Nutrisi berat dan tinggi Miranda Kerr. Saya ingin tubuh yang sempurna: diet Miranda Kerr

Ketika model Australia paling terkenal, malaikat terkenal dari merek pakaian dalam yang terkenal di dunia rahasia Victoria, serta istri tercinta dan inspirasi dari aktor Hollywood terkenal Orlando Bloom Miranda Kerr adalah seorang gadis kecil, dia, secara mengejutkan, bermimpi menjadi seorang profesional ahli ilmu gizi.

Namun, ketika dia berusia 13 tahun, gadis itu menjadi pertama di salah satu Kompetisi Model Nasional Australia dan dalam hal ini dia meninggalkan impian masa kecilnya, dengan terjun ke bisnis modeling dan dunia mode dan glamor.

Namun, karena profesinya, dan juga hanya karena keinginan untuk terlihat cantik, gadis itu selalu menjaga dirinya dalam bentuk yang ketat dan mematuhi aturan tertentu nutrisi. Itu sebabnya, dengan pertumbuhan 1 m 75 cm dia menimbang 50 kilogram!

Sudah enam bulan kemudian setelah kelahiran putra kecil Flynn, Miranda sudah "bertugas" dan dipajang pakaian mode merek terkenal. Kemudian, model itu meyakinkan bahwa dia sedikit takut untuk pergi ke catwalk dengan pakaian renang setelah kelahiran putranya, namun, banyak yang meyakinkannya bahwa ketakutan itu sebenarnya tidak berdasar.

Menurut Miranda Tubuh langsing adalah hasil dari nutrisi yang tepat.

“Saya lebih suka makanan organik yang sehat,” kata sang bintang. - Saya suka salad bayam, alpukat, seledri dan brokoli. Berkat makanan ringan dan sekaligus sehat seperti itu, saya memiliki banyak energi, saya mobile dan kuat. Sangat menyenangkan hidup dengan perasaan ringan.

Aturan Miranda

1. Minum air dengan lemon. Setiap pagi dengan perut kosong, Miranda minum segelas air hangat, yang ditambahkannya jus lemon dan dua sendok teh cuka sari apel. Pada siang hari, ia minum smoothie sayuran, jus buah, dan air putih.

2. Mulailah hari dengan sarapan berprotein. Telur dadar atau telur rebus adalah suatu keharusan. Dan itu juga bisa berupa alpukat atau oatmeal ringan dengan buah beri.

3. Buah-buahan segar. Miranda tidak pintar dengan hidangan yang rumit. Dia memotong dan mencampur buah favoritnya (untuk kelompok kedua, pertama-tama, ini adalah nanas, aprikot, jeruk bali) - dan salad ringan sudah siap! Dan tidak ada sirup manis, saus yoghurt, dan es krim.

4. Fokus pada sayuran. Di sini juga, semuanya sesederhana mungkin - sayuran segar tanpa garam dan bumbu. Kemungkinan sendok minyak zaitun dingin ditekan dan sedikit jus lemon.

5. Makan hanya makanan yang baru disiapkan dan jangan pernah meninggalkan apa pun di lemari es untuk digunakan nanti. Bahkan buah-buahan dan sayuran. Tidak ada pembekuan!

Dan sesuatu yang lain...

Miranda berlatih yoga setiap hari.

"Setengah jam di pagi hari sudah cukup, dan kamu bugar sepanjang hari!"

Sekarang mereka bertunangan bersama dengan putra kecil mereka Flynn. Dan belum lama ini, untuk semua orang di Sydney, model itu diadakan pelajaran umum tentang praktik oriental dalam kerangka aksi "Jam Bumi".

Untuk perubahan, bintang terlibat dalam Pilates, dan juga berlatih simulator. Setelah melahirkan Kerr bekerja dengan pelatih pribadi Justin Gelbend, yang dibuat untuk model program unik dari latihan kekuatan, kardio dan latihan keseimbangan. Itu termasuk 3-4 latihan per minggu.

Dan bayi Flynn bergabung dengan gaya hidup sehatnya sendiri. Miranda mendaftarkannya ke senam. Mungkin seorang atlet akan tumbuh dalam keluarga bintang, tetapi bagaimanapun juga, dia adalah penggemar gaya hidup sehat yang sama dengan ibunya.

Miranda Kerr, seorang model asal Australia, menjadi terkenal karena dari tahun 2007 hingga 2013 ia berkolaborasi dengan Victoria's Secret dan merupakan salah satu malaikat merek tersebut.

