Οι διαφωνίες σχετικά με τις ιδιότητες του θαλασσινού νερού και την επίδρασή του στον άνθρωπο συνεχίζονται εδώ και πολύ καιρό, αλλά δεν υπάρχει ακόμη σαφής θέση για αυτό το θέμα μεταξύ των επιστημόνων. Αυτό εξηγείται πολύ απλά - το σώμα μας είναι ένα πολύπλοκο σύστημα πολλαπλών επιπέδων, επομένως δεν είναι δυνατόν να λάβουμε υπόψη την επίδραση του θαλασσινού νερού στην υγεία μας σε όλη την ποικιλομορφία του. Φροντίστε να επισημάνετε μια συγκεκριμένη περιοχή που σας ενδιαφέρει. Εδώ, για παράδειγμα, τι μπορεί να ειπωθεί για τα οφέλη και τις βλάβες του θαλασσινού νερού για το ανθρώπινο δέρμα.
Η σύνθεση του θαλασσινού νερού και η επίδρασή του στο ανθρώπινο δέρμα
Ο μηχανισμός της επίδρασης του θαλασσινού νερού στο δέρμα μας είναι διφορούμενος και βασίζεται σε πολλά συστατικά. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη η πολύ πλούσια και ποικίλη μεταλλική σύνθεση του θαλασσινού νερού, το οποίο περιέχει τόσο σημαντικές βασικές ουσίες όπως κάλιο, νάτριο, βρώμιο, ιώδιο και πολλά άλλα ιχνοστοιχεία. Διεισδύοντας στα επιφανειακά στρώματα του δέρματος, το θρέφουν, ανακουφίζουν από τους ερεθισμούς που προκαλούνται από τους αρνητικούς παράγοντες του σύγχρονου αστικού περιβάλλοντος και επίσης αυξάνουν τον τόνο του μυϊκού συστήματος.
Επιπλέον, για κάθε συγκεκριμένη υδάτινη περιοχή χαρακτηρίζεται από την υπεροχή σε νερό μεμονωμένα στοιχεία, το οποίο καθορίζει ανάλογα τα οφέλη και τις βλάβες του θαλασσινού νερού για το δέρμα. Για παράδειγμα, στις νότιες περιοχές, είναι πλούσιο σε ιώδιο, το οποίο ενεργοποιεί την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος, η οποία, με τη σειρά της, συμβάλλει στην αύξηση της ελαστικότητάς του και στη διατήρηση της νεότητας.
Επιπλέον, το νερό με υψηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο έχει απολυμαντική δράση, ανακουφίζοντας τον κνησμό που προκαλείται από την περίσσεια επιθετικών ουσιών στα κύτταρα του επιθηλίου που εισέρχονται στον αέρα ως αποτέλεσμα εκπομπών από βιομηχανικές επιχειρήσεις, καυσαερίων αυτοκινήτων κ.λπ.
Λόγω της παρουσίας νατρίου και βρωμίου στο νερό, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται και η οξεοβασική ισορροπία ομαλοποιείται, τα κύτταρα του δέρματος καθαρίζονται από τοξίνες, τοξίνες και άλλες ανεπιθύμητες εναποθέσεις.
Το θαλασσινό νερό είναι ένας εξαιρετικός προληπτικός και θεραπευτικός παράγοντας για μυκητιάσεις και άλλα δερματικά προβλήματα. Για παράδειγμα, για να καθαρίσετε την ακμή και τα σπυράκια, αρκούν λίγες μόνο διαδικασίες χρησιμοποιώντας καθαρό θαλασσινό νερό. Ιδιαίτερα καλό αποτέλεσμα παρατηρείται όταν συνδυάζεται διαδικασίες νερούμε ηλιοθεραπεία, που συμβάλλουν στην ταχεία ξήρανση των προσβεβλημένων δερματικών περιοχών και στην πιο ενεργή απορρόφηση χρήσιμες ουσίεςστα επιθηλιακά κύτταρα.
Άλλες ευεργετικές ιδιότητες του θαλασσινού νερού
Η υψηλή πυκνότητα του θαλασσινού νερού συμβάλλει στο γεγονός ότι όταν βρίσκεται σε αυτό, το σώμα βιώνει πίεση που υπερβαίνει την κανονική ατμοσφαιρική πίεση. Ως αποτέλεσμα, η ροή του αίματος στα επιφανειακά στρώματα του δέρματος αυξάνεται, γεγονός που συμβάλλει στην αύξηση της ελαστικότητας. Να γιατί οι τακτικές διαδικασίες που χρησιμοποιούν θαλασσινό νερό έχουν θετική επίδραση στις τοποθεσίες χαλαρό δέρμα, που σφίγγεται, γίνεται πιο λεία και ελαστική.
Επίσης, μιλώντας για τα οφέλη και τις βλάβες του θαλασσινού νερού για το δέρμα, δεν μπορεί κανείς να αγνοήσει το θέμα της έκθεσης στη θερμοκρασία. Υπό φυσικές συνθήκες, το θαλασσινό νερό έχει θερμοκρασία αρκετούς βαθμούς χαμηλότερη από τη θερμοκρασία του αέρα. Επομένως, όταν κάποιος μπαίνει στο νερό, υπάρχει συστολή των αιμοφόρων αγγείων, τα οποία στη συνέχεια, ως αποτέλεσμα της εξοικείωσης που συμβαίνει μετά από λίγα λεπτά, διαστέλλονται ξανά. Τέτοιες δραστικές αλλαγές στην κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων έχουν θετική επίδραση στην καρδιά και το καρδιαγγειακό σύστημα.
Βλάβη του θαλασσινού νερού για το δέρμα
Όπως κάθε φάρμακο φυσικής προέλευσης, το θαλασσινό νερό δεν έχει μόνο ευεργετικές ιδιότητες, αλλά μπορεί να είναι και επιβλαβές. Ο αρνητικός αντίκτυπος εκδηλώνεται πρωτίστως στο γεγονός ότι το αλμυρό νερό μπορεί να ερεθίσει το δέρμα.Αυτό είναι ιδιαίτερα οξύ σε περίπτωση προβλημάτων που προκαλούνται από διάφορες αλλεργικές αντιδράσεις, κνησμό, ερεθισμούς του δέρματος κ.λπ.
Ως εκ τούτου, τα άτομα με εξαιρετικά ευαίσθητο δέρμα συνιστάται να κάνουν ντους αμέσως μετά το μπάνιο σε θαλασσινό νερό ή μετά από διαδικασίες που το χρησιμοποιούν. Αυτό θα αποφευχθεί ανεπιθύμητες συνέπειεςκαι αποκαθιστά γρήγορα το φυσιολογικό περιβάλλον στην επιφάνεια του δέρματος. Ωστόσο, η καταφυγή σε μια τέτοια θεραπεία συνιστάται μόνο εάν υπάρχουν σοβαρά δερματικά προβλήματα. Εάν δεν υπάρχει αλλεργία στο θαλασσινό αλάτι, τότε είναι καλύτερο να κάνετε χωρίς ντους τις πρώτες ώρες μετά το μπάνιο, καθώς η παρουσία θαλάσσιων μετάλλων στο δέρμα θα χρησιμεύσει ως ένα είδος μάσκας που βελτιώνει τη δομή του δέρματος και ενισχύει την ασυλία του.
Ενα ακόμα δυσμενής παράγονταςσυνδέεται με την ικανότητα του θαλασσινού νερού να έλκει τις ακτίνες του ήλιου. Σε αυτήν την περίπτωση Τα σταγονίδια που μένουν στην επιφάνεια του σώματος μετά το μπάνιο λειτουργούν ως φακοί, που μπορεί να προκαλέσει ξήρανση του δέρματος ακόμα και τοπικά εγκαύματα. Επομένως, συνιστάται αμέσως μετά την έξοδο από το νερό να σκουπίζετε ελαφρά το δέρμα με μια πετσέτα. Αυτή η προσέγγιση σάς επιτρέπει να εξισορροπήσετε τα οφέλη και τις βλάβες του θαλασσινού νερού για το δέρμα.
Γεια σας φίλοι!!
Πολλοί από εμάς προσπαθούμε να περάσουμε τις πολυαναμενόμενες διακοπές στην ακτή της θάλασσας και το κάνουν ακριβώς με σκοπό τη θεραπεία, την αύξηση της ανοσίας με τη βοήθεια της θερμότητας, του ήλιου και, φυσικά, του θαλασσινού νερού.
Γιατί όμως το θαλασσινό νερό είναι τόσο χρήσιμο;
Αλλά υπάρχουν πολλές αλυκές σε όλο τον πλανήτη, αλλά οι άνθρωποι πηγαίνουν στη θάλασσα.
Ας εξοικειωθούμε με τις ικανότητες του θεραπευτικού νερού, ας αποκαλύψουμε τα μυστικά του, ας μελετήσουμε τα χαρακτηριστικά των διαδικασιών υγείας και επίσης μάθουμε πώς να το φτιάξετε μόνοι σας στο σπίτι.
Από αυτό το άρθρο θα μάθετε:
Θαλασσινό νερό - θεραπευτικές ιδιότητες για την ανθρώπινη υγεία;
Τι είναι το θαλασσινό νερό - οι φυσικές του ιδιότητες και η σύνθεσή του
Σήμερα, η θεραπεία με θαλασσινό νερό ονομάζεται θαλασσοθεραπεία, αλλά ακόμη και πριν από την εμφάνιση τέτοιων μοντέρνων όρων, οι ικανότητές της ήταν γνωστές και χρησιμοποιήθηκαν ευρέως από τους ανθρώπους.
Ακόμη και ο περίφημος Ιπποκράτης συνταγογραφούσε θαλάσσιες επεμβάσεις για τους ασθενείς του. Με τον καιρό όμως το ξέχασαν.
Η εκπληκτική δύναμη του θαλασσινού νερού έγινε ξανά δημοφιλής τον 18ο αιώνα στη Γερμανία.
Στη συνέχεια, ανεξάρτητα από το παράπονο, ο ασθενής έλαβε εισιτήριο για τη θάλασσα και, το πιο εκπληκτικό, σχεδόν πάντα υπήρχε σημαντική βελτίωση στην κατάσταση της υγείας του.
Μερικές φορές περίπου επιβλαβή προϊόνταλένε ότι περιέχουν ολόκληρο τον περιοδικό πίνακα. Μιλούν και για θαλασσινό νερό, αλλά μόνο σε αυτή την περίπτωση το νόημα είναι αποκλειστικά θετικό Τα μέταλλα που περιέχονται σε αυτό είναι σε ιονισμένη μορφή. Αυτό εξηγεί την αλκαλική επίδραση που έχει στο σώμα, επειδή υπάρχουν περισσότεροι από αρκετοί οξειδωτικοί παράγοντες που καταστρέφουν τα κύτταρα του σώματος.
Η θετική επίδραση του θαλασσινού νερού στο σώμα εξηγείται από το περιεχόμενο σε αυτό:
- χλωριούχο νάτριο, το οποίο βοηθά στην ομαλοποίηση της οξεοβασικής ισορροπίας στο σώμα, αναζωογονεί και ενισχύει το δέρμα.
- ασβέστιο, το οποίο αποτρέπει την κατάθλιψη, καταπολεμά τις αρνητικές διαθέσεις και επίσης βελτιώνει την πήξη του αίματος, αποκαθιστά την κατάσταση των συνδετικών ιστών, καταστρέφει λοιμώξεις και επιβλαβή βακτήρια.
- το μαγνήσιο, το οποίο αντιμετωπίζει καλά το οίδημα, έχει χαλαρωτική επίδραση στους μύες, βοηθά στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού και αποτρέπει την ανάπτυξη αλλεργιών.
- κάλιο, το οποίο καθαρίζει τα κύτταρα και διασφαλίζει ότι λαμβάνουν αρκετά θρεπτικά συστατικά.
- χλώριο, το οποίο εμπλέκεται σε σημαντικές διεργασίες, όπως, για παράδειγμα, ο σχηματισμός πλάσματος αίματος και γαστρικού υγρού.
Θα πρέπει να σημειωθεί το ιώδιο, το οποίο αναζωογονεί τα κύτταρα και ρυθμίζει την περιεκτικότητα σε χοληστερόλη στο αίμα. χλώριο, που καταπραΰνει τέλεια. θείο, το οποίο καταστρέφει τους μύκητες και γενικά έχει θετική επίδραση στην υγεία. ψευδάργυρος, ο οποίος εμποδίζει την ανάπτυξη καρκινικών όγκων, καθώς και μαγγάνιο, χαλκό, σίδηρο και άλλες ουσίες, χάρη στις οποίες το θαλασσινό νερό έχει μια πραγματικά μαγική επίδραση στο σώμα οποιουδήποτε ατόμου.
Είναι σημαντικό! Το θαλασσινό νερό είναι πολύ παρόμοιο σε σύσταση με το ανθρώπινο πλάσμα. Ίσως αυτό εξηγεί τη θετική του επίδραση στον οργανισμό.
Γιατί είναι χρήσιμο το θαλασσινό νερό και για ποιες ασθένειες είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείται;
Η επεξεργασία θαλασσινού νερού είναι πολύ αποτελεσματική, χρήσιμη και ευχάριστη.
Απλά πρέπει να βυθιστείτε σε αυτό και να χαλαρώσετε.
Κυριολεκτικά σε λίγα λεπτά, η ένταση θα αρχίσει να εξαφανίζεται, ο πόνος θα μειωθεί, το δέρμα και οι μύες θα λάβουν τόνο και πρόσθετη ενέργεια, ο καρδιακός ρυθμός θα επιστρέψει στο φυσιολογικό, οι πτώσεις της αρτηριακής και ενδοκρανιακής πίεσης δεν θα ενοχλούν πλέον.
Το θαλάσσιο μπάνιο είναι απαραίτητο για τη θεραπεία τραυμάτων και μώλωπες, μυκητιασικών παθήσεων, εξάντλησης, ουρικής αρθρίτιδας, κολίτιδας, αιμορροΐδων, δυσκοιλιότητας, οστεοχόνδρωσης, αρθρίτιδας, κρυολογήματος, οδοντικών και γυναικολογικών προβλημάτων.
Σημείωση! Το θαλασσινό νερό είναι ένα από το καλύτερο μέσοκατά των τοξικών δηλητηριάσεων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που προκαλούνται από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
Για το ωραίο φύλο, η ικανότητα του θαλασσινού νερού όσον αφορά την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας είναι πολύ πολύτιμη.
Είναι απαραίτητο για το δέρμα, το καθαρίζει τέλεια σε κυτταρικό επίπεδο, βελτιώνει την ελαστικότητα, απομακρύνει τις τοξίνες και τις τοξίνες από το σώμα. Υπάρχει επίσης σημαντική ενδυνάμωση των νυχιών, βελτίωση της τριχοφυΐας, απαλλαγή από λεπτές ρυτίδες κ.λπ.
Ακόμη και επαγγελματίες κοσμετολόγοι παραδέχονται ότι μόνο μισή ώρα μπάνιου αντικαθιστά μια πλήρη συνεδρία σπα.
Ο ρόλος του θεραπευτή μασάζ εκτελείται από κύματα που ζυμώνουν απαλά τους μύες, διεγείρουν την αναγέννηση των ιστών και των αγγειακών τοιχωμάτων και προκαλούν ροή αίματος στα εσωτερικά όργανα.
Κάθε μπάνιο ισοδυναμεί με επαγγελματικό υδρομασάζ. Κυριολεκτικά αμέσως, οι μύες αρχίζουν να σφίγγονται, το σώμα καταναλώνει ενέργεια πολύ πιο ενεργά, πράγμα που σημαίνει ότι οι επιπλέον θερμίδες πηγαίνουν πιο γρήγορα και χωρίς καμία απολύτως δυσκολία.
Ναι, ναι, και αυτό παρά το γεγονός ότι μπορείτε απλά να ξαπλώσετε στο νερό και να μην κάνετε τίποτα!
Δυστυχώς, δεν είναι όλα τόσο καλά όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά. Όλες οι παραπάνω ικανότητες του θαλασσινού νερού απλά δεν μπορούν να διατηρηθούν σε αυτό, εάν σε μια περιοχή πολλών τετραγωνικά μέτρακαμιά δεκαριά άτομα κάνουν μπάνιο ταυτόχρονα.
Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι το θαλασσινό νερό είναι θαλάσσιο.
Υπάρχει πολύ νερό στον πλανήτη, αλλά δεν είναι όλο αυτό χρήσιμο.
Ποια θάλασσα είναι χρήσιμη;
Ας πούμε αμέσως ότι το μπάνιο σε οποιοδήποτε θαλασσινό νερό είναι χρήσιμο, εκτός κι αν είναι μολυσμένο με τοξίνες και διάφορες βλαβερές ουσίες. Ταυτόχρονα όμως κάθε θάλασσα έχει τα δικά της χαρακτηριστικά.
- Μαύρη Θάλασσα
Αυτή η θάλασσα ήταν πάντα και παραμένει η καλύτερη όσον αφορά τη θεραπεία παθήσεων των βρόγχων και των πνευμόνων.
Λίγοι γνωρίζουν, αλλά ακόμη και ο Anton Chekhov, ο οποίος δεν ήταν μόνο ένας σπουδαίος Ρώσος συγγραφέας, αλλά και γιατρός από την εκπαίδευση, ταξίδευε τακτικά στη Γιάλτα και στα απομνημονεύματά του περιέγραψε την εκπληκτική επίδραση του θαλασσινού νερού και του αέρα γεμάτο με αρώματα αλάτων. και πεύκα.
Οι θεραπευτικές ικανότητες του νερού της Μαύρης Θάλασσας εξηγούνται από έναν συνδυασμό μέτριας ποσότητας αλατιού, αφθονίας οξυγόνου, υδρόθειου και τεράστιου αριθμού αρνητικά φορτισμένων ιόντων, με τα οποία, παρεμπιπτόντως, είναι το πεύκο που το διαποτίζει.
- Θάλασσα του Αζόφ
Λίγοι θα το πιστέψουν, αλλά αυτή η θάλασσα θεωρείται από τις πιο χρήσιμες στον κόσμο. Μέχρι και 92 στοιχεία του περιοδικού πίνακα υπάρχουν στο νερό του.
Κύριος ενεργά συστατικάιώδιο, βρώμιο και υδρόθειο λαμβάνονται υπόψη. Το κύριο πράγμα θετική επιρροήπραγματοποιούνται για τον μεταβολισμό.
Και το γεγονός ότι υπάρχουν στέπες γύρω από τη θάλασσα εξηγεί γιατί γίνεται τόσο εύκολο για όσους πάσχουν από πνευμονικές παθήσεις να αναπνέουν εδώ.
Πρέπει επίσης να σημειωθούν οι θεραπευτικές ιδιότητες της λάσπης. Ο λασπωμένος πάτος, που κάποιοι παραθεριστές δεν αντέχουν, φέρνει μεγάλα οφέλη στον οργανισμό.
Είναι στη λάσπη που περιέχονται μοναδικές ουσίες και μικροστοιχεία που κάνουν τη θάλασσα μια εκπληκτική φυσική κλινική.
Από αυτό μπορείτε να φτιάξετε μάσκες για τη μύτη, που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την ιγμορίτιδα, για το λαιμό, που έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση των αδενοειδών και των λεμφαδένων.
Επίσης, η εφαρμογή λάσπης στο δέρμα αντικαθιστά οποιαδήποτε αισθητική διαδικασία, το καθαρίζει και το συσφίγγει τέλεια.
Σημείωση! Οι θεραπευτικές ικανότητες της Θάλασσας του Αζόφ αυξάνονται σημαντικά πριν από την έναρξη μιας καταιγίδας και αμέσως μετά από αυτήν.
- Βαλτική θάλασσα
Αυτή η θάλασσα έχει αρκετά δροσερή θερμοκρασία νερού.
Υπάρχουν πολλά πευκοδάση τριγύρω, τα οποία παρέχουν φυτοκτόνα και αρνητικά ιόντα στον αέρα.
Επίσης, οι θαλάσσιες διαδικασίες είναι ένας πολύ καλός τρόπος σκληρύνσεως.
Από δροσερό νερό, κορεσμένο με χρήσιμα ιχνοστοιχεία, το σώμα γίνεται πιο ανθεκτικό στα κρυολογήματα και τις λοιμώξεις.
- Η νεκρά θάλασσα
Είναι απλά αδύνατο να πνιγείς σε αυτή τη θάλασσα λόγω της τεράστιας ποσότητας αλατιού.
Αλλά αυτό το νερό περιέχει επίσης πολλή θεραπευτική λάσπη και χρήσιμα ιχνοστοιχεία (πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σημειωθεί βρώμιο, σίδηρος, κάλιο, μαγγάνιο, χλωριούχα, θειικά και φθοριούχα).
Λίγοι άνθρωποι πηγαίνουν στη Νεκρά Θάλασσα για να χαλαρώσουν, κυρίως εκείνοι που χρειάζονται βελτίωση της υγείας τους έρχονται εδώ.
Το νερό του διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες, καταπραΰνει και χαλαρώνει.
Βοηθά επίσης όσους πάσχουν από δερματικές παθήσεις όπως έκζεμα, ψωρίαση, δερματίτιδα κ.λπ. Περιλαμβάνει επίσης τέλεια τις αρθρώσεις, εκδηλώνοντας αποτελεσματικά στην καταπολέμηση της αρθρίτιδας, της αρθρίτιδας, των ρευματισμών κ.λπ.
- Μεσόγειος θάλασσα
Το μεσογειακό κλίμα φαίνεται να υποφέρει από πνευμονικές παθήσεις. Το νερό της Μεσογείου στη δράση του μοιάζει κάπως με το νερό της Μαύρης Θάλασσας.
Εάν υποφέρετε από άσθμα, βρογχίτιδα, πνευμονία, καθώς και από βλαστική-αγγειακή δυστονία, δεν θα βρείτε καλύτερο γιατρό από τη Μεσόγειο Θάλασσα.
- Κόκκινη θάλασσα
Η ειδική σύνθεση αυτού του νερού παρέχεται από φύκια και μοναδικούς κοραλλιογενείς υφάλους.
Το μπάνιο σε αυτό διεγείρει το μεταβολισμό, ενεργοποιεί τη ροή του αίματος, διασπείρει τη στασιμότητα της λέμφου. Μόλις μερικές μέρες και το δέρμα γίνεται νεότερο και πιο ελαστικό, το πρήξιμο εξαφανίζεται.
Στο ωραίο φύλο αρέσει πολύ η δράση αυτού του θαλασσινού νερού. Χάστε κιλά τόσο ευχάριστα και με απλό τρόποκαμία γυναίκα δεν θα αρνηθεί.
Και εκτός από τη γρήγορη απώλεια των περιττών κιλών, υπάρχει επίσης μια γενική βελτίωση στην υγεία και την εμφάνιση.
Έχει επίσης θετική επίδραση στους βρόγχους και τους πνεύμονες.
Αλλά όσοι πάσχουν από ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων δεν συνιστάται να επισκεφθούν αυτά τα θέρετρα. Εξαιτίας υψηλή θερμοκρασίαο αέρας και ο μεγάλος αριθμός αλάτων μπορεί να είναι επιδείνωση της υγείας.
Σημείωση! Για λόγους πρόληψης, οι διακοπές στη θάλασσα θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 10-14 ημέρες και εάν υπάρχει ανάγκη θεραπείας, τουλάχιστον 1-1,5 μήνας. Επιπλέον, δεν είναι το ίδιο το μπάνιο που είναι σημαντικό, αλλά ο συνδυασμός του με τον θεραπευτικό αέρα.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τη δύναμη του θαλασσινού νερού;
Φαίνεται ότι θα ήταν πιο εύκολο να βουτήξετε στο ιαματικό νερό και να κολυμπήσετε μόνοι σας όσο θέλετε. Αλλά στην πραγματικότητα αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση.
Μπορείτε να επωφεληθείτε από την κολύμβηση μόνο τηρώντας τους ακόλουθους κανόνες:
- μετά το φαγητό, πρέπει να περάσουν τουλάχιστον 1,5-2 ώρες.
- δεν πρέπει να βουτήξετε ζεστό και ιδρωμένο.
- έχοντας φτάσει στο θέρετρο, κάντε μπάνιο όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα, μετά την οποία μπορείτε να αυξήσετε το ποσό έως και 2-4 φορές.
- μεταξύ του μπάνιου θα πρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον μισή ώρα.
- όταν εμφανίζεται τρέμουλο και μπλε δέρμα, η διαδικασία πρέπει να διακοπεί αμέσως.
- Μην βιαστείτε να πλυθείτε στο ντους από το θαλασσινό νερό, δώστε του χρόνο να μουλιάσει.
- Για επιπλέον αποτέλεσμα, χρησιμοποιήστε ντους με θαλασσινό νερό ή ποδόλουτρα.
Είναι δυνατή η παρασκευή θαλασσινού νερού στο σπίτι;
Το θαλασσινό νερό χρησιμοποιείται για τη θεραπεία και την πρόληψη ποικίλων προβλημάτων υγείας, καθώς και ένα αξιόπιστο καλλυντικό προϊόν.
Μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακείο (αεροζόλ ή ψεκασμός με θαλασσινό νερό), μπορεί να αγοραστεί σε μεγάλες ποσότητες από προμηθευτές. Αλλά η πρώτη επιλογή είναι κατάλληλη μόνο για θεραπεία και η δεύτερη δεν είναι πάντα διαθέσιμη.
Δεν είναι ρεαλιστικό να φέρετε αρκετά από το θέρετρο μαζί σας και δεν έχει νόημα σε αυτό. Με τον καιρό, το νερό θα χάσει απλώς τις ιδιότητές του.
Τι να κάνουμε λοιπόν; Υπάρχει έξοδος.
Το θαλασσινό νερό στο σπίτι παρασκευάζεται γρήγορα και εύκολα.
Απλώς έχετε κατά νου ότι ο τρόπος παρασκευής διαφέρει ανάλογα με το πού θα χρησιμοποιηθεί αυτό το νερό: για κολύμπι (για παράδειγμα, σε πισίνα), για ενυδρείο ή για ιατρικές διαδικασίες.
- ρε για διαδικασίες ευεξίας
Για το πλύσιμο της μύτης, για τη γρήγορη αφαίρεση του οιδήματος κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε νερό όσο το δυνατόν πλησιέστερα στη σύνθεση του ανθρώπινου αίματος.
Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αγοράσετε θαλασσινό αλάτι. Μόνο όχι με πρόσθετα και βαφές, αλλά φυσικά.
Είναι επιθυμητό να παίρνετε πραγματικό νερό. Τέλειο από πηγάδι ή πηγή. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τραβήξτε το από τη βρύση και αφήστε το να καθίσει ή περάστε το από ένα φίλτρο.
Συμβουλή! Για την κατασκευή, δεν είναι επιθυμητό να αγοράσετε νερό αποθήκευσης. Περνάει πάρα πολλά στάδια κάθαρσης και χάνει σχεδόν εντελώς τις ικανότητές της.
Το νερό πρέπει να βράσει, στη συνέχεια να κρυώσει ελαφρά και να αραιωθεί με αλάτι σε αυτό με ρυθμό 2 g ανά 200 ml. Αφού ζυμώσετε καλά, θα λάβετε ένα αλατούχο διάλυμα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για παιδιά και ενήλικες.
- Για θεραπείες ομορφιάς
Εάν το νερό προορίζεται για εξωτερική χρήση, μπορείτε να αγοράσετε οποιοδήποτε θαλασσινό αλάτι. Απλώς διαβάστε τις πληροφορίες στη συσκευασία, για την οποία προορίζεται.
Το διαλύουμε σύμφωνα με τις οδηγίες.
Τέτοιο νερό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή θεραπευτικών λουτρών, για ποδόλουτρα, για μαλλιά (μπορείτε να ξεπλύνετε, να κάνετε τυλίγματα κ.λπ.). Και αν προσθέσετε μερικές σταγόνες ιωδίου σε αυτό, τότε θα είναι ένα υπέροχο δώρο για τα νύχια.
Εάν δεν είναι δυνατό να αγοράσετε θαλασσινό αλάτι, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα λειτουργήσει για την παρασκευή ενός θεραπευτικού υγρού. Το νερό πρέπει να προστατευθεί, να βράσει, να κρυώσει.
Στη συνέχεια διαλύστε σε ένα ποτήρι τσάι. κουταλιά σόδα και αλάτι (καλύτερα να χρησιμοποιήσετε ένα μεγάλο), προσθέστε 2-3 σταγόνες ιωδίου.
- Για ενυδρεία
Μερικές φορές είναι απαραίτητο να φτιάξετε νερό που μοιάζει με θαλασσινό νερό σε σύνθεση για ενυδρεία, εάν ο τύπος του ψαριού απαιτεί ακριβώς τέτοιες συνθήκες.
Για να γίνει αυτό, πρέπει να αγοράσετε ειδικό αλάτι. Λέγεται θαλασσινό αλάτι για το ενυδρείο.
Οδηγίες χρήσης υπάρχουν στη συσκευασία, αλλά τις περισσότερες φορές διαλύεται σε νερό σε αναλογίες 37 γραμμαρίων ανά λίτρο. Μετά τη θέρμανση στην απαιτούμενη θερμοκρασία, τα ψάρια μπορούν να εκτοξευθούν στο νερό.
Σημείωση! Για τη μέτρηση της αλατότητας, υπάρχει μια ειδική συσκευή - ένα υδρόμετρο.
Βλάβες και αντενδείξεις του θαλασσινού νερού
Το θαλασσινό νερό είναι χρήσιμο, αλλά, δυστυχώς, δεν μπορούν όλοι να χρησιμοποιήσουν τις ικανότητές του.
Πρώτα απ 'όλα, μιλάμε για ορισμένες μορφές ασθενειών θυρεοειδής αδένας, παθήσεις των νεφρών και του ήπατος, με έξαρση τυχόν χρόνιων παθήσεων.
Τώρα γνωρίζετε τα οφέλη των αλάτων του θαλασσινού νερού και πώς να τα χρησιμοποιείτε σωστά για την υγεία και την ομορφιά σας.
Προσπαθήστε να πάρετε την οικογένειά σας στη θάλασσα κατά τη διάρκεια των διακοπών σας και αν δεν σας βγει, τουλάχιστον μαγειρέψτε το στο σπίτι.
Η Αλένα ήταν μαζί σας, αντίο σε όλους!
Στη θάλασσα, επιδιώκουμε ένα όμορφο μαύρισμα και νέες εμπειρίες για να «ξεπλύνουμε» το βάρος των προβλημάτων που έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της εργάσιμης χρονιάς. Και, φυσικά, ο στόχος της βελτίωσης της υγείας, η βελτίωση της κατάστασης του δέρματος είναι σιωπηρά παρών σε κάθε περίπτωση, επειδή θεραπευτικές ιδιότητεςΤο θαλασσινό νερό είναι αναμφισβήτητο και αποδεδειγμένο πολλές φορές. Αλλά, όπως κάθε θεραπεία, δεν έχει πάντα μια αποκλειστικά θετική επίδραση στο σώμα, την κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος.
Τα οφέλη του θαλασσινού νερού για τον ανθρώπινο οργανισμό
Τα οφέλη του θαλασσινού νερού είναι προφανή: τα θαλάσσια λουτρά ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνουν τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος και αυξάνουν τις προστατευτικές ιδιότητες του δέρματος. Ως μοναδική πηγή μετάλλων και αλάτων, το θαλασσινό νερό ανακουφίζει από το πρήξιμο και βελτιώνει τον μυϊκό τόνο, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες και τις τοξίνες. Το ιώδιο που περιέχεται σε αυτό σε μεγάλες ποσότητες ενισχύει το νευρικό σύστημα, ομαλοποιεί τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα και προάγει την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος. Λόγω των απολυμαντικών ιδιοτήτων του, είναι χρήσιμο για άτομα με προβληματικό δέρμα και μπορεί να είναι απαραίτητο για τη θεραπεία και την πρόληψη ορισμένων δερματικών παθήσεων. Τα σπυράκια, τα μαύρα στίγματα μερικές φορές εξαφανίζονται μετά από μερικά μπάνια.
Πολλοί έχουν παρατηρήσει την επίδραση που έχει το αλμυρό νερό στην κατάσταση των μαλλιών. Το θαλασσινό αλάτι κυριολεκτικά τυλίγει κάθε τρίχα, ενισχύει τους θύλακες της τρίχας και επίσης στεγνώνει το τριχωτό της κεφαλής, καθαρίζοντας και απομακρύνοντας τα περιττά λιπαρά. Τα μαλλιά γίνονται ογκώδη, πιο σκληρά στην αφή και καλύτερη εφαρμογή.
Αλλά πριν εμπιστευτείτε τα στοιχεία και βουτήξετε με τόλμη στα χαϊδευτικά ζεστά κύματα, είναι λογικό να σκεφτείτε. Θαλασσινό νερό, με θεραπευτικές και προφυλακτικές ιδιότητες, όπως όλα τα άλλα φάρμακο, έχει τις δικές του αντενδείξεις και μπορεί να εγκυμονεί ορισμένους κινδύνους για την υγεία.
Βλάβη του αλμυρού θαλασσινού νερού για τον άνθρωπο
Χωρίς όρους απαγορεύσεις για κολύμπι στη θάλασσα - πυρετόςσώμα και φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα (στα νεφρά, τους βρόγχους και τους πνεύμονες), καθώς και δύσκολα επουλωτικά έλκη και τραύματα στο δέρμα. Κρυολογήματασε μια οξεία διαδικασία, μπορεί να επιδεινωθούν και να γίνουν χρόνιες.
Το μπάνιο είναι χρήσιμο για άτομα με ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, αλλά με την οστεοχονδρωσία πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί: οι ξαφνικές κινήσεις και οι στροφές του κεφαλιού μπορεί να προκαλέσουν ζάλη και απώλεια συνείδησης και το φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα μπορεί να είναι θανατηφόρο για άτομα που πάσχουν από υπέρταση. Με αυτή την ασθένεια, πριν μπείτε στο νερό για πρώτη φορά, πρέπει να υγράνετε το σώμα με αυτό, σαν να προετοιμάζετε τα αγγεία για δροσιά.
Το νερό της θάλασσας στεγνώνει, έτσι τα άτομα με λιπαρό δέρμα παρατηρούν σημαντική βελτίωση στην κατάστασή του. Αλλά με ξηρό και ευαίσθητο δέρμα, συχνά εμφανίζεται αλλεργική αντίδραση στα άλατα του θαλασσινού νερού, κνησμός και φλεγμονή, η οποία, με τη σειρά της, προκαλεί ηλιακό έγκαυμα. Το πρώτο σημάδι ενός τέτοιου προβλήματος είναι ένα εξάνθημα (στο πρόσωπο, στην κοιλιά, στα χέρια κ.λπ.), το οποίο μπορεί να εμφανιστεί ως κνίδωση ή κόκκινες κηλίδες με μια ελαφριά περιοχή στο κέντρο. Αυτή η κατάσταση εξελίσσεται γρήγορα, η φλεγμονώδης διαδικασία επηρεάζει μεγάλες περιοχές του δέρματος. Λιπάνοντας το σώμα πριν από κάθε μπάνιο με οποιαδήποτε λιπαρή κρέμα και αφού φύγετε από το νερό, σκουπίζεστε με μια πετσέτα, μπορείτε να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα. Ένας άλλος τρόπος εξοικονόμησης είναι το ξέπλυμα γλυκό νερόστο ντους αμέσως μετά την έξοδο από τη θάλασσα. Αυτή η συμβουλή θα βοηθήσει και θα αποτρέψει την υπερβολική ξήρανση του δέρματος. Είναι αναπόφευκτο όταν βρίσκεστε στον ήλιο αμέσως μετά το μπάνιο, όταν το δέρμα εκτίθεται σε μια τριπλή επίδραση - τον ήλιο, το αλάτι και τον άνεμο. Ο άνεμος στεγνώνει και το νερό, εξατμιζόμενο, αφήνει θαλασσινό αλάτι σε συμπυκνωμένη μορφή στο δέρμα και γίνεται ένα είδος φακού, ενισχύει την καυστική επίδραση των ακτίνων του ήλιου και προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις, που εκδηλώνονται με τη μορφή εγκαυμάτων και πυρετού. .
Η αλλεργία στα άλατα του θαλασσινού νερού δεν είναι τόσο συχνή όσο σε ουσίες, μικροοργανισμούς και φυτά που περιέχονται σε αυτό. Παρόμοια προβλήματα είναι γνωστά σε άτομα με υπερευαίσθητο δέρμα, αλλά σε αυτή την περίπτωση υπάρχει διέξοδος. Έχει παρατηρηθεί ότι αυτή η μορφή αλλεργίας εμφανίζεται συχνά όταν κολυμπάτε σε κρύο θαλασσινό νερό, επομένως είναι λογικό να περιμένετε το δεύτερο μισό της ημέρας όταν ζεσταθεί στη βέλτιστη θερμοκρασία. Με τα φυτά βέβαια είναι πιο δύσκολο. Ο μόνος τρόπος για να αποφύγετε μια ανεπιθύμητη αντίδραση είναι να κολυμπήσετε στην περιοχή της ακτής όπου δεν αναπτύσσονται αλλεργιογόνα.
Η επίδραση που έχει το θαλασσινό νερό στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής είναι επίσης διφορούμενη. Οι γιατροί σημειώνουν ότι στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων είναι αρνητικό. Αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι το θαλασσινό αλάτι κυριολεκτικά «αντλάει» την υγρασία από τα μαλλιά, καθιστώντας τα άκαμπτα και θαμπά. Η αφυδάτωση αυξάνει την τριχόπτωση. Σωματίδια θαλασσινό αλάτι«Εισάγεται» στη δομή της τρίχας, μπαίνει στο φολιδωτό στρώμα της και παραμένει εκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάτι που δεν έχει την καλύτερη επίδραση στην κατάσταση της τρίχας. Την κατάσταση επιδεινώνει ο ήλιος, οι ακτίνες του οποίου θερμαίνουν τα «αλμυρά» μαλλιά, οδηγώντας στην καταστροφή τους. Επομένως, είναι σημαντικό να ξεπλύνετε τα μαλλιά σας αμέσως μετά το μπάνιο με γλυκό νερό χρησιμοποιώντας σαμπουάν και conditioner. Για το σκοπό αυτό, είναι κατάλληλα εκείνα που είναι σχεδιασμένα για ξηρά και ταλαιπωρημένα μαλλιά.
Για να μην μετατραπεί αυτή η ανάπαυση σε αγώνα για εσάς εμφάνισηκαι για καλή υγεία, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ένα προϊόν προστασίας μαλλιών πριν τα πιάσει θαλασσινό νερό. Πριν από το μπάνιο, πρέπει να ξεπλυθούν με γλυκό νερό - αυτή η απλή μέθοδος θα προστατεύσει από τις επιδράσεις των αλάτων και θα ωφελήσει επίσης τα μαλλιά που έχουν αποδυναμωθεί από χημική (βαφή, κούνημα) ή θερμική (για παράδειγμα, πιστολάκι μαλλιών ή σίδερο για μπούκλες). Εξάλλου, οποιοδήποτε από αυτά παραβιάζει τη δομή της τρίχας, καθιστώντας τα πορώδη και πιο ευάλωτα. Εάν το συνηθισμένο νερό δεν εμπνέει επαρκή εμπιστοσύνη, μπορείτε να βασιστείτε με ασφάλεια ειδικά μέσα: λοσιόν, μαλακτικά και βάλσαμα σχεδιασμένα να προστατεύουν τα μαλλιά από τον ήλιο, το αλάτι και άλλους αρνητικούς παράγοντες (συνήθως περιέχουν κερατίνη).
Οι διακοπές στη θάλασσα μας δίνουν ζωντάνια και υγεία για το επόμενο έτος, αλλά πρέπει να το θυμόμαστε αυτό για εμάς, τους κατοίκους μεσαία λωρίδαΡωσία, οι καιρικές συνθήκες της θαλάσσιας ακτής είναι ασυνήθιστες. Για να απολαύσετε τα υπόλοιπα όχι μόνο με την ψυχή σας, αλλά και με το σώμα σας, να βελτιώσετε την υγεία σας και να κερδίσετε ευχάριστες εντυπώσεις, πρέπει να προβλέψετε όλα εκείνα τα προβλήματα που μπορούν να καταστρέψουν τις πολυαναμενόμενες διακοπές. Και λάβετε τα κατάλληλα μέτρα!
Γεια σας αγαπητοί μου αναγνώστες! Ήδη «κάθεστε στις βαλίτσες σας» και περιμένετε ένα ταξίδι στη θάλασσα ή απλώς πηγαίνετε σε μια ταξιδιωτική εταιρεία για να αγοράσετε ένα πολυπόθητο εισιτήριο για την ηλιόλουστη ακτή; Όπως και να έχει, κάθε χρόνο προσπαθούμε να μεταφέρουμε την οικογένειά μας στον ζεστό νότο, πιο κοντά στο αλμυρό νερό. Και γιατί? «Επειδή είναι πολύ χρήσιμο για εμάς και τα παιδιά μας!» λες. Και θα έχεις δίκιο.
Και ποια ακριβώς είναι η χρήση του θαλασσινού νερού για τον άνθρωπο; Θα προσπαθήσω να ψάξω σε διαφορετικές πηγές και σε αυτό το άρθρο να συνοψίσω τις πληροφορίες που βρέθηκαν έτσι ώστε όταν μιλάμε για ναυτικό θέμαΘα μπορούσατε να βάλετε τα πέντε σεντς σας.
Πλάνο μαθήματος:
Τι υπάρχει στο θαλασσινό νερό;
Το νερό των θαλασσών και των ωκεανών είναι απλώς μια αποθήκη χρησιμότητας για το σώμα, σχεδόν όλα τα στοιχεία του μεγάλου περιοδικού πίνακα έφτασαν εκεί με κάποιον άγνωστο τρόπο. Το πρώτο πράγμα που έρχεται φυσικά στο μυαλό όλων είναι η παρουσία ιωδίου. Εκτός από αυτόν, υπάρχει ασβέστιο, νάτριο και μαγνήσιο, καθώς και βρώμιο, θείο και κάλιο, καθώς και ψευδάργυρος, χαλκός και σίδηρος. Το θαλασσινό νερό ανταλλάσσει άζωτο, οξυγόνο και διοξείδιο του άνθρακα με τον αέρα.
