателно следвайте обектите и се фокусирайте върху обекта, който ви интересува.
- Хапнете и опитайте всичко. На тази възраст избиват първите млечни зъби, поради което децата увеличават слюноотделянето.
- Имитирайте звуци, създавайте все още безсмислени срички от букви, използвайте съгласни.
- Отстранете храната от лъжица, като използвате само устните, а не цялата уста.
- Получавайте съзнателно удоволствие от играта и общуването с възрастните.
- Опитайте се да се изправите, като се държите за опора.
Физиологичните параметри са нормални за деца на 6 месеца, осреднени за момичета и момчета, са събрани в таблицата.
Шест месеца е възрастта, на която при условие на кърмене е време за въвеждане на първите допълващи храни в диетата.
Тук, разбира се, не става дума за пълно прехвърляне на бебето към храна за възрастни – сега заедно с майчиното мляко на бебето се дават плодови, зеленчукови сокове и пюрета, като се започва с една или повече капки или половин десертна лъжица.
Най-добрият избор за започване на отбиване:
- Сварени зелени и бели зеленчуци, нарязани на каша (тиквички, броколи, карфиол, картофи, грах, зелен фасул).
- Каша от ориз, елда, царевица без подправки и олио.
Ако на 6 месеца детето не бъде въведено в диетата и менюто за развитие, което съдържа мазнини, въглехидрати, протеини, минерали и микроелементи, необходими за малкото тяло, с течение на времето растежът и развитието на бебето ще спре.
При трохи, които след шест месеца продължават да ядат само кърма, рискът от такива заболявания се увеличава:
- рахит;
- дефицит на телесно тегло;
- изтощение;
- анемия;
- дисфункция на вкусовото възприятие.
Когато детето е на 6 месеца, неговото развитие: както храненето, така и грижите трябва да се подчиняват на режима, установен от родителите. Така че на шест месеца се счита за нормално да се яде 5 пъти на ден на малки порции в следния ред:
- Кърма.
- Плодово пюре. Дава се сутрин, така че в случай на алергични реакции или гадене, повръщане, да има време да се справите със ситуацията или да се обадите на лекар. Бебето пие храна за възрастни с майчино мляко.
- Зеленчуково пюре или каша за обяд.
- Плодове, натрошени на каша, към която бебето не е алергично, след това кърма.
- Преди лягане бебето е само на кърма.
Така зеленчуците, богати на фибри, 2-4 седмици след началото на допълващите храни, могат напълно да заменят едно „млечно“ хранене.
За да се осигури хармонично развитие на детето на 6 месеца, храненето, чието общо тегло не надвишава 150-200 ml (както допълващи храни, така и майчино мляко), трябва да се дава със същата честота. Така че времето между храненията не трябва да надвишава 5 часа, но не по-малко от 3-4 часа. Нощната почивка за сън без хранене обикновено е 10 часа.
При въвеждането на допълващи храни се спазват следните правила:
- Въведете 1 продукт наведнъж в диетата. Смеси от няколко зеленчуци или плодове, зърнени храни се дават на деца от 7-8 месеца.
- Детето тепърва се учи да поглъща храна с гъста консистенция, така че при хранене родителите трябва да бъдат търпеливи и да дават храна от мека силиконова лъжица.
- Принудата за приемане на този или онзи продукт от възрастни е неприемлива.
- Кравето мляко не се използва за приготвяне на зърнени храни.
В случай, че детето яде млечни смеси, храната за възрастни се добавя към диетата по-рано, в края на 4-ия месец - изкуствено хранените деца наддават по-бързо. В този случай след шест месеца диетата на бебето ще включва не само зеленчуци и плодове, но и бебешки бисквитки, яйчни жълтъци и отделни млечни продукти.
