Сколько времени мужчина остается фертильным? Дать однозначный ответ на этот вопрос не представляется возможным. Детородный возраст зависит от множества факторов. У некоторых мужчин способность к зачатию сохраняется до глубокой старости, но у большинства угасает к 60 годам. Можно спрогнозировать детородный возраст конкретного мужчины, но только в том случае, если точно известно, как сексуально формировался этот субъект.
С точки зрения медицины, среднестатистический юноша становится фертильным в 14 лет и сохраняет способность к зачатию до 60 лет. Однако, это вовсе не значит, что молодой человек должен становиться отцом до 20 лет. Лучший период для рождения детей у мужчины – 25-45 лет. В это время мужчина наиболее активен и его половые функции еще не начали угасать.
Как созревает мужчина?
Как уже говорилось выше, у подростка репродуктивная функция включается в 14 лет. Но на этом развитие его половой системы не останавливается. Далее, подросток проходит через ряд периодов, отражающихся на его репродуктивных способностях.
Первые физиологические изменения в половой системе начинают происходить у мальчиков в 10 – 12 лет. Появляются первые сексуальные чувства к противоположному полу. Половое влечение проходит через 3 стадии развития:
- Появление интереса к девочкам.
- Желание держать девочку за руку, прикасаться к ней, целоваться.
- Появление полового возбуждения.
Первоначально мальчиков не интересует непосредственная физиология отношений из-за низкой репродуктивной способности. Интерес к ней приходит на 3-й стадии развития полового влечения.
По мере прохождения всех стадий полового созревания у молодого человека вырабатывается тестостерон. Этот гормон подстегивает развитие половых признаков и репродуктивной функции. Он же делает юношу способным к зачатию и интересным для противоположного пола.
Время первого сексуального контакта зависит от того, в какой среде социальной среде воспитывается и живет юноша. Нередко из-за неправильных представлений о мужской сексуальности подростки главной целью отношений с девушкой видят секс и это неправильно. Из-за этого зачастую распадаются молодые семьи.
К 25 годам мужчина жаждет более чувственных отношений. Он осознанно стремится обзавестись семьей. Но это происходит не со всеми. Есть мужчины, предпочитающие оставаться свободными как в отношениях, так и в сексе.
Согласно опросам, лишь по достижении зрелого возраста большинство мужчин начинает испытывать истинное наслаждение от секса со своими женами. Объясняется это тем, что за многие годы пара узнала чувственные секреты друг друга. В результате к физическому удовлетворению примешивается эмоциональный окрас.
Изменения сексуального поведения мужчины с возрастом
Репродуктивный возраст мужчины во многом зависит от его сексуальной активности. К примеру, мужчина на 100% фертилен
, но избегает общения с женщинами из-за нежелания иметь детей. В этом случае можно говорить о том, что его репродуктивная функция не работает. Нежелание создавать семью может остаться с ним на всю жизнь.
В то же время следует учитывать тот факт, что репродуктивный возраст напрямую зависит от физиологического возраста. После 35 лет потребности мужчины в сексе резко снижаются. Все дело в том, что в его теле вырабатывается все меньше тестостерона. Плюс эмоциональные переживания в семье и стрессы. Все это ведет к тому, что его секс перестает интересовать. То есть, после 35 лет репродуктивные функции угасают.
Следует учитывать и то, что в возрасте старше 35 лет ухудшается сперматогенез . Сперматозоиды не просто становятся менее активными, ухудшаются их генетические свойства.
В социально плане мужчина лучше всего годов к созданию семьи к 35 годам. Удивительно, но этот же возраст лучше всего подходит к рождению ребенка. А вот в психологическом плане к созданию семьи молодые люди лучше всего подготовлены в возрасте 25 лет.
Как возраст влияет на фертильность?
У женщин крайний срок для рождения детей – 40 лет . Дело в том, что после этого возраста возможность родить здорового ребенка сильно снижается. У мужчин все неопределенней, поскольку исследований в этом отношении практически не проводилось.
Попытку изменить ситуацию предприняли французы. Ученые это страны изучили выборку документов 10 000 пар, которые лечились от бесплодия. Исследователям удалось выяснить, что если мужчины преодолели рубеж в 35 лет, то их женам сложнее выносить ребенка. Велика вероятность выкидышей. К 40 годам вероятность зачатия ребенка значительно снижается.
Результаты этой научной работы вызывают серьезные опасения у медиков, так как в последние десятилетия средний возраст мужчин, впервые становящихся отцами перевалил за 35 лет.
Как поддержать репродуктивную функцию?
Если снижение детородной функции не вызвано заболеваниями, то можно прибегнуть к следующим рекомендациям:
Если эти меры не помогли, то не нужно стесняться обратиться к врачу .
Репродуктивным (фертильным) именуется возраст, в котором человек способен стать родителем. У женщины и мужчины период жизни, в течение которого они могут (совместными усилиями) произвести потомство, различен. Физиологически детородным для женщин считается возраст от 15 до 49 лет. Но в реальности для большинства из них возможность стать мамой ограничена меньшим периодом, который составляет 10-15 лет.
