Saat keluar dari rumah sakit, sertifikat epikrisis atau debit menunjukkan rekomendasi untuk merawat bayi yang baru lahir. Bila bayi baik-baik saja, nasihat biasanya singkat "menyusui, memandikan, berjalan". Dan jika semuanya kurang lebih jelas dengan mandi dan makan, maka berjalan dengan bayi yang baru lahir menimbulkan banyak pertanyaan: kapan harus mulai, berapa lama berjalan dan apa yang harus dipakai? Dan apakah bayi kecil benar-benar membutuhkan jalan-jalan, yang dapat mengintai di jalan oleh infeksi, angin, dan asap knalpot beracun? Jawabannya sangat sederhana - tidak diragukan lagi.
Mungkin tidak semua tempat di kota ini cocok untuk jalan-jalan bersama bayi yang baru lahir. Namun demikian, pentingnya udara terbuka (walaupun tidak terlalu segar) dan sinar matahari tidak dapat diremehkan. Meskipun pendapat dokter tentang durasi perjalanan bayi baru lahir dan kemanfaatannya, tradisi perawatan dan pendidikan tidak boleh diperhitungkan.
Kekebalan anak harus diperkuat secara konsisten, tetapi jika Anda menumbuhkannya dalam kondisi rumah kaca, Anda dapat mencapai hasil sebaliknya. Karena itu, tinggal bersama bayi secara teratur di udara adalah kunci kesehatannya di masa depan.
Mengapa jalan-jalan dibutuhkan
Untuk menghilangkan keraguan tentang manfaat berjalan kaki yang tak terbantahkan, Anda harus mendengarkan argumen berikut:
- Bahkan jika keluarga tinggal di kota besar, kandungan oksigen di udara terbuka masih jauh lebih tinggi daripada di apartemen, di mana ia "dimakan" oleh pemanas dan ruang tertutup. Karena kekurangan oksigen yang konstan, anak-anak tidur lebih buruk dan kehilangan nafsu makan.
- Mekanisme termoregulasi bayi yang baru lahir tidak sempurna: udara segar dan perbedaan antara suhu kamar dan jalan membantu meningkatkan pekerjaan mereka, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
- Untuk pembentukan yang tepat dari muskuloskeletal dan sistem saraf vitamin D dibutuhkan, terutama varietas cholecalciferolnya (juga dikenal sebagai vitamin D3). Ini praktis tidak ada dalam makanan, tetapi terbentuk di kulit di bawah pengaruh radiasi ultraviolet. Berjalan memungkinkan bayi untuk mendapatkan dosis vitamin yang diperlukan tubuh bahkan pada hari yang mendung.
- Berjalan-jalan di udara segar memperkuat tubuh ibu dan membuatnya cepat bugar setelah melahirkan.
Dan, akhirnya, berjalan-jalan dengan anak-anak yang baru lahir adalah kesempatan bagus untuk lebih dekat dengan ibu yang sama dan menemukan teman baru!
Karena berbagai alasan, beberapa ibu mengganti jalan-jalan dengan tidur di balkon, yang menyebabkan banyak kontroversi di antara dokter anak dan orang tua. Di antara argumen yang menentang penggantian semacam itu adalah berkurangnya aliran udara segar, kurangnya sinar matahari, dan yang paling penting, anak terbiasa tidur di kereta dorong, yang di masa depan dapat menyebabkan masalah dengan tidur bayi di buaian. Namun demikian, udara di balkon jauh lebih bersih, karena gas buang tidak naik di sana, dan jika tidak berlapis kaca, maka radiasi ultraviolet akan cukup untuk bayi. Berjalan di balkon dapat diterima jika keluarga tinggal di lantai atas, di rumah tanpa lift, atau tidak ada yang membantu ibu membawa dan membawa kereta dorong. Namun, jika masih ada asisten, dan ibu telah memilih kereta dorong ringan atau gendongan, pasti ada baiknya berjalan-jalan - ini adalah jaminan kesehatan bayi di masa depan.
Kapan dan seberapa jauh harus berjalan
Banyak dokter menyarankan untuk mulai berjalan dengan bayi segera setelah keluar dari rumah sakit. Namun, untuk alasan pencegahan, disarankan untuk menunggu 5-7 hari - jika anak lahir di musim panas, atau beberapa minggu - untuk bayi yang lahir di musim dingin. Jika suhu di luar di bawah -10 derajat atau di atas +30, angin kencang atau hujan deras, maka dengan berjalan pertama bayi yang baru lahir juga disarankan untuk menunggu sampai cuaca yang lebih menyenangkan.
Durasi berjalan, tergantung pada usia bayi, ditunjukkan pada tabel di bawah ini. Dengan setiap berjalan, diinginkan untuk meningkatkan waktu yang dihabiskan di jalan 5-10 menit seminggu.
| Usia | Musim | |||
|---|---|---|---|---|
| Musim semi | Musim panas | Musim gugur | Musim dingin | |
| Jalan pertama | 10-15 menit | 15-20 menit | 10–12 menit | 5-10 menit |
| 1 minggu | 25–35 menit | 30–45 menit | 20–25 menit | 15-20 menit |
| 1 bulan | 2 kali selama 50 menit-1 jam | 2 kali selama 1-1,5 jam | 2 kali selama 40–50 menit | 2 kali selama 30–40 menit |
| 3 bulan | 2 kali selama 1,5–2 jam | 2 kali selama 2,5–3 jam | 2 kali selama 1-2 jam | 2 kali selama 1 jam |
| 6 bulan | 2 kali selama 2 jam | 2 kali selama 2 jam atau 1 kali selama 4-5 jam | 2 kali selama 1 jam | 2 kali selama 1 jam |
| 1 tahun | 1-2 kali selama 2-3 jam | 2-3 kali selama 2-3 jam | 2 kali selama 1-1,5 jam | 1-2 kali selama 1-1,5 jam |
Angka-angka ini cukup perkiraan, dan dapat bervariasi tergantung pada kondisi cuaca atau kesejahteraan bayi. Dalam badai salju musim dingin atau salju yang parah, berjalan-jalan sangat tidak masuk akal, dan dengan datangnya hari-hari musim semi dan musim panas yang cerah dan hangat, Anda dapat menghabiskan seluruh waktu luang Anda di luar.
Bayi yang baru lahir saat berjalan paling sering tidur: gerakan itu menidurkannya. Tetapi seiring bertambahnya usia, durasi terjaga meningkat, dan bayi terlihat dengan penuh minat Dunia sambil duduk di gendongan atau melihat kereta dorong dari dalam. Beberapa bulan setelah lahir, mainan yang cerah dapat dilampirkan ke kereta dorong: ini akan membuat berjalan lebih menyenangkan bagi anak.
Ketika saatnya telah tiba untuk pergi ke luar dengan bayi dan cuacanya mendukung untuk ini, ibu harus menyelesaikan tugas yang agak sulit untuk orang tua yang tidak berpengalaman - bagaimana cara mendandani bayi yang baru lahir untuk berjalan-jalan dan apa yang mungkin diperlukan dengan Anda?
Untuk pakaian, dokter anak biasanya menyarankan untuk tetap berpegang pada formula klasik "plus satu", ketika seorang anak mengenakan satu lapis pakaian lebih banyak daripada orang dewasa. Namun berkat beragam gaya pakaian anak-anak dan bahan modern, dari mana ia dijahit, peralatan harus dipilih untuk bayi secara ketat secara individual dan dengan mempertimbangkan kondisi cuaca.
