Valeologiya anlayışını ilk dəfə kim təqdim etmişdir. Valeologiya nədir: təsviri, xüsusiyyətləri

Bilet nömrəsi 1

1. Valeologiyanın predmeti, obyekti, metodu və vəzifələri. Valeologiyanın əsas anlayışları.

2. Yaddaş və onun təlimi

Valeologiyanın əsas anlayışları

Valeologiya insan sağlamlığı haqqında, onun təmin edilməsi, formalaşması və müəyyən həyat şəraitində qorunması yolları haqqında biliklərin elmlərarası istiqamətidir. Necə akademik intizam sağlamlıq və sağlam həyat tərzi haqqında biliklər toplusudur.

Valeologiyanın mərkəzi problemi fərdi sağlamlığa münasibət və şəxsiyyətin fərdi inkişafı prosesində sağlamlıq mədəniyyətinin yetişdirilməsidir.

Mövzu valeologiya fərdi sağlamlıq və insan sağlamlığı ehtiyatları, eləcə də sağlam həyat tərzidir. Bu, tövsiyələri xəstəliklərin qarşısının alınmasına yönəlmiş valeologiya və profilaktik tibbi fənlər arasındakı ən vacib fərqlərdən biridir.

Bir obyekt valeologiya praktiki olaraq sağlam bir insandır, həm də xəstəlikdən əvvəlki vəziyyətdə, onun psixofizioloji, sosial-mədəni və mövcudluğunun digər aspektlərinin bütün sonsuz müxtəlifliyi ilə. Sağlam və ya risk altında olan bir insanla əlaqə qurarkən, valeologiya, əsasən sağlam həyat tərzinə başlamaq yolu ilə sağlamlığı qorumaq üçün insan bədəninin funksional ehtiyatlarından istifadə edir.

Metod valeologiya insan sağlamlığının ehtiyatlarının artırılması yollarının öyrənilməsidir, bura sağlamlıq üçün motivasiyanın formalaşdırılması üçün vasitələrin, metodların və texnologiyaların axtarışını, sağlam həyat tərzinə girişi və s. Burada sağlamlıq və insan sağlamlığı ehtiyatlarının keyfiyyət və kəmiyyətcə qiymətləndirilməsi, onların artırılması yollarının öyrənilməsi mühüm rol oynayır.

Əsas məqsəd valeologiya - insanın həyat fəaliyyətinin irsi mexanizmlərindən və ehtiyatlarından maksimum istifadə və orqanizmin daxili və xarici mühit şəraitinə uyğunlaşmasını yüksək səviyyədə saxlamaq.

Əsas tapşırıqlar valeologiya:

1. Sağlamlıq vəziyyətinin və insan sağlamlığının ehtiyatlarının tədqiqi və kəmiyyət qiymətləndirilməsi.

2. Sağlam həyat tərzinə münasibətin formalaşdırılması.

3. İnsanı sağlam həyat tərzinə cəlb etməklə onun sağlamlığının və sağlamlıq ehtiyatlarının qorunması və möhkəmləndirilməsi.

Əsas anlayışlar.

Həyat- maddənin inkişafı prosesində müəyyən şərtlər altında təbii olaraq yaranan fiziki və kimyəvi mövcudluq forması ilə müqayisədə ən yüksək. Canlı cisimlər cansızlardan maddələr mübadiləsinə, çoxalmaq, böyümək, tərkibini və funksiyalarını aktiv şəkildə tənzimləmək, müxtəlif hərəkət formaları, əsəbilik, ətraf mühitə uyğunlaşma qabiliyyəti və s.

Homeostaz- daxili mühitin sabitliyinə əsaslanaraq, orqanizmin öz parametrlərini və fizioloji funksiyalarını müəyyən diapazonda saxlamaq xüsusiyyəti.

Homeostaz tez-tez sağlamlığın bioloji əsası kimi qəbul edilir.

Bədənin biokimyəvi və funksional sabitlərini qorumaq üçün bütün bədənin, onun hissələrinin və sistemlərinin və hətta orqanlarının sabit temperaturunu, qlükoza miqdarını, pH və qanın digər fiziki-kimyəvi xüsusiyyətlərini, hüceyrə tərkibinin sabitliyini və s. .

Uyğunlaşma - insanın iş qabiliyyətini itirməməsi üçün xarici mühitdəki dəyişikliklərə uyğunlaşma.

Həyatın uyğunlaşma xarakteri ondan biridir əsas xüsusiyyətlər: orqanizmin bütün həyati fəaliyyəti xarici mühitdə baş verən hadisələrə uyğun olaraq davam edir, bu dəyişikliklərdə də həyati fəaliyyətdə dəyişikliklər müəyyən edilir. Uyğunlaşma daxili mühitin sabitliyini saxlamağa imkan verir, homeostatik mexanizmlərin gücünü artırır, xarici mühitlə əlaqə saxlayır və son nəticədə orqanizmin əsas parametrlərini sistemin sabitliyini təmin edən fizioloji hədlər daxilində saxlamağa imkan verir.

Adaptiv dəyişikliklərin üç növü var - təcili, kumulyativ və təkamül.

Təcili uyğunlaşma davamlı olaraq dəyişən ətraf mühit şəraitinə cavab olaraq yaranan davamlı axan uyğunlaşma dəyişiklikləri ilə xarakterizə olunur.

Təcili uyğunlaşmanın xarakterik xüsusiyyətləri:

Yalnız birbaşa xarici ilə baş verir
məruz qalma, buna görə də təcili reaksiyalar bədəndə sabitlənmir və bu təsirin aradan qaldırılmasından dərhal sonra yox olur;

Təcili adaptiv reaksiyanın xarakteri və intensivliyi
xarici stimulun təbiətinə və gücünə tam olaraq uyğundur;

· Təcili reaksiyalarla orqanizm yalnız öz gücü, təbiəti və vaxtı baxımından orqanizmin fizioloji imkanlarını aşmayan təsirlərə cavab verə bilər.

Kumulyativ uyğunlaşma uzunmüddətli təkrarlanan xarici və ya daxili təsirlərə cavab olaraq baş verən belə dəyişikliklərlə xarakterizə olunur.

Təkamül uyğunlaşmasının mahiyyəti ondan ibarətdir ki, əgər dəyişən ətraf mühit şəraiti kifayət qədər uzun müddət davam edərsə (ən azı 10 nəsil nəzərdə tutulur), bu, gen strukturunda adaptiv dəyişikliklərə gətirib çıxarır və nəticədə sonrakı nəsillər üçün belə şərtlər olur. özlərinin”, təbii.

Adaptiv qoruyucu-adaptiv reaksiyalar spesifik və qeyri-spesifik bölünür. Bunlardan birincisi bədənin sabitliyini və yalnız müəyyən bir stimula qarşı müqavimətini təmin edir (tipik nümunələr uyğunlaşmadır. fiziki fəaliyyət təlimdə, bədənin müəyyən növ patogenlərə qarşı toxunulmazlığı yoluxucu xəstəliklər immunitet şəklində). Qeyri-spesifik adaptiv reaksiyalar sabitliyin artmasına, orqanizmin xarici mühitin hər hansı narahatedici amillərinə ümumi müqavimətinə kömək edir.

