Sekso, kaip ir jo saugumo, klausimai yra aktualūs bet kuriuo metu. Vieni domisi amžiaus riba, kiti – medicininiais apribojimais, treti – moraliniais ir moraliniais motyvais. Kokio amžiaus saugu mylėtis, jei jau seniai pradėjote galvoti apie seksą? Jei suprantate išsamiai, iš tikrųjų visi trys komponentai yra svarbūs.
Seksas pagal įstatymus
Čia iš karto verta apsispręsti: su savanorišku sutikimu ir per prievartą atsiranda ryšys. Jei pastarasis, tai seksualiniai santykiai bus vertinami kaip smurtas net sulaukus 20, 30 ar 40 metų. Kokio amžiaus galite mylėtis, kad nepatektumėte į nepatogią padėtį? Daugumoje valstybių leistinas sutikimo amžius seksui yra 16 metų, kai kuriose šalyse iki 14 metų. Jų sąraše:
- Jemenas, kuriame seksualiniai santykiai oficialiai leidžiami nuo 9 metų amžiaus;
- Italija, Kanada, Čilė, Vatikanas, kur lytiniai santykiai leidžiami nuo 12 metų;
- Ispanija, Austrija, Serbija, Slovėnija, Bulgarija, Estija, Vengrija, Kinija – nuo 13;
- Dar 48 pasaulio šalys leidžia seksualinį intymumą nuo 14 metų.
Anksčiau Rusijoje arbitražo praktika sutikimo amžių pripažino 14 metų. Bet tada viskas buvo peržiūrėta ir grąžinta į 16 metų rėmus. Dabar būtent ši riba laikoma riba, nuo kurios galima pradėti seksualinę veiklą.
Bet jei vaikinas yra jaunesnis nei 18 metų, jis gali būti patrauktas baudžiamojon atsakomybėn seksualiniai santykiai su nepilnamete. Tačiau jei jam, kaip ir mergaitei, dar nėra 18 metų, tuomet jam negresia jokia baudžiamoji bausmė.
Seksas fiziologijos prasme
Kiekviename konkrečiame Žemės rutulio regione brendimas įvyksta pasiekus tam tikrą metų skaičių. Kai kur jie auga anksčiau, kai kur vėliau, todėl sekso pradžia griežtai individuali. Daug svarbiau yra abipusis sutikimas ir lytinių ligų nebuvimas.
Kaip bebūtų keista, makšties infekcijos buvimas turi įtakos pirmojo intymumo kokybei. Bet koks negalavimas gali sukelti skausmą. Be to, stresas ir nerimas. Būtent jie tampa diskomforto priežastimi, nes raumenų įtempimas neleidžia lytiniams organams normaliai atsipalaiduoti. Taigi mergystės plėvės plyšimą gali lydėti skausmas ne tik suaugus, bet ir gana jauname amžiuje.
Seksas psichologijos požiūriu
Šiuo atveju viskas susiveda į seniai žinomą posakį apie tai, ko nori, ir dūksta, o mama neužsako. Bet vis dėlto, kokio amžiaus galima mylėtis be žalos? Tai yra, kiekviena individuali situacija priklauso nuo auklėjimo, įskaitant ir intymiąją gyvenimo pusę. Veidmainis reaguos vienaip, normalaus auklėjimo žmogus – kitaip, iškrypėlis – trečiaip. Todėl klausimas, ar ankstyvas seksas yra geras, ar ne, suvokiamas skirtingai.
Kai kurios jaunos ponios mano, kad jos neturėtų atsilikti nuo savo draugų ir savo fone atrodyti kaip juoda avis, todėl lytinį gyvenimą pradeda nuo 12–13 metų, nes mūsų laikais greitintuvų apstu. Kitoms merginoms, priešingai, psichologiškai daug patogiau išlikti mergele iki santuokos, kitoms – iki tol, kol sutiks savo mylimąjį. Tai yra, viskas yra individualu. Aišku viena: pirmasis seksas neturėtų vykti spaudžiant „jei neduosi, aš išeisiu“, spontaniškai ar vaikino įkalbinėjamas. 