Miranda May Kerr, lebih dikenal sebagai Miranda Kerr, lahir di Sydney pada April 1983. Tetapi segera orang tua dengan putri kecil mereka pindah lebih dalam ke provinsi New South Wales. Di sana keluarga itu menetap di sebuah peternakan kuda. Jadi kenangan masa kecil Miranda terhubung dengan hewan-hewan ini.

Di pembuluh darah Miranda Kerr bercampur darah multinasional. Inggris, Filipina, Skotlandia, dan Prancis - "koktail" multi-warna ini jelas dimanifestasikan dalam karakter gadis itu. Miranda ternyata adalah anak yang temperamental dan memiliki tujuan. Dan juga cantik.

Tapi Miranda Kerr tidak memimpikan karir modeling. Sudah pada usia 13 tahun, gadis itu menguraikan untuk dirinya sendiri profesi yang serius - ahli gizi. Takdir memutuskan sebaliknya, mengubah rencana kecantikan muda.

Bisnis model

Ini adalah yang luar biasa penampilan model menentukan biografi Miranda di masa depan. Suatu kali gadis itu mencoba tangannya di kontes model nasional Australia. Tanpa diduga untuk dirinya sendiri, Kerr menang. Kemudian gadis itu baru berusia 14 tahun. Penyelenggara kompetisi mengatur pemotretan untuk pemenang, yang segera muncul di salah satu majalah glossy.

Keberhasilan itu muluk-muluk, tetapi dengan "rasa" yang memalukan. Tampaknya bagi para penjaga moralitas bahwa gambar-gambar seorang gadis kecil dengan pakaian renang mirip dengan pornografi anak-anak. Miranda Kerr sendiri keberatan bahwa Dolly, majalah tempat foto-foto itu muncul, ditujukan untuk gadis remaja, bukan pria dewasa.

Setelah pemotretan yang "keras", Miranda Kerr langsung menjadi terkenal. Pakar industri mode dengan lantang memuji kecantikan "malaikat" wanita muda itu. Tak heran jika si cantik langsung mendapat tawaran menggiurkan dari sebuah agen model di Melbourne dan terdaftar di negara bagian tersebut. Saat itu, pendidikan Miranda dimahkotai dengan ijazah SMA.


Miranda KerrMiranda Kerr- model Australia dengan bayaran tertinggi, salah satu malaikat utama Victoria's Secret dan pemilik tubuh cantik.

Biografi Miranda Kerr

Miranda lahir 20 April 1983, di Sydney, masa kecilnya dihabiskan di sebuah peternakan. Pada usia tiga belas tahun, gadis itu memenangkan kompetisi modeling dan pada usia 14 tahun mendapatkan hadiah - pemotretan untuk majalah mode. Penembakan pertama ini membawanya tidak hanya popularitas, tetapi juga skandal - fotografer dituduh pornografi anak, foto Miranda dalam pakaian renang sudah cukup untuk percakapan ini, dan gadis itu sendiri tidak malu untuk bertanya.

Selanjutnya, gadis itu akan mengenakan sayap malaikat untuk mendemonstrasikan pakaian dalam, dan, menurut Kerr sendiri, demonstrasi pakaian renang lebih disukai baginya daripada pakaian catwalk. Tubuh gadis cerdas ini akan memungkinkan Anda untuk masuk dalam daftar model bayaran tertinggi.

Karier

Miranda menandatangani kontrak pertamanya dengan Chic Management dan segera menerima sejumlah tawaran dari merek seperti Roxy, Tigerlily, One Teaspoon, Billabong Girls dan mengiklankan terutama pakaian renang.

Agen model berikutnya, NEXT Model Management, membuka pintu Miranda ke dunia mode kelas atas dan rumah mode papan atas, gadis itu dapat dilihat di catwalk Blumarine Swimwear, Levi's, LAMB, Betsey Johnson, John Richmond, Seafolly Swimwear, Anna Molinari , Rock and Republic, Roberto Cavalli dan lainnya . Dia juga menghiasi sampul Elle, Australian Vogue dan Harper's Bazaar.

“Tidak mudah sama sekali, apalagi bisnis modeling. Sangat sering Anda akan menerima banyak penolakan, dan Anda pasti sangat orang kuat untuk cuaca itu. Tetapi jika ini adalah impian Anda dan Anda mempercayainya, ikutilah, maka jangan pernah melupakan diri Anda sendiri dalam proses ini. Untuk menjadi yang terbaik, Anda perlu merawat tubuh Anda, memperlakukannya dengan hormat dan memberikan semua yang dibutuhkannya - dalam hal makanan, emosional dan fisik. Tubuh Anda tidak dapat memancarkan kesehatan di luar kecuali semuanya beres di dalam.”

