Varikozas vēnas galvenokārt ir Vata dosha traucējumi, kas rada paaugstinātu spiedienu, ietekmē vārstuļus un vēnu elastību.
Vata ir sausa, kustīga un raupja doša.
Vata ir sausa, kustīga un rupja doša, kas regulē kustību organismā, tostarp asiņu kustību pa artērijām un vēnām. Vjana Vata ir viena no Vata apakšdošām un ir atbildīga par skābekļa transportēšanu no sirds uz ķermeņa šūnām caur artērijām. Asinis pārvietojas pa vēnām, pateicoties apkārtējiem muskuļiem un vienvirziena vārstuļu tīklam. Asinīm plūstot caur vēnu, krūzes formas vārsti pārmaiņus atveras un pēc tam aizveras (lai novērstu asiņu aizplūšanu atpakaļ).Kad Vjana Vata ir ārpus līdzsvara, vārstuļi un vēnas kļūst sausi un stīvi. Asinsspiediena paaugstināšanās paplašina vēnas; vārsti vairs neslēdzas pareizi, tādējādi muskuļiem ir grūti nospiest asinis atpakaļ uz sirdi. Tā vietā, lai plūstu no viena vārstuļa uz nākamo, asinis uzkrājas virspusējās kāju vēnās, kurām ir mazāks muskuļu atbalsts. Tā rezultātā zem ādas virsmas parādās varikozas vēnas.
Ranjaka Pitta nelīdzsvarotība izraisa čūlu veidošanos vēnās
Kā sekundārs faktors, kad asinis uzkrājas vēnās, Ranjaka Pitta rodas nelīdzsvarotība. Tas var izraisīt čūlas varikozās vēnās. Pitta dosha ir karsta un asa rakstura; kontrolē vielmaiņas un hormonālās funkcijas. Viena no Pitas apakšdošām, ko sauc par Ranjaka Pitta, uztur asinis tīras. Ranjaka Pitta atrodas aknās un liesā; ir atbildīgs par asins sastāvu un barības vielu sadali šūnās un audos caur asinīm. Ja Ranjaka Pitta nav līdzsvarā, asinis var kļūt netīras. Tas kļūst sajaukts ar gremošanas toksīniem, biezs un gauss. Tas noved pie čūlu veidošanās varikozās vēnās.Tātad, varikozas vēnas izraisa slikta asinsrite (regulē Vjana Vata). sekundāras komplikācijas, trofiskās čūlas ko izraisa piemaisījumi asinīs (regulē Ranjaka Pitta).
Arī jebkurš stāvoklis, kas izraisa pārmērīgu spiedienu uz kājām vai vēderu, var izraisīt varikozas vēnas. Šie cēloņi ir: ilgstoša stāvēšana kājās, hormonālās svārstības grūtniecības un menopauzes laikā, aptaukošanās, mazkustīgs dzīvesveids, smags, hronisks aizcietējums, audzēji, pārmērīga fiziskā aktivitāte un novecošana. Šo problēmu var veicināt arī uztura trūkumi vai ādas elastības zudums.
Kāpēc Vata un Pitta došas nav līdzsvarā?
Ājurvēda lielāko daļu pārkāpumu skaidro ar nepareizu gremošanu. Dzīvesveids, emocionāls stress un jūsu ķermeņa tipam vai sezonai neatbilstošas pārtikas ēšana var izraisīt došu izkļūšanu no līdzsvara. Ikreiz, kad došas nav līdzsvarotas, rodas gremošanas traucējumi, kā rezultātā pārtika netiek pareizi sagremota. Nesagremota pārtika pārvēršas par indīgu lipīgu vielu, ko sauc par amu. Tieši ama ir galvenais daudzu slimību cēlonis.Ājurvēda par diētu varikozām vēnām
Ar varikozām vēnām jāievēro diēta, kas līdzsvaro Vata-Pitta. Īpaši Vata (ziemas) sezonā ir jālieto ēdieni, kas līdzsvaros sausu, ātri kustīgu, neregulāru Vata.Lai palīdzētu līdzsvarot Vata, ēdiet vārītu, siltu un treknu pārtiku (ar dažiem labiem taukiem, augu eļļu un olīveļļu). Ēdiet pilngraudu produktus, vieglos un piena produktus, saldos augļus, kas līdzsvaro Vata un Pitta došas. Rūgta un savelkoša garša (tostarp pākšaugi, garšaugi un dārzeņi) arī ir izdevīga mērenībā, jo tās nomierina Pitta dosha. Lai gan sāļie ēdieni nomierina Vata došu, sāls patēriņš ir jāsamazina. Diēta ar augstu nātrija saturu ir saistīta ar varikozām vēnām. Ēdiet garšvielas un dzeriet zāļu tējas, kas nomierina Vata došu.
Produkti varikozu vēnu ārstēšanai
Viena no Vata nelīdzsvarotības pazīmēm ir aizcietējums; sasprindzinājums izkārnījumos var radīt spiedienu un saasināt varikozas vēnas. Tāpēc, lai atjaunotu Vata un Pitta līdzsvaru, pārliecinieties, ka saņemat pietiekami daudz šķiedrvielu – vismaz 30 gramus dienā. Izvairieties no rafinētiem ogļhidrātiem un sarkanās gaļas, jo tie ir pārtikas produkti, kas veicina aizcietējumus.Ēdiet veselus graudus (piemēram, prosu un griķus), pākšaugus, augļus un dārzeņus, kas ir bagāti ar šķiedrvielām un vitamīniem, kas atjauno vēnu veselību. Noderīgi produkti varikozām vēnām ir:
Kazenes un ķirši palīdz izārstēt varikozas vēnas.
A vitamīns paātrina varikozu čūlu dzīšanu; atrodams melonēs, burkānos, ķirbjos, saldajos kartupeļos un zaļumos.
B vitamīni palīdz uzturēt asinsvadu spēku. Tie ir atrodami visos sezonas augļos, jogurtos, veselos graudos, lēcās un pākšaugos.
C vitamīns un bioflavonoīdi, kas uzlabo asinsriti, palīdz izārstēt čūlas un stiprina vēnu sieniņas (kas neļauj tām paplašināties). Šīs vielas ir atrodamas melonē, vīnogās, granātābolā, citronā, laimā un citos citrusaugļos.
Rutīns, viens no bioflavonoīdiem, ko parasti lieto varikozu vēnu ārstēšanai, ir atrodams citrusaugļos (īpaši baltajā daļā mizas iekšpusē), aprikozēs, mellenēs, kazenēs, ķiršos, rožu gurnos un griķos.
E vitamīns uzlabo asinsriti, kā arī samazina noslieci uz varikozām vēnām un mazina sāpes. Daudz šīs vielas ir mandelēs un mandeļu eļļā.
Lecitīns, kas palīdz emulģēt taukus un uzlabo asinsriti, ir atrodams tofu un ķiplokos.
Cinks veicina kolagēna veidošanos, kas ir svarīgs varikozu vēnu profilaksei. Šī viela ir atrodama ķirbju sēklās un saldos svaigos augļos.
