Πώς να πάθεις βουλιμικό. Τρόποι αντιμετώπισης της βουλιμίας στο σπίτι

Η παραδοσιακή ιατρική παίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της βουλιμίας. Πώς να απαλλαγείτε από τη βουλιμία μόνοι σας, συμπληρώνοντας τη θεραπεία με φυτικά φάρμακα και τι επίδραση έχουν στον οργανισμό; Οι δραστικές ουσίες που περιέχονται στα φυτικά υλικά έχουν την ικανότητα να επηρεάζουν θετικά τις μεταβολικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα, οι οποίες συμβάλλουν στην καύση λιπών και θερμίδων. Αυτά τα φυσικά προϊόντα περιλαμβάνουν:

• κολοκύθα - φρεσκοστυμμένος χυμός 100 ml τρεις φορές την ημέρα.
• αγγούρι - φρεσκοστυμμένος χυμός σε μισό ποτήρι μετά το φαγητό.
• ντομάτες - φρεσκοστυμμένος χυμός σε μισό ποτήρι το πρωί πριν από το πρωινό.
• λάχανο - φρεσκοστυμμένος χυμός σε μισό ποτήρι πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.
• φυσικός χυμός σημύδας 200 γραμμάρια μία φορά την ημέρα για ένα μήνα.

Η χρήση χυμών δίνει στο σώμα πρόσθετες βιταμίνες και μέταλλα και επίσης συμβάλλει στην ομαλοποίηση του πεπτικού συστήματος του σώματος.

Φυτοθεραπεία

Θετική επίδραση στη θεραπεία της βουλιμίας παρέχουν διάφορα αφεψήματα και αφεψήματα. φαρμακευτικά φυτά. Στη θεραπεία αυτής της παθολογικής διαδικασίας, υπάρχουν δύο κατηγορίες συνταγών παραδοσιακό φάρμακο, που στοχεύουν στην καταστολή της παθολογικής όρεξης και στην ανακούφιση εκδηλώσεων νευρικού χαρακτήρα.

Φυτικά φάρμακα που βοηθούν στη μείωση της όρεξης:

Φυτικά φάρμακα που έχουν ηρεμιστική δράση στο νευρικό σύστημα:

• ετοιμάζοντας μια συλλογή από ρίζα βαλεριάνας, βάλσαμο λεμονιού, μέντα σε αναλογία 1:1:1. 15 γραμμάρια της συλλογής χύνονται με βραστό νερό και εγχέονται. Λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα, 100 ml.
• παρασκευάζεται ένα έγχυμα από ξηρές πρώτες ύλες φύλλων μητρικού βοτάνου. 15 γραμμάρια χόρτου χύνεται με βραστό νερό και εγχύεται. Λαμβάνεται σε μισό ποτήρι τρεις φορές την ημέρα.
• Μια συλλογή από κώνους λυκίσκου, βάλσαμο λεμονιού και βαλεριάνα ετοιμάζεται σε αναλογία 1: 1: 1. 30 γραμμάρια του μείγματος χύνονται με βραστό νερό και εγχύονται. Λαμβάνεται 100 ml τρεις φορές την ημέρα.

Η θεραπεία με συνταγές παραδοσιακής ιατρικής πρέπει να πραγματοποιείται σε μια πορεία και μετά από σύσταση ειδικού.

Δεδομένου ότι η βουλιμία είναι μια ψυχοσωματική ασθένεια που συνοδεύεται από διατροφικές διαταραχές, είναι απαραίτητο να πάτε σε εξάπαντοςδιαβούλευση με ψυχοθεραπευτή και διατροφολόγο. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να ανακαλύψει την αιτία της εμφάνισης λανθασμένης συμπεριφοράς και να εξαλείψει τους παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη παθολογικών συμπτωμάτων. Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία επιτρέπει στον ασθενή να εντοπίσει αποτελεσματικά, με τη βοήθεια ψυχοθεραπευτή, λάθος σκέψεις και να αναπτύξει θετική διατροφική συμπεριφορά.

Όσο πιο γρήγορα ο γιατρός συνταγογραφήσει θεραπεία, τόσο πιο γρήγορα σταματούν τα παθολογικά συμπτώματα. Σημαντική για την αντιμετώπιση της βουλιμίας είναι η συμβουλή διατροφολόγου. Ένας διατροφολόγος, παρουσία εκδηλώσεων της νόσου, θα καθορίσει μεμονωμένα την ανάγκη του ασθενούς για τον απαιτούμενο αριθμό θερμίδων για τον οργανισμό και θα βοηθήσει στην ανάπτυξη των σωστών διατροφικών συνηθειών.

Η πρόγνωση για ζωή και εργασιακή ικανότητα στη βουλιμία είναι θετική. Όσο πιο γρήγορα γίνει η προσφυγή σε έναν ειδικό, τόσο πιο γρήγορα επέρχεται η ανακούφιση των συμπτωμάτων. Σύμφωνα με τις κριτικές ασθενών που υποβλήθηκαν σε ψυχοθεραπευτική θεραπεία, μετά από μερικές συνεδρίες με ειδικό, υπήρξε βελτίωση της γενικής κατάστασης και εξίσωση του συναισθηματικού υποβάθρου.

Η βουλιμία είναι μια ψυχική διαταραχή που σχετίζεται με διατροφικές διαταραχές. Στην ιατρική πρακτική, ως ανεξάρτητη ασθένεια, άρχισε να θεωρείται σχετικά πρόσφατα. Η κύρια εκδήλωση της βουλιμίας είναι οι κρίσεις υπερφαγίας, κατά τις οποίες ένα άτομο μπορεί να καταναλώσει μεγάλη ποσότητα φαγητού χωρίς να αισθάνεται χορτάτο. Μετά από βλάβες, οι βουλιμικοί αισθάνονται ένοχοι και προσπαθούν να απαλλαγούν από αυτό που έχουν φάει. διαφορετικοί τρόποιγια παράδειγμα, με τη λήψη ενός καθαρτικού ή με την πρόκληση εμετού. Μια τέτοια συμπεριφορά οδηγεί αναπόφευκτα σε εξάντληση του σώματος και στην ανάπτυξη πολλών επιπλοκών από διάφορα εσωτερικά όργανα.

Όπως δείχνουν οι στατιστικές, η εν λόγω πάθηση είναι πιο συχνή σε νεαρά κορίτσια και γυναίκες κάτω των τριάντα πέντε ετών. Μεταξύ όλων των ασθενών, μόνο το 5% είναι άνδρες. Ένα άτομο με βουλιμία έχει δύο εμμονές: το φαγητό και την απώλεια βάρους. Ακόμη και πολύ αδύνατες γυναίκες μπορεί να θεωρούν τους εαυτούς τους υπέρβαρους, γεγονός που τις αναγκάζει να τηρούν τις πιο αυστηρές δίαιτες.

Ένα άτομο, στην πραγματικότητα, πέφτει σε έναν φαύλο κύκλο, βρίσκεται σε μια σταθερή κατάσταση. Σε κάποιο σημείο, εμφανίζεται μια νευρική κρίση - μια επίθεση ψυχαναγκαστικής (ανεξέλεγκτη) υπερφαγίας. Απορροφώντας την τροφή σε μεγάλο όγκο, ο ασθενής βιώνει ευφορία, η οποία στη συνέχεια αντικαθίσταται από έντονη αίσθηση ενοχής και πανικού ότι αυτό θα συνεπάγεται αύξηση του σωματικού βάρους. Και πάλι υπάρχει άγχος, απεργία πείνας κ.λπ.

Οι ίδιοι οι βουλιμικοί δεν θεωρούν τους εαυτούς τους άρρωστους, δεν ζητούν βοήθεια από ειδικούς. Αυτοί οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται τις παραβιάσεις της διατροφικής τους συμπεριφοράς, μάλλον ως μια κακή συνήθεια, για την οποία ντρέπονται. Αυτό εξηγεί το γεγονός ότι όλοι οι ασθενείς προσπαθούν να κρύψουν την υπερκατανάλωση τροφής και τον «καθαρισμό» του σώματος από τους άλλους.

Η βουλιμία σχεδόν πάντα συνοδεύεται από άλλες διαταραχές, όπως σεξουαλικές διαταραχές, σοβαρές κ.λπ. Όπως δείχνει η ιατρική πρακτική, μόνο το 50% περίπου των ανθρώπων επιτυγχάνει πλήρη ανάρρωση, αλλά ακόμη και αυτοί μπορεί να έχουν υποτροπές. Η επιτυχία της θεραπείας εξαρτάται όχι μόνο από τη σωστή τακτική, αλλά και από την επιθυμία και τη δύναμη της θέλησης του ίδιου του ασθενούς.

Αιτίες βουλιμίας

Στο επίκεντρο της ανάπτυξης της θεωρούμενης ψυχικής διαταραχής βρίσκεται, κατά κανόνα, ένα ψυχολογικό τραύμα που προκάλεσε διαταραχή στη λειτουργία του κέντρου τροφής στον εγκέφαλο. Τέτοιοι τραυματισμοί μπορεί να συμβούν ακόμη και στη βρεφική και παιδική ηλικία λόγω έλλειψης διατροφής και προσοχής από τους γονείς. Στους εφήβους, η ανάπτυξη της νόσου μπορεί να διευκολυνθεί από άστατες σχέσεις με συνομηλίκους.

Σπουδαίος: Οι ειδικοί σημειώνουν ότι ο κίνδυνος παθολογίας αυξάνεται στα παιδιά που ενθαρρύνονται από τους γονείς τους με τροφή για καλή μελέτη και συμπεριφορά. Αυτό συμβάλλει στο γεγονός ότι το παιδί αρχίζει να θεωρεί το φαγητό την κύρια πηγή θετικών συναισθημάτων.

Άλλες πιθανές αιτίες βουλιμίας:

• χαμηλή αυτοεκτίμηση λόγω τυχόν υπαρχόντων ή τραβηγμένων εξωτερικών ελαττωμάτων, η επιθυμία για την ιδανική εμφάνιση του μοντέλου.
• αυξημένο άγχος, στρες.
• διατροφικές ελλείψεις στο σώμα που προκαλούνται από αυστηρές δίαιτες.
• κληρονομική προδιάθεση.

Οι περισσότεροι βουλιμικοί δεν είναι σε θέση να καταλάβουν ανεξάρτητα τι ακριβώς τους ωθεί στην υπερκατανάλωση τροφής. Ο μηχανισμός πυροδότησης της νόσου μπορεί να βρεθεί με τη βοήθεια ειδικών και να ληφθούν μέτρα για τον έλεγχο της δικής του διατροφικής συμπεριφοράς.

Οι γιατροί εντοπίζουν τρία κύρια συμπτώματα που χαρακτηρίζουν τη βουλιμία:

• ανεξέλεγκτη λαχτάρα για φαγητό, που ωθεί τον ασθενή να φάει μεγάλη ποσότητα φαγητού σε σύντομο χρονικό διάστημα.
• λήψη μέτρων που, κατά τη γνώμη του βουλιμικού, θα βοηθήσουν στην αποφυγή της παχυσαρκίας: λήψη διουρητικών και καθαρτικών, τεχνητή πρόκληση εμέτου, καθαρισμός κλύσματος, εξαντλητικές σωματικές ασκήσεις.
• διακυμάνσεις στο σωματικό βάρος?
• η αυτοεκτίμηση του ασθενούς βασίζεται στην κατάσταση της φιγούρας του.

Υπάρχουν ορισμένα σημάδια με τα οποία μπορείτε να υποψιάζεστε βουλιμία σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο:

• συχνή συζήτηση για τη σωστή διατροφή, τις νέες δίαιτες και το υπερβολικό βάρος.
• Οι ασθενείς μπορούν να ανακάμψουν δραματικά και στη συνέχεια να χάσουν δραματικά βάρος χρησιμοποιώντας αρκετά ριζοσπαστικές μεθόδους.
• αυξημένη κόπωση, κατάθλιψη, μειωμένη συγκέντρωση και μνήμη, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και αϋπνία τη νύχτα - όλα αυτά τα συμπτώματα είναι άμεση συνέπεια της έλλειψης θρεπτικών συστατικών στο σώμα.
• η παρουσία ασθενειών της στοματικής κοιλότητας, η φθορά των δοντιών, η ευαισθησία σε συχνή αμυγδαλίτιδα και φαρυγγίτιδα, η παρουσία γρατσουνιών στα δάχτυλα, καούρα - αυτά τα σημάδια βουλιμίας δείχνουν ότι ένα άτομο συχνά προκαλεί εμετό. Το υδροχλωρικό οξύ που περιέχεται στον εμετό διαβρώνει τον στοματικό βλεννογόνο, προκαλεί φλεγμονώδη διαδικασία στον στοματοφάρυγγα.
• Ένα άλλο σημάδι συχνού εμέτου μπορεί να είναι το σκάσιμο των αγγείων στους βολβούς των ματιών λόγω μιας απότομης αύξησης της αρτηριακής πίεσης.
• Οι βουλιμικοί συχνά υποφέρουν από διαταραχές κοπράνων που προκαλούνται από υπερκατανάλωση τροφής.
• έλλειμμα χρήσιμες ουσίεςοδηγεί σε σπασμούς, μειωμένη λειτουργία των νεφρών, του ήπατος, του καρδιαγγειακού συστήματος.
• ξηρό δέρμα, σημάδια πρόωρης γήρανσης, μη ικανοποιητική κατάσταση των νυχιών και των μαλλιών.
• στις γυναίκες, ο εμμηνορροϊκός κύκλος συχνά διαταράσσεται μέχρι την αμηνόρροια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μία από τις κύριες αιτίες των ορμονικών διαταραχών είναι η παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα.