Бебе, хранено с шише на 6-месечна възраст, се подпомага с храненето чрез хранене. Таблицата с менюто за деня е показана по-долу.
| Ред на хранене | Приблизителна диета |
| 1 сутрешно хранене след събуждане | Млечна формула |
| 2 сутрешно хранене | Оризова каша с 5 г масло, пюре от зелена ябълка |
| 3 вечеря | Пюре от карфиол с 2 г растително масло, 1 жълтък, 25 мл сезонен плодов сок |
| 4 вечерно хранене | Извара, плодов сок, бебешки бисквити, млечна формула |
| 17 часа хранене преди лягане | Адаптирана формула за изкуствено хранене |
В случай, че има алергия към протеин от краве мляко на 6-месечна възраст за дете, развитието и храненето се коригират, както е в таблицата, като се вземе предвид замяната на продукти, съдържащи лактоза със соеви смеси или протеинов хидролизат.
В диетата на такива деца по-рано от другите се появява месно пюре - два пъти препечени и нарязани парчета телешко или пилешко. Това се прави, за да се компенсира липсата на протеин, който не идва с пълномасленото краве мляко.
Когато детето навърши 6-7 месеца, развитието и храненето на тялото му са пряко свързани. Висококачествена, пълноценна диета, състояща се от мляко или смес, заедно с първите допълващи храни са в основата на нормалното функциониране на вътрешните органи и функционални системи. Добре обмисленото балансирано меню е гаранция за здравето на подрастващия малък човек, неговото хармонично физическо и психическо развитие.
Възможно е да се осигури тялото на новороденото дете с всички необходими хранителни вещества, витамини, ензими и хормони само при кърмене. При изкуствено хранене бебето не получава оптималния набор от активни вещества. На 5-6 месеца еднообразната диета трябва да се допълни със зеленчукови и плодови пюрета, зърнени храни и млечни продукти. Пълноценната диета ще помогне на бебето да расте активно, весело и весело.
Подготвяйки се за майчинство, жените четат необходимата литература. Познавайки всички правила за грижа за дете на теория, на практика младите родители често попадат в задънена улица. Повечето въпроси са свързани с храненето на новородено: какво можете да ядете, в какво количество и в каква форма? Диетата и диетата рано или късно започват да изискват големи промени. Ще ви разкажем подробно за приблизителното меню на шестмесечно бебе. По-долу е дадена таблица, която изброява дневната диета на детето.
Нови ястия
Шестмесечно бебе се развива активно, то забележимо расте, започва да се интересува от света около себе си, емоционалният му спектър се разширява. Дори на кърменеменюто на шестмесечно бебе се нуждае от разнообразие. За "изкуствените" такъв период идва още по-рано. При нормално развитие педиатрите съветват въвеждането на допълващи храни под формата на зеленчукови и плодови сокове и пюре на 4 месеца и пюре от месо на 5,5 месеца.
Някои бебета, хранени с адаптирано мляко, използват формули на базата на протеинов хидролизат или соев протеин. Това се дължи на алергия към протеин, открит в кравето мляко. В този случай детето има ранен недостиг на животински протеин, който трябва да се попълни с пюре. Прави се от телешко, телешко или пуешко. Необходимо е да се вземе предвид индивидуалната непоносимост на бебето. Месото се сварява два пъти, след което се смила на пюре без фибри. Педиатрите съветват и въвеждането на допълващи храни под формата на течни зърнени храни.
Нова диета
При 6-месечно дете настъпват промени не само в набора от хранителни продукти, но и в обичайния режим на хранене. Трябва да възстановите диетата и да храните бебето 5 пъти на ден. Между храненията трябва да издържите 3-3,5 часа. Важно е да се гарантира, че бебето не преяжда през нощта, а нощната почивка трябва да бъде най-малко 10 часа. Важно е детето да се отбие от първото ранно хранене, което обикновено се случва в 6 часа сутринта. Педиатрите съветват да се въвеждат допълнителни храни по време на 3-то хранене (около един следобед). Ако това време е неудобно за вас, може да се коригира. Основното правило: без допълнителни храни сутрин и вечер.
Допълнителните храни могат да се въвеждат по време на всяко хранене, с изключение на първото и последното.
При въвеждането на всякакви допълнителни храни е важно да не бързате. Ново ястие трябва да се предложи на бебето преди адаптирано мляко или кърма. Когато е гладен, ще бъде привлечен от всяка храна. Не можете да промените драстично менюто, така че започват да дават допълнителни храни от половин чаена лъжичка. За две седмици количеството сок или зеленчуково пюре може да се увеличи до 150 ml (обичайната порция за 6-месечно бебе). Желателно е първата лъжица да е от силикон. Мама трябва да бъде търпелива и внимателна, детето е трудно да се научи да поглъща гъста маса, така че храненето обикновено се забавя.