2006 adalah tahun yang penting bagi Miranda - dia menandatangani kontrak dengan perusahaan kosmetik Maybelline New York, yang membawa kesuksesan signifikan baginya.

Pada tahun 2008, majalah Forbes menempatkan Miranda di baris ke-10 dalam peringkat model dengan bayaran tertinggi, biaya Kerr adalah $ 3,5 juta per tahun.

Pada tahun 2009, gadis itu berada di bawah sayap agensi model baru - Model IMG. Kontrak dengan Victoria's Secret hampir mengambil segalanya

Waktu Miranda, tetapi pada tahun 2010 ia membuka pintu ke dunia mode tinggi. Tawaran pertama datang dari rumah mode Balenciaga, disusul dengan undangan dari Prada.

Bakat gadis itu tidak hanya mencakup bidang pemodelan, pada tahun 2010 Miranda Kerr merilis buku untuk remaja "Harta di dalam dirimu" ("Hartakan Dirimu") dengan saran tentang peningkatan diri dan kemampuan untuk mencintai diri sendiri.

Miranda Kerr - Malaikat Rahasia Victoria

Pada tahun 2007, Miranda menandatangani kontraknya yang terkenal dengan Victoria's Secret. Kerr menjadi model malaikat Austria pertama dari merek populer, selain itu, ia menggantikan Gisele Bundchen yang legendaris di pos ini. Kini nama Miranda Kerr tak bisa dilepaskan dari Victoria's Secret.

"Fashion dimulai dengan pakaian dalam, dan itu dimulai dengan Victoria's Secret."

Miranda Kerr dan Orlando Bloom

Pada tahun 2003, Miranda bertemu dengan broker Adrian Camilleri, tetapi persatuan ini tidak membawa kebahagiaan bagi gadis itu - dia terlibat dalam penipuan keuangan dan model itu benar-benar memutuskan hubungan dengannya.

Namun, pada tahun 2007, romansa terkenal antara Miranda Kerr dan Orlando Bloom dimulai. Seluruh dunia mengikuti pasangan ini hingga hari ini. Pada 2010, diketahui tentang pertunangan mereka dan pada saat yang sama mereka memainkan pernikahan - menurut model itu sendiri, upacara itu sederhana dan hanya sedikit orang yang mengetahuinya. Tahun 2011 ditandai dengan kelahiran putra mereka yang diberi nama Flynn Christopher Blankard Copland Bloom.

“Saya selalu menginginkan anak. Situasi ideal saya adalah tinggal di pertanian, di rumah yang penuh sinar matahari, dengan tempat tidur gantung dan kebun sayur kecil. Ketika semua ini selesai, di situlah saya akan berada."

Australia "kaya" dengan gadis-gadis cantik dan berbakat, banyak di antaranya telah menjadi penyanyi, aktris, dan model terkenal di dunia. Salah satunya adalah Miranda Kerr. Dia telah diakui berkali-kali sebagai wanita paling seksi dan paling diinginkan di planet ini. Miranda dikenal sebagai bidadari acara Victoria's Secret dan sebagai istri aktor Hollywood Orlando Bloom. Gadis ini telah berulang kali menjadi pahlawan wanita dari berbagai skandal, dia baru-baru ini menjadi seorang ibu dan putus dengan suaminya. Mari kita cari tahu lebih banyak tentang orang yang luar biasa ini, karena begitu banyak gadis muda ingin menjadi seperti dia!

Biografi

Miranda Kerr lahir di Sydney pada 20 April 1983. Kecantikannya adalah "hasil" dari pencampuran beberapa negara: aliran darah Inggris, Prancis, Skotlandia, dan Filipina pada gadis itu.

Selebriti masa depan tumbuh di kota kecil Gunned di New South Wales. Di sana, keluarga itu memiliki peternakan sendiri, di mana Miranda Kerr kecil merawat kuda-kuda itu. Selain dia, keluarga itu juga memiliki seorang adik laki-laki.

Karier mulai

Seperti banyak model lainnya, Miranda tidak memilih jalurnya sebagai model sebelumnya. Awalnya, dia ingin menjadi ahli gizi dan mencurahkan waktunya untuk pekerjaan ini.