Προσοχή! Έχοντας βρει σημάδια βουλιμίας σε ένα αγαπημένο πρόσωπο, θα πρέπει να συνειδητοποιήσει ότι ο ίδιος ο ασθενής δεν είναι σε θέση να βοηθήσει τον εαυτό του, επομένως η μόνη σωστή απόφαση σε μια τέτοια κατάσταση θα είναι να επισκεφτεί έναν γιατρό.

Η κρίση βουλιμίας χαρακτηρίζεται από ένα ακατάσχετο αίσθημα πείνας, το οποίο μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και με γεμάτο στομάχι. Υπάρχουν εμμονικές σκέψεις για συγκεκριμένα πιάτα, όνειρα για φαγητό. Όλα αυτά εμποδίζουν ένα άτομο να συγκεντρωθεί στη μελέτη ή στην εργασία, οδηγώντας μια πλήρη ζωή.

Όταν ο βουλιμικός μένει μόνος του, κυριολεκτικά σπρώχνει στο φαγητό. Με την ταχεία απορρόφηση της τροφής ο ασθενής δεν αισθάνεται καν τη γεύση της. Πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν εντελώς ασύμβατα προϊόντα μαζί. Κατά κανόνα, οι βουλιμικοί προτιμούν τροφές με πολλές θερμίδες, όπως τα γλυκά.

Μετά από μια κατάρρευση, το γεμάτο στομάχι ασκεί πίεση στο διάφραγμα και στα γειτονικά εσωτερικά όργανα, η αναπνοή γίνεται δύσκολη, εμφανίζονται πόνοι και σπασμοί στα έντερα. Το αίσθημα της ευφορίας αντικαθίσταται από τύψεις, ενοχές, φόβο του υπερβολικού βάρους. Ο ασθενής έχει μια ακαταμάχητη επιθυμία να απαλλαγεί από θερμίδες, κάτι που του προκαλεί να προκαλέσει εμετό ή να πάρει καθαρτικό.

Σπουδαίος! Στα αρχικά στάδια της νόσου, τέτοιες βλάβες συμβαίνουν σπάνια, μόνο μετά από αγχωτικές εκθέσεις. Με την πάροδο του χρόνου, η κατάσταση επιδεινώνεται και το άτομο υποφέρει από κρίσεις βουλιμίας αρκετές φορές την ημέρα.

Συνέπειες της βουλιμίας

Όντας μια σοβαρή ασθένεια νευρικό σύστημα, η βουλιμία οδηγεί σε σοβαρές επιπλοκές, μεταξύ των οποίων είναι:

• μείωση της αρτηριακής πίεσης, προκαλώντας λιποθυμία.
• και άλλες παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος.
• νεφρική ανεπάρκεια, η οποία αναπτύσσεται λόγω έλλειψης αλάτων καλίου.
• αναπαραγωγικά προβλήματα: αποβολές πρώιμες ημερομηνίες, διαταραχές εμβρυϊκής ανάπτυξης, στειρότητα;
• ασθένειες του στοματοφάρυγγα και ολόκληρου του πεπτικού συστήματος στο σύνολό του.
• χρόνια φλεγμονή των πνευμόνων?
• μείωση της ικανότητας εργασίας ·
• ευερέθιστο;
• σοβαρή κατάθλιψη, προσπάθειες.

Σε μια προσπάθεια να κρύψουν την ασθένεια από τους άλλους, οι βουλιμικοί συχνά χάνουν τους κοινωνικούς δεσμούς, απομακρύνονται από συγγενείς και φίλους, γεγονός που επιδεινώνει τη συναισθηματική τους κατάσταση.

Διάγνωση της νόσου

Υπάρχουν πολλά διαγνωστικά χαρακτηριστικά που μπορούν να οδηγήσουν σε διάγνωση βουλιμίας.

Αυτά τα διαγνωστικά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• επαναλαμβανόμενα επεισόδια υπερφαγίας (τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα για τρεις μήνες).
• εμμονικές σκέψεις για το φαγητό
• συνεχής αγώνας με το υπερβολικό βάρος.
• συχνός εμετός ή φτύσιμο φαγητού χωρίς κατάποση.
• χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Ένας έμπειρος γιατρός πρέπει να διακρίνει μεταξύ της συνηθισμένης υπερφαγίας και της ψυχαναγκαστικής υπερφαγίας - βουλιμίας. Τα κοινά χαρακτηριστικά αυτών των καταστάσεων περιλαμβάνουν την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων φαγητού με γρήγορο ρυθμό, συνήθως μόνος. Και οι δύο διαταραχές προκαλούνται από διαταραχές στη συναισθηματική σφαίρα και συνεπάγονται μια αίσθηση ντροπής. Χαρακτηριστικά της βουλιμίας είναι ότι οι κρίσεις της εμφανίζονται ως ένα είδος αντίδρασης στο άγχος, τη θλίψη, τη θλίψη ή άλλα συναισθήματα. Η υπερκατανάλωση τροφής σε αυτή την περίπτωση δεν είναι αυθόρμητη, αλλά προγραμματίζεται από τον ασθενή, ο οποίος έχει αρνητική στάση απέναντι στο φαγητό και ντρέπεται για το ίδιο το γεγονός ότι το τρώει.

Οι βουλιμικοί αντισταθμίζουν πάντα την υπερκατανάλωση τροφής με τεχνητά προκαλούμενους εμετούς, καθαρτικά, εξουθενωτικά ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ. Ταυτόχρονα, οι γευστικές ιδιότητες και το είδος των προϊόντων που χρησιμοποιούνται δεν είναι απολύτως σημαντικά για τους ασθενείς.

Το πρόβλημα της βουλιμίας είναι στην αρμοδιότητα ενός ψυχοθεραπευτή ή ψυχιάτρου. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να παραπεμφθεί για ενδονοσοκομειακή περίθαλψη εάν έχει σημάδια σοβαρής εξάντλησης και αφυδάτωσης, σοβαρής κατάθλιψης με τάσεις αυτοκτονίας. Οι έγκυες γυναίκες που πάσχουν από βουλιμία νοσηλεύονται επίσης σε νοσοκομείο, καθώς η ασθένεια αποτελεί άμεση απειλή για τη ζωή του παιδιού.

Τα καλύτερα αποτελέσματα επιτυγχάνονται με τη σύνθετη θεραπεία της βουλιμίας, η οποία συνδυάζει ψυχοθεραπευτικές και φαρμακευτικές μεθόδους. Η ψυχοθεραπευτική θεραπεία επιλέγεται πάντα σε ατομική βάση. Κατά κανόνα, το μάθημα αποτελείται από δέκα έως είκοσι συνεδρίες, οι οποίες πραγματοποιούνται δύο φορές την εβδομάδα για αρκετούς μήνες.

Οι κύριοι τομείς της ψυχοθεραπείας που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της βουλιμίας:

Σημείωση! Η ψυχοθεραπεία πρέπει να υποστηρίζεται από τακτική σωματική δραστηριότητα. Εάν το βουλιμικό έχει συννοσηρότητες, όπως παχυσαρκία ή γαστρεντερική νόσο, απαιτείται συνεννόηση με στενούς ειδικούς και κατάλληλη θεραπεία.

Όσον αφορά τη φαρμακευτική θεραπεία για τη βουλιμία, κατά την κρίση του θεράποντος ιατρού, μπορεί να περιλαμβάνει τη λήψη των ακόλουθων ομάδων φαρμάκων:

• αντικαταθλιπτικά, συμβάλλοντας στη βελτίωση της αγωγιμότητας των σημάτων των νευρικών κυττάρων
• εκλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης- συμβάλλουν στην εξάλειψη των καταθλιπτικών καταστάσεων, καθώς και στη βελτίωση της αγωγιμότητας των σημάτων από τον εγκεφαλικό φλοιό στο κέντρο τροφής.
• τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά, που αυξάνουν τη συγκέντρωση της σεροτονίνης και της αδρεναλίνης στους αγωγούς των νεύρων, οι οποίοι έχουν έντονη ηρεμιστική δράση
• αντιεμετικά για την καταστολή του αντανακλαστικού φίμωσης- μπορεί να συνιστώνται στα αρχικά στάδια της θεραπείας πριν αρχίσουν να δρουν τα αντικαταθλιπτικά.

Οι ασθενείς και οι συγγενείς τους πρέπει να θυμούνται ότι η θεραπεία της βουλιμίας είναι πάντα μια πολύπλοκη και μακρά διαδικασία, η επιτυχία της οποίας είναι ευθέως ανάλογη με την προσωπική επιθυμία και προσπάθεια. Έχοντας μάθει να ελέγχει τη δική του διατροφική συμπεριφορά και να απολαμβάνει όχι μόνο το φαγητό, ένα άτομο θα αρχίσει να οδηγεί μια πλήρη, ευέλικτη ζωή.

Τον 21ο αιώνα, οι ασθένειες που σχετίζονται με τις διατροφικές διαταραχές έχουν γίνει πιο συχνές. Αυτό οφείλεται σε παράγοντες όπως η επιβολή κοινωνικών στερεοτύπων, ανυψωμένο επίπεδοτο άγχος και η εξάπλωση του γρήγορου φαγητού.

Από τις οθόνες και τα εξώφυλλα των περιοδικών προωθούνται ορισμένα πρότυπα ομορφιάς, τα οποία ο κόσμος προσπαθεί να ανταποκριθεί. Μερικές φορές, με φόντο συνεχείς νευρικές κρίσεις, αυτό γίνεται εμμονή και εξελίσσεται σε πραγματική φοβία. Μια τέτοια περίπτωση είναι η βουλιμία, η οποία, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, επηρεάζει περίπου το 7% του πληθυσμού.

Ο αριθμός είναι ακόμα μικρός, αλλά τείνει να αυξάνεται συνεχώς. Πολλοί υποφέρουν από αυτό χωρίς καν να το συνειδητοποιούν και να μην έχουν ιδέα για τι είδους ασθένεια είναι. Ως εκ τούτου, είναι τόσο σημαντικό να εξοικειωθείτε με τις βασικές πληροφορίες: προειδοποιημένος σημαίνει οπλισμένος.

Τι είναι?

Εάν πολλοί έχουν ακούσει για την ανορεξία, τότε οι πληροφορίες για αυτήν την ασθένεια εμφανίζονται πολύ λιγότερο συχνά, αν και αυτές οι ασθένειες είναι παρόμοιες. Σύμφωνα με τα ιατρικά βιβλία αναφοράς, η βουλιμία είναι μια ανθυγιεινή διατροφική συμπεριφορά που χαρακτηρίζεται από κρίσεις υπερφαγίας και εμμονική επιθυμία να διορθωθεί η σιλουέτα και να χάσει βάρος, αν και στις περισσότερες περιπτώσεις δεν υπερβαίνει τον κανόνα.

Τα άτομα που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή έχουν πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση, είναι ψυχικά ασταθή και συχνά κάνουν κατάχρηση καθαρτικών για να καθαρίσουν το σώμα ξανά και ξανά, προκαλώντας διάρροια ή έμετο με οποιοδήποτε μέσο. Τέτοιες πιέσεις οδηγούν όχι μόνο σε πολυάριθμα προβλήματα υγείας, αλλά και σε εθισμός στο αλκοόλακόμα και στην αυτοκτονία.

Μέχρι σήμερα, αυτή η ασθένεια έχει ξεπεράσει την ανορεξία και την καταναγκαστική υπερφαγία στον επιπολασμό της. Πολλοί ασθενείς δεν συνειδητοποιούν καν ότι πάσχουν από βουλιμία. Για αυτούς, η εικόνα μοιάζει με αυτό: κάνουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής (πάνε για αθλήματα, καθαρίζουν συνεχώς το σώμα, δίαιτα), αλλά ταυτόχρονα, η φύση τους έχει στερήσει ιδανικές αναλογίες σώματος. Δεν καθοδηγούνται από τον ΔΜΣ τους, αλλά από τις παραμέτρους ομορφιάς που τρεμοπαίζουν στα μέσα ενημέρωσης και τη δική τους αντανάκλαση στον καθρέφτη, την οποία δεν μπορούν να αξιολογήσουν αντικειμενικά.

Η βουλιμία είναι μια κυκλική ασθένεια, καθώς ο ασθενής πρέπει να κινείται ξανά και ξανά στον ίδιο κύκλο που δεν μπορεί να σπάσει: μια κρίση υπερφαγίας - καθαρισμός του σώματος (με εμετό, κλύσματα ή καθαρτικά) - μια νέα κατάρρευση.

Σε σχέση με αυτήν την κατάσταση, οι ψυχοθεραπευτές και οι διατροφολόγοι σήμερα προσπαθούν να μεταφέρουν στις μάζες όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες για τη βουλιμία: πώς να την αναγνωρίσουν και πώς να απαλλαγούν από αυτήν. Η Αμερικανική Εθνική Ένωση για τη Νευρική Ανορεξία και τις Συναφείς Διαταραχές (ANAD) την αποκάλεσε θανατηφόρο ψυχική πάθηση.

Ετυμολογία.Ο όρος «βουλιμία» προέρχεται από δύο ελληνικές λέξεις: «βοῦς» σημαίνει «βόδι» και «λῑμός» σημαίνει «πείνα».

Αιτίες

Σε κάθε περίπτωση, οι λόγοι μπορεί να είναι διαφορετικοί. Ο εντοπισμός και η εξάλειψή τους είναι το κύριο καθήκον της θεραπείας αυτής της ασθένειας. Χωρίς να απαλλαγούμε από τον προκλητικό παράγοντα, είναι αδύνατη η θεραπεία του ασθενούς. Όλοι χωρίζονται σε 3 μεγάλες ομάδες.

Οργανικός:

• διαταραγμένος μεταβολισμός?
• μεταβολικό σύνδρομο;
• σακχαρώδης διαβήτης, αντίσταση στην ινσουλίνη.
• βλάβες (τοξικές, όγκος) του εγκεφάλου στον υποθάλαμο.
• ανεπάρκεια υποθαλάμου-υπόφυσης (ορμονική διαταραχή).
• γενετική, κληρονομικότητα.
• έλλειψη θρεπτικών συστατικών ως αποτέλεσμα συνεχών απεργιών πείνας.

Κοινωνικός:

• επιθυμία να πληρούνται τα πρότυπα ομορφιάς που επιβάλλει η κοινωνία·
• εσωτερικά συμπλέγματα προέρχονται από την παιδική και την εφηβική ηλικία (εκφοβισμός από συμμαθητές και συγγενείς για υπερβολικό βάροςσε ηλικία 10-16 ετών).
• συνεχής σύγκριση του εαυτού του με κάποιον από το περιβάλλον, ανθυγιεινή αντιπαλότητα με μια λεπτή και λεπτή φίλη (συνάδελφος, γείτονας ...).
• η εξάρτηση από τα κοινωνικά δίκτυα, στα οποία οι γνωστοί δημοσιεύουν συνεχώς φωτογραφίες με επίπεδες κοιλιές, σφήκα και μια λεία με άντληση.
• απρόσεκτες και απρόσεκτες παρατηρήσεις, αστεία, σχόλια γνωστών, γονέων, προπονητών, φίλων για τη σιλουέτα ή το βάρος.

Ψυχογενής:

• ψυχολογικό τραύμα που ελήφθη στην παιδική ηλικία και περιλαμβάνει όχι μόνο την πληρότητα στην εφηβεία, λόγω της οποίας δεν αναπτύχθηκαν σχέσεις με τους συνομηλίκους, αλλά και την πείνα του νεογέννητου και την έλλειψη γονικής αγάπης.
• συνεχείς νευρικές καταστροφές.
• κατάθλιψη;
• παρατεταμένη κατάθλιψη?
• χαμηλή αυτοεκτίμηση που σχετίζεται με ελλείψεις στην εμφάνιση.
• σύμπλεγμα κατωτερότητας;
• αρνητική στάση απέναντι στη ζωή.
• υψηλό άγχος.

Επιπλέον, οι κρίσεις υπερφαγίας μπορεί να προκληθούν τόσο από αρνητικό άγχος (λόγω απώλειας αγαπημένου προσώπου, διαζύγιο, αποτυχίες στην εργασία) όσο και από θετικό άγχος (νέος έρωτας, προαγωγή στη δουλειά). Στην πρώτη περίπτωση, το φαγητό γίνεται η μόνη απόλαυση που βοηθά στην ηρεμία. Στη δεύτερη, λειτουργεί ως ανταμοιβή για την αξία.

Τις περισσότερες φορές, ένας βουλιμικός πάσχων δεν είναι σε θέση να συνειδητοποιήσει ανεξάρτητα την πραγματική αιτία των κρίσεων υπερφαγίας. Αλλά η εύρεση της σκανδάλης είναι πολύ σημαντική για να μπορέσετε να κάνετε τα κατάλληλα μέτρα για να περιορίσετε την όρεξή σας.

Αλλα ονόματα.Η βουλιμία ονομάζεται επίσης πείνα του λύκου ή κινορεξία.

Είδη

Υπάρχουν διάφορες ταξινομήσεις.

Κλινική και παθογενετική προσέγγιση

1. Νευρική βουλιμία - αναπτύσσεται στο φόντο των ψυχικών διαταραχών κατά τη σύγκριση του εαυτού του με άλλους.
2. Κληρονομικός.
3. Καταθλιπτικό - ξεκινά μετά από σοβαρό στρες ή ψυχολογικό τραύμα.
4. Συναισθηματικά - οι κρίσεις υπερφαγίας για ένα άτομο είναι μια μέθοδος συναισθηματικής εκκένωσης, τέτοιοι ασθενείς χαρακτηρίζονται από ευερεθιστότητα, ευερεθιστότητα και ξαφνικές εναλλαγές της διάθεσης.
5. Διαιτητικό - αναπτύσσεται στο πλαίσιο μιας πολύ μεγάλης απεργίας πείνας για να διορθωθεί η φιγούρα.

Σύμφωνα με τον μηχανισμό εμφάνισης

1. Αντιδραστικό - μια αύξηση της νόσου εμφανίζεται στα 20-25 χρόνια, ο προκλητικός παράγοντας είναι το αφόρητο ψυχολογικό στρες, η κύρια εκδήλωση είναι ο συνεχής αγώνας μεταξύ της επιθυμίας για νόστιμο και πολύ φαγητό και της ανάγκης περιορισμού και ελέγχου της διατροφής.
2. Αυτόχθονη - ξεκινά από την εφηβεία, χαρακτηρίζεται από συχνές επιθέσεις, ακαταμάχητη λαχτάρα για νόστιμο και απαγορευμένο φαγητό, έλλειψη κατανόησης της παρουσίας μιας ασθένειας και έλλειψη κορεσμού.

Δομική ψυχοπαθολογική ανάλυση των επιληπτικών κρίσεων

1. Εμμονικός - ο ασθενής παλεύει συνεχώς με τον εαυτό του, με τις δικές του επιθέσεις, συχνά καταφέρνει να ελέγξει την υπερκατανάλωση τροφής για εβδομάδες και ακόμη και μήνες, αλλά στη συνέχεια εμφανίζεται μια ισχυρή κατάρρευση και δεν μπορεί να σταματήσει, απορροφώντας τροφή σε υπερβολικές ποσότητες.
2. Δυσθυμικός - ο ασθενής ανησυχεί συναισθηματικά ότι τον ελκύει το φαγητό, αλλά αδυνατεί να αντιμετωπίσει τις κρίσεις, με αποτέλεσμα να συμβαίνουν σχεδόν καθημερινά.
3. Παρορμητικό - ένα άτομο δεν καταλαβαίνει τι του συμβαίνει, επομένως δεν ανησυχεί ιδιαίτερα για επιθέσεις, αν και υπάρχουν εσωτερικά συμπλέγματα σχετικά με την ατέλεια της δικής του φιγούρας.

Τρόπος απώλειας βάρους

1. Φαρμακευτική – ανεξέλεγκτη λήψη και.
2. Έμετος - τεχνητή πρόκληση εμέτου πολλές φορές την ημέρα.
3. Αθλητισμός - εξαντλητικές προπονήσεις.

Οι ταξινομήσεις της βουλιμίας χρησιμοποιούνται στην ιατρική πρακτική για την αποσαφήνιση της διάγνωσης, τον εντοπισμό των υποκείμενων αιτιών και τη συνταγογράφηση της βέλτιστης θεραπείας.

Στατιστική.Το 10% όσων πάσχουν από βουλιμία είναι άνδρες. Το 10% των εφήβων κοριτσιών μεταξύ 12 και 16 ετών διαγιγνώσκονται με αυτή την πάθηση. Στο 10% των περιπτώσεων, η ασθένεια καταλήγει σε θάνατο λόγω καρδιακής ανακοπής, εξάντλησης ή αυτοκτονίας.

Κλινική εικόνα

Τα κύρια σημάδια της βουλιμίας:

• υπερκατανάλωση τροφής, όταν ένα άτομο δεν μπορεί να ελέγξει την ποσότητα του φαγητού που καταναλώνεται και υπερβαίνει την ημερήσια δόση.
• η συνεχής χρήση διαφόρων μεθόδων αντιμετώπισης του υπερβολικού βάρους: καθαρισμός του σώματος μέσω εμετικών και καθαρτικών, απεργίες πείνας, εξαντλητικά προγράμματα προπόνησης.
• υπερβολική εξάρτηση της αυτοεκτίμησης και της διάθεσης από τις παραμέτρους του σωματικού βάρους και του σχήματος.

Η βουλιμία αναπτύσσεται συχνά με φόντο ψυχικές διαταραχές, ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος και του ενδοκρινικού συστήματος. Για κάθε άτομο, εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους:

• αυτοτραυματισμός, όπου ένα άτομο υποφέρει από το γεγονός ότι το σώμα του δεν πληροί τα πρότυπα ομορφιάς που επιβάλλει η κοινωνία.
• η όρεξη, η οποία οδηγεί στην απορρόφηση μεγάλης ποσότητας τροφής, μπορεί να είναι ξαφνική (τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει τη νύχτα) και σταθερή (ένα άτομο πάντα μασάει κάτι χωρίς να σταματήσει).
• οι κρίσεις συνοδεύονται από έντονη αδυναμία, βασανιστική πείνα, ζάλη και πόνο στο στομάχι.

Ορισμένα συμπτώματα είναι ταυτόχρονα αποτέλεσμα των μέτρων που λαμβάνει ο ασθενής και του τρόπου ζωής του. Σχετίζονται με την ψυχική και σωματική του υγεία:

• κατάπτωση;
• προδιάθεση για παθολογίες ΩΡΛ.
• αποτυχία εμμηνορρυσιακός κύκλοςμέχρι αμηνόρροια?
• διακυμάνσεις στο βάρος?
• παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών.
• παθολογία του γαστρεντερικού σωλήνα.
• καταθλιπτική κατάσταση?
• μίσος για τον εαυτό, συνεχής ενοχή για κρίσεις υπερφαγίας.
• επώδυνη ανάγκη για έγκριση από άλλους ανθρώπους.
• μυϊκός πόνος;
• οδοντικά προβλήματα?
• πολύ συχνή συζήτηση για δίαιτες, μοντέλα, διατροφή, βάρος.
• διαταραχές κοπράνων που προκαλούνται από υπερκατανάλωση τροφής.
• ξηρό δέρμα, κακή κατάσταση των νυχιών και των μαλλιών.

Ταυτόχρονα, η πλειοψηφία έχει κανονικό βάρος, δηλαδή η ιδέα των περιττών κιλών είναι εφευρεμένη, εμμονική, όχι αληθινή.

Δεδομένου ότι η βουλιμία είναι μια ψυχική διαταραχή, ένα άτομο δεν μπορεί να αξιολογήσει αντικειμενικά ούτε τη δική του συμπεριφορά ούτε τις παραμέτρους του σώματός του. Του φαίνεται ότι τα κάνει όλα σωστά (πεινά, αθλείται, καθαρίζει το σώμα), αλλά είναι τόσο ατελής που ακόμη και αυτό δεν οδηγεί στο επιθυμητό αποτέλεσμα (μεγέθη 90/60/90, κύβοι στην πρέσα , μέση σφήκα κ.λπ.). Αυτό προκαλεί συνεχείς κρίσεις ευερεθιστότητας και τα εσωτερικά συμπλέγματα εξελίσσονται γρήγορα σε πραγματικό μίσος για τον εαυτό τους.

Σε μια σημείωση.Οι ηλικιακές κορυφές για τις εστίες της νόσου είναι η εφηβεία (13-16 ετών) και τα νεαρά κορίτσια (22-25 ετών).

Διαγνωστικά

Η νόσος δεν διαγιγνώσκεται με συμβατικές εξετάσεις, καθώς ανήκει στην κατηγορία των ψυχολογικών διαταραχών. Υπάρχει ένα τεστ για τη βουλιμία - αυτό είναι το EAT-26: σημαίνει Δοκιμή διατροφικών στάσεων (τεστ για τη στάση απέναντι στα τρόφιμα). Αναπτύχθηκε το 1979 στο Τορόντο στο Clark Institute of Psychiatry. Ήδη με βάση αυτό, κυκλοφόρησαν και άλλα παρόμοια τεστ. Μπορούν να βρεθούν στο Διαδίκτυο και να συνδεθούν στο Διαδίκτυο, αλλά η ερμηνεία των αποτελεσμάτων και η τελική διάγνωση θα πρέπει να γίνονται αποκλειστικά από γιατρό.

Εάν υποπτεύεστε βουλιμία, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχοθεραπευτή. Για την επιβεβαίωση της διάγνωσης απαιτούνται επίσης διαβουλεύσεις με γαστρεντερολόγο, θεραπευτή και διατροφολόγο. Για τον εντοπισμό συνοδών ασθενειών, γίνονται παραδοσιακές εξετάσεις: αίματος, ούρων, ΗΚΓ, υπερηχογράφημα εσωτερικών οργάνων που θα μπορούσαν να προσβληθούν.

Για σύγκριση.Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι η βουλιμία είναι παρόμοια με τον εθισμό στα ναρκωτικά, μόνο το φαγητό λειτουργεί ως φάρμακο. Τα σημάδια εθισμού είναι προφανή: ο ασθενής δεν μπορεί ανεξάρτητα να ξεφύγει από τον κυκλικό κύκλο. Με τον καιρό χάνεται το αίσθημα του κορεσμού, οπότε πρέπει να αυξήσετε τις μερίδες και τον αριθμό των γευμάτων.

Θεραπεία

Για να είναι αποτελεσματική η θεραπεία, διενεργείται ολοκληρωμένη εξέταση του σώματος και συγκεντρώνονται τα συμπεράσματα διαφόρων ειδικών. Αλλά η κύρια πορεία θεραπείας θα διεξαχθεί από ψυχοθεραπευτή.