Musim panas
Pada awalnya mungkin tampak bahwa pada hari-hari yang hangat Anda dapat berjalan dengan bayi Anda selama yang Anda suka, cuaca musim panas dapat penuh dengan banyak bahaya bagi remah-remah: panas yang ekstrem dapat menyebabkan kepanasan, dan angin yang tiba-tiba naik atau hujan lebat dapat menyebabkan untuk hipotermia dan pilek. Itulah mengapa Anda perlu mempersiapkan dengan sangat hati-hati untuk jalan pertama dengan bayi yang baru lahir di musim panas. Kiat-kiat berikut mungkin berguna untuk ini:
- Set pakaian berjalan yang optimal untuk bayi dapat terdiri dari rompi dan selempang, slip (overall tipis dengan lengan panjang), gaun atau bodysuit dengan lengan pendek, celana pendek dan kaus kaki. Namun, topi diinginkan dalam hal apa pun, bahkan jika bayi berada di kereta dorong.
- Satu-satunya bahan yang mungkin untuk pakaian bayi adalah kapas murni, yang bernapas dengan baik, tidak menyebabkan alergi dan menjaga pertukaran panas yang nyaman untuk anak.
- Warna terbaik untuk pakaian musim panas bayi adalah putih, biru, merah muda lembut, krem, tetapi lebih baik memilih topi putih salju atau topi panama: sifat reflektif warna akan mencegah panas berlebih dan sengatan panas.
- Blus dan slider untuk jalan-jalan musim panas harus dijahit dengan kualitas yang sangat tinggi, tanpa jahitan kasar dan aplikasi yang dapat menggosok dan menyebabkan ketidaknyamanan pada bayi.
- Jika jalan pertama bayi yang baru lahir di musim panas direncanakan dalam gendongan, maka bayi harus berpakaian lebih ringan: suhu udara yang tinggi dan kehangatan tubuh ibu dapat memicu kepanasan. Anak akan cukup nyaman dalam selempang bahkan dengan satu topi dan popok, tetapi bodysuit tanpa lengan atau T-shirt tipis tetap harus dikenakan. Disarankan untuk membawa baju tidur atau selempang untuk berjalan-jalan jika bayi perlu dikeluarkan dari gendongan. Adapun warna gendongan, sebaiknya hanya terang: kain gelap yang menyerap sinar matahari akan menciptakan suasana yang sangat berat bagi bayi.
- Anda dapat memeriksa seberapa baik pakaian bayi dengan menyentuh lehernya: seharusnya hanya hangat, lipatan leher yang panas menunjukkan kenaikan suhu atau kepanasan, dan yang dingin menunjukkan bahwa bayi kedinginan.
Jalan-jalan musim panas dengan bayi yang baru lahir tidak lengkap tanpa sepasang popok, popok cadangan, dan blus dengan lengan panjang, serta selimut hangat yang akan membantu melindungi bayi jika terjadi perubahan cuaca yang tiba-tiba.
Harus diingat bahwa suhu udara paling nyaman untuk bayi baru lahir adalah + 23-25 derajat. Pada suhu di atas +30, disarankan untuk menunda perjalanan hingga suhu dingin.
Periode musim gugur-musim semi
Tidak mudah bagi ibu dari bayi yang lahir di musim semi atau musim gugur untuk memilih pakaian untuk jalan-jalan, karena cuaca saat ini sangat berubah-ubah. Oleh karena itu, perlu untuk menjaga situasi yang tidak terduga. Kiat-kiat berikut akan membantu mengumpulkan bayi "musim gugur" atau "musim semi" untuk berjalan-jalan:
- Pada hari-hari Mei atau September yang hangat, bayi tidak boleh dibungkus: jika suhunya tidak lebih rendah dari +10, ia akan merasa nyaman dengan rompi lengan panjang atau blus tipis, terusan musim gugur tipis dan satu topi hangat.
- Jika di luar menjadi lebih dingin hingga +5 dan di bawahnya, Anda perlu menambahkan topi tipis ke pakaian jalanan bayi, yang dikenakan di bawah yang hangat, dan ganti terusan musim gugur menjadi yang musim dingin.
- Untuk jalan-jalan di gendongan, tidak perlu terlalu "menghangatkan" bayi: itu akan dihangatkan oleh kehangatan ibu. Di awal musim gugur atau akhir musim semi, musim panas yang ketat berjalan secara keseluruhan di atas bodysuit dan blus atau slip akan cukup untuknya, dan dalam cuaca dingin, keseluruhan musim gugur dan satu topi.
- Kehangatan untuk anak harus diberikan oleh lapisan pakaian, dan bukan dengan ketebalan satu terusan: lebih baik melepaskan blus tambahan dari bayi daripada membuatnya berkeringat dalam pakaian luar musim dingin yang panas.
- Disarankan untuk membawa selimut tipis atau selimut untuk berjalan-jalan agar bayi dapat terbungkus dalam angin kencang.
Pilihan yang bagus untuk di luar musim adalah jumpsuit dengan lapisan hangat yang bisa dilepas. Selama pemanasan itu bisa dilepas, dan kemampuan untuk mengubah pakaian menjadi amplop untuk berjalan dengan bayi yang baru lahir akan membantu melindungi bayi dari hipotermia.
Musim dingin
Berjalan di musim dingin tidak selalu menyenangkan bagi ibu, tetapi sangat bermanfaat bagi bayi. Bagi mereka yang ingin membuat berjalan dengan bayi yang baru lahir nyaman dan aman, tips berikut akan berguna:
- Di musim dingin, disarankan untuk mendandani bayi dengan 3 lapis pakaian: slip atau bodysuit dengan lengan panjang, terusan bulu domba dan amplop hangat atau terusan dengan lapisan kulit domba.
- Anda membutuhkan dua topi untuk bayi: topi tipis dan topi musim dingin yang hangat.
- Bahan terbaik untuk pembibitan pakaian musim dingin- katun, bulu domba, wol, dan untuk pakaian terusan - kain modern berdasarkan teknologi membran.
- Selimut hangat harus ada di kereta dorong sepanjang musim dingin: selimut dapat melindungi bayi dari angin dan badai salju.
- Ibu yang telah memilih untuk memakai gendongan untuk bayi harus mempertimbangkan dengan cermat pemilihan overall: set yang paling cocok adalah jaket dan celana dengan tali, yang paling baik dikenakan di atas jaket: dalam hal ini, pakaian tidak akan naik, dan bayi tidak akan meniup.
- Saat berjalan-jalan, Anda harus hati-hati memantau kondisi bayi yang baru lahir, secara berkala merasakan leher dan dahi: jika anak berkeringat dan memerah, dia panas, dan hidung yang dingin dan cegukan menunjukkan bukan hipotermia dan kebutuhan untuk segera pulang.
Juga, jangan lupa tentang pakaian ibu: sepatu hak tinggi, pakaian ketat, mantel panjang dan mantel bulu bukanlah pilihan yang sangat nyaman untuk berjalan dengan bayi. Pakaian yang nyaman, ringan dan hangat dalam gaya kasual atau olahraga, tumit atau sepatu yang stabil tanpa itu, serta sarung tangan dan topi dalam cuaca dingin (bahkan jika ibu lebih suka tidak memakainya sebelumnya), akan membuat jalan-jalan sama-sama menyenangkan bagi keduanya. ibu dan bayi, mereka akan memberikan kesehatan dan suasana hati yang baik.