Genotip və fenotip. Altında genotip m orqanizmin irsi əsası, xromosomlarda lokallaşdırılmış genlər toplusu kimi başa düşülür. Daha geniş mənada orqanizmin bütün irsi amillərinin məcmusudur.

Altında fenotip orqanizmin fərdi inkişafı prosesində formalaşan bütün xüsusiyyətlərinin və xassələrinin məcmusu kimi başa düşülür. Fenotip genotipin, yəni orqanizmin irsi əsasının onun inkişaf etdiyi ətraf mühit şəraiti ilə qarşılıqlı əlaqəsi ilə müəyyən edilir.

Homo Sapiens növünə aid olmaq heç də onun bütün nümayəndələrinin genotipik olaraq eyni olması demək deyil. Bu baxımdan bütün insanlar bir sıra geno- və fenotipik xüsusiyyətlərə görə fərqlənirlər:

· İqlim və coğrafi amillərlə müəyyən edilən adaptiv təbiət; buna görə də, Eskimosların Mərkəzi Afrika şərtlərinə uyğunlaşması (efiopiyalıların tundra şəraitinə olduğu kimi) kifayət qədər qeyri-adekvat olacaq;

· dini, milli inkişafla səciyyələnən etnos şəklində tarixi-təkamül xarakterli;

· Mədəni və s. xüsusiyyətlərinə görə, məsələn, Skandinaviya etnosu monqoloiddən fərqlənir;

· Ziyalı ilə kəndli, şəhər sakini ilə kəndli arasında həyat tərzi, mədəniyyət, sosial istəklər və s. fərqlərə səbəb olan sosial xarakter;

· Müəyyən bir sosial-iqtisadi qrupa (bankir və işçi, iş adamı və məmur) mənsubiyyətinə görə iqtisadi xarakter.

Yaddaş- qabiliyyət sinir sistemi müxtəlif problemləri həll etmək və davranışlarını qurmaq üçün məlumatları qavramaq və saxlamaq və çıxarmaq. Beynin bu mürəkkəb və vacib funksiyası sayəsində insan təcrübə toplayıb gələcəkdə ondan istifadə edə bilər.

İnformasiya siqnalları əvvəlcə analizatorlara təsir edərək onlarda dəyişikliklərə səbəb olur ki, bu da bir qayda olaraq 0,5 saniyədən çox davam etmir. Bu dəyişikliklər adlanır sensor yaddaş - o, insana, məsələn, yanıb-sönəndə və ya filmə baxarkən, dəyişən kadrlara baxmayaraq, təsvirin vəhdətini dərk edərkən vizual təsviri saxlamağa imkan verir. Təlim zamanı bu tip yaddaşın müddəti onlarla dəqiqəyə qədər uzana bilər - bu halda onlar eidetik yaddaşdan danışırlar, onun təbiəti şüur tərəfindən idarə olunur (ən azı qismən). İnformasiyanın saxlanma müddəti üçün növbəti sensor yaddaş ayrılır qısamüddətli yaddaş, on saniyə ərzində informasiya ilə işləməyə imkan verir. Ən vacib, ən əhəmiyyətli məlumat parçası saxlanılır uzunmüddətli yaddaşda, illər və onilliklər ərzində bu funksiyaları təmin edən.

Əsas yaddaş əzbərləməşüursuz və şüurlu şəkildə baş verə bilər. Birinci halda, məlumatı təkrarlayın adi yollarlaçətin, ikincisində - daha asan. Yadda saxlama mexanizmini zəncir kimi təsəvvür etmək olar: ehtiyac (və ya maraq) - motivasiya - yerinə yetirmə - diqqətin cəmlənməsi - məlumatın təşkili - yadda saxlama. Bu zaman zəncirin hər hansı bir hissəsinin pozulması yaddaşı pozur. Bununla belə, insanlar tez-tez yaddaşın zəif olmasından şikayətlənirlər, bunu düzəltməkdə çətinlik çəkirlər zəruri məlumatlar və ən əsası - onun anbarlardan uzunmüddətli və bəzən qısamüddətli çıxarılması.

İnsanlar tez-tez yaddaşın zəifliyindən şikayət etsələr də, adətən bu, onun problemi deyil, diqqətin aşağı səviyyədə olmasıdır. Ətrafda çoxlu kənar qıcıqlandırıcılar, məsələn, səs-küy, televizor, radio və s. varsa, diqqəti cəmləmək çətindir. Bir insan yorğun, xəstədirsə, artan nöropsik stress vəziyyətindədirsə, diqqəti cəmləmək də çətindir, digər tərəfdən, məqsədyönlü şəkildə məşq etmək və diqqəti idarə etməklə yaddaşınızı yaxşılaşdıra bilərsiniz.

Maraqlı məlumatlar ən yaxşı yadda qalır.

Fərqli insanlar müxtəlif modallıq məlumatlarını fərqli şəkildə yadda saxlayırlar: bəziləri vizual məlumatı, digərləri isə şifahi ələ keçirməkdə daha yaxşıdır. Bundan əlavə, beynin funksional asimmetriyası ilə əlaqədar olaraq, ayırd etmək mümkündür şifahi yaddaş forması və məcazi, buna görə də aşağı siniflərdə, məsələn, daha böyük əhəmiyyət kəsb edir məlumatın illüstrativ və emosional təqdimatına malikdir, daha yaşlılarda isə məntiqlidir.

Əzbərdə böyük rol oynayır motivasiya.İnsan bu məlumatın nə üçün lazım olduğunu bilməlidir - motivasiya səviyyəsi yüksəkdirsə, əzbərləmə uğurludur. Bundan irəli gələrək, əzbərləmənin özü mexaniki proses xarakteri daşımamalı, motivasiya-emosional və ya əvvəlcədən müəyyən edilmiş məqsəd daşımalıdır. Öz-özünə hipnozdan motivasiyanın formalaşması mexanizmi kimi istifadə etsək, problem sadələşər. Sonuncu təkcə avtotəlim vasitəsilə deyil, həm də insanın bu istiqamətdə imkanlarını inkişaf etdirən əlavə psixo-təlim üsullarının köməyi ilə həyata keçirilə bilər. Öz-özünə hipnoz təliminin mühüm ehtiyatı obrazlı-sensor təfəkkürün inkişafıdır ki, bu da özlüyündə təsvirlər şəklində yadda saxlamaq imkanlarını genişləndirir. Bu baxımdan sağ yarımkürə tipli insanlarda müxtəlif şifahi məlumatların (sözlərin, cümlələrin, düşüncələrin) sensor obrazlara çevrilməsi effektivdir.

İnsan həyatının xeyli hissəsini özünü tanımağa həsr edir. Minilliklər boyu insan təbiəti ilə bağlı bir çox suallara hələ də cavab tapılmamışdır. Tam hüquqlu həyat fəaliyyətinin əsas təməli. Son vaxtlara qədər sağlamlıq elmi yox idi, lakin son illərdə sağlam həyat tərzinin aktuallığı bir çox ölkələrdə geniş şəkildə qəbul edilmişdir. Valeologiya sağlam həyat tərzi haqqında elm olaraq ilk dəfə yalnız 1980-ci ildə ortaya çıxdı.

Valeologiya nədir - ümumi məlumat

Bu gün valeologiya anlayışının bir neçə tərifi var.