Ιατρικός

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη βουλιμία με φάρμακα - σε ορισμένες περιπτώσεις, συνταγογραφούνται αντικαταθλιπτικά. Είναι αποτελεσματικά όταν:

• εμφανής καταθλιπτική διαταραχή?
• νευρώσεις?
• ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.

Κατά τη διάρκεια της συνεχιζόμενης έρευνας, η αποτελεσματικότητα των ακόλουθων αντικαταθλιπτικών έχει αποδειχθεί επιστημονικά:

• εκλεκτικοί αναστολείς: φλουοξετίνη, σερτραλίνη, παροξετίνη, σιταλαπράμη, εσιταλοπράμη.
• τρικυκλικά: Αμιτριπτυλίνη, Ιμιπραμίνη, Κλομιπραμίνη, Μαπροτιλίνη, Μιανσερίνη, Τραζοδόνη.
• μονοαμινοξειδάση: Moclobenide, Pirlindol.

Τα περισσότερα άλλα φάρμακα συνταγογραφούνται (δισκία), καθώς τα τρικυκλικά φάρμακα, για παράδειγμα, στο 30% των περιπτώσεων προκαλούν πολλαπλά παρενέργειες, εξαιτίας του οποίου η θεραπεία αναγκάζεται να διακοπεί.

Πιστεύεται ότι η θεραπεία της βουλιμίας μόνο με αντικαταθλιπτικά δεν είναι αποτελεσματική, αφού εξαλείφει μόνο ψυχικές διαταραχές, κατά των οποίων αναπτύσσεται η υποκείμενη νόσος. Ως εκ τούτου, τις περισσότερες φορές συνταγογραφούνται σε συνδυασμό με τη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία.

Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία

Για να θεραπεύσετε τη βουλιμία, πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια από ψυχοθεραπευτή ή ψυχίατρο. Η νοσηλεία απαιτείται μόνο στις πιο ακραίες περιπτώσεις, επομένως οι περισσότεροι ασθενείς επισκέπτονται γιατρό σε εξωτερική βάση. Η πιο αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας είναι η CBT, η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία. Περιλαμβάνει την ακόλουθη εργασία με ασθενείς.

1. Στόχος είναι να διδάξουμε τον ασθενή να ελέγχει τη διατροφή του.
2. Εργαλεία για την επίτευξη αυτού του στόχου: οι ασθενείς καταγράφουν πόση ποσότητα έτρωγαν σε κάθε γεύμα και, στη συνέχεια, προσπαθούν να εντοπίσουν παράγοντες που προκαλούν κρίσεις υπερφαγίας.
3. Εργαστείτε για την εξάλειψη αυτών των παραγόντων.
4. Μείωση των διατροφικών περιορισμών: Ενστάλαξη σωστών, υγιεινών διατροφικών συνηθειών.
5. Ανάπτυξη δεξιοτήτων αντιμετώπισης επιθέσεων.
6. Εντοπισμός και αλλαγή δυσλειτουργικών σκέψεων και στάσεων σχετικά με τη σιλουέτα και το σωματικό βάρος.
7. Καταπολέμηση αρνητικών συναισθημάτων.

Το πόσο αποτελεσματική είναι η CBT στη θεραπεία της βουλιμίας μπορεί να φανεί από τα ακόλουθα γεγονότα:

• στο 50% - πλήρης ανακούφιση από την ασθένεια.
• σε 80% - μείωση των επιληπτικών κρίσεων.
• Τα αποτελέσματα μπορεί να διαρκέσουν για ένα έτος ή περισσότερο.
• ο ασθενής εγγράφεται για περίπου 6 χρόνια αφού υποβληθεί σε CBT, κάτι που αποτελεί εξαιρετική πρόληψη της περαιτέρω ανάπτυξης της νόσου.
• η συχνότητα των κρίσεων μειώνεται μετά από 3-4 συνεδρίες.

Ούτε τα αντικαταθλιπτικά ούτε άλλες ψυχοθεραπευτικές μέθοδοι δίνουν τέτοιο αποτέλεσμα. Οι τελευταίες περιλαμβάνουν:

• συμπεριφορική θεραπεία?
• ψυχοδυναμική θεραπεία;
• οικογενειακή ψυχοθεραπεία;
• ανάλυση εμπειριών·
• το πρόγραμμα Δώδεκα Βήματα (προσαρμοσμένο από το σύστημα για τη θεραπεία διαταραχών εξάρτησης από ουσίες)·
• Η διαπροσωπική θεραπεία (interpersonal) είναι μια από τις πιο υποσχόμενες μεθόδους μετά τη CBT, η οποία επίσης δίνει καλά αποτελέσματα.

Το θεραπευτικό πρόγραμμα καταρτίζεται σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση ξεχωριστά, καθώς εξαρτάται από την ύπαρξη ψυχικών διαταραχών, έναντι των οποίων αναπτύσσεται η υποκείμενη νόσος.

Πρόσθετα μέτρα

1. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η διατροφή βοηθά. Δεν είναι πανάκεια και συνταγογραφείται καθαρά μεμονωμένα. Τις περισσότερες φορές αφορά αυστηρό πρόγραμμα γευμάτων και ακριβείς διαστάσειςμερίδες, καθώς και αποκλεισμός από τη διατροφή φαστ φουντ και γλυκών.
2. Η λήψη συμπλεγμάτων πολυβιταμινών απαιτείται μόνο με την παρουσία έλλειψης ορισμένων ιχνοστοιχείων και βιταμινών.
3. Θεραπεία συνοδών ασθενειών.

Για να αντιμετωπίσει τη βουλιμία, ο ασθενής πρέπει να μάθει να αποδέχεται τον εαυτό του όπως είναι, να κάνει μια φυσιολογική ζωή. Η αποκατάσταση της υγείας (τόσο σωματικής όσο και ψυχολογικής) απαιτεί πολύ χρόνο, τα αποτελέσματα εκδηλώνονται σταδιακά, επομένως πρέπει να είστε υπομονετικοί. Η θετική στάση του ίδιου του ασθενούς και ο επαγγελματισμός του γιατρού είναι τα κύρια συστατικά μιας επιτυχημένης θεραπείας.

Λαϊκές θεραπείες

Πολλοί ενδιαφέρονται για το πώς να απαλλαγούν από τη βουλιμία μόνοι τους, χωρίς τη συμμετοχή αντικαταθλιπτικών και CBT. Μπορείτε να προσπαθήσετε, αλλά κανείς δεν θα δώσει εγγύηση για μια πλήρη θεραπεία, καθώς είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπίσετε μια ψυχική διαταραχή.

Πρώτα, πρέπει να δοκιμάσετε:

1. Τρώτε κλασματικά: οργανώστε 5-6 γεύματα την ημέρα, τα μεγέθη των μερίδων δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 250-300 g.
2. Σηκωθείτε από το τραπέζι με ένα ελαφρύ αίσθημα πείνας.
3. Πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα καθαρού νερού καθημερινά.
4. Το φαγητό πρέπει να είναι ελαφρύ, με λίγα λιπαρά, με λίγες θερμίδες, ώστε το στομάχι να το αφομοιώνει γρήγορα.
5. Πρέπει να έχετε πρωινό πριν τις 9 π.μ., μεσημεριανό - πριν τις 14:00, δείπνο - γύρω στις 18-19:00.
6. Μεταξύ των κύριων γευμάτων, πρέπει να κανονίσετε ελαφριά σνακ από φρούτα, ξηρούς καρπούς, smoothies, μούρα, γαλακτοκομικά προϊόντα.
7. Εγκαταλείψτε τη σόδα, το γρήγορο φαγητό, τη ζάχαρη, τον καφέ και το αλκοόλ.
8. Προσπαθήστε να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
9. Περάστε πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους.
10. Κοιμηθείτε αρκετά (αλλά μην κοιμάστε υπερβολικά), ο βέλτιστος χρόνος για ύπνο είναι ατομικός, αλλά κατά μέσο όρο είναι 7-8 ώρες.
11. Μην είσαι νευρικός.
12. Οι βόλτες πρέπει να γίνονται με τα πόδια.
13. Τα έντονα αθλήματα (γυμναστήριο, κολύμπι, τρέξιμο) δεν συνιστώνται, καθώς οδηγούν στην καύση μεγάλου αριθμού θερμίδων, η οποία είναι γεμάτη με αύξηση της όρεξης, εξάντληση του σώματος, έως και ανορεξία.
14. Μόλις νιώσετε άλλη μια επίθεση, πιείτε κεφίρ, πράσινο τσάιή το συνηθισμένο.

Το πιο δύσκολο κομμάτι είναι η επιλογή των σωστών προϊόντων. Αφού μάθουν ότι συνιστάται να εγκαταλείψετε μια συγκεκριμένη λίστα, πολλοί πέφτουν σε ακραίες καταστάσεις, οι οποίες συνεπάγονται νέες καταστροφές και επιθέσεις. Επομένως, εάν δεν μπορείτε να ξυπνήσετε το πρωί χωρίς καφέ, δεν χρειάζεται να πιέζετε τον εαυτό σας σε καμία περίπτωση: μία φορά την ημέρα, μπορείτε να αγοράσετε 150 ml από το αγαπημένο σας ρόφημα χωρίς ζάχαρη. Το ίδιο ισχύει και για τα πατατάκια ή ένα χάμπουργκερ. Μία φορά την εβδομάδα, ένα μικρό πακέτο ή μια μικρή μερίδα δεν θα προκαλέσει σοβαρή βλάβη. Κάνε τέρψεις, αλλιώς όσο πιο πολύ περιορίζεσαι στο φαγητό, τόσο πιο δυνατό και πιο επικίνδυνο αργότερασυμβαίνουν επιληπτικές κρίσεις.

Δεύτερον, στο σπίτι, μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείεςνα κουρέψει την όρεξη.

• Σκόρδο

Τρίψτε 3 σκελίδες σκόρδο, ρίξτε ένα ποτήρι ζεστό νερό, αφήστε για μια μέρα, πίνετε μια κουταλιά της σούπας καθημερινά πριν τον ύπνο. Το έγχυμα σκόρδου έχει ευεργετική επίδραση στη βαλβίδα που ενώνει τον οισοφάγο και το στομάχι. Εάν υπάρχουν προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα, αυτή η συνταγή αντενδείκνυται.

• Λινέλαιο

Πριν από κάθε γεύμα (τόσο κυρίως όσο και σνακ), πίνετε 20 ml.

• Μέντα και μαϊντανός

Ένα έγχυμα μέντας και μαϊντανού έχει ηρεμιστική δράση. Πρέπει να στεγνώσουν, να θρυμματιστούν, να αναμειχθούν σε ίσες αναλογίες (ένα κουταλάκι του γλυκού), ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό. Σούρωσε μετά από μισή ώρα. Πιείτε αμέσως μόλις ξεκινήσει η επίθεση. Θαμπώνει το αίσθημα της πείνας για 2-4 ώρες.

• Πίκρα

Ρίξτε 20 γραμμάρια αποξηραμένου και ψιλοκομμένου χόρτου με ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε το για μισή ώρα, στραγγίστε. Πίνετε μια κουταλιά της σούπας 30 λεπτά πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.

• Δαμάσκηνο και σύκο

Πάρτε 250 γρ δαμάσκηνα και σύκα. Τα φρούτα θρυμματίζονται, αναμιγνύονται και γεμίζονται με 3 λίτρα νερό. Βάζουμε στη φωτιά και βράζουμε μέχρι τα 500 ml. Πίνετε 4 φορές την ημέρα για μισό ποτήρι, ανεξάρτητα από τα γεύματα.

• Σέλινο

Ρίξτε 20 γραμμάρια φρέσκου μίσχους σέλινου με ένα ποτήρι βραστό νερό. Διατηρήστε τη φωτιά για 15 λεπτά, στραγγίστε. Ο όγκος που προκύπτει θα πρέπει να πίνεται 1 ημέρα σε 3 δόσεις 10 λεπτά πριν από τα γεύματα.

• Μετάξι καλαμποκιού

Ρίξτε 10 g στίγματα καλαμποκιού με ένα ποτήρι βραστό νερό, βράστε στον ατμό σε λουτρό νερού για 20 λεπτά. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας πριν από τα γεύματα.

• Συλλογή από βότανα

Ανακατέψτε 40 γραμμάρια αποξηραμένων βοτάνων από βάλσαμο λεμονιού, χόρτο καναπέ, χαμομήλι, αχυρίδα, πικραλίδα, υπερικό, αλογοουρά. Ρίξτε 500 ml βραστό νερό. Επιμείνετε 2 ημέρες. Πίνετε ένα ποτήρι δύο φορές την ημέρα για ένα μήνα.

• υπερικό

Αναμείξτε 30 g αποξηραμένου υπερικό, 10 ml συμπυκνωμένο χυμό λεμονιού, 50 ml κρύο νερό, ένα κουταλάκι του γλυκού. Χτυπήστε καλά με ένα σύρμα, πιείτε μια κουταλιά της σούπας πριν από τα γεύματα για ένα μήνα.

• Μπάνια με λεβάντα

Η κύρια λειτουργία τους είναι η καταπραϋντική. Ρίξτε μερικές σταγόνες στο μπάνιο αιθέριο έλαιολεβάντα. Πάρτε δύο φορές την εβδομάδα πριν τον ύπνο.

• Motherwort

Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας ξηρό ψιλοκομμένο μητρικό βότανο με ένα ποτήρι βραστό νερό. Διατηρήστε για 20 λεπτά σε υδατόλουτρο. Ενταση. Πίνετε 50 ml πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.