Atsargumo priemonės
- Jei menstruacijos prasidėjo gana anksti ir traukia seksas, nėštumo rizika neatmetama, todėl apsauga kontakto metu bus naudinga. Patikimiausia priemonė – prezervatyvas. Apsaugos nuo infekcijų, lytinių ligų ir nepageidaujamo nėštumo.
- Pirmojo lytinio akto metu galima pastebėti stiprų skausmą, jei mergina nerimauja ir yra stipriai suspausta. Todėl nereikėtų pradėti lytinių santykių, jei jaudulio neužtenka, o apie tai signalizuoja išskyros iš makšties – natūralus lubrikantas. Trūkstant jo, rekomenduojama naudoti specialų lubrikantą, kurį galima įsigyti įprastoje vaistinėje. Streso veiksniui įtakos gali turėti ir baimė.
- Kitas įspėjimas susijęs su asmenine higiena. Patartina nuplauti prieš kontaktą, taip pat po jo. Taip išvengsite išorinės mikrofloros (iš lytinių lūpų) patekimo į makštį.
- Jei atsiranda skausmas, merginai nereikia tolti nuo partnerio. Priešingai, ji turėtų pasilenkti į priekį, eiti link jo. Tai sumažina psichologinio streso ir skausmo laiką.
Nuo kokio amžiaus galima mylėtis nepakenkiant sveikatai ir apskritai nuo kokio amžiaus tai normalu? Prieš pradedant lytinį aktą, būtinai reikia apsilankyti pas ginekologą ir pasikonsultuoti dėl įtariamų uždegimų. Jei tokie procesai vyksta, geriau gydytis, nes infekcija ar liga gali sukelti papildomą skausmą. Taip, tu gali užkrėsti mylimą žmogų.
Po pirmojo intymumo pageidautina nesimylėti keletą dienų. Tai leis užgyti mergystės plėvės žaizdoms, kurias po kiekvieno plovimo būtina patepti glicerinu. Signalas, kad viskas yra normalu, yra dilgčiojimo nebuvimas vartojant vaistą.
Vėlesni kontaktai patiria tam tikrą diskomfortą, tačiau tai nekelia jokios grėsmės. Tiesiog vidinė dalis Makštis prisitaiko prie vyriško nario trinties ir spaudimo. Norint sumažinti diskomfortą, pakanka naudoti lubrikantą.
Speciali poza, tinkanti tiek jaunoms merginoms, tiek vyresnėms, padės sumažinti skausmą mergystės plėvės plyšimo metu. Dubenį reikia pakelti (tam po sėdmenimis padedama nedidelė pagalvė arba sofos pagalvė), kojos sulenktos per kelius ir perskelta forma prispaudžiamos prie krūtinės. Atpalaiduokite tarpvietės raumenis.
Defloracijos metu varpa turi būti pakankamai kieta, todėl pirmiausia reikėtų išlaukti maksimalaus susijaudinimo, kad nekankintumėte partnerio. Viršutinė kūno padėtis padės kontroliuoti situaciją: atsiremkite keliais į lovą ir rankomis suimkite merginos klubus (ar pečius). Tai leis jums kontroliuoti situaciją skausmo atsiradimo metu.
Anksti prasidėjus seksualinei veiklai, verta pagalvoti: lytiniai organai gali atsilikti nuo vystymosi, o tai išreiškiama natūralios drėgmės trūkumu, neleidžiančiu normaliai pajusti orgazmo. Problemai išspręsti gydytojai rekomenduoja naudoti dirbtinius vaistinės lubrikantus, kurie yra laisvai prieinami ir kuriems nereikia recepto. Po kurio laiko lytiniai organai subręsta patys. 