Dəyişən amillərin təsiri altında insan sağlamlığının daimi inkişafını və qorunmasını təmin edən orqanizmin ehtiyatlarını öyrənmək üçün bir neçə elmi birləşdirən istiqamət. xarici amillər.
Sağlam həyat tərzi haqqında biliklər toplusu.

Elmin mövzusu insanın fərdi sağlamlığının və onun orqanizminin ehtiyatlarının, sağlam həyat tərzinin əsaslarının öyrənilməsidir.

Vacibdir! Valeologiyanın bir çox tibb elmlərindən əsas fərqi sağlam insanın öyrənilməsidir. Onu digər elmlərdən fərqləndirən də məhz bu faktdır, çünki sağlam insan heç bir elmin öyrənilmə predmeti deyil.

Valeologiya metodu sağlamlığın, onun ehtiyatlarının həcminin kəmiyyət və keyfiyyətcə qiymətləndirilməsidir. Eyni zamanda, elmi metodlar unikaldır, çünki onlar yalnız valeologiya üçün istifadə olunur. Alınan xüsusiyyətlərə əsasən, sağlamlıq səviyyəsini qiymətləndirmək və insanın həyat tərzinə düzəlişlər etmək mümkündür.

Valeologiyanın əsas məqsədi doğuş zamanı insana miras qalan həyat ehtiyatlarının maksimum miqdarından istifadə etmək, habelə onun xarici və daxili mühitin şərtlərinə uyğunlaşma qabiliyyətlərini qorumaqdır.

Vacibdir! Elmin vəzifəsi sağlam həyat tərzinə nail olmaq və saxlamaq üçün metodlar hazırlamaqdır.

Sağlam həyat tərzinin formalaşmasının xüsusiyyətləri

Sağlam həyat tərzinin aspektləri ilk növbədə yeniyetmələrin doğum səviyyəsinin artırılmasına və düzgün tərbiyə olunmasına yönəlib. Bu gün düzgün yaşamaq dəbdədir, buna görə də gənclər xüsusi təlim kurslarında iştirak edir və sağlamlığın qorunması yollarını və onun bərpası üsullarını öyrənirlər.

Sağlam həyat tərzi üçün moda qlobal səviyyədə dəstəklənir. ÜST "sağlamlıq" anlayışını müəyyən etmişdir - mütləq fiziki, sosial və psixoloji harmoniya vəziyyəti. Valeologiyanın əsaslarının uşaqlarda tətbiqi xüsusilə vacibdir. məktəbəqədər təhsil müəssisələri, şəxsiyyətin formalaşması və formalaşması mərhələsində. Bu yaşda uşağa düzgün, harmonik həyat anlayışını aşılamaq çox asandır. Əgər uşaq “Mənim seçimim sağlamlıqdır” devizini öyrənsə, gələcəkdə bu, bir çox xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edəcək.

Elmi konsepsiya

Valeologiya konsepsiyasında sağlam həyat tərzi orqanizmin daim dəyişən şəraitə uyğunlaşmaq və həyati fəaliyyəti saxlamaq qabiliyyətidir. Hər bir insan belə bir standarta can atmalıdır. Elm üçün nəzəri və praktiki vasitələrdən istifadə edir. Sağlam həyat tərzi üçün motivasiya gücləndirilir fiziki məşğələ, düzgün bəslənmə, pis vərdişlərdən imtina.

Vacibdir! "Sağlamlıq" anlayışı tərcümədə rifah mənasını verən ahəngdar şəxsiyyət elmi ilə ayrılmaz şəkildə bağlıdır.

Elm iki geniş kateqoriyaya bölünür:

ümumi;
filialı.

Ümumi valeologiyanın missiyası ahəngdar həyat üçün qanunların, metodların və vasitələrin formalaşmasıdır.

Valeologiya bölməsi insan sağlamlığını digər elmlərlə birlikdə nəzərdən keçirir. Bu elmi istiqamət bir neçə sahəyə bölünür:

psixoloji;
ailə;
pedaqoji;
idman.

Hər bir istiqamətin öz obyekti, metodologiyası və konkret vəzifələri var. Bütün istiqamətlər üçün ümumi obyekt sağlam insan və xəstəlikdən əvvəlki mərhələdə olan bir insandır.

Vacibdir! Xəstəlikdən əvvəl bir insanın vəziyyətinin pisləşməsinə səbəb ola biləcək patoloji proseslərin baş verməsidir. Söhbət orqanizmin ehtiyatlarının azalması nəticəsində inkişaf edən proseslərdən gedir.

Valeologiya problemli vəziyyətlərin vaxtında aşkar edilməsinə və onların aradan qaldırılmasına yönəlmiş bütün texnika və texnologiyalardan istifadə edir. Xüsusi elmi metodlardan istifadə etməklə - statistik, məntiqi - bir insanı xəstəlikdən əvvəlki patoloji vəziyyətindən çıxarmaq mümkündür.

Vacibdir! Valeoloji texnika və texnologiyalar təbiətən xəstələnmənin qarşısının alınmasıdır.

Təbii ki, valeoloji prinsiplər onsuz da xəstə olan insana tətbiq oluna bilər. Söhbət xəstəliyin ikinci dərəcəli profilaktikasından gedir.

Elmi prinsiplərin tətbiqinin vacibliyi müsbət nəticələrlə təsdiqlənir. Valeoloji prinsiplərə uyğun olaraq müntəzəm bərpa imkan verir:

sağlamlıq ehtiyatlarını artırmaq;
patologiyanın inkişafının qarşısını almaq;
özünü müalicə proseslərini aktivləşdirin.

Metodoloji valeoloji prinsiplər

Sağlamlıq kəmiyyətcə ölçülə bilən və keyfiyyətcə təsvir edilə bilən müstəqil bir kateqoriya kimi qəbul edilir.
Elmin əsas vəzifəsi insanın öz sağlamlığını formalaşdırmaq və artırmaqdır.
Sağlam bir vəziyyətdən xəstəlikdən əvvəlki vəziyyətə keçid mütləq bədənin ehtiyatlarının azaldığı bir vəziyyətdən əvvəldir.

Vacibdir! Valeologiyada insan sağlamlığı tibbi deyil, təbiidir. Bu o deməkdir ki, valeologiya mövzusunda söhbət insanları ahəngdar, düzgün həyat tərzinə cəlb etməkdir.

Şüarınız sağlam həyat tərzi seçməkdirsə, qarşınızda konkret vəzifələr var:

üzərində işləmək;
öz həyat standartlarını yaxşılaşdırmaq üçün çalışmaq;
cəmiyyətə uyğunlaşmağa çalışmaq;
öz bədəninizin xüsusiyyətlərini araşdırın, onun inkişafı və gücləndirilməsi üzərində çalışın.

Valeologiya və gigiyena haqqında

Bəzi insanlar iki anlayışı müqayisə edirlər - valeologiya və gigiyena, onların eyni olduğuna inanırlar. Bununla belə, iki elm arasında fərqlər var.

Beləliklə, iki elmdə əks istiqamət izləmək olar. Valeologiya insanlardan ətraf mühitə, gigiyena isə xarici amillərdən insanlara keçir.

Vacibdir! Son illərdə gigiyena sahəsində mütəxəssislər tərəfindən aparılan tədqiqatlar sağlamlığı birbaşa formalaşdıran amillərin qiymətləndirilməsinə əsaslanır.