Въвеждането на допълващи храни
Винаги слушайте бебето си. Ако някой продукт го кара да изпадне в истерия и напълно откаже да яде, не го принуждавайте да преглъща омразната порция. Допълнителните храни се въвеждат в обичайната диета постепенно. Например, приучете детето си да пюре от тиква за 1 седмица (започнете с една чаена лъжичка). Когато обемът на сервиране се увеличи до 80-100 мл, добавете лъжица картофено пюре от друг зеленчук към пюрето от тиквички. Ако детето има хранителна алергия, зелени или бели зеленчуци (като зеле, тиквички, грах или картофи) са най-добри. Можете да храните децата със специални зеленчукови смеси, които се продават в отдели бебешка храна.
Можете да започнете да разширявате менюто не само със зеленчуци, но и със зърнени храни. Това се препоръчва да се направи, ако 6-месечно бебе е с поднормено тегло или страда от регургитация.
Зърнените храни без глутен са идеални за първо хранене. Те включват:
- елда;
- царевица;
- ориз.
Кашки промишлено производствосе приготвят от екологично чисти продукти, така че трябва да им се даде предпочитание. Освен това те се обогатяват основни витаминии микроелементи, необходими за дете, което е било хранено с шише. Те съдържат мляко на прах, така че е достатъчно сместа да се разреди с топла вода. Краве млякоза готвене на каша е забранено да се използва до 8 месеца. Препоръчително е да използвате кърма, специална формула за хранене или вода.
Първата каша трябва да наподобява мляко и да се излива от лъжица. За да го приготвите, трябва да вземете 5 грама от сместа и 100 мл течност. Постепенно можете да направите консистенцията по-гъста. За да разнообразите храненето на 6-месечно бебе, можете да добавите малко масло или 10 грама нарязан варен яйчен жълтък към кашата. При достигане на 8 месеца асортиментът от зърнени храни може да бъде разширен.
Меню
Менюто на шестмесечно дете изисква промени и допълнения. Как да разширите диетата, вашият лекар, който е запознат с индивидуалните характеристики на растящия организъм, ще ви помогне да определите. Зависи и от това дали бебето е било на шише или кърмено. При всички случаи млякото и адаптираното мляко не му стигат. Таблицата по-долу ще ви помогне да разберете какво да въведете в диетата на 6-месечно бебе и каква диета е приемлива на тази възраст.
| Първо хранене (7:00) | 2-ро хранене | 3-то хранене | 4-то хранене | Последно хранене | |
| Опция 1 | 150- | 150 г каша от елда (за млечна смес) + 50 мл ябълков сок | 150 мл пюре от тиквички и картофи + 50 г пюре от бебешко агнешко месо | 50 г пюре от круши + 1 бебешка бисквита (5 г) + 50 г изварена маса + 100 мл млечна формула | 200 мл адаптирано мляко за кърмачета |
| Вариант 2 | 150 г царевична каша (млечна смес) + 50 мл сок от ябълка и моркови | 150 мл пюре от картофи и карфиол + 50 г пюре от пилешко филе | 50 г ябълково пюре + 1 бисквита + 40 г изварена смес + 100 мл млечна смес | 200 мл адаптирано мляко за кърмачета | |
| Вариант 3 | 150-200 мл адаптирано мляко за кърмачета | 150 г оризова каша (млечна смес) + 50 мл сок от круши | 150 мл пюре от тиква и картофи + 50 г бебешко телешко пюре | 50 г прасковено пюре + 1 крекер + 40 г извара + 100 мл млечна смес | 200 мл адаптирано мляко за кърмачета |
Балансираното меню за новородено е гаранция бърз растежИ правилно развитиеорганизъм. При кърмене бебето не изпитва липса на активни вещества и микроелементи. Предложената таблица описва примерно менюдеца на 6 месеца, които от първия ден от живота си са били на изкуствено хранене. Тази опция от менюто не е окончателна. Всички нововъведения в храните трябва да бъдат обсъдени с Вашия лекар. Таблицата описва приблизителна комбинация от продукти, които могат да се променят или допълват в зависимост от индивидуалните характеристики на тялото на вашето бебе.