Varikozas vēnas prasa dzīvesveida izmaiņas
Vata došas līdzsvaru var sasniegt, ievērojot ikdienas rutīnu. Ēdiet katru dienu vienā un tajā pašā laikā, tad jūsu gremošanas sistēma būs efektīvāka un stiprāka. Lai uzlabotu asinsriti jebkurā gadalaikā, katru dienu veiciet ājurvēdas eļļas masāžu, izmantojot atjaunojošo masāžas eļļu (ir dažādas formulas vīriešiem un sievietēm). Tas ir jojobas un sezama eļļu maisījums ar 15 spēcīgiem augiem, kas ir noderīgi ādai, muskuļiem un vēnām (atjauno to elastību). Ikdienas eļļas masāža līdzsvaro Vyana Vata, izvada toksīnus un uzlabo gremošanu.Ikdienas vingrošana ir obligāta, lai uzlabotu asinsriti un samazinātu varikozas vēnas. Apgrieztas jogas pozas var būt īpaši noderīgas, lai atjaunotu normālu asins plūsmu no kājām uz sirdi. Paceliet kājas, ja ilgstoši sēžat; regulāri veiciet pārtraukumus, lai atjaunotu asinsriti. Nestāviet vai nesēdiet ilgu laiku. Ja jums ilgstoši jāstāv kājās, ik pēc dažām minūtēm pārvietojiet savu svaru no vienas pēdas uz otru. Ja jums jāsēž ilgu laiku, piecelieties un ejiet apkārt ik pēc 30 minūtēm. Sēžot nekrustiet kājas, lai novērstu asins stāzi. Izvairieties no stingra apģērba, kas saspiež vidukli, cirksnis vai kājas.
Ājurvēdas līdzekļi varikozu vēnu ārstēšanai. Ir Ajūrvēdas pretnovecošanās piedevas (atšķiras sievietēm un vīriešiem!), kas palīdz uzlabot asinsriti un palīdz izvairīties no netīrumu uzkrāšanās vēnās. Šīs formulas palīdzēs atdzīvināt orgānus un audus, kuru bojāšanās izraisa priekšlaicīgu novecošanos un var būt varikozu vēnu faktors.
PROBLĒMA
Neticiet ārstu skumjajiem izteikumiem, ka varikozas vēnas nav ārstējamas! Viņu metodes netiek ārstētas, tā ir taisnība. Varikozas vēnas nevar izārstēt ar tabletēm vai vēnu izgriešanu – tās cēlonis ir nepareiza uzvedība un no tā izrietošie vielmaiņas traucējumi.
Stress un nepareiza pārtika ir galvenie iemesli. Kā arī pieņēmums par konvulsīviem apstākļiem, statiskā muskuļu pārslodze uz dinamiskas stagnācijas fona - tie ir galvenie iemesli. Aknas nespēj tikt galā ar asins attīrīšanu, tiek traucēts sāls līdzsvars. Kapilāru kustīgums ir novājināts, nervu impulsa intensitāte samazinās. Kuģu muskulatūra pārstāj darboties efektīvi. Asinis uzkrājas, stagnē audos. Caur ādu kļūst redzams mazu zilu vēnu tīkls. Un tad, visbeidzot, lielas sapenveida vēnas sāk uzbriest un izlīst no zemādas, piemēram, pārkarsuši vadi no izolācijas. Tieši šo brīdi mēs mēdzām dēvēt par varikozu vēnu sākumu. Bet patiesībā slimība sākās jau sen un noritēja samērā slepeni.
Vēnu sistēma ir vienots organisms. Viena vēna nevar pēkšņi saslimt - tikai pirmā izpausme ir atrodama pašā vājais punkts, visvairāk stresa. Tāpēc ir jāizturas pret visu sistēmu kopumā, visu ķermeņa sistēmu. Ārstiem ir ļoti bīstams ieradums – ja kaut kas noiet greizi, vēnā iedur adatu un ieliek pilinātāju. Vai visi zina, ka pēc tam vienu pilinātāju vēnā atcerēsies gadiem, ja ne gadu desmitiem, kas mūs nomoka trulas sāpes adatas vietā, kā arī visā bojātās vēnas garumā un pat attiecīgās ekstremitātes dziļās vēnas ik pa laikam “izkustēsies”, atceroties slimnīcu.
Slimu vēnu ķirurģiska izņemšana vai to skleroterapija neko nedod, izņemot īslaicīgu “ārstniecisko” efektu. Laimīgais pacients atkal uzvelk mugursomu un dodas kempingā, un lepnais ķirurgs viņu izvada pa slimnīcas durvīm, un tad pārrēķina maksu aiz aptieciņa durvīm. Nepaies daudz laika, un skumjais pacients atkal parādīsies pie tā paša ārsta, un viņš atkal viņu “ārstēs”.
Ja virspusējo vēnu ir mazāk, tad slodze krīt uz acij neredzamajām dziļajām vēnām, kuras ārsti ņem tikai tad, kad nekas cits kā skalpelis nepalīdz.
Jebkuru tablešu, piemēram, flebodijas vai detraleksa, izrakstīšana dod tikai nelielu simptomātisku efektu. Mums ir vajadzīga vesela virkne sistemātisku pasākumu, kurus var īstenot tikai pats pacients – ja vien viņš, protams, nav miljonārs un nevar algot diennakts māsu.
Vēnu sistēma ir atbildīga par toksīnu un indu izvadīšanu. Tas ir cieši saistīts ar aknām, nierēm un zarnām. Ja izvade kaitīgās vielas traucēts, cēlonis vispirms jāmeklē cilvēka raksturā un ēdiena izvēlē. Nemitīgi ir jāmācās, aktīvi jāatdod tas, kas vairs nav vajadzīgs, ko jau esi izmantojis, un tagad tas jāatdod dabai. Viegla attieksme pret jebkādiem ieguvumiem un zaudējumiem ir pamatnostādne, kas ved vēnu ārstēšanu pareizajā virzienā.
ĀRSTĒŠANA PĒC KAPRALOVA
Veselības literatūrā un interneta forumos ir daudz piemēru pilnīgam ar varikozām vēnām un tromboflebītu saistīto problēmu risinājumam. Šādu gadījumu skaits ir tik liels, ka tos var ignorēt tikai ļoti spītīgi vai pašlabvēlīgi cilvēki. Daudzos gadījumos pat bija iespējams tikt galā ar varikozu gangrēnu!
Viena no autoritātēm, kurai var uzticēties, ir bijušais ķirurgs, medicīnas zinātņu kandidāts Kapralovs Vasilijs Ņikitovičs. Tagad viņš izmanto tikai dabiskus līdzekļus, un viņam izdodas pilnībā izārstēt daudzas vēnu problēmas, arī novārtā atstātās, kuras tradicionāli “ārstē” ar skalpeli.
Dr Kapralova metodes pamatā ir medicīniskie pielietojumi.
Uzklāšana sastāv no vairākiem marles slāņiem (4-6), kas iemērc infūzijā ārstniecības augi. Pieteikumu ievieto divas reizes dienā četras stundas (pārtraukums starp tām ir vismaz divas stundas) un naktī.
Vispirms rūpīgi jānomazgā pēda veļas ziepes pilnībā attaukot ādu – tikai tad ārstniecības augu uzlējumi iesūksies efektīvi. Uzlējumu uzsilda līdz ķermeņa temperatūrai, ar to piesūcina marli. Pēc vairākkārtējas kājas aptīšanas pārsējs jāpārklāj ar kompresijas papīru un pēc tam jānostiprina ar mīkstu drānu, piemēram, palagu. Šī nav komprese, tāpēc kāja nav jāsilda. Jūs nevarat ietīt aplikāciju ar polietilēnu, jo kājai ir jāelpo.
