Fakta Luar Biasa
Terkadang sulit ditemukan pasangan yang tepat untuk hubungan pribadi, dan banyak orang berpikir bahwa ketika ini terjadi, semua hal yang sulit akan ditinggalkan.
Namun, bagaimana jika pasangan Anda terus-menerus bertindak tidak konsisten, tidak suka membuat rencana, atau menganggap kebutuhannya di atas segalanya?
Ada kemungkinan besar Anda berkencan orang yang hanya takut hubungan serius .
Baca juga:Tahapan Aneh dari Hubungan Modern
Berikut adalah beberapa tanda yang akan membantu Anda mengenali ketakutan akan hubungan, dan beberapa tip tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya.
ketakutan hubungan
1. Dia memiliki pengalaman hubungan yang buruk di masa lalu.
Orang yang takut dengan hubungan takut disakiti. Cukup mengetahui tentang masa lalu mereka, dan Anda akan menemukan alasan mengapa mereka menjadi seperti itu.
Mungkin mereka menikah atau dalam hubungan panjang yang berakhir buruk. Mungkin juga itu salah satu orang tua meninggal atau orang tua bercerai dan mereka melihat akibat yang tidak diinginkan. Lebih buruk lagi ketika orang tua bersama tetapi dalam hubungan yang tidak bahagia.
Akibatnya, pengalaman hubungan mereka jauh dari ideal. Jika semua yang Anda lihat adalah hubungan yang tidak sehat, Anda tidak ingin berada dalam situasi yang sama.
2. Dia punya banyak novel pendek.
Putus setelah 3 bulan atau 3 tahun cukup umum karena saat itulah kebanyakan pasangan memutuskan apakah akan berkomitmen.
Lihat siapa yang mereka temui. Mereka mungkin orang yang tidak dapat diakses(menikah, pecandu kerja, tinggal di negara lain). Sangat mudah untuk terlibat dalam suatu hubungan ketika pasangan tidak dapat melakukannya sebagai balasannya.
3. Mereka suka memegang kendali.
Jika pasangan Anda benci diberitahu apa yang harus dilakukan, berhati-hatilah. Orang yang secara patologis takut akan hubungan menjadi defensif dan argumentatif jika Anda mengendalikan situasi, karena mereka ingin memegang kendali.
Jika mereka terkendali maka mereka dapat mengendalikan emosinya dan mereka tidak bisa terluka.
Takut akan hubungan baru
4. Mereka terus-menerus mengubah posisi mereka.
Sejak awal, orang seperti itu mungkin manis dan menawan, tetapi begitu dia memenangkanmu, dia mungkin menghilang.
Mereka suka menguntit, tetapi bukan "mangsa", dan semakin serius hubungan itu, mereka semakin tidak tertarik.
5. Anda belum pernah bertemu teman, anggota keluarga, atau rekan kerja mereka.
Orang-orang yang takut akan hubungan sedang mengatur hidup mereka. Semakin banyak orang dekat mereka yang Anda kenal, semakin dekat Anda dengan mereka, dan bagi mereka itu berbahaya.
6. Mereka tidak bertanggung jawab.
Orang-orang seperti itu merasa sulit untuk berkomitmen tidak hanya dalam hubungan. Mereka bisa selalu terlambat karena mereka tidak ingin berada di tempat tertentu pada waktu tertentu.
Hal yang sama dapat terjadi dengan keuangan. Mereka bisa lupa bayar tagihan sampai mereka menerima surat ancaman.
Jika hidup mereka tampak kacau, mungkin ada alasan berikut untuk ini.
Takut akan hubungan
7. Mereka tidak suka membuat rencana.
Ketika datang ke keputusan penting, mereka tidak bisa mengumpulkan keberanian untuk mengatakan "ya".
Beberapa orang tidak dapat memberi tahu Anda bahwa mereka akan melihat Anda besok, yang lain dapat bertindak normal tetapi berubah pikiran pada menit terakhir.
8. Mereka tidak membagikan detail kehidupan pribadi mereka.
Berhati-hatilah jika pasangan Anda menyembunyikan atau tidak menunjukkan perasaannya.