Rekomendasi spesialis tentang apa yang harus menjadi jalan pertama bayi
jawaban
Sambil nunggu anak ibu masa depan dan tidak tahu berapa banyak pertanyaan yang mungkin dia miliki. Dengan persalinan normal, orang tua yang baru dibuat dengan bayinya dipulangkan dari bangsal bersalin pada hari ke 5-10. Hari ini menjadi yang pertama ketika remah-remah itu jatuh ke jalan. Artikel ini akan membahas cara berjalan dengan bayi yang baru lahir. Anda akan mempelajari fitur-fitur berjalan masuk waktu yang berbeda di tahun ini. Perlu juga disebutkan seberapa banyak Anda perlu berjalan dengan bayi yang baru lahir.
Pendapat dokter
Berapa lama Anda bisa berjalan dengan bayi yang baru lahir dan kapan waktu terbaik untuk memulai? Dokter tidak memiliki konsensus pada kesempatan ini. Beberapa dokter anak mengatakan bahwa mandi udara harus dilakukan segera setelahnya.Dokter lain sangat menyarankan menunggu dua minggu. Kelompok dokter anak ketiga memastikan bahwa bayi dapat diajak jalan-jalan tidak lebih awal dari sebulan. Bagaimana dengan orang tua muda? Berapa banyak berjalan dengan bayi yang baru lahir dan kapan harus mulai?
Jalan pertama (kutipan)
Berapa lama berjalan dengan bayi yang baru lahir untuk pertama kalinya? Pintu keluar pertama Anda ke jalan akan terjadi di wilayah tersebut. Perjalanan akan berakhir saat Anda tiba di rumah. Itu sebabnya tidak ada batasan ketat. Namun, sebaiknya jangan langsung pergi dari rumah sakit ke taman atau pusat perbelanjaan. Bayinya masih sangat kecil dan lemah untuk jalan-jalan seperti itu. Cobalah untuk pulang secepat mungkin.
Berapa banyak berjalan dengan bayi yang baru lahir untuk pertama dan selanjutnya?
Ketika Anda memutuskan bahwa anak itu cukup kuat, Anda bisa pergi ke luar. Mandi udara pertama setelah keluar harus berlangsung tidak lebih dari seperempat jam. Pastikan untuk memantau reaksi bayi selama periode waktu ini. Dandani agar bayi tidak membeku. Kepanasan juga akan berdampak buruk bagi kesehatan anak.
Jika pengalaman pertama berhasil, lalu berapa lama Anda bisa berjalan dengan bayi yang baru lahir untuk kedua kalinya? Dokter mengatakan bahwa setiap hari Anda dapat menambahkan 10 menit. Jadi, untuk kedua kalinya Anda bisa berada di jalan selama sekitar setengah jam. Pada saat yang sama, Anda juga perlu mengamati tindakan remah-remah.
Secara bertahap, pada bulan kedua kehidupan, durasi jalan kaki seperti itu dapat ditingkatkan menjadi 3-4 jam. Mendekati enam bulan, udara segar diperbolehkan sepanjang hari. Namun, harus diingat bahwa bayi tidak boleh membeku atau terlalu dingin. Juga, anak perlu diberi makan tepat waktu, yang tidak selalu memungkinkan di tempat umum.
Jalan-jalan musim panas
Setelah berapa banyak Anda bisa berjalan dengan bayi yang baru lahir - Anda sudah tahu. Jika bayi mentolerir berada di luar ruangan dengan baik, lalu bagaimana seharusnya jalan-jalan dilakukan di musim panas?
Dokter mengatakan bahwa Anda harus keluar di pagi hari. Jika anak bangun lebih awal, maka berjalan dengannya cukup dapat diterima dari jam 8 hingga 10 pagi. Selama periode waktu ini, masih belum ada sinar matahari yang terik dan gerah yang dapat membahayakan kulit bayi. Dalam periode 12 hingga 16 jam, lebih baik menahan diri untuk tidak berjalan. Jika Anda benar-benar ingin, Anda bisa mandi udara di tempat teduh.
Setelah 17-18 jam Anda juga bisa pergi ke luar. Setelah itu bayi akan makan lebih baik dan tidur di malam hari. Berjalan dengan bayi saat ini membutuhkan biaya dari satu hingga dua jam.
Berjalan dengan seorang anak di musim gugur
Periode waktu ini (saat cuaca belum dingin, tetapi tidak panas lagi) memungkinkan Anda untuk berada di luar sepanjang hari. Pada saat yang sama, bayi Anda harus sehat, kering, dan diberi makan.
Beberapa ibu berpendapat bahwa berjalan-jalan dengan bayi yang baru lahir tidak boleh lebih dari tiga jam. Namun, tidak. Semakin lama bayi Anda berada di udara segar, semakin kuat kekebalannya di masa depan.
jalan-jalan musim dingin
Berapa lama mereka berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim dingin? Dokter anak sangat tidak merekomendasikan pergi ke luar sebelum bayi mencapai usia dua minggu. Setiap berjalan tidak boleh lebih dari 30 menit.
Dokter mengatakan bahwa Anda dapat pergi ke luar beberapa kali sehari. Secara total, waktu yang dihabiskan di luar ruangan harus dari satu setengah hingga tiga jam. Berhati-hatilah untuk tidak membekukan bayi. Selalu bawa selimut atau selimut hangat. Bahkan jika Anda pergi keluar selama 10 menit.
Ketika suhu udara di bawah 15, Anda tidak boleh meninggalkan rumah dengan bayi yang baru lahir. Jika suhu ini di daerah Anda tetap lama, maka Anda dapat mengganti tinggal biasa di jalan dengan tidur di atau di beranda.
Berapa lama Anda bisa berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim semi?
Jika kita berbicara tentang bulan Maret yang dingin dan hujan, maka Anda tidak boleh berada di luar selama lebih dari 10 menit pada perjalanan pertama Anda. Kali ini cukup untuk mendapatkan porsi oksigen dan sedikit mendinginkan diri. Waktu berjalan berikutnya tidak boleh digandakan. Ini hanya diperbolehkan dalam cuaca hangat pada suhu udara yang nyaman. Pergi keluar dengan anak Anda beberapa kali sehari selama 10 menit. Jadwal ini harus diikuti setidaknya selama seminggu. Setelah itu, tambahkan 10 menit lagi ke pemandian udara Anda. Segera setelah cuaca lebih hangat di luar, Anda dapat dengan aman meningkatkan durasi tinggal Anda di udara segar.
Di akhir musim semi (Mei) Anda harus mengikuti jadwal jalan kaki yang dijelaskan untuk musim panas. Biasanya pada periode ini sudah cukup panas di siang hari, tetapi masih sejuk di pagi dan sore hari. Jangan keluar sepanjang hari dan berjalan tanpa istirahat. Yang pasti di pagi hari Anda akan mendandani anak Anda dengan pakaian yang akan panas untuk tidur siang hari di udara. Pastikan untuk istirahat. Pulanglah untuk berganti pakaian dan memberi makan bayinya.