Мужчина, с медицинской точки зрения, способен к продолжению потомства с 14 до 60 лет. Но становиться отцом до 20 лет ему не стоит по социальным причинам и по уровню развития другого плана. После 35-40 лет у мужчин снижается активность сперматозоидов и, как следствие, репродуктивные способности. Поэтому даже при нормальном состоянии здоровья период гарантированной фертильности мужчины может составлять около 20 лет.
Половое созревание у мужчин
Половой зрелости подросток достигает в возрасте 14-15 лет. Но и в дальнейшем в мужском организме происходит чередование определенных периодов, отражающихся на половой жизни и репродуктивных способностях в частности.
Приблизительно с 10-12 лет у мальчиков начинают происходить физиологические изменения, ведущие к половому созреванию. Сексуальные чувства и мысли становятся все более ощутимыми. Условно процесс можно разделить на три стадии:
- Проявление интереса к противоположному полу.
- Стремление к телесным контактам в виде прикосновений, держаний за руки, поцелуев.
- Возникновение полового влечения.
На ранних этапах взросления мальчики просто дружат с девочками, затем возникает влечение к прикосновениям и взаимным ласкам, которое приводит к эротическим фантазиям и сильному желанию половой близости. После ощущения своей сексуальности юношу больше начинает интересовать физиология отношений, для большинства девушек в этом плане важнее чувства.
На пути к половой зрелости происходит увеличение в организме уровня тестостерона. Этот главный мужской половой гормон способствует развитию основных половых признаков у подростков, делает их как фертильными, так и привлекательными для противоположного пола.
Принятие подростком решения вступить в первую половую связь зависит от воспитания и круга его общения. Первый половой контакт иногда возникает под влиянием социальных стереотипов о мужской сексуальности. Это может привести к неразборчивым сексуальным отношениям по устоявшейся схеме «цель — секс». Эмоциональному соответствию с партнершей не придается особого значения.
Последующее взросление у большинства парней вызывает потребность в более чувственных и длительных отношениях, появляется стремление создать семью. Другие молодые люди предпочитают оставаться свободными как в жизни, так и в сексуальных отношениях.
Многие мужчины утверждают, что лишь достигнув зрелого возраста, они испытали истинное наслаждение от занятия сексом с любимой женой. Тем более что партнеры уже осведомлены в чувственных тонкостях друг друга. Физическое удовлетворение принимает более эмоциональный окрас.
Как меняется сексуальная жизнь мужчины с возрастом
При достижении мужчиной возраста 30-35 лет его потребности сексуального характера становятся не столь яркими, т. к. выработка организмом тестостерона становится менее интенсивной. На половое влечение влияют стрессы и эмоциональные нагрузки, возникающие на работе и в семейной жизни. Снижается к этому возрасту и активность сперматозоидов при оплодотворении яйцеклетки. Воздействие на организм внешних условий и изменение состояния здоровья ухудшают генетические качества сперматозоидов.
Возраст будущих родителей очень важен при планировании беременности женщины.
У женщин раннее и запоздалое материнство может быть противопоказано по медицинским причинам, у мужчин благоприятный период для зачатия немного больше.
Мужской организм на протяжении всего репродуктивного периода жизни генерирует сперматозоиды, но не в любом возрасте рекомендуется зачатие ребенка. Планирование появления малыша определяется не только репродуктивным здоровьем отца, но и его возможностями по содержанию семьи. В социальном и психологическом плане молодой человек способен стать отцом после двадцати лет, но наиболее подходящим в отношении репродуктивных функций считается возраст до 35 лет.
Производство сперматозоидов в мужском организме, начинающееся в 15 лет, замедляется после 35, но не прекращается до 60 лет. Однако большинство медицинских специалистов считает, что оптимальный возраст для зачатия ребенка одинаков и для женщин, и для мужчин — 20-35 лет. У мужчин в этот период уровень гормона тестостерона обеспечивает необходимую активность сперматозоидов.
Влияние возраста мужчины на его фертильность
Медицинским специалистам давно известно, что у женщин 35-40 лет значительно снижается фертильность, но влияние возраста на нормальные репродуктивные возможности мужчины изучено хуже. Французские исследователи изучили медицинские карты более 10 тысяч пар, проходящих лечение от бесплодия, и выяснили степень влияния на возможность зачатия возраста полового партнера.
По статистике, если мужчины преодолели 35-летний рубеж, у их спутниц чаще наблюдаются случаи выкидышей, чем у женщин, имеющих более молодых партнеров, независимо от их собственного возраста. Количество благополучных зачатий значительно снижается у пар, где партнеру свыше 40 лет.
В связи с результатами исследований, вызывает опасения тенденция молодых мужчин откладывать обзаведение потомством. В Великобритании в 2013 году средний возраст мужчин, становящихся отцами, увеличился до 34,2 года по сравнению с 29,2 в 1972 году. Эмбрионологи объясняют влияние возраста на репродуктивность мужчин увеличением генетических погрешностей у сперматозоидов.
У молодых половых партнеров будущих рожениц некоторые изменения качества спермы не оказывают существенного влияния на оплодотворение яйцеклетки. У потенциальных отцов более зрелого возраста наблюдаются критические повреждения ДНК, которые могут привести к выкидышу. Последние исследования показывают, что репродуктивному старению подвержен не только женский организм, но и мужской.