Aplikācijas mērķis ir pamodināt nervu, asinsrites, hormonālo un imūnsistēma organisms. Un tieši viņi sintezē visas nepieciešamās zāles, kas nepieciešamas atveseļošanai.
Pirmkārt, tiek ievietoti pretiekaisuma aplikācijas. Lai pagatavotu infūziju, ņem vienādās proporcijās ceļmallapa, kumelīte, asinszāle, salvija. Vienu ēdamkaroti sausā maisījuma 6 stundas vāra termosā ar vienu glāzi verdoša ūdens.
"Blīvējošā" balzama sastāvs: vienādās proporcijās ozola miza, zīles, baltā vītola (vītola) miza, kastaņu augļi. Tāpat kā iepriekš, vienu ēdamkaroti uzvāra ar glāzi verdoša ūdens. Blīvēšanas aplikāciju ilgums arī ir 3 nedēļas.
Vienlaikus ar aplikācijām reizi dienā nepieciešams ražot t.s pakāpju masāža: uzmanīgi, apļveida kustībām, no apakšas uz augšu, skartajās vēnās ierīvējiet ābolu sidra etiķa šķīdumu (sešu procentu etiķi atšķaida ar ūdeni proporcijā 1: 2).
Turklāt divas reizes dienā starp ēdienreizēm, jums ir nepieciešams izdzert glāzi ūdens, kurā izšķīdināta viena vai divas tējkarotes etiķa.
Īpaši tas ir jāsaka par asins recekļu veidošanos - to novēršanu vai izšķīšanu. Ir nepieciešams veikt pasākumus, lai šķidrinātu asinis - ēst skābu pārtiku biežāk. Piemēram, ķirši, dzērvenes, citroni, svaigi tomāti. Noder arī asins retināšanai dārzeņu sulas un rīvēti neapstrādāti dārzeņi.
Labs asins šķidrinātājs arī dabīgs E vitamīns un ziedu putekšņi.
Bet attiecībā uz aspirīna lietošanu ir par ko padomāt. Ir pierādījumi, ka, regulāri lietojot to, var rasties kuņģa čūla vai kuņģa asiņošana. Tātad aspirīns ir īslaicīgs līdzeklis.
DIENAS REŽĪMA REGULĒŠANA
Ir nepieciešams mainīt savu ikdienu tā, lai tajā izveidotu divus vai trīs “logus”, kas ilgst vismaz 30 minūtes. Šajā laikā varat ievietot vai noņemt aplikācijas un dot kājām atpūtu, paceļot tās augstāk. Šim nolūkam varat apgulties vai sēdēt uz krēsla, paceļot kājas līdz sirds līmenim.
Šī pusstunda nepavisam nav izniekots laiks, kā daudzi varētu domāt. Pirmkārt, veselības atjaunošana pati par sevi ir svarīgs rezultāts. Turklāt, esot pusguļus stāvoklī, var turpināt strādāt pie datora, runāt pa telefonu utt. Tātad jautājums ir par spēju sakārtot sevi un savu rutīnu.
Vēlams katru dienu staigāt vismaz stundu– jebkura vienmērīga dinamiska slodze uz kājām uzlabo venozo cirkulāciju. Ja jums ir sēdošs darbs, jums katru stundu jāceļas un jāizstiepj kājas - piemēram, celšanās un krišana uz kājām.
Ļoti labi staigāt basām kājām- uz smiltīm, grants, skujām. Lai to izdarītu, jums ir jāizmanto katra iespēja.
Labākais ir peldēšana tas palīdz atrisināt visa organisma vēnu problēmas.
Jebkuras vannas un termiskās procedūras ir stingri aizliegtas. Bet ūdens procedūras ar temperatūru, kas nepārsniedz 37 grādus - laipni lūdzam. Labus rezultātus sniedz kontrasta vannas un dušas.
Sporta aktivitātes ir aizliegtas kura laikā pēkšņas enerģiskas kustības– piemēram, teniss, svaru celšana.
UZMANĪBU VISAI VĒNU SISTĒMAI
Ar varikozām vēnām jums jāpievērš uzmanība visai vēnu sistēmai. Ir labi dzert mizas tēju lazda (lazda), 1 ēdamkarote uz glāzi, vai no tās raudzētas lapas (1 tējkarote uz glāzi). Jāpatur prātā, ka lazda manāmi pazemina asinsspiedienu. Tāpēc, ja tas jau ir pazemināts, tad vienlaikus ar lazdu tēju jāņem adaptogēnu tinktūras - citronzāles, žeņšeņa, arālijas vai jāpievieno tējai asinszāli. Visvairāk asinsspiedienu paaugstina citronzāle, vismazāk – Eluretococcus.
Piemēram, ja uzvāra 300 gramu tējkannu ar trim tējkarotēm lazdu tējas (tā ir vidējā dienas deva trīs devām), tad trīs vienas adaptogēna devas varat iepilināt tieši tējas drumstalās un pēc tam pārliet ar verdošu ūdeni. tējkanna. Jums pilnīgi nevajadzīgais alkohols no tinktūras iztvaiko, un jūs izbaudīsiet patiesi dabīgu tēju. Viena adaptogēna deva ir atkarīga no konstitūcijas. Cilvēkiem ar kapha dosha tas var būt pat 25 pilieni. Tiem, kam ir vata konstitūcija, šī deva nedrīkst pārsniegt 5 pilienus.
Ja jums ir problēmas ar vēnām, jums ir nepieciešams pastāvīgi ēst jūras kāposti vai fucus. Labas kombinācijas sīpols, ķiploki un medus.
Ir lietderīgi novākt ziedus un augļus zirgkastaņa lai no tiem pagatavotu tinktūras vai tējas.
Recepte ir šāda. 50 gramus sasmalcinātu kastaņu ielej 0,5 litros degvīna un ievilkties 10-12 dienas. Pēc tam izkāš un dzer pa 30-40 pilieniem 3-4 reizes dienā, atšķaidot trešdaļā glāzes ūdens, pirms ēšanas. Tāpat kā lazda, kastanis mazina asinsspiedienu. Ar tinktūru var ierīvēt arī pēdas. To var lietot pret jebkādām sāpēm, kas saistītas ar venozo mazspēju.
Varat arī izmantot kastaņu ziedi. 2 ēdamkarotes iepilina 0,5 litros degvīna divas nedēļas. Dzert vienu tējkaroti trīs reizes dienā, atšķaidot ar trešdaļu glāzes ūdens. Ziedi ir mīkstāki nekā augļi.
Visaptveroša vēnu slimību ārstēšana ļauj vienlaikus tikt galā ar varikozām vēnām un tromboflebītu, hemoroīdiem un iekšējo orgānu venozo mazspēju. Visas šīs slimības rodas un attīstās paralēli un vienlaicīgi. Attiecīgi viņi tiek ārstēti ar vienādiem līdzekļiem. Piemēram, tie, kuri regulāri dzer lazdu lapu tēju, lai pazeminātu asinsspiedienu, pēc gada vai diviem pārsteigti konstatē, ka viņu kāju vēnas pašas pazudušas un hemoroīdi vairs netraucē.