Spekulyasiya və miflər

Bəzi insanlar səhvən valeologiyanın sağlam həyat tərzi üçün mübarizə olduğuna inanırlar. Bununla belə, "həyat tərzi" anlayışı bir çox sahələri əhatə edir - Bədən tərbiyəsi, emosional vəziyyət, mədəni inkişaf səviyyəsi,. Valeologiya - sağlamlığın möhkəmləndiyi və çoxaldığı belə bir həyat tərzinin prinsiplərini formalaşdırır.

Bu gün şüarlar getdikcə daha çox eşidilir - biz sağlam həyat tərzini seçirik. Təəccüblü deyil ki, faktiki olaraq formalaşmaqda olan gənc valeologiya elmi artıq bütün dünyada məşhurdur.

Müxtəlif aspektlər onun populyarlaşması üçün əsas oldu:

ekologiya;
anatomiya;
sosiologiya;
Bədən tərbiyəsi;
gigiyena;
pedaqogika.

Bu gün şüar: "Biz harmoniya və sağlamlığı seçirik" sadəcə böyük sözlər deyil, hər hansı bir patoloji dəyişikliyə həssas reaksiya vermək üçün bədəninizi hərtərəfli öyrənmək ehtiyacıdır.

Sağlam həyat tərzi mifləri:

xəstəlik günahlara görə verilir;
bütün xəstəliklər irsi xarakter daşıyır;
xəstəliyin səbəbi enerji vampirləri ilə ünsiyyətdir;
valideynlər səbəbiylə xəstəlik;
bütün xəstəliklər keçmiş həyatda edilən səhvlərin cəzasıdır.

Bu cür fərziyyələr çoxdur, lakin valeologiya öz sağlamlığına və ahəngdar bir həyata düzgün münasibət qurmağa kömək edir.

Sağlam həyat tərzinin tərəfdarısınızsa, valeologiya kimi bir elmə diqqət yetirin. Amma bu Valeologiya haqqında kitab həmişə əlinizdə olsun. Bu, özünüzü, ehtiyatlarınızı və imkanlarınızı tanımağa kömək edəcək. Sağlam həyat tərzi üçün moda bütün dünyanı əhatə edir, trenddə olun və moda meyllərini izləyin.

Bədəni öz resurslarınızla necə müalicə etmək olar - videoya baxın.

"Yeni elm haradan gəldi? O, harada formalaşmağa müvəffəq oldu? Onun məqsəd və vəzifələri nədən ibarətdir? Onun yaradıcıları kimlərdir? Onun metodlarının mövzusu və yeniliyi nədir? Onun praktiki əhəmiyyəti nədir?"

Bütün bu suallara bu məqalədə cavab tapacaqsınız.

Yüklə:

Önizləmə:

A L E O L O Q I

Yeni bir mövzu ortaya çıxdı - "valeologiya". Rəsmi olaraq valeologiya "sağlamlıq elmidir". O, gigiyena qaydalarını, sağlam həyat tərzini, ekoloji savadlılığın əsaslarını öyrədir və bu, fərdi sağlamlıq nəzəriyyəsini inkişaf etdirən elmdir.

Bu məsələ ilə bağlı iki fikir var, birincisini sizə deyim.

1 . Sağlam bədəndə sağlam ruhda""

Sağlam düşüncə diktə edir ki, uşağı öz "sağlamlıq quruculuğuna" yalnız o halda cəlb etmək olar.üç aspekt problemin həlli.

Birincisi , uşaq nəyin sağlamlığa xeyirli, nəyin zərərli olduğuna dair məlumatları qəbul edib mənimsəməlidir.

İkincisi , təhsil aspekti - tələbənin sağlamlığını qorumaq və möhkəmləndirmək motivasiyasının formalaşması.

Və üçüncü aspekt - sırf praktikdir, burada ən azı minimum istirahət fəaliyyəti təmin etməlisiniz:

tam bədən tərbiyəsi,

rasional və kifayət qədər qidalanma,

Bağda və məktəbdə optimal psixoloji iqlimin formalaşdırılması.

Bütün praktiki fəaliyyətlər sağlamlıq səviyyəsinin daimi monitorinqi (“ölçmə”) fonunda aparılmalıdır.

Yalnız bu göstərici bizə etibarlı məlumat verəcək - hərəkətlərimiz düzgündür, səylərimiz düzgün istiqamətə yönəldilmişdir.

Uşaq bağçasında valeologiya.

Valeologiyanın mövzusu həyat keyfiyyətinin kateqoriyası kimi fərdi insan sağlamlığıdır. Valeologiya insana sağlamlığın bərpasının, möhkəmləndirilməsinin, yaxşılaşdırılmasının və bu cür bacarıqların aşılanmasının gigiyenik qaydalarını öyrətmək məqsədi daşıyır.

Uşaqlar üçün metodların, məşqlərin, oyunların inkişafı ortaya çıxdı.Bu, hamısı əladır!Ancaq bu, hamısı deyil. Valeologiya ilə bağlı başqa bir fikir də var.

2 rəy

Uşağa “sağlamlıq insan həyatının əsas dəyəridir” öyrədilir. Nə ruh, nə qonşuya məhəbbət, nə Vətən, nə Allah, nə mədəniyyətin, nə ağılın nailiyyətləri, nəhayət, sadəcə fiziki sağlamlıq. Yeni valeoloji proqramlar tərəfindən uşağa qoyulan ən yüksək dəyər "özünü dərk etməkdir, bu, öz bədəninizi qurmaqdan başlamaq daha yaxşıdır". Uşaqlara bədənlərini heyran etmək və sevmək öyrədilir! İnsan sağlamlığı üçün yaşayır, onda "həyatın əsas dəyəri" var. Valeologiya dərslikləri uşaqları “orqanizmini öyrənməyə”, “orqanizminə qulaq asmağa”, “xəstəliklər haqqında danışmağa”, davamlı olaraq qaraciyərdə, bağırsaqlarda, burunda hissləri dinləməyə çağırır. Uşaqlarda həddindən artıq şübhənin inkişafı ağlabatan deyil. Hisslərin tərbiyəsi dövründə diqqətin bədənə cəmlənməsi inkişaf psixologiyası və fiziologiyasının kobud şəkildə pozulmasıdır. Bədəndə fiksasiya səbəbindən məktəblilər sağlamlıqlarını yaxşılaşdırmaqdansa, nevrozlara daha çox meyllidirlər. Nəticədə “sağlamlıq proqramları” deyilənlər nəinki bəyan edilmiş məqsədi yerinə yetirə bilməyəcək, hətta uşaqların sağlamlığını daha da pisləşdirəcək.

Rus xalqı həmişə sağlamlığı, dözümlülüyü və gücü ilə məşhur olub. Buna saysız-hesabsız misallar göstərmək olar.Rusların həyat tərzinin özü- orta qidalanma(oruc tutmaqla), hamamlar, istiləşmə, fiziki əmək sağlamlığa töhfə verdi, bu, əlbəttə ki, çox vacibdir. V Son vaxtlar məktəblərdə və bir çox universitetlərdə yeni bir fənn - valeologiya tətbiq edildi. Bu söz hərfi mənada “sağlam həyat tərzi” deməkdir. Valeologiya proqramları həm valideynləri, həm də müəllimləri ehtiyatlı edirdi. Bu təəccüblü deyil - onlar sözün əsl mənasında hər şeyi öyrədirlər: seksologiya, saça qulluq qaydaları, dəri, bağırsaqlar, dırnaqların kəsilməsindən tutmuş intim gigiyenaya qədər.

Valeologiyanın məzmunu ilə bağlı bəlkə də ən qorxulu şey onun uşağa aşıladığı dəyərlər və prioritetlərdir.

- "Öncə sağlamlıq". Milli yüksək mənəviyyatlı şəxsiyyətin yetişdirilməsi ənənəsinin əksinə olaraq, valeoloqlar (və ya onların fikrincə, “səhiyyə işçiləri”) bədənin əsl fetişləşdirilməsini həyata keçirirlər.

valeologiya, elmi bir intizam olduğunu iddia edərək, mövzusu haqqında çox qeyri-müəyyən bir təsəvvürə malikdir. Valueologiya sağlam həyat tərzi haqqında elm kimi təqdim olunur. Yeni mövzunun daxil edilməsinin motivləri aydın görünür: bu gün vətəndaşlarımızın, xüsusən də uşaqların səhhətində kəskin pisləşmə müşahidə olunur. Məktəbə gələndə uşaqlar tez xəstələnirlər. Hansı təlimdən söhbət gedə bilər? Bununla əlaqədar olaraq, təhsil sistemində islahatların yeni mərhələsinin prioritet vəzifələrindən biri - “Uşaqların, şagirdlərin və tələbələrin sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi, onların sağlamlıq və sağlamlıq dəyərlərinin formalaşdırılması sağlam həyat tərzi."

Bəs bu mövzu nədən ibarətdir - sağlamlıq, yoxsa sağlam həyat tərzi? Sağlamlığa gəldikdə, ona nəzarət etmək üçün həkimlər çağırılır, onların vəzifəsi həm də xəstəliklərin qarşısının alınması, o cümlədən əhalinin icbari təhsili. “Xeyr,” deyir valeoloqlar, “bizim elmimiz tibbi deyil, pedaqoji elmdir”. Tərbiyə şagirdə müəyyən həyat tərzinin, həyat idealının öyrədilməsini nəzərdə tutur ki, onun əsasında insan öz varlığının mənasını dərk etməlidir, bunun üçün yaşamalı, nəyə can atmalıdır.

Valeologiya hansı idealları öyrədir? Hər şeydən əvvəl bədən xatirinə yaşamaq. Valeologiya üzrə həm gələcək müəllimlərə, həm də uşaqlara təklif olunan proqramlarla tanışlıq göstərir ki, bu elm üçün insan, ilk növbədə, bədəndir. Burada birbaşa insan ruhu haqqında heç nə deyilmir, baxmayaraq ki, onun varlığı, sonra görəcəyimiz kimi, nəzərdə tutulur.

"Sağlamlıq Təbiətin insana verdiyi ən böyük dəyərdir" - VALEOLOQLAR DEYİR. Əgər biz buzovlardan və donuz balalarından danışsaydıq, onda bu ifadə düzgün olardı. Bəs insan həyatının ən yüksək dəyərini sırf fizioloji rifahda görməyə dəyərmi? Xeyr, Rublev və Dostoyevski, Lomonosov və Vladimir Solovyevin tarixə düşməsi sağlamlıq üçün deyildi. Schwarzenegger deyil - insanların ən dəyərli və ən istedadlısı ...

Yadda saxlamaq lazımdır ki, “bədən ruhun məbədidir”. Və biz həmişə insanın ayrılmaz strukturunda ruhaniliyin üstünlüyünü bəyan edirik.

Valeologiya hardan yaranıb?Nə,uşaq bağçalarında,məktəblərdə bədən tərbiyəsi dərsləri yox idi?Bədən tərbiyəsini inkişaf etdirməyə yönəlmiş oyunlar yox idi?Bütün bunlar idi, amma indi valeologiyaya çevrilib.Sağlamlığı inkişaf etdirən siniflərin himayəsi altında, birinci sinifdən dərslər "bədəninizi öyrənin", orta məktəbdə isə" seksologiya ". Bizim pedaqoqlar üçün vəzifəmiz hər şeydən seçim etməkdir. metodik material valeologiyada uşağa fiziki və ya əqli cəhətdən zərər verməyəcək bir şey.

(məlumat üçün)

“Valeologiya” fənni və ixtisası bazadan çıxarılıb kurikulum Rusiyanın təhsil müəssisələri. Məktəblərin və universitetlərin tədris prosesinə valeologiyanın tətbiqi ilə bağlı qalmaqallara baxmayaraq, o, inkişaf etməkdə davam edir.

Bəzi nəticələri yekunlaşdıraraq demək lazımdır ki, valeologiya:

1. elm deyil, dünyagörüşünü inkişaf etdirmək iddiasındadır, yəni qeyri-ənənəvi təlimdir və ona görə də “Təhsil haqqında” qanuna əsasən, təhsil müəssisələrində tədris edilməməlidir;

2. mövcud təhsil və tərbiyə sisteminin məhvinə gətirib çıxarır;

3. uşaqların mənəvi sağlamlığına zərərli təsir göstərir;

4. ailənin əsaslarına, ənənəvi əxlaqi həyat tərzinə qəsd edir;

5 ... bədən kultunu formalaşdırır və cinsi əlaqə məsələlərinə açıq şəkildə diqqət yetirir. Bu, uşaqlarda eqosentrizm və eqoizmin inkişafına, ətraf aləmin adekvat qavrayışının pozulmasına, müxtəlif psixi və fiziki anormallıqlara gətirib çıxarır;

6. valeologiya məktəb intizamı kimi dünyanın heç bir ölkəsində tədris olunmur.

"Valeologiya" termini 20-ci əsrin 80-ci illərinin əvvəllərində İ.İ. Amma hazırda hamı valeologiyanın nə olduğunu bilmir. Gəlin bu məsələni anlamağa çalışaq.

Valeologiya insanın psixi və fiziki sağlamlığının səviyyəsini, ehtiyatlarını və potensialını, habelə onun möhkəmləndirilməsi və qorunub saxlanılması yollarını və üsullarını öyrənən sağlam həyat tərzi haqqında elmdir. Sağlam həyat tərzi pis vərdişlərdən imtina etməyi, düzgün qidalanma, idman, rasional təşkil olunmuş istirahət və iş.

Valeologiya digər elmlərlə sıx bağlıdır. O, fiziologiya, psixologiya, pedaqogika, gigiyena, anatomiya, sosiologiya ilə sərhəddədir.

Valeologiya nəyi öyrənir?

Valeologiya tədqiqatının mövzusu insanın fərdi sağlamlığı, onun mexanizmləri və onların idarə edilməsidir.

Valeologiyanın obyekti sağlamlıq dairəsində olan şəxslərdir. Başqa sözlə, deyə bilərik ki, valeologiyanın obyekti praktiki olaraq sağlam insan və ağrıdan əvvəlki vəziyyətdə olan insan hesab olunur.

Valeologiya fərdi sağlamlığı ayrı bir tibbi və sosial qrup kimi təhlil edir, mahiyyəti keyfiyyət və kəmiyyət göstəricilərindən istifadə etməklə xarakterizə edilə bilər.

Valeologiyanın məqsədi insanın həyat fəaliyyətinin irsi mexanizmlərini və ehtiyatlarını reallaşdırmaq, onun xarici və daxili mühit şəraitinə uyğunlaşmasını yüksək səviyyədə dəstəkləməkdir.

Valeologiyanın əsas vəzifələri

İnsan sağlamlığının vəziyyətinin və onun ehtiyatlarının kəmiyyətcə qiymətləndirilməsi və öyrənilməsi.
Sağlam həyat tərzinə yönəlmiş qurğuların yaradılması.
Sağlam həyat tərzini tətbiq etməklə insan sağlamlığını möhkəmləndirmək və qorumaq.

Valeologiya həm də təlim problemlərini və sağlamlaşdırıcı, tərbiyə və təhsil xarakterli problemləri həll edir.

Valeologiya sağlamlığın möhkəmləndirilməsi üsul və üsullarını işləyib hazırlayır, xəstəliklərin qarşısının alınmasını təmin edir.

Valeologiyanın öyrənilməsinin əsas üsulları sağlamlığın diaqnostikası, proqnozlaşdırılması və fərdi sağlamlığın idarə edilməsidir.

Valeologiyanın aşağıdakı sahələri fərqləndirilir:

tibbi valeologiya;
ümumi valeologiya;
pedaqoji valeologiya;
peşəkar valeologiya;
sosial valeologiya;
ailə valeologiyası;
yaşa bağlı valeologiya;
ekoloji valeologiya.

İnsan Yer üzündə göründüyü andan özünü tanımağa xüsusi diqqət yetirir. Lakin minilliklər boyu davam edən israrlı cəhdlərə baxmayaraq, o, öz mahiyyətinin və varlığının bir çox məqamlarına hələ də yekun cavab verə bilmir. Bəlkə də, ilk növbədə, bu, onun həyatının və fəaliyyətinin əsas cəhətlərindən birinə - sağlamlığına aiddir. Paradoksal olaraq, nisbətən yaxın vaxtlara qədər ümumiyyətlə sağlamlıq elmi yox idi. Yalnız 20-ci əsrin sonlarında rus alimi İ.İ. Brexman yeni elmin əsaslarının işlənib hazırlanması zərurəti problemini ilk dəfə kəskinləşdirənlərdən biri olub və 1980-ci ildə “valeologiya” terminini (latınca valeo “sağlamlıq”, “sağlam olmaq” sözünün törəməsi kimi) təqdim etdi. O vaxtdan bəri norvaleologiya elmi istiqamət və akademik intizam kimi təkcə Rusiyada deyil, həm də onun hüdudlarından kənarda daha geniş tanınır.

İndiyə qədər valeologiyanı xarakterizə edən əsas anlayışlar aşağıdakı kimi müəyyən edilə bilər:

Bədənin və bütövlükdə orqanizmin sistemlərinin genetik və funksional ehtiyatları ideyasına əsaslanan, psixofizioloji və sosial-mədəni inkişafın sabitliyini təmin edən və insanın qorunmasını təmin edən elmlərarası bir istiqamət var. xarici və daxili mühitin dəyişən şərtlərinin təsiri altında sağlamlıq.

Akademik bir fən kimi sağlamlıq və sağlam həyat tərzi haqqında biliklər məcmusudur.

Valeologiyanın mövzusu fərdi sağlamlıq və insan sağlamlığının ehtiyatları, eləcə də sağlam həyat tərzidir. Bu, əksəriyyəti bu kontingent üçün universal tövsiyələr hazırlayan valeologiya və profilaktik tibbi fənlər arasındakı ən mühüm fərqlərdən biridir.

Valeologiyanın obyekti praktiki olaraq sağlamdır, eləcə də əvvəllər mövcud olan xəstəlik vəziyyətindədir. Valeologiyanın belə bir xüsusiyyəti onu xüsusi bir mövqeyə qoyur, çünki bu, heç bir başqa elmin tədqiqat obyekti olmayan insanların məhz belə kontingentidir.

Valeologiya metodundan istifadə sağlamlığın və insan sağlamlığının ehtiyatlarının keyfiyyət və kəmiyyətcə qiymətləndirilməsi, habelə onların artırılması yollarının öyrənilməsidir. Kəmiyyət fərdi sağlamlıq qiymətləndirməsi valeologiya üçün yüksək dərəcədə spesifikdir və tibbin əsasını təşkil edən keyfiyyət analizini uğurla inkişaf etdirir və tamamlayır. Sağlamlığın kəmiyyət əsasında səciyyələndirilməsi fərdi sağlamlıq səviyyəsini və onun əsasını təşkil edən həyat tərzinin müvafiq düzəlişlərini dinamik şəkildə qiymətləndirməyə imkan verir.

Valeologiyanın məqsədi insanın həyat fəaliyyətinin irsi mexanizmlərinin və ehtiyatlarının maksimum dərəcədə həyata keçirilməsi və onun daxili və xarici mühit şəraitinə uyğunlaşma imkanlarının yüksək səviyyədə saxlanmasıdır. Bu baxımdan nəzəri baxımdan valeologiyanın məqsədi sağlamlığın formalaşması qanunauyğunluqlarını öyrənmək və sağlam həyat tərzini modelləşdirmək və əldə etmək yollarını hazırlamaqdır. Praktiki baxımdan valeologiyanın məqsədi sağlamlığın qorunması, möhkəmləndirilməsi və formalaşdırılması üçün tədbirlər və yollar hazırlamaqdır.

Valeologiyanın vəzifələri bunlardır:

İnsan sağlamlığının formalaşması qanunlarının öyrənilməsi.
Bir insanın sağlamlıq vəziyyətinin və sağlamlıq ehtiyatlarının tədqiqi və kəmiyyət qiymətləndirilməsi.
Sağlam həyat tərzinə münasibətin formalaşdırılması.
Sağlam həyat tərzi ilə tanış olmaq yolu ilə insanın sağlamlığının və sağlamlıq ehtiyatlarının qorunması və möhkəmləndirilməsi.

Valeologiyanın digər elmlərlə əlaqəsi. İnsan cəmiyyətinin inkişafının hər bir mərhələsi elmin inkişafında müəyyən tərəqqi ilə xarakterizə olunur. Bu, böyük ölçüdə insan sağlamlığı elmlərinə aiddir. Bununla belə, sağlamlıq anlayışlarının özü və onu təmin edən amillər o qədər mürəkkəb və çoxşaxəlidir ki, hər biri bu fundamental məsələlərin yalnız müəyyən aspektlərini öyrənən bir çox elmlərin nəzərdən keçirildiyi mövzuya çevrildi. Nəticədə, sağlamlıq problemlərinin və onu təmin etmək yollarının tədqiqi əhəmiyyətli dərəcədə parçalandı. Bir çox elmlərin nailiyyətlərini mənimsəmiş (şək. 1) və insan elminin biologiya, genetika, fiziologiya, psixologiya və həyatının bir çox digər sahələrindəki nailiyyətlərini əsas götürərək, valeologiya xəstəliyin diaqnozu, proqnozu və idarə edilməsi üçün inteqral biliklər yaradır. insan sağlamlığı.

düyü. 1. Valeologiyanın digər elmlərlə qarşılıqlı əlaqəsi

Valeologos xüsusi sağlamlıq problemləri, xüsusilə sanologiya və gigiyena ilə məşğul olan sənayeləri əhatə edən tibblə xüsusilə sıx əlaqəyə malikdir. Lakin valeologiya, artıq qeyd edildiyi kimi, müstəqil bir elm kimi özünəməxsus xüsusiyyətlərə malikdir (problem, mövzu, obyekt, metod və s.), buna görə də bu elmlər arasında əsaslı fərqlər var (cədvəl 1).

