آیا بهار از قبل برای شما آمده است؟ آیا از قبل در حال و هوای بهار هستید؟ آیا قبلاً برای اولین خرید بهاره انتخاب کرده اید؟
منظورم این است که در بهار و هدیه باید بهار باشد. درست برای این روحیه. و ما - کسانی که این وبلاگ را برای شما می سازند - می دانیم که آنها را از کجا تهیه کنیم!
اولین چیزی که نیاز داریم عینک زرد روشن است!
از کجا بخریم: (لیستی از فروشگاه های خرده فروشی را در وب سایت جستجو کنید)
به گفته دانشمندان، تا 90 درصد از اطلاعاتی که فرد با کمک اندام های بینایی دریافت می کند. آنچه می بینیم می تواند نه تنها بر خلق و خوی ما تأثیر بگذارد، بلکه بر رفاه ما نیز تأثیر می گذارد. شاید به همین دلیل است که در پاییز و اوایل بهار چهره های غمگین و سرماخوردگی زیاد است؟
ما به کسالت یک فرصت هم نمی دهیم! چشمان خود را ببندید، عینک را روی بینی خود قرار دهید، چشمان خود را باز کنید. وایلا! در یک چشم به هم زدن همه چیز اطرافت مثل یک جوجه تازه بیرون آمده شاداب شد! (اتفاقا اگر یکی دو بار هم با لذت جیرجیر بزنید بدتر نمی شود). رنگ زرد همه چیز را در اطراف دگرگون می کند - و اکنون شما موجی از قدرت و لبخندی را احساس می کنید که سرسختانه روی صورت شما می خزد.
تبریک می گویم - اولین قدم برداشته شده است!
حالا بیایید دومی را انجام دهیم - برو بیرون.
در خیابان چیزهای جالب و غیرقابل پیش بینی زیادی در انتظارمان است. به عنوان مثال، گودال ها. همانطور که می دانید، عمق یک گودال با ارتفاع کفشی که در آن به این گودال رفته اید، نسبت عکس دارد. بنابراین برای اینکه دریاهای پیاده رو و دریاچه های حاشیه ای به گودال تبدیل شوند، به کفش مناسب نیاز داریم.
چند سال پیش تنها بچه ها را با چکمه های لاستیکی به باغ می بردند و می رفتند سراغ قارچ. اکنون تصویر به طرز چشمگیری تغییر کرده است. چکمه های لاستیکی رنگارنگ مانند یک چمنزار تابستانی و شاد مانند دسته ای از طوطی ها، جای خود را محکم در کمد لباس گرفته اند.
از کجا می توانم بخرم:
قیمت: 2900 روبل
درخشان ترین به ما می آید. طوری که رهگذران با نگاه کردن به شما لبخند می زدند و بچه ها فریاد می زدند "من هم همین را می خواهم!" و طول را فراموش نکنید - هر چه بالاتر، گودال های بیشتری را به آنها تحویل دهید! چکمه های راه راه روشن درست است! شما به گودال زیر پای خود نگاه می کنید - و رنگین کمان وجود دارد! لااقل دنبال دمش بگرد و برای خودت یک گلدان طلا بگیر.
اگر کودکی با شما راه می‌رود یا خودتان با این سن پرشور فاصله ندارید - به خصوص برای او (یا شما، اگر اندازه پای شما اجازه می‌دهد) چکمه‌های فوق‌العاده دوپر. هیچ چیز خاصی به نظر نمی رسد: آبی، صورتی یا سبز. با این حال، در نتیجه گیری نباید عجله کرد. با یک حرکت جزئی دست با قلم مخصوصی که در آن گیره شده است، چکمه ها به یک انحصاری مطلق تبدیل می شوند. شما می توانید حتی قبل از پیاده روی نقاشی کنید، با نشاط و خلق و خوی خوب شارژ کنید، حتی در هنگام ایجاد نقشه یا دفتر خاطرات خود بر روی چکمه های خود.
از کجا می توانم بخرم: funkyrain.ru
قیمت: 1600 روبل
بنابراین، چشمان ما شاد و آفتابی است، پاهایمان در زیبایی و راحتی، وقت آن است که به آسمان بالای سرمان فکر کنیم.
در طول پیاده روی، از آسمان است که می توانید انتظار انواع شگفتی ها و هوس ها را داشته باشید. دومی باید به ویژه با دقت آماده شود. باران در زمان نامناسب می تواند به راحتی شما را به زیر سقف براند. و چای، یک پتو، و دوباره "سلام، بلوز" وجود دارد - این کار نمی کند!
ما بدون ترک خیابان از باران پنهان خواهیم شد! اولین دستیار ما در این یک چتر است! چترها متفاوت هستند و هر کس مختار است طرحی را بر اساس ترجیحات خود انتخاب کند. پس از همه، آنچه در داخل است مهم است!
و در داخل ما حالت نارنجی نارنجی خواهیم داشت. یک چتر دو طرفه فقط یک موهبت الهی برای افراد حریص است: آبدارترین چیزها فقط به شما می رسد، خوب، به کسانی که زیر چتر خود دعوت می کنید!
از کجا می توانم بخرم: footbolka.ru
قیمت: 789 روبل
یکی دیگر از غافلگیری های بهاری نه کمتر ناخوشایند باد است. هر چند بوی بهار می دهد و او را در جایی دور می خواند. با این حال، این باد می تواند روزهای بهاری شما را تا حد زیادی خراب کند و گلو درد را روی بال هایش بیاورد. در این صورت روسری به یک اکسسوری مهم تبدیل می شود!
بهاری ترین روسری که من توانستم پیدا کنم - رنگ های بهار و گل! با چنین روسری، حتی غم انگیزترین روز نیز کمی شادتر می شود.
از کجا بخریم: livemaster.ru
قیمت: 500 روبل
و در نهایت - دوستان خوبی را تهیه کنید که آماده اند تمام شادی های یک پیاده روی بهاری را با شما به اشتراک بگذارند. که در گزینه آخر- پخش کننده ای با موسیقی مورد علاقه، همیشه شاد و مثبت شما.
بهار بر شما مبارک
دستورالعمل
در بهار، هر روز ما را با تغییرات جدید در طبیعت خوشحال می کند. روزها از پرتوهای درخشان خورشید طولانی تر و گرم تر می شوند. صدای جیر جیر پرندگان متنوع تر و سرگرم کننده تر است. طبیعت زنده احساس چیزی روشن و شاد، احساس زندگی جدید و میل به شروع زندگی از صفر را بیدار می کند و به زندگی روزمره ما وارد می کند.
با شروع گرمای بهاری، بسیاری از مردم می خواهند حال و هوای بهاری را به خانه خود بیاورند - هوای تازه و نور روشن زیادی که گرما و لطافت را منعکس می کند. چگونه به اتاق ها حال و هوای بهاری شاد بدهیم؟ بسیار ساده! بیایید طبیعت را مشاهده کنیم، او خودش به شما خواهد گفت که چه سایه هایی را در فضای داخلی اضافه یا تغییر دهید.
اول از همه، به هم ریختگی موجود را تجزیه و تحلیل می کنیم و هر چیز غیر ضروری و قدیمی را دور می اندازیم. لازم است که پنجره ها را کاملا بشویید، سپس بخش زیادی از اشعه های بهاری خورشید به اتاق نفوذ می کند. تمام سطوح از مبلمان گرفته تا کف را به طور کامل پاک می کنیم. اتاق ها به وضوح روشن تر شدند، هوای تازه بهاری وارد شد. وقت آن است که اتاق هایمان را متحول کنیم، به آنها ظاهری بهاری بدهیم. بهار بیداری طبیعت است، بنابراین برای فضای داخلی رنگ های غنی از چمن های تازه، سایه های ناب آسمان و ابرها، نقاط روشن گل های پامچال و البته سایه های زرد و گرم پرتوهای خورشید را فراموش نکنید. . همه ابزار لازم برای تغییر کامل فضای داخلی را ندارند، کافی است مبلمان را دوباره مرتب کنید و اتاق ظاهری جدید و غیرقابل تشخیص به خود می گیرد.
یک الگوی گلدار برای دیوار انتخاب کنید. انتخاب کنید دیوار مناسبو به این فکر کنید که نقاشی باید چگونه باشد. مطلوب است که موتیف نقاشی را با در نظر گرفتن سبک و هدف اتاق انتخاب کنید. اگر در مهارت های هنری مهارت دارید، می توانید خودتان نقاشی را روی دیوار اعمال کنید. یک گزینه ساده تر، برچسب کاغذ دیواری یا برنامه های کاربردی است. در هر صورت، احساس چیزی جدید را در فضای داخلی تنفس خواهید کرد.
موارد موجود در فضای داخلی مستحق بحث جداگانه هستند. در بهار، طبیعت با رنگ های روشن اشباع می شود، از این نکته استفاده کنید و نقاط روشن را به فضای داخلی اضافه کنید. آیا از قدیمی ها خسته شده اید میز شام? فقط آن را به رنگ زرد روشن رنگ کنید، سپس از بین می رود یک میز سادهتبدیل به یک شی هنری واقعی یک عکس با نقوش گل می تواند راهرو شما را تغییر دهد و یک عکس بزرگ در اتاق نشیمن نه تنها تزئین، بلکه فضای داخلی را نیز تغییر می دهد.
منسوجات در داخل نیز به تغییر فضا کمک خواهند کرد. پرده های سنگین زمستانی در حال حاضر کاملاً خسته شده اند، آنها را برمی داریم و به لباسشویی می فرستیم و پس از آن تا فصل بعد آنها را تمیز می کنیم. برای جایگزینی آنها، پرده های سبکی را انتخاب می کنیم که از یک نفس ضعیف نسیم پرواز می کنند. ما پارچه هایی را برای پرده ها از ابریشم، پنبه، ارگانزای هوادار یا تافته انتخاب می کنیم. نقاشی می تواند متنوع باشد. پالت رنگ از سبز روشن و آبی روشن تا زرد انتخاب شده است. مهم است که در نظر بگیرید که پنجره ها به کدام سمت در جهت نقاط اصلی هستند. اگر به سمت جنوب روبرو شوند، پرده هایی از رنگ های روشن و اشباع - زرد، نارنجی را برمی دارند. بر این اساس، پنجره های شمالی با پرده هایی با سایه های خاموش تر تزئین شده اند.
مبل و صندلی ها را می توان با انداختن یک پتوی روشن روی آن ها دگرگون کرد. و داشتن مجموعه دوم کاور برای مبلمان روکش شده، به راحتی می توانید ظاهری بهاری و حال و هوای شادی به اتاق ببخشید. چند تا اضافه کنیم کوسن های مبلو اتاق شما به یک لانه دنج و گرم تبدیل می شود.
فرش را نادیده نگیرید. انواع فرش ها با رنگ و شکل دلپذیر است. هنگام انتخاب فرش برای دکوراسیون داخلی، ترکیب آن را با مبلمان خود یا با طرح پارچه اتاق در نظر بگیرید.
حال و هوای بهاری چیست؟ البته اول از همه طراوت و سبکی باور نکردنی.
اگر می خواهید و نمی دانید چگونه حال و هوای بهاری با طراوت ایجاد کنید، این مقاله را بخوانید.
دانشمندان می گویند خلق و خوی ما به تأثیر سیارات و شرایط و همچنین به غذایی که می خوریم بستگی دارد.
خوراکی برای حال و هوای بهاری.
اگر طراوت و سبکی بهاری می‌خواهید، غذاهای تازه و سبک بیشتری بخورید.
اکنون همه به میوه ها (کیوی، آناناس، پرتقال، گلابی) نیاز دارند. همچنین باید نوشیدنی های مناسب سبک را برای خود انتخاب کنید: ماست کم کالری، آب، قهوه، کفیر، چای سبزبه جای سیاه
این نوشیدنی ها هستند که به شما سبکی می بخشند. علاوه بر این، شما باید درست غذا بخورید. اگر در زمستان می توانستید کتلت، سیب زمینی سرخ شده و ساندویچ بخرید، اکنون باید به سالاد، گندم سیاه و برنج بروید.
موسیقی برای خلق و خوی شما
همه از مدت ها قبل می دانستند که موسیقی تأثیر بسیار خوبی بر روحیه ما دارد. به همین دلیل است که برای ایجاد یک حال و هوای شاد بهاری در روح و بدن، باید موسیقی سبک و تازه را روشن کنید (این موسیقی می تواند ویولن، کلاسیک سبک و آواز پرندگان باشد - این یک حالت بهاری ایجاد می کند).
و از همه مهمتر - لازم است تصویر روی دسکتاپ را از درختان کریسمس پوشیده از برف به خورشید، برف و درختان گلدار تغییر دهید.
لباس برای حال و هوای بهاری.
به روز رسانی کمد لباس با افزودن رنگ های تازه ضرری ندارد: شیری، سبز ظریف، زرد و آبی.
اگر طرفدار مشاغل سخت مشکی یا قهوه ای هستید، نباید از رنگ های معمول منحرف شوید، در غیر این صورت در خطر احساس ناراحتی هستید.
با پوشیدن مشکی، باید آرایش بهاری با طراوت تری داشته باشید: پوست روشن تر، رژگونه صورتی تر، سایه ظریف تر. بنابراین حال و هوای بهاری شما تضمین شده است.
فضای بهاری در خانه.
باید از اتاقت شروع کنی می توانید ملحفه ها را با ملحفه های دلپذیرتر و بهاری (مثلاً با گل برف یا گل) جایگزین کنید.
لازم است لایه چند ماهه گرد و غبار را پس از زمستان پاک کنید، بیشتر بگذارید گیاهان داخلیو همچنین پرده ها را باز کنید و اجازه دهید بهار وارد اتاق شود، هر روز صبح پرتوهای بهاری خورشید به شما بیشتر و بیشتر درباره شروع زیباترین زمان سال روی این سیاره یادآوری می کند و شما - به عنوان بخشی از این رویداد بزرگ،.
البته باید حال و هوای بهاری را در صبح ایجاد کرد. از ترس سرما در خانه برای مدت طولانی در رختخواب نخوابید. سریع و با اعتماد به نفس بلند شوید، ورزش کنید، یک دوش نیروبخش بگیرید و احساس نشاط، شارژ و شادابی کنید.
کسی می پرسد "چرا این حال و هوای بهاری را ایجاد می کنیم؟" برای اینکه شما احساس خوبی داشته باشید، رژگونه ظاهر شد، بری بری موهای شما را بیرون نکشید، ناخن هایتان نشکست، روحیه خوبی داشتید و غیره.
بیشترین دلیل اصلی- برای همگام شدن با طبیعت مادر و همگام شدن با بیوریتم طبیعی، بنابراین بار قدرتمند و عظیمی از شادی، انرژی و شادی بهاری را وارد می کنید که شما را برای سال آینده در وضعیت خوبی نگه می دارد.
امیدوارم بتوانید حال و هوای بهاری را برای خود و عزیزانتان ایجاد کنید و همچنین از تعداد درگیری ها، استرس ها و رسوایی ها بکاهید، لذت بردن و لذت بردن از زندگی را بیاموزید.
خانواده و دوستان خود را دوست داشته باشید و به آنها احترام بگذارید و هرگز آنها را توهین نکنید.
Vera Tanalina 4.02.2015 704
بهار دور نیست حال و هوای مناسب ایجاد می کنیم و از شر بلوز زمستانی خلاص می شویم.
زمستان در حال تمام شدن است. نور به هر گوشه ای از آپارتمان های ما می ریزد و بیشتر و بیشتر در آنها باقی می ماند. اما به دلایلی، او هنوز خیلی خوشحال نیست: خمیازه و بی تفاوتی غلبه می کند. نیم ساعت مانده به بهار چنین آبی از کجا می آید؟ این ساده است: مصرف بیش از حد تاریکی و سرما، کار بیش از حد، کمبود ویتامین ها تأثیر می گذارد.
وقتی خلق و خوی به صفر می رسد و هیچ آرزویی وجود ندارد، به خودتان گوش دهید، آرزوهای واقعی خود را احساس کنید. و شروع به بیدار کردن علاقه خود به زندگی کنید!
ما امکانات رفاهی را یادداشت می کنیم
اگر خرابی دارید، به خود بگویید: "خستگی انتقال به مرحله جدید است." اگر خسته هستید، پس در این مرحله هر کاری که می توانید انجام داده اید. حالا به کمی استراحت نیاز دارید که بهتر است طبق میل خود سازماندهی کنید. و سپس می توانید قدمی به سطح جدیدی بردارید.
فضول باشید: تمام امکاناتی را که در طول روز رخ می دهد تا حد امکان با جزئیات بنویسید. آنها شما را با محبت به نام صدا زدند - آن را بنویسید، نامه ای از یک دوست دریافت کردند - آن را علامت بزنید. و در شب بخوان و شادی کن. آن را با بخشی از جوک یا یک سریال کمدی کامل کنید. و حتماً هر چیزی را که حس کنجکاوی شما را برانگیزد ضبط کنید.
ایجاد یک "حال و هوای نارنجی"
برای از بین بردن تاریکی شب های طولانی، نور اضافی و افزودن رنگ سفید به فضای داخلی کمک می کند. می توانید حوالی ساعت 5 صبح (در صورت داشتن چنین فرصت و تمایلی)، لامپ راهرو را روشن کنید تا حس شروع روز وجود داشته باشد. یا چراغی در کنار تخت به عنوان نماد سحر روشن کنید.
کارشناسان توصیه می کنند به سایه های نارنجی روی بیاورند: این رنگ خورشید، خود انرژی است. بنابراین، روسری نارنجی، گیره مو، نارنجی روی میز بسیار مناسب خواهد بود.
به هر حال، در مورد خورشید "زنده". دوباره با او آشنا شوید. همانند یک فرد ناشناس، شناخت به تدریج اتفاق می افتد، بنابراین با خورشید رفتار کنید. جوری به او سلام کنید که انگار برای اولین بار است که او را می بینید. به او چهره بدهید، لبخند بزنید. بگذار با پرتوهایش تو را نوازش کند.
ما بهار را برای شکستن علف‌ها، باز کردن برگ‌ها و گل‌های برفی لطیف دوست داریم. بنابراین تلاقی مناظر بهاری و طبیعت بی جان در زندگی مفید خواهد بود. و شگفت انگیز ترین گزینه گل های تازه است. سعی کنید در آپارتمان خود گل های برفی یا لاله ها را پرورش دهید (که قبلاً تئوری نحوه درست انجام آن را یاد گرفته اید). تصور کنید چه خوشبختی خواهد بود وقتی آنها شکوفا شوند!
هر روز لبخند بزن
اگرچه هنوز پایان زمستان است، تجدید حیات بهاری در اطراف احساس می شود: خورشید کمی بیشتر می تابد، پرندگان با قدرت و اصلی آواز می خوانند. و چه چیزی ما را از آوردن تازگی به زندگی، عشق، کار خود باز می دارد؟ به عنوان مثال، طراحی آپارتمان را با عکس های روشن غیر معمول، ریزه کاری ها، نمادهای خلق و خوی خوب، انرژی، عشق، مبلمان جدید (حداقل یک قفسه) به روز کنید. و هر روز جدید لبخند بزن!