Berjalan setelah sakit
Berapa lama Anda bisa berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim semi jika ia menderita penyakit virus atau bakteri? Selama periode eksaserbasi gejala, dokter umumnya tidak merekomendasikan pergi ke luar. Draf atau hipotermia sekecil apa pun dapat memicu terjadinya komplikasi patologis. Diperbolehkan berjalan dengan bayi hanya setelah dia sembuh total. Bahkan jika bayinya tidak lagi memiliki suhu tinggi beberapa hari, tapi dia masih batuk dan ingus, lalu tunda jalan-jalannya. Namun, udara segar selama periode ini hanya diperlukan untuk anak. Beri ventilasi pada ruangan, tetapi hindari menempatkan anak di dalam ruangan pada saat ini.
Jalan-jalan pertama setelah sakit harus berlangsung sekitar setengah jam. Jika tidak ada penurunan kesejahteraan, maka tingkatkan waktu setiap berjalan 10-15 menit, secara bertahap mendekati waktu Anda yang biasa.
Menyimpulkan, atau Kesimpulan singkat dari artikel
Jadi, Anda telah belajar betapa Anda perlu berjalan dengan bayi yang baru lahir periode yang berbeda. Jika bayi lahir prematur, maka semua aturan ini tidak berlaku untuknya. Dalam hal ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter anak. Hanya dokter yang dapat memutuskan seberapa banyak dan kapan Anda dapat berjalan dengan anak Anda. Anda mungkin harus menunggu lebih dari satu bulan. Ikuti tips di atas. Kesehatan untuk Anda dan bayi Anda!
Jalan-jalan musim dingin di udara segar membawa banyak manfaat bagi anak-anak: mereka memperkuat sistem kekebalan tubuh, marah, meningkatkan nafsu makan dan tidur, dan berkontribusi pada pengetahuan tentang dunia di sekitar mereka. Di musim dingin, perlu berpakaian dengan benar untuk mencegah hipotermia bayi. Spesialis berkualifikasi dari toko online "Putri-putra" akan membantu Anda memilih pakaian untuk jalan-jalan musim dingin.
Berapa lama Anda bisa berjalan dengan seorang anak di musim dingin?
Penting untuk pergi keluar dengan bayi sejak minggu-minggu pertama hidupnya. Jika cuaca tenang dan suhu di atas nol, Anda harus berjalan kaki setiap hari. Yang utama adalah selalu memantau kondisi dan perilaku bayi agar terhindar dari hipotermia.
Waktu harus dihitung dengan mempertimbangkan usia bayi dan cuaca. 2-3 keluar pertama dengan bayi baru lahir harus berlangsung tidak lebih dari 20 menit. Kemudian durasi tinggal di jalan secara bertahap ditingkatkan menjadi 1-1,5 jam. Anda dapat berjalan dengan bayi, asalkan suhunya tidak turun di bawah -5 ° C. Di hari yang tenang, Anda bisa keluar sebentar dengan suhu -10 ° C.
Seberapa banyak seorang anak harus berjalan di musim dingin tergantung pada:
- usianya;
- kondisi cuaca;
- keadaan kesehatan dan kesejahteraan bayi;
- kuantitas dan kualitas pakaian yang dikenakan;
- aktivitas motorik;
- jumlah jalan kaki per hari.
Dalam perjalanan yang sangat dingin, lebih baik untuk mempersingkat. Anda dapat membagi latihan menjadi dua kali - setengah jam sebelum makan siang dan 30-40 menit setelahnya. Untuk membuat pria kecil itu nyaman, ia harus mengenakan terusan tahan angin dan tahan air dengan tudung, kaus kaki hangat, dan topi. Di bawah lapisan kedua pakaian, disarankan untuk mengenakan kaus atau sweter hangat. Sepatu bot atau sepatu bot musim dingin sangat cocok sebagai sepatu.
Anda tidak boleh membeli pakaian yang terbuat dari kain sintetis, Anda bisa berkeringat dan membeku di dalamnya, pilih set yang terbuat dari bahan alami.
Penting!
Pada bayi di bawah 3 tahun, tubuh belum beradaptasi dengan termoregulasi dan manifestasi rasa dingin, sehingga ia membutuhkan pemantauan suhu tubuh secara konstan. Biasanya ibu-ibu menyentuh hidungnya, kalau sudah dingin ya waktunya pulang. Dengan hembusan angin kencang dan -10 ° C, lebih baik tidak keluar.
kesimpulan
Berapa lama Anda harus berjalan dengan anak Anda di musim dingin? Waktunya tergantung pada usia bayi, kesejahteraannya, dan cuaca. Dari tahun pertama kehidupan, perlu menghabiskan waktu di udara segar hingga 2 jam, setelah 3 tahun - sekitar 3-4 jam sehari. Waktu harus ditingkatkan secara bertahap. Lebih baik pergi ke luar dua kali sehari. Jika Anda memilih pakaian yang tepat, maka bahkan salju hingga -15-20 ° C tidak akan membuat Anda takut, meskipun pada suhu ini waktu yang dihabiskan di jalan berkurang menjadi 20-30 menit.
Jalan-jalan pertama dengan bayi yang baru lahir adalah peristiwa yang menarik, meskipun orang tua muda menerima sertifikat dan nasihat tentang membesarkan dan merawat bayi ketika mereka keluar dari rumah sakit bersalin. Jika dengan menyusui dan prosedur kebersihan jelas, lalu jalan-jalan menimbulkan banyak pertanyaan dan keraguan. Terutama ibu muda tidak tahu apa yang harus dilakukan di musim dingin. Apakah mungkin berjalan di musim dingin? Kapan harus membawa bayi keluar? Cara berpakaian? Berapa menit atau jam yang harus dilakukan dengan berjalan kaki dengan bayi yang baru lahir?
Namun, musim dingin bukan satu-satunya waktu dalam setahun yang harus diperhatikan. Selama 365 hari seorang anak dapat terkena iritasi eksternal seperti gas buang, salju, hujan, angin, matahari, panas, debu, kotoran, dll. Bukankah berbahaya bagi bayi yang baru lahir dan mengapa pergi keluar? Mari kita cari tahu.
Manfaat dan waktu perjalanan
Tentu saja, berbagai pengaruh alami menunggu bayi di jalan, tetapi ini bahkan bagus. Kekebalan dari hari-hari pertama kehidupan harus beradaptasi dengan lingkungan jadi perkuat dengan jalan-jalan - solusi terbaik. Semua orang, tanpa kecuali, tahu tentang manfaat udara segar dan sinar matahari, dan ini tidak hanya berlaku untuk anak-anak, tetapi juga untuk orang dewasa.
Pada usia berapa Anda mulai berjalan? Banyak dokter menyarankan untuk meninggalkan dinding apartemen segera setelah keluar dari rumah sakit. Jika bayi lahir di musim panas, maka Anda harus menunggu seminggu, dan jika di musim dingin - dua minggu.