Pageidautinos sąlygos pirmo sekso metu
Dėl nepatogumų, baimės ar sumišimo partneriai gali jausti diskomfortą, kuris provokuoja raumenų įtempimą, todėl jauna mergina negali pasiekti orgazmo. Tokiais atvejais padeda išjungti šviesą (jei intymumas prateka tamsoje) arba skara, kuri šiek tiek dengia akis. Privalomos sąlygos yra šios:
- abipusis partnerių susitarimas;
- turėti patogią lovą;
- visiškas privatumas;
- kontraceptikų vartojimas.
Geriausia priemonė yra prezervatyvas. Jis suteptas, visiškai paruoštas naudojimui, leidžia varpai lengviau prasiskverbti į makštį. Galima įsigyti bet kurioje vaistinėje, parduodama be recepto, nereikalauja išankstinės medicininės konsultacijos ir neturi kontraindikacijų (išskyrus sunkią alergiją latekso gaminiams).
Prausiantis po sekso, verta teikti pirmenybę specialiomis priemonėmis pagal amžių, nes yra atskiri preparatai ir 14-mečiams, ir 40-mečiams. Geriausiu atveju tegul tai būna paprastas vanduo, bet ne šampūnai, geliai ar rankų muilas, nes dėl šarmų balanso skirtumo jie gali išprovokuoti dirginimą ir niežulį.
Ar gali turėti seksą būdamas 16 metų? Šiuo klausimu yra keletas nuomonių. Rūpestingi tėvai ir vyresnioji karta, kuriai seksas iki vedybų buvo gėda, žinoma, visomis jėgomis stengiasi sulaikyti paauglius nuo ankstyvos seksualinės patirties. Naudojami baisūs pasakojimai apie lytiniu keliu plintančias ligas, paauglių nėštumus ir net patyčias. Tačiau statistika teigia, kad iki 14 metų nekaltybę praranda kas dešimtas vaikas. Todėl seksualumo klausimas in paauglystė verta apsvarstyti išsamiau.
Koks yra sutikimo amžius?
Ar legalu mylėtis sulaukus 16 metų? Baudžiamojoje teisėje yra toks dalykas kaip „sutikimo amžius“, tai yra amžius, kai asmuo laikomas galinčiu duoti informuotą sutikimą seksualiniams santykiams su kitu asmeniu. Daugumoje šalių sutikimo amžius yra nustatytas nuo 14 iki 16 metų, tačiau šios sąvokos teisės aktuose gali nebūti arba jos gali būti net 20 metų.
Rusijoje seksualinio sutikimo amžius yra 16 metų, o tai reiškia, kad nuo to momento asmuo gali turėti legalių lytinių santykių. Savanoriški santykiai tarp jaunesnių nei pilnametystės nėra baudžiami. Įdomu tai, kad, pavyzdžiui, Jemene sutikimo amžius siekia tik 9 metus, Meksikoje, Filipinuose ir Angoloje – 12 metų, Italijoje, Vokietijoje, Kinijoje, Vengrijoje, Brazilijoje – 14 metų, Egipte, Irake, Maltoje. , Turkija – 18 metų.
Pirmą kartą: kada?
Jau 13 metų vaikas suvokia, kas yra seksas. Kai kurios merginos pradeda lytiškai santykiauti su vyresniais berniukais jau tokio amžiaus, tačiau vaikinai išsilaisvina kiek vėliau – sulaukus 15. Tačiau nei 13, nei 15 metų nėra tinkamas amžius pirmajam lytiniam aktui.
Tam yra keletas pagrįstų paaiškinimų. Moters kūnas teoriškai jau yra pasirengęs pagimdyti vaiką, tačiau tai nereiškia, kad mergaitė yra pasirengusi seksualinei veiklai. Visiškas kūno brendimas įvyksta vidutiniškai 18 metų. Tačiau nekaltybės prarasti nereikėtų per vėlai. Apie 25 metus mergystės plėvė iš plonos pertvaros virsta gana tankiu audiniu, todėl jos plyšimo procesas bus gana sunkus ir skausmingas. Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į abiejų partnerių psichologinį brendimą. Nemalonių pasekmių galima išvengti tik tuo atveju, jei kiekvienas iš partnerių yra pasirengęs seksualiniam kontaktui.
