Παρά το γεγονός ότι το θέμα της ελευθερίας φαίνεται τόσο ελκυστικό, οι περισσότεροι προτιμούν να τρέχουν από αυτό σαν κόλαση από θυμίαμα (αυτό είναι ένα πολύ γνωστό φαινόμενο που περιγράφεται από τον Erich Fromm στο βιβλίο του "Flight from Freedom"). Ταυτόχρονα, ορισμένοι λένε ειλικρινά ψέματα στον εαυτό τους ότι είναι πραγματικά ελεύθεροι, ότι μπορούν να κάνουν ό,τι θέλουν, χωρίς να παρατηρούν ή να μη θέλουν να παρατηρήσουν ότι το εύρος της ελευθερίας τους περιορίζεται αξιόπιστα και σοβαρά από τους κανόνες της εκπαίδευσης. αστική ή πνευματική ηθική, γονεϊκές συμπεριφορές, στερεότυπα συμπεριφοράς.
Όπως είπε ο Γκαίτε για αυτό, " η μεγαλύτερη σκλαβιά- Δεν έχετε ελευθερία, θεωρήστε τον εαυτό σας ελεύθερο»(«Εκλογική συγγένεια»). Σε αυτό θυμίζουν αλκοολικούς, οι οποίοι, πίνοντας μια «τσεκούσκα» κάθε απόγευμα, πιστεύουν ειλικρινά ότι δεν είναι σκλάβοι του αλκοόλ, αλλά μόνο «πίνουν πολιτιστικά».
Το πρώτο βήμα προς την ελευθερία
Όπως στην περίπτωση κάθε ασθένειας, όπου ο δρόμος προς την ανάρρωση ξεκινά με την αναγνώριση του ίδιου του γεγονότος ότι εσύ, φίλε, είσαι άρρωστος, ο δρόμος προς την εύρεση της εσωτερικής ελευθερίας ξεκινά με τη συνειδητοποίηση ότι είσαι πραγματικά σκλάβος. Πρώτα απ' όλα, ο σκλάβος των τρόπων σκέψης που «εγκατέστησε» στο ασυνείδητό σου στην πορεία της ανατροφής και της κοινωνικοποίησης, κοσμοθεωρίες, κανόνες συμπεριφοράς, κριτήρια λήψης αποφάσεων κ.λπ., που είναι ανεπαρκή στην πραγματικότητα.
Ως αποτέλεσμα, πολλά πράγματα που θα ήθελε ή θα μπορούσε να κάνει ένας άνθρωπος και που θα του έφερναν νέες ευκαιρίες, νέους πόρους, ευχαρίστηση από τη ζωή, ευτυχία, άνεση και πνευματική ευημερία, δεν τα κάνει, γιατί «είναι απρεπές», «ντροπή», «οι κανονικοί άνθρωποι δεν το κάνουν αυτό» και άλλα «στόπερ». Ως αποτέλεσμα, ζει μια σχετικά καλοφαγωμένη και ασφαλή ζωή, εξαπατά τον εαυτό του κάθε μέρα ότι όλα μαζί του, γενικά, δεν είναι άσχημα, ότι ζει, καταρχήν, όχι χειρότερα από τους άλλους.
"Η ατυχής μοίρα πολλών ανθρώπων είναι το αποτέλεσμα μιας επιλογής που δεν έχουν κάνει. Δεν είναι ούτε ζωντανοί ούτε νεκροί. Η ζωή αποδεικνύεται ότι είναι ένα βάρος, μια άσκοπη ενασχόληση και οι πράξεις είναι μόνο ένα μέσο προστασίας από τα βασανιστήρια της ύπαρξης στο βασίλειο των σκιών».
Έριχ Φρομ.
Το να αναγνωρίζει κανείς τον εαυτό του ως σκλάβο είναι δυσάρεστο, άβολο, επώδυνο για υπερηφάνεια, αλλά χωρίς αυτό δεν μπορεί να βρει εσωτερική ελευθερία. Μπορείτε να βάλετε καθαρό φρέσκο παρκέ σε ένα σάπιο πάτωμα που διαρρέει και για λίγο όλα θα πάνε καλά, για λίγο θα λειτουργήσει η ψευδαίσθηση της «επισκευής». Αλλά μια μέρα το πάτωμα θα χαλάσει μαζί με το παρκέ και τον άτυχο φτωχό που το έστρωσε.
Πιέστε μεθοδικά τη σκλάβα σταγόνα-σταγόνα
Ο Anton Pavlovich Chekhov, σε επιστολή του προς τον συνάδελφό του Alexei Suvorin, συμβούλευε:
«Γράψε μια ιστορία για το πώς ένας νεαρός άνδρας, γιος δουλοπάροικου, πρώην μαγαζάτορας, τραγουδιστής, μαθητής λυκείου και μαθητής, μεγάλωσε με δουλοπρέπεια, φιλώντας τα χέρια ιερέων, λατρεύοντας τις σκέψεις των άλλων, ευχαριστώντας για κάθε κομμάτι ψωμί, κόπηκε πολλές φορές, πηγαίνοντας σε μαθήματα χωρίς γαλότσο που πολέμησε, βασάνιζε ζώα, αγαπούσε να δειπνεί με πλούσιους συγγενείς, υποκριτές και προς τον Θεό και ανθρώπους χωρίς καμία ανάγκη, μόνο από τη συνείδηση της ασημαντότητάς του - γράψε πώς αυτός ο νεαρός βγάζει σταγόνα-σταγόνα έναν δούλο από μέσα του,και πώς, ξυπνώντας ένα ωραίο πρωί, νιώθει ότι δεν είναι πια αίμα σκλάβων, αλλά πραγματικό ανθρώπινο αίμα που κυλάει στις φλέβες του...».
Ο Σουβόριν δεν έγραψε την ιστορία, αλλά η φράση έγινε συναρπαστική.
Η μόνη δυνατή, αξιόπιστη και αποτελεσματική στρατηγική για την απόκτηση εσωτερικής ελευθερίας είναι ακριβώς το να αποσπάσουμε τους σκλάβους από τον εαυτό μας σταγόνα-σταγόνα. Αυτή η διαδικασία δεν είναι πολύ ευχάριστη, επίπονη, γιατί πρέπει να ξεριζώσεις από τη σάρκα της συνείδησής σου τις δουλικές συμπεριφορές και ιδέες για τη ζωή που έχουν φυτρώσει γερά εκεί. Αυτό σίγουρα δεν είναι μια άνετη βόλτα κατά μήκος της ακτής (όπως πολλοί άνθρωποι φαντάζονται τη διαδικασία της προσωπικής ανάπτυξης).
Λοιπόν, τι ακριβώς πρέπει να κάνετε είναι γενικά σαφές. Και τώρα, παρακαλώ, πώς ακριβώς να «στριμώξεις έναν σκλάβο από τον εαυτό σου», πώς να αυξήσεις το επίπεδο της εσωτερικής ελευθερίας στον εαυτό σου; Ίσως αυτό είναι το ερώτημα που ενδιαφέρει περισσότερο τον αναγνώστη. Και, ίσως, θα τον απογοητεύσω λέγοντας ότι πώς - αυτή, στην πραγματικότητα, είναι η όλη διαδικασία μεθοδικής και συνεπούς (αλλά σε αντίθεση με τεχνικές οδηγίες) προσωπική ανάπτυξη, τακτική δουλειά για να αποσπάσετε τον ψυχισμό σας διαφορετικό είδοςκλειδαριές. Ναι, υπάρχουν ειδικές τεχνικές για αυτό, αλλά το θέμα δεν είναι στις τεχνικές, αλλά στην πρόθεση και την αυτοπειθαρχία. Σε τι χρησιμεύει το πιστόλι αν την κατάλληλη στιγμή δεν υπάρχει εσωτερική ετοιμότητα να πατήσει η σκανδάλη για να πυροβολήσει;
Στο δρόμο προς την ελευθερία
Το κύριο εμπόδιο στην ελευθερία δεν είναι έξω, αλλά μέσα. Αυτή η συμπυκνωμένη έκφραση όλων των περιορισμών που επιβάλλει η κοινωνία στο άτομο μπορεί να ονομαστεί εσωτερικός ελεγκτής ή επόπτης. Μπορείς να το θεωρήσεις ένα «πρόγραμμα», μια πτυχή, μια υποπροσωπικότητα, εσωτερική φωνή, Freudian Super-I - το όνομα δεν είναι σημαντικό. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τη λειτουργία του. Και είναι πολύ απλό - να μην σας αφήσουμε να προχωρήσετε πέρα από αυτό που επιτρέπεται από το κυρίαρχο σύστημα ιδεών για τη ζωή στην κοινωνία (ηθική, πολιτισμός, ιστορικά και ιδεολογικά μυθολογήματα κ.λπ.).
Ο επόπτης υποδεικνύει τι πρέπει να σκεφτείτε και τι να μην κάνετε, επειδή είναι "απρεπές", "ντροπιαστικό", "ντροπή", "άβολο", "όχι καλό", "λάθος", "κακό" και ούτω καθεξής. . Εφόσον δεν έχετε επίγνωση του γεγονότος ότι η συμπεριφορά σας ελέγχεται από τον υπεύθυνο εργασίας, φαίνεται ότι αυτό είναι το μόνο που σκέφτεστε και κάνετε, ότι αυτή είναι η επιλογή σας. Αλλά δεν είναι.
Ο δρόμος προς την ελευθερίαείναι ο τρόπος αποδυνάμωσης του επόπτη. Είναι αδύνατο να τον νικήσουμε, και δεν είναι απαραίτητο, αφού μια τέτοια νίκη σημαίνει οριστική ρήξη με την κοινωνία και ως εκ τούτου την απόρριψη της αυτοπραγμάτωσης, επειδή αυτοπραγμάτωσηπεριλαμβάνει ενεργό δραστηριότητα στην κοινωνία, προωθώντας την αλλαγή και την ανάπτυξή της. Ο πόθος για απόλυτη ελευθερία στην πραγματικότητα είναι μια μυθοπλασία, ανέφικτη στα πλαίσια μιας ξεχωριστής ανθρώπινης ζωής.
Και για να αποδυναμώσει κανείς τον επόπτη πρέπει να είναι δυνατός. Δυνατό στο πνεύμα. Έχετε επίγνωση και ελέγξτε τις φιλοδοξίες, τις επιθυμίες και άλλα κίνητρά σας. Αυτός είναι και πάλι ο τρόπος εργασίας με τον εαυτό του, ο τρόπος σοβαρής, ενήλικης προσωπικής ανάπτυξης.