Меры по увеличению репродуктивных функций
Если снижение фертильности мужчины не связано с различными патологиями, то выполнение некоторых рекомендаций позволит изменить ситуацию к лучшему:
- Положительное влияние на сперматогенез оказывает витамин Е, аскорбиновая кислота, селен. Необходимо периодически принимать пищевые добавки, содержащие эти элементы. Рекомендуется также употреблять в течение полугода пищевые добавки, в состав которых входит цинк и фолиевая кислота.
- На репродуктивный процесс сперматогенеза отрицательно влияет перегрев яичек. В жаркую погоду следует носить просторное нижнее белье и свободные брюки. Не стоит принимать слишком горячие ванны и париться в бане при высокой температуре.
- Благоприятные условия зачатия зависят и от времени года. Наибольшей подвижностью сперматозоиды обладают при наступлении зимнего периода.
- Восстановлению полового влечения способствует уравновешенное эмоциональное состояние, способность противостоять депрессивному состоянию и стрессовым ситуациям.
- Вредят нормальной фертильности общераспространенные вредные привычки — курение, употребление алкоголя, а также кофе в больших количествах.
- Значительно влияет на репродуктивные функции неблагоприятная окружающая среда, работа в условиях повышенной температуры.
Если меры, принятые самостоятельно, не помогли решить проблему фертильности, не стесняйтесь обратиться за медицинской помощью.
Репродуктивные возможности в зрелом возрасте
С возрастом гормональные изменения в организме мужчины снижают либидо, появляющиеся проблемы со здоровьем уменьшают энергичность и потенцию. Пониженный уровень тестостерона ослабляет половое влечение, период сексуального возбуждения становится более длительным.
Мужчины, перешагнувшие сорокалетний рубеж, к этому времени обычно уже состоялись как мужья и отцы. У большинства из них карьерный рост достигает своего пика, и возникает чувство, что их роль в жизни семьи не столь значима, появляются проблемы со здоровьем. Усугубляет психоэмоциональное состояние конкуренция на работе со стороны молодых сотрудников. К тому же у супруги вследствие симптомов менопаузы может возникнуть раздражительность и быстрая утомляемость.
В совокупности все эти факторы могут привести к мыслям о приближающейся старости и депрессивному состоянию. На его фоне может возникнуть заниженная самооценка, отсутствие полового влечения и импотенция. Кризис среднего возраста понуждает мужчину искать партнерш на стороне значительно моложе себя, чтобы доказать свою состоятельность. Подобные отношения позволяют лишь ненадолго вернуть ощущения прежних лет и привнести свежести и энергии в сексуальные отношения.
Но, несмотря на часто встречающиеся подобные проблемы у мужчин среднего возраста, психологи считают более сложным периодом в сексуальном плане возраст от 30 до 40 лет. По их мнению, именно в этот период глава семьи испытывает максимальные эмоциональные и физические нагрузки — проблемы на работе, маленькие дети, финансовые трудности и т. д.
В то же время юность и возраст старше 50 считается благоприятным периодом жизни в этом отношении, с условием, что зрелый мужчина смог сохранить здоровье в молодые годы. Здоровая зрелость, размеренная жизнь и постоянная любящая женщина — лучшие обстоятельства для полноценной сексуальной жизни.
Репродуктивный возраст мужчины - это период жизни представителей сильного пола, который максимально способствует наступлению успешного зачатия. Как же репродуктивный возраст мужчин влияет на зачатие ребенка? В каком возрасте человек может зачинать ребенка?
Оптимальные временные рамки
Репродуктивный возраст у мужчины, по мнению специалистов, существенно влияет на успешность процесса зачатия. В зависимости от генетики, а также влияния различных внешних и внутренних факторов, нормальная репродуктивная функция может сохраняться и после 50 лет. Однако врачи утверждают, что оптимальный репродуктивный возраст для зачатия здорового ребенка составляет около 20-40 лет. После достижения 45-летнего возраста начинают развиваться процессы генетических изменений семенной жидкости, которые могут привести к бесплодию, и желанная беременность так и не наступит.
Уже в возрасте после 30 лет в эякуляте мужчин существенно снижаются как количественные, так и качественные показатели семенной жидкости, а также подвижность половых клеток уменьшается, что крайне отрицательно сказывается на репродуктивном здоровье представителей сильного пола и влияет на наступление зачатия.
Особенно неблагоприятно на способность зачать ребенка у мужчин в возрастной категории старше 45 лет влияет наличие вредных привычек, курение и злоупотребление алкогольными напитками.
Поэтому, если мужчина хочет иметь здорового и полноценно развитого ребенка даже в зрелом возрасте, то специалисты рекомендуют ему вести спортивный образ жизни, воздерживаться от вредных привычек и в особенности от курения, которое неблагоприятно влияет на клеточные ДНК-структуры сперматозоидов и существенно сокращает репродуктивный возраст, необходимый для наступления успешного зачатия.
Что препятствует наступлению оплодотворения
Можно ли забеременеть женщине, если возрастная категория ее партнера составляет более 45 лет? Как утверждают специалисты, репродуктивная функция у представителей сильного пола способна сберегаться на протяжении практически всей их жизни. В 50 количество зрелых сперматозоидов в семенном эякуляте мужчины существенно снижается, однако все же не исчезает вовсе. А следовательно, представитель сильного пола способен осуществить успешное зачатие ребенка.
