Női fitneszcipők – hogyan válasszunk? Hogyan válasszunk női futócipőt fitneszhez? A legjobb futócipők fitneszhez.

Ez a cikk a női fitneszcipőkről, a népszerű női tornacipőkről szól, és arról, hogy miért fontos a fitnesz az életben.

Mennyihasznosfitneszszámáranők?

1. Ez a test szépsége. Minden nő mindig szép akar maradni, és ahhoz, hogy az legyen, keményen kell dolgoznia. Minden erőfeszítés nélkül lehetetlen elérni a kívánt eredményt.
2. Ez az egészség. A legfontosabb dolog az, hogy minden ember ápolja, mert jó egészség nélkül nem lehet teljes mértékben élvezni az élet minden szépségét.

A megfelelő választás: professzionális vagy alkalmi cipők?

A professzionális futócipőknek több különlegessége van, mint a hétköznapi futócipőknek.

• Először is, a professzionális tornacipőknek alkalmasnak kell lenniük egy adott sportágra, és a lehető legjobban a lábhoz kell igazodniuk, hogy ne forduljanak elő különféle sérülések.
• Másodszor, a professzionális cipőknek vékony talpúnak és könnyűnek kell lenniük, hogy a sportoló kényelmes legyen.

A mindennapi tornacipők fő funkciója pedig a kényelem viselet közben. A mindennapi női cipők stílusának is jelen kell lennie. Általában Ön dönti el, hogy melyik sportcipőt vegye fel, hétköznapi vagy professzionális. De ha nem sportoló, miért vegyen profikat, ha jobb, ha mindennapiakat vesz.

A fitneszcipő kiválasztásának kritériumai

Mire kell figyelni, amikor női futócipőt választunk fitneszhez:

1. Talp anyaga. Szintetikus hálós tornacipők a legjobb mód, mert a láb lélegezni fog, lezajlik a szellőzési folyamat. Nem lesz káros, ha nedvességelvezető talpbetét van a fitnesz tornacipőben.
2. Oszlop magasság. A jó női futócipőknek teljesen le kell fedniük a bokaízületet, és garantálniuk kell a rögzítést a lábon. Ez a követelmény egyszerűen szükséges, mivel nagy a kockázata az ízület ficam vagy elmozdulásának. A sarok szegélye olyan legyen, mint egy „levegős” henger, hogy kényelmes legyen járás közben, és ne legyen különféle bőrkeményedés. A szakértők olyan fitneszcipőket ajánlanak, amelyek sarka terheléskor kidomborodik.
3. Tengely mérete. A női fitneszcipőkben széles orr (a sarokhoz képest) szükséges a stabilitás, tehát a biztonság érdekében a fitnesztevékenységek során.
4. A cipő rögzítése a lábfejen. A tornacipőknek szorosnak kell lenniük a lábfejen, mert valamilyen lábsérülést kaphat. A legjobb, ha a tornacipő fűzős, mert a tépőzáras tornacipő nem tartja jól a lábat.

Megkülönböztetővonásokamelyek a jó fitneszcipőkben vannak:

1. Értékcsökkenés. Minden gyártó saját lengéscsillapítót használ. Ezek lehetnek zselék, speciális habanyagok, speciális műanyag lemezek, amelyeket hullámos forma párnáz ki. Emlékezik! Minél nagyobb egy személy súlya, annál nagyobb figyelmet kell fordítani az értékcsökkenésre.
2. Anyag. A tornacipőknek természetes alapanyagokból kell készülniük. Nos, ha van egy speciális szintetikus háló.
3. Súly. A női fitneszcipők ne legyenek nehezek, de könnyűek, kényelmesek.
4. Talp keménysége. A talpnak szilárdnak kell lennie, hogy kényelmesebb legyen a járásban.

Népszerű fitneszcipő-modellek

Nike Free TR Fit-2

Ez a női fitneszcipő-modell stílusosnak és elegánsnak tűnik, bár sportos stílus. Futópadon és fitnesz órákon való használatra alkalmasak, mivel könnyűek. Köszönet kiváló minőség A Nike által kifejlesztett, ez a típusú tornacipő jó rugalmassággal és rugalmassággal rendelkezik, és ez lehetővé teszi a láb természetes mozgását, miközben megvédi az esetleges elmozdulásoktól, törésektől. Séta közben figyelemreméltó tapadás van magával a padlóval.

A cipő felső része "lélegző" anyagból készült, ami lehetővé teszi, hogy a láb a "szellőzőtérben" legyen.

Nike Free Studio Dance

Ezt a modellt a Nike a gyakori tevékenységekhez, fitneszhez és tánchoz készítette. A cipő hátulja 6 centiméter magas. Lehetővé teszik a túlzott izzadás megelőzését, mivel légáteresztő anyagból készültek. Van egy meglehetősen rugalmas talp, texturált szerkezettel, amely kiváló kényelmet biztosít. A talpbetét ugyanabból az anyagból készül, mint maga a cipő. A fitneszcipők ára 3-4,5 ezer rubel.

Nike Studio edző

Ez a modell csak az edzőteremben való fitnesz edzésre alkalmas. A tornacipő hátulja 7 centiméter magas, ezért a lábfej erős rögzítése biztosított. A tornacipők belső felülete és talpbetétje speciális textilből készült. A felsőrész ultravékony műbőrből készült, amely légáteresztő. Az ilyen női fitnesz cipők ára körülbelül 1,5 ezer rubeltől 2,5 ezer rubelig terjed.

Nike Free TR Fit-4

Ezeket a sportcipőket kifejezetten fitnesz edzésekhez tervezték. Háta 6,5 ​​cm magas. Van egy szövet, amely a cipő felső részét fedi, ami lehetővé teszi, hogy a láb maga lélegezzen edzés közben. A talp speciális technológiája, amelyet fitnesz tevékenységekhez terveztek, emellett bizonyos izomcsoportokat erősít. Egy ilyen modell ára körülbelül 4,5 ezer rubeltől 5,5 ezer rubelig terjed.

Nike Flex 2013 RN

A bemutatott női tornacipő modell tökéletesen alkalmas minden fitnesz edzéshez. Légáteresztő textil alkatrészek is vannak, amelyek elősegítik a természetes légáteresztést, és ez kiküszöböli az izzadt lábak lehetőségét. A talpbetét Phylon anyagból készült, amely további párnázási tulajdonságokat biztosít.
A talpa filitből készült, így ez a női tornacipő modell nagyon rugalmas, rugalmas és könnyű. Az ilyen cipők ára 2-2,5 ezer rubel.

Mítoszok a tornacipők szobrászatáról

Sokan kíváncsiak, hogy a cipők modellezése valóban működik-e?