Ar gali turėti seksą būdamas 16 metų? Teoriškai ir teisiškai įmanoma, tačiau praktiškai daugelis merginų pirmąją seksualinę patirtį atideda iki brandesnio amžiaus. Tiesą sakant, nėra aiškių kriterijų ir ribų. Pirmasis seksas turėtų įvykti tada, kai abu partneriai yra tam pasiruošę, informuoti apie galimą riziką ir kontraceptines priemones. Svarbus asmeninis merginos noras ir pasitikėjimas jausmais jaunuoliui. Turite pasistengti nuoširdžiai atsakyti sau į klausimą, ar tai tas žmogus, su kuriuo norėtumėte patirti pirmąją seksualinę patirtį. Jei atsakymas yra teigiamas, galite pereiti prie kito veiksmo.
Kaip pasiruošti pirmajam seksui?
Ar gali turėti seksą būdamas 16 metų? Taip, jei abu partneriai tam pasiruošę, supranta visus su ankstyvu seksualiniu aktyvumu susijusius pavojus ir rizikas, pasitiki vienas kitu ir sugeba vienas kitą išgirsti bei suprasti. Nedaug jaunuolių tokio svarbaus įvykio kaip pirmoji seksualinė patirtis išvakarėse kreipiasi patarimo į tėvus, tačiau veltui. Klausytis bendraamžių draugų ir pažįstamų neverta, nes kiekvienas turi skirtingą patirtį, žinias ir santykių ypatybes.
Merginoms, kurios labai nerimauja dėl to, ar galima mylėtis sulaukus 16 metų, reikėtų patarti pirmąją patirtį atidėti kitam kartui. Su nedidelėmis abejonėmis galite pasiruošti pirmajam seksui: skaitykite specialią literatūrą, sužinokite, kaip atrodo misionieriaus padėtis - geriausias būdas už nekaltybės atėmimą pasirūpink plaukų šalinimu ir gražiais apatiniais. Galite išgerti taurę vyno, bet ne daugiau.
Dažniausia baimė
Beveik kiekviena mergina prieš pirmąjį intymumą nerimauja dėl prasiskverbimo skausmo. Čia daug kas priklauso nuo pačios merginos ir jos partnerio elgesio, taip pat nuo fiziologinių savybių. Skausmas pertraukos metu mergystės plėvė jis gali būti visai nereikšmingas ir gali būti toleruojamas, jei pirmasis lytinis aktas įvyksta su mylimu žmogumi. Patartina pasirūpinti lubrikantu, kad būtų lengviau ir maloniau prasiskverbti į varpą, nereikėtų spausti makšties raumenų, nes norint, kad lytinis aktas būtų neskausmingas, mergina turi būti atsipalaidavusi.
Kraujo netekimas pirmojo lytinio kontakto metu nėra būtinas reiškinys. Kraujo gali ir nebūti, o jei ir yra, tai nesukels jokio diskomforto ir diskomforto. Dažnai atsitinka, kad tokios išskyros gali pasirodyti antrojo lytinio akto metu. Tarp pirmojo ir antrojo karto patartina daryti trijų – penkių dienų pertrauką, kad sugytų visos makšties ašaros.
Ar įmanoma pastoti
Ar gali turėti seksą būdamas 16 metų? „Už“ ir „prieš“ galite atnešti daugybę, tačiau viena iš labiausiai paplitusių merginų ir merginų baimių. jaunas vyras yra baimė neplanuotas nėštumas. Paauglystėje tai gali virsti tikra tragedija. Pirmas kartas nėra kliūtis sėkmingai apvaisinti, todėl būtinai pasirūpinkite, kad seksas būtų „apsaugotas“.