Total durasi berjalan bervariasi tergantung pada usia remah-remah, perkiraan waktu disajikan dalam tabel di bawah ini:
| Usia | Musim semi | Musim panas | Musim gugur | Musim dingin |
|---|---|---|---|---|
| Jalan pertama | 10-15 menit. | 15-20 menit. | 10–12 menit. | 5-10 menit. |
| 1 minggu | 25–35 menit. | 30–45 menit. | 20–25 menit. | 15-20 menit. |
| 1 bulan | 2 kali selama 50-60 menit. | 2 kali selama 1-1,5 jam | 2 kali selama 40-50 menit. | 2 kali selama 30-40 menit. |
| 3 bulan | 2 kali selama 1,5–2 jam | 2 kali selama 2,5–3 jam | 2 kali selama 1-2 jam | 2 kali selama 1 jam |
| 6 bulan | 2 kali selama 2 jam | 2 kali selama 2 jam atau 1 kali selama 4-5 jam | 2 kali selama 1 jam | 2 kali selama 1 jam |
| 12 bulan | 1-2 kali selama 2-3 jam | 2-3 kali selama 2-3 jam | 2 kali selama 1-1,5 jam | 1-2 kali selama 1-1,5 jam |
Kita dapat berbicara tanpa henti tentang manfaat jalan kaki:
Selain itu, jalan kaki juga bermanfaat bagi ibu: memperlancar laktasi, menormalkan tekanan darah. Ini juga semacam Latihan fisik, yang sangat membantu untuk menertibkan sosok setelah melahirkan, melepas lelah dan meningkatkan suplai oksigen dalam tubuh. Kenalan baru di taman bermain atau di taman dengan ibu yang sama dengan kereta bayi adalah nilai tambah lainnya. Topik umum untuk percakapan akan membantu Anda menemukan teman baik yang dengannya Anda dapat berteman dengan keluarga.
Pembaca yang budiman!
Artikel ini membahas tentang cara khas solusi untuk pertanyaan Anda, tetapi setiap kasus adalah unik! Jika Anda ingin tahu bagaimana memecahkan masalah khusus Anda - ajukan pertanyaan Anda. Ini cepat dan gratis!
Kebetulan cuaca di luar jendela tidak memungkinkan Anda meninggalkan rumah untuk waktu yang lama, misalnya, ketika suhu di bawah -10 atau di atas +30 derajat. Kemudian orang tua muda memutuskan untuk "berjalan" anak di balkon. Di satu sisi, ini adalah keputusan yang baik, karena berada dalam empat dinding selama beberapa hari bukanlah hal yang baik. Di sisi lain, banyak ibu mulai menyukai cara "berjalan" ini, bayi biasanya tidur di udara segar dan tidak mengganggu siapa pun. Namun, dia tidak boleh terbiasa tidur di kereta dorong, jika tidak, mungkin ada masalah dengan menidurkannya di masa depan. Bayi akan berubah-ubah dan meminta udara, Anda harus membuka jendela dan membuat konsep di apartemen.
Jika ibu lelah atau sangat sibuk, tidur siang bayi dapat diatur di balkon
Namun, jika kondisi cuaca mendukung dan Anda berjalan-jalan, Anda harus mengikuti beberapa aturan:
- Jangan berjalan dengan perut kosong, terutama karena tidak mungkin menempelkan anak ke payudara di jalan. Beri makan terlebih dahulu. Selain itu, di udara segar, bayi yang cukup makan tidur lebih nyenyak dan, karenanya, kurang nakal. Untuk diri sendiri, Anda bisa makan buah atau sandwich, meskipun lebih baik makan sebelum jalan-jalan. Kemudian akan ada cukup air atau jus.
- Jangan biarkan kereta dorong di tempat yang panas, tetapi Anda tidak boleh diam terlalu lama di tempat teduh. Cuaca hangat dengan sinar matahari yang lembut adalah waktu yang tepat. Setiap musim memiliki aturannya sendiri.
- anak yang sakit (terutama suhu tinggi) sangat dilarang. Sembuhkan dulu, jika tidak memperburuk situasi. Penyakit ini akan memakan waktu lebih lama dan lebih sulit. Namun, setelah perawatan, sangat penting untuk memulihkan jalan, karena udara segar yang bersih berkontribusi pada pemulihan, terutama dalam kasus penyakit pernapasan: membantu mengencerkan lendir.
- Berjalan di taman, alun-alun dan hutan konifer. Hindari tempat yang bising, karena bayi mungkin takut dengan suara keras. Jam paling tenang adalah di pagi hari dari pukul 9 hingga 12 dan di malam hari setelah pukul 19:00. Biasakan kebisingan jalan secara bertahap.
Pantau kesejahteraan bayi Anda. Itu bisa membeku atau, sebaliknya, berkeringat, jadi berpakaianlah untuk berjalan-jalan selalu sesuai dengan cuaca.
Jangan terlalu panas - tugas penting yang sama untuk tidak "membekukan" remah-remah. Dandani anak sesuai dengan cuaca, dipandu oleh aturan: pakaian "seperti untuk dirimu sendiri" + 1 lapis
Bagaimana cara berpakaian dan apa yang harus dibawa?
Pertanyaan penting lainnya yang menyiksa ibu: Layering dulunya biasa, tetapi sekarang produsen menawarkan berbagai macam pakaian anak-anak yang terbuat dari bahan khusus yang cocok untuk kondisi cuaca tertentu. Ini adalah jaket, dan terusan, dan topi. Hal utama adalah bahwa anak harus hangat dan tidak terlalu panas pada saat yang bersamaan.
Pastikan untuk membawa popok, dot, sapu tangan, sebotol air, dan mainan. Jika bayi bangun dan ingin nakal, Anda dapat memikatnya untuk sementara waktu dengan mainan favoritnya, dan di musim dingin tutup mulutnya dengan dot. Ini akan mencegah masuknya udara dingin, yang dapat menyebabkan pilek. Selama musim panas air murni akan membantu memuaskan dahaga Anda. Di sinilah popok dibutuhkan, karena bayi masih belum tahu bagaimana mengontrol proses alaminya, dan tidak ada yang suka tidur dalam keadaan kotor dan basah.
Untuk diri sendiri, Anda harus membawa buku atau majalah untuk duduk di bangku taman, karena membaca di udara terbuka selalu dianggap sebagai hiburan terbaik. Anda dapat dengan hati-hati memasukkan semua barang yang diperlukan ke dalam amplop atau tas khusus di kereta dorong, jika ada. Ngomong-ngomong, tidak perlu berjalan dengan kereta dorong. Jika kondisi fisik ibu memungkinkan, maka Anda dapat berjalan-jalan di halaman dengan bayi di gendongan selama beberapa menit atau hanya duduk di bangku.
Kontak fisik antara ibu dan bayi selalu diterima!
Jalan-jalan musim panas
Jika bayi lahir di musim panas, maka setelah keluar dari rumah sakit, ada baiknya beradaptasi selama 6-7 hari sebelum berjalan-jalan (lihat juga :). Meskipun beberapa dokter modern mengklaim bahwa Anda dapat berjalan di hari yang sama. Misalnya, sebelum masuk ke mobil, berjalanlah di sekitar rumah sakit bersalin selama 10 menit. Suhu udara yang disarankan tidak lebih tinggi dari +30 derajat, dan kelembabannya tidak lebih dari 80%. Dari aturan dasar, berikut ini harus disorot:
- Pakaian harus nyaman, lembut dan terbuat dari kapas murni. Bayi mungkin alergi terhadap bahan sintetis. Selain itu, sintetis mencegah perpindahan panas yang tepat dan tidak menyerap keringat. Lebih baik membeli barang yang lebih mahal sekali daripada menderita lama-lama dengan iritasi kulit dan terus-menerus menangis karena sesuatu yang gatal.