Orang yang takut dengan hubungan tidak suka menunjukkan kerentanan mereka. Semakin banyak Anda melihat apa yang ada di bawah permukaan, semakin besar kekuatan yang akan Anda miliki atas mereka.
Dan jika mereka memberi tahu Anda beberapa detail pribadi, mereka memberi Anda kekuatan untuk menyakiti mereka.
9. Kebutuhan mereka didahulukan.
Mereka sangat melindungi diri mereka sendiri sehingga mereka mungkin mengabaikan kebutuhan emosional Anda.
10. Mereka panik ketika Anda menyebutkan pernikahan.
Cukup dengan menyebut kata pernikahan atau memulai percakapan tentang hidup bersama, dan lihat reaksi mereka.
Jika Anda mengundangnya ke pernikahan teman Anda, itu dapat menyebabkan kepanikan dan orang tersebut akan mulai mencari alasan, mengubah topik pembicaraan, atau menghilang begitu saja.
Apa yang harus dilakukan jika Anda berkencan dengan seseorang yang takut akan hubungan?
Jangan terlalu memaksa.
Orang yang hanya meluangkan waktu untuk membuat keputusan penting tidak takut pada hubungan, tetapi hanya bijaksana. Pikirkan tentang hal ini, apakah Anda memutuskan pada waktunya untuk mengikat diri Anda dalam hubungan yang lebih serius?
Jadilah realistik.
Anda tidak bisa memaksa seseorang untuk membuat komitmen jika orang tersebut tidak mau. Jika seseorang tidak menyukai kenyataan bahwa dia takut pada hubungan, lebih baik mencari bantuan. Tapi, jika ini hanya masalah bagi Anda, lebih baik pergi.
Katakan padaku bahwa tidak pernah ada jaminan 100%.
Kita hidup di dunia yang tidak pasti, dan kita tidak akan pernah bisa 100 persen yakin akan apa pun. Tak satu pun dari kita yang tahu apa yang akan terjadi di masa depan bagi kita, dan yang bisa kita lakukan hanyalah membuat pilihan yang cerdas dan mencoba membuat semuanya berjalan lancar. Semua yang mencintai menjadi rentan. Anda berdua berisiko.
Jangan berubah untuk mengakomodasi mereka.
Entah mereka ingin bersamamu atau tidak. Mengubah keinginan Anda untuk hidup bersama atau menikah tidak akan membuat mereka bertahan, dan justru akan membuat Anda tidak bahagia.
Jangan terburu-buru.
Banyak dari mereka yang takut akan hubungan serius mengatasi ketakutan mereka ketika mereka menemukan orang yang cukup sabar yang bersedia memberi mereka waktu untuk membiasakan diri menjadi pasangan.
Tapi pikirkan baik-baik sebelum menjalin hubungan dengan tipe tertentu.
Jika seseorang berusia di atas 40 tahun dan belum pernah menjalin hubungan selama lebih dari beberapa bulan, Anda akan membutuhkan waktu yang sangat lama untuk mengatasi ketakutannya akan hubungan.
SEBUAH FOTO Gambar Getty
Shannon Kolakowski adalah psikolog klinis dan kolumnis untuk The Huffington Post dan Scientific American.
Praktek keterbukaan
Kecemasan dan kedekatan menghalangi kita untuk berbagi pengalaman. Buku nasihat dapat menawarkan strategi tentang cara memulai percakapan, memikat lawan bicara, dan membangkitkan minatnya. Tapi hubungan yang nyata selalu dibangun di atas keterbukaan. Emansipasi adalah jalan langsung menuju keintiman. Namun demikian, hal terakhir yang diputuskan untuk dilakukan oleh orang yang cemas adalah melemahkan perlindungan. Membuka diri berarti mengatasi rasa takut akan orang asing, beri tahu dia tentang pemikiran dan pengalaman Anda. Sangat mudah untuk memberi tahu orang lain apa yang Anda pikirkan dan rasakan dan biarkan mereka melihat apa yang penting bagi Anda.