Pada usia 13 tahun (tahun 1996), Miranda Kerr memenangkan kompetisi model pertama yang disebut Australian Nation-Wide Model Search, yang diselenggarakan oleh publikasi seperti Dolly Magazine dan Impulse Fragrances. Hadiah bagi pemenang adalah sesi foto yang ditempatkan di sampul majalah. Perlu dicatat bahwa usia Miranda yang masih muda (saat itu dia berusia 14 tahun) membuat banyak keributan. Banyak yang mencurigai penyelenggara pornografi anak. Namun, berkat jawaban akal dari Miranda sendiri, skandal itu dapat dihindari.

Jalan menuju ketenaran

Sebenarnya, karir profesional Kerr dimulai pada tahun 2004, ketika ia membintangi kampanye iklan dengan partisipasi fotografer Eric Seban-Meyer untuk merek Ober Jeans Paris.

Kemudian ada pekerjaan di negara asalnya Australia, di negara-negara Asia. Ketenaran nyata datang ke Miranda setelah berkolaborasi dengan merek Billabong. Setelah itu, dia menerima undangan untuk bekerja di New York. Kemudian sebuah kontrak datang padanya dengan Next, lalu dengan Roberto Cavalli, Blumarine Swimwear, Levi's, Maybelline, dan lainnya.

Bagaimana Miranda Menjadi Malaikat

Keberhasilan nyata datang kepada gadis itu setelah menandatangani kontrak dengan Victoria's Secret - mulai sekarang, Miranda menjadi malaikat penuh dari pertunjukan terkenal di dunia. Perlu dicatat bahwa Kerr adalah orang Australia pertama di jajaran model rumah mode ini.

Dari tahun 2006 hingga 2012, Miranda adalah salah satu model terkemuka Victoria's Secret, penampilannya di catwalk sebagai bagian dari acara tahunan selalu disertai dengan ekspresi emosi yang keras dari para tamu yang hadir (laki-laki, tentu saja). Selama waktu ini, Kerr telah muncul di sampul publikasi terkemuka seperti Vogue Espana, Majalah Rolling Stone Australia, Harper's Bazaar Australia, Glamour, Vogue Turkey, Elle Korea dan lain-lain.

Penampilan Miranda

Seorang gadis dengan wajah malaikat - itulah yang bisa Anda katakan tentang Miranda. Dia memiliki wajah yang sangat cantik, kekanak-kanakan, lesung pipit yang lucu, dan penampilan yang bersinar dan menusuk. Semua ini dilengkapi dengan rambut yang luar biasa, dari mana model biasanya tidak membuat gaya rambut yang rumit - hanya ikal longgar yang ditata dengan baik. Dan parameter apa yang dimiliki Miranda Kerr?

Berat badan gadis itu hanya 52 kg. Parameternya adalah 84-60-86 (hampir sempurna). Menariknya, bahkan kehamilan dan persalinan tidak bisa merusak tubuhnya yang sempurna. Sudah 4 bulan setelah bayinya lahir, Miranda kembali "di barisan": dia naik ke podium untuk menunjukkan pakaian Balenciaga. Di barisan depan duduk suaminya dengan ibunya - untuk memberikan dukungan moral.

Berapa tinggi Miranda Kerr? Tingginya 175 cm Tidak mengherankan bahwa dengan parameter seperti itu gadis itu terlihat seperti patung porselen.

Gambar

Selain penampilan yang mengesankan, sosok yang sempurna secara seksual, modelnya memiliki selera yang sangat baik. Hampir semua "busur" nya sempurna, di foto Miranda selalu terlihat rapi, terkumpul, dengan riasan sempurna dan gaya rambut.

Dia beruntung karena dia mampu untuk memakai pakaian apapun. Miranda tidak perlu menyembunyikan atau menekankan apa pun - dia tidak membutuhkannya. Oleh karena itu, modelnya bisa dilihat dengan jeans ketat, legging, celana pendek dan gaun pendek, dan dalam rok "ke lantai". Untuk acara khidmat, Miranda hampir selalu memakai gaun malam, Gaun Panjang. Dengan aksesori, gadis itu tidak bermain berlebihan, mengambilnya dengan cukup harmonis.

Gaun Miranda Kerr bisa berwarna merah, kuning dan putih. Jika panjang, maka pasti akan ada potongan tinggi atau garis leher yang dalam. Dia menyukai model dan pakaian pendek yang menonjolkan kakinya yang sempurna.