Prezervatyvas suteikia maždaug 85% apsaugą nuo nepageidaujamo nėštumo, Kontraceptinės tabletės suteikti iki 99%, o nutraukti lytiniai santykiai – tik 60% saugumą. Kartu tik prezervatyvas, kaip barjerinė kontracepcijos priemonė, apsaugo ir partnerius nuo lytiniu keliu plintančių ligų. Jei pora pasirenka geriamieji kontraceptikai, tai yra tabletės, reikia žinoti, kad jas turėtų skirti tik ginekologas.
Ar galima mylėtis sulaukus 16 metų menstruacijų metu? Kritinėmis dienomis lytinis aktas sumažins skausmą ir, galbūt, sutrumpins menstruacijų trukmę. Tačiau tuo pat metu padidėja infekcijos perdavimo iš vieno partnerio į kitą tikimybė. Svarbu, kad menstruacijos netrukdytų pastoti. Be to, nereikėtų mylėtis su gausiomis mėnesinėmis ar skausmu pilvo apačioje. Artumas kritinėmis dienomis taip pat reikalauja atidžiau laikytis asmeninės higienos taisyklių.
Paauglių sekso pavojai
Daugelis jaunų žmonių gerai nežino apie visus paauglių sekso pavojus. Tai ne tik nepageidaujamas nėštumas su visomis iš to išplaukiančiomis pasekmėmis. Galimos lytiškai plintančios ligos, ypač jei vienas iš partnerių jau turėjo seksualinės patirties ir nepasivargino pasirūpinti kontraceptinėmis priemonėmis. Ankstyva seksualinė patirtis, jei partneriai tam nėra psichologiškai pasiruošę, gali sukelti tolesnę santykių ir priešingos lyties baimę, nepasitenkinimą seksu ir kitas psichologines problemas.
Sveiki, mano vardas Albina, man 40 metų. Turiu sūnų ir dukrą, jiems atitinkamai 13 ir 15 metų. Labai nerimauju, kad jie nepradėtų anksti mylėtis. Anksčiau buvo taisyklė „prieš vestuves ne, ne“, bet dabar taip nėra. Nuo kokio amžiaus galima pradėti seksą?
Eksperto atsakymas
Sveiki, Albina. Sprendimas mylėtis yra labai asmeninis reikalas. Jei vaikai klausia savo tėvų, jie gali visiškai įvardyti skirtingo amžiaus: nuo 18 iki 30 metų. Paauglių draugai seksualinės veiklos pradžią dažniau sieja su savo amžiumi. Daugelis jų giriasi ir perdeda savo seksualinį gyvenimą. Dėl to kai kurie paaugliai jaučiasi visiškai pasimetę, nes mano, kad vis dar yra mergelės, o jų bendraamžiai jau turi turtingos seksualinės patirties.
Teisiniu požiūriu seksu galima užsiimti nuo 18 metų. Medicinos požiūris į tai, kiek metų galite pradėti lytinį gyvenimą, yra labai paprastas: sulaukus brendimo. Tai yra, 13-14 metų amžiaus berniukai ir mergaitės gali fiziškai mylėtis. Tačiau psichologinis brendimas įvyksta vėliau nei fiziologinis (kažkur iki 18 metų ar net vėliau).
Paaiškinkite vaikams, kad jie turi būti pasirengę susidoroti su bet kokiomis seksualinio kontakto pasekmėmis. Skamba kaip tipiškas atsakymas, bet tai realybė. Papasakokite apie lytiniu keliu plintančias ligas, kontracepcijos būdus (prezervatyvus) ir kt.
Taip pat praneškite jiems, kad jiems nereikia mylėtis vien dėl to, kad apie tai kalba jų klasės draugai. Remiantis 2011 m. Vašingtono apygardoje surinkta statistika, 51% paauglių (13–19 metų amžiaus) nėra turėję jokių lytinių santykių (įskaitant oralinį).