- Satu set pakaian yang ideal - rompi, slider, topi, celana pendek dengan T-shirt atau T-shirt, kaus kaki. Sebelum membeli barang, perhatikan kualitas jahitan dan aplikasinya. Firmware yang salah dan kasar dapat menggosok, mengganggu, dan menyebabkan ketidaknyamanan pada bayi.
- Warna reflektif musim panas - putih, merah muda dan biru. Dalam panas, nuansa cahaya akan membantu menghindari sengatan matahari dan panas berlebih. Kain gelap dengan cepat menyerap sinar matahari dan menciptakan suasana berat di kereta dorong. Diperbolehkan menggunakan krim bayi dengan fungsi perlindungan matahari.
- Anda harus mulai dengan 10 menit berada di luar ruangan dan secara bertahap meningkat menjadi 2 jam. Idealnya, jalan-jalan harus diselenggarakan setiap hari di pagi dan sore hari. Makan siang biasanya adalah waktu terpanas sepanjang hari. Pada titik ini, lebih baik mengatur istirahat atau makan, mis. duduk di rumah.
Cuaca bisa berubah di musim panas, jadi jangan lupa membawa selimut atau jaket jika hujan atau angin tiba-tiba. Anda dapat memeriksa kenyamanan bayi di leher: jika panas - terlalu panas, dan jika dingin - hipotermia. Hal utama adalah jangan membungkus terlalu banyak agar anak bisa bergerak atau setidaknya memutar kepalanya.
Cuaca musim panas bisa menipu - selalu bawa tabir surya bayi dan pakaian ekstra
Jalan-jalan musim gugur-musim semi
Cuaca yang paling tidak terduga terjadi di musim gugur dan musim semi. Dalam cuaca berkabut dan berangin, menebak dengan pakaian bisa sangat sulit. Jika suhunya tidak lebih rendah dari +10 derajat, maka Anda bisa berjalan dengan ringan, misalnya, dengan terusan tipis dan topi.
Jika termometer menunjukkan +5 ke bawah, maka kami menghangatkan diri dengan jaket atau selempang tebal. Ngomong-ngomong, gendongan adalah solusi yang bagus untuk musim gugur. Tidak perlu membawa segunung pakaian hangat dan khawatir bayi akan membeku. Dia selalu bisa dihangatkan oleh kehangatan keibuannya.
Jas hujan khusus anak-anak sangat nyaman, yang sepenuhnya menutupi kereta dorong dan menyelamatkan bayi dari hujan yang tiba-tiba. Ibu juga perlu menjaga kesehatannya dan membawa payung untuk berjaga-jaga. Semua ini tidak memakan banyak ruang di dalam tas dan memungkinkan Anda untuk mengeringkan rumah. Namun, berjalan di tengah hujan tidak sepadan. Jas hujan menciptakan semacam efek rumah kaca, dan ketika Anda berada di kereta dorong untuk waktu yang lama, itu menjadi pengap dan panas.
jalan-jalan musim dingin
Jika bayi lahir di musim dingin, maka jalan-jalan harus menunggu. Kenalan pertama dengan alam harus dilakukan tidak lebih awal dari dalam dua atau tiga minggu, tetapi berapa lama Anda bisa berjalan dengan bayi yang baru lahir dalam kasus ini? Durasi berjalan dengan bayi yang baru lahir dan manfaatnya terutama dipengaruhi oleh suhu di luar jendela:
- Jika pada hari "tamasya" pertama suhunya sekitar + 5 ° C, maka Anda dapat berjalan selama 10 menit, menambah waktu 5 - 7 menit setiap hari, secara bertahap menjadikan durasi perjalanan musim dingin menjadi 1 jam.
- Ketika suhu udara musim dingin turun menjadi -10 ° C, lebih baik bagi bayi yang baru lahir untuk berada di luar selama 5 menit untuk pertama kalinya, tetapi tidak lebih dari setengah jam kemudian. Pipi merah pada bayi bisa menjadi tanda bahwa bayi sangat panas.
- Saat di luar jendela embun beku yang keras, di bawah 15 ° C, lebih baik tidak meninggalkan rumah dengan seorang anak dan beristirahat dalam perayaan. Dalam situasi seperti itu, perlu ventilasi ruangan beberapa kali sehari dan pembersihan basah.
Jalan-jalan musim dingin dengan bayi adalah bagian penting dari perkembangannya, karena udara segar dalam "makanan" harus ada setiap hari, terlepas dari cuacanya. Pilihan barang anak-anak yang tepat akan membantu membuat jalan-jalan musim dingin benar-benar menyenangkan dan menyenangkan.
Dianjurkan untuk berjalan dua kali sehari, misalnya sebelum makan siang dan di sore hari. Ini berlaku untuk anak-anak yang sudah beradaptasi. Untuk pemula, dalam beberapa minggu pertama, berada di luar rumah tidak boleh lebih dari 10 menit. Di musim dingin, penting untuk mematuhi aturan lain: pertama ibu berpakaian, dan kemudian bayinya. Berkeringat hanya dalam hitungan menit, tetapi kemudian butuh berminggu-minggu untuk sembuh.
Kami akan memberikan beberapa tips lagi yang akan bermanfaat bagi ibu dari bayi "musim dingin":
- Berjalan dengan anak dalam cuaca dingin akan menyenangkan jika Anda mengambil kereta dorong yang bagus. Masalah memilih kereta dorong bayi harus didekati secara bertanggung jawab dan dilakukan bahkan selama kehamilan. Saat memilih kereta dorong, pertama-tama, lihat roda - mereka harus dengan peredam kejut, serta pada permukaan bagian dalam dudukan - itu harus rata, dengan bagian bawah yang rata. Secara terpisah, ada baiknya membeli kasur berjalan di kereta dorong.
- Jumpsuit transformasi dengan lapisan hangat yang bisa dilepas sangat berguna. Overall seperti itu hangat dan praktis, mereka andal melindungi semua bagian tubuh dari pecah-pecah dan hipotermia. Selain itu, mereka dengan cepat dan mudah diubah menjadi amplop. Fitur yang berguna ini memudahkan bayi membuka pakaian, bahkan saat ia sedang tidur. Jumpsuit kemudian dapat digunakan pada periode musim gugur-musim semi.
- 15-20 menit sebelum keluar, olesi wajah bayi dengan krim bayi khusus yang melindungi kulit dari embun beku. Baca dengan cermat anotasi tentang suhu yang dimaksudkan untuk produk ini.
Jangan gunakan pelembab bayi biasa atau seng karena tidak melindungi kulit halus bayi Anda dari suhu dingin. Jangan lupa juga untuk melakukan tes "anti-alergi": oleskan krim di pergelangan tangan anak terlebih dahulu, evaluasi reaksi kulit setelah 20 menit dan setelah sehari. Jika kulit "bereaksi" secara normal, maka krimnya cocok.
- Untuk pakaian bayi, ingatlah bahwa pakaian itu tidak boleh terlalu ketat (ini juga berlaku untuk amplop, terusan, dan bahkan selimut lampin yang hangat). Adalah penting bahwa ada celah udara di antara lapisan pakaian, dan bayi dapat dengan bebas menggerakkan lengan dan kakinya - semua ini adalah insulasi termal alami.