1. A modellező tornacipők olyan tornacipők modelljei, amelyek jó formában tartják az izmaidat járás közben. Vagyis a tornacipők a problémás területeket az ember részvétele nélkül kezelik.
2. A modellező tornacipők talpa több rétegből áll, így lekerekítettnek tűnik, ezért nem érinti a padlót a cipő teljes talpával.
3. Egyes gyártók azt állítják, hogy ezeknek a cipőknek köszönhetően a vádliizmok terhelése járás közben 11%-kal nő.
4. A modellcipőnek emellett erős terhelést kell biztosítania a hasizmokon, enyhítenie kell a nyakizmok feszültségét, segítenie kell a kalóriaégetést futás közben, és javítania kell a testtartást.

A fentiek mindegyike gyönyörűen hangzik, de maguk a kutatók azt mondják, hogy az ilyen cipők tulajdonságairól szóló történeteket harmadik fél nem erősítette meg, vagy tudományos folyóiratokban publikálják őket szakértői értékelésekkel.

Példa:

12 nő került beadásra szakorvosi felügyelet mellett. A nők mindegyike öt percet töltött a futópadon, különböző típusú cipőben, beleértve a modellezést is. A kapott eredményeket összehasonlították a szokásos tornacipőben végzett edzés eredményeivel azonos ideig. Megszámolták az elvesztett kalóriák számát, magukra a gyakorlatokra fordított erőfeszítéseket és a résztvevők pulzusát.

A kísérlet eredménye:

1. A kutatók nem találtak jelentős különbséget a dedikált fitneszcipők és a mindennapi (szokásos) cipők között.
2. A gyártó egyik állítása sem bizonyult igaznak.

Hogyan kell ápolni a tornacipőt

1. Amikor óra után jössz, mindenképpen mossa le az összes port és szennyeződést a cipőkről. Emlékezik! Ha szintetikus anyagból készültek, akkor szappanos vízzel előzetesen megnedvesített puha szivaccsal törölje le. Ha a cipők bőrből készültek, akkor meg kell dolgozni speciális szerszám, nevezetesen: sampon vagy impregnálás. Soha ne moss tornacipőt a mosógépben, mert nagy az esélye, hogy akár a tornacipő, akár a mosógép megsérül.
2. Amikor a tornacipő nedves lesz a kinti időjárás miatt, el kell távolítania a fűzőket, és ki kell hajlítania a nyelvet. Távolítsa el és szárítsa meg a talpbetétet, majd töltse meg papírral a tornacipőt és tegye száraz helyre (nem meleg!) Száradás után kezelje speciális eszközökkel.

Olvasási idő: 21 perc

Az edzés sikere nem csak a személyes kitartáson és elszántságon múlik, hanem a jó minőségű cipőkön és sportruházaton is. A megfelelő férfi fitneszcipőnek védenie kell a sérülésektől, maximalizálnia kell a talajjal való érintkezést, és el kell nyelnie az ütéseket.

Vannak alapvető kritériumok a sportcipők kiválasztásához:

• a láb megbízható rögzítése
• értékcsökkenés
• rugalmasság
• könnyedség
• stabilitás
• légáteresztő képesség
• kopásállóság.

Miért fontos jó sportcipőben edzeni:

• A sarokban és az oldalakon lévő rögzítőelemek segítenek elkerülni a kimozdulásokat, ficamokat és egyéb sérüléseket.
• A rugalmas külső talp és a könnyű konstrukció elengedhetetlen a szabad mozgáshoz.
• A légáteresztő képessége lehetővé teszi, hogy bármilyen időjárási körülmények között kényelmes körülmények között edzhessen.
• A párnázott technológiák elnyelik az ütéseket futások, sprintek és ugrások során.

Olyan cipőt válassz, amely a lehető legjobban megfelel az adott jellemzőknek. Nálunk a legjobb férfi tornacipők TOP-ját kínáljuk fitneszhez, sporthoz és edzéshez.

1. Fila Swift

• A leginkább költségvetési modell fitneszhez és sporthoz

Az edzőteremben végzett szisztematikus edzéshez nincs szükség sok funkcióval rendelkező tornacipőre, különösen, ha az edzést nyugodt tempóban végzik. Tartós cipőt szeretne légáteresztő felsőrésszel és kényelmes utoljára, mint a Fila stílusos tornacipői.

Megbízható lábrögzítés, felsőrész légáteresztő, könnyű talp, kiválóan illeszkedik a lábszárhoz. A Fila kényelmes modellje sokoldalú választás az edzőteremben való edzéshez az év bármely szakában.

2. Nike Revolution 4

• Ideális modell a napi fitnesz tevékenységekhez

A Nike kényelmes tornacipői univerzálisan alkalmasak az edzőteremben való fitneszhez. Hetente többször is kibírják a rövid futásokat. A modell támasztást nyújt a lábnak a sarok és az oldalak megbízható rögzítésének köszönhetően. A Nike férfi fitneszcipőiben a sportoló kényelmesen érzi magát bármilyen lábfejnél és pronációtípusnál.

Könnyű, ütéselnyelő külső talp kis futófelülettel elnyeli az ütéseket a pályán vagy a stadionban futás közben. A modell légáteresztő felsőrésze és általános könnyedsége alkalmassá teszi a mindennapi edzésekhez.

3. Anta A-Strata

• Univerzális modell minden alkalomra

Mert különféle fajták edzések, bizonyos férfi fitness cipők szükségesek. Amortizációval - for, megbízható lábrögzítéssel - crossfithez, stabil talppal - erőért. Az Anta modellje sikeresen egyesíti az összes jellemzőt.

Légáteresztő felsőrész, javított saroktartás, tartós fűzés, megerősített párnázó talp könnyű futófelülettel. Mindez lehetővé teszi, hogy bármilyen körülmények között ugyanolyan hatékonyan edzenek.

4. Nike Downshifter 8

• Ideális modell kezdő fitneszben

Egy kezdő számára nehéz beilleszkedni egy rendszeres edzési rendszerbe, de kényelmes sportruházat és cipők segítenek ebben. A praktikus Nike Downshifter 8 férfi fitneszcipő egy sokoldalú cipő, amely könnyű, kényelmes, puha párnázással és biztonságosan illeszkedik.

Az Engineered Mesh felsőrész légáteresztőt biztosít, az oldalfalak támogatják a lábat, a futófelület mintázata pedig tapadást biztosít. Nike tornacipő - Kiváló lehetőség azok számára, akik egy olcsó, nagy teljesítményű modellt keresnek.

5. Asics Kanmei 2

• Ideális sokoldalú fitneszhez és sportoláshoz

Az Asics könnyű, semleges és hipopronációjú futócipői használhatók az edzőteremben végzett edzésekhez. Könnyű és rugalmas, ez a modell lehetővé teszi, hogy bármilyen mozgást végezzen különféle típusú edzések során.

A modell alkalmas edzőteremben való edzésre, testsúllyal végzett edzésre a sportpályán, sprintekre és napi futásokra. Légáteresztő felsőrész, ütéselnyelő talp, megbízható lábrögzítés – mindez biztosítja a kényelmet sportolás közben.