Lawan rasa takut akan penghakiman
Salah satu alasan mengapa kita ragu untuk berbagi dengan orang lain adalah karena takut dihakimi. Kecemasan yang meningkat membuat kita melebih-lebihkan pasangan yang pemilih. Jika terjadi kesalahan, otomatis kita menyalahkan diri sendiri. Kami berasumsi bahwa pasangan hanya melihat kesalahan dan kekurangan kami. Hal ini karena mereka yang menderita kecemasan cenderung memiliki harga diri yang rendah dan merasa buruk tentang diri mereka sendiri. Karena mereka menilai diri mereka sendiri begitu keras, mereka merasa bahwa orang lain merasakan hal yang sama. Hal ini membuat mereka tidak mau berbagi, menunjukkan ketulusan dan kerentanan.
Stres, seperti ketakutan, memiliki mata yang besar: ia mendistorsi ancaman dan hanya menghadirkan skenario negatif.
Temukan Nilai Batin
Tampaknya ketika kita waspada, kita peka terhadap sinyal dalam perilaku orang lain. Ini tidak sepenuhnya benar. Kecemasan menyebabkan kita memperhatikan sinyal negatif yang dominan, dan sering membayangkannya tempat kosong. Jadi, kita berisiko kehilangan kendali atas hidup kita dan menjadi budak ketakutan dan prasangka kita.
Bagaimana cara keluar dari lingkaran setan ini? Perkuat harga diri. Jika kita puas dengan diri kita sendiri, mengetahui nilai kita, dan menerima pengalaman hidup kita begitu saja, kita tidak rentan terhadap kritik diri. Dengan menenangkan kritikus batin, kita berhenti berfokus pada pengalaman kita dan mendapatkan kesempatan untuk bertindak tanpa hambatan.
Hindari pemikiran bencana
Kecemasan dapat menyebabkan pemikiran bencana. Ciri khasnya: kecenderungan untuk meningkatkan perkembangan negatif situasi ke tingkat bencana. Jika Anda takut seperti api bahwa pada saat yang paling tidak tepat tumit Anda akan pecah atau celana ketat Anda akan robek, Anda mengerti apa yang saya maksud. Contoh nyata adalah "pria dalam kasus" Chekhov. Dia meninggal karena malu dan terhina ketika dia meluncur menuruni tangga di depan gadis yang dia minati. Bagi dunianya, ini adalah bencana - meskipun sebenarnya dia tidak ditolak atau bahkan dikutuk.
Cobalah untuk mengabstraksi dari apa yang terjadi di kepala Anda, apa yang dikatakan kata hati(atau suara). Ingatlah bahwa stres, seperti rasa takut, memiliki mata yang besar: ia mendistorsi ancaman dan hanya menghadirkan skenario negatif. Tuliskan pemikiran yang dimunculkan oleh prospek kencan dan analisislah. Seberapa realistiskah mereka? Pertimbangkan bahwa pasangan Anda juga khawatir. Bayangkan bagaimana dia mengevaluasi dirinya di cermin dan diam-diam berharap untuk kebaikan Anda.
Kembangkan kesadaran emosional
Kecemasan dipicu oleh pikiran tentang masa lalu dan masa depan. Kita berpikir tentang apa yang mungkin terjadi, atau kita mengunyah situasi dari masa lalu berulang-ulang: bagaimana kita berperilaku, kesan apa yang kita buat. Semua ini menghilangkan kekuatan dan mengganggu tindakan. Alternatif dari pengembaraan pikiran ini adalah perhatian penuh. Berkonsentrasilah pada apa yang terjadi di sini dan sekarang. Terima emosi tanpa mencoba mengevaluasinya.
Kesadaran emosional merupakan komponen utama kecerdasan emosional. Jika pasangan fasih dalam emosi mereka sendiri dan orang lain, dapat menunjukkan fleksibilitas dan pengertian dalam berbagai situasi, mereka lebih mungkin untuk puas dengan kehidupan mereka bersama 1 .
Untuk memanfaatkan kecerdasan emosional yang dikembangkan, perhatikan hal-hal berikut:
- Lacak dan beri nama emosi Anda alih-alih mengabaikan atau menekannya.
- Jangan berikan emosi negatif menangkapmu. Latih diri Anda untuk menganalisisnya semaksimal mungkin dan tidak kembali ke pikiran Anda.