На 6 месеца хоризонтите, вниманието, нуждите на детето стават по-широки. Същото се случва и с диетата. Става по-разнообразно. Преди това лекарите съветваха да се започне с допълващи храни почти от едномесечна възраст. Днес мнението им се промени, препоръчват промяна на менюто на детето на 6 месеца. Като правило храненето на бебето през този период става по-разнообразно. До този момент той е пил само кърма или адаптирано мляко.
Ако детето е болно или наскоро е било ваксинирано, тогава е по-добре да отложите допълнителните храни. В противен случай родителите няма да знаят защо има температура. Сега ще разберем какво трябва да бъде менюто на дете на 6 месеца.
По принцип през този период започваме да даваме зеленчукови пюрета. Можете, разбира се, да дадете и плодове. Но тогава малкият след сладкото ще откаже да яде повече питателни ястия. За да избегнете алергични реакции и обрив при бебе, първо трябва да дадете половин чаена лъжичка пюре.
Желателно е да се въвеждат допълнителни храни сутрин. Ако бебето развие обрив или нещо подозрително, можете незабавно да предприемете действия, през нощта е доста трудно да направите това. Преди да дадете на детето нова храна, е необходимо да проучите какви алергични реакции могат да дадат определени зеленчуци.
Ако всичко е наред, тогава дозата трябва да се увеличи с няколко чаени лъжички през седмицата. Не можете да въведете две или повече нови ястия в диетата на бебето наведнъж. Нека първо свикне с едно, след 2 седмици с второто и т.н. трябва да се смачка много, тогава можете да го направите на малки парченца (но много постепенно), за да не се задави детето, докато се храни.
Зеленчукови пюрета
Майките често задават въпроса: "С какво да хранят бебе на 6 месеца?" Първото зеленчуково пюре обикновено се състои от картофи, тиквички, моркови или карфиол. Ако поносимостта на тези продукти при дете е нормална, тогава зеленчуците могат да се смесват. Например моркови с картофи или тиквички. Можете да готвите различни супи със зеленчуци, но не забравяйте да ги накълцате в блендер преди сервиране.
чисто месо
След като свикне със зеленчуците, на детето може да се предложи постно месо. Също така трябва да се натроши и да се добави към супи или картофено пюре. Какво може да се даде на дете на 6 месеца месо? Телешкото и пуешкото са чудесни за нови допълващи храни. На бульона от такова месо можете да сготвите супа за бебето. Само първо трябва да се прецеди много добре, за да няма мазнина. Телешко или пуешко ще се хареса на всяко дете. Приготвянето на пюре от месо не е никак трудно. Например телешкото месо трябва да се почисти от излишния филм, да се измие обилно с вода, да се нареже на парчета и да се задуши до омекване.
Блендерът не винаги смила добре месото, така че е по-добре да го превъртите 2-3 пъти през месомелачка. Оказва се след такава процедура доста суха. За да не се задави детето с тях, можете да налеете малко бульон - до желаната консистенция. След това поставете на бавен огън и оставете да заври. Маслото трябва да се добави съвсем малко - по 1-2 грама. Менюто на дете на 6 месеца постепенно става все по-разнообразно и балансирано.
Каши
Какво можете да дадете на дете на 6 месеца, освен месо и картофено пюре? Каши. Те са много полезни за тялото на всеки човек, особено на децата. Това е началото на второто захранване след пюре. Децата обичат овесена каша. Има обаче ечемик и просо, които са по-трудни за смилане и дъвчене, така че тези 2 вида все още не трябва да се дават.
Какво можете да дадете на бебе на 6 месеца? Ако детето има малко тегло, често оригване, тогава трябва да започнете с грис. Не трябва да го използвате всеки ден, тъй като в него има доста витамини, но има достатъчно нишесте, което може да причини алергии.
Ако детето често течни изпражнения, тогава е по-добре да се започне с допълващи храни, с които се нормализира работата на червата. При запек е подходяща овесена каша, защото, напротив, ще се отпусне. повечето здравословна кашасчита се за елда. Може да се използва за деца, страдащи от диатеза.