С возрастом, количество зрелых сперматозоидов уменьшается.
Однако на состояние репродуктивного здоровья у мужчин в зрелом возрасте влияет не только количественная и качественная характеристика спермы, но и снижение продуцирования тестостерона, а ведь именно этот мужской половой гормон отвечает за успешность процессов оплодотворения и рождения ребенка. В результате у представителей сильного пола развиваются расстройства эректильной функции, а также снижается либидо (половое влечение) и способность вести половую жизнь. Однако даже в этом случае благодаря возможностям современной медицины можно осуществить зачатие искусственным путем, используя методы ЭКО или же искусственной инсеминации.
По завершении репродуктивного возраста у мужчин начинают развиваться следующие изменения, что крайне отрицательно влияет на возможность наступления благополучной беременности и рождение ребенка. К ним можно отнести следующие проявления:
- Мутации генетического характера, которые локализуются в области половых клеток, оказывают отрицательное влияние как на само зачатие, так и на процессы внутриутробного развития плода.
- Снижение силы, мощности и количества эякулята при интимном контакте, что снижает выброс сперматозоидов, необходимых для наступления беременности.
- Отсутствие способности зрелых мужских половых клеток к оплодотворению женской яйцеклетки.
Продолжение рода после сорока
По достижению мужчиной возраста 45 лет и старше его репродуктивная функция существенно ослабляется, кроме того, генетическое изменение в половых клетках будущего отца крайне отрицательно влияет на здоровье и нормальное развитие ребенка, что и может стать причиной формирования следующих патологий у малыша:
- Синдром Дауна.
- Иммунодефицитные состояния.
- Высокий риск развития генетических патологий.
- Шизофрения и другие психические отклонения у ребенка.
- Карликовость.
- Мутации кожного типа.
При зачатии ребенка после 45 лет, может негативно повлиять на здоровье и развитие ребенка.
В случае зачатия в зрелом возрасте существенно повышаются риски передачи будущему ребенку заболеваний аутоиммунного и аутосомно-доминантных заболеваний. Дети у зрелых отцов часто появляются на свет с аномалиями в развитии конечностей и костных структур черепа или же с серьезными нарушениями в функционировании центральной нервной системы. По этой причине специалисты рекомендуют планировать беременность во время оптимального репродуктивного возраста мужчины, а именно - в 20-40 лет.
Как продлить способность к деторождению
Для того чтобы репродуктивная функция сохранялась на протяжении длительного времени и повышались шансы на рождение здорового, а главное, полноценно развитого малыша, специалисты настоятельно советуют представителям сильного пола следовать следующим предельно простым рекомендациям:
- Отказаться от курения.
- Не злоупотреблять алкогольными напитками.
- Вести здоровый образ жизни.
- Правильно и рационально питаться.
- Принимать специальные витаминно-минеральные комплексы.
- Избегать перегреваний и переохлаждения организма.
- Заниматься спортом.
- Принимать препараты – иммуностимуляторы, действие которых направлено на укрепление иммунной системы и повышение общего тонуса организма.
- Вести регулярную сексуальную жизнь.
В возрасте старше 45 лет мужчине рекомендуется избегать посещения бани, сауны, а также принятия слишком горячих ванн. Кроме того, ему не стоит носить чрезмерно узкие брюки или же обтягивающее нижнее белье из синтетических материалов, поскольку перегревание яичек крайне отрицательно сказывается на процессах сперматогенеза и репродуктивной функции в целом.
За год до предполагаемой беременности будущий отец должен отказаться от продуктов, которые содержат:
- Химические красители.
- Ароматизаторы.
- Консерванты.
Для продления репродуктивного возраста, нужно отказаться от вредных привычек.
Такая пища крайне отрицательно влияет на способность к зачатию. В ежедневный рацион представителей сильного пола, заботящихся о своем репродуктивном здоровье, обязательно должны входить продукты, богатые белками, витаминами и микроэлементами, направленные на длительную сохранность фертильной функции. Если человек страдает ожирением, то ему необходимо сесть на специальную диету и заняться спортом, для того чтобы похудеть. Поскольку, как утверждают специалисты, лишний вес отрицательно влияет на процессы обменного характера и существенно снижает шансы на наступление успешной беременности.
Разумеется, об употреблении алкогольных напитков и курении будущим отцам следует позабыть, ведь никотин так же, как и алкоголь неблагоприятно влияет как на эректильные функции, так и на способность сперматозоидов к оплодотворению яйцеклетки.
Да и здоровье будущего малыша в случае наступления беременности при наличии вредных привычек у отца оказывается под серьезной угрозой! Положительное влияние на процессы сперматогенеза у представителей сильного пола оказывают:
- Витамины группы Е и С.
- Селен.
- Фолиевая кислота.
Поэтому мужчинам, планирующим зачать малыша, настоятельно рекомендуется в течение полугода принимать витаминно-минеральные комплексы, которые включают в свой состав данные компоненты. Хороший терапевтический эффект дают препараты фолиевой кислоты, которые препятствуют развитию процессов воспалительного характера, локализующихся в области предстательной железы, что благотворно влияет на мужское здоровье в целом.
Отсутствие нервного переутомления, стрессов, депрессивных состояний, психоэмоциональных потрясений, полноценный отдых и нормальный сон (не менее 8 часов в сутки) тоже существенно повышают шансы на наступление успешной беременности вне зависимости от возрастной категории родителей!
При правильном питании можно продлить репродуктивный возраст.
Что ослабляет оплодотворяющую функцию
На состояние репродуктивного здоровья мужчин отрицательно влияет наличие определенных заболеваний, поражающих мужскую половую систему. Среди данного рода патологий специалисты выделяют следующие заболевания мочеполовой системы:
- Травматические повреждения половых органов.
- Простатит.
- Венерические заболевания.
Данного рода патологические процессы отрицательно воздействуют на функциональное состояние яичек и предстательной железы, что, в свою очередь, неблагоприятно влияет на состояние репродуктивного здоровья представителей сильного пола. При отсутствии своевременно проведенных адекватных медицинских мероприятий возможно развитие серьезных осложнений, вплоть до импотенции и мужского бесплодия.
Для того чтобы избежать столь неблагоприятных последствий, мужчинам рекомендуется как минимум 2 раза на протяжении года посещать квалифицированного специалиста-уролога, который поможет выявить развитие патологических процессов на ранних стадиях и назначит максимально эффективный терапевтический курс!
На способность к зачатию у мужчин также влияет и их психологическое состояние. Чрезмерные психологические нагрузки, частые стрессовые ситуации и перманентное переутомление оказывает негативное воздействие на функционирование головного мозга, в результате чего человек полностью утрачивает интерес к интимной жизни, что приводит к сокращению репродуктивного возраста и развитию ранней импотенции.
Репродуктивный возраст у мужчин - это достаточно условное понятие. Некоторые представители сильного пола утрачивают способность к успешному зачатию уже к 40 годам, а другие сохраняют репродуктивное здоровье до самой старости. Здоровый образ жизни, отсутствие вредных привычек и заболеваний мочеполовой системы, правильное, сбалансированное питание повышают шансы на успешное зачатие у представителей сильного пола любой возрастной категории!
Если вы хотите в ближайшем будущем иметь ребенка, то не только ваша собственная , но и вопрос о фертильности мужчины , должны волновать вас уже сейчас. Ведь биологические часы тикают у вас обоих, и с возрастом возможностей забеременеть остается все меньше и меньше…
Самое большое заблуждение многих женщин состоит в том, что они думают, что от возраста мужчины ничего не изменяется. Кстати, такое заблуждение свойственно и большинству мужчин. Но, к сожалению, это не соответствует действительности. Мужская фертильность, как и женская, снижается с возрастом.
Согласно проведенным в Великобритании исследованиям, среди 2000 женщин 25-40 лет, обратившихся в центр по лечению бесплодия, у тех женщин, чьи мужья были старше 40-45 лет, наступление беременности заняло в пять раз больше времени, чем у тех, чьи партнеры были возрастом от 25 до 40 лет. А это означает, что возраст мужчины является решающим фактором, причем даже не всегда зависит от возраста женщины.
Чем отличается фертильность мужчины и женщины?
Эти два понятия совершенно разные. Количество яйцеклеток женщины устанавливается до ее рождения, с возрастом оно резко снижается (даже прежде, чем она родит ребенка), и, когда она достигает менопаузы, большинство из ее яйцеклеток уже погибают. Кроме того, у женщины по мере взросления не только снижается количество яйцеклеток, но еще и увеличивается вероятность появления аномальных яйцеклеток.
Теперь что касается мужчины: он производит сперму на протяжении всей своей жизни. С возрастом постепенно снижается , но его сперма не теряет своей концентрации. Поэтому можно сказать, что для мужчины нет никаких особых возрастных ограничений, чтобы стать отцом, поэтому в наше время нередко можно увидеть пожилых мужчин с маленькими детьми. Но для женщин возраст играет огромную роль в способности забеременеть!
Чем больше возраст женщины, тем меньше в ее организме вырабатывается женского гормона эстрогена, что влечет за собой не только снижение фертильности, но и повышает риск того, что ее ребенок будет иметь генетические отклонения.
Чем старше становится мужчина, тем меньше у него мужского гормона тестостерона. Как и в случае снижения эстрогена, низкий уровень тестостерона приводит к снижению плодовитости мужчины и повышает процент вероятности стать отцом ребенка с генетическими проблемами.
Так что, то, что от возраста не зависит способность мужчины продуцировать сперму, еще не означает, что от возраста не зависит ее качество! Чем больше возраст мужчины, тем хуже , меньше объем эякулята и хуже подвижность сперматозоидов, а это явно не способствует зачатию! У мужчин в промежутке между 30 и 50 годами, в среднем на 30% снижается объем эякулята, на 37% снижается скорость (подвижность) сперматозоидов и становится в 5 раз больше вероятность того, что сперматозоиды могут быть деформированы. Чаще всего деформируется именно форма сперматозоида, которая отвечает за перенос генетической информации. А чем больше деформированных сперматозоидов, тем выше вероятность зачатия ребенка с генетическими аномалиями!