- Umpankan emosi sebagai energi untuk bertindak.
- Dengarkan emosi orang lain, perhatikan mereka, bereaksi.
- Tunjukkan bahwa Anda memahami dan berbagi perasaan orang lain. Gunakan hubungan emosional ini untuk menciptakan rasa hubungan yang kuat.
1 Jurnal Terapi Keluarga Amerika, 2014, vol. 42, nomor 1.
Setiap orang dalam hidup harus menemukan separuh lainnya, dengan siapa dia akan merasa nyaman dan nyaman. Sayangnya, sangat sering ketakutan akan hubungan dan ketakutan akan kesendirian membuat seseorang khawatir dan berpikir tentang bagaimana hidup lebih jauh, apa yang harus dilakukan. Di satu sisi, saya ingin seseorang selalu ada di sana, dan di sisi lain, ada kekhawatiran tentang kesulitan lebih lanjut dari hidup bersama.
Ketakutan dan cara menghadapinya
Ketakutan untuk memulai hubungan pada pria dan wanita mungkin muncul karena beberapa alasan yang tidak dibenarkan atau hanya alasan. Berikut adalah poin utama, karena itu banyak yang tidak dapat memutuskan untuk mengambil langkah menuju kebahagiaan:
- Takut kekurangan waktu. Banyak orang tidak ingin memulai suatu hubungan, karena mereka percaya bahwa mereka tidak punya waktu untuk ini. Jika hubungan dimulai, pertemuan dan kencan terus-menerus, maka hal-hal di tempat kerja akan menderita karenanya atau kesuksesan akademis akan memburuk. Alasan seperti itu bahkan tidak bisa disebut alasan, karena pada kenyataannya, ketika suatu hubungan dimulai, pandangan tentang segalanya akan berubah, dan prioritas dalam hidup akan berubah. Pasti akan ada waktu untuk orang yang dicintai.
- Banyak orang takut akan hubungan karena mereka tidak bahagia dengan diri mereka sendiri. Hampir setiap orang dapat menemukan kekurangan itu dalam dirinya, karena itu ia tidak ingin memulai suatu hubungan. Semua rencana ditunda tanpa batas waktu. Alasan ini juga terlihat seperti alasan. Jika seseorang menyukai Anda, dia akan menerima semua kekurangan Anda, dan Anda, pada gilirannya, akan dapat berubah menjadi lebih baik, karena sudah menjalin hubungan.
- Masalah dengan kepercayaan pada diri sendiri dan orang lain adalah alasan ketiga mengapa banyak yang tidak memulai hubungan. Seseorang takut untuk mempercayai orang asing. Ini lebih sering terjadi setelah kisah cinta yang gagal dengan orang lain. Ketakutan akan hubungan baru menekan dan tidak memberikan kesempatan untuk memutuskan. Untuk mengatasi masalah tersebut, Anda perlu menyadari bahwa tidak semua orang bisa berkhianat. Ada orang-orang yang selalu siap untuk saling mencintai dan tetap setia.
Penyebab Umum Ketakutan Hubungan pada Wanita
Ada perbedaan yang signifikan antara wanita dan pria, karena kedua belah pihak takut akan konsekuensi tertentu dari hubungan tersebut. Berbicara tentang perwakilan wanita, tidak dapat dipungkiri bahwa ketakutan akan hubungan dengan pria muncul karena:
- Kenangan sejak kecil. Jika seorang gadis tumbuh dalam keluarga di mana dia mengamati konsekuensi dari agresi pria, sangat mungkin dia akan takut jatuh ke dalam perangkap yang sama.
- Kegagalan hubungan. Tidak semua kisah cinta berakhir seperti yang Anda inginkan. Karena putus cinta di masa lalu, anak perempuan dan perempuan menjadi takut ditinggalkan dan ditipu lagi.
- Perasaan rendah diri. Seringkali, perwakilan perempuan mengalami ketakutan akan hubungan dekat ketika mereka menganggap diri mereka tidak cantik dan cukup menarik.