و بالاخره در مورد غروب ها و شب های طولانی که تا یک ماه دیگر این گونه خواهد بود. حتی ما می توانیم آنها را به نفع خود تبدیل کنیم. به یاد بیاورید که چگونه یک بار در جوانی شما تاریکی رازی را برای ما پنهان کرد و با اشاره به ماجراجویی ها؟ آن موقع در شانزده سالگی چه چیزی را دوست داشتی؟ شاید رقص؟ بنابراین در خانه با موسیقی حرکت کنید (یا می توانید به باشگاه بروید!).
هر یک از ما زمانی سرگرمی هایی داشتیم که اکنون خجالت می کشیم از "سطل های" حافظه بیرون بیاییم: شخصی رمان های ماجراجویی می خواند و شخصی کارت پستال ها یا درج هایی را از آدامس جمع آوری می کرد. تعجب می کنم که آیا می توانید آنها را پیدا کنید؟ بازنگری دوباره، لمس شدن. زندگی را در شما دمیده و درخشش را به چشمان شما باز می گرداند.
آمدن بهار مبارک خیلی کم از او باقی مانده بود.
سلام.
زمستان است، یخبندان، و روح از قبل گرما و آفتاب می خواهد.
بیرون پنجره برف‌ها وجود دارد و نمی‌توانی شکاف را ببینی، اما خیلی خوب است که بدانی روزها طولانی‌تر می‌شوند و پرتوهای هنوز شکننده خورشید به تو می‌چسبند و نزدیک شدن بهار را به تو یادآوری می‌کنند.
وقت آن است که بدن ضعیف خود را برای تابستان گرم ویتامینه آماده کنیم.
ما نمی خواهیم با بیماران بهاری، بری بری، بی حال و خواب آلود ملاقات کنیم؟ نه، ما نیاز به رژگونه، شادابی و طراوت داریم.
در این مقاله می خواهم در مورد آن صحبت کنم چگونه حال و هوای بهاری ایجاد کنیم.
دانشمندان ادعا می کنند که خلق و خوی ما نه تنها به شرایط و تأثیر سیارات بستگی دارد، بلکه خلق و خوی ما نیز تحت تأثیر غذایی است که می خوریم.
حال و هوای بهاری چیست? اول از همه، سبکی و طراوت باورنکردنی است.
اگر می خواهید و نمی دانید، پس این مقاله را بخوانید.
خوراکی برای حال و هوای بهاری.
غذا به ایجاد حال و هوای بهاری کمک می کند.اگر سبکی و طراوت بهاری می خواهید، غذاهای سبک و تازه بیشتری بخورید.
اکنون فقط به میوه هایی مانند کیوی، پرتقال، آناناس، گلابی نیاز دارید. همچنین نوشیدنی های سبک مناسب را برای خود انتخاب کنید: آب، چای سبز به جای سیاه و قهوه، ماست کم کالری یا کفیر.
این نوشیدنی ها به بدن شما سبکی می بخشند. علاوه بر این، باید رژیم غذایی خود را به درستی تنظیم کنید. تمام شد، زمستان گذشت، یعنی خداحافظ کتلت، سیب زمینی سرخ شده و ساندویچ، سلام سالاد، برنج و گندم سیاه.
موسیقی برای خلق و خو
بر کسی پوشیده نیست که موسیقی تأثیر زیادی بر خلق و خو دارد. بنابراین برای ایجاد حال و هوای بهاریدر روح و جسم ما موسیقی تازه و سبک را روشن می کنیم. کلاسیک سبک، ویولن و آواز پرندگان - آنچه شما برای آن نیاز دارید ایجاد حال و هوای بهاری.