- Poin penting adalah bahwa anak tidak boleh berteriak sambil berjalan, agar tidak membuat saluran pernapasan bagian atas menjadi terlalu dingin. Anda dapat mengatasi masalah ini dengan membawa dot atau sebotol air hangat. Untuk tetap hangat akan membantu: botol pemanas sendiri, termos atau tas pendingin yang menjaga suhu air.
Membedong dalam selimut adalah cara yang bagus untuk membuat si kecil tetap hangat. Dalam proses membungkus, Anda perlu memastikan bahwa selimut tidak menarik tubuh, dan bayi dapat dengan bebas menggerakkan kakinya.
Tanda-tanda kepanasan dan radang dingin
Bayi yang lebih besar tidak membutuhkan begitu banyak pakaian, karena ia banyak bergerak dan tidak mungkin membeku. Pastikan benda-benda tersebut tidak menghalangi gerakan, karena pakaian ketat mengganggu sirkulasi darah normal, risiko radang dingin meningkat, dan berjalan kaki tidak akan bermanfaat. Setelah Anda mendandani bayi dan pergi ke udara segar, jangan lupa untuk memantau kesehatannya, perhatikan apakah ia berkeringat atau kedinginan.
Anak baik-baik saja jika:
- pipi kemerahan, tapi tidak merah;
- hidung dan pipi sedikit hangat;
- lengan dan punggung terasa sejuk, tidak dingin;
- tidak ada keluhan dari anak sendiri dan dia tidak menangis.
Tanda-tanda bahwa anak Anda sangat dingin mungkin termasuk:
- hidung merah di wajah pucat dengan pipi pucat;
- tangan dan leher dingin;
- kaki dingin - sebagai aturan, hipotermia dirasakan pertama-tama di kaki;
- jika anak menangis.
Tanda-tanda anak kepanasan adalah:
- pipi merah hangat pada suhu luar ruangan -10 °C;
- tubuh basah;
- tangan panas dan kaki berkeringat.
Jumpsuit hangat yang dipadukan dengan topi adalah cara yang bagus untuk sepenuhnya melindungi anak Anda dari embun beku bahkan pada hari yang paling dingin sekalipun. Kit seperti itu tidak boleh digunakan selama pemanasan, agar bayi tidak berkeringat saat berjalan-jalan.
Ketika bayi terlalu dingin atau dia sangat panas, dia harus segera dibawa pulang. Pertama, evaluasi kondisi kaki. Jika sangat dingin, ada baiknya memakai kaus kaki hangat lagi, jika kakinya basah, ganti kaus kaki dengan yang katun polos. Jika pipinya merah, olesi dengan krim.
Berjalan di balkon
Dalam cuaca buruk, Anda tidak bisa berjalan dengan bayi, tetapi udara segar dibutuhkan setiap hari. Dr. Komarovsky bersikeras bahwa dalam kasus ini, bayi harus ditidurkan di balkon, dan selama waktu ini ibu akan memiliki waktu untuk melakukan pekerjaan rumah tangga atau juga bersantai. Namun, tidak setiap balkon akan alternatif yang bermanfaat jalan. Penting untuk mempertimbangkan beberapa fitur:
- Balkon harus berlapis kaca. Angin kencang, debu, dan suara keras yang tidak terduga dapat berdampak buruk bagi kesehatan bayi Anda. Selain itu, burung, serangga, atau kotoran (puntung rokok, bungkus permen, sekam biji) dari lantai atas dapat terbang masuk.
- Lantai pertama dan kedua segera dikecualikan, karena mobil juga mengemudi di halaman dan anak tidak akan menghirup udara segar, tetapi gas buang. Bahkan ada kasus ketika bola terbang ke balkon dari jalan. Seorang anak dapat menderita tidak hanya karena pukulan, tetapi juga karena pecahan kaca. Ideal untuk tinggal di 4-5 lantai.
- Anda harus berpakaian sama seperti saat jalan-jalan. Jendela di balkon akan terbuka sedikit, dan bayi dapat dengan mudah masuk angin atau kepanasan, tergantung cuaca.
Jangan biarkan bayi yang baru lahir sendirian dalam waktu lama, atau setidaknya periksa kondisinya lebih sering. Berjalan-jalan di balkon bisa berlangsung hingga 2 jam, tetapi Anda tidak boleh menyalahgunakannya dengan cara ini. Dalam cuaca yang baik, pergi keluar dengan kereta dorong ke taman adalah tugas setiap ibu. Plus, itu baik untuknya juga. Pengecualian mungkin tidak adanya lift, ketika seorang ibu yang belum pulih dari kelahiran yang sulit tidak dapat menyeret kereta dorong menaiki tangga sendirian. Dalam hal ini, tidak ada balkon yang akan sangat berguna. E. O. Komarovsky dalam bukunya "Awal Kehidupan", menekankan bahwa dalam 3-4 bulan pertama berjalan di balkon - pilihan terbaik baik untuk bayinya maupun untuk ibunya.
Bagaimana cara membedong bayi untuk jalan-jalan?
Yang cukup kecil dapat dibungkus dengan selimut sederhana, tetapi tidak terlalu ketat! Cara membungkus bayi dengan benar:
Musim dingin berjalan dengan seorang anak. Apa yang bisa lebih baik untuk ibu baru? Selama berjalan-jalan, wanita itu bisa beristirahat dan bersantai, sementara bayi biasanya tidur nyenyak di kereta dorong. Namun, orang tua sering memiliki pertanyaan: berapa banyak berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim dingin? Itulah yang akan dijawab oleh artikel ini. Anda akan belajar tentang fitur dari proses ini. Anda juga dapat mengetahui berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim dingin setelah keluar dari rumah sakit bersalin.
Manfaat jalan kaki untuk anak kecil
Pertanyaannya, di musim dingin, banyak pasangan bahkan tidak bertanya. Mereka yakin jalan-jalan seperti itu berbahaya bagi bayi. Itu sebabnya mereka lebih suka duduk di rumah sampai bayi mencapai usia 3 bulan. Pada saat itu, musim semi sudah tiba. Namun, taktik ini salah.
Para ahli mengatakan bahwa anak-anak membutuhkan jalan-jalan setiap saat sepanjang tahun. Lagi pula, di jalan, anak-anak menghirup udara segar. Di musim dingin yang sangat dingin, ini sangat berguna, karena tidak ada virus dan bakteri. Anda tidak perlu khawatir anak Anda sakit. Justru sebaliknya. Dengan jalan-jalan seperti itu, Anda dapat meningkatkan kekebalan bayi. Namun, Anda harus selalu ingat bagaimana dan seberapa banyak berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim dingin. Jika pertanyaan ini membuat Anda khawatir, maka pastikan untuk bertanya kepada dokter anak Anda. Dokter akan menghilangkan keraguan Anda dan memberikan rekomendasi yang diperlukan.
Jalan pertama
Berapa lama Anda bisa berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim dingin? Jika bayi lahir di musim dingin, maka jalan pertama Anda akan dilakukan saat Anda keluar dari rumah sakit bersalin. Biasanya, remah-remah itu tinggal di jalan untuk waktu yang singkat. Pada saat ibu sampai ke mobil dan memasuki rumah, itu hanya akan memakan waktu beberapa menit. Ini cukup untuk bayi berusia seminggu.
Perjalanan ini tidak memperhitungkan suhu udara. Lagi pula, dalam cuaca apa pun, Anda harus meninggalkan rumah sakit. Itulah mengapa ada baiknya merawat pakaian hangat untuk remah-remah. Itu harus sesuai dengan iklim Anda. Jika musim dinginnya keras dan di luar jendela suhunya turun menjadi -30 derajat, maka Anda sebaiknya tidak memilih amplop tipis dengan kerutan. Siapkan selimut tebal, selimut dan beberapa popok kain flanel. Jangan lupa tentang kaus kaki dan topi untuk remah-remahnya.
Kapan dan berapa lama harus keluar rumah?
Berapa lama Anda bisa berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim dingin? Setelah itu, dokter menyarankan untuk segera mulai berjalan, sambil secara bertahap meningkatkan durasinya. Pintu keluar pertama ke jalan dapat berlangsung dari 5 hingga 10 menit. Setelah itu, disarankan untuk masuk ke kamar dan pada hari ini tidak lagi berjalan. Pantau dengan cermat kondisi anak. Jika semuanya berjalan dengan baik, maka hari berikutnya waktu yang dihabiskan di jalan dapat ditingkatkan.
Jalan kaki berikutnya mungkin 10 menit lebih lama. Dengan kata lain, Anda sudah diperbolehkan berjalan selama 15 hingga 20 menit. Kali ini, disarankan untuk membawa kereta dorong, karena setiap ibu ingin cepat menggendong bayi di dalamnya.
Bayi prematur dan fitur berjalan bersama mereka
Berapa banyak berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim dingin jika ia dilahirkan dengan berat badan kecil? Dalam situasi ini, situasinya agak berbeda. Para ahli memberikan rekomendasi lain. Ada perbedaan besar apakah bayi Anda lahir prematur, atau jika ia hanya memiliki berat badan yang kecil. Anak-anak dengan berat kurang dari 3 kilogram tidak disarankan untuk keluar rumah pada suhu di bawah 5 derajat. Jika bayinya prematur, maka ada baiknya mulai berjalan hanya pada suhu positif. Pada saat yang sama, untuk pertama kalinya, pergilah ke balkon.
Bagaimana dokter menjelaskan pembatasan seperti itu? Faktanya adalah bahwa pada anak kecil, termoregulasi tidak terbentuk dengan baik. Semakin kecil massa dan lapisan lemak yang dimiliki bayi, semakin mudah baginya untuk membeku. Jika Anda tidak ingin hipotermia, maka lebih baik duduk di rumah selama beberapa minggu sampai saat bayi menjadi lebih kuat.
Pakaian anak-anak untuk jalan-jalan di musim dingin
Berapa banyak waktu untuk berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim dingin? Banyak tergantung pada bagaimana Anda mendandani anak Anda. Pada suhu dari 0 hingga minus 5 derajat, disarankan agar durasi berjalan tidak lebih dari 60 menit (dengan mempertimbangkan fakta bahwa ini bukan pertama kalinya Anda meninggalkan rumah). Dalam hal ini, ada baiknya mendandani anak dengan kain flanel atau kain flanel hangat. Lapisan pakaian kedua harus diletakkan di atas - lebih hangat. Keseluruhan atau selimut tahan angin melengkapi set.
Saat berada di luar jendela suhu di bawah 10 derajat, pastikan bayi tidak berada di luar lebih dari 30 menit. Pakaiannya harus memiliki 4 lapisan. Pertama datang kain katun ringan, kemudian popok hangat (telanjang atau flanel). Selanjutnya, kenakan jumpsuit atau amplop, dan lengkapi semua selimut ini.
Saat suhu di luar lebih dingin dari minus 15 derajat, Anda tidak boleh keluar dengan bayi sama sekali. Tetap di rumah dan ventilasi ruangan lebih sering. kalau sudah balkon berlapis kaca, maka Anda dapat mengambil remah-remah di sana. Waspadai hubungan antara pakaian dan suhu udara.
Jalan kaki setelah vaksinasi
Berapa lama Anda bisa berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim dingin jika anak telah divaksinasi? Vaksinasi pertama pada bayi biasanya dilakukan pada usia satu bulan. Setelah vaksinasi, kekebalan remah-remah sangat berkurang. Itu sebabnya dokter terkadang tidak menyarankan ibu untuk membawa anak-anak keluar.
Jika anak sudah divaksinasi, maka pada hari ini jalan kaki Anda harus dibatasi jalan dari rumah klinik. Pergi keluar tidak dianjurkan. Setelah vaksinasi, pantau kondisi bayi dengan cermat. Jika Anda merasa tidak enak badan atau suhu tubuh Anda naik, maka Anda harus tinggal di rumah selama tiga hari lagi. Hubungi dokter jika perlu. Segera setelah konsekuensi vaksinasi selesai, Anda dapat keluar dengan aman. Dalam hal ini, tidak perlu penambahan waktu secara bertahap. Jika Anda sudah berjalan dengan remah-remah hingga satu jam, lanjutkan melakukannya. Pertimbangkan suhu.
Setelah sakit
Berapa lama Anda perlu berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim dingin jika bayi menderita SARS? Selama masa sakit, benar-benar layak untuk menolak berjalan. Ketika datang ke flu biasa tanpa gejala tambahan, maka Anda bisa keluar. Namun, suhu udara tidak boleh di bawah nol.
Jika anak mengalami demam, batuk, dan gejala lainnya, sebaiknya tetap di rumah sampai sembuh total. Setelah menghilangkan semua tanda penyakit, pergi tanpa berjalan selama beberapa hari lagi. Setelah ini, bayi yang baru lahir dapat dibawa keluar dengan peningkatan waktu secara bertahap, seperti dijelaskan di atas.
Apa kata para dokter?
Berapa lama Anda harus berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim dingin, menurut ahli neonatologi dan dokter anak berpengalaman? Dokter mengatakan bahwa berjalan sangat berguna untuk remah-remah dan berkontribusi padanya. perkembangan yang tepat. Setelah jalan, nafsu makan bayi meningkat, suasana hati membaik, tidur menjadi normal. Selama paparan sinar matahari, vitamin D diproduksi secara aktif, yang membantu menyerap kalsium sepenuhnya. Juga, zat ini mencegah munculnya rakhitis.
Dokter menyarankan untuk mulai berjalan dengan bayi yang baru lahir segera setelah keluar dari rumah sakit bersalin (asalkan tidak ada batasan dan bayi merasa baik). Jika suhu di luar positif, maka dalam beberapa hari Anda dapat membawa bayi Anda ke udara segar hingga dua jam. Bagilah waktu ini menjadi beberapa bagian atau atur satu jalan besar.
Para ahli merekomendasikan untuk memantau tidak hanya bayi saat berjalan. Ibu menyusui juga perlu mendapat perhatian khusus. V waktu musim dingin sangat baik untuk menyembunyikan dada. Jika tidak, Anda bisa masuk angin. Jika mastitis telah berkembang, maka lebih baik bagi ibu dan bayi untuk tinggal di rumah. Setelah wanita itu pulih sepenuhnya, Anda dapat melanjutkan berjalan dengan cara biasa.