2010 metais Čikagos universiteto mokslininkai pranešė, kad nuo 75 iki 85 metų apie 40 % vyrų ir 17 % moterų vis dar yra seksualiai aktyvūs. Visuomenei, kurioje karaliauja grožio ir jaunystės kultas, tokie skaičiai gali pasirodyti netikėti. Tačiau seksualumas su amžiumi neišnyksta. Pasakojame, kaip veikia vyresnio amžiaus žmonių intymus gyvenimas, kuo jis naudingas ir kada gali būti pavojingas.
Amerikos mokslininkai, vadovaujami Natalijos Gavrilovos ir Stacy Tessler Lindo iš Čikagos universiteto, tyrinėjo vyresnio amžiaus porų intymų gyvenimą ir išsiaiškino, kad 75–85 metų amžiaus apie 40 % vyrų ir 17 % moterų toliau gyvena seksualiai, o 71 % vyrų ir 51 % moterų sekso kokybę vertina aukštai.
Rašytojos ir sekso terapeutės Ruth Westheimer (88 m.) šie skaičiai nestebina: garsiosios „Dr. Ruth's Encyclopedia of Sex“ autorė teigia, kad seksas yra dar malonesnis vyresnėms nei 60 metų moterims, nes jos nebijo neplanuoto nėštumo.
Vyresnėms nei 60 metų moterims seksas yra malonesnis, nes jos nebijo neplanuoto nėštumo, – sekso terapeutė Ruth Westheimer
Žmogaus kūnas turi tam tikrų apribojimų dėl maksimalaus reprodukcijos amžiaus, tačiau seksualinis aktyvumas gali būti išlaikytas iki jūsų dienų pabaigos. Ir nors seksas senatvėje dažnai laikomas tabu tema, orgazmas ir partnerių intymumas nuo to netampa mažiau teigiamais reiškiniais.
Su amžiumi susiję fiziniai pokyčiai ir lytis
Su amžiumi lytinis potraukis palaipsniui mažėja. Moterys dažniausiai praranda susidomėjimą seksu dėl menopauzės ir hormoninių pokyčių, o vyrai skundžiasi erekcijos sutrikimais. Tai nereiškia, kad laikas susieti su seksu: daugelį sveikatos problemų galima išspręsti ar pagerinti.
Menopauzė yra susijusi su lytinio potraukio sumažėjimu dėl lytinių organų srities desensibilizacijos, makšties sausumo ir sumažėjusio elastingumo. Kai kuriais atvejais prasiskverbimas moteriai gali būti skausmingas, tačiau šią problemą išmokta išspręsti hormonų pakaitinės terapijos ir lubrikantų pagalba. 2016 metais amerikiečių mokslininkai atliko 30 nuodugnių interviu su 45–60 metų moterimis ir išsiaiškino, kad seksas vidutinio ir vyresnio amžiaus yra malonesnis. Tyrimo dalyviai kalbėjo apie gilesnį savo pageidavimų supratimą, savo kūno ir amžiaus priėmimą.
Pagrindinė vyresnio amžiaus vyrų seksualinio aktyvumo palaikymo kliūtis gali būti impotencija. Iki 65 metų su tuo susiduria 15-25% vyrų. Pasidaryti erekciją ir išlaikyti ją lytinių santykių metu darosi sunkiau, o prostatos, aterosklerozės ar cukrinio diabeto problemos dar labiau apsunkina užduotį. Laimei, modernus medicininiai preparatai(Viagra, vardenafilis, tadalafilis) gali pagerinti situaciją 60-70 proc.
Kas sukelia seksualines problemas vyresnio amžiaus žmonėms
Liga, negalia, tam tikrų vaistų vartojimas gali turėti įtakos gebėjimui mylėtis ir mėgautis seksu, tačiau net ir rimčiausios sveikatos problemos dažniausiai netampa liekame juslinio malonumo kliūtimi.