Ir labi praktizēt hatha jogu, veicot pozas, kas uzlabo asinsriti aknās un liesā. Ir ļoti noderīgi viegli piesist sev ar plaukstas malu pa kreiso un labo hipohondriju, palīdzot aknām un liesai sūknēt asinis. Labs rezultāts nāk no elpošanas vingrinājumi tips "bhastrika" - vairākas reizes dienas laikā, 100-200 ātras elpas.
VĒL DAŽAS PĀRBAUDĪTAS TAUTAS RECEPTES
Svaigi zāles koka utis var uzklāt uz pietūkušiem vēnu mezgliem, fiksējot ar dadzis loksnēm. Kompreses ilgums ir 2 stundas. Woodlouse ir labi zināms līdzeklis pret aterosklerozi. To var ēst kā salātus, neapstrādātu. Tam gandrīz nav garšas, un smarža nav īpaši patīkama. Tāpēc šādus salātus vajadzētu aromatizēt ar citiem garšaugiem vai maigām garšvielām.
Labas ziedes, pamatojoties uz kliņģerīte. 50 gramus žāvētu ziedu uzstāj 0,5 litros taukainas bāzes, pēc tam filtrē. Varat arī dzert tēju no šī auga ziediem.
svaigs tomāts var sagriezt apļos un uzklāt uz pietūkušām vēnām. Turiet, līdz tas sāk tirpt. Pēc tam noņemiet un noskalojiet ar vēsu ūdeni.
Kalančo lapas piepilda puslitra pudeli, piepilda līdz augšai ar degvīnu un atstāj uz nedēļu. Pēc tam infūziju filtrē. Viņi var berzēt kājas katru dienu. Sasmalcinātas lapas var uzklāt uz iekaisušām vēnām.
Neapstrādāti kartupeļi ar mizu sarīvē, uzliek šo masu uz kājām līdz ceļiem un aptin ar drānu. Saglabājiet nakti. Rīvētus kartupeļus var uzklāt pat pret varikozām čūlām.
Ļoti labi dzert svaigu kartupeļu sula.
Svaigi noplūktas galvas un lapas Artemīzija sudrabaina kārtīgi samaļ javā, tad ar tādu pašu daudzumu sajauc 1 ēdamkaroti šīs masas rūgušpiens vai skābs krējums, uzklājiet uz marles un uzklājiet uz vietām ar paplašinātām vēnām. Turiet pārsēju 1,5 - 2 stundas. Ārstēšanas kurss ir 4-5 dienas.
No lazdas, bērza un vītola mizas lapu novārījuma tiek aplikācijas uz sāpošām pēdām. Var uzklāj un atstāj- svaigi vai žāvēti. Abos gadījumos tie vispirms ir labi jāsamērcē nelielā ūdens daudzumā un tikai pēc tam jāuzliek uz aplikācijas.
Neizmetiet atlikušo infūziju – pēc aplikācijas noņemšanas varat ar to noslaucīt kājas.
Infūzija no žāvētas nātres lietot 3 reizes dienā pa trešdaļai glāzes stundu pēc ēšanas. Uz puslitru verdoša ūdens ēdamkaroti sausā maisījuma.
1 glāze sīpolu sula(balts) un 1 glāze šķidruma medus samaisa un inkubē šo sastāvu 3 dienas istabas temperatūrā. Pēc tam desmit dienas patur ledusskapī. Dzert pa 1 ēdamkarotei 30 minūtes pirms ēšanas, 3 reizes dienā.
Ļoti labi tālāk dziedināšanas recepte.Ņem 100 gramus bērza pumpuru, immortelle, kumelīšu, asinszāli, 1 ēdamkaroti maisījuma brūvē glāzē verdoša ūdens 30 minūtes. Vienā reizē - pusglāze, pievienojot 1 tējkaroti medus. To dzer vienu reizi vakarā, otro reizi - no rīta tukšā dūšā.
"Ziedu recepte"Ņem vienu glāzi balto ceriņu, balto lilijas un baltās akācijas ziedu, ielej 0,5 litrus degvīna. Ievilkties nedēļu, izkāst. Tinktūra tiek uzklāta ārēji, pēdu berzēšanai.
Dzelteni saldā āboliņa ziedišķidrina asinis, novērš trombozi. Saldais āboliņš palēnina pulsu, veicina kalcija uzsūkšanos. Tas ražo smaržīgu tēju - uz vienu glāzi ir nepieciešams pagatavot pusi tējkarotes. Uz kafijas dzirnaviņām kaltēti un samalti saldā āboliņa ziedi ir lieliska garšviela, ko var izmantot pirmajā un otrajā ēdienā un pat konditorejas izstrādājumos. Tomēr nevajadzētu pārāk aizrauties ar saldo āboliņu - lielās devās tas var būt toksisks. Viena tējkarote dienā ir laba vadlīnija.
AMATIERA SECINĀJUMI
Apkopojot, ar prieku varam konstatēt, ka ir daudz tautas recepšu, no kurām katra var atrisināt problēmu. Tie visi ir aptuveni līdzvērtīgi. Visvieglāk ir sākt ar to, kas ir pa rokai, un vieglāk sagatavoties. Un nākotnē ir jēga izmēģināt sarežģītākas kompozīcijas un eksotiskākas receptes.
Ir naivi domāt, ka "zāles ārstē". Organisms atveseļojas pats, bet augi palīdz tam "pamosties". Tāpēc labi nāk arī citi lūgumi pamodināt ķermeni - piemēram, magnetoterapija, ēterisko eļļu (kliņģerīšu un kaparisu) lietošana, kontrastvannas, enerģijas pieskārienu masāža, darbs ar zemes un ūdens stihijām, mantru un lūgšanu lasīšana. Interesanti, ka atveseļojošā cilvēkā jebkuras no iepriekšminētajām metodēm pielietojot rodas tādas pašas iekšējās sajūtas: slimajos orgānos parādās karstums, sākas nervu izdalījumi jeb zosāda, parādās vibrācijas gar mugurkaulu, uz pleciem, pakausī. un pēdās. Dažreiz tas var nedaudz sasalt. Šo zīmju līdzība mūs pārliecina, ka tas ir viens un tas pats dziedināšanas mehānisms, ko iedarbina dažādas metodes.
Interesanti, ka vēnu mazspējas simptomi kājās - krampji, smaguma sajūta ikros parādās arī tad, ja organisms ir dehidrēts, piemēram, lietojot spēcīgus diurētiskos līdzekļus. Tāpēc varikozu vēnu rašanos, ļoti iespējams, provocē sāļu nelīdzsvarotība – piemēram, pārmērīga svīšana sporta laikā. Ļoti maz cilvēku zina, ka pēc vannas vai smaga fiziska darba ir jāuzņem elektrolīti – piemēram, rehidrons, lai atjaunotu kālija, magnija, kalcija un nātrija sāļu zudumu. Šie pasākumi var būt noderīgi varikozu vēnu saasināšanās laikā.
Kas ir interesantāk, iepriekš minētie simptomi un sāpes īkšķis kājas, naga melnēšana, dedzināšana pēdās - tas ir ne tikai iespējamas gangrēnas pazīme, bet arī Kundalini pamošanās marķieris! Citiem vārdiem sakot, intensīva, sprādzienbīstama nervu impulsu izplatīšanās gar mugurkaulu. Iespējams, ka vēnu problēmu gadījumā organisms vispirms cenšas enerģētiski tikt galā ar disharmoniju un tikai tad, ja resurss nervu sistēma nepietiek, sāk rasties organiskas izmaiņas.