Η αλατότητα των υδάτων του Παγκόσμιου Ωκεανού είναι ήδη σχεδόν 35%, τα πιο αλμυρά είναι η Ερυθρά Θάλασσα και τα ανατολικά της Μεσογείου, και ακόμη περισσότερο στη λίμνη που ονομάζεται Νεκρά Θάλασσα, όπου το νερό κρατά έναν άνθρωπο στην επιφάνειά του όπως ένα φτερό, λόγω της αυξημένης πυκνότητάς του. Πιστεύεται ότι όσο περισσότερο αλάτι στο νερό, τόσο πιο χρήσιμο είναι, αλλά οποιοδήποτε θαλασσινό νερό με τον ένα ή τον άλλο τρόπο επηρεάζει ευνοϊκά τόσο τον ενήλικα όσο και τον οργανισμό του παιδιού.
Γιατί πρέπει να πάτε στη θάλασσα;
Το θαλάσσιο μπάνιο μπορεί να συμβουλευτεί γιατρός περισσότερων της μιας ειδικοτήτων, αφού η θάλασσα βοηθά στη βελτίωση της κατάστασης διαφόρων συστημάτων του σώματός μας.
Σε ποιους αντενδείκνυται η θάλασσα;
Έχω μελετήσει όλη τη χρησιμότητα του να περνάω διακοπές στην ακτή. Υπάρχουν όμως αντενδείξεις για το ταξίδι και μπορεί ένα τέτοιο θεραπευτικό κλίμα να είναι επιβλαβές και απαγορευμένο; Οι γιατροί λένε: "Ίσως!"
- Το θαλασσινό νερό και ο αέρας μπορούν να επιδεινώσουν τις χρόνιες ασθένειες. Τα άτομα που πάσχουν από καρδιακές και αγγειακές παθολογίες θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά όταν ταξιδεύουν στη θάλασσα.
- Η παρουσία αλλεργικών αντιδράσεων στο ιώδιο και σε ορισμένες δερματικές παθήσεις μπορεί επίσης να προκαλέσει άρνηση για μπάνιο σε θαλασσινό νερό που περιέχει μεγάλη ποσότητα αλάτων, τα οποία όχι μόνο μπορούν να θεραπεύσουν, αλλά και να διαβρώσουν τις πληγείσες περιοχές.
- Η προσεκτική λήψη θαλάσσιων λουτρών είναι επίσης απαραίτητη για άτομα που πάσχουν από φλεγμονή των νεφρών. Με τη φαινομενικά ζεστή θερμοκρασία του νερού, μπορείτε εύκολα να τα κρυώσετε.
- Δεν μπορείτε να βουτήξετε για όσους έχουν παραβίαση του ακουστικού σωλήνα και όσοι έχουν τραυματισμούς στο τύμπανο θα πρέπει να χρησιμοποιούν βαμβακερά μάκτρα στο αυτί πριν από την κολύμβηση.
Κανόνες για τη χρήση της θάλασσας
Όλες οι διαδικασίες θαλασσοθεραπείας -έτσι άρχισε να λέγεται η θαλάσσια θεραπεία- είναι χρήσιμες όταν είναι σωστά και με μέτρο. Προκειμένου το κολύμπι στη θάλασσα να φέρει μόνο ευχαρίστηση και να φέρει μόνο θετικά συναισθήματα, προτείνουμε:
- Για να αποφύγετε μια απότομη πτώση θερμοκρασίας μεταξύ του θερμαινόμενου αέρα και του νερού, περάστε δέκα λεπτά στη σκιά.
- Μην βλάπτετε το σύστημα διατροφής σας κολυμπώντας αμέσως μετά το φαγητό, ταυτόχρονα οι μεγάλες βουτιές με άδειο στομάχι είναι επιβλαβείς - μπορεί να πάθετε ταχυκαρδία.
- εάν το θαλασσινό νερό αντενδείκνυται για εσάς, μην αρνηθείτε τη ρίψη, μπορείτε επίσης να περιπλανηθείτε στα κύματα, έχοντας λάβει μια ώθηση ενέργειας.
- δεν πρέπει να κάθεστε στο νερό μέχρι να εμφανιστεί το "suzyule χρώμα", δεν θέλετε να πάτε σπίτι με φλεγμονή και πυρετό.
Φίλοι, έχετε ακούσει ότι υπάρχουν πισίνες με θαλασσινό νερό; Στην περίπτωση που δεν υπάρχει τρόπος να βγεις στη θάλασσα, μια τέτοια πισίνα θα σου φανούσε χρήσιμη) Δείτε το βίντεο!
Αυτό, μάλλον, ήταν το μόνο που ήθελα να σας πω για τη θάλασσα.
Αλλά μην ξεχνάτε ότι όπου είναι η θάλασσα, εκεί είναι και ο ήλιος. Και όπου είναι ο ήλιος, είναι δυνατόν εμείς οι γονείς να ξέρουμε τι να τον κάνουμε. Και παρ' όλα τα οφέλη του θαλασσινού νερού, φροντίστε να το πάρετε μαζί σας.
Μοιραστείτε τις σκέψεις σας στα σχόλια. Και όσοι έχουν ήδη το ένα πόδι στην ακρογιαλιά, κολυμπήστε για εμάς μια δυο φορές!
Καλές διακοπές!
Πάντα δική σου, Ευγενία Κλίμκοβιτς.
Ο ειδικός μας - γενική ιατρό Irina Vechnaya.
Για τη μύτη και τις αρθρώσεις
Ας μάθουμε ποιες ασθένειες μπορούν να θεραπευτούν με τη βοήθεια του θαλάσσιου μπάνιου.
Καταρροή, ιγμορίτιδα, χρόνια ρινίτιδα. Το ξέπλυμα της μύτης με αλατόνερο διευκολύνει την αναπνοή αμέσως. Το θαλασσινό νερό, εισχωρώντας στον ρινικό βλεννογόνο, εξατμίζεται, παίρνοντας μαζί του την υπερβολική υγρασία και έτσι ανακουφίζει από το πρήξιμο. Περίπου το ίδιο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με ρινικές σταγόνες, μόνο στην περίπτωση των σταγόνων, το οίδημα του βλεννογόνου μειώνεται λόγω αγγειοσύσπασης. Αλλά σε αντίθεση με τις σταγόνες, το θαλασσινό νερό δρα πιο μαλακό και δεν είναι εθιστικό.
Βρογχοπνευμονικές παθήσεις. Το ασβέστιο, το θείο και άλλα μέταλλα διαλυμένα στο θαλασσινό νερό του προσδίδουν αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Απλά να έχετε κατά νου, όσους θέλουν να βελτιώσουν την υγεία τους αναπνευστικό σύστημα, είναι καλύτερα να επιλέξετε θέρετρα με ξηρό αέρα - τη Μεσόγειο Θάλασσα, την Κριμαία.
Ανακουφίζει από το άγχος. Αυτό διευκολύνεται από ενώσεις ιωδίου και βρωμίου, οι οποίες είναι κορεσμένες με θαλασσινό νερό. Επιπλέον, υπάρχει πολύ μαγνήσιο στο θαλασσινό νερό, το οποίο είναι απαραίτητο για καλά συντονισμένη εργασία. νευρικό σύστημα. Η ηλιοθεραπεία ενισχύει μόνο την αντι-στρες επίδραση του θαλασσινού νερού. Άλλωστε, οι εποχιακές διαταραχές της διάθεσης προκύπτουν συχνά από την έλλειψη βιταμίνης D, η οποία παράγεται στον οργανισμό υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός.
Δερματικές ασθένειες. Το έκζεμα, η ψωρίαση, η νευροδερματίτιδα και η ακμή μπορούν επίσης να θεραπευτούν στη θάλασσα. Το αλατόνερο στεγνώνει ελαφρώς το δέρμα, εξαλείφει τη φλεγμονή και επιταχύνει την αναγέννηση των ιστών.Υπερβολικό βάρος. Το θαλασσινό νερό ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και απομακρύνει το υπερβολικό υγρό. Προκειμένου το αποτέλεσμα απώλειας βάρους να είναι πιο σημαντικό, είναι καλύτερο να κάνετε μπάνιο σε δροσερό νερό.
Καρδιαγγειακές παθήσεις. Οποιοδήποτε μπάνιο εκπαιδεύει τα αιμοφόρα αγγεία και τον καρδιακό μυ λόγω διαφορών θερμοκρασίας. Αλλά το θαλασσινό νερό, σε αντίθεση με το γλυκό νερό, περιέχει κάλιο - το κύριο στοιχείο για την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος.
Ασθένειες των δοντιών και των ούλων. Χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του, το θαλασσινό νερό διατηρεί υγιή τα ούλα, το διαλυμένο σε αυτό ασβέστιο ενισχύει το σμάλτο των δοντιών και τα σωματίδια αλατιού μειώνουν τις εναποθέσεις πλάκας.
Παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος. Το θαλασσινό νερό εξαλείφει τη φλεγμονή και το πρήξιμο των αρθρώσεων, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στην άρθρωση και δυναμώνει τα οστά.
Κανόνες μπάνιου
Για να είναι ωφέλιμο το θαλασσινό νερό, πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες.
Προσπαθήστε να μην κρυώνετε υπερβολικά. Για να λειτουργήσει το νερό αρκεί να αφιερώσετε 10-15 λεπτά σε αυτό.
Μην τρέχετε στο ντους αμέσως μετά το μπάνιο. Αφήστε το αλάτι και τα ευεργετικά στοιχεία να παραμείνουν στο δέρμα για 15 λεπτά. Αλλά μετά από αυτό, απαιτείται ντους. Άλλωστε, το θαλασσινό νερό έχει την ικανότητα να απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα (συνήθως μέσω των πόρων του δέρματος και των ιδρωτοποιών αδένων), οι οποίες πρέπει να ξεπλυθούν. Επιπλέον, το αλμυρό νερό αφαιρεί τη φυσική υγρασία από την επιφάνεια του δέρματος και αυτό οδηγεί στην εμφάνιση ρυτίδων και αυξάνει την πιθανότητα ηλιακού εγκαύματος.
Μην χρησιμοποιείτε νερό κοντά στην ακτή για ξέβγαλμα και πλύσιμο. Συχνά είναι μολυσμένο. Το περισσότερο καθαρό νερόσε βάθος 2 μέτρων. Πρέπει λοιπόν να βουτήξεις για αυτό. Αν δεν ξέρετε πώς, τουλάχιστον κολυμπήστε μακριά από την ακτή για κάποια απόσταση.
Μην κάνετε μπάνιο αμέσως μετά το φαγητό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πεπτικά προβλήματα.
Που πάμε?
Μαύρη Θάλασσα
Η ξεκούραση είναι χρήσιμη για άτομα με παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος (βρογχίτιδα, άσθμα, ιγμορίτιδα, πνευμονική νόσο).
Θάλασσα του Αζόφ
Ανακουφίζει από το στρες, αντιμετωπίζει δερματικές παθήσεις, βελτιώνει τη λειτουργία των πνευμόνων, μειώνει την αρτηριακή πίεση. Το κολύμπι σε θυελλώδεις καιρούς είναι ιδιαίτερα χρήσιμο - το σερφ σηκώνει θεραπευτική λάσπη από τον πυθμένα της Θάλασσας του Αζόφ.
Βαλτική θάλασσα
Είναι χρήσιμο για καρδιοπαθείς, υπερτασικούς ασθενείς, υπέρβαρους και εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
Μεσόγειος θάλασσα
Βελτιώνει τη λειτουργία των πνευμόνων, καταπολεμά τη βρογχίτιδα, το άσθμα, την ιγμορίτιδα, δυναμώνει την καρδιά και ανακουφίζει από το στρες.
Κόκκινη θάλασσα
Χρήσιμο για δερματικές παθήσεις, στρες και μεταβολικές διαταραχές.
Η νεκρά θάλασσα
Αντιμετωπίζει το έκζεμα και την ψωρίαση, λόγω της παρουσίας θεραπευτικής λάσπης, συνιστάται σε άτομα με επώδυνες αρθρώσεις.
4 αφελείς ερωτήσεις
Είναι δυνατόν να φέρετε μαζί σας θαλασσινό νερό και να λάβετε θεραπεία στο σπίτι;
Αλίμονο, το θαλασσινό νερό χάνει τους περισσότερους από τους χρήσιμους πόρους του μέσα σε μια μέρα. Οπότε δεν γίνεται να εφοδιαστείς. Για τον ίδιο λόγο, το κολύμπι στη θάλασσα είναι πιο υγιεινό από το κολύμπι σε μια πισίνα με θαλασσινό νερό.
Είναι δυνατή η παρασκευή θαλασσινού νερού από αυτοσχέδια μέσα;Βράστε ένα ποτήρι νερό, στη συνέχεια ψύξτε σε θερμοκρασία 37 βαθμών, ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι, περιμένετε μέχρι να διαλυθεί το αλάτι, προσθέστε μια σταγόνα ιωδίου και στραγγίστε το διάλυμα με τυρί. Πάρτε νερό κοντά στη θάλασσα. Ωστόσο, το φυσικό νερό από τη θάλασσα είναι ακόμα πιο χρήσιμο, γιατί εκτός από αλάτι και ιώδιο, περιέχει και άλλα μακρο- και μικροστοιχεία, καθώς και ωφέλιμους μικροοργανισμούς.
Ποιο νερό είναι πιο υγιεινό - ζεστό ή κρύο;
Η βέλτιστη θερμοκρασία νερού για κολύμπι είναι 20-24 βαθμοί. Το κρύο νερό μπορεί να προκαλέσει κρυολόγημα ή κυστίτιδα και τα μικρόβια αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται στο θαλασσινό νερό που είναι πολύ ζεστό.
Μπορείτε να πιείτε θαλασσινό νερό;
Όχι, η απομάκρυνση των αλάτων και των μετάλλων που περιέχονται στο θαλασσινό νερό απαιτεί περισσότερο υγρό από αυτό που περιέχεται στο αλμυρό νερό. Επομένως, η χρήση θαλασσινού νερού στο εσωτερικό για περισσότερες από 5-7 ημέρες στη σειρά οδηγεί σε αφυδάτωση.