Secara umum, setiap gambar Miranda adalah kombinasi singkat dari hal-hal yang dipilih dengan baik. Di lemari pakaiannya ada celana pendek, rok, dan celana panjang yang terbuat dari kulit asli, yang dipadukan dengan sempurna dengan blus dan jaket. Adapun sepatu, ini bisa berupa stiletto, balet flat, sepatu kets, sepatu dengan tumit stabil, mokasin. Beginilah cara Miranda Kerr berpakaian. Gayanya sesuai dengan definisi klasik "modern".

Kehidupan pribadi model

Gadis cerdas seperti itu tidak bisa tanpa kipas. Sebelum Orlando Bloom, Miranda berkencan dengan pria seperti Adrian Camellieri. Dia terlibat dalam penipuan keuangan, di mana dia ditangkap. Miranda sendiri juga menderita, karena, atas saran pacarnya, dia tidak berhasil menginvestasikan uang. Tak perlu dikatakan, di sinilah hubungan di antara mereka berakhir.

Kemudian ada perselingkuhan dengan seorang musisi (Jay Lyon), yang berlangsung hingga 2007. Setelah putus, Miranda mulai jatuh cinta dengan Orlando Bloom yang tampan. Baru pada Juli 2010, pasangan ini mengumumkan niat mereka untuk menikah pada Agustus tahun yang sama. Saat itu, Miranda sudah mengandung anak pertama mereka. Bocah laki-laki itu lahir pada 6 Januari 2011 di hadapan ayahnya. Kerr kemudian mengatakan bahwa kelahiran itu panjang dan sulit, dan tanpa dukungan suaminya, dia tidak akan berhasil.

dunia batin

Miranda adalah seorang Buddhis yang serius. Dia bermeditasi setiap hari dan menyanyikan lagu-lagu energi. Saya yakin bahwa kualitas keberadaannya tergantung pada pikiran dan perasaan yang dengannya seseorang hidup. Selain itu, model baru-baru ini menulis sebuah buku berjudul Menghargai Diri Sendiri (produk otobiografi).

Di dalamnya, dia berurusan dengan isu-isu seperti harga diri dan cinta wanita untuk diri mereka sendiri. Miranda juga yakin bahwa dia kelemahan, kekurangan dapat diubah menjadi dividen yang akan memperkaya kehidupan gadis mana pun. Kerr cukup jelas, sederhana dan bijaksana dalam menyampaikan pemikirannya kepada pembaca. Dia juga mengklaim bahwa harmoni, olahraga, makan sehat dan perawatan diri penuh adalah dasar dari kehidupan wanita modern yang sukses.

Miranda juga muncul dalam buku sebagai seorang ibu. Dia percaya bahwa anak-anak harus membuat pilihan mereka sendiri tentang masa depan mereka.

Miranda Kerr: foto, hidupnya hari ini

Hari ini, dia bukan lagi Malaikat Rahasia Victoria. Kontrak dihentikan atas inisiatifnya sendiri.

Dia bukan lagi istri Orlando Bloom. Pasangan itu memutuskan untuk pergi, tetapi untuk menjaga hubungan persahabatan demi putra mereka - mereka bertemu secara teratur untuk menghabiskan waktu bersama. Mengapa orang-orang itu putus tetap menjadi misteri bagi masyarakat umum. Di antara alasannya adalah pengkhianatan, dan kebangkrutan keuangan Bloom, dan rumor lainnya. Kemungkinan besar, hubungan ini hanya hidup lebih lama setelah 7 tahun berdiri.

Tapi Miranda tidak sedih dalam kesepian, dia terus-menerus dikreditkan dengan novel-novel yang berbeda orang terkenal. Menurut rumor, hatinya hari ini ditempati oleh seorang miliarder Australia bernama James Packer (dia berusia 46 tahun dan dia berusia 31 tahun). Pria tersebut adalah seorang maestro media, bercerai, memiliki 3 anak dari pernikahan sebelumnya. Dia baru-baru ini bertengkar di pantai dengan pria kaya lainnya, juga seorang jutawan. Mereka mengatakan bahwa alasan perkelahian mantan teman (!) Adalah Miranda yang patah hati, tetapi dia sendiri tidak mengomentari berita ini.

Model ini juga meluncurkan lini kosmetik organiknya sendiri, dia sibuk dengan proyek untuk Mango dan merek terkenal lainnya. Miranda tinggal di New York, bekerja keras dan bahkan mencoba menyanyi. Dia masih secara teratur dimasukkan dalam berbagai peringkat wanita paling cantik, seksi dan diinginkan di planet kita.