Cədvəl 1. İnsan sağlamlığı elmlərinin müəyyənedici xüsusiyyətlərinin müqayisəsi (Yu.K. Bakhtin et al., 1989)

Elmin atributlarının müəyyən edilməsi	Tibb (klinik, profilaktik, nəzəri, eksperimental)	Gigiyena (ümumi, kommunal, sosial, radiasiya, qida, əmək, yeniyetmə)	Valeologiya (tibbi, pedaqoji, psixoloji, ekoloji, yaş)
Elmin əsas istiqamətləri	İnsanı xəstəliklərdən qurtarmaq, onların diaqnozu, müalicəsi və qarşısının alınması	İnsanın və onun ətraf mühitinin sağlam həyat şəraitinin tədqiqi və saxlanması	İnsan sağlamlığının formalaşması, möhkəmləndirilməsi və qorunması
Əsas anlayış, doktrina	İnsan və onun xəstəlikləri	Optimal yaşayış şəraitində və yaşayış mühitində insan	İnsan və onun sağlamlığı, sağlam həyat tərzi
Tədqiqat obyekti	Xəstəliyə həssas olan bir insan	Yaşayış yeri və insan həyatının şərtləri	Praktik olaraq sağlam insan
Tədqiqat mövzusu	İnsan xəstəlikləri, onların səbəbləri və inkişaf mexanizmləri; xəstəliklərin diaqnozu, müalicəsi və qarşısının alınması	İnsanın sağlam həyat şəraiti və onun ətraf mühitinin optimal xüsusiyyətləri	İnsan sağlamlığı və onun ehtiyatları; onların qiymətləndirilməsi, insanın funksional imkanlarının inkişafı və gücləndirilməsi
Tədqiqat üsulları	İnsan xəstəliklərinin diaqnozu, müalicəsi və qarşısının alınması üsulları	Ətraf mühitin xüsusiyyətlərinin və sağlamlıq üçün optimal yaşayış şəraitinin tədqiqi, yaradılması və saxlanması üsulları	Sağlamlıq ehtiyatlarının kəmiyyət və keyfiyyətcə qiymətləndirilməsi, onların azalmasının qarşısının alınması və normadan kənara çıxmalarının düzəldilməsi üsulları
Məqsədlərə və nəticələrə nail olmaq yolları	Əhalinin xəstələnmə, əlillik və ölüm hallarının azaldılması	Əhalinin hallarının, xəsarətlərinin və əlilliyinin azaldılması	Əhalidə sağlam həyat tərzinin formalaşdırılması yolu ilə sağlamlığın möhkəmləndirilməsi

Təqdim olunan cədvəldən göründüyü kimi, valeologiya insan sağlamlığının vəziyyətini öyrənən digər elmlərdən əsaslı şəkildə fərqlənir. Bu fərq ondan ibarətdir ki, valeologiyanın maraq dairəsində sağlamlıq və sağlam insan, tibbdə xəstəlik və xəstə, gigiyenada isə insanın yaşayış mühiti və yaşayış şəraiti var. Buna görə də V.P. Petlenko (1996), valeologiya Sokratın ("insan - özünü tanı") və Konfutsinin ("insan - özünü yarat") əsas müddəalarını götürməli və özünün əsas strategiyası olaraq "İnsan, bil və özünü yarat!"

Nəticə etibarı ilə, valeologiya fundamental sağlamlıq problemlərinin həllində diqqəti sırf tibbi, müəyyən edilmiş təyinatlı problemlərdən başqa yerə çevirir. insan məruz qalması uyğun yanaşmalar, insanın özünə, sağlamlığına görə məsuliyyətinə! Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, valeologiya və tibb elmləri arasında bəzi aspektlərdə onları ayıran dəqiq bir xətt çəkmək çətindir, çünki valeologiyanın maraqları bəzən məsələn, gigiyena, sanologiya və patologiyanın maraqları ilə kifayət qədər sıx əlaqəli olur.

Beləliklə, valeologiyanın əsas ilkin əlamətlərinin təhlili onun fundamental spesifikliyini göstərir və onun həm insan sağlamlığı problemində, həm də insan elmləri sistemində yerini müəyyən edir.

Valeologiyanın təsnifatı

Aşkar gəncliyinə baxmayaraq, bir çox elmlərin qovşağında olan valeologiyada ilk növbədə elmi biliklərin müxtəlif sahələrindən valeologiyaya gəlmiş alimlərin maraqlarının xüsusiyyətlərini əks etdirən nəzərəçarpacaq fərq var.

Valeologiyanın istiqamətləri

Hal-hazırda valeologiyada aşağıdakı əsas istiqamətləri ayırmaq olar.

Ümumi valeologiya bir elm və ya bilik sahəsi kimi valeologiyanın əsasını, metodologiyasını təmsil edir. O, valeologiyanın insan elmləri sistemindəki yerini, predmetini, metodlarını, məqsədlərini, vəzifələrini, formalaşma tarixini müəyyən edir. Buraya insanın biososial təbiəti və sağlamlığın təmin edilməsində rolu məsələləri də daxil edilməlidir.

Elm ağacının gövdəsi sayıla bilən ümumi valeologiyadan valeologiyanın bütün qolları, qolları ayrılır.

Tibbi valeologiya sağlamlıq və xəstəlik arasındakı fərqləri və onların diaqnostikasını müəyyən edir, sağlamlığın xarici mühafizəsi və xəstəliklərin qarşısının alınması üsullarını öyrənir, əhalinin və ayrı-ayrı sosial yaş qruplarının sağlamlıq vəziyyətinin qiymətləndirilməsi üsullarını və meyarlarını və orqanizmin ehtiyat imkanlarından istifadə üsullarını işləyib hazırlayır. başlanğıc xəstəliyi aradan qaldırmaq üçün sağlamlığa təhlükə yaradan xarici və daxili amilləri araşdırır, insan sağlamlığını və sağlam həyat tərzini təmin etmək üçün tövsiyələr hazırlayır.

Ola bilsin ki, yaxın gələcəkdə tibbi valeologiya ailə həkimlərinin hazırlanmasında xüsusi yer tutmalı olacaq, onların fəaliyyəti əsasən ilkin profilaktikaya yönəldiləcək.

Pedaqoji valeologiya müxtəlif yaş dövrlərində sağlamlığa və sağlam həyat tərzinə güclü həyat yönümlü şəxsiyyətin təhsil və tərbiyəsi məsələlərini öyrənir. yaş inkişafı... İndi valeologiyanın bu sahəsi ən dinamik şəkildə inkişaf edir ki, bu da ən azı aşağıdakı şərtlərlə bağlıdır:

insanda sağlamlıq mədəniyyətini aşılamaqla onun sağlamlığının yaxşılaşdırılması üçün cəmiyyətin təxirəsalınmaz tədbirlərə ehtiyacı;
təhsil mühitinin uşaqların sağlamlığına mənfi təsiri problemi
əhalinin yaxşılaşdırılması üçün valeoloji proqramların tətbiqi və həyata keçirilməsinin nisbətən ucuzluğu.

Pedaqoji valeologiyanın əsas anlayışları valeoloji tərbiyə, valeoloji təlim, valeoloji təhsil, valeoloji mədəniyyətdir.

Valeoloji təhsil ətrafdakı insanların şəxsi sağlamlığına və sağlamlığına dəyərli münasibətləri təmin edən elmi və praktiki bilik və bacarıqlar, davranış və fəaliyyətlər sisteminin formalaşmasına yönəlmiş insan sağlamlığının davamlı təlimi, tərbiyəsi və inkişafı prosesidir.

Valeoloji təlim - insan sağlamlığının formalaşması, qorunması və inkişafı qanunları haqqında biliklərin formalaşdırılması, şəxsi sağlamlığın qorunması və yaxşılaşdırılması bacarıqlarının mənimsənilməsi, onu formalaşdıran amillərin qiymətləndirilməsi prosesi; sağlam həyat tərzi haqqında biliklərin və onun qurulması vərdişlərinin mənimsənilməsi, sağlamlıq və sağlam həyat tərzinə dair təbliğat işinin aparılması üsul və vasitələrinin işlənib hazırlanması.

Valeoloji təhsil həyat dəyərlərinin və ümumi mədəni dünyagörüşünün tərkib hissəsi kimi qurulan sağlamlığa və sağlam həyat tərzinə dəyər yönümlü münasibətlərin formalaşdırılması prosesidir. Valeoloji biliklər bəşəriyyət tərəfindən sağlamlıq sahəsində toplanmış və elmin və valeoloji biliyin özünün gələcək inkişafı üçün ilkin əsası təmsil edən elmi əsaslandırılmış anlayışların, ideyaların, faktların məcmusudur.

Valeoloji təhsilin nəticəsi insanın valeoloji mədəniyyəti olmalıdır ki, bu da onun genetik, fizioloji və psixoloji imkanları, nəzarət üsulları və vasitələri, sağlamlığının qorunması və inkişafı, valeoloji bilikləri başqalarına yaymaq qabiliyyətini nəzərdə tutur.

Valeoloji təhsil digər təhsil növləri ilə əlaqələndirilir və fəal şəkildə qarşılıqlı əlaqədədir: zehni, fiziki, peşəkar, estetik və başqaları.

Pedaqoji valeologiyanın vəzifələri kifayət qədər genişdir. Əsas olanlara aşağıdakılar daxildir:

Sağlamlığın prioriteti və insan orqanizminin həyat mexanizmləri haqqında bilikləri mənimsəməsi əsasında insanın sağlamlığa və sağlam həyat tərzinə davamlı motivasiyasının artırılması.
Bir insana onun fiziki vəziyyətini qiymətləndirmək üçün vasitə və üsulları öyrətmək və bədənin funksional imkanlarından istifadə etmək və təbii vasitələr sağlamlığınızı qorumaq üçün bərpa.
İnsanların somatik sağlamlıq səviyyəsinin valeoloji qiymətləndirilməsi və dinamik nəzarəti və fiziki məşqlər sistemi, psixokorreksiya, psixoloji-pedaqoji məsləhətlər və s. vasitəsilə sağlamlığının yaxşılaşdırılması üçün işin təşkili.
Təhsil müəssisəsində tədris prosesinin təşkili və məzmununun valeoloji qiymətləndirilməsi və ona müvafiq düzəliş.
Ailədə uşaqların sağlamlığı üçün əlverişli şərait yaratmaq üçün valideynlərlə iş.
Müəllim heyəti ilə işləmək Təhsil müəssisəsi sağlamlığın qorunmasına yönəlmiş həmfikir müəllimlərdən ibarət komanda yaratmaq peşəkar fəaliyyət, və özləri ən təhlükəli peşəkar risk qruplarından biri olan müəllimlərin valeoloji təhsili.

Yaşla bağlı valeologiya insan sağlamlığının yaşa bağlı formalaşmasının xüsusiyyətlərini, onun müxtəlif yaş dövrlərində xarici və daxili mühit amilləri ilə əlaqəsini və həyat şəraitinə uyğunlaşmasını öyrənir.

Peşəkar valeologiya sübuta əsaslanan metodlar əsasında şəxsiyyətin fərdi tipoloji xüsusiyyətlərinin qiymətləndirilməsi yolu ilə peşəkar sınaq və peşə rəhbərliyi yolu ilə sağlamlığın təmin edilməsi problemi ilə bağlı məsələləri öyrənir. Bundan əlavə, o, peşə amillərinin insan sağlamlığına təsirinin xüsusiyyətlərini araşdırır, həm iş prosesində, həm də həyat boyu peşə reabilitasiyasının üsul və vasitələrini müəyyənləşdirir.

Xüsusi valeologiya müxtəlif xüsusi, insan həyatı üçün təhlükəli və ekstremal amillərin insan sağlamlığına təsirinin xüsusiyyətlərini və bu amillərin təhlükəsizlik meyarlarını tədqiq edir, belə amillərə məruz qalma zamanı və onların təsiri nəticəsində sağlamlığın qorunması və bərpası üsul və vasitələrini müəyyən edir. Xüsusi valeologiya "həyat təhlükəsizliyinin əsasları" intizamı ilə sıx bağlıdır.

Ailə valeologiyası sağlamlığın formalaşmasında ailənin və onun hər bir üzvünün rolunu və yerini öyrənir, nəsillərin hər birinin və bütövlükdə bütün ailənin sağlamlığının təmin edilməsi yolları və vasitələrinə dair tövsiyələr hazırlayır. Valeologiyanın bu bölməsinin böyük gələcəyi var, çünki sağlamlığın formalaşması - doğuşa hazırlıqdan sağlamlığa şüurlu münasibətin formalaşmasına qədər - ailədə məqsədyönlü və ardıcıl şəkildə həyata keçirilə bilər.

Ekoloji valeologiya təbii amillərin və təbiətdəki antropogen dəyişikliklərin insan sağlamlığına təsirini öyrənir, sağlamlığı qorumaq üçün yaranan ekoloji şəraitdə insan davranışını müəyyən edir. Bu baxımdan, valeoloşa, bir tərəfdən, dəyişikliklərin təsirlərinin təbiətini öyrənməlidir mühit insan sağlamlığına dair, digər tərəfdən isə mövcud ekoloji şəraitdə sağlamlıq baxımından optimal insan davranışına dair tövsiyələr hazırlamaq.

Sosial valeologiya cəmiyyətdə insan sağlamlığının, onun insanlarla və cəmiyyətlə sosial xarakterli müxtəlif əlaqələrinin öyrənilməsini qarşısına məqsəd qoyur. Sosial valeologiyanın maraqları və sağlamlığın öyrənilməsi sahəsində sosial qruplar(daimi və ya müvəqqəti) bütövlükdə (kollektivlər, qruplar) və onun elementlərinin hər biri.