Связь генетических отклонений с возрастом мужчины
Некоторые генетические аномалии у детей, такие как карликовость, уже давно ассоциируются с возрастом их отцов, но такие проблемы относительно редки. В последние годы клинические исследования показали связь между возрастом отца и более распространенным генетическими отклонениями, такими как шизофрения и синдром Дауна. В целом, риск наиболее высок, когда обоим родителям больше 35 лет.
Фактор риска отцовского возраста в принципе не является проблемой для женщин моложе 35 лет. Это объясняется тем, что яичники молодых женщин имеют встроенный механизм, который либо восстанавливает поврежденные ДНК сперматозоида, либо отторгает дефектный эмбрион, и у женщины случается выкидыш. Но такая «подстраховка» начинает разрушаться после достижения женщиной 35-летия.
Могут ли пожилые мужчины быть донором спермы?
Из-за того, что сперма мужчин старшего возраста зачастую имеет генетические аномалии, некоторые европейские страны запретили мужчинам выступать в качестве доноров спермы после достижения ими определенного возраста. Но в нашей стране, пока сперма мужчины отвечает всем требованиям относительно объема, качества, количества и подвижности сперматозоидов, он имеет право быть .
Тем не менее, очень мало мужчин, сперма которых после 40 лет удовлетворяла бы все эти критерии. Да и для того, чтобы стать донором, нужно пройти через множество исследований и предписаний. Например, если вы делали пирсинг или у вас есть татуировка, то вы автоматически дисквалифицируетесь, т.к. существует риск того, что вы подверглись воздействию вирусных гепатитов В или С.
В конечном итоге, через все процедуры успешно проходит всего около 5% мужчин, которые подавали заявление о желании стать донором спермы, и по статистике, эти мужчины в возрасте от 20 до 35 лет.
Влияет ли вес на мужскую фертильность?
Да, вес очень сильно влияет на . И самое основное, что вы можете сделать для повышения своей плодовитости – это убрать лишний вес! Ожирение всегда было одной из основных причин мужского бесплодия.
Кроме того, от веса мужчины зависит уровень его тестостерона. Жировые клетки (особенно жир на животе) разрушают тестостерон из-за того, что висцеральный жир (на талии) преобразуется в эстроген. Эстроген в этом случае вытесняет тестостерон, поэтому, чем больше у мужчины животик, тем ниже у него уровень тестостерона.
В дополнение к этому, мужчины, которые имеют лишний вес, часто ведут сидячий образ жизни и имеют разнообразные проблемы со здоровьем. Например, если у мужчины обхват талии больше 101 см, то он относится к группе высокого риска по развитию у него болезней сердца. Может быть вы и не знаете, но болезни сердца замедляют кровоток во всем теле, что плохо не только для сердца, но еще и очень вредно для пениса.
Стремитесь к достижению нормального, здорового веса, но не переусердствуйте! Слишком худые мужчины страдают от низкого уровня тестостерона, ведь если организм не получает достаточного количества питательных веществ, то это грозит нарушением выработки половых гормонов.
Что можно сделать мужчине, чтобы повысить фертильность?
В отличии от женщин, снижение плодовитости у мужчины – процесс, как правило, обратимый. Снижение веса, лечение имеющихся в организме инфекций иногда способны сотворить чудеса. Поэтому, если у вас возникли проблемы при попытках забеременеть, то не откладывайте надолго визит к специалисту. Своевременное обследование и адекватное лечение вполне могут решить ваши проблемы.
Когда речь заходит о бесплодии пары, то на 40% эта проблема заключается в мужчине, на 40% – в женщине, и еще 20% – это либо проблема в обоих партнерах, либо причина бесплодия остается невыясненной. Но мужское бесплодие всегда легче диагностировать и исправить, чем женское, поэтому всегда стоит начинать обследование с мужчины.
Одной из основных причин мужского бесплодия является инфекция в какой-либо части репродуктивного тракта, например, в простате. Некоторые скрытые инфекции могут остаться незамеченными в течение многих лет, но они в это время будут «втихую» повреждать или уничтожать сперму. Другие наиболее распространенные причины мужского бесплодия – это наличие забитых семявыводящих протоков и расширенные вены в мошонке (варикоцеле). Все эти проблемы поддаются лечению.
В завершение хочется отметить, что хоть и снижается с его возрастом, но эти изменения менее драматичны, чем у женщины. После 45 лет около 99% женщин являются бесплодными, в то время как мужчины остаются способными к зачатию в 60 лет и даже позже. Объясняется это в первую очередь тем, что почти у 100% женщин в этом возрасте очень низкий эстроген, а у мужчин в этом возрасте отмечается снижение тестостерона только в 15% случаев.
Репродуктивный (или фертильный) возраст – период, в пределах которого человек способен зачать ребёнка. Для мужчин и женщин этот показатель отличается. Фертильный возраст женщины меньше по сравнению с мужским и составляет в среднем от 15 до 49 лет. Теоретически репродуктивный возраст мужчины колеблется в пределах 14-60 лет. Но практически мужчины до 20-25 лет не планируют заводить детей по экономическим причинам (так как содержать детей мужчине в таком молодом возрасте проблематично), а у тех, кому уже за 40 лет, снижается качество сперматозоидов и, следовательно, репродуктивные способности.