Как да храним каша?
Не е необходимо да се смила каша от грис. Ето всички останали, които си струва да смелите добре в блендер. Грисът се сварява в млякото (трябва да се добави вода). Когато детето вече е свикнало с такова хранене, можете напълно да изключите водата.
Друга каша, която е много полезна за детето, е овесена каша. Съдържа фосфор, желязо и други необходими за организма вещества. Основното нещо е, че е не само полезен, но и питателен.
плодови пюрета
С какво да храним бебе на 6 месеца сладко? След основните ястия можете да започнете да глезите бебето си с вкусни, например, плодови пюрета. Първо трябва да дадете половин или четвърт чаена лъжичка, като постепенно довеждате грама до 50. След 2 седмици можете да въведете нова. Когато бебето свикне различни пюретаслед това могат да се комбинират. Например ябълка с морков или круша.
Мнението на лекарите за това
Тъй като майките ходят в клиниката с деца до една година, лекарят на рецепцията трябва да им каже как да хранят детето на 6 месеца. Родителите, които имат само първото си бебе, не знаят как и какво да дадат на малко дете, за да не му навредят. Те с удоволствие следват съветите. Само днес мненията на лекарите за това какво трябва да бъде различно. Някои твърдят, че е по-добре да купувате специални консерви за деца в аптеките, докато други смятат, че е по-целесъобразно да го приготвите сами. Но мама трябва да разбере, че, първо, не можете да купувате консерви, тъй като цените за тях са високи, и второ, тя сама го е приготвила и вие знаете точно какво давате на бебето си.
Извара
Какво още може да се дава на дете на 6 месеца, освен картофено пюре, зърнени храни и месо? Разбира се, извара. Той е необходим за растящия организъм, тъй като съдържа протеини, калций, фосфор, необходими за здрави стави, зъби, коса и т.н. Основното е детето да не е алергично към млечни продукти. Тогава изварата ще се смила много лесно.
Трябва да се започне с 5 грама, веднъж дневно, за предпочитане в 16-18 часа. Така се довежда до 50 грама. Същата сума трябва да се дава редовно до една година. Когато тялото на бебето свикне с извара, тогава тя може да се комбинира с познати за него плодови пюрета. Седмица по-късно можете да добавите бисквитки към същото ястие. Подходящ е за следобедна закуска.
Бебешки напитки
Какво може да се пие на дете на 6 месеца в допълнение към кърмата? Отварата от шипка е много полезна за бебето, жаждата се утолява добре. Водата е задължителна за пиене. Често децата го отказват, но е необходимо да се дадат поне няколко капки през пипета. Всякакъв сок, само домашен, не купен.
Трябва да се започне с 2 капки на ден, като постепенно се увеличава дозата. ябълков сокнай-малко вероятно да предизвика алергии, така че е препоръчително да започнете нова напитка с него. Когато детето свикне, тогава можете да дадете сок с каша.
Ако детето страда от запек, тогава е препоръчително да се даде сок от слива, ябълка, шипка или тиква. Също така, благодарение на тези напитки, бебето ще бъде по-малко вероятно да се разболее от вирусни инфекции.
След сок можете да въведете компоти от пресни плодове и плодове. Кисел - горски плодове или мляко също е подходящ, но не за утоляване на жажда, а за промяна. Трябва да пиете половин час преди хранене или след това. В никакъв случай не трябва да се пие по време на хранене. Това затруднява смилането на храната.
От 6 месеца до една година детето трябва да пие най-малко 300 ml течност на ден. Също така трябва да научите бебето на кефир. За първи път са достатъчни 3 чаени лъжички, след което трябва да допълните адаптирано мляко или кърма. През целия ден трябва да наблюдавате бебето как реагира на новия продукт.
Ако бебето не получава достатъчно течности, тогава може да се получи дехидратация. Прекомерната консумация от него затруднява работата на бъбреците. Ето защо всяка майка трябва да контролира не само храненето, но и колко пие бебето.
Примерно меню за бебе на 6 месеца
В 6 часа сутринта се дава само кърма или адаптирано мляко.
8.00 - каша 100 гр. + масло 2 гр. и сок 50 мл.
10.00 - адаптирано мляко или кърма.
12.00 - плодово пюре 100-30 гр.
14.00 - зеленчуково пюре 120 гр. + месо 20-30гр.
16.00 - кърма или адаптирано мляко.
18.00 - плодово пюре 100-130 гр. или извара 50 гр.
20.00 - адаптирано мляко или кърма.
През деня на детето трябва да се предлагат сокове, чайове, компоти и т.н.
Това не е точно меню, а само приблизително. На тази възраст детето става по-активно. И майчиното мляко му става много малко. Ето защо всяка майка трябва да се замисли какво хранене трябва да има нейното активно дете. Можете да водите дневник за родителите, където да записвате храната на бебето за всеки ден и да се придържате към това меню. Тогава те няма да се объркат, а храната ще стане балансирана и разнообразна. Освен това трябва да се помни, че е неприемливо да се въвеждат няколко продукта в менюто наведнъж. В този случай не трябва да бързате, в противен случай е вероятно това различни проблеми(обрив, коремна болка, капризи). В крайна сметка бебето не може веднага да се адаптира към необичайна храна.
График
За да знаете точно с какво да храните дете на 6 месеца, храната трябва да бъде боядисана по ден.
1 ден. Ябълков сок, бананово пюре от елда.
Ден 2 Компоти, оризова каша, ябълка или круша от броколи или карфиол, малко извара.
Ден 3 Овесени ядки с добавка на мляко, за предпочитане майчино мляко. Кисел, плодово пюре - слива или тиква.
Ден 4 Каша от елда, картофено пюре, кефир, плодово пюре.
Ден 5 Оризова каша. Малко сварен яйчен жълтък (по-малко от половината), желе, пюре от тиквички, сок от моркови.
Първото и четвъртото хранене трябва да се състоят само от кърма или адаптирано мляко.
Ако нарисувате менюто на детето по този начин, тогава то ще бъде балансирано и здравословно. На шест месеца детето свиква с нова храна, по-близо до 7 вече получава всички основни храни. На 6 месеца каша не трябва да се дава повече от веднъж. Той е хранителен, така че не се учудвайте, ако детето може да откаже следващото хранене. Няма нужда да го насилвате, което означава, че предишното хранене му е било достатъчно. Ако детето постоянно отказва определена храна, то просто преяжда този продукт (или просто не го харесва). Трябва да дадете време на бебето да забрави за това и опитайте отново.
С какво да храня бебе на 6 месеца, ако има зъби? Първо обелете ябълка или морков и ги отхапете, но много внимателно! Не оставяйте бебето без надзор, ако яде зеленчук или плод. Важно: желателно е да започнете допълващи храни със зеленчуци, като постепенно преминавате към зърнени храни. След тях трябва да се въведат плодови пюрета и сокове. Месото в диетата трябва да присъства в много малки количества. След други трябва да се въведат млечни продукти. Яйчен жълтък, цитрусови плодове, ягоди могат да причинят алергии, така че трябва да го давате много внимателно. Шоколадът под 3 години изобщо не се препоръчва.
Заключение
Сега знаете какво трябва да бъде. Надяваме се, че нашите съвети ще ви помогнат да направите правилната диета. Не забравяйте, че правилното и балансирано хранене ще осигури растеж, активност и здравословен начин на живот.
На шест месеца е време бебето да дава допълнителни храни. Мама трябва да разбере какви "възрастни" продукти и как точно си струва да храните бебето.
Единствената приемлива и полезна храна за малко човече, който току-що се е родил, е майчиното мляко. IN последна инстанция- адаптирана смес.
Но идва момент, в който бебето се нуждае от храна за възрастни – нови продукти в диетата му. Въпреки факта, че всяко дете е индивидуално, педиатрите и детските диетолози все още препоръчват, като се имат предвид особеностите на тялото на кърмачетата, да се започне храненето на бебето едва когато е на 6 месеца.
Как да въведем допълващи храни на дете на 6 месеца по време на кърмене, откъде да започнем?
До шест месеца малкото тяло вече се възстановява, за да яде нова храна. Вече има:
- се образуват редица храносмилателни ензими, които могат да приемат храна, различна от млякото
- засилва се достатъчно ниво на местен имунитет
нараства нуждата от други протеини, витамини и минерали
(индикатор за това може да е появата на първия зъб) - рефлексът на преглъщане постепенно се променя - бебето постепенно се научава да поглъща храна от лъжица и т.н.
ВАЖНО: Трябва да кажа, че някои майки успешно започват да хранят 4-месечно бебе. Всичко това е нормално и приемливо, като се имат предвид индивидуалните особености на бебето и особеностите на предишното му хранене.
Храненето започва с:
- пасирани зеленчуци
- сокове
Ако е възможно, по-добре е да закупите специална бебешка храна за вашето дете, която е идеално балансирана и предназначена за употреба от деца. различни възрасти– 6 месеца, 9 месеца и т.н.
Зеленчуковото пюре е идеалното първо хранене. - Всички изисквания са изпълнени във фабричната храна за бебета - тя е идеално смачкана, сготвена така, че всичко полезен материалпродуктите се запазват максимално, а някои дори се добавят специално, тествано е и микробиологично безопасно
- Трябва да започнете да добавяте разнообразие в диетата на кърмачетата с еднокомпонентна бебешка храна, по-късно можете да добавите двукомпонентни пюрета и зърнени храни
- Кърменото дете получава всички необходими хранителни вещества - протеини, витамини, микроелементи от майчиното мляко
- Играе и ролята на психологически фактор – при нанасяне върху гърдата на майката детето се чувства спокойно и защитено. Също така майчиното мляко допринася за формирането на защитните сили на тялото на детето.
Въвеждането на допълващи храни не е причина за отмяна на кърменето. ВАЖНО: Започвайки с допълващи храни, не е нужно да се отказвате от кърменето, защото бебето получава около 70% от енергията и повечето хранителни вещества от майчиното мляко. Допълнителните храни не са заместител, а добавка към майчиното мляко.
- Ако бебето първоначално отказва всякакви допълнителни храни, каквито и да са те, и продължава да яде само майчино мляко, не е нужно да му отказвате, но трябва да бъдете упорити
- Например, днес детето категорично отказа да приеме нова храна, не го насилвайте, опитайте се да го нахраните отново за няколко дни
- Нови храни трябва да се предлагат на детето в средата на деня, но не преди лягане.
- След като сервирате ново лакомство, ако бебето е притеснено, можете да го допълните с майчино мляко или адаптирано мляко.
- Допълнителните храни трябва да се започват с малки дози – от една трета или половин чаена лъжичка на ден. Дозата на допълващите храни се увеличава постепенно, докато достигне дневна надбавкаспецифичен продукт - 150 - 180гр
Схема за допълнително хранене на СЗО. - тиквички
- карфиол
- моркови
- тиква
- картофи
Мама може да направи нещо подобно:
- дайте на бебето половин чаена лъжичка хомогенизирана тиквичка и изчакайте реакцията към нея
- за седмица - две постепенно увеличавайте порцията и привеждайте размера й до нормалното (по възраст)
- дайте на детето вкус, доведен до състояние на пюре карфиол, отново изчакайте реакцията
когато детето реагира нормално на картофено пюре от двата монопродукта, можете да комбинирате зеленчуци в едно ястие
ВАЖНО: Ако тялото на детето е реагирало на новия продукт по някакъв начин - той е развил редки изпражнения, обриви и т.н., допълващите храни от този продукт трябва да бъдат отложени за поне две седмици. След това можете да опитате да го дадете отново. В случай на повторна негативна реакция към продукта, трябва да се свържете с вашия педиатър.
- След хомогенизираните зеленчуци идва ред на зърнените храни. Въпреки това, лекарите позволяват да се дават първи, ако детето не наддава добре.
- Ако бебето първоначално яде само майчино мляко и смеси, които не са познати на краве или козе, в началото е по-добре да му дадете зърнени храни без млечни продукти
- По-късно, вече на 8-9 месеца, можете да опитате да добавите мляко към ястия със зърнени храни
Можете също да нахраните бебето с каша за вечеря, тогава то ще бъде добре нахранено и ще спи спокойно. - След това се въвеждат сокове (зеленчукови, ябълкови) и плодово пюре (ябълка).
- Дават се по няколко капки, тъй като все още могат да раздразнят лигавицата на бебешкия стомах. Също така е важно да се гарантира, че детето няма алергии.
Кефирът, изварата, месото се запознават с детето по-късно.
Ако кърменото дете не иска да пие допълнително сок, компот или чай, няма нужда да настоявате – то ще получи необходимото количество течност от млякото на майка си.
ВИДЕО: Супер храна за деца. Откъде да започнем храненето
Как да въведем допълващи храни на дете на 6 месеца с изкуствено хранене, откъде да започнем?
- Бебе, хранено с адаптирано мляко, може да получи допълнителни храни по-рано от кърмещо бебе
- Продуктите за възрастни трябва да се започват само когато детето е напълно здраво. Най-доброто времеза зеленчукови ястия - това е обяд, за зърнени храни - обяд и вечеря
- Зеленчуците и зърнените храни се въвеждат в диетата на изкуствените работници по същия начин, както в диетата на децата, които са кърмени
Допълнителни храни за бебето – изкуственият мъж се въвежда по същия начин, както и за бебето, само че малко по-рано. - Също така предлагаме на детето първо зърнени храни без млечни продукти, след това зърнени храни на мляко, разредени наполовина с вода, и едва накрая към тях добавяме пълномаслено мляко
- От шест до седем месеца се дава на детето яйчен жълтък, като го смачкате и го добавите към пюре или мляко. Трябва да започнете с четвъртата част от жълтъка
- В същия период от живота на детето месото може постепенно да бъде въведено в диетата му. Ако не купувате готова храна за бебето в специален магазин, тогава, когато приготвяте продукта у дома, определено трябва да смилате месото в блендер до хомогенна каша, така че да няма бучки и детето да не може да се задави
- Най-доброто месо за изкуствено бебе би било телешко, говеждо, заешко или пилешко. Телешкото и телешкото съдържат много желязо, а това е важно за организма на бебето
ВАЖНО: Не давайте малко детемесен бульон, той е тежък за неоформената му храносмилателна система
- От шестмесечна възраст детските млечни кухни предлагат на децата млечнокисели продукти, които педиатър ще ви помогне да изберете.
- Те са важни за детския организъм като доставчици на полезни бактерии за червата, като доставчици на протеини и калций. Въпреки това, не трябва да се увличате твърде много с такива продукти - достатъчно е да ги давате веднъж на ден, за да имат бъбреците на бебето време да се справят с допълнителното количество протеин.
- От 8-месечна възраст бебето може да бъде въведено в диетата на риба, съдържаща витамин D, който е толкова необходим за тялото на детето.
- По принцип началото и вида на допълващите храни за бебето се определят индивидуално, в зависимост от развитието му. Както вече споменахме, ако детето не наддава на тегло, тогава допълващите храни трябва да започнат със зърнени храни.
ВИДЕО: 5 грешки при хранене
Каша за хранене на 6 месеца
Правилата за въвеждане на зърнени храни в диетата на бебе до една година са, както следва:
- За първи път се дават на бебе - бебе на 6-7 месеца, на изкуствено - на 4,5 - 5 месеца
- Зърнените храни от зърнени култури са необходими като източник на въглехидрати, витамини, растителни протеини
- Първо се въвеждат зърнени храни без млечни продукти
- По-добре е да започнете с елда, ориз, царевица и овесени ядки. Ако детето има запек, оризът трябва да се дава с повишено внимание.
- Когато стане ясно, че тялото на детето е свикнало с кашата и я усвоява нормално, трябва да опитате да добавите зеленчуци или плодове на пюре към меко пюре.
- Първата порция каша трябва да бъде в размер на една лъжица. Всеки ден дозата може да се увеличава от две или повече лъжици.
- Ако детето е на изкуствено хранене, тогава след въвеждане на каша в допълнителни храни, обемът на сместа от бутилката трябва да се намали, така че общият обем на продуктите да е приблизително 180 - 200 ml
Кой препоръчва да започнете допълващи храни със зърнени храни без млечни продукти.