Εάν έχετε λάβει όλα τα δυνατά μέτρα για να εξαλείψετε τις κρίσεις υπερφαγίας, αλλά επιστρέφουν ξανά και ξανά, είναι καλύτερα να ξεκινήσετε ιατρική ή ψυχοθεραπευτική θεραπεία το συντομότερο δυνατό.

Γεγονότα.Οι βουλιμικοί τείνουν να προτιμούν τα γλυκά και τα αμυλούχα τρόφιμα. Επιστημονικά, αυτό είναι αρκετά κατανοητό. Πρώτον, τέτοια προϊόντα προσφέρουν τη μέγιστη ευχαρίστηση και συμβάλλουν στην παραγωγή μεγάλης ποσότητας ενδορφινών. Δεύτερον, είναι υψηλές σε θερμίδες, αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, γεγονός που σας επιτρέπει να αισθάνεστε χορτάτοι για τουλάχιστον κάποιο χρονικό διάστημα.

προβλέψεις

Μπορεί η βουλιμία να θεραπευτεί πλήρως; Πολλές πηγές υποστηρίζουν ότι ακόμη και μετά την ολοκλήρωση του πλήρους κύκλου θεραπείας, η ασθένεια εξακολουθεί να επιστρέφει. Πράγματι, ο κίνδυνος μιας τέτοιας εξέλιξης γεγονότων είναι πολύ υψηλός για δύο λόγους. Πρώτον, το κύριο έναυσμα είναι οι αγχωτικές καταστάσεις που περιμένουν ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣσε κάθε βήμα. Δεύτερον, η ασθένεια ανήκει σε ψυχικές διαταραχές και είναι εξαιρετικά δύσκολο να ξεπεραστούν προβλήματα με το κεντρικό νευρικό σύστημα ακόμη και με τη βοήθεια φαρμάκων.

Ακολουθούν οι προβλέψεις των ειδικών:

• Η πλήρης απελευθέρωση δεν είναι εγγυημένη με καμία τεχνική που είναι γνωστή σήμερα.
• τα κύρια συμπτώματα και οι συνέπειες εξαλείφονται από τη CBT για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, με την επιφύλαξη της εφαρμογής όλων των ιατρικών συστάσεων.
• υπάρχουν περιπτώσεις αυθόρμητης εξαφάνισης των σημείων βουλιμίας σε περίπτωση απουσίας θεραπείας μετά από ισχυρό ψυχικό σοκ, το οποίο ήταν θετικής φύσης, αλλά είναι εξαιρετικά σπάνιες.
• οι προσπάθειες αυτοθεραπείας σπάνια καταλήγουν σε ανάρρωση.
• ελλείψει ψυχοθεραπευτικής και φαρμακευτικής θεραπείας, η πρόγνωση είναι εξαιρετικά δυσμενής - αρχίζουν να αναπτύσσονται επιπλοκές, ο κίνδυνος θανάτου λόγω καρδιακής ανεπάρκειας, γαστρεντερικής αιμορραγίας και αυτοκτονίας είναι υψηλός.
• με την υποστήριξη συγγενών και του άμεσου περιβάλλοντος αυξάνονται οι πιθανότητες ανάρρωσης.

Μια δυσμενής πρόγνωση είναι εάν ο ασθενής δεν αντιληφθεί την παρουσία ενός προβλήματος για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα και αρνηθεί τη θεραπεία.

Επιπλοκές

Δυστυχώς, οι περισσότεροι ασθενείς δεν γνωρίζουν καν πόσο επικίνδυνη είναι η βουλιμία. Ελλείψει κατάλληλης θεραπείας, οι συνέπειες για τον οργανισμό μπορεί να γίνουν μη αναστρέψιμες και να οδηγήσουν σε θάνατο. Οι πιο συχνές επιπλοκές είναι:

• νευρασθένεια;
• διάφορες μορφές εθισμού: ναρκωτικά, αλκοόλ, ναρκωτικά.
• αυτοκτονία;
• οξεία καρδιακή ανεπάρκεια?
• αντικοινωνική συμπεριφορά, απομόνωση, διακοπή επικοινωνίας μέχρι αυτισμό.
• ερεθισμός του φάρυγγα και του βλεννογόνου του οισοφάγου (λόγω του συνεχώς προκαλούμενου εμετού).
• παραβίαση της ισορροπίας νερού-αλατιού.
• πρωκτολογικές διαταραχές λόγω της συχνής χρήσης κλύσματος.
• σοβαρή αφυδάτωση?
• τερηδόνα, αιμορραγία των ούλων λόγω επαναλαμβανόμενων εμετών (το γαστρικό οξύ καταστρέφει το σμάλτο των δοντιών και ερεθίζει τον στοματικό βλεννογόνο).
• φλεγμονή του οισοφάγου?
• Η ανισορροπία των ηλεκτρολυτών οδηγεί σε μυϊκές κράμπες.
• εντερικές διαταραχές?
• διαταραχές στο ήπαρ και τα νεφρά.
• εσωτερική αιμοραγία;
• αμηνόρροια?
• καρδιακή ασθένεια.

Τέτοιες σοβαρές και σοβαρές συνέπειες της βουλιμίας υποδεικνύουν για άλλη μια φορά ότι αποτελεί κίνδυνο για τη ζωή και την υγεία του ανθρώπου και απαιτεί έγκαιρη ιατρική φροντίδα.

Πρόληψη

Η πρόληψη είναι απαραίτητη εάν μια τέτοια διάγνωση έχει ήδη γίνει στο παρελθόν, μετά από πρόσφατη πορεία CBT, παρουσία τέτοιων ασθενειών σε έναν από τους συγγενείς. Αποσκοπεί στην απόκτηση και εδραίωση φυσιολογικών διατροφικών συνηθειών και στη διατήρηση της ψυχολογικής υγείας. Τι μέτρα πρέπει να ληφθούν για αυτό;

1. Αποφύγετε οποιεσδήποτε αγχωτικές καταστάσεις όποτε είναι δυνατόν.
2. Βρείτε κάτι που δεν σχετίζεται με τα τρόφιμα που θα σας προσφέρει ευχαρίστηση: χόμπι, εργασία, οικογένεια κ.λπ.
3. Μην κάνετε κατάχρηση ναρκωτικών.
4. Μετριάστε τον χαρακτήρα σας.
5. Πάρτε μια πολυβιταμίνη δύο φορές το χρόνο.
6. Εάν έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση, εγγραφείτε για εκπαίδευση.
7. Μην κλείνεστε στον εαυτό σας, διευρύνετε τον κύκλο επικοινωνίας.

Μια πολύ μεγάλη ευθύνη για την πρόληψη της βουλιμίας πέφτει στους ώμους των γονέων. Ο κίνδυνος της ανάπτυξής του στο μέλλον μπορεί να εξαρτηθεί από την ανατροφή τους. Για να προστατεύσετε το παιδί από αυτό το πρόβλημα στο μέλλον, είναι απαραίτητο:

• διατήρηση ενός άνετου ψυχολογικού μικροκλίματος στην οικογένεια.
• να διαμορφώσει τη σωστή αυτοεκτίμηση στο παιδί.
• Μην χρησιμοποιείτε το φαγητό σε εκπαιδευτικά μέτρα: δεν μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως ανταμοιβή ή τιμωρία.
• να ενσταλάξει στο παιδί τη σωστή στάση απέναντι στο φαγητό ως φυσιολογική φυσιολογική ανάγκη και όχι ως τρόπο για να αποκτήσει συναισθηματική και σωματική ευχαρίστηση.
• διαμορφώστε τις σωστές διατροφικές συνήθειες: τρώτε σύμφωνα με το σχήμα, αποκλείστε (ή ελαχιστοποιήστε) τα επιβλαβή τρόφιμα.

Η υποστήριξη της οικογένειας και των φίλων παίζει τεράστιο ρόλο. Η βοήθειά τους είναι μια εγγύηση ότι ένα άτομο δεν θα αντιμετωπίσει ποτέ αυτή την ασθένεια και αν συμβεί αυτό, θα είναι πολύ πιο εύκολο να αναρρώσει.

Χρήσιμες πληροφορίες

Η βουλιμία είναι μια ασθένεια που δεν είναι ακόμη τόσο συχνή, αλλά οι γιατροί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου. Υποτίθεται ότι ο αριθμός των ανθρώπων που υποφέρουν από αυτό θα αυξάνεται αρκετές φορές κάθε χρόνο. Η μαζική χρήση του Διαδικτύου, που περιγράφει κάθε είδους δίαιτες και μεθόδους καθαρισμού του σώματος, οδηγεί τους ανθρώπους (συχνά νεαρά και άπειρα κορίτσια) σε μια αγχωτική κατάσταση όταν θέλουν να επιτύχουν μια ιδανική σιλουέτα με οποιοδήποτε μέσο, ​​ακόμη και εις βάρος της δικής τους υγείας.

Δεν βιάζονται όλοι να συμβουλευτούν έναν γιατρό με αυτήν την ασθένεια, ακόμα κι αν το υποψιάζονται μόνοι τους. Ένα μπλοκ χρήσιμων πληροφοριών θα διαλύσει μερικές από τις αμφιβολίες.

Ποιες ταινίες για τη βουλιμία μπορείτε να παρακολουθήσετε;

1. πεινασμένος.
2. Maledimiele.
3. Κοινή χρήση του μυστικού.
4. Το μυστικό της Κέιτ.
5. Όταν η φιλία σκοτώνει (Όταν η φιλία σκοτώνει).

Πώς επηρεάζει η βουλιμία την εγκυμοσύνη;

Είναι σημαντικό να αποφευχθεί η ταυτόχρονη εμφάνιση βουλιμίας και εγκυμοσύνης. Η ασθένεια εξαντλεί τη δύναμη και τους πόρους του σώματος της μητέρας και αυτό είναι γεμάτο με πολυάριθμες επιπλοκές στην ανάπτυξη του εμβρύου και στην περαιτέρω δραστηριότητα του τοκετού. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό οδηγεί σε καισαρική τομή, αποβολή ή θνησιγένεια. Τα μωρά που γεννιούνται από μητέρες που πάσχουν από σοβαρή βουλιμία είναι αδύναμα, συχνά διαγιγνώσκονται με:

• αναπτυξιακή καθυστέρηση;
• χαμηλό σάκχαρο στο αίμα?
• αυξημένο επίπεδο ερυθρών αιμοσφαιρίων?
• εξασθενημένη ανοσία?

Όπως δείχνει η πρακτική, στο μέλλον, τέτοια παιδιά έχουν αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτη τύπου ΙΙ και υπέρταση. Δεδομένης της σοβαρότητας της κατάστασης, κατά τη διάγνωση της βουλιμίας σε μια έγκυο γυναίκα, είναι απαραίτητη η έγκαιρη και ολοκληρωμένη βοήθεια από γιατρούς διαφόρων ειδικοτήτων. Οι πιθανότητες επιτυχούς γέννησης ενός υγιούς παιδιού σε αυτή την περίπτωση αυξάνονται αρκετές φορές.

Σε τι διαφέρει η βουλιμία από την ανορεξία;

Ποιοι διάσημοι έπασχαν από βουλιμία;

Πριγκίπισσα Νταϊάνα - αρρώστησε όταν έμαθε για την απιστία του συζύγου της και έπαθε κατάθλιψη. Η θεραπεία κράτησε 10 χρόνια.

Elvis Presley - έγινε το πιο θλιβερό και πιο διάσημο παράδειγμα θανατηφόρου αποτελέσματος στη βουλιμία, την οποία ο τραγουδιστής επιδείνωσε συνεχώς από τη χρήση ναρκωτικών.

Diane Keaton (ηθοποιός) - αρρώστησε αφού έχασε βάρος για έναν από τους ρόλους της.

Η Τζέιν Φόντα είναι μια ηθοποιός που ήταν από τις πρώτες που παραδέχτηκαν ότι νοσηλευόταν για μια ασθένεια για σχεδόν 30 χρόνια. Ίδρυσε μάλιστα ένα ίδρυμα για να βοηθήσει τις γυναίκες με αυτή τη διάγνωση.

Η Lindsay Lohan έκανε επίσης επίσημη παραδοχή ότι έπασχε από τη νόσο εδώ και αρκετά χρόνια.

Η Nicole Scherzinger έκρυβε την ασθένειά της για πολύ καιρό όχι μόνο από το κοινό και τους γιατρούς, αλλά ακόμα και από την οικογένεια και τους φίλους της.

διάσημος τη δεκαετία του '70. του περασμένου αιώνα, το μοντέλο Twiggy ήταν πολύ της μόδας, καθώς έμοιαζε με καλαμιά, αλλά μετά από άλλη μια περίοδο υπερφαγίας, η καρδιά της απέτυχε, ήταν σε κατάσταση κλινικός θάνατοςαλλά κατάφεραν να τη σώσουν.

Elton John - πάλεψε όχι μόνο με τον εθισμό στα ναρκωτικά και την παρατεταμένη κατάθλιψη, αλλά και με τη βουλιμία.

Kate Moss - συνήθιζε να πεινά συνεχώς για να είναι ιδιοκτήτρια μιας επίπεδης, σχεδόν παιδικής φιγούρας. Αλλά όταν άρχισε να τρώει, συχνά δεν μπορούσε να σταματήσει. Έκανε μακροχρόνιες θεραπείες σε πολλές αναγνωρισμένες κλινικές στον κόσμο.

Η Nicole Kidman - πάσχει από μια πολύ σοβαρή ασθένεια - νευρική ανορεξία στο πλαίσιο των βουλιμικών κρίσεων.

Η βουλιμία είναι μια πολύ σοβαρή και επικίνδυνη ασθένεια, που συχνά οδηγεί σε θάνατο. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν καν ότι πάσχουν από αυτή την ασθένεια. Επομένως, πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά τις διατροφικές σας συνήθειες και τυχόν αλλαγές στο βάρος. Από τη στιγμή που υπάρχουν αμφιβολίες, καλύτερα να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια για να μην καταλήξει σε επιπλοκές και νοσηλεία.

Ο όρος «βουλιμία» γίνεται όλο και πιο δημοφιλής τα τελευταία χρόνια. Μπορεί να βρεθεί τόσο στην επιστημονική και ιατρική βιβλιογραφία, όσο και σε σελίδες εφημερίδων και δημοφιλών περιοδικών. Η εκλαΐκευση αυτής της έννοιας συνδέεται με την αύξηση του αριθμού των περιπτώσεων νοσηρότητας. Τι είναι λοιπόν η βουλιμία; Τι προκαλεί την ασθένεια και ποιες συνέπειες μπορεί να οδηγήσει;

Βουλιμία είναι η ανεξέλεγκτη κατανάλωση τροφής σε ποσότητες μεγαλύτερες από τις απαραίτητες για τη διατήρηση του ενεργειακού μεταβολισμού. Με απλά λόγια, η ασθένεια είναι ένα είδος λαιμαργίας, κατά την οποία ένα άτομο βιώνει ένα συνεχές αίσθημα πείνας. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτήν την κατάσταση πραγμάτων. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, η ασθένεια είναι αποτέλεσμα νευροψυχιατρικών διαταραχών ή οργανικής παθολογίας του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Μέχρι τις αρχές του εικοστού αιώνα, οι ειδικοί γιατροί δεν κατατάσσουν την εν λόγω πάθηση ως ασθένεια. Πιστεύεται ότι η υπερβολικά αυξημένη όρεξη δεν είναι τίποτα περισσότερο από μία από τις πολλές κακές συνήθειες που ενυπάρχουν στον άνθρωπο. Ο όρος μπήκε στα ιατρικά εγχειρίδια μόνο όταν το φαινόμενο άρχισε να διαδίδεται ευρέως. Ο λόγος ήταν η επιτάχυνση του ρυθμού της ζωής και η αύξηση του αριθμού των ψυχικών διαταραχών που σχετίζονται με αυτό το φαινόμενο.

Η βουλιμία χαρακτηρίζεται από αυξομείωση του βάρους του ασθενούς από λιγότερο σε περισσότερο και αντίστροφα. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο συνήθως καταλαβαίνει ότι η κατανάλωση μιας τέτοιας ποσότητας τροφής δεν είναι φυσιολογική. Οι ασθενείς συχνά χρησιμοποιούν εμετικά, προσπαθούν να περιορίσουν τον εαυτό τους με τη βοήθεια της θέλησης ή φαρμάκων που γεμίζουν το στομάχι. Ωστόσο, τέτοιες προσπάθειες, που δεν συνδυάζονται με ψυχολογική βοήθεια, είναι συνήθως άχρηστες. Η διαχωριστική γραμμή μεταξύ της απλής υπερφαγίας και της εμφάνισης της νόσου είναι δύσκολο να καθοριστεί.

Τύποι ασθενειών

Η σύγχρονη ιατρική επιστήμη διακρίνει δύο τύπους ασθένειας:

• πρωτοπαθής βουλιμία?
• βουλιμία ως αντισταθμιστική αντίδραση στην ανορεξία.

Η πρωτοπαθής βουλιμία στις περισσότερες περιπτώσεις είναι σύμπτωμα νευροψυχιατρικής διαταραχής και χαρακτηρίζεται από συνεχή πείνα. Αίσθημα κορεσμού, περιορισμός της πρόσληψης τροφής ένα υγιές άτομο, ο ασθενής με βουλιμία απουσιάζει. Οι ασθενείς προτιμούν να τρώνε τροφές με πολλές θερμίδες: αρτοσκευάσματα, λιπαρά κρέατα και ψάρια, ζυμαρικά. Ορισμένοι ειδικοί θεωρούν ότι η ασθένεια είναι ένα είδος εθισμού στα ναρκωτικά, αφού ο ασθενής χρειάζεται όλο και περισσότερη τροφή καθώς αυξάνεται το σωματικό βάρος και ο όγκος του στομάχου. Σε περίπτωση απουσίας του, εμφανίζεται μια κατάσταση παρόμοια με τη στέρηση αλκοόλ.

Τα συμπτώματα της βουλιμίας μπορεί επίσης να εμφανιστούν σε άτομα που πάσχουν από ανορεξία. Πιο συχνά πρόκειται για κορίτσια ηλικίας 18-28 ετών, με εμμονή με το δικό τους βάρος. Οι εξαντλητικές δίαιτες οδηγούν σε εξάντληση του οργανισμού, η οποία πυροδοτεί μια αντισταθμιστική αντίδραση. Το σώμα προσπαθεί σε σύντομο χρονικό διάστημα να επαναφέρει το σωματικό βάρος που είναι απαραίτητο για τη διατήρηση των ζωτικών διεργασιών. Ως εκ τούτου, οι ανορεξικοί μερικές φορές βιώνουν βλάβες, στις οποίες αρχίζουν να απορροφούν αδιακρίτως οποιαδήποτε τροφή είναι διαθέσιμη. Η βουλιμία αυτού του τύπου χαρακτηρίζεται από εναλλασσόμενες περιόδους λαιμαργίας και πείνας, διακυμάνσεις στο σωματικό βάρος του ασθενούς και κακή απορρόφηση θρεπτικών συστατικών και τροφών που καταναλώνονται.

Είναι ενδιαφέρον να γνωρίζετε: μια ξαφνική πρόσληψη μεγάλων ποσοτήτων τροφής μετά από μακρά περίοδο ασιτίας συχνά οδηγεί σε σοβαρά προβλήματα στα έντερα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τέτοιες βλάβες στα ανορεξικά προκαλούν οξεία εντερική απόφραξη.

Αιτίες βουλιμίας

Οι αιτίες της βουλιμίας χωρίζονται σε:

• ψυχολογικός;
• φυσιολογικός.

Μεταξύ των ψυχολογικών αιτιών της υπερφαγίας περιλαμβάνονται τα συμπλέγματα κατωτερότητας, που καλλιεργούνται συχνά από την παιδική ηλικία, η κατάθλιψη, η χαμηλή αυτοεκτίμηση. Με όλα αυτά, η διαδικασία του φαγητού είναι ο μόνος τρόπος για να πετύχει ο ασθενής ψυχολογική άνεση. Ενώ τρώει, ένα άτομο απολαμβάνει και ξεχνά τα υπάρχοντα ψυχολογικά προβλήματα. Ένας παρόμοιος μηχανισμός για την ανάπτυξη βουλιμίας είναι μακράν ο πιο συνηθισμένος και εμφανίζεται στο 70-80% των περιπτώσεων της νόσου.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, ένας άλλος μηχανισμός για την ανάπτυξη της παθολογίας είναι μια αντισταθμιστική αντίδραση στην ανορεξία. Υπάρχουν και ψυχολογικές διαταραχές. Η αντισταθμιστική βουλιμία είναι η παρτίδα των κοριτσιών που λατρεύουν υπερβολικά τις δίαιτες και έχουν εμμονή με το βάρος τους.

Μεταξύ των φυσιολογικών αιτιών περιλαμβάνουν ορμονικές διαταραχές, αντίσταση στην ινσουλίνη και σακχαρώδη διαβήτη, ορμονικές διαταραχές. Επίσης, η αιτία της νόσου μπορεί να είναι ιστορικό τραύματος που σχετίζεται με βλάβη στο κέντρο τροφής στον εγκεφαλικό φλοιό. Υπάρχουν γνωστές περιπτώσεις βουλιμίας σε ασθενείς που εισάγονται όχι μόνο με ανοιχτές, αλλά και με κλειστές κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις.

Συνέπειες για τον οργανισμό

Οι κύριες συνέπειες της βουλιμίας συνδέονται με την επιβράδυνση του μεταβολισμού και την ανάπτυξη παχυσαρκίας.

Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής έχει τα ακόλουθα προβλήματα υγείας:

1. Η υπέρταση είναι μια επίμονα υψηλή αρτηριακή πίεση. Η παθολογία συνεπάγεται την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης και καρδιακών παθήσεων.
2. Υπερτροφία του μυοκαρδίου - πάχυνση των τοιχωμάτων της καρδιάς λόγω αυξημένης πίεσης σε αυτό.
3. Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης - εμφανίζονται λόγω υπερβολικού σωματικού βάρους, το οποίο η σπονδυλική στήλη δεν μπορεί να ανεχτεί χωρίς αρνητικές συνέπειες.
4. Λιπαρός εκφυλισμός των εσωτερικών οργάνων - εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της αυξημένης περιεκτικότητας σε λιπίδια υψηλής πυκνότητας στο αίμα.
5. Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι η παλινδρόμηση όξινου γαστρικού περιεχομένου στον οισοφάγο με την ανάπτυξη καούρας, χρόνιας οισοφαγίτιδας και το σχηματισμό οισοφαγικών στενώσεων.

Η παραπάνω λίστα δεν είναι μια πλήρης λίστα με τις συνέπειες της παχυσαρκίας. Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι που έχουν υπερβολικά μεγάλες ποσότητες υποδόριου λίπους υποφέρουν από πολλές διαφορετικές ασθένειες που σχετίζονται με την αυξημένη διατροφή. Κατά κανόνα, το προσδόκιμο ζωής τους είναι μικρό. Η αιτία θανάτου τέτοιων ασθενών είναι εγκεφαλικά επεισόδια, καρδιακές προσβολές και άλλες παθολογίες που σχετίζονται με μειωμένη βατότητα των αιμοφόρων αγγείων.

Εκτός από το ότι είναι υπέρβαροι, οι ασθενείς με βουλιμία αντιμετωπίζουν επιδείνωση της οδοντικής υγείας. Αναπτύσσουν τερηδόνα, περιοδοντίτιδα, περιοδοντική νόσο. Το γεγονός είναι ότι, σύμφωνα με τα οδοντιατρικά πρότυπα, μετά από κάθε γεύμα, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα ή να ξεπλένετε το στόμα σας. Οι ασθενείς δεν είναι σε θέση να εκτελέσουν τέτοια επεξεργασία, καθώς τρώνε σχεδόν συνεχώς. Αυτό οδηγεί σε ενεργό αναπαραγωγή στην στοματική κοιλότητα παθογόνων μικροοργανισμών.

Οι έντονες διακυμάνσεις του σωματικού βάρους, χαρακτηριστικές της αντισταθμιστικής βουλιμίας, συνεπάγονται επίσης ορισμένες αρνητικές συνέπειες. Σε τέτοιους ασθενείς, αναπτύσσονται ορμονικές διαταραχές, το σώμα δεν έχει χρόνο να προσαρμοστεί για να εργαστεί σε νέες συνθήκες, γεγονός που οδηγεί σε λειτουργικές αποτυχίες στο έργο των εντέρων, των πεπτικών οργάνων και των συστημάτων που είναι υπεύθυνα για το επίπεδο ανοσοποιητικής άμυνας.

Συμπτώματα και διάγνωση βουλιμίας

Η νευρική βουλιμία, όπως και η φυσιολογική της ποικιλία, χαρακτηρίζεται από κρίσεις υπερκατανάλωσης τροφής, οι οποίες συχνά συμβαίνουν σε φόντο αυξημένου ψυχοσυναισθηματικού στρες στον ασθενή. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο αρχίζει να απορροφά τροφή σε ποσότητες που περιορίζονται μόνο από τον όγκο του στομάχου του. Οι ασθενείς με αυτές τις διαταραχές προτιμούν τροφές με πολλές θερμίδες, αλλά στην πραγματικότητα μπορούν να φάνε ό,τι υπάρχει στο χέρι.

Μια κρίση βουλιμίας συνήθως τελειώνει με ένα αίσθημα ντροπής για την ακράτειά τους. Φοβούμενος την παχυσαρκία, ένα άτομο λαμβάνει μέτρα που τον βοηθούν να καταπολεμήσει το υπερβολικό βάρος: βάζει κλύσματα, προκαλεί εμετό στον εαυτό του, παίρνει φάρμακα για την καύση λίπους. Αυτές οι μέθοδοι λειτουργούν, ωστόσο, μόνο εν μέρει. Ένα ορισμένο ποσοστό θρεπτικών συστατικών έχει χρόνο να απορροφηθεί στην κυκλοφορία του αίματος και να αποτεθεί με τη μορφή υποδόριου λίπους. Επομένως, λίγοι βουλιμικοί δεν είναι παχύσαρκοι.

Τα συμπτώματα της νόσου που χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση περιλαμβάνουν:

• κρίσεις υπερφαγίας?
• ανεξέλεγκτη λαχτάρα για φαγητό.
• εξάρτηση της αυτοεκτίμησης από την κατάσταση της φιγούρας.
• υπνηλία και κόπωση μετά από επίθεση.
• παραβίαση της καρέκλας, χρόνια δυσκοιλιότητα.
• ορμονικές διαταραχές?
• διαταραχές εμμήνου ρύσεως.

Εκτός από τα παραπάνω, ο γιατρός εφιστά την προσοχή σε ασθένειες και τραυματισμούς που εμφανίστηκαν νωρίτερα, και επίσης στέλνει τον ασθενή σε διαβούλευση με ψυχίατρο. Η διάγνωση της «βουλιμίας» γίνεται εάν τα αντικειμενικά σημεία και η ψυχολογική κατάσταση του ασθενούς ανταποκρίνονται στην παραπάνω εικόνα.

Με ποιον γιατρό πρέπει να απευθυνθώ;

Ένα άτομο που σκέφτεται πώς να απαλλαγεί από τη βουλιμία συχνά αντιμετωπίζει δυσκολίες πριν αρχίσει να παίρνει μέτρα. Γεγονός είναι ότι πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να καταλάβουν ποιος ειδικός πρέπει να ασχοληθεί με τη θεραπεία αυτής της ασθένειας.

Ο κύριος σύνδεσμος όπου πηγαίνει το άρρωστο άτομο πρέπει να είναι ένας τοπικός θεραπευτής ή ένας γενικός ιατρός. Ο ειδικός θα πραγματοποιήσει μια αρχική εξέταση (δοκιμές, παρακολούθηση ορισμένων λειτουργικών δεικτών) και θα παραπέμψει τον ασθενή στο ίδρυμα που θα ασχοληθεί άμεσα με τη θεραπεία. Παθολογία που σχετίζεται με το θεραπευτικό προφίλ, αυτός ο γιατρός θεραπεύει τον εαυτό του.

Κατά κανόνα, ειδικοί δύο προφίλ συμμετέχουν στη διαδικασία θεραπείας: ένας γαστρεντερολόγος και ένας ψυχίατρος. Το πρώτο ασχολείται με τη θεραπεία της σωματικής παθολογίας που έχει προκύψει στο πλαίσιο της βουλιμίας, το δεύτερο εξαλείφει τη βασική αιτία της νόσου, εάν βρίσκεται στην παρουσία ορισμένων ψυχικών διαταραχών.

Με προχωρημένες μορφές της νόσου, ο ασθενής χρειάζεται και τη βοήθεια ενός διατροφολόγου που μπορεί να επιλέξει δίαιτα χαμηλών θερμίδων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχει ανάγκη για θεραπεία άσκησης, η οποία μεταφράζεται ομαλά σε κλασική φυσική κατάσταση. Αυτό είναι απαραίτητο για τη διόρθωση του βάρους του ασθενούς εάν είναι παχύσαρκος.

Θεραπεία βουλιμίας

Η θεραπεία της βουλιμίας μπορεί να πραγματοποιηθεί χρησιμοποιώντας διάφορες ξεχωριστές θεραπευτικές μεθόδους για να διαλέξετε, ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, πολλές μέθοδοι για να απαλλαγείτε από το συνεχές αίσθημα της πείνας χρησιμοποιούνται ταυτόχρονα.

Ιατρική θεραπεία για τη βουλιμία

Η βάση της ιατρικής θεραπείας για τη βουλιμία είναι η χρήση αντικαταθλιπτικών. Αυτά τα φάρμακα συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της ψυχικής κατάστασης του ασθενούς, η οποία αποτρέπει τις επιθέσεις της νόσου.

Μερικά από τα πιο γνωστά αντιψυχωσικά σήμερα περιλαμβάνουν:

• Prozac;
• Zoloft;
• φλουοξετίνη.

Εκτός από τα αντιψυχωσικά, ο ασθενής λαμβάνει αντιεμετικά (Cerucal, Ondansetron). Αυτό σας επιτρέπει να αποφύγετε τον εμετό και να διατηρήσετε την αίσθηση πληρότητας του στομάχου μετά το φαγητό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, καθίσταται απαραίτητος ο συνδυασμός αντιεμετικών φαρμάκων με φάρμακα που γεμίζουν τον όγκο του στομάχου. Αυτά τα κεφάλαια (λεπτό σημείο) βασίζονται σε μικροκρυσταλλική κυτταρίνη και, μόλις μπουν στο στομάχι, διογκώνονται. Με αυτόν τον τρόπο επιτυγχάνεται αίσθημα κορεσμού χωρίς την κατανάλωση τροφών με πολλές θερμίδες.

Η ιατρική θεραπεία για τη βουλιμία πρακτικά δεν χρησιμοποιείται ως α ανεξάρτητη μέθοδοςθεραπεία. Γεγονός είναι ότι χημικάεξαλείφουν τα συμπτώματα της νόσου, αλλά δεν επηρεάζουν τις βασικές αιτίες της. Κατά τη λήψη φαρμακευτικής αγωγής, ο ασθενής πρέπει να υποβληθεί σε κύκλο ψυχοθεραπείας.

Θεραπεία από ψυχολόγο

Η θεραπεία από ψυχολόγο ή ψυχίατρο είναι μερικές φορές η μόνη αποτελεσματική μέθοδος αντιμετώπισης της βουλιμίας. Κατά τη διάρκεια των συνεδριών του, ο γιατρός πραγματοποιεί ένα ψυχοθεραπευτικό μάθημα, βοηθά τον ασθενή να περιηγηθεί στον κόσμο γύρω του και να λύσει ψυχολογικά προβλήματα που ο ασθενής δεν μπορεί να αντιμετωπίσει μόνος του.

Κατά κανόνα, ένας ψυχολόγος έχει να αντιμετωπίσει ανθρώπους που έχουν σύμπλεγμα κατωτερότητας, ανίκανοι να οικοδομήσουν σχέσεις με συναδέλφους στη δουλειά και με το αντίθετο φύλο. Μερικές φορές η αιτία της βουλιμίας είναι η δυσαρέσκεια με το σώμα του ή η δυστυχισμένη αγάπη. Ένας ειδικός ψυχολόγος κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας διδάσκει στον ασθενή να βλέπει διαφορετικά τις υπάρχουσες δυσκολίες. Είναι ιδανικό όταν, ως αποτέλεσμα της θεραπείας, ο ασθενής αρχίζει να καταλαβαίνει ότι όλα τα προβλήματα υπάρχουν μόνο στο κεφάλι του. Στην πραγματικότητα, κανείς δεν του φέρεται τόσο άσχημα όσο εκείνος.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι ψυχοθεραπευτικής επιρροής:

• διαπροσωπική θεραπεία?
• Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία;
• ψυχοδυναμική θεραπεία;
• οικογενειακή θεραπεία?
• θεραπεία με τη μέθοδο Maudsley (οι γονείς θεραπεύουν έναν έφηβο που πάσχει από βουλιμία).

Μετά την πορεία της θεραπείας, η ποσότητα τροφής που καταναλώνει ο ασθενής θα πρέπει σταδιακά να επανέλθει στο φυσιολογικό. Διαφορετικά, η θεραπεία θεωρείται αναποτελεσματική και καταφεύγει σε άλλους τρόπους καταπολέμησης της νόσου.

Θεραπεία για τη νευρική βουλιμία

Η θεραπεία της νευρικής βουλιμίας πραγματοποιείται σύμφωνα με το τυπικό σχήμα, σύμφωνα με το οποίο ο ασθενής εγκαθίσταται αρχικά με επαρκή δίαιτα, απαλλάσσοντάς τον από το συνηθισμένο μοτίβο «φαγητού-έμετου-φαγητού». Αυτό σας επιτρέπει να αποτρέψετε την παχυσαρκία, να αποφύγετε πολλά προβλήματα θεραπευτικού προφίλ. Δυστυχώς, αυτό δεν αρκεί για την αποκατάσταση.

Το δεύτερο σημαντικό στάδιο της θεραπείας είναι το ψυχοθεραπευτικό αποτέλεσμα, κατά το οποίο ο γιατρός εξηγεί στον ασθενή την αιτία των προβλημάτων του και τρόπους αντιμετώπισης των υπαρχουσών διαταραχών. Είναι σημαντικό να δημιουργηθεί ένα κίνητρο για τον ασθενή, να θέσει έναν στόχο, αγωνιζόμενος για τον οποίο, το ίδιο το άτομο θα πολεμήσει ενεργά την ασθένεια. Χωρίς αυτό, η θεραπεία είναι σχεδόν αδύνατη.

Ένα σημαντικό σημείο στη θεραπεία είναι η πρόληψη της υποτροπής. Το γεγονός είναι ότι μετά την ομαλοποίηση της διατροφής και της δίαιτας, οι ασθενείς παίρνουν κάποιο βάρος. Μια τέτοια αύξηση είναι φυσιολογική και με ένα επαρκές σχήμα σωματικής δραστηριότητας, το σωματικό βάρος επανέρχεται γρήγορα στο φυσιολογικό. Ωστόσο, για πολλούς ανθρώπους, αυτό γίνεται αγχωτικό, το οποίο αντιμετωπίζουν με τον συνήθη τρόπο τους - την άμετρη πρόσληψη τροφής. Σε μια τέτοια κατάσταση, μιλούν για υποτροπή της νόσου.

Για να αποφευχθεί η επανεμφάνιση της νόσου, θα πρέπει να εξηγηθεί ξεκάθαρα στον ασθενή ότι μια ελαφρά αύξηση του βάρους είναι φυσιολογική και δεν συνεπάγεται σημαντική αλλαγή στην εμφάνιση. Ένα άτομο πρέπει να καταλάβει ότι είναι δυνατό να βελτιώσει τη φυσική του κατάσταση μόνο με τακτικές αθλητικές ασκήσεις και σωστή διατροφή.

Φυτοθεραπεία

Η θεραπεία της βουλιμίας μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί με φυτοθεραπευτικές συνταγές. Κατά κανόνα, στον ασθενή συνταγογραφούνται συνδυασμοί ηρεμιστικών και εγκεφαλοδιεγερτικών φυτών. Χρησιμοποιούνται οι παρακάτω συνταγές:

Ηρεμιστικό Μίγμα #1

Τα υλικά είναι σε γραμμάρια:

• κώνοι λυκίσκου 7;
• άνθη χαμομηλιού 100;
• melissa 50;
• φύλλα μέντας 20?
• ρίζα αγγελικής 50;
• αγριοτριανταφυλλο 100?
• Βαλσαμόχορτο 50;
• ρίζα βαλεριάνας 8;
• βότανο yarrow 50.

Τα συστατικά του μείγματος τοποθετούνται σε μεταλλικό ή γυάλινο δοχείο, περιχύνονται με ένα λίτρο βραστό νερό, σκεπάζονται με καπάκι και αφήνονται για 1-2 ώρες. Αφού το έγχυμα φιλτράρεται και καταναλώνεται 1 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα, 1 ώρα πριν από τα γεύματα.

Μίγμα #2

Τα υλικά είναι σε γραμμάρια:

• τσουκνίδα 50;
• μελισσα φυλλα 50?
• λουλούδι λεβάντας 50;
• άνθη χαμομηλιού 50;
• ρίζα λουλούδι 50?
• Ρίζα κιχωρίου 50?
• κώνοι λυκίσκου 50?
• ρίζα βαλεριάνας 8;
• υπερικό 50.

Τα βότανα θρυμματίζονται, περιχύνονται με 1 λίτρο βραστό νερό, εγχύονται για μία ώρα και καταναλώνονται με τον ίδιο τρόπο όπως το μείγμα Νο 1.

Μίγμα #3

Όλα τα συστατικά των 50 γραμμαρίων:

• φύλλα δεντρολίβανου?
• φύλλα μελίσα?
• ρίζα βαλεριάνας?
• λουλούδια λεβάντας?
• Κώνοι λυκίσκου?
• ρίζωμα calamus?
• φύλλο μέντας?
• yarrow βότανο?
• ρίζα αγγελικής?
• βότανο θυμάρι.

Τα βότανα αναμειγνύονται, χύνονται με 1 λίτρο βραστό νερό και βράζονται σε υδρόλουτρο για 20 λεπτά. Η θεραπεία με το προκύπτον φάρμακο πραγματοποιείται 2 φορές την ημέρα, ½ φλιτζάνι, 1 ώρα πριν από τα γεύματα.

Βιοενεργειακή θεραπεία στη θεραπεία της βουλιμίας

Η βιοενεργειακή θεραπεία είναι ένας τρόπος επηρεασμού του ασθενούς με τη βοήθεια βιοενεργειακών. Η τεχνική χρησιμοποιήθηκε ενεργά στην αρχαία Κίνα, μετά την οποία ξεχάστηκε αδικαιολόγητα. Σήμερα, οι αρχαίες κινεζικές παραδόσεις αναβιώνουν και χρησιμοποιούνται, μεταξύ άλλων για τη θεραπεία της βουλιμίας. Η ουσία της μεθόδου είναι να αποκλείσει τις σκέψεις για την ασθένεια, η οποία στη συνέχεια οδηγεί στην ανάκτηση του φυσικού σώματος.

Βελονισμός

Ο βελονισμός, μια άλλη τεχνική εναλλακτικής ιατρικής που ήρθε από τη Μέση Ανατολή. Η ουσία της μεθόδου είναι να διεγείρει βιολογικά ενεργά σημεία. Ως αποτέλεσμα, ο ενεργειακός μεταβολισμός του ασθενούς ομαλοποιείται, η όρεξη και το σωματικό βάρος μειώνονται. Κατά κανόνα, ο βελονισμός χρησιμοποιείται μόνο σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους θεραπείας.

Πώς να απαλλαγείτε από τη βουλιμία μόνοι σας;

Η αυτοδιάθεση της βουλιμίας βασίζεται στην επίγνωση του γεγονότος της νόσου και στη ματαιότητα τέτοιων μέτρων όπως η λήψη καθαρτικών, η πρόκληση εμετού κ.λπ. Είναι απαραίτητο να αναφέρετε με σαφήνεια την ώρα του φαγητού και να ακολουθείτε αυστηρά το σχέδιο. Τυχόν σνακ εκτός προγράμματος γευμάτων εξαιρούνται. Μπορείτε να πιείτε νερό ενδιάμεσα. Ο όγκος και η περιεκτικότητα σε θερμίδες των τροφίμων πρέπει να συμμορφώνονται με τις συστάσεις των διατροφολόγων. Κατά μέσο όρο, ένας ενήλικας αρκεί 2-2,5 χιλιάδες kcal την ημέρα. Τα άτομα που ασχολούνται με βαριά σωματική εργασία ή παρακολουθούν αθλητικές προπονήσεις μπορούν να καταναλώνουν έως και 3,5 χιλιάδες kcal την ημέρα χωρίς να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία τους. Η περισσότερη τροφή οδηγεί σε παχυσαρκία.

Εκτός από τον περιορισμό της πρόσληψης τροφής, θα πρέπει να αναζητήσετε λύσεις στα ψυχολογικά σας προβλήματα. Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με το σχήμα, πρέπει να πάτε για αθλήματα, παρουσία συγκρούσεων στην οικογένεια - για να βελτιώσετε τις σχέσεις με τους συγγενείς. Με την υπερβολική σεμνότητα και την αδυναμία επικοινωνίας με άλλους ανθρώπους, είναι απαραίτητο να πολεμήσετε μέσω της αυτόματης προπόνησης. Η επίλυση του υποκείμενου ψυχολογικού προβλήματος, σε συνδυασμό με μια αυστηρή δίαιτα, σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από τη νόσο χωρίς να επισκεφθείτε γιατρό.

Σημείωση: η βουλιμία που προκαλείται από σωματικές ασθένειες και τραυματισμούς δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί από μόνη της. Σε τέτοιες περιπτώσεις, θα πρέπει να διενεργείται ενδελεχής διάγνωση και θεραπεία της υποκείμενης παθολογίας. Μόνο μετά από αυτό θα πρέπει να ασχοληθείτε με τη διόρθωση της δίαιτας.

Λαϊκές θεραπείες για ασθένειες

Οι λαϊκές θεραπείες χρησιμοποιούνται κυρίως για τη βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου και τη μείωση της πείνας. Επίσης, τα αφεψήματα από βότανα μπορούν να βελτιώσουν κάπως την ψυχική κατάσταση του ασθενούς.

Εφαρμόζονται τα ακόλουθα μέσα:

1. Δαμάσκηνο και Σύκο: 250 γραμμάρια και από τα δύο φρούτα περιχύνονται με 3 λίτρα νερό και βράζονται μέχρι να μείνουν 500 ml ζωμού στο δοχείο. Το μείγμα πίνεται ½ φλιτζάνι 4 φορές την ημέρα. Βελτιώνει την απόδοση γαστρεντερικός σωλήνας, διεγείρει την πράξη της αφόδευσης, ενισχύει την εντερική περισταλτικότητα.
2. Αφέψημα από στίγματα καλαμποκιού: 10 γραμμάρια πρώτων υλών χύνονται σε 200 ml νερού και μαγειρεύονται στον ατμό σε λουτρό νερού για 20 λεπτά. Το προκύπτον προϊόν ψύχεται, φιλτράρεται και λαμβάνεται 1 κουταλιά της σούπας πριν από τα γεύματα. Το αφέψημα μειώνει το αίσθημα της πείνας και βοηθά στη μείωση της ποσότητας της τροφής που απορροφάται.
3. Αφεψήματα βοτάνων:χρησιμοποιείται πιο συχνά βάλσαμο λεμονιού, το οποίο έχει ήπιο ηρεμιστικό αποτέλεσμα. 50 γραμμάρια χόρτου πρέπει να χυθούν με 200 ml νερό, να βάλουν φωτιά και να βράσουν για 5 λεπτά. Το αφέψημα μπορεί να πιει σε απεριόριστες ποσότητες. Χρησιμοποιείται για τη σταθεροποίηση της ψυχής, την πρόληψη της αφυδάτωσης, τη βελτίωση της ψυχικής ευεξίας του ασθενούς.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η παραδοσιακή ιατρική χρησιμοποιείται μόνο μετά από συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.

Πρόληψη

Τα προληπτικά μέτρα συνίστανται κυρίως στη δημιουργία ενός υγιούς ψυχολογικού κλίματος γύρω σας. Δεν πρέπει να λαμβάνετε υπόψη τα σχόλια άλλων ανθρώπων, να μπαίνετε σε συγκρούσεις, να κολλάτε σε εξωτερικά δεδομένα. Τα αναδυόμενα ψυχολογικά προβλήματα πρέπει να αντιμετωπίζονται άμεσα, χωρίς να περιμένουμε μέχρι να γίνουν αιτία σοβαρής σωματικής παθολογίας.

Δεύτερο σημαντικό προληπτικό μέτροείναι αυστηρός έλεγχος της διατροφής. Το φαγητό πρέπει να είναι κλασματικό, 3-6 φορές την ημέρα, σε μικρές μερίδες. Δεν πρέπει να υπάρχουν σνακ μεταξύ των προγραμματισμένων γευμάτων. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην αποχή από το να πηγαίνετε στην κουζίνα το βράδυ.

Όλα τα παραπάνω δίνουν μια ιδέα για το τι είναι η βουλιμία και πώς εκδηλώνεται. Αυτό θα σας επιτρέψει να προσεγγίσετε εύλογα την αξιολόγηση της ευημερίας και της διατροφής, να παρατηρήσετε έγκαιρα τα σημάδια της νόσου και να διορθώσετε την κατάσταση της υγείας. Πρέπει να θυμόμαστε ότι ένας αμελητέος αριθμός ασθενών καταφέρνουν να θεραπεύσουν τη βουλιμία μόνοι τους. Ως εκ τούτου, στα πρώτα σημάδια της ασθένειας, συνιστάται να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Για να επιλύσουμε αυτό το ζήτημα, απευθυνθήκαμε στο Ekaterina Mikhailova : πιστοποιημένος ψυχολόγος, βιολόγος και ειδικός στην επίλυση προβλημάτων ψυχαναγκαστικής υπερφαγίας και υπερβολικού βάρους.

Τι είναι η βουλιμία με λίγα λόγια;

Με λίγα λόγια, η βουλιμία είναι μια ασθένεια, μια σοβαρή διατροφική διαταραχή (εθισμός στα τρόφιμα), που χαρακτηρίζεται από ανεξέλεγκτη υπερκατανάλωση τροφής και περαιτέρω καθαρισμό (έμετος, εξάντληση με αθλήματα, λήψη καθαρτικών και διουρητικών). Αυτή η διατροφική διαταραχή εμφανίζεται με φόντο πολλούς παράγοντες, όπως: ψυχοσυναισθηματική κατάσταση, κοινωνικό περιβάλλον, χαρακτηριστικά οικογενειακών σχέσεων. Και, πρώτα απ 'όλα, αυτή η παραβίαση έχει ψυχολογική βάση, δηλαδή οι κύριες αιτίες της βουλιμίας είναι ψυχολογικές προϋποθέσεις. Τέτοιες προϋποθέσεις μπορεί να κρύβονται βαθιά στην παιδική ηλικία ή μπορεί να βρίσκονται στην καθημερινότητά μας. Και εκφράζονται έτσι, σε μια ανεξέλεγκτη επιθυμία για υπερφαγία, και μετά σε μια προσπάθεια να απαλλαγούν από αυτό που έφαγαν για να μην πάρουν βάρος.

Ποια είναι τα στατιστικά στοιχεία για αυτή την ασθένεια;

Μέχρι σήμερα, στον μετασοβιετικό χώρο (Ουκρανία, Λευκορωσία, Ρωσία, Καζακστάν κ.λπ.), δεν έχουν διεξαχθεί σοβαρές στατιστικές μελέτες αυτού του προβλήματος, αφού η ασθένεια αυτή εμφανίστηκε σχετικά πρόσφατα. Και αν στη Δυτική Ευρώπη σχηματίστηκε μια ξεκάθαρη ιδέα για τη βουλιμία στο τελευταίο τέταρτο του 20ού αιώνα, τότε έχουμε τη βουλιμία ως ένα πρόβλημα που προέκυψε και έγινε εμφανές ακόμη αργότερα (στις αρχές της δεκαετίας του '90 του περασμένου αιώνα).

Αν μιλάμε για το ποιος κινδυνεύει και ποιος δείχνει πιο συχνά σημάδια αυτού του προβλήματος, τότε πρόκειται για κορίτσια ηλικίας 15-28 ετών. Αποτελούν το υψηλότερο ποσοστό των ατόμων με βουλιμία, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η νεότερη ή η μεγαλύτερη ομάδα δεν έχει βουλιμία. Επίσης, περίπου το 10% όλων των περιπτώσεων είναι άνδρες.

Είναι επίσης δύσκολο να τηρούνται στατιστικά στοιχεία σε αυτόν τον τομέα γιατί συνήθως ένα άτομο που πάσχει από εθισμό στα τρόφιμα είτε δεν θέλει να ζητήσει βοήθεια είτε δεν γνωρίζει ότι έχει πέσει σε παγίδα.

Ποια είναι τα πρώτα σημάδια ότι ένα άτομο έχει βουλιμία;

Τα πρώτα και πιο εντυπωσιακά σημεία και συμπτώματα της βουλιμίας είναι:

ανεξέλεγκτη υπερφαγία?


απότομα αναβοσβήνει, αβάσιμη (από την άποψη της φυσιολογίας) πείνα.


οξεία επιθυμία να απαλλαγούμε από ό,τι καταναλώθηκε με εμετό ή να το «επιλύσουμε» μετά το φαγητό (υπάρχει ενοχή για το φαγητό που καταναλώθηκε).


φόβος να γίνουμε καλύτεροι?


υπερβολική εστίαση σε δίαιτες και «σωστή» διατροφή (αν και συχνά στην αρχή φαίνεται αθώο).

Τι μπορεί να οδηγήσει η βουλιμία εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία;

Όλα αυτά τα πειράματα με διατροφή, δίαιτες, απεργίες πείνας, κάθαρση, εξάντληση οδηγούν σε σοβαρές φυσιολογικές συνέπειες. Συνήθως το πεπτικό και το ορμονικό σύστημα υποφέρουν πολύ. Αρχίζουν να αναπτύσσονται ασθένειες όπως η γαστρίτιδα, η παγκρεατίτιδα, η χολοκυστίτιδα, η βολβίτιδα και άλλες. Οι ορμονικές διαταραχές οδηγούν σε αμηνόρροια, πολυκυστικά, προβλήματα θυρεοειδούς. Όλα αυτά βέβαια επηρεάζουν την εμφάνιση (δόντια, μαλλιά, δέρμα, νύχια). Δεν θέλω να τρομάξω κανέναν εδώ, αλλά είναι πολύ επιθυμητό εάν παρατηρήσετε προβλήματα διατροφής στον εαυτό σας, πρέπει να εντοπίσετε εάν έχετε διατροφική διαταραχή και να απευθυνθείτε σε ειδικούς, τουλάχιστον για περισσότερα πλήρεις πληροφορίεςγια το τι σου συμβαίνει και πώς να βγεις από αυτό για να μην καταστρέψεις τη ζωή σου.

Αυτή είναι μια πολύ καλή ερώτηση! Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να συνειδητοποιήσουμε ότι υπάρχει ένα πρόβλημα, και ότι δεν θα φύγει από μόνο του. Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ότι εφόσον πρόκειται για εθισμό και ασθένεια, τότε θα πρέπει να γίνουν προσπάθειες για να βγούμε από αυτό. Χρειάζεται θεραπεία και μπορεί να θεραπευτεί.

Ekaterina Mikhailova

Πιστοποιημένος Ψυχολόγος, Βιολόγος και Ειδικός στην Καταναγκαστική Υπερφαγία και Υπερβολικό βάρος

Η θεραπεία θα λειτουργήσει σε δύο κατευθύνσεις: ψυχολογία και φυσιολογία.

Στην ψυχολογία, θα πρέπει να αναλύσετε όλους τους λόγους που προκάλεσαν την ανάπτυξη της βουλιμίας και εκείνες τις ψυχολογικές στιγμές που συνεχίζουν να προκαλούν κρίσεις βουλιμίας τώρα. Και στο μέλλον, εξαλείψτε αυτές τις αιτίες ή τροποποιήστε τις ώστε να μην προκαλούν βουλιμία και να μην χαλάσουν τη ζωή.

Σε επίπεδο φυσιολογίας, θα πρέπει να αρχίσετε να μαθαίνετε να τρώτε και να αντιμετωπίζετε επαρκώς τα τρόφιμα και το σώμα, ώστε να πάψουν να είναι ο πιο σημαντικός τομέας στη ζωή.

Και, φυσικά, ένα άτομο που θέλει να αναρρώσει από τη νευρική βουλιμία θα χρειαστεί να απαντήσει στο ερώτημα ποιες μεθόδους και μεθόδους θέλει να χρησιμοποιήσει για να αναρρώσει το συντομότερο δυνατό.

Δεδομένου ότι οι διατροφικές διαταραχές είναι ένα σοβαρό πρόβλημα, το αντιμετωπίζουν με τη βοήθεια ψυχολόγων και ψυχοθεραπευτών, καταφεύγουν σε φαρμακευτική αγωγή (και ηρεμιστικά), απευθύνονται σε εξειδικευμένες κλινικές και περιλαμβάνουν επίσης φυσιοθεραπεία κ.λπ. στη διαδικασία θεραπείας.

Το κύριο πράγμα είναι να μην χάνετε χρόνο και να ξεκινήσετε τη διαδικασία επούλωσης το συντομότερο δυνατό!

βουλιμία , λαιμαργία , διατροφική διαταραχή, ανεξέλεγκτη διατροφή,