Su amžiumi seksualines problemas gali sukelti šie veiksniai:
- Artritas. sergant artritu, seksualinis kontaktas gali būti nepatogus. geras sprendimas bus nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, mankšta, poilsis, šiltos vonios ir kruopštus pozų pasirinkimas.
- Diabetas. Daugelis diabetu sergančių vyrų neturi seksualinių problemų, tačiau tai viena iš nedaugelio ligų, galinčių sukelti erekcijos sutrikimus. Daugeliu atvejų medicininis gydymas turėtų padėti.
- Širdies ligos. Kai kurie pacientai, patyrę miokardo infarktą, baiminasi, kad lytiniai santykiai sukels dar vieną priepuolį. To tikimybė yra labai maža. Dauguma žmonių gali pradėti lytinį gyvenimą praėjus 3–6 savaitėms po to, kai jų būklė stabilizavosi, tačiau prieš tai būtinai pasitarkite su gydytoju.
- Šlapimo nelaikymas.Šlapimo nelaikymas dažniausiai pasireiškia vyresnio amžiaus moterims. Dažniausiai tai įvyksta per pratimas, kosint, čiaudint ar keliant sunkius daiktus. Papildomas spaudimas pilvui sekso metu gali sukelti šlapimo nelaikymą, todėl kai kurie žmonės nusprendžia visiškai atsisakyti intymumo. Šią būklę galima ir reikia gydyti atkuriant pasitikėjimą ir malonumą iš sekso.
- Insultas. Mažai tikėtina, kad seksas sukels antrą insultą, todėl gydytojai netrukdo insultą išgyvenusiems asmenims turėti lytinių santykių. Be to, net silpnumas ir dalinis paralyžius kai kurioms poroms netrukdo tęsti seksualinio gyvenimo. Svarbiausia - nepamirškite apie kraujospūdžio kontrolę.
- Vaistai. Kai kurie vaistai gali sukelti seksualinių problemų. Tarp jų – spaudimą mažinantys vaistai, antihistamininiai vaistai, antidepresantai, trankviliantai, vaistai nuo diabeto, ranitidinas ir kai kurie kiti virškinamojo trakto veiklą gerinantys vaistai. Vieni jų neigiamai veikia potenciją, kiti mažina libido. Būtinai pasikalbėkite apie šalutiniai poveikiai gydantis gydytojas. Galbūt jis pakeis vaistą, ir jūs vėl galėsite mėgautis savo seksualiniu gyvenimu.
- Stresas ir kompleksai. Vyrai gali bijoti impotencijos, o moterys – dėl raukšlių ar pilki plaukai. Nekreipkite dėmesio į jaunatvišką grožį ir pasistenkite susitaikyti su jūsų kūne vykstančiais pokyčiais: jie gali suteikti jums daug naujų pojūčių.
Sekso nauda ir rizika vyresnio amžiaus žmonių sveikatai
Anksčiau mokslininkai teigė, kad aktyvus seksualinis gyvenimas pailgina gyvenimo trukmę. 2016 metais Mičigano valstijos universiteto ekspertai atliko atvejo tyrimą ir nustatė, kad vyresnėms nei 57 metų moterims seksas normalizuoja kraujospūdį, gerina širdies ir kraujagyslių sistemos būklę bei teigiamai veikia emocinę sferą.
To paties amžiaus vyrų rizika užsitarnauti krūtinės anginos priepuolį, insultą ir infarktą yra šiek tiek didesnė, o tikėtina to priežastimi vadinamas per didelis fizinis krūvis. Kad būtų saugu, vyrams geriausia laikytis saiko, sutelkiant dėmesį ne į orgazmą, o į proceso malonumą.
Nepamirškite ir apie lytiniu keliu plintančių infekcijų riziką (,