Περιτριγυρισμένος από σκλάβους
Πολλοί ερευνητές παρατήρησαν ότι, παρά την πρόοδο στις κοινωνικές σχέσεις, ένα άτομο δεν έγινε πιο ελεύθερο από αυτό. Ο λόγος εδώ είναι ότι η ελευθερία έχει και ένα μειονέκτημα - πρέπει να απαντήσεις γι' αυτό. Πριν από τον εαυτό σας. Δεδομένου ότι όλες οι αποφάσεις σας έχουν συνέπειες και οι συνέπειες τείνουν να σας επηρεάσουν με τον πιο άμεσο τρόπο, πριν κάνετε οποιοδήποτε σοβαρό βήμα, πρέπει να σκεφτείτε προσεκτικά, να σταθμίσετε τους κινδύνους. Είναι πιο εύκολο για ένα άτομο που δεν είναι ελεύθερο - οι αποφάσεις λαμβάνονται για αυτόν από άλλους. Και ακόμα κι αν εξακολουθεί να αισθάνεται τις συνέπειες στο πετσί του, αλλά η ευθύνη για αυτό μπορεί πάντα να ωθηθεί στους άλλους - λένε, «φταίνε αυτοί». Από αυτό, η ψυχή γίνεται πιο άνετη.
Επομένως, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι εσωτερικά σκλάβοι. Έτσι είναι πιο εύκολο και πιο εύκολο για αυτούς. Αυτοί οι σκλάβοι, όπως τα σκυλιά που εξημερώνονται από τον άνθρωπο, μπορεί να είναι διαφορετικοί. Οι σκλάβοι είναι καλοθρεμμένοι, οι σκλάβοι πεινασμένοι και δυσαρεστημένοι, οι σκλάβοι είναι περιποιημένοι, παχυνμένοι, αδρανείς, οι δούλοι αλυσοδεμένοι, οι δούλοι ελεεινοί στην ασημαντότητά τους, οι σκλάβοι στον «ψωμί», οι σκλάβοι συνταξιούχοι κ.ο.κ. Αλλά δεν μπορείτε να τους περιφρονήσετε για αυτό, μόνο οι αδύναμοι και ποταποί άνθρωποι κοροϊδεύουν τους άτυχους.
Επομένως, χρειαζόμαστε την κατανόηση ότι τα πάντα γύρω μας είναι σκλάβοι, πρώτα απ 'όλα, για να συνειδητοποιήσουμε μια απλή, αλλά φαινομενική (από τη σκοπιά του εσωτερικού "taskmaster") τρομακτική σκέψη. Αυτή η ιδέα είναι η εξής: η γνώμη των άλλων είναι πάντα η γνώμη των σκλάβων και η αξία της γνώμης των σκλάβων ισοδυναμεί με την αξία ενός σκύλου που γαβγίζει σε ένα διερχόμενο τροχόσπιτο. Με άλλα λόγια, η ιδιότητα ενός εσωτερικά ελεύθερου ανθρώπου είναι πλήρης περιφρόνηση των απόψεων των άλλων. Συμφωνώ, η ιδέα είναι ταραχώδης. Αλλά δεν υπάρχει άλλος τρόπος.
Η εσωτερική ελευθερία είναι η βάση της επιτυχημένης αυτοπραγμάτωσης
Είναι προφανές ότι όσο μικρότερο είναι το πλαίσιο μέσα σε ένα άτομο, τόσο πιο επιτυχημένος είναι στις ενέργειές του, αφού μπορεί να κάνει τέτοια πράγματα και με τέτοιους τρόπους να λύνει εργασίες που ένας απλός άνθρωπος δεν μπορεί καν να σκεφτεί, αφού είναι πέρα από την κοσμοθεωρία του σκλάβου.
Για παράδειγμα, δεν πέρασε από το μυαλό των ανθρώπων με κοσμοθεωρία σκλάβων ότι το φάρμακο μπορούσε να ληφθεί από μούχλα (η εφεύρεση της πενικιλίνης από τον Φλέμινγκ), επειδή η μούχλα είναι «κακά», το σκάψιμο μέσα της είναι «απρεπές», κάπως άβολο στην ερώτηση των άλλων - "τι κάνεις;" - απαντήστε "σκάβοντας στο καλούπι." Κάπως όχι σταθερό.
Αν το φανταστούμε ως μεταφορά, τότε ένας ελεύθερος άνθρωπος σκαρφαλώνει σε ένα δέντρο (δηλαδή, ασχολείται με την προσωπική ανάπτυξη) και ερευνά τη ζωή από εκεί σε όλο της το εύρος και το μεγαλείο της, καταλαβαίνει τι είναι τι, πού, πού και γιατί. Ενώ ένας εσωτερικά ανελεύθερος άνθρωπος με δουλική ηθική ποδοπατάει, γιατί είναι τρομακτικό να ανέβεις, αλλά θέλει προσπάθεια, έστω και χωρίς κόπο! Και ακριβώς στην κορυφή. Και ο ανελεύθερος βλέπει μόνο θάμνους, κουφάρια, ανεμοφράκτες και το σκοτάδι του δάσους. Κι έτσι ζει τη ζωή του στην άγνοια και σύμφωνα με τους κανόνες κάποιου άλλου, χωρίς να συνειδητοποιεί τις δυνατότητές του. Συγγνώμη για αυτόν.
Ως εκ τούτου, για εκείνους που θέλουν να χτίσουν τη ζωή τους μόνοι τους, σύμφωνα με τους δικούς τους κανόνες, σύμφωνα με τους δικούς τους, επεξεργασμένους, ταλαιπωρημένους, βασισμένους σε πραγματικά γεγονότα κοσμοθεωρία. Που θέλει να ζήσει τη ζωή του ευτυχισμένος, γεμάτος, κάνοντας ό,τι θέλει, για να πραγματοποιήσει τη δική του σκοπό ζωής, έχοντας χτίσει τις σχέσεις του με τον κόσμο με τον τρόπο που του ταιριάζει. Για τέτοιους ανθρώπους, το ζήτημα της απόκτησης της εσωτερικής ελευθερίας είναι θέμα μιας ανάσας οξυγόνου. Χωρίς κανένα «ή-ή».
Για άλλη μια φορά, ανοίγοντας τα μάτια σας, από συνήθεια μετακινείτε όλα όσα είναι προγραμματισμένα για την ημέρα. Και κάθε φορά υπάρχουν όλο και περισσότερες φωτεινές και ευχάριστες στιγμές που ανυπομονείς. Αυτό, ίσως, είναι ελευθερία - να κάνεις ακριβώς αυτό που σου αρέσει...
Θυμάμαι τις στιγμές που μόλις άρχιζα να ασχολούμαι με την αυτο-ανάπτυξη και δεν είχα καν σχέδια να ανοίξω το δικό μου blog στις σκέψεις μου, δεν σκέφτηκα καν τα θέματα της ελευθερίας, της ευτυχίας και της καλής φύσης. Ίσως γι' αυτό θα έπρεπε να είναι διαχωρισμένα μεταξύ τους.
Τις περισσότερες φορές, οι επιχειρηματίες που είναι συνηθισμένοι στον ανταγωνισμό και κατανοούν ότι χωρίς αυτό είναι αδύνατο να παραμείνουν στο βάθρο έρχονται στα ζητήματα της συνεχούς αυτοβελτίωσης. Αναζητούν ευκαιρίες για να αυξήσουν το περιθώριο χρόνου, να πετύχουν στόχους, να βελτιώσουν την ποιότητα της δικής τους απόδοσης. Είναι αξιέπαινο, αλλά...
Πολλοί από αυτούς ξεχνούν την άλλη πλευρά της αυτο-ανάπτυξης - την ανάπτυξη της ψυχής. Έχουμε συνηθίσει το γεγονός ότι εκπαιδεύουμε συνεχώς τον εγκέφαλό μας (εξετάστε την εκπαίδευση) και το σώμα μας, αλλά δεν συνηθίζεται να σκεφτόμαστε τη δική μας ψυχή και τη γεύση της ζωής μας. Δεν θα πω σε τι οδηγεί. Οι αναγνώστες μου είναι τόσο έξυπνοι που μπορούν να φανταστούν την τραγωδία του πνευματικού κενού με απτή φυσική επιτυχία.
Ωστόσο, η ανάπτυξη της ψυχής είναι το πιο δύσκολο και μακρύ έργο. Επίσης δεν υπάρχουν όρια, αλλά υπάρχει κάτι περισσότερο. Αν και… σήμερα ήθελα να μιλήσω για το πώς να βρω την εσωτερική ελευθερία. Αν και αυτή η ανάρτηση συμπληρώνει το θέμα της πνευματικής ανάπτυξης, εξακολουθεί να μην αποκαλύπτει ολόκληρη την ουσία του. Επομένως, εάν δεν θέλετε να χάσετε υλικό για αυτό το θέμα, σας συμβουλεύω να εγγραφείτε σε ενημερώσεις ιστολογίου.
Πώς λοιπόν αποκτάς ελευθερία; Τι πρέπει να γίνει ώστε κάθε μέρα να φέρνει μόνο ικανοποίηση και να μην αντιπροσωπεύει μια σειρά από εργασίες που απομυζούν τη ζωτικότητα; Θα μιλήσουμε για αυτό παρακάτω.
Πώς να βρείτε την εσωτερική ελευθερία
Κάθε άτομο έχει τη δική του απάντηση στο ερώτημα πώς να βρει την εσωτερική ελευθερία. Θα σας πω ποια αρχή τηρώ. Δεν λέω ότι είναι το μόνο αληθινό ή ότι μπορεί να λειτουργήσει ακόμη και για άλλους ανθρώπους. Θέλω απλώς να καταλάβετε την ίδια την ουσία της εσωτερικής ελευθερίας και τουλάχιστον να προσπαθήσετε να την πλησιάσετε.
Στην πραγματικότητα, το καταλαβαίνω έτσι: απλά κάνεις αυτό για το οποίο έχεις ψυχή, ενώ βιώνεις πραγματική ευχαρίστηση από τη ζωή. Αυτό πρέπει να είναι δύσκολο να το καταλάβουμε, αφού είμαστε πεπεισμένοι για τις πεποιθήσεις μας, και δεν είμαι μεγάλος ειδικός στο να βάζω λέξεις σε προτάσεις.
Απλώς, συχνά αντιγράφουμε τις πεποιθήσεις άλλων ανθρώπων ή απλά μας τις επιβάλλουμε. Ταυτόχρονα, μπορούμε να είμαστε απόλυτα σίγουροι για την απόλυτη αυθεντικότητα των απόψεών μας. Αλλά δεν είναι. Χρειάζεται μόνο μία φορά για να δοκιμάσετε τις ενέργειες που αντηχούν στην καρδιά σας και θα μάθετε για πάντα να τις ξεχωρίζετε από εκατοντάδες άλλες. Είναι αδύνατο να το περιγράψω (τουλάχιστον σε μένα), μένει μόνο να προσπαθήσουμε.
Έχω διατυπώσει έναν σύντομο και απλό κανόνα. Το έχω παρατηρήσει περισσότερες από μία φορές αυτό απλές αρχέςκαι η εξάσκηση φέρνει τα μεγαλύτερα αποτελέσματα. Άρα: για να αποκτήσεις εσωτερική ελευθερία, είναι απαραίτητο να απαλλάσσεσαι συνεχώς από ψεύτικες πεποιθήσεις, πράξεις, προκαταλήψεις και να αποκαλύπτεις τις δικές σου.
Ας πούμε. Στην ομάδα θεωρείσαι όμορφος άνθρωπος. Σου λένε συνέχεια για την ομορφιά σου. Συχνά σε συγκρίνουν με άλλους όμορφους ανθρώπους. Επομένως, είστε απόλυτα πεπεισμένοι ότι είστε πραγματικά όμορφοι. Όμως μια μέρα παρακολουθείς έναν διαγωνισμό ομορφιάς και συνειδητοποιείς ότι σε σύγκριση με αυτούς, είσαι μετριότητα. Αυτά θα είναι τα πιστεύω σου.
Αντίστροφο παράδειγμα. Στην ομάδα θεωρείσαι ανίκανος. Το αφεντικό σου σου λέει συνεχώς ότι σέρνεις την εταιρεία κάτω. Οι άλλοι υπάλληλοι δεν σε εκτιμούν και θεωρούν ότι είσαι μόνο μπελάς. Φυσικά και θα σκεφτείς το ίδιο. Αλλά στην πράξη, μπορεί να αποδειχθεί ότι είστε ταλαντούχος και ικανός χαρακτήρας.
Αλλά αυτά είναι ακατέργαστα παραδείγματα. Στην πραγματικότητα, τα πάντα στη ζωή είναι πολύ πιο περίπλοκα και συχνά είναι αδύνατο να ξεχωρίσεις τις πεποιθήσεις σου από τις άλλες. Ας μιλήσουμε για κάτι πιο πρακτικό...
Παρατήρησα ότι είναι πολύ πιο εύκολο να πετύχεις την εσωτερική ελευθερία αν εφαρμόσεις αυτόν τον κανόνα σε πραγματικές πράξεις. Δηλαδή για τις περιπτώσεις που ασχολούμαστε συνεχώς.
Είμαι κειμενογράφος εδώ και πολύ καιρό. Στην αρχή ήταν δύσκολο, αλλά σύντομα κατάφερα να φτάσω σε ένα αρκετά καλό επίπεδο εισοδήματος. Ταυτόχρονα, δεν μου άρεσε πολύ αυτή η δουλειά. Έδινε μια κάποια οικονομική ελευθερία, αλλά αφαίρεσε όλη τη δύναμη και ήταν πολύ ενοχλητικό. Δεν μου άρεσε να γράφω άρθρα για θέματα που δεν με ενδιέφεραν.
Η διέξοδος αποδείχθηκε απλή: εγκαταλείψτε αυτήν την πρακτική. Και ξέρετε, δεν το μετάνιωσα ούτε μια φορά.
Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε σταδιακά τις υποθέσεις που δεν φέρνουν παρά καταστροφή και να συγκεντρωθείτε σε αυτό που πραγματικά σας αρέσει. Τότε μπορείτε πάντα να επιλέξετε αυτό που θέλετε πραγματικά.
Αυτή η πρακτική μπορεί να σας φέρει απτά αποτελέσματα σε άλλους τομείς. Για παράδειγμα, εάν εγκαταλείψετε εργασίες ρουτίνας που δεν είναι πρακτικές, θα μπορέσετε να εξοικονομήσετε περισσότερο χρόνο. Επιπλέον, θα έχετε περισσότερη ενέργεια για να επικεντρωθείτε σε μια συγκεκριμένη εργασία, όπου μπορείτε να επιτύχετε απίστευτα αποτελέσματα.
Αυτή είναι μια πολύ μακρά και αργή διαδικασία. Το αποτέλεσμα δεν μπορεί να γίνει αισθητό σε ένα ή δύο μήνες. Είχα την πρώτη αίσθηση απόλυτης ελευθερίας δράσης μετά από περίπου ένα χρόνο. Αλλά εξακολουθώ να καταλαβαίνω ότι αυτή είναι μόνο η αρχή του ταξιδιού. Αλλά αυτός ο δρόμος αξίζει τον κόπο.
Πρακτικό μέρος
Βρείτε έναν στόχο, μια εργασία ή απλώς μια επιχείρηση που σας φέρνει μόνο πνευματική καταστροφή. Προσπαθήστε να το καταργήσετε σταδιακά. Αυτό μπορεί να γίνει τμηματικά (για παράδειγμα, κάθε δεύτερη μέρα) ή σταδιακά (μειώνοντας τη διάρκεια κατά μια σύντομη περίοδο καθημερινά). Ταυτόχρονα, ξεκινήστε να κάνετε αυτό που πραγματικά σας αρέσει. Για παράδειγμα, μπορείτε να εγκαταλείψετε την καθημερινή κυκλοφοριακή συμφόρηση υπέρ πεζοπορίαή ποδήλατο. Η ευκολότερη επιλογή, κατά τη γνώμη μου, για να νιώσετε την ομορφιά αυτής της μεθόδου.
Δοκιμάστε άλλους τομείς εργασίας. Ίσως ανάμεσά τους υπάρχει κάτι για το οποίο έχετε πραγματικά ψυχή. Για παράδειγμα, πρόσφατα συνειδητοποίησα ότι μου αρέσει πολύ να ζωγραφίζω. Τώρα, αντί να διαβάζω blog, περνάω περισσότερο χρόνο ζωγραφίζοντας. Κάτι σαν αυτό.
Εντάξει όλα τελείωσαν τώρα. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις - γράψτε στα σχόλια. Και μην ξεχάσετε να εγγραφείτε σε ενημερώσεις ιστολογίου. Αντίο!
Η εσωτερική ελευθερία είναι μια κατάσταση όταν, υπό οποιεσδήποτε συνθήκες, επιλέγουμε αυτό που είναι καλό και κατάλληλο για εμάς. Και ο καθρέφτης της ελευθερίας μας είναι οι σχέσεις με τους άλλους ανθρώπους. Πώς να απελευθερώσετε την ψυχή σας από την αρνητικότητα που περιορίζει την εσωτερική ελευθερία και να μάθετε να είστε ευτυχισμένοι; Ας μιλήσουμε για αυτό σήμερα με την Angela Kharitonova, μια πρακτική ψυχολόγο.
Είμαι σοβαρός άνθρωπος, δουλεύω, έχω γυναίκα και γιο. Σε μια μέρα καταφέρνω να κάνω τόσα πολλά, να αλλάξω γνώμη, να περάσω τόσα πολλά που γυρίζω σπίτι στριμωγμένος σαν λεμόνι. Και τότε πρέπει να ελέγξω τα μαθήματα του γιου μου, να παρακολουθήσω τις ειδήσεις, να ανησυχώ για όλα όσα συμβαίνουν στη χώρα μας και στον κόσμο, να προετοιμαστώ για την επόμενη εργάσιμη μέρα - οι σκέψεις δεν αφήνονται ούτε λεπτό. Τώρα πολλοί μιλούν για εσωτερική ελευθερία, χαρά από τη ζωή, για χόμπι, ταξίδια... Πώς μπορείς να φτερουγίζεις αμέριμνα και να απολαμβάνεις τη ζωή στην εποχή μας, όταν κυριολεκτικά ζεις σύμφωνα με ένα πρόγραμμα, αφιερώνεις μόνο 6 ώρες για ύπνο; Για ποια ελευθερία μιλάμε;
Peter, 43 ετών, Τούλα.
Πιθανώς, δεν μπορούμε να είμαστε 100% ανεξάρτητοι από τις περιστάσεις, να ζούμε στην κοινωνία, να έχουμε δουλειά και οικογένεια, αλλά η εσωτερική μας ελευθερία μπορεί να προσεγγίσει αυτόν τον αριθμό. Το ερώτημα είναι πόσο χρειάζεται ένας άνθρωπος αυτή την ελευθερία. Σε πολλούς ανθρώπους αρέσει να εξαρτώνται από κάποιον, από διάφορες περιστάσεις, γιατί τότε δεν μπορείς να αναλάβεις την ευθύνη για τη ζωή σου, μπορείς να παραπονιέσαι, να υποφέρεις, να υποφέρεις - και η ζωή θα φαίνεται γεμάτη. Αλλά σε αυτή την περίπτωση είναι γεμάτη αρνητικά συναισθήματα, στερεότυπα και δόγματα, σαν ένας άνθρωπος να κουβαλάει ένα τεράστιο σακίδιο με τούβλα και να φοβάται να τα πετάξει, γιατί τα θεωρεί απαραίτητα. Για τι είδους ελαφρότητα και ελευθερία μπορούμε να μιλήσουμε εδώ; Εσωτερική ελευθερία είναι όταν απορρίπτουμε τις πεποιθήσεις που δημιουργήσαμε πριν από 10-20 χρόνια και ζούμε σύμφωνα με το κάλεσμα της καρδιάς. Όταν συνειδητά επιλέγουμε συναισθήματα και καταστάσεις, δεν κρίνουμε τον εαυτό μας ή τους άλλους, δεν χωρίζουμε ανθρώπους και γεγονότα σε καλά και κακά, όταν σταματάμε να σκεφτόμαστε μόνο τον εαυτό μας. Πολλοί ζουν σε μια διαρκή επιθυμία να «είναι», να «φαίνονται», να «ταιριάζουν», κάτι που τους κάνει τρομερά ανελεύθερους.
Γιατί χρειαζόμαστε την ελευθερία;
Για πολλούς, η ελευθερία συνδέεται με την ανεκτικότητα. Η ελευθερία δεν χρειάζεται για αυτό, αλλά για να ζήσεις τη δική σου ζωή (όχι κάποιου άλλου!), να βιώσεις την έμπνευση και να ζήσεις δημιουργικά, χαρούμενα, για να είσαι ευτυχισμένος και να μοιράζεσαι την ευτυχία με τους άλλους. Φανταστείτε τον κόσμο ως έναν ενιαίο οργανισμό, όπου κάθε άτομο είναι ένα κύτταρο που λαμβάνει τροφή από αυτόν τον μεγάλο οργανισμό και τον υπηρετεί. Ο κόσμος δεν μπορεί να είναι τέλειος, αλλά ο κόσμος, όπως ένας άνθρωπος, είναι δίκαιος και σωστός. Αν είμαστε ελεύθεροι, μπορούμε να ζήσουμε από κοινού με αυτόν τον «οργανισμό», να πάρουμε την ενέργεια της έμπνευσης από αυτόν και να κάνουμε τα σωστά πράγματα. Και νιώσε ικανοποίηση και ευτυχία από αυτό.
Πώς να απαλλαγείτε από αρνητικές συνθήκες
Δεν πρέπει να υποθέτουμε ότι η αντίδρασή μας στα γεγονότα είναι προκαθορισμένη και δεν έχουμε άλλη επιλογή. Για παράδειγμα, μας λένε κάτι δυσάρεστο - νιώθουμε αγανάκτηση ή θυμό, χάνουμε κάτι - αναπόφευκτα ανησυχούμε. Και λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι μπορούμε να επιλέξουμε τα συναισθήματα και τις καταστάσεις μας, μπορούμε να εγκαταλείψουμε την αγανάκτηση, τον θυμό κ.λπ. Αυτές οι αντιδράσεις είναι απλώς μια συνήθεια. Αλλά μπορείτε να κόψετε οποιαδήποτε συνήθεια και να δημιουργήσετε μια νέα. Πρώτα, πρώτα βρείτε μερικές πεποιθήσεις ζωής για τον εαυτό σας που θα σας βοηθήσουν να σχετιστείτε με ανθρώπους και γεγονότα με διαφορετικό τρόπο. Οποιαδήποτε γεγονότα ζωής χρειάζονται πάντα για κάτι, πάντα λογικό, απλά δεν καταλαβαίνουμε αμέσως το νόημά τους. Επομένως, μην απογοητεύεστε αν κάτι δεν συνέβη όπως θέλαμε: τα σχέδια του Σύμπαντος είναι πάντα πιο σοφά από τα δικά μας. Δεύτερον - απλώς κάντε μια επιλογή σε οποιαδήποτε κατάσταση, πώς αντιδράτε. Ακόμα κι αν έχετε ήδη αρχίσει να βιώνετε αρνητικότητα, έχετε την ευκαιρία να αλλάξετε τα πάντα ανά πάσα στιγμή. Και όταν μάθετε να ελέγχετε τα συναισθήματά σας, θα έχετε μια ιδιαίτερη γεύση ζωής. Θα επιλέξετε αυτόματα τη χαρά, την ευτυχία, την αρμονία, την ευγνωμοσύνη, την αγάπη και δεν θα μπορείτε πλέον να επιλέξετε την αρνητικότητα. Θα απαλλαγείτε από ένα τεράστιο βαρύ φορτίο.
Πώς να απαλλαγείτε από τις ενοχλητικές σκέψεις
Οι αρνητικές σκέψεις οδηγούν αμέσως σε αρνητικά συναισθήματα. Σκέφτηκαν κάτι κακό - το συναίσθημα ενεργοποιήθηκε αυτόματα. Για να μην συμβεί αυτό, μάθετε να μην παίρνετε όλες τις σκέψεις στα σοβαρά. Υπάρχουν σημαντικές σκέψεις, υπάρχουν κενές, για τα πάντα και για τίποτα, αλλά υπάρχουν και επιβλαβείς. Τα επιβλαβή συνήθως προκύπτουν όταν κρεμάμε κάποιες ταμπέλες στον εαυτό μας, σε πρόσωπα και γεγονότα, χωρίζουμε τα πάντα σε ασπρόμαυρα και γινόμαστε αδέσμευτοι στη συμπεριφορά. Προσπαθήστε να είστε διαφορετικοί, διευρύνετε το φάσμα της συμπεριφοράς σας. Μάθετε να μην κρίνετε τους ανθρώπους. Κανείς! Δεν είναι δική μας δουλειά, πραγματικά. Κάντε το ίδιο με τα γεγονότα. Κάτι καλό μπορεί να βγει από κάτι κακό και το αντίστροφο. Αποδεχτείτε τη ζωή όπως είναι. Η ζωή μας μιλάει στη γλώσσα των γεγονότων και το καθένα χρειάζεται για κάτι. Παρατηρήστε γεγονότα, ερευνήστε τα, μάθετε από αυτά, αλλά μην κρίνετε. Μαθαίνοντας να δέχεσαι τα πάντα όπως είναι, θα γίνεις ακόμα πιο ελεύθερος.
Πώς να απαλλαγείτε από τις περιοριστικές πεποιθήσεις
Συχνά οι περιοριστικές πεποιθήσεις ξεκινούν με τα «εγώ (δεν πρέπει)», «δεν/εγώ πάντα», «δεν μπορώ/δεν μπορώ», «σωστό/λάθος». Προσέξτε τις σκέψεις σας. Ίσως κάποιες από τις πεποιθήσεις να μην είναι πλέον σχετικές με εσάς, αλλά εξακολουθείτε να τις ακολουθείτε. Καταγράψτε τις πεποιθήσεις σας σε χαρτί και αναλύστε. Αντικαταστήστε τη λέξη «πρέπει» με τη λέξη «θέλω», αν δεν πετύχει, τότε ήρθε η ώρα να αλλάξετε την πεποίθησή σας! Κάντε τις ερωτήσεις στον εαυτό σας: «Είναι αλήθεια αυτό;», «Πάντα;», «Θα μπορούσε να ήταν διαφορετικά;», «Πότε είχα αυτή την πεποίθηση;», «Είναι σχετικό τώρα;». Επαναξιολογήστε τις πεποιθήσεις σας. Και όσο περισσότερες πεποιθήσεις μαλακώσετε ή εγκαταλείψετε εντελώς, τόσο το καλύτερο. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα γίνετε ανεύθυνοι, απλώς ότι θα μπορέσετε να ενεργήσετε επαρκώς στις περιστάσεις. Θα σας δώσω ένα παράδειγμα. Ένα συχνά άρρωστο παιδί, για το οποίο οι γονείς του ανησυχούσαν, έβαλε μια ταμπέλα «Είμαι σε κακή υγεία» στον εαυτό του. Και τώρα είναι 40 ετών, εκτός από οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού και τη γρίπη, δεν ήταν άρρωστος με τίποτα, αλλά εξακολουθεί να είναι πεπεισμένος για την κακή του υγεία και πανικοβάλλεται με την παραμικρή καταρροή. Ή του τύπου εφηβική ηλικίαδιαμορφώθηκε η πεποίθηση «τα κορίτσια δεν με αρέσουν». Ο «μάγκας» είναι ήδη 35, είναι ένας θαρραλέος όμορφος άντρας, έχει καλή δουλειά, αλλά η προσωπική ζωή δεν έχει αναπτυχθεί ακόμα - η χαμηλή αυτοεκτίμηση και η δυσπιστία προς τις γυναίκες έπαιξαν ρόλο.
Αν αφήσεις τις αρνητικές σκέψεις και τα συναισθήματα και τις περιοριστικές πεποιθήσεις, είσαι ελεύθερος! Και, πιστέψτε με, σίγουρα θα αντικατασταθούν από χαρά, ευτυχία, έμπνευση, αγάπη για τη ζωή.
Η εσωτερική ελευθερία ενός ατόμου, η αίσθηση της αρμονίας είναι η ανάγκη για μια ευτυχισμένη και γεμάτη ζωή. Σύμφωνα με τα δικαιώματα, κάθε πολίτης έχει την ελευθερία της επιλογής, της αυτοπραγμάτωσης, αλλά το νιώθουμε; Συχνά μέσα στην αναταραχή των γεγονότων δεν μπορούμε να νιώσουμε ελευθερία - δυνατότητα αυτοέκφρασης, εσωτερική πτήση, ανεξάρτητη επιλογή, έλλειψη φόβου.
Πώς να βρείτε την εσωτερική ελευθερία; Στο άρθρο θα εξετάσουμε την έννοια ενός ελεύθερου ατόμου, πώς να βρείτε αρμονία μέσα σας;
Εσωτερική ελευθερία του ατόμου
Το πρόβλημα της εσωτερικής ελευθερίας είναι τόσο παλιό όσο και ο κόσμος. Για πολλούς αιώνες, οι άνθρωποι προσπαθούν να γνωρίσουν την ουσία τους, την ειρήνη, να βρουν την ελευθερία, την αρμονία. Γιατί νιώθουμε συχνά αιχμάλωτοι της ζωής, αρνούμαστε ευκαιρίες, φοβόμαστε να αποφασίσουμε για αλλαγές, να πάμε προς νέες ανακαλύψεις; Η ελευθερία είναι επιλογή ζωής, μπορείς να ζήσεις με τους κανόνες των άλλων ή να βρεις τον δικό σου δρόμο, να ενεργήσεις σύμφωνα με την εντολή της καρδιάς σου.
Ένα ελεύθερο άτομο διακρίνεται από το θάρρος, την εμπιστοσύνη, την παρουσία μιας ξεκάθαρης θέσης ζωής και προκαλεί σεβασμό. Τέτοιοι άνθρωποι συχνά γίνονται ηγέτες, βοηθούν τους άλλους να καταλάβουν ο κόσμος, βρείτε μια κλήση, αξίες.
Περιοριστές της εσωτερικής ελευθερίας - σκέψεις, απαγορεύσεις, αρνητικές στάσεις, φόβος. Συχνά οδηγούμαστε μόνοι μας σε ένα «μπουντρούμι» λόγω δυσπιστίας, έλλειψης θετικής σκέψης, παρουσίας συμπλεγμάτων, αρνητικής στάσης απέναντι στον εαυτό μας, στον κόσμο.
Η ζωή είναι ίδια για όλους, αλλά ακόμα βλέπουμε έναν ιδιαίτερο κόσμο, από τα υπάρχοντα εμπόδια,
Το πιο δυνατό από όλα είναι τα δεσμά της ψυχής.
Η αρνητική σκέψη και στάσεις αλλοιώνουν την εικόνα της ζωής, υπερβάλλουν και παρουσιάζουν τα πάντα με ζοφερά χρώματα. Αλλά υπάρχει πάντα διέξοδος: να ανακαλύψεις τις δυνατότητες, να «μάθεις να πετάς», να αγωνίζεσαι προς τα πάνω.
Το βιβλίο Jonathan Livingston Seagull του Richard Bach θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να νιώσετε την εσωτερική ελευθερία. Κύριος χαρακτήρας- Jonathan ο γλάρος, προσπαθεί να μάθει να πετάει ψηλότερα από άλλα πουλιά, αλλά το κοπάδι δεν υποστηρίζει τις φιλοδοξίες του, γιατί να αγωνίζεται προς τα πάνω, να είναι όπως όλοι οι άλλοι. Όμως η πίστη, ο διακαής πόθος και η συνεχής εκπαίδευση κάνουν θαύματα. Έγινε ελεύθερος, έμαθε να πετάει και αργότερα δίδαξε σοφία σε όσους ήθελαν να βρουν την ελευθερία.
Το βιβλίο φέρει ένα ιδιαίτερο πνεύμα ελευθερίας, ο καθένας μπορεί να πετάξει, το κύριο πράγμα είναι να πιστέψεις. Η εσωτερική ελευθερία ενός ατόμου είναι η απόρριψη των αρνητικών αξιολογήσεων των άλλων, η ικανότητα να ζήσει κανείς τα ιδανικά και τους στόχους του. Είναι καλύτερα να κάνεις ένα λάθος παρά να ζεις μια ζωή που δεν είναι δική σου. Είναι σημαντικό να βρείτε την αυτοέκφραση: τραγουδήστε, χορέψτε, ζωγραφίστε, φτάστε στους ορίζοντές σας.
Το μονοπάτι προς την ελευθερία - ο δρόμος αχτύπητα μονοπάτια, η κατανόηση των δικών του εσωτερικός κόσμος, την ικανότητα να ζεις, να ξεπερνάς φόβους, κόμπλεξ, τις απόψεις των άλλων. Η εσωτερική ελευθερία και η έλλειψη ελευθερίας ενός ατόμου εξαρτάται από την ικανότητα να υπερβαίνει τα συνηθισμένα, να σκέφτεται έξω από το κουτί, δημιουργικά, να κατανοεί τον κόσμο γύρω, να αισθάνεται την πτήση. Ένας «ελεύθερος γλάρος» ζει σε όλους, συχνά δεν τον αφήνουμε στον ουρανό, προτιμώντας ένα τσιμπούρι στο χέρι.
Πόσο δύσκολο είναι μερικές φορές να ξεπεράσεις όλους τους περιορισμούς, τα όρια, να ακολουθήσεις τις επιταγές της καρδιάς, να κατέβεις από το έδαφος, να πετάξεις προς όνειρα και στόχους. Όλα όμως είναι πιθανά.
Πώς να γίνεις ελεύθερος άνθρωπος;
- Αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή σας - ένας ελεύθερος άνθρωπος δεν εξαρτάται από τις συνθήκες και το περιβάλλον. Μάλλον τα δημιουργεί. Ακολουθεί τον δρόμο του, επιλέγει τι θα κάνει, πώς θα ενεργήσει; Καταλαβαίνει ξεκάθαρα τους στόχους, προσπαθεί για αυτούς, συνειδητοποιώντας ότι τα εμπόδια είναι μόνο ο άνεμος, δεν μπορεί να σπάσει, να παρεμβαίνει.
Αν κατηγορείς τη ζωή και τους άλλους για τις δυσκολίες, δεν θα υπάρξει πρόοδος, είναι σημαντικό να κατανοήσεις τον δικό σου ρόλο, την ικανότητα να ελέγχεις και να διαχειρίζεσαι τα γεγονότα αλλάζοντας στάσεις, σκέψεις, πράξεις.
Πώς να αναλάβεις την ευθύνη; Μπορούμε να επηρεάσουμε τη ζωή διαφορετικοί τρόποι: minimal - δημιουργία θετικής σκέψης, εσωτερικές εγκαταστάσεις, όσο το δυνατόν περισσότερο - βοηθώντας με ενέργειες, αποφάσεις, κάνοντας επιλογές ζωής. - Ανοιχτό εσωτερικό δυναμικό - η ελευθερία έκφρασης σάς επιτρέπει να βρείτε κρυμμένα ταλέντα, να μάθετε νέα πράγματα. Όλοι οι περιορισμοί είναι απατηλοί, τα όρια μπορούν να επεκταθούν επ' αόριστον. Οι σπουδαίοι άνθρωποι μπόρεσαν να προχωρήσουν πέρα, να ξεπεράσουν τον φόβο - να κάνουν ανακαλύψεις, να προσπαθήσουν να πραγματοποιήσουν τις ικανότητες, τα όνειρά τους. Συχνά, οι νέες ιδέες συναντούν παρεξήγηση της κοινωνίας και η επιθυμία για αλλαγή δεν έχει απήχηση στους συγγενείς και τους φίλους. Και χρόνια αργότερα, όταν ένας άνθρωπος πετυχαίνει σε επιχειρήσεις, είναι περήφανοι για αυτόν. Δεν πρέπει να βασίζεστε σε άλλους, η πίστη πρέπει να ζει στην καρδιά.Οι άνθρωποι δεν πίστευαν στη δυνατότητα των ιπτάμενων συσκευών, ότι η Γη περιστρέφεται γύρω από τον Ήλιο και δεν υποπτεύονταν τις δυνατότητες των δορυφορικών επικοινωνιών. Η ζωή αλλάζει με τρομερή ταχύτητα, μπορούμε να συνεισφέρουμε στην ανάπτυξη της κοινωνίας, να αφήσουμε σημάδι στην ιστορία, την επιστήμη, τη δημιουργικότητα. Ένας άνθρωπος γίνεται ελεύθερος αν ακολουθήσει το κάλεσμα της καρδιάς του, προσπαθήσει να συνειδητοποιήσει τις ικανότητές του, να ανοίξει νέες ευκαιρίες . Πρέπει να ζήσεις εδώ και τώρα, να συνειδητοποιήσεις πλήρως τις δυνατότητές σου, να ανακαλύψεις την εσωτερική ελευθερία, να ξεχάσεις τους φόβους σου.
- Γεμίστε τη ζωή με νόημα - η επίγνωση διακρίνει έναν ελεύθερο άνθρωπο, ξέρει γιατί ζει, προσπαθεί για τους δικούς του στόχους. Κατανοώντας τις προσωπικές φιλοδοξίες, τον σκοπό, μπορείτε να κάνετε μια ελεύθερη επιλογή: πώς να ζήσετε, τι να κάνετε, να δικαιολογήσετε τη θέση της ζωής σας. Είναι σημαντικό να ορίσετε την αποστολή και τους στόχους ζωής. Εάν θέσετε αληθινούς παγκόσμιους στόχους, τότε το επίτευγμα θα είναι πιο ενδιαφέρον.Το νόημα της ζωής βρίσκεται στη γνώση, την ελευθερία, την αυτοπραγμάτωση, τη βοήθεια των ανθρώπων. Όλοι ψάχνουν έναν τρόπο να γεμίσουν τις μέρες με νόημα, να είναι χρήσιμοι στην κοινωνία. Η κοινωνία θα ήταν ιδανική αν ο καθένας ζούσε σύμφωνα με το επάγγελμά του, έκανε τη δουλειά του με ψυχή και αγάπη.Δεν είναι απαραίτητο να αλλάξεις το πεδίο δραστηριότητας, μπορείς να το γεμίσεις με νέο νόημα, νόημα. Δεν είναι η δουλειά που κάνει τον άνθρωπο, αλλά ο άνθρωπος το έργο. Ένα ειλικρινές, χαρούμενο και πολύ ανεπτυγμένο άτομο μπορεί να το κάνει καλύτερη ζωήάλλοι, ανεξαρτήτως επαγγέλματος (γιατρός, δάσκαλος, ψυχολόγος, προπονητής).
- Μαθαίνοντας να απολαμβάνετε τη ζωή - η επίγνωση της ελευθερίας συνδέεται με την ικανότητα να χαίρεστε, να βλέπετε την όμορφη πλευρά της ζωής. Ζήστε αυτή τη στιγμή, εγκαταλείψτε τα βάσανα, τις ανησυχίες για το παρελθόν. Οι σοφοί της Ανατολής είναι πάντα χαμογελαστοί, θετικοί, ακτινοβολούν ευτυχία και γαλήνη.Όποιος γνωρίζει τη ζωή, κατανοεί τον ρόλο του, μπορεί να απολαύσει ήρεμα το ηλιοβασίλεμα, το τραγούδι των πουλιών και το θρόισμα των φύλλων. Η ευκαιρία να ζήσεις δίνεται μια φορά, γιατί να τη χρησιμοποιήσεις μάταια για βάσανα, καλύτερα να μάθεις πώς να λαμβάνεις χαρά. Ευτυχισμένος είναι αυτός που κρατάει κέρδη και όχι απώλειες. Δώστε ευχαριστίες για όλα τα καλά πράγματα και θα μπορέσετε να πετύχετε περισσότερα. Αξίζει να παρατηρήσετε το καλύτερο στον εαυτό σας - όλοι έχουν ταλέντα, δυνάμεις, επιτεύγματα. Πολλές ευκαιρίες κρύβονται σε έναν άνθρωπο, αξίζει να πιστέψεις στον εαυτό σου, να ξεκλειδώσεις τις δυνατότητές σου, να τις γεμίσεις με τη δύναμη της σκέψης και της δράσης.
- Για να αναπτύξετε ανοσία στα προβλήματα - η απόκτηση εσωτερικής ελευθερίας έρχεται όταν ο έξω κόσμος δεν μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση εσωτερικής ειρήνης, ευτυχίας. Εγκαταλείποντας τις αρνητικές αντιδράσεις και τη σκέψη, μπορείτε να χτίσετε νέα ζωή. Συχνά ζούμε σε συνθήκες, αλλά η εσωτερική γαλήνη είναι πιο σημαντική από τα μικρά προβλήματα, συχνά δεν αξίζουν προσοχή, απώλεια δύναμης, ενέργεια ή ανησυχίες. αδιάβροχο και πάρε μια ομπρέλα». Τα συμβάντα μοιάζουν με φόντο ή προφύλαξη οθόνης και η στάση μας τους δίνει χρώμα: σκέψεις, συναισθήματα. Είναι καλύτερα να αναπτύξουμε μια ήρεμη και θετική στάση, γιατί να προσβάλλουμε κάτι που είναι πέρα από τον έλεγχό μας. Δουλεύοντας πάνω στον εαυτό μας, αλλάζουμε τον κόσμο. Γιατί να αφήσουμε τα προβλήματα στη δουλειά, το μποτιλιάρισμα ή τις αρνητικές δηλώσεις να επηρεάσουν τον εαυτό του, τη διάθεση, την κατάσταση; Ένα άτομο γίνεται ελεύθερο και άτρωτο αν δεν αποδέχεται το αρνητικό που στέλνουν οι περιστάσεις, οι άνθρωποι. Εσωτερική προστασία - αγνοώντας το αρνητικό, αυτοπεποίθηση, τις δικές του ενέργειες. Η ψυχραιμία είναι η υψηλότερη δύναμη, δεν είναι απαραίτητο να αποδείξουμε την υπόθεση, αρκεί να ενεργήσουμε σύμφωνα με προσωπικές αρχές και να αφήσουμε τους άλλους να ζήσουν τη ζωή τους. Αυτή είναι η ελευθερία και η δύναμη του ατόμου.
- Ήρεμη στάση σε λάθη, αποτυχίες - δεν είναι πάντα δυνατό να επιτύχετε αμέσως αυτό που θέλετε στη ζωή. Συχνά πρέπει να πέσεις και να σηκωθείς, άλλοι τα παρατάνε, άλλοι συνεχίζουν. Μόνο άτομα με ισχυρή θέληση και αυτοπεποίθηση μπορούν να κάνουν θαύματα, να εκπλήσσουν με αδάμαστη θέληση και επιτεύγματα.
Τα λάθη είναι φυσιολογικά. Τα προσόντα ενός ειδικού καθορίζονται από την παρουσία κατεστραμμένου εξοπλισμού, τον αριθμό των σφαλμάτων. Σας επιτρέπουν να αποκτήσετε εμπειρία, να γίνετε σοφότεροι.
Όσοι δεν κάνουν πίσω σε περίπτωση αποτυχίας, που ψάχνουν τρόπους να έρθουν στην πόλη των ονείρων τους, κερδίζουν. Η απουσία αυτοκριτικής και κριτικής διακρίνει έναν ελεύθερο άνθρωπο που καταλαβαίνει: έχω το δικαίωμα να κάνω λάθος, δεν μπορώ να έχω πάντα δίκιο. Αυτή είναι η σοφία και η κατανόηση της ζωής. Δεν υπάρχουν ιδανικοί άνθρωποι, αλλά υπάρχει μια ευκαιρία να γίνετε ακόμα καλύτεροι, να μάθετε νέα πράγματα, να αναπτύξετε ικανότητες, να αποκτήσετε γνώση. Οι σοφοί αντιλαμβάνονται την εμπειρία ως δάσκαλο, και ακόμη και σε δυσάρεστες καταστάσεις βλέπουν τη θετική πλευρά.
Κάθε αποτυχία είναι ένα βήμα μπροστά, μια ανεκτίμητη εμπειρία ζωής. Μια μέρα, όλη η γνώση που αποκτήθηκε μέσω λαθών θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε τη νέα σας πραγματικότητα, να επιτύχετε τις υψηλότερες φιλοδοξίες σας.
Λοιπόν, τι πρέπει να είναι ένας ελεύθερος άνθρωπος; Ένα άτομο με αυτάρκεια, με αυτοπεποίθηση που καταλαβαίνει με ακρίβεια τη δική του μονοπάτι ζωής, φιλοδοξίες που έχουν θετική στάση απέναντι στη ζωή, τους ανθρώπους και τον εαυτό τους. Για αυτόν δεν υπάρχουν περιορισμοί, το ακατόρθωτο, δρουν και επικεντρώνονται στο μέγιστο αποτέλεσμα.
Η εσωτερική και η εξωτερική ελευθερία διακρίνονται από την αίσθηση του εαυτού του ατόμου. Μπορείτε πραγματικά να είστε ελεύθεροι - να ζήσετε σε μια ελεύθερη χώρα, το δικό σας διαμέρισμα, να έχετε την ευκαιρία να επιλέξετε, αλλά να μην αισθανθείτε ελευθερία, να αισθανθείτε τη συνεχή πίεση της κοινωνίας.
Η εσωτερική ελευθερία ενός ατόμου είναι το αποτέλεσμα της δουλειάς στον εαυτό του, της ικανότητας κατανόησης του κόσμου γύρω του, της συμβίωσης σε αρμονία με τον εαυτό του. Είναι δύσκολο να αλλάξεις τους άλλους, είναι καλύτερο να αλλάξεις τον εαυτό σου και την αντίληψή σου για τη ζωή. Είναι χρήσιμο να απαλλαγείτε από την αρνητικότητα, τα εσωτερικά συμπλέγματα και τους περιορισμούς που δεν σας επιτρέπουν να απογειωθείτε, να αποκαλύψετε τις δυνατότητές σας, να ζήσετε σύμφωνα με τις επιθυμίες, τις αρχές, τις ιδέες σας.
Τι σημαίνει να είσαι ελεύθερος; Δείτε μόνο έναν λόγο για τις χαρές και τις αποτυχίες σας - τον εαυτό σας, εγκαταλείψτε τις αρνητικές αξιολογήσεις, καθορίστε τους κύριους στόχους, προχωρήστε απαραίτητα αποτελέσματαανεξάρτητα από περιστάσεις, γεγονότα, εκτιμήσεις. Ένας ελεύθερος άνθρωπος δεν βασανίζεται με εμπειρίες, δεν υποφέρει από ένα σύμπλεγμα ενοχής ή ατέλειας, αποδέχεται τον εαυτό του όπως είναι. Ο αυτοσεβασμός είναι ένα σημαντικό χαρακτηριστικό του χαρακτήρα, η αρχή της ζωής.
Το επίπεδο της εσωτερικής ελευθερίας εξαρτάται από την ικανότητα εφαρμογής των βασικών αρχών. Μπορείτε να επιδιώξετε την αυτογνωσία, την ανακάλυψη ταλέντων, την ανάπτυξη, τη θετική σκέψη, την επίγνωση. Αλλά η έλλειψη ασυλίας σε προβλήματα ή κριτική θα ακυρώσει θετικά σημεία. Μόνο η παρουσία όλων των κριτηρίων σας επιτρέπει να αισθάνεστε ήρεμοι και ελεύθεροι, τίποτα δεν πρέπει να ενοχλεί, να προκαλεί θυμό, ενόχληση. Η ηρεμία είναι μεγάλη δύναμη και μαζί με την επιμονή δημιουργούν αήττητο.
Φυσικά, είναι δύσκολο να ζήσουμε χωρίς συναισθήματα και οι φόβοι και οι ανησυχίες μπορεί να μας υπονομεύσουν εκ των έσω, να διαταράξουν την πνευματική μας ισορροπία. Πώς να βρείτε την εσωτερική αρμονία; Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο πώς να βρείτε την εσωτερική ελευθερία, να ελαχιστοποιήσετε τα αρνητικά συναισθήματα, να βρείτε ισορροπία και γαλήνη στη ζωή.
Αρμονία στην ανθρώπινη ζωή
Η αρμονία μέσα στον εαυτό του είναι η υψηλότερη τέχνη, η ικανότητα να δημιουργείς ευτυχία, να παραμένεις ήρεμος σε δύσκολες καταστάσεις.
Η εσωτερική ελευθερία ως επίγνωση της ανάγκης να βάλει κανείς τα πράγματα σε τάξη στην ψυχή του, κανείς εκτός από έναν άνθρωπο δεν μπορεί να τον κάνει ευτυχισμένο, ελεύθερο. Γιατί νιώθουμε έλλειψη ελευθερίας – οι συνθήκες και ο τρόπος ζωής, οι περιορισμοί της κοινωνίας, η γνώμη των γονιών και άλλων; Υπάρχει ένα συναίσθημα: πρέπει να αγωνιστείς για την ελευθερία, να υπερασπιστείς το δικαίωμα να ζεις σύμφωνα με τις αρχές σου. Ως αποτέλεσμα - στρες, νευρώσεις, καταθλίψεις, εμπειρίες.
Πώς να είσαι; Σταμάτα να αποδεικνύεις, απλά ζήσε, ο καθένας έχει τη δική του αλήθεια, είναι αδύνατο να είσαι καλός για όλους. Φυσικά, είναι δύσκολο να αγνοήσεις συγγενείς και φίλους που μπορούν να υπαγορεύουν τους όρους τους, να προσφέρουν ή να επιβάλλουν λύση στο θέμα. Ευχαριστώ ευγενικά για τη βοήθεια, εξηγήστε την επιλογή σας, με τον καιρό θα καταλάβουν. Συχνά οι γονείς προσπαθούν να πραγματοποιήσουν τα όνειρά τους με τη βοήθεια των παιδιών, προσφέροντας τα ιδανικά τους, ενώ κάθε άτομο είναι ξεχωριστό, θα πρέπει να μπορεί να επιλέξει τον δρόμο της ζωής.
Πώς προστατεύουν οι άνθρωποι την εσωτερική τους ελευθερία; Υπάρχουν αρκετές αντιδράσεις - διαμαρτυρία, στοιχεία, αντεπιχειρήματα, μη συνεργασία. Νιώθοντας εξωτερική πίεση, επιθυμία επιβολής γνώμης, συχνά υπάρχει επιθυμία να αμφισβητήσουμε τη θέση κάποιου, να αποδείξουμε το αντίθετο, να πείσουμε, συχνά προσπαθούμε να αποφύγουμε την επιρροή, να αρνηθούμε τη βοήθεια ενός ενοχλητικού πωλητή, συγγενή.
Με τα χρόνια, η συνειδητοποίηση έρχεται: ένα άτομο λαμβάνει υπόψη μόνο πληροφορίες που είναι κοντά του, κατανοητές. Ό,τι είναι ενάντια στη θέση του στη ζωή απορρίπτεται, επομένως οι διαφωνίες συχνά καταλήγουν μη παραγωγικά, ο καθένας μένει με τη γνώμη του. Ένας ελεύθερος άνθρωπος δεν επιδιώκει να αποδείξει την αλήθεια του σε κάθε σκύλο που γαβγίζει, αλλά ενεργεί σύμφωνα με τα ιδανικά του.
Η προσωπική αρμονία συνδέεται με την ικανότητα να κατανοεί κανείς τον εαυτό του, να αποδέχεται τα συν και τα πλην του, να αρνείται την αυτοκριτική και τις κατηγορίες. Μπορούμε να κάνουμε λάθη - αυτό είναι φυσιολογικό, το κύριο πράγμα είναι η παρουσία μιας βασικής γραμμής συμπεριφοράς. Ένα άτομο με αυτοπεποίθηση σπάνια αμφιβάλλει για μεγάλο χρονικό διάστημα, ξέρει τι προσπαθεί, τι φέρνει χαρά, θετικά συναισθήματα. Το βαρόμετρο της ευτυχίας, η ορθότητα των πράξεων είναι η εσωτερική μας κατάσταση. Κάνοντας κακή συμπεριφορά, νιώθουμε τύψεις. Καλές ενέργειες, αποτελέσματα, ενδιαφέρουσες δραστηριότητες προκαλούν ενθουσιασμό, έμπνευση.
Φαίνεται ότι όλα είναι απλά: πρέπει να ζείτε σύμφωνα με τη συνείδησή σας και να χρησιμοποιήσετε τη θέλησή σας για να επιτύχετε στόχους, να πραγματοποιήσετε την αποστολή της ζωής σας. Ωστόσο, υπάρχουν και συναισθήματα που παρεμβαίνουν στην ευτυχία, την ψυχική ηρεμία. Τα αρνητικά συναισθήματα περιλαμβάνουν: αγανάκτηση, θυμό, επιθετικότητα, φθόνο, απόγνωση. Πώς να μάθετε να βγαίνετε από μια αρνητική κατάσταση, να γεμίζετε τον εαυτό σας με θετική ενέργεια;
Η αρμονία στην ψυχή και τη ζωή είναι αδύνατη χωρίς αυτορρύθμιση, την ικανότητα ελέγχου των συναισθημάτων και των σκέψεων. Συνήθως μας φαίνεται ότι οι συνθήκες είναι η αιτία των συναισθημάτων: απογοήτευση, θλίψη, θλίψη, θυμός. Αλλά αν κοιτάξετε προσεκτικά, τότε διαφορετικοί άνθρωποι αντιδρούν διαφορετικά σε παρόμοιες καταστάσεις, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούμε να επιλέξουμε τα συναισθήματα, έναν τρόπο αντίδρασης. Πως? Έλεγχος σκέψεων, κατεύθυνση προς τη σωστή κατεύθυνση.
Σε περίπτωση αίσθησης αρνητικά συναισθήματααξίζει να κατανοήσουμε τον λόγο της εμφάνισής τους, γιατί πιστεύω ότι αυτή η κατάσταση αξίζει λύπης; Τι σκέφτομαι για αυτό; Μπορείς ακόμη και να γράψεις σκέψεις, να κάνεις μια ανάλυση Πιθανότατα, οι εσωτερικές στάσεις, μια αρνητική στάση σε εμποδίζουν να αξιολογήσεις αντικειμενικά την κατάσταση, να δεις τα πλεονεκτήματα και τις ευκαιρίες. Είναι σημαντικό να μην υποκύπτετε στα συναισθήματα, αλλά να λαμβάνετε μια απόφαση - τι είναι χρήσιμο και τι είναι επιβλαβές.Τα αρνητικά συναισθήματα υπονομεύουν την ψυχική ηρεμία, προκαλούν ασθένειες σε σωματικό επίπεδο (Louise Hay). Επομένως, το να βιώνεις θυμό, θλίψη, φθόνο, τουλάχιστον, είναι επιβλαβές για την υγεία. Είναι καλύτερα να καλλιεργήσετε την αποδοχή της ζωής, των ανθρώπων, της αγάπης για τον εαυτό σας, τον κόσμο γύρω σας. Τα θετικά συναισθήματα δίνουν δύναμη, έμπνευση για νέα επιτεύγματα, συναισθήματα ευτυχίας.
Είναι δύσκολο να αποφύγεις την αρνητικότητα, αλλά είναι σημαντικό να μάθεις πώς να τη μεταμορφώνεις σε άλλη ενέργεια. Ο παρακάτω αλγόριθμος θα βοηθήσει:
- Συνειδητοποιήστε τη βλαβερότητα των συναισθημάτων - γιατί βοηθούν ή εμποδίζουν τη λύση του ζητήματος; Κατανοήστε την αιτία του συμβάντος (σκέψεις που προηγούνται της εμφάνισης μιας συναισθηματικής αντίδρασης).
- Βρείτε μια διάψευση αρνητικών σκέψεων, απόδειξη της αβάσιμης τους, συντονίστε το μυαλό σας σε ένα διαφορετικό κύμα.
- Χρησιμοποιήστε άγκυρες που τονώνουν τη διάθεση: μουσική, περπάτημα, συναναστροφές, τραγουδώντας ένα τραγούδι. Ο καθένας έχει τον δικό του τρόπο να επηρεάζει τη διάθεση.
- Νιώστε στην αρχή μια ουδέτερη κατάσταση, αργότερα - μια θετική στάση απέναντι στη ζωή.
Η εσωτερική ελευθερία ενός ατόμου είναι η ικανότητα να διατηρεί μια ήρεμη κατάσταση του νου, να αρνείται να αντιληφθεί την αρνητικότητα κοντά στην καρδιά και να μην επιτρέπει σε εξωτερικές συνθήκες να διαταράξουν την ειρήνη. Όλα είναι καλά, όλα πάνε όπως πρέπει. Μπορείτε πάντα να βρείτε μια διέξοδο, μια λύση. Ηρεμία, απλά ήρεμη.
Τα συναισθήματα, η λογική σκέψη συχνά έρχονται σε αντιπαράθεση - είναι αδύνατο να βιώσετε και να σκεφτείτε ταυτόχρονα. Είναι καλύτερα να ενεργοποιήσετε τη λογική και να απενεργοποιήσετε τα επιβλαβή συναισθήματα για να μην παρεμβαίνουν στη ζωή. Επίσης βοηθά στην αυτορρύθμιση. ασκήσεις αναπνοής, διαλογισμό και γιόγκα.
Η αρμονία της ζωής, η αγάπη είναι ο στόχος και το όνειρο του καθενός. Συχνά χρειάζονται χρόνια και δεκαετίες για να συνειδητοποιήσουμε και να κατανοήσουμε τον εαυτό μας. Πώς να βρείτε την εσωτερική αρμονία, να μάθετε να αποδέχεστε τον εαυτό σας, τη ζωή, να αισθάνεστε ελευθερία;
Βασικές αρχές αρμονικής ζωής:
- Εμείς επιλέγουμε τη ζωή μας- Κάθε μέρα έχουμε πολλές ευκαιρίες, δρόμους και μόνο εμείς παίρνουμε αποφάσεις: πώς να δράσουμε, να αντιδράσουμε, τι να πούμε. Η ευθύνη για τη ζωή σου δίνει την ευκαιρία να νιώσεις τη δύναμή σου. Η προσωπικότητα είναι ισχυρότερη από τις περιστάσεις αρκεί να μην την επηρεάζουν. Και οι θετικές σκέψεις και ενέργειες βοηθούν να προσελκύσετε την επιτυχία και να πετύχετε αυτό που θέλετε.
- Ικανότητα να ζεις τώρα, να απολαμβάνεις τη ζωή- μια ελεύθερη προσωπικότητα, που ζει σε αρμονία, ξέρει να ζει αργά, νιώθοντας κάθε στιγμή. Είναι χρήσιμο να περπατάτε αργά, να εξετάζετε τα φυτά, να κοιτάζετε μακριά και να μην τρέχετε συνεχώς, καθυστερώντας για το λεωφορείο. Το φαγητό είναι επίσης καλύτερο, όπως σε ένα εστιατόριο, απολαμβάνοντας το φαγητό, χαλαρώνοντας, απολαμβάνοντας τη στιγμή. Η ζωή είναι μικρή, οπότε γιατί να μην επιδοθείτε σε περισσότερη χαρά; Ζήστε το στο υψηλότερο επίπεδο.
Ναι, η ταχύτητα της ζωής δεν σου επιτρέπει πάντα να κάνεις παύσεις, αλλά είναι απαραίτητες, ενδιάμεσα στη δουλειά μπορείς να βγεις έξω, να αποσπαστείς, να κοιτάξεις τον κόσμο με μια φρέσκια ματιά, να νιώσεις τη στιγμή, τη χαρά, να ξεχάσεις τις ανησυχίες. - Μέθοδος «εναλλαγής», αυτορρύθμισης- για να αυξήσετε τη συγκέντρωση, τη ζωτικότητα, είναι χρήσιμο να θυμάστε την παιδική ηλικία ή τη νεολαία, την αιχμή της ενέργειας, την κατάσταση της επιτυχίας και της χαράς, την υγεία. Η βύθιση σε ευχάριστες αναμνήσεις προκαλεί την απαραίτητη ψυχική κατάσταση, εσωτερική διάθεση. Ευχάριστες εικόνες του παρελθόντος ή μουσική που προκαλεί θετικούς συσχετισμούς βοηθούν επίσης στην αλλαγή. ("Η μέθοδος είναι το κλειδί. Ξεμπλοκάρετε τις δυνατότητές σας" H. Aliev.)
- Απόρριψη αρνητικών στάσεων- μια αρμονική προσωπικότητα δεν συσσωρεύει συμπλέγματα, αρνητικές συμπεριφορές. Είναι σημαντικό να μάθετε να βρίσκετε πλεονεκτήματα στον εαυτό σας, να χρησιμοποιείτε τα μέγιστα δυνατά σημεία, να βρίσκετε πλεονεκτήματα στις ελλείψεις. Ακόμη και τα άτομα με σωματικές αναπηρίες, οι τραυματισμοί μπορούν να είναι χαρούμενοι. Όλα εξαρτώνται από την εσωτερική αίσθηση του κόσμου, την ικανότητα να βλέπεις τη φωτεινή πλευρά των γεγονότων, την παρουσία του σθένους.
Η εγκατάλειψη των ανησυχιών για το μέλλον και το παρελθόν θα σας βοηθήσει να ζήσετε στο παρόν, να γεμίσετε τη ζωή με νόημα. Οι περισσότερες από τις εμπειρίες είναι μάταιες και αβάσιμες, το μέλλον είναι άγνωστο σε κανέναν και το παρελθόν είναι ήδη μέρος της ιστορίας, φέρει μόνο εμπειρία και σοφία. - Ικανότητα να αγαπάς τον εαυτό σου και τη ζωή- ένα ελεύθερο και αρμονικό άτομο αποδέχεται τον εαυτό του, κατανοεί, είναι ανοιχτό στον κόσμο, τη ζωή. Δεν περιμένει δώρα της μοίρας, την αγάπη των άλλων, αλλά η ίδια φέρνει φως και ζεστασιά - ξέρει πώς να υποστηρίζει, να κατανοεί, να μοιράζεται τη χαρά και την πικρία. Τέτοιοι άνθρωποι εκπέμπουν αγάπη, καλοσύνη, προσελκύουν καλές συνθήκες, γίνονται η ψυχή της εταιρείας, οι καλύτεροι φίλοι.
- Σε ένα υγιές σώμα- υγιές μυαλό - πνεύμονες φυσική άσκησηαύξηση του σθένους, βελτίωση της συνολικής υγείας, ψυχική σταθερότητα. Οι άνθρωποι που αγαπούν τον αθλητισμό υποφέρουν λιγότερο από το στρες και το άγχος. Ο αθλητισμός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απελευθερώσετε την αρνητική ενέργεια, να μεταβείτε σε άλλο παραγωγικό κύμα και να αυξήσετε τη συνολική ενέργεια.
Ακόμη και το περπάτημα ή το τρέξιμο βελτιώνει σημαντικά την υγεία, την ψυχική κατάσταση. - Έχοντας εσωτερική δύναμη- ο εγγυητής μιας ευτυχισμένης, αρμονικής ζωής. Η εσωτερική ελευθερία ενός ατόμου είναι η ικανότητα να είναι ισχυρός, σίγουρος, που δεν επιτρέπει να υποκύψει στη χειραγώγηση. Μια αρμονική προσωπικότητα ζει με τις δικές της κρίσεις, δεν ακολουθεί το παράδειγμα των άλλων, αγωνίζεται για τους δικούς της στόχους.
Ένας ελεύθερος άνθρωπος δεν επιβάλλει τις ιδέες του, αλλά ξέρει πώς να αντιστέκεται στην πίεση, έχει ανοσία σε επιρροές και απόψεις. - Η ικανότητα να συγχωρείς- μια αρμονική και ελεύθερη προσωπικότητα δεν συσσωρεύει δυσαρέσκεια. Για ποιο λόγο? Υπάρχουν πιο σημαντικά πράγματα από το να σε προσβάλλει κάποιος, να προσπαθεί να τακτοποιήσει τα πράγματα. Υπάρχουν πολλά όμορφα, ενδιαφέροντα πράγματα στον κόσμο, υπάρχουν πράγματα να κάνεις, στόχοι. Τα παράπονα παίρνουν ειρήνη, οδηγούν σε αρρώστιες, νευρώσεις. Είναι σημαντικό να μπορείς να συγχωρείς τον εαυτό σου και τους άλλους. Όλοι έχουν το δικαίωμα να κάνουν λάθος. Αφήστε την αγανάκτηση, προχωρήστε. Συχνά οι άνθρωποι που επικρίνουν, κατηγορούν τον εαυτό τους είναι δυστυχισμένοι, έχουν χάσει την ηρεμία τους.
- Ανεξαρτησία- για να αποκτήσετε πνευματική γαλήνη και χαρά, είναι χρήσιμο να αναπτύξετε τη δική σας εκτίμηση για τη ζωή και τις πράξεις. Συχνά περιμένουμε την έγκριση της κοινωνίας, την υποστήριξη των άλλων, αλλά είναι πιο αξιόπιστο να βασιζόμαστε στον εαυτό μας, να μπορούμε να παρατηρήσουμε καλές πράξεις και επιτεύγματα. Ο ίδιος ο άνθρωπος - η σωτηρία του, μπορεί να εξυψώσει και να ανατρέψει τα κατορθώματά του. Είναι σημαντικό να παρατηρείς πρόοδο, επιτυχίες, να χαίρεσαι ψυχικά σε κάθε βήμα μπροστά. Ακόμα και η ευγνωμοσύνη δεν αξίζει να περιμένεις, απλώς να κάνεις καλές πράξεις.
- Επιδίωξη των ονείρων- για την αρμονία είναι σημαντικό να μπορείς να ονειρεύεσαι και να βάζεις στόχους. Οι ιδέες και οι φιλοδοξίες μας είναι τα σήματα του υποσυνείδητου, μπορούμε να πετύχουμε περισσότερα αν καταβάλουμε τις δέουσες προσπάθειες. Οι περισσότερες επιθυμίες μπορούν να πραγματοποιηθούν αν απορριφθούν οι φόβοι και οι προκαταλήψεις. Είναι σημαντικό να μάθεις να πιστεύεις στον εαυτό σου, να πηγαίνεις προς τα όνειρά σου.
Μπορείτε να μάθετε να τραγουδάτε, να χορεύετε ή να παίζετε μουσικά όργανασε οποιαδήποτε ηλικία, μάθετε ένα νέο επάγγελμα, ανακαλύψτε ευκαιρίες. Το κύριο πράγμα είναι να σκεφτείτε πώς να πραγματοποιήσετε τα όνειρα, πού να εφαρμόσετε τις ικανότητές σας, τα ταλέντα σας; Η εσωτερική ελευθερία ενός ατόμου είναι μια εφικτή κατάσταση, η οποία συγκρίνεται με τον "εύλογο εγωισμό". Ένα άτομο ζει με τα δικά του συμφέροντα και ιδέες, ενώ δεν βλάπτει τον εαυτό του ή την κοινωνία. Μάλλον, αντίθετα - βοηθά, εμπνέει, είναι παράδειγμα για άλλους που δεν έχουν αποκτήσει ακόμα ελευθερία.Ευχόμαστε σε όλους να βρουν εσωτερική ελευθερία και αρμονία στη ζωή!
Ανεξαρτησία και επιθυμία να είσαι ο εαυτός σου. Αυτά τα θέματα με ανησυχούσαν σε όλη μου τη νιότη και σε όλη μου τη ζωή… Ελευθερία;! Που είσαι? Πότε θα είμαι ελεύθερος και ευτυχισμένος;
Αγωνίστηκα για ό,τι μπορούσα: για την ελευθερία να έχω τη δική μου γνώμη, για την ελευθερία από περιορισμούς και κανόνες, δημιουργώντας παράλληλα νέους κανόνες και πλαίσια για τον εαυτό μου ... πάλεψα ... Με ποιον; Με τι? Με τους ανεμόμυλους που εφευρέθηκα από εμένα, πάλεψα, στην πραγματικότητα, με τον εαυτό μου… Με την επιθυμία μου να ζήσω, να επιθυμήσω, να αγαπήσω, να είμαι εδώ στη Γη, μόνο για να ζήσω…
Αγωνίστηκα για την ελευθερία, μη συνειδητοποιώντας την αληθινή μου ελευθερία, περιορίζοντάς τον εαυτό μου σε αυτήν την ελευθερία, εστιάζοντας συνεχώς σε μια απατηλή έλλειψη ελευθερίας... Τέτοια διχόνοια συμβαίνει όταν αρνούμαστε να αναγνωρίσουμε την ευθύνη για τη ζωή μας και δεν θέλουμε να κοιτάξουμε ειλικρινά μέσα μας.
Ζώντας με το μυαλό μου, όπως ο Δον Κιχώτης, πάλεψα με τους ανεμόμυλους, νομίζοντας ότι η ελευθερία βρίσκεται σε εξωτερικές συνθήκες και για να είσαι ευτυχισμένος είναι σημαντικό να αλλάξεις αυτές τις συνθήκες και τότε θα έρθει το πολυαναμενόμενο αίσθημα ελευθερίας και χαράς... Και έτσι, με τον ζήλο και την αντίστασή μου, έφτασα στο άκρο, όταν το μυαλό μου ήταν ήσυχο και ήρθε η εσωτερική καταστροφή…
Υπάρχει μια κατάσταση παράδοσης και επιθυμία να νιώσετε συμπόνια και αγάπη για τον εαυτό σας.
Αγάπη για τον εαυτό μου… Αυτή ήταν η αρχή της ελευθερίας μου… Η ελευθερία ήταν για αγάπη, όχι για αγώνα. Και ήταν για μένα να ανοίξω ένα νέο συναίσθημα αγάπης, αγάπη για τον εαυτό μου, αγάπη για τη ζωή, αγάπη για τις εκδηλώσεις και τις επιθυμίες μου, για το σώμα μου και όλες μου τις επιλογές… Και αυτός έγινε ο συντομότερος τρόπος για να συνειδητοποιήσω την ελευθερία μέσα μου εγώ ο ίδιος!
Επιτέλους άνοιξα το δικό μου νέα ελευθερία. Δεν χρειάστηκε να παλέψει άλλο! Αποδείχτηκε ότι ήταν πάντα μέσα μου. Με χαρά άρχισα να βουτάω μέσα μου και να ανακαλύπτω εσωτερικούς θησαυρούς και διαμάντια! Έγινε όλο και πιο εύκολο, και το συναίσθημα της εσωτερικής ελευθερίας εγκαταστάθηκε στην καρδιά μου για πάντα, ή μάλλον, θυμήθηκα τι είναι να είσαι ελεύθερος, αποκαλύπτοντας πολλές εικόνες και ξαναγνωρίζοντας τα πάντα στη ζωή βυθίζοντας σε ΑΥΤΟ.
Τι είναι τώρα ελευθερία για μένα:
- Ελευθερία να επιλέξετε ποιες σκέψεις, συναισθήματα, καταστάσεις θα ζήσετε ως εμπειρία σας.
- Η ελευθερία αποδοχής της ελευθερίας επιλογής των άλλων ανθρώπων.
- Ελευθερία να είσαι ο εαυτός σου. Δείξτε την ατομικότητα και το χάρισμά σας, επιτρέποντας σε άλλους ανθρώπους να εκφράσουν τη μοναδικότητα και τη μοναδικότητά τους.
- Η ελευθερία να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου και τους άλλους.
- Ελευθερία να συνειδητοποιήσεις την ευθύνη για τη ζωή σου και την πραγματοποίηση όλων των επιθυμιών σου.
- Ελευθερία να ζεις από καρδιάς! Να είστε αυθόρμητοι και ευέλικτοι και αποδεχτείτε τη ζωή όπως είναι!
- Ελευθερία να αγαπάς τον εαυτό σου. Σεβαστείτε και αναγνωρίστε τον εαυτό σας ως διαφορετικό.
- Ελευθερία να ζεις στο παρόν. Αφήστε το παρελθόν σας αποδεχόμενοι το όφελος και την αξία όλων των προηγούμενων πράξεών σας με ευγνωμοσύνη.
«Όλα αυτά είναι υπέροχα», λέτε, «αλλά τι γίνεται αν είστε μέχρι το λαιμό σας λόγω της έλλειψης ελευθερίας και των περιορισμών του μυαλού και της κοινωνίας, από πού να ξεκινήσετε τώρα;»
5 βήματα προς την εσωτερική ελευθερία από οπουδήποτε στη ζωή
- 1. Οποιαδήποτε εμπειρία ζούμε ξεκινά με μια απόφαση να ζήσουμε αυτή την εμπειρία, με μια επιλογή, έστω και ασυνείδητη, αλλά μια προσωπική επιλογή. Επομένως, το πρώτο είναι αποφασίζουν να ζήσουν ελεύθερα και ευτυχισμένη ζωή ! Επιτρέψτε στον εαυτό σας αυτό στο επίπεδο των συναισθημάτων. Με τη βοήθεια αυτού μπορείτε να το κάνετε άνετα και εύκολα.
- 2. Σκεφτείτε πόσο ειλικρινής είμαι με τον εαυτό μου σε διάφορα θέματα. Η ειλικρίνεια είναι ένα ισχυρό εργαλείογια όλες τις αλλαγές και τις βελτιώσεις σας.
- 3. Ελευθερία = ευθύνη για τη ζωή σου. Η ευθύνη είναι τα φτερά της ελευθερίας και της χαράςστη ζωη μας. Ξεκινήστε να αναλαμβάνετε όλο και περισσότερες ευθύνες για τη ζωή σας κάθε μέρα και δώστε χρόνο στον εαυτό σας. Αυτή είναι μια διαδικασία. Να είστε υπομονετικοί και συμπονετικοί με τον εαυτό σας.
Ο συνήθης τρόπος σκέψης μερικές φορές επιστρέφει, και εδώ είναι σημαντικό να χαμογελάτε, να αποδεχτείτε τα συναισθήματά σας χωρίς να κρέμεστε από αυτά και να επιλέγετε νέες σκέψεις που σας εμπνέουν. Ξέρω από μόνος μου, νιώθοντας ελεύθερος, καταλαβαίνεις ότι μπορείς να μετακινήσεις βουνά! Εξάλλου, αναλαμβάνοντας την ευθύνη για μια συγκεκριμένη κατάσταση, αναγνωρίζετε αυτόματα τη δύναμή σας να την αλλάξετε!
- 4. Σκεφτείτε την ενεργειακή σας ενότητα με τον κόσμο και δείτε τη σχέση της εσωτερικής σας κατάστασης με αυτά που έχετε και λαμβάνετε από τη ζωή. Όλα έρχονται πάντα από μέσα προς τα έξω.
Δεν είναι εύκολο να παραδεχτείς ότι αν ένας γείτονας σε βρίζει ή το κλειδί σπάσει στην κλειδαρότρυπα, αυτό είναι μια συνέχεια της εσωτερικής σου κατάστασης και δυσαρέσκειας... Ωστόσο, παραδεχόμενος ειλικρινά ότι είσαι εσύ που δημιουργείς τα πάντα στο σύμπαν σου, στρέφεις την προσοχή σου προς τα μέσα και αρχίζεις να επιλέγεις συνειδητά σκέψεις και συναισθήματασαν τα δομικά στοιχεία της ζωής σας. Είστε ο οικοδόμος των πάντων γύρω!
- 5. Μόνο από αγάπη για τον εαυτό σας, κάντε όλες τις νέες ενέργειες και όλες τις επιλογές που θα σας επιτρέψουν να αγκυροβολήσετε τα αποτελέσματα και τις προθέσεις σας στον φυσικό κόσμο.
Ασχοληθείτε με σπορ, χορέψτε, απολαύστε το σεξ, διαβάστε εμπνευσμένα βιβλία, συμμετάσχετε σε προπονήσεις και επικοινωνήστε με ενδιαφέροντα άτομα και απλά ζήστε, ζώντας κάθε σας εμπειρία, συνειδητοποιώντας την ελευθερία των επιλογών σας σε όλες τις εκδηλώσεις της ζωής!
Θυμηθείτε, είστε το πιο σημαντικό άτομο στη ζωή σας.
Και η ποιότητα και το περιεχόμενο του βιογραφικού σας μυθιστορήματος εξαρτάται μόνο από εσάς! Το αίσθημα της εσωτερικής ελευθερίας είναι η φυσική σας κατάσταση, το οποίο μπορεί απλώς να θυμάται κανείς ως την αλήθεια μέσα του.
Νέες ροές θα ξεκινήσουν σύντομα το 2017. Αυτά τα ισχυρά μαθήματα έχουν ήδη οδηγήσει εκατοντάδες ανθρώπους στην εσωτερική τους ελευθερία και σε ένα νέο βιοτικό επίπεδο! 10 Ιανουαρίου ξεκινάμε! Γίνετε μέλος των ευτυχισμένων συμμετεχόντων στη ζωή σας!