Tas mums liek domāt, ka, ja šo simptomu izpausmes laikā tiek veikti pasākumi, lai enerģētu ķermeni, piemēram, lasītu mantras, kas darbojas ar zemes elementiem, vai tiešā veidā, dabā savienojas ar šo elementu. , tad situāciju var izlādēt un harmonizēt arī bez narkotiku palīdzības.
zāles, pat dabiskie līdzekļi ir kruķi, kurus esam spiesti lietot savas nezināšanas dēļ. Dziļa iedziļināšanās dziedināšanas problēmās liek secināt, ka visas atveseļošanās iespējas ir mūsos pašos, un mums tikai jāmēģina tās pamodināt.
Šādi dabisko atveseļošanās iespēju pamodināšanas veidi tiek uzkrāti un sistematizēti Himalaju Siddha Jogā, kas ietver metodes darbam ar apziņu, prātu, jutekliskumu un fizisko ķermeni.
Atgriežoties pie šīs piezīmes tēmas, atcerieties, ka vēnu problēmas signalizē par disharmoniju cilvēka ķermeņa zemes elementā. Mērķtiecīgs darbs ar šo elementu ļauj ne tikai “nolikt dzīslas vietā”, bet arī atrisināt milzīgu skaitu citu problēmu - parasti karmiskas, kas saistītas ar nezināšanu, agresiju, bailēm un izkliedēt radušos ārējās dzīves apstākļus. no viņiem.
Zemes elements ir koncentrēts cilvēka ķermenī zonā no pēdām līdz ceļiem, un to kontrolē muladhara čakra. Himalaju jogā ir aprakstītas metodes, kā vadīt prānu muladhārā un uzturēt tajā nepārtrauktu apziņu divas stundas. Tas ļauj atrisināt visas cilvēka ķermeņa zemes elementu problēmas, tostarp varikozas vēnas.
Varikozas vēnas Ājurvēdā sauc par Siraja granthi. Ar šo slimību asinsvadi palielinās, kļūst šķiedraini un līkumoti. Vēnas, kas ved asinis no kājām uz sirdi, zaudē savu elastību. Ilgstošas stāvēšanas dēļ svara un noguruma ietekmē apakšējo ekstremitāšu vēnas, īpaši ikros, nogurst no asiņu sūknēšanas. Sakarā ar to vēnas uzbriest, paplašinās, zaudē spēju sarauties vai atjaunot sākotnējo stāvokli.
Varikozu vēnu cēloņi saskaņā ar ājurvēdu
Ēdot pārtiku (kas aizsprosto kanālus), piemēram, biezpienu, jogurtu, fritētu pārtiku, smagus ne veģetārus ēdienus, bojātus ēdienus, gāzētos dzērienus utt.
Nepareizas ēdienu kombinācijas
Pārstrādāts
Ilgstoša stāvēšana
Svarcelšana
Smagas (guru), aukstas (hima), taukainas (snigdha) pārtikas patēriņš utt.
Varikozas vēnas tas galvenokārt ir Vata došas traucējumi, ko izraisa Vyana Vata nelīdzsvarotība, kas rada paaugstinātu spiedienu, kas ietekmē vārstuļu stāvokli un vēnu elastību.
Vata doša ir sausa, kustīga un raupja savās īpašībās, tā ir prāta un ķermeņa operatore, kontrolē kustības organismā, tai skaitā asiņu kustību pa artērijām un vēnām.
Vjana Vata, viena no Vata apakšdošām, ir atbildīga par ar skābekli bagātu asiņu transportēšanu no sirds uz ķermeņa šūnām caur artērijām. Tas arī regulē skābekļa nabadzīgo asiņu plūsmu no ķermeņa šūnām atpakaļ uz sirdi caur vēnām.
Lai atgrieztu asinis sirdī, vēnas galvenokārt izmanto apkārtējos muskuļus un vienvirziena vārstuļu tīklu. Asinīm plūstot caur vēnu, krūzes formas vārsti pārmaiņus atveras, lai ļautu asinīm iziet cauri, un pēc tam aizveras, lai novērstu asiņu aizplūšanu atpakaļ.
Kad Vyana Vata nav līdzsvara, pārmērīga sausuma dēļ vārstuļi un vēnas sacietē un zaudē elastību. Tajā pašā laikā asinsspiediena paaugstināšanās paplašina vēnu un vārstuļi vairs pienācīgi neaizveras, tādējādi muskuļiem ir grūti pārvietot asinis uz sirdi. Tā vietā, lai plūstu no viena vārstuļa uz nākamo, asinis sakrājas virspusējās kāju vēnās, kurām ir mazāks muskuļu atbalsts nekā dziļajām vēnām. Tā rezultātā zem ādas virsmas veidojas varikozas vēnas.
Kā sekundārs faktors, kad vēnās ir asiņu stagnācija, Ranjaka Pitta nelīdzsvarotība var izraisīt čūlas varikozās vēnās. Pitta doša pēc būtības ir karsta un skarba, un tā regulē vielmaiņas un hormonālo darbību. Viens no Pitta apakšpunktiem tiek saukts par Ranjaka Pitta, un tas uztur asinis tīras. Ranjaka Pitta atrodas aknās un liesā, ir atbildīga par asins sastāvu un barības vielu izplatību šūnās un audos caur asinīm. Ja Ranjaka Pitta nav līdzsvarā, asinis var kļūt netīras jeb, citiem vārdiem sakot, tās sajaucas ar gremošanas toksīniem, tādējādi veicinot čūlu veidošanos varikozās vēnās. Ja novērojat čūlu parādīšanos, konsultējieties ar savu ārstu.
Tādējādi varikozas vēnas galvenokārt rodas sliktas asinsrites dēļ (kontrolē Vjana Vata). Sekundārās komplikācijas, piemēram, čūlas, izraisa asins piesārņojums (pārvalda Ranjaka Pitta).
Jebkurš stāvoklis, kas rada pārmērīgu spiedienu uz kājām vai vēderu, var izraisīt varikozas vēnas. Piemēram, ilgstoša stāvēšana, hormonālās svārstības grūtniecības un menopauzes laikā, aptaukošanās, mazkustīgs attēls dzīve, smagumu celšana, hronisks aizcietējums, audzēji, pārmērīga fiziskā slodze, kas rada spiedienu uz kājām, vecums. Šo problēmu var veicināt arī uztura trūkumi vai ādas elastības zudums.
Varikozu vēnu ārstēšana ājurvēdā
Lai koriģētu asinsrites nepietiekamību, ir nepieciešams, lai noteikta ekstremitāte izdalītu svīšanu, pārvēršot siltumu caur iemērcētu audumu. karsts ūdens vai citos veidos.
Vēlāk šai ekstremitātei tiek uzklāta silta terapeitiskā ājurvēdas eļļa un tiek veikta maiga masāža. Ājurvēda iesaka izmantot Sahacharadi augu eļļu. Viegli uzklājiet uz skartajām vēnām, maigi iemasējiet pret matu augšanu. Nemasējiet tieši zonu virs vēnas, tas var radīt brūces un asiņot. Iepriekš minētās metodes palielina asins plūsmu, noņem nogulsnes no asinsvadiem, paplašina asinsvadus.
Asins nolaišana ar dēlēm ir efektīva metode ar varikozām vēnām Ājurvēdā. Kad dēle tiek ievietota trauka rajonā, tā noņem netīrās asinis.
Antikoagulants, kas tiek pārnests no dēles uz trauku, novērš daļiņu sabiezēšanas iespēju traukos, vienlaikus tiek noņemtas arī stagnējošās atliekas traukos.
Rasna erandadi Kashaya kopā ar Kaishora guggulu ir ļoti izdevīgi, jo tie sašķidrina asinsvadu stagnējošās daļiņas un attīra asinis.
Šeit tiek izmantota arī podagras artrīta ārstēšanas līnija (vataraktha chikitsa). Tas ietver ārstnieciskās klizmas un perorālos medikamentus.
Lai palīdzētu līdzsvarot Vata, jāēd termiski apstrādāts ēdiens, kas ir silts un eļļains (tas nozīmē, ka tajā ir neliels daudzums labo tauku, piemēram, gī vai olīvju eļļa). Ēdiet pārtiku, kas garšo saldi, piemēram, veselus graudus, vieglus piena produktus un saldos augļus, jo tas līdzsvaro gan Vata, gan Pitta došas. Ir arī ieteicams lietot mērenu daudzumu rūgtās un savelkošās garšas, kas atrodamas pākšaugos, garšaugos un lielākajā daļā dārzeņu, jo tie nomierina Pitta došu. Ieteicams samazināt sāls patēriņu, jo diētas ar augstu nātrija saturu ir saistītas ar varikozām vēnām.
Lietojiet Amalaki (Emblica officinalis) tā augstā C vitamīna satura un atjaunojošās iedarbības uz vēnām dēļ.
Ēdiet pilngraudu diētu, ēdiet auzas, miežus vai prosu un izvairieties no pārstrādātiem pārtikas produktiem.
Pievienojiet savai diētai svaigus augļus.
Ķiploki un ingvers palīdz sadalīt olbaltumvielas un vienmērīgi sadalīt to apakšstilbos. Ķiploki uzlabo asinsriti.
Sīpoli dod iekšēju spēku un var palīdzēt ārstēt varikozas vēnas.
Līdzsvarojiet savu Vata došu ar īpašiem augiem, piemēram, Brahmi (Bacopa monnieri), Shatavari (Asparagus racemosus), Ashwagandha (Withania somnifera) un Guduchi (Tinospora cordifolia). Šie augi satur barības vielas līkumotām vēnām.
Garšaugi, kas noderīgi varikozām vēnām
Eranda – rīcinsaknes – mazina sāpes un iekaisumu.
Chirabilva-Holoptelia integrigfolia - plaši izmanto ar vēnām saistītu traucējumu, piemēram, hemoroīdu, gadījumos.
Mandookaparni- Gotu Kola
Manjishta — Rubia cordifolia — izmanto apstākļos, kad ir augsta Pitta un asins pasliktināšanās Pitta dēļ.
Guduchi - Giloy - Tinospora cardifolia - Noder infekcijas un iekaisuma mazināšanai.
Punarnava-Boehirravia diffusa
Sariva- Hemidesmus indica - Tāpat kā Manjishta, to plaši izmanto arī augstas Pitta apstākļos.
Ieteicams nodarboties ar jogu. Apgrieztas jogas pozas var būt īpaši noderīgas, lai atjaunotu normālu asins plūsmu no kājām uz sirdi. Ilgstoši sēžot, paceliet kājas un veiciet biežus pārtraukumus, lai atjaunotu asinsriti.
Pēc treniņa atpūtieties un izvairieties auksts ūdens līdz ķermeņa temperatūra normalizējas.
Ir labi gulēt uz muguras, pacelt kājas un veikt vingrinājumus, stimulējot un saliekot tās (uz priekšu un atpakaļ), lai palīdzētu atgriezt asinis un stiprinātu kāju muskuļus.
Alternatīvā medicīna ir dažādu slimību ārstēšanas metode, kuras efektivitāte nav zinātniski pierādīta.
Netradicionālās metodes ietver:
- naturopātija;
- Homeopātija;
- Dūņu apstrāde;
- Bioenerģija;
- Ājurvēda;
- Etnozinātne;
- Tibetas medicīna;
- Turmānija keramika Nuga Best;
- Joga;
- Tibetas cjigun vingrošana.
Iepriekš minētās metodes tiek izmantotas laikā alternatīva ārstēšana varikozas vēnas. No citām ārstēšanas metodēm tās atšķiras ar pieejamību, vienkāršību, mazāku laiku un naudu, bet tajā pašā laikā izcilu efektivitāti, dažas no tām pat palīdz uzlabot organisma vispārējo stāvokli.
Ājurvēda – Tā ir uz hinduisma filozofiju balstīta austrumu medicīna, ko šobrīd izmanto dažādās jomās, tostarp varikozu vēnu ārstēšanā.
Varikozas vēnas Indijas medicīnā tiek uzskatītas par saaukstēšanās slimību, un aukstums ir vējš un gļotas, kas sajauktas dažādos daudzumos, kas liecina par sliktu asinsriti. Galu galā liels gļotu daudzums izpaužas ar viskozām, biezām asinīm, bet vēja pārpalikums - ar neelastīgiem traukiem.
Šīs slimības ārstēšanai ieteicams lietot pārtiku ar augstu kālija un magnija saturu, kas padara asinsvadus elastīgākus. Pie šādiem produktiem pieder: pākšaugi, rieksti, āboli, kukurūza un citi. Pat uzturā jāiekļauj produkti, kas palīdz šķidrināt asinis: redīsi, ingvers, citrons, kāposti.
No zālēm pret varikozām vēnām Ājurvēda iesaka: Gotu Kola, Gokshura, Guggul, Shilajit. Bet pirms sākat tos lietot, jums jākonsultējas ar speciālistu, jo tie tiek izrakstīti atkarībā no pacienta stāvokļa.
Arī Ājurvēdā ir daudz vienkāršu recepšu, lai cīnītos pret varikozām vēnām. Šeit ir daži no tiem:
- Tinktūra, kuras pamatā ir muskatrieksts. 100 g maltu riekstu, ielej pudeli (0,5 l) degvīna un atstāj uz pusotru nedēļu. Ņem iekšā ilgu laiku.
- Zirgkastaņas tinktūra. 10 nomizotus kastaņus nepieciešams samalt kafijas dzirnaviņās un ielej 200 g degvīna. Jūs varat ņemt tinktūru iekšā, pa 30 pilieniem, kā arī berzēt ar to problemātiskās vietas.
- Komprese uz tējas koka ētera bāzes. 3 pilieni uz puslitru ūdens ēteriskā eļļa. Komprese ir izgatavota no marles un vates, uzklāta uz problemātiskajām vietām. Vienas sesijas ilgums ir 30 minūtes.
Cjigun vingrinājumi pret varikozām vēnām
Cjigun ir sens Ķīniešu vingrošana, ar kuras palīdzību tiek uzlaboti visi procesi cilvēka organismā.Cjigun vingrošana ārstē varikozas vēnas, tā nodrošina gan veselu virkni vingrojumu, kuru mērķis ir cīnīties ar šo slimību, gan masāžas tehniku.