6. Demix Impulse

• Ideális modell funkcionális edzéshez

Edzőterembe és alkalmi futásokhoz a ütéscsillapító talpú Demix sportcipők súlyzós edzésre és pályás futásra alkalmasak. A modell jól rögzíthető a lábon a keret kialakításának és a kényelmes fűzésnek köszönhetően.

A felső lélegző anyaga lehetővé teszi, hogy még a legnagyobb terhelés vagy a nyári meleg idején sem érezzen kényelmetlenséget. A strapabíró gumi külső talp párnázik, és alkalmas dinamikus edzésre, amely magában foglalja az ugrást, sprintet.

7 Nike Legend Trainer SR

• Ideális modell az edzőteremben való fitneszhez

Az edzőteremben az órák eltérő ütemben folyhatnak – lassú, ha erőről van szó, vagy gyors, ha kardió, köredzés vagy funkcionális edzésről van szó. Annak érdekében, hogy ne vásároljon többféle sportcipőt, elegendő egy speciális modellt vásárolni a csarnok számára, például a Nike Legend Trainer SR-t. A cipőket nemcsak a magas funkcionalitás és a technológiai jellemzők különböztetik meg, hanem stílusosak is kinézet klasszikus színkombinációval.

A cipő anyaga rendkívül légáteresztő, a Phylon habszivacs középtalp párnázó tulajdonságokkal és futófelülettel elnyeli az ütési terhelést, ill. A tartós konstrukció szilárdan körbeveszi a lábfejet, és a helyére rögzíti, hogy minimálisra csökkentse a sérüléseket és sérüléseket.

8. Reebok Workout Plus

• Az ideális edzésmodell

A könnyű és stílusos Reebok tökéletes súlyzós edzésekhez és egyéb testsúlyos edzésekhez. A stílusos férfi fitneszcipők valódi bőr felsőrésszel és perforációkkal stílusosak, modernek és tökéletesek a sportpályán való játékhoz.

A lábtartást kényelmes keret biztosítja, oldalt további bőrbetétekkel. Az EVA középtalp jó párnázást biztosít, míg a gumi külső talp rendkívül tartós és kopásálló.

9Puma Ignite Dual

• Ár és minőség arányban ideális modell

Fényes futómodell, amely univerzálisan alkalmas fitneszhez és sportoláshoz. Professzionális futócipő javított levegőkeringéssel, sarok- és ívtámasztással, többrétegű talppal ütéscsillapító betétekkel, Flex futófelülettel a természetes futáshoz.

A csúcstechnológiás jellemzők ellenére a modell ára nem haladja meg az 5 ezer rubelt, ami a Puma Ignite Dual cipőinek másik kétségtelen előnye.

10. Reebok Train Flex 2.0

• Ideális modell erősítő edzéshez

Az erősítő cipőknek könnyűnek, légáteresztőnek, tartósnak, rugalmasnak és stabilnak kell lenniük. Tökéletes a Reebok TrainFlex 2.0-hoz légáteresztő képességével, 3D biztosítékkerettel és Flex Cage-vel. A modell biztonságosan rögzíti a lábfejet, megóvja a kimozdulásoktól és sérülésektől, így hatékonyabban edzhet.

Az EVA párnázás elnyeli az ütéseket, míg az MJ11 Flex külső talp stabilitást és tapadást biztosít bármilyen felületen a nagyobb stabilitás érdekében.

11. Adidas CrazyTrain 2.0 Cloudfoam

• Sokoldalú modell vegyes edzésekhez

Az Adidas sokoldalú cipője bármilyen felületen való edzéshez. CloudFoam középtalp szükséges a tökéletes párnázásért minden körülmények között. Az egyedülálló vázszerkezet megtámasztja a lábfejet, védi azt a nehéz gyakorlatok során, minimalizálva a sérülésveszélyt.

Az antibakteriális Ortholite talpbetét és a légáteresztő felsőrész folyamatosan frissességet biztosít. Az átlátszó gumiból készült külső talp ellenáll az alakváltozásoknak és nagyon kopásálló.

12. Reebok CrossFit Speed ​​​​TR

• Ideális modell CrossFithez

A nagy intenzitású edzés nagy terhelést jelent, ami azt jelenti crossfit és egyéb funkcionális edzésekhez tartósabb és kopásállóbb cipők kellenek. A Reebok egy dedikált modellt kínál a , amely nagy tartósságot és Cordurát a felsőrészen, frissített RopePro technológiát és Kip Klip rendszert kínál a kényelem érdekében a nagy intenzitású edzések során.

A tornacipők bármilyen körülmények között edzésre alkalmasak - az edzőterem sima padlójától a természetes terepig. Az új futófelület-mintázat kiváló tapadást biztosít, míg a lengéscsillapító EVA külső talp tompítja a lökésterhelést.

13. Adidas Solar Drive ST

• Ideális modell túlsúlyos emberek számára.

Modern sportcipő, amely a stabilitásra és stabilitásra összpontosít, túlsúlyos emberek számára. Az Adidas Solar Drive ST modell kényelmes kerettel lehetővé teszi biztonságosan rögzítse a lábfejet, védve azt az edzés közbeni dugulásoktól,és ezért az Achilles-ín megnyúlásától és egyéb sérülésektől.

A Solar Fitwing nyelv és fűző is támogatja a lábfejet, míg az egyedi Stretchweb talp nagyobb rugalmasságot biztosít a könnyű mozgás érdekében. A Boost köztes lemez elengedhetetlen a csillapításhoz, ami a kardio terheléseknél fontos.

14 Mizuno Wave Prodigy

• Ideális modell a stadionban való edzéshez.

Modell a szabadtéri edzéseket kedvelők számára. A Mizuno Wave Prodigy az egekbe viszi, ahogy tervezték profi sportolók. A cipő nem csak futáshoz, hanem sportpályán és edzőteremben való edzéshez is alkalmas.

Szellőztetett, varrat nélküli felsőrész, kényelmes párnázott köztes lemez, kopásálló külső talp markáns futófelülettel az érintkezési tapadás érdekében, biztonságos illeszkedés a lábszárhoz - mindez a tornacipőt a legjobb választássá teszi fitneszhez és sportoláshoz.

15. Asics Gel-DS Trainer 24

• Ideális intervallum edzéshez.

Az Asics újdonságai kiválóak a szabadban. Sprintek, nagy sebességű futások, gyors futások dombos terepen - ezek a cipők bármilyen kardió edzéshez alkalmasak.

A modellt rövid távok gyors futására tervezték. A láb teljes ívének megtámasztása, a sarok merev rögzítése, így a cipő alkalmas a túlpronációban lévő sportolók számára. A "ragadós" markolatú futófelület garantálja a teljes érintkezést bármilyen felülettel.

16. Hoka One One Challenger Atr

• Ideális modell kardió edzésekhez

Annak ellenére, hogy a modell futásra összpontosít, ezek a cipők nagyszerűek az edzőteremben és a stadionban való edzéshez. Zökkenőmentes kialakításának és kiterjesztésének köszönhetően Belső tér a modell jól ül a lábon, minimálisra csökkentve a kellemetlen érzést.

A Hoka One One márka jellemzője a cipő könnyű súlya, annak ellenére, hogy a legtöbb modell alkalmas hosszú távú versenyekre. A Hoka One One Challenger Atr könnyű külső talpa markáns futófelület-mintázattal rendelkezik a maximális tapadás és a puha párnázás érdekében. Aszfaltra és más kemény felületekre tervezték ezeket a cipőket kardió edzésekhez az utcán vagy az edzőteremben.

17. Onitsuka Tiger GSM

• Ideális modell edzőterembe

Stílusos férfi fitneszcipők, amelyek univerzálisan alkalmasak a mindennapi életre. A biztonságosan illeszkedő tornacipőket kényelmes viseletre és sportolás közbeni kényelemre tervezték. A vékony, mégis strapabíró és strapabíró külső talp alkalmas edzőterembe, míg a szellőző felsőrész és a hőkezelés minden körülmények között kényelmesen biztosít.

A modell tartós és kopásálló, a vázszerkezet ezt lehetővé teszi optimálisan rögzíti a lábfejet és garantálja a maximális stabilitást, ami fontos edzés közben.

18. Superdry Superlite Runner

• Ideális aktív szabadtéri tevékenységekhez

A Superdry márka ultramodern férfi fitneszcipői kiemelkednek könnyedség, rugalmasság és maximális kényelem. Kialakításukat gyorsasági, intervallum- és funkcionális edzésekhez, valamint futáshoz tervezték. A legújabb fűzés és oldalpanelek rögzítik a lábát a helyén. Porózus, szellőző felsőrész levegőt enged be.

A texturált futófelület és a jó csillapítás elengedhetetlen a stadionban való futáshoz vagy az edzőteremben végzett kardió edzéshez. A modell alkalmas gyakori és intenzív edzésekhez bent vagy kint a meleg évszakban.

19 Saucony Guide ISO

• Ideális sprintekhez és egyéb futóedzésekhez

A hosszú távú kardió edzésekhez olyan cipőkre van szükség, amelyek hosszú ideig ellenállnak a behatásoknak. Rendszeres futáshoz, funkcionális edzéshez és intervallum edzéshez ajánlatos jó minőségűeket választani, melyeket bizonyos típusú terhelésre terveztek.

Az egyik legjobb futómárka a Saucony. Bármilyen futóedzéshez van futócipő a márkánál, de nem profi edzéshez érdemesebb egy egyszerűbb, de erősebb modellt választani, például a Guide ISO-t. Ez a cipő alkalmazkodik a futó lábához, és rendkívül funkcionális.

20. Nike Free Train sokoldalúság

• Ideális intenzív edzésekhez

Ha bizonyos fitneszcélokat tűztél ki magad elé, akkor ezek eléréséhez nem csak határozottság, hanem megfelelő felszerelés is szükséges. A Nike Free Train Versatility célja, hogy segítsen elérni céljait intenzív edzéssel.

Flywire felsőrész rögzíti a lábat és tökéletesen átereszti a levegőt, A Nike Free talp minden mozdulathoz alkalmazkodik, míg a párnázó külső talp párnázott leszállást biztosít az ugrásokhoz és a futásokhoz.

A 20 legjobb férfi fitneszcipő a táblázatban

Tornacipő	Sajátosságok	Ár példamutató
Fila Swift	Költségvetési modell fitneszhez	2000 dörzsölje.
Nike Revolution 4	A napi fitneszhez	2700 dörzsölje.
Anta Running A-Strata	Univerzális modell minden alkalomra	2700 dörzsölje.
Nike Downshifter 8	A fitneszben újoncok számára	3000 dörzsölje.
Asics Kanmei 2	Sokoldalú edzésmodell	3200 dörzsölje.
Demix Impulse	Funkcionális edzéshez	3300 dörzsölje.
Nike Legend Trainer SR	Fitneszhez az edzőteremben	3300 dörzsölje.
Reebok Workout Plus	Edzésre	4000 dörzsölje.
Puma Ignite Dual	Ideális ár-érték arány	4500 dörzsölje.
Reebok Train Flex 2.0	Erősítő edzéshez	4500 dörzsölje.
Adidas CrazyTrain 2.0	Vegyes edzésekhez	5000 dörzsölje.
Reebok CrossFit Speed ​​​​TR	Crossfithez	5500 dörzsölje.
Adidas SolarDrive ST	Túlsúlyos embereknek	6000 dörzsölje.
Mizuno Wave Prodigy	A stadionban való edzéshez	6500 dörzsölje.
Asics Gel-DS Trainer 24	Intervallum edzéshez	6700 dörzsölje.
Hoka Challenger Atr	Kardió edzéshez	7000 dörzsölje.
Onitsuka Tiger GSM	Az edzőterembe	7000 dörzsölje.
Superdry Superlite Runner	Aktív szabadtéri sportokhoz	7000 dörzsölje.
Saucony Guide ISO	Sprintekhez és futóedzésekhez	7700 dörzsölje.
Nike Free Train sokoldalúság	Intenzív edzésekhez	7800 dörzsölje.

A legtöbben a lányok táncaerobikját fitneszként értik. Valójában ez egy tágabb fogalom, amely magában foglal minden speciálisan felszerelt csarnokokban végzett sportedzést. És annak érdekében, hogy a lehető leghatékonyabbak legyenek, és minél több kalóriát égessenek el, és kevésbé legyenek traumatikusak, ki kell választania a megfelelő tornacipőt az edzéshez.

Kiderült, hogy azok a modellek, amelyekben reggel fut, nem alkalmasak erre a célra, mivel túl nehezek. De hogyan válasszunk futócipőt fitneszhez, hogy kényelmesek és funkcionálisak legyenek? Kiderült, hogy ez egy egész tudomány.

Ha egy sportboltba megy, hogy becses vásárlást hajtson végre, előre el kell képzelnie, hogy pontosan mit fog keresni. Milyen kiválasztási szempontokat kell követni a megfelelő futócipő vásárlásához? A következő jellemzőkkel kell rendelkezniük.

Lábrögzítés

Edzés közben sokat kell mozogni. Amikor aktív lépéseket végez a lábával, érezze magát a lehető legkényelmesebben, és ne féljen megsérülni. Ezért a kényelmes cipők azok, amelyek kiváló minőségben rögzítik a lábfejet. Magasabbnak kell lenniük, mint az utcai modelleknél, és szűk sarokpulttal kell rendelkezniük. Csak így tudják megfelelően tartani a bokát, és minimalizálni az edzőteremben bekövetkező sérülések – ficam vagy elmozdulás – kockázatát.

Csipkék

Ha folytatjuk a láb rögzítésének témáját, akkor fűzős modelleket kell választania, mivel ebben a tekintetben ezek a legmegbízhatóbbak. A tépőzáras és más típusú rögzítőelemek sok kellemetlenséget okoznak. A csomót jobban tartják a lapos csipkék. Ügyeljen arra, hogy ne feszítse túl a lábakat - ez zavarja a vérkeringést.

Szellőzés

A fitnesz tornacipőben a lábnak lélegeznie kell, ezért ügyeljen arra, hogy edzés közben levegőt kapjon-e. Például sok márka kínál cipőket körkörös lábszellőzéssel - ez drága, de tökéletes lehetőség. Ebben a kérdésben az anyag nagyon fontos: természetesnek kell lennie, és nem hoz létre vákuumot. Lehet bőr, gore-tex (az utóbbi évek innovatív fejlesztése) vagy szintetikus háló.

Talp párnázás

A tornacipők lengéscsillapító rendszere csökkenti a lábak terhelését és minimalizálja a sérülések kockázatát. Lehet mikropórusos, légpárnás vagy középtalp. Legyen nagyon óvatos az utolsó lehetőséggel. Poliuretánból vagy etil-vinil-acetátból készül. Az elsőt az erő jellemzi, de nagyon nehéz a fitnesz az edzőteremben. A második éppen ellenkezőleg, túl könnyű és rövid életű. Ezekkel a cipőkkel óvatosnak kell lenni.

Egyetlen

A talp legyen strapabíró, több rétegből készüljön, különböző anyagokból. Ez a szerkezet növeli a kopásállóságot. A zoknit körrel szállítjuk a forgó mozgások kényelmes végrehajtásához. Próbáld meg hajlítani a tetszőleges modell talpát: ezt nyugodtan csináld, és amikor visszatérsz eredeti állapotába, ne legyen rajta horpadás vagy repedés.

talpbetét

A talpbetétnek kivehetőnek kell lennie, hogy mosás és szárítás közben lecserélhesse egy másik párra. Tökéletesen illeszkedniük kell a lábfejhez. Középen egy megvastagodás található, amely megtámasztja a láb ívét. Ügyeljen arra, hogy a talpbetét alatt ne legyen szövet vagy karton betét - felhalmozódik a nedvesség és izzadást vált ki. Ehelyett keressen ott egyenletes varrásokat, amelyek biztosítják az órák kényelmét.

Ha már a kezdetektől tudja, hogy milyen fitneszcipőt válasszon, az üzletben magabiztosabban fogja érezni magát a széles modellkínálat között. Ezen kritériumok alapján azonnal félreteheti a nem megfelelő lehetőségeket, a többit pedig fizikai adottságai (méret, lábszerkezet) és egyéni preferenciái (színek, márkák, szabás) alapján értékelheti.

Gortex. V Utóbbi időben a tornacipők gyártásában egyre gyakrabban használnak Gore-tex szövetet - két- vagy háromrétegű: a külső és a belső szövetből, és közöttük tömítésként - teflon membrán. Fő minősége a kopásállóság.

A kiválasztási kritériumok mellett még néhány fontos ajánlást kell szem előtt tartania.

1. Ha lapos lábad van, jobb, ha boltíves támasztékkal és ortopéd talpbetéttel ellátott tornacipőben sportolsz.
2. Ha problémája van a súlyfelesleggel, vásároljon maximális csillapítású cipőt.
3. Mielőtt elindulna az üzletbe, keresse meg a legjobb és legkényelmesebb fitneszcipők megfelelő minősítését. Határozzon meg magának néhány pozíciót, tanulmányozza a róluk szóló véleményeket, ismerje meg a megkülönböztető jellemzőket. Ez segít tisztábban elképzelni jövőbeli vásárlását.
4. Cipőt ajánlatos este vásárolni, amikor a lábak enyhén megdagadtak.
5. Felpróbáláskor a tornacipőnek méretre kell illeszkednie - ne dörzsölje, ne nyomja, ne lógjon ki.
6. Ideális esetben az edzőteremben való fitneszhez 2-3 párat kell vásárolnia egyszerre. Ezeket meg kell változtatni a közvetlenül az edzés során végrehajtott tevékenységektől függően. Például kívánatos súlyemelő gyakorlatokat súlyemelő cipőben, WOD-ban ("Workout of the Day") - cross-training cipőben végezni.

Mikropórus. Ez az a gumi, amelyből sok futócipő talpa készül. Az a jó, hogy nagyon rugalmas.

Az általános szempontok és ajánlások mellett mindig részletesebben is elmélyülhet a probléma lényegében. Úgy gondolják, hogy különböző modellekre van szükség ahhoz, hogy egy adott irányban fitneszben részt vegyenek. Valójában az, amelyikben kényelmes lesz ugrókötél, nem lesz teljesen sikeres a crossfit vagy a guggolás során a szimulátorban. Tehát, ha a legtöbbet szeretné kihozni az edzésből, és nem akar megsérülni, fontolja meg ezt a pontot.

Futópadhoz:

• talp mikropórusból - szilárd és jól hajlítható;
• zselés betétek a talpban lehetségesek;
• supinátorok szükségesek;
• résvédők - sekély;
• túlsúly és lapos láb esetén stabilizátorra van szüksége - egy merev betétre a külső talpon, amely megfelelően elosztja a testsúlyt;
• top - a rács, amely jól áthalad a levegő;
• minimális varratok (csak bőrkeményedést dörzsölnek);
• könnyedség (350 gr-ig).

Erősítő gyakorlatokhoz:

• mikropórusokból készült hullámos talp, amely megakadályozza a csúszást és egyértelmű rögzítést biztosít a lábnak a padlón;
• sarok szélessége a talpnál - nagyobb, mint a lábujj szélessége a maximális stabilitás érdekében;
• a sarokrész kerete erős és merev;
• fűzés - szoros, szorosan illeszkedik a lábhoz;
• a talp hátsó része - enyhe emelkedéssel a jobb párnázás érdekében;
• a talp maximális sűrűsége helyesen osztja el a mozgásszervi rendszer terhelését.

• súlyemelő cipő - Adidas AdiPower polimer talppal, nehéz Nike Romaleos vagy rugalmas Inov-8 Fastlift 335;
• minimalista - ujjakra osztott Vibram Five Fingers zoknival, keskeny Nike Free Hyperfeel, széles Altra Samson;
• tornacipő.

Adidas AdiPower

Cardio fitneszhez, aerobikhoz:

• talp - vékony;
• egyértelmű felosztás lábujjra és sarok-sarokra;
• csillapító betétek nem szükségesek az ütési terhelések hiánya miatt;
• anyagokból jobb műbőrt vagy sűrű szövetet választani, hogy illeszkedjenek és védjék a bokát a sérülésektől;
• a futófelület nem nyúlik ki, lekerekített formában - gyors kanyarokhoz;
• könnyű súly;
• rendes csipkék.

• rugalmas Ryka Vida;
• Ryka Influence lapos lábúaknak;
• Nike Air Zoom Strong rugalmas szalaggal és túlméretezett külső párnával;
• Hayasu a Reebok-tól varrat nélküli felsőrésszel.

Hayasu Reebok

Crossfithez:

• talp - stabil, nem rugózó, tartós;
• megbízható tapadás a felülethez;
• légáteresztő képesség szükséges.

Tánc:

• a sarok és a lábujj egyértelműen elkülönülnek egymástól;
• az elülső széle nagyon rugalmas, így könnyen feláll a lábujjakra;
• előtt enyhén lekerekített, kis platformmal;
• könnyű súlyú;
• biztonságosan illeszkedik a lábfejhez;
• forgáspont jelenléte a talpon (megkönnyíti a forgást).

Asics Gel Fit Nova

A jóga, a pilates, a nyújtás olyan fitnesztípusok, amelyekhez egyáltalán nincs szükség cipőre.

Most már tudja, hogy a fitneszcipőknek nemcsak kényelmesnek kell lenniük, hanem az Ön által kedvelt sporthoz is igazodniuk kell. Ez biztosítja a kényelmet edzés közben, és minimálisra csökkenti a sérülések kockázatát.

Likbez. WOD – „A nap edzése” („Workout of the day”) – CrossFit gyakorlatok, az edzéskomplexum része, amelyeket a legjobb az edzőteremben cross-training cipőben végezni.

Jellemzők férfiak és nők számára

Az erősebb nem képviselői valószínűleg nem viselnek rózsaszín könnyű modelleket, de a fordított helyzet mindig megtörténik. Ez pedig nagyon nagy hiba.

A lányok gyakran edzenek férfi tornacipőben, azzal érvelve, hogy kényelmesebbek. A sportcipőket azonban a női és férfi anatómia sajátosságait figyelembe véve hozták létre. Tehát a „nem saját” tornacipő viselése ebben a tekintetben problémákhoz vezet a lábak izmaival és ízületeivel a jövőben.

Például a női inak rugalmassága idővel változik. menstruációs ciklus- ezt a tényt figyelembe veszik a női fitneszcipők fejlesztésekor. Ezenkívül a divatos cipők (stílusos, gyönyörűek) további motivációt jelentenek az órákon, ami nem árt a lányoknak.

Tehát válassza ki azokat a cipőket, amelyeket kifejezetten az Ön nemének terveztek, figyelembe véve annak összes jellemzőjét.

A legjobb fitneszcipők értékelése

Férfiak

1. Puma Carson 2 Ripstop futópadhoz.
2. Nike Air Epic Speed ​​​​TR II aerob edzéshez.
3. Fila Twister aerob tevékenységekhez.
4. Skechers pályajogosultság aerobikhoz.

Puma Carson 2 Ripstop

női

1. Puma Pulse Ignite aerob edzéshez.
2. Skechers Skech- Air Infinity aerob tevékenységekhez.
3. Fila Tauron erősítő edzéshez.
4. Nike Flex Bijoux aerobikhoz.

Nike Flex Bijoux

A jó, kényelmes, funkcionális fitneszcipők kiválasztásához sok szempontot kell figyelembe vennie. Valaki az első alkalommal szigorúan a lábára vásárol modellt, amely évekig kedvencévé válik. Másoknak több párat is fel kell próbálniuk, mielőtt valami megfelelőt választanak.

Miután úgy döntött, hogy komolyan foglalkozik a sporttal, meg kell értenie, hogy teljesen más cipőre van szükség az utcai futáshoz, a szimulátorokon való edzéshez és az edzőteremben való edzéshez. Ha mindehhez egyetlen párat használ, ne feledje: nagyon kevés idő telik el - és nem csak a lábak, hanem a hát ízületeivel és izmaival is problémái lesznek. Ha egészséges akar maradni, vásároljon megfelelő cipőt.

Olvasási idő: 29 perc

A fitnesz órák minden típusú edzést tartalmaznak: kardiót, erőt, valamint intervallumot és vegyes edzést, amelyekre a mozgások széles skálája és az összes izomcsoport terhelése jellemző.

Ideál női cipő a fitneszhez kombinálni kell a futócipők és a csapatsportok jellemzőit. A legjobb fitneszcipők kosárlabda-szerű sérülésálló támasztékkal, futásszerű párnázással és futballszerű futófelülettel rendelkeznek.

A minőségi sport- és fitneszcipőknek a következő jellemzőkkel kell rendelkezniük:

• könnyedség és sokoldalúság
• jó légáteresztő képesség
• kiváló lábtámasz
• rugalmas külső talp párnázással
• anatómiai talpbetét.

Könnyű modelleknél könnyebb összetett gyakorlatokat végrehajtani, mivel ezek lehetővé teszik, hogy hosszabb ideig edzenek anélkül, hogy fáradtságot éreznének. A jó szellőzés biztosítja a kényelmet a kardio alatt, a láb megbízható rögzítése pedig minimalizálja a sérülések kockázatát. A rugalmas talp bármilyen típusú tevékenységhez alkalmas, az anatómiai talpbetét pedig a kényelem kulcsa lesz az edzés során.

Kiváló tornacipőt kínálunk az edzőteremben és a szabadban való fitneszhez különböző típusok terhelés és különféle edzésprogramok. Válaszd ki a párod és edz kényelmesen!

• Költségvetési modell edzőteremhez és otthoni edzésekhez

Az edzőteremben vagy otthon végzett közepes intenzitású edzésekhez elengedhetetlen a könnyű, légáteresztő cipő, amely megbízható, tartós és stabil. A stílusos női fitneszcipők Demix Magus tökéletesen teszik a dolgukat.

A rendkívül könnyű és kényelmes Demix Magus tökéletes minden edzőteremben vagy otthon végzett edzéshez. A felsőrész légáteresztő szerkezete átengedi a levegőt és kényelmet biztosít a legstresszesebb pillanatokban is. A talpon lévő speciális bevágások lehetővé teszik a cipő könnyű hajlítását, maximális kényelmet biztosítva sportolás közben. A tornacipők univerzálisan alkalmasak fitnesz tevékenységekhez bármilyen körülmények között.

• Ideális sokoldalú fitneszhez

A fitnesznek tartós, könnyű és légáteresztő cipőre van szüksége, kényelmes illeszkedéssel, amely alkalmas bármilyen típusú edzéshez az edzőteremben. A Fila bemutatja az univerzális női sportcipőket.

Olcsó, kényelmes modell textil felsővel, amely légáteresztő, alkalmas sportolásra az edzőteremben vagy az utcán a meleg évszakban. A stílusos dizájn bármelyikhez jól passzol sportruházat, és a puha párnázással ellátott tartós talp lehetővé teszi a tornacipők használatát.

• Ideális modell kardió edzésekhez

A REEBOK modell futópadhoz, aerobikhoz, kocogáshoz és egyéb kardióedzésekhez alkalmas. Divatos dizájn, kényelmes fűzés, kényelmes illeszkedés a lábon - a cipőt semleges pronációval rendelkező sportolók viselhetik.

Az ULTRAKNIT technológiával készült felsőrész a lehető legkönnyebbé és légáteresztőbbé teszi a modellt. A talp alacsony magassága és rugalmassága minden mozdulatnál kényelmet és gyors átmenetet biztosít a sarokról a lábujjakra. A párnázott sarok biztos illeszkedést, a kétrétegű futófelület pedig párnázást biztosít.

• Ár és minőség arányban ideális modell

A modern fitneszcipők leggyakrabban kényelmes és könnyű tornacipők, amelyekben a mozgások maximális tartományát végezheti. A PUMA nagyszerű Prowl 2-vel rendelkezik, amely tökéletes bármilyen típusú edzéshez az edzőteremben. Tornacipő hordható csoportos órákra, tornaterem, futópadon és rendszeres fitnesztevékenységekhez használja az edzőteremben.

A modellt könnyű súly, kényelmes illeszkedés, semleges dizájn és technológiai sportteljesítmény jellemzi. A könnyű futófelületű külső talp tökéletes a stadionfutásokhoz és a kardióedzésekhez, míg a lélegző felsőrész kényelmesen tartja magát meleg időben.

5.ANTA

• Ideális modell a félszezon bármely edzéséhez

Az ANTA 82837788-as félszezon modellje lehetővé teszi, hogy sikeresen edzenek a szabadban ősszel vagy tavasszal. A perforált textil felsőrész vízálló és lélegző, miközben távol tartja a vizet és a nedvességet. A cipők alkalmasak a szabadban való használatra a hideg évszakban.

A merev sarokpult biztonságos illeszkedést biztosít, míg a kényelmes fűző és a hátsó nyelv a gyors öltözködéshez készült. Többrétegű, zselés betétekkel ellátott középtalp szükséges az ugrások, sprintek és más aktív gyakorlatok során a fokozott csillapításhoz.

• Ideális funkcionális edzéshez az edzőteremben és otthon

Az edzőteremben végzett dinamikus edzéshez például a kardio + erő séma szerint az univerzális SKECHERS Graceful lesz a legjobb modell. Ezek az élvonalbeli atlétikai cipők tökéletesek minden típusú edzőtermi edzéshez, beleértve a súlyzós edzést, a futópados kardiót és még sok mást.

A modellnek számos előnye van: könnyedség, légáteresztő felső szerkezet, külső talp markáns futófelületi domborítással, kényelmes illeszkedés a lábszáron. A tornacipők rendkívül tartósak, kényelmesek és semleges kialakításúak, amelyek bármilyen sportruházathoz passzolnak.

• Univerzális modell kardió edzéshez.

Fitneszhez, aerobikhoz és egyéb dinamikus edzésekhez elengedhetetlen a jó párnázottságú és rugalmas talpú cipő. Az ASICS modelljét kardió edzésekhez és kocogáshoz tervezték. Univerzálisan alkalmas minden modern fitneszterembe.

Attól eltekintve ütéselnyelő talp és sűrű keret a személyre szabott illeszkedés érdekében a tornacipők textilbetétekkel rendelkeznek, amelyek védik a lábat a sérülésektől. A légáteresztő hálós felsőrész, a rugalmas felépítés, a pályával való legjobb érintkezést biztosító alacsony platform, valamint a belső felület vízlepergető szerkezete ideálissá teszi ezt a modellt a rendszeres edzésekhez.

• Ideális modell intervallum edzéshez

Az edzőteremben végzett rendszeres edzéshez megfelelő felszerelés szükséges. A REEBOK könnyű, stílusos modellje illeszkedik intervall edzésekhez, köredzésekhez, aerobikhoz és step és egyéb kombinált gyakorlatokhoz az edzőteremben.

A könnyű kialakítás lehetővé teszi a szabad mozgást, a párnázással és futófelülettel ellátott talp pedig lehetővé teszi, hogy bármilyen ütemben edzhessen anélkül, hogy kényelmetlenséget érezne. A hálós felsőrész rendkívül légáteresztő, hogy minden körülmények között kényelmes legyen. Az anatómiai talpbetét és az egyedi keretkialakítás biztonságosan rögzíti a lábfejet, így a tornacipő minden lábon jól illeszkedik.

• Az egyik legnépszerűbb fitnesz modell.

Az edzőterem egyik legnépszerűbb modellje technológiai jellemzőivel megerősíti relevanciáját. A légáteresztő női fitneszcipő nem csak divatosnak tűnik, de biztos lábtartást, sérülés elleni védelmet, minden mozdulatnál rugalmasságot és kiváló párnázást is biztosít.

Professzionális felépítés, stílusos dizájn, ultra-tech anyagok a felsőrészhez és a platformhoz teszik a modellt a legjobb lehetőség az edzőteremben való edzéshez bármilyen intenzitás és terhelés esetén.

• Ideális modell túlsúlyos emberek számára

A The North Face legtöbb modellje eltérő nagyon légáteresztő és intenzív edzésekhez tervezték. Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően a márka cipői ideálisak a túlsúlyos emberek számára, mivel lehetővé teszik, hogy bármilyen ritmusban edzenek anélkül, hogy kényelmetlenséget éreznének.

A modell fitnesz előnyei között meg kell jegyezni a kiváló szellőzési tulajdonságokat, a jobb párnázást, a Cradle technológiát alkalmazó kiváló lábtartást, a texturált talpat a felülettel való legjobb érintkezésért és az általános kényelemért. Ezek az előnyök ideálissá teszik a cipőt beltéri és kültéri kardioedzésekhez.

• Ideális modell erősítő edzéshez

Óra közben erő edzés fontos, hogy jól érezzük magunkat ruhában és cipőben, mert semmi sem vonhatja el a figyelmet a gyakorlatról. Az ASICS Fit Yui 2 ideális az erőnléti edzésekhez, légáteresztő hálós felsőrésszel, kényelmes kerettel, speciális elemekkel a jobb tartás érdekében, valamint könnyű, tartós külső talppal, amely nem nehezíti el a cipőt.

semleges kialakítás, Tartós külső talp és egyedi illeszkedés a kényelem érdekében edzés közben szimulátorokon és súlyzókkal, csoportos erősítő edzéssel vagy saját súllyal végzett gyakorlatokkal.

• Ideális sokoldalú edzőtermi és otthoni edzésekhez

A Nike nagyszerű, univerzális fitneszcipőket gyárt nők számára, és a Lunar Lux TR a legjobb érv erre. A kellemes dizájn és technológiai jellemzők biztosítják a modell népszerűségét és keresletét az egész világon.

Rendkívül strapabíró textilből készült, lélegző felsőrész, alacsony talp megerősített párnázással a belső kiegészítő rétegnek köszönhetően, valamint lábtámasz a felső részén gumibetétekkel – mindez ideálissá teszi a modellt az edzőteremben végzett rendszeres edzésekhez.

• Ideális modell haladó edzésekhez

Stella McCartney és az Adidas közös tervezői sportos tornacipők alkalmas intenzív edzésre, például crossfitre és egyéb dinamikus, megnövelt terhelésű programokra. A tervezést a professzionális sportcipők gyártásában használt modern technológiák figyelembevételével hozták létre.