У мужчины начинается половое созревание ещё в подростковом возрасте – с 10-12 лет. К зачатию ребёнка мужчина готов уже в 15 лет. За это время мужской организм проходит несколько этапов на пути к полной половой зрелости.
- Появляется интерес к противоположному полу.
- Возникает желание телесных контактов (прикосновения, поцелуи).
- Обостряется половое влечение.
В этот период мальчикам хочется больше общаться с противоположным полом: проводить время вместе, ходить за руки и целоваться. Затем у мальчиков усиливается половое влечение за счёт того, что увеличивается количество гормона тестостерона в крови.
Этот гормон в достаточном количестве для мужчин делает их привлекательными для женщин и способствует половому влечению. После того как юноша осознал свою сексуальность, он может принять решение вступить в первую половую связь.
У подростков возраст для первого секса зачастую зависит от социума и семьи: в этом деле они ориентируются или на мнение родителей, их рекомендации или запреты, или на опыт своих старших друзей. В любом случае для мужчины-подростка занятие сексом – это только физиологическая потребность, а не эмоциональная. Для полового влечения они выбирают внешне подходящую, на их взгляд, партнёршу, не задумываясь об эмоциональном соответствии. Но в дальнейшем у мужчины может поменяться мнение на это счёт: он или по-прежнему будет не так разборчив в половых связях, или же решит связать свою жизнь со своей возлюбленной.
В процессе жизни и развития мужчины его детородная функция претерпевает изменения: безусловно, в более молодом возрасте больше возможностей для того, чтобы оплодотворить яйцеклетку, чем в пожилом.
У мужчин наиболее подходящий возраст для того, чтобы зачать ребёнка, – это с 18 до 35 лет. В пределах этого периода у мужчин вырабатывается наибольшее количество тестостерона, и, следовательно, сперматозоидов, с хорошей подвижностью.
У мужчин после 35 лет сексуальные потребности не столь ярко выражены, как, к примеру, в 20, что связано с менее интенсивной выработкой тестостерона. К тому же в таком возрасте на мужчину негативно влияют стрессы и эмоциональные нагрузки, алкоголь и курение.
После 35 лет в мужском организме происходят такие перемены:
- уменьшается концентрация андрогенов в крови (группа мужских половых гормонов);
- снижается выработка сперматозоидов и их подвижность (для успешного оплодотворения нужно 3-5 мл спермы, и в каждом миллилитре должно быть по 2-3 миллиона подвижных, здоровых клеток; отклонения от нормы называется некрозоспермией);
- возникают заболевания мужских половых органов, снижение потенции.
Это приводит к тому, что у мужчины с возрастом за 35 лет возможностей оплодотворения «с первой попытки» становится всё меньше и меньше.
Статистикой доказано также и то, что у женщин, имеющих партнёра старше 35 лет, беременность чаще заканчивается выкидышем чем у тех, кто имеет более молодого партнёра. Количество успешных зачатий значительно снижается у пар, где мужчине за 40 лет.
Однако это не значит, что в 35 лет мужчина не сможет иметь детей. Просто после достижения этого возраста на мужчин также начинают влиять негативные факторы (стресс на работе, вредные привычки, недосыпание), которые негативно сказываются на детородной функции. Но если вести здоровый образ жизни ещё с начала половой зрелости, то гипогонадизм наступит гораздо позднее.
Возраст 60-70 лет (в среднем) у мужчин характеризуется гипогонадизмом – завершением репродуктивного периода, которое характеризуется изменением гормонального фона.
В природе окончание репродуктивного периода нужно для того, чтобы не включать в процесс воспроизведения потомства устаревшее поколение. Было доказано, что количество мутаций у потомства, которое было произведено на свет устаревшим поколением, встречается в разы чаще, чем у тех, чьи родители были более молодого возраста.
Таким образом, гипогонадизм предотвращает широкое распространение среди нового поколения таких генетических болезней, как:
- синдром Дауна;
- «вольчья губа»;
- детский церебральный паралич;
- психические отклонения.
Причиной такой негативной динамики считают выработку некачественных сперматозоидов с повреждённым ДНК у мужчин после 60 лет.
Природой специально предусмотрен детородный возраст для мужчин и женщин для того, чтобы можно было не только родить, но и потом полноценно ухаживать за потомством. Ведь людям более зрелого возраста гораздо труднее физически заниматься детьми, чем молодым родителям – вот почему репродуктивная функция со временем пропадает.
Как показывает статистика, к 40 годам у мужчины уровень тестостерона начинает снижаться на несколько процентов. Но это не значит, что у всех это произойдёт именно к этому возрасту. У каждого мужчины процесс развития и угасания детородной функции индивидуален, а значит и время для благоприятного оплодотворения разнится.
Но многочисленные исследования репродуктивных возможностей мужского организма показали, что средний возраст для пика фертильности – от 25 до 30 лет. Считается, что именно в пределах этих возрастных рамок мужчина готов к деторождению как физически, так и психологически. Далее статистика показывает, что:
- у 17 % мужчин гипогонадизм наступает в 43-50 лет;
- в возрасте 65-80 лет от гипогонадизма страдают уже 40% мужского пола;
- представители сильного пола, которым больше 80 лет, ощущают гипогонамизм в 65% случаев.
Гипогонадизм может наступить как раньше 40-летнего возраста, так и позднее: кто-то ведёт половую жизнь ещё в 65 лет, а кто-то не может иметь детей уже в 30. Всё зависит от качества жизни мужчины, особенностей его организма, образа жизни и прочих факторов.
Значительное уменьшение репродуктивных функций в 50-60-летнем возрасте – нормальный физиологический процесс, который заложен в организме мужчины природой. Но появление проблем с потенцией в возрасте 35-45 лет считается ранним гипогонамизмом.
Это может быть связано с образом жизни мужчины или генетикой, которая непосредственно влияет на мужскую силу. Но факторы могут быть различными.
- Травмы в области паха.
- Неудачные перенесённые операции на половых органах.
- Приобретённые венерические болезни (гонорея, сифилис и пр.) и врождённые патологии половых органов (которые не были устранены в юном возрасте).
- Тяжело перенесённые вирусные и инфекционные заболевания, которые повлекли за собой осложнения репродуктивной функции (например, эпидемический паротит или, как говорят, «свинка»).
- Неподвижный образ жизни.
- Постоянное присутствие стресса.
- Неправильное питание (чрезмерное употребление углеводов и жиров).
- Наличие вредных привычек (алкоголизм, курение, наркомания).
- Некачественная половая жизнь: неразборчивые половые связи, частая смена партнёрш или нерегулярный секс.
- Наличие эндокринных нарушений и заболеваний (сахарный диабет, гипотиреоз, ухудшение работы гипофиза).
- Болезни сердечно-сосудистой системы (артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца.
Наличие вышеуказанных факторов ещё не говорит о том, что кто-то не сможет иметь детей. Однако для того, чтобы не иметь проблем с половой системой лучше вовремя лечить все заболевания, придерживаться здорового образа жизни и быть разборчивым в половых контактах.
Для того чтобы определить время наступления гипогонадизма, нужно обращать внимание на сигналы, которые подаёт организм мужчины. К симптомам, которые характеризуют завершение детородной функции, относят такие:
- снижение полового влечения, трудности с появлением эрекции;
- эректильная дисфункция, которая проявляется в преждевременном или прерванном семяизвержении;
- остеопороз – заболевание костей, при котором они становятся хрупкими и ломкими (что увеличивает риск переломов);
- частое или/и болезненное мочеиспускание;
- болезни сосудистой системы, которые проявляются в покраснении лица, гипертонии, головокружениях, одышке, внезапном повышении температуры и пр.;
- гормональные нарушения, следствие которых – появление излишней чувствительности, раздражительности, депрессивного состояния, апатии;
- ухудшение памяти, нарушения сна, общее состояние усталости, независимо от времени суток;
- увеличение массы тела за счёт жировой ткани;
- выпадение волос, появление лысин.
Если была обнаружена какая-либо из вышеуказанных проблем, следует немедленно обратиться к андрологу или урологу, чтобы или опровергнуть возможный неутешительный диагноз, или вовремя обнаружить у себя нарушение в работе репродуктивных органов и начать лечение.
Подготовка к зачатию для мужчин старше 50 лет
Трудности в психологическом или экономическом планах часто приводят к тому, что долгое время мужчина не может планировать зачатие ребёнка и откладывает на более позднее время. Однако, как было сказано выше, это грозит тем, что репродуктивные возможности у мужчин более зрелого возраста снижаются. Поэтому если мужчина и захочет иметь детей, то с этим могут возникнуть трудности. Так как же можно себе помочь в такой ситуации? Для этого нужно соблюдать определённые правила.
- Правильно питайтесь. Употребляйте в своём рационе продукты, содержащие витамины Е и С, фолиевую кислоту, цинк и селен. К ним относятся апельсины, лимоны, мандарины, морепродукты, орехи и злаки. Исключите кофе из своих напитков, а увеличьте количество чистой воды.
- Соблюдайте правильный тепловой режим: старайтесь не переохлаждаться, но и не перегреваться (нужно избегать посещения бань, саун, горячих ванн).
- Максимально избегайте постоянного источника стресса (если работа очень напряжённая, задумайтесь о том, чтобы сменить на более спокойное место).
- Занимайтесь физическими нагрузками, но не перегружать свой организм.
- Ведите здоровый образ жизни без вредных привычек.
- Высыпайтесь столько, сколько нужно.
- Носите не обтягивающее белье из качественного, натурального материала (хлопка).
- Чаще проводите время на свежем воздухе.
- Следите за своим здоровьем, вовремя лечите заболевания на их начальном этапе, чтобы не пришлось потом перенапрягать свой организм антибиотиками.
- Ведите активную половую жизнь (2-5 раз в неделю).
Также для того, чтобы исключить появление генетических болезней у ребёнка, перед зачатием нужно проконсультироваться с врачом и пройти нужное обследование.
Современные методы лечения даже в случае наличия повреждённого гена способны до начала зачатия скорректировать ДНК сперматозоидов и предотвратить многие генетические заболевания у потомства.
Несмотря на такое большое количество правил, которые нужно соблюдать зрелым мужчинам до зачатия, помните о том, что радостей от отцовства гораздо больше. К тому же в зрелом возрасте у мужчины больше финансовых и психологических возможностей для того, чтобы правильно воспитать будущих детей.