Penyebab Umum Ketakutan Hubungan pada Pria
Pria, dan juga wanita, dapat mengalami ketakutan akan hubungan yang serius. Misalnya, ada empat poin utama:
- Tanggung jawab yang besar. Ketika hubungan muncul, saatnya berkenalan dengan orang tua, memulai hidup bersama, di masa depan bahkan perlu menikah. Ini adalah langkah yang sangat bertanggung jawab bagi banyak pria, yang tidak mudah dilakukan.
- Masalahnya adalah keintiman. Setiap pria akan sangat khawatir jika beberapa masalah terjadi selama hubungan seksual atau sesuatu tidak berhasil. Seringkali ini sangat menolak keinginan untuk memulai hidup bersama dengan seseorang.
- Kesulitan finansial. Tidak semua pria dapat sepenuhnya memberikan semua yang dia butuhkan bagi wanita. Perasaan rendah diri yang dihasilkan menjadi alasan untuk meninggalkan hubungan.
- Kehilangan kebebasan. Ini adalah salah satu alasan paling umum pria meninggalkan hubungan jangka panjang. Banyak yang ingin tetap mandiri dan bebas selama mungkin, karena bagi mereka tampaknya mereka belum mencoba segalanya dan mengalami segalanya.
Hubungan baru: mengapa rasa takut muncul
Ketakutan akan hubungan baru terjadi pada pria dan wanita. Alasan utama untuk fenomena ini adalah ketakutan akan hal yang tidak diketahui. Banyak orang sangat khawatir ketika mereka bertemu orang asing. Bicara soal laki-laki, mereka tidak tahu kepentingan wakil perempuan. Seringkali, perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat merasa bahwa mereka tidak berperilaku dengan benar, terkadang terlalu mengganggu atau takut-takut.
Ketakutan akan hubungan dengan pria dan wanita sering terjadi pada orang-orang di dunia.
Jika kita mulai berbicara tentang wanita, maka kita tidak bisa mengatakan tentang ketakutan akan munculnya masalah dalam kehidupan pribadinya. Misalnya, muncul pemikiran tentang apakah orang tua, teman, dan kenalan lain akan menyukai pemuda baru.
Baik mereka dan orang lain selalu memiliki ketakutan akan keintiman hubungan. Banyak yang khawatir dan takut untuk percaya. Bagi banyak orang, fenomena ini disebabkan oleh masa lalu yang tidak menguntungkan, di mana kepercayaan yang berlebihan telah menyebabkan konsekuensi yang tidak menyenangkan.
Penyebab ketakutan berhubungan intim dan cara mengatasinya
Ketakutan akan hubungan intim sangat umum di antara orang-orang yang baru saja mulai berkencan dengan orang baru. Alasan ketakutan yang muncul selalu terletak pada ketidakpercayaan atau kerumitan apa pun. Bagi banyak orang, terutama wanita, ada perasaan bahwa setelah dia di tempat tidur, dia akan ditinggalkan begitu saja, dan tidak ada yang membutuhkannya. Dari alasan utama ketakutan akan hubungan intim dapat dicatat:
- Kit karena penampilan. Banyak orang menganggap diri mereka tidak sempurna, selain itu, bahkan tidak menarik. Padahal, jika seseorang benar-benar mencintaimu, dia tidak akan peduli dengan hal-hal sepele seperti itu. Masalahnya khas wanita yang terus-menerus melengkapi karena kelebihan berat atau kekurangan lainnya.
- Kurang pengalaman. Banyak yang takut berada di tempat tidur dan membuktikan diri sebagai orang yang tidak berpengalaman yang tidak tahu cara bercinta sama sekali.
Untuk mengatasi ketakutan dan memutuskan keintiman maksimum, pertama-tama, Anda harus meningkatkan harga diri. Berkat ini, ketakutan apa pun dijamin akan hilang, dan kepercayaan penuh pada tindakan akan muncul.
Seorang psikoterapis sering didekati tentang masalah yang berkaitan dengan hubungan antara seorang pria dan seorang wanita. Dan sangat sering selama janji temu, dokter mendengar dari orang muda dan tidak terlalu muda dari kedua jenis kelamin ungkapan: "Saya takut pada hubungan." Mengapa ini terjadi? Apa penyebab ketakutan ini dan bagaimana cara mengatasinya?