Apsveriet dažus vingrinājumus: ieņemiet loka šāvēja pozu. Mēs noliekam vienu roku aiz muguras lejasdaļas, bet otru - uz ceļa. Veicam vieglas atsperīgas kustības. Mēs atkārtojam vingrinājumu 10 reizes katrā kājā. Veiciet sānu vilkšanu. Atkal ieņemam loka šāvēja pozu, tikai šoreiz noliekam kāju nedaudz uz sāniem un uz priekšu. Mēs vienmērīgi pārnesam svaru no vienas puses uz otru. Sasnieguši zemāko punktu, nedaudz atsperamies.
Šādu vingrinājumu rezultāts ilgi nebūs jāgaida. Pēc pirmā treniņa smagums kājās pāries, pietūkums nedaudz samazināsies. Laika gaitā asinsrite normalizēsies, un stagnācija izzudīs.
Cjigun masāža varikozu vēnu ārstēšanai: savelciet plaukstas pirkstos un viegli noglaudiet tās no potītes līdz ceļgalam 10 reizes. Tagad vienu minūti berziet apakšstilbu ar plaukstas pamatni. Atkārtojiet pirmo vingrinājumu, bet ar lielāku intensitāti. Vairākas reizes rūpīgi mīciet apakšstilba muskuļus no apakšas uz augšu. Pašmasāžu pabeidzam, veicot pirmo vingrinājumu vieglā formā.
Turmānija keramika (Nuga Best) pret varikozām vēnām
Tūrisma keramika ir novatorisks Korejas uzņēmuma Nuga Medical atklājums. Tam ir unikālas īpašības, kas cīnās ar varikozu vēnu cēloņiem.
Pateicoties vulkāniskajiem iežiem, kas ir daļa no turmalīna, keramika izstaro garie viļņi infrasarkanais siltums līdzīgs cilvēka ķermeņa starojumam. Tāpēc ķermenis neuzrāda izturību pret turmalīna keramikas viļņiem. Pa šo ceļu, infrasarkanais siltums iekļūst organismā, paplašina kapilārus, kā arī veicina jaunu kapilāru veidošanos.
Varikozu vēnu ārstēšana ar dubļiem
Ar varikozām vēnām vēnu sienas sašaurinās un kļūst mazāk elastīgas, kas izraisa asins recekļu parādīšanos un asins stāzi. Ārstnieciskās dūņas varikozām vēnām aktivizē asinsriti. Tas satur arī kalcija, nātrija, kālija un magnija jonus, kuru dēļ uz ādas parādās elektriskais lauks, kas uzlabo asinsvadu, kapilāru un artēriju darbību. Tādējādi venozā sistēma atslābina, uzlabojas asins plūsma caur traukiem.
Tāpat dūņas ir bagātas ar organiskajiem sāļiem, kas noņem lieko ūdeni, vienlaikus novēršot tūsku. Varikozo vēnu ārstēšana ar dubļiem jāveic kursos. Kursu skaits ir atkarīgs no slimības intensitātes pakāpes.
Homeopātija varikozu vēnu apkarošanai
Trīs šīs tehnikas pamatprincipi: Atbrīvot cilvēku no slimības ar sava ķermeņa spēku palīdzību, proti, piespiest visus organismā notiekošos procesus pašregulēties.
Šis princips ir visvienkāršākais, tas slēpjas apstāklī, ka ar līdzīgu jāizturas līdzīgi. Nav nepieciešams apstrādāt atsevišķu orgānu. Lai pilnībā atbrīvotos no jebkuras slimības, ir nepieciešams ietekmēt visu organismu kopumā.
Šī slimība ir saistīta ar saaukstēšanās slimību, kas ir nolaidusies ķermeņa lejasdaļā. Aukstums - Vata un Kapha kombinācija dažādās proporcijās - galvenokārt ir asinsrites trūkums. Kapha pārpalikums var izpausties ar viskozām "taukainām" asinīm, kurām vienkārši ir grūti brīvi pārvietoties pa traukiem, Vata pārpalikums - nepietiekama elastība, asinsvadu trauslums. Kapha slimības ļoti labi ārstē ar regulārām fiziskām aktivitātēm.
No ājurvēdas preparātiem Sahacharadi eļļa tiek uzskatīta par klasisku līdzekli pret varikozām vēnām, lieto pret varikozām vēnām, problēmām ar asinsvadiem, palielinātu slodzi uz kājām (ārējai lietošanai).
Vēl viens ājurvēdas ieteikums ir izdzert 1/2 tējkarotes alvejas sulas 10 minūtes pirms ēšanas kopā ar šķipsniņu ingvera pulvera un šķipsniņu kardamona sēklu (vai 2 kastīšu saturu). Jūs varat dzert ilgu laiku, 2 mēnešus, pēc tam veikt 2 nedēļu pārtraukumu un turpināt, līdz izzūd varikozu vēnu simptomi. Kardamons un ingvers atjaunos asinsriti, ingvers stiprina asinsvadu sieniņas, palielinot to elastību. Alveja palīdzēs novērst iespējamās iekaisuma reakcijas (alvejai ir kontrindikācijas).
Šāds sastāvs darbojas maigi, bet efektīvi, tas ir atļauts alerģijas slimniekiem.
Viens no efektīvi līdzekļišīs slimības ārstēšanā - kāliju un magniju saturošus produktus, kas uzlabos asinsvadu sieniņu elastību. Uzturā ir jāiekļauj pārtikas produkti ar vieglām diurētiskām īpašībām - tie ir kukurūza, mieži, rīsi, selerijas, burkāni, pētersīļi, koriandrs, granātāboli, dzērvenes, pākšaugi (ieteikumi ir vispārīgi, pārbaudiet jūsu stāvoklim ieteikto pārtikas produktu sarakstu - var būt pretrunas). Spēcīgi diurētiskie līdzekļi nav ieteicami kā ilgstoša lietošana tie vājina nieres.
Tā kā ar varikozām vēnām asinis bieži ir biezākas nekā parasti, iekļaujiet pārtiku, kas atšķaida asinis. Veicināt asins retināšanu, palielinot tīra ūdens uzņemšanu (nav piemērots Kapha tūskas stāvokļiem). No produktiem noderīga ir olīveļļa, ingvers, citrons, apelsīns, granātābols, vīģes, avenes, zemenes, ķirši, sarkanās jāņogas, ķiploki, bietes, artišoki, saulespuķu sēklas. No Kalančo augiem nātre (tinktūra iekšpusē), kastaņa (tinktūra iekšpusē, eļļa un masāžas krēms). Labi paātrina asinis ingvera vēnās (ja nav augsta Pitta) ar medu un ābolu sidra etiķi (ja nav problēmu ar vairogdziedzeri): uz 1 kg medus jāņem 300 g rīvēta ingvera. Tāpat ieteicams 2 reizes dienā uzņemt 1 ēdamkaroti medus un 1 tējkaroti ābolu sidra etiķa uz 1 glāzi ūdens.
Vīģes jebkurā veidā - svaigas, vārītas ūdenī vai pienā: varikozu vēnu gadījumā ieteicams ēst pēc iespējas vairāk, ja nav blakusslimību - cukura diabēts, iekaisuma slimības kuņģa-zarnu trakta un podagra.