و مهمتر از همه، برای ایجاد حال و هوای بهاری، تصویر روی دسکتاپ خود را از بچه گربه ها و خیابان های برفی به قطرات برف، خورشید و درختان گلدار تغییر دهید.
لباس برای حال و هوای بهاری.
با اضافه کردن رنگ‌های تازه به کمد لباس‌هایتان تداخلی ایجاد نمی‌کند: سبز دلپذیر، شیری، آبی و زرد به شما کمک می‌کند حال و هوای بهاری ایجاد کنید. کفش های زیبا را فراموش نکنید. به هر حال، اگر می خواهید بخرید فروش عمده کفش های مد زنانه، سپس حتما از وب سایت thomasmunz.ru دیدن کنید که طیف گسترده ای از کفش های باکیفیت و شیک را با قیمت های مقرون به صرفه ارائه می دهد.
اگر طرفدار مشکی سخت یا قهوه ای تجاری هستید، نباید از رنگ های دنج معمولی به نفع رنگ ها منحرف شوید، زیرا در خطر احساس ناراحتی هستید.
اگر دوست دارید و به شما می آید مشکی بپوشید، اما برای فصل بهار به دنبال ظاهری شاداب تر باشید. رژگونه صورتی بیشتر، پوست روشن تر، سایه های ملایم تر و بس. حال و هوای بهاریشما تضمین شده است.
فضای بهاری در خانه.
آه، یک چیز دیگر قبلا چگونه در حال و هوای بهاری قرار بگیریمدر ذهن و بدن، از اتاق خود شروع کنید. با تعویض ملحفه‌ها شروع کنید، ملحفه‌هایی را که در زمستان سرد شما را گرم نگه می‌داشتند بردارید و مثلاً ملحفه‌های زیبا و بهاری با الگوی گل برفی روی آنها قرار دهید.
گرد و غبار زمستانی چندین ماه را پاک کنید، گیاهان داخل خانه را بیشتر، کمتر در قفسه ها قرار دهید - فضای بیشتر، پرده ها را باز کنید و اجازه دهید بهار وارد اتاق شما شود تا اشعه های بهاری خورشید هر روز صبح بیشتر و بیشتر به شما یادآوری کنند که زیباترین ها هستند. زمان از سال روی این سیاره می آید، و شما بخشی از این رویداد بزرگ هستید، درگیر شوید.
و البته، خلق و خوی بهاریدر صبح مورد نیاز است. برای مدت طولانی در رختخواب نخوابید، از ترس ترک آن به دلیل سرما در آپارتمان. با اطمینان و سریع از خواب برخیزید، تمرینات ورزشی انجام دهید، یک دوش نیروبخش بگیرید و در تمام طول روز احساس انرژی، شادابی و شادابی خواهید داشت.
و اگر کسی سوالی داره چرا حال و هوای بهاری ایجاد کنید"، سپس من پاسخ می دهم. این برای داشتن احساس خوب لازم است، تا رژگونه ظاهر شود، تا بری بری موها را نبرد، تا ناخن ها نشکند، تا خلق و خوی خوب باشد و دلایل خانگی زیادی وجود دارد.
خوب، به نظر من، قانع‌کننده‌ترین دلیل این است که با بیوریتم طبیعی همگام شوید و با طبیعت مادر همگام شوید تا بار عظیم و قدرتمند انرژی، شادی و شادی بهاری را وارد کنید که بدن شما را در وضعیت خوبی نگه می‌دارد. برای سال آینده
از توجه همه شما متشکرم امیدوارم همه بتوانیم برای خود و عزیزانمان خلق کنیم حال و هوای بهاری، میزان استرس، درگیری ها و رسوایی ها را کاهش دهید، شادی و لذت از زندگی را یاد بگیرید.
به عزیزان خود عشق بورزید، قدردانی کنید، محافظت کنید، محافظت کنید، به آنها احترام بگذارید و هرگز آنها را حتی به عنوان شوخی صدا نکنید.