Penyebab sosial dari masalah
Di semua negara Eropa, termasuk Rusia, setiap tahun semakin banyak orang yang kesepian.
Sebagian besar, ini disebabkan oleh sikap masyarakat modern. Kesuksesan pribadi dan karir biasanya diletakkan di tempat pertama, dan nilai-nilai keluarga menjadi sesuatu yang tidak penting.
Banyak orang sezaman kita menganggap keluarga sebagai sesuatu yang mengganggu perkembangan pribadi, membatasi kebebasan. Secara umum diterima bahwa pertama-tama Anda harus "berdiri di atas kaki Anda", dan kemudian memikirkan hubungan yang serius. Tentu saja, ada butir rasional dalam sudut pandang ini. Tetapi seringkali itu menjadi penyebab ketakutan bahwa hubungan berikutnya akan berkembang menjadi sesuatu yang lebih dari sekadar hiburan yang menyenangkan bersama, dan ini mengancam untuk menghancurkan semua rencana kehidupan.
Seseorang berusaha untuk tidak terikat pada pasangannya, untuk tetap berada di tepi ketika perpisahan tidak akan membawa penderitaan apa pun. Baginya semua ini hanya sementara, bahwa suatu hari nanti, di masa depan yang jauh berkabut, dia pasti akan bertemu jodohnya. Tetapi waktu berlalu, dan pikiran jernih muncul: "Saya hanya takut pada hubungan."
Alasan pribadi untuk takut akan hubungan baru
Di antara alasan paling umum yang mencegah orang memulai hubungan serius, orang paling sering menyebut pengalaman buruk sebelumnya. Seseorang ditinggalkan, seseorang dikhianati, seseorang tidak menerima dukungan yang diharapkan dari pasangannya. Hasilnya adalah hilangnya kepercayaan pada lawan jenis, dan pikiran yang tertanam kuat, "Saya takut untuk memulai suatu hubungan."
Terkadang orang mengalami keraguan diri, mereka takut membiarkan orang lain masuk ke ruang pribadi mereka. Beberapa berpendapat bahwa mereka tidak punya waktu untuk membangun hubungan pribadi yang serius. Dan perwakilan dari lapisan masyarakat yang sukses secara sosial dan kaya sering mengalami ketakutan bahwa pasangan baru akan mulai menggunakannya.
Tapi, seperti yang ditunjukkan oleh latihan, di balik berbagai alasan pribadi dalam sebagian besar kasus, harga diri yang rendah disembunyikan. Sebenarnya, di balik argumen-argumen berbobot dan rantai logis yang seharusnya membenarkan mengapa saya takut memulai suatu hubungan, ada ketakutan kekanak-kanakan akan ditolak, penolakan terhadap diri sendiri, ketidakpuasan dengan penampilan, karakter, prestasi, dll. Orang-orang yang menghindari hubungan dekat secara tidak sadar percaya bahwa tidak ada yang perlu mereka cintai, dan bahwa ini akan menjadi jelas bagi pasangan mana pun segera setelah hubungan memasuki tahap keintiman.
Masalah apa pun yang tidak dapat Anda selesaikan sendiri memerlukan psikokoreksi.
Psikoterapis berpengalaman akan membantu Anda memahami alasan apa, termasuk alasan tersembunyi, yang mencegah Anda menemukan belahan jiwa, memberi tahu Anda cara berhenti takut pada hubungan dan mendapatkan kepercayaan diri. Beralih ke spesialis, Anda akan mengenal diri sendiri lebih baik, belajar mengenali kebutuhan dan keinginan Anda, menghargai kekuatan Anda, memaafkan kesalahan dan kekurangan Anda.
Seseorang bisa bahagia dengan orang lain hanya ketika dia mencapai penerimaan diri sepenuhnya dan harmoni batin. Dan terapis membantu kliennya untuk berhasil bergerak ke arah ini, meningkatkan kepercayaan diri mereka dan meningkatkan peluang untuk membangun hubungan yang serius.