Pārtikas produkti, kas sabiezina asinis, tāpēc uzturā tos labāk ierobežot: cukurs, banāni, kartupeļi, baltmaize, alkohols, saldie ēdieni, trekni proteīna ēdieni, kūpināta gaļa, marinēti gurķi, gāzētie dzērieni.
Stiprina un tonizē asinsvadus: zirgkastaņa, muskatrieksts, žeņšeņa sakne (Vatai - nelielos daudzumos), ingvers, ķiploki.
No ājurvēdas preparātiem - Gotu Kola / Brahmi, Gokshura, Guggul (dažas šķirnes, atkarībā no citām problēmām), Shilajit, gatavie ājurvēdas medikamenti.
Problēmas ar kājām jāuzskata ne tikai par došu nelīdzsvarotību, bet arī kā nepietiekamu asinsriti (asinis slikti plūst no kājām atpakaļ uz sirdi), apakšējo ekstremitāšu vēnu sienas ir plānas un vājas, vēnu vārstuļi ir vāji attīstīti vai iznīcināti vēnu iekaisuma dēļ. Ājurvēda viena pati to nespēj. Vēlama masāža, kas vērsta uz asinsvadu stimulāciju un muskuļu dziļu mīcīšanu kā sporta masāža. Riteņbraukšana, peldēšana, vingrinājumi (riteņbraukšanas imitācija), vingrinājumi, kuru mērķis ir palielināt izturību un stiprināt muskuļus (tikai ne spēka, bet kardio slodzes) ir vislabākie līdzekļi. Ja viss ir izdarīts pareizi, muskuļi būs asinsvadu sieniņu “turētāji”.
Lai šie vēnu vārstuļi darbotos pareizi, ļoti vienkārši, bet ārkārtīgi efektīvs vingrinājums: guļus stāvoklī velciet kāju pirkstus pret seju un papēžus prom no sevis. Viss. Rezultāti ir labāki nekā lietojot tabletes un ziedes, jo uzlabojas dabiskā asinsrites kustība.
No Japānas vispārējās veselības sistēmas - jums katru dienu jāpaceļas uz pirkstiem un ar spēku 50 reizes jānolaižas uz papēžiem. Dariet to tik bieži, cik vien iespējams. Aktivizē nieru kanālu (vēlme nekavējoties urinēt). Japānā ir pazīstama arī veco ļaužu vingrošana - tā ir staigāšana uz papēžiem, bieži staigāšana uz priekšu un atpakaļ ar papēžu kalšanu zemē. Staigāšana atpakaļ ne vienmēr var būt ērta. Staigājiet normāli, tikai stingri iestādiet papēdi. Rezultāti būs redzami drīz. Tā var staigāt pa ceļam uz darbu, uz veikalu - citiem gandrīz neredzams. Lai nieru kanāli labāk funkcionētu, pietiek ar 15 minūtēm dienā. Uzlabojumi ir īpaši pamanāmi pēc šī vingrinājuma veikšanas ar varikozām vēnām. Skaidrs, ka apaviem jābūt atbilstošiem.
Padomi varikozām vēnām no ikdienas:
Vienmēr guliet ar spilvenu vai spilvenu zem kājām, lai kājas būtu augstāk par galvu - no kājām izplūst asinis, kas no rīta rada smaguma sajūtu. Atpūšoties - skatoties televizoru, lasot - ne tikai nolieciet kājas augstāk, bet vienkārši atspiedieties pret sienu 90 grādu leņķī.
Varat izmantot vingrošanas bumbu. Lasot, skatoties televizoru, pēdu uzlikšana uz bumbu iznāk ļoti augstu, labāk nekā liekot rullīšus. Arī ar šo bumbu var masēt ikru - it kā "ejot" guļus, sitot teļus pa zobena virsmu - ļoti patīkama nodarbe, kas sniedz maigu ikru masāžu un noved pie asiņu aizplūšanas vēnās. .
Ar vēnām lielisks rezultāts ir kāju eļļošana ar neatšķaidītu ābolu sidra etiķi - vairākas reizes dienā. Rezultāts nebūs uzreiz, bet ļoti pamanāms. Ja nav problēmu ar vairogdziedzeris tad ābolu sidra etiķi ir labi lietot iekšķīgi. Tas stiprina asinsvadu sienas.
Muskatriekstu tinktūras darbojas lieliski. Labāk to iegādāties samaltā veidā, jo mājās nav iespējams samalt milzīgus cietus riekstus. Tinktūras gatavo no muskatrieksta degvīnā, spirtā, eļļā un izmanto vēnu eļļošanai. Tas pats ir iekšā. Rīvēti rieksti uzstāj uz degvīnu un dzer ilgu laiku. 200 g riekstu uz litru degvīna uzstāj 10 dienas. Dzert 20 pilienus trīs reizes dienā. Starp citu, muskatrieksts (1/2 tējkarotes), ko lieto naktī ar siltu pienu, ir brīnišķīga miegazāle.
Bet labākais līdzeklis tradicionālā medicīna uzskatīts par zirgkastaņu. No kastaņa (ziedkopas, augļi un lapas ir vājākas) gatavo novārījumus, alkohola tinktūras, eļļas tinktūras. Uzklājiet iekšpusē un ārpusē. Lielisku rezultātu dod vienkārša berzēšana ar kastaņu spirta tinktūru – vēnas pazūd mūsu acu priekšā. Jums ir nepieciešams berzēt pēc iespējas biežāk. Pudelīti labāk glabāt vannasistabā, blakus zobu birstei (neaizmirst), un tad sanāk, ka smērēsi un masēsi vēnas vismaz 2 reizes dienā (neaizmirsti - masēt vajag no plkst. potītes uz augšu, palīdzot asinīm plūst uz augšu). Sagatavotās tinktūras proporcijas - ar aci, jo koncentrētāka (saprātīgās robežās) - jo labāk. Uzstāt 2-4 nedēļas.
Tējas koka eļļas komprese: 5 pilieni tējas koka eļļas uz 1 litru ūdens. Termisko kompresi (medicīnisko pārsēju), gan aukstu, gan karstu, izgatavo no vairākiem marles slāņiem un starp tām uzklāta vates kārta. Tajā pašā laikā kājas jāpaceļ uz augšu, apakšstilbiem jābūt vismaz 30-40 cm virs iegurņa zonas, un komprese ar pārsēju cieši jāaptina ap kājām. Procedūras ilgums ir 30 minūtes, tā jāatkārto 2 reizes dienā.
Jāsaprot, ka uz vienreizēju izārstēšanos nevajadzētu gaidīt. Gandrīz visu laiku būs jāuztur kāju asinsvadu tonuss. Viens no galvenajiem varikozu vēnu cēloņiem ir psihosomatisks. Parasti kājas ir iekšējā pārliecības stāvokļa rādītājs. Ne tikai sevī personīgi, bet jebkurā jomā – cilvēks, kā teikt, šajā jomā ir nestabils uz kājām. Personības nomākšanas problēmas var nākt no bērnības – no autoritāriem vecākiem. Arī dominējošais partneris ģimenē, retāk profesionālajā sfērā, var būt psihosomatisks cēlonis. Sajūta, ka neko nevar izdarīt, grauž un izsprāgušās vēnas ir kā protests, problēmas “kāpj” ārā.
Jāatceras, ka varikozas vēnas nevar izārstēt vienreiz un uz visiem laikiem. Bet ir iespējams uzturēt vēnas ļoti labā stāvoklī.