Az egyedi kialakítás biztonságos illeszkedést biztosít a lábszáron, a felsőrész támaszt a legsérülékenyebb helyeken, a termopoliuretán bevonat pedig azért szükséges, hogy megbízhatóan megvédje a tornacipőt bármilyen külső hatástól. A Bounce középtalp fokozott csillapítást biztosít az ütközési terhelések során, ami fontos a CrossFitnél, ahol sok az ugráló elem. Ezenkívül a talp por- és szennyeződéstaszító, és magas kopásállósági potenciállal rendelkezik.

14. Skechers D "Lites

• Ideális modell kezdő fitneszben

A fitnesztevékenység élvezetessé tétele érdekében ajánlatos olyan kényelmes cipőt választani, amely bármilyen típusú tevékenységhez alkalmas. A kezdőknek figyelniük kell a Skechers D "Lites" modellre, amelyet úgy terveztek dinamikus edzésekhez és gyakorlatokhoz az edzőteremben.

A légáteresztő felsőrész légáteresztő képességet biztosít, míg a középtalp párnázott, hogy elnyeli az aerob tevékenység során keletkező ütéseket. Az anatómiai talpbetétnek köszönhetően a cipő könnyen felhelyezhető bármilyen lábra, míg a tartós fűzés segít a láb rögzítésében.

• Ideális modell csoportos edzésekhez

A minőségi női fitneszcipőknek könnyűnek, rugalmasnak, kényelmesnek és légáteresztőnek kell lenniük. A New Balance modellje alkalmas arra, hogy a gyakorlatok gyakori váltása és a kardióról az erőre, az erőről a nyújtásra stb.

A tornacipők modern, technológiailag fejlett anyagokból készülnek, amelyek tartósak és kopásállóak. Az orrban található rugalmas betéteknek köszönhetően a modell megnövelt rugalmassággal rendelkezik, ami nélkülözhetetlenné teszi különféle saját testedzések, ugrás, nyújtás vagy aerobik során. Könnyű cipő párnázott sarokkal és jó párnázattal a legjobb választás fitnesz órákra.

• Ideális modell professzionális fitneszhez

Az Under Armour sokoldalú, kényelmes fitnesz- és sportcipői azok számára tetszenek, akik több éve edzenek, és a tökéletes kényelmes cipőt keresik. A légáteresztő hálós felsőrész, a Micro G középtalp és a könnyű futófelület párnázást és kiváló tapadást biztosít a fokozott tapadás érdekében.

A 3021907-001 modell jellemzője a megbízható fűzés a láb biztonságos rögzítéséhez és a kopásálló, kiváló minőségű gumiból készült külső talp. A modell különbözik a kiváló minőségben és a magas szintű kényelemben bármilyen típusú edzés során.

• Ideális modell szabadtéri edzésekhez

A szabadtéri edzéshez a sokoldalú kialakítású, könnyű futócipő megfelelő. Praktikus női fitnesz- és futócipők a NIKE-től - a legjobb választás dinamikus szabadtéri edzéshez. A Dual Fusion X 2-vel a rövid futásokat, sprinteket, ugrásokat és guggolásokat könnyű teljesíteni.

A varrat nélküli termikus ragasztási technológia minimálisra csökkenti a súrlódás kockázatát és tökéletes illeszkedést biztosít. A merev sarok a nagyobb stabilitásért és a puha lábujj a rugalmasságért biztosítja a kényelmet minden típusú edzés során. A csillapítás és a kopásálló futófelület teszi teljessé a funkciókészletet.

• Ideális CrossFithez és más ultraintenzív edzésekhez

Ma a legnépszerűbb képzési programok élén szerepel. Ehhez a rendszerhez speciális cipőre van szükség - tartós, kényelmes, nagy ütési terhelésre és nehéz edzésekre tervezve különböző körülmények között.

A Crossfit Nano 8.0 modell crossfithez és funkcionális, nagy teljesítményű edzésekhez készült. A párnázott lábujj védi a lábat a sérülésektől, a rugalmas külső talp megerősített párnázással teszi lehetővé a leghatékonyabb ugrásokat és ugrásokat, a varrat nélküli felsőrész pedig tökéletes illeszkedést tesz lehetővé a lábfejhez. Könnyű, strapabíró és strapabíró cipők a legjobb választás CrossFithez és a legkeményebb edzésekhez az edzőteremben és a szabadban.

• Ideális fitnesz- és tevékenységmodell minden alkalomra

Könnyű, stílusos Adidas Originals Swift Run tornacipő nem csak az edzőteremben hasznos, hanem a szabad levegőn való aktív időtöltéshez is. A divatos, a futócipők dizájnjára emlékeztető modell alkalmas kocogáshoz, fitneszhez az edzőteremben, futóedzésekhez. Ezenkívül a modell használható röplabda, kosárlabda és egyéb játékokhoz.

A lélegző felsőrész, a kiváló torziós támaszték, a lábujjvédelem és a biztonságos sarokzár kényelmessé és kellemes viseletté teszik ezt a modellt.

• Ideális modell táncoktatáshoz

A hagyományos fitnesz tornacipőktől eltérő cipők speciális kialakítással és puhább felső anyaggal. A modell Angel dance velúr felsőrésszel szinte passzol minden modern táncstílushoz, beleértve a hip-hopot, a jazz-funkot és a sporttáncokat.

A talp magas talpa és maximális rugalmassága lehetővé teszi, hogy sokféle mozgást végezzen kényelmetlenség nélkül. A puha, légáteresztő textil felsőrész kényelmesen tartja magát edzés közben. A modell szilárdsága, megbízhatósága és kopásállósága teszi teljessé a jellemzők listáját.

A 20 legjobb női fitneszcipő a táblázatban

Tornacipő	Sajátosságok	Ár példamutató
	A legjobb költségvetési modell	1500 dörzsölje.
		2500 dörzsölje.
	Kardió edzéshez	3000 dörzsölje.
	Ideális ár-érték arány	3500 dörzsölje.
ANTA	Bármilyen edzéshez a félszezonban	3500 dörzsölje.
	Funkcionális edzéshez	3500 dörzsölje.
	Futáshoz és kardióhoz	4000 dörzsölje.
	Intervallum edzéshez	4000 dörzsölje.
	Népszerű univerzális modell	4500 dörzsölje.
	Túlsúlyos embereknek	4500 dörzsölje.
	Erősítő edzéshez	5000 dörzsölje.
	Univerzális modell a hallba	5000 dörzsölje.
		5000 dörzsölje.
Skechers D'Lites	A fitneszben újoncok számára	5000 dörzsölje.
	Haladó edzésekhez	5500 dörzsölje.
	Professzionális fitneszhez	5500 dörzsölje.
	Kültéri edzéshez	5500 dörzsölje.
	CrossFithez és HIIT-hez	6000 dörzsölje.
	Sokoldalú fitneszcipő	6500 dörzsölje.
Angyaltánc	Táncgyakorláshoz	3000 dörzsölje.