Ketakutan adalah perasaan naluriah yang terkadang sulit diatasi oleh siapa pun. Salah satu ketakutan terbesar pria modern- takut akan tanggung jawab. Pada artikel ini, kita akan berbicara tentang kewajiban dalam hubungan dengan lawan jenis.
Saya yakin Anda tertarik dengan topik ini. Mengapa lagi Anda membaca baris-baris ini?
Masalah ini tidak jarang. Wanita meminta bantuan saya dalam mengatasi rasa takut akan hubungan serius dengan seorang pria. Beberapa dari mereka tidak dapat sepenuhnya memulai hubungan baru karena pengalaman negatif sebelumnya. Yang lain khawatir tentang apa yang terjadi dalam hubungan mereka saat ini.
Berikut adalah 5 rahasia yang membantu mereka berhenti takut akan hubungan yang serius. Yakinlah mereka akan membantu Anda juga.
1. Identifikasi sumber ketakutan
Setiap ketakutan memiliki akar penyebab. Tugas Anda adalah menentukan dari mana asalnya. Hubungan masa lalu yang buruk? Seorang pria mengatakan bahwa dia mencintai, tetapi menyinggung Anda? Apakah orang yang Anda cintai dengan sepenuh hati mengkhianati Anda?
Ada banyak alasan dan Anda harus memutuskan yang utama. Dengan mereka yang tidak mengizinkan Anda untuk "meningkatkan penghalang" dalam pikiran Anda untuk membiarkan pria baru masuk ke dalam hidup Anda.
Ngomong-ngomong, alasannya mungkin tidak hanya di pasangan masa lalu. Akar mungkin kembali. Apakah Anda ingat seperti apa hubungan orang tua Anda?
Jika semuanya tidak baik-baik saja di sana, Anda mungkin secara tidak sadar takut bahwa semuanya akan terjadi lagi. Atau Anda telah memproyeksikan pola perilaku yang Anda lihat dan sekarang Anda menderita karenanya.
Apa pun yang terjadi di masa lalu Anda, Anda tidak akan pernah bisa memprediksi apa yang akan terjadi pada Anda di masa depan. Oleh karena itu, tidak ada alasan untuk takut pada pengulangan sejarah atau bahkan versi terburuknya. Tinggalkan masa lalu di masa lalu dan beri diri Anda kesempatan untuk masa depan yang layak Anda dapatkan.
2. Ketahui kebutuhan Anda dan pasangan Anda
Apakah Anda memiliki cukup kesamaan untuk beralih ke hubungan yang serius? Apakah ada di antara Anda yang memiliki kecenderungan untuk menipu (sejauh yang Anda tahu, tentu saja)?
Bagaimana dengan stabilitas keuangan? Apakah gaya hidup yang biasa Anda dan pasangan jalani bertepatan? Apakah Anda dapat beradaptasi dengan kebutuhan satu sama lain jika perlu? Apakah ada hal-hal yang tidak bisa Anda tangani?
Jika dia bisa berubah, dan dia melakukannya, Anda akan menderita. Jika kekurangan uang mengganggu Anda, dan dia tidak menghasilkan banyak uang, itu masalah.
Jika dia tinggal jauh dan ini mengganggu hubungan, dan dia tidak ingin pindah, kemungkinan untuk masa depan bersama yang sukses dapat diabaikan. Lakukan analisis menyeluruh terhadap semua momen seperti itu. Mungkin ketakutan Anda akan hubungan muncul hanya karena ketidakcocokan Anda dalam banyak hal.
3. Berhentilah takut akan masa depan
Untuk menghilangkan rasa takut akan hubungan serius dengan seorang pria, saya menyarankan Anda untuk lebih sedikit berfantasi tentang bagaimana hidup Anda bersama selama bertahun-tahun. Lagi pula, banyak yang takut dengan kewajiban yang akan muncul di masa depan.
Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi beberapa siswa saya takut di masa depan mereka tidak akan punya waktu untuk diri mereka sendiri sama sekali. Mungkin ketakutan Anda akan hubungan yang serius juga muncul, misalnya, karena pemikiran bahwa dalam beberapa tahun Anda akan memiliki anak yang harus mengabdikan diri. Dan kemudian yang kedua akan lahir dan Anda akhirnya akan berubah menjadi ibu rumah tangga, dan tidak akan ada waktu untuk diri sendiri sama sekali.
Pada saat yang sama, Anda, seperti kebanyakan orang lain, mungkin lupa bahwa Anda akan memiliki pasangan yang akan membantu Anda menyelesaikan semuanya. Untuk berhenti takut pada hubungan yang serius karena itu
fantasi, Anda tidak bisa langsung bergegas ke kolam dengan kepala Anda, tetapi cobalah untuk hidup dengan seorang pria untuk sementara waktu, menetapkan beberapa kewajiban untuk periode ini.
Buatlah daftar tugas-tugas rumah tangga yang menjadi tanggung jawab Anda masing-masing, dan jangan lupa tentang tugas-tugas yang akan Anda lakukan bersama.
Jika semuanya berjalan kurang lebih baik selama periode ini, eksperimen dapat diperpanjang dengan menambahkan lebih banyak tanggung jawab ke daftar Anda masing-masing.
Dan jika pada akhirnya semua pekerjaan rumah tidak akan ada di pundak Anda, dan menonton TV dengan sebotol bir di malam hari tidak akan menjadi miliknya, maka Anda dapat mencoba membangun masa depan dengan orang ini. Maka penampilan anak tidak akan menjadi masalah bagi Anda.
4. Pelajari cara menyelesaikan konflik dengan benar
Pertengkaran yang sering terjadi adalah salah satu alasan mengapa ada ketakutan akan hubungan dengan seorang pria. Atau lebih tepatnya, bukan pertengkaran itu sendiri, tetapi bagaimana mereka berakhir. Terkadang mereka dapat berkembang menjadi skandal serius, setelah itu tidak mudah untuk saling menatap.
Solusi dalam hal ini cukup sederhana dan dangkal - belajarlah untuk menenangkan diri sendiri dan menenangkan pasangan Anda. Sarankan model keluar ini situasi konflik kepada pria Anda sebelumnya.
Ketika ada perselisihan di antara Anda, tunda saja sampai Anda berdua bisa bernalar. Misalnya, di pagi hari, yang lebih bijaksana daripada malam hari.
5. Berlatih membuat komitmen
Seperti ketakutan lainnya, yang paling Jalan terbaik untuk mengatasi rasa takut akan tanggung jawab adalah dengan menatap matanya. Keluarlah dari zona nyaman Anda yang biasa dan mulailah membuat komitmen yang bahkan sangat mirip dengan komitmen yang membuat Anda takut akan hubungan yang serius.
Misalnya, Anda takut akan tanggung jawab yang akan dipikul di pundak Anda saat melahirkan anak. Dapatkan pekerjaan sebagai pengasuh, atau setidaknya undang teman Anda untuk menjaga anak mereka.
Bisakah Anda mengatasi ketakutan Anda?
Saya yakin Anda sudah memiliki jawaban untuk pertanyaan ini. Jika tidak, Anda tidak akan membaca artikel ini sampai akhir. Dan saya akan mengatakan lebih banyak - jawaban ini terbentuk di kepala Anda pada saat Anda mulai membaca saran pertama. Saat itulah Anda memutuskan bahwa sudah waktunya untuk berhenti takut akan hubungan yang serius.
Sekarang Anda harus berusaha lebih keras untuk menghidupkan apa yang telah Anda baca.
Yang terpenting, jangan menyerah! Setelah Anda mulai, tidak akan ada jalan untuk kembali.
Anda mungkin memerlukan saran tambahan dan tugas-tugas praktis. Saya dapat membantu Anda dengan ini juga. Datanglah ke pelatihan saya, di mana Anda akan menemukan diri Anda dalam suasana yang bersahabat dan mendengar kisah sukses yang menginspirasi dari peserta lain.
Pelatihan ini merupakan salah satu dari sekian banyak produk yang . Semua produk dirancang untuk membuat Anda bahagia, cantik, dan sehat
Saya menghargai waktu dan perhatian Anda.
Hormat kami, Yaroslav Samoilov.
Kelanjutan artikel, tonton video jujur saya "Cewek seperti apa yang disukai pria"
Artikel paling menarik oleh Yaroslav Samoilov:
